在經濟發(fā)展迅速的今天,，報告不再是罕見的東西,，報告中提到的所有信息應該是準確無誤的,。報告的作用是幫助讀者了解特定問題或情況,，并提供解決方案或建議,。下面是我給大家整理的報告范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對大家能夠有所幫助,。

心理健康調查報告篇一

近年來，隨著區(qū)域經濟的快速發(fā)展,，環(huán)境污染問題越來越嚴重,。防止環(huán)境污染、保護環(huán)境,、維護生態(tài)平衡已經成為社會發(fā)展的重要舉措和每個公民的義務,。

以下是實地調查的報告:

造成環(huán)境污染的污染源如下:

1.公廁排出的糞便散發(fā)出難聞的氣味，讓人惡心,。

2.工廠排出的廢水又黑又臭,，還有一些污物漂浮。

3.工廠排出的廢氣非常刺鼻,，會散發(fā)到鎮(zhèn)上的每個角落,。

4.化肥廠排放的氣體含有粉塵、鉛,、煤灰等對人體有害的物質,。

5.公園的草坪上經常有游客丟棄的垃圾，不衛(wèi)生,，影響市容,。

造成環(huán)境污染的污染物有:廢水,、廢氣,、糞便、腐肉,、塑料袋,、木筷子、垃圾等,。

污染物對環(huán)境和生物危害大:使空氣渾濁,，對人的肺部危害大；生活垃圾處理不好會滋生細菌,，嚴重影響人民健康,；污水會影響生活用水，直接危害人體,。

看了這么多,，你是不是很擔心現(xiàn)在的環(huán)境？是的,，環(huán)境與我們的生活息息相關,。保護環(huán)境衛(wèi)生從我做起，從現(xiàn)在做起:不隨地吐痰；不亂扔垃圾,；拒絕使用一次性木筷子,；廢電池和塑料袋應妥善處理；植樹造林,，不踐踏草坪,；不污染水源。保護環(huán)境是我們的責任,！

為了貫徹落實市委,、市政府創(chuàng)建文明衛(wèi)生省徑城市的戰(zhàn)略部署，充分發(fā)揮各部門的職能作用,，根據(jù)市愛衛(wèi)會的具體要求,，受市xx局委托，我部迅速組織力量,，秘書部落于20xx年8月24日至26日對市區(qū)內26個商品市場進行了為期三天的調查,。總的來說,，環(huán)境衛(wèi)生工作喜憂參半,，但形勢不容樂觀。現(xiàn)將有關情況報告如下:

(一)城市商品市場環(huán)境衛(wèi)生狀況

據(jù)調查,，我市共有26個商品市場,，總營業(yè)面積130，762 ㎡,。有4個大中型商品市場(xx市場,、xx市場、xx市場,、xx市場)和11個農貿市場,。城市商品市場有200多名經理，其中包括120名專職清潔工,。從性質上看,，企業(yè)經營的商品市場有8個，占30.8%,；私人商品市場16個,，占61.5%；有一個股份制商品市場,，占3.8%,。1空殼市場，占3.8%,。4個商品市場有垃圾站,，5個商品市場有垃圾箱，9個商品市場每天有洗漱廁所，9個商品市場有連接市政污水管的排污管,，13個商品市場有公廁,，3個商品市場有綠化帶，15個商品市場有清潔工,，9個商品市場有環(huán)衛(wèi)部門運送的垃圾,，11個商品市場每天有衛(wèi)生保潔，6個農貿市場有家禽屠宰場地,。并且天天洗,，一個商品市場天天洗保鮮經營現(xiàn)場，一個商品市場有肉類保鮮設施,，一個商品市場有有健康證的熟食經營者,，五個商品市場有專門的物業(yè)管理機構。特別值得一提的是,，南茂西街(xx局以南)(不包括在全市26個商品市場內)的道路市場沒有專門的管理機構,，也沒有固定的管理人員。但人們收費的時候,，沒有人管理和清理,，使得市場臭氣熏天，污水橫流,，垃圾堆積如山,。環(huán)境衛(wèi)生堪憂。

多年來,，城市地區(qū)的各種商品市場管理機構圍繞經濟發(fā)展的需要,，把環(huán)境衛(wèi)生作為一項關鍵任務；采取了一系列措施和方法,，為經營者和消費者創(chuàng)造良好的環(huán)境衛(wèi)生條件,。比如xx市場，xx市場,，xx市場等。,，在環(huán)境衛(wèi)生整治方面做了大量工作,，相應的環(huán)衛(wèi)設施也配備齊全。每年都會從門面,、攤位,、環(huán)衛(wèi)費中收取一部分資金用于環(huán)境衛(wèi)生整治。聘請了專門的保潔人員,，每天打掃場地,、廁所、排水溝、家禽屠宰場等衛(wèi)生角落,，確保垃圾及時清除,。為了改變市場環(huán)境衛(wèi)生狀況，xx區(qū)市場服務中心先后對xxx市場和xxx市場進行了大規(guī)模改造,，使市場環(huán)境衛(wèi)生工作全面升級,。但也有少數(shù)商品市場沒有專人管理，沒有相應的環(huán)衛(wèi)硬件設施,，業(yè)主自發(fā)組織起來請人打掃,。比如xxx農貿市場，已經整體拍賣,，正在重建,，最初是業(yè)主自發(fā)組織清理市場環(huán)境。還有xxx建材市場,，本來是區(qū)農委管轄的,。施工員走后，物業(yè)無人看管,，業(yè)主自發(fā)組織人清理現(xiàn)場,。

(二)主要問題

一是少數(shù)商品市場對衛(wèi)生工作不夠重視；

二是衛(wèi)生投入不足,，衛(wèi)生死角多,；

三是圍繞商品市場的發(fā)展不平衡、脆弱,；

四是周邊環(huán)境需要進一步加強和規(guī)范,；

五是綠化率普遍較低，大部分商品市場沒有綠化帶,；

六是個別商品市場環(huán)境衛(wèi)生服務工作走過場,，標準低，人員素質有待提高,；

七是環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)管力度不夠,；

八是熟食經營者健康證明不多；

九是很多商品市場的防塵防蠅設施為零,；

十是治安問題相當嚴重,，經常有盜竊事件發(fā)生。

(一),、提高認識,，加強領導。商品市場的環(huán)境衛(wèi)生關系到我市健康文明城市的建設,。有關部門要共同努力,，認真履行職責,，認真貫徹落實市委、市政府有關文件精神,。

(二),、積極服務，建立綠色通道,。環(huán)境衛(wèi)生管理有關部門要對商品市場的熟食和餐飲經營者進行監(jiān)督,，對不辦理健康證的經營者采取上門服務，對不符合要求的堅決取締,。

(三),、繼續(xù)完善城市環(huán)境衛(wèi)生管理體系。保持商品市場環(huán)境衛(wèi)生24小時清潔,，積極加大環(huán)境衛(wèi)生投入,，建立健全環(huán)境衛(wèi)生各項規(guī)章制度。

(四),、建立綠化帶,。在有條件的商品市場上，要逐步改造或創(chuàng)建綠化帶和公共綠地,，提高商品市場的綠色覆蓋率,。

(五)、加強市場治安管理,，建立防治聯(lián)動機制,，為經營者和消費者創(chuàng)造良好的安全環(huán)境。

(六)建議有關部門明確禁止在南茂西街開設道路市場,，徹底清除市區(qū)的衛(wèi)生死角,，并計劃在附近修建農貿市場，方便該地區(qū)居民的生活,。

(七),、建議市政府從每年的城市建設配套費中拿出一部分資金用于城市商品市場環(huán)境衛(wèi)生的改造和建設，使城市的商品市場環(huán)境衛(wèi)生真正有一個徹底的改觀,。

心理健康調查報告篇二

隨著時代的發(fā)展,，科技一步步融入我們的生活，社會各種條件設施的越來越先進,，體力勞動越來越少,，取而代之是精神方面的享受，是導致當代大學生健康狀況低下,、身體素質下降的主要原因。然而近些年來,，我國大學生的多項體質監(jiān)測結果呈逐年下降趨勢,，身體狀況令人擔憂,。因此，保持健康的身體成為大學生健康成長的內在要求,。

對此,，我協(xié)會大學生亞健康防控專業(yè)委員會針對大學生進行了一系列調查與研究，對在校大學生的健康問題進行了研究分析,，并針對大學生目前的健康狀態(tài)做出了相關的總結,，并根據(jù)調查結果提出相關意見與建議。

我國是世界性的人口大國,，這就使現(xiàn)在的大學生就業(yè)越來越困難,，社會、學校,、家庭和自身等各方面施加的壓力越來越大,，普遍大學生都在尋求就業(yè)出路，有的考研,，抱頭苦讀;有的發(fā)展特長,，各展千秋，但更多的大學生則是迷茫頹廢,，不管刻苦的還是頹廢的都面臨著一個巨大的問題,，身體素質在不斷的下降，然而很多大學生并未意識到自己的身體健康正在發(fā)生改變,。這一系列的壓力給大學生造成的健康損害已非往日所能比,，他們正在遭受著身體和心理的雙重迫害，越來越多的大學生選擇結束生命,，選擇浪費生命,，選擇虐待生命。

此次調查選定濟南英華培訓學校,，在校培訓大學生,。主要通過問卷調查的方式來獲取數(shù)據(jù)。調查問卷由張福全設計,，使用閉合式與開放式調查問卷結合方式,。總共發(fā)放了240份,，回收233份,，回收率為97%,有效問卷233份,問卷有效率為100%。并據(jù)此從大學生對亞健康的認識,、大學生的睡眠情況,、大學生的生活習慣、大學生的鍛煉情況及其生活方式等幾個方面來分析數(shù)據(jù),，并從中發(fā)現(xiàn)問題提出建議,。

1,、參與調查基本情況

此次參與調查共233人，其中男生63人 女生170人男女比例,，其中男生人數(shù)的構成比是27%,，女生人數(shù)的構成比是72.9%。

年齡組在19—22歲,。大部分為醫(yī)學院學生,。

2、對亞健康的認識

建議：加大亞健康知識的普及工作,。

3,、自身健康狀況

大部分學生對自己的身體狀況有一定的了解，其中對自己健康狀況不了解的68人,，占29% ,。想做個健康計劃但又不知道從何入手的112人，占48%,。建議,，有必要開展一些健康科普課程，教授學生如果做健康計劃,。

4,、睡眠狀況與使用電子產品

因為是集體宿舍，故大部分學生的入睡時間為10點到12點入睡,。數(shù)據(jù)顯示,，10點之前入睡的學生28人占12%， 12點以后入睡的45人占20%,。

每天使用電腦(手機)時間,，4小時內的45人占19%，4到6小時的158人占67%,，6小時以上的30人占12%,。

由以上數(shù)據(jù)可知，該校學生存在“睡得晚,、睡得少,、頻熬夜”的不良睡眠習慣。部分是由學習壓力產生的,，但是更多的原因,，是大學生沒有把握好自己玩電腦的尺度，將自己泡在數(shù)碼產品的世界,。其中每天使用電腦(手機)超過6小時的學生應該引起注意,。

針對以上的問題，協(xié)會專家建議,，希望大學生能夠養(yǎng)成早睡早起的好習慣,，合理規(guī)劃自己的日常安排;更不要讓電腦(手機)霸占了自己的睡眠時間,，要提高自己的控制能力,。唯有保障自己的睡眠質量,，讓身體得到深度休息。

5,、飲食情況與體質指數(shù)

因為飲食情況會另設營養(yǎng)調查問卷,，故飲食狀況不是本次調查的重點，數(shù)據(jù)顯示大部分學生能每日3餐按時吃飯,。吃飯不規(guī)律的學生46人,，占19.7%。大學生飲食規(guī)律程度比例大體相同,，而且飲食科學的人數(shù)占了大多數(shù),。根據(jù)以上數(shù)據(jù)，我們還應看到1/5的大學生飲食不規(guī)律,。

根據(jù)學生提供身高體重數(shù)值計算,，該校學生bmi 19 以下的62人占26.6%，bmi 19—23 的93人占40% ,，bmi 23以上的28人占12%,未填寫身高體重數(shù)值的學生49人占21%,。其中bmi 在19以下23以上的學生應該引起注意。

協(xié)會專家建議,，大學生應當重視三餐,，固定用餐，保證每天用早餐,。學?？蛇m當延長中、晚餐的開放時間,，使同學們都能夠有充裕的時間去吃飯,。要合理安排自己的生活，早睡早起,，少食多餐,，合理飲食，按時吃飯,。另外,，吃零食、夜宵方面要適可而止;不要盲目減肥,，應該選擇合理的減肥方式,，多參加體育鍛煉，增強體質,。

6,、體育鍛煉情況

在調查數(shù)據(jù)中,，有95%的同學填寫喜歡鍛煉，卻只有11.5%的同學鍛煉次數(shù)比較多,，更有94%同學甚至就幾乎不怎么鍛煉(每周參加體育鍛煉的次數(shù)為不參加),。

許多人認為自己的人生正值青春好年華，精力旺盛,，這讓不少年青大學生有種錯覺,，即“病不倒，垮不了,，現(xiàn)在學習最重要,，不練身體也一樣?！备鶕?jù)以往調查顯示,，多參加體育鍛煉的同學表示很少患病，而不怎么體育鍛煉的同學經常會出于亞健康狀態(tài),。處于亞健康狀態(tài)的人,，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應能力的下降,，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正,，非常容易引起心身疾病。

大學生的身體素質還是要待提高的,，大學生應該多參加體育鍛煉,，平時也要養(yǎng)成跑步的習慣，沒事的時候就和幾個同學一起運動運動,，至于運動的形式只要自己喜歡就好,。

7、心理壓力問題

有超過90%的學生認為目前主要的壓力來源于學習,，合理的安排學習時間,，以及增加生涯規(guī)劃課程尤為必要。

目前該校大學生對飲食的習慣,，結構不夠重視,，體質指數(shù)在19以下顯示偏瘦的'學生較多，這些主要是他們對飲食知識缺乏認識,，不重視飲食的健康,。大部分學生不重視鍛煉身體，這樣會導致學生身體素質的下降,。還一部分學生不重視睡眠時間的合理性,，睡眠時間跟學習、休息、娛樂和鍛煉身體時間互相不搭配,，找不到相互之間的解決方法,。這使大學生自己不重視自己的身體健康，從而導致大學生的身體亞健康甚至疾病,。

大學生必須學會科學飲食習慣,。科學飲食實質上要解決好三個問題,，第一是飲食的質,，即如何選擇食物;第二是飲食的量，即如何定量吃喝;第三是飲食觀念,，在大學生中，有相當一部分人由于學習緊張或其他什么原因不吃早餐,，一天只吃兩餐飯,，或者進食無規(guī)律，饑飽不定,，這些做法都是不可取的,，另外，早餐不能吃得太少,，并應有一定量的蛋白質,，否則會影響學習和工作效率。晚餐則不能吃得過飽,，特別要控制脂肪類食物,。否則，胰島素將不斷分泌,，所吸收的糖類因夜間睡眠時運動少或不運動很容易變成脂肪,，造成皮下脂肪增多導致肥胖,。

在鍛煉身體方面,，應該注意鍛煉時間的合理安排，比如一周三次或者更多,。要解決好鍛煉時間和其他日?；顒又g的關系,。睡眠時間也要科學性地安排，對于睡眠時間的長短,，沒有統(tǒng)一的說法,。因人而異可以分為長睡眠型(8小時左右)和短睡眠型(6小時左右)，其實4-10小時都屬于正常范圍,，對大學生來說比較合理的睡眠時間是7-8小時,，有些學生根據(jù)自己學習需要可以縮短到5-6小時。但不能少于5小時，睡眠不足會導致注意力不集中,，易引發(fā)焦慮癥,，人會變得多疑、敏感,、易怒,，以及相當?shù)娜狈ψ孕牛覊毫絹碓酱蟆?/p>

重要的問題重復3遍,，晚上12點以后入睡的,，體質指數(shù)在19以下23以上的，每天使用電腦(手機)超過6小時的,，不參加體育鍛煉的,，都應引起重視。

心理健康調查報告篇三

近年來,我國政府越來越重視推廣居民營養(yǎng)膳食的科學化,。大學生是國家的棟梁,其營養(yǎng)改善與膳食結構的正確調整,直接關系到大學生身體素質的提高,但是現(xiàn)在許多大學生由于對飲食營養(yǎng)認識較差或不良飲食態(tài)度等造成一系列健康問題,。為進一步探討大學生飲食中存在的問題，進而優(yōu)化膳食結構,，改善飲食習慣,，注重飲食衛(wèi)生，我科研小組針對我校區(qū)學生進行了飲食方面的調研工作,。

(一)調查目的

通過對大學生飲食狀況的了解,，對突出問題的進不步討論，提出解決方法,，讓大學生擁有更好更科學的飲食習慣,。

(二)調查方法

我們對我校在讀生進行一次題為“大學生飲食健康調查問卷”的抽樣調查，發(fā)放問卷100份,，回收100份,，有效率為100%,調查普及各個系,能夠真實反映出當代大學生在飲食健康方面的情況。

(三)調查時間

10月5日至12月15日

(四)調查范圍

成都師范學院溫江校區(qū)的大一,、大二學生

(1) 您暴飲暴食嗎?

選擇經常的占總數(shù)的21%,選擇偶爾的有占總數(shù)的58%,選擇從不的占總數(shù)的21%

大多數(shù)同學選擇偶爾. 不應該暴飲暴食,，俗話說：“若要身體好，吃飯不過飽”,，這話是有一定道理的,。暴飲暴食不僅能破壞胃腸道的消化吸收功能，引起急性胃腸炎,、急性胃擴張和急性胰腺炎,，而且由于隔肌上升，影響心臟活動,，還可誘發(fā)心臟病等,，如果搶救不及時,，會發(fā)生生命危險。所以,，任何時候都不要大吃大喝,、暴飲暴食。

(2) 您早晨又喝水的習慣嗎?

選擇有的有65人,，占總數(shù)的65%,，選擇沒有的有35人，占總數(shù)的35%,。

大多數(shù)同學選擇有,。這是一個很好的飲食習慣。早晨起床后喝一杯涼開水,，有利于肝,、腎代謝和降低血壓，防止心肌梗塞,，有的人稱之為“復活水”,。學者認為，人經過幾個小時睡眠后,，消化道已排空，晨起飲一杯涼開水,，能很快被吸收進入血液循環(huán),，稀釋血液，從而對體內各器官進行一次“內洗滌”,。

(3)您有挑食的習慣嗎?

選擇有的有34人,，占總數(shù)的34%，選擇沒有的有66人,，占總數(shù)的66%,。

大多數(shù)同學不挑食和偏食，這樣的飲食習慣有助于身體的健康成長,。因為人體所需要的營養(yǎng)物質是由各種食物供給的,，沒有任何一種天然食品能包含人體所需要的全部營養(yǎng)物質。單吃一種食物;不管吃的數(shù)量多大,，營養(yǎng)如何豐富,，也不能維持人體的健康。因此,，在飲食中,，不可長期挑食或偏食。

(4)您就餐時邊喝水或飲料嗎?

選擇經常的有25人,，占總數(shù)的25%,，選擇偶爾的有53人，占總數(shù)的53%，選擇從不的有19人,，占總數(shù)的19%,。

大多數(shù)同學選擇偶爾。 吃飯時最好別喝水或飲料,。因為,，人的胃腸等器官，到吃飯時,，會條件反射地分泌消化液,，如牙齒在咀嚼食物時，口腔分泌的唾液,，胃分泌的含有胃酸,、胃蛋白酶的消化液等，與食物碎末混合在一起,，這樣,，食物中的大部分營養(yǎng)成分，就被消化成容易被人體吸收的物質了,。如果在吃飯前,、吃飯時或飯后喝茶飲水，勢必沖淡,、稀釋了唾液和胃液,，并使蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收,，時久會使身體健康狀況不良,。會沖淡消化液，不利于食物的此外,，飯后飲水過多,，還會增加腎臟和心臟的負擔。故用餐時不宜喝水,。

(5)您經常吃宵夜嗎?

選擇經常的有19人,，占總數(shù)的19%，選擇偶爾的有81人,，占總數(shù)的81%,。

大多數(shù)同學選擇偶爾。我們最好少吃宵夜,，因為吃過夜宵再睡眠時,，食物較長時間在胃內停留，可促進胃液大量分泌,，對胃黏膜造成長時間的刺激,，久而久之,，導致胃黏膜糜爛、潰瘍,，抵抗力減弱,。如果食物中含有致癌物質，如油炸,、燒烤,、煎制等食品，長時間滯留在胃中,，更易對胃黏膜造成不良影響,，進而導致胃癌。

(6)您有吃早餐的習慣嗎?

選擇有的有67人,，占總數(shù)的67%,，選擇看情況而定的有27人，占總數(shù)的27%,，選擇沒有的有6人,，占總數(shù)的6%。

大多數(shù)同學選擇偶爾吃早餐,。每天上午是人腦力勞動和體力勞動的重要階段,，非常需要大腦盡早地興奮起來，早餐則是啟動大腦的“開關”,。機體中儲備的葡萄糖經過一夜的酣睡已消耗殆盡,，激素分泌已經進入了低谷，大腦很難為無米之炊,，記憶機能組織只好暫且進入冰凍狀態(tài)。早餐,，猶如雪中送炭,，能使激素分泌很快進入高潮，并給嗷嗷待哺的腦細胞提供渴望得到的能源,，猶如解凍的“電源開關”,，早餐就是這樣及時地給大腦接通了活動所需的電流。由此可見,，早餐是絕對不可敷衍和隨意推遲的,，更不能不吃早餐。長期不吃早餐會導致營養(yǎng)不均衡,，抵抗力低,，長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養(yǎng)素攝入不足，而且,，一般到上午的九十點鐘就會出現(xiàn)饑腸轆轆的現(xiàn)象,，造成腸內壁過度摩擦,，損傷腸黏膜，導致消化系統(tǒng)的疾病而引起營養(yǎng)不良,，這樣全身的免疫力降低,、機體的抵抗力就會大大下降。因此希望同學們養(yǎng)成每天吃早餐的好習慣,。

(1) 您注意葷素的搭配嗎

隨著素食風的流行,，越來越多的人選擇以素食為住。長期飲用素食,，雖能益壽延年,，體重較輕，降低膽固醇含量,，減少患癌癥機會,，但卻能引起膽結石，影響女性的身孕,，不利于高血壓者的降壓,，營養(yǎng)不良。最合理的膳食結構為粗糧和細糧的比例為6：4 ;蔬菜和肉食的比例為6：4,。不可食用過多調味品：胡椒,、桂皮、丁香,、小茴香等天然調味品有一定的誘變性和毒性,。

(2) 您會因為減肥而刻意節(jié)食嗎

節(jié)食減肥會使你體力下降，運動量下降,，營養(yǎng)素減少;長時間還會造成腦細胞死亡,、頭發(fā)脫落、骨質疏松和月經停止,，以及誘發(fā)膽結石等嚴重后果,。到后來你肯定無法堅持下去，開始多吃東西,，體重最終將反彈并超反彈,。為什么呢? 因為人體代謝率會隨著飲食量、運動量和營養(yǎng)素的下降而下降,。你的身體很聰明,，要備戰(zhàn)備荒，像冬眠的熊,，學會調節(jié)(降低)代謝率度過難關,。于是，即使是回復到與減肥前同樣的熱量攝入,，體內脂肪儲存會比過去多,，像第二年秋天的肥熊,，因為代謝率下降了。

尤其是現(xiàn)在女生,，會因為追求漂亮的身材,，穿時尚的衣服，而去刻意減肥,。因而只吃素食,，有的甚至只吃蔬菜或水果。這會造成必需氨基酸,、脂肪酸,、脂溶性維生素、維生素b12和肉堿等的缺乏,。 這些營養(yǎng)素的缺乏會使你皮膚干燥,，肌肉松弛，面色蒼白,，頭發(fā)脫落,，反應遲鈍;同時脂代謝效率下降，從而更進一步增加肥胖,?！皽p肥一月，衰老三年!”真的一點不假!

(3) 您一日三餐定時定量嗎

定時定量就餐的同學很少,，大多數(shù)都是很隨意的選擇時間就餐,，以及就餐的數(shù)量，這樣對胃功能的消化造成不良影響,。吃飯的時間和飯量的改變,，這必然會影響人體“生物鐘”的規(guī)律性，導致血糖的改變,。因此我們需要加強定時定量的飲食習慣,。

一般三餐時間安排和熱量分配

餐次早餐午餐晚餐

時間7:307:3012:0012:3018:0018:30

占全日熱量的比值/%25~304030~35

(4)您經常以方便面代替正餐嗎

選擇經常的占總數(shù)的51%，選擇偶爾的占總數(shù)的16%,，選擇及少的占總數(shù)的25%，選擇從不的占總數(shù)的18%,。尤其是男生,，更是把方便食品作為正餐的一部分。

方便面是許多大學生喜歡的一種食品,，它既可以當點心,、宵夜，又可以當正餐,，而且食用方便,，似乎非常我們,。尤其是不少男生，既沒有女人那么多對于身材的顧慮,，又對飲食馬馬虎虎,，方便面更是他們的"寵兒"，經常會在寢室里放上幾包,。大多數(shù)品種的方便面都用油炸過,，油脂經過氧化后變成氧化脂質。它積存于血管或其他器官中,，形成老化現(xiàn)象,，加速人的老化速度，引起動脈硬化,，易導致腦溢血,、心臟病、腎臟病等疾病,。如果長期用來替代主食,，而不添加任何其他食品，就很容易導致人體營養(yǎng)缺乏,，對健康極為不利,。

謝率度過難關。于是,，即使是回復到與減肥前同樣的熱量攝入,，體內脂肪儲存會比過去多，像第二年秋天的肥熊,，因為代謝率下降了,。

尤其是現(xiàn)在女生，會因為追求漂亮的身材,，穿時尚的衣服,，而去刻意減肥。因而只吃素食,，有的甚至只吃蔬菜或水果,。這會造成必需氨基酸、脂肪酸,、脂溶性維生素,、維生素b12和肉堿等的缺乏。 這些營養(yǎng)素的缺乏會使你皮膚干燥,，肌肉松弛,，面色蒼白，頭發(fā)脫落,，反應遲鈍;同時脂代謝效率下降,，從而更進一步增加肥胖,。“減肥一月,，衰老三年!”真的一點不假!

(3) 您一日三餐定時定量嗎

定時定量就餐的同學很少,，大多數(shù)都是很隨意的選擇時間就餐，以及就餐的數(shù)量,，這樣對胃功能的消化造成不良影響,。吃飯的時間和飯量的改變，這必然會影響人體“生物鐘”的規(guī)律性,，導致血糖的改變,。因此我們需要加強定時定量的飲食習慣。

一般三餐時間安排和熱量分配

餐次早餐午餐晚餐

時間7:307:3012:0012:3018:0018:30

占全日熱量的比值/%25~304030~35

(4)您經常以方便面代替正餐嗎

選擇經常的占總數(shù)的51%,，選擇偶爾的占總數(shù)的16%,，選擇及少的占總數(shù)的25%，選擇從不的占總數(shù)的18%,。尤其是男生,，更是把方便食品作為正餐的一部分。

方便面是許多大學生喜歡的一種食品,，它既可以當點心,、宵夜，又可以當正餐,，而且食用方便,，似乎非常我們。尤其是不少男生,，既沒有女人那么多對于身材的顧慮,，又對飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的"寵兒",，經常會在寢室里放上幾包,。大多數(shù)品種的方便面都用油炸過，油脂經過氧化后變成氧化脂質,。它積存于血管或其他器官中,，形成老化現(xiàn)象，加速人的老化速度,，引起動脈硬化,，易導致腦溢血、心臟病,、腎臟病等疾病。如果長期用來替代主食,，而不添加任何其他食品,，就很容易導致人體營養(yǎng)缺乏,，對健康極為不利。

心理健康調查報告篇四

尊敬的領導,、敬愛的老師,、親愛的同學們：

大家早上好！

今天我旗下講話的題目是：《以陽光的心態(tài),，迎接健康美麗的人生》,。心理學家告訴我們：人的健康，一半是身體健康,，一半是心理健康,。在日常生活中，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康,。而健康的心理需要陽光般的心態(tài)。而這種陽光心態(tài)就是一種積極,、樂觀,、寬容、感恩,、知足和自信的心態(tài),。

首先，要正確認識自己,，不要自卑,，也不要自負，但要自信,，相信自己,。雖然我們上的是職業(yè)學校，但我們同樣可以參加高考,，同時還可以多學一門技能,。只要努力學習，積極進取,，不忘初心,，我們所走的就是一條陽光大道，我們的未來同樣光輝燦爛,。

其次,，要正確與人交往，建立和諧的人際關系,。和諧的人際關系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享,，你會得到更多的快樂,；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告,；與人分享快樂,，快樂會加倍，與人分擔痛苦,，痛苦會減半,。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰,，手留余香,；多尊重別人，多體諒別人,，多聽取老師,、父母、同學的意見,，你會得到更多的指引,，尊重和關愛。平時見到老師叫聲“老師好”,，見到同學打聲招呼,，用陽光般的笑容面對所有的人，你得到的也會是滿滿的溫暖,。

最后,，要有陽光的心態(tài)，我們要學會感恩,。因為在這個世界上,，除了父母沒有人有義務去對你好。因此我們要感謝所有幫助過我們的人,，感謝在十字路口為你指明方向的人,，感謝給過你愛的人，感謝給你知識的人,，更要感謝一路和你風雨同舟的人,。

而且，要想擁有陽光的心態(tài),，還要學會活在當下,。我們要珍惜眼前的人眼前的事，快快樂樂,、開開心心,，精精彩彩地過好生命中的每一天,。本周就要迎來一年一度的校運會了，在此希望大家珍惜這次集體活動的機會,，參加的比賽同學們以及老師們要冷靜沉著,，以良好的心態(tài)全力以赴！贏了,，我們所有的人為你們歡呼喝彩。輸了,，我們同樣為你堅持與拼搏的精神鼓掌,！

心理健康調查報告篇五

我們都說“民以食為天”，也因此出現(xiàn)了許多各色各樣的新奇食品,，但是隨著媒體一次次的曝光,，讓我們對食品安全越來越關注，越來越重視,。就此我決定做一個調查,，了解大家的健康飲食觀念。

首先,，我開展食品安全環(huán)境調查,。發(fā)現(xiàn)街頭食品加工主要以農民、下崗工人,、民工為主,。大部分從業(yè)者文化素質低，不知道食品安全的重要,，以利益為重,。而街頭食品經營設施簡陋，衛(wèi)生防護設施不健全,。并且街頭食品攤點一般集聚在人群密集,，流動大的公共場所，比如學校門口,，空氣中的塵埃細菌極易污染食物,。雖然政府也在監(jiān)管，但管理難度較大,，街頭食物的衛(wèi)生根本無法保證,。是屬于“三無”食品一類的。例如食品可能經過多次污染,。不光不能保證食品是衛(wèi)生的,，而且也不能保證它的新鮮度。包括食用油,、調味品的質量,。并且站在學校門口,，車水馬龍這么一個極其燥雜的環(huán)境中就餐，可以說是毫無安全可言的,。但是,，因為它的方便、快捷還是吸引了大量的顧客,。特別是像我們這些放學的學生,。

接著我對我班的同學關于食品安全進行了詢問。發(fā)現(xiàn)我們班有七成的同學愛吃油炸食品,，特別是學校門口油炸的雞翅,、火腿腸、年糕等等,。一到放學時間都蜂擁到小販旁邊大吃起來,。有超過一半的人愛吃燒烤，喜歡它濃郁的香味,。只有極少數(shù)人是不吃,。而只有兩成左右人認為街邊燒烤是不安全，絕大數(shù)的同學認為可以接受,，吃一點對身體影響不大,。我從網上了解到食品安全問題的本質是信息不對稱下的逆向選擇。目前農產品市場的現(xiàn)狀是一種“吃了不倒”的低水平均衡,，因食品的質量安全 ,、 屬性沒有參與交易。即消費者購買使用農產品之后也不能了解其質量信息,，如農藥殘留,、重金屬污染等，所以面臨嚴重的信息不對稱,，從而導致逆向選擇而造成市場失靈,，優(yōu)質不能優(yōu)價，劣幣驅逐良幣,。我還發(fā)現(xiàn)86.7%的人認為治理環(huán)境污染問題事關重大且迫在眉睫;71.3%的人認為發(fā)展環(huán)保產業(yè),、開發(fā)綠色產品對改善環(huán)境狀況大有裨益.人們普遍認為綠色產品應具有健康、節(jié)能,、無污染的特點,，對以上特點的認同比例分別超過了半數(shù)。幸好飲食安全正在向好的方向發(fā)展,，越來越多的人了解并認同了綠色食品,。

然后，我進行食品營養(yǎng)成分的調查,。發(fā)現(xiàn)大部分的零食含有大量食品添加劑,，會導致如癌癥,、白血病、影響身體發(fā)育等各種疾病,。既然這些食品影響著我們的健康,，按理說是應該杜絕的，可偏偏許多學生偏愛這種不安全的食物,，又隨著接連發(fā)生的幾起學生在外飲食中毒,，飲食安全問題已成為倍受各方關注的焦點。從幾個訪問的學生中可以看出,，對于街頭上的燒烤,，明顯的是說一套做一套，道理都懂,，也都認為它不安全，可惜真正做到的卻寥寥無幾,。我感到很奇怪,，為什么學生們都喜歡吃這種危險的食品?難道僅僅因為這是小販們千篇一侓的說詞叼起他們的胃口還是因為便宜的價格?會將真正的綠色無污染的安全美味的食品放在一邊?恐怕不是因為價格，也不是因為不懂,，大概只是因為食物的味道符合我們現(xiàn)今喜歡刺激的感覺吧,。幸好政府已經開始大力推薦綠色消費，也有更多人開始了解各種食品的營養(yǎng)成分,，大家都明白食品添加劑的壞處,，自我的控制也很不錯，只是割舍不下零食的美味,，漸漸可以抵擋住誘惑了,。

隨即我深入食品生產調查，詢問那些路邊的小販,，回答大多是說有嚴格的流程,，嚴謹?shù)呐挪椋ㄟ^了準入制度,。我查了一下,，所謂市場準入，一般是指貨物,、勞務與資本進入市場的程度的許可,。對于產品的市場準入，一般的理解是市場的主體(產品的生產者與銷售者)和客體(產品)進入市場的程度的許可,。而且,，食品質量安全市場準入制度就是，為保證食品的質量安全,，具備規(guī)定條件的生產者才允許進行生產經營活動,、具備規(guī)定條件的食品才允許生產銷售的監(jiān)管制度,。因此，實行食品質量安全市場準入制度是一種政府行為,，是一項行政許可制度,。可實際他們只是口上說說,，在我問他們要食品生產許可證時,，他們卻以“小孩子別管”的理由拒絕了我，讓我無法繼續(xù)調查,，幸好這只是個別現(xiàn)象,，在我問過的幾家店里都有食品生產許可證，也有合格的流程,。

最后我將矛頭指向食品流通許可證,，食品流通許可證指衛(wèi)生部、農業(yè)部,、質檢總局,、工商總局、食品藥品監(jiān)管局5部門在食品安全的監(jiān)管上,，以分段管理為主,，品種管理為輔，新法對食品安全的監(jiān)管更為嚴格,，今后不再發(fā)放食品衛(wèi)生許可證,，而改由各監(jiān)管部門分段發(fā)放生產、流通許可證和餐飲許可,。國家工商總局也即將頒布《食品流通許可證管理辦法》,，對食品流通許可證的申請、受理,、審核,、發(fā)放、變更,、注銷以及許可證的管理等等,，進行全面的規(guī)定。工商機關將依法履行食品流通主體準入管理職責,，為食品經營管理者注冊提供優(yōu)質高效的服務,。不過我家附近的幾個商鋪都擁有許可證，讓我十分欣慰,，為大家逐漸的醒悟感到欣慰,。

大家在以食為天，卻忘了下一句“食以潔為本”,，讓健康與飲食失衡,，但隨著我國經濟的持續(xù)高速增長,，能源危機、環(huán)境惡化,、生態(tài)失衡等一系列問題日益困擾著人類的發(fā)展,。在此背景下，以環(huán)保為主旨的綠色產品應運而生,。人們對食品安全意識越來越強,，開始為了健康與飲食努力，轉入了一個好的境地,，值得期待,。

心理健康調查報告篇六

為了引導全社會增強接納、尊重,、幫助老年人的關愛意識和增強老年人自尊,、自立、自強的自愛意識,，也為了解老年朋友在醫(yī)療,、養(yǎng)老、健康,、生活、休閑等方面的需求,，近日,，《老年健康報》聯(lián)合健康中國新媒體、新華網客戶端《新華直通車》共同發(fā)起了針對60歲以上老年群體的“老年人健康養(yǎng)老需求調查問卷”,。調查結果顯示,，老年群體對于健康信息、社區(qū)服務以及就醫(yī)服務等,，有非常急迫的需求,。而在就醫(yī)過程中遇到的困難，成為老年群體亟需解決的問題,。

在參與本次調查的老年人中,，男性為43.06%，女性為56.94%,，女性比男性參與積極性稍高一些,。其中60歲-69歲的老年人居多，為59.55%,；其次是70歲-79歲的老年人,，為27.84%；80歲以上的老年人占比12.61%,。此調查數(shù)據(jù)說明年輕的老年人更善于掌握新技術,，參與線上調查的積極性也更高。

健康服務需求多

關于老年人想要了解的健康信息,，養(yǎng)生保健,、防病治病、心理衛(wèi)生等知識類為61.49%,，飲食營養(yǎng),、生活消費、休閑娛樂等生活類為58.2%,，養(yǎng)老,、照護、醫(yī)保等政策類為57.46%,，求醫(yī)問藥,、養(yǎng)老機構、居家照護等服務類為51.19%,。這些數(shù)據(jù)表明,，老年群體對于各類健康相關信息的需求比較均衡，涉及的類別范圍較廣,，無論是醫(yī)養(yǎng)保險政策類,、求醫(yī)養(yǎng)老服務類、健康科普知識類,，還是消費休閑生活類,，都有半數(shù)左右的老年人想要了解。

在老年人需要的社區(qū)服務項目調查中,，57.84%選擇健身,、棋牌、觀影,、舉辦各種興趣培訓班等文化休閑活動,，51.87%選擇保健康復、床旁護理,、上門醫(yī)療,、心理咨詢、陪同就醫(yī)等健康護理類,，47.04%選擇建立綠色急救通道等緊急救援類,，42.54%選擇日間照料、整理家務,、送餐送藥,、代買生活必需品等生活輔助類，還有11.2%選擇其他。從這個數(shù)據(jù)可以看出,，目前社區(qū)能夠提供的老年文化休閑活動還不足以滿足老年人的需求,，同時，老年人對于醫(yī)藥照護等相關的服務也非常需要,。

看病就診有困難

調查顯示,，當感覺身體不適時，59.4%的老年人會自己在家里吃些常備藥,，46.42%的老年人獨自去醫(yī)院就診,，36.34%的老年人由他人陪同就診，11.57%的老年人有人幫忙購藥,，還有9.7%的老年人選擇其他方式解決,。

在看病就醫(yī)的過程中，老年人面臨多項困難,，68.66%的老年人認為看病等待時間長,，選擇不會使用醫(yī)院自助設備、不會網上掛號和預約就醫(yī),、不知該掛哪科的號的老年人,，分別占比43.96%、42.69%,、41.94%,，對看病流程不了解的老年人為31.87%，還有11.19%的老年人選擇其他,?？梢姡斃夏耆诵枰歪t(yī)時,，常常會感到力不從心，而能夠由他人陪同就診的老年人比例并不高,。老年患者成為特別需要幫助的就醫(yī)群體,。

家居生活盼親情

在老年人居住方式的調查中，居家獨自一人或與老伴居住的比例最大,，為62.82%,；居家與子女生活在一起的老年人為32.54%；而白天去社區(qū)日間照料中心,，晚上回家,，以及入住養(yǎng)老院的老年人則寥寥無幾。當問及與晚輩的交流狀況時,，57.31%的老年人表示交流情況一般,，37.46%表示交流順暢，還有5.22%表示很難交流。

從這兩項調查數(shù)據(jù)可以看出,，大部分老年人以居家養(yǎng)老為主,，他們的日常生活照料和健康護理還是以老伴和子女為主。但現(xiàn)實中,，老年人與晚輩的交流情況并不令人滿意,，而幸福的晚年生活需要親情，需要家人付出更多的耐心和愛心,。

本次調查問卷的發(fā)布平臺新華直通車是新華網客戶端推出特色互動平臺,，可提供主題征集、網絡調查等,、投訴建議等功能,。新華網客戶端未來將持續(xù)關注老年人身心健康，助力“健康中國”建設,。

心理健康調查報告篇七

“民以食為天,，食以潔為本”，這是大家都明白的道理,。隨著近幾年的不斷發(fā)展,，人們對飲食健康越發(fā)的重視，新聞媒體對食品安全方面違法違規(guī)現(xiàn)象的曝光率不斷升高,，也讓大家認識到食品安全方面存在的許多問題,。

1、街頭食品加工者構成十分混雜,，有農民,、菜農、在職工人,、城市閑散勞動等,。一般文化素質低，法制觀念淡薄,。

2,、街頭食品經營設施簡陋，衛(wèi)生防護設施不健全,。

3,、街頭食品攤點一般集聚在人群密集，流動大的公共場所,，比如學校門口,，空氣中的塵埃細菌極易污染食物。

4,、管理混亂食品衛(wèi)生監(jiān)督不力,，街頭食物的衛(wèi)生根本無法保證。例如油炸食品可能經過多次污染。首先不能保證它是新鮮的,，其次不能保證它洗干凈了而且經過消毒,，然后你也不能保證油的質量，最后連調味品的衛(wèi)生也無法保證,，還要在一個不衛(wèi)生環(huán)境中就餐,。按理說不會有人敢吃它，而中學生就偏偏喜愛這類食品,。

1：你平時吃一些路邊食品嗎?如油炸食物 燒烤等等

2：你有問過關于衛(wèi)生方面的話題?

3：在選擇食品時你最在意的是?

4：你知道三無產品嗎?

5：你會主動詢問價格嗎?

6：你介意使用ppa溶液之類所浸泡過的食品?

經過問卷調查,，證實有45%的同學愛吃油炸食品，因為食后沒發(fā)現(xiàn)不適,，就繼續(xù)吃下去有59%人平時吃燒烤,，11%人不吃;23%人認為街邊燒烤不安全， 7%人認為安全;29%人不了解街邊燒烤小店的食品安全狀況,，11%人了解;30%人均表示不會太在意價格;20%人贊同燒料泡ppa溶液,，20%人不贊同。

心理健康調查報告篇八

隨著社會的不斷發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏明顯加快,，生活習慣亦隨變化。學生家庭經濟能力的提高,，養(yǎng)成挑食的壞習慣,，不注重飲食結構，致使營養(yǎng)失衡,。好吃的零食,，好吃甜食在學生中是存在的，這樣的飲食對學生的身體受到極大的傷害,。

許多中學生不吃早餐,，應付中餐，晚餐不在乎,，使正處于長身體階段的中學生面黃肌瘦,，身體免疫力差，頻繁生病,。更另人擔心的是許多人買吃的不看保質期,，時常買到過期食品,。而街頭小吃的流行,，更是加大了學生的飲食衛(wèi)生問題。除了飲食衛(wèi)生,，就是中學生的校食堂的問題了,，有的學校食堂衛(wèi)生狀況令人擔憂，餐具不干凈，飯菜不衛(wèi)生,，不時會發(fā)生學生中毒事件,，使學生、家長憂心重重,。

現(xiàn)在的中學生大多有叫外賣的習慣,，或是不在學校食堂吃飯，很有一些女同學也朝這方向去發(fā)展,，為了形體的美,，或者是說找一些借口不在學校吃飯，說學校食堂飯菜不好吃,，排隊時間太長,，飯菜里有不干凈的東西，不過根據(jù)我們的調查一些學校食堂的衛(wèi)生飲食也確實有問題,，例如飯菜里有石頭,、昆蟲，甚至煙頭等這方面的問題,，食堂的這么不注意，當然就加大了中學生在食堂飲食的逆反心理咨詢,。問題很明顯就出來了,。所以說如果說住讀學校要求一定要在學校食堂就餐,，那么食堂就更應該注意飯菜問題、清潔工作,，加強這方面的管理。至于學生呢,？要改變長期認為學校食堂漏洞的問題，出現(xiàn)問題要及時于食堂相關部門反映,。這樣學生與學校雙方配合，才能進一步解決這一問題,。

1、關于正餐的分析,。

經過校內大部分學生詢問得知,，有許多學生有不吃正餐的習慣。不吃正餐的主要原因是：時間倉促,，其次是為了減肥。只有少部分表示不吃正餐是由于飯?zhí)没锸巢?，沒胃口。不吃正餐,，那些中學生就選擇叫外賣、面包和方便面代替正餐,，更有少部分人以零食作為主食。

學習任務繁重使中學生深感時間的不足,。而豐富多彩的校園活動更使本來就緊張的時間更顯緊張。為求學業(yè)和活動間的平衡,，大部分學生會從生活時間中擠壓,，如吃飯、睡眠的時間,。于是就有學生出現(xiàn)有不吃正餐的現(xiàn)象。飯?zhí)玫幕锸呈墙泴W校管理,，食物安全系數(shù)相對較高，營養(yǎng)結構比較科學合理,，價格也比較公平,。選擇飯?zhí)玫幕锸?，不僅有安全保障，而且有利于中學生的身體發(fā)育,、節(jié)約金錢。然而在飯?zhí)么蝻堃速M時間,，這無疑使時間緊張的中學生舍而避之,。而有的中學生特別是女同學，為了追求形體美,，忍饑挨餓,，以至營養(yǎng)不足,，更有甚者危及生命健康這種盲目的行為無疑是不可取的,。

因此，盡管時間倉促,中學生還是應該食用正規(guī)的正餐,。在萬不得已的情況下,，中學生才應考慮以其它食品代替正餐。而正處身體發(fā)育中的中學生更不應盲目追求形體美而對身體造成傷害,。

2,、關于中學生食品的安全意識分析

少部分的中學生在購買食品時會看食品的生產日期等基本信息，如知曉食品過期后不會進食該食品,。由此我們可以發(fā)現(xiàn),，中學生的食品安全意識并不高。只有約為一半的中學生會注意食品包裝上的信息,，這無疑加大了中學生食物中毒的風險,。在面對食物中毒的情況時，有的中學生會選擇自行急救,，或馬上到附近的醫(yī)療機構進行治療,，有的會先找些藥吃，或因情況而定,，甚至有的會置之不理,。由此，我們可得知大多數(shù)中學生能正確處理食物中毒的現(xiàn)象,，但仍有少部分中學生沒有意識到食物中毒的嚴重性并及時進行處理,。所以，引導中學生正確處理食物中毒事件是十分有必要的,。

因此,，提高中學生的食品安全意識任重道遠。

建議：

1,、學習科學安排學習時間,，幫助學生正確安排學習和生活時間。

學習任務重,，在加上豐富的校園活動,，中學生的時間十分緊迫。于是,，大部分中學生選擇犧牲吃飯,、睡覺等生活時間,，以求取得學習與課外活動的平衡。為學生的身體健康,，學習應適度調整時間安排,，引導學生正確地安排時間，幫助學生認識到吃正餐對身體的重要性,。

2,、中學生應提高對健康的認識，學會正確地處理學習和生活的關系,。

中學生有不吃正餐的情況,，可見中學生對身體健康的重視和認識不足,。因此，中學生應提高對身體健康的認識,，學會正確的處理學習和生活的關系，提高學習效率,，科學地安排時間,。另外,，廣大中學生不應以身體健康為代價追求所謂的形體美。

3,、因學生對食品安全的忽視，才會發(fā)生各類的食物中毒事件,，所以學校各宣傳部門機構應積極宣傳食品安全知識和食品中毒的急救知識。

身體是革命的本錢,，也是學習的本錢。中學生只有從運動,、飲食等方面保持身體健康,，才有可能有最佳的學習狀態(tài),。因此，面對時間倉促的問題,，中學生應更注重時間的安排,，做到使生活與學習的平衡,。

中學生在生活中應更關注食品安全問題,，購買食品時注意查看生產日期和其他基本信息。另外,，中學生選擇食品時應更多地從營養(yǎng)角度考慮，不要只是一味地追求口味,。

總之,，提高中學生的食品安全意識，使中學生樹立正確的飲食觀念,，是社會,、學校和學生自身共同的責任,。

心理健康調查報告篇九

步入大學校園，所有一切都是新的,，學習任務,、人際交往及競爭壓力等一系列的問題,，需要大學生獨立地面對和處理，因此也必然會給我們帶來一些心理上,、思想上的困惑，如：緊張,，焦慮,，恐懼,，孤獨，抑郁等,，嚴重的不適應會造成心理障礙。這些心理現(xiàn)象的產生,，不同程度地影響了同學們的學習生活。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展,，競爭越來越激烈,，人們來自生活和工作的壓力也越來越大。作為一個當代大學生,，具體的壓力有哪些呢？經濟學系實踐部對我系06級學生心理問題的現(xiàn)狀進行了認真細致的調查,，并針對一些具體問題對部分同學進行了調查問卷，并對其中發(fā)現(xiàn)的問題,，加以思考和研究,。

主要是問卷調查,，通過實地調查方面進行實施。

心理健康調查問卷問題分析

（1）您認為您目前所在的大學與高中的整體氛圍相差很大嗎,？

a。特別大b,。很大c,。差不多d,。無差別

分析：12%的同學認為相差的氛圍特別大，無論是學習上還是生活上,。48%的同學認為相差很大,，主要實在學習氛圍和生活習慣上,，大學的學習相對輕松而且老師也不會總是督促學習,，大學都是住宿生活而很多人都是到了大學才離開家開始住在學校，這一方面很多人表示一開始真的很不習慣,。40%的同學認為差不多,，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環(huán)境,，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認為無差別,。

（2）您對目前的大學生活適應狀況如何？

a。很好b,。還可以c,。較差d。差

分析：調查顯示15%的同學認為對大學生活狀況適應狀況很好,，而25%的同學對大學生活適應狀況感覺較差,，絕大部分的同學樂觀的認為適應狀況還可以。這說明大部分同學（60%）生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調節(jié)自己在生活中遇到的困難,，然而小部分同學則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀,，由于他們思想太重,，壓力太大,，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。

（3）您認為壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣,？

a,。正面影響，學習的動力b,。沒影響c。有點影響,，影響情緒d,。負面影響，無心學習

分析：有58%的同學認為壓力是一種正面影響是他們學習的動力,，這表明這些同學面對壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度,，他們化壓力為動力為自己的人生增添光彩,，32%的同學認為有點影響，但并不嚴重,，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪,，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習,，這說明他們的心理素質還不是很好,。

（4）當您出現(xiàn)學習效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎,？

a,。經常會b。偶爾會c,。很少會d,。不會

分析：調查表明有63%的同學認為偶爾會，20%的同學認為很少會,，7%的同學認為不會,，這表明絕大多數(shù)同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有著良好的心理素質,，而10%的同學表示他們經常會覺得心煩氣躁,，他們需要加強鍛煉。

（5）您認為宿舍是否有利于您的學習,？

a,。非常有利b,。比較有利c,。一般d。比較不利e,。非常不利

分析：從調查中發(fā)現(xiàn)沒有同學認為宿舍非常有利于他們的學習,，25%的同學認為比較有利，32%的同學認為一般,，而38%的同學認為比較不利,，5%的同學認為非常不利。這說明大多數(shù)同學還是把學習放在第一位的,，但宿舍的學習氛圍不是很好,，所以大多數(shù)同學表示他們還是傾向于去圖書館或者自習室學習。

（6）您是否對學?；蛘呓虒W質量產生過不滿心理,？

a。經常有,。b,。偶爾有c。很少有d。沒有e,。未考慮過

分析：調查發(fā)現(xiàn)15%的同學經常有不滿心理,，說明他們時常在思考自己，反省自己,，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀,，改變自己，有50%的同學偶爾會產生不滿心理,，說明大多數(shù)同學是樂觀的,，只是學習任務和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學很少會出現(xiàn)不滿心理,，13%的同學從未不滿,，5%同學從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質非常好,。

（7）您與同學相處的狀況是否讓你感到壓力,？

a。經常會b,。偶爾會c,。根本不會

分析：從調查中發(fā)現(xiàn)有12%的同學經常會有壓力，說明他們非常重視同學之間的友誼,，但出于某些客觀原因使他們對自己的友誼表示不滿,，有60%的同學偶爾會存在壓力，這說明他們的交際能力和心理素質是很好的,，而28%的同學則認為根本不存在,，說明他們在交際上都是很樂觀，總體來說同學們的交際交友都沒有什么大的障礙,。

（8）遇到壓力你會最先向誰求助,？

a。家人b,。知心朋友c,。專業(yè)人士

分析：據(jù)調查有42%的同學遇到困難會找家長，說明他們的依賴心理還是很強的,，缺乏獨立思考生活的能力,，有58%的同學認為找知心朋友更好，這類同學適應性比較強,，自我生活能力比較強,，他們不想讓父母擔心最先想到的是知心朋友。

（9）您贊成大學生談戀愛嗎,？

a,。贊成b,。不贊成c。有時好就可以談了d,。完全沒有必要

分析：有33%的同學贊成談戀愛,，他們覺得不管以后能不能走在一起，都會給自己留下美好的回憶,，62%的同學認為有時好就可以談了,，這說明這部分同學會根據(jù)自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學認為大學生的任務仍然是學習,，應該把學習放在首位,，而且大學生的經濟來源都是父母，談戀愛需要花費,，也會浪費學習的時間,，影響學習。

（10）您失戀后會傷心嗎,？

a,。不會b。會c,?？辞闆rd。無所謂或一點都不傷心

調查結果表明,，絕大多數(shù)學生的心理情緒主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1,、認為大學與高中的整體氛圍差距很大；

2,、所就讀的學校與自己心中理想的學校有很大差距,；

3、校紀校規(guī)對生活和學習起到了約束作用,；

4,、學習生活中的壓力會影響情緒的波動,；

5,、上大學后，最大的挫折是學習成績不理想,；

6,、大多數(shù)學生熱衷勤工儉學

7、宿舍中基本沒有大問題,；

8,、當宿舍出現(xiàn)問題時會用委婉的態(tài)度來處理；

9,、少數(shù)同學在與人交往方面會存有戒心,；

10,、在日常生活中，舍友指出其自身錯誤時,，愿意立即改正,，并道歉；

11,、戀愛的動機是打發(fā)無聊的時光,；

12、在課堂不活躍,，與身邊的同學不熟,，卻與舍友有很多話題；

13,、很少同學在意自己的人際交往能力,；

14、業(yè)余時間主要做與學習無關的事,，如上網或打游戲,；

15、出現(xiàn)心理問題,，主要向信任的朋友傾訴,。

大學生出現(xiàn)的問題主要來自以下幾個方面：

1、高中階段的學習基本靠老師的講解,，而升入大學以后往往老師講得很少,。自覺、自立,、自主,、創(chuàng)新是大學學習的方法。

2,、人際交往是一種藝術,，下面的幾種做法可助你成功：樹立偉大形象，保持親密有間,，寬松友善待人,，流露真誠笑，主動大度處世,，努力善解人意,。

3、大學是一個充滿青春氣息,、朝氣盈然的地方,。從學生自身的發(fā)展角度看，大學階段正好是一個人的身心發(fā)展最為關鍵的時期,，也是思想,、價值觀,、人生觀發(fā)展成型的時期。正確的引導對一個人的成長具奠定性作用,。

4,、良好的心理策略才是解決問題的關鍵。在自由的大學氛圍中,，能否有所收獲,，并非取決于校園的美丑，或師資的良莠,，而是在于個人主觀意識能否與環(huán)境有機結合,，充分發(fā)揮其主觀能動性，做到自我管理,、監(jiān)督,，最終成學成才。

當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發(fā)展,，而且也關系到全民族素質的提高,，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大量調查表明,，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖,、焦慮,、強迫、抑郁和情感危機,、神經衰弱等,。當代大學生心理問題不容忽視。

對當代大學生心理問題的原因分析：

當代大學生,，為了在激烈的高考竟爭中取勝,，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護,、學校的應試教育,、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱,、缺乏挫折承受力,，在學習、生活,、交友、戀愛,、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病,，甚至離校出走、自殺等,。對變化的環(huán)境適應不良而出現(xiàn)的各種困惑,、迷惘、不安,、緊張在明顯增加,，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜,。各種生理因素,、心理因紊、社會因素交織在一起,，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技,、高競爭的環(huán)境,，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

1,、客觀方面：與中學比,，大學時期的學習、生活,、人際關系都發(fā)生了很大變化,。

1）學習的任務、內容,、方法發(fā)生了變化,。中學學的是基礎知識，大學學的是專業(yè)知識,，中學有老師天天輔導,，日日相隨；大學要有較強的自學能力,，獨立地思考和解決問題,。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間,。

2）生活環(huán)境發(fā)生了變化,。部分新生在中學有寄讀經歷，但多數(shù)新生仍然是上學到學校,，放學同家人居住在一起,。進入大學后，班集體成為主要生活環(huán)境,，宿舍成了主要的生活區(qū),，日常生活全要自理,，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說,，確實是個難題,。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3）人際關系較中學時代要復雜,。大部分新生在中學時期居住的比較集中,，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴,；班主任一任數(shù)年,，天天相見,。熟悉的面孔,、相似的語言、習俗,，構成自己熟悉的生活環(huán)境,。跨進大學,，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生,，語言,、習俗各不相同,；同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生,，有想法也難以啟齒,。因此，每逢節(jié)假日就會想家,、想同學，會產生孤獨感,。

2,、主觀方面

新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾；日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環(huán)境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉,。因為考取了大學,，老師表揚,，同學羨慕,，親友夸獎，父母慶賀,，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,，終日悠哉游哉，認為自己是中學的尖子,，大學里成績也不會差,，從而放松了對自己的要求，盲目自滿,。

二是失望與失寵感,。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化,，入學后感到理想與現(xiàn)實差距太大,，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子,，是家庭與學校的重點保護對象,，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感,。

三是松氣情緒與歇腳心理,。有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到,，心理上得到了滿足,，生理上希望得到休整。加上進入大學后奮斗目標不明,，適應能力不強,，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了松口氣,，歇歇腳的心理,，再也鼓不起前進的勇氣了。

四是畏首畏尾,。因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前,，社會活動不參加，運動場不光顧,。整日除了學習之外,，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展,。

人的心理素質不是天賦的,，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用,。

1,、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。

學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質的重要途徑,，也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境。近年來,，心理咨詢機構不斷完善,，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑,。

2,、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預防,。

開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態(tài),，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用心理健康問卷從中篩選出有心理癥狀的學生,，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷,，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施,，防患于未然,，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預,，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導,。

3、開設心理教育必修課,，增強自我教育能力,。

心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統(tǒng)學習心理,、衛(wèi)生,、健康等方面的知識,，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調節(jié)方法,，增強自我教育的能力,。心理素質教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。

4,、加強校園文化建設,，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境,，大學生心理素質的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍,。校風是校園文化建設的重要內容,，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件,。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征,。因此,，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動,，形成健康向上的氛圍,、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識,，充分發(fā)展個性,，改善適應能力。

優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,，二十一世紀是一個思想文化激蕩,、價值觀念多元、新聞輿論沖擊,、社會瞬息萬變,、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界,，二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗,。為此，要不斷加強對青年大學生的適應性,、承受力,、調控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我,，搏擊中，翱翔自如,，走向成熟,，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn),！

1,、生活的適應。原來在中學讀書,，離家不遠課上完了放學就可回家,，生活都由父母包辦，可以說是飯來張口,，衣來伸手?，F(xiàn)在不同了，不能每天回家,，要住學生公寓,，起床、吃飯,、睡覺,、個人衛(wèi)生，一切都要自己來管,。

2,、學習的適應。大多數(shù)的學生能夠在短時間內適應大學的學習,，有一小部分的學生認為不知道該如何安排自己的學習時間,。中學讀書學習比較被動。大學可不是這樣,，要主動學習,，得自己把握，老師講課只是一種引導,，一種啟示,，要根據(jù)這種引導，這種啟示去閱讀參考書,、去思考,，這樣就要自己學會安排學習計劃,，學會讀書，學會思考,，合理安排學習時間與參加各種社團活動的時間,。

3、人際交往的適應,。大部分的學生認為能夠適應與他人交往,，也有一些學生不能夠適應。人際交往無非是與兩種人交往,，一種是熟悉的人,，一種是不熟悉的人，與熟悉的人交往,，因為彼此了解,，一般不會有什么問題。剛進大學,，同學是新的,，老師是新的，大家都不熟悉,。這樣，就有一個了解,、融合,、相互適應的過程。每個人適應環(huán)境所需的時間各不相同,。

（一）開展相關心理講座,，設立心理咨詢室

校方應充分發(fā)揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀,。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學們對自我和社會的認知不夠,，心理教育一方面可以向學生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念,，幫助有困難的同學走出心理陰影,，沐浴陽光。

（二）積極參加活動,，保持良好心態(tài)

多數(shù)同學認為自己并不快樂,，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài),，首先需要相信：快樂是自己尋找的,。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的,，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失,。積極的參加社會活動,，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享,，困難時尋求朋友的幫助,，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂,，進而形成樂觀的生活態(tài)度,。

（三）降低壓力，促進良性競爭

現(xiàn)代的大學生雖然還沒有步入社會,，但是沉重的壓力卻已經在他們身邊蔓延開來,，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力,，來自父母老師的壓力等等,，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此,，一方面學生應學會自我調整,，學會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉化為源源不斷的動力，另一方面,，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵,，而不是一味地施加壓力。只有這樣,，才能避免過多的壓力壓垮學生,，造成嚴重的心理問題七結語大學對于許多人來說都是一個滿載夢想與希望的園地，大學也是人一生中最美好的時光,，在這里我們不斷積累,，在這里我們不斷成長，在這里我們不斷感悟,，所以我們應當珍惜自己所擁有的一切,，正視一切困難，堅定自己的決心與信心,，只有積極向上的生活態(tài)度,，才能讓我們更好地感受大學生活的美好，感受大學生活的多姿多彩,，為自己的未來插上飛翔的翅膀,。

在這次關于大學生心理健康調查的社會實踐中，我們受益頗多,，雖然只有短短的十天,，但是這十天里的經歷卻是一分寶貴的財富。

十天里鍛煉的是我們的能力,。在實地問卷調查的過程中,，我們也遇到了一些小困難,，例如遇到有些同學的不配合，成員之間的意見分歧等等,，但是我們都認真耐心地去解決這些小困難,。我們總是帶著誠懇的微笑去與每一位接受我們調查的同學進行交流，我們總是心平氣和地進行小組討論,，我們總是積極地參與到小組活動中去,。這十天我深刻地意識到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺,，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具,，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通,，與陌生人的溝通,，與老師的溝通，面對不同的對象,，需要的是不同的溝通方式,，但無論怎么樣，真誠的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙,。這十天我也感受到團隊合作的重要力量,，團隊合作不僅僅體現(xiàn)在學校體現(xiàn)在班級里，它還是我們步入社會的一個重要考驗,。作為小組的小組長,，我擔負著使組員默契配合的重要責任，團隊里既要體現(xiàn)團隊合作的精神,，也要發(fā)揮每一位組員的能力。

十天里幫助我們樹立了積極樂觀的態(tài)度,。參加問卷調查的同學都是我們身邊的同齡人,，對于近年來頻繁發(fā)生的由于大學生心理健康問題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸，自殺,、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學生活里的事,，只因為同學們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實踐調查,，大家對身邊的朋友同學以及自己都有了進一步的了解,，也充分認識到了擁有健康的心態(tài)，快樂的心靈對于自我生活學習的重要性,。

心理健康調查報告篇十

隨著個人文明的不斷提高,，會有越來越多的人使用報表，不同的報表內容也不一樣,。其實寫報告并沒有想象的那么難,。以下是邊肖收集的老年人健康調查報告,。歡迎你從中學習，希望對你有所幫助,。

長者健康調查報告1我們的宣傳資料對孤獨感,、與子女的關系、老人再婚等問題提出了切實可行的解決方案,，引起了老人的一致歡迎和好評,。

山東師范大學心理學院的“李明星”社會實踐團隊走進膠南體育館，看望晨練的老人,。

7月20日,，根據(jù)社會實踐活動計劃，山東師范大學心理學院李明星社會實踐小組來到膠南體育館,，與正在散步和鍛煉的老年人進行座談,，調查老年人的心理健康現(xiàn)狀。

這些老人性格開朗,，對練習小組成員的到來表現(xiàn)出濃厚的興趣,。從業(yè)者與老人親切地談論他們的日常生活，他們與子女和孫輩的關系,，以及他們的家庭是否富裕,。借此機會，同學們利用自己的專業(yè)優(yōu)勢宣傳自己的基礎心理學知識,，并向他們介紹“如何消除老年人孤獨感”等宣傳資料,。“李明星”社會實踐團隊的宣傳資料圍繞孤獨感,、與子女的關系,、老人再婚等問題提出了切實可行的解決方案，引起了老人的一致歡迎和好評,。

這些老人歷經滄桑,，生活經歷豐富，對山東師范大學學生的這次活動評價很高,。并認為現(xiàn)在人們的心理狀況存在一些問題,，迫切需要專業(yè)的心理咨詢機構給予指導。為此,，這些老年人希望大學生今后努力學習,，用自己的知識服務社會，使人的身心健康發(fā)展,。

心理健康調查報告篇十一

“民以食為天,，食以潔為本”，這是大家都明白的道理。隨著近幾年的不斷發(fā)展,，人們對飲食健康越發(fā)的重視,，新聞媒體對食品安全方面違法違規(guī)現(xiàn)象的.曝光率不斷升高，也讓大家認識到食品安全方面存在的許多問題,。

1,、街頭食品加工者構成十分混雜，有農民,、菜農,、在職工人、城市閑散勞動等,。一般文化素質低,，法制觀念淡薄。

2,、街頭食品經營設施簡陋,，衛(wèi)生防護設施不健全。

3,、街頭食品攤點一般集聚在人群密集,，流動大的公共場所，比如學校門口,，空氣中的塵埃細菌極易污染食物,。

4、管理混亂食品衛(wèi)生監(jiān)督不力,，街頭食物的衛(wèi)生根本無法保證,。例如油炸食品可能經過多次污染。首先不能保證它是新鮮的,，其次不能保證它洗干凈了而且經過消毒,，然后你也不能保證油的質量，最后連調味品的衛(wèi)生也無法保證,，還要在一個不衛(wèi)生環(huán)境中就餐,。按理說不會有人敢吃它，而中學生就偏偏喜愛這類食品,。

1：你平時吃一些路邊食品嗎?如油炸食物燒烤等等

2：你有問過關于衛(wèi)生方面的話題?

3：在選擇食品時你最在意的是?

4：你知道三無產品嗎?

5：你會主動詢問價格嗎?

6：你介意使用ppa溶液之類所浸泡過的食品?

經過問卷調查，證實有45%的同學愛吃油炸食品,，因為食后沒發(fā)現(xiàn)不適,，就繼續(xù)吃下去有59%人平時吃燒烤，11%人不吃;23%人認為街邊燒烤不安全,，7%人認為安全;29%人不了解街邊燒烤小店的食品安全狀況,，11%人了解;30%人均表示不會太在意價格;20%人贊同燒料泡ppa溶液，20%人不贊同,。

心理健康調查報告篇十二

在人民生活水平得到不斷提高的今天,，中學生飲食和健康問題已成為了現(xiàn)代人們一道難題,。我們小組從當代中學生的飲食現(xiàn)狀、飲食誤區(qū)以及學校食堂的膳食搭配幾個方面進行調查研究,，以下是結題報告,。

1、“飽比餓好,?！?/p>

基于本能需要，人們都認為“飽比餓好”,，許多家長唯恐孩子挨餓,，總是勸孩子多吃。有的孩子都上高中了,，媽媽還端著飯碗,，追著拒絕在進食的孩子，求他再多吃一點,；在家中會客時,，客人們已經吃得酒足飯飽，還要勸他們再吃一點,，唯恐人家吃不飽,。結果是頓頓吃飽，天天吃飽,，吃得肚滿腸肥,，爺爺奶奶吃胖了，爸爸媽媽吃胖了,，孩子也吃胖了,。吃胖后，再減肥都很難,，因為長期球吃飽的習慣已養(yǎng)成了,。

2、三餐不合理地搭配

這是最應該引起家長和孩子們重視的現(xiàn)實問題,，是造成學生健康狀況逐年下降的主要原因?，F(xiàn)在中學生是家中的“小皇帝”，他們想要得到什么就能得到,，想吃什么就能吃到,。但是對于一日三餐卻缺乏科學的認識，在進餐方面存在許多不正確的做法,，導致許多家庭的一日三餐的質量很不理想,。

一日之際在于晨。早餐質量直接影響到孩子們的健康成長，但是學生的早餐狀況很不理想,。有人曾對1000余名學生進行早餐狀況調查,，結果是60%~80%的學生吃不上合理的早餐；其中約有40%的學生不吃早餐,；有些學生雖然吃了早餐,，但多數(shù)早餐食品來源于街頭早餐攤點上的油條、包子,，品種單一,，衛(wèi)生質量很差。進食早餐對提高學生的血色素水平有較好的作用,，早餐對孩子們太重要了,，我們都應該重視起來，行動起來,。

午餐的問題也甚為嚴重,。許多女孩子為了減肥，根本不吃午飯,，而是到街上買油炸小食品或巧克力充饑,；有的男同學不吃午飯，卻用爸爸媽媽給的午餐錢買煙抽,；有的學校飯菜質量不好,，學生不愛吃，把學校的飯菜倒掉自己拿錢到校外攤上買東西吃,；有的同學挑食,，學校的飯菜不合自己口味，就送給別人吃……諸如此類的事實使我們看到普及學生營養(yǎng)午餐勢在必行,，這是保證學生身體健康的一件利國利民的大事,。如果學校有營養(yǎng)午餐，家長應動員孩子堅持在校內食用營養(yǎng)午餐,，不要到處亂買著吃,。如果學校沒有營養(yǎng)午餐，應盡快設法解決學生的午餐問題,。

晚餐是一天中全家人聚在一起吃的一頓飯,。許多家長都認為，“一家人早飯沒好好吃,，午餐在外面瞎湊合,，晚飯應該好好補一補?！庇谑牵鄶?shù)家庭晚餐比較豐盛，有魚,、有肉,，四菜一湯。其實這樣的晚餐是不合理的,，按照營養(yǎng)科學的觀點,，晚餐要吃少，晚餐飯菜要清淡可口,，才有利于晚飯幾小時后的睡眠,。如果晚飯吃得過飽過多，油膩過大,，晚飯后食物來不及消化吸收,，人就睡了。睡眠時,，因胃腸系統(tǒng)仍要消化吸收食物而使大腦得不到完全休息,。胃腸負擔過重，夜里睡覺容易做噩夢,，導致夜間睡眠不好,。還有的家庭晚飯吃得太遲，孩子吃飯后沒有什么活動就入睡了,，這會使人因熱能蓄積而發(fā)胖,。

3、“情感”消費

許多家長對孩子的一日三餐的飲食習慣不太重視,，而對孩子吃營養(yǎng)品,、買進口食品,，卻毫不吝惜,。孩子手中有了錢,，飲食上的消費自然加大,，于是出現(xiàn)了許多既超前消費又有害健康的做法。例如有些中學生過早的飲酒酗酒。學生們愛把洋餐確定為請客聚會的首選目標,，家長們也以“帶你去吃肯德基”,、“得100分去吃麥當勞”等許諾作為獎勵孩子的方式,。洋快餐店高超的經營策略和促銷手段，不斷的誘導著中國孩子逐步由多次品嘗發(fā)展到喜歡吃洋快餐。

1、蛋白質

蛋白質對人的生命活動起著頭等重要的作用。它是構成人體組織細胞的主要成分，可以修補和更新人體組織；蛋白質可以供給熱能,，從食物中攝取的碳水化合物和脂肪攝入不足時它可以被當作熱能消耗利用,；蛋白質可以調節(jié)生理機能，高蛋白的食物可以保護內臟,，維持神經系統(tǒng)的正常功能，尤其是緊張學習的學生們,，攝入的蛋白質數(shù)量足質量高,，則他們的神經系統(tǒng)功能強，腦細胞活躍,，理解力,、記憶力都隨之增強。另外，人體內酸堿平衡的維持、水分的正常代謝,、遺傳信息的傳遞,、營養(yǎng)物質的運輸?shù)?，無不與蛋白質有著密切關系,。

由于魚類富含蛋白質，專家建議我們青少年多吃魚,。豆腐及豆制品的蛋白質含量高,、質量好，因此我們還應多吃些豆腐和豆制品,。

2,、脂質

脂質是良好的儲能物質。脂肪能供給人體熱能,，構成人體組織,，可維持體溫和保護內臟，還能促進人體生長發(fā)育,，維持皮膚和毛細血管的健康,，減輕由于放射線照射所造成的皮膚損傷，對皮膚有保護作用,。膽固醇是合成膽汁酸的原料,，是合成體內類固醇激素的原料，尤其是性激素,，也是合成維生素d3的原料,，還是人腦和神經組織的成分。

它們主要指的是我們平時說的油,，包括動物油和植物油,。在日常膳食搭配中選擇油脂時，營養(yǎng)學家建議要將動物油和植物油混合搭配食用,，搭配的比例以1份動物油,、2份植物油為宜。

3,、糖類

糖類對人體主要的作用是提供熱能,，它是人體最主要的供能物質。在我們的調查中，許多中學生為了減肥而不吃主食,，這樣會使人的大腦因缺乏能量來源而變得遲鈍,，影響學習效果。糖類還具有節(jié)約蛋白質和保肝解毒的功用,。有的中學生早飯只吃牛奶和雞蛋,，不吃主食，雞蛋牛奶中的蛋白質在上午的學習和活動中被當作米飯饅頭消耗掉了,，不能起到構成和修補機體組織的作用,，這其實是對蛋白質的浪費。如果在早餐中有主食,，就會把這些作為熱能消耗的蛋白質節(jié)約出來,，讓它在機體中發(fā)揮應有的作用。

4,、無機鹽

與中學生飲食密切相關的常量元素有鈣,、磷、鉀,、鈉,，微量元素有鐵、鋅,、碘、硒,。

鈣是動物骨骼的牙齒的主要成分,，并對血液的凝固和肌肉收縮具有調節(jié)作用。奶和奶制品是最好的含鈣食品,，鮮奶中的鈣在人體內的吸收率很高,，因而我們提倡多喝牛奶。另外,，蔬菜和豆類含鈣也很豐富,。

磷在能量和物質代謝中起著重要作用。它與鈣一起構成骨骼和牙齒,。磷是人體中的高能物質——三磷酸腺苷的組成成分,。磷還有一個作用是幫助營養(yǎng)素的吸收和轉運。但是,，過多的攝入磷是對身體有害的,。我們在調查中發(fā)現(xiàn)，許多中學生喜歡喝飲料,，經常以飲料帶水,，汽水、可口可樂等飲料含磷高，會引起人體內的鈣丟失,，這應該引起中學生和家長們的注意,。

鐵——人體易缺乏的微量元素，卻是不可或缺的,。人體中的鐵大部分存在于血紅蛋白和肌紅蛋白中,。如何提高鐵的消化吸收率呢？可以在補鐵同時吃些富含維生素c的食物,；用鐵鍋炒菜鐵容易被吸收,；食物中蛋白質的分解產物能和鐵形成可溶性的化合物而使鐵容易被吸收；高鈣膳食有利于鐵的吸收,。

碘在人體內的需要量微乎其微,，但它參與甲狀腺素的合成，是人生殖所必需的微量元素,，與兒童的生長發(fā)育有密切的`關系,。如果缺碘，易患上地方性甲狀腺腫等病癥,。海產品如龍蝦,、牡蠣、海帶和紫菜是含碘最豐富的食物,，植物性食物中菜葉含碘比菜根多,，菠菜葉是植物中含碘最高的食物。

鋅是人體18種酶的組成部分,，還與許多酶的活性有關,。青少年若缺鋅，會導致機體抵抗力下降,，生長發(fā)育出現(xiàn)障礙,。那么吃什么食物能補鋅呢？牡蠣是含鋅最高的食物,，瘦肉,、肝臟、蛋黃是孩子們從食物中獲取新的主要食物來源,，魚類和海產品也含有豐富的鋅,。

5、維生素

維生素類型 維生素a 維生素b1 維生素b2 維生素c 維生素d 維生素e

6,、水

水是人體必需的營養(yǎng)素,，如日常生活中飲水過多，會增加腎臟負擔,，造成水中毒,，嚴重者會引起人體循環(huán)衰竭。我們的問卷中，發(fā)現(xiàn)有許多同學喜歡吃冷食,，殊不知這些冷食中的水與食品添加劑混合在一起,，溶解時需要更多的熱能，過量的使用會造成脾胃虛寒,，使人體代謝功能失調,。據(jù)調查，近20%的學生在學校不喝水,，50%左右的學生在學校飲用自來水,，20%以上的學生每天以飲料代水。由此可見,，飲水問題正嚴重威脅著孩子們的健康,！

7、膳食纖維

膳食纖維是人類食物的重要組成成分,。由于它對人體具有特殊的保健作用,，被定為人體的第七類營養(yǎng)素。許多學生由于喝水少,，吃動物性食物多,，經常出現(xiàn)大便干燥的癥狀。應在一日三餐中適量增加膳食纖維的攝入,，以保證大便通暢,。膳食纖維雖不能被人體消化吸收，但它可以幫助胃腸蠕動,，促進排泄,。還能減緩食物中碳水化合物的吸收速度，對治療糖尿病有一定輔助作用,。它還能與膽汁酸結合，是膽鹽排出而起到降低血脂的作用,。

食譜一

早餐：牛奶250ml,、全麥面包、煮雞蛋1個,。

午餐：米飯（粳米200克）,、蘑菇炒肉片（鮮蘑菇50克、豬肉50克,、植物油5克,、料酒、淀粉,、蛋清,、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克,，味精,、鹽適量）。

晚餐：饅頭（面粉150克）,、百合蝦（蝦仁50克,、胡蘿卜25克、柿子椒25克,、植物油5克,、百合、淀粉,、味精,、鹽適量）、牛肉菜湯（卷心菜50克,、豆腐干50克,、胡蘿卜50克、土豆50克,、牛肉50克,、植物油5克、番茄50克,，味精,、鹽適量）。

加餐：時令水果,。

食譜二

早餐：小米粥（小米100克）,、牛奶250ml、荷包蛋（雞蛋1個）,。

午餐：米飯（粳米150克）,、魚香三絲（豬瘦肉50克、胡蘿卜50克,、土豆100克,、植物油5克，姜絲,、泡椒,、醬油、醋,、白糖,、味精、鹽適量）,、香菇炒青菜（綠葉菜200克,、香菇50克,、植物油5克，味精,、鹽適量）,、熗花菜。

晚餐：金銀卷（面粉100克,、玉米粉100克,，麻醬、鹽適量）,、清蒸鮮魚（各種鮮魚150克,、植物油5克，蔥段,、姜絲,、鹽適量）、蒜茸茼蒿（茼蒿150克,、植物油5克,，大蒜、味精,、鹽適量）,、青菜蝦米湯（青菜50克、植物油5克,、蝦米,，味精、鹽適量）,。

加餐：時令水果,。

食譜三

早餐：粳米發(fā)糕（面粉150克）、牛奶250ml,、皮蛋拌豆腐（無鉛松花蛋50克,、內脂豆腐50克）。

午餐：米飯（粳米150克）,、蒜苗炒蛋（蒜苗100克,、雞蛋50克、植物油5克,，調味品適量）、西芹牛柳（牛瘦肉50克,、芹菜莖100克,、植物油5克，調味品適量）,、菠菜粉絲湯,。

晚餐：黑米粥（粳米40克,、黑米10克）、饅頭（面粉150克）,、炒豬肝,、豬肝50克、豌豆苗50克,、植物油5克,，胡椒粉、黃酒,、味精,、鹽適量）、蕓豆燉土豆（豬瘦肉25克,、蕓豆100克,、土豆50克、植物油5克,，味精,、鹽適量）。

加餐：時令水果,。

食譜四

早餐：蝦肉餛飩（蝦仁50克,、菜100克、面粉100克,，調味品適量）,、牛奶250ml。

午餐：米飯（粳米150克）,、木須肉（豬瘦肉絲30克,、雞蛋50克、植物油5克,，木耳,、調味品適量）、醬燜茄子（豬瘦肉30克,、茄子150克,、植物油5克，大豆醬,、調味品適量）,、綠豆湯（綠豆、冰糖適量）,。

晚餐：黑米饅頭（黑米面粉150克）,、糖醋排骨（排骨300克、植物油5克,，調味品適量）,、海蠣子燉豆腐（海蠣子100克,、豆腐100克、植物油5克,，香菜,、蔥、姜,、蒜,、鹽少許）、銀耳蛋花湯（雞蛋50克,，銀耳,、調味品適量）。

加餐：時令水果,。

中學時代是長知識,、長身體和增強體質的最重要、最有利的時期,。良好的營養(yǎng),、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。青春期體格發(fā)育極為迅猛,，各個器官都在增大,，腦、心,、肝,、腎等功能增強，加上學習緊張,、活動量大,，也需要更多的熱量和營養(yǎng)素。 熱量主要來自主食米,、面和脂肪,、蛋白質，因此中學生應首先吃好三頓正餐,。要多吃魚,、瘦肉、蛋,、牛奶和豆制品等蛋白質豐富的食物,。同時要補充足量的維生素和礦物質。青少年代謝旺盛,，骨骼生長快,，肌肉組織細胞數(shù)量直線上升，要特別注意鈣,、磷,、鎂和維生素a、d的供給,。大量組織的形成需要鐵,，供給不足則可發(fā)生貧血，特別是少女由于月經來潮,，每次要損失一定量的血,，因此鐵質的補充更為重要。此外,，隨著甲狀腺機能加強需要更多的碘,；體格發(fā)育和性器官的逐漸成熟都需要鋅；維持正常代謝和生長,，離不開充足維生素的供給,。

我們應該從小養(yǎng)成良好的飲食習慣，保證各類營養(yǎng)素的均衡搭配,。

心理健康調查報告篇十三

大學生是國家的棟梁,，是國家未來的建設者，大學生的健康成長關系著祖國的未來,，大學生的飲食是否健康,，是否符合營養(yǎng)標準，直接關系到大學生身體素質的提高,。因此,，為了了解大學生的飲食健康狀況，我們對我校在校大學生進行了一次“關于大學生飲食健康”的問卷調查,。

（一）,、在校大學生的飲食不健康，營養(yǎng)結構不均衡,。據(jù)調查結果表明,，在校大學生對飲食的營養(yǎng)搭配，只有13﹪的學生是“非常重視”的,，68﹪表示“不重視”,，其余的學生則持“一般”的態(tài)度。而且在校大學生吃早餐更注重于“味道”的占46.7﹪,。其實,，一杯牛奶，一個雞蛋,，一個水果是蛋白質和維生素等營養(yǎng)的合理搭配,，但從統(tǒng)計結果可以看出：在校大學生對營養(yǎng)還沒有形成合理的搭配意識。其原因何在,？據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,，主要有 56﹪的大學生在吃早餐的時候更注重口味,，而忽視了關鍵的營養(yǎng)搭配問題；另外,，水果的維生素含量高,，能促進人體的營養(yǎng)的吸收和新陳代謝，但調查表明,，只有30﹪的學生會每周花20元左右在水果上,，覺得水果營養(yǎng)好，不能少,。

（二）,、在校大學生的飲習慣不規(guī)律。但良好的飲食習慣,，對健康很重要,，據(jù)調查結果表明有40﹪的學生會因為可能遲到而不吃早餐,。早餐作為三餐中重要的一餐，對人體維持一天的良好精神狀況和人體各項機能的正常運行也著重要的作用。俗話說：“早餐要吃好,，午餐要吃飽,，晚餐要吃少”,，可見正常得飲食規(guī)律有所么的重要,。但是，據(jù)統(tǒng)計結果表明,，現(xiàn)在在校的大學生中有16.7﹪對自己的飲食習慣不太滿意,，但卻懶得改。規(guī)律健康的飲食習慣,，不僅能確保大學生的身體健康成長,，同時也能集中大學生的注意力，提高學習的效率,。因此,，飲食習慣問題，不容小覷,。

（三）,、在校大學生對健康飲食知識的了解很少。現(xiàn)在大學生只注重娛樂性的滿足,，只最求精神上的滿足感,，而經常忽視了飲食健康知識的學習。據(jù)調查結果可知,，有83.3﹪的大學生表示對各類食品營養(yǎng)價值有“一般的了解”,，但是事實上這一般的了解究竟達到何種程度就不得而知了。

針對此次調查我們對在校大學生的飲食健康狀況有了一定的了解——大學生的飲食很不健康，存在許多問題,，且關于飲食健康方面的知識知道的少,。對此我們提出如下意見：

1、飲食要規(guī)律,，尤其要注意飲食的時間和量的安排,。

2、通過各種渠道了解飲食健康的知識,，注重飲食的營養(yǎng)搭配，不挑食,。

3,、注意飲食的衛(wèi)生，保證健康安全,。

關于大學生飲食健康調查問卷

同學：

你好,！本問卷是為調查大學生的飲食健康狀況而設計的，希望您能抽出寶貴的時間,，認真作答,，真誠感謝您的參與！（請在您要選的答案上打勾）

1.你的性別,？

a.男b.女

2.你注重飲食的營養(yǎng)搭配嗎?

a .非常重視b .一般c .不重視

3.你是否了解各類食品的營養(yǎng)價值 ,？

a .很了解b .一般了解c .不了解

4.你吃早餐注重什么？

a .質量b .味道c .衛(wèi)生d .其它

5.你早餐一般吃什么,？

a .牛奶,、面包b.油條、豆?jié){c .饅頭,、蔬菜d .水果

e .飲料f .吃包子,、喝粥g .餅h .其他

6.請問你每星期吃早餐的頻率?

a .每天都吃b .三天以上c .三天以下d.從來不吃

7.如果你一天早上吃早餐就有可能遲到，你會,？

a .不吃早餐b .吃早餐,，即使遲到一會c.其他

8.請問你不吃早餐的最主要的原因?

a .起得太晚來不及b.減肥的需要c.生活窘迫d.其他

9.你認為不吃早餐，午飯多吃一些 能否補回所需的營養(yǎng)能量,？

a .能b.不能c.不清楚

10.日常飲食中您是更注重口味,，還是更注重營養(yǎng)？

a.更注重口味b.更注重營養(yǎng)c.一樣重視

11.每月的日常飲食消費?

12.對于方便面,，油炸食品,，您的飲食習慣是?

a.經常吃b.偶爾吃c.從不吃

13.于酸、辣等強刺激性食物,，您的飲食習慣是?

a.經常吃b.偶爾吃c.從不吃

14.您是否會因心情而決定飲食?

a.會b.不會

15.您的日常飲食規(guī)律嗎,？

a.規(guī)律b.放假時不規(guī)律，平常上學規(guī)律

c.不規(guī)律d.放假時規(guī)律，平常上學不規(guī)律

16.您覺得自己的飲食習慣,？

a.很好很健康,，并繼續(xù)保持b.不太滿意，但又懶于改正

c.不滿意,，正在努力的改正d.沒關心過,，無所謂

17.您是否會因為心情而影響你的飲食?

a.經常會b.不會c.有時會d.因好壞的程度而定

18、平均一星期會花多少錢買水果?

a,、5塊錢以內,覺得去買水果很麻煩b,、10塊錢左右,水果是必需品,好歹也要吃

19、您認為當前幾個學生食堂中普遍存在的不足有（多選）：

e,、員工素質低f.工作效率低a.,、服務態(tài)度差b、環(huán)境衛(wèi)生不好c,、定價不合理

20,、您對自己的飲食與健康調理重視了嗎?

a.不重視.b.重視c.沒感覺

21、如果食堂開設少油少糖少鹽的營養(yǎng)餐,您愿意光顧嗎?

a.愿意b.看情況再定c.不愿意

22,、您對健康的飲食習慣有什么好的心得和建議?

（問卷已做完,，再次謝謝您的幫助與支持，祝您健康快樂?。?/p>

心理健康調查報告篇十四

零食可能是每一個學生們的最愛,，甚至是成年人都對它癡迷?？墒悄銈冇钟袥]有關注到過這些你們平時食不離手的零食的危害呢,？讓我們進一步去了解它，使我們學生不再受到它的危害,。

分別訪問大人和孩子們,。

從調查的結果可以看出，大人明顯地比孩子知道的多,，了解的也多,，自我控制欲也比較強。但從訪問的學生中可以看出,，明顯的是說一套做一套,，道理都懂，但真正做到的卻寥寥無幾,?？偸堑植蛔≌T惑。

應該從小培養(yǎng)孩子的自我控制欲,，盡量少吃零食,，做到無憂童年,。

校園里，總是三令五申之后還是可以看到很多的同學們拿著一袋袋的零食明目張膽地吃著,，隨后的零食塑料袋便漫天飛舞了,。雖說是學校中隔三差五教育我們，但有些學生卻無所事事,、若無其事地繼續(xù)吃著,。

這些賣零食的攤位們還經常把學校附近的治安弄得很差。不僅如此,，有時候還因此造成了嚴重的交通堵塞或交通事故,，把附近居民搞得“民不聊生”。

針對以上現(xiàn)狀,，我對大人們和孩子們的調查結果分析了,。結果如下：

（1）有許多人不喜歡零食，認為它很不健康,，帶進校園也很不衛(wèi)生。很多孩子都會關心食品的衛(wèi)生狀況,。

（2）也有許多人對零食確實癡迷無比,，似乎沒了它就不能生活似的。

（3）有將近一半吃零食的學生們因吃了零食而導致身體受到危害,。

（4）許多孩子還認為這些零食,、膨脹物品對人體無害。

許多學生還是說一套做一套,，還是經?？刂撇涣俗约旱牧闶秤?/p>

究其原因,，有如下幾點：

有些學生看到另外的同學們在津津有味地吃著零食的時候,，好奇心使他們也行試試它們的味道，不知不覺中迷上了零食,。

有些家長認為自己小時候很苦,，吃不飽，非常艱苦地才走過這段路,，于是他們不想讓自己的孩子不受這些委屈,，便給他許多錢，要他們自己另外也要溫飽,。

有些學生們完全沉迷與零食,，無法自拔。便想盡各種辦法拿到錢,。便向父母撒謊,，說買另外用到的東西，但錢拿到之后卻是拿去買零食了。

家長們也要做好自己的本職,，早餐盡量自己給孩子做,，而且要做一些有營養(yǎng)的食物，這樣才能使他們在一天的學習中做到精力充沛,、專心致志,。

學校以及周邊的有關部門，也要有所措施,，對學校周圍的治安管理要加強,，對那些賣零食的小商販們實施治理，讓他們不再賣這些危害人體的食物,。學校也要積極配合,，多多教育學生們不買零食，更不能吃零食,，要說明零食的有害性,。

學生們更要自我控制，為了自己和他人的健康,，杜絕零食,，為自己和家人撐起一片藍天！