總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考,，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧,。相信許多人會覺得總結(jié)很難寫？以下是小編收集整理的工作總結(jié)書范文,，僅供參考,，希望能夠幫助到大家。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇一

以“旨在全面貫徹黨的教育方針,，按照‘四個統(tǒng)一’的要求,，堅持面向世界，面向未來,，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心,，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì),，造就‘有理想,，有道德，有文化，有紀(jì)律’,，德智體美等全面發(fā)展的中國特色社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人”為主題,，向同學(xué)們闡述大學(xué)生素質(zhì)拓展的重要性，讓同學(xué)們對“大學(xué)生素質(zhì)拓展”有初步的認(rèn)識和了解,。

設(shè)計科學(xué)合理的訓(xùn)練項目,，有針對性地對我系學(xué)生開展大學(xué)生素質(zhì)拓展活動訓(xùn)練，尤其體現(xiàn)在新生方面,。大學(xué)生素質(zhì)拓展活動的很好開展是大學(xué)生素質(zhì)拓展素質(zhì)教育的主要體現(xiàn),。而且在新生之間開展素質(zhì)拓展活動也為我系選拔素質(zhì)拓展人才打下了基礎(chǔ)。因此,，大學(xué)生素質(zhì)拓展活動的開展是極其重要的,。

新學(xué)年開始，在新生間做好大學(xué)生素質(zhì)拓展的宣傳工作是很重要的,，這樣不僅是新生對大學(xué)生素質(zhì)拓展有一個很好的認(rèn)識,，從而也為納新工作打下堅實的基礎(chǔ)。納新工作也是在這基礎(chǔ)之上進行的,。新委員的選擇不僅考驗新委員對大學(xué)生素質(zhì)拓展的認(rèn)識及本人管理領(lǐng)導(dǎo)能力,，而且考驗新委員的素質(zhì)拓展能力以及對待事情的責(zé)任心，更重要的是考驗他做人與做事的態(tài)度,。因此大學(xué)生素質(zhì)拓展新委員的選擇也是在以上條件之下進行的,。

本學(xué)期來我們開展的素質(zhì)拓展工作是有效果的，成績是值得肯定的,。但開展這項活動的過程中也使我們認(rèn)識到工作中存在的一些不足,，主要體現(xiàn)在：

第一、大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練牽涉面廣,，對財力,、人物力要求較高，我系的投入能力有限,，實施過程中遇到了一些切實的困難,，給實際效果帶來一定影響。

第二,、在大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的選取及活動的實施上,，應(yīng)更多了解學(xué)生需求，更加貼近學(xué)生實際,，針對不同愛好的學(xué)生,，要開展與之愛好相適的素質(zhì)拓展活動，這個不僅表現(xiàn)在體力方面,，更表現(xiàn)在智力方面。從而發(fā)揮和調(diào)動學(xué)生的積極性，真正的把各個項目落到實處,，而不是流于形式,，每一個項目完成后，負(fù)責(zé)人都應(yīng)針對學(xué)生對活動的反映,，及時認(rèn)真做出總結(jié),。大學(xué)生素質(zhì)拓展的成長與發(fā)展不僅在于系領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)，也在部長與新委員的之間更好的協(xié)作,，更在于與團支部其他部門的密切配合,。從而才能做好每件事，化學(xué)工程系大學(xué)生素質(zhì)拓展才能更好的發(fā)展下去,。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇二

計信義協(xié)素質(zhì)拓展活動系列第一期

10月x日12:50-18:00

足球場

全體義協(xié)第十屆干部干事

計信義協(xié)剛迎來新一屆干事不久,，可能考慮到大家對義協(xié)認(rèn)識不夠全面，特地安排了素質(zhì)拓展活動,。通過這次對干事的培訓(xùn),，可以使大家盡快相互認(rèn)識并了解義協(xié)，為以后工作的開展做好鋪墊,。通過對干部的培訓(xùn),，讓干部盡快將自我身份轉(zhuǎn)換，全身心投入到工作中,，使之能夠帶領(lǐng)自己的部門開展工作,。這個活動讓義協(xié)的整體素質(zhì)與實踐應(yīng)用能力取得進一步的提高，向全校展示計信義協(xié)的'風(fēng)采,。 活動由許多環(huán)節(jié)構(gòu)成,，包括全組上報紙，解手鏈,，取水瓶,，一塊五毛

錢等，是因為有大家的積極參與才讓每一位干部干事真正深入了解團隊協(xié)作,。雖然之前在大家看來會是一場殘酷的考驗,，但由于教官的仁慈以及大家的不畏懼不退縮，我們依然能夠明白這次活動的目的,，所以在我看來,，這次活動還是非常有意義的。

全組上報紙對我感觸非常深,，第一次一整張報紙我們有七只腳在外面,，而當(dāng)報紙面積減少時，在外邊的腳數(shù)反而變少,。不得不提的是活動之中出現(xiàn)了許多“花樣”,，譬如“托舉”“熊抱”之類。可見無形之中,，大家的積極參與意識被調(diào)動,，創(chuàng)新精神形式多樣，該環(huán)節(jié)培養(yǎng)強化大家靈活應(yīng)事的能力,。

另外真的很感慨,，因為我的柔韌度絕對不好，可是在大家的幫助下算是挺輕松地取到了水瓶,，真真感動于那種集體的力量,。

至于一塊五毛錢那個活動，我覺得真需要一些很全面的能力,，聽到金額要馬上運算,，考驗反應(yīng)能力；運算準(zhǔn)確馬上湊人,，考驗靈活度,；湊人過程，又考驗觀察能力和信息捕捉能力,；然后,，湊對了，要么你能力達到了,，要么你的隊友能力達到了,，湊錯了或者沒湊到，這時候需要你另一種能力：娛樂精神,，才藝表演能力,。

總之，此次活動的開展,，提高廣大干部干事的溝通能力,、觀察能力和協(xié)作能力,，增強廣大干部干事的意志力和團隊意識,。大家不僅增強了彼此間的溝通和集體榮譽感，而且從中找到共同的興趣愛好,，產(chǎn)生共鳴,，增強了集體的凝聚力,。在參與的同時，感受到一種進步和改變,，增強對義協(xié)的歸屬感,，日后定當(dāng)積極投身于義協(xié)建設(shè)中，為義協(xié)出謀劃策,，共建美好的計信義協(xié)常青藤服務(wù)隊,。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇三

新學(xué)期,，新風(fēng)氣，新開始,。面對當(dāng)前社會發(fā)展的大趨勢,，社會對大學(xué)生的要求不斷提高：從個人能力的需求到團體能力的要求,；從單一方面的需求到綜合素質(zhì)的要求,。我校青年志愿者工作部本著不斷開拓創(chuàng)新、與時俱進的精神,，積極配合校團委的各項工作,，為促進各支部的交流與合作，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì),，團結(jié)內(nèi)部各成員,，增強工作部的整體實力，努力實現(xiàn)整體實力之和大于個人能力之和,，特開展了此次部門內(nèi)部成員素質(zhì)拓展活動,。

1、為工作部成員提供一個互相交流的平臺,，增加彼此之間的了解,；

2、通過本次素質(zhì)拓展活動,，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì),，促進內(nèi)部成員的自我完善和發(fā)展，為以后的職業(yè)生涯起到一定的幫助,。

3,、促進各支部的間的相互了解，增強整個工作部的運行能力,，提高創(chuàng)新能力和工作效率,。

我校青年志愿者工作部對本次活動做了詳細(xì)的安排，在活動開展前做了充分的準(zhǔn)備（包括節(jié)目安排,，人員安排,，場地布置等），以確保此次志愿者服務(wù)活動的正常開展,，取得更好的效果,。

1.活動時間：20xx年02月24日19:00開始活動時間

2.活動地點：福建工程學(xué)院北區(qū)小舞池活動地點：

3.活動人員：校青年志愿者工作部全體人員活動人員：

4.活動形式：節(jié)目表演、游戲互動和k歌環(huán)節(jié)活動形式：

此次內(nèi)部素質(zhì)拓展活動整個過程都充滿著歡聲笑語,，各個節(jié)目的表演以及各種有趣游戲的開展,，給大家?guī)砹藷o窮的樂趣。它的成功舉辦,，不但豐富了大家的大學(xué)生活,，增進了大家的友誼,，也使得大家的綜合素質(zhì)有了進一步的發(fā)展，一步步超越自我,、完善自我,，同時也讓大家對以后工作部的各種活動充滿著無限的期待與激情。

提高志愿者工作部和個人的組織能力,，促進工作部人員的情感交流,，增強整個部門的團隊實力，有利于推進工作部內(nèi)部的協(xié)調(diào)運轉(zhuǎn),。

2.此次活動的成功舉辦,，給大家?guī)チ藲g聲笑語，將成為大家大學(xué)生活中共同度過的一段美好回憶,，極大的促進大家友誼的發(fā)展,。

3.一定程度提高了大家的精神境界，增強大家的團隊意識,，促進個人素質(zhì)的不斷發(fā)展,。

4.有利于大家取長補短，鑄造自己的開朗性格,，對以后步入社會的工作和社交層面起到積極作用,。

通過此次素質(zhì)拓展活動，我看到的我們工作部活躍的氣氛,，這非常有利于工作部每一個成員的發(fā)展,。大家對于活動前的積極、充分的準(zhǔn)備以及活動后認(rèn)真的清理場地,，這種良好的工作態(tài)度和責(zé)任心也充分體現(xiàn)出工作部的內(nèi)在驅(qū)動力,。一個部門的良好發(fā)展，不能缺少這種驅(qū)動力,，就好比如一個運行良好的系統(tǒng)不能沒有它所必需的驅(qū)動一樣,。在這次活動中，大家都有著多多少少的收獲,，不論是友誼或個人的自我改變,。如果僅僅把這次活動當(dāng)成是一次普通的活動，那我想是不全面的,，在這次活動中,，我看到的是一個正在不斷壯大的團隊，一個充滿的輝煌的明天的團隊,，就像壓軸節(jié)目中的那首歌《明天會更好》,，我相信每一個人都有這樣的信念，我更加相信這終將成為現(xiàn)實,！在這整場活動下來,，大多數(shù)的人員都積極的加入到游戲中來,，但也有少部分人的積極性有待提到。本次活動的開始和結(jié)尾環(huán)節(jié)有待改善,，開頭過于倉促,，我想應(yīng)該更多的加入一些語言表達，結(jié)尾應(yīng)該以更好的方式來結(jié)束,，比如說整個工作部一起唱歌來結(jié)束,，或者其它?？傊_頭和結(jié)尾的氣氛應(yīng)該更加充分的調(diào)動起來,。我相信工作部以后的每次活動都會在總結(jié)得失中辦得越來越好的,。

志愿者工作部的每一次活動都是凝結(jié)著大家智慧的結(jié)晶,，不論是舞臺上表演節(jié)目還是舞臺下欣賞的人員，都有著極大的激情,，這種激情終將凝聚成一股強大的動力,，推動整個工作部的不斷發(fā)展。一次活動,，多一分收獲,，這也終將對工作部每個人的發(fā)展起巨大的推動作用。工作部在不斷的發(fā)展壯大的同時,，每個部員也在積極健康的環(huán)境中成長,。我期待著工作部的每一次活動，期待著它精彩無限,。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇四

加入院團委學(xué)生會也有兩個多月的時間,，11月x日院團委組織的素質(zhì)拓展活動是第一次集體出游的日子。從早上七點到院團委幫忙準(zhǔn)備,，說實話心里還是有很大的期許,。上車的時候有些小小的感觸，不管是同部門的還是不同部門的干事,，認(rèn)識或者不認(rèn)識的,，個個都很熱心的把前面的位置留給暈車的人。院團委這個大家庭還是很溫馨的,。

在車上睡了將近兩個小時,，終于到了千江月。下車看到空曠的綠地,，心情頓時好很多,。隨之開始分組玩游戲,，被分在c大組，有很多不認(rèn)識的干事，也開始試著去認(rèn)識一些先前不認(rèn)識的干部或者干事,。

第一個游戲是“桃花朵朵開”，玩游戲之前大家都處于相互不認(rèn)識的狀態(tài)下,，當(dāng)真正玩起來的時候都已經(jīng)完全放開,，也不管認(rèn)識不認(rèn)識的,，都往一起跑,，拉近了相互之間的距離,。第二個游戲是帶有懲罰的，單雙報數(shù)，報錯的接受懲罰,。這個游戲不僅僅考反應(yīng)還看你精力集中的程度,。稍微不留神就聽不到別說說的數(shù)或者就會報錯。接受懲罰的干部或許干事各有各的風(fēng)格,，各有各的特色,，我們可以說是飽了眼福,，也全部笑場。

最后一個游戲比較有意思，名叫“叢林探險”,。所有人用紅領(lǐng)巾蒙住眼睛,，前一個人拉后一個人的衣角，后一個人扶前一個人的肩膀,，并且不能說話,，只能依靠前面的隊友的手指提示來行動。當(dāng)眼睛蒙上紅領(lǐng)巾之后眼前一片黑暗，只能感受到隊友的存在,。副主席拉著我們往前走,，各個干部會給我們設(shè)置一些障礙,。這時候,，信任，格外重要,。我們只能夠相信前面的隊友,，根據(jù)他所給的提示進行我們下一步該怎么走，是下蹲還是上樓梯,，是抬腿還是轉(zhuǎn)彎,。一個團隊最需要的是團結(jié)，而團結(jié)卻也是建立在信任的基礎(chǔ)之上的,。

臨近中午的時候,，每個部門都聚在一起燒烤。這雖然是我們部門第二次集體燒烤,，但是我們的熱情還都在,，精力也都很充沛。有負(fù)責(zé)烤的,，有負(fù)責(zé)吃的,，也有負(fù)責(zé)去別的部門搶吃的的,，總之，大家都很開心,，樂此不疲,。

在每個組想隊名，隊形,，隊歌和口號的階段,，我毛遂自薦當(dāng)對長。經(jīng)過幾分鐘考慮,，大家想出的結(jié)果是,，隊名是“dream high”，寓意是最高的夢想,；隊形

是呈半圓形,；隊歌是“我的未來不是夢”；口號則是“飛向夢想最高峰,，我的未來不是夢”,。代表我們對向大家做自我介紹的時候，心里還是會有點小緊張,，生怕自己哪里會出錯,。介紹完之后對自己表現(xiàn)也馬馬虎虎過關(guān)了。這個環(huán)節(jié)讓我感覺到團隊的重要,。每一個團隊每個人都充當(dāng)了不同的角色,，但每個部分都是團隊不能或缺的部分。要完成任務(wù)或者完成一項工作,，各個角色都必須要緊密配合,，相互協(xié)調(diào)。

最后就是拍全家福了,。當(dāng)時間定格住,，一天的素質(zhì)拓展活動也結(jié)束了。這次活動不僅學(xué)到很多,，更讓我懂得自己還有很多東西要去學(xué)習(xí),，要不斷充實自己，提高自己的工作能力,。

學(xué)無止境，要做要學(xué)的還有很多,，不能安于現(xiàn)狀,。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇五

晃眼間，大學(xué)生活的頭半年就已經(jīng)接近尾聲了,，在擔(dān)任了支部的素質(zhì)拓展委員一職半年后,，我深刻體會到身為班干部以及做好一份工作的不易,。在這半年中，我雖然沒犯大錯,，但在工作過程中也有不少小的疏忽,，在此，我將做出如下總結(jié)：

在學(xué)年剛開始的時候有不少同學(xué)積極參加了各個學(xué)院開展的活動,，例如外國語學(xué)院與信息工程學(xué)院舉辦的有關(guān)于英語方面的比賽,，雖然沒有取得什么成績，但參與度很高,。

然而,，在接二連三的參加的活動中，同學(xué)們都未獲得回音,，便對各個院系舉辦的活動產(chǎn)生了懷疑,，積極性受大了極大的打擊，所以,，在后期的工作中,，無論怎么宣傳，同學(xué)們都無動于衷,。我想,，這也許是我個人宣傳不到位，作為我院各個支部人數(shù)最少的部門的班干部,，我覺得工作難度不小,。

在班級活動中，我收獲了感動,，不少同學(xué)主動承擔(dān)了活動場地的布置與事后的打掃,，會場的布置也花費了他們不少的心思，有的同學(xué)則主動擔(dān)任了ppt的制作和放映,。

在校級的創(chuàng)業(yè)大賽中,，由于我個人的失誤沒有監(jiān)督報名的同學(xué)寫好策劃書導(dǎo)致我支部在此次活動中喪失提升自我價值、培養(yǎng)自身能的絕好機會,，對此我在例會上做出了檢討,，并對同學(xué)們做出了解釋。保證在以后的活動中將不會再次出現(xiàn)類似情況,。

對于后階段開始我支部參加活動的積極性有明顯下滑的現(xiàn)象,，我也將采取一些補助方法，例如在同學(xué)們自愿報名了以后,，我將提醒他們一定要活動參加活動,，不能言而無信，一會一個樣,。對于沒有人愿意參加的特大型活動,，我將聽取班委會意見,，按照同學(xué)們制定的班規(guī)選取一定的人員參加。

在這半年里,，我感受到了集體魅力,，讓我有信心和決心將這份工作做下去，盡自己最大的努力為理學(xué)院素質(zhì)拓展部的發(fā)展盡自己一份綿薄之力,。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇六

這次我們的素質(zhì)拓展活動在獅山公園進行,，主要組織同學(xué)們開展燒烤活動和各種游戲，目的是使同學(xué)們娛樂的同時更能增進同學(xué)們之間的了解,，促進班級團結(jié),，加深同學(xué)們之間的友情?？偟膩碚f大家都玩得很開心,，同學(xué)們也都很配合班委的工作，使得我們的活動在準(zhǔn)備匆忙的情況下能夠順利開展,。

在活動開展之前,，我們首要確定的是地點問題。由于一開始我們是想搞農(nóng)家樂,，同學(xué)們也都很樂意,，但經(jīng)過我們幾個班委去踩點后，發(fā)現(xiàn)從資金和路程方面都沒有比較適合的,。因此經(jīng)過大家的討論后還是決定選擇獅山公園,，一來路程較近，二來搞燒烤活動也方便,，三來里面的娛樂設(shè)施齊全,，適合同學(xué)們活動后游玩。 地點問題確定后,，接下來就是關(guān)于活動前的準(zhǔn)備,，比如公交車的預(yù)定、燒烤的分組,、組長的確定,、食物和燒烤用具等的購買、確定能到的同學(xué),、調(diào)整時間盡量安排每個同學(xué)都能參與,、游戲的安排、人員安全問題等等,，雖然中間出現(xiàn)了一些小分歧,，但在大家的調(diào)解和溝通之后，班委之間都能積極配合,，使得我們的工作能夠順利開展,。總而言之,，這次的活動,，離不開每位班委的積極努力以及同學(xué)們的積極配合。

我們的活動在9月24日早上進行,。早上八點半前,，各組長帶領(lǐng)自己的組員買好燒烤用到的食品及調(diào)料，班委負(fù)責(zé)買好燒烤燃料,、調(diào)料,、水果等。由于當(dāng)天一起搞活動的人數(shù)較多,，因此,，為了避免到時候沒有場地的尷尬，我們派有兩位男生提前去占場地,。由于當(dāng)時考慮不周,，當(dāng)時出現(xiàn)了去占場地的男生沒帶夠錢因而不能及時租到烤爐占到較好的場地的情況，但最終大家還是能及時趕到了,，場地問題得到了及時解決,。這次意外給了我們很大的教訓(xùn)，以后考慮問題一定要周全,。

燒烤開始了,，各小組的成員都很認(rèn)真地開展起燒烤前的準(zhǔn)備，比如洗菜,、點燃燃料等,。我們的班主任和陳海老師一家都能夠抽空來跟我們一起燒烤，這是讓同學(xué)們很欣喜的一件事,。大家跟老師一起燒烤,，其樂融融。

一點半左右,，我們的燒烤活動基本結(jié)束,，接下來就是我們的游戲時間了。在班委的帶領(lǐng)下,，同學(xué)們?nèi)サ焦珗@的某個大草坪,。我們主要玩一些娛樂身心的游戲。為了增加游戲的趣味性和挑戰(zhàn)性,，我們的游戲都是按小組進行,。

首先，是猜字謎游戲,。即一個同學(xué)拿著要猜的詞語站在猜字迷同學(xué)的后面不能讓他看到,，然后該小組的另一位成員便在他面前描述該詞語,，但是不能直接說出該詞語。用時最少的小組獲勝,。該游戲目的是鍛煉同學(xué)們的語言表達能力及培養(yǎng)同學(xué)間的默契,。

接下來，是讓同學(xué)們圍成一個圈,，然后讓大家蹲坐在彼此的大腿上,，考驗的是大家對彼此的信任程度。

最后的游戲便是“看看誰最長”,，即各小組利用現(xiàn)有的物品,，在組織者的相應(yīng)口號擺出相應(yīng)的物品，看誰排得長,。主要培養(yǎng)大家的團體合作能力,。

游戲結(jié)束后，同學(xué)們都有待你累了,，大家都坐下來一起聊聊天,，也是別有一番風(fēng)味。同學(xué)之間的距離也更近了,，大家對彼此的了解也更深刻了,。

在離開之前，同學(xué)們還一起合影了,，記錄下我們這次活動的快樂,。

這次戶外素質(zhì)拓展活動同學(xué)們都能從中收獲快樂。雖然這次的活動也有一些同學(xué)由于各種原因不能及時參加,，但大家都能克服時間等方面的沖突,，盡量參與到我們的班級活動當(dāng)中來。在燒烤活動中,，從活動開展前到開展后,，大家都很配合班委和組長的工作，同學(xué)們也都能自己動手,，體會到了自己動手的快樂,。在游戲環(huán)節(jié)中，同學(xué)們也都很積極配合,，使得我們的活動能夠順利開展,。總的來說,，在這次戶外素質(zhì)拓展活動當(dāng)中,，不管是組織者還是參與的同學(xué)都能有所收獲，都體會到了班級的溫暖和一起搞活動的快樂。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇七

xx月xx日,，公司組織中高層管理人員到xx培訓(xùn)中心,，進行以“培訓(xùn)拓展”為主題的系列活動。此次拓展訓(xùn)練通過破冰,、高空斷橋,、信任背摔、瘋狂市場四個項目,，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志,、激情與活力,。這使我們更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的,，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,，只要有信心、有勇氣去面對,，就沒有解決不了的難題,。

每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊號,。在開始項目前和結(jié)束項目后,，我們都大聲的唱隊歌，喊隊號,，這使我們每一個人都時刻感受到,，自己不是一個人，而是處在一個團隊當(dāng)中,，要成功完成訓(xùn)練項目,，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作,。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作,。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣,，口號一致,，步調(diào)一致，我們就能成為一個團結(jié)的,、具有強大競爭力的團隊,。

訓(xùn)練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個鍛煉團隊精神有代表性項目,。當(dāng)學(xué)員站在1,、7米的跳臺上直挺地向后倒下的時候，在臺下方的學(xué)員會用手托起成一個“人床”把臺上摔下來的學(xué)員接住。如果臺上的學(xué)員不信任臺下人的話,，就可能會屁股先下,，使下面的個別學(xué)員收到很大的傷害。如果臺下人不信任臺上的人的話,，就可能會跑開,，那么對臺上學(xué)員的傷害可想而知。信任背摔關(guān)鍵是要信任隊友,，在背摔中,，隊友為背摔者架起了一座生命之橋，當(dāng)我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時,，就會猜疑,、無法真誠相對，然后動作就會變形,、行動容易出軌,，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益,，而且最終讓自己受到損害,。這個活動也讓我意識到越信任別人，自己越安全,，只有在心理放松,、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全,，而接的人也最省力,。

在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足,，為同伴成功而歡呼,。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累,，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,，都感到回味無窮。通這次拓展訓(xùn)練增強了大家的自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參與意識與責(zé)任心,。也讓我們明白了我們是一個團隊,，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難,，因為有隊友們的支持,，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理,，在工作的過程中,，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助,，支持,，理解，工作也是很難開展,，再好的想法也是一句空話,。雖然只有短短一天的時間，但我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

xx月xx日,，xx公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵,，充分地體會來自團隊的力量,！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達“xx農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，是以磨礪團隊、提升行動意愿,、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動,。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團隊精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”,、“勝利墻”,、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等,；幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義,，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個人高，沒有任何工具,，當(dāng)時我就想著怎么過得去,？肯定有人要拖后腿；不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下,，肩并著肩、手握著手,，下面的撐起,，上面的拉住，眾志成城,，所有隊員都成功翻越,。只用我們的身體，無任何工具,！這就是我們的潛能吧,！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體,，只要大家團結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊,。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事,，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候,，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,，全面,、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補,，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù),。

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是,，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言,，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時,，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會,。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難,，增強了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀,！