我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習,、工作生活狀態(tài),。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助。

心理課大學生人際交往心得體會篇一

人類是社交動物,，人際交往在我們的日常生活中是不可避免的,。無論是在學校、工作場所,、家庭還是社交聚會等多種場合中,，我們都需要與他人建立良好的人際關系。然而,，這并不總是容易的,。在這樣一個多元化、復雜,、競爭激烈的社會中,，建立和維護良好的人際關系需要很多技巧和智慧,。在我多年的實踐中，我意識到了一些關于人際交往的智慧,，本文將分享我的心得和體會,。

第二段：積極傾聽和理解

要建立良好的人際關系，最重要的是學會傾聽和理解,。當我們與他人進行交流時,，我們需要認真傾聽他們的意見、感受和要求,。我們應該保持專注,，用身體語言表達出我們在傾聽和理解他人的過程中的好奇、尊重和關心的態(tài)度,。通過展示出這樣的實際行動,，我們可以使我們的對話更有意義和親密。在交流過程中,，要盡力理解他人的觀點和想法,，不要輕易地批判、責難或忽視他們的聲音,。通過尊重和理解他人,，我們可以更好地建立和維護人際關系。

第三段：積極的態(tài)度和尊重

尊重和積極的態(tài)度是良好人際關系的基礎,。我們需要尊重他人的文化,、價值觀、信仰和身份,，不要對他們進行貶低,、攻擊或歧視。我們需要耐心,、誠實和真誠地與他人交往,，不要造假、欺騙或搬弄是非,。我們需要展現(xiàn)出積極的態(tài)度和精神,，如樂觀心態(tài)，決心克服挑戰(zhàn),，愿意借助合適的方式把問題轉(zhuǎn)化為機會,。通過這種方式，我們可以建立信任和友誼,，促進關系的發(fā)展和健康,。

第四段：獨立性和尊重差異

建立和維護健康人際關系的另一個關鍵是獨立性和尊重差異。在社交場合中,，我們可能會遇到有不同意見,、感受和想法的人,。這意味著我們需要學會處理沖突和差異。重要的是要表達自己的想法,，不要害怕做出自己的選擇,，同時積極尊重和支持他人的決定。學會接受他人的差異和不同,，能夠幫助我們?nèi)穗H關系更加和睦和融洽,。

第五段：總結

在我看來，建立和維護健康和良好的人際關系需要學習,、理解和實踐多種藝術,。需要保持開放、坦誠和誠實的態(tài)度和行為,，以及尊重,、理解和支持他人的決定和選擇。我們需要勇于獨立思考,、理性表達自己的觀點,，同時也要尊重和容忍他人的不同。我堅信,，通過努力實踐這些技巧和智慧,，我們可以更好地建立和維護自己的人際關系，取得和實現(xiàn)自己的人生目標和價值,。

心理課大學生人際交往心得體會篇二

人際交往是我們每個人都離不開的一部分,，它涉及到人與人之間的互動、溝通和合作,。在這個社會中,，無論是在學校,、工作還是生活中,，每個人都需要與他人相處。如何與不同類型的人有效交往,，提高自己的適應能力和人際關系,，成了生活中非常重要的問題。通過自己的實際經(jīng)歷,，筆者深刻意識到人際交往與適應心得的重要性,。

第二段：了解自己，增強自信

適應能力在人際交往中起著至關重要的作用,。對于任何一個人來說,，要想在與人交往過程中取得成功，首先要了解自己,。對自己的性格,、愛好,、優(yōu)缺點都要做到心中有數(shù)，這樣才能更清楚地知道自己要什么,，不要什么,。如果對自己了解得越多，你就會因為自己的優(yōu)點感到自信,，并且有信心去與更多的人建立聯(lián)系,，這對于建立良好的人際關系至關重要。

第三段：傾聽他人,，尊重他人

無論與誰交往,，都應該學會傾聽和尊重他人。傾聽是為了了解他人的想法和需求,，尊重是為了能夠得到他人的認同和支持,。在傾聽他人時，不要在口頭上浪費時間,，可以通過自己的行動和態(tài)度表現(xiàn)出對他人的尊重,。這樣做也能夠建立自己的良好形象，從而提高自己在他人心中的地位,。

第四段：與他人保持良好關系,，解決問題

在人際交往中，不可避免地會發(fā)生矛盾和紛爭,。這時候,，相對的，需要保持良好的關系,，并通過解決問題的方法來緩和矛盾,。首先，我們應該先確定問題的核心,，然后以解決問題為目的,，積極主動地采取有效的措施，盡可能地減少傷害和矛盾的加深,。這樣,，我們能夠有效地解決問題，也能夠與他人保持良好的關系,。

第五段：結論,，認識到人際交往與適應心得的重要性

通過自己長時間的人際交往和適應經(jīng)驗，我們可以得出一種理解：人與人之間的交往是一種復雜的社會關系,。我們需要不斷地學習,，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地提高自己的適應能力,。如果能夠有效地運用一些方法,，并且在交往中不斷地豐富自己的經(jīng)驗,，那么我們就會更加自信地與他人交往，也會享受更加豐富多彩的人際關系,。從這個角度來看,，人際交往與適應心得的重要性是不言而喻的。

心理課大學生人際交往心得體會篇三

人際交往是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾囊徊糠?，良好的人際關系對個人的成長和發(fā)展至關重要,。多年的經(jīng)驗告訴我，人際交往關系良好與否,，可以直接影響我們的工作,、學習和生活。在這篇文章中,，我將分享我總結出的幾個人際交往心得,，希望對大家有所幫助。

第二段：尊重與理解

尊重和理解是人際交往中最基本的原則,，也是建立和諧關系的關鍵,。在與他人交往時，我們應該真誠地尊重對方的價值觀,、觀點和個性,。與人交往時不應急于做出批判或主觀判斷，而是要學會傾聽對方的想法,。只有在尊重他人的基礎上,，我們才能樹立起信任和建立起強有力的關系網(wǎng)絡。

第三段：溝通的重要性

溝通是人際交往中最重要的技巧之一,。良好的溝通可以消除誤解,，減少沖突，更好地理解他人的需求和意圖,。有效的溝通包括傾聽,、表達和思考三個方面。傾聽他人的意見和建議是培養(yǎng)良好溝通的關鍵,，它體現(xiàn)了對他人的尊重和重視,。此外,，我們還要學會表達自己的觀點和情感,，避免過于模糊或過激的表達方式。思考是指在溝通之前,，我們要充分考慮對方的背景和利益,，以便更好地傳達或理解信息。

第四段：持續(xù)發(fā)展的意義

人際交往不是一時的奢望,，而是需要持續(xù)發(fā)展和維護的,。與他人建立良好的關系需要時間,、精力和耐心。我們常常忽視這一點,，往往只關注于自己的需求和利益,，而忽視了他人的感受和積極參與。然而,，只有在我們積極地投入和持續(xù)改善交往關系的過程中,，我們才能獲得更多的支持和幫助。要想建立良好的人際關系,，我們必須時常翻新并適應他人的變化,。

第五段：尋求幫助與回報社會

在人際交往中，我們不僅要學會尋求幫助,，還要懂得回報社會,。要想得到別人的幫助，我們首先要展現(xiàn)出自己的價值和才能,。在日常生活和工作中,，我們要善于主動提供幫助，為他人創(chuàng)造價值或者分享自己的經(jīng)驗,。只有兩方面的互動才能建立起互信和互助的關系,，讓人際交往更加有價值和有意義。

結論：

人際交往大忠告心得體會,，需要我們的持續(xù)努力和實踐,。尊重與理解、良好的溝通技巧,、持續(xù)發(fā)展和尋求幫助與回報,，都是有效的人際交往的核心要素。在快節(jié)奏的社會中,，這些忠告和心得或許看起來平常,，但堅持和遵循它們對于建立健康、積極的人際關系來說至關重要,。只有在積極踐行這些原則的同時,，我們才能與他人建立起真誠、穩(wěn)固的關系,，共同實現(xiàn)個人成長和社會發(fā)展的目標,。

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心理課大學生人際交往心得體會篇四

本學期報選了趙永忠老師的《大學生人際交往心理學》選修課，真是十分慶幸,。如今已接近尾聲,，一學期學下來，感受頗深。起初,，我只是對心理學有種莫名的好奇與興趣,，不知其是怎樣的一門學科，怎樣的學習方式,，但通過趙老師一學期的講解,，才發(fā)現(xiàn)，既有幫助又有樂趣!

泛泛的講,，老師在每節(jié)課都傳達了一種做事方式,，那就是注重小節(jié)，我們很多時候都會忽略的細節(jié),，卻會在別人心中留下不好的影響,，相反的，我們細致的認識到很多細節(jié),，就會在別人心中產(chǎn)生不可估量的效應,。畢竟，在這個不再單純與直接的社會,，他人心中的波瀾并不會在表情中流露,，卻會在今后的行動中默默耕耘。所以,，我個人認為,，這不是時代的變質(zhì)，而是社會的進步,，是一個人與人之間深層次交流的平臺,。既然如此，我們不能改變,，必要接受,。例如，送走朋友時,，望其走遠,。家人回家時，多句問候,。有人傾訴時,，多些耐心。進出門時,，照顧他人,。等等。如此細微的事情,，并不會花去我們多少時間和精力,，但在他人心中,，自身的形象,，可能就會因此變得不同,。

印象中最深刻的一課，是感恩的話題,。一個男孩成為父親后的醒悟,，讓我深深陷入了沉思，父母的愛總是那么透明,，透明到我們有時根本發(fā)現(xiàn)不了,，使我們不理解，不接受,，以至于堅決拒絕,。愛為何變得使人反感，是我們不愿被束縛的心,。然而在我們受到傷害之前，永遠也想不到那束縛就是幸福,，就是避風的港灣,。當我們可以成為下一代的港灣的時候,，才體會到,，做港灣并不是那么容易，自以為是的小船總在拼命的駛離自己,，沒有實際的纜繩,，只等風浪促歸航。于是，感慨。曾經(jīng)的自己,，不也是如此倔強與固執(zhí)?于是,，感嘆?？蓱z天下父母心啊!明白這透明的愛,，原來是空氣般無力卻又廣博的如此偉大。

答案是：很難!

究其原因,，我認為很大程度上是外界各種各樣的思想侵蝕,。戶外傳媒、花邊新聞,、網(wǎng)絡游戲等等,，創(chuàng)意層出不窮,，招式千變?nèi)f化，其吸引力之大,，傳播力之廣,，談論性之高,，使得他們成為了思想的核武器,，加之青年人思想束縛力微薄，跟潮流愿望迫切,，必然讓“核武器”的威力大大增強,，甚至不知翻了多少倍,，于是成就了那個因網(wǎng)絡游戲而跳下高樓的男孩。

話已至此,，無心再說,，講破紅塵，才為自甘墮落!只愿天下未醒之人,，早日睜開明事之眼,。僅此愿望而已。

以上是我對于本學期選修《大學生人際交往心理學》的心得體會,，趙老師講課的幽默風趣,，生動活潑，讓我對十多年的教育有了新的感受,，對今后的國家教育事業(yè)也重新燃起了希望,。使我印象深刻的趙永忠老師以及他的授課方式，進一步增加了我對心理學的興趣與重視,，由此給了我學習心理學的一個美好的開始,。在此衷心感謝您的啟蒙之恩!謝謝您!

心理課大學生人際交往心得體會篇五

人際交往是每個人都無法避免的一部分，它關乎我們與他人的關系和溝通方式,。在我與他人交往的過程中,，我積累了一些寶貴的經(jīng)驗和教訓，下面將分享幾條人際交往的大忠告心得體會,。

首先,，坦誠和真誠是良好人際關系的基石。與他人交往時,，我們應該以真誠的態(tài)度擁抱他們,，不隱瞞或偽裝自己的真實感受和想法。坦誠能夠打破彼此之間的隔閡,，建立信任,。我曾經(jīng)有過一次交往失敗的經(jīng)歷，當時我試圖隱藏我的情感和意見,，希望能取悅對方,。然而，這種偽裝最終只會傷害到自己,。后來,，我意識到，只有真誠地面對他人,，才能得到真正的友誼和支持,。

其次，傾聽是有效人際交往的關鍵。傾聽并不僅僅是聽聽對方在說什么,，而是要真正理解和關注他們的感受和需求,。太多的時候，我們在與他人交談時往往只是在等待自己機會表達意見,，而忽略了對方的想法,。我曾經(jīng)遇到過一個善于傾聽的朋友，她總是耐心傾聽我的煩惱和問題,，并給予積極的回應和建議,。這種給予他人關注和尊重的行為，使我感受到了真正的理解和支持,。

再次,，積極的態(tài)度和樂觀的心態(tài)對于人際交往至關重要。積極的態(tài)度能夠吸引他人的注意力,，讓人愿意與你交往并分享他們的快樂和煩惱,。與此同時，樂觀的心態(tài)也有助于我們應對挫折和困難,。我曾經(jīng)遇到一個同事,，她總是充滿熱情和積極的態(tài)度，對待每一個問題都充滿信心,。她的樂觀影響了周圍的人,，使整個團隊充滿活力。通過她,，我明白了樂觀的力量，它能夠帶來新的機會和成功,。

另外,，學會尊重他人的差異和多樣性也是人際交往的重要一環(huán)。每個人都有自己獨特的價值觀和思考方式,，我們應該尊重并接受這些差異,。當我開始學會欣賞他人的差異時，我發(fā)現(xiàn)不同的觀點和思維方式能夠啟發(fā)我產(chǎn)生新的想法和解決問題的方式,。與此同時,，也要學會包容他人的過失和錯誤，每個人都會犯錯,，但我們應該給予對方改正的機會,，這樣才能建立真正的友誼。

最后,，人際交往還需要不斷發(fā)展和提升自己的溝通技巧,。良好的溝通能夠幫助我們更好地表達自己的意見和需求，理解他人的信息和意圖,。在我與他人交流的過程中,，我意識到直接和簡潔的表達方式能夠更好地傳達我的意思,。此外，我還學會了運用非語言溝通,，如面部表情和手勢,，來增強我的信息傳達效果。

總而言之,，人際交往是一門修煉的藝術,，需要我們不斷學習和實踐。坦誠和真誠,、傾聽,、積極態(tài)度、尊重差異和溝通技巧是建立良好人際關系的關鍵,。只有不斷地學習和發(fā)展自己,，我們才能與他人建立真正的友誼和合作關系。

心理課大學生人際交往心得體會篇六

對上司：上司一般都把下屬當成自己的人,，希望下屬忠誠地跟著他,，擁戴他，聽他指揮,。所以要在上司面前,，講誠信，講義氣,，敬重他,，便可得到上司的賞識。在與上司的相處中,，謙遜還是相當重要的,。謙遜意味著你有自知之明，懂得尊重他人,，有向上司請教學習的意向,，意味著“孺子可教?！敝t遜可讓你得到更多人的支持,，幫助你更好地成就事業(yè)。

對同事：對同事不能太苛求,，對每個人都一樣友好,。任何人日后都可能成為你的好朋友，重要的工作伙伴,，甚至變得你的頂頭上司,，所以千萬不要預設立場，認為他今日不是個重要角色，就忽略他的存在,，同時,，也不要隨便聽信別人的閑言碎語，讓自己保持一個開朗的胸襟,，以眼見的事實客觀地去評斷每一個人,。

對下屬：多幫助關心下屬。對下屬要坦誠,，而下級善意地表示接近的良好愿望,，使下級感到受尊重、被重視,，不僅會激發(fā)被領導者的積極性,，還使大家對領導的思想修養(yǎng)、工作作風,，領導意圖有所了解,，下級對上級習慣性的心理距離由此逐漸縮小。

對競爭對手：在我們的工作當中,，處處都有競爭對手,。當你超越對手時，沒必要蔑視人家,，別人也在尋求上進,；當人家在你前面時，也不必存心添亂找茬,。無論對手如何使你難堪,，露齒一笑，既有大度開明的寬容風范,，又有一個豁達的好心情,，還擔心敗北嗎?說不定對手早已在心里向你投降了。

且不說在親情交往中需要真誠,，那是情理中的事，就是在復雜社會交往中,，也非常需要真誠,。比如在我們的周圍有這樣一群人：長期共處，但還未達到親密無間的程度,。如果將自己內(nèi)心隱藏的話,，和盤托出，難免會走漏風聲,，陷自己于不利之境,。所以，在交往中，也要注意把握對不同人說不同的話,，有些時候可以說得圓滑一些,。但是，當對方是我們能夠信賴的人,，是我們長期共處而又能保守秘密的人,，比如親朋、好友,、同事,、同學都可以成為我們說知心話的人，雖然以前大家從來沒有說過知心話,，那也許是因為大家都在自覺認同和承愛著社會給我們造成的隔膜,。對這樣一些人，我們可以先試著說出我們的真誠的話語,，或許會收到將心比心的意外收獲,。總之,，人際交往中還是要多一些真誠,。

多認識些帶圈的朋友，意思是多認識一些朋友多的人,。每個人的人際網(wǎng)是不一樣的,，朋友身邊的朋友也有可能成為你的朋友。這就如同數(shù)學的乘方,，以這樣的方式來建立人際網(wǎng),，速度是驚人的。

假如你認識一個人,，他從來不跟你介紹他的朋友,。但另外一個說：“下星期我們有個聚會，你來參加我們的聚會吧,?！蹦愕搅四莻€聚會，發(fā)現(xiàn)這些人都是五湖四海的人,。帶圈子來的人和不帶圈子來的人的附加值是不一樣的,。我們知道在人際網(wǎng)中，朋友的介紹相當于信用擔保,，朋友要把你介紹給其他人,，就意味著朋友是為他做擔保?；谶@一點,，你可以請你的朋友多介紹他的朋友給你認識,。認識一些帶圈的朋友很重要的一點就是可以彌補我們個人在社會關系中的不足。

要建立好關系網(wǎng),，在心態(tài)上要成為一名自愿者,。如果不是出于自愿的話，你就不會盡全力去經(jīng)營,，也就不會得到豐厚的回報,。保持一顆良好的心態(tài)，心中充滿善意,，你在和其他人的共同行動中,，就會得到肯定的反應。對自己充滿信心了才能結交更多的朋友,，才能更好地與周圍人分享快樂,，經(jīng)營人際關系最好的方法就是，不要求別人為你做什么,，只要想能為別人做什么,。這才是建立關系網(wǎng)的真正藝術。

心理課大學生人際交往心得體會篇七

人際交往是我們生活中不可避免的一部分,，無論是在學校,、工作還是社交場合，我們都需要與他人進行溝通和交流,。然而,，有時我們可能會感到緊張、不自信,，或者面臨與他人發(fā)生沖突的困難,。在我長時間的人際交往實踐中，我逐漸領悟到了一些人際交往的大秘訣,，并在實踐中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗,。本文將以五段式的形式，分享我對于人際交往的心得體會,。

首先,，我發(fā)現(xiàn)與人交往的第一步是建立良好的溝通基礎。溝通的能力對于人際交往來說至關重要,，良好的溝通可以促進雙方之間的理解和共識,。然而，要實現(xiàn)有效的溝通,，我們需要學會傾聽和表達。當與他人交流時,，我們要學會主動傾聽對方的觀點和感受,，給予對方足夠的關注和認同,，這可以增加對方的信任感和愿意與我們交流的意愿。同時,，當我們表達自己的觀點和感受時,，要清晰、明確地傳達,，盡量避免模棱兩可或含糊不清的表達,，這有助于減少誤會和誤解，從而更好地達成共識,。

其次,，我學會了尊重他人的獨立性和差異性。每個人都有自己的獨特性格,、習慣和觀點,，這是造成人與人之間差異的基本原因。在與他人交往中,，我們應當展現(xiàn)對他人的尊重和理解,，尊重他們的個性差異。我們不能期待每個人都與我們完全一致,，因此,，要學會寬容和接受他人與我們不同的地方。雖然有時與他人存在不同意見或沖突,，但我們應該以開放的心態(tài)去傾聽對方的觀點,，并嘗試理解他們的立場。與此同時,，要學會妥善處理沖突和分歧,，避免情緒化的爭吵或指責，而是通過冷靜,、理性的交流尋找解決方案,。

第三，我意識到與他人建立良好的情感連接是建立和諧人際關系的關鍵,。人是情感動物,，情感的交流與連接對于人際關系的發(fā)展至關重要。要想與他人建立更深層次的聯(lián)系,，我們需要表達真誠的情感,，讓對方感受到我們的關心和善意。例如,，當朋友或同事遇到困難時,，我們可以提供幫助和支持，或者關心地詢問他們的情況,。在日常交往中,，我們也可以通過問候,、微笑和鼓勵的話語來傳遞友好的情感。這些小小的舉動可以幫助我們與他人建立互信和情感連接,，從而更好地維系和發(fā)展人際關系,。

另外，我發(fā)現(xiàn)建立積極的人際網(wǎng)是拓寬交際圈的一條捷徑,。在社交活動和工作中,，我們有時會遇到一些新的人際關系，這是一個建立新人際網(wǎng)絡的機會,。要充分利用這些機會,，我們需要積極與他人交流，主動結交新朋友,。這可以通過參加社交活動,、與同事合作、加入興趣小組等途徑實現(xiàn),。同時,，建立積極的人際網(wǎng)也需要我們展現(xiàn)出友善、熱心和真誠,，關注他人的需要和利益,，而不僅僅是關注自己的利益。通過與更多的人建立聯(lián)系,，我們可以獲得更多的資源和機會,，并豐富我們的社交圈子。

最后,，我深刻認識到維系好人際關系需要我們的耐心和堅持,。人際關系的建立和維護是一個長期的過程，需要我們付出時間和精力,。我們不能期待在短時間內(nèi)建立深厚的友誼或得到他人的信任和支持,。而是要通過與他人的長期交往和共同經(jīng)歷，逐漸建立和加強彼此之間的聯(lián)系,。在這個過程中,，我們可能會面臨一些困難或矛盾，但我們要保持耐心,，努力尋求解決的方法,，并堅持與他人保持良好的關系。只有通過持久的努力和堅持,，我們才能建立和諧,、穩(wěn)定的人際關系。

總結來說,，人際交往對于每個人都是一項重要的技能和挑戰(zhàn),。通過建立良好的溝通基礎,，尊重差異，建立情感連接,，建立積極的人際網(wǎng)以及耐心和堅持，我們可以更好地進行人際交往并建立良好的人際關系,。這些心得體會可以幫助我們在各個場合更加自信,、得體地與他人交流和相處，為人際關系的建立和發(fā)展提供一定的指導和幫助,。

心理課大學生人際交往心得體會篇八

我們在生活﹑學習﹑工作中,，要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問題，塑造自身形象,，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往,，建立和諧的人際關系。

一,、人際交往能力的含義:

社會交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關系的能力.包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對外界信息的吸收,、轉(zhuǎn)化能力，以及正確處理上下左右關系的能力.

二,、人際交往能力的種類:

(1)表達

理解能力 表達理解能力意味著一個人是否能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的思想表現(xiàn)出來,，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達,。一個人的表達能力,，也能直接地證明其社會適應的程度。

(2)人際融合能力表明了一個人是否能夠體驗到人的可信以及可愛,，它和人的個性(如內(nèi)外向等)有極大的關系,，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味,。

(3)解決問題的能力當前獨生子女的一大弱點是依賴性強,，獨立性解決問題能力差，再加上應試教育的弊端,，因而嚴重影響了學生的交往能力,。

三、培養(yǎng)人際交往能力的重要性

人際交往能力就是在一個團體,、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力,，人是社會的人，很難想象,，離開了社會,，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣?有人存在,，必須與人交往,。當我們走上社會的時候,，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中,，你能否得到別人的支持,、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題,。我以為,，我們在校學習期間，就要培養(yǎng)自己與同學,、與教師,、與領導、與職工打交道的能力,。與同學交談,，可以論爭不同的學術觀點，可以談對社會現(xiàn)象的不同認識,，在論辯中提高自己的思辯能力;與老師交談,，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識,，可以從中受到啟迪;與領導交談,，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領導面前不怯場;與職工打交道,，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài),。善于與人交際，你會從中學到很多書本上學不到的東西,。

四,、人際交往是維護大學生身心健康的重要途徑

(1)人際關系影響大學生的生理和心理狀況

處于青年期的大學生，思想活躍,、感情豐富,，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛,，大家都力圖通過人際交往獲得友誼,，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境,、新的對象和緊張的學習生活,，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時,，積極的人際交往,，良好的人際關系，可以使人精神愉快，情緒飽滿,，充滿信心,，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來,，具有良好人際關系的學生,，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質(zhì),，從而正確認識,、對待各種現(xiàn)實問題，化解學習,、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì),，迅速適應大學生活,。相反，如果缺乏積極的人際交往,，不能正確地對待自己和別人,，心胸狹隘，目光短淺,，則容易形成精神上,、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾,。嚴重的還可能導致病態(tài)心理,，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康,。

(2)人際交往影響大學生的情緒和情感變化

處于青年發(fā)展期的大學生,，正處在人生的黃金時代，在心理,、生理和社會化方面逐步走向成熟,。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響,，就容易導致焦慮,、緊張、恐懼,、憤怒等不良情緒,，影響學習和生活。實踐證明,，友好,、和諧、協(xié)調(diào)的人際交往，有利于大學生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄,。

(3)人際交往影響大學生的精神生活

大學生情感豐富,，在緊張的學習之余，需要進行彼此之間的情感交流,，討論理想,、人生，訴說喜怒哀樂,。人際交往正是實現(xiàn)這一愿望的最好方式,。通過人際交往，可以滿足大學生對友誼,、歸屬,、安全的需要，可以更深刻,、更生動地體會到自己在集體中的價值,，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的,、愉快的精神生活,，促進身心健康。

五,、人際交往是大學生成長成才的重要保證

(1)人際交往是交流信息,、獲取知識的重要途徑

現(xiàn)代社會是信息社會，信息量之大,，信息價值之高,，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求,，隨著信息量的擴大,，也在不斷地增長。通過人際交往,，我們可以相互傳遞,、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗,，增長見識,，開闊視野，活躍思維,，啟迪思想,。

(2)際交往是個體認識自我,、完善自我的重要手段

孔子曾說過：

"獨學而無友,，則孤陋而寡聞",。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識,，以及自己對別人的認識,。在人際交往的過程中,，彼此從對方的言談舉止中認識了對方,。同時，又從對方對自己的反應和評價中認識了自己,。交往面越寬,，交往越深，對對方的認識越完整,，對自己的認識也就越深刻,。只有對他人的認識全面，對自己認識深刻,，才能得到別人的理解,、同情、關懷和幫助,，自我完善才可能實現(xiàn),。

(3)人際交往是一個集體成長和社會發(fā)展的需要

人際交往是協(xié)調(diào)一個集體關系、形成集體合力的紐帶,。而一個良好的集體，能促進青年學生優(yōu)良個性品質(zhì)的形成,。如正義感,、同情心、樂觀向上等都是在民主,、和睦,、友愛的人際關系中成長起來的。良好的人際關系還能夠增進學生集體的凝聚力,，成為集體中最重要的教育力量,。人際交往是人與人之間的一種互動。良好的人際交往能力是積極向上的,，反之,，不利于個體的全面健康的發(fā)展。

六,、如何培養(yǎng)人際交往的能力

人際交往的核心部分,，一是合作，二是溝通,。培養(yǎng)交往能力首先要有積極的心態(tài),，理解他人，關心他人,，日常交往活動中,，要主動與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸,，尤其是要敢于面對與自己不同的人,，而且還要不怕出身、相貌,、經(jīng)歷,，不要因來自邊遠的地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己,，其次要從小做起,，注意社交禮儀，積少成多;再次要善于去做,，大膽走出校門,，消除恐懼，加強交往方面的知識積累,，在實際的交往生活中去體會,，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外,，要認識到在與別人的交往中,，打動人的是真誠，以誠交友,，以誠辦事,，真誠才能換來與別人的合作和溝通，真誠永遠是人類最珍貴的感情之一,。

七,、人際交往的原則

(1)平等的原則：社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則,，無論是公務還是私交,，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往,，才能深交,。切忌因工作時間短，經(jīng)驗不足,，經(jīng)濟條件差而自卑,，也不要因為自己是大學畢業(yè)生、年輕,、美貌而趾高氣揚,。這些心態(tài)都影響人際關系的順利發(fā)展。

(2)相容的原則：主要是心理相容,、即人與人之間的融洽關系,，與人相處時的容納,、包含、以及寬容,、忍讓,。主動與人交往，廣交朋友,，交好朋友,，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人,，求同存異,、互學互補、處理好競爭與相容的關系,，更好的完善自己,。

(3)互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為,，故有"來而不往,、非理也"之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的,。所以要雙方都受益,，不僅是物質(zhì)的，還有精神的,，所以交往雙方都要講付出和奉獻,。

(4)信用的原則：交往離不開信用。信用指一個人誠實,、不欺、信守諾言,。古人"有一言既出,、駟馬難追"的格言。現(xiàn)在有以誠實為本的原則,，不要輕易許諾,，一旦許諾、要設法實現(xiàn),，以免失信于人,。朋友之間，言必信,、行必果,、不卑不亢、端莊而不過于矜持,，謙虛而不矯飾詐偽,，不俯仰討好位尊者,，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴,。

(5)寬容的原則:表現(xiàn)在對非原則性問題不斤斤計較,，能夠以德報怨，寬容大度,。人際交往中往往會產(chǎn)生誤解和矛盾,。大學生個性較強，接觸又密切,，不可必免產(chǎn)生矛盾,。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度,、克制忍讓,，不計較對方的態(tài)度、不計較對方的言辭,，并勇于承擔自己的行為責任,，"做到宰相肚里能撐船"，他吵,，你不吵;他兇,，你不兇;他罵，你不罵,。只要我們胸懷寬廣,，容納他人，發(fā)火的一方也會自覺無趣,。寬容克制并不是軟弱,、怯懦的表現(xiàn)。相反,，它是有度量的表現(xiàn),，是建立良好人際關系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛",，贏得更多的朋友,。

八、人際交往的技巧

(1 )記住別人的姓或名,，主動與人打招呼,，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待,、倍受重視,，給人以平易近人的印象。

(2)舉止大方,、坦然自若,，使別人感到輕松,、自在，激發(fā)交往動機,。

(3)培養(yǎng)開朗,、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的,。

(4)培養(yǎng)幽默風趣的言行,，幽默而不失分寸，風趣

而不顯輕浮,，給人以美的享受,。與人交往要謙虛，待人要和氣,，尊重他人,，否則事與愿違。

(5)做到心平氣和,、不亂發(fā)牢騷,，這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高,，別人也會心情愉悅,。

(6)要注意語言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵失敗的人,。恭維真正取得成就的人,，幫助有困難的人。

(7)處事果斷,、富有主見,、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動機,，博得別人的信認,，產(chǎn)生使人樂意交往的魅力。

九,、要有效地提高人際交往能力

要有效地提高人際交往能力，可循兩方面入手,，一是對社會情境的辨析能力,，二是提高對其他人心理狀態(tài)的洞察力。

(1)對環(huán)境的辨析能力

對環(huán)境的辨析能力要有效地達到社交目標,，便要因應情勢而作出相應的行為,。社交環(huán)境瞬息萬變，交往的對象亦有不同的特質(zhì),，要適應不同社交環(huán)境,、人物,，便非要有精銳的觀察和認知能力不可。一個人如果能夠?qū)η榫抽g的細微不同之處加以區(qū)分,，往往更能掌握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為,，以適應不同性質(zhì)、千變?nèi)f化的環(huán)境,。

(2)對別人心理狀態(tài)的洞察力

洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán),。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事時的處境和感受,，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人,。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發(fā)展的一大障礙,。

要增進個人的社交能力,，一方面要提高對自己及別人的需要、思想,、感受的洞察力,，另一方面亦要細心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析,，以加強對千變?nèi)f化的社交環(huán)境的掌握,。雖然心理學家認為社交能力是可以訓練提高的，但要真正的提高社交能力,，實在不是一件容易的事,，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決于一個人的動機,、決心,、努力與恒心。

心理課大學生人際交往心得體會篇九

社會交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關系的能力,。包括與周圍環(huán)境建立廣泛的聯(lián)系和對外界信息的吸收,、轉(zhuǎn)化能力，以及正確處理上下左右關系的能力,。

人際交往能力的種類包括：表達理解能力,、人際融合能力、解決問題的能力,。

人際交往的技巧包括：

（1） 記住別人的姓或名,，主動與人打招呼，稱呼要得當,，讓別人覺得禮貌相待,、倍受重視，給人以平易近人的印象,。

（2） 舉止大方,、坦然自若,、使別人感到輕松、自在,，激發(fā)交往動機,。

（3） 培養(yǎng)開朗、活潑的個性,，讓對方覺得和你在一起是愉快的,。

（4） 做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷,，這樣不僅自己快樂,、涵養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅,。

（5） 要注意語言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人,，鼓勵失敗的人，贊美真正取得成就的人,，幫助有困難的人,。

（6） 處事果斷、富有主見,、精神飽滿,、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動機，博得別人的信任,，產(chǎn)生使人樂意的交往魅力,。

曾經(jīng)，一位哲人說過：“沒有交際能力的人,，就像陸地上的船,，永遠到不了人生的大海?！?現(xiàn)實的世界是一個人與人構成的世界,。在日常的生活和工作中，我們的內(nèi)心或許時常會產(chǎn)生一種渺小,、自卑,、困惑的感覺。這種感覺是我們不喜歡也不需要的,。因為它消極,，與成功的心理和勝利的人生背道而馳。我們需要克服這種心理,，學會與人溝通。

與人交往,，與人溝通,，我們要懂得換位思考,，理解他人。理解就是我們能真正的了解對方的處境,、心情,、好惡、需要等,，并能設心處地的關心對方,。遇事不要急于下結論，站在不同的角度就有不同答案,，要學會換位思維,，特別是在遇到麻煩的時候，千萬要學會等一等,、靠一靠,，很多時候不但麻煩化解了，說不準好運也來了,。有道是“千金易得,，知己難求”，人海茫茫,，知音可貴啊懂得換位思考,，可以減少一些矛盾，減少一些誤會,。

與人交往,，與人溝通，我們要學會寬容,。雞毛蒜皮的小事不可斤斤計較,，一味吹毛求疵，大可退一步海闊天空,，睜一只眼閉一只眼,。正所謂人不犯我，我不犯人,，人先犯我,，禮讓三分。人不是圣人,，嫉妒心理普遍存在,，只是有些人處理的很好罷了。我們要雙贏,，你好他也好,，別見不得別人好。嫉妒別人時就想想自己比他人強的一面；別人嫉妒你時,，就滿足別人的顯示欲,。例如，《三國演義》中的把酒論英雄,。如果當時劉備沒有退一步,，或許就沒有今天的《三國演義》了。

與人交往,，與人溝通,，我們要學會尊重，尊重自己,，尊重他人,。任何人都不可能盡善盡美、完美無缺,，所以,，任何人都沒有理由以高山仰止的目光去審視別人，也沒有資格用不屑一顧的神情去嘲笑他人,。尊重他人,，并不是失去自我，是一種對別人不卑不亢,、不仰不俯的平等相待,。尊人者，人尊之,。

朋友之交淡如水,。

或許，任何人都有過這樣的經(jīng)歷和感覺,，覺得和某個人或某幾個人很是投脾氣,，談得來，坐在一起便覺得心里熱乎乎的,，總是舍不得分開,，甚至近似癡狂，只愿形影不離才好,。關系一近再近,，一好再好，然而,，結局往往是令人傷心的分離,，而且很可能是難以愈合的創(chuàng)傷。其實,，傷口一旦產(chǎn)生,。無論愈合得怎樣好,，也難免會留下疤痕，恰似無論怎樣細的線條,，總會留下一道陰影,，抹不去，擦不掉,。這莫不就是失了分寸的緣故？如果被此距離過近,，相互之間過于透明,，對方的微疵便很可能成為造成雙方猜忌的因子。正如衣服上的微塵,，一般情況下,，本是細小難察的，一旦離得太近,，細微的顆粒便也似龐然大物,，怎么瞧就怎么不舒服。另外人人都有些隱私,，不能讓人知曉的,，總是會不自覺地遮掩自己的隱私，而雙方關系太近之后自然地就可能觸及對方的隱私,，隱私一旦彼人知道,，自尊心隨之受損，產(chǎn)生猜疑在所難免,。猜疑伴著誤會,，誤會深了、久了,，好朋友成了死對頭,，得不償失。故而,，交友應力求做到平淡似水,，若即若離。

待人接物要擺正自己的位置,，不可以老把自己當人物,，老拿自己當領導，老把自己當富翁,，老以為自己是情圣,，老是自我感覺良好，即便真是小有作為,，業(yè)績斐然,，也要謹慎，要虛懷若谷，要大智若愚,，其實人的最終結局都是一樣的,，只是你把自己看復雜了，說句俗話：千萬別把自己當回事,。在社會交往中,，我們還應該注意禮儀方面。聽了金正昆教授的演講后,，我才知道還有裙服四忌之說,。所謂裙服四忌就是：

（1） 在對外交往中，不穿黑皮皮裙,。

（2） 裙子,、鞋子和襪子要協(xié)調(diào)。

（3） 穿套裙不光腿,。

（4） 穿裙子忌“三截腿”,。