我們得到了一些心得體會以后,，應該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力,。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應該怎么寫心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧,。

養(yǎng)成習慣天心得體會篇一

習慣是人類行為的重要組成部分，良好的習慣不僅可以幫助我們更好地生活和工作,，還能夠增強我們的自律和意志力,。作為一個普通人，我們都需要不斷地養(yǎng)成良好的習慣,，使其成為生活和工作中的一部分,。下面我將分享一些我養(yǎng)成習慣的心得體會。

一,、堅定信念,，制定明確目標。

想要養(yǎng)成一種習慣,，首先要有一個堅定的信念,，即相信這個習慣對自己有益處，能夠使自己變得更好,。同時,，你需要為自己設定一個明確的目標,。例如，如果你想養(yǎng)成每天早起鍛煉的習慣,，你需要制定一個計劃,，比如每天早上6點起床，至少運動30分鐘,，直到這個目標成為一種習慣,。

二、激發(fā)內在的動力,。

要想堅持養(yǎng)成習慣,，我們需要激發(fā)內在的動力，從而保持自己的動力和熱情,。這個過程需要一定的耐心和毅力,。一般來說，我們都需要從自己喜歡和熱愛的事物找到內在的動力,。比如,，如果你熱愛運動，你可以找到一個你喜歡的鍛煉方式,，從而讓自己更加愿意去堅持這個習慣,。

三、培養(yǎng)細節(jié)意識,，注重細節(jié),。

養(yǎng)成習慣的過程中，細節(jié)是非常關鍵的,。我們需要注重細節(jié),，從而保證我們養(yǎng)成的習慣能夠細致入微。比如,，如果你想養(yǎng)成每天讀書的習慣,，你需要安排好自己的時間，選擇一個安靜的地方,，使自己能夠專注,。同時，你還需要注意好自己閱讀的內容,，從而保證自己能夠學到更多的知識和技能,。

四、保持習慣的連續(xù)性,。

養(yǎng)成習慣也需要保持連續(xù)性,。如果你想每天堅持鍛煉，那么就需要堅持每天都要運動,，而不是間隔幾天后再重新開始,。保持連續(xù)性可以讓我們的大腦習慣于這種狀態(tài),，從而使習慣成為我們行為的一部分，同時也有利于讓我們堅持養(yǎng)成習慣的動力,。

五,、堅持不懈，習慣成自然,。

養(yǎng)成習慣的過程中,，一定要堅持不懈。當我們養(yǎng)成一種習慣成為自己的天性后,，就會發(fā)現這個過程變得更加自然和輕松,。無論什么時候，只要我們堅持下去,，堅定信念,，不斷激發(fā)內在的動力，注重細節(jié),，保持習慣的連續(xù)性,，我們就一定能養(yǎng)成良好的習慣，并帶來更加自律的生活方式,。

綜上,，養(yǎng)成習慣需要堅定信念，激發(fā)內在的動力,，注重細節(jié)，保持習慣的連續(xù)性,，堅持不懈,，習慣為自然。只有如此,，我們才能養(yǎng)成好的習慣,，成為一個更加自律和有品位的人。

養(yǎng)成習慣天心得體會篇二

養(yǎng)成習慣一直以來都是一個重要的話題,，在我們的成長道路上,，習慣就像是一座難以逾越的山峰，讓我們時刻保持著清醒和警惕,。在實踐過程中,，我深刻發(fā)現，養(yǎng)成良好的習慣需要一定的時間和耐心,，以下是我個人在養(yǎng)成習慣方面的心得和體會,。

第一段，色厲內荏——養(yǎng)成習慣,，關鍵是堅持,。

在養(yǎng)成習慣的過程中,，堅持的力量是不容小覷的。我們可以根據自己的時間安排,，將每一次養(yǎng)成習慣的過程定成一個日常的任務,，如讀書、寫作,、運動等等,。剛開始的幾天，可能會感到非常困難,，但只要堅定地按照計劃進行下去,，漸漸地，這種習慣就會悄悄地滲入我們的生活中,。當然,，要想養(yǎng)成良好的習慣還需要做好心理準備，比如設置目標,、調整心態(tài),、營造良好的氛圍等。

第二段,，后期監(jiān)督——養(yǎng)成一種習慣,，不要忘記及時檢查。

當我們已經開始養(yǎng)成一種習慣,，也許會出現這種情況：一段時間過后,，我們的狀態(tài)又又恢復到了初始狀態(tài)，這時候,，我們就需要進行一個心理審查,，找出哪些是影響我們養(yǎng)成良好習慣的原因，以便后續(xù)調整和改進,。除了心理審查,，我們也可以借助一些工具來幫助我們監(jiān)督自己，比如日記,、打卡,、計數器等等。這些工具可以幫助我們更好地記錄自己的每一個行動,，從而自我反饋,，及時調整自己。

第三段,，不斷改進——養(yǎng)成習慣要有耐心,。

一個人的性格、習慣是很難改變的,，所以養(yǎng)成習慣過程中,，要有耐心,。不要過于苛刻，因為這有可能會適得其反,。我們可以把養(yǎng)成習慣看成是一個人生中不斷成長的過程,，不斷去思考、嘗試新的方法,，并且不斷學習,、改進,。比如,，為了運動的習慣,，我們可以選擇不同的方式去進行，這樣容易更好地堅持下去,，由此可以看出,，在養(yǎng)成習慣的過程中，我們要不斷嘗試新的方法,，改變自己原有的想法,，才能養(yǎng)成更好的習慣。

第四段,，與人為善——養(yǎng)成習慣要多聽取他人的意見,。

有時候，別人的意見可能能夠對我們的幫助非常大,。因此,，與他人交流討論習慣上的問題，會使我們更好地反思,、發(fā)現自己的問題,，更好地養(yǎng)成好習慣，同時,，也可以從他人的見解中獲得啟示和改進。一個人與他人之間的交流不僅僅表現在以言傳,，也可以以行動傳輸,，比如后期的監(jiān)督，我們可以找一些志同道合,、有相同興趣愛好的人來共同交流,、督促。這樣,，不僅可以有效地改善交流中的思想,、建設陽光的心態(tài)、習慣,。

第五段,，細節(jié)決定成敗——養(yǎng)成習慣,，做細節(jié)抓落。

在養(yǎng)成良好習慣的過程中,，細節(jié)方面很重要,，因為細節(jié)決定成敗。我們可以針對習慣養(yǎng)成的關鍵時間節(jié)點,，規(guī)劃比較細的計劃,，比如在早上冷靜思考、晚上放松,、中午午休等等,。要注意自己的言行舉止，養(yǎng)成良好的習慣還要從一些小事上來突破,，遇到矛盾和困難時,，不要放棄，而要在細節(jié)方面進行不斷地抓落,。

總之,，養(yǎng)成良好的習慣不是一朝一夕之事，需要我們堅持,、不斷改進,、與人為善、做細節(jié)抓落,，才能逐漸培養(yǎng)出自己的良好習慣,。只有這樣，我們才能在日復一日的生活中,，養(yǎng)成積極的心態(tài),，達到自己對生活的理想狀態(tài)。

養(yǎng)成習慣天心得體會篇三

記得蔡元培先生說：“教育就是幫助學生,?！碧招兄f：“教育就是培養(yǎng)學生良好的習慣?！蔽乙獙⑦@兩句話合二為一：教育就是幫助學生養(yǎng)成良好的習慣,。

小學低年級是培養(yǎng)良好學習習慣的關鍵期，一年級的小學生剛進入學校,，他們對學習和學校生活都感到新奇,、陌生，也面臨著許多新的問題,。幼兒園時的生活以游戲為主,，自由得多。而到小學，則以學習為主,，有了許多新的規(guī)范,，如嚴格的學習時間，上課必須仔細地傾聽,，清楚地表達,，響亮地朗讀，認真地書寫,。這些都在我的語文課堂中顯得格外重要,，因此在本學期，我著重抓了這四方面的課堂常規(guī)：

傾聽是學生獲取知識最直接,、最有效的方式,。但是，我卻發(fā)現低段年級的學生,，自制能力,、思維能力都不是很強，上課經常不能專心聽講,，維持注意力的時間比較有限,。因此，要認真傾聽比較困難,，如何解決這個問題呢,，經過一段時間的實踐，我發(fā)現可以從以下三方面著手：

1,、老師可以創(chuàng)設一定的情境,，去調動學生的注意力。一年級學生由于其特殊的年齡特征,，其思維更具形象性,。在具體教學中，我注意教學形式的多樣化與直觀性,，盡量利用教學課件,、教具等以吸引學生的注意力，采取多種游戲的方式進行練習,，這樣學生在課上就不容易“走神”,，而把精力全部投入到學習中去。久而久之,，就容易形成上課認真聽講的良好習慣。

2,、課上我要求學生全神貫注地聽講,，告訴學生在聽的過程中是不能隨意打斷對方是說話，不能隨意哄笑?？吹侥衬硨W生聽講特別認真,，我就適時的表揚。如,，“xxx聽講多認真呀,，有的小朋友真應該向他學習?！庇袝r用比賽的形式,，看看哪個同學，哪個小組能最快做到老師提出的要求,。一年級學生很單純,，都愛爭第一，都愛受表揚,，因此正面引導的效果很好,。

3、聽講是課堂上接受信息的第一道大門,，那種時刻想說而不愿聽別人發(fā)言的人,，只是有了信息的輸出而沒有信息的輸入，不僅不利于信息的多向交流,，而且最終也將影響學習整體目標的實現,。因此，我指導學生傾聽的時候,，向學生羅列一些具體的行為指標,，像“應該看著發(fā)言人”，用“點頭,、皺眉等行動來表示正傾聽”等等,。這樣，學生就能清楚地知道自己應當怎樣去傾聽別人發(fā)言,，怎樣判斷別人是否在傾聽自己的發(fā)言,，這比籠統(tǒng)地要求學生“認真聽”、“專心聽”更有效,。

學生僅僅會聽是不夠的,，每個學生還必須學會表達。在課堂上,，我盡量給每個學生都有發(fā)言的機會,，充分調動學生的參與欲望，培養(yǎng)他們敢說的勇氣,，把一些簡單易懂的問題讓給那些不愛發(fā)言或是學習有困難的學生說,，并給予肯定和鼓勵，使一些基礎知識較差、思維能力較弱,、不善言談的學生也有表現自我和獲得成功的機會,。

要培養(yǎng)學生在課堂上積極開動腦筋、踴躍參加討論,、大膽舉手,、主動發(fā)言的良好習慣，我覺得不妨指導學生做到以下四點：

1,、表達時注意有開頭又結尾,。在有限的課堂時間里，我有時會讓無法說完整的學生先聽同學,，或者老師說一遍,，在重復一次，以幫助他形成完成表達的意識,。

2,、表達時注意說的清楚響亮。表達一般要讓別人聽明白,，所以到目前為止,，我還在不斷訓練學生清楚響亮地說話表達。

3,、表達時注意想好后再說,；發(fā)言需要學生將自己的思考過程用言語的形式表達出來，要把內部的知識轉化為外部的語言,，必須表達清楚,，使別人能聽懂，因此自己內部的思維必須清晰才行,，所以發(fā)言可以鍛煉學生的思維和表達能力,。

4、表達時注意儀態(tài)大方從容,。在回答老師的問題,，或者與同學交流時必須面向聽話者，身子正,、直,、不扭動，注意必要的禮貌,。

讀書是學習語文最基本的方法之一,。是否認真投入，主要看是否“眼到,、口到,、心到”,。一年級語文課堂中讀的形式主要是用手指讀，齊聲朗讀,。剛開始，我用兒歌的形式讓學生記住讀書的方法,。

1,、用手指讀：左手輕輕壓，右手慢慢移,，眼睛跟著看,，字字都過目。學生按兒歌中的要求把課文讀得正確流利,。

2,、齊聲朗讀：雙手拿書坐端正，不加字,，不漏字,，不拖調，不頓讀,，字字過目讀正確,。讀書時發(fā)現有些孩子拿書不是過遠，就是太近,，我及時提醒學生：“我們應怎樣讀書,？”學生齊答：“雙手捧書，眼離一尺,?！崩脙焊柚笇袨椋瑢W生易于記憶,，利于養(yǎng)成好習慣,。

3、有感情地朗讀,。這一點要求“新課標”在低年級就提出來了,，可見培養(yǎng)感情朗讀的重要性。讀書不僅用眼,、口,，更重要的是用心，只有自己理解了課文內容,，才能以聲音形式表達出來,，也就是說“讀的有感情”。這是接下來我要重點訓練的目標,。

寫字是一項重要的語文基本功,，但它不僅僅是技能訓練,，還是形成一個良好習慣的關鍵期，是一個磨練意志,、陶冶情操,、學習做人的過程。我認為,，書寫習慣的養(yǎng)成主要要靠低年級,，可以從二方面著手：

1、教會正確的執(zhí)筆方法,，為寫好字奠定了基礎,。學生剛剛進入一年級，開始練習寫字,，執(zhí)筆方法尤為重要,。正確的執(zhí)筆方法是用大拇指第一節(jié)按住筆桿的一側，用食指的第一節(jié)按住筆桿另一側,，用中指第一節(jié)從底側抵住,，無名指和小拇指靠住中指并協(xié)助中指，這樣五指各盡其能,，筆被控制,，運用起來便靈活自由了。

2,、培養(yǎng)正確良好的寫字姿勢,，即“三一個”。眼離書一尺,，胸離桌一拳,，手離筆一寸，值得強調的是,，執(zhí)筆要正確,。正確的寫字姿勢，不僅是寫好字的前提,，也是提高身體素質的重要方面,。在開始學寫字時，不求多,，不求快,，只求姿勢正確。用大量時間糾正錯誤姿勢,，并讓學生懂得,，如果寫字姿勢不正確，長此下去,，就會造成斜肩,、駝背,、近視眼等不良后果。這些話只講一遍不行,，要時時提醒,。在巡視學生寫字時，發(fā)現錯誤,，及時糾正,，以便讓學生養(yǎng)成良好的寫字姿勢。

3,、書寫要規(guī)范，字跡清晰,，作業(yè)本,、卷面要干凈整潔，格式要正確（上下左右留有余地,，答題要有頭有尾等等）,，少用橡皮擦。為了調動學生寫字積極性,，我經常把寫得好的同學的字向學生展示,，也定期在學生中開展優(yōu)秀作品評比、展覽,，以鼓勵學生把字寫好,。

我們都知道課堂學習是學習步驟中最為重要的一環(huán)，學生知識信息的獲得主要通過這一渠道來完成,。課堂教學效果的好壞與學生良好的課堂學習習慣是分不開的,，無論老師設計的課再好，如果學生在課堂上為所欲為,，學習氛圍非常亂,，那么教學效果就不會很理想的。因此要想提高課堂教學效率,，就必須在課堂中促成良好學習習慣的養(yǎng)成,。

養(yǎng)成習慣天心得體會篇四

今年的初一我擔任了初一的班主任，我得以和學生一道一起踐行了學生的養(yǎng)成教育培養(yǎng)活動,，獲得了深深的體會,。

首先，我就我們班同學在七年級養(yǎng)成教育系列內容序列細目中“自尊自愛注重儀表”,，有關“拾金不昧,，不貪小便宜”這一小點，做一點介紹,。

開學之初,，還是在軍訓期間,，我們班的同學，就拾到了一百元錢,，并且義無反顧的交給了我,，又有我交給學校的政教處，還被政教主任在全校同學面前提出了表演,，那就是我們在這個學校獲得的第一次榮譽,。

要知道，他們都是七年級的新生,，誰跟誰都不熟識,，這里又是一所封閉式寄宿學校。孩子們剛剛離開父母,，每個人都有從家人那里得來的零用錢,，有這一百塊錢存在兜里，無論對誰來說都是方便且無憂的,，可是,，我們的孩子做了這樣的選擇。他們早早的在“拾金不昧,，不沾小便宜”這一點上邁出了正確的第一步,。

開學了，這樣的拾金不昧的好事更是時有發(fā)生,，多則五十,，少則一元，同學們都會不約而同的交到我手里,，然后再由我聯絡大家,，如果班里沒人認領，我就通過學校群,，傳到網上,，供全校師生認領。

生活中,，同學們丟校簽的時有發(fā)生,，我會多買許多校簽，就放在我后面辦公桌的筆筒里,，一塊錢一枚,，不管我在不在，不管是誰需要校簽,，大家都是拿走校簽,，再主動的留一塊錢在筆筒里，還有拾到的各種學習用具,，筆呀,，橡皮呀,，短尺之類的。所以我后面的筆筒就相當于一個百寶箱,，里面總是有錢和一些小物品,，大家可以隨時放，隨時取,。

再則，我覺得“真誠友愛禮貌待人”里面的“同學之間團結友愛,，不諷刺,、挖苦同學，不稱呼侮辱性綽號,?！边@一點，我們同學也做得非常好,。我時常跟他們講：“我看大家都是平等的，無論你的成績高低,，家境好壞,，習慣如何；咱們同學之間相處也應該這樣,，不管一個人的外貌如何,，成績如何，我們都應該以平等之心,，真誠相待,。”

放假前一日,，我聽得一同學反應,，某學習拔尖的男生對另一六號男生說了這樣的話：“你學習啥也不是，要飯都沒人給??”我聽了心里一直掛懷,，那是個不錯的男生，是組內的一號,，性情也淳樸,、厚道，他的謙虛誠懇,，很多老師都當面拿來和其他的女一號做過比較,。而他說的另外一位，五官有些特殊,，一只眼睛大,，一只眼睛小,，平時沉默少語，我想越是越是這樣的學生我越要還他以公道,，越是這樣的學生我越要給他打氣,、鼓勵。

因為我校是魏書生中學的名字冠名的,，所以,，學校還特別注重學生“七個一”習慣的培養(yǎng)。在我班我結合學科特點和學生實際,，我創(chuàng)造性的將“一分鐘日記”幻化為“周記”,，學生們每周放假返校時帶回，可以寫在家見聞感受,，可以和我做私密交流,，還可記錄青春期的心靈日記只要是書寫真情實感，只要有一個核心事件都可以,，每篇文章后我都會附上批語,，和他們交流心聲，給他們鼓勁加油,，如果能被評為“范文”,，還將迎來1分加分。很多同學樂此不疲,，長此以往,，寫作水平不但提高了，就是班級的凝聚力也跟著提升和加強,。

就這樣,，隨著，學校養(yǎng)成教育的深入開展,，我們班的各項行為習慣養(yǎng)成教育的開展也越來越具體和全面,，我把各項行為習慣的評比指標繪制成表，里面有紀律,、出勤,、衛(wèi)生、兩操,、生活,、貢獻等各各方面，正則加,，負則減,，有加有減賞罰分明。而且以小組為單位上墻公示，既對那些做得好的同學有一種表揚,、鼓勵,，也對其他相對落后的同學是一種警示和鞭策。一個學期下來,，我還對積分榜上前幾名的同學進行了表彰,，頒發(fā)了筆、本,、整理箱等學習用品,，當那四位姑娘上臺盡展笑顏的那一刻，別提底下的同學有多雀躍了,，我知道我們班的養(yǎng)成教育工作以及做得有聲有色,，深入人心了。此后,，我還不忘向同學多方征集意見,，看怎樣才能把我們的行為習慣培養(yǎng)評比做得更具新意和活力，更能代表最廣大同學的利益,，請同學們用小紙條的形式傳給我,，我在篩選裁判，增缺補漏,，繼續(xù)完善,。

我知道，我所做的,，還只是魏書生中學吳獻新校長領導下，眾多優(yōu)秀班主任之一斑,，我們的班級也還處于發(fā)展階段,，許多工作還存在諸多不足。不過,，但我相信秉持一顆上進的心,，懷抱一個感人的夢，我,，和我的班級一定會越走越順暢,，越走越上揚！

養(yǎng)成習慣天心得體會篇五

近日,，我有幸參加了一次關于習慣養(yǎng)成的講座,，這是一次非常有收獲的經歷。在講座中,，演講嘉賓詳細解釋了習慣的定義,、形成和改變的過程，以及如何通過培養(yǎng)好習慣來提升自我效能和取得成功。在聽完講座后,，我深感習慣的重要性,，同時也領悟到了培養(yǎng)好習慣的方法和技巧。

第一段：習慣的定義和形成,。

講座一開始,，演講嘉賓向我們解釋了習慣的定義，并告訴我們習慣是如何形成的,。他指出,，習慣是一種無意識行為，形成于大腦皮質下的基底神經核,，而不是一種決策行為,。這也解釋了為什么很多時候我們難以克服自己的壞習慣。演講嘉賓通過實例向我們展示了習慣是如何形成的,，并提醒我們要時刻警惕自己周圍的環(huán)境對習慣的影響,。

第二段：習慣改變的過程。

接下來,，演講嘉賓向我們介紹了習慣改變的過程,。他告訴我們，習慣改變不是一蹴而就的事情,，而是需要長時間的堅持和努力,。首先，我們需要意識到自己想要改變的習慣,，并思考改變這個習慣的原因和目標,。然后，我們需要設定明確的計劃,，并將其分解成小的日常任務,。最后，我們要通過回饋機制來加強自己的新習慣,，并堅持下去,。

第三段：培養(yǎng)好習慣的重要性。

在講座中,，演講嘉賓強調了培養(yǎng)好習慣的重要性,。他指出，好習慣可以提升自我效能,，增強自信心,，并且有助于我們取得成功。相反,，壞習慣會削弱我們的表現能力,，讓我們的潛力無法得到發(fā)揮,。演講嘉賓通過實例和調研數據向我們證明了好習慣對于個人和組織的重要性，這讓我對培養(yǎng)好習慣有了更加深刻的認識,。

第四段：培養(yǎng)好習慣的方法和技巧,。

在講座的后半部分，演講嘉賓分享了一些培養(yǎng)好習慣的方法和技巧,。他建議我們要明確自己的目標并制定計劃,，以便更有針對性地去培養(yǎng)習慣。同時,，他還提到了錨定,，即將自己的新習慣與已有的習慣相連接，以增加堅持的動力,。此外,，演講嘉賓還強調了反復強化的重要性，我們需要通過反復訓練和獎勵來加強新習慣的形成,。

第五段：我的體會與收獲,。

通過參加這次習慣養(yǎng)成講座，我深刻地認識到了習慣的重要性和影響力,。以前,，在面對某些不良習慣時，我常常感到無法擺脫,，但現在我明白了,，只要下定決心并堅持不懈，就一定能夠改變自己的習慣,。我還學到了一些培養(yǎng)好習慣的方法和技巧,，如明確目標、制定計劃,、錨定和反復強化,，這些方法將對我今后的學習和工作產生深遠的影響。通過這次講座,，我相信我能夠為自己創(chuàng)造良好的習慣，并在實現個人成功的道路上邁出堅實的一步,。

總結：

通過這次習慣養(yǎng)成講座,，我對習慣的定義、形成和改變過程有了更加清晰的認識,。我明白了培養(yǎng)好習慣對于個人和組織的重要性,，并學到了一些實用的方法和技巧。在今后的學習和工作中,，我將立足于自身的目標并堅持不懈地改善自己的習慣,，期待能夠在這個過程中不斷提升自己的自我效能,，并取得更大的成功。

養(yǎng)成習慣天心得體會篇六

習慣是我們生活中重要的一部分,，它們時常決定著我們的行為和生活方式,。養(yǎng)成好習慣對于個人的成長和發(fā)展至關重要。經歷了大半個人生的我深有感觸,，養(yǎng)成好習慣不僅需要毅力和堅持,，還需要適應和調整。在這個過程中,，我從中汲取了許多寶貴的心得體會,。

首先，養(yǎng)成好習慣需要明確的目標和意愿,。要想堅持養(yǎng)成一個習慣,，首先需要明確自己想要達到的目標和對此習慣的意愿。毅力和決心是養(yǎng)成好習慣的關鍵,，而這些都是源于明確的目標和對目標的堅定意向,。例如，健康的生活方式是我一直追求的目標,，我希望擁有健康的身體和積極的心態(tài),，因此我下定決心要每天運動和保持規(guī)律的作息時間。這樣的目標和意愿使我更容易堅持下去,。

其次,，養(yǎng)成好習慣需要時間和耐心。習慣是在長期的堅持中形成的,，這需要時間和耐心,。許多人在養(yǎng)成一個習慣的初期就會遇到困難和挫折，并且往往因為這些困難而放棄,。然而,，關鍵在于不斷地堅持和適應。當我開始每天運動時,，身體會感到疲憊和無力,，這讓我感到特別困擾。然而,，我告訴自己要耐心,，慢慢適應。隨著時間的推移,，我漸漸適應了鍛煉,，感到身體的變得更加健康和有活力。

第三,，養(yǎng)成好習慣需要堅持和規(guī)劃,。毅力和規(guī)劃是習慣養(yǎng)成的關鍵要素之一,。常常有人在剛開始的時候表現得極其積極和勤奮，然而隨著時間的推移和困難的出現,，他們很快就失去了對目標的興趣,。這是因為他們缺乏堅持和規(guī)劃。我發(fā)現制定一個明確的規(guī)劃對于堅持和養(yǎng)成一個習慣非常重要,。我將每周的運動計劃寫在日歷上,，每天都清楚地知道自己該做些什么，這讓我更能保持堅持和規(guī)律,。

第四,，養(yǎng)成好習慣需要適應和調整。習慣的養(yǎng)成不僅僅是機械地重復一個行為,，還需要不斷地適應和調整,。有時候我會感到厭倦或者發(fā)現一個習慣并不適合我，這時我就會嘗試新的方式和方法,。例如,，我曾經嘗試了很多不同的運動形式，最終發(fā)現跑步和瑜伽是我最喜歡和適應的運動方式,。這種靈活性和適應性讓我更容易保持習慣并享受其中的樂趣,。

最后，養(yǎng)成好習慣需要堅定的信念和自律,。毋庸置疑,，養(yǎng)成好習慣需要始終保持堅定的信念和自律。對于習慣的養(yǎng)成,，我相信自律是最重要的品質之一,。有時候我會面對誘惑和挫折，但是我知道只有堅守信念才能養(yǎng)成好習慣,。例如,，每天早晨起床時我都面臨一個選擇，是去運動還是繼續(xù)賴床,。然而,，我的自律讓我每天都選擇去運動，從而逐漸養(yǎng)成了一個健康的習慣,。

通過養(yǎng)成習慣的過程,，我不僅更好地了解了自己，也學會了如何更好地管理時間和計劃,。養(yǎng)成好習慣對于個人的成長和發(fā)展至關重要，它們不僅可以提高個人的能力和效率,，還能夠改變一個人的生活方式和態(tài)度,。只有堅持和適應,，才能在養(yǎng)成習慣的道路上越走越遠。我相信,，只要保持堅定的信念和自律,，我們都能夠擁有一個更加健康和積極的生活。

養(yǎng)成習慣天心得體會篇七

我國教育家葉圣陶認為“教育就是培養(yǎng)習慣,?！笨梢娕囵B(yǎng)習慣的重要性。好的習慣能讓人一生受益,，壞的習慣有時會毀掉一個人的一切,。那么，怎樣才能使學生養(yǎng)成良好的學習習慣呢,？下面就結合筆者的實踐談幾點體會,。

一、要及早開始培養(yǎng)要使學生養(yǎng)成良好的學習習慣,。

從小學入學的第一天起,，就要有目的有計劃的注意培養(yǎng)，否則,，當不良習慣養(yǎng)成后再糾正就困難了,。筆者從抓課堂常規(guī)入手，因為課堂常規(guī)是正常教學的保證,，也是提高學習效率的保證,。小學生課堂常規(guī)一般包括以下內容：

1、學習用品放置的位置,。應培養(yǎng)學生到校后就按當天課程表將書包里的教科書和作業(yè)本一一取出放在一定的位置,，每節(jié)課后要準備好下一節(jié)課的學習用品，上課時不能削鉛筆打墨水借學習用品等,。

2、坐,、站的姿勢要正確,。坐的姿勢：頭要正，眼睛看前方,，兩肩要平,，背要挺直，兩腿并攏,，雙手放在膝上或自然下垂,；站的姿勢：向左或向右側跨出一步，呈立正姿勢,。課前向老師行禮,，課上發(fā)言都要保持正確的站立姿勢,。

3、課前發(fā)言要舉手,，不隨便插嘴,。一般舉左手，舉起手時五指并攏,，肘關節(jié)與肩平,。老師指定某一同學發(fā)言后，其他同學將手放下,。

4、聽到預備鈴聲立即不再講話,，以最快的速度跑進教室，入座后靜候老師到來,。通過這樣的常規(guī)訓練，班上一般都能形成較好的教學秩序,。

二、循序漸進,，逐步發(fā)展良好的學習習慣。

不能指望一朝一夕就養(yǎng)成,，也不能全部一下子養(yǎng)成,，它有一個由簡單到復雜逐漸形成的過程。所以我們要根據學生的年齡特點,、根據教學的需要,，循序漸進，逐步提出具體的切實可行的要求,，使他們良好的學習習慣由少到多，由部分到整體,，持續(xù)穩(wěn)定地得到發(fā)展,。隨著年齡的增長，學習水平的提高,、知識的不斷增多,，到小學高年級，就要在簡單的學習習慣基礎上逐步訓練養(yǎng)成更高要求的學習習慣。如閱讀習慣,、勇于創(chuàng)新習慣等,。那種不遵循習慣形成規(guī)律，幻想一朝一夕就養(yǎng)成某種學習習慣的想法是不切合實際的,，也是極其有害的。

三,、加強訓練,，密切配合良好習慣的養(yǎng)成，必須依靠學生多次反復的實踐,，并且對學生來說,，應主要放在課堂上進行。

要養(yǎng)成良好的學習習慣,，不能只講要求,，而應結合教學實際，精心備課,，細心指導,，反復訓練，認真檢查,，嚴格督促,，對做得好的個人或小組給予語言鼓勵或授予小紅星，使良好習慣的養(yǎng)成融于課堂教學之中,。同時在反復實踐和強化訓練中,，尤其要注意各科老師之間，教師與家長之間,，班與班之間的密切配合,，步調一致，否則會降低強化效果,，影響良好習慣的形成,。

四、樹立良好的學習榜樣,。

樹立榜樣不僅對小學低年級的學生,，就是對高年級學習習慣的養(yǎng)成都有很大的促進作用。如在班上多表揚上課認真聽講,、開動腦筋,、獨立完成作業(yè)、作業(yè)本整潔,、認真檢查的學生,，舉辦優(yōu)秀作業(yè)展覽會。使其他學生自覺模仿，形成習慣,、對學生的每一點良好行為,，教師不僅要及時給予表揚，而且要在班上營造一種良好的輿論氛圍,。同時家長和教師也要注重自己的言行,，做好學生的表率，不能使自己的不良習慣“傳染”到孩子的身上,。對高年級的學生則要給他們多講一些名人怎樣持之以恒,、勤奮好學、刻苦鉆研等方面的故事,。引導他們多讀一些課外書籍,，從中感受良好習慣對一個人成才的重要影響，從而自覺養(yǎng)成良好的習慣,。

五,、發(fā)揮“主導”與“主體”的和諧作用。

在培養(yǎng)過程中,，學生的主體地位是不容置疑的,。要發(fā)揮巨大的作用，必須要靠教師正確的,、合理的,、及時的引導。在學生學習行為出現異常時,，及時與之探討互商對策,，并尊重學生的意見和想法，激發(fā)學生的積極性和主動性,。而不是一味的“講”“灌”“壓”,。只要師生關系融洽了，“主導”與“主體”的作用也就體現了,，效果也就不言而喻了,，因此，教師要以一個參與者,、指導者,、監(jiān)督者的身份來教育影響學生，充分發(fā)揮學生的自主性和主體性,，使“主導”與“主體”之間達到和諧統(tǒng)一,，從而取得最佳的培養(yǎng)效果。

培養(yǎng)良好的學習習慣是一個永久性的話題,，是一項復雜而艱巨的工作,。隨著社會的變革，培養(yǎng)的策略也要與時俱進。要適應21世紀的教育特點,，培養(yǎng)學生良好的行為習慣還需要我們在實踐中不斷探索和不斷,。

養(yǎng)成習慣天心得體會篇八

近日我參加了一場以“習慣養(yǎng)成”為主題的講座，讓我深受啟發(fā)和教育,。通過聽講座,，我認識到養(yǎng)成良好習慣的重要性，并且學到了一些實用的方法和技巧,。以下是我對此講座的心得體會,。

首先，講座中提到了習慣的力量,。習慣是我們日常生活中最穩(wěn)定的伴侶，它們悄無聲息地引導著我們的行為和思維方式,。良好的習慣可以讓我們更好地利用時間,、增強意志力、提高效率,，而不良的習慣則會阻礙我們的成長和發(fā)展,。我意識到，要想取得成功,，養(yǎng)成良好的習慣是必不可少的,。只有不斷地重復、堅持良好的習慣,，我們才能在生活和工作中實現更好的表現,。

其次，講座中介紹了如何養(yǎng)成良好習慣的方法,。講座指出,，養(yǎng)成良好習慣的關鍵是始于小事。通過每天完成一些簡單的任務,，我們可以逐漸培養(yǎng)出堅持和自律的習慣,。此外,，講座還強調了目標的重要性,。明確的目標可以給我們帶來動力和方向，使我們更有意愿去堅持,。講座建議我們制定具體,、可量化的目標，并將其分解成一個個小動作,，逐步實現,。通過這樣的方式，我們可以慢慢地改變自己的習慣，并獲得成就感和滿足感,。

講座中還介紹了如何戰(zhàn)勝拖延癥,。拖延癥是我們養(yǎng)成不好習慣的一個常見障礙。講座指出,，克服拖延癥的關鍵在于增強自律能力,。我們可以通過設定時間限制、將任務分解成小步驟,、建立獎勵機制等方法來培養(yǎng)自制力,。此外，講座還提到,，找到適合自己的時間和環(huán)境是養(yǎng)成良好習慣的重要一環(huán),。每個人都有自己的高效工作時段和環(huán)境，只有找到并利用好這些條件,，我們才能更好地培養(yǎng)良好的習慣,。

在講座的最后一部分，講座強調了習慣的堅持和持續(xù),。講座告訴我們,，習慣的養(yǎng)成需要時間和耐心。并且,，只有持續(xù)堅持才能真正使良好習慣成為我們的第二性格,。但同時，講座也提到了要有靈活性,。生活中會有各種各樣的變故和挑戰(zhàn),，我們需要隨機應變，適時地調整習慣的執(zhí)行方式,。同時,，與他人分享自己的目標和習慣，可以得到他們的支持和鼓勵,，更有助于堅持和持續(xù),。

參加這場講座讓我受益匪淺。我深刻地意識到養(yǎng)成良好習慣對于一個人的成長和成功至關重要,。通過講座介紹的方法和技巧,，我相信我可以逐漸改變不良的習慣，并養(yǎng)成更健康,、高效的工作和生活方式,。我也將把所學應用到實踐中，并與身邊的人分享,。讓我們一起努力,，養(yǎng)成良好習慣,，創(chuàng)造美好的未來。

養(yǎng)成習慣天心得體會篇九

南院各系,、技師學院：

“愛校,、護校、情駐交院”活動昨天已在南院機電系正式開始,，經過一天辛苦的勞動,，南院煥然一新，尤其是清理了很多平時忽略的衛(wèi)生死角,，在有些荊棘叢中,，同學只能用手去撿，徹底改變了過去“貓洗臉”似的衛(wèi)生打掃方式,。

但是今天大早我們也遺憾地看到,，食堂門口和通往老實驗樓的路上，一路白色垃圾,。

在此,，我們發(fā)出倡議：

1、廢棄物要“放”進垃圾桶,，而不是朝著垃圾桶方向“砸”和“扔”。

2,、看到垃圾“撿一撿”,，見到別人亂扔垃圾“喊一喊”。

3,、在所有活動中,，提醒學生帶走垃圾，做到“片甲不留”,。

4,、在尊重別人和自己的勞動過程中，培養(yǎng)好習慣,，在點點滴滴中培養(yǎng)學生素質,。

大家都不再亂扔，就是對學生勞動的最大尊重!

如果大家都能做到不在校園吸煙,，就是個人素養(yǎng)的最好品質!

在此,，也要特別感謝至始至終在一線給同學打氣指揮的馮萍書記，感謝和學生一起勞動的輔導員,、班主任陳果,、尹存宏老師，他們?yōu)閷W生做出了表率,，對學生轉變思想,，快速進入角色,，起到了很大的作用。

養(yǎng)成習慣天心得體會篇十

人們渴望上天賦予自己高智商,，盼望擁有大智慧,，卻往往忽略了最大的智慧——習慣。

北京大學心理學博士盧致新在談到成功的人們似乎永遠在成功,，失敗的人們似乎永遠在失敗的原因時說：“習慣兩個字在起作用,，一個人習慣懶惰，他就會無所事事地到處溜達,，一個人習慣于勤奮,，他就會孜孜以求，克服一切困難,，做好每一件事情,。”

可見,，習慣是一種頑強的力量,，它可以主宰人的一生，它可以決定一個人的命運,。

在《培根論人生》一書中,，這位偉大的思想家曾專門論述了習慣與命運的關系。他深刻地指出：“人們的行動,，多半取決于習慣,。一切天性和諾言，即使是人們賭咒,、發(fā)誓,、打包票，都沒有多大用,，都不如習慣有力,。”

1988年,，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會,，有人問一位諾貝爾獎獲得者：“您在哪所大學、哪個實驗室學到了您認為最重要的東西呢,？”

“是在幼兒園,。”

“您在幼兒園學到了什么,？”

“把自己的東西分一半給小伙伴,；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊,；吃飯前要洗手,；做錯了事情要表示歉意,；午飯后要休息；要仔細觀察周圍的大自然,。從根本上說,，我學到最主要的東西就是這些?！?/p>

這段對話是頗讓人深思的,，從幼兒園學到的最基礎的東西，直到老年時還記憶猶新,，說明從小養(yǎng)成的習慣會伴隨人的一生,，時時處處起作用。

有這樣一首小詩：

丟了一顆釘子,，壞了一只蹄鐵,；

壞了一只蹄鐵，折了一匹戰(zhàn)馬,；

折了一戰(zhàn)匹馬,，傷了一位騎土；

傷了一位騎土,，輸了一場戰(zhàn)斗,；

輸了一場戰(zhàn)斗，亡了一個國家,。

這首小詩,，它雄辯地說明了一顆釘子與一個國家的關系，細細品味,，就可以看出小詩里寓含著一個大哲理,，那就是：要想成功,，必須有良好的習慣,，而這種良好的習慣就是要從小事做起，誠如教育家蒙臺梭利所說：“三歲決定一生,?！币虼藦男【蛻擆B(yǎng)成好習慣。

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養(yǎng)成習慣天心得體會篇十一

最近，在學校舉辦了一場關于“習慣養(yǎng)成”的講座,。這次講座由一位習慣培養(yǎng)專家主講,，內容涉及如何培養(yǎng)好習慣，戰(zhàn)勝壞習慣,，以及習慣對個人發(fā)展的重要性,。通過這次講座,，我對習慣養(yǎng)成有了更深入的了解，并且收獲了一些寶貴的心得體會,。

第二段：堅持習慣的重要性,。

講座中，專家強調了堅持習慣的重要性,。他解釋說,，習慣是一種無意識的行為，能夠幫助我們省下意志力和時間,，讓我們更高效地進行各項活動,。只有堅持養(yǎng)成良好的習慣，我們才能真正培養(yǎng)出穩(wěn)定的行為模式,，提升自己的能力和素質,。他還提到了RKA（重復、關注,、創(chuàng)造好的激勵）習慣養(yǎng)成法則,，即通過重復一個行為，持續(xù)關注改變和進步,，并創(chuàng)造積極的激勵機制,，來增強堅持養(yǎng)成習慣的能力。這些觀點讓我深感習慣的重要性,，決心要堅持養(yǎng)成好習慣,。

第三段：培養(yǎng)好習慣的秘訣。

在講座中,，專家分享了培養(yǎng)好習慣的秘訣,。他強調了明確目標、制定計劃,、執(zhí)行和評估的重要性,。他說，明確目標是培養(yǎng)好習慣的首要步驟,，只有明確了自己想要養(yǎng)成的習慣,，才能高效執(zhí)行。制定計劃則是為了使目標落地,，需要按照具體的計劃行事,，將目標分解為有序的步驟。執(zhí)行階段是最關鍵的,，需要付出努力和堅持,。他還提到了回報機制的重要性，在堅持習慣的過程中給予自己一些小的回報,，可以增強養(yǎng)成習慣的動力,。通過這些秘訣,，我知道了如何有條不紊地培養(yǎng)好習慣。

第四段：戰(zhàn)勝壞習慣的策略,。

在講座中,，專家還詳細介紹了戰(zhàn)勝壞習慣的策略。他說,，首先要意識到壞習慣的存在,，并且對其產生的原因進行觀察和分析。了解壞習慣的影響和害處,，才能更好地戰(zhàn)勝它們,。其次，要找到替代行為,，將壞習慣逐漸替換為好習慣,，通過正向的反饋機制來增強對好習慣的堅持。最后,，要及時糾正和調整,，遇到挫折和失敗時不氣餒，而是不斷總結經驗教訓,，找到解決問題的方法,。這些策略對于戰(zhàn)勝壞習慣具有指導意義，讓我相信只要付出努力,，壞習慣也能被改變,。

第五段：總結并展望。

通過這次講座,，我深刻認識到習慣對個人發(fā)展的重要性,，以及培養(yǎng)好習慣的關鍵步驟和戰(zhàn)勝壞習慣的策略。我決心要從現在開始,，積極養(yǎng)成好習慣,，并堅持下去。我相信,，只要按照專家的指導,，明確目標,、制定計劃,、堅持執(zhí)行，我一定能夠改變自己,，提升自己的能力和品質,。同時，我也希望能夠將所學的知識傳播給身邊的人,，幫助他們養(yǎng)成好習慣,，共同進步,。讓我們一起努力，成為習慣的主人,，創(chuàng)造美好的未來,！

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