方案可以幫助我們規(guī)劃未來的發(fā)展方向,，明確目標的具體內(nèi)容和實現(xiàn)路徑,。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫,，我們一起來了解一下吧,。

趣味跳繩活動方案篇一

開展跳繩友誼比賽活動,。

1單人跳比賽

2、雙人跳比賽

3,、多人跳比賽

來自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分,。沒有點就沒有了線，沒有線就沒有了面的構(gòu)成,。擁有青春熱火的朋友們在新的環(huán)境中是否尋找到屬于自己的點了呢,？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近,，商務(wù)管理系就給我們機會更好的.溝通,、更好的合作。特開展跳繩活動,，歡迎大家的參加,，尋找更多的朋友！

xx年x月x日

商務(wù)管理系全體同學皆可參加,，報名時需要現(xiàn)場演示跳繩技巧,。大約1分鐘60以上。進入初賽以后,，然后進行預(yù)賽,、決賽的評比。

賽前做好充分準備,，身體素質(zhì)較好,，為人開朗大方，團結(jié)同學,。比賽規(guī)則及流程：

1,、“單人跳”需個人掌握自己協(xié)調(diào)力、平衡力,，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成,，“多人跳”就需與多位同學團結(jié)完成。（最少5人為一組）

2,、每位選手都應(yīng)與各位同學和睦相處,，不要因為小事發(fā)生矛盾，應(yīng)該關(guān)愛同學,、幫助同學,，讓大家都能完美的展現(xiàn)自我。聽從裁判的口令,，不要私自行動,。

3、比賽有3個方隊組成,?！皢稳颂?、“雙人跳”、“多人跳”各一個方隊,，同時進行比賽,，請各位同學不要重報。

4,、注意事項：

（1）參賽各位選手應(yīng)衣著整齊,、舉止文明。

（2）比賽中應(yīng)注意語言文明,，禁止出現(xiàn)人身攻擊的情況,。如果出現(xiàn)明顯的咒罵或侮辱，將會取消相關(guān)人員商務(wù)比賽資格,。

（3）比賽中,，若出現(xiàn)特殊情況，如天氣狀況不好：應(yīng)聽從相關(guān)人員安排,，安全撤離,，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時間一定通過廣播告訴大家,，敬請放心,！

根據(jù)各位選手的表現(xiàn)，選出最好的同學進行鼓勵,！“單人跳”,、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名,。

由商務(wù)管理系的同學擔任,。嚴格遵守比賽規(guī)則，不偏袒任何人,，不包庇任何人,。

器材可向?qū)W校申請借用，選手的獎品價值可控制在60元左右,。

趣味跳繩活動方案篇二

為了推進素質(zhì)教育,，普及學校陽光體育運動，增強學生體質(zhì),，豐富校園文化,；提高運動技術(shù)能力，提高學生運動興趣,；提高班級體凝聚力,，提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽,。

20xx年4月9日上午

漢賓公園廣場

以班級為單位報名,，一二三四五六年級每班男女生各2人參與比賽（備注：跳繩自備）

單人雙腳跳

以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數(shù)確定成績,。

1,、1—2年級男女分別取一個第一名；二個第二名,；三個第三名

2,、3—4年級男女分別取一個第一名；二個第二名,；三個第三名

3,、5—6年級男女分別取一個第一名；二個第二名,；三個第三名

組長：

副組長：

成員：各班班主任

裁判員：xxx

計時,、信號：x

計數(shù)員：xx

統(tǒng)計：xxx

調(diào)度人員：xx

圖像采集：凡海薇

趣味跳繩活動方案篇三

為貫徹執(zhí)行我校“親子跳繩比賽”活動通知精神,，培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的意識和習慣,，豐富親子活動內(nèi)容，深化家校共建,，增進親子之間的'感情交流為活動宗旨,，結(jié)合六年級學生年齡特點及家長參與情況，特制訂本次活動方案,，具體內(nèi)容如下:

六年級全體師生及參與活動的家長

1.“一分鐘單搖”

要求：每班限報3名學生,，分三組進行，每組7人,，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)計數(shù),。

2.“30秒雙搖”

要求：每班限報3名學生，分三組進行,，每組7人,，30秒鐘內(nèi)雙搖數(shù)計數(shù)。

3.“30秒雙人車輪跳”

要求：每班限報3組(6名)學生,，分三組進行,，每次7組，30秒鐘內(nèi)車輪跳計數(shù),。

4.班級組：跳長繩比賽

要求：以班級為單位,，每班10人，兩人搖繩8人連續(xù)跳,，記連續(xù)跳的數(shù)量,。

4月19日上午

鳳鳴湖畔

以個人組、班級組等形式進行

學生單人跳繩自備,、長繩一根,。

主裁判：張建付

裁判員：袁玉俠,、楊榮、顏靜,、劉中莉,、劉曉丹、王丹丹,、牛莉華,、周成振、劉娟,、各班家委會成員代表,。

活動策劃：六年級級部

趣味跳繩活動方案篇四

通過開展跳繩比賽，豐富同學們的課余生活,，加強各班之間的交流,，提高學生的`身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好,，增強班級的凝聚力,，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神。

1,、每班選出5名同學,。

2、動作連貫,、身體協(xié)調(diào),。

3、必須遵守比賽規(guī)則,。

4,、每個學生只能跳1分鐘。

5,、各班于4月18日下午將參賽學生名單上報學校,。

20xx年4月20日下午第二節(jié)

學校操場

略

組長：校長魏紅霞

計數(shù)：學生四名

計時：韓美芹牟洪霞

趣味跳繩活動方案篇五

春風送暖，大地飄香,。在這充滿希望的季節(jié),，我們迎來了xxx個國際“三？八”婦女節(jié),。這世界正是因為有了女性,，才變得如此絢爛多彩，我們南張羌學校也正是因為有了約占2/3的巾幗女將,，有了她們兢兢業(yè)業(yè)的工作,，默默無聞的奉獻，才取得教育事業(yè)的輝煌。

xxxx年3月7日（星期三）下午放學4：50

學校操場

全體教師

項目：

a：跳大繩（一分鐘時間內(nèi)跳繩的次數(shù)累加）

b：接力跳繩（每組三分鐘內(nèi)接力跳繩,，次數(shù)多的為優(yōu)勝,。）

規(guī)則：

1、以教研組為單位參加活動和比賽

2,、3月5號,、6號下午放學后為活動練習時間（20——30分鐘）

3各組由教研組長負責，到體育室領(lǐng)取跳繩

主持：xx

裁判員：xx（記時）xx（記數(shù)）xx（登分）

攝影：xx

場地器材：xx

組長職責：

做好賽前準備工作,，安排本組人員的位置，代表本組進行抽簽選號,。

組長帶領(lǐng)操場待命

校長主持加油鼓勁

六人一組開心跳繩

六十秒鐘沉著鎮(zhèn)定

齊心協(xié)力冠軍搞定

西施隊（高年級語文組）xx

貂蟬隊（低年級語文組）xx

昭君隊（數(shù)學組）xx

玉環(huán)隊（綜合組）王xx

xx

xxx

趣味跳繩活動方案篇六

推進素質(zhì)教育,，普及體育運動；增強學生體質(zhì),，豐富校園文化,；提高運動能力，提高運動興趣,，提高集體凝聚力,。

　20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課,。

學?；@球場

（跳繩方法）

單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級,、三年級一組）（甲組：四年級,、五年級、六年級一組）各班報8人,。

各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準,。

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計為一次，如未完成計為一次失誤,。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績,，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同,，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。

個人獎：各組單人跳取前6名,，分一、二、三等獎（第一名是一等獎,，二,、三名是二等獎，四,、五,、六是三等獎。）

組長：

成員：

裁判長：

裁判員：

計時員：

計數(shù)員：由學生擔任（4-6年級各班報2人擔任計數(shù)員）

記錄員：由學生擔任

統(tǒng)計員：由學生擔任

宣告：學生兩人

攝影負責：

跳繩由學校統(tǒng)一配備,。

1,、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定,。

3、請各位參賽人員著輕便裝,，運動鞋,。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者,、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5,、在跳繩比賽過程中,，請在外準備的'班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽,。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議,，請各班主任馬上到計分處核準,。

7、希望參與跳繩比賽的隊員,，提前熱身,，避免受傷。

8,、請所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來,，做好思想動員和落實工作,，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備,。

9,、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務(wù)科。

比賽日程安排

20xx年10月16日下午第七,、八節(jié)課

趣味跳繩活動方案篇七

為豐富職工的業(yè)余文體生活,，增進友誼，增強職工的集體榮譽感,，增強全體職工的'凝聚力,，塑造職工頑強拼博的精神，舉辦跳繩比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

1,、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序,、競賽時間、競賽獎勵,、臨時事務(wù)決定,。

組長：李斐

成員：張文龍、宿永明

2,、承辦單位：動力分廠團支部,、儲運分廠團支部負責通知事宜、宣傳報道,、器材準備,、后勤保障等。

：**年1月19日下午14:30

：公司辦公樓前

單人跳繩,、多人跳繩

1,、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計為一次，如未完成計為一次失誤,。在一分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次,，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同,，以失誤次數(shù)少者名次列前,，如仍相同，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時兩人搖繩,，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次,，如未完成計為一次失誤,。在三分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同,，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同,，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。各單位最后總成績?yōu)閳F體成績,。

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮,。

2、賽前5分鐘點名檢錄,，核對隊員人數(shù),，三次點名不到的視為自動棄權(quán)。

3,、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準,。

4,、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定,。

5、比賽時各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場,，維持賽場秩序,。

1、本次比賽自愿參加,，以分廠,、站為單位統(tǒng)一報名，各單位可先行組織預(yù)選,，每個單位參加資格賽選手名額為4名,，男女不限,，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選，名額為3名,。

2,、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時間,。

3,、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工,。

4,、比賽為集體報名，個人參賽,，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發(fā)至動力分廠郵箱,。

5、各單位須認真組織,，展現(xiàn)積極向上,、勇于進取的精神風貌。

比賽設(shè)一等獎1名,，二等獎2名,，三等獎3名。團體獎前三名,。

附件：跳繩比賽報名表

榆鋼公司工會

榆鋼公司團委

榆鋼公司動力團支部

趣味跳繩活動方案篇八

一、比賽目的：

“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提,，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn),。”為了普及學校體育運動,，增強學生體質(zhì),，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力,，提高學生運動興趣,；提高班級體凝聚力，我學校特舉辦本次跳繩比賽,，具體比賽事宜如下：

二,、比賽時間：

20xx年12月24日（周四）下午3：30開始比賽，遲到者將視為棄權(quán),。

三,、比賽項目：

本次比賽共分為三個項目：一分鐘單人前跳，一分鐘單人后跳,，三分鐘集體跳長繩,。

四,、報名人數(shù)：

單人跳每班男女各五人。

報名時間：

20xx年12月15日-----20xx年10月22日,，到張老師處報名,。

五、比賽規(guī)則：

個人跳繩按1分鐘所跳的累計次數(shù)確定成績,，集體跳繩按3分鐘所跳的累計次數(shù)確定成績,；集體跳繩要求七人一隊，兩人負責搖繩,，其余五人跳繩,。

六、比賽地點：

東邊操場

七,、比賽獎項：

（1）按學段,，比賽成績?nèi)F體一、二,、三等獎進行獎勵,。

（2）按比賽成績?nèi)稳颂K一、二,、三等獎進行獎勵,。

八、比賽獎品：

團體賽前三名發(fā)獎狀進行獎勵,。

單人獎品另行通知,。

九、裁判組：

裁判長：

裁判員：

記錄員：

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趣味跳繩活動方案篇九

為了增強學生體質(zhì),，提高學生運動興趣，檢驗“人人會跳繩,、人人愛跳繩”活動的.開展,，形成全員參與體育鍛煉的良好風氣，特舉辦本次跳繩比賽,。

二,、比賽時間：**年4月26日

三、比賽場地：學校廣場

四,、參加人員：一年級全體學生

五,、比賽規(guī)則：

1、比賽時間1分鐘,。

2,、在規(guī)定的場地內(nèi)，以繩同時繞過頭頂和腳底計一次,。比賽過程中如跳繩絆腳中斷,，除該次不計外,，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù),。

3,、跳繩自備。

4,、跳繩個數(shù)由學校安排專人統(tǒng)計,。

六、計分辦法：

每班男,、女生一分鐘跳繩個數(shù)除以男,、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績，他們的平均成績?yōu)樵摪嘧詈蟪煽儭?/p>

七,、獎項設(shè)置：

1,、集體獎：根據(jù)團體總分，評出一等獎4名,，二等獎4名,。

2、跳繩小能手：各年級獎勵男,、女前十名,。

八、注意事項：

1,、如有學生特殊情況不能參加比賽,，提前向教導處請假，以便統(tǒng)計成績,。（如有學生沒提前請假不參加比賽的,，該生成績?yōu)?）

2、比賽時,，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊，依次參加比賽,。

九,、工作人員安排：

裁判員：張楠顏培峰

計時員：顧士亭

計數(shù)員：一年級全體數(shù)學老師、朱思玉,、陳蕾,、任慶利、李婷婷,、吳文謙

統(tǒng)計員：趙守華