人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

心理健康講話稿校園篇一

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

“5·25”的諧音為“我愛我”,，每年的5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，提醒大學(xué)生“珍惜生命,，關(guān)愛自己”,。隨著人們對心理健康的重視,，這個健康日也不再局限于大學(xué)生群體?；顒尤盏暮诵膬?nèi)容是:關(guān)愛自我,，了解自我，接納自己,，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長,，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人,，愛社會,。

20xx年的5.25來了，在英雄頻出的疫情下,，我們每個人都在努力地學(xué)習(xí)著如何愛自己,，愛身邊的人，愛社會,，愛人類,。但現(xiàn)實問題來臨的時候，我們難免還是會躊躇,。在這個有意義的日子里,，我們選擇為大家增添力量，特別推薦阿德勒的若干金句,，相信其中總有一句能帶你走出迷茫,。

阿爾弗雷德·阿德勒（alfred adler，1870年－1937年）,，生于奧地利維也納,，心理學(xué)家及醫(yī)學(xué)博士，個體心理學(xué)派創(chuàng)始人,。其最重要的著作是《個體心理學(xué)的實踐與理論》與《理解人性》,。

作為個體心理學(xué)的創(chuàng)始人，阿德勒與弗洛伊德,、榮格齊名,，深深影響史蒂芬·柯維，以及人際關(guān)系學(xué)大師戴爾·卡耐基,。

童年的阿德勒患過佝僂病,，無法進(jìn)行強(qiáng)烈的體育活動。上學(xué)時表現(xiàn)不佳,，被老師評為頂多只能成為鞋匠,。他的父親鼓勵他說，你必須不相信任何事,即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當(dāng)下的困境就是人的一生,，而是要勇于突破,，大膽創(chuàng)造屬于自己的生活。這種堅強(qiáng)的信念造就了阿德勒一生的功名,。下面就讓我們在阿德勒的金句中感受人性的力量吧,！

1、人只有徹底了解自己,，才有能力面對困境,，培養(yǎng)自信。唯有自信,，才能克服自卑,。

2、沒有必要為眼前的錯誤懷疑自己,，而應(yīng)該直面錯誤,，并在以后避免類似的錯誤。

3,、一個人的意義是沒有用的,，真正的意義是從與人交往中體現(xiàn)出來的。

4,、我們不能期待別人隨時體察我們的情緒,，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助,，就要用語言表達(dá)出來,。

5、只要有心改變自己,，就非常有可能改變,。哪怕明天就要死，現(xiàn)在改變也不晚,。

6,、所有“我做不到”的說辭，其實只是不想做罷了,。

7,、宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦,，是逃避,。

8、我們只是利用情緒,，而不是被情緒推動,、受它支配,。

9、只要從不同角度看待否定自己和他人的話語,，世界就會驟然改變。

10,、以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計其數(shù),，但也有不少以自卑為動因而功成名就的人。

11,、如果沒有目標(biāo)作為支撐,，只是虛幻地想象著提升自己，那么我們就像是在演戲一樣,，會覺得自己不是自己,。

12、當(dāng)我們開始去做自己力所能及的事時,，世界或許不會因此而一定發(fā)生改變,；可如果我們什么都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發(fā)展,。

13,、決定自己的不是環(huán)境等外在因素，而是自己,。既然生而為人,，就永遠(yuǎn)有其他的生存方式。

14,、我們不需要強(qiáng)迫自己改變,，只要學(xué)會從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點就好。盡力做好自己能做的事,，事情就會在你想不到的時候發(fā)生改變,。

15、不要逞強(qiáng)讓自己“看起來很強(qiáng)”,，而是努力讓自己真正變得很強(qiáng),。

16、孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人,，這是他們慣用且奏效的把戲,。長大以后，如果還想用這種情緒支配別人,，那就幼稚了,。

17、以嫉妒心支配別人,，對方早晚會離你而去,。理性的溝通才是正確雙贏的做法。

18、性格不是天生的,、永恒不變的,，而是可以由自己的意志決定。只要你愿意,，性格隨時隨地可以改變,。

19、如果總是在意別人對自己的看法,，自己的人生就會失去方向,，也會給人無法信任的感覺。

20,、溝通是一門技術(shù),，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關(guān)系帶來的效果,。

“任何人都能有任何成就”“成長不必背負(fù)他人的問題”“ 有良好溝通的地方才有愛,，愛也是良好關(guān)系帶來的效果”等，這些話是否震撼到你?同學(xué)們,，讓我們一起細(xì)細(xì)咀嚼其中的深義,，祝福大家早日拔開心靈迷霧，走出迷失的叢林,。

心理健康講話稿校園篇二

老師們,，同學(xué)們，大家早上好,。我是陽光心理社社長xx,，很榮幸代表全社成員帶來今天的國旗下講話。今天講話的主題是：健康生活,，從心開始,。

自全國首屆“5.25中國大學(xué)生心理健康節(jié)”開幕式在北京師范大學(xué)舉行以來，團(tuán)中央,、全國學(xué)聯(lián)向中國大中學(xué)生發(fā)出倡議,，要求開展一系列心理健康教育活動。本周我校將舉行首屆心理健康周活動,，活動的主題是:讓心靈灑滿陽光,。

據(jù)《高中學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀調(diào)查問卷》顯示，只有27.8%的學(xué)生心理健康狀況較好,，64.8%的學(xué)生一般,，7.4%的學(xué)生較差。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)52.9%的學(xué)生將學(xué)習(xí)壓力大,，情緒不穩(wěn)定列為自己最常見的心理問題,。同學(xué)們,，學(xué)習(xí)的過程中不可能沒有迷茫和苦惱，生活中也不可能沒有不快和失望,。學(xué)習(xí)的意義并不只在于紅榜上的分?jǐn)?shù)與名次,，而在于在這個漫長而悲喜交加的過程中，你發(fā)現(xiàn)了別人的優(yōu)秀之處與自身的不足,，進(jìn)而更有目的地去改善自己,，從而使自己離夢想更近。良好的心理素質(zhì)已經(jīng)成為構(gòu)筑我們絢麗人生的基石之一,。面向未來的我們，如果沒有健全的心智,、頑強(qiáng)的意志與堅定的信念,，知識如何閃光？青春才華怎樣展現(xiàn),？蓬勃力量何以迸發(fā),？培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格，有利于提高面對挫折的能力,，有利于促進(jìn)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的`協(xié)調(diào)發(fā)展,。我們心理社的全體成員以及各班的心理委員們，十分樂意為大家排憂解難,，撐起一把心靈的傘,。

本屆心理健康周將開展一系列有益于同學(xué)們身心健康的活動。包括心理講座,、心理課堂,、心理電影展播等等。我們希望通過這些活動能夠幫助大家了解和掌握心理學(xué)中有關(guān)個人成長,、人格完善等方面的知識,，建立自信，提高人際交往能力,，從而提高心理素質(zhì),，全面發(fā)展。我們真誠地期待大家的踴躍參與,。

另外，陽光心理社新一輪的招新活動已全面展開,，沒有領(lǐng)到報名表但仍有意想?yún)⑴c的同學(xué)可到團(tuán)委領(lǐng)取表格,，報名活動將于今天上午第四節(jié)課前截止。具體要求請參見活動宣傳海報,。

來吧,，同學(xué)們,，讓我們走到一起來,，構(gòu)建一個互相理解、寬容,、接納的環(huán)境,，用健康的心態(tài)迎接每天的朝陽,！

讓我們攜手并肩越過彷徨,，拋掉苦惱，正視失敗,，放眼希望,！

讓我們敞開心靈，注入生命的活力,；讓心堅若磐石,，矢志不移；讓心純?nèi)羲?，滌去污穢,；讓心烈如火焰，點燃生命,！

最后預(yù)祝本屆心理健康周圓滿成功,！

心理健康講話稿校園篇三

老師們、同學(xué)們：

我今天講話的題目是---陽光心理,，健康人生,。

健康是人類第一財富。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。心態(tài)決定命運,對中學(xué)生而言,心理健康往往起著更為重要的作用。

在我們的周圍,，有的同學(xué)脾氣暴燥,，常常因瑣碎小事而火冒三丈，做事沖動,，不計后果;有的同學(xué)學(xué)習(xí)壓力大,，精神萎靡不振，焦慮抑郁,，出現(xiàn)厭學(xué)情緒;有的同學(xué)自卑,，心理脆弱,，孤獨寂寞，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗;有的同學(xué)自負(fù),，目空一切，惟我獨尊,，認(rèn)為別人都不如他;有的同學(xué)逆反心理強(qiáng),，與他人交往采取不合作態(tài)度，對老師家長的教育感到厭煩甚至頂撞;有的同學(xué)心胸狹窄,，嫉妒心強(qiáng),，容不得別人超過自己------所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。

按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，我們可以看出心理絕對健康的人應(yīng)該是沒有的,。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，城市中小學(xué)生中有15.3%的同學(xué)不滿意自己的相貌,、體形;38.7%的同學(xué)不滿意自己的學(xué)習(xí)狀況;15.9%的同學(xué)不滿意自己的健康;15.8%的同學(xué)不滿意自己的性格你不能左右天氣，但你可以改變心情;你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容;你不能控制別人,，但你可以改變自己?？刂谱约旱那榫w,，調(diào)整自己的心態(tài)，磨練自己,，使自己的內(nèi)心變得足夠強(qiáng)大,，做最好的自己，承受人生的風(fēng)雨,。為此,，我向同學(xué)們提出以下五個方面的建議。

上帝是公平的,，他給了我們相同的生命和空間,，讓我們自己去體驗和創(chuàng)造。我們要做的就是抓住機(jī)遇,、促成飛躍,，不斷進(jìn)步、不斷提高,發(fā)展自己,、超越自己;要相信自己,，天生我材必有用;要相信未來，我的未來不是夢;要相信奮斗,，陽光總在風(fēng)雨后,?？嗑毱呤儯Π耸浑y,，人生路上,，堅定信念，不怕困難,，勇往直前,。

道德修養(yǎng)影響著一個人的健康?？鬃釉唬喝收邏劬驼f明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系,。古人還說：有德則樂，樂則能久,，明確指出有高尚的道德,，才可能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài),，才可能健康長壽,。贈人玫瑰，手有余香;幫助別人,，快樂自己,。愛人者，人恒愛之;助人者,，人必助人;敬人者,，人亦敬之。這種良性的反饋,，必然使人產(chǎn)生欣慰,，受到鼓舞，獲得快樂,。

作為當(dāng)代中學(xué)生,，我們要有遠(yuǎn)大的理想、堅定的信念,。我們要把個人的奮斗志向與國家的前途命運聯(lián)系在一起,，把個人今天的學(xué)習(xí)進(jìn)步和祖國明天的繁榮昌盛聯(lián)系在一起，使理想之花結(jié)出豐碩的`成長成才之果,。窮則獨善其身,，達(dá)則兼濟(jì)天下，視名利澹如水,，看事業(yè)重如山,。在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面努力爭取進(jìn)步,，提高自身素質(zhì),，爭先進(jìn),，創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計較功名得失。扎實干好每件事,，快樂度過每一天,。

高爾基說過：天才就是勤奮。人的天賦就像火花,，它既可以熄滅,，也可以燃燒，而使它熊熊燃燒的辦法只有一個,，那就是勤奮,。愛因斯坦也說過：天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水，在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮,。作一名成功的中學(xué)生,，勤奮學(xué)習(xí)是我們的天職，堅信付出必有回報,，一分耕耘,一分收獲,，一份汗水，一份成果,。今天讀書,，我們披星出征，戴月才回;明朝成才,，我們學(xué)富五車，滿載而歸,。勤奮學(xué)習(xí),，努力成才。

與人交往,，要學(xué)會溝通,，把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與家人,、朋友溝通，你會得到許多有益的忠告,。與人為善，學(xué)會寬容,，體諒父母的親情,，珍惜同學(xué)的友情，尊重老師的恩情,。感恩父母,，尊重他人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，多增加理解和信任，既要有良好的個性,，又要有統(tǒng)一的人格,，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境，你會進(jìn)步的更快,，成長的更好,。

同學(xué)們，健康體魄+健康心理=美好人生,。讓我們一起行動起來,，呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài),，關(guān)注自己的心理健康,，做一個身心健康的人。

最后,，祝愿每位同學(xué)都能擁有一個良好的心理狀態(tài),，快樂學(xué)習(xí)，快樂生活,，快樂成長,。

謝謝大家!

心理健康講話稿校園篇四

老師們、同學(xué)們：

大家好,！

今天我講話的內(nèi)容是有關(guān)青少年心理健康的問題,。

青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己,、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點,、缺點,、興趣、愛好,，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切,，也不亡自菲薄,、自輕自賤、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛,，又尊重他人。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識,；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實,，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避，推卸責(zé)任,；他們既有高于現(xiàn)實的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐,，并為社會所接納,；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見,。

心理健康的青年,，總是喜歡與人交往，以尋找知音,，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系。交往中,，他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂,，而不是自私自利、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作共事,。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，自尊自愛，善待自己,，誠懇,、謙讓，團(tuán)結(jié)互助,，面對困難提高忍耐,、受挫力，堅定信念,，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn),。

心理健康講話稿校園篇五

敬愛的老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家早晨好！

今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康,，單純地追求身體健康而忽視心理健康,，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重,。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的,、認(rèn)識的,、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題,，面臨著升學(xué)的巨大壓力,，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。大量事實證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢,？青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己,、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點,、缺點,、興趣、愛好,，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大,、目空一切,，也不妄自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識,；能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任,；他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想,，思想和行動總能跟上時代的步伐,，并為社會所接納；他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見,。

心理健康的青年，總是喜歡與人交往,，以尋找知音,，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂,，而不是自私自利、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作共事,。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總會有得不到滿足的時候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒,。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利,，患得患失，情緒起伏波動,，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己,，要求自己,，以愉悅的心境，飽滿的情緒,，自尊自愛,，善待自己,，誠懇、謙讓,，團(tuán)結(jié)互助,，面對困難提高忍耐、受挫力,，堅定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn),。

謝謝大家！

心理健康講話稿校園篇六

各位老師,、各位同學(xué)：

大家好,！今天，我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,，演繹美麗人生》,，主要從以下三方面展開：

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號：“健康是人類第一財富，健康中有一半是心理健康,?！睋Q句話說，健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn),，還包括健康的心理,。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會適應(yīng)能力,。那么如果一個人心理不健康是不是就等同于精神病呢,，事實上，心理不健康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問題,，而心理問題就像感冒一樣普遍，有些心理素質(zhì)好的人有了心理問題自己可以解決,，就像身體素質(zhì)好的.人不會經(jīng)常生病一樣,；而精神病就像是癌癥晚期，是心理問題累積成的心理異常狀態(tài),。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理煩惱,，后果就不會那么嚴(yán)重。

這里,，我用一個心理寓言故事加以說明：

一棵蘋果樹,，終于到了結(jié)果的時候。

第一年,，它結(jié)了10個蘋果,，9個被拿走,，自己只得到1個。對此,，蘋果樹憤憤不平,，于是自斷經(jīng)脈,，拒絕成長。第二年,，它結(jié)了5個蘋果,，4個被拿走，自己又只得到1個,。它想到去年只獲得10％,，今年卻得到20％,！翻了一番，心里感到非常平衡,。

但是,，它還可以這樣：繼續(xù)成長,。譬如,，第二年，它結(jié)了100個果子,，被拿走90個,，自己得到10個。

其實,，得到多少果子不是最重要的,，重要的是蘋果樹在成長！這顆蘋果樹太過于關(guān)注一時的得失,，影響了一生的成長與發(fā)展,，這正是因為它沒有一顆健康的心靈，沒有正確處理好成長中的困惑,。所以,，只有當(dāng)我們擁有健康的心理，只有當(dāng)我們學(xué)會正確地對待心理問題時,，才會發(fā)現(xiàn)那些阻礙我們成長的力量是可以微弱到忽略不計的,。千萬不要像蘋果樹那樣去處理心理問題，因為一顆健康的心靈告訴我們,，這些都只是暫時的陰霾,，等風(fēng)雨過后，我們必定會看到美麗的彩虹,。

首先,，面對問題，不能逃避,。一切心理問題都源自對事實的錯誤認(rèn)識,，來自于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動去面對,，才能防止變成更大的心理問題,。

話說有這樣兩只小貓，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法,，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，無論走到哪里，只要一出現(xiàn)陽光,，仍然會看到令它們抓狂的影子,。最后它們終于找到了各自的解決辦法：一只小貓選擇永遠(yuǎn)閉著眼睛；另外一只小貓選擇永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。他們在面對心理問題時都選擇了逃避,，從而變成了更大的問題,，產(chǎn)生了令人費解的行為；如果它們選擇主動地面向陽光,，就永遠(yuǎn)不會看到陰影,！

其次，要有積極的態(tài)度,。態(tài)度比能力更重要,，因為態(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣,，習(xí)慣決定性格，性格決定命運,。所以在遇到問題時,，我們應(yīng)該選擇更為樂觀的態(tài)度：

雖然我們不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度,；

我們不能左右天氣,，但可以改變心情；

我們不能改變?nèi)菝?，但可以展現(xiàn)微笑,；

我們不能控制他人，但可以掌握自己,；

我們不能預(yù)知明天，但可以利用今天；

我們不能樣樣順利,，但可以事事盡心,。

最后，祝愿大家都能做自己心靈的主宰,，用健康心理樂觀生活,，書寫多彩人生！

我的講話完畢,，謝謝大家,！

心理健康講話稿校園篇七

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好,。

今天我演講的題目是：擁有健康心理,，享受快樂人生。

馬克思說：“一種美好的心情,，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚,。”所以,，當(dāng)我們在面對生活的酸甜苦辣時,，擁有一種健康的心理,，人生就會變得格外精彩。

在現(xiàn)實生活中,，有多少人活在圍城之中而不得志,，終至日日寡歡、郁悶不已,。對于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言,，面對學(xué)校和家長的各種壓力，心理越來越緊張,、情感越來越多,。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個合適的出口供我們發(fā)泄，因此隨著時間推移,，很多學(xué)生的心理問題也就日益凸出來,。

如果我們用心觀察，會發(fā)現(xiàn)我們的周圍可能有這樣的學(xué)生：他們有的性格孤僻,，沉默寡言,，不愿融入集體，缺乏進(jìn)取心,，心理承受能力太差,，在考試和學(xué)習(xí)的挫折面前抬不起頭。又有的專門找別人的缺點,、挑別人的'毛病,，譏笑別人，卻從不思考自己的短處,；有的人凡事都以“自我”為中心,，對他人他事漠不關(guān)心甚至蠻不講理，從不考慮他人的感受,，遇事反而遷怒于別人,。這些都是不健康心理的現(xiàn)象。

世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病,，還要有完整的心理,、心理和社會適應(yīng)能力?！倍】档男睦愍q如隱形的翅膀,，讓我們在蔚藍(lán)的天空里自由翱翔；健康的心理猶如燦爛的陽光,，讓我們在廣闊的大地上茁壯成長,；健康的心理猶如花兒的芬芳，讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩。

健康的心理屏障需要我們自己去打造,，有了它,，我們不會再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷，不會再害怕漫漫征途中的疾風(fēng)驟雨,，不會再哀嘆生活中的種種不公和不平,，我們將滿懷激情、無所畏懼,，勇往直前,。

讓我們用健康、樂觀的心理去武裝自己,，請不要迷茫,，不要惆悵。請相信自己,，相信明天,。讓我們享受這美好人生。

心理健康講話稿校園篇八

老師們,，同學(xué)們：

大家早上好,！

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,，一個人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康,，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會誘發(fā)多種軀體疾玻現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重,。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的,、認(rèn)識的,、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題,，面臨著升學(xué)的巨大壓力,，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對于青少年來說,，有一定的情緒波動是正常的,，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡,，影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。許多心理學(xué)測驗也證實，當(dāng)一個人情緒好的時候,，往往會精神振奮,、干勁倍增，思維敏捷,，效率提高,；反之，則會無精打采,，思路堵塞,，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢,？我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一,、有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人,，有高尚的志向理想,，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡,、匹夫有責(zé)”作為個人生命的整體認(rèn)識和根本態(tài)度,，因而不計較個人得失，名利大小,，不會因為遇到一件小事,，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展,。

物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己,；他們不但能了解自己的優(yōu)點,、缺點、興趣,、愛好,，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大,、目空一切,，也不亡自菲雹自輕自賤、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛,，又尊重他人。

三,、能正視現(xiàn)實,，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識,；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實,，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避，推卸責(zé)任,；他們既有高于現(xiàn)實的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐,，并為社會所接納,；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見,。

四,、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系,。心理健康的青年,，總是喜歡與人交往,，以尋找知音,，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂,，而不是自私自利、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力，合作共事,。

五,、情緒穩(wěn)定，性格開朗,。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，去面對困難提高忍耐、受挫力,，堅定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn),。

六、要正確對待成功與失敗,。例如,，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅,，有的同學(xué)懊悔,，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然,，分?jǐn)?shù)對正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒,。一次考試的成功與失敗,，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來,。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦,，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫,，誰也不能讓時光倒流,，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光,，還會是今天的機(jī)會,。當(dāng)然，取得一點成績,，也不要沾沾自喜,，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力,，才會取得更大成功,，總之，只有正確對待過去,，既不要被眼前的成功所困擾,，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓,，輕裝上陣,，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的,。

國外有句格言：“我是我心靈的主宰,?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵,，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績,！