心得體會是指一種讀書,、實踐后所寫的感受性文字,。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助,。

拓展訓(xùn)練畢業(yè)墻心得體會800字篇一

4米高的墻板,，所有隊員，不借助任何外力,，道具只有我們的身體（衣物不可用）,。所有的人必須在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻過墻。雖然我們心里一直在打鼓,，跟教練說這個不可能做到,，但是教練用堅定的眼神給我們打氣，說一個人是很難過去的,，對于一個團(tuán)隊來說卻能輕而易舉,；

大家開始七嘴八舌，我們很快就想到搭人墻的方法,。上面有人拉著,，下面有人墻支撐，中間的人比較容易上去,。但是還有一條要命的規(guī)定,，上去的人不可以再下來當(dāng)人墻。這樣就面臨兩個問題：第一個人怎么上去,？最后一個人怎么上去,？

大家商議10分鐘后開始行動，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動作很標(biāo)準(zhǔn),，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步,，踩踏點只有兩個，弓步的大腿面,，還有肩膀。最下面搭兩層人墻,，人墻上面再搭一層,，這6個同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開，手心朝上高舉過頭,，眾人一起形成一個保護(hù)網(wǎng),。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀,，在大家的保護(hù)和加油聲中翻過畢業(yè)墻,。

此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人,，兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一,，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x,，然而他們上去的時候卻不是那么容易,。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手,，密切配合,。當(dāng)時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗,，因為人墻差點被他踩倒,，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的,，都有點難負(fù)重荷,！氣氛很緊張，人心卻是空前團(tuán)結(jié),，加油聲整齊而響亮,，半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過求生墻的時候,，大家都一陣歡呼,。

最難的是最后一個人如何上去。下面已經(jīng)沒有求生墻了,，而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人,。大家商議之下，有一位英雄站出來,，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人,，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險,，我們的英雄頭部充血,，青筋暴起，還要盡力向上牽引,，讓其它人抓住下面的伙伴,，當(dāng)他倆都順利越過求生墻的時候,，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。

教練說,，你們本來說不可能做到,，但是你們做到了。你們本來說需要60分鐘,，現(xiàn)在可以告訴你們,，你們只用了30分鐘。這個項目需要的就是團(tuán)隊的配合和信任,。每個充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要,，沒有你們的保護(hù)，誰也不敢翻過這座墻,。那些充當(dāng)人墻的同學(xué),，請你們站出來，大家看看他們的肩膀,，每一個都有青紫色的淤青,。第一個和最后一個上去的同學(xué)，也請你們站出來,，你們值得大家為你們鼓掌喝彩,。在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊的配合,，而且總有些人比別人付出的更多,，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起,，我希望你們尊重和愛護(hù)團(tuán)隊里的每一個人,，為那些付出更多的人鼓掌喝彩！

這個項目真是太精彩了,，教練的話字字珠璣,，讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊里的每一個伙伴。

感動久久回蕩……