每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

學(xué)生心理健康廣播稿篇一

時間飛速而過,，本學(xué)期時間又過半,，本周就要進(jìn)行期中考試了，同學(xué)們都在認(rèn)真復(fù)習(xí)功課,，準(zhǔn)備參加期中考試,；摩拳擦掌，要考出高水平,，好成績,。

面對期中考試，應(yīng)該如何復(fù)習(xí)功課又應(yīng)該如何準(zhǔn)備考試呢

在復(fù)習(xí)功課中激發(fā)自己的靈氣和智慧,。

有人曾這樣評價我們這個民族：“他們永遠(yuǎn)是不缺乏想象力的,，缺的只是原創(chuàng)力”。復(fù)習(xí)功課對于同學(xué)們來說,，有時就等同于一種機(jī)械運動：上課——下課,；看書——做題，不斷重復(fù),，無止無境,。很多同學(xué)已經(jīng)習(xí)慣了這種機(jī)械運動，并認(rèn)為復(fù)習(xí)功課就是要這樣機(jī)械,，熬過期中考試就是勝利,。

我們每個同學(xué)在復(fù)習(xí)功課中怎么能沒有想法，沒有感覺呢怎么能把自己的靈氣和智慧抹掉呢我們應(yīng)該努力在復(fù)習(xí)功課中激發(fā)出我們每個人的靈氣和智慧,。

比如說,，在復(fù)習(xí)中要形成一個知識的框架,，按照每個單元，每節(jié)課的主題整理知識點的線索,，并與考試常用材料和問題的類型對照整理,。就是做題，也要挑好題做,，多找一些往年本年級的各科試卷,，獨立做上面的考題，這樣既做到了做好題又熟悉了期中考試的題型,。

在期中考試中激發(fā)自己的勇氣和自信,。

首先是要擁有在期中考試獲勝的勇氣，一股戰(zhàn)而勝之的勇氣,。我們不否認(rèn)自己的短處,，缺陷，不足,，但我們更要激發(fā)出自己的潛能,，揚長避短，發(fā)揮出自己的最高水平,，最大能力,。許多時候，許多事情,，我們初看做不到,，做不好，但只要激發(fā)出自己的潛力,，鼓起真正的勇氣,，其結(jié)果連你自己都會吃驚，成功,，大大成功,。在我們面前存在著無限可能，優(yōu)勢與劣勢經(jīng)常處于不斷交換當(dāng)中,。千軍對壘,，勇者勝。

再者,，要具備在期中考試中取得成功的自信,。相信自己的知識在不斷增加，基礎(chǔ)在不斷夯實,，“相信我能行”,，“只要努力，我一定能做到”,，不要認(rèn)為自己特別差,，特別不行,，相信自己與人生低谷還遠(yuǎn)著呢就是低谷，我們還可以拼盡全力,，奮勇一博,，跳出困境，躍出低谷,。你盡可以利用自己的不足創(chuàng)造價值：當(dāng)你為粗心而煩惱時,，你及時告誡自己不要迷失了期中考試的方向；當(dāng)你覺得復(fù)習(xí),，考試時一時無法靜心，你可以告訴自己放松一下效果會更好,；當(dāng)你一門考試失利了,，可以告訴自己“失敗是成功之母”，鼓起自信考下去,。

考前作準(zhǔn)備,，考后作總結(jié)，考試時則要守紀(jì)律,。我們已做好充分準(zhǔn)備,，成竹在胸，還要去考場作弊,，違紀(jì)嗎no,！

學(xué)生心理健康廣播稿篇二

“關(guān)注心靈，關(guān)注健康,。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音,。”各位同學(xué),，大家好,！由我校“心泉”社團(tuán)和校廣播站聯(lián)合推出的“心理加油站”欄目,，今天和同學(xué)們正式見面了,。我是主持人“心語”,。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識,，如：心理不適現(xiàn)象及預(yù)防、自我心理調(diào)節(jié)方法,、青春期困惑等等,。同學(xué)們可以把自己的心聲,、困惑、疑問等以來稿的方式交給我們的廣播站,，我們會在第一時間請心理老師解答,，你也可以到食堂后面的心理咨詢室進(jìn)行咨詢,，“心理加油站”欄目于每周五準(zhǔn)時為大家播出，歡迎同學(xué)們收聽,。

本期的“心理加油站”,，我們想和同學(xué)們談?wù)劇爸袑W(xué)生心理健康”這個話題。在開始這個話題之前,，我們先來了解一下什么是心理咨詢,？心理咨詢，是指運用心理學(xué)的方法,，對在心理適應(yīng)等方面出現(xiàn)的問題,，向求助者提供心理援助的過程。心理咨詢的主要任務(wù)是促進(jìn)個體心理健康成長,，心理咨詢遵循助人自助的模式,，幫助來訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除障礙,。

我們學(xué)校的心理咨詢主要做的是：對同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力,、人際交往，不良情緒,，青春期煩惱以及親子矛盾等問題給予指導(dǎo),，因此多采用認(rèn)知理論和途徑，從而將個體引導(dǎo)到現(xiàn)實世界,。

至于怎樣才算是心理健康,？心理學(xué)家給出了七個標(biāo)準(zhǔn)：

（1）智力正常。能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望,。

（2）情緒健康,，能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境,。心理健康者經(jīng)常能保持愉快,、自信、滿足的心情,，善于從行動中尋求樂趣,，對生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好,。

（3）意志健全,。行動具有自覺性、果斷性和頑強(qiáng)性,，行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度,。

（4）人格統(tǒng)一完整。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格,。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì),、能力、性格和理想,、信念,、人生觀等各方面平衡發(fā)展。

（5）自我認(rèn)識正確,，能接納自我,。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識和體驗,。

（6）人際關(guān)系和諧,。樂于交往；在交往過程中保持獨立完整的人格,，不卑不亢,；能客觀正確的評價別人和自己；寬以待人,，樂于助人；交往的態(tài)度積極,；交往的動機(jī)端正,。

（7）社會適應(yīng)良好。能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識環(huán)境及處理個人和環(huán)境的關(guān)系,。

（8）心理行為符合年齡特征,。一個人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn),。

沒有人可以先天就有健康的心理,，這與后天的生活環(huán)境有關(guān)，當(dāng)然一個人的自身心理素質(zhì)也是十分重要的?，F(xiàn)在的我們也可以培養(yǎng)自己的健康心理,，為以后踏入社會做好充分的準(zhǔn)備。

以下我們便從學(xué)習(xí)和生活兩方面,，簡單向大家介紹怎樣塑造心理健康：

(一)進(jìn)入角色,，熟悉生活，提高自身適應(yīng)能力

在現(xiàn)實生活中,，每個人都要隨著外界環(huán)境的變化,，不斷地調(diào)整自己的位置，使自己的需求和發(fā)展與社會的需求和發(fā)展相一致,。這就是說,，隨著大學(xué)環(huán)境的變化，要使自己進(jìn)入“角色”,，在新的大學(xué)生活中尋找自己的方位,，確立最佳位置,。此外，培養(yǎng)自信心,，在大學(xué)生學(xué)習(xí)中尤為重要.由于大學(xué)是人才云集之處,，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學(xué)生過去的優(yōu)勢變得不復(fù)存在,，在現(xiàn)實的變化面前,，由于心理承受能力差產(chǎn)生了自卑感，甚至失去了學(xué)習(xí)的信心,，在這種情況下,，必須培養(yǎng)自己的自信心。

學(xué)生心理健康廣播稿篇三

下面就由小編來為大家?guī)泶髮W(xué)生心理健康廣播稿,，希望能夠幫助到大家!

男,、女:同學(xué)們:大家好!

男:今天的節(jié)目呢，將由我院心理健康協(xié)會為大家特別制作,。

我是主持人……

女:我是主持人…………

老規(guī)矩,，在節(jié)目開始之前呢，先讓我們一起了解一下明天的天氣情況!…(音樂)

女:當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到自身的發(fā)展,，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明,，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會進(jìn)步和發(fā)展的需要,，最欠缺的是心理素質(zhì)。

如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激,、心理危機(jī)或心理障礙,，增進(jìn)心身健康，以積極的,、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境,，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育,，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題,。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

男:進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式,。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌,、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。

學(xué)生求知和成長,，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。

教育提供給學(xué)生的文化知識,，只有通過個體的選擇,、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟,。

進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),，并直接影響個體人格的發(fā)展水平,。

一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范,、行為方式,、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面,，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控,，也影響著主體人格的發(fā)展,，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度,。

同時,，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向,，使個體把握自我,，對自身的行為進(jìn)行認(rèn)識評價，從而達(dá)到心理優(yōu)化,、健全人格的目的,。

進(jìn)行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑 。

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能,。

良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn),、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。

女:進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力,。

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。

一方面,，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范,、行為方式、環(huán)境信息,、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面,，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控,，也影響著主體人格的發(fā)展,，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度,。

同時,，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向,，使個體把握自我,，對自身的行為進(jìn)行認(rèn)識評價，從而達(dá)到心理優(yōu)化,、健全人格的目的,。

進(jìn)行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑。

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能,。

良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn),、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件,。

心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心,，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力,，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

男:一項關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明,，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會進(jìn)步和發(fā)展的需要,，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱,，缺乏承受挫折的能力,、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機(jī)意識,，缺乏自信心,，依賴性強(qiáng)等,。

究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān),。

在大學(xué)生中,，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉,。

大量調(diào)查表明,，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病,。

具體表現(xiàn)為恐怖,、焦慮、強(qiáng)迫,、抑郁和情感危機(jī),、神經(jīng)衰弱等。

我校每年對新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查,，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良,，存在不同程度的障礙。

土木水利學(xué)院 2002級學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問題休學(xué)4人,，他們四人分別因為:1,、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定;2、長時間懷疑同學(xué)背后議論自己,、鄙視自己,，因而不敢面對別人;3、對生活目標(biāo)喪失信心,，低糜消沉,，抑郁;4、狂躁不安,，行為異常,。

最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。

常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題,、自我認(rèn)識失調(diào)、人際關(guān)系障礙,、情緒情感不穩(wěn),、感情適應(yīng)不良等。

當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視,。

女:大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的`種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。

大學(xué)生一般年齡在十七,、八歲至二十二,、三歲,，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期,。

由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理,、心理,、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生,，如理想與現(xiàn)實的沖突,、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突,、自尊與自卑的沖突,、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等,。

這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo),、合理解決，久而久之會形成心理障礙,，特別是當(dāng)代大學(xué)生,，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí),，家長的過度保護(hù),、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱,、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí),、生活,、交友、戀愛,、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走,、自殺等,。

從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速,，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感,。

凡此種種,，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘,、不安,、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強(qiáng)烈,、更復(fù)雜,。

各種生理因素、心理因紊,、社會因素交織在一起,，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。

心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技,、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。

男:為了消除當(dāng)代大學(xué)生的心理問題,，我們建議:

1、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì),。

良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短,，不斷完善自己,。

其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識,，在 挫折面前不驚慌失措,，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素,。

2,、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。

生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。

健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅持體育鍛煉,、少飲酒、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。

大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大,，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天 的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息,，使生活有規(guī)律。

3,、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。

自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等。

大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,，做到心理健康,。

4、積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。

豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會,。

大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護(hù)身心健康,。

5、求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識,。

心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧,。

大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。

女:我們的節(jié)目已經(jīng)接近尾聲，下面介紹一下院心協(xié):

心協(xié)辦公室:大學(xué)生活動中心313室和314室

心理咨詢室:大學(xué)生活動中心315

郵箱: 信箱:8166信箱 解答你的疑惑和煩惱,，也歡迎投稿,。

心靈家園: 有煩惱和困惑也可以在“心靈之約”下留言，接下來在一首動聽的旋律中結(jié)束我們今天的廣播,。

親愛的同學(xué)們,，我們下期再見!

有人說，沒有溝通,，世界將成為一片荒涼的沙漠,。

心理學(xué)家的研究表明,，在正常情況下，一個人除了睡眠以外,，其余時間的70%以上花在人際之間的直接或間接的交往上,。

人類的一切實踐活動都是在人際交往過程中完成的。

置身于改革開放和市場經(jīng)濟(jì)大潮中的大學(xué)生更是有著強(qiáng)烈而迫切的交往意識,。

但是,，由于涉世不深，經(jīng)驗缺乏,，又常常被人際交往中產(chǎn)生的種種困惑所羈絆,。

因此，在了解大學(xué)生人際交往的基本情況,、人際交往的心理誤區(qū)的基礎(chǔ)上,，有針對性地引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、掌握交往藝術(shù),，走出交往困惑,，建構(gòu)和諧的人際關(guān)系。

建立良好人際關(guān)系的原則:

(1)平等原則:在人際交往中,，平等待人是建立良好的人際關(guān)系的前提,。

如果沒有平等待人的觀念，就不可能與人建立密切的人際關(guān)系,。

(2)互利原則:要求人們在交往過程中,，交往雙方都能得到好處和利益，獲得心理上的滿足,。

大學(xué)生的心理特點決定了他們最希望能得到別人的理解和支持,，喜歡引人注目，渴望出類拔萃,。

如果要想從他人那里獲得關(guān)心,、注目和愛護(hù)，就必須考慮到他人也有這種需要,。

不能只讓別人對你貢獻(xiàn),，而你對別人只講索取。

(3)信用原則:信用是忠誠的外在表現(xiàn),。

在大學(xué)生的人際交往中,，取信與人是非常重要的，只有真誠待人,，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關(guān)系,，大學(xué)生們都喜歡同誠實正派的人交往，這樣的交往有一種安全感，不用擔(dān)心什么,。

(4)兼容原則:兼容原則是指人們在交往過程中出現(xiàn)矛盾,，遇到?jīng)_突時要有耐心，能夠?qū)捜菟?，做到包容并蓄，包括容忍對方的個性和缺點,，學(xué)會寬以待人,，不計較他人的細(xì)枝末節(jié)，這樣才能在學(xué)習(xí),、生活和工作中保持融洽的人際關(guān)系,。

應(yīng)該達(dá)到“有理也讓人”這樣的心理境界。

(5)尊重原則:它包括自尊與尊重他人兩個方面,。

自尊就是在各種場合都要自重,、自愛，不做有損于人格尊嚴(yán)的事,。

尊重他人就是重視他人的人格和價值,，承認(rèn)他人在人際交往中的平等地位。

一個不尊重他人,，經(jīng)常損害別人,，或把別人當(dāng)工具使喚的人，人們是不愿與之交往的,。

(音樂)

袁:大家好,，我是會飛的魚 路:大家好我是小果凍

(鋼琴曲。)

l:又到了每周三廣播的時刻了,。

今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識,。

心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理,、嚴(yán)重病態(tài)心理三個等級,。

y:一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應(yīng)能力強(qiáng),，善于與別人相處,，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力,。

生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者,。

輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難,，生活自理有些吃力,。

若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài),。

嚴(yán)重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào),，不能維持正常的生活、工作,。

如不及時治療就有可能惡化,，成為精神病患者。

精神病是嚴(yán)重的心理疾玻

學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是:智力正常;情緒穩(wěn)定,、意志正常;適應(yīng)良好;良好的自我意識,。

l:小學(xué)生們怎樣保持心理健康呢?

y:首先增強(qiáng)自信克服自卑。

接下來我們來聽一個實例:

有這樣一個小學(xué)生,，他是個男孩子,，在家里是個懂事、孝順的孩子,， 會干不少家務(wù)活兒,，也能關(guān)心家里的人。

但是他不太善于講話,，上課不敢舉手發(fā)言,，即使會回答的問題，問到他也是一言不發(fā),。

為此,，常常受到老師的批評。

這樣,，時間長了,，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向,， 不愛與同學(xué),、老師打交道，不能按時完成作業(yè),，最后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度,。

當(dāng)媽媽的為此著急，和他談話時,，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行,，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思,，還不如死了,。

這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個稚嫩的孩子之口,，實在讓媽媽吃 了一驚,。

從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴(yán)重的自卑心理。

l:看了這么多,，那自卑心理到底是什么呢?

y:自卑心理是指一個人嚴(yán)重缺乏自信時的心理,，是自信心的大敵。

自 卑心不是天生而來的,，往往是因為自我評價不恰當(dāng)而逐漸形成的,，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現(xiàn):

1.遇到困難時,，首先懷疑自己的能力,。

2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑,。

3.常拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比。

4.做事總愛后悔,，總覺辦得不如意,。

克服自卑心理，就要建立自信心,。

有自信心的表現(xiàn)如下:

1.相信自己經(jīng)過努力,，一定可以把事情做好。

2.對自己的能力有比較正確的估計,。

3.不怕挫折,，不怕失敗，做事能夠堅持到底,。

當(dāng)我們樹立了自信心,，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績，并且改善和建立 良好的人際關(guān)系,。

了解了這么多讓我們放松一下

接下來讓我們聽一首來自(林宥嘉)的(你是我的眼)

l:剛剛我們和大家一起聊了關(guān)于自卑的心理,，其實克服自卑心理還有很重要的一點，就是要有意志堅強(qiáng)克服困難,。

(鋼琴曲)

現(xiàn)在我們很多孝學(xué)生都是處在父母親無微不至的關(guān)懷下,，生活條件優(yōu)越，個人需求無不得到滿足,。

這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春,，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣,，筆直而平坦,。

任何事物都有其兩面性，一方面,，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了有利條件;另一方面,，好的環(huán)境又使自己難以體驗到困難與挫折。

y:那么我們應(yīng)該怎么辦呢?

l:害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點:

1.學(xué)習(xí)成績不夠理想，也不再加勁努力,，甘居中下游,。

2.做事不能 做到底，經(jīng)常知難而退,，或者這山望著那山高,，結(jié)果什么也做不成。

3.遇到困難,，不是積極想辦法,，而是消極等待。

那么與害怕困難,，缺乏毅力,，缺乏堅持性相反的一種心理狀態(tài)，就 是有堅強(qiáng)的意志,，能夠不怕挫折,，不怕困難。

y:意志是什么呢?意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中 的心理狀態(tài),。

在這個過程中,，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性,，有堅持性地完成,。

也可以是消極的，那就是害怕困難,，依賴別人等等,。

l:哦，我知道了,，歸納起來,，有意志、有堅持性的表現(xiàn)有如下幾點:

1.對自己所做的事,，如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的,，有價值的，而且是能 夠做到的,，那么就要從開始到結(jié)束,，堅持到底，把事情做完,。

2.不怕困難,，并且千方百計地去克服困難。

3.善于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),， 最終達(dá)到目的,。

y:沒錯,，不怕困難，勇于克服困難的過程就好比爬山,，當(dāng)一座高山等待我們攀登時,，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵自己,，一定要爬上頂峰,，山路是靠人一步步走的。

當(dāng)爬至半山,，精疲力竭之時,，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)?有時候,，在最想打退堂鼓時,，最需要堅持一下的勇氣，一旦超越了這個“極限”,，也就戰(zhàn)勝了自己,，那么等待在面前的就是無限風(fēng)光了!

那么我們?nèi)绾慰朔щy，培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅強(qiáng)意志,，可以:

1.從短時間開始，向長期過渡,。

2.從老師,、家長的督促開始，向自覺堅持做事過渡,。

我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下,，只要自覺地意識到應(yīng)該主動克服困難培養(yǎng)堅強(qiáng)意志，那么任何艱難險阻都是可以戰(zhàn)勝的,。

此外我們學(xué)生要保持健康的心理,，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉、學(xué)會克制克服任性,、勤勞肯干克服懶惰,、富于同情克服自私、合群友愛克服孤僻,、要榮譽感克服虛榮,、獨立自主克服依賴、開朗樂觀積極向上!

總之,，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生:改變考慮問題的方式,，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物,。

遇到自己確實一時想不開的事情,，可以找位自己信得過的師長,、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松,。

學(xué)會用微笑和快樂去面對人生,。

歌曲(笑忘歌)

袁:好了，同學(xué)們讓我們在音樂聲中結(jié)束我們今天的節(jié)目吧,，

路:好好學(xué)習(xí)天天向上,，同學(xué)們，下周見,。

學(xué)生心理健康廣播稿篇四

有人說,，沒有溝通，世界將成為一片荒涼的沙漠,。

心理學(xué)家的研究表明,，在正常情況下，一個人除了睡眠以外,，其余時間的70%以上花在人際之間的直接或間接的交往上,。

人類的一切實踐活動都是在人際交往過程中完成的。

置身于改革開放和市場經(jīng)濟(jì)大潮中的大學(xué)生更是有著強(qiáng)烈而迫切的交往意識,。

但是,，由于涉世不深，經(jīng)驗缺乏,，又常常被人際交往中產(chǎn)生的種種困惑所羈絆,。

因此，在了解大學(xué)生人際交往的基本情況,、人際交往的心理誤區(qū)的基礎(chǔ)上,，有針對性地引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、掌握交往藝術(shù),，走出交往困惑,，建構(gòu)和諧的人際關(guān)系。

建立良好人際關(guān)系的原則：

如果沒有平等待人的觀念,，就不可能與人建立密切的人際關(guān)系,。

大學(xué)生的心理特點決定了他們最希望能得到別人的理解和支持，喜歡引人注目,，渴望出類拔萃,。

如果要想從他人那里獲得關(guān)心、注目和愛護(hù),，就必須考慮到他人也有這種需要,。

不能只讓別人對你貢獻(xiàn)，而你對別人只講索取,。

在大學(xué)生的人際交往中,，取信與人是非常重要的,，只有真誠待人，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關(guān)系,，大學(xué)生們都喜歡同誠實正派的人交往,，這樣的交往有一種安全感，不用擔(dān)心什么,。

遇到?jīng)_突時要有耐心,，能夠?qū)捜菟耍龅桨莶⑿?，包括容忍對方的個性和缺點,，學(xué)會寬以待人，不計較他人的細(xì)枝末節(jié),，這樣才能在學(xué)習(xí),、生活和工作中保持融洽的人際關(guān)系。

應(yīng)該達(dá)到“有理也讓人”這樣的心理境界,。

自尊就是在各種場合都要自重,、自愛，不做有損于人格尊嚴(yán)的事,。

尊重他人就是重視他人的人格和價值,，承認(rèn)他人在人際交往中的平等地位。

一個不尊重他人,，經(jīng)常損害別人,，或把別人當(dāng)工具使喚的人，人們是不愿與之交往的,。

學(xué)生心理健康廣播稿篇五

1,、（齊）心理廣播站現(xiàn)在開始廣播,！

我是廣播員：xxx,、xxx、xxx,。

2,、推薦壞事能變成好事

a：老師，同學(xué)們,，大家好,，今天我們心綠心理廣播站新設(shè)立了《xxx》小欄目。歡迎收聽——專題廣播節(jié)目,。

以上的調(diào)查情況表明,，就我校大多數(shù)的小學(xué)生而言，心理發(fā)展總體還是較健康的,。盡管其中的各個項目間不可避免的有交叉象,，但是其絕對數(shù)字還是非常龐大的,，其中所蘊含的問題以及這些問題可能會給社會帶來的影響也是不可忽視的。因此,，認(rèn)真分析造成小學(xué)生心理障礙的原因,，就是件刻不容緩的工作了我們既要對這些心理問題較明顯的學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)和矯正，同樣也要對某一方面存在心理偏常的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo),。

b：同學(xué)們你們一定很好奇吧,！為什么這個小欄目叫做《xxx》呢？

c：我們每個人在生活或?qū)W習(xí)中都會出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦,，面對煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)我們的口號是：

（abc齊）“有了煩惱不用愁,，聽聽廣播能解憂?！彼?，請收聽我們的廣播吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài),，愉快地生活,、學(xué)習(xí)。

c：是呀,，月有陰晴圓缺,，天有不測風(fēng)云，人有這樣那樣的煩惱很正常,。但請不要人為地擴(kuò)大自己的煩惱,。如果你有煩心事時總老想著，放不下,。這個煩惱就會占滿你的頭腦,。一件事到底是好事，還是壞事,，是我們的煩惱,，還是我們的收益，有時取決于我們的想法,。

（a）：取決于我們的想法,？難道想法不同了，壞事還能變成好事,？

（c）：不信,？是的，你們也許不信,，請聽幾個故事：

（故事一：）一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前,，坐了下來長長地嘆了口氣,。廟里的主持見了,，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么,？”他回答：“陰影?！敝鞒执笮Γ骸肮?，錯了，年輕人,，這是陽光?。　蹦贻p人似乎明白了什么,，露出了微笑,。

（b）：哦，有陰影說明有陽光,，年輕人注意到了陰影,，卻沒想到陽光。

（c）：是呀,，再給你們講個故事,。

（故事二：）那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠,，還不時地散發(fā)著難聞的氣味,。有的游人在走出來的時候，身上還沾上了蝙蝠的糞便,，大家心里都挺不舒服的,。但導(dǎo)游說：“其實難聞一點沒關(guān)系，那可是‘福氣’哦,！糞便更珍貴,，說明你有‘福分’了！”這樣一說,，大家都愁云散盡了,。

（a）：哈哈，真有趣,，這倒使我也想起一個故事：

（bc）：怎么樣,？

（a）：只見哥哥哭喪著臉跑了出來,，對著父親嚷嚷起來：“太糟了,！是誰進(jìn)了我的房間？,！”接著弟弟也急匆匆地跑出來了,，興奮地問爸爸：“太好了，爸爸,！我們家是不是添小動物啦,？是小狗還是一匹小馬,？我怎么找不到呢？在哪兒呢,？”

（c）：同學(xué)們,，聽了這三個故事，你們是不是受到了一點啟發(fā)呢,？樂觀是使我們生活幸福的法寶,。煩惱時不妨換個角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢,！

（b）：我還補(bǔ)充一點,，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發(fā)愁,、沮喪甚至傷心,、流淚是沒用的，不如主動去解決煩惱,。就像一個結(jié)在那兒,，不管再難解開，我們動手去解,，都有解開的希望,，如果只看著結(jié)嘆氣那結(jié)就永遠(yuǎn)在那兒了。

最后用毛主席的話總結(jié)：毛主席說過這樣的話,，“時代不同了,，男女都一樣。我想,，只要付出努力,，男孩和女孩都會成為了不起的人！”讓我們大家都喜歡自己的性別,，成為一個好男（女）孩,！

（a）：是呀，有學(xué)習(xí)方面煩惱的同學(xué),，你可以通過老師,、家長幫助，了解自己的問題出在哪兒,，是學(xué)習(xí)技巧不足,，還是學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定。找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥,，才能解決問題,。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶,，對比記憶,，特征記憶，聯(lián)想記憶,，協(xié)同記憶,，諧音記憶……記憶的方法不少吧。加上平時的訓(xùn)練,，不愁記憶力練不好,。

（b）：有交往方面煩惱的同學(xué)，不妨學(xué)習(xí)三個詞：尊重,、理解,、寬容。要做到這三點可不容易,，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜,，共同進(jìn)步的喜悅。

（c）：有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強(qiáng)與家人的溝通,。你為大人們的有些做法,、說法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到,，要把自己的想法及時,、主動地與家長交流。對于有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問,。人人都希望擁有幸福,、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福,，請不要難過,，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力,、自信,、自強(qiáng)，不妨換個想法,，戰(zhàn)勝困難,，也許你可以練就比別的同學(xué)更強(qiáng)壯的翅膀，比他們飛得更高,、更遠(yuǎn),。還有請記住，我們是你們永遠(yuǎn)的支持者,。你們有什么煩惱,，可以寫信投到的心理信箱里，讓心理老師幫你出出主意,。

（a）：為自我形象煩惱的同學(xué),，我送上一個詞：自信；送上一句話：天生我才必有用,。每個人都有自己的優(yōu)點,，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉,。

（b）：同學(xué)們,，每個人成長的道路都不可能一帆風(fēng)順，勇敢堅強(qiáng)的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒,。不是有這么句歌詞嗎,，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹,？”相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天,。

（c）：最后祝每一位同學(xué)都能在我們美麗的校園里健康、快樂地成長,！

（a）老師,、同學(xué)們再見！

（b）下期節(jié)目時間再見,！

（齊）心理廣播站到此結(jié)束,！

學(xué)生心理健康廣播稿篇六

心理健康是完整健康概念的重要組成部分。國內(nèi)外學(xué)者曾對心理健康的定義與內(nèi)涵,，從不同角度進(jìn)行過多方面的闡述與探索,。1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會認(rèn)為："所謂心理健康，是指在身體,，智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi),，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。"實際上,，我們可以從廣義和狹義兩種角度來定義心理健康,。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的,，持續(xù)的心理狀態(tài),。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動過程內(nèi)容完整,，協(xié)調(diào)一致,，即認(rèn)識，情感,，意志,，行為，人格完整和協(xié)調(diào)，能順應(yīng)社會,，與社會保持同步,。

中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)綜合國內(nèi)外專家學(xué)者的觀點，依據(jù)中學(xué)生的心理特征,，可將中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)歸納為：

智力是人的觀察力,，注意力，記憶力,，想象力和思維能力等認(rèn)知能力的綜合,。中學(xué)生的年齡正處于人生智力發(fā)展的關(guān)鍵時期，智力與認(rèn)知能力發(fā)展正常,，是中學(xué)生就學(xué)階段的重要心理條件,，是中學(xué)生心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。衡量中學(xué)生的智力和認(rèn)知能力,，關(guān)鍵在于看其能否正常發(fā)揮出效能,。主要標(biāo)準(zhǔn)為：有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí),；對新問題,，新事物有興趣和探索精神，表現(xiàn)出能動性,；智力各因素在活動中能夠有機(jī)結(jié)合,，積極協(xié)調(diào)，正常地發(fā)揮作用,。

情緒是人們對客觀事物是否符合其需要所產(chǎn)生的態(tài)度體驗,。中學(xué)生情緒健康的內(nèi)容主要有：積極情緒多于消極情緒，使自身保持樂觀,，積極,，向上的心態(tài)；情緒反應(yīng)適度,，有適當(dāng)?shù)囊l(fā)原因,，反應(yīng)強(qiáng)度與引發(fā)情境相符合；能有效調(diào)節(jié)和控制情緒的質(zhì),，量,，度，使其能在適當(dāng)時間,、場合恰如其分地表達(dá),，既能克制約束，又能適度宣泄,，不過分壓抑,。

意志是人們自覺確定目的,，并根據(jù)目的去克服各種困難，實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程,。意志健全主要表現(xiàn)為行動的知覺性,，果斷性，頑強(qiáng)性和自制力,，即：在活動中有自覺目的,，而不是缺乏主見或盲目決定,，一意孤行,；執(zhí)行決定中能及時決斷，并根據(jù)變化的外界環(huán)境隨時調(diào)整決定,；能以堅韌不拔的毅力克服一切困難和挫折,，實現(xiàn)既定的目標(biāo)；同時能有效地控制,，調(diào)節(jié)自身的心理活動,，使之符合實現(xiàn)目標(biāo)的要求。

自我觀念是人對自身環(huán)境以及與周圍事物關(guān)系的認(rèn)識,，個人總是在與現(xiàn)實環(huán)境,，與他人的相相關(guān)系中，在自己的實踐活動認(rèn)識自己的,。只有樹立正確的自我觀點,，才能形成健全統(tǒng)一的個性。其一致的標(biāo)準(zhǔn)為：對自己的認(rèn)識比較接近現(xiàn)實,，不產(chǎn)生自我同一性混亂,；能愉快地接受自己，對自己的生活,，學(xué)習(xí),，現(xiàn)狀和未來有一定程度的`滿足感和發(fā)展感；以積極進(jìn)取的人生觀作為個性的核心,，把自己的需要,、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來,。

學(xué)生心理健康廣播稿篇七

“關(guān)注心靈,，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音,?！备魑煌瑢W(xué)，大家好,！由我?！靶娜鄙鐖F(tuán)和校廣播站聯(lián)合推出的“心理加油站”欄目,，今天和同學(xué)們正式見面了。我是主持人“心語”,。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識,，如：心理不適現(xiàn)象及預(yù)防、自我心理調(diào)節(jié)方法,、青春期困惑等等,。同學(xué)們可以把自己的心聲、困惑,、疑問等以來稿的方式交給我們的廣播站,，我們會在第一時間請心理老師解答，你也可以到食堂后面的心理咨詢室進(jìn)行咨詢,，“心理加油站”欄目于每周五準(zhǔn)時為大家播出,，歡迎同學(xué)們收聽。

本期的“心理加油站”,，我們想和同學(xué)們談?wù)劇爸袑W(xué)生心理健康”這個話題,。在開始這個話題之前，我們先來了解一下什么是心理咨詢,？心理咨詢,，是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)等方面出現(xiàn)的問題,，向求助者提供心理援助的過程,。心理咨詢的主要任務(wù)是促進(jìn)個體心理健康成長，心理咨詢遵循助人自助的模式,，幫助來訪者發(fā)揮最大的潛能,，為正常發(fā)展消除障礙。

我們學(xué)校的心理咨詢主要做的是：對同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力,、人際交往,，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問題給予指導(dǎo),，因此多采用認(rèn)知理論和途徑,，從而將個體引導(dǎo)到現(xiàn)實世界。

至于怎樣才算是心理健康,？心理學(xué)家給出了七個標(biāo)準(zhǔn)：

（1）智力正常,。能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。

（2）情緒健康,，能協(xié)調(diào)與控制情緒,，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快,、自信,、滿足的心情,，善于從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望,，情緒穩(wěn)定性好,。

（3）意志健全。行動具有自覺性,、果斷性和頑強(qiáng)性,，行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度。

（4）人格統(tǒng)一完整,。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性,，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì),、能力,、性格和理想,、信念,、人生觀等各方面平衡發(fā)展。

（5）自我認(rèn)識正確,，能接納自我,。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識和體驗,。

（6）人際關(guān)系和諧,。樂于交往；在交往過程中保持獨立完整的人格,，不卑不亢,；能客觀正確的評價別人和自己；寬以待人,，樂于助人,；交往的態(tài)度積極；交往的動機(jī)端正,。

（7）社會適應(yīng)良好,。能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識環(huán)境及處理個人和環(huán)境的關(guān)系。

（8）心理行為符合年齡特征,。一個人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征,，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

沒有人可以先天就有健康的心理,，這與后天的生活環(huán)境有關(guān),，當(dāng)然一個人的自身心理素質(zhì)也是十分重要的。現(xiàn)在的我們也可以培養(yǎng)自己的健康心理,，為以后踏入社會做好充分的準(zhǔn)備,。

以下我們便從學(xué)習(xí)和生活兩方面,，簡單向大家介紹怎樣塑造心理健康：

（一）進(jìn)入角色，熟悉生活,，提高自身適應(yīng)能力

在現(xiàn)實生活中,，每個人都要隨著外界環(huán)境的變化，不斷地調(diào)整自己的位置,，使自己的需求和發(fā)展與社會的需求和發(fā)展相一致,。這就是說，隨著大學(xué)環(huán)境的變化,，要使自己進(jìn)入“角色”,，在新的大學(xué)生活中尋找自己的'方位，確立最佳位置,。此外,，培養(yǎng)自信心，在大學(xué)生學(xué)習(xí)中尤為重要,、由于大學(xué)是人才云集之處,，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學(xué)生過去的優(yōu)勢變得不復(fù)存在,，在現(xiàn)實的變化面前,，由于心理承受能力差產(chǎn)生了自卑感，甚至失去了學(xué)習(xí)的信心,，在這種情況下,，必須培養(yǎng)自己的自信心。

（二）培養(yǎng)健康心理,，提高學(xué)習(xí)效率

首先要增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力,，主要是確立學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)能指導(dǎo)人的一切行動,。進(jìn)入大學(xué),，等于眼前的理想實現(xiàn)了，新的理想—目標(biāo)又等待著自己去確立,，這種新目標(biāo)的確立要根據(jù)大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律,，結(jié)合自己的實際，并且要進(jìn)行新的努力,。在目標(biāo)的確定中應(yīng)該注意使個人目標(biāo)與社會責(zé)任聯(lián)系起來,，把近期目標(biāo)與長遠(yuǎn)目標(biāo)結(jié)合起來，否則這一目標(biāo)就難以實現(xiàn),。其次,，要培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。興趣是情感的凝聚,，一個人如果對某件事情感興趣,，那么,，他就會深入持久地去做這件事，力爭達(dá)到預(yù)期目的,。興趣對于大學(xué)生來說,，更為重要。它是求知的動力,，熱情的凝聚,，行為的指向，成功的起點,。但是,，大學(xué)生的興趣不是天生就有的，而是隨著年齡的增長和實踐活動的豐富,，培養(yǎng)和發(fā)展的,。所以，在學(xué)習(xí)中,，大學(xué)生要善于發(fā)現(xiàn)激發(fā)自己興趣的事情,，努力培養(yǎng)這種樂趣。

（三）克服學(xué)習(xí)過度焦慮

第一,，要正確地認(rèn)識和評價自己的能力,，調(diào)整自己的抱負(fù)水平和期望目標(biāo),，使之切合自身和客觀現(xiàn)實,。第二，增強(qiáng)自信和毅力,，不怕困難與失敗,，勇于迎接學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，保持適度的自信心,，克服虛榮心理,。第三，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié),，保持情緒愉快和穩(wěn)定,，探索、掌握切合自己特點的學(xué)習(xí)方法,，遵循大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)律,，以增進(jìn)學(xué)習(xí)效果。

（四）預(yù)防,、消除心理疲勞

勞逸結(jié)合是預(yù)防心理疲勞的重要措施,。學(xué)習(xí)一段時間，應(yīng)該休息片刻放松一下,；在學(xué)習(xí)之余,，參加一些文體活動,，使身心得到調(diào)節(jié)和放松，應(yīng)培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好,，使生活內(nèi)容豐富多彩還應(yīng)保證充足的睡眠時間,。此外，要學(xué)會科學(xué)用腦,，掌握學(xué)習(xí)效率最高的時間,。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上學(xué)習(xí)效果最好,，在這種情況下多用腦,，就會事半功倍。

（五）正確對待考試,，提高應(yīng)試技巧

1,、對自己不過分苛求

人應(yīng)該有自己的抱負(fù)，但有些人的抱負(fù)不切實際,，根本非能力所及,、力求不得，便會認(rèn)為自己倒運而終日憂郁,；有些人做事要求十全十美,，對自己的要求近乎吹毛求疵，結(jié)果,，受害者還是自己,。為了消除挫折感，則應(yīng)該把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi),，稍有提前量,，不努力達(dá)不到，盡心自己盡力能夠趕超,，心情自然就會舒暢了,。

2、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒

當(dāng)我們勃然大怒時,，很多錯事或事態(tài)的事,，都會做出來，與其事后后悔,，不如事前加以自制,。

3、偶爾亦要屈服

一個做大事的人,，處事要從大處看,，因此，只要大前提不受影響，在小處,，有時亦不必過分堅持,，以減少自己的苦惱。

4,、暫時逃避

在生活受挫折時,，應(yīng)該暫時將煩惱放下，去做你喜歡做的事,，如運動,、睡眠或看電視等，待到心情平靜時,，再重新面對自己的難題,。

5、找人傾訴煩惱

把所有的憂郁埋藏在心底里,，只會加劇自己的苦惱,，如果把內(nèi)心的苦惱告訴給你的朋友，心情會頓感舒暢,。

5,、為別人做些事

助人為樂為快樂之本，幫助別人,，可使自己忘卻煩惱,，并且可以確定自己的存在價值。

6,、在一個時間內(nèi)只做一件事

這樣可以減少自己的精神負(fù)擔(dān),，不應(yīng)同時進(jìn)行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁,。

7,、對人表示善意

不要處處與人競爭處處以他人作為競爭對象，使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài),。其實，只要你不把人家看成對手,，人家也不會與你為敵,，以免“惶惶不可終日”自尋苦惱。

我們經(jīng)常被人排斥,，是因為人家對我們有戒心,。如果在適當(dāng)?shù)臅r候，表現(xiàn)自己的善意,，多交朋友,，少樹“敵人”，心情自然變得平靜。

由于時間的原因,，我們就和大家談到這兒,，第一期的“心理加油站”節(jié)目就要與大家說再見了！“關(guān)注心靈,，關(guān)注健康”同學(xué)們,，謝謝你們的收聽，歡迎你們繼續(xù)關(guān)注我們的節(jié)目,，下周的同一時間再見,！

學(xué)生心理健康廣播稿篇八

當(dāng)有人表揚小梅梅是個善良，誠實的好孩子,，好學(xué)生,，夸獎她待人熱情，彬彬有禮時,，小梅梅都會謙虛地說,，我做得還不夠。這時,，她就會想到父親,，母親言傳身教的示范，以身作則的教誨,，潛移默化的影響,。

梅梅她把父親，母親教的待人接物處世的“家訓(xùn)”稱為“黃金規(guī)則”,。她說,，“黃金規(guī)則”是爸媽生活中最重要的準(zhǔn)則。他們讓我清楚地知道,，“黃金規(guī)則”是建立完美性格的基石,。

數(shù)十年的記憶一齊涌現(xiàn)在腦海中。朦朧中,，時間會變得模糊,，然而那些優(yōu)秀的思想?yún)s仍然清晰如初，感覺真切,。

那是三十年前的一天,，四歲的小梅梅與鄰居三歲的小園園之間發(fā)生了一場小糾紛。小園園頑皮地抓起了小梅梅喜歡的一只小雞,，不懂事的小園園掐著小雞的脖子,，小雞難受地叫著。小梅梅一看,，著急地大叫：“不許傷害我的小雞,，放下它,！”

“偏不！”小園園回過頭,，頑皮地回答,。

“園園，放下我的小雞,，不然,，你會后悔的！”梅梅哭喊著,。

這邊,，小園園就是不放下小雞。那邊,，小梅梅急得直跺腳,，說：“你等著，看我收拾你”,。

小梅梅沖進(jìn)媽媽房間,，找到一枚縫衣針，拿了針,，就沖到小園園身邊,。她瞪著眼睛再次警告小園園：

“放下我的小雞，園園,，要不我就要用針扎你,。”

見小園園就是不放下心愛的小雞,，小梅梅真的就用縫衣針扎向小園園的右胳膊,。

小園園終于放下了小雞，哭著,，喊著跑回家,，一邊跑，還一邊用手捏著被縫衣針扎傷的小胳膊,。

小梅梅的媽媽知道了這件事,，用桃樹枝狠狠地抽打了小梅梅。媽媽是想用“以其人之道,，還治其人之身”之法讓小梅梅明白,，傷害他人的行為是錯誤的，以皮肉之苦來教育自己的孩子不要去傷害他人,。

媽媽的做法在今天看來似乎有些過份，不近情理,，太嚴(yán)厲了,，可小梅梅牢記著的是——我錯了。

因為媽媽抽打小梅梅后又對小梅梅說：“你用縫衣針扎園園，她會傷得很重呢,！梅梅,，即使別人做錯了事，你也應(yīng)該尊重他,，而不能傷害他,。”媽媽說：“我會告訴你爸爸的,?！?/p>

我從沒闖過這么大的禍，也沒想到會讓爸爸為此特別難過,。梅梅回憶到這里,，仍然心里難過。

后來,，爸爸是這樣教育小梅梅的,。小梅梅坐在爸爸身邊，爸爸手里拿著縫衣針說：“梅梅,，你摸摸這根針的針尖,，你就知道它有多尖利，來,，輕輕摸一下,，小心點?！?/p>

小梅梅搖著頭說不,，又哭起來說：“會痛的，爸爸,?！?/p>

爸爸接著說：“你不能用傷害別人的方式來解決問題，兩個錯誤永遠(yuǎn)不能制造出一個正確,?！卑职终f：“如果我錯了，別人也同樣地錯誤待我,，我會高興嗎如果你不樂意別人這樣對你,，你就不應(yīng)該這樣對人”。

爸爸,，媽媽教給我的第一課,，也是最重要的一課，就是完美性格的建立,，他們教我要寬以待人,。我明白了這個道理,，——你愿意別人怎樣對待你，你也要怎樣對待別人,。

小梅梅成長成大梅梅了,，卻小能忘記爸媽的教誨。

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學(xué)生心理健康廣播稿篇九

心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來,。

同學(xué)們，老師們：

心理健康教育廣播又和大家見面了,，歡迎您的收聽,。

同學(xué)們，我們生活在社會群體之中,，社會交往是必不可少的,。在社會生活中我們不僅需要與親戚、熟人,、朋友來往,，而且需要與形形色色的陌生人打交道。善于交往的人往往能受到大家的歡迎,，解決問題也較容易,，而一個不愿與人交往或缺乏交往技能的人往往會感到孤獨與寂寞。因此,，人際交往是人的重要社會生活之一,。

一、什么是“交往”,、“人際交往”,、“人際交往教育”

所謂交往，就是人們的相互作用,、相互交流,、相互溝通、相互理解,，是人與人之間相互聯(lián)系的一種基本社會活動,。交往是人類生存必備的技能，是傳遞信息,、分享感情的重要手段,。

人際交往就是指人與人之間的交流與合作，相互往來,、相互影響,、相互溝通。人際交往具有多個層面,，一是物質(zhì)層面的交往;二是知識交往,，實現(xiàn)思想觀念的溝通;三是心靈對話,，人格碰撞的無聲交往,。應(yīng)強(qiáng)調(diào)的是,，我們所講的人際交往是幾個層面的相互滲透，更側(cè)重于指全面的心靈對話與人性融會貫通的過程,，強(qiáng)調(diào)的是尊重個性,，理解差異、求得溝通,，并協(xié)調(diào)行為,。小學(xué)生具有很強(qiáng)的可塑性，是進(jìn)行人際交往教育,，奠定交往基礎(chǔ)的絕佳時機(jī),。

人際交往教育就是引導(dǎo)學(xué)生在特定的情景中，在與他人的心靈對話,、人格碰撞中體驗美好人生,，塑造美好人格，進(jìn)行小學(xué)生人際交往的心理輔導(dǎo)與交往實踐指導(dǎo),。

二,、小學(xué)生人際交往的內(nèi)容

隨著我們年齡的增長，交往范圍日益擴(kuò)大,。從與家庭成員交往,，擴(kuò)展到與家庭以外的其他個體進(jìn)行交際，而年齡相仿,，發(fā)展水平相近的同伴將成為他們重要的交往對象,。

同伴關(guān)系是我們除父母及親屬以外的一個重要的社會關(guān)系。同伴交往是小學(xué)生實現(xiàn)社會化的一個重要手段,。一般來說,，小學(xué)生與成人的交往關(guān)系是不平等的，主要是照顧者,、教育者與被照顧者,、被教育者之間的關(guān)系。與之相比,，同伴交往更加自由,，更為平等，這一特殊性質(zhì)使得小學(xué)生能夠體驗和探索一種全新的人際關(guān)系,，從而發(fā)展其社會交際能力和社會判斷力,。

大量研究表明，在學(xué)前時期,，我們的同伴交往就已經(jīng)開始了,，特別是游戲活動為我們提供了大量的交往機(jī)會,。進(jìn)入小學(xué)以后，同伴交往的頻率和深度都進(jìn)一步發(fā)展,?？缛雽W(xué)校的同時，我們也進(jìn)入了一個更為開闊的交往世界,。我們每天有很大一部分時間是在學(xué)校里度過的,。我們接觸的人和事物更加豐富多彩，在同一個班級里,，有來自不同類型,、不同家庭的小學(xué)生，我們一起從事的活動也更加多樣,，學(xué)習(xí)活動,、集體活動、娛樂活動,、體育活動,、勞動等等，使我們進(jìn)行同伴交往的機(jī)會更多,，交往形式也更復(fù)雜,，社會交互作用的形式和內(nèi)容也日趨復(fù)雜多樣和深刻。隨著年齡的增長,，這種家庭以外的交往關(guān)系對我們產(chǎn)生越來越大的影響,。

小學(xué)生的友誼，友誼是和親近的同伴,、同學(xué)等建立起來的特殊親密關(guān)系,，對小學(xué)生的發(fā)展有重要影響。它提供了小學(xué)生相互學(xué)習(xí)社會技能,、交往,、合作和自我控制，以及體驗情緒和進(jìn)行認(rèn)識活動的機(jī)會,，為以后的人際關(guān)系奠定了基礎(chǔ),。小學(xué)生已經(jīng)很重視與同伴建立友誼關(guān)系。當(dāng)朋友在場時,，我們會感到學(xué)習(xí)和活動更加快樂,。

什么樣的人可以成為朋友?對此問題的認(rèn)識水平與小學(xué)生的社會認(rèn)知水平相聯(lián)系。對學(xué)前兒童來說,，“住在隔壁”,、“和我一起玩”的人可以成為朋友。幼兒與一些外部特征(如年齡、性別,、種族等)和自己相似的同伴可以建立相對短時的友誼,。在此基礎(chǔ)上，幼兒開始認(rèn)識到同伴有與己不同的動機(jī)和情感,，這時他們認(rèn)為朋友就是對自己好,、不傷害自己的人。到8--10歲,，小學(xué)生開始理解友誼是一種相互的關(guān)系,，雙方相互尊重、友好,、充滿情誼。

我們對友誼的認(rèn)識是逐漸發(fā)展的,。對“什么是朋友”,、“別人如何向你表示他是你的朋友”這樣的問題，低年級的同學(xué)認(rèn)為朋友就是一起玩耍的伙伴;而中高年級的同學(xué)強(qiáng)調(diào)相互同情和相互幫助,，認(rèn)為忠誠是朋友的重要特征,，朋友關(guān)系應(yīng)該是比較穩(wěn)定的。我們選擇朋友的理由包括他們的積極人格特點(如勇敢,、善良或忠誠)及志趣是否相投,。我們總是先認(rèn)識同伴與自己的相似性，大約4歲以后的兒童都能非常準(zhǔn)確地說出有關(guān)與同伴之間的相似性,，而認(rèn)為朋友與自己的相異之處則要在9歲以后才能達(dá)到,。

(主持甲、主持乙)：敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：早上好!

(主持甲,、主持乙)：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡,。

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個方面,，即智力發(fā)展水平,、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性,、自我認(rèn)識的客觀化程度,、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣,。

(1)智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理,，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言,。因此,，一個心理健康的小學(xué)生,，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反,，若智力水平低下,，是算不上心理健康的。

(2)情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學(xué)生,，一般是心境良好,，愉快、樂觀,、開朗,、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化,。所謂合理的情緒變化是反應(yīng),，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒,。此外,，還能依場合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w,。

(3)學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué),，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松;對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣,，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難;學(xué)習(xí)效率高,。

(4)自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點,，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性,。

(5)社會適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理,，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活,，樂于與同學(xué)、老師交往,，讓自己融入集體生活中,，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求,，而不是以自我為中心,，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入,。

(主持乙)：對照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測一下,，下面我們進(jìn)行一個心理小測驗，請看題：

(主持甲)：《當(dāng)別人得第一》

(1)很生氣，不再理小博,。

(2)逢人就說小博的壞話,。

(3)大方地走過去，握住小博的手,，真誠地祝賀他,。

(4)虛心向他學(xué)習(xí)。

(5)如果他有困難,，真誠地幫助他,。

(1)(2)，這兩種做法不可取,。不理他,，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應(yīng)該,，這樣做損害了他人的利益,。

選(3)(4)(5)，這三種做法都很好,，說明你有博大的胸襟。你會進(jìn)步更快,，人緣更好,。

(主持乙)：有了好心情生活才會快樂，學(xué)習(xí)才會有進(jìn)步,，那《如何保持良好的情緒》呢?今天我們交大家?guī)渍校?/p>

(1)不對自己過分苛求,。有些人把自己的抱負(fù)定得過高，根本無能力達(dá)到,，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡;有些人做事要求十全十美,，往往因為小小的瑕疵而自責(zé),。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了,。

(3)疏導(dǎo)自己的憤怒情緒,。當(dāng)你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來,，與其事后后悔不如事前自制,，把憤怒平息下去。

(4)偶爾也要忍讓,。要心胸開闊,，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較,，以減少自己的煩惱,。

(5)暫時回避。在遇到挫折時,，應(yīng)該暫時將煩惱放下,，去做些喜歡做的事，如運動,、看電影等,。

(6)找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友,、師長,，心情就會頓感舒暢。

(7)為別人做些事,。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱,，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼,。

(主持甲)：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢?試試下面的方法吧：

1,、早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂,?！比缓螅瑢χR子笑一笑,。

2,、經(jīng)常回憶過去美好的時光,，比如,，過生日的快樂情景，和同學(xué)們郊游時的嬉戲,。

3,、經(jīng)常默念自己的優(yōu)點。

4,、看一些有趣的笑話,。

心情不好的時候，我們可以：

1,、聽一首優(yōu)美的曲子,，或者唱歌。

2,、去跑步,、爬山,，或者打球。

3,、打掃自己的房間或書桌,。

4、找一個信任的人,，把心中的煩惱告訴他(她),。

5、將一個笑話給別人聽,。

6,、把不快樂的事寫出來。

想一想,，你還有什么方法?把它們記在你的小本子上,。

(主持甲、主持乙)：今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束,，謝謝收聽!

老師們,、同學(xué)們：大家中午好!

今天我們將和大家一起來小學(xué)生們怎樣保持心理健康。

現(xiàn)在,，當(dāng)個小學(xué)生其實挺難的,， 每天背著沉重的書包上學(xué),，還要經(jīng)歷小考,、中考,、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè),、練習(xí)等等,。如果考得成績好,，那么日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好,， 那情況恐怕 就有點兒“慘”了:老師的批評,，同學(xué)間的攀比,，特別是家里父母親的責(zé)難，就會一股腦兒地?fù)鋵⑦^來,，讓你躲都沒處躲?，F(xiàn)在，社會上父母們對于孩子的教育都非 常上心,，可是到底有多少家長真正吃透了那里面 的“機(jī)密”,，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸,，就不知道了,。

小學(xué)生們怎樣保持心理健康呢?

一、首先增強(qiáng)自信克服自卑,。

有 這樣一個小學(xué)生,，他是個男孩子,，在家里是個懂事、孝順的孩子,， 會干不少家務(wù)活兒,，也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話,，上課不 敢舉手發(fā)言,，即使會回答的問題，問到他也是一言不發(fā),。為此,，常常受到老師的批評。這樣,，時間長了,，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向,，不愛與同學(xué),、老師打交 道，不能按時完成作業(yè),，最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的程度,。當(dāng)媽媽的為此著急，和他談話時,，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行,，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思,，還不如死了,。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗 想法，出自一個稚嫩的孩子之口,，實在讓媽媽吃了一驚,。

從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴(yán)重的自卑心理,。

自卑心理是指一個人嚴(yán)重缺乏自信時的心理,，是自信心的大敵。自卑心不是天生而來的,，往往是因為

自我評價

自卑心理有以下種種表現(xiàn):

1.遇到困難時,，首先懷疑自己的能力,。

2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑,。

3.常拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比,。

4.做事總愛后悔,，總覺辦得不如意。

克服自卑心理,，就要建立自信心,。

有自信心的表現(xiàn)如下：

1.相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好,。

2.對自己的能力有比較正確的估計,。

3.不怕挫折，不怕失敗,，做事能夠堅持到底,。

當(dāng)我們樹立了自信心，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績,，并且改善和建立良好的人際關(guān)系,。

二、其次要意志堅強(qiáng)克服困難,。

現(xiàn) 在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無微不至的關(guān)懷下,，生活條件 優(yōu)越，個人需求無不得到滿足,。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春,，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣,，筆直而平坦,。任何事物都有其兩面性，一方面,，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生 活創(chuàng)造了有利條件;另一方面,，好的環(huán)境又使自 己難以體驗到困難與挫折。

害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點：

1.學(xué)習(xí)成績不夠理想,，也不再加勁努力,，甘居中下游。

2.做事不能 做到底,，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高,，結(jié)果什么也做不成,。

3.遇到困難，不是積極想辦法,，而是消極等待,。

那么與害怕困難，缺乏毅力,，缺乏堅持性相反的一種心理狀態(tài),，就 是有堅強(qiáng)的意志,，能夠不怕挫折，不怕困難,。

意志是什么呢?意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中 的心理狀態(tài),。在這個過程中，既可以是積極地去完成,，也就是有自覺性,， 有堅持性地完成。也可以是消極的,，那就是害怕困難,，依賴別人等等。

歸納起來,，有意志,、有堅持性的表現(xiàn)有如下幾點:

1.對自己所做的事，如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的,，有價值的,，而且是能 夠做到的，那么就要從開始到結(jié)束,，堅持到底,，把事情做完。

2.不怕困難,，并且千方百計地去克服困難,。

3.善于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)， 最終達(dá)到目的,。

不 怕困難,，勇于克服困難的過程就好比爬山，當(dāng)一座高山等待我們 攀登時,，眼望著煙云環(huán)繞的山峰,，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰,，山 路是靠人一步步走的,。當(dāng)爬至半山，精疲力竭之時,，是止步不前,，還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)?有時候，在最想打退堂鼓時,，最需要堅持一下的勇氣,，一旦超越了這個“極 限”，也就戰(zhàn)勝了自己,，那么等待在面前的就是無 限風(fēng)光了!

那么我們?nèi)绾慰朔щy,，培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅強(qiáng)意志,， 可以:

1.從短時間開始，向長期過渡,。

2.從老師,、家長的督促開始，向自覺堅持做事過渡,。 我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下,，只要自覺地意識到應(yīng)該主動克服困難培養(yǎng)堅強(qiáng)意志，那么任何艱難險阻都是可以戰(zhàn)勝的,。

此外我們小學(xué)生要保持健康的心理,，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉、學(xué)會克制克服任性,、勤勞肯干克服懶惰,、富于同情克服自私、合群友愛克服孤僻,、要榮譽感克服虛榮,、獨立自主克服依賴、開朗樂觀積極向上!

總 之,，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生:改變考慮問題的方式,，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面 對一切事物,。遇到自己確實一時想不開的事情,，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴,，使自己解不開的心結(jié)得到放松,。學(xué)會用微笑和快樂去面對人生。希 望我們都能做一個心理健康的小學(xué)生,。

今天的廣播到此結(jié)束,，下次再見!

學(xué)生心理健康廣播稿篇十

下面是小編為大家整理的

廣播稿

“關(guān)注心靈,，關(guān)注健康,。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音?！备魑煌瑢W(xué),，大家好!由我校“心泉”社團(tuán)和校廣播站聯(lián)合推出的“心理加油站”欄目,，今天和同學(xué)們正式見面了。我是主持人“心語”,。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識,，如：心理不適現(xiàn)象及預(yù)防,、自我心理調(diào)節(jié)方法、青春期困惑等等,。同學(xué)們可以把自己的心聲,、困惑、疑問等以來稿的方式交給我們的廣播站,，我們會在第一時間請心理老師解答,，你也可以到食堂后面的心理咨詢室進(jìn)行咨詢，“心理加油站”欄目于每周五準(zhǔn)時為大家播出,，歡迎同學(xué)們收聽,。

本期的“心理加油站”，我們想和同學(xué)們談?wù)劇爸袑W(xué)生心理健康”這個話題,。在開始這個話題之前,，我們先來了解一下什么是心理咨詢?心理咨詢，是指運用心理學(xué)的方法,，對在心理適應(yīng)等方面出現(xiàn)的問題,，向求助者提供心理援助的過程。心理咨詢的主要任務(wù)是促進(jìn)個體心理健康成長,，心理咨詢遵循助人自助的模式,，幫助來訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除障礙,。

我們學(xué)校的心理咨詢主要做的是：對同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力,、人際交往，不良情緒,，青春期煩惱以及親子矛盾等問題給予指導(dǎo),，因此多采用認(rèn)知理論和途徑，從而將個體引導(dǎo)到現(xiàn)實世界,。

至于怎樣才算是心理健康?心理學(xué)家給出了七個標(biāo)準(zhǔn)：

(1)智力正常,。能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。

(2)情緒健康,，能協(xié)調(diào)與控制情緒,，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快,、自信,、滿足的心情，善于從行動中尋求樂趣,，對生活充滿希望,，情緒穩(wěn)定性好。

(3)意志健全。行動具有自覺性,、果斷性和頑強(qiáng)性,，行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度。

(4)人格統(tǒng)一完整,。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性,，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì),、能力,、性格和理想、信念,、人生觀等各方面平衡發(fā)展,。

(5)自我認(rèn)識正確，能接納自我,。自我意識是人格的核心,，指人對自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識和體驗。

(6)人際關(guān)系和諧,。樂于交往;在交往過程中保持獨立完整的人格,，不卑不亢;能客觀正確的評價別人和自己;寬以待人，樂于助人;交往的態(tài)度積極;交往的動機(jī)端正,。

(7)社會適應(yīng)良好,。能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識環(huán)境及處理個人和環(huán)境的關(guān)系。

(8)心理行為符合年齡特征,。一個人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征,，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

沒有人可以先天就有健康的心理,，這與后天的生活環(huán)境有關(guān),，當(dāng)然一個人的自身心理素質(zhì)也是十分重要的。現(xiàn)在的我們也可以培養(yǎng)自己的健康心理,，為以后踏入社會做好充分的準(zhǔn)備,。

以下我們便從學(xué)習(xí)和生活兩方面，簡單向大家介紹怎樣塑造心理健康：

一,、學(xué)習(xí)方面：

(一)進(jìn)入角色,，熟悉生活，提高自身適應(yīng)能力

在現(xiàn)實生活中,，每個人都要隨著外界環(huán)境的變化,，不斷地調(diào)整自己的位置，使自己的需求和發(fā)展與社會的需求和發(fā)展相一致,。這就是說,，隨著大學(xué)環(huán)境的變化，要使自己進(jìn)入“角色”，在新的大學(xué)生活中尋找自己的方位,，確立最佳位置,。此外，培養(yǎng)自信心,，在大學(xué)生學(xué)習(xí)中尤為重要.由于大學(xué)是人才云集之處，“能人”背后有“能人”,，這就不可避免地使學(xué)生過去的優(yōu)勢變得不復(fù)存在,，在現(xiàn)實的變化面前，由于心理承受能力差產(chǎn)生了自卑感,，甚至失去了學(xué)習(xí)的信心,，在這種情況下，必須培養(yǎng)自己的自信心,。

(二)培養(yǎng)健康心理,，提高學(xué)習(xí)效率

首先要增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力，主要是確立學(xué)習(xí)目標(biāo),。目標(biāo)能指導(dǎo)人的一切行動,。進(jìn)入大學(xué)，等于眼前的理想實現(xiàn)了,，新的理想—目標(biāo)又等待著自己去確立,，這種新目標(biāo)的確立要根據(jù)大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，結(jié)合自己的實際,，并且要進(jìn)行新的努力,。在目標(biāo)的確定中應(yīng)該注意使個人目標(biāo)與社會責(zé)任聯(lián)系起來，把近期目標(biāo)與長遠(yuǎn)目標(biāo)結(jié)合起來,，否則這一目標(biāo)就難以實現(xiàn),。其次，要培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,。興趣是情感的凝聚,，一個人如果對某件事情感興趣，那么,，他就會深入持久地去做這件事,，力爭達(dá)到預(yù)期目的。興趣對于大學(xué)生來說,，更為重要,。它是求知的動力，熱情的凝聚,，行為的指向,，成功的起點。但是，大學(xué)生的興趣不是天生就有的,，而是隨著年齡的增長和實踐活動的豐富,，培養(yǎng)和發(fā)展的。所以,，在學(xué)習(xí)中,，大學(xué)生要善于發(fā)現(xiàn)激發(fā)自己興趣的事情，努力培養(yǎng)這種樂趣,。

(三)克服學(xué)習(xí)過度焦慮

第一,，要正確地認(rèn)識和評價自己的能力，調(diào)整自己的抱負(fù)水平和期望目標(biāo),，使之切合自身和客觀現(xiàn)實,。第二，增強(qiáng)自信和毅力,，不怕困難與失敗,，勇于迎接學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，保持適度的自信心,，克服虛榮心理,。第三，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié),，保持情緒愉快和穩(wěn)定,，探索、掌握切合自己特點的學(xué)習(xí)方法,，遵循大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)律,，以增進(jìn)學(xué)習(xí)效果。

(四)預(yù)防,、消除心理疲勞

勞逸結(jié)合是預(yù)防心理疲勞的重要措施,。學(xué)習(xí)一段時間，應(yīng)該休息片刻放松一下;在學(xué)習(xí)之余,，參加一些文體活動,，使身心得到調(diào)節(jié)和放松，應(yīng)培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好,，使生活內(nèi)容豐富多彩還應(yīng)保證充足的睡眠時間,。此外，要學(xué)會科學(xué)用腦,，掌握學(xué)習(xí)效率最高的時間,。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上學(xué)習(xí)效果最好,，在這種情況下多用腦,，就會事半功倍,。

(五)正確對待考試，提高應(yīng)試技巧

二,、生活方面

1,、對自己不過分苛求

人應(yīng)該有自己的抱負(fù)，但有些人的抱負(fù)不切實際,，根本非能力所及,、力求不得，便會認(rèn)為自己倒運而終日憂郁;有些人做事要求十全十美,，對自己的要求近乎吹毛求疵,，結(jié)果，受害者還是自己,。為了消除挫折感，則應(yīng)該把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi),，稍有提前量,，不努力達(dá)不到，盡心自己盡力能夠趕超,，心情自然就會舒暢了,。

2、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒

當(dāng)我們勃然大怒時,，很多錯事或事態(tài)的事,，都會做出來，與其事后后悔,，不如事前加以自制,。

3、偶爾亦要屈服

一個做大事的人,，處事要從大處看,，因此，只要大前提不受影響,，在小處,，有時亦不必過分堅持，以減少自己的苦惱,。

4,、暫時逃避

在生活受挫折時，應(yīng)該暫時將煩惱放下,，去做你喜歡做的事,，如運動、睡眠或看電視等,，待到心情平靜時,，再重新面對自己的難題,。

5、找人傾訴煩惱

把所有的憂郁埋藏在心底里,，只會加劇自己的苦惱,，如果把內(nèi)心的苦惱告訴給你的朋友，心情會頓感舒暢,。

5,、為別人做些事

助人為樂為快樂之本，幫助別人,，可使自己忘卻煩惱,，并且可以確定自己的存在價值。

6,、在一個時間內(nèi)只做一件事

這樣可以減少自己的精神負(fù)擔(dān),，不應(yīng)同時進(jìn)行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁,。

7,、對人表示善意

不要處處與人競爭處處以他人作為競爭對象，使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài),。其實,，只要你不把人家看成對手，人家也不會與你為敵,，以免“惶惶不可終日”自尋苦惱,。

我們經(jīng)常被人排斥，是因為人家對我們有戒心,。如果在適當(dāng)?shù)臅r候,，表現(xiàn)自己的善意，多交朋友,，少樹“敵人”,，心情自然變得平靜。

由于時間的原因,，我們就和大家談到這兒,，第一期的“心理加油站”節(jié)目就要與大家說再見了!“關(guān)注心靈，關(guān)注健康”同學(xué)們,，謝謝你們的收聽,，歡迎你們繼續(xù)關(guān)注我們的節(jié)目，下周的同一時間再見!

有人說,，沒有溝通,，世界將成為一片荒涼的沙漠。心理學(xué)家的研究表明,，在正常情況下,，一個人除了睡眠以外,，其余時間的70%以上花在人際之間的直接或間接的交往上。人類的一切實踐活動都是在人際交往過程中完成的,。置身于改革開放和市場經(jīng)濟(jì)大潮中的大學(xué)生更是有著強(qiáng)烈而迫切的交往意識,。但是，由于涉世不深,，經(jīng)驗缺乏,，又常常被人際交往中產(chǎn)生的種種困惑所羈絆。因此,，在了解大學(xué)生人際交往的基本情況,、人際交往的心理誤區(qū)的基礎(chǔ)上，有針對性地引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行自我調(diào)節(jié),、掌握交往藝術(shù),，走出交往困惑，建構(gòu)和諧的人際關(guān)系,。建立良好人際關(guān)系的原則：

(1)平等原則：在人際交往中,，平等待人是建立良好的人際關(guān)系的前提。如果沒有平等待人的觀念,，就不可能與人建立密切的人際關(guān)系。

(2)互利原則：要求人們在交往過程中,，交往雙方都能得到好處和利益,，獲得心理上的滿足。大學(xué)生的心理特點決定了他們最希望能得到別人的理解和支持,，喜歡引人注目,，渴望出類拔萃。如果要想從他人那里獲得關(guān)心,、注目和愛護(hù),，就必須考慮到他人也有這種需要。不能只讓別人對你貢獻(xiàn),，而你對別人只講索取,。

(3)信用原則：信用是忠誠的外在表現(xiàn)。在大學(xué)生的人際交往中,，取信與人是非常重要的,，只有真誠待人，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關(guān)系,，大學(xué)生們都喜歡同誠實正派的人交往,，這樣的交往有一種安全感，不用擔(dān)心什么,。

(4)兼容原則：兼容原則是指人們在交往過程中出現(xiàn)矛盾,，遇到?jīng)_突時要有耐心,，能夠?qū)捜菟耍龅桨莶⑿?，包括容忍對方的個性和缺點,，學(xué)會寬以待人，不計較他人的細(xì)枝末節(jié),，這樣才能在學(xué)習(xí),、生活和工作中保持融洽的人際關(guān)系。應(yīng)該達(dá)到“有理也讓人”這樣的心理境界,。

(5)尊重原則：它包括自尊與尊重他人兩個方面,。自尊就是在各種場合都要自重、自愛,，不做有損于人格尊嚴(yán)的事,。尊重他人就是重視他人的人格和價值，承認(rèn)他人在人際交往中的平等地位,。一個不尊重他人,，經(jīng)常損害別人，或把別人當(dāng)工具使喚的人,，人們是不愿與之交往的,。

中學(xué)階段是青少年長身體、長知識,、長智慧的時期,，也是道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時期，在這一時期,，青少年面臨著生理上,、心理上的急劇變化，加上緊張的學(xué)習(xí),，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng),，引起心理矛盾。歸納起來大概有以下幾方面：

1.美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。幾乎每個同學(xué)都有美好的愿望,，對未來充滿著憧憬和向往，很多同學(xué)幻想著做一個有學(xué)問的人,、受人尊重的人,。而實際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力，過一天算一天,。雖然愿望是美好的,，但追求的全是實現(xiàn)理想后的種種榮譽和享受，而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起,，需要付出艱苦的勞動卻想的不多,，做的不夠,，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。

2.濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾,。隨著生活水平的提高,，一些同學(xué)的消費欲望與日俱增。很多同學(xué)天天買零食吃,，禮尚往來,，互相攀比的風(fēng)氣非常嚴(yán)重。但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄,，輕視勞動,，平時的值日生工作也討厭?？梢哉f對勞動采取消極態(tài)度,、厭惡勞動的思想相當(dāng)普遍。

3.心理閉鎖與渴求理解的矛盾,。由于自我意識的發(fā)展,，同學(xué)們開始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上，同時也由于社會生活經(jīng)驗的逐漸豐富,，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點,。愿意與知心朋友談心，不愿同長輩透露內(nèi)心,，實行自我封閉,。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來，以致常常產(chǎn)生孤獨感,。其實，這些同學(xué)和需要求得別人的理解,，但只會抱怨父母師長不理解自己,。

4.獨立意識與依賴心理的矛盾。年齡的增大,，成人意識的產(chǎn)生,，同學(xué)們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來,，個別同學(xué)還會發(fā)生頂撞師長現(xiàn)象,，甚至對學(xué)校、社會產(chǎn)生反抗情緒,?？梢哉f他們的獨立意識十分強(qiáng)烈，但同時又缺乏必要的知識與能力,，在經(jīng)濟(jì)上生活上都有依賴性,。有的同學(xué)真正過著飯來張口衣來伸手,，只管學(xué)習(xí)不管其他的不正常現(xiàn)象,。

5.情感與理智的矛盾,。中學(xué)生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動和波動,。情緒,、情感總在兩極擺動，不能冷靜的控制自己的情緒,，很難及時用理智加以控制,。

6.進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。大多同學(xué)都有積極向上的進(jìn)取之心,，但由于思考問題不周密,，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面的堅持己見,，不能控制自己,，憑沖動行事，事過之后又非常后悔,。說面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,，自制力、控制立還不強(qiáng),。

7.信息視野的擴(kuò)大與鑒別能力不足的矛盾,。同學(xué)們處在一個信息化的社會，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究,，但由于世界觀,、人生觀還未完全形成，對真善美,、假惡丑的辨別力還不強(qiáng),，對事物的認(rèn)識往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑,，出現(xiàn)認(rèn)識錯誤,。在這種情況下，一些不健康的思想意識,，就很容易進(jìn)入同學(xué)們的心靈,，影響青少年的健康成長。

8.成材欲望與厭學(xué)心理的矛盾,。大部分同學(xué)都希望自己學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,，但在學(xué)習(xí)過程中，又感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)太苦太累而難以持之以恒,，厭學(xué)心理陡增,，形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾。

總之,，中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的,，其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的,，有社會的,、家庭的、自身的,，也有教育工作上的疏忽,。正確認(rèn)識這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認(rèn)識和改進(jìn)，也有利于教師開展心理健康教育,，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長,。

學(xué)生心理健康廣播稿篇十一

百年老人一個接一個的`離開我們，名家一個接一個的去天堂,。我們不能因為佩服和佩服他們的風(fēng)采和淵博的知識就放棄對他們的懷念,，他們那種純粹的愛國主義和人格魅力在我們心中是抹不掉的。

什么是性格,？做人的性格也叫,。性格分高低。大師們,，世紀(jì)老人留下的寶貴遺產(chǎn)就是他們的人格,，高尚，高尚,，深刻,。性格是一門高深的學(xué)問。我們的學(xué)生學(xué)習(xí),，求學(xué)歷,，要求更深刻的人格知識和人格的最高境界。要獲得這個最高的學(xué)位,，需要一輩子的時間,。

一個學(xué)大提琴的年輕人去找藝術(shù)大師請教,。大師是卡薩爾斯,，上個世紀(jì)最偉大的大提琴家。他問大師:怎樣才能成為一名優(yōu)秀的大提琴手,？大師回答:先成為一個優(yōu)秀的大寫的人,，再成為一個優(yōu)秀的大提琴家。大師的話有意義，我們一時難以理解,。但是我們在日常生活中的所見所聞,，會幫助我們逐漸理解這句話的深層含義。一個人要想在社會上立足,，就要做事,，要想學(xué)會做事，就要先學(xué)會做人,。做人第一,，人品對人最重要。

在北大,，人們會給你講一個季羨林大師的故事,。季羨林是北京大學(xué)教授，著名的國學(xué)大師,。他的學(xué)術(shù)聲譽和人格都很高尚,。

有一年秋天，北大開學(xué),，一個外地的大一新生提著一個大包走進(jìn)北大校園,，覺得很累，就放下包在路邊休息,。這時,，一位老人經(jīng)過，年輕的學(xué)生讓老人照看行李,，自己辦理入學(xué)手續(xù),。老人欣然同意了。年輕人辦完手續(xù)輕松回來,，老人盡職盡責(zé)地站在旁邊守護(hù)行李,。謝過老人后，就和他分手了,。北大開學(xué)典禮上,，小伙子看到那天照顧自己行李的老人是坐在主席臺上的北大副校長季羨林。他一開始很驚訝,，也很訝然,，后來內(nèi)心動搖，大家都稱贊吉老人格高尚,。

讓我們欣賞一下世紀(jì)老人冰心先生的人格,。作為一個高手，冰心體弱多病,，即使是年輕的時候,，也很少顯得淡然豪邁,。到了老年，他病得更厲害了,。然而,，老人冰心頑強(qiáng)地與疾病斗爭，過著堅強(qiáng)的生活,。

一年冬天,，冰心因病再次住院。那時候,，老人已經(jīng)接近生命的盡頭,。但當(dāng)記者去病房采訪她，問老人你現(xiàn)在最關(guān)心的是什么時,，老人簡單感人的回答:是老病人的病情,。

這是老人。在她的一生中,，她以自己為筆,，以歲月為稿紙，寫了一篇又一篇關(guān)于愛情作為一種力量的文章,，向千千成千上萬的人傳達(dá)了愛的溫暖,。80年過去了，老人對眾生的愛依然不老,。今天冰心在天堂,，留給我們的卻是一個很有個性的背影。

事實上,，歷史和傳統(tǒng)離我們最近,，失落大師的人格魅力應(yīng)該通過我們的努力得到延伸和延伸...

學(xué)生心理健康廣播稿篇十二

廣播稿就是為了廣播需要而準(zhǔn)備的草稿，通過無線電波或?qū)Ь€傳送聲音,、圖像的新聞傳播工具,。下面是小編為大家?guī)淼闹袑W(xué)生心理健康廣播稿

范文

中學(xué)生喜歡交朋友,，珍惜與同學(xué)結(jié)下的友誼。當(dāng)同學(xué)們的友誼受到傷害時,，他們內(nèi)心難過;當(dāng)同學(xué)的友誼破裂時,，他們的內(nèi)心難以平靜。維系友誼,，同學(xué)們都要很關(guān)心,，又要很用心。

在正常的學(xué)習(xí)生活中,，同學(xué)們有時會傳播一些"小道消息",，這正是某個同學(xué)的隱私;有的同學(xué)會給別人取"外號"，嘲弄某個同學(xué)的缺陷;有的同學(xué)處于困難之中,，想得到幫助,，卻無人伸手?！瓛侀_事件本身的是非不論,，這至少反映了某些同學(xué)之間的友誼，并不象兄弟情意那樣堅固牢靠,，維系友誼也是掉以輕心,。

泄密，嘲笑,，有求無應(yīng),，是友誼的三個敵人，是破壞友誼的三項不妥行為,，是傷害性友誼的三種特征,。

沒有什么比泄露某個人的隱私更傷人心的了。當(dāng)你知道自己最好的朋友的個人秘密時,，你可要為他保密,，因為這些瑣事都是人家的個人隱私呀。如果萬一你有意無意地泄密了,，把別人的秘密在外面亂說一通,，這是很傷人心，很傷同學(xué)友誼的,。特別是你的同學(xué)要求你為他保密,，因為涉及到的是敏感話題。而你告訴了別人這些事情,，顯然是不尊重同學(xué)友誼,，是會失去同學(xué)信任的。

現(xiàn)在交朋友,，要弄清楚對方是否能為你保密,。可以向他聲明,，希望我講的話你不要外傳,。當(dāng)然，如不是需要保密的事,，你的朋友告訴了別人,，可以不把這種行為視為背叛。

所謂嘲笑,，就是用言語笑話對方,。你的朋友正在努力減肥,，而你卻嘲笑他臭美;你的朋友身體上有某些缺陷，而你卻時不時嘲弄他以取樂,。同樣,，在公開的場合談?wù)撘恍┳屌笥迅械讲蛔栽诘囊菔乱彩浅爸S，譏笑,，也是不妥的,。

友誼建立在同學(xué)互相尊重的`基礎(chǔ)上，這很重要,。人們可以對別人的議論,，行為特不同的意見，但是要在尊重別人的前提下,，提出自己的看法與觀點,，而絕不能嘲笑，誹謗,，詆毀,。否則，他就會問:你公開取笑或侮辱自己的朋友,，目的何在 這種事情發(fā)生一次可能問題不大;次數(shù)一多,，必然傷害友誼。

友誼最基本的承諾便是:互相幫助,，互相支持,，互相陪伴，特別是在一方遇到困難,，陷于困境時,。當(dāng)你遇到問題或者傷心的時候，朋友卻不來幫助,，支持你,，不來陪伴你。你就會認(rèn)為,，我們之間的友誼出現(xiàn)了裂痕,，有了麻煩。就是說,，當(dāng)你的朋友需要你幫助,，陪伴的時候，你得盡量趕到,。

當(dāng)然,，有時你也不能太介意，因為你的朋友可能正有很多事情需要去做,，或者離得較遠(yuǎn),，一時難以趕到而不能陪伴你,。但如果他總是有求無應(yīng)，總是借故推托,，敷衍,，說明他并沒有在分享你的感受和給予支持方面，投入自己的時間和精力,。倘若你總是麻煩對方，叫對方幫忙的情況下,，雙方關(guān)系也會不平衡,。

總之，大嘴巴四處泄密,，對朋友總是指指點點嘲笑,，諷刺，急需要他幫助時不出現(xiàn)……這些現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn),，可能是說明同學(xué)之間的友誼并不是那樣真摯和忠實,。

中學(xué)生需要建立的是互相關(guān)心，互相愛護(hù),，互相幫助的純潔同學(xué)友誼,，并珍惜這種友誼，熱心維系這種友誼,。

學(xué)生心理健康廣播稿篇十三

咀：敬愛的老師,！

乙：親愛的同學(xué)們！

合：大家好,！

咀：雛鷹廣播又和大家見面了,！我是主持人：xxx

乙：我是主持人：xxx

咀：今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識。

乙：先請黃靜同學(xué)為我們介紹心理病態(tài)的等級,。

咀：現(xiàn)在,，當(dāng)個小學(xué)生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學(xué),，還要經(jīng)歷小考,、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè),、練習(xí)等等,。

乙：如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好,，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的批評,，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難,，就會一股腦兒地?fù)鋵⑦^來,，讓你躲都沒處躲,。

咀：現(xiàn)在，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心,，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機(jī)密”,，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸,，就不知道了,。

乙：下面請張小娜同學(xué)為大家講講小學(xué)生們怎樣保持心理健康?

咀：總之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生：改變考慮問題的方式,，凡事從好處著想,，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。

乙：遇到自己確實一時想不開的事情,，可以找位自己信得過的師長,、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松,。學(xué)會用微笑和快樂去面對人生,。希望我們都能做一個心理健康的小學(xué)生。

咀：下面是“好書推薦”欄目,，今天給大家推薦的好書是《青銅葵花》,。

乙：好書就給大家介紹到這里,時間過得真快,雛鷹廣播又要和大家說再見了。

咀：今天的雛鷹廣播就到這里,，

合：我們下周再見,。

學(xué)生心理健康廣播稿篇十四

知足,好理解,容易會意.不足,則可分為"知不足"與"不知足",一時便難以理會清楚,且慢,請聽我慢慢道來.

中國科學(xué)院院士,中國外科醫(yī)學(xué)奠基人裘法祖有一個"座右銘",是這樣寫的:"做人要知足,做事要知不足,做學(xué)問要不知足."在幾十年人生旅途上,在漫長的人生歲月里,他一直忠實地踐行著這個"座右銘".他對"知足"與"不足"的理解太好了.

"做人要知足",也就是說一個人在做人的方方面面,特別是物質(zhì)享受,生活待遇,名利地位方面要知足,不能過高要求,不要貪得無厭.裘法祖先生,他曾擔(dān)任同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)校長,又是中國科學(xué)院院士,卻一直住著50平米的房子,用著上世紀(jì)50～60年代的舊家具,過著簡單樸素的生活.在這樣的生活條件中,裘先生很知足,他覺得這樣就足夠了,就已經(jīng)很不錯了.所以他從來不向組織,不向單位張口伸手要這要那.

"做事要知不足",就是說在做事中,工作中知道自己的不足,方能改進(jìn),完善,創(chuàng)新,提高.裘法祖先生是我國外科醫(yī)學(xué)的開拓者,先行人和技術(shù)權(quán)威.上世紀(jì)50年代就名滿天下,但他"知不足",不滿足,不斷開拓進(jìn)取,勇于創(chuàng)新,先后改進(jìn)了20多種普通外科手術(shù).直到91歲高齡,他還在不懈工作,帶研究生.

"做學(xué)問要不知足",就是說在做學(xué)問中,不知道什么叫滿足,什么時候到頂了,什么樣子就足夠了.才能勵精閣治,排難而進(jìn),繞過崎嶇山路,向光輝的頂點挺進(jìn).裘法祖先生是留德醫(yī)學(xué)博士,是著名的我國外科醫(yī)學(xué)專家,外科醫(yī)學(xué)教育家,可謂學(xué)富五車,但仍苦學(xué)不輟,努力鉆研,從事外科醫(yī)療,教學(xué),科研工作60余載,發(fā)表醫(yī)學(xué)論文200余篇,主持編寫醫(yī)學(xué)教材40余本.

人生在世,千忙萬忙;人生旅途,千頭萬緒,歸結(jié)起來,不外手做人,做事,做學(xué)問這三件大事.如何把握這三件大事的尺度,"足"與"不足",何長何短;三件大事做到什么程度為好,孰寬孰窄,裘法祖院士為我們樹立了光輝的楷模.裘先生的"座右銘"因其人格的魅力而彰顯光輝,啟迪后人,昭示人生.

做人,知足才能常樂,淡泊方可明志;做事,標(biāo)準(zhǔn)不斷提高,目標(biāo)不斷遠(yuǎn)大,生命不息,奮斗不止;做學(xué)問,須知"天外有天,山外有山",而且也無捷徑,不可僥幸取勝,輕易成功.

也有一些人在做人上,生活上從不知足,超標(biāo)準(zhǔn)享受,過豪華的生活;在做事上,敷衍塞責(zé),得過且過,偷懶要滑,稍微辛苦些,則叫苦不迭,牢騷滿腹;在做學(xué)問上,浮躁淺薄,不學(xué)無術(shù),只知皮毛,不往深究,或東拼西湊弄幾篇應(yīng)景文章做做樣子,淺嘗輒止,不求進(jìn)取.與裘法祖先生的知足,知不足,不知足的精神相比大相徑庭,真有天壤之別.

應(yīng)該說,現(xiàn)實生活中,有許許多多的人是按裘先生的"座右銘"行事的,按"三標(biāo)準(zhǔn)"要求自已的,是我們中學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣.我們青少年學(xué)生現(xiàn)在就要刻苦學(xué)習(xí),不斷創(chuàng)新進(jìn)步.長大了,向裘院士那樣"知足","知不足","不知足" ,努力為祖國拼博,奮斗,奉獻(xiàn).

學(xué)生心理健康廣播稿篇十五

1、(齊)心理廣播站現(xiàn)在開始廣播!

我是廣播員：xxx,、xxx,、xxx。

2,、推薦壞事能變成好事

a：老師,，同學(xué)們，大家好,，今天我們心綠心理廣播站新設(shè)立了《xxx》小欄目,。歡迎收聽——專題廣播節(jié)目。

b：同學(xué)們你們一定很好奇吧!為什么這個小欄目叫做《xxx》呢?

c：我們每個人在生活或?qū)W習(xí)中都會出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦,，面對煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)我們的

口號

(abc齊)“有了煩惱不用愁,，聽聽廣播能解憂?！彼?，請收聽我們的廣播吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活,、學(xué)習(xí),。

c：是呀,月有陰晴圓缺，天有不測風(fēng)云,，人有這樣那樣的煩惱很正常,。但請不要人為地擴(kuò)大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想著,，放不下,。這個煩惱就會占滿你的頭腦.。一件事到底是好事,，還是壞事,，是我們的煩惱，還是我們的收益,，有時取決于我們的想法,。

(a):取決于我們的想法?難道想法不同了,，壞事還能變成好事?

(c)：不信?是的,，你們也許不信，請聽幾個故事：

(故事一：)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前,，坐了下來長長地嘆了口氣,。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人,，這是什么?”他回答：“陰影,。”主持大笑：“哈哈,，錯了,，年輕人，這是陽光啊!”年輕人似乎明白了什么,，露出了微笑,。

(b)：哦，有陰影說明有陽光,，年輕人注意到了陰影,，卻沒想到陽光。

(c)：是呀,，再給你們講個故事,。

(故事二：)那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠,，還不時地散發(fā)著難聞的氣味,。有的游人在走出來的時候，身上還沾上了蝙蝠的糞便,，大家心里都挺不舒服的,。但導(dǎo)游說：“其實難聞一點沒關(guān)系,，那可是‘福氣’哦!糞便更珍貴，說明你有‘福分’了!”這樣一說,，大家都愁云散盡了,。

(a)：哈哈，真有趣,，這倒使我也想起一個故事：

(bc)：怎么樣?

(a)：只見哥哥哭喪著臉跑了出來,，對著父親嚷嚷起來：“太糟了!是誰進(jìn)了我的房間?!”接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了,，爸爸!我們家是不是添小動物啦?是小狗還是一匹小馬?我怎么找不到呢?在哪兒呢?”

(c)：同學(xué)們,，聽了這三個故事，你們是不是受到了一點啟發(fā)呢?樂觀是使我們生活幸福的法寶,。煩惱時不妨換個角度看問題,，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢!

(b)：我還補(bǔ)充一點，如果有了煩惱別空煩惱,，只在那兒發(fā)愁,、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的,，不如主動去解決煩惱,。就像一個結(jié)在那兒，不管再難解開,，我們動手去解,，都有解開的希望，如果只看著結(jié)嘆氣那結(jié)就永遠(yuǎn)在那兒了,。

(a)：是呀,，有學(xué)習(xí)方面煩惱的同學(xué)，你可以通過老師,、家長幫助,，了解自己的問題出在哪兒，是學(xué)習(xí)技巧不足,，還是學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定,。找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥，才能解決問題,。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點記憶方法：有目的記憶,，理解記憶，分步記憶,，對比記憶,，特征記憶，聯(lián)想記憶，協(xié)同記憶,，諧音記憶……記憶的方法不少吧,。加上平時的訓(xùn)練，不愁記憶力練不好,。

(b)：有交往方面煩惱的同學(xué),，不妨學(xué)習(xí)三個詞：尊重、理解,、寬容,。要做到這三點可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜,，共同進(jìn)步的喜悅,。

(c)：有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強(qiáng)與家人的溝通。你為大人們的有些做法,、說法感到煩惱時,，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時,、主動地與家長交流,。對于有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福,、溫暖的家庭,，如果不幸你的家庭不夠幸福,，請不要難過,，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力,、自信,、自強(qiáng)，不妨換個想法,，戰(zhàn)勝困難,，也許你可以練就比別的同學(xué)更強(qiáng)壯的翅膀，比他們飛得更高,、更遠(yuǎn),。還有請記住，我們是你們永遠(yuǎn)的支持者,。你們有什么煩惱,，可以寫信投到的心理信箱里，讓心理老師幫你出出主意,。

(a)：為自我形象煩惱的同學(xué),，我送上一個詞：自信;送上一句話：天生我才必有用。每個人都有自己的優(yōu)點，也都有一定的不足,，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉,。

(b)：同學(xué)們，每個人成長的道路都不可能一帆風(fēng)順,，勇敢堅強(qiáng)的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒,。不是有這么句歌詞嗎，“不經(jīng)歷風(fēng)雨,，怎么見彩虹?”相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天,。

(c)：最后祝每一位同學(xué)都能在 我們美麗的校園里健康、快樂地成長!

(a)老師,、同學(xué)們再見!

(b)下期節(jié)目時間再見!

(齊)心理廣播站到此結(jié)束!

學(xué)生心理健康廣播稿篇十六

老師們,、同學(xué)們：

大家中午好！

金龍小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站校園之聲現(xiàn)在廣播了,，我是大家喜歡的知音姐姐,，今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識。心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài),，大致分為一般常態(tài)心理,、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個等級,。

一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗,，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處,，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動,，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者,。輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快,，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力,。若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助,，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài),。

嚴(yán)重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)重的'心理適應(yīng)失調(diào),，不能維持正常的生活、工作,。如不及時治療就有可能惡化,，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病,。

首先增強(qiáng)自信克服自卑,。

有這樣一個小學(xué)生,，他是個男孩子，在家里是個懂事,、孝順的孩子,， 會干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人,。但是他不太善于講話,，上課不敢舉手發(fā)言，即使會回答的問題,，問到他也是一言不發(fā),。為此，常常受到老師的批評,。這樣,，時間長了，他就有了一些變化,，變得更加內(nèi)向,， 不愛與同學(xué)、老師打交道,，不能按時完成作業(yè),，最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的程度。當(dāng)媽媽的為此著急,，和他談話時,，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行，老師也不喜歡,，甚至覺得活著也沒什么意思,，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法,，出自一個稚嫩的孩子之口,，實在讓媽媽吃了一驚,。

從這個男孩子身上反映出了他心理健康上的問題,，一種嚴(yán)重的自卑心理。同學(xué)們,，陽光一點喲,！生活是美好的。