體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字,，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié),。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

體育課心得體會(huì)大學(xué)生篇一

體育課是學(xué)校教育中不可或缺的一部分,，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的身心健康起著重要的作用。通過(guò)參加體育課,，我深刻認(rèn)識(shí)到了體育活動(dòng)對(duì)我們身心發(fā)展的積極影響,。在體育課上，我不僅鍛煉了身體,，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)持不懈的毅力,。同時(shí),，體育課也讓我看到了自己的不足和需要改進(jìn)的地方。通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)和參與,，我收獲了許多寶貴的心得體會(huì),。

首先，體育課為我提供了鍛煉身體的機(jī)會(huì),。在體育課上,，我們進(jìn)行各種各樣的運(yùn)動(dòng)，如跑步,、跳遠(yuǎn),、游泳、籃球等,。這些運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助我增強(qiáng)體質(zhì),，提高身體的機(jī)能，還能增強(qiáng)我對(duì)各種運(yùn)動(dòng)的了解和技能,。通過(guò)體育課的鍛煉,，我逐漸發(fā)現(xiàn)身體變得更加健康和強(qiáng)壯，我體會(huì)到鍛煉身體的重要性,。

其次,，體育課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神。體育課上,，我們經(jīng)常組織一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng),，如籃球賽、足球賽等,。在這些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,，我不僅學(xué)會(huì)了分工合作，還學(xué)會(huì)了互相幫助和關(guān)心,。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,，我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神的力量，只有團(tuán)結(jié)一致,，相互協(xié)作,，我們才能取得好的成績(jī)。體育課培養(yǎng)了我與他人共同努力,，共同奮斗的意識(shí),。

此外，體育課還教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的毅力,。體育運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持和努力,，沒(méi)有毅力，我們就無(wú)法獲得好的成績(jī),。在體育課上,，我經(jīng)常感到疲倦和困惑,，但我學(xué)會(huì)了不放棄，堅(jiān)持下去,。通過(guò)堅(jiān)持不懈地努力,，我逐漸提高了自己在體育運(yùn)動(dòng)中的水平，我體會(huì)到了堅(jiān)持不懈的重要性,。

然而,，在體育課上我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。比如,，我在某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上表現(xiàn)不如其他同學(xué),，我意識(shí)到自己的技能和體能還需要提高。在體育課上,，我學(xué)會(huì)了正視自己的不足，勇于面對(duì)問(wèn)題并承擔(dān)責(zé)任,。我相信只有勇于面對(duì)自己的不足,，才能真正地提高自己。

通過(guò)參與體育課,，我有了許多寶貴的心得體會(huì),。首先，我認(rèn)識(shí)到鍛煉身體的重要性,，要注重保持身心健康,。其次，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，只有團(tuán)結(jié)協(xié)作,，才能發(fā)揮出最大的力量。還有,，我體會(huì)到了堅(jiān)持不懈的力量,，只有堅(jiān)持下去，才能獲得好的成績(jī),。最后,，我學(xué)會(huì)了正視自己的不足，勇于面對(duì)問(wèn)題并積極提高自己,。

總的來(lái)說(shuō),，通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)和參與，我深刻認(rèn)識(shí)到了體育活動(dòng)對(duì)我們身心發(fā)展的積極影響,。體育課不僅鍛煉了我的身體,，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)持不懈的毅力。同時(shí),，體育課也讓我意識(shí)到自己的不足之處,，并激勵(lì)我要積極改進(jìn)和提高自己,。體育課的收獲不僅僅是身體的鍛煉，更是對(duì)我們整個(gè)人生的啟示和指引,。

體育課心得體會(huì)大學(xué)生篇二

光陰似箭,，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間,，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),，娛樂(lè)我們的身心,，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里,，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球,。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開(kāi)始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開(kāi)始,。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短,，雖談不上有什么心得，但感觸頗深,。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì),。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了,。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng),，感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多。通過(guò)足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí),，以前容易患感冒的毛病也改了不少,，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)?lái)一種樂(lè)感,。它會(huì)使我心情變得很愉快,，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

通過(guò)上了這一年半的體育課后,，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)體育的愛(ài)好又增加了幾分,。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康,。上體育課,，讓我們充分的享受生活，放松自己,，其盡妙之處,，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會(huì)生活,。

體育交往是人們?cè)谏鐣?huì)生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞,、溝通、傳播,，是人們社會(huì)文化活動(dòng)的組成部分,，它以多種形式展現(xiàn)人們?cè)隗w育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì)交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng)。體育交往以制度,、規(guī)則,、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式,，對(duì)交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上,，融合了不同民族,、不同個(gè)體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神,，對(duì)人的道德素質(zhì),、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。

體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神,，無(wú)不給人以直接的或間接的教育,，對(duì)人生產(chǎn)生深深的影響。因此,，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能,、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能,、娛樂(lè)功能,、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長(zhǎng),，真正成為德,、智、體,、美全面健康發(fā)展的人才,。

時(shí)光如梭，不知不覺(jué)間,，大學(xué)的第一個(gè)學(xué)年就將要過(guò)去,，而大學(xué)的體育課也即將和我們說(shuō)再見(jiàn)了，在這期間，我們學(xué)習(xí)了籃球和排球,，就說(shuō)一說(shuō)我對(duì)大學(xué)體育課的一些體會(huì)吧,。

首先，來(lái)說(shuō)一說(shuō)籃球,，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng),，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，還能增強(qiáng)體質(zhì),。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,，促使身心的健康發(fā)展，更能從體能上得到鍛煉,?；@球，它包含著很多技巧,。我并不是專(zhuān)業(yè)的籃球選手,，所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō),，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法,。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球,、三步上籃,，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件,。虛的就主要包括晃人,、虛上、轉(zhuǎn)向,、假摔等,，這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。

籃球,，它還是一種精神,。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格,。說(shuō)到此,，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的nba和我國(guó)的大牌球星姚明，另外,，就是喬丹和科比,。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事,，往往一場(chǎng)下來(lái),，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球,、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè)趣,。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球,，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的,，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神,，一種永不言敗的精神,，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高,，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感,，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。

在大學(xué)的籃球課上,，我知道了什么才是團(tuán)隊(duì)籃球,，什么才是合作精神。上個(gè)學(xué)期在打籃球的快樂(lè)中度過(guò),，這學(xué)期的我們是學(xué)排球,。排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值,，能夠發(fā)展力量,、彈跳、速度,、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì)。學(xué)生通過(guò)有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí),，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo),。

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強(qiáng)體質(zhì),，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,，真正的做到“終身受益”,。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家,，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖,。

體育課心得體會(huì)大學(xué)生篇三

近年來(lái)，隨著健康意識(shí)的逐漸提高，體育課成為了中小學(xué)生必不可少的一門(mén)課程,。每周定時(shí)上課,，無(wú)論是喜歡運(yùn)動(dòng)的同學(xué)還是不喜歡的同學(xué)，都要參加體育課,。我作為一個(gè)中學(xué)生,，在長(zhǎng)達(dá)六年的高中生涯中兩次上過(guò)體育課，今天我想分享一下自己的上體育課心得體會(huì),。

首先,，體育鍛煉能夠提高身體素質(zhì)。在體育課上,，同學(xué)們會(huì)通過(guò)各種體育項(xiàng)目鍛煉身體的各個(gè)部位,，例如慢跑可以增強(qiáng)心肺功能，籃球可以鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力,，游泳可以增強(qiáng)肌肉力量等,。通過(guò)這些體育項(xiàng)目鍛煉，同學(xué)們的身體素質(zhì)得到了提高,，不僅能夠更好地應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件,，也為以后的生活提供了更多的可能性。

其次,，體育課不僅有利于身體健康,，還可以提高個(gè)人技能和競(jìng)技水平。體育課也是同學(xué)們展示個(gè)人才能和技術(shù)的舞臺(tái),，不同的體育項(xiàng)目需要的技能和能力各自也不同,。例如，在運(yùn)動(dòng)員比拼項(xiàng)目中,，急速奔跑,，瞬移變向，球控等等,，都需要高超的技能和較強(qiáng)的技術(shù),。在普通體育運(yùn)動(dòng)中，人們需要的是對(duì)自己身體的掌控能力以及協(xié)調(diào)性,。通過(guò)不斷地實(shí)踐和訓(xùn)練,，可以提高各項(xiàng)個(gè)人技能和競(jìng)技水平。

再次,，體育課可以傳授生活中的重要價(jià)值觀,。在體育課上，不僅是競(jìng)爭(zhēng),，還會(huì)帶來(lái)相互依賴和友情,。我們的教師和同學(xué)們都教授我們分享精神,、改變空氣與慰藉體驗(yàn)，這也是基于體育鍛煉對(duì)我們產(chǎn)生的一些積極影響,。我們不僅需要關(guān)注在競(jìng)技場(chǎng)上贏得勝利,，我們還能夠借此機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)到合作精神、持之以恒,、勇氣等等,，這些都是生活中所必須的品質(zhì)。

此外,，體育課同時(shí)能夠?qū)ν瑢W(xué)們的心理狀態(tài)提供良好的幫助,。生活中的壓力很多時(shí)候會(huì)給心理健康帶來(lái)很大的壓力，人們需要釋放自己的壓力,。在與同學(xué)們一起鍛煉的同時(shí),，人們不僅可以分享快樂(lè)，還能夠釋放壓力,、舒緩情緒,、減輕壓力，并且能夠帶來(lái)一些非常積極的成果和幸福感,。

最后,，總體看來(lái)，體育課堂不僅是一個(gè)協(xié)調(diào)身體,，發(fā),，展個(gè)人技能和技術(shù)的重要舞臺(tái)，更是通過(guò)鍛煉培養(yǎng)出自信,、勇氣,、耐力、團(tuán)隊(duì)意識(shí),，同時(shí)承擔(dān)壓力和釋放壓力,，為我們?nèi)蘸蟮某砷L(zhǎng)和生活提供了極為重要的鍛煉。今日我的體育課體驗(yàn),，牢記于心,！

體育課心得體會(huì)大學(xué)生篇四

第一段：引言和背景介紹（200字）

體育課表一直是學(xué)生們最期待的課程之一。在這門(mén)課上,，我們可以鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，同時(shí)也能享受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),。而在這個(gè)學(xué)期，我們的體育課表經(jīng)歷了一些調(diào)整,，給我們帶來(lái)了新的體驗(yàn)和心得體會(huì),。本文將分享我在新體育課表下的心得體會(huì),。

第二段：體育鍛煉的重要性（200字）

體育鍛煉對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō)非常重要。在體育課上,，我們可以進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，如籃球、足球,、羽毛球等,，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)能鍛煉我們的心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量,。同時(shí),，體育課也是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的好機(jī)會(huì)。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中,，我們需要相互配合,，共同努力；在競(jìng)技比賽中,，我們要展現(xiàn)自己的實(shí)力,，爭(zhēng)取最好的成績(jī)。通過(guò)體育鍛煉,，我們不僅僅是培養(yǎng)了身體素質(zhì),，更是培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，這對(duì)我們的綜合發(fā)展非常重要,。

第三段：新體育課表給學(xué)生帶來(lái)的好處（200字）

新的體育課表給我們帶來(lái)了一些好處,。首先是增加了體育課的時(shí)間和頻率，我們有更多的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng),。以前每周只有一節(jié)體育課,，而現(xiàn)在有兩節(jié)，這使得我們能更加充分地投入到體育鍛煉中,，提高了鍛煉效果,。其次是增加了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的種類(lèi)。以往的體育課上只有籃球和足球等較為常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，而現(xiàn)在我們可以嘗試更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，如體操、跳繩等,，豐富了我們的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn),。新的體育課表不僅使我們的鍛煉更加充實(shí)，也讓我們有更多機(jī)會(huì)發(fā)掘自己在其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上的潛能,。

第四段：新體育課表的挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)（200字）

雖然新的體育課表給我們帶來(lái)了好處,，但也有一些挑戰(zhàn)需要面對(duì)。首先是時(shí)間的安排問(wèn)題,。由于新增了一節(jié)體育課,，我們的作息時(shí)間需要重新調(diào)整,，可能會(huì)造成一些不適應(yīng)。此外,，由于新增了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，我們需要適應(yīng)新的運(yùn)動(dòng)規(guī)則和技術(shù)要求。面對(duì)這些挑戰(zhàn),，我們需要積極調(diào)整自己的心態(tài),，保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,。要合理安排時(shí)間,，將體育課融入到我們的日常生活中,，同時(shí)要勤加練習(xí),，提高自己在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的技術(shù)水平,。

第五段：總結(jié)和展望（200字）

通過(guò)這個(gè)學(xué)期的新體育課表,，我們不僅僅是鍛煉了身體,，更是從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。我們意識(shí)到體育鍛煉對(duì)于我們的身心健康和全面發(fā)展非常重要,。同時(shí)，我們也發(fā)現(xiàn),，在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)要勇敢面對(duì)，積極尋找解決辦法,。希望未來(lái)的體育課表中能夠繼續(xù)有更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，讓我們有更多的機(jī)會(huì)鍛煉自己，同時(shí)也期待著體育鍛煉能夠成為我們終身保持健康的一種習(xí)慣,。

體育課心得體會(huì)大學(xué)生篇五

一學(xué)期的體育工作即將結(jié)束,，自己的收獲是加深了對(duì)體育本職工作重要性的認(rèn)識(shí)及好處的理解，成功的地方不多,，但值得總結(jié)的是我對(duì)待工作的熱情和時(shí)刻未改變的干勁,，這也許是體育工作者的共同特點(diǎn)吧！

盡管我們的學(xué)校的體育場(chǎng)地和設(shè)備有限,，但我和本校的幾位體育老師共同協(xié)商,，盡可能提高場(chǎng)地的使用效率,，還有在教學(xué)資料上“因地制宜”設(shè)置一些簡(jiǎn)單跑、跳,、雙杠,、單杠、沙池,、欄木架等組合型的游戲,，透過(guò)快樂(lè)體育教學(xué)法改變了學(xué)生對(duì)體育課及體育訓(xùn)練的態(tài)度，這樣的教學(xué)方法既使學(xué)生提高了對(duì)體育鍛煉的用心性又增強(qiáng)了他們的體質(zhì),。

教師實(shí)施快樂(lè)體育的教學(xué),，目的是要改變學(xué)生對(duì)體育課或體育訓(xùn)練的態(tài)度。在過(guò)往的體育教學(xué)中,，教師只片面地對(duì)學(xué)生體質(zhì)的訓(xùn)練,，忽視了學(xué)生潛力的培養(yǎng)；單一的教學(xué)方法,、模型化的教學(xué)模式,，使整堂體育課處于一個(gè)枯燥無(wú)味的情境當(dāng)中，造成學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生厭倦,、逃避的心理,，這也是傳統(tǒng)的教學(xué)所帶來(lái)的后果?？鞓?lè)體育則需要體育教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用,，利用一切有益于改善學(xué)生對(duì)體育課的手段，使學(xué)校體育更好地實(shí)施,，以到達(dá)其目的,。比如：中學(xué)生廣播體操學(xué)生普遍感覺(jué)較枯燥，做操的興趣不大,。我就要求學(xué)生不在原地做操,，不按老模式做，而是到某節(jié)操時(shí)變個(gè)隊(duì)形,，或變向或在行進(jìn)中改變位置等,。這樣就會(huì)使一套廣播操能有多種隊(duì)形變換，能組成多種圖案,，在音樂(lè)節(jié)拍下做出各種精彩的廣播體操動(dòng)作,。這樣便調(diào)動(dòng)了學(xué)生的興趣，練習(xí)效果也就大不一樣,，使廣播操以另一種新奇的`形式展現(xiàn)出來(lái),。

教師對(duì)學(xué)生的過(guò)高要求也是不利快樂(lè)體育的實(shí)施。教師在要求學(xué)生完成動(dòng)作或訓(xùn)練時(shí)，有必要降低難度或要求,，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成功,，如我在單足跳的練習(xí)中，可允許學(xué)生換一次腳,，這樣就使學(xué)生嘗到了成功的滋味,，有了很大的成就感。對(duì)待學(xué)生方面,，既要求嚴(yán)格注重素質(zhì)的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面,，還多給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng),，堅(jiān)定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞,，頑強(qiáng)拼搏的體育精神,。在上課方面：

1、按《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》和學(xué)生實(shí)際狀況,，制定學(xué)年體育教學(xué)工作計(jì)劃,，學(xué)期體育教學(xué)工作計(jì)劃，單元教學(xué)計(jì)劃,，備好課,，寫(xiě)好教材，做到課前布置和檢查場(chǎng)地器材,。

2,、準(zhǔn)備部分和整理部分，以及每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)前后,，都要求學(xué)生做準(zhǔn)備或放松活動(dòng)練習(xí),。

3、每一堂課教材合理安排,，使學(xué)生得到全面的身體鍛煉,，發(fā)展學(xué)生各方面的素質(zhì)。

4,、講解動(dòng)作要領(lǐng)和保護(hù)方法,，突出重點(diǎn)、難點(diǎn),，示范動(dòng)作正確,，每堂課分組練習(xí)，既有秩序,，又有隊(duì)形,。

5、教材由易到難，由簡(jiǎn)到繁,。循序漸進(jìn),，新舊難易程度和不同性質(zhì)的教材，搭配好,，備課之間的教材銜接好,，每次課的教材注意多樣化，使學(xué)生的身體得到較全面的鍛煉,。

6,、注意每堂課運(yùn)動(dòng)量曲線的預(yù)計(jì)，防止身體過(guò)渡疲勞,。

7,、用心虛心請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)和老師，使自己在理論和實(shí)踐相結(jié)合,，鉆研教學(xué)大綱,，努力地培養(yǎng)體育尖子，輔導(dǎo)差生,，提高學(xué)生整體素質(zhì),。

總之，從這一年的體育教學(xué)中,，使我深深體會(huì)到,，要當(dāng)一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課,，完成每一項(xiàng)體育訓(xùn)練,，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)生就很艱難了。首先,，我個(gè)性重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過(guò)程中的運(yùn)用,。運(yùn)用這個(gè)規(guī)律能夠減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長(zhǎng),。在教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法,。其次，我在教學(xué)過(guò)程中個(gè)性重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng),。這樣,，能夠使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，構(gòu)成技能,，使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練,，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最后,，我在教學(xué)中個(gè)性重視學(xué)生的思想教育,，利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體資料,，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性,、組織性,、紀(jì)律性、群眾榮譽(yù)感,、不怕苦,、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神等,。這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用,。因此，在以后的日子里,，我除了提高自己的專(zhuān)業(yè)水平之外,，還會(huì)以一顆強(qiáng)烈的事業(yè)心、職責(zé)心和自信心,，對(duì)待我的每一節(jié)課。

體育課心得體會(huì)大學(xué)生篇六

體育課表是學(xué)生必修的一門(mén)課程,，它既有利于學(xué)生鍛煉身體,，提高身體素質(zhì)，又有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),。通過(guò)參加體育課,，我深深體會(huì)到了體育課對(duì)學(xué)生的重要性和積極影響。在這篇文章中,，我將結(jié)合我的親身體驗(yàn),，總結(jié)出體育課表給我?guī)?lái)的心得體會(huì)。

首先,，體育課表教會(huì)我團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。在體育課中，我曾經(jīng)參與過(guò)很多團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，如足球,、籃球、排球等等,。在這些項(xiàng)目中,，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)相互配合,，才能取得好成績(jī),。我記得有一次，在足球比賽中,，我們隊(duì)落后對(duì)手幾個(gè)球,。然而，由于全隊(duì)都保持著積極的合作態(tài)度，不斷傳球,、奔跑和盯人,，最終我們扳回了局面。這次經(jīng)歷使我深刻意識(shí)到,，團(tuán)隊(duì)合作的力量是無(wú)窮的,，只要我們心往一處想，勁往一處使,，就能夠戰(zhàn)勝困難,，取得勝利。

另外,，體育課表也提高了我個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),。參與體育運(yùn)動(dòng)，必然涉及到競(jìng)爭(zhēng),。而競(jìng)爭(zhēng),，可以培養(yǎng)人的積極性和進(jìn)取心。在體育課中,，我曾經(jīng)參與過(guò)許多個(gè)人競(jìng)技項(xiàng)目,，如跳遠(yuǎn)、跑步等等,。在這些項(xiàng)目中,，我們必須努力爭(zhēng)取第一名，才能感受到勝利的喜悅,。有一次,，我在跑步比賽中與對(duì)手緊咬在一起，身體疲憊的情況下,，我努力加速,，最終成功超越了對(duì)手，奪得了冠軍,。這次經(jīng)歷讓我明白,，只有不斷奮斗，才能夠在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中取得勝利,。

此外,，體育課表還鍛煉了我的身體素質(zhì)。在體育課中,，我不僅可以鍛煉各種肌肉群,，提高肌肉力量和靈活性，還可以增強(qiáng)心肺功能和耐力,。我清楚地記得在一次長(zhǎng)跑比賽中,，當(dāng)我感到身體疲勞無(wú)力時(shí),，我靠著對(duì)自己的鼓勵(lì)和努力堅(jiān)持下來(lái)，最終跑完了全程,。這次經(jīng)歷讓我意識(shí)到,，身體素質(zhì)的提高需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和努力，只有保持積極的態(tài)度,，才能夠取得進(jìn)步,。

最后，體育課表也給了我豐富多彩的課外生活,。在體育課中,，我結(jié)識(shí)了很多志趣相同的同學(xué)，一起討論運(yùn)動(dòng)和比賽的技巧,，交流彼此的經(jīng)驗(yàn),。同時(shí)，我還通過(guò)參加校際比賽和校隊(duì)選拔,，拓寬了我的眼界,，與其他學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行交流和切磋。這些活動(dòng)讓我感受到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,，讓我在繁忙的學(xué)校生活中找到了一個(gè)快樂(lè)的出口,。

總之，通過(guò)體育課表的學(xué)習(xí)和參與,，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng),，身體素質(zhì)的提高以及豐富多彩的課外生活,。體育課表不僅僅是一個(gè)學(xué)科，更是我們成長(zhǎng)中不可缺少的一部分,。我相信,，通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以在體育活動(dòng)中鍛煉身體,，獲得快樂(lè),，同時(shí)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和積極進(jìn)取的精神。

體育課心得體會(huì)大學(xué)生篇七

體育是一門(mén)與身體活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)技能相關(guān)的學(xué)科,，在中小學(xué)的教育體系中起著重要作用,。而體育課標(biāo)則是中小學(xué)體育教育的指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)，旨在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì),、發(fā)展他們的運(yùn)動(dòng)能力和培育正確的體育觀念,。通過(guò)學(xué)習(xí)體育課標(biāo)，我對(duì)體育的廣泛意義和重要性有了更深入的認(rèn)識(shí),。

首先,，體育課標(biāo)強(qiáng)調(diào)了身體素質(zhì)的培養(yǎng),。作為每個(gè)人生命的基礎(chǔ)，身體健康是幸福生活的保證,。體育課標(biāo)逐漸明確了學(xué)生在不同年齡階段的身體素質(zhì)要求,，包括力量、速度,、耐力,、靈敏度和柔韌性等。通過(guò)有針對(duì)性的訓(xùn)練和指導(dǎo),，學(xué)生可以逐漸提高身體素質(zhì),，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病,，保持健康,。此外，通過(guò)運(yùn)動(dòng),，身體各系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性和適應(yīng)能力也得到了鍛煉和提高,，有助于學(xué)生全面發(fā)展。

其次,，體育課標(biāo)注重了運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng),。不同于其他學(xué)科的理論學(xué)習(xí)，體育是一門(mén)實(shí)踐性強(qiáng)的學(xué)科,，要求學(xué)生能夠通過(guò)實(shí)際操作運(yùn)動(dòng)技能,，如步伐、投擲,、接球,、跳躍等。體育課標(biāo)具體規(guī)定了不同年齡段學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目,，通過(guò)多樣化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目讓學(xué)生在體育課堂中充分鍛煉和展示自己的個(gè)人能力,。這種培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)技能的過(guò)程不僅讓學(xué)生能夠在競(jìng)技場(chǎng)上獲得成功和成就感，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)韌不拔的精神品質(zhì),。

此外,，體育課標(biāo)提倡了健康的生活方式。現(xiàn)代社會(huì)中,，各種便利條件和高科技設(shè)備的出現(xiàn)使人們的生活越來(lái)越便捷,，但也伴隨著不良生活習(xí)慣和健康問(wèn)題。體育課標(biāo)著重強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體健康教育,，通過(guò)體育鍛煉的方式培養(yǎng)學(xué)生的健康生活習(xí)慣,。通過(guò)體育課堂上的訓(xùn)練，學(xué)生能夠了解自己的身體狀況,，學(xué)會(huì)正確的鍛煉方法和規(guī)律,，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣,，以保持身心健康。這種為生活帶來(lái)積極影響的教育方式不僅對(duì)學(xué)生個(gè)人的健康成長(zhǎng)有益,，也對(duì)整個(gè)學(xué)校和社會(huì)的健康發(fā)展起到積極的推動(dòng)作用,。

最后，體育課標(biāo)鼓勵(lì)了學(xué)生的體育理解和文化意識(shí),。體育不僅僅是動(dòng)作的表演和技巧的訓(xùn)練,，更是一門(mén)綜合性的學(xué)科，涉及到許多與體育相關(guān)的知識(shí)和文化,。體育課標(biāo)要求學(xué)生在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí),，還要學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)的規(guī)則和歷史文化背景，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的熱愛(ài)和認(rèn)識(shí),。通過(guò)學(xué)習(xí)體育課標(biāo),，學(xué)生可以了解不同體育項(xiàng)目的起源和發(fā)展歷程，了解相關(guān)的體育規(guī)則和比賽知識(shí),。這種對(duì)體育文化的認(rèn)知有助于提升學(xué)生的體育素質(zhì)和審美水平,，讓學(xué)生更好地欣賞和理解體育的魅力。

總之,，體育課標(biāo)是我對(duì)體育教育的一次深入探索和理解,。通過(guò)學(xué)習(xí)體育課標(biāo)，我認(rèn)識(shí)到體育教育的重要性和普及化的必要性,。體育課標(biāo)的要求不僅僅是對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的要求,，更是對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)和生活方式的要求。只有通過(guò)體育課標(biāo)的指導(dǎo),，學(xué)生才能真正理解和掌握體育的廣義和深義,，為自己的身體健康和全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

體育課心得體會(huì)大學(xué)生篇八

初二級(jí)的體育課已經(jīng)上了快一個(gè)學(xué)期,，看著學(xué)生們?cè)谝稽c(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，我感覺(jué)到我們的汗水沒(méi)有白流,，同時(shí),，也感到肩上的擔(dān)子更重了。

從本學(xué)期一開(kāi)始,，我就本著“吃苦在前”的想法,，通過(guò)一定的負(fù)荷、相對(duì)的運(yùn)動(dòng)量來(lái)“沖擊”他們的身體,，因?yàn)槲覉?jiān)信：沒(méi)有量的積累,，就不會(huì)產(chǎn)生質(zhì)的飛躍!

一、課前準(zhǔn)備：

每節(jié)課上課前我都認(rèn)真把本課任務(wù)制定好,，45分鐘的體育課,，至少要保證25分鐘的練習(xí)時(shí)間,。說(shuō)實(shí)話，從實(shí)際操作中我發(fā)現(xiàn),，如果課前沒(méi)有很好的制定上課內(nèi)容,，那么在上課的過(guò)程中勢(shì)必不會(huì)很緊湊的完成規(guī)定任務(wù)。所以,，即使是不備課,，也要把整堂課的思路在腦海中貫穿一遍，并將效果做個(gè)預(yù)測(cè),，之所以預(yù)測(cè)是為了更好的進(jìn)行課后反思,。

二、教學(xué)內(nèi)容：

初二的教學(xué)內(nèi)容非常簡(jiǎn)單,，當(dāng)然目標(biāo)也是非常明確的,，就是為了讓學(xué)生有個(gè)健康的體魄，為了讓學(xué)生在繁重的課業(yè)后有一個(gè)小小的喘息時(shí)間,。

所以整個(gè)學(xué)年度的體育課都將是圍繞體育健康快樂(lè)而展開(kāi),。

教學(xué)大綱已定，剩下的就是基本練習(xí)內(nèi)容的制定,，特別是如何利用好一星期三節(jié)體育課,、一節(jié)45分鐘?；旧眢w訓(xùn)練是必不可少的,，我的策略是以不變應(yīng)萬(wàn)變，整體素質(zhì)的提高有利于下個(gè)學(xué)期的單項(xiàng)訓(xùn)練,。跑的能力,、上下肢的力量以及協(xié)調(diào)能力都是我們練習(xí)的重點(diǎn),。練習(xí)方法不能過(guò)于單調(diào),，容易使學(xué)生產(chǎn)生膩煩心理，從而排斥體育訓(xùn)練,。

首先,，跑的能力的提高可以采用各種跳(單腳跳,、立定跳、蛙跳,、跳臺(tái)階等增強(qiáng)腿部力量的'方法),、往返跑、接力跑,、追逐跑等,。

其次，上下肢的力量,，可以采用俯臥撐,、引體向上,、脾臂撐,、推小車(chē)等方法,。

我擔(dān)心個(gè)別學(xué)生會(huì)受不了如此密集的訓(xùn)練，以及如此單調(diào)乏味的練習(xí),，更加擔(dān)心的是他們的身體更容易疲勞,。事實(shí)上,，我的這種擔(dān)心是有必要的,。我任教的五個(gè)班,，已經(jīng)出現(xiàn)個(gè)別學(xué)生小腿脛腓骨疼痛以及腿部肌肉僵硬,、酸痛等不同程度不同地方的癥狀,。甚至,，人數(shù)上有不斷蔓延的趨勢(shì)(一般出現(xiàn)在身體條件比較差,，但是練習(xí)非常認(rèn)真刻苦的同學(xué))。

作為體育教師,，我們很清楚的知道那是最平常的疲勞性骨膜炎,，在身體較疲勞的時(shí)候容易出現(xiàn),。雖然沒(méi)有太大的問(wèn)題，稍微休息一下即可緩解,，但是，現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)確實(shí)比較差,，我認(rèn)為還是要引起重視,。于是，部分痛的比較厲害的女生,，首先,，在晨練的時(shí)候讓她們不要跑步直接練習(xí)實(shí)心球，轉(zhuǎn)移練習(xí)重點(diǎn),，適當(dāng)放松腿部。其次，體育教師要非常了解任教班級(jí)的同學(xué)，那些練習(xí)非常認(rèn)真努力的,、體質(zhì)又比較弱的女生可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候減輕她們練習(xí)負(fù)荷作為保護(hù)對(duì)象;最后就是上課內(nèi)容與課后訓(xùn)練相輔相成,，要根據(jù)課堂內(nèi)容及時(shí)調(diào)整課后的訓(xùn)練,，所以教師最好能做好每天的訓(xùn)練記錄,，并經(jīng)常進(jìn)行反思。

綜上所述，就是我在近三個(gè)多月的教學(xué)與訓(xùn)練中的一些心得體會(huì)。無(wú)論是教學(xué)還是訓(xùn)練，教師都要本著“以人為本”、“區(qū)別對(duì)待”“具體問(wèn)題具體分析”的原則來(lái)進(jìn)行常規(guī)教學(xué)。當(dāng)然，沒(méi)有創(chuàng)新嘗試、沒(méi)有總結(jié)反思，就沒(méi)有更好的突破與進(jìn)步。

體育課心得體會(huì)大學(xué)生篇九

體育是學(xué)生在學(xué)校期間必須學(xué)習(xí)的一門(mén)課程,，它既是鍛煉身體的重要途徑，也是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),、培養(yǎng)學(xué)生的意志力和毅力的重要途徑,。而體育課的課標(biāo),，則是指導(dǎo)教師進(jìn)行教學(xué)的重要依據(jù)和參考，通過(guò)學(xué)習(xí)體育課標(biāo),，我深刻體會(huì)到了體育課的重要性和對(duì)學(xué)生全面發(fā)展的幫助,。

首先，學(xué)習(xí)體育課標(biāo)讓我認(rèn)識(shí)到體育課的多元性,。體育課標(biāo)中要求學(xué)生學(xué)習(xí)各種運(yùn)動(dòng)技能,，如球類(lèi)、田徑,、游泳等,，這就使得學(xué)生能夠有機(jī)會(huì)接觸到各種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，發(fā)現(xiàn)自己的興趣和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域,。對(duì)于我而言,，之前我對(duì)體育課抱有些許排斥和無(wú)奈的態(tài)度，但通過(guò)學(xué)習(xí)體育課標(biāo),，我發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)足球的熱愛(ài)并加入了校足球隊(duì),。如今，我每天都能參與到足球比賽中,，不僅鍛煉了身體,，還培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和奮斗精神。

其次,，體育課標(biāo)教會(huì)了我如何科學(xué)合理地進(jìn)行訓(xùn)練,。體育課標(biāo)中明確規(guī)定了每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練計(jì)劃。原來(lái),，我在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)總是盲目地去跑步或做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),，對(duì)于如何有針對(duì)性地鍛煉自己并沒(méi)有太多的概念,。然而，通過(guò)對(duì)體育課標(biāo)的學(xué)習(xí),，我了解到了有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別,，學(xué)會(huì)了合理分配訓(xùn)練時(shí)間，科學(xué)安排訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng),。如今,，我不再胡亂地進(jìn)行訓(xùn)練，而是根據(jù)自己的實(shí)際情況和體質(zhì)制定了一個(gè)科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃,，并逐漸取得了更好的鍛煉效果,。

再次，體育課標(biāo)培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的毅力,。在學(xué)習(xí)體育課標(biāo)的過(guò)程中,，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些困難和挫折，需要付出更多的努力和時(shí)間去克服,。比如,，在學(xué)習(xí)體操時(shí),，我曾經(jīng)連練習(xí)一個(gè)動(dòng)作都感到非常艱難,，每次都沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)。然而,，通過(guò)教師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助,，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，通過(guò)不斷的重復(fù)練習(xí)和不斷地調(diào)整自己的動(dòng)作要領(lǐng),，我終于成功地完成了那個(gè)動(dòng)作,。這個(gè)過(guò)程不僅讓我明白了只有持之以恒的付出才能獲得成功的道理，也讓我在面對(duì)困難時(shí)變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢,。

最后,，體育課標(biāo)還促進(jìn)了班級(jí)之間的交流與合作。體育課往往需要學(xué)生之間進(jìn)行互動(dòng)和合作,，這就意味著我們需要和不同班級(jí)的同學(xué)一起合作完成任務(wù),。在一次合作的田徑比賽中，我和來(lái)自另一個(gè)班級(jí)的同學(xué)組成了一個(gè)接力小組,。起初,，我們之間的磨合不夠默契，經(jīng)常出現(xiàn)失誤,。然而,，通過(guò)多次的訓(xùn)練和相互之間的溝通，我們終于找到了一種默契的配合方式,，最終在比賽中獲得了優(yōu)秀成績(jī),。這次合作不僅讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，也讓我結(jié)識(shí)了更多優(yōu)秀的同學(xué)并與他們建立起了深厚的友誼。

總之,，通過(guò)學(xué)習(xí)體育課標(biāo),，我不僅理解到了體育課的重要性，也體會(huì)到了在體育課中培養(yǎng)的各種技能和品質(zhì)對(duì)于學(xué)生全面發(fā)展的幫助,。而且在學(xué)習(xí)體育課標(biāo)的過(guò)程中,，我也意識(shí)到了堅(jiān)持、合作和努力的重要性,。今后,，我將以體育課為基礎(chǔ)，不斷挑戰(zhàn)自我,，努力實(shí)現(xiàn)個(gè)人的體育夢(mèng)想,，并幫助更多的同學(xué)一起成長(zhǎng)。

體育課心得體會(huì)大學(xué)生篇十

大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一,，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),。大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”,，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè),，成為身體健康,、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí),，既要重視他的德行操守,，也要看他的健康水平；越是高,、精,、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生,，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德,、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一,，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)”成功感覺(jué)”的主要方法,，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注,。同時(shí),，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類(lèi)進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召,。

不知不覺(jué)進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間,，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。在大學(xué)的文化課中,，我學(xué)習(xí)到了大量的文化知識(shí),；而在體育課中，我鍛煉了身體,、提高了身體素質(zhì),。

從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化,，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此,。在高中的體育課上，男女同學(xué)都一同上課,，由同一個(gè)老師教,。但由于男女同學(xué)身體素質(zhì)、生理結(jié)構(gòu),、運(yùn)動(dòng)偏好等諸多方面存在的不同,，導(dǎo)致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次,，高中的體育課都由學(xué)校規(guī)定課程,，忽略了同學(xué)們自由選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)的權(quán)利，打擊了同學(xué)們上體育課的積極性,，同時(shí)也使得高中體育課顯得死板,、不活潑,。在此,，由于學(xué)校要考慮學(xué)生在高考中的升學(xué)率，而升學(xué)率主要由文化課成績(jī)決定,，所以學(xué)校經(jīng)常以犧牲體育課為代價(jià)換來(lái)學(xué)生一節(jié)課的復(fù)習(xí)文化課的時(shí)間,。長(zhǎng)此以往，同學(xué)們的身體素質(zhì)下降了,，同時(shí),，對(duì)待體育課和鍛煉身體也不那么重視了，這些都是高中體育課的弊端造成的后果,。

生命在于運(yùn)動(dòng),。

由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多,。通過(guò)武術(shù)的學(xué)習(xí),，感覺(jué)自己的體質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)武術(shù)還會(huì)使我們能夠更加自信，會(huì)帶給我們一種樂(lè)感,。它會(huì)使你心情變得很愉快,，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

老師在對(duì)同學(xué)們親切關(guān)懷的同時(shí)又嚴(yán)格要求,。大學(xué)體育課的一些課程不僅分男女同學(xué)上課,，還分內(nèi)容上課，在一定程度上鼓勵(lì)了同學(xué)們參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性,。另外,，由于大學(xué)沒(méi)有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳?，不用顧及?duì)文化課的影響,，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和機(jī)會(huì),。

學(xué)習(xí)武術(shù),，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松,。每次上武術(shù)課,，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢,，心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率,。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到很多困難，有時(shí)候會(huì)學(xué)一些困難的動(dòng)作,，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高,，所以要不斷的練習(xí)，有時(shí)候累了想休息一下,，可是看到別的隊(duì)友還在那刻苦的練習(xí),，自己就被一股力量推動(dòng)著繼續(xù)練習(xí)。

太極劍是本學(xué)期學(xué)習(xí)的重點(diǎn),，也是本學(xué)期考試的內(nèi)容,。通過(guò)學(xué)習(xí)，雖然我還存在諸多的問(wèn)題,，但我認(rèn)為,，在老師的悉心點(diǎn)撥下我對(duì)武術(shù)有了更深的認(rèn)識(shí)，也有了更大的興趣,。太極拳借力打力,，“四兩撥千斤”的招法既體現(xiàn)了武打的技擊性，又體現(xiàn)了其本身的藝術(shù)性,。它要求順隨舒適,，以柔見(jiàn)長(zhǎng)，自然輕靈，松沉圓滿為宜,，而又強(qiáng)調(diào)用意不用提力,，動(dòng)則如行云流水，連綿不斷,，伸屈剛?cè)?，于似松非松之間，當(dāng)達(dá)到一定程度,，須求意與氣結(jié)合,，即在有意無(wú)意之間。

兩學(xué)年來(lái),，在老師的悉心指導(dǎo)下,，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了太極拳、太極劍等,，收獲頗大,。首先是學(xué)會(huì)長(zhǎng)拳、太極拳,、太極劍等,。我曾在高中體育課上學(xué)過(guò)長(zhǎng)拳，但是由于老師對(duì)我們不作要求所以幾乎已經(jīng)忘光了,。而現(xiàn)在的武術(shù)作為我體育課的主項(xiàng),，需要我們平時(shí)多練習(xí)，所以我牢牢記了下來(lái),。我想在以后的生活中我們也可以通過(guò)復(fù)習(xí)和練習(xí)長(zhǎng)拳來(lái)豐富我們的課余生活和鍛煉身體,。其次是長(zhǎng)跑進(jìn)步了，在高中的體育課上我的長(zhǎng)跑幾乎沒(méi)有及格過(guò),，而這個(gè)學(xué)期我超過(guò)了及格線十幾秒,，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的進(jìn)步。再次是我對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)也提高了,。我會(huì)在以后的學(xué)習(xí)生活中加強(qiáng)體育鍛煉,，把自己建設(shè)成德智體全面發(fā)展的人才,！

體育課心得體會(huì)大學(xué)生篇十一

在學(xué)校的體育課上,，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)了健康的生活習(xí)慣,。體育課讓我不僅變得更加強(qiáng)壯,，還讓我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的毅力,，我深深感悟到體育課的重要性,。在這篇文章中，我將詳細(xì)介紹我在體育課上的心得體會(huì)。

首先,，體育課鍛煉了我的身體,，提高了我的體質(zhì)。通過(guò)各種體育運(yùn)動(dòng),，我變得更加健康和強(qiáng)壯,。我們經(jīng)常會(huì)參加各種戶外運(yùn)動(dòng)，如籃球,、足球,、田徑等，這些運(yùn)動(dòng)鍛煉了我們的耐力和身體素質(zhì),。我們經(jīng)常在操場(chǎng)上跑圈,，不僅鍛煉了我們的肌肉，也增強(qiáng)了我們的心肺功能,。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉,，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加健康有活力，身體也更有活力,。通過(guò)這些鍛煉,，我學(xué)會(huì)了愛(ài)護(hù)自己的身體，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣,。

其次,，體育課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神。在體育課上,，很少有一個(gè)人單獨(dú)活動(dòng)的機(jī)會(huì),，因?yàn)榇蟛糠煮w育項(xiàng)目都要求兩個(gè)或更多人一起完成。比如,，我們?cè)诖蚧@球時(shí),，需要有良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作才能贏得比賽。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí),，我們開(kāi)始懂得如何相互配合,，互相支持。我發(fā)現(xiàn),，只要我們相互配合,，就能完成困難的任務(wù)。這些合作的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我以后的生活有很大的影響,，不僅在學(xué)校里,，也會(huì)在工作和生活中發(fā)揮作用。

再次,，體育課讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈,。在體育課上,，有些活動(dòng)可能需要花費(fèi)很多時(shí)間和精力去練習(xí)才能提升。比如,，我們?cè)诰毩?xí)跑步時(shí),，可能需要每天堅(jiān)持跑步一段時(shí)間，才能看到成績(jī)的進(jìn)步,。通過(guò)這樣的練習(xí),，我懂得了堅(jiān)持的重要性，并且學(xué)會(huì)了忍耐和面對(duì)困難,。我明白成功需要付出努力,，只有堅(jiān)持不懈才能達(dá)到目標(biāo)。這種堅(jiān)持的精神將會(huì)對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響,。

最后,，體育課讓我明白了體育的重要性。體育不僅僅是一種活動(dòng),，更是一種態(tài)度和生活方式,。它教會(huì)了我如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自己的身體素質(zhì),，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,，堅(jiān)持不懈追求目標(biāo)。體育課不僅為我們提供了鍛煉的機(jī)會(huì),，還為我們提供了成長(zhǎng)的場(chǎng)所,。通過(guò)體育課，我學(xué)會(huì)了如何健康地生活,，如何與他人合作,，如何堅(jiān)持不懈。這些都是我人生中寶貴的財(cái)富,，將會(huì)對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響,。

總之，在體育課上,，我學(xué)會(huì)了很多知識(shí)和技能,，也領(lǐng)悟到了體育的重要性。它不僅鍛煉了我的身體,，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神,，培養(yǎng)了我的堅(jiān)持不懈的毅力。我將繼續(xù)保持積極的參與態(tài)度,，努力提高自己的身體素質(zhì),，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo),。體育課給我?guī)?lái)了很多改變,，這將是我一生中難以忘懷的經(jīng)歷。

體育課心得體會(huì)大學(xué)生篇十二

通過(guò)上了這一學(xué)期的體育課后,，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)體育的愛(ài)好又增加了幾分,。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康,。上體育課,，讓我們充分的享受生活，放松自己,，其盡妙之處,，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情,，更好的學(xué)會(huì)生活,。

大學(xué)體育課我們可以根據(jù)自己興趣愛(ài)好選擇上課內(nèi)容，排球,、籃球,、太極拳等等，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和最多的自我展示才華的空間,。每學(xué)期的第一節(jié)體育課前,，選擇什么項(xiàng)目就成為了同學(xué)們之間談?wù)摰闹饕獌?nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛(ài)的項(xiàng)目,。經(jīng)過(guò)大家精心的準(zhǔn)備和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪,，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱(chēng)心如意的體育項(xiàng)目。因此,，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情,。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容,。

自小熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我,，自是對(duì)體育課諄諄依賴，每次體育課我都使出渾身解數(shù),，去使自己表現(xiàn)的更美好,。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式,。

體育老師在我心中的印象很好，他幽默風(fēng)趣但又不失嚴(yán)肅認(rèn)真,。他對(duì)學(xué)生特別負(fù)責(zé)任,，在公平的前提下，他測(cè)試每個(gè)同學(xué)的成績(jī),，從中使學(xué)生有了運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力,，增加了運(yùn)動(dòng)細(xì)胞,，對(duì)成績(jī)不好的學(xué)生，他特別對(duì)待,，給其最大的提升空間,。

體育交往是人們?cè)谏鐣?huì)生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通,、傳播,，是人們社會(huì)文化活動(dòng)的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們?cè)隗w育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì)交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng),。體育交往以制度,、規(guī)則、規(guī)程等為代表,，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式,，對(duì)交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上,，融合了不同民族,、不同個(gè)體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神,，對(duì)人的道德素質(zhì),、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。

體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,、友誼合作精神,、拼搏進(jìn)取精神，無(wú)不給人以直接的或間接的教育,，對(duì)人生產(chǎn)生深深的影響,。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能,、導(dǎo)向功能,、創(chuàng)造功能、娛樂(lè)功能,、育才功能,，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長(zhǎng)，真正成為德,、智,、體、美全面健康發(fā)展的人才,。

事情總是有始有終,，無(wú)聲無(wú)息中本學(xué)期已悄悄到頭，但體育課將轉(zhuǎn)變得更加精彩,、更加深入人心,。生命是多彩的,，同時(shí)體育也是很美的，同學(xué)們能在體育中感受到生命的絢麗,。

體育課心得體會(huì)大學(xué)生篇十三

作為大一新生,，初來(lái)乍到,。對(duì)大學(xué)選課不太了解,，也許是出于對(duì)籃球的一向的熱愛(ài)，想進(jìn)一步了解籃球規(guī)則和籃球的魅力,。我作出了與眾多學(xué)生與眾不同的選取——“籃球規(guī)則與裁判法”的課,。而當(dāng)初我并不明白給我們上課的是一位十分優(yōu)秀的老師，一名國(guó)家級(jí)裁判員,。

我們的課不像其他體育課有很多時(shí)間在場(chǎng)上練習(xí),，我們大多數(shù)時(shí)間都是坐在教室里聽(tīng)老師講課。規(guī)則有時(shí)難免枯燥無(wú)味,，生硬無(wú)聊,，但我還是努力去聽(tīng)，去理解,，去領(lǐng)悟老師所講的資料,。為了好好地學(xué)，我也從來(lái)沒(méi)有遲到過(guò)一次,。

臨近期末,，在籃球規(guī)則筆試考試的時(shí)候之前，我爭(zhēng)分奪秒地把那本籃球規(guī)則與裁判法看完,，但還是考得不理想,。對(duì)于這樣的結(jié)果，只能說(shuō)明我對(duì)規(guī)則掌握得還不夠,?；蛟S只是硬記，并沒(méi)有真正去理解規(guī)則的內(nèi)涵以及規(guī)則的具體運(yùn)用,。但是唯一值得我欣慰的是,，我的確努力過(guò)了，認(rèn)真對(duì)待過(guò),。

在之后的體能測(cè)試中,，我拼命去跑，我想自己不能再落后了,。盡管我的體力不是最好,，但也不是最差，而是在挑戰(zhàn)極限,，也在超越自我,，期望它能彌補(bǔ)筆試的一些不足,。

其實(shí)學(xué)習(xí)籃球規(guī)則與裁判法，就是期望有一天自己能站在場(chǎng)上執(zhí)裁一場(chǎng),。盡管老師最后取消了臨場(chǎng)考試,，并不意味著我們學(xué)完籃球規(guī)則以后就不用吹了。相反,，我認(rèn)為鍛煉就在平時(shí)生活當(dāng)中,，至少班級(jí)的友誼賽中，我們也能夠試著充當(dāng)一下裁判,，練習(xí)多了,，漸漸地就會(huì)熟練，對(duì)規(guī)則的理解也會(huì)更深了,。

雖然老師最后說(shuō),，“這門(mén)課下學(xué)期不開(kāi)了”。我們吃驚卻又感到十分的幸運(yùn),。因?yàn)槲矣鲆?jiàn)了一位有個(gè)性的優(yōu)秀的老師,，還有她那有好處的籃球裁判課。

體育課心得體會(huì)大學(xué)生篇十四

大學(xué)的第一個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了,，在這一學(xué)期的文化課中,，我學(xué)習(xí)到了大量的文化知識(shí)，而在體育課中,，我鍛煉了身體,、提高了身體素質(zhì)。

從高中步入大學(xué),，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化,，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在高中的體育課上,，男女同學(xué)都一同上課,，由同一個(gè)老師教。但由于男女同學(xué)身體素質(zhì),、生理結(jié)構(gòu),、運(yùn)動(dòng)偏好等諸多方面存在的不同，導(dǎo)致了這樣的上課形式存在不少弊端,。其次,，高中的體育課都由學(xué)校規(guī)定課程，忽略了同學(xué)們自由選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)的權(quán)利,，大學(xué)之后,，發(fā)現(xiàn)體育課也可以很有趣。老師在對(duì)同學(xué)們親切關(guān)懷的同時(shí)又嚴(yán)格要求步鍛煉。還有,，大學(xué)體育課不僅分男女同學(xué)上課,，還分內(nèi)容上課，男生與女生共勉,，長(zhǎng)拳與健美操同舞會(huì)得到實(shí)現(xiàn),。

總之，在這一個(gè)學(xué)期的體育課上我學(xué)到了很多東西,。而這次的長(zhǎng)拳老師要求我們平時(shí)多練習(xí),，所以我牢牢記了下來(lái)。我想在以后的生活中我們也可以通過(guò)復(fù)習(xí)和練習(xí)長(zhǎng)拳來(lái)豐富我們的課余生活和鍛煉身體,。

關(guān)于大學(xué)的體育課我提出以下幾點(diǎn)建議

從簡(jiǎn)單的課程內(nèi)容來(lái)看

1 上課的時(shí)間太短,，不能形成系統(tǒng)的學(xué)習(xí),，這節(jié)導(dǎo)致了考試的不公平,，許多基礎(chǔ)較好的同學(xué)往往學(xué)習(xí)不夠認(rèn)真，卻能取得好的成績(jī),，而一些上課比較認(rèn)真而有基礎(chǔ)不好的同學(xué),，由于課時(shí)太短則取得成績(jī)往往不高。

2 老師的評(píng)分沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),，有的老師打分比較高,，有的老師打分有比較低，這就導(dǎo)致了一些同學(xué)為了的高分而去選擇一些自己并不喜歡的項(xiàng)目,。

3 多增加一些體育項(xiàng)目以讓同學(xué)們能夠有更多的選擇,，以便同學(xué)能夠選到自己真真喜歡的課程。

從長(zhǎng)遠(yuǎn)體育發(fā)展來(lái)看

體育課不應(yīng)簡(jiǎn)單的停留在簡(jiǎn)單的教同學(xué)們這項(xiàng)體育的具體內(nèi)容上和基本技術(shù)的掌握上,，不應(yīng)給是一門(mén)簡(jiǎn)單的過(guò)關(guān)考試的課目,，更應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)道德與合作精神 ，把體育課變成一門(mén)能掌握基本的體育常識(shí),，有能培養(yǎng)學(xué)生的合作 團(tuán)隊(duì) 體育文化等綜合性餓學(xué)科,。在一個(gè)集體項(xiàng)目中，每個(gè)人都有自己的角色,，每一角色都有其特定的行為要求,，必須依角色要求行動(dòng)，這就十分有利于人的社會(huì)化,，有利于培養(yǎng)人的遵紀(jì)守法的觀念和行為,。競(jìng)技體育始終遵循著“機(jī)會(huì)均等、優(yōu)勝劣汰”的基本原則,，嚴(yán)格的規(guī)則和公正的裁判可以培養(yǎng)學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)的觀念,；通過(guò)競(jìng)技體育也可以學(xué)習(xí)和鍛煉如何正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)中的失誤和失敗，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志，增強(qiáng)抗挫折能力,，使學(xué)生在激烈的社會(huì)中有頑強(qiáng)的生命力,。因此，學(xué)生通過(guò)參與競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng),，可以培養(yǎng)出良好的體育道德,，進(jìn)而養(yǎng)成優(yōu)良的社會(huì)公德。即如何對(duì)社會(huì)群體,、組織的公益事業(yè)做出貢獻(xiàn),，怎樣提高社會(huì)意識(shí)、怎樣發(fā)展對(duì)別人的權(quán)力和感情的尊重和理解,。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)為我們提供了這樣的一個(gè)社會(huì)生活的學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所,。高校競(jìng)技體育教育的正確之路 競(jìng)技體育在對(duì)校園體育文化產(chǎn)生重大影響的同時(shí)，校園體育 文化也對(duì)競(jìng)技有深遠(yuǎn)的影響,。如許多競(jìng)技體育項(xiàng)目就產(chǎn)生或萌芽于學(xué)校體育,，而且伴隨國(guó)家體育戰(zhàn)略方針的轉(zhuǎn)變，競(jìng)技體育與高校聯(lián)合辦學(xué)的實(shí)施,，最終會(huì)形成以學(xué)校為中心,，依靠孝中、大學(xué)的業(yè)余訓(xùn)練來(lái)形成整個(gè)訓(xùn)練的一條龍?bào)w系,。中學(xué)作為培養(yǎng)奧運(yùn)冠軍的基地,，高校則是大部分運(yùn)動(dòng)員攀登世界體育高峰的必由之路，由此形成強(qiáng)大的人才培養(yǎng)體系,。 但學(xué)校面向的畢竟是普通的學(xué)生,，因此我們的體育教學(xué)不能采用純競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，對(duì)那些技術(shù)復(fù)雜,、難度較高的技術(shù)性競(jìng)技運(yùn)動(dòng),，應(yīng)當(dāng)從學(xué)校體育的實(shí)際出發(fā)，對(duì)其進(jìn)行加工改造,，修改規(guī)則,，降低難度，改進(jìn)教學(xué)方法,，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康,、提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)的目的。高校校園體育文化的社會(huì)學(xué)影響所蘊(yùn)涵的因素是多方面的,，它對(duì)教育的作用是不可輕視的,。對(duì)競(jìng)技體育的社會(huì)蘊(yùn)涵要有深刻地認(rèn)識(shí)，并能把握好教育,、訓(xùn)練學(xué)生的方法和尺度,，使競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展達(dá)到最佳的效果,。在提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能水平，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,、學(xué)會(huì)身體鍛煉的方法,、培養(yǎng)良好思想品質(zhì)的同時(shí)，又要對(duì)學(xué)生今后將面臨的社會(huì)生活和壓力給予有益的幫助,，更好的為社會(huì)服務(wù),，這才是在學(xué)校中開(kāi)展競(jìng)技體育的根本目的。與此同時(shí),，高校辦高水平競(jìng)技運(yùn)動(dòng)隊(duì)?wèi)?yīng)盡快與國(guó)際接軌,，讓真正的大學(xué)生走出校門(mén)，參加世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì),，甚至是奧運(yùn)會(huì),。