作為一名教師,，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn),，不斷提高教學(xué)質(zhì)量,。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？又該怎么寫呢,？下面是我給大家整理的教案范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

米快速跑體育教案篇一

1,、使學(xué)生能夠樂(lè)于參加本堂課的學(xué)習(xí),，認(rèn)真完成本課任務(wù)。

2,、通過(guò)自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動(dòng)作,，能夠簡(jiǎn)單的說(shuō)出快速跑的一些動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力,。

3,、通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢(shì)，同時(shí)改進(jìn)部分學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作,，發(fā)展學(xué)生快速跑,、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力,。

4,、通過(guò)學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗(yàn)在運(yùn)動(dòng)時(shí)的各種感覺（緊張,、興奮）以及正確對(duì)待成功與失敗的心情,。

5,、發(fā)展學(xué)生的思維能力,、,，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力,，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力,。

【程序】（一）

1,、內(nèi)容：森林探險(xiǎn)

3,、學(xué)生行為：

（1）學(xué)生自由的跟在教師后面進(jìn)行森林探險(xiǎn)。

（2）每隊(duì)學(xué)生選出一個(gè)組長(zhǎng),，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行探險(xiǎn),，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個(gè)比較長(zhǎng)距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時(shí)都有森林怪獸出現(xiàn)）,。

（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場(chǎng)的一邊,，學(xué)生和教師聽著音樂(lè)在指定的場(chǎng)地進(jìn)行探險(xiǎn)，同時(shí)讓每組學(xué)生知己創(chuàng)設(shè)路線進(jìn)行探險(xiǎn),，這樣既激發(fā)了學(xué)生的興趣又增強(qiáng)了學(xué)生動(dòng)腦,、動(dòng)口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過(guò)的一條路線又為下面的學(xué)習(xí)30米快速跑做了鋪墊）

【程序】（二）

1,、內(nèi)容：自由練習(xí)快速跑

2,、教師行為：（1）讓學(xué)生自己談?wù)勗谇懊嫣诫U(xiǎn)的經(jīng)歷。（2）并請(qǐng)幾位同學(xué)出來(lái)示范,，并讓這幾位同學(xué)講出：怎么樣才能快速的同過(guò)自己本組設(shè)計(jì)的路線,？（3）教師點(diǎn)出：我們?cè)谕ㄟ^(guò)森林時(shí)不僅要有比較好的越過(guò)障礙的方法，還需要有快速跑的能力,，因?yàn)榻處熃o每組同學(xué)都設(shè)計(jì)了一條必須通過(guò)的路線,，那就是快速跑過(guò)一條“危險(xiǎn)”的長(zhǎng)距離障礙,。

3、學(xué)生行為：（1）讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)越過(guò)障礙的體會(huì),，同時(shí)講出怎么樣才快速的通過(guò)長(zhǎng)距離的路線,。（2）學(xué)生自由的在規(guī)定場(chǎng)地里進(jìn)行快速跑練習(xí)。（3）同學(xué)之間互相比賽,，看看誰(shuí)的方法最好,。（4）讓跑的快的學(xué)生出來(lái)示范，同時(shí)讓其他學(xué)生進(jìn)行模仿,、嘗試練習(xí),。

4、組織形式：學(xué)生自由的分散在規(guī)定的場(chǎng)地里進(jìn)行練習(xí),。

5,、本段目標(biāo)：個(gè)性張揚(yáng)、初步掌握快速跑的動(dòng)作,。

【程序】（三）

1,、內(nèi)容：30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)

2,、教師行為：（1）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正規(guī)的練習(xí)當(dāng)中去,。（2）選出幾個(gè)發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。

3,、學(xué)生行為：（1）由小組長(zhǎng)組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊(duì)的位置上,。（2）每隊(duì)由小組長(zhǎng)發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習(xí)。（3）每隊(duì)學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽（在這里教師提出問(wèn)題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽??？比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）

【程序】（四）

1,、內(nèi)容：30米接力比賽

2,、教師行為：（1）同學(xué)們，我們下面要進(jìn)行分組對(duì)抗賽了,，大家都信心為自己這組爭(zhēng)取榮譽(yù)嗎,？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學(xué)進(jìn)行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則,。

3,、學(xué)生行為：（1）每組同學(xué)成縱隊(duì)排列在起跑線后。（2）發(fā)令學(xué)生令后迅速跑回自己本隊(duì),。

（3）學(xué)生進(jìn)行比賽,。

4、組織形式：

本段目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)會(huì)快速跑的基本技術(shù)動(dòng)作,，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感,。

【程序】（五）

1,、內(nèi)容：對(duì)本課的小結(jié)。

2,、教師行為：歸納,、小結(jié)本節(jié)課情況，給學(xué)生鼓勵(lì),，布置延伸任務(wù)

3,、學(xué)生行為：參與評(píng)價(jià)本節(jié)課，課外延伸,。

4,、組織形式：散點(diǎn)圍繞老師進(jìn)行

米快速跑體育教案篇二

本單元根據(jù)《體育（體育與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體、心理,、社會(huì)適應(yīng)三維健康理念”,，為指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中,，通過(guò)改變教學(xué)策略,、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，運(yùn)用豐富的游戲,，來(lái)幫助學(xué)生掌握基本快速跑技能,，提高快速跑的能力,，培養(yǎng)體育興趣,，在教學(xué)中，通過(guò)游戲活動(dòng)獲得快速奔跑的身心體驗(yàn),，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì),，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高,。

三年級(jí)快速跑教材,，是在走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來(lái)的。但是走和跑兩部分內(nèi)容聯(lián)系緊密,，所以在內(nèi)容設(shè)計(jì)和引導(dǎo)學(xué)生掌握跑的技能時(shí),，都不能人為地把它們分開，要與之銜接,。通過(guò)多種方式的游戲,，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度,，靈敏,、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì),，發(fā)展快速跑的能力,。

低年級(jí)學(xué)生，興趣廣泛,，模仿力強(qiáng),，活潑好動(dòng)、喜歡游戲,。處在長(zhǎng)身體和各種活動(dòng)項(xiàng)目的啟蒙階段,，就是與人們平時(shí)生活、學(xué)習(xí)緊密相關(guān)的走和跑,，其習(xí)慣和方法都沒(méi)有定型,，身體和心理處在發(fā)育的黃金時(shí)期。如果在教學(xué)中,，以跑的各種游戲來(lái)教學(xué),，使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢(shì),，形成良好的身體形態(tài),，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合趣味性強(qiáng),、形式多樣的游戲,，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會(huì)，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,，身心得到發(fā)展,，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì),。就會(huì)有利于學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成,，提高其自尊心和自信心，對(duì)以后的學(xué)習(xí)就會(huì)產(chǎn)生積極的影響,。

1,、運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣,，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與到所有課時(shí)的學(xué)習(xí)中,。

2、運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)習(xí)正確的跑步方法,，基本能用正確的方法進(jìn)行各種跑的鍛煉,。

3、身體健康：在游戲活動(dòng)中,，發(fā)展學(xué)生跑的速度,，提高短跑能力。

4、心理健康：感受和體驗(yàn)參與集體體育活動(dòng)的樂(lè)趣,。

5,、社會(huì)適應(yīng)：能與同伴順利地完成集體性的體育活動(dòng)，培養(yǎng)不怕苦,、不怕累的意志品質(zhì),。

重點(diǎn)：對(duì)快速跑的游戲表現(xiàn)出積極的態(tài)度。

難點(diǎn)：掌握基本的跑步方法,。

本單元設(shè)計(jì)貫徹了課程標(biāo)準(zhǔn)的精神,，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，把獲得新的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),，運(yùn)用在實(shí)踐中,。教學(xué)中努力體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體,，啟迪,、導(dǎo)疑、創(chuàng)新為主軸,，培養(yǎng)學(xué)生自己學(xué)習(xí)的意識(shí),，讓學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題,，并在自我挑戰(zhàn)過(guò)程中,，不斷超越自我，從而獲得一種成功的喜悅,。教師在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中充當(dāng)一個(gè)引導(dǎo)者的角色,，學(xué)生可以在反復(fù)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，掌握淺易的知識(shí)和學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的技能,，寓教學(xué)于活動(dòng)之中,，寓教味于教學(xué)之中，發(fā)展學(xué)生的基本活動(dòng)能力和健康發(fā)展的個(gè)性,。

根據(jù)本校學(xué)生的體質(zhì)和技能基礎(chǔ)，本單元練習(xí)密度,、平均心率,、強(qiáng)度控制在以下范圍。

練習(xí)密度：50％——70％

平均心率：130——160/分

強(qiáng)度指數(shù)：1.4——1.6

米快速跑體育教案篇三

知識(shí)與技能

學(xué)生能夠說(shuō)出50米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng),，85%的學(xué)生能跑得更快,、自然、協(xié)調(diào),。

過(guò)程與方法

通過(guò)分組練習(xí),，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì),。

情感態(tài)度與價(jià)值觀

在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí),，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

重點(diǎn)

起跑有力,，加速明顯,，途中跑時(shí)重心平穩(wěn)，直線性好,，蹬擺有力,，較自然放松。

難點(diǎn)

各環(huán)節(jié)銜接緊密,，途中跑動(dòng)作自然,、協(xié)調(diào)、有力,。

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì),，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好,，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,，檢查服裝，安排見習(xí)生,。

導(dǎo)入：同學(xué)們,，在上課之前來(lái)看一個(gè)視頻，看完之后老師找同學(xué)告訴老師視頻里播放的是誰(shuí),，在進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?好,，視頻播放結(jié)束了，哪位同學(xué)來(lái)回答一下?對(duì),，是蘇炳添在進(jìn)行一百米比賽,。他就是我們國(guó)家跑的最快的人，同學(xué)們想不想和他跑的一樣快呢,，我們就從最基本的快速跑技術(shù)學(xué)起,。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列整齊,，步伐一致,。

(二)準(zhǔn)備部分

1.游戲“桃花朵朵開”

方法：全班手拉手以教師為圓心成圓形站立，當(dāng)教師發(fā)出跑的信號(hào)后,，學(xué)生逐漸加速,，跑的過(guò)程中教師會(huì)說(shuō)“桃花朵朵開”，學(xué)生需要說(shuō)“幾朵開”,，教師回答“3朵開”,，學(xué)生迅速3人為一組抱在一起,。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開,。

組織教學(xué)：圓形站立

2.配樂(lè)韻律操

伸展運(yùn)動(dòng),、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng),、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng),、跳躍運(yùn)動(dòng),、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,，教師邊做示范,，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì),。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位,，節(jié)奏感強(qiáng),。

3.專項(xiàng)練習(xí)

高抬腿跑15米練習(xí)

組織教學(xué)：每組一個(gè)跑道進(jìn)行練習(xí)，共4個(gè)跑道,，教師發(fā)令,。

要求：跑完后的同學(xué)迅速?gòu)呐艿纼蓚?cè)回到隊(duì)伍后方。

(三)基本部分

1.示范

提問(wèn)：剛剛老師在跑的過(guò)程中手臂是如何擺動(dòng)的?跑的路線是怎樣的?

學(xué)生回答：前后擺臂,，跑的是直線,。

3.講解

動(dòng)作要點(diǎn)：起跑快，后蹬有力;起跑后,，上體保持適當(dāng)前傾,，后腿前擺不宜過(guò)高;途中跑動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然,，前擺積極,、后蹬有力，擺臂自然,、上下肢,、蹬與擺協(xié)調(diào)配合，并以最快速度沖過(guò)終點(diǎn),。

4.練習(xí)

(1)原地?cái)[臂練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)前后擺臂的動(dòng)作,。

組織教學(xué)：學(xué)生成體操隊(duì)形散開,。

(2)25米后蹬跑練習(xí)，幫助學(xué)生體會(huì)前腳掌蹬地的感覺。

組織教學(xué)：學(xué)生分為四組,，每組一個(gè)跑道,，見習(xí)發(fā)令，每隔5秒發(fā)一次,。

(3)多種信號(hào)的起跑接快速跑練習(xí),，幫助學(xué)生糾正搶跑的問(wèn)題。

糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在練習(xí)時(shí)有搶跑現(xiàn)象,。大家一定要注意了,，練習(xí)過(guò)程中要聽清楚老師發(fā)出的不同信號(hào)，大家聽到信號(hào)后才能起跑,。

(4)終點(diǎn)線前5米放置標(biāo)志桿,，要求學(xué)生沖過(guò)標(biāo)志桿方可減速。

組織教學(xué)：教師可在終點(diǎn)處為學(xué)生吶喊助威,，幫助學(xué)生樹立自信心,。

5.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示,，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評(píng)價(jià),。

6.教學(xué)比賽—胸前貼紙的接力比賽

組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組一個(gè)跑道,，學(xué)生需要將白紙置于胸前,，當(dāng)聽到起跑口令后迅速跑動(dòng)，速度盡量快使紙不掉落至地,，跑25米后繞過(guò)標(biāo)志桶原路返回,，將白紙交給下一名同學(xué)。跑的過(guò)程中白紙如果掉落需要從原地?fù)炱稹?/p>

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

要求：放松活動(dòng),，身心充分放松,。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn),，激勵(lì)全體學(xué)生,。

3.宣布下課、師生再見,、回收器材,。

田徑場(chǎng)、4個(gè)標(biāo)志桶,、音樂(lè)播放器,。

練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

米快速跑體育教案篇四

1,、通過(guò)快速跑的學(xué)習(xí),，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì),，提高機(jī)能水平。

2,、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志,，體驗(yàn)跑的樂(lè)趣。

跑姿正確,，協(xié)調(diào),。后蹬要充分，步頻快,，重心平穩(wěn),。

準(zhǔn)備部分

1、教師提前到場(chǎng),，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。

2,、接受體委報(bào)數(shù),，向?qū)W生問(wèn)好。

3,、宣布課的內(nèi)容要求,。

4、檢查服裝,，安排見習(xí)生,。（安全教育）

1、體委整隊(duì),，檢查人數(shù),，向教師報(bào)告。

2,、向教師問(wèn)好,。

3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講,。

4,、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題）

要求：精神飽滿,，注意力集中,。

1、慢跑一圈

2,、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí),。

3、游戲《長(zhǎng)江,、黃河》

講解游戲方法,。

將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),，一對(duì)為長(zhǎng)江,，一對(duì)為黃河,，聽教師發(fā)口令，喊到長(zhǎng)江,，長(zhǎng)江快速跑,，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝,。反之則相反,。講明游戲規(guī)則。觸到就好,，不許退,、拉、拽,，注意安全,。

1、注意節(jié)奏和呼吸,。

2,、學(xué)生精神集中。

3,、在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行,。

（注意作活動(dòng)時(shí)也要強(qiáng)調(diào)注意安全的問(wèn)題，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),，避免運(yùn)動(dòng)損傷）

4,、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。

5,、體委幫助教師組織游戲,。（再一次強(qiáng)調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）

組織：原隊(duì)形游戲場(chǎng)地（長(zhǎng)10米寬8米）

1、放松,。

2,、教師總結(jié)。

3,、布置課下作業(yè),。

4、宣布下課,，師生再見,。

1、2人一組進(jìn)行放松,。

2,、課下認(rèn)真完成,。

3、師生再見,。

同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的各項(xiàng)任務(wù),，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉,。

米快速跑體育教案篇五

在日常生活和學(xué)習(xí)中初步具有正確的身體姿勢(shì).

50米快速跑

教師活動(dòng)：1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則.

2.請(qǐng)同學(xué)安排場(chǎng)地和控制賽跑的距離.

3.邀請(qǐng)一組同學(xué)一起完成一次游戲.

4.教師組織進(jìn)行游戲.

5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲.

同學(xué)活動(dòng)：1.認(rèn)真的聽教師對(duì)游戲的方法和規(guī)則的講解.

2.安排好場(chǎng)地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.

3.進(jìn)行游戲時(shí)盡自身最大的能力與同伴完成游戲.

4.在游戲中要和時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤.

組織：以四列橫隊(duì)完成游戲.

重點(diǎn)：用前腳掌著地,，積極擺臂，加快步頻

難點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的時(shí)候仍能堅(jiān)持動(dòng)作,。

教師活動(dòng)：1.教師組織同學(xué)做一些準(zhǔn)備活動(dòng),。原地的擺臂和行進(jìn)見、間的高抬腿練習(xí),。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑,。看誰(shuí)做的動(dòng)作好,。

2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會(huì)正確的動(dòng)作,。

3.進(jìn)行的快速跑，在跑的過(guò)程中要堅(jiān)持正確的動(dòng)作,。

同學(xué)活動(dòng)：1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng)讓自身進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài),。

2.在放松跑的過(guò)程中體會(huì)正確動(dòng)作所帶來(lái)的奔跑快感。

3.盡力的完成50米快速練習(xí),。

組織：四路縱隊(duì),。

教師活動(dòng)：組織同學(xué)自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習(xí)

同學(xué)活動(dòng)：依照自身想的放松方法進(jìn)行練習(xí),。

米快速跑體育教案篇六

1,、通過(guò)快速跑的學(xué)習(xí),，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì),，提高機(jī)能水平。

2,、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志,，體驗(yàn)跑的樂(lè)趣。

跑姿正確,，協(xié)調(diào),。后蹬要充分，步頻快,，重心平穩(wěn),。

準(zhǔn)備部分

1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材,。

2,、接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問(wèn)好,。

3,、宣布課的內(nèi)容要求。

4,、檢查服裝，安排見習(xí)生,。（安全教育）

1,、體委整隊(duì),，檢查人數(shù),，向教師報(bào)告,。

2,、向教師問(wèn)好。

3,、要求學(xué)生認(rèn)真聽講,。

4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課,。（認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題）

要求：精神飽滿，注意力集中,。

1,、慢跑一圈

2、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí),。

3,、游戲《長(zhǎng)江、黃河》

講解游戲方法,。

將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),，一對(duì)為長(zhǎng)江，一對(duì)為黃河,，聽教師發(fā)口令,，喊到長(zhǎng)江，長(zhǎng)江快速跑,，黃河要快速去追,，規(guī)定距離追到得多為勝,。反之則相反。講明游戲規(guī)則,。觸到就好,，不許退、拉,、拽,，注意安全。

1,、注意節(jié)奏和呼吸,。

2、學(xué)生精神集中,。

3,、在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。

（注意作活動(dòng)時(shí)也要強(qiáng)調(diào)注意安全的問(wèn)題,，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),，避免運(yùn)動(dòng)損傷）

4、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲,。

5,、體委幫助教師組織游戲。（再一次強(qiáng)調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）

組織：原隊(duì)形游戲場(chǎng)地（長(zhǎng)10米寬8米）

1,、放松,。

2、教師總結(jié),。

3,、布置課下作業(yè)。

4,、宣布下課,，師生再見。

1,、2人一組進(jìn)行放松,。

2、課下認(rèn)真完成,。

3,、師生再見。

同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的.各項(xiàng)任務(wù),，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。

米快速跑體育教案篇七

“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”在新課程教改思想的指引下，充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造性,，以學(xué)生發(fā)展為中心,，以學(xué)生是快樂(lè)的小主人為中心，以提高學(xué)生的綜合能力為重點(diǎn),，通過(guò)快速跑和各種形式的組合跑讓學(xué)生在思,、學(xué)、練,、評(píng)中提高學(xué)習(xí)效果,。運(yùn)用了以發(fā)展學(xué)生探究、合作,、自主學(xué)習(xí)能力為主題的教學(xué)策略,。讓學(xué)生通過(guò)自我設(shè)計(jì)、自我控制,、自我評(píng)價(jià)的學(xué)習(xí),，在課中有所發(fā)現(xiàn)有所創(chuàng)新，處理好學(xué)習(xí)與思考,、學(xué)會(huì)與會(huì)學(xué)、知識(shí)與智力,、繼承與創(chuàng)新等關(guān)系,，從而達(dá)到共識(shí)、共享,、共進(jìn),。

米快速跑體育教案篇八

快速跑是初中年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材，通過(guò)快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力,、機(jī)體無(wú)氧代謝能力,，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神,，教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理,、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要學(xué)生在體驗(yàn)快速跑的樂(lè)趣基礎(chǔ)上,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能,，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉,。本課時(shí)是初二年級(jí)快速跑教學(xué)第三課時(shí)，是在初一年級(jí)培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學(xué),?？焖倥芙滩牡募夹g(shù)教學(xué)競(jìng)技化味道很濃，但新課程的實(shí)施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué)，本課從競(jìng)技化教材內(nèi)涵出發(fā),，開發(fā)了快速跑教材豐富的競(jìng)技體育教學(xué)資源,，不僅使學(xué)生體驗(yàn)了與學(xué)校體育明星同場(chǎng)學(xué)習(xí)、同場(chǎng)競(jìng)賽的樂(lè)趣,，激發(fā)學(xué)生快速跑興趣,，提高了跑的能力，學(xué)會(huì)如何正確的崇拜明星,，而且為學(xué)校競(jìng)技化項(xiàng)目的教學(xué)與發(fā)展提供了新的途徑,。

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人，有著豐富的課程資源,，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件,。初二年級(jí)的學(xué)生：1、他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源,，初二年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)過(guò)一年的新課程學(xué)習(xí),，在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué),、自練能力,，在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究、分析,、解決問(wèn)題能力,，合作、自控能力,。這是本課教學(xué)必備條件,。2、他們的興趣是一種課程資源,隨著我?？焖倥苡?xùn)練水平的不斷提高,，高水平的短跑運(yùn)動(dòng)員不斷出現(xiàn)，這些高水平運(yùn)動(dòng)員成為我校學(xué)生心目中的明星,，學(xué)生經(jīng)常會(huì)到操場(chǎng)看運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練,，和運(yùn)動(dòng)員交談。另外將這些體育明星請(qǐng)到課堂中來(lái),，不僅滿足了學(xué)生的追星心理,，而且可以讓學(xué)生學(xué)到正確的技術(shù)。3,、他們的差異性也是一種課程資源,，由于諸多因素影響，學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異,。

教學(xué)作為課程實(shí)施的主要途徑,，在教學(xué)資源的開發(fā)與利用中起著不可忽視的作用,，本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實(shí)際和學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)與體驗(yàn)，依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)對(duì)課程資源進(jìn)行選擇,、組合,、改造與創(chuàng)造，使教學(xué)資源的開發(fā)與利用落實(shí)到教學(xué)層面,。主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1,、通過(guò)對(duì)快速跑教材學(xué)校競(jìng)技體育資源的開發(fā)，使本課技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)得到解決,。

2,、通過(guò)有效利用學(xué)生的追星心理，把學(xué)生的'追星心理與教材教學(xué)結(jié)合,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，引導(dǎo)學(xué)生正確的追星心理，使教學(xué)難點(diǎn)得到突破,。

3,、通過(guò)教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生尋找、搜集和利用學(xué)習(xí)資源;幫助學(xué)生設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動(dòng)形式和形成有效的學(xué)習(xí)方式;幫助學(xué)生營(yíng)造和維持學(xué)習(xí)過(guò)程中積極的心理氛圍,，達(dá)到學(xué)生自主學(xué)習(xí),。

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道步頻,、步幅與跑速的關(guān)系,，學(xué)會(huì)發(fā)展步頻、步幅的正確方法,。

2、能力目標(biāo)：發(fā)展快速跑能力,，培養(yǎng)學(xué)生我鍛煉,、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力,。

3,、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作,、主動(dòng)參與的精神;培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式,。

教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)學(xué)會(huì)幾種發(fā)展步頻、步幅的方法,。

教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式,。

本課教學(xué)力圖體現(xiàn)現(xiàn)代建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論，以學(xué)法定教法,，把傳統(tǒng)的體育技術(shù)教學(xué)由教師一講到底,、學(xué)生機(jī)械一練到底的傳統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)模式,。在教學(xué)中利用體育競(jìng)技教材豐富的內(nèi)涵教學(xué)資源與“明星”效應(yīng)的作用，以學(xué)生為中心,，教師起組織,、輔導(dǎo)、參與與促進(jìn)作用,，學(xué)生通過(guò)探究,、協(xié)作、討論,、交流,、總結(jié)主動(dòng)構(gòu)建知識(shí)意義。教法主要采用：探索教學(xué)法,、多種示范法,。運(yùn)用探索教學(xué)法時(shí)教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，提出本課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的重點(diǎn),，通過(guò)看校田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員100米比賽的表演,，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)去選擇學(xué)習(xí),，并思考,、分析、歸納,、概括形成自己正確的技術(shù),，學(xué)會(huì)鍛煉的方法，教師只對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對(duì)性引導(dǎo)與小結(jié),，激勵(lì)學(xué)生以積極態(tài)度參與學(xué)習(xí),。

多種示范法：即體育“明星”示范、教師示范,、本班體育骨干示范,、學(xué)習(xí)同伴的示范、正確示范,、錯(cuò)誤示范等,，這些示范有利于提高學(xué)生興趣，使學(xué)生獲得具體,、形象,、生動(dòng)、鮮明的觀念和直接經(jīng)驗(yàn),，便于學(xué)生獲得更多的知識(shí),，。在運(yùn)用教法的同時(shí)滲透著學(xué)生的學(xué)法,，在學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法,、自練法,、并輔以討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識(shí)的能力;自練法可以提高學(xué)生實(shí)踐能力;討論法可以通過(guò)各種探討交流見解,，培養(yǎng)學(xué)生合作精神,，集思廣益、相互啟發(fā),、互相學(xué)習(xí),、取長(zhǎng)補(bǔ)短、并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解,。

為了調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性和積極性,，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間,、空間、多種練習(xí)形式,，實(shí)行全開放,。在分組上，實(shí)行動(dòng)態(tài)分組,，有友伴型,、幫教型、討論型,、探索性,、合作型分組;在活動(dòng)范圍上，劃定三個(gè)區(qū)域,發(fā)展步頻區(qū),、發(fā)展步幅區(qū),、技術(shù)探索討論區(qū)，分別安排一些具有實(shí)效性的練習(xí),，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域;在比賽形式上,，根據(jù)自己的能力可選擇與明星、教師,、體育骨干、同學(xué)的比賽,。通過(guò)這樣的教學(xué)組織形式,，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識(shí),、共享,、共進(jìn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng),。

1,、課前準(zhǔn)備——與“明星”探討教學(xué)

2,、激發(fā)興趣——看“明星”表演10分

3、探索,、體驗(yàn)技術(shù)——跟“明星”學(xué)幾招20分

4,、提高技術(shù)——與“明星”同場(chǎng)競(jìng)技

米快速跑體育教案篇九

一、指導(dǎo)思想

以新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念為依據(jù),，遵循“以人為本,，健康第一”的宗旨，以學(xué)生發(fā)展為本,，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力,。師生共同創(chuàng)設(shè)愉悅的學(xué)習(xí)、活動(dòng)氛圍,，通過(guò)多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣,，充分感受自主與合作的快樂(lè)；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力,，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度,，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。

二,、學(xué)情分析

該年級(jí)大多數(shù)學(xué)生對(duì)跑的教學(xué)內(nèi)容興趣不高,，且速度素質(zhì)較差。為了更好地在體育課堂中落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想,，有效地提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲望,，增進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)水平，發(fā)展其基本運(yùn)動(dòng)能力,，針對(duì)大部分學(xué)生比較喜歡下棋的現(xiàn)狀,，我嘗試將跑的場(chǎng)地與各類“棋盤”巧妙地結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生在“大棋盤”上,，以游戲的方式,，在輕松、愉快的情境中進(jìn)行跑的練習(xí),。在幾次課的教學(xué)中,，學(xué)生體驗(yàn)效果良好，讓學(xué)生體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣使其身心得到全面發(fā)展,。

三、教材分析

水平二快速跑的教學(xué),，是在水平一走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來(lái)的,。本課通過(guò)多種方式的游戲，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握快速跑技術(shù)和技能,，發(fā)展位移速度,，靈敏,、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì),，發(fā)展快速跑的能力。使學(xué)生完成水平目標(biāo)的同時(shí),，促進(jìn)中國(guó)象棋的教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成,，逐步實(shí)現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想。

四,、設(shè)計(jì)理念

本課主要圍繞以學(xué)生為主體,，學(xué)生喜愛的并與其生活實(shí)踐相關(guān)的小游戲?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容，教師作為參與者和指導(dǎo)者啟發(fā),、引導(dǎo)學(xué)生邊練,、邊想。在師生愉快的合作中完成本課教學(xué)目標(biāo),。

五,、教學(xué)過(guò)程：

興趣引入，激發(fā)情緒,，教師帶著學(xué)生伴隨著音樂(lè)走到大棋盤的棋位上,。以激昂的背景音樂(lè)下模仿棋子的動(dòng)作，在大棋盤上分組模仿棋子的走法,。選擇楚河漢界的故事背景與學(xué)生一起玩游戲,，培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)及靈敏的素質(zhì)，同時(shí)使學(xué)生了解中國(guó)象棋的`故事,。把棋盤做成拼圖,，通過(guò)玩拼圖游戲，提高學(xué)生對(duì)跑的興趣,，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神,。以擺棋子為手段，激發(fā)興趣,。小組比賽看誰(shuí)擺的快,，提高快速奔跑、快速反應(yīng)能力,，培養(yǎng)學(xué)生間的合作能力,。目的：使學(xué)生掌握快速跑的基本技能、技巧,，并樂(lè)于參與相關(guān)的運(yùn)動(dòng)。以“下象棋”為手段,，激發(fā)興趣,。學(xué)生之間下快棋,，提高快速奔跑能力及思維能力，在學(xué)練過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生整體相融,、與同伴間相互配合的能力,。在這一教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)下象棋進(jìn)行身心調(diào)整,，使學(xué)生在快樂(lè)的時(shí)光中完成本課的學(xué)習(xí)目標(biāo),。最后讓學(xué)生在優(yōu)美的音樂(lè)《美麗的神話》中放松，享受音樂(lè)帶來(lái)的快樂(lè),。

米快速跑體育教案篇十

水平二

在日常生活和學(xué)習(xí)中初步具有正確的身體姿勢(shì)

50米快速跑

一,、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：

1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則

2.請(qǐng)同學(xué)安排場(chǎng)地和控制賽跑的距離

3.邀請(qǐng)一組同學(xué)一起完成一次游戲

4.教師組織進(jìn)行游戲

5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲

同學(xué)活動(dòng)：

1.認(rèn)真的聽教師對(duì)游戲的方法和規(guī)則的講解

2.安排好場(chǎng)地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲

3.進(jìn)行游戲時(shí)盡自身最大的能力與同伴完成游戲

4.在游戲中要和時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤

組織：以四列橫隊(duì)完成游戲

二、合作探究,、掌握技能

重點(diǎn)：用前腳掌著地,，積極擺臂，加快步頻

難點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的時(shí)候仍能堅(jiān)持動(dòng)作,。

教師活動(dòng)：

1.教師組織同學(xué)做一些準(zhǔn)備活動(dòng),。原地的擺臂和行進(jìn)見、間的高抬腿練習(xí),。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑,。看誰(shuí)做的動(dòng)作好,。

2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會(huì)正確的動(dòng)作,。

3.進(jìn)行的快速跑，在跑的過(guò)程中要堅(jiān)持正確的動(dòng)作,。

同學(xué)活動(dòng)：

1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng)讓自身進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài),。

2.在放松跑的過(guò)程中體會(huì)正確動(dòng)作所帶來(lái)的奔跑快感。

3.盡力的完成50米快速練習(xí),。

組織：四路縱隊(duì),。

三、放松練習(xí)

教師活動(dòng)：組織同學(xué)自身想一種以上的放松自身的方法,。并組織練習(xí)

同學(xué)活動(dòng)：依照自身想的放松方法進(jìn)行練習(xí),。

米快速跑體育教案篇十一

通過(guò)快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無(wú)氧代謝能力,，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前,、奮發(fā)向上的精神。下面是小編收集整理的高中體育《快速跑》教案,，希望對(duì)你有所幫助,！

快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉、測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目,。通過(guò)快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力,、機(jī)體無(wú)氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前,、奮發(fā)向上的精神,。教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用,。而擺臂動(dòng)作是整個(gè)短跑技術(shù)動(dòng)作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié),，所以在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)正確的擺臂技術(shù)，讓擺臂來(lái)影響兩腿的動(dòng)作,，可以改進(jìn)許多學(xué)生抬不起腿的錯(cuò)誤動(dòng)作,。

快速跑的一些專門練習(xí)是在多年的教學(xué)和訓(xùn)練中總結(jié)出來(lái)的，通過(guò)這些專門訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù),。本課從競(jìng)技教材內(nèi)涵出發(fā),，在前一課時(shí)借助多媒體教學(xué)手段，讓學(xué)生觀看了國(guó)際優(yōu)秀百米運(yùn)動(dòng)員的錄像及雅典奧運(yùn)會(huì)劉翔打破110米欄奧運(yùn)會(huì)記錄并奪得冠軍的錄像,，將學(xué)生的思緒又重新帶回到當(dāng)時(shí)那激動(dòng)人心的雅典賽場(chǎng),。在此基礎(chǔ)上，本課利用豐富多彩的游戲,、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力,，激發(fā)學(xué)生對(duì)快速跑的興趣，提高跑的能力,。

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體,，他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源，高一年級(jí)學(xué)生已經(jīng)通過(guò)三年的初中學(xué)習(xí),，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué),、自練能力，在教師的引導(dǎo)下,，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究,、分析和解決問(wèn)題能力及合作、自控能力,。而在生理上,，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善,，與初中相比，骨骼變粗,，肌肉增強(qiáng),，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對(duì)值都有所增大,。

1,、認(rèn)知目標(biāo)：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習(xí)。

2,、技能目標(biāo)：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生掌握快速跑擺臂的技術(shù)動(dòng)作,，70%以上的學(xué)生掌握正確的高抬腿跑,、后蹬跑技術(shù)動(dòng)作。

3,、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究,、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參與,、勇往直前的精神,。

教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)

教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢(shì)

熱身游戲采用各小組自選方法,，各小組間不同的游戲熱身,，可以提高學(xué)生的參與意識(shí)及組織能力。

擺臂練習(xí)中采用兩人互相練習(xí)及三人定位練習(xí),，使練習(xí)者及時(shí)得到正確的'反饋,，利于糾正錯(cuò)誤，形成正確的動(dòng)力定型,。同時(shí)也能夠提高學(xué)生自評(píng),、互評(píng)的能力和互幫互助的良好品質(zhì)。

讓距離跑中可利用男生讓女生,、素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生,，提高競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度，也讓部分學(xué)生體驗(yàn)成功感,，不會(huì)覺得自己與其他有太大的差距,。

障礙接力中，學(xué)生可根據(jù)所提供的場(chǎng)地器材及有關(guān)規(guī)定,，自行討論選擇編排障礙的順序,，培養(yǎng)學(xué)生探索思維及組織能力，和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。

整堂課采用收,、放、松,、緊相結(jié)合的組織方式,。

本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔與討論法,。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識(shí)的能力,。自練法可以提高學(xué)生的實(shí)踐能力。討論法可以通過(guò)各種探討交流見解,，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神,，集思廣益、相互啟發(fā),、互相學(xué)習(xí),、取長(zhǎng)補(bǔ)短，并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解,。

為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性和積極性,，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間,、空間及多種練習(xí)形式。在分組上,，實(shí)行動(dòng)態(tài)分組,，有友伴型、幫教型,、討論型,、探索型、合作型分組,。在活動(dòng)范圍上,，劃定三個(gè)區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū),、技術(shù)探索討論區(qū),，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域。通過(guò)這樣的教學(xué)組織形式,，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流,，達(dá)到教師與學(xué)生共識(shí)、共享,、共進(jìn)的效果,。

課的導(dǎo)人階段 （2分鐘）

介紹本課教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像,，激發(fā)學(xué)生的愛國(guó)情緒及學(xué)習(xí)興趣,，產(chǎn)生我要學(xué)的想法。

激發(fā)求知欲階段（熱身部分） （6分鐘）

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入游戲自選超市,，選擇感興趣的游戲,，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則,，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織,、參與游戲,。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時(shí)提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。

運(yùn)動(dòng)參與體驗(yàn)階段（基本部分） （27分鐘）

擺臂練習(xí) （4分鐘）

學(xué)生間相互觀察,，互相幫助指正,，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢(shì),。

跑的專門訓(xùn)練（高抬腿跑,、后蹬跑）。 （8分鐘）

了解高抬腿跑有利于改進(jìn)大腿前擺不夠的錯(cuò)誤動(dòng)作,，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯(cuò)誤,。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上設(shè)置高抬腿跑區(qū),、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū),，學(xué)生根據(jù)老師,、同學(xué)的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域,。體育教師在探討研究區(qū)隨時(shí)和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性,。三個(gè)區(qū)域同時(shí)進(jìn)行。

3,、讓距離跑 （7分鐘）

根據(jù)學(xué)生本身的特點(diǎn)與情況,，設(shè)置男生讓女生，素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生,，避免男生與男生之間,、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn),，讓部分素質(zhì)較差,，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣，體驗(yàn)成功的感覺,。

4,、游戲：障礙接力（8分鐘）

通過(guò)學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻,、鉆欄架,、過(guò)獨(dú)木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序,，即提高了比賽的趣味性及競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度,，同時(shí)又提高了學(xué)生主動(dòng)參與,，積極思維的能力。

恢復(fù)身心（放松溝通部分）（5分鐘）

伴隨著舒緩,、優(yōu)美的音樂(lè)進(jìn)行放松操,，在優(yōu)美的樂(lè)曲中下課。

通過(guò)師生的交流,，學(xué)生之間的相互評(píng)價(jià),，引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己和他人，從而實(shí)現(xiàn)以體育德,、以體增智,、以體健美、以體長(zhǎng)技,、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo),。讓每一位學(xué)生"在學(xué)中樂(lè)，在樂(lè)中學(xué)",。

問(wèn)題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么,、該怎么去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么控制,？

解決辦法：1,、根據(jù)新課程的要求，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有一定的自主學(xué)習(xí)的能力,。

2,、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢(shì)群體，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí),。

3,、教師要有較強(qiáng)控制學(xué)生的能力與應(yīng)變能力。