作為一位杰出的老師，編寫教案是必不可少的,，教案有助于順利而有效地開展教學活動,。既然教案這么重要,，那到底該怎么寫一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢,？那么下面我就給大家講一講教案怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

水平二米快速跑教案篇一

貫徹課程標準,，注重知識與技能、過程與方法,、情感與態(tài)度的融合,，促進學生健康發(fā)展。重視并注重學生的主體地位,，關注學生的差異,，以趣味性練習為主，使學生感到運動的樂趣和成功的喜悅,。

二,、教學思路

(一)通過播放體育比賽100米跑的錄像場面，讓學生建立粗略的動作概念,，從而使學生做到心中有數(shù),。

(二)抓手指游戲，激發(fā)學生的興趣,，提高學生的注意力,，同時很自然地過渡到快速跑的練習。

(三)分組討論學習,，給學生提供足夠的展示自我的空間,，同時促進學生自我學習能力的提高。

(四)把枯燥無味的起跑教學,，融入到有趣的游戲中來,，使學生的學習積極性提高,。讓學生在愉快的氛圍中既學了知識又鍛煉了身體。

(五)放松活動采用游戲比賽的方法,。負隊學生表演節(jié)目,，既對學生做出了及時的評價，又讓學生在愉快的氣氛中得到身心的放松,。

三,、組織方法

采用學生自由討論和體操隊形分組比賽的形式組織教學。

教 案

教學目標：

1,、了解快速跑的作用和對身體的鍛煉價值,。初步掌握各種起跑的動作技術。

2,、通過抓手指和起跑游戲提高學生的反應能力,。

3、能與同伴一起相互協(xié)作完成好任務,。

教學內(nèi)容：起跑

場地：田徑場

重點難點：反應快,，蹬擺有力迅速。

教學步驟：

一,、播放體育比賽100米跑全過程,，讓學生建立快速跑完整的動作概念。

二,、慢放100米跑的全過程,，邊放教師邊對畫面講解快速跑的及格動作技術(起跑、起跑后的加速跑,、途中跑、終點跑),，然后把重心落在本次課的教學內(nèi)容起跑上,。

三、練習反應速度抓手指

方法：全班四列橫隊,，每人間隔30厘米站立,，并伸出右手食指，置于右邊的同學左手心下,，當聽到教師口令時,，右邊的同學盡快的去抓左邊同學的手指，而左邊的同學盡量躲避,，以免被抓,。

評價：手指未被抓到者，或抓到別人手指者為勝,。對勝者及時表揚,，同時對負者給予鼓勵,。

四、分組討論平時所見所學的起跑方法,，并在組長的帶領下加以練習,。要求學生邊練習邊思考怎樣才能起跑快。

五,、學生總結起跑的方法(站立式,、半蹲距式、以前學會的)并談談怎樣才能起跑迅速,。

六,、教師補充另一種起跑方法(蹲踞式)并講解要點，即本次課重點和難點,。

1,、反應快。

2,、蹬擺有力迅速,。

七、學生按要求進行蹲踞式起跑練習,。

八,、起跑比賽

方法：全班男女各分成兩組進行比賽。學生在起跑線后做好蹲踞式起跑的“各就位”動作,，當聽到“跑”的口令后迅速跑出,，先觸及起跑線前1米處的白線者為勝，計1分,。累計積分多者為勝,。

評價：負隊集體或派代表表演一個節(jié)目。(即做身心愉快的放松)

九,、小結,、下課。

運動負荷：

1,、平均心率：130次/分,。

2、密度預計：50%——60%,。

課后反思：本次課是快速跑單元的第一課,，主要是要讓學生了解快速跑的作用，并建立起對快速跑的興趣,，為以后的教學打基礎,。在起跑的教學中，應著重強調(diào)注意力集中和反應快速。

水平二米快速跑教案篇二

本課以“健康第一,、以學生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù),，結合三年級學生好奇、好學,、好模仿的年齡特點,，采用情境教學方法。在教案總體設計上,，本著務實,、探索、創(chuàng)新的思路來展開;在教與學上的關系上,，既強調(diào)教師“導”的重要性,，又突出學生“學”的主體地位;在教學模式上采用快樂教學模式，通過初步體驗――理解――改進――成功,，從而感受運動的快樂;在教學方法上,，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想,，力求不同層次的學生都得到不同程度的發(fā)展,。

二、教材分析

50米快速跑是水平二的教學內(nèi)容之一,。它在人們?nèi)粘Ｉ?，勞動，體育活動中具有很大的使用價值,。

跑是兒童游戲,、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一,，50米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢,、頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學中應注意通過反復的練習,，提高學生的奔跑能力,，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線速度快,。

三、學情分析

本課教學對象為三年級學生,。三年級的學生,，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型,，身體發(fā)育還不完善,，心理發(fā)育不成熟。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學,，使兒童在活動中掌握跑的正確方法,，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài),，發(fā)展學生的能力,，結合學生實際生活相關的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會,，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣,，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足,，從而提高學生的綜合素質(zhì),。

四、教學目標：

根據(jù)新課程標準中“運動參與,、運動技能,、身體健康、心理健康,、社會適應”五個學習領域的要求,，結合所授班組學生的實際我確定了本課的學習目標：

1、認知目標：通過游戲活動,，讓學生體驗快速跑,，了解快速跑的方法。

2,、技能目標：通過游戲活動,，發(fā)展學生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速跑的能力,。

3,、情感目標：通過游戲活動，培養(yǎng)學生的團結合作意識和頑強拼搏的精神,。

五,、教學重點：用前腳掌著地跑，跑姿正確,、輕松

教學難點：跑得自然,、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力,，跑成直線,。

六、教法和學法

教法：示范講解法,、嘗試練習法,、游戲競賽法,、分組練習法。

學法：教師引導學生做到認真聽,、仔細看,、動腦練。做到了從不會到學會,、從學會到會學,，使學生真正成為了體育學習的.主人。

七,、教學程序

根據(jù)人體運動生理機能變化的科學規(guī)律,，本節(jié)課分為開始與準備、基本,、結束三個階段來完成,。本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：

(一)開始階段時間9分鐘

上課儀式,，師生問好,，宣布學習任務、提出練習要求,。

一,、模仿小鳥飛(輕松飛、用力飛……)(導語：同學們,，今天天氣真好,，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學們愿不愿意和老師一起飛呀……)

在這里提出要求抬腳后跟慢――快――慢――快意在讓學生體會前腳掌著地的感覺

組織：一路縱隊

教法：師生同做練習,。

二,、游戲：揪尾巴

組織：自然散開。

教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項,，學生自由做游戲練習,。

設計意圖：讓學生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣,。游戲后向學生提問跑的感受,，如何跑得快，過渡到快速跑教學,。

(此階段運動負荷較小,。)

(二)基本階段時間約27分鐘

這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學,，保持學生的學習熱情,，綜合發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力,。在這一個階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴”，把每一個學生當成能夠獨立成長的個體,，構建了互相尊重互相學習的新型師生關系,，給學生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力,，感受創(chuàng)造和成功的欣喜,。自信是通往成功的階梯，學生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵;因此教學中,，教師不斷拿起表揚的“武器”,，沒放過學生每一點、哪怕是十分細微的進步足跡,。

一,、50米快速跑

(一)快速跑

動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點,。

組織：八路縱隊,、分組練習

要求：開動腦筋、創(chuàng)造性地進行學習,，練習中注意動腦觀察,，活動中注意安全。

設計意圖：1,、體會身體協(xié)調(diào)配合,。2、發(fā)展學生快速跑能力,。3,、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力,。

(二)寫字接力(跑的游戲)

組織：八路縱隊

教法：教師講解示范游戲方法并說明規(guī)則,，學生分組做游戲

設計意圖：維持學生學習的積極性，提高學生快速跑能力

二,、游戲：大決戰(zhàn)

游戲方法：戰(zhàn)爭開始兩列橫隊縱向距離6――10米在各自“戰(zhàn)壕”進行“手榴彈”投擲,，“沖鋒號”響起，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進行攻擊,。

練習方法：學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式,，充分相象，自由的,、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn),。

組織：學生在操場上兩列橫隊之后學生打亂隊形自由游戲。

(2)學生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識,，自由的,、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn),。

要求：能夠創(chuàng)造性地做練習，并把自己好方法或奇思妙想展現(xiàn)在游戲之中,，做到互相學習,、相互交流。戰(zhàn)爭的過程中注意攻擊的部位在頭部以下,。

(本階段運動負荷較大,。)

(三)結束階段時間約4分鐘

2、結束講評,，改變傳統(tǒng)的教師一人總結的方法,，讓學生展開討論、先談一談自己的學習收獲與體會,，老師最后再加以總結后宣布下課,，師生再見。(此階段運動負荷小,。)

本節(jié)課的密度為35%~45%,，運動生理負荷曲線為：高山型。

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水平二米快速跑教案篇三

水平二

在日常生活和學習中初步具有正確的身體姿勢

50米快速跑

一,、情景導入

教師活動：

1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則

2.請同學安排場地和控制賽跑的距離

3.邀請一組同學一起完成一次游戲

4.教師組織進行游戲

5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲

同學活動：

1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解

2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲

3.進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲

4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤

組織：以四列橫隊完成游戲

二,、合作探究,、掌握技能

重點：用前腳掌著地,，積極擺臂，加快步頻

難點：在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作,。

教師活動：

1.教師組織同學做一些準備活動,。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習,。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑,。看誰做的動作好,。

2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作,。

3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作,。

同學活動：

1.認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態(tài),。

2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

3.盡力的完成50米快速練習,。

組織：四路縱隊,。

三、放松練習

教師活動：組織同學自身想一種以上的放松自身的方法,。并組織練習

同學活動：依照自身想的放松方法進行練習,。

水平二米快速跑教案篇四

一,、教材分析：

1、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想,，根據(jù)小學生認知規(guī)律和身心特點,，力求提高學生積極參與活動，充分發(fā)揮教師主導作用,，突出學生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境,，讓學生在愉快,、輕松、活潑中學習,，掌握運動技能,，從而提高全面的身體素質(zhì)。

跑是兒童游戲,、生活中最基本的活動技能,。快速跑是一項典型且普遍的跑的運動項目,?？焖倥軐ε囵B(yǎng)小學生勇敢、頑強,、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用,。通過學練，提高學生的奔跑能力,，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作,。

2、根據(jù)課標的要求,，結合學習內(nèi)容,，我確定本課的學習目標：

（1）創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣,，促進學生積極參與活動的態(tài)度和行為,。

（2）通過學習，使80%學生初步掌握快速跑的基本技術,，提高奔跑能力,，發(fā)展學生上、下肢的力量,。

（3）培養(yǎng)學生的群體責任感,，提高合作、競爭的意識和能力,，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì),。

3,、根據(jù)教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：重點：掌握用前腳掌跑,，手臂前后擺,。

難點：跑得自然、協(xié)調(diào),，擺腿蹬地有力,，肩帶放松，擺臂自然,。

二,、學情分析：

本課的教學對象是六年級學生，全班共有40個學生,。他們模仿性強,，思維活躍；該班紀律好,，學習積極性高,，接受能力快，集體榮譽感強,?？焖倥鼙容^枯燥，教學過程中,，我合理安排學習內(nèi)容,，采用游戲和采用不同的教學方法，激發(fā)學生的興趣,，促使學生主動學習,，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味,，進而在輕松,、活潑的學習環(huán)境中達到對快速跑動作要領的掌握，發(fā)展學生的快速奔跑能力,。

三,、教學模式：

根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律、人體動作形成規(guī)律,、教材特點和學生實際情況,，我確定本課的教學模式為：

1、語言,、情景導入：誘導與激發(fā)學生自覺主動的參與學習,。

2、講解和示范：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領,，激發(fā)練習方法,，學會練習。

3,、體會,、練習：學生練習，體會動作,，加深學生對動作感知認識,。

4、提示,、自創(chuàng)：揭制學生依賴性和增加趣味性,。

5、糾正錯誤：在練習中針對學生出現(xiàn)的問題及時地進行糾正,。

6、表揚,、鼓勵：增強學生的自信心和自豪感,，讓學生體驗成功和快

樂的樂趣。

7,、游戲與比賽：提高學生的學習興趣,，活躍課堂氣氛。

四,、教學設計：

根據(jù)人體運動生理機能的變化規(guī)律,，本節(jié)課分為開始、準備,、基本,、結束四個部分來完成。

1,、開始部分（2分鐘）

為了把學生組織起來,，使他們明確課的內(nèi)容、目標和要求,，認識快速跑,，調(diào)動他們學習的積極性，使他們精神振奮,，注意力集中,，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊,；師生問好,；宣布課內(nèi)容、目標及要求,；安排見習生,。

然后,，通過奧運明星劉翔，用激發(fā)性的`語言啟發(fā)學生對跑的認識,，激發(fā)學生學習的興趣,。

2、準備部分（8分鐘）

我設計首先采用圓型慢跑既起到熱身作用,，又與教材快速跑相呼應,，然后編排關節(jié)活動操，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中,，學生的身體由靜到動,，逐步活動熱身，同時讓學生同伴合作,，激發(fā)學生的學習興趣,，最后我設計踩尾巴進行導入快速跑學習內(nèi)容，明顯增加了趣味性,。

3,、基本部分（25分鐘）

這是課堂的主體部分，通過學習,，保持學生的學習熱情,，發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力,。

（1）前腳掌跑,。我首先設計讓學生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏,，既激發(fā)學生學習興趣,，又達到鍛煉前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果,。

（2）手臂前后擺,。其次學習手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺）,，教師示范動作后,，用掌聲指導學生練習，接著學生展示,、評價,，激發(fā)學生的學習興趣，活躍課堂氣氛,，最后進行10米中速跑練習,，提高學習效果。

（3）50米快速跑。我首先邀請學生演示動作,，教師再進行講解示范,，充分發(fā)揮教師主導作用，突出學生的主體地位,。然后,，組織指導學生練習（加速跑、自主合作學習,、50米快速跑）,，提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術動作的效果,，最后指導學生展示評價,，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題,，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望,，更加促進學生進行練習。學練中,，我讓學生在玩中思,、在思中學，在學中進步,，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術動作,。

（4）我設計了游戲,，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭,、剪子,、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂,，提高學生奔跑能力,，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性,。

（5）傳接球比賽：小學體育課堂重視學生的全面發(fā)展,，我設計了“傳接球比賽”游戲，既發(fā)展學生的上肢力量,，又發(fā)展學生的下肢力量,，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性,，讓學生達到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展,。

（6）通過評價（教師評價、學生自評、學生互評）,，激發(fā)學生的學習熱情,。學生體驗成功的樂趣，達到學習效果,。

4,、結束部分（5分鐘）

收回體育器材，師生再見,！

五,、場地設計：

把全班40名同學分成四路縱隊，每隊十名同學,，把每隊同學編排為一個小組,。

六、評價建議：

評價建議從整體性和綜合性,、評價方式多樣,、評價主體的多樣與互動、定性與定量這四個方面進行評價,。

1,、整體性和綜合性是運動技能與身體素質(zhì)，學習過程與練習方法,，情感態(tài)度價值觀全面考察學生的體育與健康,。

2、評價方式多樣是形成性,、終結性評價要及時,，重視形成性評價。

3,、評價主體的多樣與互動包括教師評價,、學生互評、學生自評,。

4,、定性與定量是重視定性，客觀描述,，鼓勵表揚,，重視定性評價。課標要求：體育與健康的的評價,，著重考察學生的運動技能,、身體素質(zhì)、體質(zhì)健康等,，運用多種評價方式,，注重評價主體的多元與互動,。

七、資源開發(fā)：

課程資源開發(fā)和利用分為：利用課內(nèi)資源,、開發(fā)課外資源,。

1、利用課內(nèi)資源包括：利用教材資源,、挖掘學生資源,。

利用教材資源是利用課本上講的練習方法和注意事項，學生可以自己練習,。

挖掘學生資源是同學之間可以互助練習,。

2、開發(fā)課外資源包括：多媒體資源,、學校資源,、社會資源。多媒體資源是利用各大體育網(wǎng)站,、頻道,，登陸學習。

學校資源是利用學校操場及體育器材,。

社會資源是利用全民健身公用器材,。

通過本次活動我認識到：“健康第一”是首位，以人為本是基礎,，讓我堅信尊重乃教育之本質(zhì),，快樂乃教育之追求，終身體育乃體育之終極目標,。相信通過我們學習課標,，精研教材，立足實際,，我們一定能提高課堂教學的時效性，促進學生健康茁壯的成長,。

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水平二米快速跑教案篇五

“一切為了每一位學生的發(fā)展”在新課程教改思想的指引下,，充分發(fā)揮學生的個性和創(chuàng)造性，以學生發(fā)展為中心,，以學生是快樂的小主人為中心,，以提高學生的綜合能力為重點，通過快速跑和各種形式的組合跑讓學生在思,、學,、練、評中提高學習效果,。運用了以發(fā)展學生探究,、合作,、自主學習能力為主題的教學策略。讓學生通過自我設計,、自我控制,、自我評價的學習，在課中有所發(fā)現(xiàn)有所創(chuàng)新,，處理好學習與思考,、學會與會學、知識與智力,、繼承與創(chuàng)新等關系,，從而達到共識、共享,、共進,。

水平二米快速跑教案篇六

本課以“健康第一”為指導思想，結合初一學生的特點,，組織安排教學內(nèi)容并緊緊圍繞新課標的要求展開教學,，在教學中對學生進行品德教育，激發(fā)學生參與體育活動的興趣,，為終身體育打下良好基礎,。

本課以快速跑為主教材，游戲為輔教材,。初一學生活潑好動,，體育學習中能積極進行學習，從中得到滿足和快樂,。以快速跑為主教材,，游戲為輔教材展開的活動，不僅可以滿足學生的精神需求,，還可以使學生享受練習時喜悅與體驗跑的樂趣,，激發(fā)學生參與活動的熱情。

課堂常規(guī)：教師用簡練的語言交代課的內(nèi)容和要求,。

熱身活動：通過密集型的慢跑,，達到熱身的目的；通過徒手操和游戲,，調(diào)動學生的運動情趣,。

實踐和提高：在通過學習快速跑的方法中，讓學生進一步提高快速奔跑的能力,，使學生自覺地參與到學習之中,，體驗運動的樂趣。身心調(diào)整：通過放松活動,，使學生的身心充分得到調(diào)整,。

水平二米快速跑教案篇七

50米快速跑是小學體育教材中的主要內(nèi)容之一,，也是學生必須學習和掌握的主要技能。在設計本課教學內(nèi)容時,，充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質(zhì),，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體,。積極探索有效,、合理的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異,，教學中采取教師示范講解,，學生自主練習相結合。為學生營造一個學習,、娛樂,、競爭、團結協(xié)作,、積極進取的良好學習氛圍,，極大地調(diào)動了學生參與學習的積極性，收到了良好的效果,。

在快速跑練習中,，學生的興趣很高，能夠按照前后擺臂的動作要領來完成練習,，特別是讓距離跑,，每個學生對自己都充滿了信心，哪怕讓你再多我也能夠跑過你,。學生不甘示弱練習得比較投入,。在游戲中，有2個小組的學生第一次由于沒有領會游戲的方法而導致游戲失敗,，于是我馬上集中再次強調(diào)游戲方法及要求,，提示他們：我們進行的就是集體活動，要靠組里每一位同學的.努力,，不能拋棄小組中的任何一人,，我們要發(fā)揚團結協(xié)作的精神。第二次游戲開始,，學生的表現(xiàn)就不一樣了。在今后的教學中將不斷總結,、學習,，大膽創(chuàng)新，努力使自己的教育教學此文轉自水平有一個新的提高,。我采用了靈活多樣的教法吸引學生,，以新課程要求來對待學生,，善待調(diào)皮學生，充分認識體罰和變相體罰的錯誤和危害,，使學生積極的投入到課堂中,。

水平二米快速跑教案篇八

1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習,，認真完成本課任務,。

2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作,，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領,，同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。

3,、通過練習培養(yǎng)學生正確的跑步姿勢,，同時改進部分學生的錯誤動作，發(fā)展學生快速跑,、以及多種急轉,、躲閃的能力。

4,、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張,、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。

5,、發(fā)展學生的思維能力,、，提高學生的創(chuàng)造能力,，培養(yǎng)學生的合作能力,。

【程序】（一）

1、內(nèi)容：森林探險

3,、學生行為：

（1）學生自由的跟在教師后面進行森林探險,。

（2）每隊學生選出一個組長，由組長帶領進行探險,，可以自由的選擇路線,、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現(xiàn)）。

（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊,，學生和教師聽著音樂在指定的場地進行探險,，同時讓每組學生知己創(chuàng)設路線進行探險，這樣既激發(fā)了學生的興趣又增強了學生動腦,、動口等能力,，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學習30米快速跑做了鋪墊）

【程序】（二）

1、內(nèi)容：自由練習快速跑

2,、教師行為：（1）讓學生自己談談在前面探險的經(jīng)歷,。（2）并請幾位同學出來示范,，并讓這幾位同學講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設計的路線？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法,，還需要有快速跑的能力,，因為教師給每組同學都設計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙,。

3,、學生行為：（1）讓學生說說越過障礙的體會，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線,。（2）學生自由的在規(guī)定場地里進行快速跑練習,。（3）同學之間互相比賽，看看誰的方法最好,。（4）讓跑的快的學生出來示范,，同時讓其他學生進行模仿、嘗試練習,。

4,、組織形式：學生自由的分散在規(guī)定的場地里進行練習。

5,、本段目標：個性張揚,、初步掌握快速跑的動作。

【程序】（三）

1,、內(nèi)容：30米快速跑,、發(fā)令學生的培養(yǎng)

2、教師行為：（1）引導學生進入正規(guī)的練習當中去,。（2）選出幾個發(fā)令比較的好的學生進行發(fā)令,。

3、學生行為：（1）由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上,。（2）每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習,。（3）每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽啊,？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米,，大家可以試試）

【程序】（四）

1、內(nèi)容：30米接力比賽

2,、教師行為：（1）同學們,，我們下面要進行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎,？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學進行發(fā)令,。（3）教師講解比賽規(guī)則。

3、學生行為：（1）每組同學成縱隊排列在起跑線后,。（2）發(fā)令學生令后迅速跑回自己本隊。

（3）學生進行比賽,。

4,、組織形式：

本段目標：進一步學會快速跑的基本技術動作，增強學生集體榮譽感,。

【程序】（五）

1,、內(nèi)容：對本課的小結。

2,、教師行為：歸納,、小結本節(jié)課情況，給學生鼓勵,，布置延伸任務

3,、學生行為：參與評價本節(jié)課，課外延伸,。

4,、組織形式：散點圍繞老師進行

水平二米快速跑教案篇九

本單元根據(jù)《體育（體育與健康）課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理,、社會適應三維健康理念”,，為指導思想，在體育教學中,，通過改變教學策略,、學生的學習方式，運用豐富的游戲,，來幫助學生掌握基本快速跑技能,，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣,，在教學中,，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢,，身心得到發(fā)展,，綜合素質(zhì)得到提高。

三年級快速跑教材,，是在走和跑的基礎上發(fā)展而來的,。但是走和跑兩部分內(nèi)容聯(lián)系緊密，所以在內(nèi)容設計和引導學生掌握跑的技能時,，都不能人為地把它們分開,，要與之銜接。通過多種方式的游戲，使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能,，發(fā)展位移速度,，靈敏、反應,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)跑的正確姿勢,，發(fā)展快速跑的能力,。

低年級學生，興趣廣泛,，模仿力強,，活潑好動、喜歡游戲,。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段,，就是與人們平時生活、學習緊密相關的走和跑,，其習慣和方法都沒有定型,，身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。如果在教學中,，以跑的各種游戲來教學,，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢,，形成良好的身體形態(tài),，發(fā)展學生的能力，結合趣味性強,、形式多樣的游戲,，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣,，身心得到發(fā)展,，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質(zhì),。就會有利于學生學習習慣的養(yǎng)成,，提高其自尊心和自信心，對以后的學習就會產(chǎn)生積極的影響,。

1,、運動參與：通過教學，培養(yǎng)良好的學習興趣,，讓學生能夠積極主動的參與到所有課時的學習中,。

2、運動技能：學習正確的跑步方法，基本能用正確的方法進行各種跑的鍛煉,。

3,、身體健康：在游戲活動中，發(fā)展學生跑的速度,，提高短跑能力,。

4、心理健康：感受和體驗參與集體體育活動的樂趣,。

5、社會適應：能與同伴順利地完成集體性的體育活動,，培養(yǎng)不怕苦,、不怕累的意志品質(zhì)。

重點：對快速跑的游戲表現(xiàn)出積極的態(tài)度,。

難點：掌握基本的跑步方法,。

本單元設計貫徹了課程標準的精神，通過引導學生主動參與學習,，把獲得新的知識經(jīng)驗,，運用在實踐中。教學中努力體現(xiàn)以教師為主導,，學生為主體,，啟迪、導疑,、創(chuàng)新為主軸,，培養(yǎng)學生自己學習的意識，讓學生在愉快的學習環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題,，并在自我挑戰(zhàn)過程中，不斷超越自我,，從而獲得一種成功的喜悅,。教師在整個教學過程中充當一個引導者的角色，學生可以在反復學習的過程中,，掌握淺易的知識和學會簡單的技能,，寓教學于活動之中，寓教味于教學之中,，發(fā)展學生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性,。

根據(jù)本校學生的體質(zhì)和技能基礎，本單元練習密度,、平均心率,、強度控制在以下范圍。

練習密度：50％——70％

平均心率：130——160/分

強度指數(shù)：1.4——1.6