作為一名教職工,，總歸要編寫教案,，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率,。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢,？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文,，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助,。

初中心理健康教育教案篇一

林某學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，上課聽不懂,，下課不想學(xué),，導(dǎo)致對學(xué)習(xí)沒有信心。而且學(xué)習(xí)目的不明確,，容易受網(wǎng)絡(luò),、游戲的影響，把本來應(yīng)該集中在學(xué)習(xí)上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上,。再加上父母對孩子過于溺愛,，不忍心對孩子嚴(yán)格教育,，對孩子的管教和約束力度不夠,，導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學(xué)心理。于3月11日晚,，林某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時(shí),，由于他技術(shù)欠佳,，每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲,，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷,。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當(dāng)即火冒三丈,，因他平常專打血腥暴力的游戲，操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮,，沖上去就殺他個(gè)天昏地暗,，鮮血淋漓，不殺死對方就決不下網(wǎng)線,。沉浸在暴力游戲中不可自拔,。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀，砍斷陳某的脖頸,、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,，致使一死一傷殘，鑄成悲劇,。最后直到警方趕到現(xiàn)場,，林某才驚醒：“我是不是殺了人。會不會坐牢?”

初中心理健康教育教案篇二

班會目的：通過班會,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我,。針對本班一部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確,，經(jīng)常不完成作業(yè)進(jìn)行分析，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感,告訴學(xué)生應(yīng)該珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴(yán)格要求自己,，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情,。慢慢摒棄厭學(xué)這個(gè)壞習(xí)慣，使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運(yùn)在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造,。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛!現(xiàn)在還小,，應(yīng)該從小養(yǎng)成習(xí)慣。

班會主題設(shè)計(jì)：讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子,，用于班會中,。

班會準(zhǔn)備：

1、召開班干部會議：針對班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學(xué)問題》為主題,。

2,、收集資料：圍繞《如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如：厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測驗(yàn)題等資料),。

3、確定主持人：王思睿

班會過程：

一,、班主任致辭：我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛,，上進(jìn)的班級，經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進(jìn)步。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象,，不完成作業(yè),。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習(xí),，深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會,。下面宣布主題班會開始。

二,、主持人發(fā)言：“每個(gè)人的一生中有許多個(gè)階段,，小學(xué)階段是一個(gè)打基礎(chǔ)的階段,，養(yǎng)成良好習(xí)慣的開始,，然而，有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè),，有厭學(xué)的現(xiàn)象,，這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠(yuǎn)，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來,，我們來看兩個(gè)很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例,?！?/p>

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三年級心理健康教育教案

學(xué)生心理健康教育教案

心理健康教育的教案

小學(xué)生心理健康教育教案

幼兒園心理健康教育教案

心理健康教育活動(dòng)教案

心理健康教育活動(dòng)教案

六年級心理健康教育教案

高中心理健康教育教案

初中心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)

初中心理健康教育教案篇三

教學(xué)目標(biāo)：

了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象,。

教學(xué)過程：

教學(xué)一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象,，講述自己對異性的感覺,，“早戀”是單純、幼稚的非理智的,，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的,，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價(jià)自己所愛的人的個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的,，愛情以外的天空依然是廣闊的,、美好的。

教學(xué)二：討論早戀具有極大的危害性,。

1,、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

2,、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān),，影響家庭關(guān)系和諧。

3,、會使青少年縮小社會范圍,，因?yàn)閻塾信潘裕瑢Ｗ⑿浴?/p>

4,、少年心理發(fā)展很不成熟,，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的,，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷,，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女,，因此輕生或者終生不再婚嫁,。

教學(xué)三：討論怎樣正確處理早戀。

1,、當(dāng)收到異性有求愛信時(shí),，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦,，傷害對方自尊心,，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理,，不能自己處理的交由老師和家長處理,，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往,。

2,、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間,，把對異性的美好的感覺珍藏在心底,，讓友誼長存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往,，擴(kuò)大興趣,。

教學(xué)四：

思考：

1、什么是友誼?

2,、什么是愛情?

3,、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程?

教學(xué)五：

在思考的基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼,、杜絕早戀,。

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初中心理健康教育教案篇四

設(shè)計(jì)背景：升入高中以來,，學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力增大,，以前的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)目標(biāo)好多已經(jīng)不再適用。如何讓學(xué)生培養(yǎng)新的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，發(fā)現(xiàn)新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),，樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，基于此設(shè)計(jì)了本課題,。

課程目標(biāo)：讓學(xué)生能夠認(rèn)識培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性以及糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。提高用好的方法培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的能力。

課程重難點(diǎn)：讓學(xué)生在實(shí)踐中知道建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要意義,。

課程形式：教師講授?視頻觀看?小組討論?

課程安排：2課時(shí)

課程準(zhǔn)備：ppt?視頻

過程：

1,、導(dǎo)入

引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí),？

得出結(jié)論：高中階段為了自己而學(xué)習(xí),。

2、主題活動(dòng)

1,、講授學(xué)習(xí)的定義

2,、講授高中生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)

3、講授高中生常用的學(xué)習(xí)策略

4,、活動(dòng)：一個(gè)有關(guān)記憶的實(shí)驗(yàn)

5,、實(shí)驗(yàn)任務(wù)

在紙上寫出你記得的單詞

要求：不按順序，不要相互交叉

請五個(gè)同學(xué)把他們記憶出的單詞念出來,，一個(gè)同學(xué)統(tǒng)計(jì)

6,、自由回憶的系列位置曲線

7、記憶的兩大效應(yīng)：首因效應(yīng)?近因效應(yīng)

8,、艾賓浩斯遺忘曲線

9,、高中生常見的學(xué)習(xí)困惑與調(diào)適

10,、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不當(dāng)及其調(diào)適

11、人一天的生物鐘規(guī)律

12,、考試焦慮及其調(diào)適

13、考試焦慮及其調(diào)適

14,、心理影吧,。風(fēng)雨哈佛路（電影）

從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示,？

初中心理健康教育教案篇五

1,、讓學(xué)生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話,，正確及謹(jǐn)慎地解讀明白地表達(dá)才不至于產(chǎn)生誤會,。

2、使學(xué)生掌握傾聽的正確方法,。

班級全體成員,。

心理情景劇，沒有五官的人頭像,。

談話：是的我們從嬰兒開始就在學(xué)著傾聽,，聽親人的呼喚，聽自然界的風(fēng)雨聲,，聽優(yōu)美動(dòng)聽的音樂,。傾聽是人最基本的品質(zhì)。但是有的人可能一生,，都沒能學(xué)會如何傾聽,。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真,，他可以聽到旁人的哭聲,，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學(xué)就會的本能,，但是在實(shí)際生活中,，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當(dāng)我們急于表達(dá),，各說各話的時(shí)候,，傾聽就往往被忽略了。

每10人一組,，全班分成4組,，老師給每組第一個(gè)同學(xué)看一句語音類似又富有意義的話，由第一個(gè)同學(xué)往后傳話,，傳話過程中不能與其他人聽到內(nèi)容,，請最后一位同學(xué)說出他聽到的話。傳話速度快而準(zhǔn)確的小組獲勝,。

交流與分享：

1,、你們小組成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)是什么?

2、做完這個(gè)游戲你有什么感受?

四個(gè)同學(xué)上臺表演,，兩人一組,，其他同學(xué)在臺下兩人一組

活動(dòng)規(guī)則：一個(gè)扮演盲人,一個(gè)扮演明眼人、

交流與分享：

1,、通過這個(gè)活動(dòng)你有什么感受呢?

2,、做完這個(gè)游戲大家得到了什么啟示呢?

(劇情內(nèi)容:在課堂上,老師正在組織學(xué)生討論問題,。一個(gè)同學(xué)在發(fā)言，有兩個(gè)同學(xué)不斷的插嘴,，爭先恐后急于表達(dá)自己的意見,，不讓對方把話說完，在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭吵;同時(shí),，對待他人的發(fā)言，有一個(gè)同學(xué),，面無表情,，看起來好象很認(rèn)真，其實(shí)卻沒有任何反應(yīng);有一個(gè)同學(xué)手里轉(zhuǎn)著鋼筆,，臉朝窗外;有一個(gè)學(xué)生面帶微笑，搖頭晃腦,，還輕聲哼著歌,，不斷地翻書，看手表,。)

學(xué)生表演情景劇,，表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸校鳛閮A聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現(xiàn)?你是否有過劇中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結(jié)合實(shí)際生活談?wù)劇?/p>

如何做一個(gè)合格的傾聽者,，如：態(tài)度自然,、友好、真誠,、目光接觸,、不隨便插嘴等,。

跟小組同學(xué)講“一件讓我難忘的事”。在你說時(shí),，體驗(yàn)一下良好的傾聽方式帶給你的感受;在你聽時(shí),，別忘了提醒自己做個(gè)合格的傾聽者。

學(xué)生談?wù)剬W(xué)會傾聽的好處,，如：增長知識,、得到別人的尊重、取長補(bǔ)短等,。

當(dāng)人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發(fā)現(xiàn)傾聽無處不在,，與我們的生活息息相關(guān),。學(xué)習(xí)離不開傾聽，工作離不開傾聽,，生活也離不開傾聽,。借助傾聽，你可以知道智者的教誨,，你可以領(lǐng)略文化的精髓,，你可以享受生活的美好。

同學(xué)們,，讓我們學(xué)會傾聽吧,，當(dāng)我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方,，拋棄我們的傲慢和虛榮,，微微前傾你的身姿，向?qū)Ψ酵度ス膭?lì)的目光,，那么你就會有意外的收獲,。

初中心理健康教育教案篇六

1.情感、態(tài)度與價(jià)值觀：

讓學(xué)生重視期末復(fù)習(xí),。保持良好的心理素質(zhì),，充分地準(zhǔn)備，保持自信,，沉著應(yīng)對,。

2.知識與能力：

學(xué)會如何復(fù)習(xí)的方法，能獲得一些好的復(fù)習(xí)方案,，邁向成功,。

通過活動(dòng)，了解考試對個(gè)人成長的重要性,，體會感受考試成績是對你一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況的鑒定,，所以我們要高度的重視,，不能掉以輕心。但也不要有過重的心理負(fù)擔(dān),，造成精神上壓力,，可能對考試還會產(chǎn)生不好的影響。

3.過程與方法：

運(yùn)用故事法,、經(jīng)驗(yàn)介紹法,、通過小組成員的獨(dú)立思考、討論交流等,，使學(xué)生在情感心理等方面都得到提高,。對自己的復(fù)習(xí)有一個(gè)總體規(guī)劃。

通過情感的交流,，讓學(xué)生輕松應(yīng)對考試,，并對考試有一個(gè)正確的認(rèn)識。

快樂的生活和學(xué)習(xí)是分不開的,，當(dāng)我們靜下心來,，聆聽時(shí)間，猛然發(fā)現(xiàn),，期末考試已經(jīng)悄然而至,，學(xué)習(xí)生活也似乎變得緊張和忙碌起來。對于考試,，樂觀的同學(xué)把它看成一次又一次的挑戰(zhàn),，在挑戰(zhàn)中肯定自己，超越自己,；而悲觀的同學(xué)則把它視為苦役,，在苦役中消沉自己，丟失自我,。在這里,，我來講一個(gè)“帝王蛾”的故事。

在蛾子的世界里,，有一種蛾子名叫“帝王蛾”,。帝王蛾的幼蟲時(shí)期是在一個(gè)洞口極其狹小的'繭中度過的，當(dāng)它的生命要發(fā)生飛躍時(shí),，它必須在這個(gè)及其狹小的洞口用力擠壓,，如若不然，它便無法沖出洞口,。而若是誰將洞口剪開,，幼蟲雖然能毫無困難爬出，卻會永遠(yuǎn)丟失飛翔的能力,。那是為什么呢,？那是因?yàn)橹挥型ㄟ^用力擠壓,，血液才能順利送到蛾翼的組織中去，惟有蛾翼有血,，帝王蛾才能振翅飛翔,。

在生活中，我們不可能成為統(tǒng)轄他人的帝王,，但是我們可以做自已的帝王,！面臨考試時(shí)，別讓煩燥,、不安侵蝕自己的內(nèi)心,，既然我們已經(jīng)來到了這個(gè)洞口，既然現(xiàn)實(shí)告訴我們,，也許你現(xiàn)在只有通過洞口才能飛翔,，那么，我們就安然地勇敢地穿越這洞口,，帶著呼嘯的風(fēng)聲，攜著永不墜落的夢想,，走出這一段也許有那么一些艱苦,，有那么一些枯燥、乏味的歲月,，從而擁有飛翔的快樂時(shí)刻,。

同學(xué)們，面對日益臨近的考試,，難免讓人既興奮又緊張,。保持良好的心理素質(zhì)，充分地準(zhǔn)備,，保持自信,，沉著應(yīng)對，你就一定能考出你的最佳水平,。梅花香自苦寒來,，寶劍鋒從磨礪出。用一個(gè)好心情,，用一種平常心去投入到期末復(fù)習(xí)迎考中,。“暴風(fēng)雨過后不一定會見彩虹,，但是至少會萬里晴空”,。

1、四人一小組討論交流每門功課的復(fù)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn),。

1）,、有效復(fù)習(xí)知識,，查漏洞補(bǔ)不足：

2）、養(yǎng)成良好習(xí)慣,，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量

3）,、沉著應(yīng)試，正常發(fā)揮考試時(shí),，首先是要合理地分配時(shí)間,，先易后難，不要因?yàn)槟骋粋€(gè)題目浪費(fèi)太多的時(shí)間,；其次是要認(rèn)真地讀題,，分析題目的意思，找出關(guān)鍵的詞,、句和已知條件,，排除一些干擾因素，正確答題,；第三是認(rèn)真地檢查,，不提前交卷。

勞逸結(jié)合,，有善用腦

4）,、保證睡眠事半功倍

5）、增加營養(yǎng)和鍛煉

2,、小組代表分別發(fā)言,，分別說說語文、數(shù)學(xué),、英語,、科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

3,、請學(xué)困生談?wù)勛约旱囊恍├Щ?，同學(xué)一起來幫助他們。

4,、制定期末目標(biāo),，針對目標(biāo)，你如何進(jìn)行期末復(fù)習(xí),。

5,、班主任小結(jié)。

初中心理健康教育教案篇七

在此處向?qū)W生們簡要介紹這個(gè)webquest的有關(guān)情況,。如果在此webquest中包括角色扮演或闖關(guān)游戲(如“你現(xiàn)在是一個(gè)鑒別神秘詩人的間諜”),，則應(yīng)在此處設(shè)置情境。也可以使用這部分做先期的組織或概述工作,。

二,、任務(wù)

清晰明了地描述學(xué)習(xí)者行為的最終結(jié)果將是什么,。任務(wù)可以是：

一系列必須解答的問題;

對所創(chuàng)建事物進(jìn)行總結(jié);

一系列需要解決的問題;

闡明自己的立場并對此進(jìn)行說明;

一項(xiàng)具有創(chuàng)意的工作;

任何需要學(xué)習(xí)者對自己所收集的信息進(jìn)行加工和轉(zhuǎn)化的事情。

三,、資源

利用這一部分指明學(xué)習(xí)者可以用于完成任務(wù)的網(wǎng)址,。在每一個(gè)鏈接中嵌入對此資源的描述，以便學(xué)習(xí)者可能在點(diǎn)擊前知道自己將通過訪問該網(wǎng)址獲得什么,。

四,、過程描述

介紹學(xué)習(xí)者完成任務(wù)應(yīng)遵循的步驟。這一部分是探究學(xué)習(xí)的關(guān)鍵所在,。一定要使這些步驟簡明清晰,。

(1)第一步

(2)第二步

(3)第三步

五、學(xué)習(xí)建議

在此處,，你要為學(xué)生提供一些建議,，以幫助他們組織所收集的信息?！敖ㄗh”可以包括使用的流程圖,、總結(jié)表、概念地圖或其他組織結(jié)構(gòu),，“建議”也可以采用由復(fù)選框組成的問卷形式,，問題旨在分析信息或提請對要考慮的事物的注意。

如果將“學(xué)習(xí)建議”部分嵌入到“過程描述”中,，可能效果會更好。不過如果你提供了大量的建議,，或者數(shù)據(jù)的收集和分析過程不是幾步就可以完成的事情,，那么還是將這兩個(gè)部分分開的好。

六,、評價(jià)

創(chuàng)建量規(guī),，向?qū)W生展示他們將如何被評價(jià)。另外,，你可以創(chuàng)建一個(gè)自我評價(jià)表,，這樣學(xué)生可以用它對自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行評價(jià)。

七,、總結(jié)

用一兩句話概述學(xué)生通過完成此webquest將會獲得或?qū)W到什么,。

初中心理健康教育教案篇八

2、讓學(xué)生意識到長大了的煩惱是避免不了的,，它是成長標(biāo)志,，是走向成熟的必經(jīng)階段，學(xué)會一些排除煩惱的辦法,。

3,、讓學(xué)生能珍惜青春,，把握未來。

通過活動(dòng)能正確認(rèn)識和對待青春期所遇到的各種問題,，能說出自己的煩惱并尋求最佳的解決辦法,。

讓學(xué)生對青春期問題有一個(gè)正確的認(rèn)識。

1,、推選一名同學(xué)配樂朗誦《丑女孩》

2,、 錄音機(jī)一臺。

3,、用詩,、用畫、或格言表現(xiàn)自己的理想,、希望,、寄語、奮斗等,。

(一) 主持人開場白(放背景音樂)

女：還記得小時(shí)候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩,，羨慕爸爸媽媽有權(quán)力說這說那，還曾經(jīng)偷偷地穿媽媽的高跟鞋,，戴爸爸的領(lǐng)帶嗎?那是一種渴望長大的心情,，渴望獨(dú)立的愿望，轉(zhuǎn)瞬間,，我們送走了童年迎來了少年,。

合：我們長大了

(二)活動(dòng) “我的變化”

活動(dòng)程序：

1、請同學(xué)們先分組討論我們在生理和心理上發(fā)生了哪些變化?然后交流,。

2,、呈現(xiàn)掛圖，拿出童年的照片和現(xiàn)在的照片對比

(學(xué)生能講出一兩點(diǎn)就可以了)

生理上：

(1) 身體增高,，體重增加,，骨胳和肌肉發(fā)育加速，男孩長出了毛茸茸小胡須,，喉結(jié)逐突,，聲音開始變的低而粗，肩部加寬,，骨盆變窄,，漸漸的像個(gè)男子漢了。女孩的胸部日漸豐滿,，聲音變得高而尖,，骨盆變寬日漸變成亭亭玉立的少女。

(2)腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)和腦重量已與成人相差無幾，傳遞信息的效率大大提高,，肺活量增大,，呼吸頻率減慢，心臟重量和血容量,、心率趨于成人水平,。

(3)生殖器官進(jìn)一步發(fā)育成熟。

心理上：

(1)日益注重探索自我,，產(chǎn)生了對未來生活的設(shè)想,，逐步跨入生活的各個(gè)領(lǐng)域。

(2)存在獨(dú)立性與依賴性,、自覺性和幼稚性,、開放性和閉鎖性、批判性與片面性,、積極性與動(dòng)蕩性等矛盾,、內(nèi)心經(jīng)常出現(xiàn)喜悅與憂慮、開朗與沉默,、自信與自卑,、樂群與孤獨(dú)、肯定與否定,、屈從與反抗,、大膽與怯懦等復(fù)雜的情緒體驗(yàn)，常陷于煩惱,、困惑,、焦慮、彷徨之中,。

(3)開始進(jìn)入智力發(fā)展探索和創(chuàng)造的高峰期,。

(4)男孩和女孩性別意識日漸清晰，在日常生活中顯示出特定的性別身份,。

男：每個(gè)人都在發(fā)生著變化，但是每個(gè)人的變化又都是那么的不同,。有的同學(xué)驚喜地發(fā)現(xiàn)自己越變越好看,，性格也愈發(fā)完善，思想越發(fā)成熟,，討人喜歡,，為自己的成長而喜說，并努力地去完善自我形象,，但也有的同學(xué)懊惱地發(fā)現(xiàn)自己有那么多的缺點(diǎn),，心里有那么多的煩心事，時(shí)而流露出自卑情緒，為成長而煩惱,。

(三)聽配樂朗誦：《丑女孩》

丑女孩

女孩很丑,，女孩知道自己很丑。走在長長的鬧市中,，女孩不敢抬起自己的面孔,。女孩怕接觸到從身邊飄然而過的美麗少女的目光，因?yàn)槟悄抗饫锊粌H有驚奇,，更多的是鄙夷,，女孩這樣認(rèn)為。這時(shí)候,，女孩能做到的就是把頭埋得低低,，規(guī)規(guī)距距的背著書包走自己的路。

一步步終于走完了長長的鬧市,，女孩走進(jìn)校門,，女孩仍把頭埋。

女：是啊,，我們長大了,，煩惱、憂傷也一古腦兒地涌上心頭,。你彷徨,，你無助，希望有人幫助你,，那么,，今天我們的班會就是一次機(jī)會，讓你敞開心扉,，訴說心中的煩惱,，大家一起幫助找出解決的辦法。

(四)說說自己心中的煩惱

以同學(xué)舉手發(fā)言的形式,，說出自己目前有什么煩惱,，是否希望得到他人的幫助。(基本可以歸納為下面五種)

1,、自己覺得對別人很友好,，可是別人對我卻不友好，人際關(guān)系怎么這么復(fù)雜,。

2,、好朋友之間不信任，背地里說壞話,，我很傷心,。

3,、家長每人都是在斥責(zé)我，從來不說我好,。

4,、學(xué)習(xí)成績不好，抬不起頭來,。

5,、老師對自己有偏見，處處跟我過不去,。

(五)小組討論：

結(jié)合上述同學(xué)所說的五種煩惱,，每小組通過討論的形式找出解決這些問題的辦法。從各小組發(fā)言中,，總結(jié)出一些有效的解決辦法,。

1、心胸開闊,，多與別人交流

2,、遇事冷靜，多思多想和換位思考

3,、嚴(yán)以律己,，寬以待人

4、增強(qiáng)自信心,，學(xué)會一些待人處事的辦法

5,、多看書，增強(qiáng)抵抗干擾的行動(dòng)

男：同學(xué)們暢所欲言,，說出了自己的煩惱,，也經(jīng)過討論總結(jié)了一些解決的辦法。希望這些辦法能幫你順利渡過人生美好的青春時(shí)光,。

女：同學(xué)們,，我們結(jié)束了天真爛漫的童年，跨入了充滿生機(jī)的活力時(shí)代,，讓我們?nèi)计鹎啻旱幕鹁?，點(diǎn)亮我們心中的暢想,下面請同學(xué)們?yōu)椤扒啻旱臅诚搿碧砩弦还P自己的豪情壯語，可以用詩,、用畫或用格言表現(xiàn)自己的理想,、希望、寄語,、奮斗等(事先準(zhǔn)備好)

(六)抒寫青春的暢想(同學(xué)格言連句)

(七)班主任寄語

同學(xué)們,，祝賀你們長大了,，在成長的道路上,，愿你們珍惜時(shí)間，“千金買駿馬，何處買青春”,，為了祖國的未來,，為了燦爛的年華，愿你們把握住自己的青春,，在生命的早晨唱出美好的青春之歌,，讓青春在你們手中閃閃發(fā)光。

(八)結(jié)束語

青春的腳步聲越來越近了,，讓我們勇敢地展開雙劈去迎接那閃光的年華!

今天的主題班會“我長大了”到此結(jié)束,。

初中心理健康教育教案篇九

一、教學(xué)目的：

1,、針對中學(xué)生中存在的學(xué)習(xí)緊張,、壓抑、焦慮,、憂郁等心理障礙,，使學(xué)生認(rèn)識到這是正常心理反應(yīng)。

2,、通過活動(dòng),，使學(xué)生學(xué)習(xí)心理的自主調(diào)節(jié)，保持正常的心態(tài),，樹立自信,，營造一個(gè)寬松和諧、樂觀向上的班級氛圍,。

活動(dòng)內(nèi)容及步驟：

二,、教學(xué)活動(dòng)導(dǎo)入：

據(jù)媒體報(bào)道：20__.7一周內(nèi)深圳大學(xué)兩學(xué)生跳樓自殺，警方認(rèn)定自殺者分別有心理障礙及憂郁癥,，精神病學(xué)專家認(rèn)為應(yīng)加倍關(guān)注大學(xué)生心理健康,。

20__年10月7日，常州一名16歲的高一學(xué)生,，因情感問題而自殺,。

據(jù)某教育科學(xué)研究所對500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有49.6%的中學(xué)生存在不同程度的不良心理反應(yīng),，有10.8%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理方面問題,。某市抽取了1500多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，有3-6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾,。

同學(xué)們,，你們已進(jìn)入了高三年，已經(jīng)到了青春期的年齡,，應(yīng)該說,，這個(gè)階段你們的想法更多了,，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重了，還有來自各方面的壓力,，以及生活中的許多不如意等等,，這些都影響了你們心理的健康發(fā)展，阻礙了學(xué)習(xí),，影響了生活,，甚至成了你們?nèi)松缆飞辖】党砷L的絆腳石。

三,、現(xiàn)場調(diào)查

同學(xué)們,，你們平常的學(xué)習(xí)生活中是不是往往感到壓力、憂愁,、力不從心等等?當(dāng)然,，不同的人，他的心理感受是不相同的,。同學(xué)們,，想一想：在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，你有沒有過不良的心理反應(yīng)?比如說,，焦慮,、煩悶、易沖動(dòng),、自卑等等,。大家現(xiàn)在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應(yīng)?既可以自我檢查,，也可以談自己的觀察感受等,。

(學(xué)生討論交流后)

現(xiàn)在我們來作一項(xiàng)調(diào)查，作一個(gè)統(tǒng)計(jì),，看看有哪些不良的心理反應(yīng)?請大家踴躍發(fā)言,。學(xué)生邊發(fā)言邊板書。

學(xué)習(xí)反面的：

生活情感方面的：

個(gè)性心理方面的：

不良心理的具體表現(xiàn)：,，學(xué)習(xí)方面,，生活情感，個(gè)性心理

小結(jié)：感謝同學(xué)們的積極發(fā)言,，從大家剛才的發(fā)言中,，我們可以看出，現(xiàn)在的中學(xué)生,，尤其是步入青春期的中學(xué)生,，都有或有過不同程度的不良心理反應(yīng)，這些不良心理反應(yīng),，有的來自學(xué)習(xí),，有的來自生活情感,，有的來自個(gè)性心理，不管是什么方面的,，其實(shí)都是很正常的。

四,、不良心理的調(diào)節(jié)和對策

學(xué)生回答后,，可行的給予肯定，然后總結(jié),。

在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會心理自我調(diào)控,，這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。

1,、積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識,。(板書)

2、平時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識,，多聽聽有關(guān)心理健康講座,，多閱讀一些有關(guān)的心理學(xué)書籍，不斷提高心理素質(zhì),，這樣就會預(yù)防和減少心理障礙和心理疾病,。