學(xué)習(xí)中的快樂(lè),，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已,。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己,，通過(guò)總結(jié)和反思,，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的定位和方向,。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來(lái)了解一下吧。
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇一
體育課是大學(xué)生活中不可缺少的一部分,，它不僅是鍛煉身體的機(jī)會(huì),，也是培養(yǎng)學(xué)生健康意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神的平臺(tái)。我在大學(xué)期間參加了各種體育課程,，并從中收獲了很多,。下面我將從鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,、增強(qiáng)自信心,、提高學(xué)習(xí)能力和塑造良好的生活習(xí)慣這五個(gè)方面談?wù)勎以隗w育課上的感受和心得體會(huì)。
首先,，體育課給我的最大收獲是鍛煉了身體,。在大學(xué)期間，由于學(xué)業(yè)繁重和學(xué)習(xí)壓力大,，我很容易忽視自己的身體健康,。然而，體育課為我提供了鍛煉身體的機(jī)會(huì),，讓我每周都能定期運(yùn)動(dòng),。無(wú)論是跑步、游泳還是打籃球,，每一節(jié)體育課都讓我感受到身體的力量和活力,。通過(guò)體育課的鍛煉，我的身體素質(zhì)得到了顯著的提升,，我不再感到疲憊和無(wú)力,，反而更加精力充沛和積極向上。
其次,，體育課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神,。在體育課上，我們通常會(huì)分為小組進(jìn)行各種活動(dòng)和比賽。這樣的安排要求我們與組員緊密合作,，相互支持和配合,。通過(guò)體育課的團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的聲音,，解決問(wèn)題的能力得到了提升,。在與團(tuán)隊(duì)成員的互動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了分享和合作,，這對(duì)我的人際關(guān)系和未來(lái)的職場(chǎng)發(fā)展都非常有幫助,。
此外，體育課還增強(qiáng)了我的自信心,。在體育課上,，教師和同學(xué)們會(huì)對(duì)我們的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)。每一次成功的完成任務(wù)或者突破自我,，都能給我?guī)?lái)滿滿的成就感和自信心,。這種自信心不僅在體育課上表現(xiàn)出來(lái)，也滲透到我的學(xué)習(xí)和生活中,。我變得更加敢于面對(duì)挑戰(zhàn)和困難,，有了更強(qiáng)的應(yīng)對(duì)壓力的能力。體育課成為我樹(shù)立信心和戰(zhàn)勝困難的基石,。
此外,，體育課對(duì)提高學(xué)習(xí)能力也起到了積極的促進(jìn)作用?？茖W(xué)研究表明,，體育運(yùn)動(dòng)有助于提高大腦的認(rèn)知能力和思維靈活性。通過(guò)體育課的鍛煉,，我發(fā)現(xiàn)我的大腦更加清晰和敏捷,，學(xué)習(xí)效率也得到了顯著提升。此外,，體育課中的團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和解決問(wèn)題的能力,，這在學(xué)習(xí)和工作中同樣會(huì)發(fā)揮重要的作用。
最后,，體育課對(duì)塑造良好的生活習(xí)慣也起到了重要的作用,。在大學(xué)期間，由于學(xué)習(xí)和社交壓力的影響,，很多同學(xué)都存在睡眠不足,、飲食不規(guī)律和缺乏鍛煉的問(wèn)題。而體育課為我們提供了鍛煉身體和放松心情的機(jī)會(huì),，鼓勵(lì)我們形成良好的生活習(xí)慣,。通過(guò)參加體育課,，我養(yǎng)成了定時(shí)鍛煉的習(xí)慣，每天保持充足的睡眠和健康的飲食,，這使我擁有了更好的精神狀態(tài)和身體素質(zhì),。
總結(jié)起來(lái)，體育課不僅是一種運(yùn)動(dòng)方式,，更是對(duì)大學(xué)生全面發(fā)展的重要促進(jìn),。通過(guò)體育課,，我鍛煉了身體,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)了自信心,，提高了學(xué)習(xí)能力,，并塑造了良好的生活習(xí)慣。體育課的收獲不僅體現(xiàn)在課堂上,，更影響了我整個(gè)大學(xué)生涯和未來(lái)的發(fā)展,。我將會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉身體，注重團(tuán)隊(duì)合作,，保持自信和積極心態(tài),，以及堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇二
內(nèi)容提要：入學(xué)來(lái)這一年體育課學(xué)習(xí)武術(shù),，上半年學(xué)了三路長(zhǎng)拳,。通過(guò)武術(shù)學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多,，不僅僅是一些動(dòng)作,，還有許多更深?yuàn)W的東西。有一種運(yùn)動(dòng)能使你身體協(xié)調(diào),、心平氣和,，那就是武術(shù)。武術(shù)是一種神奇的運(yùn)動(dòng),。這個(gè)學(xué)期的體育課應(yīng)該是大學(xué)以來(lái)最能吸引我的課堂,。經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的基本武術(shù)的學(xué)習(xí)，我感觸頗多,。
武術(shù),，乃中華民族的瑰寶，中國(guó)作為武術(shù)發(fā)源地,，在幾千年的歷史中,，培育出了博大精深的傳統(tǒng)的武術(shù)文化。首先我感到武術(shù)是一門(mén)獨(dú)特又深?yuàn)W的學(xué)問(wèn),，它不僅僅是我們看到的電影中的拳打腳踢,，也不僅僅是我們印象中的嵩山少林絕技,，它是一種科學(xué)的動(dòng)作攻防技術(shù)和人體動(dòng)作的藝術(shù)體現(xiàn)，它更是一種融入人文情感和鮮明個(gè)性風(fēng)范的實(shí)用學(xué)科,。在漫長(zhǎng)的歷史進(jìn)程中,，不同時(shí)期對(duì)武術(shù)的概念的表達(dá)不盡相同，它的內(nèi)涵和外延是隨著社會(huì)歷史的發(fā)展和武術(shù)本身的發(fā)展而發(fā)展,，變化的,。
其次通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù)我對(duì)學(xué)武術(shù)的動(dòng)機(jī)的認(rèn)識(shí)發(fā)生了許多改變并逐漸成熟。對(duì)于同學(xué)們的學(xué)武原因,，有的人說(shuō)是為了鍛煉身體,，有的人說(shuō)是為了以武交流會(huì)友，有的人說(shuō)是因?yàn)楦杏X(jué)武術(shù)好看,，有的人認(rèn)為武術(shù)用來(lái)自我保護(hù),。當(dāng)然，這些理由和動(dòng)機(jī)都是有客觀道理和現(xiàn)實(shí)依據(jù)的,。但是現(xiàn)在隨著我們對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)過(guò)程的進(jìn)一步了解才發(fā)現(xiàn)其實(shí)武術(shù)的學(xué)習(xí)并不會(huì)僅僅用于我們的強(qiáng)身健體或者自我保護(hù)那么簡(jiǎn)單,。我們還可以從中學(xué)到更多，更深?yuàn)W的東西,。
一向重禮儀,，件道德，“尚武崇德”,。諸如尊師愛(ài)友,，包含了深刻廣泛的道德內(nèi)容，互教互學(xué),，以武會(huì)友,，切磋技藝，講禮守信,，見(jiàn)義勇為：不凌弱逞強(qiáng)等品德,。激烈的攻防技術(shù)和人生修行結(jié)合起來(lái)，是中國(guó)武術(shù)傳統(tǒng)道德觀念的體現(xiàn),。在社會(huì)的發(fā)展中,，武德的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操,，還會(huì)大大有益于社會(huì)精神文明建設(shè),。在武術(shù)發(fā)展的歷史長(zhǎng)河中，武術(shù)和各門(mén)派都有自己的規(guī)范和崇尚的武德但從中也可以看到,，在中華民族文化和整個(gè)氛圍中,，它們受民族精神和傳統(tǒng)文化的影響，也逐漸形成了一種世代相傳的,、被人推謄和各派所共有和認(rèn)可的思想觀念,，這一思想觀念就是蘊(yùn)藏在武術(shù)文化深層的武術(shù)精神,。因此，中華武術(shù)精神并不代表各門(mén)各派的“術(shù)”和“法”,，也不是武術(shù)技擊的某一種功夫和武德,，而是受中國(guó)文化和中華民族精神影響的，貫穿于整個(gè)武術(shù)發(fā)展史的思想精髓,。概而言之,，武術(shù)精神通過(guò)三個(gè)層次表現(xiàn)出來(lái):
第三個(gè)層次表現(xiàn)為愛(ài)國(guó)主義的精神。它要求所有習(xí)武者和武術(shù)團(tuán)體必須“精忠報(bào)國(guó)”,，練武的目的在于“強(qiáng)種御侮”和“愛(ài)國(guó),、修身、正義,、助人”
我們這一代有許多都是獨(dú)生子女,，什么事情都靠父母,，這是我們這一代的悲哀,。我們應(yīng)該重視鍛煉自己吃苦耐勞的精神，通過(guò)武術(shù)學(xué)習(xí),，我們開(kāi)闊了視野,，磨礪了意志。這對(duì)我們以后的人生路有著大大的幫助,。
人,。至高的武術(shù)境界是在武術(shù)的形式下的以柔克剛、以德服武,、以防為攻的人性化的,、富有品質(zhì)的個(gè)人與武術(shù)的結(jié)合。
當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,，生活節(jié)奏加快,，壓力極具膨脹，人們?cè)谧非笪镔|(zhì)享樂(lè)的過(guò)程中,，忽視了精神上的陶冶和愉悅,。學(xué)習(xí)武術(shù)可以使我們對(duì)人生有更透徹的理解，使我們形成正確的人生觀和價(jià)值觀,。
武術(shù)講求內(nèi)外俱修,，形神結(jié)合，以及情感動(dòng)力的配合,，所以在習(xí)練過(guò)程中應(yīng)充分重視老師的示范和講解,，及時(shí)糾正自己招式中的錯(cuò)誤動(dòng)作，只有基本動(dòng)作到位了才能達(dá)到由形到神,，從而形神兼?zhèn)?。武術(shù)又是一種極富感情色彩的高尚活動(dòng),，在習(xí)練中注重情感的配合，才會(huì)體會(huì)到習(xí)武的愉悅和快感,。
武術(shù)在教育上已經(jīng)列為宏揚(yáng)民族文化,，振奮民族精神的一個(gè)重要教育手段。武術(shù)在理論和實(shí)踐方面近幾年獲得了極大發(fā)展,成為中國(guó)傳統(tǒng)體育的主干,以鮮明的民族特征成為華夏文化寶庫(kù)中的珍品,。同時(shí)集哲學(xué),、文化、醫(yī)學(xué),、養(yǎng)生,、軍事、美學(xué)及體育等諸多要素于一體的特殊藝術(shù)形式,。這充分體現(xiàn)了武術(shù)具有諸多的價(jià)值,。其中最為突出的是武術(shù)的教育價(jià)值。國(guó)家教育部及相關(guān)部門(mén)已把武術(shù)列為中小學(xué)的必修課,，以此來(lái)教育學(xué)生,。武術(shù)的各個(gè)門(mén)派都非常注重武德的培養(yǎng),強(qiáng)調(diào)“道與藝”統(tǒng)一,提倡“未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾學(xué)武先學(xué)德”。文貴文風(fēng),武重武德,重“仁愛(ài)”而非殘忍的思想,講究以理服人,決不以武藝高而逞強(qiáng),。在技藝上,武術(shù)主張不是積極地引向外在的顯示,而是導(dǎo)向內(nèi)心的自修和自審,。武術(shù)講究心身合一,內(nèi)外兼修。在我國(guó)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的`,，力求改變和提高整個(gè)民族素質(zhì)已相當(dāng)重要,推廣習(xí)武,宣傳武德,會(huì)對(duì)人們樹(shù)立良好的道德起促進(jìn)作用,使整個(gè)社會(huì)觀念和文化氣氛進(jìn)一步向好的方面發(fā)展,。
及的，但是修身是第一位的,，我們做人的事理其實(shí)要用心體會(huì),，很多都能在習(xí)武之中領(lǐng)悟的到，這個(gè)學(xué)問(wèn)太大了,，用盡畢生也未必能參悟的透,，雖然武術(shù)就要結(jié)課了，但我以后會(huì)還會(huì)繼續(xù)不斷的學(xué)習(xí)武術(shù),。
也謝謝老師這一年來(lái)的認(rèn)真教誨,。我感覺(jué)老師的教法和同學(xué)們長(zhǎng)時(shí)間的不斷交流特別好，也就是因?yàn)檫@個(gè)原因才能使我這個(gè)對(duì)武術(shù)一無(wú)所知的人能在這么短的時(shí)間,，有這么好的效果,。很感謝我入門(mén)的老師提供這樣鍛煉身體的機(jī)會(huì)，讓我受益無(wú)窮,。我覺(jué)得我很幸運(yùn),，所以我會(huì)珍惜武術(shù)所結(jié)的緣分，堅(jiān)持不懈的學(xué)練下去,。以德養(yǎng)拳,，以拳輔德,。學(xué)拳還要強(qiáng)大德理論作鋪墊，奧義就是中庸之道,。順其自然,，找到那個(gè)度。
在此我想真誠(chéng)地說(shuō)一聲：謝謝老師,。
上面所說(shuō)的只是我自己的一些感受和看法,，所有的一切都是我這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實(shí)感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧,！
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇三
大學(xué)生活豐富多彩,，然而，我最開(kāi)始并不重視體育課這門(mén)課程,。在大學(xué)里,，我更加注重的是學(xué)術(shù)表現(xiàn)和社交活動(dòng)。然而,，經(jīng)過(guò)幾個(gè)學(xué)期的體育課之后,，我開(kāi)始重新審視身體健康的重要性。體育課不僅促使我積極參與體育運(yùn)動(dòng),，而且也有助于培養(yǎng)我的團(tuán)隊(duì)合作能力和堅(jiān)持不懈的精神,。
第二段：體育課給我?guī)?lái)身體健康和精力充沛
大學(xué)生活充滿了各種壓力和挑戰(zhàn),，而體育課幫助我緩解了這些壓力,。在體育課上，我可以盡情揮灑汗水,，釋放壓力,。每次參加完體育課，我感到身心愉悅,，精力充沛,。體育課還鍛煉了我的身體素質(zhì)，增加了我的體力和耐力,。身體的健康和精力充沛使我能夠更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和其他挑戰(zhàn),。
第三段：體育課培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作的能力
體育課不僅是個(gè)人競(jìng)技的機(jī)會(huì)，也是鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力的平臺(tái),。在體育課上,，我們常常進(jìn)行集體項(xiàng)目，需要與隊(duì)友合作才能取得好成績(jī),。通過(guò)體育課,，我學(xué)會(huì)了與他人合作、溝通和協(xié)調(diào),，這些對(duì)我今后的職業(yè)生涯和團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要,。
第四段：體育課增強(qiáng)了我堅(jiān)持不懈的精神
在大學(xué)里,，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，經(jīng)常需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力,。體育課培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的精神,，讓我能夠以更好的狀態(tài)和精神面對(duì)學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn)。每天堅(jiān)持體育鍛煉讓我養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理和自律的習(xí)慣,。當(dāng)我堅(jiān)持鍛煉自己的身體時(shí),，也更容易堅(jiān)持學(xué)習(xí)和其他任務(wù)。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō),，體育課讓我重新認(rèn)識(shí)到身體健康的重要性,。通過(guò)體育課，我的身體健康和精力得到了提升,，團(tuán)隊(duì)合作能力也得到了培養(yǎng),，堅(jiān)持不懈的精神也得到了加強(qiáng)。體育課對(duì)我大學(xué)生活和未來(lái)的發(fā)展都產(chǎn)生了積極的影響,。我會(huì)繼續(xù)在大學(xué)的體育課上努力,，將這種積極的態(tài)度和精神應(yīng)用到學(xué)習(xí)和生活的其他方面。
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇四
大學(xué)的體育課即將結(jié)束了,?？偨Y(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗,，在流汗中健身!
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目,。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式,。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要內(nèi)容,，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛(ài)的項(xiàng)目,。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目,。因此,，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,，臉上蕩漾著青春的笑容,。
體育課，感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒!
心情愉快了,，每個(gè)人自然也能全身心投入,。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬,，還是在酷暑,，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái),，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,，氣喘吁吁。但盡管如此,，臉上的笑意還是不減,。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì),。因此,，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步,、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練,。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,，認(rèn)真練習(xí),。
一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了,，身體頓時(shí)也感覺(jué)輕松不少!
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了,。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì),，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì),，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),，達(dá)到了健身的目的!
即將告別體育課了,，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課,，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的,，都是這方面的知識(shí)。到了大三,，這些知識(shí)就要發(fā)揮它的作用了,。沒(méi)有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì)垮掉,。利用體育課上學(xué)到的知識(shí),，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì),，而且還有利于我們的學(xué)習(xí),。
排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值,。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)與比賽,，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量,、彈跳,、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì),。
(一)大學(xué)生通過(guò)有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí),，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)能、體能良好的發(fā)展,，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo),。
(二)體育對(duì)心理健康有良好影響,心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信;形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),。尤其排球運(yùn)動(dòng)具有攻防對(duì)抗性,、技巧性、變化性,、集體性,、合作性等特點(diǎn)，對(duì)大學(xué)生學(xué)生心理都會(huì)產(chǎn)生積極的影響,。排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)通過(guò)集體配合取勝的競(jìng)賽項(xiàng)目,，在雙方水平相當(dāng)對(duì)抗越激烈時(shí)，其默契配合越要緊密,，更能體現(xiàn)出集體性,，需要場(chǎng)上六名隊(duì)員相互支持、相互理解,、默契配合,、機(jī)智靈活、頑強(qiáng)拼搏,，才能取得最后的勝利,。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練或比賽,會(huì)學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來(lái)而且不灰心;比分落后時(shí)的沉著和不氣餒;關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信心等,都是對(duì)自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。經(jīng)常參與排球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)和比賽,，還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng),、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神,、良好品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì),。
(三)有助于社大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神,，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會(huì)中獲得體育與健康信息的能力,。首先,，排球運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)集體性項(xiàng)目，大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動(dòng)的過(guò)程,，即是一個(gè)人際交往的過(guò)程,，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力,，待將來(lái)走向杜會(huì)時(shí),，能應(yīng)對(duì)社會(huì)中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。第二,，排球?qū)W習(xí)和比賽時(shí),，運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用以及場(chǎng)上的各種變化，可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時(shí)的應(yīng)變能力,，應(yīng)變能力是社會(huì)適應(yīng)的重要能力,。第三，在排球練習(xí)和比賽中,，通過(guò)技術(shù)動(dòng)作組織,，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維能力,，創(chuàng)造思維能力是社會(huì)適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力,，還有通過(guò)比賽場(chǎng)上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化，培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對(duì)能力,。這些都有助于社會(huì)適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實(shí)觀,。
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇五
體育課是大學(xué)生活中不可或缺的一部分。通過(guò)參與各種體育活動(dòng),，我深刻體會(huì)到了體育的重要性以及對(duì)身心健康的積極影響,。在這篇文章中，我將介紹我在體育課上的感受和心得體會(huì),，從而展示體育課在大學(xué)生活中的獨(dú)特魅力,。
第一段：體育課的多樣活動(dòng)
體育課的多樣活動(dòng)讓我充分體驗(yàn)了不同類型的體育運(yùn)動(dòng)。在課上,，我參與了足球、籃球,、排球等團(tuán)體活動(dòng),，也有單獨(dú)進(jìn)行的輪滑、跑步等個(gè)人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這不僅滿足了我的多樣化需求,，也讓我在不同的團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人挑戰(zhàn)中得到了鍛煉,。體育課不僅豐富了我的課余生活，還提高了我的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力,。
第二段：體育課的競(jìng)技精神
體育課中的競(jìng)技精神讓我感受到了對(duì)自己和他人的尊重和友誼,。“友誼第一,，比賽第二”這句話深深地印在我的腦海中,。在體育課上，我們通過(guò)競(jìng)技活動(dòng)來(lái)鍛煉身體,，同時(shí)也教導(dǎo)我們團(tuán)結(jié)合作,、互相幫助的重要性。無(wú)論是勝利還是失敗,，我們都要學(xué)會(huì)尊重對(duì)手,，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，這是體育課帶給我的寶貴財(cái)富,。
第三段：體育課的解壓功能
大學(xué)生活充滿了各種壓力和挑戰(zhàn),，而體育課給了我一個(gè)宣泄情緒和放松身心的機(jī)會(huì)。在體育課上,，我可以盡情地奔跑,、跳躍、釋放自己的能量,。當(dāng)我投入到體育運(yùn)動(dòng)中時(shí),，所有的煩惱和壓力都會(huì)暫時(shí)離我而去,。體育課不僅讓我身體健康,，更重要的是給我提供了一個(gè)放松心情,、調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)的平臺(tái),。
第四段：體育課的教育意義
體育課不僅僅是鍛煉身體的機(jī)會(huì),，還承載著教育的功能,。在體育課上,，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持,、團(tuán)結(jié),、協(xié)作,、拼搏。這些品質(zhì)在日常生活中同樣十分重要,。通過(guò)體育課的鍛煉,，我變得更加自信、勇敢和堅(jiān)定,，這也對(duì)我的學(xué)習(xí)和未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響,。體育課幫助我培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)意識(shí),，使我更加全面發(fā)展。
第五段：體育課的啟示
通過(guò)參與體育課,，我深刻意識(shí)到健康是幸福的基礎(chǔ),。體育課讓我明白了運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的重要性，并啟發(fā)我要將運(yùn)動(dòng)作為一種生活方式堅(jiān)持下去,。體育課給予我的不僅僅是身體上的健康,，更是一種積極向上的精神力量。我堅(jiān)信,，只有保持健康的身體和積極向上的心態(tài),，才能更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
通過(guò)體育課的參與,，我不僅鍛煉了身體,，豐富了課余生活，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),。體育課的多樣活動(dòng),、競(jìng)技精神、解壓功能以及教育意義,，給予我了身心的雙重啟示,。我深信，體育課將一直在我大學(xué)生活中占有重要的地位,，幫助我成為更好的自己,。
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇六
轉(zhuǎn)眼一年的時(shí)間快過(guò)去，想當(dāng)年這時(shí)候我還在備戰(zhàn)高考,，現(xiàn)在已經(jīng)是一名醫(yī)學(xué)生了,。一年的大學(xué)時(shí)光，過(guò)得并不如當(dāng)年所想的那么五彩斑斕,，但很多的課外活動(dòng),，醫(yī)學(xué)生特有的超多課程，倒也充實(shí)可愛(ài),。其中我就不得不說(shuō)一說(shuō)讓我又愛(ài)又恨的一個(gè)——體育課,。
我從小到大體育都非常不好，幾乎班里男生中,，我從來(lái)沒(méi)有逃出過(guò)墊底的命運(yùn),，上了大學(xué)后，可以自由的選課,，于是我選擇了羽毛球和排球,。
羽毛球算是我比較擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，尚且成績(jī)不甚理想,，而排球是一點(diǎn)不會(huì),，純粹是出于好奇心才報(bào)的,。但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí),，我對(duì)體育還是有了一點(diǎn)感觸：
1,、通過(guò)近兩個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn),，不能說(shuō)愛(ài),，但我更加愿意運(yùn)動(dòng)了。
由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng),，再加上自己本身就懶,，導(dǎo)致身體素質(zhì)一直不好，但是經(jīng)過(guò)了兩學(xué)期的學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)變好了,，而且體重也減輕了不少,，雖然還是個(gè)超重的“胖子”，但是一切都變得輕松了不少,。也讓我明白了,，生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強(qiáng)體質(zhì),，強(qiáng)健體魄。
2,、大學(xué)的體育老師非常專業(yè),。
高中的時(shí)候，體育是一個(gè)老師教一個(gè)班,，沒(méi)有針對(duì)性,。老師什么都會(huì)，但什么都不精,。但是大學(xué)的老師專業(yè)性極強(qiáng),，上課有重點(diǎn)，有層次,，能把專業(yè)的技能與知識(shí)融于輕松的講課氛圍之中,。尤其是排球宋老師，語(yǔ)言幽默,，風(fēng)趣,，在同學(xué)練習(xí)時(shí)又認(rèn)真教授，令人印象深刻,。
3,、我對(duì)體育本身與羽毛球和排球這兩種運(yùn)動(dòng)有了更系統(tǒng)深入的了解。
就拿排球來(lái)說(shuō),，選這門(mén)課之前,，想著這門(mén)課應(yīng)該是比較輕松的,。但是，老師講了很多的基礎(chǔ)知識(shí),，像排球運(yùn)動(dòng)中的站姿,，跑位，墊球,，傳球等動(dòng)作,，這些動(dòng)作看起來(lái)是比較簡(jiǎn)單，做起來(lái),，卻與不是那么容易的,。老師也知道我們大部分都是初學(xué)者水平，所以講了很多適合初學(xué)者的實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù),，但掌握起來(lái)也不像想象中那么簡(jiǎn)單,。
4、讓我明白團(tuán)體合作的重要性,，讓我更為他人著想,。
排球是一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，在鍛煉身體的同時(shí),。也培養(yǎng)我們相互協(xié)作,、相互配合的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。排球不能光靠某一個(gè)位置的發(fā)揮,，重在大家的團(tuán)隊(duì)配合和默契,。所以，這學(xué)期的體育課不僅讓我了解和掌握了排球的一些基本技巧,，同時(shí)也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),。
5、我明白了體育鍛煉要經(jīng)?；?，不可以三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng),。
只有經(jīng)常參加體育活動(dòng),，鍛煉的效果才明顯、持久,。雖然短時(shí)間的鍛煉也能對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生一定的影響,，但一旦停止體育鍛煉后，這種良好的影響作用會(huì)很快消失,。
6,、大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。
在“全民健身計(jì)劃”的普及中,，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行,，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間,，認(rèn)真完成學(xué)業(yè),，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才,。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守,，也要看他的健康水平,；越是高、精,、尖的`企業(yè)越重視員工的身心健康與活力,。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德,、智,、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺(jué)”的主要方法,，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路,，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí),，體育可以滿足人們身體和精神的要求,，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召,。
但是我同時(shí)還有一些建議,，比如：
1、能在下課之前給我們一點(diǎn)自由活動(dòng)的時(shí)間,，比如可以在下課前15分鐘老師安排一些小游戲之類的活動(dòng),。像排球可以搞個(gè)什么傳墊球接龍之類的，可以提高運(yùn)動(dòng)興趣,。
2,、因?yàn)檎麄€(gè)班是隨機(jī)組合的，大家只認(rèn)識(shí)幾個(gè)人,，可不可以在第一節(jié)課花一點(diǎn)時(shí)間讓大家互相認(rèn)識(shí)一下,，這樣對(duì)班級(jí)融合有很大好處。
總之,，在經(jīng)過(guò)一年的體育課學(xué)習(xí),，雖然不能說(shuō)進(jìn)步斐然,，但是在身體素質(zhì)，團(tuán)隊(duì)意識(shí)等方面有了很大的進(jìn)步,，也算是收獲頗多,。
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇七
第一段：介紹體育課的重要性和必要性
體育課是大學(xué)生體育鍛煉的重要途徑之一，它不僅能夠提高學(xué)生們的身體素質(zhì),，增強(qiáng)體力,，還能夠培養(yǎng)學(xué)生們團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在大學(xué)期間,，體育課也成為了我最期待的一門(mén)課程,。在課上，我不僅能夠放松身心,、釋放壓力,，還能夠與同學(xué)們一起鍛煉，增進(jìn)友誼,。
第二段：細(xì)致地描述體育課中的各項(xiàng)活動(dòng)
體育課中的活動(dòng)非常豐富多樣,，其中包括籃球、足球,、排球,、田徑等各種項(xiàng)目。每一項(xiàng)活動(dòng)都有其獨(dú)特的魅力,，讓人印象深刻,。比如，在籃球課上,，我們不僅學(xué)習(xí)了基本的投籃,、運(yùn)球等技巧，還能夠分組進(jìn)行比賽,，鍛煉團(tuán)隊(duì)合作和戰(zhàn)勝對(duì)手的能力,。而在足球課上，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)配合的重要性,，通過(guò)不斷地傳球與奔跑,，我們打進(jìn)了多個(gè)進(jìn)球，取得了勝利,。
第三段：分享在體育課中的成長(zhǎng)和進(jìn)步
通過(guò)參加體育課的活動(dòng),，我不僅提高了身體素質(zhì)，增強(qiáng)了體力,，還培養(yǎng)了耐力和毅力,。在田徑課上，每次長(zhǎng)跑讓我感到非常吃力，但是我堅(jiān)持下來(lái),，每次都比上一次跑得更遠(yuǎn),，這讓我意識(shí)到只要付出努力，就一定會(huì)有成果,。此外,，通過(guò)體育課，我還結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友,，他們的陪伴和鼓勵(lì)讓我在課堂上更加積極參與,，更有動(dòng)力去挑戰(zhàn)自己。
第四段：探討大學(xué)體育課對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的影響
大學(xué)體育課不僅對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有著積極的影響,，還可以培養(yǎng)學(xué)生的品德素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),。在各項(xiàng)體育活動(dòng)中，我們學(xué)會(huì)了尊重對(duì)手,，遵守規(guī)則,，克服失敗，勇于面對(duì)挑戰(zhàn),。而且，體育課還能夠培養(yǎng)學(xué)生們的領(lǐng)導(dǎo)才能和組織能力,，通過(guò)組織籃球比賽和足球聯(lián)賽,，我們學(xué)會(huì)了協(xié)調(diào)組織，領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì),。
第五段：總結(jié)自己對(duì)于體育課的感受和收獲
總的來(lái)說(shuō),，大學(xué)體育課是我大學(xué)生活中非常難忘的一部分。通過(guò)參與各項(xiàng)體育活動(dòng),，我不僅鍛煉了身體,，增強(qiáng)了體質(zhì)，還提高了自信心,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),。另外，體育課也幫助我調(diào)節(jié)心情,、減輕壓力,，為我提供了一個(gè)展現(xiàn)自己的舞臺(tái)。通過(guò)不斷地參加體育課的活動(dòng),，我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和力量,，也明白了健康的重要性。因此,，大學(xué)體育課不僅是我鍛煉身體的途徑,，更是我成長(zhǎng)和進(jìn)步的源泉。
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇八
大學(xué)的體育課即將結(jié)束了?？偨Y(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身,！
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目,。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式,。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要內(nèi)容,，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛(ài)的項(xiàng)目,。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰(zhàn)和激烈的`現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目,。因此,，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,，臉上蕩漾著青春的笑容,。
體育課，感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒,！
心情愉快了,，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目,。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑,，大家都全身心投入,，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,，氣喘吁吁,。但盡管如此，臉上的笑意還是不減,。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練,。既然是為了自己的身體好,，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,，認(rèn)真練習(xí)。
一個(gè)半小時(shí)過(guò)后,，汗流光了,，身體頓時(shí)也感覺(jué)輕松不少！
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操,，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì),。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,，可以清晰地看到,，大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉,，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),，達(dá)到了健身的目的！
即將告別體育課了,，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法,。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的,，都是這方面的知識(shí),。到了大三，這些知識(shí)就要發(fā)揮它的作用了,。沒(méi)有了體育課，我們也不能不鍛煉,，否則身體會(huì)垮掉,。利用體育課上學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì),，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。告別體育課后,，我會(huì)想念體育課的,！
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇九
體育課活動(dòng)，作為大學(xué)生課程中不可或缺的一環(huán),，不僅為我們提供了鍛煉身體的機(jī)會(huì),，更是培養(yǎng)了我們團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在體育課上,，我充分感受到了體育運(yùn)動(dòng)的魅力,，也收獲了很多寶貴的心得和體會(huì),。
首先，體育課活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。在體育課上,，我們常常需要和其他同學(xué)一起參與球類比賽，例如籃球,、足球等,。這需要我們與隊(duì)友之間高效的溝通和默契配合。只有相互信任,，緊密協(xié)作,，才能達(dá)到最好的效果。我記得有一次,，我們參加了一場(chǎng)籃球比賽,，由于在前期的訓(xùn)練中，我們互相激勵(lì),、傾聽(tīng),、溝通，最終我們?nèi)〉昧吮荣惖膭倮?。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到,，團(tuán)隊(duì)合作是成功的關(guān)鍵。
其次,，體育課活動(dòng)也讓我明白了競(jìng)爭(zhēng)的意義,。每次上體育課，都是一次與自己比拼,，與他人爭(zhēng)鋒的機(jī)會(huì),。在體育項(xiàng)目的訓(xùn)練中，我們不僅要追求自己的最佳成績(jī),，還要時(shí)刻保持競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),，與其他同學(xué)進(jìn)行比拼。在一次百米賽跑中,，我與一位同學(xué)展開(kāi)了激烈的競(jìng)爭(zhēng),。我全力以赴地沖向終點(diǎn)，最終以微弱的優(yōu)勢(shì)戰(zhàn)勝了對(duì)手,。這次比賽讓我明白,，競(jìng)爭(zhēng)是潛能的釋放，是進(jìn)步的動(dòng)力,。
此外,，體育課活動(dòng)還培養(yǎng)了我身體的素質(zhì)和堅(jiān)持不懈的精神。在體育運(yùn)動(dòng)中,，我們需要保持良好的體能和體力,。每次上體育課,，無(wú)論是進(jìn)行跑步、籃球,、排球,，或是進(jìn)行健美操，都需要耐心和毅力,。有時(shí)候,，鍛煉會(huì)讓我們感到累，但我意識(shí)到只有堅(jiān)持下去,，才能逐漸提升自己的體能和身體素質(zhì),。我堅(jiān)信，只要有毅力,，就一定能取得進(jìn)步,。
最后，體育課活動(dòng)還有助于增強(qiáng)我們與他人的交流能力和團(tuán)隊(duì)精神,。在體育課上,，我們?cè)谕瑢W(xué)之間建立了深厚的友誼。通過(guò)共同參與體育活動(dòng),，我們接觸到了不同性格和思維方式的同學(xué),，學(xué)會(huì)了相互尊重和理解。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,，我們相互激勵(lì),，互相鼓勵(lì)，培養(yǎng)出了良好的團(tuán)隊(duì)精神,。這些圓滿的合作經(jīng)驗(yàn)不僅提高了我與人交流的能力,，還加強(qiáng)了我與他人之間的緊密聯(lián)系。
總結(jié)起來(lái),，體育課活動(dòng)是大學(xué)生活中一次寶貴的機(jī)會(huì),。通過(guò)體育課活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，明白了競(jìng)爭(zhēng)的意義，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神,，增強(qiáng)了與他人的交流能力和團(tuán)隊(duì)精神,。我深信，這些體會(huì)將會(huì)伴隨我一生,，對(duì)我未來(lái)的工作和生活有著重要的影響,。
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇十
第一段：引言（150字）
參觀大學(xué)體育課是一件很特別的事情，它可以讓我們更深入地了解大學(xué)教育的內(nèi)容和形式,。在過(guò)去的一周中,，我有幸參觀了一個(gè)大學(xué)的體育課,，并從中獲得了很多有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中,，我將分享我的心得體會(huì),，并闡述參觀大學(xué)體育課對(duì)我個(gè)人的影響。
第二段：參觀過(guò)程（200字）
我的參觀過(guò)程是非常有趣和刺激的,。當(dāng)我到達(dá)課堂時(shí),，我發(fā)現(xiàn)它是一個(gè)寬敞而明亮的體育館，里面擺滿了各種各樣的器械和道具,。教練非常友好和熱情,，他立即給我們介紹了課堂的內(nèi)容和目標(biāo)。課堂分為多個(gè)小組,，每個(gè)小組的學(xué)生都有自己的指導(dǎo)員,。我被分配到了一個(gè)小組中，并開(kāi)始了我的體育課之旅,。
第三段：課程內(nèi)容和體驗(yàn)（400字）
課堂的內(nèi)容非常多樣化,，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練等,。我們通過(guò)各種各樣的動(dòng)作和練習(xí),，鍛煉了身體各個(gè)部位的肌肉和功能。我們還學(xué)習(xí)了一些有用的運(yùn)動(dòng)技巧和策略,，這些在個(gè)人的休閑娛樂(lè)或比賽中都非常有用,。不僅如此，我們還可以感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和樂(lè)趣,，這讓我們更加積極和有動(dòng)力地參與運(yùn)動(dòng)課程,。最后，教練還組織了一場(chǎng)小型比賽,，讓我們可以在“比賽中學(xué)習(xí)”的環(huán)境中獲得更多的經(jīng)驗(yàn)和技能,。
第四段：收獲和意義（400字）
經(jīng)歷了這次參觀后，我不僅僅得到了豐富的健身知識(shí),，更重要的是,，我發(fā)現(xiàn)了自身的不足和缺陷。我意識(shí)到了自己在某些方面的身體素質(zhì)不夠,，比如伸展性,、柔韌性和力量等等。這讓我更加強(qiáng)烈地意識(shí)到個(gè)人健康和身體素質(zhì)對(duì)于人生的重要性,。在今后的日子里,，我將更加關(guān)注身體健康和健身運(yùn)動(dòng)，并定期參加健身課程,，提高自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,。
第五段：結(jié)語(yǔ)（150字）
最后,，參觀大學(xué)體育課讓我領(lǐng)悟到了健康身體對(duì)于個(gè)人發(fā)展和成功的意義和重要性。通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身,，我們可以提高身體素質(zhì),、增強(qiáng)體魄、緩解壓力,、保持心理健康,。通過(guò)大學(xué)體育課程的參觀，我不僅得到了實(shí)際的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,，更加了解了大學(xué)教育的多樣性和個(gè)性化,，這些都為我未來(lái)的生活和職業(yè)生涯提供了良好的基礎(chǔ)和保障。因此,，我期待下一次體育課的參觀和體驗(yàn),，以更好地提高自己的素質(zhì)和能力。
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇十一
從高中步入大學(xué),，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化,，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在高中的體育課上,，男女同學(xué)都一同上課,，由同一個(gè)老師教。但由于男女同學(xué)身體素質(zhì),、生理結(jié)構(gòu),、運(yùn)動(dòng)偏好等諸多方面存在的不同，導(dǎo)致了這樣的上課形式存在不少弊端,。其次,，高中的體育課都由學(xué)校規(guī)定課程，忽略了同學(xué)們自由選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)的權(quán)利,，打擊了同學(xué)們上體育課的積極性,，同時(shí)也使得高中體育課顯得死板、不活潑,。在此,，由于學(xué)校要考慮學(xué)生在高考中的升學(xué)率，而升學(xué)率主要由文化課成績(jī)決定,，所以學(xué)校經(jīng)常以犧牲體育課為代價(jià)換來(lái)學(xué)生一節(jié)課的復(fù)習(xí)文化課的時(shí)間,。長(zhǎng)此以往，同學(xué)們的身體素質(zhì)下降了,，同時(shí)，對(duì)待體育課和鍛煉身體也不那么重視了,，這些都是高中體育課的弊端造成的后果,。(這段亂編的,，在zx讀書(shū)都知道zx體育課不到最后一周不停課..我不能冤枉她..)
然而，上了大學(xué)之后,，發(fā)現(xiàn)體育課也可以很有趣,。老師在對(duì)同學(xué)們親切關(guān)懷的同時(shí)又嚴(yán)格要求。還記得我第一次在體育課上跑了五圈下來(lái)幾乎站都站不起來(lái)了,，于是我晚上去操場(chǎng)跑步鍛煉(瞎編..瞎編..),。漸漸的我跑長(zhǎng)跑沒(méi)那么吃力了，平時(shí)精神頭也足了,，甚至晚上的失眠癥狀也得到了一定的緩解,。還有，大學(xué)體育課不僅分男女同學(xué)上課,，還分內(nèi)容上課,，男生與女生共勉，長(zhǎng)拳與健美操同舞,。聽(tīng)說(shuō)到了大學(xué)二年級(jí)我們還可以自由選擇喜歡的體育課程,，這讓我長(zhǎng)久以來(lái)向往的游泳可有機(jī)會(huì)得到實(shí)現(xiàn)。也在一定程度上鼓勵(lì)了同學(xué)們參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性,。另外,，由于大學(xué)沒(méi)有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳?，不用顧及?duì)文化課的影響,，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和機(jī)會(huì),。
總之,，在這一個(gè)學(xué)期的體育課上我學(xué)到了很多東西。首先是學(xué)會(huì)了北方的長(zhǎng)拳,。我曾在高中體育課上學(xué)過(guò)太極,，但是由于老師對(duì)我們不作要求所以幾乎已經(jīng)忘光了。而這次的長(zhǎng)拳老師要求我們平時(shí)多練習(xí),，所以我牢牢記了下來(lái),。我想在以后的生活中我們也可以通過(guò)復(fù)習(xí)和練習(xí)長(zhǎng)拳來(lái)豐富我們的課余生活和鍛煉身體。其次是長(zhǎng)跑進(jìn)步了,，在高中的體育課上我的長(zhǎng)跑幾乎沒(méi)有及格過(guò)(怎么可能呢?!),，而這個(gè)學(xué)期我超過(guò)了及格線十幾秒，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的進(jìn)步,。再次是我對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)提高了,，原來(lái)體育鍛煉對(duì)我們的好處遠(yuǎn)勝于疲勞時(shí)睡覺(jué)的好處。我會(huì)在以后的學(xué)習(xí)生活中加強(qiáng)體育鍛煉，把自己建設(shè)成德智體全面發(fā)展的人才!
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇十二
最近難得有時(shí)間走訪了一下大學(xué)的體育課程,，這次參觀真的讓我大開(kāi)眼界,，不僅深刻了解了學(xué)校的體育文化，還為未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活積累了不少寶貴經(jīng)驗(yàn),。在參觀的過(guò)程中,，我感悟頗多，從體驗(yàn)的角度出發(fā),，我們可以從以下五個(gè)方面了解不同學(xué)校的體育課程與學(xué)生發(fā)展,。
第一，體育與健康,。作為一種必修課,，體育課程有助于大學(xué)生的身體健康，培養(yǎng)良好的身體素質(zhì),。在參觀過(guò)程中,，我注意到許多學(xué)校的體育課程十分注重學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練，比如讓學(xué)生進(jìn)行有氧,、無(wú)氧等不同類型的運(yùn)動(dòng)鍛煉,，也有一些學(xué)校針對(duì)學(xué)生的體質(zhì)開(kāi)設(shè)了一些針對(duì)性的課程，如跆拳道,、瑜伽,、游泳等課程，讓學(xué)生找到適合自己的健身方式,。此外,，不少學(xué)校將體育課程作為大學(xué)生健康與教育促進(jìn)計(jì)劃的重要組成部分，通過(guò)大量宣傳和組織體育競(jìng)賽等方式,，讓學(xué)生能夠更好地了解體育與健康,，同時(shí)切身體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的魅力，體驗(yàn)到良好的身體狀態(tài)帶來(lái)的美好體驗(yàn),。
第二,，團(tuán)隊(duì)協(xié)作與精神。體育課程往往與團(tuán)隊(duì)協(xié)作密不可分,，通過(guò)各種賽事和比賽活動(dòng),，能夠讓學(xué)生在體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的同時(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,。通過(guò)了解各個(gè)參觀學(xué)校的團(tuán)隊(duì)賽事和活動(dòng),，我感到這些比賽和活動(dòng)不僅僅是體育鍛煉，更意義重大的是增強(qiáng)了同學(xué)之間的交流和合作能力,。在比賽和參賽活動(dòng)中,，同學(xué)們互相幫助、互相激勵(lì)、互相理解,，共同完成比賽或?qū)崿F(xiàn)個(gè)人目標(biāo),，這對(duì)大學(xué)生的人際交往和心理素質(zhì)的提高也有著非常重要的促進(jìn)作用。
第三,，學(xué)生個(gè)人培養(yǎng)與職業(yè)發(fā)展。參觀到各個(gè)學(xué)校的體育課程后,，我意識(shí)到體育課程與學(xué)生未來(lái)職業(yè)發(fā)展有著密切的關(guān)系,。在各大體育館、游泳館,、籃球場(chǎng)等多樣化的場(chǎng)地設(shè)備之間穿梭,，我感到這些課程的設(shè)置和設(shè)備建設(shè)非常多樣化、全面化,，既有簡(jiǎn)單的場(chǎng)地,，也有世界級(jí)的場(chǎng)地，讓學(xué)生有不同的選擇和體驗(yàn),，并且體育教練們也十分的專業(yè)化,，他們不僅要具備豐富的體育知識(shí)和技巧，還要具備較高的教育素養(yǎng),。這種高水平團(tuán)隊(duì)的運(yùn)營(yíng)和培養(yǎng),，不僅可以為學(xué)生提供更好的體育訓(xùn)練和競(jìng)技體驗(yàn)，還為學(xué)生的個(gè)人發(fā)展與職業(yè)發(fā)展提供了可能,。
第四,，藝術(shù)與文化。其實(shí)體育課程除了鍛煉身體,，更有不少的藝術(shù)與文化元素,，在參觀時(shí)我也看到不同大學(xué)在體育課程的設(shè)置上也大有不同，有些學(xué)校將舞蹈,、健美操,、擊劍等項(xiàng)目作為選修課程，為學(xué)生提供了更廣闊的運(yùn)動(dòng)選擇,。在一些學(xué)校的體育節(jié)上,，還有各種表演和比賽，如盆球,、保齡球等課程比賽,，這些通過(guò)舞蹈、音樂(lè)等方式展現(xiàn)出體育課程與藝術(shù),、文化的和諧對(duì)接,，讓學(xué)生在體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也能嘗試更多樣化的體育文化體驗(yàn)。
第五,，社區(qū)發(fā)展與社會(huì)責(zé)任,。大學(xué)體育課程不僅僅是一門(mén)課程，它還為建設(shè)和促進(jìn)學(xué)校的社區(qū)發(fā)展和社會(huì)責(zé)任發(fā)揮了重要作用,。在參觀時(shí),，我看到很多大學(xué)會(huì)組織各種公益活動(dòng)及義賣慈善活動(dòng)等，也有學(xué)校將這些體育課程和社區(qū)的發(fā)展,、保障等方面聯(lián)系在一起,。在學(xué)校與社區(qū)搭建的更好的交流平臺(tái)上，學(xué)生們不斷得到鍛煉,、得到成長(zhǎng),，也更深入地了解了中華體育的豐富內(nèi)涵，并做出了自己應(yīng)該有的社會(huì)貢獻(xiàn),。
通過(guò)這次參觀,，我感到大學(xué)體育課程不僅要鍛煉身體，更要有更多的精神與職業(yè)發(fā)展上的意義,。作為大學(xué)生,，身體的健康和精神的充實(shí)是非常重要的，同時(shí),，良好的體育素養(yǎng)也為未來(lái)的職業(yè)發(fā)展和個(gè)人發(fā)展提供了一定的幫助,，希望大學(xué)的體育教育能夠越來(lái)越好，讓更多的學(xué)生在體育課堂上收獲成長(zhǎng)和快樂(lè),。
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇十三
大學(xué)體育課是大學(xué)生活中不可或缺的一部分,，對(duì)于我們的身體健康和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)起著重要的作用。在參與大學(xué)體育課的過(guò)程中,，我深切地感受到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和對(duì)身體的積極影響,。通過(guò)加入各種體育項(xiàng)目，我不僅鍛煉了身體,，還提高了自己的合作能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí),，獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和心得。
第二段：體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的益處和快樂(lè)
參加大學(xué)體育課,，我真正領(lǐng)悟到運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的積極影響,。首先，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的抵抗力,，提高免疫系統(tǒng)的功能,，預(yù)防疾病的發(fā)生。此外,，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán),，增強(qiáng)肌肉力量和靈活性,，使身體更加健康。其次,，運(yùn)動(dòng)能夠釋放壓力,，改善心情。大學(xué)生活充滿了各種壓力,，而通過(guò)參加體育課程,，我可以放松身心，盡情享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),，從而更好地面對(duì)學(xué)業(yè)和生活的挑戰(zhàn),。
第三段：體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自我挑戰(zhàn)的重要性
大學(xué)體育課不僅僅是個(gè)人的運(yùn)動(dòng)鍛煉，更重要的是通過(guò)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和合作能力,。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我們需要相互配合,，共同努力,，才能達(dá)到更好的成績(jī)。這教會(huì)了我如何與他人進(jìn)行有效的溝通和合作,，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí),。此外，體育課中還有一些挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目,，需要我們超越自我,，攻克困難，這讓我明白了成功需要努力和堅(jiān)持不懈的精神,，激發(fā)了我追求卓越的動(dòng)力,。
第四段：受益于健康的生活方式
參加大學(xué)體育課讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，如堅(jiān)持鍛煉,、合理飲食和規(guī)律作息,。尤其是在大學(xué)期間，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以幫助我更好地調(diào)整學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏,，提高學(xué)習(xí)效率,。體育課也教會(huì)了我如何科學(xué)地進(jìn)行鍛煉和保護(hù)身體，使我能夠更好地保持健康的生活方式,，并且這些習(xí)慣將伴隨我一生,。
第五段：總結(jié)體驗(yàn)，展望未來(lái)
通過(guò)大學(xué)體育課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和心得,，提高了身體素質(zhì)和個(gè)人能力。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中,，我將堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣,，繼續(xù)培養(yǎng)和發(fā)展自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作能力,，并將健康的生活方式貫徹于整個(gè)人生。大學(xué)體育課充實(shí)了我的大學(xué)生活,，也給了我一個(gè)寶貴的財(cái)富,，讓我更加積極和樂(lè)觀地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
在大學(xué)體育課前的心得體會(huì)中,，我深刻體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的益處和快樂(lè),，感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自我挑戰(zhàn)的重要性，受益于健康的生活方式,。大學(xué)體育課不僅豐富了我的生活,，也讓我更好地理解了身體和心理的健康對(duì)我們的人生和學(xué)業(yè)的重要性。通過(guò)積極參與體育運(yùn)動(dòng),，我相信我會(huì)在大學(xué)中收獲更多的成長(zhǎng)和美好的回憶,。
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇十四
大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個(gè)學(xué)期,，用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身!
在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng)
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課――選取項(xiàng)目,。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，個(gè)性選取了這種自由選取體育項(xiàng)目的授課方式,。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前,，選取什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要資料，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛(ài)的項(xiàng)目,。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪,，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此,，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的情緒,。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容,。
體育課,，感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒!
在運(yùn)動(dòng)中流汗
情緒愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入,。大家忘記了一切煩惱,，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬,，還是在酷暑,，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái),，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,，氣喘吁吁,。但盡管如此，臉上的笑意還是不減,。
體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練,。既然是為了自己的身體好,，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí),。
一個(gè)半小時(shí)過(guò)后,，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺(jué)簡(jiǎn)單不少!
在流汗中健身
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒(méi)有了中小學(xué)每一天的廣播操,，唯必須時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì),，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,，能夠清晰地看到，大部分同學(xué)都持續(xù)著成績(jī)上升的趨勢(shì),，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉,，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，到達(dá)了健身的目的!
即將告別體育課了,，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法,。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的,，都是這方面的知識(shí),。到了大三，這些知識(shí)就將要發(fā)揮它的作用了,。沒(méi)有了體育課,，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì)垮掉,。利用體育課上學(xué)到的知識(shí),，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì),，而且還有利于我們的學(xué)習(xí),。
告別體育課后,，我會(huì)懷念我的體育課生活的!體育課沒(méi)了，但我體育精神同在!“快樂(lè)的體育”是我的體育理念,?？炜鞓?lè)樂(lè)地體育，健健康康地成長(zhǎng),。
加油!爭(zhēng)取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績(jī)!僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì),，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
告別體育課后,，我會(huì)懷念我的體育課生活的!體育課沒(méi)了,，但我體育精神同在!“快樂(lè)的體育”是我的體育理念?？炜鞓?lè)樂(lè)地體育,，健健康康地成長(zhǎng)。
加油!爭(zhēng)取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績(jī)!大學(xué)體育課程心得體會(huì)
這是我第一次選王欣老師的壘球課,，從這些搞笑的戶外課程中學(xué)到了許多關(guān)于壘球方面的`攻守技術(shù)知識(shí),，和同學(xué)們一齊體會(huì)到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù),。
似乎是一晃眼的功夫,，這個(gè)本來(lái)就不長(zhǎng)的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了,。作為最后的一堂體育課,，也是自己一向很想上的一堂課，心里頭也有些感想,，作為對(duì)自己大學(xué)的體育課的一個(gè)總結(jié),，也算是寫(xiě)給老師的一些心里話，也有一些對(duì)學(xué)校的體育課的推薦,。
首先,，談?wù)剬?duì)壘球課的理解吧。棒球運(yùn)動(dòng)是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn),，群眾性,、對(duì)抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因?yàn)?，我自己沒(méi)有壘球方面的學(xué)習(xí),，以前對(duì)壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒(méi)有機(jī)會(huì)和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí),，遠(yuǎn)不如籃球,，足球，乒乓球等,。覺(jué)得很陌生,，規(guī)則也是從新學(xué)起,，由于課程也是很有限，或許對(duì)壘球的理解一時(shí)很困難,，一學(xué)期下來(lái),，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)壘球的掌握還是不是很熟悉，期望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊,，但是對(duì)于壘球的最早理解來(lái)自紐約的揚(yáng)基隊(duì)的精湛表演,，很是受震撼!之后，經(jīng)過(guò)同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程,?？偹闶怯袡C(jī)會(huì)真正的去了解壘球，學(xué)習(xí)壘球,。
老師上課很風(fēng)趣很是平易近人,，上課循序漸進(jìn)，悉心指導(dǎo)我們,，盡量給大家以機(jī)會(huì)去接觸壘球,，要明白照顧這么多的學(xué)生，在這有限的時(shí)間也是很不容易的,。雖然,，沒(méi)有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展，可至少讓大家真的喜歡上你的課,。你很有長(zhǎng)者的風(fēng)范(可能說(shuō)的有點(diǎn)老啊),，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了,。期望你的課程會(huì)得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會(huì)受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚(yáng)和肯定,。要是有機(jī)會(huì)的話很想再選修你的課程!
我覺(jué)得學(xué)校體育首先就應(yīng)有的身體教育功能,，全面鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展,，提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)潛力,，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)潛力;使學(xué)生掌握體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能,，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法,，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的潛力,，使之終身受益,。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有必須的的心理品質(zhì)教育功能,，體育運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界,，陶冶人的情操,，培養(yǎng)人的勇敢、果斷,、堅(jiān)毅,、自信心、自制力,、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì),。緊張而激烈的競(jìng)賽對(duì)人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn),，也是*和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī)。因此,，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計(jì)是我們中的很多人沒(méi)有真正體會(huì)到的東西,，當(dāng)然是需要自己從中體會(huì)才能得到的,。最后，我也期望學(xué)校有條件的話能夠經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備,，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，構(gòu)成良好的校園風(fēng)氣,，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到鍛煉健身的益處,，滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求。畢竟,，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人,，而不是沒(méi)有‘革命’本錢的書(shū)呆子，這個(gè)問(wèn)題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍,，缺乏良好的身體素質(zhì),，這些不就應(yīng)只是個(gè)人的事情，就應(yīng)引起學(xué)校的重視了,，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等,。
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇十五
伴隨著教育水平的日益提高和社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，人們對(duì)教育的重視程度也越來(lái)越高,。作為教育機(jī)構(gòu)的重要組成部分,，大學(xué)的體育教育也逐漸受到了大家的關(guān)注和認(rèn)可。近日,，我參觀了一堂大學(xué)的體育課,，深深地感受到了大學(xué)體育教育的重要性和獨(dú)特之處。以下是我的一些心得和體會(huì),。
第一段：對(duì)大學(xué)體育教育的認(rèn)識(shí)與了解
大學(xué)體育教育作為大學(xué)教育的一項(xiàng)重要組成部分,，其往往被人們忽視和輕視。然而我在參觀這堂體育課時(shí)，卻深深地感受到了它的重要性和獨(dú)特之處,。大學(xué)體育教育不僅可以幫助學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì),，提高身體素質(zhì)，更重要的是提升學(xué)生的精神和思維水平,。從中可以獲得諸如體魄,、毅力、合作,、人際關(guān)系,、獨(dú)立思考和創(chuàng)新精神等方面的鍛煉和提升，能夠培養(yǎng)學(xué)生多種能力,。通過(guò)體育教育的方式,，學(xué)生們更容易快樂(lè)地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，增強(qiáng)身體和靈魂的連結(jié)性,。
第二段：體育教育帶來(lái)的樂(lè)趣與快樂(lè)體驗(yàn)
在這堂課上,，我看到了同學(xué)們打籃球的情景。他們?cè)谇驁?chǎng)上奔跑,、突破,、投籃，并不斷地用身體的力量和靈活性,，挑戰(zhàn)著對(duì)方的防守,。這種群體運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。不僅如此,，當(dāng)他們成功得分時(shí),，興奮和喜悅的表情也讓人感受到了體育教育帶來(lái)的樂(lè)趣和快樂(lè)體驗(yàn)。體育教育中的樂(lè)趣和快樂(lè),，不僅可以陶冶學(xué)生的情操,，更能夠讓人們?cè)谙硎苓\(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的同時(shí)，加深自己之間的交流和溝通,，提升交際能力,。
第三段：身體素質(zhì)的提升對(duì)學(xué)生生活的意義
身體素質(zhì)的提升不僅對(duì)人體各器官的協(xié)調(diào)性和肌肉的強(qiáng)化有非常重要的作用，對(duì)學(xué)生生活的意義也不可估量,。一個(gè)有良好身體素質(zhì)和身體健康的學(xué)生,，不僅會(huì)擁有更好的生活質(zhì)量,，更可以增強(qiáng)身體的抗病能力,，享受更健康的科學(xué)生活方式。此外,，身體素質(zhì)的提升還能夠改善學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中的情緒和心態(tài),，增強(qiáng)自信心和自持力，讓人們?cè)诔鋵?shí)的生活中獲得更多幸福感和成就感。
第四段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)
在體育課上,，我看到了學(xué)生們?cè)诤献髦腥〉玫某晒?。他們通過(guò)不斷的討論和配合，逐漸找到了最適合自己的戰(zhàn)術(shù),，最終完成了一次完美的得分,。更為重要的是，在這個(gè)過(guò)程中,，學(xué)生們提高了自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自主學(xué)習(xí)能力,，培養(yǎng)了獨(dú)立思考和行動(dòng)的能力，同時(shí)也在努力中感受到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步,。團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自主學(xué)習(xí)是現(xiàn)在社會(huì)越來(lái)越需要的素質(zhì),，而體育教育正是培養(yǎng)這些素質(zhì)的重要途徑之一。
第五段：體育教育的未來(lái)發(fā)展與研究方向
雖然現(xiàn)在的體育教育已經(jīng)得到了越來(lái)越多的認(rèn)可和關(guān)注,，但未來(lái)的發(fā)展和創(chuàng)新空間卻還有很多,。對(duì)于大學(xué)體育教育的研究和探索，可以從各個(gè)角度入手,。比如在體育教育課程設(shè)置上,，可以開(kāi)展更多類型和種類的體育課程，讓學(xué)生更加體驗(yàn)和享受不同類型的體育運(yùn)動(dòng),；在教學(xué)方法上,，可以嘗試多種的授課方式和方法，以更好地激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和思考的潛能,；在考核體系上,，可以將考核方式更加科學(xué)合理，以全面科學(xué)的監(jiān)測(cè)和評(píng)價(jià)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平,。,。如果能夠有志于此的學(xué)者家企業(yè)加入進(jìn)來(lái)，相信一定可以讓大學(xué)體育教育迎來(lái)更廣闊的發(fā)展空間,。
總之,，參觀大學(xué)體育課是一次很有收獲的體驗(yàn)。大學(xué)的體育教育不僅是傳遞知識(shí)的一種方式,，更是鍛煉學(xué)生各種能力的重要手段,。通過(guò)體育教育，學(xué)生們可以更好地?fù)碛薪】岛兔篮玫娜松?，同時(shí)也能夠在體驗(yàn)和實(shí)踐中提升自己的能力,，從而更好地推進(jìn)自身的成長(zhǎng)和發(fā)展。
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇十六
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué),、初中和高中,，每周都有體育課，而我們對(duì)于體育課的概念無(wú)非就是，首先熱身運(yùn)動(dòng)跑一兩圈步,，然后學(xué)習(xí)一些常規(guī)的內(nèi)容,，再然后就是自由活動(dòng)了。到了高三之后,，我們對(duì)體育的概念就更單一了,，因?yàn)榇蠹叶济τ趥淇贾校运^的體育課也就上的更隨意了,。就這樣,，我們度過(guò)了最枯燥無(wú)味的一年。
同于之前的各類型的學(xué)校,，在這里,，我們的生活更加豐富多彩了。大學(xué)里,，大部分時(shí)間都是由我們自己分配的,，這也是對(duì)我們的一種考驗(yàn)，因?yàn)橹挥袑W(xué)會(huì)合理安排自己的時(shí)間,，才能不讓光陰虛度,，對(duì)得起自己，對(duì)得起父母,。學(xué)習(xí)之余,，和舍友打打羽毛球或其他運(yùn)動(dòng)有時(shí)也不失為一種不錯(cuò)的選擇。大一時(shí)的體育課選擇了自己喜歡的羽毛球,，學(xué)到了不少有用的東西,，現(xiàn)在打起來(lái)要得心應(yīng)手些了，很開(kāi)心,。大二,，由于種種原因，最后選擇了女子防身術(shù)這門(mén)體育項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí),。雖然一開(kāi)始不是很喜歡這門(mén)體育,，但后來(lái)通過(guò)學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)這門(mén)課其實(shí)還不錯(cuò),，至少也學(xué)到了一些有用的東西,。
這學(xué)期是大學(xué)里的最后一學(xué)期的體育課了，雖然體育課就要跟我們真正地徹底分離了,，但它所傳達(dá)的體育精神是永遠(yuǎn)也不會(huì)消失的,。通過(guò)這兩年的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為體育鍛煉能塑造大學(xué)生的心靈,。體育鍛煉能使人健康,，能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志，使人忘掉憂傷,，忘記煩惱,，讓人心情舒暢。我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),，表現(xiàn)為失眠,、心情壓抑等。參加體育鍛煉可以緩解壓力,，調(diào)節(jié)緊張情緒,，塑造一個(gè)開(kāi)朗、歡樂(lè),、健康的心靈?，F(xiàn)在的我每晚睡前都會(huì)堅(jiān)持做學(xué)運(yùn)動(dòng)，這樣以后我每晚都能睡個(gè)美美的安穩(wěn)覺(jué),，身心真的舒服多了,。
總之，體育或是其他任何一門(mén)積極向上的課都能讓我們獲益匪淺,，但最重要的是我們能時(shí)刻保持著一顆健康,、積極、樂(lè)觀,、運(yùn)動(dòng)的心態(tài)和一個(gè)健康的身體,，天天開(kāi)開(kāi)心心的生活，這就是體育教給我們的最本質(zhì)的'東西,！
一晃四年的大學(xué)校園生活和學(xué)習(xí)就已經(jīng)結(jié)束了,，在自己四年的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我學(xué)到了很多,，也體會(huì)到了很多,，在這個(gè)畢業(yè)的時(shí)候，回憶起過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練都非常的辛苦,，但是能夠?yàn)榱俗约旱膲?mèng)想而努力的感覺(jué)真的很好，畢業(yè)之后,，我也會(huì)盡力的繼續(xù)堅(jiān)持自己的夢(mèng)想,，相信終究有一天，我會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,，為我們學(xué)校和家人爭(zhēng)光。到那個(gè)時(shí)候,，不管自己之前有多么的辛苦和困難,，一切都是值得的,，我也相信我可以做到，我一定能行,。
我學(xué)的是體育專業(yè),，但是我在體育運(yùn)動(dòng)方面也算是半路出身，高中的時(shí)候因?yàn)樽约旱奈幕煽?jī)不好,，所以參加了體育特長(zhǎng)生,，想要通過(guò)體育來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的大學(xué)夢(mèng)，在經(jīng)過(guò)自己的努力和刻苦之下,，我也順利的考上了xx大學(xué),，我也愛(ài)上了體育額，盡管自己的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)要比別人困難很多,，但是我依舊還是選擇了堅(jiān)持下去,，因?yàn)樽约旱臒釔?ài)一直支撐著我的前進(jìn)和努力，我也更加懂得了堅(jiān)持和拼搏的樂(lè)趣,，在進(jìn)入大學(xué)之后,，我也漸漸的意識(shí)到體育對(duì)我的重要，我也想要更好的完成自己的體育訓(xùn)練和自己的專業(yè)學(xué)習(xí),，我也懂得了夢(mèng)想的意義,，夢(mèng)想就是你明明知道在追尋夢(mèng)想的路上會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，也會(huì)遇到很多的難題,，也清楚的知道盡管自己努力以后,，也不一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，夢(mèng)想的距離是很遠(yuǎn)的,，但是自己依舊想要去努力的爭(zhēng)取,，想要去離自己的夢(mèng)想更進(jìn)一步，再進(jìn)一步,，直到實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,。所以我也很慶幸自己選擇了堅(jiān)持，一直都堅(jiān)持了自己的夢(mèng)想,，現(xiàn)在自己的夢(mèng)想也離自己越來(lái)越近了,，隨著大學(xué)的畢業(yè)，我也追尋夢(mèng)想的道路上前進(jìn)了一大步,，大學(xué)四年,，我受過(guò)傷，遇到過(guò)挫折,，也哭過(guò),，難過(guò)過(guò)，也笑過(guò),，感動(dòng)過(guò),，但是更多的是拼搏過(guò),，在自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練當(dāng)中，我不斷的努力,，刻苦的學(xué)習(xí),，一直努力刻苦的拼搏，我也一直堅(jiān)定的相信自己會(huì)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,。
大學(xué)四年，我體會(huì)了很多道理和人生當(dāng)中的酸甜苦辣,，但是最讓我值得回憶的還是自己對(duì)于夢(mèng)想的執(zhí)著和努力,，對(duì)于自己在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上的拼搏，為了自己的夢(mèng)想努力的感覺(jué)真的很好,，我也相信自己一輩子都不會(huì)忘記大學(xué)四年的經(jīng)歷的,，未來(lái)我也會(huì)更加的努力和刻苦，我追尋夢(mèng)想的腳步只會(huì)越來(lái)越快,，不會(huì)停止,，一定會(huì)靠著自己的努力實(shí)現(xiàn)屬于自己的夢(mèng)想和價(jià)值。
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇十七
人們一般認(rèn)為健美的“早期”是1880年至1930年這段時(shí)期,。18世紀(jì)末,，德國(guó)大體育家山道，在倫敦音樂(lè)廳進(jìn)行了一次轟動(dòng)社會(huì)的表演,。他那發(fā)達(dá)的肌肉和和諧的體型,，猶如一座完美的藝術(shù)雕像，使數(shù)千名觀眾為之傾倒,，從而開(kāi)創(chuàng)了健美運(yùn)動(dòng)的先河,。
20世紀(jì)20年代《肌肉發(fā)達(dá)法》、《力的秘訣》等頗具影響的專著從理論上肯定了健美運(yùn)動(dòng)的作用,。從20世紀(jì)30年代起,，在一些歐美國(guó)家，健美表演逐漸變成一項(xiàng)競(jìng)技比賽——健美比賽,，并擴(kuò)展到世界各地,，20世紀(jì)40年代初，加拿大人本韋德兄弟周游90多個(gè)國(guó)家和地區(qū),，宣傳推廣健美運(yùn)動(dòng),，于1946年創(chuàng)建了國(guó)際健美聯(lián)合會(huì)，并商定和推行國(guó)際性健美比賽的組織,、規(guī)則,、裁判、獎(jiǎng)勵(lì)等事項(xiàng),。
健美（展示肌肉的藝術(shù)）在19世紀(jì)之前并沒(méi)有真正出現(xiàn)過(guò),；直到19世紀(jì)晚期,，普魯士人尤金〃山道(eugensandopingiron），健美吸引了很多公眾的眼光,。在這之前,，ifbb已經(jīng)在此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中占統(tǒng)治地位，aau占一席之座,。
1981年,，吉姆〃馬尼奧恩（jimmanion）剛從aau體格委員會(huì)主席職位卸任，便成立了國(guó)家體格委員會(huì),，開(kāi)始成為全美最成功的健美組織,，它是ifbb的業(yè)余組分部。
在這段時(shí)期中,，類固醇開(kāi)始被越來(lái)越多地使用在健美及其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,。為了抵制這一現(xiàn)象，ifbb開(kāi)始引入針對(duì)類固醇和其他禁用物質(zhì)的藥檢制度,，這也是為了使ifbb能被國(guó)際奧委會(huì)接納為會(huì)員,。盡管有了藥檢制度，大部分職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員仍然為了比賽繼續(xù)使用類固醇,。20世紀(jì)70年代,，人們還能公開(kāi)討論類固醇的使用，因?yàn)樗诋?dāng)時(shí)完全合法,；然而1990年美國(guó)國(guó)會(huì)通過(guò)的《類固醇管制法案》將類固醇列為《管制物品法案》中的iii級(jí)管制物品,。
21世紀(jì)伊始，ifbb試圖將健美推廣為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目,。2000年,，ifbb成為國(guó)際奧委會(huì)正式成員，并試圖讓健美通過(guò)為奧運(yùn)會(huì)展示項(xiàng)目,，進(jìn)而成為常規(guī)項(xiàng)目,，但是最終未能成功。健美是否符合奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)的定義這一點(diǎn)尚有爭(zhēng)議,，有人認(rèn)為健美比賽的過(guò)程中并不涉及到體育性競(jìng)爭(zhēng),。另外還有人總有一種錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為健美比賽一定會(huì)涉及奧運(yùn)會(huì)嚴(yán)格禁用的類固醇,。贊成者則認(rèn)為健美中的造型比賽項(xiàng)目需要技巧和準(zhǔn)備,，因此健美應(yīng)當(dāng)被認(rèn)為是一項(xiàng)體育。
1.創(chuàng)始階段
中國(guó)的健美運(yùn)動(dòng)早在20世紀(jì)30年代就從美國(guó)引進(jìn)了,。1929年上海中華基督教青年會(huì)的梁兆安從美國(guó)留學(xué)回國(guó)時(shí)帶來(lái)了一副杠鈴和啞鈴,，把它放在精武體育會(huì)。當(dāng)時(shí)的人們并不知道它是可以用來(lái)鍛煉肌肉的健美訓(xùn)練器械,。
1929年,，被稱為中國(guó)健美運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人的趙竹光,，受美國(guó)體育期刊中的健美函授廣告的引導(dǎo)參加了美國(guó)的健身函授部學(xué)習(xí)和鍛煉。經(jīng)過(guò)一年的苦煉,，他在力量和肌肉方面都有了很大的進(jìn)展,。
1930年，趙竹光組織成立“滬江大學(xué)健美會(huì)”,。從此,，滬江大學(xué)就成了中國(guó)健美運(yùn)動(dòng)的”搖籃”，培育了一大批健美運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者,、傳播者,。趙竹光從1934年開(kāi)始利用課余時(shí)間先后翻譯并出版了列戴民編著的《肌肉發(fā)達(dá)法》、《力之秘訣》和《肌肉控制法》等20多種書(shū)籍,，并主辦了《健力美》雜志,，積極介紹和推廣健美運(yùn)動(dòng),。1940年5月又在上海靜安寺附近創(chuàng)辦了“上海健身學(xué)院”成為我國(guó)第一個(gè)走向社會(huì)的健美訓(xùn)練場(chǎng)所,。當(dāng)時(shí)的校訓(xùn)是“健全的身體、健全的人格,、健全的頭腦,、健全的靈魂”。
1941年春,，曾維棋在上海皋蘭路創(chuàng)立了“現(xiàn)代體育館”,，出版了《現(xiàn)代體育》雜志?！冬F(xiàn)代體育》成為我國(guó)最早的宣傳健美體格鍛煉方法的雜志之一,。健美運(yùn)動(dòng)傳人我國(guó)后，首先在沿海大城市如上海,、廣州等地開(kāi)展起來(lái),，廣州南洋歸僑譚文彪創(chuàng)辦了“譚氏健身學(xué)院”，吸引了不少學(xué)員,。上海精武體育會(huì)的胡維予,、中華基督教青年會(huì)的婁琢王和強(qiáng)華體育社的李啟龍，分別利用業(yè)余時(shí)間開(kāi)設(shè)健美訓(xùn)練班,，擔(dān)任健美教練員,。與此同時(shí)，戴毅在南京辦起了“首都健身院”;李啟龍?jiān)谏虾＾k起了“強(qiáng)華體育社”,。
1944年6月10日,，趙竹光、曾維棋,、梁兆安共同策劃在上海青年會(huì)禮堂舉行了我國(guó)首次健美比賽—“上海男子健美比賽”,，成為亞洲最早組織舉辦健美比賽國(guó)家,。
然而，1952年后,，這項(xiàng)有益于增強(qiáng)人民體質(zhì),，提倡健美的運(yùn)動(dòng)由于受極左思潮的影響被說(shuō)成是“練大塊肌肉”、是“學(xué)習(xí)西方資本主義國(guó)家的一套”東西,，被戴上了“資產(chǎn)階級(jí)體育”的帽子,，被迫停了下來(lái)。各地健美鍛煉的體育場(chǎng)所都轉(zhuǎn)為開(kāi)展舉重運(yùn)動(dòng),，原來(lái)從事健美鍛煉的運(yùn)動(dòng)員大多轉(zhuǎn)而搞舉重,。健美運(yùn)動(dòng)停滯了近30年。
2.復(fù)蘇階段
余健美活動(dòng)也很活躍,。到了90年代原國(guó)家教委更明文規(guī)定在大學(xué)體育課中增加了深受學(xué)生歡迎的健美教材(約占20%),。1995年正式審編了《形體健美和健美操》教科書(shū)，作為健美課的統(tǒng)編教材,。
3.發(fā)展階段
1983年6月,，在各級(jí)體育部門(mén)和有關(guān)人士的倡導(dǎo)、支持下,，成功地舉辦了我國(guó)第一次全國(guó)性的比賽—第一屆力士杯健美邀請(qǐng)賽,。有來(lái)自全國(guó)9個(gè)城市39名男運(yùn)動(dòng)員參加了4個(gè)級(jí)別的比賽。隨后,，1984年和1985年相繼在廣州和北京舉行了第二屆和第三屆,，1986年在深圳舉行第四屆力士杯健美比賽。它轟動(dòng)了全國(guó),、震驚了世界,。本次比賽奠定了中國(guó)健美運(yùn)動(dòng)史上的里程碑。
1986年11月28~30日,，第四屆力士杯健美邀請(qǐng)賽,，選在深圳進(jìn)行有其特別的意義，創(chuàng)下了四個(gè)第一:其一,，第一次有女運(yùn)動(dòng)員穿“比基尼”進(jìn)行比賽;其二,，參加本次比賽的男女運(yùn)動(dòng)員(包括香港在內(nèi))，其三,，在全部3天賽程的7場(chǎng)比賽中,，共有來(lái)自世界各國(guó)的新聞?dòng)浾叱^(guò)1000人采訪這次比賽。在國(guó)內(nèi)舉辦單項(xiàng)全國(guó)性比賽,，有如此多的國(guó)內(nèi)外新聞單位采訪尚屬首次,。其四，1986年底，中央電視臺(tái)在評(píng)述1986年的全國(guó)十大新聞中,，本次比賽被列為十大新聞之一,。
1986年11月由原國(guó)家體委主持，正式選舉產(chǎn)生了“中國(guó)舉重協(xié)會(huì)健美委員會(huì)”,。統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)展我國(guó)的健美運(yùn)動(dòng),。
1994年又正式成立了“健美協(xié)會(huì)”和“健美操協(xié)會(huì)”，統(tǒng)一在原國(guó)家體委社會(huì)體育指導(dǎo)中心領(lǐng)導(dǎo)下開(kāi)展工作(健美操于1997年劃歸原國(guó)家體委體操運(yùn)動(dòng)管理中心領(lǐng)導(dǎo)),，每年采取民辦公助的形式舉辦兩次健美比賽,。
4.融入階段
1985年11月，我國(guó)又應(yīng)邀委派國(guó)際司的趙啟鑫和許放2人,，參加在瑞典哥德堡舉行的第39屆國(guó)際健美協(xié)會(huì)年會(huì),，會(huì)上通過(guò)接納我國(guó)為國(guó)際健美協(xié)會(huì)第128個(gè)會(huì)員國(guó)。
1988年10月,，我國(guó)首次派出何玉珊,、孫偉毅2人參加了在澳大利亞舉行的世界男子業(yè)余健美錦標(biāo)賽，他們?cè)陬A(yù)賽中被淘汰,。
6年后的1994年11月,，在上海體育館舉行了第48屆世界男子健美錦標(biāo)賽，這是我國(guó)首次主辦的國(guó)際健美大賽,。來(lái)自五大洲64個(gè)國(guó)家和地區(qū)的165名健美頂級(jí)高手云集上海,，斗健比美,，使我國(guó)健美界看到了距離,，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。值得高興的是我國(guó)優(yōu)秀的健美運(yùn)動(dòng)員王力勁在這次比賽中取得了第9名的好成績(jī),。
目前,，我國(guó)的男子運(yùn)動(dòng)員在亞洲還處于中下水平，進(jìn)步不顯著,，唯有秦承勇成為中國(guó)第一位亞洲男子健美冠軍,。而女子健美運(yùn)動(dòng)水平則在亞洲名列前茅，上海馬拉松運(yùn)動(dòng)員出身的張萍成為五連冠的”亞洲小姐”,，曾是北京體育大學(xué)的短跑運(yùn)動(dòng)員魏媛,，在當(dāng)上大學(xué)講師后仍在國(guó)際健美大賽中取得第四名的好成績(jī)，北京的程丹彤又摘得了中國(guó)第一個(gè)亞洲健身小姐的桂冠,。
大學(xué)體育課心得體會(huì)篇十八
大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了,。幾個(gè)學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)中流汗,，在流汗中健身！
在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng)
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課――選取項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，特別選取了這種自由選取體育項(xiàng)目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前,，選取什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要資料,，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛(ài)的項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪,，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目,。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的情緒,。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課,，感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒,！
在運(yùn)動(dòng)中流汗
情緒愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入,。大家忘記了一切煩惱,，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬,，還是在酷暑,，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái),，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,，氣喘吁吁。但盡管如此,，臉上的笑意還是不減,。
體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的.身體素質(zhì),。因此,，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步,、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練,。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,，認(rèn)真練習(xí),。
一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了,，身體頓時(shí)也感覺(jué)簡(jiǎn)單不少,！
在流汗中健身
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒(méi)有了中小學(xué)每一天的必修課――廣播操，唯必須時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了,。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì),，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,，能夠清晰地看到，大部分同學(xué)都持續(xù)著成績(jī)上升的趨勢(shì),，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉,，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，到達(dá)了健身的目的,！
即將告別體育課了,，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課,，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的,，都是這方面的知識(shí)。到了大三,，這些知識(shí)就將要發(fā)揮它的作用了,。沒(méi)有了體育課，我們也不能不鍛煉,，否則身體會(huì)垮掉,。利用體育課上學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,，不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì),，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
告別體育課后,，我會(huì)懷念我的體育課生活的,！體育課沒(méi)了,，但我體育精神同在,！“快樂(lè)的體育”是我的體育理念?？炜鞓?lè)樂(lè)地體育,，健健康康地成長(zhǎng)。
加油,！爭(zhēng)取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績(jī),！
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