無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

誦國學(xué)經(jīng)典廣播稿篇一

你是運(yùn)動場的心臟,，跳動夢想;

你是漫長路的精神,，激勵輝煌;

你們是將上下求索的人,！

風(fēng)為你加油，云為你助興,，

堅定,，執(zhí)著，耐力與希望,，

在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚,！

力量，信念,，拼搏與奮斗,，

在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！

時代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響,。

寫給運(yùn)動員

泥濘的路走過無數(shù)

累了,，告訴自己：快了，再堅持一會兒

身上的傷流出血來

疼了,，告訴自己：別哭,，會好的

摔倒了,，告訴自己：快爬起來,，世上很少有坦途

誦國學(xué)經(jīng)典廣播稿篇二

伴隨著這熟悉的樂曲，聆聽著這動人的旋律,，“校園之聲”廣播站現(xiàn)在開始播音,。我是主持人張穎，本月的廣播站播音主題——《心理健康教育》歡迎收聽,。

今天是20xx年11月30日,，星期一，歡迎收聽今天下午的節(jié)目,！

有人說,，沒有溝通，世界將成為一片荒涼的沙漠。心理學(xué)家的研究表明,，在正常情況下,，一個人除了睡眠以外，其余時間的70％以上花在人際之間的直接或間接的交往上,。人類的一切實(shí)踐活動都是在人際交往過程中完成的,。置身于改革開放和市場經(jīng)濟(jì)大潮中的大學(xué)生更是有著強(qiáng)烈而迫切的交往意識。但是,，由于涉世不深,，經(jīng)驗(yàn)缺乏，又常常被人際交往中產(chǎn)生的種種困惑所羈絆,。因此,，在了解大學(xué)生人際交往的基本情況、人際交往的心理誤區(qū)的基礎(chǔ)上,，有針對性地引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行自我調(diào)節(jié),、掌握交往藝術(shù)，走出交往困惑,，建構(gòu)和諧的人際關(guān)系,。建立良好人際關(guān)系的原則：

（1）平等原則：在人際交往中，平等待人是建立良好的人際關(guān)系的前提,。如果沒有平等待人的觀念,，就不可能與人建立密切的人際關(guān)系。

（2）互利原則：要求人們在交往過程中,，交往雙方都能得到好處和利益,，獲得心理上的滿足。大學(xué)生的心理特點(diǎn)決定了他們最希望能得到別人的理解和支持,，喜歡引人注目,，渴望出類拔萃。如果要想從他人那里獲得關(guān)心,、注目和愛護(hù),，就必須考慮到他人也有這種需要。不能只讓別人對你貢獻(xiàn),，而你對別人只講索取,。

（3）信用原則：信用是忠誠的外在表現(xiàn)。在大學(xué)生的人際交往中,，取信與人是非常重要的,，只有真誠待人，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關(guān)系,，大學(xué)生們都喜歡同誠實(shí)正派的人交往,，這樣的交往有一種安全感,，不用擔(dān)心什么。

（4）兼容原則：兼容原則是指人們在交往過程中出現(xiàn)矛盾,，遇到?jīng)_突時要有耐心,，能夠?qū)捜菟耍龅桨莶⑿?，包括容忍對方的個性和缺點(diǎn),，學(xué)會寬以待人，不計較他人的細(xì)枝末節(jié),，這樣才能在學(xué)習(xí),、生活和工作中保持融洽的人際關(guān)系。應(yīng)該達(dá)到“有理也讓人”這樣的心理境界,。

（5）尊重原則：它包括自尊與尊重他人兩個方面,。自尊就是在各種場合都要自重、自愛,，不做有損于人格尊嚴(yán)的事,。尊重他人就是重視他人的人格和價值，承認(rèn)他人在人際交往中的平等地位,。一個不尊重他人,，經(jīng)常損害別人，或把別人當(dāng)工具使喚的人,，人們是不愿與之交往的,。

同學(xué)們，老師們,，感謝你們的收聽,！本次播音到此結(jié)束！再見,！

誦國學(xué)經(jīng)典廣播稿篇三

女：我知道,，是全國學(xué)生營養(yǎng)日。

男：xx年5月20日,，衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合啟動了“中國學(xué)生營養(yǎng)日”活動,，至今已十多個春秋。

女：目前,，我國學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀,，雖然膳食熱量供給基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),，但蛋白質(zhì)供給量偏低,。城市中小學(xué)學(xué)生一日三餐普遍是早餐馬虎、中餐湊合,、晚餐豐富,，而實(shí)際上應(yīng)該早餐豐富才對,。

男：值得一提的是，目前中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重,、飲食不重視,，導(dǎo)致營養(yǎng)狀況不如小學(xué)生;城市學(xué)生因生活水平高，學(xué)生偏食嚴(yán)重,，多吃高熱量的巧克力,、餅干等，同時缺乏體育運(yùn)動和身體鍛煉,，而農(nóng)村孩子不偏食,，且活動量較大，故而城市孩子普遍營養(yǎng)狀況不如農(nóng)村孩子,。

女：隨著生活水平的提高,，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食,、偏食者日益增多,，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多,。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大,，這就容易患上貧血等疾病,。

男：另外，由于很多學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,，學(xué)生片面地攝入高脂肪,、高蛋白食物，加上運(yùn)動量不足,，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,，而青少年不良的飲食習(xí)慣和生活方式，為成年后罹患心腦血管病,、高血壓,、糖尿病、肝膽疾病等慢性病埋下了“定時炸彈”,。

女：是啊,，為了青少年茁壯成長，應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識,，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu),。中小學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),，合理調(diào)配膳食,，做到葷素,、粗細(xì)搭配，平衡健康,。

男：下面我們來說說歷年來的全國營養(yǎng)日主題吧!

女：20xx年的主題是：“均衡營養(yǎng),、適量運(yùn)動”——“營養(yǎng)、食品安全與健康”

男：20xx年的主題是：“食品安全營養(yǎng),、孩子健康成長”——“遠(yuǎn)離肥胖與慢性病”

女：20xx年的主題是：“全面,、均衡、適量”——“遠(yuǎn)離肥胖與慢性病”

男：20xx年的主題是：“全面,、均衡,、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為”

合：同學(xué)們，讓我們一起響應(yīng)號召,，吃出健康吧!

誦國學(xué)經(jīng)典廣播稿篇四

有在學(xué)校廣播站鍛煉的學(xué)生都知道,，廣播前都會提前準(zhǔn)備好廣播稿，廣播稿寫得漂亮才會有好的節(jié)目效果,，那么應(yīng)當(dāng)如何寫廣播稿呢,？下面是小編整理的國學(xué)經(jīng)典廣播稿，僅供參考,，歡迎大家閱讀,。

男：晨曦比往日更加柔婉。

女：漿果的面頰多么豐滿,。

男：玫瑰在郊外盛開,。

女：進(jìn)入話語的情境，咀嚼美妙的語言,。

男：倘若在永久的生命中,，只容有一次極樂的應(yīng)許

女：老師、同學(xué)們,，大家中午好,，歡迎您收聽國學(xué)經(jīng)典！

男：我是播音員……

女：我是播音員……

女：今天我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備的節(jié)目有《古詩詞欣賞》

男：中華古典詩詞是中華傳統(tǒng)文化瑰寶,同學(xué)們應(yīng)多學(xué)學(xué)我們古典的詩詞,，感受一下詩詞的快樂,。

女：讓我們重拾古詩興趣，在古詩抒情言志的韻文形式下,，陶冶情操,，將祖國民族文化傳承下去。

慈母手中線,，游子身上衣,。

臨行密密縫，意恐遲遲歸,。

誰言寸草心,，報得三春暉。

女：同學(xué)們,你們聽了這首古詩歌,，是不是有一種想掉眼淚的感覺,？這是一支親切誠摯的`母愛頌歌。古詩用“線”與“衣”兩件極常見的東西將“慈母”與“游子”緊相連,，寫出了母子相依為命的骨肉感情,。這種骨肉之情通過母親千針萬線“密密縫”唯恐兒子“遲遲”難歸的心情。

男：作者用“誰言寸草心,，報得三春暉”來謳歌：女兒像區(qū)區(qū)小草,，母愛如春天陽光。女兒怎能報答母愛于萬一呢,？從而寄托了赤子對慈母發(fā)自肺腑的愛,。是啊，“向來多少淚,，都染手縫衣”,，下面請同學(xué)們跟著我們把這首古詩朗誦一遍吧！

女：接下來賞析李清照的兩首古詩,，都為《如夢令》,，學(xué)習(xí)李清照的詩，當(dāng)然要了解李清照了,。李清照是北宋禮部員外郎李格非之女,，早年的李清照是活潑的、幸福的,，聰穎高雅,。中年的李清照是憂傷的、離愁的,、多情的,。李清照45歲那一年，是人生的轉(zhuǎn)折,，金兵已入侵北宋兩年,，她和趙明誠住了的山東青州府已失陷，家藏十余屋的書畫古器被焚,，徽,、欽二帝被俘，高宗在南京即位,。趙明誠南下江寧任職,，李清照南遷。第二年趙明誠病故,，李清照帶著丈夫的遺物在戰(zhàn)亂中奔逃,。下面大家請聽我們?yōu)榇蠹依首x一遍,。

女：昨夜雨疏風(fēng)驟。濃睡不消殘酒,。

試問卷簾人,，——卻道“海棠依舊”。

知否,，知否,？

應(yīng)是綠肥紅瘦！

女：這首小令,，有人物,，有場景，還有對白,，充分顯示了宋詞的語言表現(xiàn)力和詞人的才華,。“昨夜雨疏風(fēng)驟”指的是昨宵雨狂風(fēng)猛,。疏,，正寫疏放疏狂，而非通常的稀疏義,。當(dāng)此芳春,，名花正好,，偏那風(fēng)雨就來逼迫了,，心緒如潮,，不得入睡,，只有借酒消愁,。酒吃得多了,，覺也睡得濃了,。結(jié)果一覺醒來,，天已大亮,。但昨夜之心情,，卻已然如隔胸，所以一起身便要詢問意中懸懸之事,。于是,，她急問收拾房屋，啟戶卷簾的侍女：海棠花怎么樣了,？侍女看了一看,，笑回道：“還不錯，一夜風(fēng)雨,，海棠一點(diǎn)兒沒變,！”女主人聽了，嗔嘆道：“傻丫頭，你可知道那海棠花叢已是紅的見少,，綠的見多了嗎?。窟@句對白寫出了詩畫所不能道,，寫出了傷春易春的閨中人復(fù)雜的神情口吻,，可謂“傳神之筆。

女：常記溪亭日暮,，沉醉不知?dú)w路,。

興盡晚回舟,，誤入藕花深處,。

爭渡，爭渡,，驚起一灘鷗鷺,。

女：現(xiàn)存李清照《如夢令》詞有兩首，都是記游賞之作,，都寫了酒醉,、花美，清新別致,。這首《如夢令》以李清照特有的方式表達(dá)了她早期生活的情趣和心境,，境界優(yōu)美怡人，以尺幅之短給人以足夠的美的享受,?！俺Ｓ洝眱删淦鸸P平淡，自然和諧,，把讀者自然而然地引到了她所創(chuàng)造的詞境,。“常記”明確表示追述,，地點(diǎn)“溪亭”,，時間是“日暮”，作者飲宴以后,，已經(jīng)醉得連回去的路徑都辨識不出了,。“沉醉”二字卻露了作者心底的歡愉,，“不知?dú)w路”也曲折傳出作者留連忘返的情致,，看起來，這是一次給作者留下了深刻印象的十分愉快的游賞,。果然,，接寫的“興盡”兩句，就把這種意興遞進(jìn)了一層，興盡方才回舟,，那末,，興未盡呢？恰恰表明興致之高,，不想回舟,。而“誤入”一句，行文流暢自然,，毫無斧鑿痕跡,，同前面的“不知?dú)w路”相呼應(yīng)，顯示了主人公的忘情心態(tài),。

男：盛放的荷花叢中正有一葉扁舟搖蕩舟上是游興未盡的少年才女,，這樣的美景，一下子躍然低上,，呼之欲出,。一連兩個“爭渡”，表達(dá)了主人公急于從迷途中找尋出路的焦灼心情,。正是由于“爭渡”,，所以又“驚起一灘鷗鷺”，把停棲洲渚上的水鳥都嚇飛了,。至此,，詞嘎然而止，言盡而意未盡,，耐人尋味,。這首小令用詞簡練，只選取了幾個片斷,，把移動著的風(fēng)景和作者怡然的心情融合一起,，寫出了作者青春年少時的好心情，讓人不由想隨她一道荷叢蕩舟,，沉醉不歸,。正所謂“少年情懷自是得”，這首詩不事雕琢,，富有一種自然之美,。

女：今天的廣播就到這里了。

男：同學(xué)們我們下期再見,！

誦國學(xué)經(jīng)典廣播稿篇五

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

教室里鴉雀無聲,，窗外,，鳥兒在樹上興奮地唱著歌，樹葉在美妙的歌聲中翩翩起舞，甚為歡樂,。此時的我,，卻在座位上與一個頑固、狡猾的“敵人”在斗爭,。

我已和一道數(shù)學(xué)題對抗了幾十分鐘,，我們雙方已進(jìn)入白熱化階段，我實(shí)在沒辦法,，只好去問班上的學(xué)霸,。學(xué)霸給我講解的和我的解題思路完全不同，他的方式一下子就解開了難題,，頓時心中一片感慨,。

每個人學(xué)生時代時都會碰上這種煩惱。其實(shí)這種小事卻會給人一個大道理：任何事情,，如果一昧愚昧地往牛角尖去鉆,，最后一定會活活憋死在那個暗暗的,，尖尖的,，全無退路的牛角里。然而,，只要輕輕地轉(zhuǎn)個彎兒,。燦爛陽光，康莊大道,，都在前方,，等著。

學(xué)生時代的煩惱還有很多,，可不只做題時有,，還有考試之后也有煩惱。我每次考完試,，總會不受控制地去對成績好的同學(xué)的答案,。但每次對完答案，心里都是陰沉沉的,。當(dāng)看到那刺眼的成績后,，心里便添了一絲悲傷與自責(zé)，然后整天的心情都不好,，父母又向我抱怨,，然后心中便積累了許多壞情緒，便更加悲傷,。

當(dāng)身邊的好朋友察覺到我心情不好,，便會問清緣由，然后安慰我，可朋友越安慰我,，我便越來越自責(zé),，然后眼淚便不受控制地流了下來。人就是這樣,，遇到再大的事也自己扛,，忍忍也就過去了，聽到身邊的人一句安慰,，就瞬間完敗,。

我有時也會因?yàn)楦鞣N事情與父母吵架，吵的時候很生氣,，很委屈,，恨不得把心中所想到的所有不滿的事都發(fā)泄出來，然后躲在自己房間里委屈地哭,，但哭完后,，腦子也清醒了不少，然后無限的自責(zé)情緒就會涌上心頭,。然后感覺自己十分孤獨(dú),。或許就是這樣,，我們才慢慢的長大,。

在學(xué)校中，不可能有人無時無刻都在陪著我們,，那時,，我們是孤獨(dú)的。任何心靈的成熟,，都必須經(jīng)過寂寞的洗禮和孤獨(dú)的磨練,。人生是一場與他人無關(guān)的獨(dú)自修行，也是一條悲喜交集的道路,。

成長之路的確很難走,，成長就是讓浮躁的心歸于平靜，成長中有喜也有悲,，但只要在獨(dú)自修行中,，找到一條適合自己的路，我們自然就會成就更好的人生,。成長路上的確有很多煩惱,，但我們要做的，就是從中得到感悟,，成為更好的自己,！

誦國學(xué)經(jīng)典廣播稿篇六

主持人：

（第二,、四、六,、八周播出內(nèi)容）

（主持甲：）

親愛的老師同學(xué)們：

中午好,！

又到了我們卓立實(shí)驗(yàn)學(xué)校廣播站“國學(xué)經(jīng)典閱讀”欄目廣播時間

（主持乙：）

孔子是我國古代偉大的思想家和教育家，人們把他教育徒弟的言論編成了一篇著名的經(jīng)文,，它里面也向我們講述很多為人處事的道理,。這篇經(jīng)文后來成為了我國從古至今教育孩子最好的啟蒙讀物，現(xiàn)在就讓我們一起來讀讀它吧,。（主持乙誦讀：）

弟子規(guī)（節(jié)選）

弟子規(guī),，圣人訓(xùn)，首孝弟,，次謹(jǐn)信,，泛愛眾，而親仁,，有余力,，則學(xué)文

父母呼，應(yīng)勿緩,，父母命,，行勿懶，父母教,，須敬聽,，父母責(zé),，須順承

冬則溫,，夏則凊，晨則省,，昏則定,，出必告，反必面,，居有常,，業(yè)無變

事雖小，勿擅為,，茍擅為,，子道虧，物雖小,，勿私藏,，茍私藏，親心傷

凡是人,，皆須愛,，天同覆,，地同載，行高者,，名自高,，人所重，非貌高

才大者,，望自大,，人所服，非言大,，己有能,，勿自私，人有能,，勿輕訾

勿諂富,，勿驕貧，勿厭故,，勿喜新,，恩欲報，怨欲忘,，報怨短,，報恩長

怎么樣？這篇膾炙人口的經(jīng)文你一定很熟悉吧,！我們國家著名的音樂家谷建芬老師,，還為它譜上了好聽的曲子呢。下面就讓我們一起來邊聽邊唱這首好聽的《弟子規(guī)》吧,！

——播放歌曲《弟子規(guī)》

（主持乙：）

時間過得真快,！今天我們廣播站“國學(xué)經(jīng)典誦讀”欄目的廣播時間又要結(jié)束了。（主持甲：）親愛的老師,、同學(xué)們,，明天的同一時間我們再會！

小學(xué)國學(xué)廣播稿3

甲：劉雅文乙：史雯琦

乙：今天我們來賞析李清照的兩首古詩,，都為《如夢令》

甲：學(xué)習(xí)李清照的詩,，當(dāng)然要了解李清照了。

李清照是北宋禮部員外郎李格非之女,，早年的李清照是活潑的,、幸福的，聰穎高雅

乙：中年的李清照是憂傷的,、離愁的,、多情的。李清照45歲那一年,，是人生的轉(zhuǎn)折,，金兵已入侵北宋兩年,，她和趙明誠住了20年的山東青州府已失陷，家藏十余屋的書畫古器被焚,，徽,、欽二帝被俘，高宗在南京即位,。趙明誠南下江寧任職,，李清照南遷。第二年趙明誠病故,，李清照帶著丈夫的遺物在戰(zhàn)亂中奔逃,。下面大家請聽我們?yōu)榇蠹依首x一遍。

甲：昨夜雨疏風(fēng)驟,。

濃睡不消殘酒,。

試問卷簾人，——卻道“海棠依舊”,。

知否,，知否？

應(yīng)是綠肥紅瘦,！

乙：這首小令,，有人物，有場景,，還有對白,，充分顯示了宋詞的語言表現(xiàn)力和詞人的才華。

“昨夜雨疏風(fēng)驟”指的是昨宵雨狂風(fēng)猛,。疏,，正寫疏放疏狂，而非通常的稀疏義,。當(dāng)此芳春,，名花正好，偏那風(fēng)雨就來逼迫了,，心緒如潮，不得入睡,，只有借酒消愁,。酒吃得多了，覺也睡得濃了,。結(jié)果一覺醒來,，天已大亮。但昨夜之心情,，卻已然如隔胸,，所以一起身便要詢問意中懸懸之事,。于是，她急問收拾房屋,，啟戶卷簾的侍女：海棠花怎么樣了,？侍女看了一看，笑回道：“還不錯,，一夜風(fēng)雨,，海棠一點(diǎn)兒沒變！”女主人聽了,，嗔嘆道：“傻丫頭,，你可知道那海棠花叢已是紅的見少，綠的見多了嗎,！

這句對白寫出了詩畫所不能道,，寫出了傷春易春的閨中人復(fù)雜的神情口吻，可謂“傳神之筆,。甲：作者以“濃睡”,、“殘酒”搭橋，寫出了白夜至晨的時間變化和心理演變,。然后一個“卷簾”,，點(diǎn)破日曙天明，巧妙得當(dāng),。然而,，問卷簾之人，卻一字不提所問何事,，只于答話中透露出謎底,。

乙：常記溪亭日暮，沉醉不知?dú)w路,。

興盡晚回舟,，誤入藕花深處。

爭渡,，爭渡,，驚起一灘鷗鷺。

甲：現(xiàn)存李清照《如夢令》詞有兩首,，都是記游賞之作,，都寫了酒醉、花美,，清新別致,。這首《如夢令》以李清照特有的方式表達(dá)了她早期生活的情趣和心境，境界優(yōu)美怡人,，以尺幅之短給人以足夠的美的享受,。

“常記”兩句起筆平淡,，自然和諧，把讀者自然而然地引到了她所創(chuàng)造的詞境,?！俺Ｓ洝泵鞔_表示追述，地點(diǎn)“溪亭”,，時間是“日暮”,，作者飲宴以后，已經(jīng)醉得連回去的路徑都辨識不出了,?！俺磷怼倍謪s露了作者心底的歡愉，“不知?dú)w路”也曲折傳出作者留連忘返的情致,，看起來,，這是一次給作者留下了深刻印象的十分愉快的`游賞。果然,，接寫的“興盡”兩句,，就把這種意興遞進(jìn)了一層，興盡方才回舟,，那末,，興未盡呢？恰恰表明興致之高,，不想回舟,。而“誤入”一句，行文流暢自然,，毫無斧鑿痕跡,，同前面的“不知?dú)w路”相呼應(yīng)，顯示了主人公的忘情心態(tài),。

乙：盛放的荷花叢中正有一葉扁舟搖蕩舟上是游興未盡的

少年才女,，這樣的美景，一下子躍然低上,，呼之欲出,。

一連兩個“爭渡”，表達(dá)了主人公急于從迷途中找尋出路的焦灼心情,。正是由于“爭渡”,，所以又“驚起一灘鷗鷺”，把停棲洲渚上的水鳥都嚇飛了,。至此，詞嘎然而止,，言盡而意未盡,，耐人尋味,。甲：這首小令用詞簡練，只選取了幾個片斷,，把移動著的風(fēng)景和作者怡然的心情融合一起,，寫出了作者青春年少時的好心情，讓人不由想隨她一道荷叢蕩舟,，沉醉不歸,。正所謂“少年情懷自是得”，這首詩不事雕琢,，富有一種自然之美,。

乙：今天的廣播就到這里了。同學(xué)們我們下期再見,！

合：再見!

誦國學(xué)經(jīng)典廣播稿篇七

學(xué)會為自己鼓勁,，就是給成功增添砝碼。

很久以前有兩個朋友想穿越沙漠,，當(dāng)他們喝完最后一滴水時,，一個朋友絕望了，他無助地坐在那兒渴望能夠邂逅哪一救星來拯救絕望的他,，而另一個朋友則不斷地為自己鼓勁,，給自己信心，給自己力量,，這個生存的目標(biāo)在引誘他,，他不氣餒地尋求著出路，拼命給自己加油吶喊……最后,，這個朋友死在了沙漠中,，而他成功地存活了下來，成為了一個有名的冒險家,。

學(xué)會為自己鼓勁,，就是給成功之路上多放置一塊墊腳石。

任何人都是被上帝咬過一口的蘋果,，上帝是公平的,，正因?yàn)槿绱耍抛尀觚旐斨圆涣苛Φ牧R名,，自信地接受了高傲的兔子的挑戰(zhàn),，路途漫漫，烏龜給自己鼓勁成了動力的源泉,，讓它毫無爭議的戰(zhàn)勝了目空一切的兔子,。

學(xué)會為自己鼓勁，才能看見成功，才能觸及成功,。

誦國學(xué)經(jīng)典廣播稿篇八

2016校園廣播稿（經(jīng)典集錦）

親愛的同學(xué)們：

當(dāng)黎明的第一縷晨光灑在肩頭時候,，當(dāng)晶瑩的露珠如我們聰慧的眼眸閃耀在朝陽中的時候，當(dāng)我們邁著青春的腳步踏上龍門橋走向知識殿堂的時候,，新的一天便向我們迎面走來了!

我們能把握的唯有今天!因?yàn)槲ㄓ心馨盐战裉斓娜?，方能成就明天的輝煌。

《校園廣播稿》”莎士比亞也曾說：“拋棄時間的人,，時間也拋棄他,。”所以,，就在今天,，讓我們惜時如金、抓住光陰,。讓我們用瑯瑯的書聲敲響夢想的音符,，用奮筆疾書的身影寫意青春的畫面，用孜孜不倦的精神詮釋青春的內(nèi)涵,，用謙遜優(yōu)美的品德點(diǎn)亮青春的光彩!

梁啟超說：“少年智則國智,，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng),，少年進(jìn)步則國進(jìn)步,，少年雄于地球則國雄于地球!”所以，就在今天,，讓我們壯懷激烈,，擁抱夢想;所以，就在此刻,，讓藍(lán)天見證我們的夢想,，讓大海遙感我們的激情!

讓我們一起對今天說：“今天，我們絕不虛度!”

老師們,，同學(xué)們：今天我們小橘燈文學(xué)社給大家?guī)硪黄谛@安全專題節(jié)目,。

法國思想家盧梭說過："上帝是用模型來造人的，他在塑造了我們之后,，就把那個模型搗碎了,。"在這個世界上，每個人的生命都是唯一的,。哪一個人不愿笑語常在,，哪一個家庭不愿幸福美滿?安全如同一根七彩的絲線把我們這一個個美好的愿望連接起來，構(gòu)成一個穩(wěn)定,、祥和,、五彩繽紛的美好世界,。

對于每個人來說，生命都只有一次,。注意安全,，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑,，而在現(xiàn)實(shí)生活中,，并非人人都具有較高的安全意識。甚至可能你還會否認(rèn)它的重要性,，因?yàn)殡m然你已造成了許多次疏忽,，而災(zāi)難剛好與你擦肩而過。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計,，近年來,，全國中小學(xué)每年非正常死亡人數(shù)達(dá)到16000多人，平均每天就有40多名中小學(xué)生死于非命,。這意味著每天就有一個班級消失,。就在前不久據(jù)河南信陽市光山縣所屬的光山網(wǎng)消息，14日早晨7：40分,，一男子持刀在光山縣文殊鄉(xiāng)陳棚村完全小學(xué)門口砍傷學(xué)生22人,，群眾1人。有六名官員因此被撤職,。

同學(xué)們,，百善文明為先，萬思安全最重,。文明在于細(xì)節(jié)的處理,，安全在于防患未然。讓我們積極行動起來,，在全校形成一個“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍,。我們一定要時刻加強(qiáng)安全意識，努力增強(qiáng)自我防范能力,，做到警鐘常鳴,，永記心間。

下面讓我們了解一些關(guān)于校園安全的小常識

1,、在校時間學(xué)生不得無故離開學(xué)校,，有事外出得向班主任請假。

2,、學(xué)生上課要遵守紀(jì)律,，要聽從老師指揮，特別是體育課,、活動課等,，應(yīng)在老師的指導(dǎo)下使用體育器材。

3、課間玩耍不打鬧追逐,，嚴(yán)禁爬圍墻,、爬樹、爬走廊欄桿,、攀校門等,。

4、上下樓梯靠右行,，不在樓道玩耍,，嚴(yán)禁從樓梯扶手上滑下。

5,、不喝生水,，不買無證小攤的食品，不吃過期或變質(zhì)食品,。

6,、不帶利器及易燃易爆物品來校，不做危險游戲,。

7,、午間用膳要服從教師的要求，不在用膳時講話,、嬉戲或做其他事情,。

8、注意用電安全,，不要亂摸亂動教室,、走廊等公共場所的電器設(shè)備、開關(guān),、插座等,。

9、學(xué)生放學(xué)回家要按時離開學(xué)校直接回家,，不要在教室,、校園內(nèi)逗留，也不要在街頭游逛,。

10,、上下學(xué)要遵守交通規(guī)則，過馬路時看清來往車輛,，要走人行橫道,。學(xué)生乘車一定要遵守交通法規(guī)，不乘坐不符合規(guī)定的車輛(如摩托車,、三輪車,、貨動車等),，不乘坐超載車輛。

另外,，我們要做到：

一,、提高個人思想素質(zhì)。團(tuán)結(jié)同學(xué),，和同學(xué)和睦相處,，善于化解同學(xué)之間的矛盾。嚴(yán)禁打架,、罵人,。打架往往是從罵人開始的，而有些同學(xué)罵人已成中頭蟬,，極不文明，我認(rèn)為,，罵人和打架一樣,，是一個人智力極度低下的表現(xiàn)。不因小事和同學(xué)爭吵,，不打架斗毆,，不在校園內(nèi)外發(fā)生暴力行為，爭做文明小學(xué)生,。

二,、關(guān)注課間安全。

請同學(xué)們在課間不做劇烈的活動,，避免發(fā)生各種傷害事故;上下樓梯右邊走,，做到“右行禮讓”;不追逐嬉戲，不打鬧,，不攀高,，不擁擠，不搶道;不在教學(xué)樓內(nèi)打球,、踢球,。

三、遵守交通規(guī)則和交通秩序,。

上學(xué),、放學(xué)要做到文明行路，不騎摩托車,，不騎自行車帶人;不乘坐農(nóng)用車輛,、無牌無證車輛，不乘坐超載車輛;不得設(shè)置路障,，兩人成排,，三人成行,，靠公路右行。

四,、講究飲食衛(wèi)生,，養(yǎng)成良好習(xí)慣。拒絕三無食品,，不吃零食,，不喝生水，不偏食,，不暴飲暴食;不隨地吐痰,，不亂扔果皮紙屑。

五,、強(qiáng)化“防火災(zāi),、防觸電、防侵害”意識,。

不吸煙,、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器;不接受陌生人接送與來訪,。

六,、學(xué)會自護(hù)自救，提高防御能力,。

學(xué)會簡易的防護(hù)自救方法,，遇到偶發(fā)事件要冷靜對待;敢于批評、指正一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象,，做維護(hù)校園安全的主人,。

七、加強(qiáng)自我防范意識,。

注意公共場所的人身和財產(chǎn)安全,，不把珍貴物品放在教室，上學(xué)放學(xué)不要獨(dú)行,，要走大路,，最好由家長接送，或者和同學(xué)們結(jié)伴而行,。如果遇到壞人壞事要冷靜,、機(jī)智,，要敢于見義勇為又要量力而行,，要及時敢于撥打110報案,。

八,、認(rèn)真學(xué)習(xí),，珍惜時光。

遠(yuǎn)離網(wǎng)吧,，遠(yuǎn)離游戲廳,，不吸煙,，不喝酒，不賭博,，不看不健康的書籍，不同社會閑雜人員交往,。

男：敬愛的老師

女：親愛的同學(xué)們

男：大家中午好!向日葵廣播又和大家見面了。

誦國學(xué)經(jīng)典廣播稿篇九

各位親愛的顧客朋友們：

感謝您來到xxx商店購物,，現(xiàn)在是晚上xxx點(diǎn),，我們將于xxx點(diǎn)關(guān)閉所有的營業(yè)系統(tǒng)，請配合我們的工作。

xxx商店全體員工祝您購物愉快，并期待您的再次光臨,，謝謝!

開店：

各位親愛的顧客朋友們：

上午好，xxx店所有員工向致以真誠的問候,。感謝您對xxx店的光臨及支持,，我們會以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)換來您的滿意,。祝您購物愉快!

8：50

各位員工請注意，現(xiàn)在離開店時間還有10分鐘,，請商品營業(yè)部所有員工在開店前5分鐘將貨補(bǔ)齊,，并把沒有用的紙箱及手推車推至賣場外，謝謝!(大學(xué)新生軍訓(xùn)新聞稿)

8：55

各位員工請注意,，還有5分鐘就開始營業(yè)了，請各就工作崗位,，保持您的好心情,，露出您的笑容,，準(zhǔn)備迎接顧客朋友們,，謝謝!

9：30(每隔一小時讀一遍)

親愛的顧客朋友們,，您好!xxx超市自開業(yè)以來,，得到了社會各界的大力支持與廣大消費(fèi)者的厚愛,，在此,，公司總經(jīng)理攜全體員工向每一位光顧本超市的消費(fèi)者表示歡迎和衷心的感謝。同時希望顧客朋友們在光臨本超市時，對xxx超市的商品價格以及服務(wù)提出寶貴建議。如您的建議被本超市采納,，公司總經(jīng)理將予以獎勵，希望廣大顧客朋友們踴躍參加我們這次尋求最佳建議獎活動,，謝謝!

10：00(每隔一小時播上遍)

親愛的顧客朋友們,，您好!xxx超市本著“xxx”的理念，并提供一萬五千種各式商品供您選購,，滿足您衣,、食、住,、行的`各項(xiàng)需求,，xxx超市是采用直接進(jìn)貨，去中間環(huán)節(jié),，降低零售成本,，并且制定最合理的價格，給您最誠心,、誠實(shí)的服務(wù),，只要您走進(jìn)xxx超市，樣樣都是您可以放心選購的商品,。在此,，xxx超市祝您購物愉快!同時，為了您的利益,，請在結(jié)賬后核對您的賬單,，若有差錯，請當(dāng)場解決,，隔日恕不輸辦理,。謝謝!

(在人多時每隔半小時......)

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓,、同志們,、朋友們：

我們**商場在領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和大力支持下，經(jīng)過幾個月的精心裝修,，以嶄新的面貌正式開業(yè)了!值此開業(yè)之際,，我代表商場的全體員工向前來參加慶典的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓,、同志們,、朋友們表示熱烈的歡迎，并向大力支持和熱心關(guān)懷我們的各級領(lǐng)導(dǎo)和同志們表示忠心地感謝!

下面,，我代表商場全體員工表示我們的決心：

1,、絕不辜負(fù)各級領(lǐng)導(dǎo)和同志們的期望，辦出有**特色的百貨商場,。

2,、解放思想，更新觀念,，切實(shí)改變工作作風(fēng),。順應(yīng)市場經(jīng)濟(jì)的要求，牢牢把握商業(yè)市場的經(jīng)濟(jì)規(guī)律,，使我們的商場不斷發(fā)展,、壯大，真正成為**人自己的購物中心,。

3,、堅持“信譽(yù)第一，顧客朋友們至上”的宗旨,，增強(qiáng)全員的主人翁意識,，樹立“以商場為家”的思想，改善服務(wù)質(zhì)量,，以真誠地微笑,、熱情地服務(wù)迎接每一位顧客朋友們，以貨真價實(shí)的商品,、充足的貨源滿足不同層次人士的購物需求,。

4、加強(qiáng)內(nèi)部管理工作,，采取多種經(jīng)營方式,，把商場的經(jīng)濟(jì)效益搞上去，逐步實(shí)現(xiàn)工人自掙口糧的目標(biāo),。最后,，我敬請各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓,、同志們,、朋友們一如既往地支持我們商場的工作，并對我們的工作予以監(jiān)督,，多提寶貴意見,，使我們的工作更好地為大家服務(wù)。

誦國學(xué)經(jīng)典廣播稿篇十

國學(xué)小講堂這個節(jié)目主要展示了“國學(xué)”情境,，教授“漢文化”,、“國粹”，融會學(xué)習(xí)性,、娛樂性,、互動參與性為一體,，以“角色帶入”的方式，本著“化繁為簡,，寓教于樂”的宗旨,，用幽默的語言，新穎的表現(xiàn)手法,，靈活的互動形式,，加上主持人曉陽老師與兩個卡通人物咕拉拉和咚逗逗之間的各種有趣的對話，將原本比較枯燥的《三字經(jīng)》,、《千字文》,、《論語》等國學(xué)內(nèi)容，變得通俗易懂,、好玩有趣,，真正做到“寓教于樂”。曉陽老師還會講很多關(guān)于美德的小故事,，在我看過的那么多故事中,，最讓我受教育的還是這個“學(xué)無止境”的故事了。故事內(nèi)容是這樣的：

從前有—個小和尚,，他很想做出一番修為,，于是，他找到了一位高僧,，并懇求師父收他為弟子,。兩年后，小和尚自以為學(xué)到了很多東西,，便不想再跟高僧參禪拜佛了,，向高僧告辭后就要下山去，高僧明白小和尚的心思,，他并沒有阻攔小和尚下山,，而是通過一個試驗(yàn)來告訴小和尚學(xué)無止境的道理，小和尚明白了師父的一片苦心,，愧疚地請求師父原諒他的'無知,。在聽了這個故事后，我的心情像起伏的波浪,，久久不能平靜,，我不也像小和尚這樣嗎？有一次,，老師正在講解新課,，我不耐煩地想，怎么那么簡單啊,，算了,，不聽了,，反正我都會了。于是便拿畫紙來畫畫,，老師講的內(nèi)容,，我一個也沒聽進(jìn)去。結(jié)果,，第二天考試可想而知……直至今天，我才真正明白：學(xué)業(yè)上是沒有盡頭的,應(yīng)奮進(jìn)不息,！

誦國學(xué)經(jīng)典廣播稿篇十一

有多少次揮汗如雨,，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信,，去拼搏才能勝利,。總在鼓舞自我,，要成功就得努力,。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起,。相信自我,，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡,；相信自我,，夢想在你手中，這是你的天地,。當(dāng)一切過去,，你們將是第一。相信自我,，你們將超越極限,，超越自我！相信自我,，加油吧,，健兒們，相信你自我,。

誦國學(xué)經(jīng)典廣播稿篇十二

a：花開,蟬鳴,葉落,雪飄.

b：當(dāng)手指跳躍,風(fēng)兒便不再悲傷;當(dāng)黑白流淌,思緒便將痛苦遺忘;

c:當(dāng)旋律激揚(yáng),天地便只在我的心泉徜徉.

a：我是來自百杏中學(xué)的**;

b：我是來自百杏中學(xué)的**;

c：我是來自百杏中學(xué)的**,。

背景樂：《秋日的私語》

a：首先讓我們進(jìn)入*美文欣賞*板塊，一起聆聽美文：《思緒飛揚(yáng)的黃昏》,。

b：黃昏,，燥熱一天的暑氣漸漸退去，晚風(fēng)清涼吹來,，天邊飄浮著桔紅色的晚霞,，好似幾縷輕柔縹緲的薄紗,。獨(dú)自徜徉于公園，凝視著那風(fēng)清云淡,，聆聽著夕陽墜落的聲音,，心中不禁升騰出幾許恬淡，幾許愜意!

不知什么時候起,，愛極了四季里的每一個黃昏,。喜歡黃昏里的那一份靜謐，因?yàn)樗幸环N說不出的美麗神秘,。喜歡讓自己的思緒在黃昏里放飛,、翱翔，因?yàn)樗涣藟m世間一切煩瑣與喧囂,，帶給人悠然的詩意,，寧靜的溫馨，還有那淡淡的溫柔的愛撫,。

昨夜的一場雨,，洗去了塵埃，天地間,，有著悅目的清新,。空氣猶如絲綢一般柔軟而滑膩,，盡是滋潤的馨香,。湖邊搖曳的楊柳，低垂的枝條,，清脆婉轉(zhuǎn)的鳥鳴,，翩翩而舞的蝴蝶，縷縷沁心的熏風(fēng),，這一切都讓我如此的沉醉欣喜,，歡暢無比。

沐浴這黃昏,，呼吸這花香,，不經(jīng)意間地想起遙遠(yuǎn)的你，想起你的笑容,，想起你的眼神,，想起每一個最真誠的關(guān)懷與問候，還有那一份揮之不去的思念,。

背景樂：《初雪》

a：下面讓我們進(jìn)入*詩情畫意*板塊,，聆聽詩歌：青春萬歲。

b：所有的日子，所有的日子都來吧,，

讓我編織你們,，用青春的金線，

和幸福的瓔珞,，編織你們,。

c：小船上的歌笑，月下校園的歡舞,，

細(xì)雨蒙蒙里踏青,，初雪的早晨行軍，

還有熱烈的爭論,，躍動的,、溫暖的心……

a：是轉(zhuǎn)眼過去了的日子，也是充滿遐想的日子,，

紛紛的心愿迷離，像春天的雨,，

b：我們有時間,，有力量，有燃燒的信念,，

c：我們渴望生活,，渴望在天上飛。

a：是單純的日子,，也是多變的日子,，

浩大的世界，樣樣叫我們好驚奇,，

b：從來都興高采烈,，從來不淡漠，

眼淚,，歡笑,，深思，全是第一次,。

c：所有的日子都去吧,，都去吧，

合：在生活中我快樂地向前!,，

背景樂：《星空》

旁白：a

老者：b

史密斯：c

做事先做人,，這是自古不變的道理。如何做人,，不僅體現(xiàn)了一個人的智慧,，也體現(xiàn)了一個人的修養(yǎng)。一個人不管多聰明，多能干,，背景條件有多好,，如果不懂得做人，人品很差,，那么,，他的事業(yè)將會大受影響。

下面,，讓我們走進(jìn)*哲理人生*,，請聽一則哲理小故事《做事先做人，擁有好人品》,。

美國加州數(shù)碼影像有限公司需要招聘一名技術(shù)工程師,，有一個叫史密斯的年輕人去面試，他在一間空曠的會議室里忐忑不安地等待著,，不一會兒,，有一個相貌平平、衣著樸素的老者進(jìn)來了,，史密斯站了起來,。

那位老者盯著史密斯看了半天，眼睛一眨也不眨,。正在史密斯不知所措的時候,，這位老人一把抓住史密斯的手說;“我可找到你了，太感謝你了!上次要不是你,，我可能再也看不到我的女兒了,。”“對不起,，我不明白你的意思,。”史密斯一臉迷惑地說道,。

“上次,，在中央公園，就是你,，就是你把我失足落水的女兒從湖里救上來的!”老人肯定地說道,。史密斯明白了事情的原委，原來老人把自己當(dāng)成他女兒的救命恩人了,?！跋壬憧隙ㄕJ(rèn)錯了!不是我救了你的女兒!”史密斯誠懇地說道,?！笆悄悖褪悄悖粫e的!”老人又一次肯地地說,。史密斯面對這個對他感激不已的老人只能作些無謂的解釋;“先生,，真的不是我!你說的那個公園我至今還沒有去過呢!”聽了這句話，老人松開了手,，失望地望著史密斯說;“難道我認(rèn)錯了?”史密斯安慰老人說;“先生,，別著急，慢慢找,，一定可以找到救世主你女兒的恩人的!”

后來,，史密斯接到了錄取通知書。有一天,，他又遇到了那個老人,。史密斯關(guān)切地與他打招呼，并詢問道;“你的女兒的救命恩人找到了嗎?”“沒有,，我一直沒有找到他!”老人默默地走開了,。

史密斯心里很沉重，對旁邊的一位司機(jī)師傅說起了這件事,。不料那師機(jī)哈哈大笑;“他可憐嗎?他是我們公司的總栽,，他女兒落水的故事講了好多遍了，事實(shí)上他根本就沒有女兒!”

“噢”史密斯大惑不解,。那位司機(jī)接著說;“我們總栽就是通過這件事來選拔人才的。他說過有德之人才是可塑之才!”

a：相信同學(xué)們聽完這個故事后定將受益匪淺,，這則故事告訴我們做事要誠實(shí),，誠實(shí)是人品的重要試金石，我們要誠實(shí)誠信,，贏得他人的尊重和信賴,。

b：只有先做人才能做大事，這是古訓(xùn),，先人早就強(qiáng)調(diào)了“做人為先”的重要性,。我們的先人孔子，其思想可以說是中國力千年文化底蘊(yùn)的沉淀,，他告訴我們“子欲為事,，先為人圣”“得才兼?zhèn)洌缘聻槭住薄暗氯羲?，才若水之波”?/p>

c：是啊,，我們從小到大，有關(guān)做人的道理耳熟能詳,。然而,，品性優(yōu)劣卻人各有異，做事的結(jié)果也大相徑庭。任何失敗者都不是偶然的',，同樣,，任何成功者的成功都是其必然性，其中最重要的一個因素就在于怎樣做人,。希望同學(xué)們能先學(xué)會做人,。

結(jié)束語：

a：童年是一個謎，混沌初開,，稚嫩好奇;

b：少年是少年是一幅畫,，色彩絢麗，爛漫天真;

c：青年是一首詩,，浪漫瀟灑,，熱情開朗

a：親愛的小伙伴們，不知不覺中時光悄然流逝,，本期的雛鷹空間站已接近尾聲了,，我是

b：我是***。

c：我是***,。祝愿大家擁有度過一個有意義的暑假,，讓我們期待下次的重逢。

再見

以下文章能為您提供更多參考

誦國學(xué)經(jīng)典廣播稿篇十三

生活中有許多溫暖的詞匯,，比如說,，謝謝，不客氣,，沒關(guān)系等等,。我就曾感受過這樣的詞匯。

一天中午,，天氣寒冷,，我去值周，站了好長時間凍的我直發(fā)抖,。我們班走了過來,，班主任老師看到了我，俯下身來,，親切地說：“冷嗎,？”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，就這一句話,，我身上的寒冷頓時被融化了,，仿佛有千萬縷陽光照射著我，頓時感覺非常幸福,。

這就是我喜歡的老師,，雖然是一件微不足道的小事,，但對我來說，我們的班主任用了一個有溫度的詞匯,，所以感覺到了內(nèi)心的.溫暖,，老師的愛比父愛更嚴(yán)峻，比母愛更細(xì)致,，比友愛更純潔,。鄭老師您真?zhèn)ゴ螅俏覀兊暮美蠋?，我愛您?/p>

誦國學(xué)經(jīng)典廣播稿篇十四

今天5月20日我們國家一年一度的中小學(xué)生營養(yǎng)日,。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食,、厭食,、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食,、不愛吃主食的習(xí)慣,，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí),、精神的壓力很大,，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,，學(xué)生片面地攝入高脂肪,、高蛋白食物，加上運(yùn)動量不足,，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,，有的地方高達(dá)15.3%。小學(xué)時代是長知識,、長身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要,、最有利的時期,。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素,。

青少年日常飲食應(yīng)多樣化,，以提供充足、全面,、均衡的營養(yǎng),，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：

1,、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐,。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動,，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué),，上了兩節(jié)課,，肚子就空了。等到第三,、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振,、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí),。因此,，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3,，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋,、牛奶、花生,、大豆等,，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。

2,、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的'意義,。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食,、副食,，有葷、有素,，盡量做到多樣化,。合理的主食，是除米飯之外,，還應(yīng)吃面粉制品,，如面條、饅頭,、包子,、餃子、餛飩等,。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議,，在主食中可摻食玉米、小米,、蕎麥,、高粱米、甘薯等雜糧,。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外,，還要堅持飲牛奶或豆?jié){,。

3、參加體力活動,，加強(qiáng)體育鍛煉,，適量運(yùn)動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、改善心肺功能,、提高人的耐久力,、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì),、實(shí)用,、有效、非藥物又無副作用的措施,，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用,。

同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，健康成長起來!