作為一名教師,，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗，不斷提高教學(xué)質(zhì)量,。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢,？又該怎么寫呢,？下面是我給大家整理的教案范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對大家能夠有所幫助,。

米快速跑體育教案篇一

1,、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù),。

2,、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng),，同時培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力,。

3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢,，同時改進(jìn)部分學(xué)生的錯誤動作,，發(fā)展學(xué)生快速跑,、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力,。

4,、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情,。

5,、發(fā)展學(xué)生的思維能力、,，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力,，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。

【程序】（一）

1,、內(nèi)容：森林探險

3,、學(xué)生行為：

（1）學(xué)生自由的跟在教師后面進(jìn)行森林探險。

（2）每隊學(xué)生選出一個組長,，由組長帶領(lǐng)進(jìn)行探險,，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現(xiàn)）,。

（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊,，學(xué)生和教師聽著音樂在指定的場地進(jìn)行探險，同時讓每組學(xué)生知己創(chuàng)設(shè)路線進(jìn)行探險,，這樣既激發(fā)了學(xué)生的興趣又增強了學(xué)生動腦,、動口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學(xué)習(xí)30米快速跑做了鋪墊）

【程序】（二）

1,、內(nèi)容：自由練習(xí)快速跑

2,、教師行為：（1）讓學(xué)生自己談?wù)勗谇懊嫣诫U的經(jīng)歷。（2）并請幾位同學(xué)出來示范,，并讓這幾位同學(xué)講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設(shè)計的路線,？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力,，因為教師給每組同學(xué)都設(shè)計了一條必須通過的路線,，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。

3,、學(xué)生行為：（1）讓學(xué)生說說越過障礙的體會,，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）學(xué)生自由的在規(guī)定場地里進(jìn)行快速跑練習(xí),。（3）同學(xué)之間互相比賽,，看看誰的方法最好。（4）讓跑的快的學(xué)生出來示范，同時讓其他學(xué)生進(jìn)行模仿,、嘗試練習(xí),。

4、組織形式：學(xué)生自由的分散在規(guī)定的場地里進(jìn)行練習(xí),。

5,、本段目標(biāo)：個性張揚、初步掌握快速跑的動作,。

【程序】（三）

1,、內(nèi)容：30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)

2,、教師行為：（1）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正規(guī)的練習(xí)當(dāng)中去,。（2）選出幾個發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。

3,、學(xué)生行為：（1）由小組長組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊的位置上,。（2）每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習(xí)。（3）每隊學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽??？比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）

【程序】（四）

1,、內(nèi)容：30米接力比賽

2、教師行為：（1）同學(xué)們,，我們下面要進(jìn)行分組對抗賽了,，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學(xué)進(jìn)行發(fā)令,。（3）教師講解比賽規(guī)則,。

3、學(xué)生行為：（1）每組同學(xué)成縱隊排列在起跑線后,。（2）發(fā)令學(xué)生令后迅速跑回自己本隊,。

（3）學(xué)生進(jìn)行比賽。

4,、組織形式：

本段目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)會快速跑的基本技術(shù)動作,，增強學(xué)生集體榮譽感。

【程序】（五）

1,、內(nèi)容：對本課的小結(jié),。

2、教師行為：歸納,、小結(jié)本節(jié)課情況,，給學(xué)生鼓勵，布置延伸任務(wù)

3,、學(xué)生行為：參與評價本節(jié)課,，課外延伸,。

4、組織形式：散點圍繞老師進(jìn)行

米快速跑體育教案篇二

本單元根據(jù)《體育（體育與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體,、心理,、社會適應(yīng)三維健康理念”，為指導(dǎo)思想,，在體育教學(xué)中,，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,，運用豐富的游戲,，來幫助學(xué)生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力,，培養(yǎng)體育興趣,，在教學(xué)中，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗,，培養(yǎng)正確的身體姿勢,，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高,。

三年級快速跑教材,，是在走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。但是走和跑兩部分內(nèi)容聯(lián)系緊密,，所以在內(nèi)容設(shè)計和引導(dǎo)學(xué)生掌握跑的技能時,，都不能人為地把它們分開，要與之銜接,。通過多種方式的游戲,，使學(xué)生在活動中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度,，靈敏,、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)跑的正確姿勢,，發(fā)展快速跑的能力。

低年級學(xué)生,，興趣廣泛,，模仿力強，活潑好動,、喜歡游戲,。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段，就是與人們平時生活、學(xué)習(xí)緊密相關(guān)的走和跑,，其習(xí)慣和方法都沒有定型,，身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。如果在教學(xué)中,，以跑的各種游戲來教學(xué),，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢,，形成良好的身體形態(tài),，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合趣味性強,、形式多樣的游戲,，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣,，身心得到發(fā)展,，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì),。就會有利于學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成,，提高其自尊心和自信心，對以后的學(xué)習(xí)就會產(chǎn)生積極的影響,。

1,、運動參與：通過教學(xué)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣,，讓學(xué)生能夠積極主動的參與到所有課時的學(xué)習(xí)中,。

2、運動技能：學(xué)習(xí)正確的跑步方法,，基本能用正確的方法進(jìn)行各種跑的鍛煉,。

3,、身體健康：在游戲活動中,，發(fā)展學(xué)生跑的速度，提高短跑能力,。

4,、心理健康：感受和體驗參與集體體育活動的樂趣。

5,、社會適應(yīng)：能與同伴順利地完成集體性的體育活動,，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的意志品質(zhì),。

重點：對快速跑的游戲表現(xiàn)出積極的態(tài)度,。

難點：掌握基本的跑步方法。

本單元設(shè)計貫徹了課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，通過引導(dǎo)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí),，把獲得新的知識經(jīng)驗,，運用在實踐中。教學(xué)中努力體現(xiàn)以教師為主導(dǎo),，學(xué)生為主體,，啟迪、導(dǎo)疑,、創(chuàng)新為主軸,，培養(yǎng)學(xué)生自己學(xué)習(xí)的意識，讓學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題,，并在自我挑戰(zhàn)過程中，不斷超越自我,，從而獲得一種成功的喜悅,。教師在整個教學(xué)過程中充當(dāng)一個引導(dǎo)者的角色，學(xué)生可以在反復(fù)學(xué)習(xí)的過程中,，掌握淺易的知識和學(xué)會簡單的技能,，寓教學(xué)于活動之中，寓教味于教學(xué)之中,，發(fā)展學(xué)生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性,。

根據(jù)本校學(xué)生的體質(zhì)和技能基礎(chǔ)，本單元練習(xí)密度,、平均心率,、強度控制在以下范圍。

練習(xí)密度：50％——70％

平均心率：130——160/分

強度指數(shù)：1.4——1.6

米快速跑體育教案篇三

知識與技能

學(xué)生能夠說出50米快速跑的動作要領(lǐng),，85%的學(xué)生能跑得更快,、自然、協(xié)調(diào),。

過程與方法

通過分組練習(xí),，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展速度,、靈敏等身體素質(zhì),。

情感態(tài)度與價值觀

在練習(xí)過程中形成團結(jié)協(xié)作的意識，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì),。

重點

起跑有力,，加速明顯，途中跑時重心平穩(wěn),，直線性好,，蹬擺有力,，較自然放松。

難點

各環(huán)節(jié)銜接緊密,，途中跑動作自然,、協(xié)調(diào)、有力,。

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊,，報告人數(shù)，師生問好,，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,，檢查服裝，安排見習(xí)生,。

導(dǎo)入：同學(xué)們,，在上課之前來看一個視頻，看完之后老師找同學(xué)告訴老師視頻里播放的是誰,，在進(jìn)行什么運動項目?好,，視頻播放結(jié)束了，哪位同學(xué)來回答一下?對,，是蘇炳添在進(jìn)行一百米比賽,。他就是我們國家跑的最快的人，同學(xué)們想不想和他跑的一樣快呢,，我們就從最基本的快速跑技術(shù)學(xué)起,。

2.隊列隊形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)

組織教學(xué)：四列橫隊。

要求：隊列整齊,，步伐一致,。

(二)準(zhǔn)備部分

1.游戲“桃花朵朵開”

方法：全班手拉手以教師為圓心成圓形站立，當(dāng)教師發(fā)出跑的信號后,，學(xué)生逐漸加速,，跑的過程中教師會說“桃花朵朵開”，學(xué)生需要說“幾朵開”,，教師回答“3朵開”,，學(xué)生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度,，如1+3朵開,。

組織教學(xué)：圓形站立

2.配樂韻律操

伸展運動,、下蹲運動,、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動,、腹背運動,、全身運動,、跳躍運動、整理運動,。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形,，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng),，語言激勵學(xué)生,，及時表揚鼓勵。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確,，動作到位,，節(jié)奏感強。

3.專項練習(xí)

高抬腿跑15米練習(xí)

組織教學(xué)：每組一個跑道進(jìn)行練習(xí),，共4個跑道,，教師發(fā)令。

要求：跑完后的同學(xué)迅速從跑道兩側(cè)回到隊伍后方,。

(三)基本部分

1.示范

提問：剛剛老師在跑的過程中手臂是如何擺動的?跑的路線是怎樣的?

學(xué)生回答：前后擺臂,，跑的是直線。

3.講解

動作要點：起跑快,，后蹬有力;起跑后,，上體保持適當(dāng)前傾，后腿前擺不宜過高;途中跑動作協(xié)調(diào),、自然,，前擺積極、后蹬有力,，擺臂自然,、上下肢、蹬與擺協(xié)調(diào)配合,，并以最快速度沖過終點,。

4.練習(xí)

(1)原地擺臂練習(xí)，教師強調(diào)前后擺臂的動作,。

組織教學(xué)：學(xué)生成體操隊形散開,。

(2)25米后蹬跑練習(xí)，幫助學(xué)生體會前腳掌蹬地的感覺,。

組織教學(xué)：學(xué)生分為四組,，每組一個跑道，見習(xí)發(fā)令,，每隔5秒發(fā)一次,。

(3)多種信號的起跑接快速跑練習(xí)，幫助學(xué)生糾正搶跑的問題,。

糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在練習(xí)時有搶跑現(xiàn)象,。大家一定要注意了,，練習(xí)過程中要聽清楚老師發(fā)出的不同信號，大家聽到信號后才能起跑,。

(4)終點線前5米放置標(biāo)志桿,，要求學(xué)生沖過標(biāo)志桿方可減速。

組織教學(xué)：教師可在終點處為學(xué)生吶喊助威,，幫助學(xué)生樹立自信心,。

5.檢驗—優(yōu)生展示

組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示,，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價,。

6.教學(xué)比賽—胸前貼紙的接力比賽

組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組一個跑道,，學(xué)生需要將白紙置于胸前,，當(dāng)聽到起跑口令后迅速跑動，速度盡量快使紙不掉落至地,，跑25米后繞過標(biāo)志桶原路返回,，將白紙交給下一名同學(xué)。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地?fù)炱稹?/p>

(四)結(jié)束部分

1.放松活動—放松操

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動,，身心充分放松,。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn),，激勵全體學(xué)生,。

3.宣布下課、師生再見,、回收器材,。

田徑場、4個標(biāo)志桶,、音樂播放器,。

練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等。

米快速跑體育教案篇四

1,、通過快速跑的學(xué)習(xí),，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機能水平,。

2,、培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志，體驗跑的樂趣,。

跑姿正確,，協(xié)調(diào)。后蹬要充分,，步頻快,，重心平穩(wěn)。

準(zhǔn)備部分

1,、教師提前到場,，準(zhǔn)備場地器材。

2,、接受體委報數(shù),，向?qū)W生問好。

3,、宣布課的內(nèi)容要求,。

4、檢查服裝,，安排見習(xí)生,。（安全教育）

1、體委整隊,，檢查人數(shù),，向教師報告。

2,、向教師問好,。

3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講,。

4,、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認(rèn)真強調(diào)安全問題）

要求：精神飽滿,，注意力集中,。

1、慢跑一圈

2,、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí),。

3、游戲《長江,、黃河》

講解游戲方法,。

將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，一對為長江,，一對為黃河,，聽教師發(fā)口令，喊到長江,，長江快速跑,，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝,。反之則相反,。講明游戲規(guī)則,。觸到就好，不許退,、拉,、拽，注意安全,。

1,、注意節(jié)奏和呼吸。

2,、學(xué)生精神集中,。

3、在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行,。

（注意作活動時也要強調(diào)注意安全的問題,，充分做好準(zhǔn)備活動，避免運動損傷）

4,、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲,。

5、體委幫助教師組織游戲,。（再一次強調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）

組織：原隊形游戲場地（長10米寬8米）

1,、放松。

2,、教師總結(jié),。

3、布置課下作業(yè),。

4,、宣布下課，師生再見,。

1,、2人一組進(jìn)行放松。

2,、課下認(rèn)真完成,。

3、師生再見,。

同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的各項任務(wù),，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉,。

米快速跑體育教案篇五

在日常生活和學(xué)習(xí)中初步具有正確的身體姿勢.

50米快速跑

教師活動：1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則.

2.請同學(xué)安排場地和控制賽跑的距離.

3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲.

4.教師組織進(jìn)行游戲.

5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲.

同學(xué)活動：1.認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.

2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.

3.進(jìn)行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲.

4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤.

組織：以四列橫隊完成游戲.

重點：用前腳掌著地,，積極擺臂，加快步頻

難點：在跑的速度達(dá)到最快的時候仍能堅持動作。

教師活動：1.教師組織同學(xué)做一些準(zhǔn)備活動,。原地的擺臂和行進(jìn)見,、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑,?？凑l做的動作好。

2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會正確的動作,。

3.進(jìn)行的快速跑,，在跑的過程中要堅持正確的動作,。

同學(xué)活動：1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動讓自身進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài),。

2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

3.盡力的完成50米快速練習(xí),。

組織：四路縱隊,。

教師活動：組織同學(xué)自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習(xí)

同學(xué)活動：依照自身想的放松方法進(jìn)行練習(xí),。

米快速跑體育教案篇六

1,、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì),，提高機能水平,。

2、培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志,，體驗跑的樂趣,。

跑姿正確，協(xié)調(diào),。后蹬要充分,，步頻快，重心平穩(wěn),。

準(zhǔn)備部分

1,、教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材,。

2,、接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好,。

3,、宣布課的內(nèi)容要求。

4,、檢查服裝,，安排見習(xí)生。（安全教育）

1、體委整隊,，檢查人數(shù),，向教師報告。

2,、向教師問好,。

3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講,。

4,、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認(rèn)真強調(diào)安全問題）

要求：精神飽滿,，注意力集中,。

1、慢跑一圈

2,、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí),。

3、游戲《長江,、黃河》

講解游戲方法,。

將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，一對為長江,，一對為黃河,，聽教師發(fā)口令，喊到長江,，長江快速跑,，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝,。反之則相反,。講明游戲規(guī)則。觸到就好,，不許退,、拉、拽,，注意安全,。

1、注意節(jié)奏和呼吸,。

2,、學(xué)生精神集中。

3,、在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行,。

（注意作活動時也要強調(diào)注意安全的問題，充分做好準(zhǔn)備活動，避免運動損傷）

4,、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲,。

5、體委幫助教師組織游戲,。（再一次強調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）

組織：原隊形游戲場地（長10米寬8米）

1,、放松。

2,、教師總結(jié),。

3、布置課下作業(yè),。

4,、宣布下課，師生再見,。

1,、2人一組進(jìn)行放松,。

2,、課下認(rèn)真完成。

3,、師生再見,。

同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的.各項任務(wù)，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉,。

米快速跑體育教案篇七

“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”在新課程教改思想的指引下，充分發(fā)揮學(xué)生的個性和創(chuàng)造性,，以學(xué)生發(fā)展為中心,，以學(xué)生是快樂的小主人為中心，以提高學(xué)生的綜合能力為重點,，通過快速跑和各種形式的組合跑讓學(xué)生在思,、學(xué)、練,、評中提高學(xué)習(xí)效果,。運用了以發(fā)展學(xué)生探究、合作,、自主學(xué)習(xí)能力為主題的教學(xué)策略,。讓學(xué)生通過自我設(shè)計、自我控制,、自我評價的學(xué)習(xí),，在課中有所發(fā)現(xiàn)有所創(chuàng)新，處理好學(xué)習(xí)與思考、學(xué)會與會學(xué),、知識與智力,、繼承與創(chuàng)新等關(guān)系，從而達(dá)到共識,、共享,、共進(jìn)。

米快速跑體育教案篇八

快速跑是初中年級田徑教學(xué)的主要教材,，通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力,、機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前,，奮發(fā)向上的精神,，教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用,。初中快速跑教學(xué)要學(xué)生在體驗快速跑的樂趣基礎(chǔ)上,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力,，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能,，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是初二年級快速跑教學(xué)第三課時,，是在初一年級培養(yǎng)跑的正確姿勢基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學(xué),。快速跑教材的技術(shù)教學(xué)競技化味道很濃,，但新課程的實施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué),，本課從競技化教材內(nèi)涵出發(fā)，開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學(xué)資源,，不僅使學(xué)生體驗了與學(xué)校體育明星同場學(xué)習(xí),、同場競賽的樂趣，激發(fā)學(xué)生快速跑興趣,，提高了跑的能力,，學(xué)會如何正確的崇拜明星，而且為學(xué)校競技化項目的教學(xué)與發(fā)展提供了新的途徑,。

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人,，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件,。初二年級的學(xué)生：1,、他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗是一種課程資源，初二年級的學(xué)生已經(jīng)過一年的新課程學(xué)習(xí),，在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變,，已具備一定的自學(xué),、自練能力，在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究,、分析,、解決問題能力，合作,、自控能力,。這是本課教學(xué)必備條件。2,、他們的興趣是一種課程資源,隨著我?？焖倥苡?xùn)練水平的不斷提高，高水平的短跑運動員不斷出現(xiàn),，這些高水平運動員成為我校學(xué)生心目中的明星,，學(xué)生經(jīng)常會到操場看運動員訓(xùn)練，和運動員交談,。另外將這些體育明星請到課堂中來,，不僅滿足了學(xué)生的追星心理，而且可以讓學(xué)生學(xué)到正確的技術(shù),。3,、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響,，學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異,。

教學(xué)作為課程實施的主要途徑,，在教學(xué)資源的開發(fā)與利用中起著不可忽視的作用,，本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實際和學(xué)生的經(jīng)驗與體驗，依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)對課程資源進(jìn)行選擇,、組合,、改造與創(chuàng)造，使教學(xué)資源的開發(fā)與利用落實到教學(xué)層面,。主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1,、通過對快速跑教材學(xué)校競技體育資源的開發(fā)，使本課技術(shù)教學(xué)重點得到解決,。

2,、通過有效利用學(xué)生的追星心理，把學(xué)生的'追星心理與教材教學(xué)結(jié)合,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，引導(dǎo)學(xué)生正確的追星心理，使教學(xué)難點得到突破,。

3,、通過教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生尋找,、搜集和利用學(xué)習(xí)資源;幫助學(xué)生設(shè)計恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動形式和形成有效的學(xué)習(xí)方式;幫助學(xué)生營造和維持學(xué)習(xí)過程中積極的心理氛圍，達(dá)到學(xué)生自主學(xué)習(xí),。

1,、認(rèn)知目標(biāo)：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系,，學(xué)會發(fā)展步頻,、步幅的正確方法。

2,、能力目標(biāo)：發(fā)展快速跑能力,，培養(yǎng)學(xué)生我鍛煉、自我控制,、自我調(diào)整以及與人交往能力,。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究,、團結(jié)協(xié)作,、主動參與的精神;培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。

教學(xué)重點：根據(jù)自己技術(shù)特點學(xué)會幾種發(fā)展步頻,、步幅的方法,。

教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。

本課教學(xué)力圖體現(xiàn)現(xiàn)代建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論,，以學(xué)法定教法,，把傳統(tǒng)的體育技術(shù)教學(xué)由教師一講到底、學(xué)生機械一練到底的傳統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)模式,。在教學(xué)中利用體育競技教材豐富的內(nèi)涵教學(xué)資源與“明星”效應(yīng)的作用,，以學(xué)生為中心，教師起組織,、輔導(dǎo),、參與與促進(jìn)作用，學(xué)生通過探究,、協(xié)作,、討論、交流,、總結(jié)主動構(gòu)建知識意義,。教法主要采用：探索教學(xué)法、多種示范法,。運用探索教學(xué)法時教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo),，提出本課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的重點，通過看校田徑隊運動員100米比賽的表演,，激勵學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)自己技術(shù)特點去選擇學(xué)習(xí),，并思考、分析,、歸納,、概括形成自己正確的技術(shù)，學(xué)會鍛煉的方法,，教師只對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對性引導(dǎo)與小結(jié),，激勵學(xué)生以積極態(tài)度參與學(xué)習(xí)。

多種示范法：即體育“明星”示范,、教師示范,、本班體育骨干示范、學(xué)習(xí)同伴的示范,、正確示范,、錯誤示范等，這些示范有利于提高學(xué)生興趣,，使學(xué)生獲得具體,、形象、生動,、鮮明的觀念和直接經(jīng)驗,，便于學(xué)生獲得更多的知識，,。在運用教法的同時滲透著學(xué)生的學(xué)法,，在學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法,、并輔以討論法,。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨立獲取知識的能力;自練法可以提高學(xué)生實踐能力;討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生合作精神,，集思廣益,、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí),、取長補短、并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解,。

為了調(diào)動學(xué)生主觀能動性和積極性,，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時間,、空間、多種練習(xí)形式,，實行全開放,。在分組上,，實行動態(tài)分組，有友伴型,、幫教型,、討論型、探索性,、合作型分組;在活動范圍上,，劃定三個區(qū)域,發(fā)展步頻區(qū)、發(fā)展步幅區(qū),、技術(shù)探索討論區(qū),，分別安排一些具有實效性的練習(xí)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域;在比賽形式上,，根據(jù)自己的能力可選擇與明星,、教師、體育骨干,、同學(xué)的比賽,。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流,，達(dá)到教師與學(xué)生共識,、共享、共進(jìn),，實現(xiàn)教學(xué)相長,。

1、課前準(zhǔn)備——與“明星”探討教學(xué)

2,、激發(fā)興趣——看“明星”表演10分

3,、探索、體驗技術(shù)——跟“明星”學(xué)幾招20分

4,、提高技術(shù)——與“明星”同場競技

米快速跑體育教案篇九

一,、指導(dǎo)思想

以新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念為依據(jù)，遵循“以人為本,，健康第一”的宗旨,，以學(xué)生發(fā)展為本，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神與實踐能力,。師生共同創(chuàng)設(shè)愉悅的學(xué)習(xí),、活動氛圍，通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣,，充分感受自主與合作的快樂,；培養(yǎng)團隊合作意識和社會適應(yīng)能力，形成積極主動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度,，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識,。

二,、學(xué)情分析

該年級大多數(shù)學(xué)生對跑的教學(xué)內(nèi)容興趣不高，且速度素質(zhì)較差,。為了更好地在體育課堂中落實“健康第一”的指導(dǎo)思想,，有效地提高學(xué)生的運動欲望，增進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)水平,，發(fā)展其基本運動能力,，針對大部分學(xué)生比較喜歡下棋的現(xiàn)狀，我嘗試將跑的場地與各類“棋盤”巧妙地結(jié)合起來,，讓學(xué)生在“大棋盤”上,，以游戲的方式，在輕松,、愉快的情境中進(jìn)行跑的練習(xí),。在幾次課的教學(xué)中，學(xué)生體驗效果良好,，讓學(xué)生體驗參加體育運動的樂趣,，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣使其身心得到全面發(fā)展。

三,、教材分析

水平二快速跑的教學(xué),，是在水平一走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。本課通過多種方式的游戲,，使學(xué)生在活動中掌握快速跑技術(shù)和技能,，發(fā)展位移速度，靈敏,、反應(yīng),、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢,，發(fā)展快速跑的能力,。使學(xué)生完成水平目標(biāo)的同時，促進(jìn)中國象棋的教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成,，逐步實現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想,。

四、設(shè)計理念

本課主要圍繞以學(xué)生為主體,，學(xué)生喜愛的并與其生活實踐相關(guān)的小游戲為教學(xué)內(nèi)容,，教師作為參與者和指導(dǎo)者啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生邊練,、邊想。在師生愉快的合作中完成本課教學(xué)目標(biāo),。

五,、教學(xué)過程：

興趣引入,，激發(fā)情緒，教師帶著學(xué)生伴隨著音樂走到大棋盤的棋位上,。以激昂的背景音樂下模仿棋子的動作,，在大棋盤上分組模仿棋子的走法。選擇楚河漢界的故事背景與學(xué)生一起玩游戲,，培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)及靈敏的素質(zhì),，同時使學(xué)生了解中國象棋的`故事。把棋盤做成拼圖,，通過玩拼圖游戲,，提高學(xué)生對跑的興趣，培養(yǎng)團結(jié)合作的精神,。以擺棋子為手段,，激發(fā)興趣。小組比賽看誰擺的快,，提高快速奔跑,、快速反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生間的合作能力,。目的：使學(xué)生掌握快速跑的基本技能,、技巧，并樂于參與相關(guān)的運動,。以“下象棋”為手段,，激發(fā)興趣。學(xué)生之間下快棋,，提高快速奔跑能力及思維能力,，在學(xué)練過程中培養(yǎng)學(xué)生整體相融、與同伴間相互配合的能力,。在這一教學(xué)過程中,，通過下象棋進(jìn)行身心調(diào)整，使學(xué)生在快樂的時光中完成本課的學(xué)習(xí)目標(biāo),。最后讓學(xué)生在優(yōu)美的音樂《美麗的神話》中放松,，享受音樂帶來的快樂。

米快速跑體育教案篇十

水平二

在日常生活和學(xué)習(xí)中初步具有正確的身體姿勢

50米快速跑

一,、情景導(dǎo)入

教師活動：

1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則

2.請同學(xué)安排場地和控制賽跑的距離

3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲

4.教師組織進(jìn)行游戲

5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲

同學(xué)活動：

1.認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解

2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲

3.進(jìn)行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲

4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤

組織：以四列橫隊完成游戲

二,、合作探究、掌握技能

重點：用前腳掌著地,，積極擺臂,，加快步頻

難點：在跑的速度達(dá)到最快的時候仍能堅持動作。

教師活動：

1.教師組織同學(xué)做一些準(zhǔn)備活動。原地的擺臂和行進(jìn)見,、間的高抬腿練習(xí),。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑?？凑l做的動作好,。

2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會正確的動作。

3.進(jìn)行的快速跑,，在跑的過程中要堅持正確的動作,。

同學(xué)活動：

1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動讓自身進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。

2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感,。

3.盡力的完成50米快速練習(xí),。

組織：四路縱隊。

三,、放松練習(xí)

教師活動：組織同學(xué)自身想一種以上的放松自身的方法,。并組織練習(xí)

同學(xué)活動：依照自身想的放松方法進(jìn)行練習(xí)。

米快速跑體育教案篇十一

通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力,、機體無氧代謝能力,，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神,。下面是小編收集整理的高中體育《快速跑》教案,，希望對你有所幫助！

快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材,，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉,、測驗項目。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力,、機體無氧代謝能力,，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神,。教材對于促進(jìn)學(xué)生生理,、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術(shù)動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié),，所以在教學(xué)中強調(diào)正確的擺臂技術(shù),，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進(jìn)許多學(xué)生抬不起腿的錯誤動作,。

快速跑的一些專門練習(xí)是在多年的教學(xué)和訓(xùn)練中總結(jié)出來的,，通過這些專門訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競技教材內(nèi)涵出發(fā),，在前一課時借助多媒體教學(xué)手段,，讓學(xué)生觀看了國際優(yōu)秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像,，將學(xué)生的思緒又重新帶回到當(dāng)時那激動人心的雅典賽場。在此基礎(chǔ)上,，本課利用豐富多彩的游戲,、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力,，激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣,，提高跑的能力。

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體,，他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗是一種課程資源,，高一年級學(xué)生已經(jīng)通過三年的初中學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué),、自練能力,，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究,、分析和解決問題能力及合作,、自控能力。而在生理上,，學(xué)生的運動系統(tǒng),、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善,，與初中相比,，骨骼變粗，肌肉增強,，心臟容積,，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大,。

1,、認(rèn)知目標(biāo)：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習(xí)。

2,、技能目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí),，使80%的學(xué)生掌握快速跑擺臂的技術(shù)動作，70%以上的學(xué)生掌握正確的高抬腿跑,、后蹬跑技術(shù)動作,。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究,、團結(jié)協(xié)作,、主動參與、勇往直前的精神,。

教學(xué)重點：根據(jù)自己的技術(shù)特點,，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)

教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢

熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學(xué)生的參與意識及組織能力,。

擺臂練習(xí)中采用兩人互相練習(xí)及三人定位練習(xí),，使練習(xí)者及時得到正確的'反饋，利于糾正錯誤,，形成正確的動力定型,。同時也能夠提高學(xué)生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質(zhì),。

讓距離跑中可利用男生讓女生,、素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，提高競爭的激烈程度,，也讓部分學(xué)生體驗成功感,，不會覺得自己與其他有太大的差距。

障礙接力中,，學(xué)生可根據(jù)所提供的場地器材及有關(guān)規(guī)定,，自行討論選擇編排障礙的順序，培養(yǎng)學(xué)生探索思維及組織能力,，和團結(jié)協(xié)作的精神,。

整堂課采用收、放,、松,、緊相結(jié)合的組織方式。

本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法,、自練法,、并輔與討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨立獲取知識的能力,。自練法可以提高學(xué)生的實踐能力,。討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神,，集思廣益,、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí),、取長補短,，并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

為了調(diào)動學(xué)生的主觀能動性和積極性,，提高學(xué)生主動參與意識,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時間,、空間及多種練習(xí)形式,。在分組上,，實行動態(tài)分組，有友伴型,、幫教型,、討論型、探索型,、合作型分組,。在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū),、后蹬跑區(qū),、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域,。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流,，達(dá)到教師與學(xué)生共識,、共享、共進(jìn)的效果,。

課的導(dǎo)人階段 （2分鐘）

介紹本課教學(xué)內(nèi)容,，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學(xué)生的愛國情緒及學(xué)習(xí)興趣,，產(chǎn)生我要學(xué)的想法,。

激發(fā)求知欲階段（熱身部分） （6分鐘）

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲,，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則,，由小組長帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織,、參與游戲,。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。

運動參與體驗階段（基本部分） （27分鐘）

擺臂練習(xí) （4分鐘）

學(xué)生間相互觀察,，互相幫助指正,，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢,。

跑的專門訓(xùn)練（高抬腿跑,、后蹬跑）。 （8分鐘）

了解高抬腿跑有利于改進(jìn)大腿前擺不夠的錯誤動作,，后蹬跑有利于改正后蹬不充分,、坐著跑的錯誤。在運動場上設(shè)置高抬腿跑區(qū),、后蹬跑區(qū),、技術(shù)探索討論區(qū),，學(xué)生根據(jù)老師、同學(xué)的反饋及自己了解的情況,，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域,。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進(jìn)行,。

3,、讓距離跑 （7分鐘）

根據(jù)學(xué)生本身的特點與情況，設(shè)置男生讓女生,，素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生,，避免男生與男生之間、女生與女生之間,、男女生之間的太大差距的出現(xiàn),，讓部分素質(zhì)較差，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣,，體驗成功的感覺,。

4、游戲：障礙接力（8分鐘）

通過學(xué)生各小組在跳繩,、墊上前滾翻,、鉆欄架、過獨木橋,、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序,，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學(xué)生主動參與,，積極思維的能力,。

恢復(fù)身心（放松溝通部分）（5分鐘）

伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進(jìn)行放松操,，在優(yōu)美的樂曲中下課,。

通過師生的交流，學(xué)生之間的相互評價,，引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己和他人,，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智,、以體健美,、以體長技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo),。讓每一位學(xué)生"在學(xué)中樂,，在樂中學(xué)"。

問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么,、該怎么去學(xué),、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么控制,？

解決辦法：1、根據(jù)新課程的要求,，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有一定的自主學(xué)習(xí)的能力,。

2、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體,，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí),。

3、教師要有較強控制學(xué)生的能力與應(yīng)變能力,。