在經(jīng)濟發(fā)展迅速的今天,，報告不再是罕見的東西,，報告中提到的所有信息應(yīng)該是準確無誤的。報告的作用是幫助讀者了解特定問題或情況,，并提供解決方案或建議,。下面是我給大家整理的報告范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助,。

心理健康調(diào)查報告篇一

近年來，隨著區(qū)域經(jīng)濟的快速發(fā)展,，環(huán)境污染問題越來越嚴重。防止環(huán)境污染,、保護環(huán)境,、維護生態(tài)平衡已經(jīng)成為社會發(fā)展的重要舉措和每個公民的義務(wù)。

以下是實地調(diào)查的報告:

造成環(huán)境污染的污染源如下:

1.公廁排出的糞便散發(fā)出難聞的氣味,，讓人惡心,。

2.工廠排出的廢水又黑又臭，還有一些污物漂浮,。

3.工廠排出的廢氣非常刺鼻,，會散發(fā)到鎮(zhèn)上的每個角落。

4.化肥廠排放的氣體含有粉塵,、鉛,、煤灰等對人體有害的物質(zhì)。

5.公園的草坪上經(jīng)常有游客丟棄的垃圾,，不衛(wèi)生,，影響市容。

造成環(huán)境污染的污染物有:廢水,、廢氣,、糞便、腐肉、塑料袋,、木筷子,、垃圾等。

污染物對環(huán)境和生物危害大:使空氣渾濁,，對人的肺部危害大,；生活垃圾處理不好會滋生細菌，嚴重影響人民健康,；污水會影響生活用水,，直接危害人體。

看了這么多,，你是不是很擔心現(xiàn)在的環(huán)境,？是的，環(huán)境與我們的生活息息相關(guān),。保護環(huán)境衛(wèi)生從我做起,，從現(xiàn)在做起:不隨地吐痰；不亂扔垃圾,；拒絕使用一次性木筷子,；廢電池和塑料袋應(yīng)妥善處理；植樹造林,，不踐踏草坪,；不污染水源。保護環(huán)境是我們的責(zé)任,！

為了貫徹落實市委,、市政府創(chuàng)建文明衛(wèi)生省徑城市的戰(zhàn)略部署，充分發(fā)揮各部門的職能作用,，根據(jù)市愛衛(wèi)會的具體要求,，受市xx局委托，我部迅速組織力量,，秘書部落于20xx年8月24日至26日對市區(qū)內(nèi)26個商品市場進行了為期三天的調(diào)查,。總的來說,，環(huán)境衛(wèi)生工作喜憂參半,，但形勢不容樂觀。現(xiàn)將有關(guān)情況報告如下:

(一)城市商品市場環(huán)境衛(wèi)生狀況

據(jù)調(diào)查,，我市共有26個商品市場,，總營業(yè)面積130，762 ㎡,。有4個大中型商品市場(xx市場,、xx市場、xx市場、xx市場)和11個農(nóng)貿(mào)市場,。城市商品市場有200多名經(jīng)理,，其中包括120名專職清潔工。從性質(zhì)上看,，企業(yè)經(jīng)營的商品市場有8個,，占30.8%；私人商品市場16個,，占61.5%,；有一個股份制商品市場，占3.8%,。1空殼市場,，占3.8%。4個商品市場有垃圾站,，5個商品市場有垃圾箱,，9個商品市場每天有洗漱廁所，9個商品市場有連接市政污水管的排污管,，13個商品市場有公廁,，3個商品市場有綠化帶，15個商品市場有清潔工,，9個商品市場有環(huán)衛(wèi)部門運送的垃圾,，11個商品市場每天有衛(wèi)生保潔，6個農(nóng)貿(mào)市場有家禽屠宰場地,。并且天天洗，一個商品市場天天洗保鮮經(jīng)營現(xiàn)場,，一個商品市場有肉類保鮮設(shè)施,，一個商品市場有有健康證的熟食經(jīng)營者，五個商品市場有專門的物業(yè)管理機構(gòu),。特別值得一提的是,，南茂西街(xx局以南)(不包括在全市26個商品市場內(nèi))的道路市場沒有專門的管理機構(gòu)，也沒有固定的管理人員,。但人們收費的時候,，沒有人管理和清理，使得市場臭氣熏天,，污水橫流,，垃圾堆積如山。環(huán)境衛(wèi)生堪憂,。

多年來,，城市地區(qū)的各種商品市場管理機構(gòu)圍繞經(jīng)濟發(fā)展的需要，把環(huán)境衛(wèi)生作為一項關(guān)鍵任務(wù)；采取了一系列措施和方法,，為經(jīng)營者和消費者創(chuàng)造良好的環(huán)境衛(wèi)生條件,。比如xx市場，xx市場,，xx市場等,。，在環(huán)境衛(wèi)生整治方面做了大量工作,，相應(yīng)的環(huán)衛(wèi)設(shè)施也配備齊全,。每年都會從門面、攤位,、環(huán)衛(wèi)費中收取一部分資金用于環(huán)境衛(wèi)生整治,。聘請了專門的保潔人員，每天打掃場地,、廁所,、排水溝、家禽屠宰場等衛(wèi)生角落,，確保垃圾及時清除,。為了改變市場環(huán)境衛(wèi)生狀況，xx區(qū)市場服務(wù)中心先后對xxx市場和xxx市場進行了大規(guī)模改造,，使市場環(huán)境衛(wèi)生工作全面升級,。但也有少數(shù)商品市場沒有專人管理，沒有相應(yīng)的環(huán)衛(wèi)硬件設(shè)施,，業(yè)主自發(fā)組織起來請人打掃,。比如xxx農(nóng)貿(mào)市場，已經(jīng)整體拍賣,，正在重建,，最初是業(yè)主自發(fā)組織清理市場環(huán)境。還有xxx建材市場,，本來是區(qū)農(nóng)委管轄的,。施工員走后，物業(yè)無人看管,，業(yè)主自發(fā)組織人清理現(xiàn)場,。

(二)主要問題

一是少數(shù)商品市場對衛(wèi)生工作不夠重視；

二是衛(wèi)生投入不足,，衛(wèi)生死角多,；

三是圍繞商品市場的發(fā)展不平衡、脆弱,；

四是周邊環(huán)境需要進一步加強和規(guī)范,；

五是綠化率普遍較低,，大部分商品市場沒有綠化帶；

六是個別商品市場環(huán)境衛(wèi)生服務(wù)工作走過場,，標準低,，人員素質(zhì)有待提高；

七是環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)管力度不夠,；

八是熟食經(jīng)營者健康證明不多,；

九是很多商品市場的防塵防蠅設(shè)施為零；

十是治安問題相當嚴重,，經(jīng)常有盜竊事件發(fā)生,。

(一)、提高認識,，加強領(lǐng)導(dǎo),。商品市場的環(huán)境衛(wèi)生關(guān)系到我市健康文明城市的建設(shè)。有關(guān)部門要共同努力,，認真履行職責(zé),，認真貫徹落實市委、市政府有關(guān)文件精神,。

(二),、積極服務(wù)，建立綠色通道,。環(huán)境衛(wèi)生管理有關(guān)部門要對商品市場的熟食和餐飲經(jīng)營者進行監(jiān)督,，對不辦理健康證的經(jīng)營者采取上門服務(wù)，對不符合要求的堅決取締,。

(三),、繼續(xù)完善城市環(huán)境衛(wèi)生管理體系。保持商品市場環(huán)境衛(wèi)生24小時清潔,，積極加大環(huán)境衛(wèi)生投入,，建立健全環(huán)境衛(wèi)生各項規(guī)章制度。

(四),、建立綠化帶。在有條件的商品市場上,，要逐步改造或創(chuàng)建綠化帶和公共綠地,，提高商品市場的綠色覆蓋率。

(五),、加強市場治安管理,，建立防治聯(lián)動機制，為經(jīng)營者和消費者創(chuàng)造良好的安全環(huán)境,。

(六)建議有關(guān)部門明確禁止在南茂西街開設(shè)道路市場,，徹底清除市區(qū)的衛(wèi)生死角,，并計劃在附近修建農(nóng)貿(mào)市場，方便該地區(qū)居民的生活,。

(七),、建議市政府從每年的城市建設(shè)配套費中拿出一部分資金用于城市商品市場環(huán)境衛(wèi)生的改造和建設(shè)，使城市的商品市場環(huán)境衛(wèi)生真正有一個徹底的改觀,。

心理健康調(diào)查報告篇二

隨著時代的發(fā)展,，科技一步步融入我們的生活，社會各種條件設(shè)施的越來越先進,，體力勞動越來越少,，取而代之是精神方面的享受，是導(dǎo)致當代大學(xué)生健康狀況低下,、身體素質(zhì)下降的主要原因,。然而近些年來，我國大學(xué)生的多項體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果呈逐年下降趨勢,，身體狀況令人擔憂,。因此，保持健康的身體成為大學(xué)生健康成長的內(nèi)在要求,。

對此,，我協(xié)會大學(xué)生亞健康防控專業(yè)委員會針對大學(xué)生進行了一系列調(diào)查與研究，對在校大學(xué)生的健康問題進行了研究分析,，并針對大學(xué)生目前的健康狀態(tài)做出了相關(guān)的總結(jié),，并根據(jù)調(diào)查結(jié)果提出相關(guān)意見與建議。

我國是世界性的人口大國,，這就使現(xiàn)在的大學(xué)生就業(yè)越來越困難,，社會、學(xué)校,、家庭和自身等各方面施加的壓力越來越大,，普遍大學(xué)生都在尋求就業(yè)出路，有的考研,，抱頭苦讀;有的發(fā)展特長,，各展千秋，但更多的大學(xué)生則是迷茫頹廢,，不管刻苦的還是頹廢的都面臨著一個巨大的問題,，身體素質(zhì)在不斷的下降，然而很多大學(xué)生并未意識到自己的身體健康正在發(fā)生改變,。這一系列的壓力給大學(xué)生造成的健康損害已非往日所能比,，他們正在遭受著身體和心理的雙重迫害，越來越多的大學(xué)生選擇結(jié)束生命,，選擇浪費生命,，選擇虐待生命,。

此次調(diào)查選定濟南英華培訓(xùn)學(xué)校，在校培訓(xùn)大學(xué)生,。主要通過問卷調(diào)查的方式來獲取數(shù)據(jù),。調(diào)查問卷由張福全設(shè)計，使用閉合式與開放式調(diào)查問卷結(jié)合方式,?？偣舶l(fā)放了240份，回收233份,，回收率為97%,有效問卷233份,問卷有效率為100%,。并據(jù)此從大學(xué)生對亞健康的認識、大學(xué)生的睡眠情況,、大學(xué)生的生活習(xí)慣,、大學(xué)生的鍛煉情況及其生活方式等幾個方面來分析數(shù)據(jù)，并從中發(fā)現(xiàn)問題提出建議,。

1,、參與調(diào)查基本情況

此次參與調(diào)查共233人，其中男生63人 女生170人男女比例,，其中男生人數(shù)的構(gòu)成比是27%,，女生人數(shù)的構(gòu)成比是72.9%。

年齡組在19—22歲,。大部分為醫(yī)學(xué)院學(xué)生,。

2、對亞健康的認識

建議：加大亞健康知識的普及工作,。

3,、自身健康狀況

大部分學(xué)生對自己的身體狀況有一定的了解，其中對自己健康狀況不了解的68人,，占29% ,。想做個健康計劃但又不知道從何入手的112人，占48%,。建議,，有必要開展一些健康科普課程，教授學(xué)生如果做健康計劃,。

4,、睡眠狀況與使用電子產(chǎn)品

因為是集體宿舍，故大部分學(xué)生的入睡時間為10點到12點入睡,。數(shù)據(jù)顯示，10點之前入睡的學(xué)生28人占12%,， 12點以后入睡的45人占20%,。

每天使用電腦(手機)時間,，4小時內(nèi)的45人占19%，4到6小時的158人占67%,，6小時以上的30人占12%,。

由以上數(shù)據(jù)可知，該校學(xué)生存在“睡得晚,、睡得少,、頻熬夜”的不良睡眠習(xí)慣。部分是由學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生的,，但是更多的原因,，是大學(xué)生沒有把握好自己玩電腦的尺度，將自己泡在數(shù)碼產(chǎn)品的世界,。其中每天使用電腦(手機)超過6小時的學(xué)生應(yīng)該引起注意,。

針對以上的問題，協(xié)會專家建議,，希望大學(xué)生能夠養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,，合理規(guī)劃自己的日常安排;更不要讓電腦(手機)霸占了自己的睡眠時間，要提高自己的控制能力,。唯有保障自己的睡眠質(zhì)量,，讓身體得到深度休息。

5,、飲食情況與體質(zhì)指數(shù)

因為飲食情況會另設(shè)營養(yǎng)調(diào)查問卷,，故飲食狀況不是本次調(diào)查的重點，數(shù)據(jù)顯示大部分學(xué)生能每日3餐按時吃飯,。吃飯不規(guī)律的學(xué)生46人,，占19.7%。大學(xué)生飲食規(guī)律程度比例大體相同,，而且飲食科學(xué)的人數(shù)占了大多數(shù),。根據(jù)以上數(shù)據(jù)，我們還應(yīng)看到1/5的大學(xué)生飲食不規(guī)律,。

根據(jù)學(xué)生提供身高體重數(shù)值計算,，該校學(xué)生bmi 19 以下的62人占26.6%，bmi 19—23 的93人占40% ,，bmi 23以上的28人占12%,未填寫身高體重數(shù)值的學(xué)生49人占21%,。其中bmi 在19以下23以上的學(xué)生應(yīng)該引起注意。

協(xié)會專家建議,，大學(xué)生應(yīng)當重視三餐,，固定用餐，保證每天用早餐,。學(xué)?？蛇m當延長中,、晚餐的開放時間，使同學(xué)們都能夠有充裕的時間去吃飯,。要合理安排自己的生活,，早睡早起，少食多餐,，合理飲食,，按時吃飯。另外,，吃零食,、夜宵方面要適可而止;不要盲目減肥，應(yīng)該選擇合理的減肥方式,，多參加體育鍛煉,，增強體質(zhì)。

6,、體育鍛煉情況

在調(diào)查數(shù)據(jù)中,，有95%的同學(xué)填寫喜歡鍛煉，卻只有11.5%的同學(xué)鍛煉次數(shù)比較多,，更有94%同學(xué)甚至就幾乎不怎么鍛煉(每周參加體育鍛煉的次數(shù)為不參加),。

許多人認為自己的人生正值青春好年華，精力旺盛,，這讓不少年青大學(xué)生有種錯覺,，即“病不倒，垮不了,，現(xiàn)在學(xué)習(xí)最重要,，不練身體也一樣?！备鶕?jù)以往調(diào)查顯示,，多參加體育鍛煉的同學(xué)表示很少患病，而不怎么體育鍛煉的同學(xué)經(jīng)常會出于亞健康狀態(tài),。處于亞健康狀態(tài)的人,，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降,，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正,，非常容易引起心身疾病。

大學(xué)生的身體素質(zhì)還是要待提高的,，大學(xué)生應(yīng)該多參加體育鍛煉,，平時也要養(yǎng)成跑步的習(xí)慣，沒事的時候就和幾個同學(xué)一起運動運動，至于運動的形式只要自己喜歡就好,。

7,、心理壓力問題

有超過90%的學(xué)生認為目前主要的壓力來源于學(xué)習(xí)，合理的安排學(xué)習(xí)時間,，以及增加生涯規(guī)劃課程尤為必要。

目前該校大學(xué)生對飲食的習(xí)慣,，結(jié)構(gòu)不夠重視,，體質(zhì)指數(shù)在19以下顯示偏瘦的'學(xué)生較多，這些主要是他們對飲食知識缺乏認識,，不重視飲食的健康,。大部分學(xué)生不重視鍛煉身體，這樣會導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)的下降,。還一部分學(xué)生不重視睡眠時間的合理性,，睡眠時間跟學(xué)習(xí)、休息,、娛樂和鍛煉身體時間互相不搭配,，找不到相互之間的解決方法。這使大學(xué)生自己不重視自己的身體健康,，從而導(dǎo)致大學(xué)生的身體亞健康甚至疾病,。

大學(xué)生必須學(xué)會科學(xué)飲食習(xí)慣?？茖W(xué)飲食實質(zhì)上要解決好三個問題,，第一是飲食的質(zhì)，即如何選擇食物;第二是飲食的量,，即如何定量吃喝;第三是飲食觀念,，在大學(xué)生中，有相當一部分人由于學(xué)習(xí)緊張或其他什么原因不吃早餐,，一天只吃兩餐飯,，或者進食無規(guī)律，饑飽不定,，這些做法都是不可取的,，另外，早餐不能吃得太少,，并應(yīng)有一定量的蛋白質(zhì),，否則會影響學(xué)習(xí)和工作效率。晚餐則不能吃得過飽,，特別要控制脂肪類食物,。否則，胰島素將不斷分泌，所吸收的糖類因夜間睡眠時運動少或不運動很容易變成脂肪,，造成皮下脂肪增多導(dǎo)致肥胖,。

在鍛煉身體方面，應(yīng)該注意鍛煉時間的合理安排,，比如一周三次或者更多,。要解決好鍛煉時間和其他日常活動之間的關(guān)系,。睡眠時間也要科學(xué)性地安排,，對于睡眠時間的長短，沒有統(tǒng)一的說法,。因人而異可以分為長睡眠型(8小時左右)和短睡眠型(6小時左右),，其實4-10小時都屬于正常范圍，對大學(xué)生來說比較合理的睡眠時間是7-8小時,，有些學(xué)生根據(jù)自己學(xué)習(xí)需要可以縮短到5-6小時,。但不能少于5小時，睡眠不足會導(dǎo)致注意力不集中,，易引發(fā)焦慮癥,，人會變得多疑、敏感,、易怒,，以及相當?shù)娜狈ψ孕牛覊毫絹碓酱蟆?/p>

重要的問題重復(fù)3遍,，晚上12點以后入睡的,，體質(zhì)指數(shù)在19以下23以上的，每天使用電腦(手機)超過6小時的,，不參加體育鍛煉的,，都應(yīng)引起重視。

心理健康調(diào)查報告篇三

近年來,我國政府越來越重視推廣居民營養(yǎng)膳食的科學(xué)化,。大學(xué)生是國家的棟梁,其營養(yǎng)改善與膳食結(jié)構(gòu)的正確調(diào)整,直接關(guān)系到大學(xué)生身體素質(zhì)的提高,但是現(xiàn)在許多大學(xué)生由于對飲食營養(yǎng)認識較差或不良飲食態(tài)度等造成一系列健康問題,。為進一步探討大學(xué)生飲食中存在的問題，進而優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu),，改善飲食習(xí)慣,，注重飲食衛(wèi)生，我科研小組針對我校區(qū)學(xué)生進行了飲食方面的調(diào)研工作,。

(一)調(diào)查目的

通過對大學(xué)生飲食狀況的了解,，對突出問題的進不步討論，提出解決方法,，讓大學(xué)生擁有更好更科學(xué)的飲食習(xí)慣,。

(二)調(diào)查方法

我們對我校在讀生進行一次題為“大學(xué)生飲食健康調(diào)查問卷”的抽樣調(diào)查,，發(fā)放問卷100份，回收100份,，有效率為100%,調(diào)查普及各個系,能夠真實反映出當代大學(xué)生在飲食健康方面的情況,。

(三)調(diào)查時間

10月5日至12月15日

(四)調(diào)查范圍

成都師范學(xué)院溫江校區(qū)的大一、大二學(xué)生

(1) 您暴飲暴食嗎?

選擇經(jīng)常的占總數(shù)的21%,選擇偶爾的有占總數(shù)的58%,選擇從不的占總數(shù)的21%

大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾. 不應(yīng)該暴飲暴食,，俗話說：“若要身體好,，吃飯不過飽”，這話是有一定道理的,。暴飲暴食不僅能破壞胃腸道的消化吸收功能,，引起急性胃腸炎、急性胃擴張和急性胰腺炎,，而且由于隔肌上升，影響心臟活動,，還可誘發(fā)心臟病等,，如果搶救不及時，會發(fā)生生命危險,。所以,，任何時候都不要大吃大喝,、暴飲暴食,。

(2) 您早晨又喝水的習(xí)慣嗎?

選擇有的有65人，占總數(shù)的65%,，選擇沒有的有35人,，占總數(shù)的35%。

大多數(shù)同學(xué)選擇有,。這是一個很好的飲食習(xí)慣,。早晨起床后喝一杯涼開水,，有利于肝、腎代謝和降低血壓,，防止心肌梗塞,，有的人稱之為“復(fù)活水”,。學(xué)者認為,，人經(jīng)過幾個小時睡眠后，消化道已排空，晨起飲一杯涼開水,，能很快被吸收進入血液循環(huán),，稀釋血液，從而對體內(nèi)各器官進行一次“內(nèi)洗滌”,。

(3)您有挑食的習(xí)慣嗎?

選擇有的有34人,，占總數(shù)的34%，選擇沒有的有66人,，占總數(shù)的66%,。

大多數(shù)同學(xué)不挑食和偏食，這樣的飲食習(xí)慣有助于身體的健康成長,。因為人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)是由各種食物供給的,，沒有任何一種天然食品能包含人體所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)。單吃一種食物;不管吃的數(shù)量多大,，營養(yǎng)如何豐富,，也不能維持人體的健康。因此,，在飲食中,，不可長期挑食或偏食。

(4)您就餐時邊喝水或飲料嗎?

選擇經(jīng)常的有25人,，占總數(shù)的25%,，選擇偶爾的有53人，占總數(shù)的53%,，選擇從不的有19人,，占總數(shù)的19%。

大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾,。 吃飯時最好別喝水或飲料,。因為，人的胃腸等器官,，到吃飯時,，會條件反射地分泌消化液，如牙齒在咀嚼食物時,，口腔分泌的唾液,，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等,，與食物碎末混合在一起,，這樣，食物中的大部分營養(yǎng)成分,，就被消化成容易被人體吸收的物質(zhì)了,。如果在吃飯前,、吃飯時或飯后喝茶飲水，勢必沖淡,、稀釋了唾液和胃液,，并使蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收,，時久會使身體健康狀況不良,。會沖淡消化液，不利于食物的此外,，飯后飲水過多,，還會增加腎臟和心臟的負擔。故用餐時不宜喝水,。

(5)您經(jīng)常吃宵夜嗎?

選擇經(jīng)常的有19人,，占總數(shù)的19%，選擇偶爾的有81人,，占總數(shù)的81%,。

大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾。我們最好少吃宵夜,，因為吃過夜宵再睡眠時，食物較長時間在胃內(nèi)停留,，可促進胃液大量分泌,，對胃黏膜造成長時間的刺激，久而久之,，導(dǎo)致胃黏膜糜爛,、潰瘍，抵抗力減弱,。如果食物中含有致癌物質(zhì),，如油炸、燒烤,、煎制等食品,，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良影響,，進而導(dǎo)致胃癌,。

(6)您有吃早餐的習(xí)慣嗎?

選擇有的有67人，占總數(shù)的67%,，選擇看情況而定的有27人,，占總數(shù)的27%，選擇沒有的有6人,，占總數(shù)的6%,。

大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾吃早餐,。每天上午是人腦力勞動和體力勞動的重要階段，非常需要大腦盡早地興奮起來,，早餐則是啟動大腦的“開關(guān)”,。機體中儲備的葡萄糖經(jīng)過一夜的酣睡已消耗殆盡，激素分泌已經(jīng)進入了低谷,，大腦很難為無米之炊,，記憶機能組織只好暫且進入冰凍狀態(tài)。早餐,，猶如雪中送炭,，能使激素分泌很快進入高潮，并給嗷嗷待哺的腦細胞提供渴望得到的能源,，猶如解凍的“電源開關(guān)”,，早餐就是這樣及時地給大腦接通了活動所需的電流。由此可見,，早餐是絕對不可敷衍和隨意推遲的,，更不能不吃早餐。長期不吃早餐會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡,，抵抗力低,，長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養(yǎng)素攝入不足，而且,，一般到上午的九十點鐘就會出現(xiàn)饑腸轆轆的現(xiàn)象,，造成腸內(nèi)壁過度摩擦，損傷腸黏膜,，導(dǎo)致消化系統(tǒng)的疾病而引起營養(yǎng)不良,，這樣全身的免疫力降低、機體的抵抗力就會大大下降,。因此希望同學(xué)們養(yǎng)成每天吃早餐的好習(xí)慣,。

(1) 您注意葷素的搭配嗎

隨著素食風(fēng)的流行，越來越多的人選擇以素食為住,。長期飲用素食,，雖能益壽延年，體重較輕,，降低膽固醇含量,，減少患癌癥機會，但卻能引起膽結(jié)石,，影響女性的身孕,，不利于高血壓者的降壓，營養(yǎng)不良,。最合理的膳食結(jié)構(gòu)為粗糧和細糧的比例為6：4 ;蔬菜和肉食的比例為6：4,。不可食用過多調(diào)味品：胡椒,、桂皮、丁香,、小茴香等天然調(diào)味品有一定的誘變性和毒性,。

(2) 您會因為減肥而刻意節(jié)食嗎

節(jié)食減肥會使你體力下降，運動量下降,，營養(yǎng)素減少;長時間還會造成腦細胞死亡,、頭發(fā)脫落、骨質(zhì)疏松和月經(jīng)停止,，以及誘發(fā)膽結(jié)石等嚴重后果,。到后來你肯定無法堅持下去，開始多吃東西,，體重最終將反彈并超反彈,。為什么呢? 因為人體代謝率會隨著飲食量、運動量和營養(yǎng)素的下降而下降,。你的身體很聰明,，要備戰(zhàn)備荒，像冬眠的熊,，學(xué)會調(diào)節(jié)(降低)代謝率度過難關(guān),。于是，即使是回復(fù)到與減肥前同樣的熱量攝入,，體內(nèi)脂肪儲存會比過去多,，像第二年秋天的肥熊，因為代謝率下降了,。

尤其是現(xiàn)在女生，會因為追求漂亮的身材,，穿時尚的衣服,，而去刻意減肥。因而只吃素食,，有的甚至只吃蔬菜或水果,。這會造成必需氨基酸、脂肪酸,、脂溶性維生素,、維生素b12和肉堿等的缺乏。 這些營養(yǎng)素的缺乏會使你皮膚干燥,，肌肉松弛,，面色蒼白，頭發(fā)脫落,，反應(yīng)遲鈍;同時脂代謝效率下降,，從而更進一步增加肥胖,。“減肥一月,，衰老三年!”真的一點不假!

(3) 您一日三餐定時定量嗎

定時定量就餐的同學(xué)很少,，大多數(shù)都是很隨意的選擇時間就餐，以及就餐的數(shù)量,，這樣對胃功能的消化造成不良影響,。吃飯的時間和飯量的改變，這必然會影響人體“生物鐘”的規(guī)律性,，導(dǎo)致血糖的改變,。因此我們需要加強定時定量的飲食習(xí)慣。

一般三餐時間安排和熱量分配

餐次早餐午餐晚餐

時間7:307:3012:0012:3018:0018:30

占全日熱量的比值/%25~304030~35

(4)您經(jīng)常以方便面代替正餐嗎

選擇經(jīng)常的占總數(shù)的51%,，選擇偶爾的占總數(shù)的16%,，選擇及少的占總數(shù)的25%，選擇從不的占總數(shù)的18%,。尤其是男生,，更是把方便食品作為正餐的一部分。

方便面是許多大學(xué)生喜歡的一種食品,，它既可以當點心,、宵夜，又可以當正餐,，而且食用方便,，似乎非常我們。尤其是不少男生,，既沒有女人那么多對于身材的顧慮,，又對飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的"寵兒",，經(jīng)常會在寢室里放上幾包,。大多數(shù)品種的方便面都用油炸過，油脂經(jīng)過氧化后變成氧化脂質(zhì),。它積存于血管或其他器官中,，形成老化現(xiàn)象，加速人的老化速度,，引起動脈硬化,，易導(dǎo)致腦溢血、心臟病,、腎臟病等疾病,。如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品,，就很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏,，對健康極為不利,。

謝率度過難關(guān)。于是,，即使是回復(fù)到與減肥前同樣的熱量攝入,，體內(nèi)脂肪儲存會比過去多，像第二年秋天的肥熊,，因為代謝率下降了,。

尤其是現(xiàn)在女生，會因為追求漂亮的身材,，穿時尚的衣服,，而去刻意減肥。因而只吃素食,，有的甚至只吃蔬菜或水果,。這會造成必需氨基酸、脂肪酸,、脂溶性維生素,、維生素b12和肉堿等的缺乏。 這些營養(yǎng)素的缺乏會使你皮膚干燥,，肌肉松弛,，面色蒼白，頭發(fā)脫落,，反應(yīng)遲鈍;同時脂代謝效率下降,，從而更進一步增加肥胖?！皽p肥一月,，衰老三年!”真的一點不假!

(3) 您一日三餐定時定量嗎

定時定量就餐的同學(xué)很少，大多數(shù)都是很隨意的選擇時間就餐,，以及就餐的數(shù)量,，這樣對胃功能的消化造成不良影響。吃飯的時間和飯量的改變,，這必然會影響人體“生物鐘”的規(guī)律性，導(dǎo)致血糖的改變,。因此我們需要加強定時定量的飲食習(xí)慣,。

一般三餐時間安排和熱量分配

餐次早餐午餐晚餐

時間7:307:3012:0012:3018:0018:30

占全日熱量的比值/%25~304030~35

(4)您經(jīng)常以方便面代替正餐嗎

選擇經(jīng)常的占總數(shù)的51%，選擇偶爾的占總數(shù)的16%,，選擇及少的占總數(shù)的25%,，選擇從不的占總數(shù)的18%。尤其是男生,，更是把方便食品作為正餐的一部分,。

方便面是許多大學(xué)生喜歡的一種食品,，它既可以當點心、宵夜,，又可以當正餐,，而且食用方便，似乎非常我們,。尤其是不少男生,，既沒有女人那么多對于身材的顧慮，又對飲食馬馬虎虎,，方便面更是他們的"寵兒",，經(jīng)常會在寢室里放上幾包。大多數(shù)品種的方便面都用油炸過,，油脂經(jīng)過氧化后變成氧化脂質(zhì),。它積存于血管或其他器官中，形成老化現(xiàn)象,，加速人的老化速度,，引起動脈硬化，易導(dǎo)致腦溢血,、心臟病,、腎臟病等疾病。如果長期用來替代主食,，而不添加任何其他食品,，就很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利,。

心理健康調(diào)查報告篇四

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我旗下講話的題目是：《以陽光的心態(tài),，迎接健康美麗的人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康,，一半是身體健康,，一半是心理健康。在日常生活中,，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康。而健康的心理需要陽光般的心態(tài),。而這種陽光心態(tài)就是一種積極,、樂觀、寬容、感恩,、知足和自信的心態(tài),。

首先，要正確認識自己,，不要自卑,，也不要自負，但要自信,，相信自己,。雖然我們上的是職業(yè)學(xué)校，但我們同樣可以參加高考,，同時還可以多學(xué)一門技能,。只要努力學(xué)習(xí)，積極進取,，不忘初心,，我們所走的就是一條陽光大道，我們的未來同樣光輝燦爛,。

其次,，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告,；與人分享快樂，快樂會加倍,，與人分擔痛苦,，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,，送人玫瑰,，手留余香；多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，你會得到更多的指引，尊重和關(guān)愛,。平時見到老師叫聲“老師好”,，見到同學(xué)打聲招呼，用陽光般的笑容面對所有的人,，你得到的也會是滿滿的溫暖,。

最后，要有陽光的心態(tài),，我們要學(xué)會感恩,。因為在這個世界上，除了父母沒有人有義務(wù)去對你好,。因此我們要感謝所有幫助過我們的人,，感謝在十字路口為你指明方向的人，感謝給過你愛的人,，感謝給你知識的人,，更要感謝一路和你風(fēng)雨同舟的人。

而且,，要想擁有陽光的心態(tài),，還要學(xué)會活在當下。我們要珍惜眼前的人眼前的事,，快快樂樂,、開開心心，精精彩彩地過好生命中的每一天,。本周就要迎來一年一度的校運會了,，在此希望大家珍惜這次集體活動的機會，參加的比賽同學(xué)們以及老師們要冷靜沉著,，以良好的心態(tài)全力以赴,！贏了，我們所有的人為你們歡呼喝彩,。輸了,，我們同樣為你堅持與拼搏的精神鼓掌！

心理健康調(diào)查報告篇五

我們都說“民以食為天”,，也因此出現(xiàn)了許多各色各樣的新奇食品,，但是隨著媒體一次次的曝光，讓我們對食品安全越來越關(guān)注,，越來越重視,。就此我決定做一個調(diào)查，了解大家的健康飲食觀念,。

首先,，我開展食品安全環(huán)境調(diào)查,。發(fā)現(xiàn)街頭食品加工主要以農(nóng)民、下崗工人,、民工為主,。大部分從業(yè)者文化素質(zhì)低，不知道食品安全的重要,，以利益為重,。而街頭食品經(jīng)營設(shè)施簡陋，衛(wèi)生防護設(shè)施不健全,。并且街頭食品攤點一般集聚在人群密集,，流動大的公共場所，比如學(xué)校門口,，空氣中的塵埃細菌極易污染食物,。雖然政府也在監(jiān)管，但管理難度較大,，街頭食物的衛(wèi)生根本無法保證,。是屬于“三無”食品一類的。例如食品可能經(jīng)過多次污染,。不光不能保證食品是衛(wèi)生的,，而且也不能保證它的新鮮度。包括食用油,、調(diào)味品的質(zhì)量,。并且站在學(xué)校門口，車水馬龍這么一個極其燥雜的環(huán)境中就餐,，可以說是毫無安全可言的,。但是，因為它的方便,、快捷還是吸引了大量的顧客,。特別是像我們這些放學(xué)的學(xué)生。

接著我對我班的同學(xué)關(guān)于食品安全進行了詢問,。發(fā)現(xiàn)我們班有七成的同學(xué)愛吃油炸食品,，特別是學(xué)校門口油炸的雞翅、火腿腸,、年糕等等,。一到放學(xué)時間都蜂擁到小販旁邊大吃起來。有超過一半的人愛吃燒烤,，喜歡它濃郁的香味,。只有極少數(shù)人是不吃。而只有兩成左右人認為街邊燒烤是不安全,，絕大數(shù)的同學(xué)認為可以接受,，吃一點對身體影響不大,。我從網(wǎng)上了解到食品安全問題的本質(zhì)是信息不對稱下的逆向選擇。目前農(nóng)產(chǎn)品市場的現(xiàn)狀是一種“吃了不倒”的低水平均衡,，因食品的質(zhì)量安全 ,、 屬性沒有參與交易。即消費者購買使用農(nóng)產(chǎn)品之后也不能了解其質(zhì)量信息,，如農(nóng)藥殘留、重金屬污染等,，所以面臨嚴重的信息不對稱,，從而導(dǎo)致逆向選擇而造成市場失靈，優(yōu)質(zhì)不能優(yōu)價,，劣幣驅(qū)逐良幣,。我還發(fā)現(xiàn)86.7%的人認為治理環(huán)境污染問題事關(guān)重大且迫在眉睫;71.3%的人認為發(fā)展環(huán)保產(chǎn)業(yè)、開發(fā)綠色產(chǎn)品對改善環(huán)境狀況大有裨益.人們普遍認為綠色產(chǎn)品應(yīng)具有健康,、節(jié)能,、無污染的特點，對以上特點的認同比例分別超過了半數(shù),。幸好飲食安全正在向好的方向發(fā)展,，越來越多的人了解并認同了綠色食品。

然后,，我進行食品營養(yǎng)成分的調(diào)查,。發(fā)現(xiàn)大部分的零食含有大量食品添加劑，會導(dǎo)致如癌癥,、白血病,、影響身體發(fā)育等各種疾病。既然這些食品影響著我們的健康,，按理說是應(yīng)該杜絕的,，可偏偏許多學(xué)生偏愛這種不安全的食物，又隨著接連發(fā)生的幾起學(xué)生在外飲食中毒,，飲食安全問題已成為倍受各方關(guān)注的焦點,。從幾個訪問的學(xué)生中可以看出，對于街頭上的燒烤,，明顯的是說一套做一套,，道理都懂，也都認為它不安全,，可惜真正做到的卻寥寥無幾,。我感到很奇怪，為什么學(xué)生們都喜歡吃這種危險的食品?難道僅僅因為這是小販們千篇一侓的說詞叼起他們的胃口還是因為便宜的價格?會將真正的綠色無污染的安全美味的食品放在一邊?恐怕不是因為價格,，也不是因為不懂,，大概只是因為食物的味道符合我們現(xiàn)今喜歡刺激的感覺吧,。幸好政府已經(jīng)開始大力推薦綠色消費，也有更多人開始了解各種食品的營養(yǎng)成分,，大家都明白食品添加劑的壞處,，自我的控制也很不錯，只是割舍不下零食的美味,，漸漸可以抵擋住誘惑了,。

隨即我深入食品生產(chǎn)調(diào)查，詢問那些路邊的小販,，回答大多是說有嚴格的流程,，嚴謹?shù)呐挪椋ㄟ^了準入制度,。我查了一下,，所謂市場準入，一般是指貨物,、勞務(wù)與資本進入市場的程度的許可,。對于產(chǎn)品的市場準入，一般的理解是市場的主體(產(chǎn)品的生產(chǎn)者與銷售者)和客體(產(chǎn)品)進入市場的程度的許可,。而且,，食品質(zhì)量安全市場準入制度就是，為保證食品的質(zhì)量安全,，具備規(guī)定條件的生產(chǎn)者才允許進行生產(chǎn)經(jīng)營活動,、具備規(guī)定條件的食品才允許生產(chǎn)銷售的監(jiān)管制度。因此,，實行食品質(zhì)量安全市場準入制度是一種政府行為,，是一項行政許可制度?？蓪嶋H他們只是口上說說,，在我問他們要食品生產(chǎn)許可證時，他們卻以“小孩子別管”的理由拒絕了我,，讓我無法繼續(xù)調(diào)查,，幸好這只是個別現(xiàn)象，在我問過的幾家店里都有食品生產(chǎn)許可證,，也有合格的流程,。

最后我將矛頭指向食品流通許可證，食品流通許可證指衛(wèi)生部,、農(nóng)業(yè)部,、質(zhì)檢總局、工商總局,、食品藥品監(jiān)管局5部門在食品安全的監(jiān)管上,，以分段管理為主,，品種管理為輔，新法對食品安全的監(jiān)管更為嚴格,，今后不再發(fā)放食品衛(wèi)生許可證,，而改由各監(jiān)管部門分段發(fā)放生產(chǎn)、流通許可證和餐飲許可,。國家工商總局也即將頒布《食品流通許可證管理辦法》,，對食品流通許可證的申請、受理,、審核,、發(fā)放、變更,、注銷以及許可證的管理等等，進行全面的規(guī)定,。工商機關(guān)將依法履行食品流通主體準入管理職責(zé),，為食品經(jīng)營管理者注冊提供優(yōu)質(zhì)高效的服務(wù)。不過我家附近的幾個商鋪都擁有許可證,，讓我十分欣慰,，為大家逐漸的醒悟感到欣慰。

大家在以食為天,，卻忘了下一句“食以潔為本”,，讓健康與飲食失衡，但隨著我國經(jīng)濟的持續(xù)高速增長,，能源危機,、環(huán)境惡化、生態(tài)失衡等一系列問題日益困擾著人類的發(fā)展,。在此背景下,，以環(huán)保為主旨的綠色產(chǎn)品應(yīng)運而生。人們對食品安全意識越來越強,，開始為了健康與飲食努力,，轉(zhuǎn)入了一個好的境地，值得期待,。

心理健康調(diào)查報告篇六

為了引導(dǎo)全社會增強接納,、尊重、幫助老年人的關(guān)愛意識和增強老年人自尊,、自立,、自強的自愛意識，也為了解老年朋友在醫(yī)療,、養(yǎng)老,、健康,、生活、休閑等方面的需求,，近日,，《老年健康報》聯(lián)合健康中國新媒體、新華網(wǎng)客戶端《新華直通車》共同發(fā)起了針對60歲以上老年群體的“老年人健康養(yǎng)老需求調(diào)查問卷”,。調(diào)查結(jié)果顯示,，老年群體對于健康信息、社區(qū)服務(wù)以及就醫(yī)服務(wù)等,，有非常急迫的需求,。而在就醫(yī)過程中遇到的困難，成為老年群體亟需解決的問題,。

在參與本次調(diào)查的老年人中,，男性為43.06%，女性為56.94%,，女性比男性參與積極性稍高一些,。其中60歲-69歲的老年人居多，為59.55%,；其次是70歲-79歲的老年人,，為27.84%；80歲以上的老年人占比12.61%,。此調(diào)查數(shù)據(jù)說明年輕的老年人更善于掌握新技術(shù),，參與線上調(diào)查的積極性也更高。

健康服務(wù)需求多

關(guān)于老年人想要了解的健康信息,，養(yǎng)生保健、防病治病、心理衛(wèi)生等知識類為61.49%,，飲食營養(yǎng)、生活消費、休閑娛樂等生活類為58.2%,，養(yǎng)老,、照護,、醫(yī)保等政策類為57.46%，求醫(yī)問藥、養(yǎng)老機構(gòu)、居家照護等服務(wù)類為51.19%,。這些數(shù)據(jù)表明,，老年群體對于各類健康相關(guān)信息的需求比較均衡,，涉及的類別范圍較廣,，無論是醫(yī)養(yǎng)保險政策類,、求醫(yī)養(yǎng)老服務(wù)類,、健康科普知識類,，還是消費休閑生活類,，都有半數(shù)左右的老年人想要了解,。

在老年人需要的社區(qū)服務(wù)項目調(diào)查中,，57.84%選擇健身,、棋牌、觀影,、舉辦各種興趣培訓(xùn)班等文化休閑活動,，51.87%選擇保健康復(fù)、床旁護理、上門醫(yī)療,、心理咨詢,、陪同就醫(yī)等健康護理類,，47.04%選擇建立綠色急救通道等緊急救援類,，42.54%選擇日間照料、整理家務(wù),、送餐送藥、代買生活必需品等生活輔助類,，還有11.2%選擇其他,。從這個數(shù)據(jù)可以看出，目前社區(qū)能夠提供的老年文化休閑活動還不足以滿足老年人的需求,，同時,，老年人對于醫(yī)藥照護等相關(guān)的服務(wù)也非常需要。

看病就診有困難

調(diào)查顯示,，當感覺身體不適時,，59.4%的老年人會自己在家里吃些常備藥，46.42%的老年人獨自去醫(yī)院就診,，36.34%的老年人由他人陪同就診,，11.57%的老年人有人幫忙購藥，還有9.7%的老年人選擇其他方式解決,。

在看病就醫(yī)的過程中,，老年人面臨多項困難，68.66%的老年人認為看病等待時間長,，選擇不會使用醫(yī)院自助設(shè)備,、不會網(wǎng)上掛號和預(yù)約就醫(yī)、不知該掛哪科的號的老年人,，分別占比43.96%,、42.69%,、41.94%,，對看病流程不了解的老年人為31.87%，還有11.19%的老年人選擇其他,?？梢?，當老年人需要就醫(yī)時，常常會感到力不從心,，而能夠由他人陪同就診的老年人比例并不高,。老年患者成為特別需要幫助的就醫(yī)群體。

家居生活盼親情

在老年人居住方式的調(diào)查中,，居家獨自一人或與老伴居住的比例最大,，為62.82%；居家與子女生活在一起的老年人為32.54%,；而白天去社區(qū)日間照料中心,，晚上回家，以及入住養(yǎng)老院的老年人則寥寥無幾,。當問及與晚輩的交流狀況時,，57.31%的老年人表示交流情況一般，37.46%表示交流順暢,，還有5.22%表示很難交流,。

從這兩項調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，大部分老年人以居家養(yǎng)老為主,，他們的日常生活照料和健康護理還是以老伴和子女為主,。但現(xiàn)實中，老年人與晚輩的交流情況并不令人滿意,，而幸福的晚年生活需要親情,，需要家人付出更多的耐心和愛心。

本次調(diào)查問卷的發(fā)布平臺新華直通車是新華網(wǎng)客戶端推出特色互動平臺,，可提供主題征集,、網(wǎng)絡(luò)調(diào)查等、投訴建議等功能,。新華網(wǎng)客戶端未來將持續(xù)關(guān)注老年人身心健康,，助力“健康中國”建設(shè)。

心理健康調(diào)查報告篇七

“民以食為天,，食以潔為本”,，這是大家都明白的道理。隨著近幾年的不斷發(fā)展,，人們對飲食健康越發(fā)的重視,，新聞媒體對食品安全方面違法違規(guī)現(xiàn)象的曝光率不斷升高，也讓大家認識到食品安全方面存在的許多問題,。

1,、街頭食品加工者構(gòu)成十分混雜，有農(nóng)民,、菜農(nóng),、在職工人,、城市閑散勞動等。一般文化素質(zhì)低,，法制觀念淡薄,。

2、街頭食品經(jīng)營設(shè)施簡陋,，衛(wèi)生防護設(shè)施不健全,。

3、街頭食品攤點一般集聚在人群密集,，流動大的公共場所,，比如學(xué)校門口，空氣中的塵埃細菌極易污染食物,。

4,、管理混亂食品衛(wèi)生監(jiān)督不力，街頭食物的衛(wèi)生根本無法保證,。例如油炸食品可能經(jīng)過多次污染,。首先不能保證它是新鮮的，其次不能保證它洗干凈了而且經(jīng)過消毒,，然后你也不能保證油的質(zhì)量,，最后連調(diào)味品的衛(wèi)生也無法保證，還要在一個不衛(wèi)生環(huán)境中就餐,。按理說不會有人敢吃它,，而中學(xué)生就偏偏喜愛這類食品。

1：你平時吃一些路邊食品嗎?如油炸食物 燒烤等等

2：你有問過關(guān)于衛(wèi)生方面的話題?

3：在選擇食品時你最在意的是?

4：你知道三無產(chǎn)品嗎?

5：你會主動詢問價格嗎?

6：你介意使用ppa溶液之類所浸泡過的食品?

經(jīng)過問卷調(diào)查,，證實有45%的同學(xué)愛吃油炸食品,，因為食后沒發(fā)現(xiàn)不適，就繼續(xù)吃下去有59%人平時吃燒烤,，11%人不吃;23%人認為街邊燒烤不安全,， 7%人認為安全;29%人不了解街邊燒烤小店的食品安全狀況，11%人了解;30%人均表示不會太在意價格;20%人贊同燒料泡ppa溶液,，20%人不贊同,。

心理健康調(diào)查報告篇八

隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活節(jié)奏明顯加快,，生活習(xí)慣亦隨變化,。學(xué)生家庭經(jīng)濟能力的提高，養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣,，不注重飲食結(jié)構(gòu),，致使營養(yǎng)失衡。好吃的零食,，好吃甜食在學(xué)生中是存在的,，這樣的飲食對學(xué)生的身體受到極大的傷害,。

許多中學(xué)生不吃早餐,，應(yīng)付中餐,，晚餐不在乎，使正處于長身體階段的中學(xué)生面黃肌瘦,，身體免疫力差,，頻繁生病。更另人擔心的是許多人買吃的不看保質(zhì)期,，時常買到過期食品,。而街頭小吃的流行，更是加大了學(xué)生的飲食衛(wèi)生問題,。除了飲食衛(wèi)生,，就是中學(xué)生的校食堂的問題了，有的學(xué)校食堂衛(wèi)生狀況令人擔憂,，餐具不干凈,，飯菜不衛(wèi)生，不時會發(fā)生學(xué)生中毒事件,，使學(xué)生,、家長憂心重重。

現(xiàn)在的中學(xué)生大多有叫外賣的習(xí)慣,，或是不在學(xué)校食堂吃飯,，很有一些女同學(xué)也朝這方向去發(fā)展，為了形體的美,，或者是說找一些借口不在學(xué)校吃飯,，說學(xué)校食堂飯菜不好吃，排隊時間太長,，飯菜里有不干凈的東西,，不過根據(jù)我們的調(diào)查一些學(xué)校食堂的衛(wèi)生飲食也確實有問題，例如飯菜里有石頭,、昆蟲,，甚至煙頭等這方面的問題，食堂的這么不注意,，當然就加大了中學(xué)生在食堂飲食的逆反心理咨詢,。問題很明顯就出來了。所以說如果說住讀學(xué)校要求一定要在學(xué)校食堂就餐,，那么食堂就更應(yīng)該注意飯菜問題,、清潔工作，加強這方面的管理,。至于學(xué)生呢,？要改變長期認為學(xué)校食堂漏洞的問題,，出現(xiàn)問題要及時于食堂相關(guān)部門反映。這樣學(xué)生與學(xué)校雙方配合,，才能進一步解決這一問題,。

1、關(guān)于正餐的分析,。

經(jīng)過校內(nèi)大部分學(xué)生詢問得知,，有許多學(xué)生有不吃正餐的習(xí)慣。不吃正餐的主要原因是：時間倉促,，其次是為了減肥,。只有少部分表示不吃正餐是由于飯?zhí)没锸巢睿瑳]胃口,。不吃正餐,，那些中學(xué)生就選擇叫外賣、面包和方便面代替正餐,，更有少部分人以零食作為主食,。

學(xué)習(xí)任務(wù)繁重使中學(xué)生深感時間的不足。而豐富多彩的校園活動更使本來就緊張的時間更顯緊張,。為求學(xué)業(yè)和活動間的平衡,，大部分學(xué)生會從生活時間中擠壓，如吃飯,、睡眠的時間,。于是就有學(xué)生出現(xiàn)有不吃正餐的現(xiàn)象。飯?zhí)玫幕锸呈墙?jīng)學(xué)校管理,，食物安全系數(shù)相對較高,，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)比較科學(xué)合理，價格也比較公平,。選擇飯?zhí)玫幕锸?，不僅有安全保障，而且有利于中學(xué)生的身體發(fā)育,、節(jié)約金錢,。然而在飯?zhí)么蝻堃速M時間，這無疑使時間緊張的中學(xué)生舍而避之,。而有的中學(xué)生特別是女同學(xué),，為了追求形體美，忍饑挨餓,，以至營養(yǎng)不足,，更有甚者危及生命健康這種盲目的行為無疑是不可取的。

因此，盡管時間倉促,中學(xué)生還是應(yīng)該食用正規(guī)的正餐,。在萬不得已的情況下,，中學(xué)生才應(yīng)考慮以其它食品代替正餐。而正處身體發(fā)育中的中學(xué)生更不應(yīng)盲目追求形體美而對身體造成傷害,。

2,、關(guān)于中學(xué)生食品的安全意識分析

少部分的中學(xué)生在購買食品時會看食品的生產(chǎn)日期等基本信息，如知曉食品過期后不會進食該食品,。由此我們可以發(fā)現(xiàn),，中學(xué)生的食品安全意識并不高,。只有約為一半的中學(xué)生會注意食品包裝上的信息,，這無疑加大了中學(xué)生食物中毒的風(fēng)險。在面對食物中毒的情況時,，有的中學(xué)生會選擇自行急救,，或馬上到附近的醫(yī)療機構(gòu)進行治療，有的會先找些藥吃,，或因情況而定,，甚至有的會置之不理。由此,，我們可得知大多數(shù)中學(xué)生能正確處理食物中毒的現(xiàn)象,，但仍有少部分中學(xué)生沒有意識到食物中毒的嚴重性并及時進行處理。所以,，引導(dǎo)中學(xué)生正確處理食物中毒事件是十分有必要的,。

因此，提高中學(xué)生的食品安全意識任重道遠,。

建議：

1,、學(xué)習(xí)科學(xué)安排學(xué)習(xí)時間，幫助學(xué)生正確安排學(xué)習(xí)和生活時間,。

學(xué)習(xí)任務(wù)重,，在加上豐富的校園活動，中學(xué)生的時間十分緊迫,。于是,，大部分中學(xué)生選擇犧牲吃飯、睡覺等生活時間,，以求取得學(xué)習(xí)與課外活動的平衡,。為學(xué)生的身體健康，學(xué)習(xí)應(yīng)適度調(diào)整時間安排,，引導(dǎo)學(xué)生正確地安排時間,，幫助學(xué)生認識到吃正餐對身體的重要性。

2、中學(xué)生應(yīng)提高對健康的認識,，學(xué)會正確地處理學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系,。

中學(xué)生有不吃正餐的情況，可見中學(xué)生對身體健康的重視和認識不足,。因此,，中學(xué)生應(yīng)提高對身體健康的認識，學(xué)會正確的處理學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系,，提高學(xué)習(xí)效率,，科學(xué)地安排時間。另外,，廣大中學(xué)生不應(yīng)以身體健康為代價追求所謂的形體美,。

3、因?qū)W生對食品安全的忽視,，才會發(fā)生各類的食物中毒事件,，所以學(xué)校各宣傳部門機構(gòu)應(yīng)積極宣傳食品安全知識和食品中毒的急救知識。

身體是革命的本錢,，也是學(xué)習(xí)的本錢,。中學(xué)生只有從運動、飲食等方面保持身體健康,，才有可能有最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài),。因此，面對時間倉促的問題,，中學(xué)生應(yīng)更注重時間的安排,，做到使生活與學(xué)習(xí)的平衡。

中學(xué)生在生活中應(yīng)更關(guān)注食品安全問題,，購買食品時注意查看生產(chǎn)日期和其他基本信息,。另外，中學(xué)生選擇食品時應(yīng)更多地從營養(yǎng)角度考慮,，不要只是一味地追求口味,。

總之，提高中學(xué)生的食品安全意識,，使中學(xué)生樹立正確的飲食觀念,，是社會、學(xué)校和學(xué)生自身共同的責(zé)任,。

心理健康調(diào)查報告篇九

步入大學(xué)校園,，所有一切都是新的，學(xué)習(xí)任務(wù),、人際交往及競爭壓力等一系列的問題,，需要大學(xué)生獨立地面對和處理,，因此也必然會給我們帶來一些心理上、思想上的困惑,，如：緊張,，焦慮，恐懼,，孤獨,，抑郁等，嚴重的不適應(yīng)會造成心理障礙,。這些心理現(xiàn)象的產(chǎn)生,，不同程度地影響了同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展,，競爭越來越激烈,，人們來自生活和工作的壓力也越來越大。作為一個當代大學(xué)生,，具體的壓力有哪些呢,？經(jīng)濟學(xué)系實踐部對我系06級學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀進行了認真細致的調(diào)查,，并針對一些具體問題對部分同學(xué)進行了調(diào)查問卷,，并對其中發(fā)現(xiàn)的問題，加以思考和研究,。

主要是問卷調(diào)查,，通過實地調(diào)查方面進行實施。

心理健康調(diào)查問卷問題分析

（1）您認為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎,？

a,。特別大b。很大c,。差不多d,。無差別

分析：12%的同學(xué)認為相差的氛圍特別大，無論是學(xué)習(xí)上還是生活上,。48%的同學(xué)認為相差很大,，主要實在學(xué)習(xí)氛圍和生活習(xí)慣上，大學(xué)的學(xué)習(xí)相對輕松而且老師也不會總是督促學(xué)習(xí),，大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開家開始住在學(xué)校,，這一方面很多人表示一開始真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認為差不多,，雖然大學(xué)與高中相比是一個嶄新的環(huán)境,，但他們表示自己很快就適應(yīng)了這樣的生活。0%的同學(xué)認為無差別,。

（2）您對目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何,？

a。很好b。還可以c,。較差d,。差

分析：調(diào)查顯示15%的同學(xué)認為對大學(xué)生活狀況適應(yīng)狀況很好，而25%的同學(xué)對大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺較差,，絕大部分的同學(xué)樂觀的認為適應(yīng)狀況還可以,。這說明大部分同學(xué)（60%）生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學(xué)則值得注意,，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀,，由于他們思想太重，壓力太大,，所以他們需要更多的幫助和鼓勵,。

（3）您認為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對你的影響怎樣？

a,。正面影響,，學(xué)習(xí)的動力b。沒影響c,。有點影響,，影響情緒d。負面影響,，無心學(xué)習(xí)

分析：有58%的同學(xué)認為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動力,，這表明這些同學(xué)面對壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力為動力為自己的人生增添光彩,，32%的同學(xué)認為有點影響,，但并不嚴重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪,，10%的同學(xué)認為壓力是負面影響,，會導(dǎo)致他們無心學(xué)習(xí)，這說明他們的心理素質(zhì)還不是很好,。

（4）當您出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率底下的情況時,，您會覺得心煩氣躁嗎？

a,。經(jīng)常會b,。偶爾會c。很少會d,。不會

分析：調(diào)查表明有63%的同學(xué)認為偶爾會,，20%的同學(xué)認為很少會，7%的同學(xué)認為不會,，這表明絕大多數(shù)同學(xué)能夠樂觀地處理自己的學(xué)習(xí)問題,，有著良好的心理素質(zhì),，而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛煉,。

（5）您認為宿舍是否有利于您的學(xué)習(xí),？

a。非常有利b,。比較有利c,。一般d。比較不利e,。非常不利

分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學(xué)認為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí),，25%的同學(xué)認為比較有利，32%的同學(xué)認為一般,，而38%的同學(xué)認為比較不利,，5%的同學(xué)認為非常不利。這說明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的,，但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好,，所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。

（6）您是否對學(xué)?；蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理,？

a。經(jīng)常有,。b,。偶爾有c。很少有d,。沒有e。未考慮過

分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿心理,，說明他們時常在思考自己,，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀,，改變自己,，有50%的同學(xué)偶爾會產(chǎn)生不滿心理，說明大多數(shù)同學(xué)是樂觀的,，只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩,，只有20%的同學(xué)很少會出現(xiàn)不滿心理，13%的同學(xué)從未不滿,，5%同學(xué)從未考慮過這一問題,，這說明他們的心理素質(zhì)非常好。

（7）您與同學(xué)相處的狀況是否讓你感到壓力,？

a,。經(jīng)常會b,。偶爾會c。根本不會

分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有12%的同學(xué)經(jīng)常會有壓力,，說明他們非常重視同學(xué)之間的友誼,，但出于某些客觀原因使他們對自己的友誼表示不滿，有60%的同學(xué)偶爾會存在壓力,，這說明他們的交際能力和心理素質(zhì)是很好的,，而28%的同學(xué)則認為根本不存在，說明他們在交際上都是很樂觀,，總體來說同學(xué)們的交際交友都沒有什么大的障礙,。

（8）遇到壓力你會最先向誰求助？

a,。家人b,。知心朋友c。專業(yè)人士

分析：據(jù)調(diào)查有42%的同學(xué)遇到困難會找家長,，說明他們的依賴心理還是很強的,，缺乏獨立思考生活的能力，有58%的同學(xué)認為找知心朋友更好,，這類同學(xué)適應(yīng)性比較強,，自我生活能力比較強，他們不想讓父母擔心最先想到的是知心朋友,。

（9）您贊成大學(xué)生談戀愛嗎,？

a。贊成b,。不贊成c,。有時好就可以談了d。完全沒有必要

分析：有33%的同學(xué)贊成談戀愛,，他們覺得不管以后能不能走在一起,，都會給自己留下美好的回憶，62%的同學(xué)認為有時好就可以談了,，這說明這部分同學(xué)會根據(jù)自身的條件狀況來決定談與不談,，而5%的同學(xué)認為大學(xué)生的任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)，應(yīng)該把學(xué)習(xí)放在首位,，而且大學(xué)生的經(jīng)濟來源都是父母,，談戀愛需要花費，也會浪費學(xué)習(xí)的時間,，影響學(xué)習(xí),。

（10）您失戀后會傷心嗎？

a,。不會b,。會c,。看情況d,。無所謂或一點都不傷心

調(diào)查結(jié)果表明,，絕大多數(shù)學(xué)生的心理情緒主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1、認為大學(xué)與高中的整體氛圍差距很大,；

2,、所就讀的學(xué)校與自己心中理想的學(xué)校有很大差距；

3,、校紀校規(guī)對生活和學(xué)習(xí)起到了約束作用,；

4、學(xué)習(xí)生活中的壓力會影響情緒的波動,；

5,、上大學(xué)后，最大的挫折是學(xué)習(xí)成績不理想,；

6,、大多數(shù)學(xué)生熱衷勤工儉學(xué)

7、宿舍中基本沒有大問題,；

8,、當宿舍出現(xiàn)問題時會用委婉的態(tài)度來處理；

9,、少數(shù)同學(xué)在與人交往方面會存有戒心,；

10、在日常生活中,，舍友指出其自身錯誤時,，愿意立即改正，并道歉,；

11,、戀愛的動機是打發(fā)無聊的時光；

12,、在課堂不活躍，與身邊的同學(xué)不熟,，卻與舍友有很多話題,；

13、很少同學(xué)在意自己的人際交往能力,；

14,、業(yè)余時間主要做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，如上網(wǎng)或打游戲,；

15,、出現(xiàn)心理問題,，主要向信任的朋友傾訴。

大學(xué)生出現(xiàn)的問題主要來自以下幾個方面：

1,、高中階段的學(xué)習(xí)基本靠老師的講解,，而升入大學(xué)以后往往老師講得很少。自覺,、自立,、自主、創(chuàng)新是大學(xué)學(xué)習(xí)的方法,。

2,、人際交往是一種藝術(shù)，下面的幾種做法可助你成功：樹立偉大形象,，保持親密有間,，寬松友善待人，流露真誠笑,，主動大度處世,，努力善解人意。

3,、大學(xué)是一個充滿青春氣息,、朝氣盈然的地方。從學(xué)生自身的發(fā)展角度看,，大學(xué)階段正好是一個人的身心發(fā)展最為關(guān)鍵的時期,，也是思想、價值觀,、人生觀發(fā)展成型的時期,。正確的引導(dǎo)對一個人的成長具奠定性作用。

4,、良好的心理策略才是解決問題的關(guān)鍵,。在自由的大學(xué)氛圍中，能否有所收獲,，并非取決于校園的美丑,，或師資的良莠，而是在于個人主觀意識能否與環(huán)境有機結(jié)合,，充分發(fā)揮其主觀能動性,，做到自我管理、監(jiān)督,，最終成學(xué)成才,。

當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng),，大量調(diào)查表明,，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病,。具體表現(xiàn)為恐怖,、焦慮、強迫,、抑郁和情感危機,、神經(jīng)衰弱等。當代大學(xué)生心理問題不容忽視,。

對當代大學(xué)生心理問題的原因分析：

當代大學(xué)生,，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),，家長的過度保護,、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱,、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí),、生活,、交友、戀愛,、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走,、自殺等,。對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘,、不安,、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈,、更復(fù)雜,。各種生理因素、心理因紊,、社會因素交織在一起,，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技、高競爭的環(huán)境,，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。

1,、客觀方面：與中學(xué)比，大學(xué)時期的學(xué)習(xí),、生活,、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

1）學(xué)習(xí)的任務(wù),、內(nèi)容,、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識,，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識,，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨,；大學(xué)要有較強的自學(xué)能力,，獨立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,，不知道如何適應(yīng)和支配時間,。

2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,，放學(xué)同家人居住在一起。進入大學(xué)后,，班集體成為主要生活環(huán)境,，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理,，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母,、家庭的人來說，確實是個難題,。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力,。

3）人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中,，從小學(xué)到中學(xué),，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數(shù)年,，天天相見,。熟悉的面孔、相似的語言,、習(xí)俗,，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進大學(xué),，周圍的人來自不同地區(qū),，素昧平生，語言,、習(xí)俗各不相同,；同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生,，有想法也難以啟齒,。因此，每逢節(jié)假日就會想家,、想同學(xué),，會產(chǎn)生孤獨感。

2,、主觀方面

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾,；日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉,。因為考取了大學(xué),，老師表揚，同學(xué)羨慕,，親友夸獎,，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,，終日悠哉游哉,，認為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差,，從而放松了對自己的要求,，盲目自滿。

二是失望與失寵感,。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化,、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大,，因而產(chǎn)生失望感,，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點保護對象,，進入大學(xué)一下子不受重視了,，就會產(chǎn)生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理,。有的同學(xué)認為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,，長期拼搏的目標已經(jīng)達到,，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整,。加上進入大學(xué)后奮斗目標不明,，適應(yīng)能力不強，競爭的氣勢也有所減弱,，便產(chǎn)生了松口氣，歇歇腳的心理,，再也鼓不起前進的勇氣了,。

四是畏首畏尾。因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前,，社會活動不參加,，運動場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外,，無所事事,，生活單一，有礙個性發(fā)展,。

人的心理素質(zhì)不是天賦的,，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用,。

1,、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來,，心理咨詢機構(gòu)不斷完善,，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑,。

2,、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防,。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),，從而有針對性地提出教育措施與方案,。采用心理健康問卷從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷,，區(qū)別不同的問題類型與程度,，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然,，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn),、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo),。

3,、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力,。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握,，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生,、健康等方面的知識,，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法,，增強自我教育的能力,。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

4,、加強校園文化建設(shè),，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境,，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍,。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件,。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍,、寬松理解的環(huán)境,，有助于學(xué)生深化自我認識，充分發(fā)展個性,，改善適應(yīng)能力,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元,、新聞輿論沖擊,、社會瞬息萬變、的世紀,，面對如此紛繁復(fù)雜的世界,，二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此,，要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我,，搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,，參與國際人才競爭,，迎接新世紀的挑戰(zhàn)！

1,、生活的適應(yīng),。原來在中學(xué)讀書,，離家不遠課上完了放學(xué)就可回家，生活都由父母包辦,，可以說是飯來張口,，衣來伸手。現(xiàn)在不同了,，不能每天回家,，要住學(xué)生公寓，起床,、吃飯,、睡覺、個人衛(wèi)生,，一切都要自己來管,。

2、學(xué)習(xí)的適應(yīng),。大多數(shù)的學(xué)生能夠在短時間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí),，有一小部分的學(xué)生認為不知道該如何安排自己的學(xué)習(xí)時間。中學(xué)讀書學(xué)習(xí)比較被動,。大學(xué)可不是這樣,，要主動學(xué)習(xí)，得自己把握,，老師講課只是一種引導(dǎo),，一種啟示，要根據(jù)這種引導(dǎo),，這種啟示去閱讀參考書,、去思考，這樣就要自己學(xué)會安排學(xué)習(xí)計劃,，學(xué)會讀書,，學(xué)會思考，合理安排學(xué)習(xí)時間與參加各種社團活動的時間,。

3,、人際交往的適應(yīng)。大部分的學(xué)生認為能夠適應(yīng)與他人交往,，也有一些學(xué)生不能夠適應(yīng),。人際交往無非是與兩種人交往，一種是熟悉的人,，一種是不熟悉的人,，與熟悉的人交往，因為彼此了解,，一般不會有什么問題,。剛進大學(xué),，同學(xué)是新的，老師是新的,，大家都不熟悉,。這樣，就有一個了解,、融合,、相互適應(yīng)的過程。每個人適應(yīng)環(huán)境所需的時間各不相同,。

（一）開展相關(guān)心理講座,，設(shè)立心理咨詢室

校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價值觀,。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對自我和社會的認知不夠,，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念,，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影,，沐浴陽光。

（二）積極參加活動,，保持良好心態(tài)

多數(shù)同學(xué)認為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里,。保持良好的心態(tài),，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法,。時刻相信自己是快樂的,，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動,，能夠增進人與人之間的溝通交流,，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助,，失落時尋求朋友的安慰,，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態(tài)度,。

（三）降低壓力,，促進良性競爭

現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來,，就業(yè)壓力,，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等,，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來,。因此,，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會自我調(diào)整，學(xué)會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力,，另一方面,，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵，而不是一味地施加壓力,。只有這樣,，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴重的心理問題七結(jié)語大學(xué)對于許多人來說都是一個滿載夢想與希望的園地,，大學(xué)也是人一生中最美好的時光,，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長,，在這里我們不斷感悟,，所以我們應(yīng)當珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難,，堅定自己的決心與信心,，只有積極向上的生活態(tài)度，才能讓我們更好地感受大學(xué)生活的美好,，感受大學(xué)生活的多姿多彩,，為自己的未來插上飛翔的翅膀。

在這次關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查的社會實踐中,，我們受益頗多,，雖然只有短短的十天，但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財富,。

十天里鍛煉的是我們的能力,。在實地問卷調(diào)查的過程中，我們也遇到了一些小困難,，例如遇到有些同學(xué)的不配合,，成員之間的意見分歧等等，但是我們都認真耐心地去解決這些小困難,。我們總是帶著誠懇的微笑去與每一位接受我們調(diào)查的同學(xué)進行交流,，我們總是心平氣和地進行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動中去,。這十天我深刻地意識到與人交流溝通的重要性,，溝通是人與人和睦相處的重要平臺，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具,，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑,。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通,，面對不同的對象,，需要的是不同的溝通方式，但無論怎么樣,，真誠的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙,。這十天我也感受到團隊合作的重要力量，團隊合作不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校體現(xiàn)在班級里,，它還是我們步入社會的一個重要考驗,。作為小組的小組長，我擔負著使組員默契配合的重要責(zé)任,，團隊里既要體現(xiàn)團隊合作的精神,，也要發(fā)揮每一位組員的能力。

十天里幫助我們樹立了積極樂觀的態(tài)度,。參加問卷調(diào)查的同學(xué)都是我們身邊的同齡人,，對于近年來頻繁發(fā)生的由于大學(xué)生心理健康問題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸，自殺,、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學(xué)生活里的事,，只因為同學(xué)們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實踐調(diào)查,，大家對身邊的朋友同學(xué)以及自己都有了進一步的了解,，也充分認識到了擁有健康的心態(tài)，快樂的心靈對于自我生活學(xué)習(xí)的重要性,。

心理健康調(diào)查報告篇十

隨著個人文明的不斷提高,，會有越來越多的人使用報表，不同的報表內(nèi)容也不一樣,。其實寫報告并沒有想象的那么難。以下是邊肖收集的老年人健康調(diào)查報告,。歡迎你從中學(xué)習(xí),，希望對你有所幫助。

長者健康調(diào)查報告1我們的宣傳資料對孤獨感,、與子女的關(guān)系,、老人再婚等問題提出了切實可行的解決方案，引起了老人的一致歡迎和好評,。

山東師范大學(xué)心理學(xué)院的“李明星”社會實踐團隊走進膠南體育館,，看望晨練的老人。

7月20日,，根據(jù)社會實踐活動計劃,，山東師范大學(xué)心理學(xué)院李明星社會實踐小組來到膠南體育館，與正在散步和鍛煉的老年人進行座談,，調(diào)查老年人的心理健康現(xiàn)狀,。

這些老人性格開朗,，對練習(xí)小組成員的到來表現(xiàn)出濃厚的興趣。從業(yè)者與老人親切地談?wù)撍麄兊娜粘Ｉ?，他們與子女和孫輩的關(guān)系,，以及他們的家庭是否富裕。借此機會,，同學(xué)們利用自己的專業(yè)優(yōu)勢宣傳自己的基礎(chǔ)心理學(xué)知識,，并向他們介紹“如何消除老年人孤獨感”等宣傳資料?！袄蠲餍恰鄙鐣嵺`團隊的宣傳資料圍繞孤獨感,、與子女的關(guān)系、老人再婚等問題提出了切實可行的解決方案,，引起了老人的一致歡迎和好評,。

這些老人歷經(jīng)滄桑，生活經(jīng)歷豐富,，對山東師范大學(xué)學(xué)生的這次活動評價很高,。并認為現(xiàn)在人們的心理狀況存在一些問題，迫切需要專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)給予指導(dǎo),。為此,，這些老年人希望大學(xué)生今后努力學(xué)習(xí)，用自己的知識服務(wù)社會,，使人的身心健康發(fā)展,。

心理健康調(diào)查報告篇十一

“民以食為天，食以潔為本”,，這是大家都明白的道理,。隨著近幾年的不斷發(fā)展，人們對飲食健康越發(fā)的重視,，新聞媒體對食品安全方面違法違規(guī)現(xiàn)象的.曝光率不斷升高,，也讓大家認識到食品安全方面存在的許多問題。

1,、街頭食品加工者構(gòu)成十分混雜,，有農(nóng)民、菜農(nóng),、在職工人,、城市閑散勞動等。一般文化素質(zhì)低,，法制觀念淡薄,。

2、街頭食品經(jīng)營設(shè)施簡陋，衛(wèi)生防護設(shè)施不健全,。

3,、街頭食品攤點一般集聚在人群密集，流動大的公共場所,，比如學(xué)校門口,，空氣中的塵埃細菌極易污染食物。

4,、管理混亂食品衛(wèi)生監(jiān)督不力,，街頭食物的衛(wèi)生根本無法保證。例如油炸食品可能經(jīng)過多次污染,。首先不能保證它是新鮮的,，其次不能保證它洗干凈了而且經(jīng)過消毒，然后你也不能保證油的質(zhì)量,，最后連調(diào)味品的衛(wèi)生也無法保證,，還要在一個不衛(wèi)生環(huán)境中就餐。按理說不會有人敢吃它,，而中學(xué)生就偏偏喜愛這類食品,。

1：你平時吃一些路邊食品嗎?如油炸食物燒烤等等

2：你有問過關(guān)于衛(wèi)生方面的話題?

3：在選擇食品時你最在意的是?

4：你知道三無產(chǎn)品嗎?

5：你會主動詢問價格嗎?

6：你介意使用ppa溶液之類所浸泡過的食品?

經(jīng)過問卷調(diào)查，證實有45%的同學(xué)愛吃油炸食品,，因為食后沒發(fā)現(xiàn)不適,，就繼續(xù)吃下去有59%人平時吃燒烤，11%人不吃;23%人認為街邊燒烤不安全,，7%人認為安全;29%人不了解街邊燒烤小店的食品安全狀況,，11%人了解;30%人均表示不會太在意價格;20%人贊同燒料泡ppa溶液，20%人不贊同,。

心理健康調(diào)查報告篇十二

在人民生活水平得到不斷提高的今天,，中學(xué)生飲食和健康問題已成為了現(xiàn)代人們一道難題。我們小組從當代中學(xué)生的飲食現(xiàn)狀,、飲食誤區(qū)以及學(xué)校食堂的膳食搭配幾個方面進行調(diào)查研究,，以下是結(jié)題報告。

1,、“飽比餓好?！?/p>

基于本能需要,，人們都認為“飽比餓好”，許多家長唯恐孩子挨餓,，總是勸孩子多吃,。有的孩子都上高中了,，媽媽還端著飯碗,，追著拒絕在進食的孩子，求他再多吃一點,；在家中會客時,，客人們已經(jīng)吃得酒足飯飽，還要勸他們再吃一點,，唯恐人家吃不飽,。結(jié)果是頓頓吃飽,，天天吃飽,，吃得肚滿腸肥,，爺爺奶奶吃胖了,，爸爸媽媽吃胖了,，孩子也吃胖了,。吃胖后，再減肥都很難,，因為長期球吃飽的習(xí)慣已養(yǎng)成了,。

2,、三餐不合理地搭配

這是最應(yīng)該引起家長和孩子們重視的現(xiàn)實問題,，是造成學(xué)生健康狀況逐年下降的主要原因?，F(xiàn)在中學(xué)生是家中的“小皇帝”,，他們想要得到什么就能得到,，想吃什么就能吃到,。但是對于一日三餐卻缺乏科學(xué)的認識,，在進餐方面存在許多不正確的做法,，導(dǎo)致許多家庭的一日三餐的質(zhì)量很不理想。

一日之際在于晨。早餐質(zhì)量直接影響到孩子們的健康成長，但是學(xué)生的早餐狀況很不理想,。有人曾對1000余名學(xué)生進行早餐狀況調(diào)查,，結(jié)果是60%~80%的學(xué)生吃不上合理的早餐；其中約有40%的學(xué)生不吃早餐,；有些學(xué)生雖然吃了早餐,，但多數(shù)早餐食品來源于街頭早餐攤點上的油條、包子，品種單一,，衛(wèi)生質(zhì)量很差,。進食早餐對提高學(xué)生的血色素水平有較好的作用，早餐對孩子們太重要了,，我們都應(yīng)該重視起來,，行動起來。

午餐的問題也甚為嚴重,。許多女孩子為了減肥,，根本不吃午飯，而是到街上買油炸小食品或巧克力充饑,；有的男同學(xué)不吃午飯,，卻用爸爸媽媽給的午餐錢買煙抽,；有的學(xué)校飯菜質(zhì)量不好,，學(xué)生不愛吃,，把學(xué)校的飯菜倒掉自己拿錢到校外攤上買東西吃,；有的同學(xué)挑食,，學(xué)校的飯菜不合自己口味,，就送給別人吃……諸如此類的事實使我們看到普及學(xué)生營養(yǎng)午餐勢在必行,，這是保證學(xué)生身體健康的一件利國利民的大事,。如果學(xué)校有營養(yǎng)午餐,，家長應(yīng)動員孩子堅持在校內(nèi)食用營養(yǎng)午餐，不要到處亂買著吃,。如果學(xué)校沒有營養(yǎng)午餐,，應(yīng)盡快設(shè)法解決學(xué)生的午餐問題。

晚餐是一天中全家人聚在一起吃的一頓飯,。許多家長都認為,，“一家人早飯沒好好吃，午餐在外面瞎湊合,，晚飯應(yīng)該好好補一補,。”于是,，多數(shù)家庭晚餐比較豐盛,，有魚、有肉,，四菜一湯,。其實這樣的晚餐是不合理的，按照營養(yǎng)科學(xué)的觀點,，晚餐要吃少,，晚餐飯菜要清淡可口，才有利于晚飯幾小時后的睡眠。如果晚飯吃得過飽過多,，油膩過大,，晚飯后食物來不及消化吸收，人就睡了,。睡眠時,，因胃腸系統(tǒng)仍要消化吸收食物而使大腦得不到完全休息。胃腸負擔過重,，夜里睡覺容易做噩夢,，導(dǎo)致夜間睡眠不好。還有的家庭晚飯吃得太遲,，孩子吃飯后沒有什么活動就入睡了,，這會使人因熱能蓄積而發(fā)胖。

3,、“情感”消費

許多家長對孩子的一日三餐的飲食習(xí)慣不太重視,，而對孩子吃營養(yǎng)品、買進口食品,，卻毫不吝惜,。孩子手中有了錢，飲食上的消費自然加大,，于是出現(xiàn)了許多既超前消費又有害健康的做法,。例如有些中學(xué)生過早的飲酒酗酒。學(xué)生們愛把洋餐確定為請客聚會的首選目標,，家長們也以“帶你去吃肯德基”,、“得100分去吃麥當勞”等許諾作為獎勵孩子的方式。洋快餐店高超的經(jīng)營策略和促銷手段,，不斷的誘導(dǎo)著中國孩子逐步由多次品嘗發(fā)展到喜歡吃洋快餐,。

1、蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)對人的生命活動起著頭等重要的作用,。它是構(gòu)成人體組織細胞的主要成分,，可以修補和更新人體組織；蛋白質(zhì)可以供給熱能,，從食物中攝取的碳水化合物和脂肪攝入不足時它可以被當作熱能消耗利用,；蛋白質(zhì)可以調(diào)節(jié)生理機能，高蛋白的食物可以保護內(nèi)臟,，維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,，尤其是緊張學(xué)習(xí)的學(xué)生們，攝入的蛋白質(zhì)數(shù)量足質(zhì)量高,，則他們的神經(jīng)系統(tǒng)功能強,，腦細胞活躍，理解力、記憶力都隨之增強,。另外,，人體內(nèi)酸堿平衡的維持、水分的正常代謝,、遺傳信息的傳遞,、營養(yǎng)物質(zhì)的運輸?shù)龋瑹o不與蛋白質(zhì)有著密切關(guān)系,。

由于魚類富含蛋白質(zhì),，專家建議我們青少年多吃魚。豆腐及豆制品的蛋白質(zhì)含量高,、質(zhì)量好,，因此我們還應(yīng)多吃些豆腐和豆制品。

2,、脂質(zhì)

脂質(zhì)是良好的儲能物質(zhì),。脂肪能供給人體熱能，構(gòu)成人體組織,，可維持體溫和保護內(nèi)臟,，還能促進人體生長發(fā)育，維持皮膚和毛細血管的健康,，減輕由于放射線照射所造成的皮膚損傷，對皮膚有保護作用,。膽固醇是合成膽汁酸的原料,，是合成體內(nèi)類固醇激素的原料，尤其是性激素,，也是合成維生素d3的原料,，還是人腦和神經(jīng)組織的成分。

它們主要指的是我們平時說的油,，包括動物油和植物油,。在日常膳食搭配中選擇油脂時，營養(yǎng)學(xué)家建議要將動物油和植物油混合搭配食用,，搭配的比例以1份動物油,、2份植物油為宜。

3,、糖類

糖類對人體主要的作用是提供熱能,，它是人體最主要的供能物質(zhì)。在我們的調(diào)查中,，許多中學(xué)生為了減肥而不吃主食,，這樣會使人的大腦因缺乏能量來源而變得遲鈍，影響學(xué)習(xí)效果。糖類還具有節(jié)約蛋白質(zhì)和保肝解毒的功用,。有的中學(xué)生早飯只吃牛奶和雞蛋,，不吃主食，雞蛋牛奶中的蛋白質(zhì)在上午的學(xué)習(xí)和活動中被當作米飯饅頭消耗掉了,，不能起到構(gòu)成和修補機體組織的作用,，這其實是對蛋白質(zhì)的浪費。如果在早餐中有主食,，就會把這些作為熱能消耗的蛋白質(zhì)節(jié)約出來,，讓它在機體中發(fā)揮應(yīng)有的作用。

4,、無機鹽

與中學(xué)生飲食密切相關(guān)的常量元素有鈣,、磷、鉀,、鈉,，微量元素有鐵、鋅,、碘,、硒。

鈣是動物骨骼的牙齒的主要成分,，并對血液的凝固和肌肉收縮具有調(diào)節(jié)作用,。奶和奶制品是最好的含鈣食品，鮮奶中的鈣在人體內(nèi)的吸收率很高,，因而我們提倡多喝牛奶,。另外，蔬菜和豆類含鈣也很豐富,。

磷在能量和物質(zhì)代謝中起著重要作用,。它與鈣一起構(gòu)成骨骼和牙齒。磷是人體中的高能物質(zhì)——三磷酸腺苷的組成成分,。磷還有一個作用是幫助營養(yǎng)素的吸收和轉(zhuǎn)運,。但是，過多的攝入磷是對身體有害的,。我們在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，許多中學(xué)生喜歡喝飲料，經(jīng)常以飲料帶水,，汽水,、可口可樂等飲料含磷高，會引起人體內(nèi)的鈣丟失,，這應(yīng)該引起中學(xué)生和家長們的注意,。

鐵——人體易缺乏的微量元素,，卻是不可或缺的。人體中的鐵大部分存在于血紅蛋白和肌紅蛋白中,。如何提高鐵的消化吸收率呢,？可以在補鐵同時吃些富含維生素c的食物；用鐵鍋炒菜鐵容易被吸收,；食物中蛋白質(zhì)的分解產(chǎn)物能和鐵形成可溶性的化合物而使鐵容易被吸收,；高鈣膳食有利于鐵的吸收。

碘在人體內(nèi)的需要量微乎其微,，但它參與甲狀腺素的合成,，是人生殖所必需的微量元素，與兒童的生長發(fā)育有密切的`關(guān)系,。如果缺碘,，易患上地方性甲狀腺腫等病癥。海產(chǎn)品如龍蝦,、牡蠣,、海帶和紫菜是含碘最豐富的食物，植物性食物中菜葉含碘比菜根多,，菠菜葉是植物中含碘最高的食物,。

鋅是人體18種酶的組成部分，還與許多酶的活性有關(guān),。青少年若缺鋅,，會導(dǎo)致機體抵抗力下降，生長發(fā)育出現(xiàn)障礙,。那么吃什么食物能補鋅呢,？牡蠣是含鋅最高的食物，瘦肉,、肝臟,、蛋黃是孩子們從食物中獲取新的主要食物來源,，魚類和海產(chǎn)品也含有豐富的鋅,。

5、維生素

維生素類型 維生素a 維生素b1 維生素b2 維生素c 維生素d 維生素e

6,、水

水是人體必需的營養(yǎng)素,，如日常生活中飲水過多，會增加腎臟負擔,，造成水中毒,，嚴重者會引起人體循環(huán)衰竭。我們的問卷中,，發(fā)現(xiàn)有許多同學(xué)喜歡吃冷食,，殊不知這些冷食中的水與食品添加劑混合在一起,，溶解時需要更多的熱能，過量的使用會造成脾胃虛寒,，使人體代謝功能失調(diào),。據(jù)調(diào)查，近20%的學(xué)生在學(xué)校不喝水,，50%左右的學(xué)生在學(xué)校飲用自來水,，20%以上的學(xué)生每天以飲料代水。由此可見,，飲水問題正嚴重威脅著孩子們的健康,！

7、膳食纖維

膳食纖維是人類食物的重要組成成分,。由于它對人體具有特殊的保健作用,，被定為人體的第七類營養(yǎng)素。許多學(xué)生由于喝水少,，吃動物性食物多,，經(jīng)常出現(xiàn)大便干燥的癥狀。應(yīng)在一日三餐中適量增加膳食纖維的攝入,，以保證大便通暢,。膳食纖維雖不能被人體消化吸收，但它可以幫助胃腸蠕動,，促進排泄,。還能減緩食物中碳水化合物的吸收速度，對治療糖尿病有一定輔助作用,。它還能與膽汁酸結(jié)合,，是膽鹽排出而起到降低血脂的作用。

食譜一

早餐：牛奶250ml,、全麥面包,、煮雞蛋1個。

午餐：米飯（粳米200克）,、蘑菇炒肉片（鮮蘑菇50克,、豬肉50克、植物油5克,、料酒,、淀粉、蛋清,、味精）,、炒青菜（青菜200克、植物油5克,，味精,、鹽適量）,。

晚餐：饅頭（面粉150克）、百合蝦（蝦仁50克,、胡蘿卜25克,、柿子椒25克、植物油5克,、百合,、淀粉、味精,、鹽適量）,、牛肉菜湯（卷心菜50克、豆腐干50克,、胡蘿卜50克,、土豆50克、牛肉50克,、植物油5克,、番茄50克，味精,、鹽適量）,。

加餐：時令水果。

食譜二

早餐：小米粥（小米100克）,、牛奶250ml,、荷包蛋（雞蛋1個）。

午餐：米飯（粳米150克）,、魚香三絲（豬瘦肉50克,、胡蘿卜50克、土豆100克,、植物油5克,，姜絲、泡椒,、醬油,、醋、白糖,、味精,、鹽適量）,、香菇炒青菜（綠葉菜200克,、香菇50克、植物油5克,，味精,、鹽適量）,、熗花菜。

晚餐：金銀卷（面粉100克,、玉米粉100克,，麻醬、鹽適量）,、清蒸鮮魚（各種鮮魚150克,、植物油5克，蔥段,、姜絲,、鹽適量）、蒜茸茼蒿（茼蒿150克,、植物油5克,，大蒜、味精,、鹽適量）,、青菜蝦米湯（青菜50克、植物油5克,、蝦米,，味精、鹽適量）,。

加餐：時令水果,。

食譜三

早餐：粳米發(fā)糕（面粉150克）、牛奶250ml,、皮蛋拌豆腐（無鉛松花蛋50克,、內(nèi)脂豆腐50克）。

午餐：米飯（粳米150克）,、蒜苗炒蛋（蒜苗100克,、雞蛋50克、植物油5克,，調(diào)味品適量）,、西芹牛柳（牛瘦肉50克、芹菜莖100克,、植物油5克,，調(diào)味品適量）、菠菜粉絲湯,。

晚餐：黑米粥（粳米40克,、黑米10克）、饅頭（面粉150克）,、炒豬肝,、豬肝50克,、豌豆苗50克、植物油5克,，胡椒粉,、黃酒、味精,、鹽適量）,、蕓豆燉土豆（豬瘦肉25克、蕓豆100克,、土豆50克,、植物油5克，味精,、鹽適量）,。

加餐：時令水果。

食譜四

早餐：蝦肉餛飩（蝦仁50克,、菜100克,、面粉100克，調(diào)味品適量）,、牛奶250ml,。

午餐：米飯（粳米150克）、木須肉（豬瘦肉絲30克,、雞蛋50克,、植物油5克，木耳,、調(diào)味品適量）,、醬燜茄子（豬瘦肉30克、茄子150克,、植物油5克,，大豆醬、調(diào)味品適量）,、綠豆湯（綠豆,、冰糖適量）。

晚餐：黑米饅頭（黑米面粉150克）,、糖醋排骨（排骨300克,、植物油5克，調(diào)味品適量）,、海蠣子燉豆腐（海蠣子100克,、豆腐100克、植物油5克，香菜,、蔥、姜,、蒜,、鹽少許）、銀耳蛋花湯（雞蛋50克,，銀耳,、調(diào)味品適量）。

加餐：時令水果,。

中學(xué)時代是長知識,、長身體和增強體質(zhì)的最重要、最有利的時期,。良好的營養(yǎng),、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。青春期體格發(fā)育極為迅猛,，各個器官都在增大,，腦、心,、肝,、腎等功能增強，加上學(xué)習(xí)緊張,、活動量大,，也需要更多的熱量和營養(yǎng)素。 熱量主要來自主食米,、面和脂肪,、蛋白質(zhì)，因此中學(xué)生應(yīng)首先吃好三頓正餐,。要多吃魚,、瘦肉、蛋,、牛奶和豆制品等蛋白質(zhì)豐富的食物,。同時要補充足量的維生素和礦物質(zhì)。青少年代謝旺盛,，骨骼生長快,，肌肉組織細胞數(shù)量直線上升，要特別注意鈣,、磷,、鎂和維生素a、d的供給。大量組織的形成需要鐵,，供給不足則可發(fā)生貧血,，特別是少女由于月經(jīng)來潮，每次要損失一定量的血,，因此鐵質(zhì)的補充更為重要,。此外，隨著甲狀腺機能加強需要更多的碘,；體格發(fā)育和性器官的逐漸成熟都需要鋅,；維持正常代謝和生長，離不開充足維生素的供給,。

我們應(yīng)該從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，保證各類營養(yǎng)素的均衡搭配。

心理健康調(diào)查報告篇十三

大學(xué)生是國家的棟梁,，是國家未來的建設(shè)者,，大學(xué)生的健康成長關(guān)系著祖國的未來，大學(xué)生的飲食是否健康,，是否符合營養(yǎng)標準,，直接關(guān)系到大學(xué)生身體素質(zhì)的提高。因此,，為了了解大學(xué)生的飲食健康狀況,，我們對我校在校大學(xué)生進行了一次“關(guān)于大學(xué)生飲食健康”的問卷調(diào)查。

（一）,、在校大學(xué)生的飲食不健康,，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不均衡。據(jù)調(diào)查結(jié)果表明,，在校大學(xué)生對飲食的營養(yǎng)搭配,，只有13﹪的學(xué)生是“非常重視”的，68﹪表示“不重視”,，其余的學(xué)生則持“一般”的態(tài)度,。而且在校大學(xué)生吃早餐更注重于“味道”的占46.7﹪。其實,，一杯牛奶,，一個雞蛋，一個水果是蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)的合理搭配,，但從統(tǒng)計結(jié)果可以看出：在校大學(xué)生對營養(yǎng)還沒有形成合理的搭配意識,。其原因何在？據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,，主要有 56﹪的大學(xué)生在吃早餐的時候更注重口味,，而忽視了關(guān)鍵的營養(yǎng)搭配問題,；另外，水果的維生素含量高,，能促進人體的營養(yǎng)的吸收和新陳代謝,，但調(diào)查表明，只有30﹪的學(xué)生會每周花20元左右在水果上,，覺得水果營養(yǎng)好,，不能少。

（二）,、在校大學(xué)生的飲習(xí)慣不規(guī)律,。但良好的飲食習(xí)慣,，對健康很重要,，據(jù)調(diào)查結(jié)果表明有40﹪的學(xué)生會因為可能遲到而不吃早餐。早餐作為三餐中重要的一餐,，對人體維持一天的良好精神狀況和人體各項機能的正常運行也著重要的作用,。俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽,，晚餐要吃少”,，可見正常得飲食規(guī)律有所么的重要。但是,，據(jù)統(tǒng)計結(jié)果表明,，現(xiàn)在在校的大學(xué)生中有16.7﹪對自己的飲食習(xí)慣不太滿意，但卻懶得改,。規(guī)律健康的飲食習(xí)慣,，不僅能確保大學(xué)生的身體健康成長，同時也能集中大學(xué)生的注意力,，提高學(xué)習(xí)的效率,。因此，飲食習(xí)慣問題,，不容小覷,。

（三）、在校大學(xué)生對健康飲食知識的了解很少?，F(xiàn)在大學(xué)生只注重娛樂性的滿足,，只最求精神上的滿足感，而經(jīng)常忽視了飲食健康知識的學(xué)習(xí),。據(jù)調(diào)查結(jié)果可知,，有83.3﹪的大學(xué)生表示對各類食品營養(yǎng)價值有“一般的了解”，但是事實上這一般的了解究竟達到何種程度就不得而知了,。

針對此次調(diào)查我們對在校大學(xué)生的飲食健康狀況有了一定的了解——大學(xué)生的飲食很不健康,，存在許多問題，且關(guān)于飲食健康方面的知識知道的少。對此我們提出如下意見：

1,、飲食要規(guī)律,，尤其要注意飲食的時間和量的安排。

2,、通過各種渠道了解飲食健康的知識,，注重飲食的營養(yǎng)搭配，不挑食,。

3,、注意飲食的衛(wèi)生，保證健康安全,。

關(guān)于大學(xué)生飲食健康調(diào)查問卷

同學(xué)：

你好,！本問卷是為調(diào)查大學(xué)生的飲食健康狀況而設(shè)計的，希望您能抽出寶貴的時間,，認真作答,，真誠感謝您的參與！（請在您要選的答案上打勾）

1.你的性別,？

a.男b.女

2.你注重飲食的營養(yǎng)搭配嗎?

a .非常重視b .一般c .不重視

3.你是否了解各類食品的營養(yǎng)價值 ,？

a .很了解b .一般了解c .不了解

4.你吃早餐注重什么？

a .質(zhì)量b .味道c .衛(wèi)生d .其它

5.你早餐一般吃什么,？

a .牛奶,、面包b.油條、豆?jié){c .饅頭,、蔬菜d .水果

e .飲料f .吃包子,、喝粥g .餅h .其他

6.請問你每星期吃早餐的頻率?

a .每天都吃b .三天以上c .三天以下d.從來不吃

7.如果你一天早上吃早餐就有可能遲到，你會,？

a .不吃早餐b .吃早餐,，即使遲到一會c.其他

8.請問你不吃早餐的最主要的原因?

a .起得太晚來不及b.減肥的需要c.生活窘迫d.其他

9.你認為不吃早餐，午飯多吃一些 能否補回所需的營養(yǎng)能量,？

a .能b.不能c.不清楚

10.日常飲食中您是更注重口味,，還是更注重營養(yǎng)？

a.更注重口味b.更注重營養(yǎng)c.一樣重視

11.每月的日常飲食消費?

12.對于方便面,，油炸食品,，您的飲食習(xí)慣是?

a.經(jīng)常吃b.偶爾吃c.從不吃

13.于酸、辣等強刺激性食物,，您的飲食習(xí)慣是?

a.經(jīng)常吃b.偶爾吃c.從不吃

14.您是否會因心情而決定飲食?

a.會b.不會

15.您的日常飲食規(guī)律嗎,？

a.規(guī)律b.放假時不規(guī)律，平常上學(xué)規(guī)律

c.不規(guī)律d.放假時規(guī)律,，平常上學(xué)不規(guī)律

16.您覺得自己的飲食習(xí)慣,？

a.很好很健康,，并繼續(xù)保持b.不太滿意，但又懶于改正

c.不滿意,，正在努力的改正d.沒關(guān)心過,，無所謂

17.您是否會因為心情而影響你的飲食?

a.經(jīng)常會b.不會c.有時會d.因好壞的程度而定

18、平均一星期會花多少錢買水果?

a,、5塊錢以內(nèi),覺得去買水果很麻煩b,、10塊錢左右,水果是必需品,好歹也要吃

19、您認為當前幾個學(xué)生食堂中普遍存在的不足有（多選）：

e,、員工素質(zhì)低f.工作效率低a.,、服務(wù)態(tài)度差b、環(huán)境衛(wèi)生不好c,、定價不合理

20,、您對自己的飲食與健康調(diào)理重視了嗎?

a.不重視.b.重視c.沒感覺

21、如果食堂開設(shè)少油少糖少鹽的營養(yǎng)餐,您愿意光顧嗎?

a.愿意b.看情況再定c.不愿意

22,、您對健康的飲食習(xí)慣有什么好的心得和建議?

（問卷已做完,，再次謝謝您的幫助與支持,，祝您健康快樂?。?/p>

心理健康調(diào)查報告篇十四

零食可能是每一個學(xué)生們的最愛，甚至是成年人都對它癡迷,?？墒悄銈冇钟袥]有關(guān)注到過這些你們平時食不離手的零食的危害呢？讓我們進一步去了解它,，使我們學(xué)生不再受到它的危害,。

分別訪問大人和孩子們。

從調(diào)查的結(jié)果可以看出,，大人明顯地比孩子知道的多,，了解的也多，自我控制欲也比較強,。但從訪問的學(xué)生中可以看出,，明顯的是說一套做一套，道理都懂,，但真正做到的卻寥寥無幾,。總是抵不住誘惑,。

應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子的自我控制欲,，盡量少吃零食，做到無憂童年,。

校園里,，總是三令五申之后還是可以看到很多的同學(xué)們拿著一袋袋的零食明目張膽地吃著,，隨后的零食塑料袋便漫天飛舞了。雖說是學(xué)校中隔三差五教育我們,，但有些學(xué)生卻無所事事,、若無其事地繼續(xù)吃著。

這些賣零食的攤位們還經(jīng)常把學(xué)校附近的治安弄得很差,。不僅如此,，有時候還因此造成了嚴重的交通堵塞或交通事故，把附近居民搞得“民不聊生”,。

針對以上現(xiàn)狀,，我對大人們和孩子們的調(diào)查結(jié)果分析了。結(jié)果如下：

（1）有許多人不喜歡零食,，認為它很不健康,，帶進校園也很不衛(wèi)生。很多孩子都會關(guān)心食品的衛(wèi)生狀況,。

（2）也有許多人對零食確實癡迷無比,，似乎沒了它就不能生活似的。

（3）有將近一半吃零食的學(xué)生們因吃了零食而導(dǎo)致身體受到危害,。

（4）許多孩子還認為這些零食,、膨脹物品對人體無害。

許多學(xué)生還是說一套做一套,，還是經(jīng)?？刂撇涣俗约旱牧闶秤?/p>

究其原因,，有如下幾點：

有些學(xué)生看到另外的同學(xué)們在津津有味地吃著零食的時候,，好奇心使他們也行試試它們的味道，不知不覺中迷上了零食,。

有些家長認為自己小時候很苦,，吃不飽，非常艱苦地才走過這段路,，于是他們不想讓自己的孩子不受這些委屈,，便給他許多錢，要他們自己另外也要溫飽,。

有些學(xué)生們完全沉迷與零食,，無法自拔。便想盡各種辦法拿到錢,。便向父母撒謊,，說買另外用到的東西，但錢拿到之后卻是拿去買零食了,。

家長們也要做好自己的本職,，早餐盡量自己給孩子做,，而且要做一些有營養(yǎng)的食物，這樣才能使他們在一天的學(xué)習(xí)中做到精力充沛,、專心致志,。

學(xué)校以及周邊的有關(guān)部門，也要有所措施,，對學(xué)校周圍的治安管理要加強,，對那些賣零食的小商販們實施治理，讓他們不再賣這些危害人體的食物,。學(xué)校也要積極配合,，多多教育學(xué)生們不買零食，更不能吃零食,，要說明零食的有害性,。

學(xué)生們更要自我控制，為了自己和他人的健康,，杜絕零食,，為自己和家人撐起一片藍天！