在平日里,，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想,。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

健康成長心得體會篇一

孩子的成長成功離不開系統(tǒng)的學(xué)習(xí)教育,，而系統(tǒng)的學(xué)習(xí)教育是從幼兒園開始的，幼兒園是孩子進入正規(guī)化學(xué)習(xí)教育的開始,，對孩子的成長乃至今后的成功關(guān)系極大,！為什么中國自古就有“三歲看到老”的說法呢！

就目前社會而言,，家長們對孩子幼兒園的選擇各有認識和側(cè)重不同,。一般來講有幾種：機關(guān)事業(yè)單位工作的年青父母，喜歡把孩子送到實驗幼兒園上,，他們認為實驗幼兒園辦學(xué)時間比較長，老師相對年齡大一些,，有教學(xué)經(jīng)驗,，老師普遍有愛心，孩子進去放心,！而新興一類的年青白領(lǐng)們大多為孩子選擇有特色的雙語幼兒園上,。因為他們接觸新信息多，接受新事物快,，他們更喜歡自己的孩子能有一個舒適的教育環(huán)境,，能嘗試接受新的教育理念和新的學(xué)習(xí)方法！還有的年青家長們則根據(jù)自己孩子的喜好特點,，選擇藝術(shù)體育類的幼兒園上,！而大部分大多數(shù)的家長還是針對自己的實際情況，就近為孩子選擇一所相對滿意的幼兒園,，來完成孩子這必須經(jīng)過的教育時段,！

現(xiàn)在的家庭中父母們都十分重視對孩子的教育，特別是孩子的早期的教育,。其實孩子幼兒園的教育是很重要的,，它是孩子走向系統(tǒng)正規(guī)化教育的開始，它是孩子的啟蒙教育，他的教育核心是引導(dǎo)孩子從簡單的言行舉止,，談吐禮儀,，行為規(guī)范，給孩子最初的文明教育,。它教育的獨特方式是結(jié)合孩子年齡小的特點,，采取以玩為主，在寓教寓樂中讓孩子在潛移默化中獲取知識,，吸收養(yǎng)分,，為日后的成長發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。所以為孩子選擇一所優(yōu)質(zhì)的適合孩子成長的幼兒園是太重要了,！

其實在為孩子選擇什么樣的幼兒園,，關(guān)鍵在于家長要充分地考慮認清自己的現(xiàn)實狀況：您對孩子的發(fā)展方向和要求是什么？您孩子目前有何興趣特長愛好,？您現(xiàn)在家庭的經(jīng)濟來源和收入支配能力,？您要分析考慮周全后再作選擇決定，否則中途再給孩子轉(zhuǎn)學(xué),，給孩子帶來的負面影響是很大的,，一般來講，孩子幼兒園從小班到大班畢業(yè)進入小學(xué)的階段,，是不宜變動為好,，因為孩子小，適應(yīng)能力弱而依賴性比較強,，每個幼兒園都有它獨特的教育理念和方法,，有它的特殊性和延續(xù)性。

無論家長們將為自己孩子選擇什么類型的幼兒園,，首先還是要關(guān)注和必須考慮的是：孩子上的幼兒園地點離家是否近,，是否方便接送；在物質(zhì)環(huán)境方面,，要注意教室是否寬敞明亮,，孩子活動游戲的場地是否設(shè)置合理，活動室的教具玩具是否豐富,，食堂每天安排的食譜是否營養(yǎng)得當,；此外最核心的是要事先和老師交談，從中了解老師們的態(tài)度是否和藹可親,，能否給孩子營造良好的心理環(huán)境和給孩子充分的自由度,！另外在選擇幼兒園時，家長們不礙帶上自己的孩子去不同類型的幼兒園,，實地看看考察一下,，以了解孩子的興趣愛好所在,，最終結(jié)合自家的經(jīng)濟實力為孩子選擇確定幼兒園。如果孩子學(xué)了一個階段不適應(yīng),，中途放棄再轉(zhuǎn)學(xué),，對孩子會造成很大的心里影響的。

年青的家長,，你考慮好為自己的孩子選擇一所合適的幼兒園嗎,？你準備好了嗎？愿你們能為自己的愛子愛女們選擇一所心儀的幼兒園,，為孩子的入學(xué)教育邁好成功的第一步,！

健康成長心得體會篇二

隨著社會的進步和發(fā)展，學(xué)生們面臨的壓力越來越大,，學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中更需要關(guān)注自身的健康成長,。作為一名學(xué)生，我對學(xué)生健康成長有著一些心得體會,。在我看來,，學(xué)生健康成長需要從心理、身體,、學(xué)習(xí)以及社交等方面綜合考慮,，下面將詳細闡述。

首先,，心理健康是學(xué)生健康成長的重要方面之一,。學(xué)生時期是一個關(guān)鍵的發(fā)展時期，心理健康對學(xué)生的成長至關(guān)重要,。學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài),，正確認識自己，明確自己的目標和追求方向,。我發(fā)現(xiàn)，積極向上的心態(tài)可以幫助我更好地面對困境和挫折,，減輕壓力,，提高自身的抗壓能力。此外,，與家人和朋友進行心理溝通也是維護心理健康的重要途徑,，可以及時得到關(guān)心和支持，調(diào)整自己的情緒,。

其次,，學(xué)生健康成長還需要注重身體的鍛煉和保健。身體是革命的本錢,，只有保持良好的身體素質(zhì),，才能更好地進行學(xué)習(xí)和生活,。我每天都會進行適當?shù)倪\動，比如慢跑,、太極等,，這不僅能增強體能，還可以放松身心,，提高專注力,。此外，科學(xué)飲食也是保持身體健康的重要因素,，我盡量保持飲食均衡,，多攝入蔬菜、水果等富含營養(yǎng)的食物,，減少垃圾食品的攝入,。經(jīng)常進行身體檢查也是非常必要的，及時發(fā)現(xiàn)身體的問題,，避免大病的發(fā)生,。

再次，學(xué)生健康成長還需要重視學(xué)習(xí),。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù),，在學(xué)習(xí)上取得進步是學(xué)生健康成長的重要保障。我強調(diào)每天的課后復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí),，及時完成作業(yè),，遇到困難及時請教老師和同學(xué)。我還善于利用課余時間進行自主學(xué)習(xí),，除了學(xué)校的課程,，也會閱讀一些與自己興趣相關(guān)的書籍，開拓視野,，提高自身素質(zhì),。我堅信只有不斷學(xué)習(xí)和提升自己，才能在激烈的競爭中立于不敗之地,。

最后,，學(xué)生健康成長還需要注重社交方面的培養(yǎng)。學(xué)生的社交能力對于學(xué)生的發(fā)展和成長有著重要的影響,。我積極參加班級活動,、學(xué)生會等社團活動，并與同學(xué)們建立良好的人際關(guān)系,。通過與不同的人交流和接觸,，我學(xué)會了與人合作、溝通,、理解及包容,。這些社交技巧的培養(yǎng)使我在與人相處中更加得心應(yīng)手,，有助于我將來的發(fā)展。

綜上所述,，學(xué)生健康成長是一個復(fù)雜的過程,，需要關(guān)注心理、身體,、學(xué)習(xí)和社交等各個方面的平衡發(fā)展,。只有在這樣一個全面發(fā)展的背景下，學(xué)生才能更好地適應(yīng)社會的發(fā)展和學(xué)習(xí)的要求,。作為一名學(xué)生,，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己的健康素質(zhì),，為更好地實現(xiàn)自我目標做出努力,。

健康成長心得體會篇三

心理健康對于每一個人來說都非常重要。一個人的心理健康狀況影響著他的生活質(zhì)量,、工作效率和家庭關(guān)系等,。在我的成長過程中，我也曾經(jīng)遇到過一些心理問題,，但是通過積極的探索和努力,，我逐漸找到了一些心得體會，幫助自己更好的成長,，也希望能夠分享給更多的人,。

第二段：保持心態(tài)的平衡

保持心態(tài)的平衡是對于心理健康非常重要的事情。我們都經(jīng)常會遇到一些不順利的事情或者困難,，如果我們的心態(tài)無法平衡,，那么很容易影響我們的情緒和生活。所以要想保持心態(tài)的平衡,，應(yīng)該注意自己的情緒變化,，尋找適合自己的釋放方式，例如通過運動或者和朋友聊天來緩解自己的負面情緒,。

第三段：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣對于心理健康的影響也非常大,。人的生活習(xí)慣包括飲食習(xí)慣、作息時間,、運動習(xí)慣等。如果我們能夠養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,，那么可以更好地保護我們的身體和心理健康,。例如，保持充足的睡眠時間,，健康的飲食習(xí)慣,，經(jīng)常進行運動可以有效的改善我們的心理狀態(tài)和身體健康狀況,。

第四段：培養(yǎng)良好的情緒表達能力

情緒表達能力是對于心理健康非常重要的一點。每個人都有自己的情緒,，但是有些人可能很難表達自己的情緒或者容易由于情緒問題而影響到工作和生活,。所以我們應(yīng)該努力培養(yǎng)自己的情緒表達能力，學(xué)會正確認識和處理自己的情緒,。在情緒表達時也要注意自己的語言和方式,，尊重他人的感受，保持理智和成熟,，避免情緒沖動和說出傷人的話,。

第五段：尋求幫助和支持

心理健康問題并不是一件丟人的事情，任何人都可能會遭遇到困擾,。如果我們自己的能力無法解決問題的時候,，不要過于猶豫和擔(dān)心，可以尋求心理醫(yī)生的幫助和支持,，一些時間當中我們也可以通過向親友傾訴來緩解我們的心理壓力,。另外，還可以參加一些興趣班或者活動來放松自己,，擴大自己的社交圈子,，減輕壓力和心理負擔(dān)。

總結(jié)：

心理健康對于每個人都非常重要,，積極的保持心態(tài)的平衡,，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣、情緒表達能力并尋求幫助和支持是在心理健康成長過程當中的不可避免的因素,。我們應(yīng)該時刻關(guān)注和關(guān)心自己的內(nèi)心世界,，積極地探索和成長。

健康成長心得體會篇四

時間過得真快,，轉(zhuǎn)眼間一年的工作馬上就要結(jié)束了,。回顧這一年的保育工作,，有成績也有不足,，現(xiàn)將本年的如下：

在工作中，我能服從領(lǐng)導(dǎo)安排的各項工作,，能上能下,，做到不遲到、不早退,，工作認真,、負責(zé)，尊敬領(lǐng)導(dǎo),，團結(jié)同事,，愛護幼兒,，盡自己的努力做好班級的各項工作，憑自己的良心和責(zé)任心精心照顧幼兒,，使幼兒得到良好的生長和發(fā)展,，并逐漸使其養(yǎng)成自己的事情自己做好的良好習(xí)慣，得到家長的高度評價,。

我十分熱愛自己的本職工作,，我愛孩子們，我是孩子們的好朋友,、好伙伴,，更是他們的好媽媽。在生活中,，我時刻細心耐心地照顧,、愛護他們，午睡時為他們蓋被子,，游戲時為他們擦汗,，生病時為他們喂藥,，為尿床的幼兒清洗被褥,、衣物……閑暇時為幼兒講，啟發(fā)他們的智慧,，通過故事改正他們生活中常規(guī)的一些小錯誤,，和他們談心。以致于湯璐帆小朋友多次邀請我到她們家做客,，并許諾：拿好多好多玩具給我玩,。我告訴優(yōu)優(yōu),，我喜歡看書,，她馬上接著說：我家里也有很多很多的書呀?？吹胶⒆觽冴柟鉅N爛的笑臉,，我開心滿足極了……我感覺我自己真正做到了一個保育老師應(yīng)盡的責(zé)任。

作為保育老師,，班級的衛(wèi)生保健是一項非常重要的工作,。為了做到班級的干凈、整潔,，我每天堅持仔細、認真地打掃盥洗室衛(wèi)生,，每天堅持為茶杯,、毛巾消毒，堅持每周對班級進行按規(guī)定紫外線照射,，每周用“84”消毒液擦拭桌椅、玩具,、墻面,、廁所、扶手等,，每月清洗被褥……督促孩子要多喝水,，注意個人衛(wèi)生，做到飯前便后要洗手,，還幼兒用正確的洗手,，防止疾病的發(fā)生，積極配合園醫(yī)做好幼兒身體全面的檢查工作,。

作為保育老師,，配合班級教師的教學(xué)工作也是非常重要的。每當老師在進行教學(xué)活動時,，我都會主動配合老師做力所能及的事情,，如發(fā)幼兒用書、繪畫油紙,，指導(dǎo)幼兒畫畫,、做手工、做游戲,、講故事等,。我還經(jīng)常在當班老師突然上面有事不在時，組織幼兒進行教學(xué)活動,，寫家園聯(lián)系冊,，給家長打電話等。由于我的積極配合,，得到了班級老師的肯定和稱贊,，我自己的素質(zhì)也得到了提高。

為了提高自身的素質(zhì)和技能,，我堅持學(xué)習(xí)有關(guān)幼兒教育方面的知識,，嘗試看幼兒自理能力培養(yǎng)方面的研究。——年5月在開福區(qū)論文比賽中,，榮獲了三等獎,，保育技能比武在區(qū)內(nèi)榮獲二等獎……在這里我要感謝園領(lǐng)導(dǎo)給了我學(xué)習(xí)的機會，希望今后領(lǐng)導(dǎo)們能為我們提供更多的學(xué)習(xí)機會,，使我們保育老師的整體素質(zhì)能進一步提高,，以便更好地為幼兒、家長服務(wù),。

以上是我——年的工作總結(jié)及今后的學(xué)習(xí)目標,。在今后的工作中，我將繼續(xù)努力,，繼續(xù)一如既往地?zé)釔酆⒆?，熱愛幼教事業(yè)。

健康成長心得體會篇五

最近我讀了一本書,，題目叫《中學(xué)生心理健康教育》,。它是一本全體教師通用的教育專著。讀了幾章,，就有些愛不釋手,，感覺它太有吸引力了，對我的啟發(fā)太大了,。這本書從“學(xué)生的需求———教育者的責(zé)任”,，“學(xué)生的成長———需要每位教師的呵護”，“每堂課———都是心理健康教育課”等八章組成,。每章都有鮮活的案例,，每個案例都促動著我的心弦，這些案例似乎都發(fā)生在我身邊,。它讓我深深地感受到作為教師的我們關(guān)注學(xué)生心理培養(yǎng)健康人生的重要性,。

前不久，我在網(wǎng)上看到一則新聞,。說有個十來歲的小學(xué)生因不堪忍受學(xué)業(yè)負荷而自殺,。普寧市某中學(xué)18歲女生性格內(nèi)向，多愁善感,，因?qū)W習(xí)壓力太大,，擔(dān)心無力回報父母而走上不歸之路。重慶某高中16歲女生,，因為父母是“窩囊的擺攤的”,，家里“寒酸”，并自責(zé)父親“活得這么窩囊,，害得我也難過”,。所以,，在父親希望她幫忙看攤子時勃然大怒，揮動著菜刀追打父親,，把父親砍傷后離家出走,。這一系列的現(xiàn)象可以看出學(xué)生的心理存在很大的問題。其異常心理傾向成為我們教育工作者不得不關(guān)注的問題,。這就是我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)關(guān)注學(xué)生心理的原因,，因為我不希望看到更多類似的悲劇發(fā)生。

學(xué)生的成長需要全社會的關(guān)心,，更需要我們每一位教師的呵護。在我們的日常管理和教學(xué)中,，我們每一位教師都應(yīng)該是學(xué)生的專職輔導(dǎo)教師,，每一位教職員工都應(yīng)該參與到學(xué)生的健康教育工作中來，共同成為學(xué)生心理成長的促進者,。那么我們在教學(xué)中該如何培養(yǎng)學(xué)生的健康心理呢?通過閱讀此書,，我找到了一下法寶。

1,，相信自己的學(xué)生,，善于挖掘其內(nèi)在的寶藏。

一個人總是有他的魅力所在,，關(guān)鍵看我們是否是好的伯樂,。一個人在不被重視甚至充滿否定的環(huán)境中，會做出比較低的評價,。而在充滿信任和積極肯定的環(huán)境中,，一個人就容易受到啟發(fā)和鼓勵。他就會往更好的方面努力,，他的行動也就更積極,，成績也就會越看來越好。我也深有同感,。七(1)班有一女生叫王義娥,，入學(xué)時成績平平，而且聽力有障礙,。但是我在開學(xué)初就對學(xué)生說,，你們以前是什么樣我不管，我只在乎現(xiàn)在和將來,，只要你們表現(xiàn)積極大膽,，你們就是最棒的。因為這個學(xué)生個子高,，學(xué)習(xí)熱情高,，我就初步定她為英語科代表。還在她的作業(yè)本上留言，“別害怕,，你能行,，老師相信你一定會進步的!”在以后的學(xué)習(xí)中，她的確很用功,，也很刻苦,。當她的英語學(xué)習(xí)出現(xiàn)滑坡時我不斷的激勵她，逐步幫她樹立起克服困難的信心和勇氣,。后來,，她的成績慢慢提高了，她甚至在上學(xué)期期末考試中獲得a等的好成績,。她媽媽高興得不得了,，打電話向我表示感謝說“是你讓我的孩子永遠生活在希望之中，使她獲得了信心,，你不知道她現(xiàn)在的英語學(xué)習(xí)興趣有多濃,。”“期待你的進步”“我為你的進步感到高興”“苦心人,，天不負”等激勵之語雖然沒有華麗的詞藻,，但就是這么普通的話語，只要是來自老師的筆端,，它一定會對我們的學(xué)生產(chǎn)生很大的影響,。每一位學(xué)生都是有潛力的，只要我們作教師的不拋棄他們,，他們就永遠不會失去希望,。因此，各位教師不要吝惜自己的筆墨,，也不要珍惜你的鼓勵,。

2，尊重自己的學(xué)生,。

尊重學(xué)生就應(yīng)該給學(xué)生足夠的理解和期待,，為學(xué)生營造積極，安全,，民主的和諧班極。美國紐約市教育局曾經(jīng)要求其教師用下列方法去輔導(dǎo)學(xué)生：創(chuàng)造一個溫暖的教室氣氛,，讓學(xué)生保持充分的自由和民主,。以鼓勵、稱贊和接納對學(xué)生提供積極的情緒支持,。給學(xué)生自行設(shè)計活動的機會等,。因此我們每一位授課教師在課堂上應(yīng)把學(xué)生看作課堂的主人,，讓學(xué)生自己提要求，盡量尊重他們的意愿,。盡可能把課堂活動看成一種共同的活動。課堂上多采用“雪中送炭式”的激勵語,。如“你說的比以前好多了”,，“說大聲一點就更好了”“真會動腦筋,，再加油”等。那么你培養(yǎng)出來的學(xué)生一定是充滿信心,，富有勇氣。一定是聰穎睿智善于創(chuàng)造,，也一定是陽光幸福的。同時,，尊重學(xué)生更需要我們保護學(xué)生的合法權(quán)益,，尊重學(xué)生的隱私不被侵犯。它還需要我們信守承諾,。承諾是否實現(xiàn)不僅僅意味著教師誠信與否,，更是學(xué)生的人格是否得到教師尊重的體現(xiàn)?？梢娊處煹慕逃绞接绊懼鴮W(xué)生的健康成長,。同時教師自身的健康心態(tài)也是教育成功的關(guān)鍵所在，因此,，我們在教學(xué)過程中,，也要學(xué)會工作壓力的自我管理，有效預(yù)防職業(yè)倦怠,，切實維護自身的健康人格,，為青少年的健康成長創(chuàng)造良好的社會環(huán)境。

以上是本人讀了本書之后的收獲和感受,，大家不妨都來讀一讀,。獲許還有更大的收獲。它肯定會推動我國心理健康教育事業(yè),，促進教師的專業(yè)發(fā)展和個人成長,。必將為社會培養(yǎng)更多的高素質(zhì)的和諧型人才,。

健康成長心得體會篇六

心理健康成長是每個人都需要追求的，有著健康心理的人更容易獲得幸福和樂趣,，也更有能力應(yīng)對生活中的各種困難,。我一直對心理方面有很大興趣，通過自己的經(jīng)歷和學(xué)習(xí),，我發(fā)現(xiàn)了一些心理健康成長的心得,，這些經(jīng)歷和學(xué)習(xí)對我來說是非常有價值的。

第二段：積極的態(tài)度對心理健康成長的影響

我的第一條經(jīng)驗是學(xué)會保持積極的態(tài)度,。通過自己的經(jīng)歷,，我發(fā)現(xiàn)如果你有一個積極的心態(tài)，生活中的一切都會變得更加美好,。即使遇到挫折和失敗,，積極的心態(tài)也能讓你更快地從困境中走出來，并且重新振作起來,。因此,，保持積極的心態(tài)是必要的，它會促使我們更好地成長,。

第三段：情緒管理對心理健康成長的重要性

我的第二條經(jīng)驗是學(xué)會情緒管理,。情緒管理是心理健康成長中最重要的一部分。情緒管理不僅可以幫助我們更好地應(yīng)對壓力和困難,，而且還有助于我們提高自信和意志力,。情緒管理的方法有很多種，比如通過技能訓(xùn)練,，思維修正等等,。如果我們能夠有效地掌握這些技能，我們就能夠更好地管理自己的情緒,，更好地成長,。

第四段：正視自己的問題對心理健康成長的幫助

我的第三條經(jīng)驗是正視自己的問題。我們每個人都會有自己的問題和困難,，但是很多人容易逃避和否認這些問題,。這種方式只會讓問題更加嚴重，并且會影響我們的心理健康成長,。因此,，當我們面對自己的問題時，我們應(yīng)該虛心地去正視他們,，并且積極地尋找解決的方法,。這樣，我們才能跨越自己的障礙并不斷地成長,。

第五段：與他人交往對心理健康成長的幫助

我的最后一條經(jīng)驗是與他人交往,。人是社交動物,，與他人交往對我們的心理健康成長時至關(guān)重要的。與他人交往可以幫助我們更好地了解自己,，發(fā)現(xiàn)自己的問題,，并且可以從他人那里學(xué)到很多有益的知識。因此,，與他人交往是非常必要的,，我們需要有意識地去交際并且通過這種方式與他人建立起互相信賴的關(guān)系。

結(jié)語：

通過自己的經(jīng)歷和學(xué)習(xí),，我發(fā)現(xiàn)了一些心理健康成長的經(jīng)驗,。保持積極的態(tài)度，學(xué)會情緒管理,，正視自己的問題以及與他人交往都是重要的,。當然，這些經(jīng)驗僅僅是我個人的經(jīng)驗,，每個人的經(jīng)驗,、學(xué)習(xí)和成長都可能會不一樣。因此,，我們需要保持開放的心態(tài),，不斷思考學(xué)習(xí)和完善自己，在良好的心理狀態(tài)下成長和發(fā)展,。

健康成長心得體會篇七

第一段：培養(yǎng)自我認知能力

心理健康課程的第一個重要目標是培養(yǎng)學(xué)生自我認知的能力,。在課程中,，我學(xué)會了傾聽內(nèi)心的聲音,，了解自己的需求和欲望。通過與同學(xué)和老師的互動,，我更加清晰地認識到自己的性格特點和情緒變化,。課程還教會了我如何管理情緒，如何思考問題,，如何與他人進行有效的溝通,。這些技能和知識的學(xué)習(xí)，為我日后的成長與發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ),。

第二段：提升情商與人際關(guān)系

心理健康課成為了我提升情商的重要途徑,。通過課堂上的案例分析和角色扮演，我學(xué)會了如何解讀他人的情感和需求,，增強了我對他人的關(guān)切和理解,。我也學(xué)會了傾聽和表達，學(xué)會了分享和互助,，這些都對我的人際關(guān)系起到了積極的促進作用?，F(xiàn)在,，無論是與家人、朋友還是同學(xué)相處,，我都能更加理性地處理問題,，增進彼此之間的理解和信任。

第三段：構(gòu)建積極心態(tài)

心理健康課程的另一個重要目標是培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài),。在課程中,，我學(xué)會了如何獨立思考和解決問題。通過課堂上的討論和個案分析,，我深刻認識到人的困難和挫折是成長的必經(jīng)之路,。我學(xué)會了面對困難時保持樂觀和自信，學(xué)會了從困境中獲取成長的機會,。這種積極的心態(tài),，使我更有勇氣面對挑戰(zhàn)，也提高了我應(yīng)對壓力的能力,。

第四段：增強自尊與自信

心理健康課程有效地增強了我對自己的自尊和自信,。通過了解自己的優(yōu)點和劣勢，我學(xué)會了接受自己的不完美,，珍惜自己的獨特性,。課程中的自我反思和自我肯定，讓我更加有信心面對未來的挑戰(zhàn),。我清楚地認識到,，在成長過程中存在不同的發(fā)展速度和水平，我應(yīng)該對自己有正確的評價,，并為自己設(shè)定適度的目標,。我相信只要不放棄，持續(xù)努力,，我一定能夠不斷進步和取得成功,。

總結(jié)：心理健康課程不僅為我們提供了必要的心理知識和技能，更重要的是它塑造了我們積極健康的人生態(tài)度和價值觀,。通過心理健康課程的學(xué)習(xí),，我逐漸意識到心理健康對于一個人的全面發(fā)展至關(guān)重要，我也更加明白了如何調(diào)整自己的心態(tài),、管理自己的情緒,、與周圍的人建立良好的關(guān)系。在未來的成長之路上,，我會將這些寶貴的經(jīng)驗和知識應(yīng)用到實踐中,，不斷提升自己的心理健康水平，邁向更加美好的未來,。

健康成長心得體會篇八

由于中,、小學(xué)生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定性,、認知結(jié)構(gòu)的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性,、對社會和家庭的依賴性等,，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)生心理障礙,。暫時性的心理障礙若得不到及時排除,，便會產(chǎn)生不良反應(yīng)，從而影響以后心理的健康發(fā)展,，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病,。所以中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。由此,，對中學(xué)生進行心理健康教育是一項具有極其重要意義的工作,。

造成中學(xué)生出現(xiàn)了心理問題往往有下面幾方面原因：

一是與學(xué)習(xí)有關(guān)。學(xué)校課業(yè)繁重,，競爭激烈,，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大,。學(xué)習(xí)成績好才能得到老師和家長們的獎賞,，才能被評為好學(xué)生，考上好學(xué)校,，長大了找到好工作,；反之，不少學(xué)習(xí)差的學(xué)生,，則經(jīng)常受到老師的批評和家長的打罵,。由于老是擔(dān)心成績不好，不少學(xué)生回到家中就立即看書寫作業(yè),，長時間處于緊張狀態(tài),，睡眠質(zhì)量不高,，第二天到校時精神狀態(tài)不佳,，聽課效率低，成績無法提高,，造成惡性循環(huán),，以至許多學(xué)生出現(xiàn)了厭學(xué)的問題。 二是由人際關(guān)系引起,。由于教師,、父母對學(xué)生缺乏理解和溝通，過多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往,，從而引起學(xué)生的困惑和煩惱,，或因父母離異,、家庭關(guān)系不和給學(xué)生造成了心靈傷害。另外,，處理不好與同學(xué)的關(guān)系也令他們十分苦惱,。

三是來自情感方面的困惑。青年時期是花的季節(jié),，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育,，性意識也慢慢成熟。此時,，情緒較為敏感,、易沖動、對異性充滿了好奇與向往,，當然也會伴隨著出現(xiàn)許多情感困感的煩惱等等但是從目前情況來看,，中學(xué)生的心理問題并沒有引起我們的足夠重視。一些家長總以為孩子只有感冒發(fā)燒才是得了病,，出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙,、多動癥、焦慮,、厭學(xué),、膽小、說謊,、不守紀律,、打架等就不是病。而學(xué)校和老師們也總是把著重點放在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和升學(xué)率上,，沒有時間也沒有精力去考慮開設(shè)相應(yīng)的課程,，來幫助他們了解科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技巧來轉(zhuǎn)移情緒,、渲泄痛苦,、發(fā)泄憤怒。其實健康是由心理健康和身體健康兩方面組成,，無論是學(xué)校還是家長都要隨時經(jīng)常注意學(xué)生心理的微妙變化,，發(fā)現(xiàn)問題及時疏導(dǎo)，切不可等閑視之,。

我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育,，而不重視心理健康的教育，對學(xué)生的健康成長極為不利,。就目前狀況而言,，對學(xué)生進行心理健康教育尤為重要。

一．創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家,，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響,，因此，優(yōu)雅,、潔凈,、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細無聲”的良好心理影響,。校園中亭閣假山,、名人雕像、書畫長廊,、名人名言,、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。校園里里生機盎然,，繁花點點,，綠草茵茵，學(xué)生在這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官,，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài),。

二．教師是實施心理教育的主體

教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能,。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則,，不斷更新觀念,，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生,，縮短師生之間的心理距離,，促進學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。教書育人是教師的職責(zé),，教師除傳授基礎(chǔ)知識,、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展,。在教學(xué)過程中教師有責(zé)任和義務(wù)參與心理指導(dǎo),，當老師把學(xué)生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解,，學(xué)生喜歡你的課,，學(xué)習(xí)有了興趣,，學(xué)業(yè)成績就能提高,；與老師關(guān)系親密了，也增強了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力,，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展,。

教師要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識，要充分信任,、理解尊重學(xué)生,。學(xué)生的自卑心理大多來自教師對學(xué)生的主觀評價。一些教師憑主觀感情,，偏愛成績好的尖子生,，對中層生漠不關(guān)心，對后進生全盤否定,，出語不遜,，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理,，甚至對學(xué)生的自尊心,、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴重影響學(xué)生的身心健康,。教師對學(xué)生評價時要多鼓勵,、少批評多說溢美之詞，對學(xué)生的贊揚體現(xiàn)在具體細微中,，一點點的進步,，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。俗話說：好話一句三冬暖,，惡語傷人六月寒,。我們對待每個學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對不能挖苦,、諷刺學(xué)生,，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識,，對學(xué)生太求全責(zé)備了,，我們應(yīng)學(xué)會贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵,。

三．重視學(xué)校教育和家庭教育相結(jié)合

開展心理健康教育,，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題,，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導(dǎo),，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f,，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系,。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能,，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙,，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng),，學(xué)校要與家庭緊密配合,，教師與學(xué)生家長要加強溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題,，對家長給予適當?shù)闹笇?dǎo),，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差,，教師可引導(dǎo)家長要以平常心態(tài)看待考試,，家長的嘮叨、在意,、期望高,，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育,、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能,。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往,，害怕不被人接納,，或嫉妒別人，或看不慣別人,，或男女交往的困惑等,，家長應(yīng)鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo),，培養(yǎng)社交技巧,，過多指責(zé)、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信,。父母在孩子成長過程中,，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強交流,，培養(yǎng)孩子健康的心理,。

綜上所述，我們可以看到,，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的,，它為我們亮起了警告信號，作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子,，不能僅僅把工作停留在了解問題,，分析問題的水平上,，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育更具有實際的意義,。