演講比朗誦更自然，更自由,，可以隨著講稿的內容而變化站位,。一般說來，不要在演講人前邊安放講桌,，頂多安一個話筒,，以增加音量和效果。演講稿對于我們是非常有幫助的,，可是應該怎么寫演講稿呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

心理健康演講稿篇一

各位老師、同學們：

鮮花盛開的五月春意盎然,，溫暖的春風來到我們身邊,，你嗅到她的味道了嗎？清晨起床,，走在上課的路上,，你是否會閉上眼享受春風溫柔的撫摸？你是否曾停下腳步聞一聞花的清香,？你是否會伸出手感受陽光從手心傳到心窩里的溫暖,？就在這美麗的季節(jié)，我們迎來了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節(jié),。 “5.25” 即 “我愛我”,，“我愛我”的意思為只有愛自己，才能讓別人更好的愛你,，所以要珍愛生命,，就要從心開始，從心出發(fā),?！拔覑畚摇?，需要從心開始。只有美麗的心靈,，才能感受生命的無言之美,。只有自尊、自愛的人,，才能分享,、接受、給予愛和友誼,，才能用良好的心態(tài)面對人生,。成長的過程中，我們都經(jīng)歷過惆悵的黯然,、孤寂的寒夜,、壓抑的委屈、落空的期盼,、留不住的回憶……生命之中,，有太多不能承受之重。

同學們,，你們愛自己嗎,？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己,。人生雖有終點,，生命卻是無涯；生活可以輕松,，生命卻要認真,；目標可以一個一個的達到，實現(xiàn)自我卻是永無止境,。人首先應自愛,，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人,，愛集體,，愛生活。作為時代的驕子,、未來社會的棟梁,，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑,、成長的煩惱,、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們,。關注自身心理健康,，增強心理健康意識,，提高心理調適能力，是我們走向成熟,、承擔社會責任的前提和基矗因此,，在心理健康節(jié)到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己,，關愛他人,，努力構建和諧心靈、和諧校園,、和諧社會,。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜,，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖,，去享受身心健康的快樂,，享受美好的生活！

冰雪覆蓋的時候,，我們需要一團火來取暖,； 暗夜無邊的時候，我們需要一點星光來照明,； 前途戚戚的時候,， 我們需要一次心靈的洗禮。聆聽內心,，生命就有了前進的依托,，你我也就有了心靈的共鳴。所以朋友們,，人生旅途中不可能沒有迷茫,、困惑和苦惱，當你煩惱,、迷惘時,，請你敞開心扉，讓朋友分擔你的憂愁,；當你的同學愁眉不展時,，請你伸出友誼之手，架起彼此心靈的橋梁,，讓我們互助,、交流，共同營造溫馨,、友愛的心理氛圍,！你還要學會主動尋求心理幫助,，當你郁郁寡歡時，當你心煩意亂時,，當你因為某些事情難以釋懷時,，當你人生道路上出現(xiàn)令人心痛的事件時，請別畏縮,，也別猶豫,，勇敢地走進心理咨詢室吧，心理咨詢老師會用真誠迎接你,，用愛心撫慰你,，幫你撥去心頭烏云，用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空,！來吧,，朋友們，讓我們走到一起來,，構造一種理解,、寬容、接納和互助的氛圍,，在這樣的氛圍中,，消融所有心理困擾，驅除所有的心靈陰影,，用健康的心態(tài)去迎接每天的朝陽吧,！

讓我們相約5.25，愛自己,，愛大家,，讓陽光伴隨心靈起航。

xx實驗中心

五月二十日

心理健康演講稿篇二

親愛的同學們,，老師們：

大家早上好!

今天我演講的題目是5.25關注心理健康,。在這青春似火、激情四溢的五月,，我們迎來了屬于自己的節(jié)日――“5.25”心理健康日,。

“5.25”，即“我愛我”的諧音,，旨在提醒人們關注自我心理健康,，保持良好心態(tài)，快樂生活,、快樂學習,。作為中學生，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己，準確的評價自己的能力;生活及學習目標切合實際;善于學習,，有良好的學習方法,，能管理好自己;保持良好的人際氛圍，寬容,、理解他人;當生活或學習發(fā)生改變時,，有充分的適應力，較好的`調整自我,。

因此,，在5.25全國心理健康日到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己,，關愛他人,，努力構建和諧心靈、和諧校園,。即意味著同學們首先應自愛,，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理,，給自己創(chuàng)造成功的機會,，充分發(fā)揮自己的潛能。

為此,，我們向全體同學倡議：

1、多閱讀心理保健書籍,，學習心理保健知識――可以這么說,，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭,，給健康人錦上添花,。

2、多進行交流――一個人在生命路途上前進時,，若不隨時與同伴交流溝通,，便會很快落伍。交流使陌生變得熟悉,，交流使心情如釋重負,，交流也滲透著彼此的信任。

3,、給生命多一點關愛――我們每天可以對自己說句鼓勵的話,，相信自己會做得更好。同時善于發(fā)現(xiàn)生活中的美,，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”,、“老師真有學識”、“同學真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學會欣賞每個瞬間,，只有懂得關愛,，才能懂得生活的快樂和幸福!

4、勇敢尋求心理幫助――當心情郁悶時,，勇敢的敞開你的心扉,，讓老師們開導你撥云見日。

同學們,，來吧,，相約“5.25”，關愛自我,，構建和諧心靈!共度心理健康日!

謝謝大家!

心理健康演講稿篇三

大家好,！首先，先請大家聽一個故事,。

弗洛姆是美國一位的心理學家,。一天，幾個學生向他請教：心態(tài)會對一個人產生什么樣的影響,？他微微一笑,，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里,。在他的引導下,，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著,，弗洛姆打開房間里的一盞燈,，在這昏黃如燭的燈光下，學生們才看清房間的布置,，不禁嚇出一身冷汗,。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池,，池子里蠕動著各種毒蛇,，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭,，朝他們吐著舌頭,。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋,，他們剛才就是從那座木橋上走過來的,。弗洛姆看著他們，問：“現(xiàn)在,，你們還愿意再次走過這座橋嗎,？”大家你看看我,，我看看你，都不做聲,。過了片刻,，終于有三個學生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學生一上去,，就異常小心地挪動著雙腳,，速度比第一次慢了好多倍；另一個學生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,，身子不由自主地顫抖著,，才走到一半就挺不住了；第三個學生干脆彎下身來,，慢慢地趴在小木橋上爬了過去,。“啪”,，弗洛姆又打開了房內另外幾盞燈,，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看,，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安,，只是因為網(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來,。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋,？”大家現(xiàn)在都不怕了，幾個學生一個接一個走過了木橋,。只有一個人不敢走,。“怎么回事,？”弗洛姆問道?！斑@張安的質量可靠嗎”一個學生心有余悸地問,。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走,，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾,，于是，你們就失去了平靜的心態(tài),，亂了方寸,，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯,，可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響,。”

這個故事很好地告訴我們一個道理：心態(tài)對一個人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個人的一切,，所以,，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài),，莫讓沮喪取代希望,。心態(tài)是我們命運的控制塔，事實上,，它是我們能掌握的東西,。只有我們建立起正確、積極的人生觀,、價值觀,，以積極、健康,、樂觀的心態(tài)對待生活,，才能獲得健全而高品質的生活。所以我想說,，專心于路,，路就不會多難走；專心于事,，事就不會太難做,。謝謝大家！

心理健康演講稿篇四

老師們,、同學們：

大家好,！

今天心理健康演講的主題叫做——傾聽。

傾聽就是憑助聽覺器官接受言語信息,，進而通過思維活動達到認知,、理解的全過程。我們通常在課堂上要求學生認真聽講,，目的是為了讓學生排除與學習無關的干擾,，把注意力集中到學習中。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽學生思想碰發(fā)的火花,，從而與學生進行情感交流,。所謂交流的平臺應該建立在平等的基礎上，這個平等的基礎就應該首先表現(xiàn)在尊重傾聽的力量,。傾聽不僅僅存在于課堂,，也應該發(fā)生在課后的學習生活活動中。通過傾聽,，你會發(fā)現(xiàn)在孩子的眼睛里,，這個世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍紫,，不僅僅只存在正，方,，圓的形狀規(guī)則,。通過傾聽，你會感受到孩子情緒起伏的節(jié)奏高低,，波動快慢,，并為此找到孩子情感的出口，只有當你感受到了孩子心跳動的聲音,，才能與其交流溝通,。

1、克服自我中心,。

當學生愿意讓你當傾聽者,，表示他愿意打開他的心靈之窗，你應該帶著孩子的眼光,，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂,，欣賞他的奇異世界里各種不可思異。而不要總想占主導地位,，不要匆忙下結論,，不要急于評價觀點，不要急切地表達建議,。這就要求教師在傾聽的同時,，用孩子的眼光，孩子的語言去理解他,，走近他,，感受他，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架,。無論是課堂上孩子的發(fā)言,，還是課后孩子的描述,。我們都應該多給予孩子一些空間去創(chuàng)造與發(fā)揮，傾聽的同時同樣要懂得欣賞。當然在傾聽的過程中，應該適時加上自己的見解，以使給予和吸收兩個方面平衡,。但必須注意用詞的適當,，比如當孩子表達自己意見或看法的時候,，用語或想法有些偏離了,，你應該耐心傾聽完他的話，然后在適當?shù)臅r刻告訴他：你很有自己的想法,，這里老師有不同的想法......你覺得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺得到傾聽的尊重,，又不會失去表達和嘗試的動力,。

2、克服自以為是,。

首先,，你應該在學生說完前不要急于發(fā)表觀點，也不要提前在心中作出預判,，盡量避免把對方的事情染上自己的主觀色彩,，耐心聽完。然后安撫學生的情緒,，等待學生平靜下來后,，告訴他：你愿意把它告訴老師，是對老師的一種信任,，再來從這件事情來看,，說明你也有了評判是非對錯的意識了，老師為你感到高興,。最后這件事情我們一起來分析看看......曉之以情,，動之以理，讓學生從中懂得思考和反思,，或者讓學生學會面對這樣的事件,，應該采取怎樣的措施，讓學生開始有了自立自理的能力,。無論學生說的事情在你看來多可笑幼稚,，他向你訴說都是表示對你的信任，這是一種對你人格的贊美,，所以,，也不要帶著高姿態(tài)評點去下定義對錯。即使你不贊同他的想法,，都要給予他他想要的理解和安慰,。這樣學生才能讓你走進他的心扉，敞開他的心靈之窗,。

3,、平等位置，注重細節(jié)

傾聽時候要讓訴說者放松,，兩個人都坐下來,，并且在同一高度上，面對面,。這是表達尊重的一種方式,。在此你與學生的距離不再是上與下的定義，不再是七尺講臺的隔閡，而是平等的,，相互尊重的。在傾聽過程中不要使你的思維跳躍得比說話者還快,，不要試圖理解他還沒有說出來的意思,。有時候孩子的語言表達還不夠完善或者不夠達意，所以你必須付出耐心與細心,，并適時給于鼓勵與安慰,，不能在孩子未表達完就一句打斷：我明白了。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說的動力,，有時候還會形成孩子一定心理上的壓力,。所以這就要求教師學會尊重學生，不要打斷對話,，要讓對方把話說完,。千萬不要去深究那些不重要或不相關的細節(jié)而打斷學生表達的愿望。

另外,，在學生表達的時候,，無論是課堂還是課后，應該要全神貫注,，全心全意去表達出你的關注與誠意,。不要左顧右盼或做其他的工作。傾聽中,，目光專注柔和地看著對方,，適時給出回應，比如點頭和“嗯”,，表示你正在專心傾聽,。在傾聽的時候給于學生適當?shù)墓膭詈托判模@是十分重要的,。

課堂上傾聽學生的聲音,，不僅僅是朗爽的讀書聲，還應該有學生創(chuàng)造與創(chuàng)新的思維激流。這些都應該在傾聽中給予尊重與重視，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗,。教育發(fā)展以來,，答案也許不僅只有一種選擇，不同的角度我們還能發(fā)現(xiàn)很多“可能”,，這些“可能”的存在更多是在學生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生。所以教師應該在傾聽中把握契機使其轉化為學習的動力，哪怕他的答案多么的異想天開,，不可思議，只要符合其中一種“可能”,，都是應該被鼓勵與表揚,。同樣教師在傾聽過程中不要匆忙下結論,，不要急于評價觀點，不要急切地表達建議,。當你聽完他的表達后,，哪怕是錯誤的，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考,，說明你是一個愛思考,，有好奇心的孩子。從而激發(fā)他探索的愿望,，又不打擊他學習的信心,。

在孩子世界，傾聽是最靠近孩子心靈的地方,。在孩子的世界,，傾聽是最能打開孩子心扉的窗口。在孩子的世界,，傾聽是最能給予孩子勇氣的力量,。

心理健康演講稿篇五

老師們、同學們：

上午好,！

今天我講話的題目是關注心理健康,。

隨著生活水平的提高，人們越來越關注自己的健康,。但如果我問大家,，什么是健康，多數(shù)人一定會覺得,，身體沒病就是健康,。的確，長期以來,，人們的健康觀念就局限在身體方面,。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出：”健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還包括心理健康,。心理健康就是指具有正常的智力,、適度的情感、和諧的人際關系以及良好的社會適應能力,。心理健康和身體健康同等重要,，積極的情緒、頑強的意志,、清晰的認知,、健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質。”古代名醫(yī)華佗說過,，善醫(yī)者先醫(yī)其心而后醫(yī)其身,，意思是說，一個好的醫(yī)生,，一定是先調整人的心態(tài),，然后才去治療他身體上的病。由此可見,，一個健康的心理對我們有著多么重要的作用。

在當今競爭激烈的環(huán)境下,，生活的節(jié)奏一天天加快,。對同學們而言，學習負擔也在變重,。在我們同學中間出現(xiàn)了這樣或那樣的問題：比如有的同學不能正確對待學習,，上課不能夠專心聽講，不能按時完成,，對學習缺乏自信,；有的學生會無緣無故地悶悶不樂，感到孤獨寂寞,；有的同學意志消沉,，悲觀失望；有的同學自卑,，心理脆弱,，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗等等,。所有這些都與人的心理是否健康密切相關,。心理是否健康，小而言之,，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負；大而言之,，影響著同學們的學習和生活,，影響著班級、學校的和諧,，社會的安定,。

一個良好的心理是需要培養(yǎng)的，我希望同學們能首先從以下幾個基礎方面做起：

一要對心理健康和心理咨詢有一個正確的認識,。

在西方國家,，人們去求助心理咨詢，就像治療感冒那樣普遍，是一種文明的表現(xiàn),。生活中所有的人都可以接受心理咨詢和治療,，不論其問題大小與嚴重程度。我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”,，同學們正處于人生最美好的時候,，你們活潑、開朗,、富有激情和朝氣,，然而這充滿朝氣的季節(jié)，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨,。身體感冒了,，體魄好的人可以自我治愈，身體素質稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生,，心靈的“感冒”也一樣,，同學們要善于自我調節(jié)，自我疏導,。但是,，當我們無法獨自面對時，我們也要學會求助于老師,、同學,、家長等。

二要更好地認識自己,。

在所有能給你溫暖和幫助的人當中,，一定不要忘記最重要的那個就是你自己。了解自己,，正視自己,，悅納自己，無論高矮胖瘦,，鏡子里那個端正的人就是最好的你,。所以我們的男同學，干凈清爽的短發(fā)就很好,；我們的女同學,，簡單的校服就很美，自然的面容就很美,，年輕的你們不需要太多的修飾,！除了外表，我們也要正視自己的心理狀態(tài),，我們經(jīng)常聽到同學抱怨自己的運氣不佳命途多舛,，但是,，一帆風順對誰來說都只能是個美好的.夢，人生路上的風雨和坎坷是誰也避免不了的,，有空去悲嘆人生,，不妨堅定自己的信念，向著自己的目標奮斗,，陽光總在風雨后,，只要努力，總能看見彩虹,。

三要提高道德修養(yǎng),。

孔子說，仁者壽,，知道仁義并且施行仁義的人會長壽,，說明一個高尚的道德品質與健康有著很大的關系。古人還說,，有德則樂，樂則能久,，也說明有高尚的道德就能有快樂的心態(tài),，有快樂的心態(tài)才能長壽。所以一些小事能夠做到的就不去計較利益,，或許你做的很多事情受益的都是別人,，但是由此形成的品德是自己的。學會把心放寬,，對自己來說也是一筆財富,。

我們常說，讓生活失去色彩的,，不是傷痛,，而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的,，不是磨難,，而是禁閉心靈的結果。同學們,，當你有滿溢的幸福需要分享時,，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了,，每周二,、周三中午，設在圖書館四樓的“心理小屋”的大門在向你敞開著,！在那里,，同學們可以暢所欲言,，心理輔導室的老師將耐心傾聽同學們的心里話,，并堅持保密的原則,，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)！

同學們,，幸福離我們并不遙遠,，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關注心理健康,，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,，共同去開拓健康的綠洲,，促進我們的精神健康。

最后祝我們全校師生身心健康,，微笑面對每一天,，天天都有好心情。

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心理健康演講稿篇六

敬愛的老師,，親愛的同學們：

大家早上好，我是高一班的,。今天我演講的題目是《心盛明媚,，便是最美的時光》。

有人說,，人心是身上的燈,，心若光明，世界便光明,；心若光明,，世界便清澈透亮；心若光明,，人生便一路芬芳,。誠然，人生最曼妙的風景,，來自內心的明媚,。世間發(fā)生的所有事,，都是心境的折射,。你的內心，若是黑白色,，你眼里的世界便是黑白色,；你的內心若是灰色，你眼里的世界便昏暗無光,；你的內心若是陽光普照,，那么，漫漫人生,，就會收獲美好,，一路芬芳?；钪?，本就是一場修行，把復雜簡單化,。將心歸零,，驅散陰霾,，心盛光明，堅定一份信念,，守住一顆初心,。不以物喜，不以已悲,，做個內心美好的人,，這個世上則無可惱之事。

內心美好的人,，不是單純的善良,，還有真誠的品質，以及靈魂散發(fā)的香味,。內心美好的人燦爛祥和,，不但自己氣質如蘭，與內心美好的人相處,，更如同烈日下于清幽處細品香茗,，寒風中于瑟縮時沐浴暖陽，身心伴著愛,，寧靜,、祥和的喜悅。

人性本善,。無論相貌,，無論出身，善良的心是最美的,。無論富貴貧賤,，不分年齡職業(yè)，善良的心是最可貴的,。

善良的人,，懂得憐憫，更懂得尊重,。生命是一種回聲,，你把善良給了別人，終會從別人那里收獲善意,。善良,，是人性中最好的情懷，是世間最美的花開,?；蛟S，人生的路有千萬條,，而選擇善良,，無疑是最美的修行,。

生活是一面鏡子，你對他笑,，他就對你笑,，你對它哭，他就對你哭,，很多人都認同這樣的生活態(tài)度,，然而很少人卻能夠做到這樣的態(tài)度。

只有我們相信美好,，心里有美好,，才能在世界里發(fā)展美好。相反,，一個人如果不再相信真善美,，那么看到和擁有的世界就必然充滿罪惡、丑陋,。

三毛說,，人活著還真是件美好的事，不在于風景多美多壯觀,，而是在于遇見了誰,，被溫暖了一下，然后希望有一天,，自己也成為一個小太陽,，去溫暖別人。

林清玄也曾說“人生不如意十之八九,，要常想一二,，忘記八九”生活總有這樣或那樣的煩憂，你若每天愁眉苦臉,，生活也會陰云密布,，你若心情明朗,，快樂也會多些,。愁也是一天，樂也是一天,，為何不讓自己快樂呢,，人生，忘記一切不如意的微笑,，遠勝于記住它的愁苦,。

正如那首禪詩中寫道：

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪,，

若無閑事枝頭掛,，便是人間好時節(jié),。

如果人人內心有光，如果人人都成為-盞燈一束光,，這將是一個無比深情的世間,。

儲存陽光，必有遠芳,。心盛明媚,，便是最美的時光。

謝謝大家,，我的演講完畢,！

心理健康演講稿篇七

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家上午好,！

今天我在國旗下講話的主題是《心理健康,，受益終生》。

心理學家認為：人的健康一半在身體,，一半在心理,。然而在日常生活中，人們常常只重視身體健康,，而忽視了心理健康,。請同學們反思一下自己有沒有以下情況：有時脾氣暴躁，常常無端發(fā)火,，因瑣碎小事與人爭吵;有時感到孤獨寂寞,，意志消沉，整天無精打采;有時自卑敏感,，心理脆弱,，總覺得自己不如別人;有時目空一切，惟我獨尊,，待人苛刻,。

所有這些反常行為都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場考試的得失，一場比賽的勝負;大而言之,，影響著你們的學習和生活,，甚至能影響學校的和諧，社會的安定,。特別是對于正處于青春期的你們來說,，面臨著生理、學習、父母等多方面的問題,，因而情緒更容易變化無常,、波動起伏，心理健康對我們來說也就顯得更為重要,。

那么作為青少年的你們,，怎樣才能擁有健康的心理呢?

首先，要正確認識自己,。既不要好高鶩遠,、迷失自我，更不要妄自菲薄,。你們要根據(jù)自己的優(yōu)點,、缺點、興趣等,，來正確的評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的學習和生活。

其次,，樂于交往,，與他人保持和諧的人際關系。你們要以尊敬,、謙讓,、誠懇的態(tài)度待人，既要自尊自愛,，又要尊重他人,。以尋找知音，建立友情,，與人保持合諧的人際關系,。

再次，還要正視現(xiàn)實,，勇于解決問題,。你們要勇于面對現(xiàn)實，正視困難與挫折,，找出問題的病結和解決的辦法,，而不是躲閃逃避，推卸責任;我們既要有高于現(xiàn)實的理想,，又不能沉迷于虛無縹緲之間,。

最后,，要正確對待成功與失敗,。例如，剛剛結束的期中考試,，有的同學通過這次考試樹立了信心,，有的同學卻喪失了勇氣,。誠然，分數(shù)對正在苦學的我們來說很重要,，但它不是學習的唯一衡量方式,，每個人都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都可能體會己不如人的沮喪,，但如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,，那么錯過的不僅是昨天的時光，還有今天的機會和美好的未來,。只有不被暫時的失敗打倒,，輕裝上陣，你才能真正收獲成功,。

我們雙語學校一直以來也在為同學們的心理健康保駕護航,，為大家配備了先進的心理咨詢室，供廣大師生預約使用,，也有非常優(yōu)秀的心理老師來為我們講授心理課程,。希望大家在遇到心理上的困惑時，能合理利用我們學校優(yōu)質的心理教育資源,。

打開心靈的窗戶,，和諧的陽光才能滋潤我們的心靈。同學們,，讓我們從現(xiàn)在開始,，呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài),，以健康之心擁抱學習,，用陽光之心成就未來。

心理健康演講稿篇八

尊敬的全體教師,、親愛的同學們：

從20__年就有雜志和媒體報道,，現(xiàn)今在社會上流行著一種嚴重影響人心理健康的傳染病—心流感，又被稱為現(xiàn)代病,，尤其在青少年中發(fā)病率最高,、危害性最大?？傮w表現(xiàn)就是整天煩惱,、沒勁、對人沒愛心,、對事懶得作,、精神上消極、行為上偏激。雖然注重追逐物質快樂,，但卻感覺精神失落,，既不愿回憶過去，又不能面對眼前,，更不想憧憬未來,，整天雖然笑語歡歌，但背后卻始終是揮之不去的迷惘,。它像其它流感一樣迅速傳染著,，衍生著，使人們寧愿將精力和熱情全部付諸網(wǎng)絡的虛擬空間,，也不愿對現(xiàn)實給以一個真切的表情和行動,。它在青少年中的具體表現(xiàn)是：

1、情感混亂：他們可以為電視劇淚流滿面,，卻將親人的好心叮囑斥為羅嗦,。常發(fā)短信祝福別人包括他們的親人“節(jié)日快樂”，卻無視自己的父母殷切期望和辛勞付出,。同學間可以為一點小事大傷和氣,，還可以為一點小事幫人打仗、不計后果,，從某種角度講,，友情變成了利益的結合體、團伙的代名詞,，這完全失去了友誼的高尚和諧的本意,。愛情本應是成人涉足的認真而純潔的情感，而個別青少年卻無視人格和體面隨意追逐,，隨便示好,。還有些人還引以為榮、跟隨效仿,。

2,、精神煩亂：他們泡網(wǎng)吧可以不舍晝夜，卻常?！皼]空”完成學業(yè);聽課學習等(正事)時萎靡疲憊,，閑事時卻激情高漲;小道消息等無聊事記憶猶新、津津樂道,，單詞等有用事含糊混淆,、無心記憶;高雅的文學不愛問津，低俗的小報愛不釋手,。

4,、心理矛盾：雖然喜歡清雅潔凈的環(huán)境,，自己卻高聲喧嘩、亂扔紙削;雖然討厭別人在語言和行為上傷害自己,，自己卻在這方面不時地傷害著別人;總想把事情做好,，在做事時卻不用心,。越是要好的同學越是幫助他掩飾缺點,，任其自我損害和下滑。心流感的具體表現(xiàn)很多,，就不一一列舉了,。

心流感已經(jīng)被社會所公認是一種傳染病，希望每一名學生都能依據(jù)癥狀檢測自己,，依靠道德規(guī)范對照自己,，依靠清醒的頭腦、頑強的毅力抵御疾病和保護自己,。讓我們防御心流感,，擁有健康的心理。

無數(shù)事實證明：弟子規(guī)是防控心流感的最佳良方,，父母和師長是醫(yī)治心流感的最好醫(yī)生,，傾聽教誨、檢點自己,、幫助他人,、創(chuàng)造清新環(huán)境是根除心流感的有效途徑。

無數(shù)事實證明：高尚的道德品質和良好的行為習慣是一個人的最高學歷,、人生的最大魅力和成功的最大競爭力,。成功人士對幸福的評價就是有目標可奔、有事可做,、有人可愛,。讓我們對自己的未來充滿信心和激情，對學習和工作飽含毅力和熱情,，對身邊的人擁有無限的關愛,、包容和真情。有人說：從你的今天就能看到你的明天,。如果每名同學都能真正擁有一個健康,、充實、向上的今天,，就一定會擁有一個成功,、輝煌、幸福的明天,。

最后,，讓我們從內心唾棄和清除心流感,，幫助他人戰(zhàn)勝心流感，讓我們都去自主營造健康,、潔凈,、文明的心靈樂園。

謝謝大家!

心理健康演講稿篇九

各位老師,，同學們：

大家早上好,！我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是，什么是健康,。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,，而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài),?！币粋€健康的人，應該有兩個和諧：第一個是自身和諧,，生理健康加心理健康,。第二個是自身與外界的和諧：適應自然環(huán)境和社會環(huán)境。所以,，完美的健康不是單一的,，而是多元的。大量事實證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應能力,。心理研究也證實,，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮,、干勁加倍,，思維敏捷，效率提高;反之,，則會無精打采,，思路堵塞，效率下降,。

那么,，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢?

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點,、缺點,、興趣,、愛好，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,、學習和工作，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高騖遠,，狂妄自大、目空一切,，也不妄自菲薄,、自輕自賤,、憂郁頹廢,，現(xiàn)實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人,。網(wǎng)絡生活中他們能控制有度,，誠信為人。他們目標遠大,，志向高遠,，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂,，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進,、發(fā)展。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的方法,，而不企圖逃避,，推卸責任;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見,。他們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。只有這樣,，才能性格開朗，目光遠大,，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。

心理健康的青少年,，總是喜歡與人交往,，與尋找知音，建立友情,，保持和諧的人際關系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,，團結友愛,、助人為樂，而不是自私自利,、猜疑,、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關系,，與他人齊心協(xié)力,，合作共事?！倌陱?，則國強;少年弱，則國弱,，少年勝于歐洲,，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球,?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn),，為國家的富強做出貢獻,。我的演講完畢， 謝謝大家,！