總結(jié)是對過去一定時期的工作,、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧、分析,，并做出客觀評價的書面材料，它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規(guī)律,，從而掌握并運用這些規(guī)律,，是時候?qū)懸环菘偨Y(jié)了?？偨Y(jié)怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？以下是小編收集整理的工作總結(jié)書范文，僅供參考,，希望能夠幫助到大家,。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)1

今天上午，我們進(jìn)行了一次意義非凡的心理拓展活動——翻撲克牌游戲,?；顒舆^程中氣氛熱烈，同學(xué)們積極踴躍,。班會課上,，經(jīng)全班總結(jié)，各組或勝或負(fù),，都受益匪淺,。

首先，同學(xué)們在原有的思想上進(jìn)一步意識到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性,。獲勝的小組除組長的開明指揮外,，更得力于每一個組員的堅決服從命令和相互配合完成。從活動現(xiàn)場可以明顯看出,，獲勝組在游戲過程中隊列井井有條,，一名名成員謹(jǐn)遵隊長安排，按照計劃在最短時間內(nèi)完成了游戲任務(wù)。而戰(zhàn)敗組在這方面就有明顯不足,?；顒又薪?jīng)常隊伍混亂，時常有隊員自我行事,，完全不考慮組織紀(jì)律與計劃,，即使戰(zhàn)術(shù)不落后于其他組，即使隊長和極少數(shù)服從指揮的隊員急得焦頭爛額,，小組進(jìn)度也依舊停滯不前,。活動總結(jié)中,，戰(zhàn)敗組的成員們也深刻地認(rèn)識到了這一點極大的失誤,，部分同學(xué)針對自己以自我為中心，過分展耀的行為做了自我反省,，表明組內(nèi)每一個成員應(yīng)抱有共同的奮斗目標(biāo)和為組效力的態(tài)度,。

其次，便是強烈的責(zé)任心和端正的態(tài)度,。游戲前,，各小組經(jīng)過戰(zhàn)術(shù)討論，大都采取前幾名同學(xué)記下?lián)淇伺茢[放圖形,，畫好簡圖,，后面的同學(xué)依次填入數(shù)據(jù)。獲勝組前幾名細(xì)心的女生記錄準(zhǔn)確無誤,，并認(rèn)真反復(fù)核對,。而戰(zhàn)敗組簡圖雖然也比較完備，但是由于一名粗心的男生犯了一個不必要的小錯誤,，報錯了數(shù)據(jù),，耽誤了很長時間，成了全組最終失敗的根本原因,。經(jīng)過組內(nèi)反省,，那名男同學(xué)終于意識到了這個錯誤的嚴(yán)重性。這也提醒了每個同學(xué),，對于自己的組織,，要有強烈的責(zé)任心與使命感，自己的每一小步都可能影響團(tuán)隊的輸贏,，需要懷抱極其端正的態(tài)度參與其中,，為團(tuán)隊盡一份自己的力量。

另外,，穩(wěn)定的心理素質(zhì)亦是必不可少的,?？偨Y(jié)課上現(xiàn)場的監(jiān)督同學(xué)反映，游戲進(jìn)行到中期時,，落后的小組很多同學(xué)慌了陣腳,，部分同學(xué)更加不服從指揮與紀(jì)律，嚴(yán)重耽誤進(jìn)程,，另一部分則急躁不堪,，使計劃一片混亂。而最終獲得第一名的小組,，起先并非處于領(lǐng)先狀態(tài),，但全隊隊員無一懈怠，抓住每分每秒不斷奮斗,，在其他隊不知所措時大超敵手,。由此可見，不論在何種情況之下,，都應(yīng)保持清醒的頭腦,、敏捷的思維能力和鎮(zhèn)定的心態(tài)，方能取得最后的勝利,。

經(jīng)上述種種總結(jié),，可得出結(jié)論：一個團(tuán)隊，在做任何事情或完成每項任務(wù)時的勝負(fù)上,，上級的優(yōu)良指導(dǎo)、成員的互幫互助,、態(tài)度的認(rèn)真負(fù)責(zé)與心態(tài)的鎮(zhèn)定自若等都是十分重要的決定性因素,。在平時的學(xué)習(xí)生活中，也是同樣的道理,。我們要銘記的是：任何成功都不是憑空得來的,。學(xué)習(xí)首先要有正確的學(xué)習(xí)方法，理順清楚孰輕孰重,，有條理,、有計劃；其次要樹立端正認(rèn)真的態(tài)度,，一絲不茍的面對每門學(xué)科,；還要保持良好的心態(tài)，勝不驕,、敗不餒,，一步一個腳印的收獲屬于自己的成果。

總之,，經(jīng)過這次心理拓展活動,，同學(xué)們在團(tuán)結(jié),、責(zé)任和心態(tài)等方面都有了更深入的認(rèn)識和理解，相信在今后學(xué)習(xí)生活的更方面中,，大家都可以更好的處理份內(nèi)的學(xué)習(xí)任務(wù)與工作,。更希望以后能再次組織參與這樣有鍛煉身心意義的活動，繼續(xù)進(jìn)步,，不斷成長,！

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)2

12月5日上午十點二十分，機械工程學(xué)院心理素質(zhì)拓展活動在西北體育場素質(zhì)拓展基地舉行,，學(xué)生處王超,、朱孟昀老師擔(dān)任指導(dǎo)老師，機械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英帶領(lǐng)80余名15級學(xué)生參加了本次活動,。

活動開始前,，首先由機械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英發(fā)表簡短動員講話，曹老師希望參加素質(zhì)拓展的各位同學(xué)認(rèn)真對待這次活動,，嚴(yán)格按照素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師的要求去做,，以取得好的活動效果。接著,，素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師王超和朱孟昀為同學(xué)們進(jìn)行跑步熱身,，在熱身之前，兩位為同學(xué)們簡要介紹了素質(zhì)拓展活動的特點和意義,；然后,，她們把80名同學(xué)分為四支隊伍，每支隊伍選出一個隊長,，并且各自起了一個響亮的名字,，并且還都有了自己簡短、有力的呼喊口號,，以增強隊員的信心,。

分組過后王超和朱孟昀兩位老師分別帶領(lǐng)兩組隊員輪流進(jìn)行“共同進(jìn)步”和“信任盲行”兩種素質(zhì)拓展游戲。

在每個項目開始前,，兩位老師都詳細(xì)給同學(xué)們講解活動規(guī)則和注意事項,。“共同進(jìn)步”要求每名同學(xué)找好搭檔，兩人一組,，素質(zhì)拓展老師告訴同學(xué)們：假如在你們面前有兩道鋼索,，而你們就是一隊士兵，你們的面前是一個懸崖,，你們只有通過你們面前的兩道鋼索才能到達(dá)對面繼續(xù)前進(jìn),，現(xiàn)在我給你們講解并示范通過懸崖的正確姿勢，然后讓同學(xué)們按照規(guī)定兩人一組進(jìn)行練習(xí),，練習(xí)之后,，每個隊派出一個人開始通過鋼索,。剛開始的時候，同學(xué)們的動作不到位,，兩個同學(xué)的手容易互相交叉,，這樣動作變形，走到鋼索的中間就再也堅持不下去了,。前面幾個隊員都不能成功地走完全程,。

“共同進(jìn)步”這個項目趣味性很強但是同時又非常具有挑戰(zhàn)性，同學(xué)們成功地完成這個項目需要很強的團(tuán)隊協(xié)作精神及溝通能力,，否則就會功虧一簣,。拓展指導(dǎo)老師王超反復(fù)給同學(xué)們分析失敗的原因，示范正確的動作要領(lǐng),，并給予多次練習(xí)的時間,。在指導(dǎo)老師的再三鼓勵之下，同學(xué)們逐漸掌握了活動要領(lǐng),，并收獲了克服困難及超越自我的快樂,。

“信任盲行”游戲要求所有隊員兩人一組，其中一個戴上眼罩,，由另一名搭檔牽引到預(yù)先布置好障礙物的場地內(nèi),，全體隊員按照要求跨過障礙（如臺階、凳子,、石桌,、樹林等），走過一半障礙時,，兩名隊員互換角色,，穿越另一半障礙。“信任盲行”游戲要求同學(xué)之間必須互相信任,，只有絕對地信任和真誠，彼此及時有效地溝通,，才能很好地完成任務(wù),，順利地通過障礙物！

拓展活動之后,，王超和朱孟昀老師分別對本次素質(zhì)拓展活動進(jìn)行了總結(jié),、分析和理念升華。這樣的集體拓展活動,，對同學(xué)之間良好關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用,。大家在活動中不僅深刻體驗到了團(tuán)隊合作的重要意義，還使大家體驗到面對困難和挫折的時候,，一定堅韌不拔,、永不放棄,，互相關(guān)懷、彼此依靠,，才能最終取得成功,。

兩個小時心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練時間雖短,，同學(xué)們的收獲卻很大,。作為團(tuán)隊的一員,，他們學(xué)會了很多東西,。首先必須有責(zé)任心,，明確自己的責(zé)任,。幾乎所有的項目,，團(tuán)隊的每個隊員都在為完成一致的目標(biāo)而努力,，相互幫助和協(xié)作,。所謂團(tuán)隊精神,，就是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的動力,，為成功注入能量。他們更學(xué)會了在自然中放松,、在游戲中學(xué)習(xí),、在歡笑中進(jìn)步！不但提高了解決問題的能力,，認(rèn)識到了群體的作用,，也增進(jìn)了新生對集體的參與意識與責(zé)任心，改善了人際關(guān)系,，學(xué)會了關(guān)心,，更為融洽地與群體合作。

初入大學(xué),，這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷,，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，還加深了同學(xué)們對素質(zhì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)識,。同學(xué)們都表示會把這次活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)生活中去,，心手相牽，相互扶持,，成為一個具有強大凝聚力的團(tuán)隊,。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)3

在6月12號早上9點至12點在體育館舉行由心理健康教育與咨詢中心舉辦的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這次活動參加的人數(shù)有各系的心理輔導(dǎo)站,、心理中心的助理,、10級各班的心理委員、心理發(fā)展促進(jìn)會的全體成員,。

在訓(xùn)練開始時,，我們把參加的人數(shù)一共分成5個隊,，有不同系組成，也有同一個系組成,，還有心理發(fā)展促進(jìn)會的全體成員和心理中心的助理組成,，我們玩得不亦樂乎。這次活動由心理中心的關(guān)冬梅老師策劃這些游戲,。

這次活動有五大項目游戲,，分別是：心心相印、球傳萬里,、過河搭橋,、鏈接加速、扯龍尾,，光聽這些游戲的名字都覺得很好玩,，還有一個更好玩的游戲就是勝出隊觀看比賽得分少的兩隊得到的“獎勵”

每人說出一個“一”字頭的成語：一干二凈、一鼓作氣,、一見鐘情,、一舉成名、一心一意,、一馬當(dāng)先,、一目十行、一目了然,、一針見血,、一清二白、一帆風(fēng)順……

待每得分少隊員都說出一個成語后,，好戲來啦,！

“在洞房花燭夜，我+你剛剛說的成語”,！

每說一個,，現(xiàn)場就爆發(fā)一次大笑……

這次活動讓10級各系各班心委、各系心理輔導(dǎo)員,、心協(xié)成員集合在一起,，讓陌生的彼此短時間內(nèi)了解、磨合,，共同完成一系列的比賽，彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量,，達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的,。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)4

不知不覺中，四學(xué)會就過去兩天了,，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動讓我真正地了解了我們十四班團(tuán)結(jié)的力量,。

今天下午的心理素質(zhì)拓展活動中共有四個活動,，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定,，又因為我們之前訓(xùn)練過,，所以這個活動很順利地完成了，得到了最高分3分,。接下來是我們的一個關(guān)鍵點“輪椅”,。我們花在這上面的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其它活動的`時間，甚至今天下午活動開始前的四十分鐘里我們都一直在為這個活動做準(zhǔn)備,。匆匆忙忙地準(zhǔn)備好后,，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去,。剛開始大家體力都還很充沛,，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地,，有人開始撐不住了,，這時兩分鐘都還沒到，凌老只好向訓(xùn)練時那樣把我們往上拉一點,，減輕自己身上的負(fù)擔(dān),，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學(xué)不忍心叫凌老幫忙,，也不愿看到凌老拉了自己起來后,，其他同學(xué)又要承擔(dān)許多同學(xué)的重量，所以自己輕輕的調(diào)整著,，甚至是動也不敢動一下,，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過去,。當(dāng)龍老叫了“起立”后,，大家都松了一口氣：是的，我們挺過來了,！雖然我們不是最好的,，但我們一定是最團(tuán)結(jié)的！然后是心有千千結(jié)中,，我們在大家的團(tuán)結(jié)下,，終于解開了那個結(jié)，雖然我們是最后幾個,，但我們一直有一個信念：決不放棄,！最后一個活動，也是壓軸活動“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團(tuán)結(jié)，我們不是第一,，但我們是最穩(wěn)的,，最團(tuán)結(jié)的！

雖然我們只得了一個“最佳創(chuàng)意獎”,，可在大家心目中,，我們永遠(yuǎn)是最棒的！

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