總結(jié)的內(nèi)容必須要完全忠于自身的客觀實(shí)踐,，其材料必須以客觀事實(shí)為依據(jù)，不允許東拼西湊,，要真實(shí)、客觀地分析情況,、總結(jié)經(jīng)驗(yàn),。總結(jié)書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄偨Y(jié)呢,？以下是小編精心整理的總結(jié)范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇一

積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召，迎接大學(xué)生心理健康節(jié)的到來,，積極組織,，參與活動(dòng)，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育,；通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng),，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索,，相互啟發(fā),，解決問題，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。

讓人際交往更簡(jiǎn)單

20xx年5月23日晚自習(xí)

j2—122

5班（23名同學(xué)）

1,、通過心理素質(zhì)拓展的活動(dòng),，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼,。

2,、旨在通過用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康。

3,、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí),、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合。

1,、“你夸我笑”

要求：全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈,，共4個(gè)圈，圍坐在草地上,。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央,，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛,，當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn),。依此類推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng),，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng),，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。

2,、“你寫我猜”

要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶,，將紙反貼在背上，大家互寫贈(zèng)言,。

3,、心理測(cè)試

人際關(guān)系心理測(cè)試

人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通,。如何判斷哪些是可以談的話題,、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考,，特別是站在對(duì)方的角度去考慮,，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。

每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),。用贊美的眼光去看待別人,，別人就會(huì)樂意和你交朋友，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你,，你不但擁有的朋友,，同時(shí)也擁有了快樂,。

朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神,，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴,，同時(shí)也要讓同伴信任你。

填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡,，成為一件永久的紀(jì)念品,，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美,，自信,，信任，寬容,，以及贏得好人緣的秘密武器,。

那么也通過此次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康,，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn),，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā),，解決問題,，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇二

在6月12號(hào)早上9點(diǎn)至12點(diǎn)在體育館舉行由心理健康教育與咨詢中心舉辦的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，這次活動(dòng)參加的人數(shù)有各系的`心理輔導(dǎo)站,、心理中心的助理、10級(jí)各班的心理委員,、心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員,。

在訓(xùn)練開始時(shí)，我們把參加的人數(shù)一共分成5個(gè)隊(duì),，有不同系組成，也有同一個(gè)系組成,，還有心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員和心理中心的助理組成,，我們玩得不亦樂乎。這次活動(dòng)由心理中心的關(guān)冬梅老師策劃這些游戲,。

這次活動(dòng)有五大項(xiàng)目游戲,，分別是：心心相印、球傳萬里,、過河搭橋,、鏈接加速、扯龍尾,，光聽這些游戲的名字都覺得很好玩,，還有一個(gè)更好玩的游戲就是勝出隊(duì)觀看比賽得分少的兩隊(duì)得到的“獎(jiǎng)勵(lì)”

待每得分少隊(duì)員都說出一個(gè)成語后,，好戲來啦！

“在洞房花燭夜,，我+你剛剛說的成語”,！

每說一個(gè)，現(xiàn)場(chǎng)就爆發(fā)一次大笑……

這次活動(dòng)讓10級(jí)各系各班心委,、各系心理輔導(dǎo)員,、心協(xié)成員集合在一起，讓陌生的彼此短時(shí)間內(nèi)了解,、磨合,，共同完成一系列的比賽，彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量,，達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的,。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇三

今天是我們來到網(wǎng)康的第八天，每一天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都讓我對(duì)這里的孩子們有不同的了解,，讓我有不同的收獲,。

還記得我負(fù)責(zé)的第一個(gè)活動(dòng)是“趣味氣球”的游戲。就是在游戲過程中每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員要兩兩搭檔用自己的身體把氣球擠破,，每隊(duì)分為10人,，共5隊(duì)。用時(shí)最少的隊(duì)為勝利,，前三名可以獲得我們提前準(zhǔn)備好的小食品為獎(jiǎng)勵(lì),。普通的游戲規(guī)則，簡(jiǎn)單的道具,，微不足道的獎(jiǎng)勵(lì),，卻讓大家全身心的投入其中，玩的.不亦樂乎,。想想我們大學(xué)里的生活,，真的很難有可以讓我們?nèi)ト硇耐度肴プ龅囊患拢坪跷覀兛傇诒г刮覀兊纳钐珶o聊,。但是,，這里的孩子們呢？他們能做的就只是整日按時(shí)起床吃飯睡覺,，沒完沒了的體能訓(xùn)練,，一個(gè)小小游戲就可以滿足他們。我只能說,，也許我們是應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)的,。

12日我們調(diào)研的課題是“網(wǎng)癮少年的未來職業(yè)傾向”，以訪談的形式對(duì)孩子們的未來職業(yè)傾向進(jìn)行了解,。讓我印象最深的是,，有一個(gè)15歲的孩子對(duì)我說,，他以后要去學(xué)廚師，我問他是不是想去做廚師,，他笑著搖搖頭說“我只是想以后做好菜給爸媽吃”,，我甚至在那雙眼睛里看到了幸福。那聲音一直到現(xiàn)在我還記憶猶新,，我被這個(gè)15歲的孩子感動(dòng)了,。對(duì)，我們都說這些孩子都是有“問題”的孩子,，他們上網(wǎng),、不聽話、跟家里鬧矛盾,，但我相信能說出這樣的話的孩子心是善良的,，因?yàn)樗睦镅b著父母，想著為他們?nèi)プ鳇c(diǎn)什么,。每個(gè)孩子都渴望父母的關(guān)懷,，我們?nèi)绱耍@里的孩子更是如此,。

第一次心理素質(zhì)拓展有一個(gè)活動(dòng)是破冰,，這個(gè)活動(dòng)要求大家把自己依次介紹一遍，并說出自己之前所有人的名字,，在這個(gè)活動(dòng)中共有十人,，活動(dòng)中只有三次提示機(jī)會(huì)。很顯然,，最后一個(gè)人的任務(wù)是最困難的,。活動(dòng)進(jìn)行到一半時(shí),，有一個(gè)新來學(xué)員很難記住大家的名字,，活動(dòng)難以進(jìn)行下去，當(dāng)我對(duì)他說可以用提示機(jī)會(huì)時(shí),，他說“機(jī)會(huì)要留給后面的人,，因?yàn)楹竺嫒说娜蝿?wù)更加困難”，而這時(shí)最后的人說“你用就行,，我自己可以的,！”這難道不是團(tuán)結(jié)協(xié)作,？其實(shí)不管最后的任務(wù)完成與否，隊(duì)員之間能夠做到這樣團(tuán)結(jié)地去完成一件事,，我們舉辦拓展訓(xùn)練的目的就達(dá)到了,。這些孩子是單純的,，起碼在這個(gè)活動(dòng)中他們首先想到的是讓這個(gè)任務(wù)個(gè)更好的完成,。這一點(diǎn),，如果放到我們大學(xué)校園去做，也許我們能比他們更好的去完成任務(wù),，但這種為集體為團(tuán)隊(duì)著想的精神我們未必做的比他們好,。

記得第一天來到這里時(shí)我們都希望能夠快一點(diǎn)離開,，但是現(xiàn)在這些孩子們帶給我們太多的感動(dòng)，一想到還有兩天就要離開,，心中竟有些莫名的感傷。我們已經(jīng)習(xí)慣了伴著哨聲起床吃飯睡覺,；習(xí)慣了在清晨的操場(chǎng)上與孩子們一起喊出嘹亮的口號(hào),，踏出整齊的步法；習(xí)慣了與孩子一起看以前從來不會(huì)看完的新聞聯(lián)播的我們習(xí)慣了我們以前所不能習(xí)慣的,，更發(fā)現(xiàn)了以前沒有見到過得美好與感動(dòng),。

感謝這些孩子們帶給我們的感動(dòng)，祝愿孩子們的明天會(huì)更加美好,，也相信孩子們的'明天會(huì)更美好,！

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇四

積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召，迎接大學(xué)生心理健康節(jié)的到來,，積極組織,，參與活動(dòng)，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育;通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng),，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn),，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā),，解決問題,，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。

讓人際交往更簡(jiǎn)單

20xx年5月23日晚自習(xí)

j2—122

5班(23名同學(xué))

1,、通過心理素質(zhì)拓展的活動(dòng),，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼,。

2,、旨在通過用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康,。

3、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí),、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合,。

1、“你夸我笑”

要求：全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈,，共4個(gè)圈,，圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央,，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng),，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn),。依此類推,，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng),，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn),。

2、“你寫我猜”

要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶,，將紙反貼在背上,，大家互寫贈(zèng)言。

3,、心理測(cè)試

人際關(guān)系心理測(cè)試

人與人之間不僅僅需要溝通,，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題,、哪些是不可以觸碰的話題,，需要你思考，特別是站在對(duì)方的角度去考慮,，將心比心才能達(dá)到溝通的效果,。

每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人,，別人就會(huì)樂意和你交朋友,，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你，你不但擁有的朋友,，同時(shí)也擁有了快樂,。

朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神,，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴,，同時(shí)也要讓同伴信任你。

填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品,，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美,，自信,，信任，寬容,，以及贏得好人緣的秘密武器,。

那么也通過此次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康,，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn),，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā),，解決問題,，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇五

經(jīng)過心理拓展活動(dòng),，同學(xué)們?cè)趫F(tuán)結(jié),、責(zé)任和心態(tài)等方面都有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解。本文是本站小編為大家整理的心理素質(zhì)拓展

活動(dòng)總結(jié)

今天上午,，我們進(jìn)行了一次意義非凡的心理拓展活動(dòng)——翻撲克牌游戲?；顒?dòng)過程中氣氛熱烈,，同學(xué)們積極踴躍。班會(huì)課上,，經(jīng)全班總結(jié),，各組或勝或負(fù)，都受益匪淺,。

首先,，同學(xué)們?cè)谠械乃枷肷线M(jìn)一步意識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。獲勝的小組除組長(zhǎng)的開明指揮外,，更得力于每一個(gè)組員的堅(jiān)決服從命令和相互配合完成,。從活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)可以明顯看出，獲勝組在游戲過程中隊(duì)列井井有條,，一名名成員謹(jǐn)遵隊(duì)長(zhǎng)安排,，按照計(jì)劃在最短時(shí)間內(nèi)完成了游戲任務(wù)。而戰(zhàn)敗組在這方面就有明顯不足,?；顒?dòng)中經(jīng)常隊(duì)伍混亂，時(shí)常有隊(duì)員自我行事，完全不考慮組織紀(jì)律與計(jì)劃,，即使戰(zhàn)術(shù)不落后于其他組,，即使隊(duì)長(zhǎng)和極少數(shù)服從指揮的隊(duì)員急得焦頭爛額，小組進(jìn)度也依舊停滯不前,?；顒?dòng)總結(jié)中，戰(zhàn)敗組的成員們也深刻地認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)極大的失誤,，部分同學(xué)針對(duì)自己以自我為中心,，過分展耀的行為做了自我反省，表明組內(nèi)每一個(gè)成員應(yīng)抱有共同的奮斗目標(biāo)和為組效力的態(tài)度,。

其次,，便是強(qiáng)烈的責(zé)任心和端正的態(tài)度。游戲前,，各小組經(jīng)過戰(zhàn)術(shù)討論,，大都采取前幾名同學(xué)記下?lián)淇伺茢[放圖形，畫好簡(jiǎn)圖,，后面的同學(xué)依次填入數(shù)據(jù),。獲勝組前幾名細(xì)心的女生記錄準(zhǔn)確無誤，并認(rèn)真反復(fù)核對(duì),。而戰(zhàn)敗組簡(jiǎn)圖雖然也比較完備,，但是由于一名粗心的男生犯了一個(gè)不必要的小錯(cuò)誤，報(bào)錯(cuò)了數(shù)據(jù),，耽誤了很長(zhǎng)時(shí)間,，成了全組最終失敗的根本原因。經(jīng)過組內(nèi)反省,，那名男同學(xué)終于意識(shí)到了這個(gè)錯(cuò)誤的嚴(yán)重性,。這也提醒了每個(gè)同學(xué)，對(duì)于自己的組織,，要有強(qiáng)烈的責(zé)任心與使命感,，自己的每一小步都可能影響團(tuán)隊(duì)的輸贏，需要懷抱極其端正的態(tài)度參與其中,，為團(tuán)隊(duì)盡一份自己的力量,。

另外，穩(wěn)定的心理素質(zhì)亦是必不可少的,?？偨Y(jié)課上現(xiàn)場(chǎng)的監(jiān)督同學(xué)反映，游戲進(jìn)行到中期時(shí),，落后的小組很多同學(xué)慌了陣腳,，部分同學(xué)更加不服從指揮與紀(jì)律，嚴(yán)重耽誤進(jìn)程，另一部分則急躁不堪,，使計(jì)劃一片混亂,。而最終獲得第一名的小組，起先并非處于領(lǐng)先狀態(tài),，但全隊(duì)隊(duì)員無一懈怠,，抓住每分每秒不斷奮斗，在其他隊(duì)不知所措時(shí)大超敵手,。由此可見，不論在何種情況之下,，都應(yīng)保持清醒的頭腦,、敏捷的思維能力和鎮(zhèn)定的心態(tài)，方能取得最后的勝利,。

經(jīng)上述種種總結(jié),，可得出結(jié)論：一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在做任何事情或完成每項(xiàng)任務(wù)時(shí)的勝負(fù)上,，上級(jí)的優(yōu)良指導(dǎo),、成員的互幫互助、態(tài)度的認(rèn)真負(fù)責(zé)與心態(tài)的鎮(zhèn)定自若等都是十分重要的決定性因素,。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,，也是同樣的道理。我們要銘記的是：任何成功都不是憑空得來的,。學(xué)習(xí)首先要有正確的學(xué)習(xí)方法,，理順清楚孰輕孰重，有條理,、有計(jì)劃;其次要樹立端正認(rèn)真的態(tài)度,，一絲不茍的面對(duì)每門學(xué)科;還要保持良好的心態(tài)，勝不驕,、敗不餒,，一步一個(gè)腳印的收獲屬于自己的成果。

總之,，經(jīng)過這次心理拓展活動(dòng),，同學(xué)們?cè)趫F(tuán)結(jié)、責(zé)任和心態(tài)等方面都有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解,，相信在今后學(xué)習(xí)生活的更方面中,，大家都可以更好的處理份內(nèi)的學(xué)習(xí)任務(wù)與工作。更希望以后能再次組織參與這樣有鍛煉身心意義的活動(dòng),，繼續(xù)進(jìn)步,，不斷成長(zhǎng)!

在6月12號(hào)早上9點(diǎn)至12點(diǎn)在體育館舉行由心理健康教育與咨詢中心舉辦的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這次活動(dòng)參加的人數(shù)有各系的心理輔導(dǎo)站、心理中心的助理,、10級(jí)各班的心理委員,、心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員。

在訓(xùn)練開始時(shí),，我們把參加的人數(shù)一共分成5個(gè)隊(duì),，有不同系組成，也有同一個(gè)系組成,，還有心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員和心理中心的助理組成,，我們玩得不亦樂乎。這次活動(dòng)由心理中心的關(guān)冬梅老師策劃這些游戲,。

這次活動(dòng)有五大項(xiàng)目游戲,，分別是：心心相印、球傳萬里,、過河搭橋,、鏈接加速、扯龍尾,，光聽這些游戲的名字都覺得很好玩,，還有一個(gè)更好玩的游戲就是勝出隊(duì)觀看比賽得分少的兩隊(duì)得到的“獎(jiǎng)勵(lì)”

待每得分少隊(duì)員都說出一個(gè)成語后，好戲來啦!

“在洞房花燭夜,，我+你剛剛說的成語”!

每說一個(gè),，現(xiàn)場(chǎng)就爆發(fā)一次大笑……

這次活動(dòng)讓10級(jí)各系各班心委、各系心理輔導(dǎo)員,、心協(xié)成員集合在一起,，讓陌生的彼此短時(shí)間內(nèi)了解、磨合,，共同完成一系列的比賽,，彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量，達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的,。

不知不覺中,，四學(xué)會(huì)就過去兩天了，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我真正地了解了我們十四班團(tuán)結(jié)的力量,。

今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中共有四個(gè)活動(dòng),，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定,，又因?yàn)槲覀冎坝?xùn)練過,，所以這個(gè)活動(dòng)很順利地完成了，得到了最高分3分,。接下來是我們的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“輪椅”,。我們花在這上面的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其它活動(dòng)的時(shí)間,，甚至今天下午活動(dòng)開始前的四十分鐘里我們都一直在為這個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備。匆匆忙忙地準(zhǔn)備好后,，龍老一聲令下,，我們都慢慢地坐了下去。剛開始大家體力都還很充沛,，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油,，可是漸漸地,，有人開始撐不住了,，這時(shí)兩分鐘都還沒到,，凌老只好向訓(xùn)練時(shí)那樣把我們往上拉一點(diǎn)，減輕自己身上的負(fù)擔(dān),，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影,，有一些同學(xué)不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來后,，其他同學(xué)又要承擔(dān)許多同學(xué)的重量,，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動(dòng)也不敢動(dòng)一下,，咬著牙,，硬是把這幾分鐘挺了過去。當(dāng)龍老叫了“起立”后,，大家都松了一口氣：是的,，我們挺過來了!雖然我們不是最好的，但我們一定是最團(tuán)結(jié)的!然后是心有千千結(jié)中,，我們?cè)诖蠹业膱F(tuán)結(jié)下,，終于解開了那個(gè)結(jié),，雖然我們是最后幾個(gè)，但我們一直有一個(gè)信念：決不放棄!最后一個(gè)活動(dòng),，也是壓軸活動(dòng)“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團(tuán)結(jié),，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的,，最團(tuán)結(jié)的!

雖然我們只得了一個(gè)“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”,，可在大家心目中,，我們永遠(yuǎn)是最棒的!

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇六

為了幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，盡早地融入班集體，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下,，在東方語學(xué)院心理指導(dǎo)老師和心協(xié)成員的精心策劃下，我們東方語學(xué)院韓語——班于——年12月14日下午在——開展了班級(jí)心理拓展活動(dòng),。此次拓展活動(dòng)目的是通過集體拓展游戲來增進(jìn)班級(jí)成員之間的相互了解,，營(yíng)造和諧融洽的集體氛圍，培養(yǎng)班級(jí)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神,，讓他們能更好的融合,，以更好的精神風(fēng)貌去面對(duì)今后的大學(xué)生活。

首先,，為了消除大家對(duì)陌生環(huán)境的隔閡,，迅速進(jìn)入游戲的氣氛中來，活動(dòng)以游戲“桃花開”展開破冰之旅,。在第一個(gè)游戲中,，大家被分成了四個(gè)團(tuán)隊(duì)。在經(jīng)過一番合作之后,，大家在游戲中初步形成了良好的團(tuán)隊(duì)氛圍,。

接下來的幾個(gè)游戲分別是“微笑拉近距離”，“步步穩(wěn)贏”,，“60秒不ng”,，“圖畫接力”和“班級(jí)契約”。通過這幾個(gè)游戲,，不僅使整個(gè)活動(dòng)氣氛變得更加輕松,、活潑，而且在游戲中通過助人與被人幫助的體驗(yàn),，讓大家增加了互相的信任與接納,，增強(qiáng)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

其中“60秒不ng”使氣氛達(dá)到了高潮,，這個(gè)游戲分三個(gè)環(huán)節(jié),，需要同學(xué)們間的充分配合，只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利,。同時(shí)“畫圖接力”的游戲還充分發(fā)揮出了大家的想象力與創(chuàng)造力,，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作精神,，畫出了大家憧憬的未來。最后,，班級(jí)拓展活動(dòng)到了最關(guān)鍵的環(huán)節(jié),，訂立“班級(jí)契約”。在這個(gè)環(huán)節(jié)中,，大家踴躍發(fā)言,，說出心中理想的班級(jí)，通過班長(zhǎng)總結(jié),，訂出了大家認(rèn)可的班級(jí)“契約”,。

此次班級(jí)拓展活動(dòng)完全達(dá)到了預(yù)期的活動(dòng)效果，讓班級(jí)的同學(xué)們?cè)鲞M(jìn)了相互之間的了解和信任,，培養(yǎng)了大家良好的團(tuán)隊(duì)合作精神,，使班級(jí)成員間關(guān)系更為和諧，班級(jí)更加融合,。通過拓展活動(dòng)讓同學(xué)們盡快建立團(tuán)隊(duì)意識(shí),。在活動(dòng)過程中放松心情、熔煉團(tuán)隊(duì),、磨練意志,、完善人格；學(xué)會(huì)溝通,、融合,、自立,、自尊,、自信；知感恩,、懂博愛,、知寬恕、懂理解,，用寬廣博大的胸懷,、用和諧發(fā)展的眼光投向未知的旅程，去迎接未來的挑戰(zhàn),，開辟自己人生美好的征程,。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇七

為了幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，盡早地融入班集體,，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下,，在東方語學(xué)院心理指導(dǎo)老師和心協(xié)成員的精心策劃下，我們東方語學(xué)院韓語xx班于xx年12月14日下午在xx開展了班級(jí)心理拓展活動(dòng),。此次拓展活動(dòng)目的是通過集體拓展游戲來增進(jìn)班級(jí)成員之間的相互了解,，營(yíng)造和諧融洽的集體氛圍,，培養(yǎng)班級(jí)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，讓他們能更好的融合,，以更好的精神風(fēng)貌去面對(duì)今后的大學(xué)生活,。

首先，為了消除大家對(duì)陌生環(huán)境的隔閡,，迅速進(jìn)入游戲的氣氛中來,，活動(dòng)以游戲“桃花開”展開破冰之旅。在第一個(gè)游戲中,，大家被分成了四個(gè)團(tuán)隊(duì),。在經(jīng)過一番合作之后，大家在游戲中初步形成了良好的團(tuán)隊(duì)氛圍,。接下來的幾個(gè)游戲分別是“微笑拉近距離”,，“步步穩(wěn)贏”，“60秒不ng”,，“圖畫接力”和“班級(jí)契約”,。通過這幾個(gè)游戲，不僅使整個(gè)活動(dòng)氣氛變得更加輕松,、活潑,，而且在游戲中通過助人與被人幫助的體驗(yàn)，讓大家增加了互相的信任與接納,，增強(qiáng)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。其中“60秒不ng”使氣氛達(dá)到了高潮，這個(gè)游戲分三個(gè)環(huán)節(jié),，需要同學(xué)們間的充分配合,，只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利。同時(shí)“畫圖接力”的游戲還充分發(fā)揮出了大家的想象力與創(chuàng)造力,，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作精神,，畫出了大家憧憬的未來。最后,，班級(jí)拓展活動(dòng)到了最關(guān)鍵的環(huán)節(jié),，訂立“班級(jí)契約”。在這個(gè)環(huán)節(jié)中,，大家踴躍發(fā)言,，說出心中理想的班級(jí)，通過班長(zhǎng)總結(jié),，訂出了大家認(rèn)可的班級(jí)“契約”,。

此次班級(jí)拓展活動(dòng)完全達(dá)到了預(yù)期的活動(dòng)效果，讓班級(jí)的同學(xué)們?cè)鲞M(jìn)了相互之間的了解和信任,，培養(yǎng)了大家良好的團(tuán)隊(duì)合作精神,，使班級(jí)成員間關(guān)系更為和諧,，班級(jí)更加融合。通過拓展活動(dòng)讓同學(xué)們盡快建立團(tuán)隊(duì)意識(shí),。在活動(dòng)過程中放松心情,、熔煉團(tuán)隊(duì)、磨練意志,、完善人格,；學(xué)會(huì)溝通、融合,、自立,、自尊、自信,；知感恩,、懂博愛、知寬恕,、懂理解,，用寬廣博大的胸懷、用和諧發(fā)展的眼光投向未知的旅程,，去迎接未來的挑戰(zhàn),，開辟自己人生美好的征程。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇八

短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次,，沒有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激,。

初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,，學(xué)校剛剛開展這方面的課程，我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn),，感覺非常好,，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼,，有一些甚至維持到了現(xiàn)在,。而在大二開始后，我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì),，那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程,，至今回想起來還是歷歷在目。

而這一個(gè)學(xué)期,，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候,，卻又有了非一般的情感,，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友,，總有許多話要說?！?/p>

總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié),，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來,。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí),，我卻在焦急的等待著。

每節(jié)課都有非常大的收獲,，不斷的對(duì)比著自己的不足,，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來的生活中,。在形形色色的人群中,，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實(shí)的自我,。

拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個(gè)人,，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。

我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用,，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂,。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體,?？墒切叶覒?zhàn)勝了自己,，回歸了一個(gè)天然的本性,。

我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),，曾經(jīng)是那么的平淡無奇,，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路,，大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司,，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來人生的規(guī)劃,，看來總是讓人艷羨,。

時(shí)間過的飛快，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過去了,，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命,。在間或旁人的耳中，總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語。對(duì)于這樣的行為,，我只能無語,，可是卻不知道周圍又有多少可能會(huì)做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里,，對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少,，只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足。

這次的青海之行,，是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn),。或許一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里,。我們一行總是在討論，他們對(duì)于外面的世界是否向往,，是否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感到壓抑,？結(jié)論是不會(huì)的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€(gè)沒有人打攪的世界里,。倒是我們,，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足,，當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是,，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市,，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,，而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工,，不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人,。我的朋友說，因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村,，知道有很多人還在貧困線上掙扎,，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人,，于是釋然,。

或許是的，一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用,。而且就是這樣的一門課,，讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒,，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實(shí)而愉悅的，向美好的未來奔去,。

將本文的word文檔下載到電腦,，方便收藏和打印

推薦度：

點(diǎn)擊下載文檔

搜索文檔

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇九

從鐵道部網(wǎng)站獲悉，鐵道部17日上午召開會(huì)議,，鐵道部部長(zhǎng)盛光祖對(duì)春運(yùn)工作進(jìn)行總結(jié),，部署當(dāng)前重點(diǎn)工作。盛光祖指出,，今年鐵路春運(yùn)整體面貌發(fā)生了重要變化,，實(shí)現(xiàn)了歷史性進(jìn)步，多年來鐵路春運(yùn)重點(diǎn)地區(qū)售票大賣場(chǎng)內(nèi)徹夜排隊(duì),、車站售票大廳內(nèi)極為擁擠的現(xiàn)象解決了,。

盛光祖指出，實(shí)現(xiàn)了歷史性進(jìn)步,，主要體現(xiàn)在4個(gè)方面：一是多年來鐵路春運(yùn)重點(diǎn)地區(qū)售票大賣場(chǎng)內(nèi)徹夜排隊(duì),、車站售票大廳內(nèi)極為擁擠的現(xiàn)象沒有了;二是多年來春運(yùn)期間列車超員嚴(yán)重、沿途中間站上不去下不來的現(xiàn)象沒有再發(fā)生;三是多年來春運(yùn)期間鐵路職工極度疲勞和運(yùn)輸設(shè)備損耗嚴(yán)重的現(xiàn)象有了很大好轉(zhuǎn);四是多年來票販子猖獗,、倒票問題嚴(yán)重,、社會(huì)反映強(qiáng)烈、群眾對(duì)鐵路責(zé)難的現(xiàn)象沒有再發(fā)生,。

盛光祖強(qiáng)調(diào),，今年鐵路春運(yùn)工作的成效，從運(yùn)輸組織看主要有3個(gè)標(biāo)志：一是安全穩(wěn)定,。鐵路把確保安全擺在春運(yùn)工作的首位,，推行安全風(fēng)險(xiǎn)管理，加強(qiáng)安全生產(chǎn)過程控制,，改進(jìn)應(yīng)急處置,，強(qiáng)化干部包保檢查，促進(jìn)了安全基礎(chǔ)工作的加強(qiáng),，運(yùn)輸安全保持穩(wěn)定,。二是秩序良好。各單位加強(qiáng)行車調(diào)度指揮和客運(yùn)組織工作,，全路沒有發(fā)生列車大面積晚點(diǎn),，保持了良好的行車秩序;加強(qiáng)站車旅客乘降組織，嚴(yán)格控制列車超員,，保證了良好的乘降秩序;嚴(yán)厲打擊危害鐵路運(yùn)輸安全和旅客生命財(cái)產(chǎn)安全的違法犯罪活動(dòng),，深入開展打擊倒票行為的“獵鷹戰(zhàn)役”，維護(hù)了良好的治安秩序,。三是服務(wù)質(zhì)量明顯提升,。鐵路推出了一系列便民利民措施,，鐵路春運(yùn)服務(wù)工作取得了重大進(jìn)步：創(chuàng)新售票方式，結(jié)束了旅客排長(zhǎng)隊(duì)購(gòu)票的歷史;實(shí)行實(shí)名制售票,，實(shí)現(xiàn)了旅客購(gòu)票的公平公正,，從根本上遏制了倒票行為;全面整治站車服務(wù)設(shè)施，落實(shí)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn),，旅客的出行環(huán)境進(jìn)一步改善;全面開展春運(yùn)信息服務(wù),，充分發(fā)揮12306客服中心的作用，方便了旅客出行;組織開展志愿者服務(wù),，創(chuàng)建客運(yùn)服務(wù)品牌,，發(fā)揮黨員先鋒崗作用，為今年春運(yùn)服務(wù)增添了一大批亮點(diǎn),。

盛光祖指出,，總結(jié)今年春運(yùn)工作，主要有6個(gè)方面的經(jīng)驗(yàn),。第一,，把人民群眾滿意作為衡量春運(yùn)工作的根本標(biāo)準(zhǔn)。廣大干部職工積極適應(yīng)人民群眾對(duì)鐵路春運(yùn)的期盼,，認(rèn)真落實(shí)便民利民的各項(xiàng)措施,，千方百計(jì)改善旅客的旅行環(huán)境;用人民群眾滿意這一根本標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一干部職工的思想和行動(dòng)，是今年春運(yùn)取得圓滿成功的根本原因,。

第二,，把科學(xué)求實(shí)作為組織春運(yùn)工作的重要原則。一是早動(dòng)手,、早準(zhǔn)備,。針對(duì)春運(yùn)前設(shè)備整修任務(wù)重、運(yùn)輸組織和勞動(dòng)組織準(zhǔn)備工作量大的特點(diǎn),，部黨組多次召開會(huì)議,，研究制訂春運(yùn)方案，提前一個(gè)月對(duì)春運(yùn)工作作出部署;各鐵路局細(xì)化春運(yùn)實(shí)施方案,，提前做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作,。二是準(zhǔn)確把握鐵路在春運(yùn)中的定位。鐵路既要千方百計(jì)挖掘運(yùn)輸潛力,，盡最大努力適應(yīng)旅客需求;又要以確保運(yùn)輸安全和搞好基本服務(wù)為前提,，對(duì)運(yùn)輸能力、站車乘降等進(jìn)行科學(xué)安排和組織,。三是向社會(huì)講清鐵路春運(yùn)面臨的實(shí)際困難,，爭(zhēng)取人民群眾對(duì)鐵路的理解和支持。

第三,，把安全風(fēng)險(xiǎn)管理作為確保春運(yùn)安全的最有效手段,。各單位圍繞安全風(fēng)險(xiǎn)重點(diǎn)領(lǐng)域,，深入分析和研判春運(yùn)組織中的安全風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)，有針對(duì)性地制定控制措施,，層層落實(shí)安全風(fēng)險(xiǎn)管理責(zé)任,，全面加強(qiáng)安全生產(chǎn)過程控制;各級(jí)干部對(duì)安全風(fēng)險(xiǎn)關(guān)鍵部位,、關(guān)鍵崗位加強(qiáng)包保檢查,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決危及安全的苗頭性、傾向性問題,，化解安全風(fēng)險(xiǎn),，使各類安全風(fēng)險(xiǎn)得到了有效控制，安全可靠性進(jìn)一步增強(qiáng),，確保了春運(yùn)行車安全,、旅客乘降安全和治安安全。

第四,，把提升服務(wù)質(zhì)量作為春運(yùn)工作的重要目標(biāo),。一是創(chuàng)新售票方式。

全面推行電話訂票,、互聯(lián)網(wǎng)售票和實(shí)名制售票,，增加代售點(diǎn)數(shù)量，優(yōu)先保證重點(diǎn)旅客購(gòu)票,。二是全面整治站車服務(wù)設(shè)施,，給旅客提供了必要的服務(wù)條件。三是落實(shí)站車基本服務(wù)標(biāo)準(zhǔn),，站車基本服務(wù)明顯改善,。四是加強(qiáng)信息服務(wù)，及時(shí)向社會(huì)發(fā)布春運(yùn)客服信息,，充分運(yùn)用12306客服中心等服務(wù)平臺(tái),，提供咨詢、受理投訴,。五是強(qiáng)化對(duì)重點(diǎn)旅客的服務(wù),，全路組織1.7萬名志愿者，為老弱病殘?jiān)械嚷每吞峁﹥?yōu)先購(gòu)票,、進(jìn)站,、候車、檢票等全程服務(wù),。六是加大對(duì)倒票違法行為的打擊力度,，凈化了售票環(huán)境。七是保證重點(diǎn)物資運(yùn)輸,，圓滿完成了電煤,、棉花,、糧食等重點(diǎn)物資和節(jié)日物資運(yùn)輸任務(wù)。

第五,，把調(diào)動(dòng)干部職工積極性作為春運(yùn)工作的重要保證,。堅(jiān)持嚴(yán)愛結(jié)合的管理理念，改善職工生產(chǎn)生活條件,，極大地調(diào)動(dòng)了廣大職工的積極性,。各級(jí)組織采取一系列措施安排職工的節(jié)日生活，深入開展走訪慰問和送溫暖活動(dòng),，改進(jìn)后勤保障工作,，解除職工的后顧之憂，形成了干部職工心齊氣順戰(zhàn)春運(yùn)的氛圍,。

第六,，把加強(qiáng)正面輿論宣傳作為春運(yùn)工作的重要支撐。在今年春運(yùn)中,，全路堅(jiān)持低調(diào),、平和、據(jù)實(shí)的原則,，以宣傳運(yùn)輸一線為重點(diǎn),，充分利用各種媒體加強(qiáng)對(duì)鐵路春運(yùn)工作的宣傳報(bào)道，立體化,、全方位地展示鐵路春運(yùn)情況,。強(qiáng)大的春運(yùn)輿論宣傳，起到了對(duì)內(nèi)激勵(lì)干部職工,、對(duì)外塑造鐵路良好形象的重要作用,。

盛光祖強(qiáng)調(diào)，今年鐵路春運(yùn)工作取得的顯著成績(jī),，是黨中央,、國(guó)務(wù)院正確領(lǐng)導(dǎo)和親切關(guān)懷的結(jié)果，是各級(jí)地方黨委政府,、社會(huì)各界和廣大人民群眾大力支持的結(jié)果,，是全路黨政工團(tuán)各級(jí)組織齊抓共干和干部職工拼搏奉獻(xiàn)的結(jié)果。實(shí)踐再次證明,，鐵路干部職工隊(duì)伍是一支肯于吃苦,、無私奉獻(xiàn)、能打硬仗,、能打勝仗的隊(duì)伍,。我們完全有理由相信，只要思路正確,、領(lǐng)導(dǎo)有方,、措施得力,，就一定能夠把鐵路春運(yùn)這件大事、難事做好,。

盛光祖強(qiáng)調(diào),，各單位都要認(rèn)真總結(jié)今年春運(yùn)工作，進(jìn)一步深化對(duì)春運(yùn)工作規(guī)律的認(rèn)識(shí)和把握,，把好的經(jīng)驗(yàn)做法規(guī)范化,、制度化和常態(tài)化，對(duì)存在問題進(jìn)行深入分析,、不斷改進(jìn),，為搞好今后春運(yùn)工作奠定基礎(chǔ),。就鐵路春運(yùn)組織工作而言,，要研究和完善如何科學(xué)安排運(yùn)輸能力、如何進(jìn)一步完善售票工作,、如何進(jìn)一步加強(qiáng)12306客服中心建設(shè),、如何嚴(yán)格執(zhí)行控制列車超員的規(guī)定、如何進(jìn)一步提高應(yīng)急處置能力等方面的課題,。全路要緊緊抓住改善服務(wù)這一關(guān)鍵,，把今年春運(yùn)當(dāng)中好的經(jīng)驗(yàn)、好的做法,，尤其是要把服務(wù)方面的新理念,、新舉措運(yùn)用到日常的運(yùn)輸經(jīng)營(yíng)工作當(dāng)中，促進(jìn)鐵路客貨營(yíng)銷水平的提升,。

盛光祖就抓好當(dāng)前各項(xiàng)重點(diǎn)工作提出要求,。第一，確保運(yùn)輸安全穩(wěn)定,。各單位,、各部門要引導(dǎo)干部職工強(qiáng)化“三點(diǎn)共識(shí)”、堅(jiān)持“三個(gè)重中之重”,，防止出現(xiàn)松勁麻痹思想,，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)連續(xù)作戰(zhàn)的精神和作風(fēng)，以行車設(shè)備質(zhì)量,、施工安全,、防火防爆、現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)控制,、路外安全,、治安保衛(wèi)等為重點(diǎn)，全面加強(qiáng)安全風(fēng)險(xiǎn)控制,，消除安全隱患,，確?！皟蓵?huì)”期間運(yùn)輸安全穩(wěn)定。

第二,，確?！皟蓵?huì)”代表委員運(yùn)輸萬無一失。各鐵路局要主動(dòng)加強(qiáng)與地方人大和政協(xié)機(jī)關(guān)的溝通匯報(bào),，準(zhǔn)確掌握代表委員乘火車進(jìn)京和返程運(yùn)輸需求,，制訂周密的運(yùn)輸方案，確保圓滿完成“兩會(huì)”代表委員運(yùn)輸任務(wù),。

第三,，大力開展增運(yùn)增收。全路要加快轉(zhuǎn)變鐵路運(yùn)輸方式,，加快調(diào)整運(yùn)輸結(jié)構(gòu),，豐富鐵路運(yùn)輸產(chǎn)品，改進(jìn)鐵路運(yùn)輸服務(wù),，以適應(yīng)市場(chǎng)的變化,。特別在貨運(yùn)方面，要加大營(yíng)銷力度,，拓展鐵路運(yùn)輸市場(chǎng),，努力增運(yùn)增收，盡快改善運(yùn)輸經(jīng)營(yíng)狀況,。

第四,，切實(shí)抓好信訪穩(wěn)定工作。全路各級(jí)組織和領(lǐng)導(dǎo)干部要落實(shí)維穩(wěn)工作責(zé)任制,，全面排查不穩(wěn)定因素,，大力化解矛盾糾紛，確保鐵路隊(duì)伍穩(wěn)定,、大局穩(wěn)定,。

第五，加強(qiáng)輿論宣傳引導(dǎo)工作,。要加強(qiáng)宣傳引導(dǎo),，及時(shí)回應(yīng)社會(huì)關(guān)注的鐵路熱點(diǎn)問題，營(yíng)造有利于鐵路科學(xué)發(fā)展的輿論環(huán)境,。要大力宣傳“人民鐵路為人民”的宗旨,，把服務(wù)社會(huì)作為宣傳基調(diào)，把努力奉獻(xiàn)作為宣傳角度,，把一線職工作為宣傳重點(diǎn),，進(jìn)一步營(yíng)造良好的輿論環(huán)境。

盛光祖強(qiáng)調(diào)，各單位要按照全國(guó)鐵路工作會(huì)議的部署,，統(tǒng)籌抓好鐵路建設(shè),、多元化經(jīng)營(yíng)、運(yùn)營(yíng)管理等重點(diǎn)工作,，確保各項(xiàng)工作有序推進(jìn),，不斷開創(chuàng)鐵路科學(xué)發(fā)展的新局面，為迎接黨的勝利召開,、為經(jīng)濟(jì)社會(huì)平穩(wěn)較快發(fā)展作出新的更大貢獻(xiàn),。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇十

今天是我們來到網(wǎng)康的第八天，每一天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都讓我對(duì)這里的孩子們有不同的了解,，讓我有不同的收獲,。

還記得我負(fù)責(zé)的第一個(gè)活動(dòng)是“趣味氣球”的游戲。就是在游戲過程中每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員要兩兩搭檔用自己的身體把氣球擠破,，每隊(duì)分為10人,，共5隊(duì)。用時(shí)最少的隊(duì)為勝利,，前三名可以獲得我們提前準(zhǔn)備好的小食品為獎(jiǎng)勵(lì),。普通的游戲規(guī)則，簡(jiǎn)單的道具,，微不足道的獎(jiǎng)勵(lì)，卻讓大家全身心的投入其中,，玩的不亦樂乎,。想想我們大學(xué)里的生活，真的很難有可以讓我們?nèi)ト硇耐度肴プ龅囊患?，似乎我們總在抱怨我們的生活太無聊,。但是，這里的孩子們呢?他們能做的就只是整日按時(shí)起床吃飯睡覺,，沒完沒了的體能訓(xùn)練,，一個(gè)小小游戲就可以滿足他們。我只能說,，也許我們是應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)的,。

12日我們調(diào)研的課題是“網(wǎng)癮少年的未來職業(yè)傾向”，以訪談的形式對(duì)孩子們的未來職業(yè)傾向進(jìn)行了解,。讓我印象最深的是,，有一個(gè)15歲的孩子對(duì)我說，他以后要去學(xué)廚師,，我問他是不是想去做廚師,，他笑著搖搖頭說“我只是想以后做好菜給爸媽吃”，我甚至在那雙眼睛里看到了幸福,。那聲音一直到現(xiàn)在我還記憶猶新,，我被這個(gè)15歲的孩子感動(dòng)了,。對(duì)，我們都說這些孩子都是有“問題”的孩子,，他們上網(wǎng),、不聽話、跟家里鬧矛盾,，但我相信能說出這樣的話的孩子心是善良的,，因?yàn)樗睦镅b著父母，想著為他們?nèi)プ鳇c(diǎn)什么,。每個(gè)孩子都渴望父母的關(guān)懷,，我們?nèi)绱耍@里的孩子更是如此,。

第一次心理素質(zhì)拓展有一個(gè)活動(dòng)是破冰,，這個(gè)活動(dòng)要求大家把自己依次介紹一遍，并說出自己之前所有人的名字,，在這個(gè)活動(dòng)中共有十人,，活動(dòng)中只有三次提示機(jī)會(huì)。很顯然,，最后一個(gè)人的任務(wù)是最困難的,。活動(dòng)進(jìn)行到一半時(shí),，有一個(gè)新來學(xué)員很難記住大家的名字,，活動(dòng)難以進(jìn)行下去，當(dāng)我對(duì)他說可以用提示機(jī)會(huì)時(shí),，他說“機(jī)會(huì)要留給后面的人,，因?yàn)楹竺嫒说娜蝿?wù)更加困難”，而這時(shí)最后的人說“你用就行,，我自己可以的!”這難道不是團(tuán)結(jié)協(xié)作?其實(shí)不管最后的任務(wù)完成與否,，隊(duì)員之間能夠做到這樣團(tuán)結(jié)地去完成一件事，我們舉辦拓展訓(xùn)練的目的就達(dá)到了,。這些孩子是單純的,，起碼在這個(gè)活動(dòng)中他們首先想到的是讓這個(gè)任務(wù)個(gè)更好的完成。這一點(diǎn),，如果放到我們大學(xué)校園去做,，也許我們能比他們更好的去完成任務(wù)，但這種為集體為團(tuán)隊(duì)著想的精神我們未必做的比他們好,。

記得第一天來到這里時(shí)我們都希望能夠快一點(diǎn)離開,，但是現(xiàn)在這些孩子們帶給我們太多的感動(dòng)，一想到還有兩天就要離開，心中竟有些莫名的感傷,。我們已經(jīng)習(xí)慣了伴著哨聲起床吃飯睡覺;習(xí)慣了在清晨的操場(chǎng)上與孩子們一起喊出嘹亮的口號(hào),，踏出整齊的步法;習(xí)慣了與孩子一起看以前從來不會(huì)看完的新聞聯(lián)播的我們習(xí)慣了我們以前所不能習(xí)慣的，更發(fā)現(xiàn)了以前沒有見到過得美好與感動(dòng),。

感謝這些孩子們帶給我們的感動(dòng),，祝愿孩子們的明天會(huì)更加美好，也相信孩子們的'明天會(huì)更美好!

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇十一

關(guān)注重點(diǎn)群體為患者及其家屬,、隔離封控人員提供心理支援

“老師,，我現(xiàn)在特別不開心，總想哭,，家人不關(guān)注我,，我有時(shí)候覺得自己堅(jiān)持不下去了，不想活著了,?！?/p>

這是寧夏疫情防控心理危機(jī)干預(yù)組聯(lián)系人張學(xué)暉接到的一通求助電話，求助者是個(gè)16歲的女孩,，在銀川市某集中隔離點(diǎn)集中隔離,。

在封閉的房間里，這個(gè)女孩把自己嚇壞了,，總是擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)感冒,、生病，家人對(duì)她也不太關(guān)注,，女孩情緒低落,，緊張焦慮，晚上久久難以入睡,。

張學(xué)暉耐心地聽女孩傾訴著，在聊天過程中了解女孩的性格特征,、愛好,，評(píng)估女孩抑郁情緒程度。

原來,，女孩平時(shí)就有抑郁情緒,，家長(zhǎng)對(duì)她關(guān)注度不高，她經(jīng)常不開心,。當(dāng)女孩說“我有抑郁癥”時(shí),，張學(xué)暉溫和地引導(dǎo)她，不要輕易給自己貼上抑郁癥的標(biāo)簽,，不要自己暗示,。

張學(xué)暉引導(dǎo)女孩回憶以往有沒有成功應(yīng)對(duì)抑郁情緒的案例，當(dāng)?shù)玫椒穸ǖ拇鸢笗r(shí)，她交給女孩一些改善認(rèn)知的方法,，讓女孩每天記錄2-3件感到平靜或幸福的小事,，教給她深呼吸、睡前冥想等放松的方法,，并給女孩分享了一些緩解焦慮和身體掃描的視頻,。

每一天，張學(xué)暉都會(huì)主動(dòng)給女孩打電話回訪,，和她聊天,，關(guān)心她的生活，給與心理支持,。到了第九天,，女孩的抑郁情緒已經(jīng)得到了明顯的緩解，發(fā)在朋友圈里的狀態(tài)也很積極,，張學(xué)暉才放下心來,。

8部疫情防控24小時(shí)心理援助熱線電話、243部心理咨詢服務(wù)熱線電話,、243個(gè)微信號(hào),、7個(gè)微信公眾號(hào)，這是“9.20”疫情發(fā)生以來銀川市對(duì)社會(huì)公示的龐大心理支援團(tuán),，統(tǒng)籌整合了婦聯(lián),、工會(huì)、教育,、銀川市心理咨詢師協(xié)會(huì),、銀川市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)等協(xié)會(huì)組織的專兼職心理咨詢師資源，及時(shí)為廣大城鄉(xiāng)群眾提供方便快捷,、周到溫馨的服務(wù),。

記者獲悉，針對(duì)患者及其家屬,，銀川市對(duì)331名患者及陽性病例心理健康狀況進(jìn)行專業(yè)評(píng)估,，通過傾聽、共情,、放松訓(xùn)練等方式提供“一對(duì)一”心理疏導(dǎo)服務(wù),。成立由11名心理衛(wèi)生專家組成的緊急心理危機(jī)干預(yù)隊(duì)伍，后續(xù)將通過電話回訪痊愈患者及其家屬,，提供心理危機(jī)干預(yù)服務(wù),。

針對(duì)隔離封控人員，開展心理綜合評(píng)估,。針對(duì)10881名集中隔離醫(yī)學(xué)觀察人員,，360621名封（管）控群眾,，通過線上、線下相結(jié)合的方式推送心理健康知識(shí),，進(jìn)行心理健康狀況評(píng)估,，開展個(gè)案心理危機(jī)干預(yù)，有效疏導(dǎo)被隔離人員跳樓,、自殺,、躁狂、抑郁,、焦慮,、失眠等情緒，減輕被隔離人員心理壓力,。

針對(duì)醫(yī)務(wù)工作者,，組織精神衛(wèi)生、心理健康等相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜壹靶睦矸?wù)志愿者,，對(duì)46名馳援中寧醫(yī)護(hù)人員,、3549名抗疫一線醫(yī)務(wù)人員及其他醫(yī)護(hù)人員，通過心理援助熱線,、團(tuán)體心理輔導(dǎo),、線上講座等方式提供心理健康服務(wù)。

針對(duì)社區(qū)一線工作人員,，強(qiáng)化心理支持,，通過設(shè)立熱線電話、網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo),、微視頻,、專題講座等方式，組織心理服務(wù)志愿者對(duì)6236名社區(qū)一線工作人員提供心理慰藉及情緒疏導(dǎo),。

針對(duì)重點(diǎn)人群,，開展個(gè)案疏導(dǎo)。建立心理健康監(jiān)測(cè)日?qǐng)?bào)告制度,，對(duì)摸排出需進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)的重點(diǎn)人群,，組織心理咨詢師從專業(yè)角度進(jìn)行心理健康服務(wù)和心理健康引導(dǎo)工作。目前,，全市共提供云上心理援助和情緒疏導(dǎo)服務(wù)20余萬人次，提供線上個(gè)案疏導(dǎo)128次,，線上開藥1次,，轉(zhuǎn)介寧安醫(yī)院2人。

7×24小時(shí)提供心理援助服務(wù)為10925名來電群眾答疑解惑,，紓解情緒

“我還要封控多久才能出去,！為什么沒有一個(gè)人給我解釋,？我為什么封控？究竟什么時(shí)候解封,？為什么沒有人給我一句準(zhǔn)話,？我快瘋了！”

這是一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)小區(qū)住戶打來的心理咨詢電話,，接通之后,，對(duì)方劈頭蓋臉就是一頓發(fā)泄式的質(zhì)問，情緒十分憤怒,。

張學(xué)暉沒有打斷,，讓對(duì)方盡情地傾訴、發(fā)泄,，并及時(shí)共情,。等對(duì)方情緒稍微平靜一點(diǎn)時(shí)，她知道了對(duì)方的訴求：我只希望有人告訴我,，哪天可以解封,？張學(xué)暉溫和地勸解：“很抱歉，我可能沒辦法告訴您答案,。但我有些方法,，可以幫您緩解一下焦慮憤怒的情緒，讓您舒心一點(diǎn),。您愿意試一試嗎,？”

如同春風(fēng)化雨，對(duì)方的怒氣被一點(diǎn)點(diǎn)化解,，張學(xué)暉耐心地為他講解了寧夏的疫情防控政策,，并建議他根據(jù)自己的興趣愛好做一個(gè)居家生活規(guī)劃，將這段時(shí)間當(dāng)成難得的獨(dú)處時(shí)間,，嘗試看書,、學(xué)習(xí)、寫日記,、做運(yùn)動(dòng),，改變無事可做的狀態(tài)，讓自己的生活充實(shí)起來,，轉(zhuǎn)移注意力,，同時(shí)帶領(lǐng)他做呼吸性放松,，提供一些放松心情的方法,。

第二天回訪時(shí),，這位市民的情緒明顯變好了，笑著對(duì)張學(xué)暉說：“按照您的建議改變了自己的生活作息方式,，才發(fā)現(xiàn)，原來居家也沒有那么糟糕?！?/p>

疫情發(fā)生后，銀川市開通并公布心理援助熱線和應(yīng)急值班電話，7×24小時(shí)提供心理援助服務(wù),，暢通疫情防控期間群眾咨詢,、求助和問題反映渠道,。幫助10925名來電群眾講解疫情心理防護(hù)知識(shí)、解讀疫情防控政策,、疏導(dǎo)焦慮恐慌情緒,。通過微信公眾號(hào)、“我的寧夏”等新媒體及傳統(tǒng)媒介,，發(fā)布疫情政策查詢,、疫情防控科普知識(shí)、調(diào)控情緒,、疏解壓力等方面文章300余篇,，錄制心理干預(yù)音視頻6個(gè),，推送精神衛(wèi)生科普動(dòng)漫視頻30部,，閱讀點(diǎn)擊量超50余萬人次，制作心理健康宣傳折頁(yè)13種近10萬冊(cè)。

為養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人提供心理服務(wù)工作，隨時(shí)關(guān)注老人的情緒與需求,；

為殘疾人提供生活和心理幫扶，及時(shí)掌握封控區(qū)殘疾人心理動(dòng)態(tài)和需求情況,，引導(dǎo)其通過合理渠道和有效途徑解決生活和心理需求,。

同時(shí),，加強(qiáng)對(duì)流浪乞討人員的救助工作,，自9月20日以來,，銀川市救助管理站累計(jì)救助受助24人。關(guān)注社區(qū)矯正對(duì)象心理健康狀況,，搭建了“全市社區(qū)矯正對(duì)象心理健康線上平臺(tái)”,，開辦“律師講法律”“心靈工作室”等空中直播課堂，開通“個(gè)案咨詢”“熱線電話”特殊通道,，引導(dǎo)全市社區(qū)矯正對(duì)象正確認(rèn)識(shí)疫情,、理性面對(duì)疫情、從容處理疫情,、共同抗擊疫情,。

下一步，銀川市將繼續(xù)加強(qiáng)正面宣傳,，利用電視,、廣播、報(bào)紙等傳統(tǒng)媒體,，互聯(lián)網(wǎng),、微信公眾號(hào)、微博、“我的寧夏”等新媒體,，及時(shí)傳播正能量,，全方位進(jìn)行疫情防控宣傳，做到學(xué)科學(xué),、用科學(xué),，防疫請(qǐng)、不恐慌,。并通過“雙主動(dòng)”,，即工作人員每日主動(dòng)排查，心理健康服務(wù)對(duì)象主動(dòng)撥打求助熱線尋求心理幫助相結(jié)合,，強(qiáng)化心理健康狀況評(píng)估,，開展個(gè)案心理危機(jī)干預(yù)，有效疏導(dǎo)疫情防控期間出現(xiàn)的抑郁,、焦慮、失眠等情緒,，減輕心理壓力,，將危機(jī)消滅在萌芽狀態(tài)。通過服務(wù)上門,、困難救助,、親情感化等方式，送防控信息,，送緊急救助,，送幫助關(guān)懷，提供便捷有效的心理疏導(dǎo)和必要的心理干預(yù),，做好疫情防控期間困難群眾和特殊群體的救助幫扶工作,。

引導(dǎo)群眾戰(zhàn)勝心理恐慌，增強(qiáng)聯(lián)防聯(lián)控,、群防群控的積極性,、自覺性和主動(dòng)性，以良好的心態(tài)和堅(jiān)定的信心,，共筑上下聯(lián)動(dòng),、一體化、系統(tǒng)化,、科學(xué)化的萬眾一心防疫抗疫的人民長(zhǎng)城,，打好防控疫情阻擊戰(zhàn)。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇十二

大學(xué)是無數(shù)學(xué)子憧憬和向往的圣地,，有人想象大學(xué)是陽光明媚,，鳥語花香，盡是風(fēng)花雪月，良辰美景,；也有人想象大學(xué)是愁云慘淡,，考試依舊，仍是前途渺茫,，生死難卜,。但經(jīng)歷過或長(zhǎng)或短的大學(xué)生活，相信大家都知道了大學(xué)生活就是：在人間,！這里有著我們對(duì)未知的探索,，有著我們共同的喜怒哀樂。在這里也有這樣一群人,一群勤儉樸素,，意志堅(jiān)定,，卻常常為了學(xué)費(fèi)及生活開支而犯愁的同學(xué)，如今來自國(guó)家和社會(huì)的廣泛幫助讓貧困學(xué)生感到了關(guān)愛和溫暖,，貧困學(xué)生須以感恩的心情來回報(bào)那些奉獻(xiàn)關(guān)懷和愛的人們,。為了增強(qiáng)貧困學(xué)生的信心，加強(qiáng)人際交往能力,，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，汽車與機(jī)械工程學(xué)院勤工助學(xué)部舉辦此次貧困生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二,、活動(dòng)主題

塑造陽光心態(tài),，拓展智慧潛能

三、活動(dòng)目的

通過這次素質(zhì)拓展活動(dòng),，希望我院貧困生能夠發(fā)現(xiàn)自身的潛能,，增強(qiáng)自信心，改善自身形象,；克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力,，提高解決問題的能力,；認(rèn)識(shí)團(tuán)結(jié)的力量，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,；改善人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與其他同學(xué)合作,。

四,、活動(dòng)的具體事宜

策劃舉辦單位：汽車與機(jī)械工程學(xué)院

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：施玉榮徐小鋒周艷宇

活動(dòng)具體的組織和記分人員：勤工助學(xué)部成員

活動(dòng)時(shí)間：4月中下旬（初步定于4月21號(hào)）

活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)

活動(dòng)對(duì)象：全院學(xué)生,，特別鼓勵(lì)學(xué)院貧困生積極參與

五,、前期準(zhǔn)備

宣傳：宣傳部在活動(dòng)前一個(gè)星期制作相關(guān)橫幅,，全院發(fā)通知,。

動(dòng)員：確定活動(dòng)計(jì)劃和活動(dòng)流程后召開活動(dòng)動(dòng)員大會(huì)，由老師向各班心理委員和生活委員介紹本次活動(dòng)的目的,、意義,、相應(yīng)的要求以及組隊(duì)，再由各班心理委員和生活委員組織各班同學(xué)報(bào)名,。

報(bào)名方式：報(bào)名時(shí)間截止到4月11日晚8點(diǎn),，由各班生活委員統(tǒng)計(jì)本班情況，以班級(jí)為單位,，電子檔形式發(fā)到勤工助學(xué)部郵箱：qjxyqgzx@,。

具體事務(wù)安排：

1）統(tǒng)計(jì)成員名單，并確定到人,，確定能夠參加活動(dòng)的成員名單（在活動(dòng)正式開始之前舉行參與活動(dòng)者的安全動(dòng)員）,。

2）活動(dòng)開始前幾天主辦方派人購(gòu)買相關(guān)活動(dòng)道具。

3)確定開展活動(dòng)的場(chǎng)所

4）學(xué)生會(huì)干部負(fù)責(zé)場(chǎng)地準(zhǔn)備和道具的擺放,音響設(shè)備的維護(hù)調(diào)試,，安排記者團(tuán)人員負(fù)責(zé)拍照,。

六、活動(dòng)流程

具體活動(dòng)設(shè)置

1,、“海內(nèi)存知己,，天涯若比鄰”（破冰）

游戲規(guī)則：10個(gè)人一組，以小組為單位,，自行選出自己的組長(zhǎng)，然后順時(shí)針介紹自己（包括姓名,、家鄉(xiāng),、性格、愛好）,，最后由組長(zhǎng)來總結(jié)發(fā)言并介紹自己小組所有成員的基本情況,。（看哪個(gè)小組介紹得生動(dòng)有特色，能讓大家記住他們的組員）

游戲意義:讓大家有一份基本的了解,彼此相互熟悉,以順利進(jìn)行后續(xù)活動(dòng),。

2,、解手鏈

游戲規(guī)則：仍以每10名同學(xué)為一組進(jìn)行,所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對(duì)面人的手,，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手,，然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下,，可以轉(zhuǎn)動(dòng)身體或?qū)⑹直坜D(zhuǎn)過頭頂?shù)绒k法把這張亂網(wǎng)解開,，最后形成一個(gè)大家手拉手的大圓圈。按時(shí)間記名次,，按名次計(jì)分,。

活動(dòng)目的：活躍氣氛,，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉

注意事項(xiàng)：盡量穿寬松的衣服,，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物,，以免傷著自己和隊(duì)友，保護(hù)好自己,。

3,、愛的抱抱

游戲規(guī)則：大家圍成圈跑，指揮員喊愛的抱抱,，愛的抱抱,，愛的抱抱，一直喊,，最后說一個(gè)數(shù),。如；2,，就2個(gè)人抱在一起,，如果只剩某1個(gè)人，則不符合2人一起,，那個(gè)人則會(huì)淘汰,。

活動(dòng)目的：提高隊(duì)友之間相互的默契度，為活動(dòng)氣氛升溫,。

4,、傳動(dòng)作，猜成語（成語若干）

活動(dòng)目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契及想象力和肢體表達(dá)能力

活動(dòng)簡(jiǎn)介：游戲者站成一排,，由主持人把要猜的成語拿給最后一個(gè)人看,，然后他在讓他前面一個(gè)人轉(zhuǎn)過身看他比劃，不許出聲,。這樣一直到最后一個(gè)人,，答案正確且較快的一對(duì)勝。（每隊(duì)派2個(gè)人到其他組做裁判）

5,、三人兩足（繩子若干）

活動(dòng)目的：“三人兩足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

活動(dòng)簡(jiǎn)介：每隊(duì)中的3位同學(xué)交叉站成一橫排,，相鄰的同學(xué)把腿系在一起,，從起點(diǎn)一起走到終點(diǎn)，按每組所用時(shí)間進(jìn)行排名,。

6,、壓軸大戲——“信任背摔”

游戲規(guī)則：隊(duì)員在平臺(tái)前面排成兩列，向前伸直胳膊,，交替排列,，形成一個(gè)安全網(wǎng),。挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮,，監(jiān)護(hù)員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置,，并保障其安全。各項(xiàng)準(zhǔn)備完畢后,，挑戰(zhàn)者大聲對(duì)隊(duì)友講：“areyouready,？”隊(duì)友回應(yīng)：“ok，let'sgo.”挑戰(zhàn)者身體筆直,雙腳并攏,，向后倒,。

注：每隊(duì)選一個(gè)裁判員，負(fù)責(zé)管理整個(gè)游戲進(jìn)程,，包括檢查隊(duì)伍是否力量足夠,，保障隊(duì)員安全。

讓其余承接員摘下手表,、戒指或其他尖銳的物件,；跌落者掏空所有衣兜。

游戲意義：要有足夠的勇氣,人與人要相互信任,，要相互理解和支持對(duì)方,。

七、拓展活動(dòng)具體規(guī)則

1,、嚴(yán)格保持組織性和紀(jì)律性,，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動(dòng),。若有意外情況需及時(shí)向負(fù)責(zé)人請(qǐng)假,。

2、總指揮負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的全過程,，對(duì)本促活動(dòng)擁有最高指揮權(quán)，其他負(fù)責(zé)人輔助總指揮,。

3,、負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)判定活動(dòng)的完成與否，是否犯規(guī)并對(duì)項(xiàng)目完成時(shí)間進(jìn)行記錄,。

八,、注意事項(xiàng)

1、活動(dòng)過程中務(wù)必以安全為重,。

2,、最好自行佩戴毛巾，創(chuàng)可貼等備用物品,。

3,、有高血壓,，心臟病，氣管炎等不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)的同學(xué)不宜參加,。

4,、盡量統(tǒng)一著裝，最好穿寬松休閑服裝,。

5,、隊(duì)員不允許私自離隊(duì)，以免發(fā)生不測(cè),。

6,、活動(dòng)過程中禁止亂扔垃圾；

7,、活動(dòng)后的場(chǎng)地整理和活動(dòng)器材的保管,；

九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

一等,、二等,、三等、優(yōu)勝獎(jiǎng)若干,。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：獎(jiǎng)金

一等獎(jiǎng)（一組）獎(jiǎng)金100元

二等獎(jiǎng)（兩組）獎(jiǎng)金80*2=160元

三等獎(jiǎng)（三組）獎(jiǎng)金50*3=150元

優(yōu)勝獎(jiǎng)若干,，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

獎(jiǎng)狀若干10元

橫幅一條100元

水20元

便簽,、筆10元

合計(jì)：550元

汽車與機(jī)械工程學(xué)院勤工助學(xué)部

4月2日

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇十三

當(dāng)前高校心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練發(fā)展起步晚,、機(jī)制不健全,不能很好完成推進(jìn)素質(zhì)教育的任務(wù)。然而,開展大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng),、優(yōu)化其心理素質(zhì),、幫助其全面發(fā)展,因此開展訓(xùn)練勢(shì)在必行。如何作心理素質(zhì)拓展

活動(dòng)總結(jié)

對(duì)于心理拓展我之前是沒有什么概念的,，通過參與了這個(gè)課程后我對(duì)它有了一定的了解,，并在參與過程中更加深刻地體會(huì)到心理拓展的具體內(nèi)涵，同時(shí)獲得了很多的心得和體會(huì),，也對(duì)事物有了新的想法和認(rèn)識(shí),。

還記得在第一堂課時(shí)，同學(xué)們都互相不認(rèn)識(shí),，老師給我們的第一個(gè)任務(wù)就是組隊(duì),，選隊(duì)長(zhǎng)，起隊(duì)名,，編隊(duì)號(hào)和隊(duì)歌,，時(shí)間是50分鐘,。一開始大家都很靦腆，就連選隊(duì)長(zhǎng)都花了很長(zhǎng)時(shí)間,，漸漸大家覺得不能再羞澀了,，不然時(shí)間很快就過去了，于是有人開始主動(dòng)起來,，并順利選好了隊(duì)長(zhǎng),，接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課似乎過得很快,，50分鐘不知不覺就過完了,。其實(shí)，如果你跟一個(gè)沒有參加過心理拓展的人說這個(gè)活動(dòng)需要50分鐘,，也許他會(huì)認(rèn)為時(shí)間很充足,，但當(dāng)你真正參與了你才會(huì)體會(huì)到，在陌生的團(tuán)隊(duì)中是有很多東西需要克服的,，陌生感,、羞澀感、不適應(yīng)感等等,。另外,，我認(rèn)為選隊(duì)長(zhǎng)是這次活動(dòng)的關(guān)鍵，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有有了一個(gè)帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動(dòng)有秩序有條理地開展下去,。事實(shí)上,，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)者是不可或缺的，而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱巨的工程,，需要有一定的智慧并懂得說話的技巧,，以取得其他隊(duì)員的信任。

接下來的一堂課我們玩了同心鼓,，以前沒有接觸過,，當(dāng)看到那個(gè)四面都有繩子的鼓時(shí)我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法,，并且老師說讓我們努力用鼓顛球爭(zhēng)取超過別人的記錄60幾個(gè),，當(dāng)時(shí)我們驚呆了，覺得那是不能做到的,，可是在隊(duì)員們逐漸磨合和總結(jié)后，我們突破了自己,，并收獲到了成功的喜悅,。之所以說同心鼓，也就是要所有成員都同心協(xié)力,，相互信任和配合,，并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧,，最終實(shí)現(xiàn)自我超越。團(tuán)隊(duì)精神是一股無形的動(dòng)力,，它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己,，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。這個(gè)游戲讓我想到一句話“沒有做不到,，只有想不到”,。從一開始的吃驚道突破自我，這一變化讓我體會(huì)到一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,、鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),，同時(shí),，要認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心,，提高自我控制能力,，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)。我們相信溫暖的團(tuán)隊(duì),，合作的力量,，創(chuàng)新的魅力，開放的思維,，所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員獲得成功,，在以后的生活工作中對(duì)我們打造一個(gè)更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。

時(shí)間過得很快,，轉(zhuǎn)眼心理拓展課程已經(jīng)要結(jié)束了,。最后一次的活動(dòng)是踩雷，這次的影響是最深刻的,，在游戲快結(jié)束時(shí)我們隊(duì)還一個(gè)隊(duì)員都沒能順利通過雷區(qū),，結(jié)果是另一個(gè)團(tuán)隊(duì)先通過，訣竅就在于有一位隊(duì)員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維,，大膽地嘗試走了紅區(qū),，才得以通過。這個(gè)游戲既好玩又有著深刻的啟迪意義,。我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中大多數(shù)情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)驗(yàn)主義中,，這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路，但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈,，去探索新的路線和方法的,。而那個(gè)愿意并勇敢嘗試突破的人，必定是一個(gè)富有創(chuàng)新精神，不斷挑戰(zhàn)自我的人,，這樣的人在生活中也一定能活得成功,，活得精彩。這就更加提醒我們,，在現(xiàn)實(shí)生活中只有強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí),，培養(yǎng)進(jìn)取心，才能在競(jìng)爭(zhēng)中成為贏家,。

訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但它給人帶來的影響和思考卻是深遠(yuǎn)和延伸的，通過參與該課程使我增強(qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困境的毅力,，提高了解決問題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心,。參與中每個(gè)人也都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量,，活動(dòng)加強(qiáng)了相互的交流和溝通，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，讓我體會(huì)到：沒有完美的個(gè)人,，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的,。我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的生活工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭蛦⒌稀?/p>

一,、活動(dòng)背景：

積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來,，積極組織,，參與活動(dòng)，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育;通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng),，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn),，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā),，解決問題,，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。

二,、活動(dòng)名稱：讓人際交往更簡(jiǎn)單

三,、活動(dòng)時(shí)間：20x年5月23日 晚自習(xí)

四、活動(dòng)地點(diǎn)：j2—122

五,、活動(dòng)參加人員：5班(23名同學(xué))

六,、活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過心理素質(zhì)拓展的活動(dòng),，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧,，加深彼此的友誼,。

2、旨在通過用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康,。

3、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí),、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合,。

七、活動(dòng)過程

1,、“你夸我笑”

要求：全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈,，共4個(gè)圈，圍坐在草地上,。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央,，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛,，當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn),。依此類推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng),，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng),，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。

2,、“你寫我猜”

要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶,，將紙反貼在背上，大家互寫贈(zèng)言,。

3,、心理測(cè)試

人際關(guān)系心理測(cè)試

八、拓展訓(xùn)練總結(jié)

人與人之間不僅僅需要溝通,，更需要聰明的溝通,。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題,，需要你思考,，特別是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果,。

每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂意和你交朋友,，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你,，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂,。

朋友之間需要相互信任,。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你,。

填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡,，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重,，贊美,，自信，信任,，寬容,，以及贏得好人緣的秘密武器。

那么也通過此次的素質(zhì)拓展活動(dòng),，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康,，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索,，相互啟發(fā),，解決問題，改善和提高了參與者的能力素質(zhì),。

大學(xué)生心理健康問題一直以來都是社會(huì)普遍關(guān)注的問題,，對(duì)此，我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位,，幫助同學(xué)培養(yǎng)健全人格,，保持心理健康，樹立正確的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要意義,，促進(jìn)自我健康成長(zhǎng),。

12月11日，以“我自信,、我快樂,、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)”為主題的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在康尼學(xué)院圓滿舉行,。本次活動(dòng)由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦,、心理協(xié)會(huì)承辦，心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人和學(xué)生代表到場(chǎng)觀看活動(dòng),。

在心協(xié)成員的集體努力下,，活動(dòng)開展順利，現(xiàn)將本次活動(dòng)總結(jié)如下：

一,、活動(dòng)目的

通過本次活動(dòng),，提高20xx 級(jí)學(xué)生的心理健康知識(shí)水平,，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，提升大學(xué)生心理適應(yīng)能力,，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問題,，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì),，增強(qiáng)同學(xué)們心理的自助能力與助人能力,，樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì),，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力。

二,、活動(dòng)時(shí)間：12月11日(周日)下午3點(diǎn)整,。

三、活動(dòng)地點(diǎn)：康尼學(xué)院竹山路校區(qū),。

四,、活動(dòng)參與人員：來自不同班級(jí)的三十五個(gè)學(xué)生、康尼心理協(xié)會(huì)組織人員,。

五,、活動(dòng)內(nèi)容：

1.活動(dòng)主題：我自信、我快樂,、我成長(zhǎng),、我適應(yīng)。

2.活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展性,、教育性,、開放性、自主性,。

3.活動(dòng)準(zhǔn)備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達(dá)操場(chǎng),，準(zhǔn)備好秒表十個(gè)(手機(jī)、手表也可,，各班自備),、隊(duì)旗若干張、a4紙若干張張,、筆10支,、彩筆20支。

4.活動(dòng)流程：

(一). “松鼠大樹”游戲

在這個(gè)游戲環(huán)節(jié)中,，同學(xué)們重新結(jié)識(shí)了新的隊(duì)友,，進(jìn)行了新的合作。增強(qiáng)了同學(xué)們之間的感情以及合作共事的精神,，讓同學(xué)們相互熟悉,、展現(xiàn)自我,。生活本來就是一個(gè)大的舞臺(tái)，每一個(gè)人都是上面的舞者,，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂,，展現(xiàn)自信。

游戲“松鼠與大樹”

(二).“棒打薄情郎”

每組站成一個(gè)圈,，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間,，他面對(duì)的人開始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前,，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字(不能重復(fù)),。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒,，然后由他執(zhí)棒,。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒,，并由他執(zhí)棒,。(如，本來對(duì)面同學(xué)叫的是李某,，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前,。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒,，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒)依次類推,，直到大家熟悉相互的姓名為止。

讓參加活動(dòng)的同學(xué)放開自我,，達(dá)到與團(tuán)隊(duì)整體深層的融洽,。參與者放開自我才可以在接下來的活動(dòng)中產(chǎn)生好的效果，同時(shí),，也有助于解決同學(xué)們?cè)谛睦?、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑,。

(三).“設(shè)計(jì)隊(duì)旗”

活動(dòng)開始時(shí)在座的同學(xué)先四人分為一組,，由主持人發(fā)給每組一面旗子，創(chuàng)作各組的隊(duì)旗,，形式不限,，主題不限。開始時(shí)大家不了解不認(rèn)識(shí),，隨著隊(duì)旗創(chuàng)作時(shí)間的臨近,，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也漸漸變得活躍起來。大家開始走動(dòng),、交流,、觀賞,、幫忙……自由發(fā)揮想象力。作品出來前,，組員之間一起簽名,，相互了解認(rèn)識(shí)。心協(xié)部長(zhǎng)和會(huì)員交流著進(jìn)入大學(xué)的學(xué)習(xí)心得,，做人處事,，大學(xué)中應(yīng)該鍛煉的能力……成品中不難看出：有人擅長(zhǎng)思考，有人擅長(zhǎng)幽默,，有人擅長(zhǎng)藝術(shù)……認(rèn)為困難的同學(xué)也感到了滿足,。

最后團(tuán)隊(duì)展示作品，一起合影留念,。通過這個(gè)環(huán)節(jié),，大家彼此之間增進(jìn)了了解，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，和諧了人際關(guān)系。最重要的是鍛煉了同學(xué)們團(tuán)隊(duì)合作能力,，大大增強(qiáng)了參與學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，增強(qiáng)了不同班級(jí)之間同學(xué)的溝通，鍛煉了自己的能力,，提升了自信!同時(shí),，也培養(yǎng)了同學(xué)們團(tuán)隊(duì)榮辱感，有助于他們?cè)谧约喊嗉?jí)中展現(xiàn)自我,、凝聚班級(jí),。

隊(duì)旗設(shè)計(jì)

(四).拍照留念

5點(diǎn)多的夕陽照在大家歡快的面龐上，我們的活動(dòng)也漸漸步入尾聲——照全家福,。洋溢著笑容,，調(diào)著最合適的位置，在最后的“茄子”聲中,，我們記住了今天這開心的時(shí)刻!歡呼聲中我們記住了最開心的時(shí)刻,，領(lǐng)導(dǎo)老師的關(guān)心支持，同學(xué)們的通力合作,，讓心協(xié)此次的活動(dòng)畫上了一個(gè)圓滿的句號(hào)!

合影紀(jì)念

5.活動(dòng)收尾工作：組織人員清理操場(chǎng)及所用教室,，關(guān)好門窗、燈等設(shè)備,。

六,、活動(dòng)效果：

第4 / 6頁(yè)

否認(rèn)，活動(dòng)中我們還是存在著一些不足,，如：活動(dòng)的影響范圍不夠廣,，參與的老師少,，辦的有些倉(cāng)促。但是吸取教訓(xùn),，總結(jié)工作中的不足,，將會(huì)為我們接下來的活動(dòng)工作提供經(jīng)驗(yàn)支持，這會(huì)促使我們做得更好,，使康尼學(xué)院的心理健康工作更加深入人心!

康尼學(xué)院舉辦心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

瀏覽次數(shù)： 發(fā)布時(shí)間：-12-13 18:40 供稿：康尼學(xué)院 為宣傳普及心理健康知識(shí),，增強(qiáng)新生的團(tuán)隊(duì)責(zé)任意識(shí)，12月9日,，由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦,、心理協(xié)會(huì)承辦的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在康尼學(xué)院竹山路校區(qū)舉行，該院部分老師,、心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人和xx級(jí)新生共同參加了此次活動(dòng),。

此次活動(dòng)通過室內(nèi)、室外兩種形式展開：室內(nèi)進(jìn)行分組討論,，同學(xué)們一起參與活動(dòng)隊(duì)旗,、隊(duì)徽的設(shè)計(jì);室外則以小組為單位，開展諸如“松鼠與大樹”等各項(xiàng)趣味文體活動(dòng),，并進(jìn)行才藝展示,，同學(xué)們積極參與，場(chǎng)面熱烈,。

此次的拓展活動(dòng)展現(xiàn)了康尼學(xué)院xx級(jí)新生的風(fēng)采,，促進(jìn)了同學(xué)們之間的交流，對(duì)釋放心理壓力,、調(diào)節(jié)心理平衡,、增強(qiáng)自信心具有積極的促進(jìn)作用?；顒?dòng)主辦方表示,，該院今后將繼續(xù)開展此類活動(dòng)，豐富心理健康教育模式,，增強(qiáng)心理健康教育效果,。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇十四

一、活動(dòng)背景：滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂,。然而隨著生活環(huán)境,、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái),、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變,。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問題，從而會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng),。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì),，但在處理人際關(guān)系,，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對(duì)負(fù)性情緒的應(yīng)對(duì)等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo),；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實(shí)際意義,。

二、活動(dòng)目的：

通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識(shí),，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心,，解決他們心理、情緒,、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑,；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力,；使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài),，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力,；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡,。

三、活動(dòng)主題：我自信,、我快樂,、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)

四,、活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展性,、教育性,、開放性,、自主性

五、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)者：班級(jí),、系心理輔導(dǎo)老師

六,、活動(dòng)參與對(duì)象：教育系，學(xué)前教育一班,，全體成員

七,、活動(dòng)具體時(shí)間：（周三）下午18：00―20：00

八、活動(dòng)地點(diǎn)：（本班教室）

九,、活動(dòng)時(shí)間：95分鐘

十一,、活動(dòng)流程：

（一）暖身活動(dòng)：緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮,、緊張起來（5分鐘）

【大樹與松鼠】：隊(duì)員列隊(duì)站好后,，以“1、2,、3”報(bào)數(shù),。三人一組,，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈,；一人扮松鼠,，站在圓圈中間；沒成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹,。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時(shí)沒成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠）,，大樹不動(dòng)，松鼠必須離開原來的大樹,，重新選擇大樹,，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時(shí)沒成對(duì)的隊(duì)員是孤樹）,，松鼠不動(dòng),，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠,，落單的人應(yīng)表演節(jié)目,。

（二）活動(dòng)：我自信我快樂我成長(zhǎng)

1．我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）

7腫椋閡1-4報(bào)數(shù)，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組,，每組人數(shù)相等,。（2分鐘）

【相識(shí)】：給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字,。

【棒打薄情郎】：每組站成一個(gè)圈,，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對(duì)的人開始喊出一個(gè)成員的姓名,，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前,，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來,，就受當(dāng)頭一棒,，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置,，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒,，并由他執(zhí)棒。（如,，本來對(duì)面同學(xué)叫的是李某,，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候,，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒,，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根）

,。建設(shè)組文化：每組選一名組長(zhǎng),。確定組長(zhǎng)后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長(zhǎng)瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）

【起隊(duì)名,、寫隊(duì)歌】：小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名,、寫隊(duì)歌。

【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】：設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的隊(duì)旗,，并畫在發(fā)給的彩旗上,。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具,，彩筆4支,、彩旗4面）

【相見歡】：全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。

【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓,，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動(dòng),，口令一停，面對(duì)面的兩人握手,，并大聲喊“你好”,，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動(dòng)物），這時(shí)隊(duì)員面對(duì)面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作,。

3.分享感悟：通過分享,，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅,，增強(qiáng)自信心,，提高適應(yīng)社會(huì)生活能力。（10分鐘）

隊(duì)員圍成一圈,，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難,，自己是怎樣解決的，有什么感受,；在比賽項(xiàng)目中失敗的小組,，分析失敗的原因,；自己或小組的目的是否達(dá)到,，沒有達(dá)到的原因是什么？分享結(jié)束后,，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升,。

【信任坐】隊(duì)員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊,，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部,，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上，坐下后,，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動(dòng)作,，如：把右手（或左手）搭在前面隊(duì)友的肩上，右手（或左手）向上舉,，象花開放般等等,。

7.全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式,。（5分鐘）

十二,、所有隊(duì)員集合做總結(jié)講話

十三、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1．組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具,。訓(xùn)練結(jié)束后,，組織者需檢查訓(xùn)練工具。

2．組織者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開始前,，要召集小組長(zhǎng)安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項(xiàng),。

3．訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè),，收齊后,，進(jìn)行批閱，對(duì)需要進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個(gè)體輔導(dǎo),。

4．組織者由心理委員擔(dān)任,，

5．由于活動(dòng)道具有限，隊(duì)員需愛護(hù)他道具,，每組比賽完成后都需交給下一組的組長(zhǎng),。

十四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

筆,、彩筆各4支12元,。隊(duì)旗：2元*40張=80元。

a4紙：0.1*40張=4元,。

十五,、其他未盡事宜，有不詳之處另作補(bǔ)充,。

磨練意志陶冶情操完善人格熔煉團(tuán)隊(duì)

學(xué)前教育一班

策劃書：xxx

.xx

1.大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書格式

2.大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

3.2017公司拓展活動(dòng)策劃書

4.2017拓展活動(dòng)策劃書

5.大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書范文

6.有關(guān)大學(xué)生社團(tuán)戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書方案

7.2017大學(xué)生素質(zhì)拓展策劃書

8.創(chuàng)意大學(xué)生素質(zhì)拓展策劃書

9.員工質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書模板

10.公司素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書