在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

暑假學(xué)游泳日記篇一

這周，姥姥給我報了游泳班,，讓我跟著爾格教練學(xué)游泳,。

爾格教練教了我三個動作，分別是蹬腿,、劃手,、換氣。蹬腿分為五個步驟：收,、發(fā),、蹬、夾、滑行;劃手有四個步驟：手伸直,、繞圈,、抱水、劃行;換氣分三個步驟：頭溺水吐一半的氣,，抬頭又吐一半的氣,，又吸氣。

大家猜猜,，我學(xué)的是什么姿勢的泳呀?沒錯,，是蛙泳!

但開始學(xué)的時候可沒有那么簡單，我沒有克服下水的恐懼,，一直在水池上猶豫害怕著,。最后還是爾格教練將我提下了水，撲騰了兩天后,，教練把浮板都給我取了,，我也慢慢的掌握了蛙泳的一些技巧，還不能一氣呵成,，但至少能浮在水上慢慢劃行了!

現(xiàn)在,，我已經(jīng)學(xué)會了蛙泳，每天都要在泳池里游來游去,，爸爸說還真像青蛙呀!

之前媽媽總擔(dān)心我學(xué)不會,，但我堅持下來了，認(rèn)真聽教練的動作講解和分解動作的講解,，努力學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟,，慢慢的，就學(xué)會了!

我要去游泳去了,，你來嗎?

暑假學(xué)游泳日記篇二

俏俏回來了,，我們一家人去小金山游泳?！昂?！這里的水質(zhì)應(yīng)該不錯，不會讓我生病的,?！蔽疫@樣想。7月,，我去了寶天曼4a級景區(qū)漂流,，回來肚子長了個大包，左眼得了個麥粒腫,。我是一朝被蛇咬,，十年怕井繩?。?/p>

從小金山回來了,，第3天我右膝蓋上長了個更大的包,，右眼得了麥粒腫。

為了治麥粒腫,，我動用了家里的綠豆儲備,，1瓶紅霉素眼膏。麥粒腫好治是真的,，可是大包更令我頭大上次治肚子的包老媽醫(yī)院的醫(yī)生們不知道從哪搜羅來好多外科的藥,，那些藥快把我疼死了。這次,，我就自己治,！

先上紅霉素眼膏，抹上去,，碘伏助陣,！沒用。老媽看急了：“算了,，還是我擠膿吧,！”我說：“不行！我自己擠,！”我手剛準(zhǔn)備擠,，誰知老媽臨陣變卦，一下按著我的手向下擠,?！鞍眩“,?！疼！”媽媽看著出來的大塊膿,，說：“呼,！總算出來了！”我清理完膿,，不到一周,，包便消了。幸虧老媽當(dāng)時擠了膿,！

現(xiàn)在，我得了外耳炎,。醫(yī)生說是因為耳朵進(jìn)水導(dǎo)致的,。

都是游泳惹的禍,！

暑假學(xué)游泳日記篇三

像往常，今天游泳結(jié)束,，我收拾好行頭,，步行到公交車亭邊等接我回家?？傻奶柸源┲宀实囊律?，貪婪地不肯收去面紗，自由地放射出燦爛的陽光,，照得我汗流浹背,。正無奈時，的車了,，我飛似地串,，一頭扎進(jìn)車?yán)铩?/p>

的車開慢，我被路旁一家施工的寶龍廣場的“噴泉”吸引了眼球,。我一股清澈的水流正從臨時鋪設(shè)的一根鐵管中流出,，積水，也很泥濘,。做在前排的專心開車沒看見,，我很想讓她把車拐進(jìn)去，可一想剛洗完藻,，再身上的新,，猶豫了，坐在車后沒吱聲,，就離開了那里,。

回到家，我剛吃飯,，可心里總覺得不踏實,。前幾天，我們社區(qū)一帶停水三天,，把家里的水循環(huán)使用,，還教育我怎樣低碳生活。我又想工地一根水管在跑水,，而又少先隊員視而,，那該有的浪費啊,！是啊,，在老師也倡導(dǎo)低碳生活，要爭做“綠色小公民”……這,，我再也坐了,。

覺察到,，我身體不舒服。聽我一說,，她把看新聞的爸爸也叫上,，陪我們一起去。較晚,，施工的工人都下班了,，再加上大樓背后沒人，就,，水管四周的水積得更多了,。我和爸爸踏著沒過腳面的水，爸爸了閥門,，使了的勁也沒關(guān)緊,。是閥門銹死了，爸爸嘰咕著,。這時候,，找來了一根木棒和磚頭，爸爸使勁把木棒打進(jìn)鐵管,，水終于堵住了,，我們也結(jié)束了這場保衛(wèi)戰(zhàn)。

我們回到家時,，身上滿是泥水,，但心里都高興。是我,，更了對大的關(guān)愛和對社會的責(zé)任感,。

暑假學(xué)游泳日記篇四

第一天：我連救生圈都不會拿，還是教練幫我套好的,。那天我喝了一肚子的水,。

第二天：我還是拿救生圈，但是我已經(jīng)能套著救生圈往泳池里跳了,，在游的時候還能超過一兩個小朋友了,。

第三天：教練給我背上背背漂，手上拿浮板,，不用救生圈了,。

第四天：我敢拿著浮板、背著背漂往泳池里跳了,。

第五天：我學(xué)會了換氣和用右手劃水,。

第六天：教練竟然第一個就教我用兩只手劃水，我又緊張又高興,。

第七天：我繼續(xù)練習(xí)用雙手劃水,。

第八天：教練讓我把手上大的浮換成了小的浮板,，難度又增加了。

第九天：我能拿著小的浮板游了,。

第十天：我已經(jīng)能用比以前快的速度往前游了。

第十一天：教練讓我手上不要拿浮板直接往泳池里跳,，我喝了好幾口水,，結(jié)果教練把浮板還給我了。

第十二天：我咳嗽了,，沒有去游泳,。

第十三天：教練把我背上的那塊背漂拿走了，我整個人往水里沉下去了,，又喝了幾口水,，教練重新把背漂給我背好了。

第十四天：教練給我背上換了一塊薄一點的背漂,。

第十五天：我背上背著薄的背漂,，手上拿著小的浮板，能在泳池里游了,。

：在第二期的學(xué)習(xí)中,，能把背漂和浮板全都拿掉，在泳池里自由自在地游泳,！

暑假學(xué)游泳日記篇五

今天爸爸媽媽要去試車,，就把我送到游泳的地方，我問媽媽要了年卡,，就自己進(jìn)去了,。

然后，我就去玩了,。我想了想,，再去做，還是不行,，我又去想了想,，再做，還是做不好,。不是腳用力的抖幾下就出來了嗎,？我怎么出不來呢？我用力的用手拍,，還是沒拍上去,。

我今天的自由泳全恢復(fù)了，我的蛙泳還是非常好,，就是蝶泳不行,，蝶泳不行,，蝶泳不行。,。,。

泳池里只有一個小孩，我和他交朋友,，他問我看過什么什么動畫片,，里面什么什么的，我聽不懂,，就嗚哩哇啦亂說了一通,。

我又一會兒自由泳，一會兒蛙泳,，一會兒蝶泳,，就是蝶不起來，哎,，我要回家再問問爸爸,，究竟怎么才能蝶起來。

后來,，我又玩了一會兒就不想玩了,，正好我洗澡的時候，媽媽叫打掃衛(wèi)生的人叫我,，我還不知道呢,，我就沒答應(yīng)，到了外面一看是媽媽,。

暑假學(xué)游泳日記篇六

昨天我去游泳,，周藝璇也去了。開始教練先讓我們做30個連續(xù)呼吸,，做完以后教練喊我,、童汝甜、陳致僑,，過去拿浮板,，我很納悶：（教練讓我們拿浮板干嘛呢？去深水區(qū)么,？?。∥也灰,。┪覀?nèi)齻€一人兩個浮板,，教練領(lǐng)我們到深水區(qū)，讓我們把浮板一架，練蛙泳腿,，一直練到下課,。剛開始我很害怕沉下去就一直拉著水線繩子，可是我慢慢地就不覺得害怕了,，因為我已經(jīng)適應(yīng)了,，所以就可以離水線很遠(yuǎn)了，當(dāng)我游到媽媽那里的時候,，媽媽對我說腿的姿勢很標(biāo)準(zhǔn),，活像一個小青蛙，“萬年冰山”教練也說我腿的姿勢很標(biāo)準(zhǔn),。

我游了幾個來回以后，我看了看童汝甜,，她還是拉著水線繩子游,，游著游著嗆一口水，游著游著嗆一口水,，那是因為她閉氣時間太短,，而且她還愛邊游邊說話，我就對她說：“童汝甜你別說話,，你越說話你越嗆水”童汝甜還不聽,，偏要說話,，吧啦吧啦像個小喇叭,，唉！真拿她沒辦法,，我只好不管她,，繼續(xù)游我的。

我和童汝甜游一起到對面的時候,，我對童汝甜說：“童汝甜你過來,，我拉著你！”我一邊說著一邊把手伸給她,，她猶豫了一下,，說：“我不過去！”我想：（童汝甜真膽?。,。┚桶咽质栈厝チ恕?/p>

不知不覺,，已經(jīng)下課了,。教練把浮板收回去了，可是我和童汝甜卻游上癮了，我們?nèi)ゴ箝T口拿了個游泳圈,，又下水去“學(xué)青蛙”去了,。

我的收獲是：其實深水區(qū)也會游，但是沒有信心是永遠(yuǎn)學(xué)不會游泳的,，因為只有相信自己,，才會得到成功！

暑假學(xué)游泳日記篇七

今天,，火辣辣的太陽無情地炙烤著大地,，水牛在泥塘里打滾;獵狗吐著舌頭直喘氣，我也在承受著高溫的折磨,。我想：這時要是能讓自己的身子浸泡在水里,，那該多涼快啊!這時兩個字眼從我腦中浮現(xiàn)出來——游泳。

下午四點鐘,，我問爸爸：“爸爸,，能帶我去游泳嗎?”“行!要是你有決心，我們現(xiàn)在就去?”爸爸說,，“好啊!”爸爸的話正中我下懷,，我懷著愉快而興奮的心情乘著車子，迎著山腳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng),，來到了溪口,。

這里人山人海，熱鬧非凡,。我按捺不住自己,，慢騰騰地走進(jìn)水中，又慢慢地挪動了幾下身子,。爸爸叫我先活動活動手腳,，然后雙手沾點水，渾身上下擦了個遍,，爸爸說這是為了在短時間內(nèi)適應(yīng)水的溫度,，是游泳之前必做的熱身運動。 由于我還不會游泳,，只能在爸爸和姑父的攙扶下慢慢地走近水中央,，我越來越害怕，懷里好像抱著一只小兔蹦蹦直跳,，忐忑不安,，“會不會被沖走呢?”“會不會被淹沒呢?”一系列既不現(xiàn)實又滑稽的想法也劈頭蓋腦地從我腦海里涌現(xiàn)出來。爸爸仿佛看透了我的心思,，讓我先在淺水區(qū)玩玩,。我眼巴巴地看著別人像魚一樣竄上竄下,，既羨慕又慚愧，羨慕的是他們有著高超的技術(shù),，享受著水帶來的樂趣;慚愧的是,，連比自己年齡小的弟弟妹妹都能在水中穿梭自如。過了好一陣子,，爸爸說：“力揚,，go，go,，我們一起去深水區(qū),?！卑职值脑捠刮业男挠煮E然緊張起來,，他硬拉著我到了深水區(qū),。他時而托著我的身子，時而托著我的下巴,，讓我放開手腳不停地劃動,，他又不時停下，讓我站下喘氣,。過了好長時間，通過不斷的嘗試,，再加上在淺水區(qū)吸取的一點經(jīng)驗,，我漸漸覺得自己浮了起來，這里我感到無比的高興和自信,。

太陽漸漸落山了,，大家也陸續(xù)上了岸，我換好衣服褲子,，頓時,，一種舒服的感覺油然而生，由于水溫低于體溫,，穿上衣服后,，全頭到腳都暖烘烘的，把全身上下的疲勞和所有的不愉快拋到了九霄云外,。

再見了大山,，再見的綠水，明天我還來,，雖然我還不會游泳,，但總有一天，我會學(xué)會的,，我要征服你——溪水!

今天的游泳又使我明白了一個道理,，做事不能一步登天，首先要學(xué)1，然后再學(xué)2,，只有一點一滴地積累經(jīng)驗,，同時不斷地努力，才能真正做好它!

暑假學(xué)游泳日記篇八

暑期中我報了游泳班,。到了開課那天,，我早早的`來到游泳館。哇噻,，好多小朋友呀,！看來這是門受歡迎的體育項目呢！

進(jìn)入游泳池了,，說老實話,，心里真是緊張呀！雖然喜歡玩水,，但是不知道學(xué)游泳難不難,，這可是技術(shù)活呢！媽媽鼓勵我只要你認(rèn)真聽教練的話,，一定學(xué)得會的,！

教練帶我們下水，剛下去有點不適應(yīng),，感覺有點冷,。教練先教我們學(xué)閉氣和潛水。第一次水就進(jìn)了我鼻孔,，鼻子酸酸的,，我有點害怕了。教練看出我膽怯的心理,，對我說：怕水還能學(xué)游泳,？別人能學(xué)會，你也能,！聽了教練的話我鼓起勇氣,，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水,，我居然會了，雖然很累,，但是好開心呀,！

第二天教練在我身上綁上浮板，教我腳和手要怎么做,。要兩腳并攏,，小腿分開,，用力往外蹬，再并起來,。我們一邊練習(xí),，教練一邊喊1、2,、3,，我練了好久，總算學(xué)會了打水和夾水,。

第三天學(xué)蛙泳,，就像青蛙那樣在水里游，教練教我們換氣,，在水面上吸一口氣,，再把頭潛入水里呼氣。第一次練習(xí)我就喝到了一口水,。接下來兩天學(xué)習(xí)怎樣浮在水上,，我深吸了一口氣，放松了一下,，鉆入水里,，但是，身體卻不聽使喚,，老是浮不起來,，教練見了，對我說：不要緊張,，你只要把手輕輕地擺在水面上，伸直,，身體自然會浮起來的,，多練習(xí)幾次，你一定能行的,！聽了教練的一番鼓勵,，我更加努力地練習(xí)著，終于,，功夫不負(fù)有心人,，我終于能浮在水面上了，我開心極了,。

經(jīng)過十多天的'刻苦學(xué)習(xí),，我終于能在水中自由快樂地游了，堅持就是勝利呀,！

暑假學(xué)游泳日記篇九

暑假到了,，烈日當(dāng)空,，連樹葉都有氣無力低下了頭。媽媽說：“兒子天在這么熱讓爺爺陪你去游泳吧,?！蔽衣犃诉B忙躲到房間里嚷嚷道：“我不要游泳！我怕水,！”媽媽說：“游泳可好玩了,，你去試試看吧，男子漢怎么能臨陣退縮呢,？”我很不情愿地跟著爺爺走了,。

來到游泳館，那里人可真多??！他們玩得可帶勁了，我看見了心里癢癢的,，也想下去玩一玩,。我穿上游泳衣，帶上游泳圈小心翼翼地下水了,。冰涼的水潑在身上可真舒服?。∥以谒镉蝸碛稳タ砷_心了,！

可過了一會兒爺爺說讓我脫了游泳圈,。我聽了直打哆嗦。爺爺好不容易說服了我,，這時一個大姐姐出發(fā)時沖出了一個“小浪”我沒有站穩(wěn)沉下去了,，好不容易才上來了。從此我越來越怕,。這時爺爺托起我的下巴在池邊慢慢練習(xí),。

漸漸的適應(yīng)了水，越游越熟練,，越游越快,。爺爺也松開了手，我害怕極了,！拼命地游,，生怕沉下去?？晌也]有沉下去,，而是在水中游來游去的。我游到岸邊,，我高興地喊著：“我會游了,！”

這次游泳讓我明白了做什么事都不能放棄,，而是要不斷努力，克服困難,！

暑假學(xué)游泳日記篇十

炎熱的暑假來臨了,，現(xiàn)在的運 ? 動便是游泳了。于是,，我和媽媽立即在體育館報了名,。

盼呀盼，終于盼到了游泳的這一天,，我們先做了熱身操,，接著便像一群小鴨子似得興沖沖地下了水。哇,，水好涼呀,。我對游泳可是一竅不通，看著其他同伴躍躍欲試的樣子,，我也從換氣開始慢慢學(xué)起,。

有了這個想法，我學(xué)會了換氣,，開始滑行了,。滑行在游泳中十分重要,，它可以使你既游得輕松,，又游得快。面對著1米20厘米的水,，我就是不敢滑出去,。那么深的水，可不是鬧著玩的,。教練見了,，平靜地對我說“克服心理障礙，大膽向前游去,。”

我聽了,，便大膽學(xué)起來,，他也教我了如何蹬腿，很快進(jìn)步了許多,，這讓教練很高興,。

我苦練了10天后，終于掌握了蛙泳的技能,。這都是我10天以來發(fā)奮的結(jié)果,。

時間流逝得飛快,，14天一眨眼過去了，我也學(xué)了多種游泳姿勢,，啊,。這真是一個快樂的暑假。

暑假學(xué)游泳日記篇十一

學(xué)游泳 陳思騰 今天,，媽媽帶我去學(xué)游泳,。首先，我們先做準(zhǔn)備運動,，然后,，我們才下水。一下水,，我凍得像一塊冰塊一樣,。過了一會兒，漸漸適應(yīng)了水里的溫度,，我覺得水越來越暖和,。教練讓我們做蛙泳腿二十下。剛開始我有的很吃力,，后來,，我掌握了技巧，覺得不會像以前一樣吃力了,。教練叫我要把腿伸展開,，我就按照教練的話去做。果然,，有的比以前遠(yuǎn)多了也快多了,。

我覺得這次有用真有意思！

拆彈部隊 陳思騰 今天中午,，媽媽總算讓實現(xiàn)了我的心愿,，我很興奮！一上樓,，我就幫媽媽吧電腦拿出來,，還幫媽媽把插頭插上。媽媽把電腦打開,，找到了我喜歡的電影《拆彈部隊》,。可是網(wǎng)上有很多部,，最后,，我們選了第一部！ 一開始,，從一輛悍馬車上下來了幾個軍人,，他們教人們趕快走,，還說：“要爆炸了?！比藗儑樀没觑w魄散,，膽戰(zhàn)心驚的人們跑得無影無蹤。軍人們用機器去引爆炸彈,，可是,，半路上，機器的輪子壞了,。一個人自告奮勇地說：“我去吧,！”可是，但他放好機器回來時,，一個賣肉的打個電話引爆了炸彈,，把那個軍人給炸死了。

我覺得這個人勇敢,，他真是個英雄,！

最后一天學(xué)游泳 陳思騰 今天是游泳第十二節(jié)課，也就是最后一節(jié)課了,。媽媽爸爸在家吩咐道：“今天是最后一節(jié)課了,，一定得認(rèn)真游哦！”我說：“會的,！” 到了游泳館,，我先去更衣室換泳褲，然后,，上樓做準(zhǔn)備運動,，最后，我們才下水,。我發(fā)現(xiàn)今天泳池的水少了一截,。當(dāng)我真在想的時候，教練讓我們自由泳三十趟,。我邊游邊想：為什么單獨用腳游比自由泳慢呢,？我自言自語地說：“一定是自由游泳用手也用腳，自然會更快了,?！?正想著，我又聽到了一聲哨聲,。原來,，教練讓我們看他游,。我就按著教練教的去做,。果然,，游得比以前更遠(yuǎn)了。當(dāng)我想再有一次時,，時間到了,，下課了。今天這節(jié)課過得可真快??！我只好依依不舍地離開了！ 日記四 我的奶奶 陳思騰 我的奶奶是個誠實,、守信用,、勤勞的奶奶。記得我住在奶奶家的時候,，當(dāng)我睡醒的時候,，奶奶會給我到白開水。然后,，我就去吃飯,。吃晚飯，我就去寫作業(yè),，如果遇到不懂的,，我就去問問爺爺奶奶。他們都會幫我解答,。到了中午,，奶奶準(zhǔn)備好午餐叫我們吃飯。吃晚飯,，奶奶又去洗碗,，我就去睡午覺了。到了下午,，我看書,、做運動、看電視或者玩玩具時,，奶奶卻一直在廚房里忙忙碌碌沒出來,。

一整天的時間，我都看到奶奶在忙碌,。我的奶奶真是個勤勞的人哪,！

暑假學(xué)游泳日記篇十二

今年暑假，媽媽把我送回老家的目的有兩個：一個是讓我過一個快樂暑假,，和兄弟姐妹們好好玩玩,。二是學(xué)游泳。

因為身在水鄉(xiāng)的我是只“旱鴨子”，所以我要學(xué)游泳,。

在學(xué)游泳的時候,，有艱辛，有淚水,。有付出,，有收獲。真是一分耕云一分收獲??！

暑假學(xué)游泳日記篇十三

去年的時候，盧浮宮青少年游泳班開課了,，我迫不及待地叫媽媽帶我去學(xué)游泳,。

第一天到那的時候，我見到了我們的教練--馬教練,，他是一個長的很帥很高很瘦的男老師,，他告訴我們，堅持游泳也會像他一樣有個好身材,，我當(dāng)時下定決心一定要學(xué)會游泳,，像馬教練一樣帥。馬教練先讓我們熱身,，因為如果不熱身就下水游泳的話,，很容易抽筋，發(fā)生危險,。教練第一天教我們憋氣,，他讓我們進(jìn)到水里，然后把頭扎進(jìn)去,，用手扶著旁邊的梯子,，但是我憋不住氣，一下子就從水里跳了出來,，感覺鼻子眼睛全部都進(jìn)了水,，非常難受。但是我沒有放棄,，我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時間了,。

第二天開始，教練就開始教我們蛙泳的基本動作,，教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿,，這個動作需要兩只腳用勁往后蹬，還要注意在收回時夾腿,，教練一直讓我們自己喊著“蹬,、夾,、收、翻”的口號,，練了一上午,，我感覺像一個世紀(jì)那么長，太累了,。

第三天教練開始讓我們拿著浮板開始練習(xí)蛙泳，水涼絲絲的十分舒服,，但是一趟又一趟的游來游去,，重復(fù)一個動作，讓我覺得腿特別酸,，腿里像灌了鉛一樣,。

第四天，教練教了我們蛙泳的手部動作,，需要手部配合腿來回劃動,，我們練習(xí)了幾次后，就身背浮板進(jìn)入水中,，開始練習(xí),，在練習(xí)的過程中，我喝了很多水,，鼻子還嗆了水,，真是難受啊!

第五天......

經(jīng)過十天的努力，我終于學(xué)會了蛙泳,。這次學(xué)習(xí)游泳的經(jīng)歷讓我終身難忘,，時至今日，我都感覺那時的努力沒有白費,，我真是太開心了,。