通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì),，我們可以更好地理解自己的思想和情感,，并且提煉出有益的經(jīng)驗(yàn),。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí),，可以從自身的角度出發(fā)，注重真實(shí)的感受和體驗(yàn),。不同作者的心得體會(huì)范文通過(guò)不同的角度和視角展示了總結(jié)的多樣性和豐富性,。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇一

高中是一個(gè)人成長(zhǎng)的重要階段，此時(shí)的學(xué)生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,，而體育課正可以對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展起到重要的作用,。在這個(gè)階段，學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí),、鍛煉身體,、培養(yǎng)健康的生活方式,、提升個(gè)人素質(zhì)等方面都具有不可估量的意義,。在體育課上，我有許多的體驗(yàn)和收獲,，讓我深深地感受到了體育課對(duì)我的生活的積極影響,。

第二段：鍛煉身體。

體育課是鍛煉身體的一個(gè)重要場(chǎng)所,，我非常享受在體育場(chǎng)上奔跑,、跳躍、投擲等活動(dòng),。在大量的體育鍛煉中,，我感受到了體育對(duì)身體的鍛煉和改善,。我感覺(jué)到自己的體質(zhì)得到了提高，身體機(jī)能也變得更加健康,。同時(shí),，在運(yùn)動(dòng)中釋放出的快樂(lè)和活力讓我感到無(wú)比的舒暢。

第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力,。

在健康的體育鍛煉之外,，體育課還可以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作能力。在體育課上,，我經(jīng)常參加各種體育活動(dòng),，在團(tuán)隊(duì)中協(xié)作出色時(shí)，我不僅感到自己的貢獻(xiàn),，還感到了大家的心心相印,。在這個(gè)過(guò)程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

第四段：促進(jìn)個(gè)人素質(zhì)提升,。

體育課順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，不僅注重身體鍛煉和團(tuán)隊(duì)合作,，更重視個(gè)人素質(zhì)的培養(yǎng),。通過(guò)體育課，我學(xué)會(huì)了嚴(yán)格遵守規(guī)則,，提高自己的時(shí)間觀念和紀(jì)律意識(shí),。同時(shí)，體育課也讓我增長(zhǎng)了自信心和勇氣,，使我更加自信和堅(jiān)定地面對(duì)挑戰(zhàn),。

第五段：總結(jié)。

總之,，高中的體育課對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展有著重要的作用,。它不止是一堂課，更是一個(gè)學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的綜合性課程,。在這個(gè)過(guò)程中,，我學(xué)到了許多的知識(shí)和技能，培養(yǎng)了許多有用的品質(zhì)和能力,。我相信,，通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉，我能夠更加健康,、自信,、勇敢地面對(duì)未來(lái)的人生挑戰(zhàn)。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇二

大學(xué)生活是每個(gè)人的青春,，也是需要好好珍惜的時(shí)光,。而在大學(xué)的生活中,，體育課無(wú)疑是一種與眾不同的體驗(yàn)，它給予了學(xué)生們獨(dú)特的體育鍛煉機(jī)會(huì)和娛樂(lè)活動(dòng),。下面,，我將分享我的大學(xué)體育課體驗(yàn)心得和體會(huì)。

在我的大學(xué)體育課上,，我們有各種體育項(xiàng)目,，包括籃球、足球,、排球,、乒乓球等。每個(gè)項(xiàng)目都有不同的規(guī)則和技術(shù),，每堂課都是一次新的挑戰(zhàn),。在體育課上，我感受到了身體的自由和活力,，每個(gè)動(dòng)作都讓我感到非常暢快,。同時(shí)，體育課也增強(qiáng)了我的體質(zhì),，保持了身體的健康,。

在大學(xué)的體育課上，體育教練的指導(dǎo)非常重要,，因?yàn)樗麄兡軌驇椭覀儗W(xué)習(xí)不同的體育技能,。我們也可以通過(guò)體育課結(jié)交新朋友，互相學(xué)習(xí)和幫助,。除此之外,，體育課還可以幫助我們培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,，我們需要相互支持和鼓勵(lì),，這種給予和接受幫助的經(jīng)驗(yàn)將會(huì)對(duì)我們未來(lái)的職業(yè)發(fā)展有所幫助。

第四段：體育課對(duì)我未來(lái)的影響,。

體育課教育了我堅(jiān)持不懈的精神,，這個(gè)精神有助于我面對(duì)人生中的各種挑戰(zhàn)和困難。此外,，參加體育課程也讓我意識(shí)到了自己的身體素質(zhì),，對(duì)于我的人生規(guī)劃和職業(yè)選擇都有所幫助,。同時(shí),，體育課還加強(qiáng)了我與同學(xué)之間的聯(lián)系，這些聯(lián)系將在我未來(lái)的職業(yè)生涯中發(fā)揮重要作用,。

第五段：結(jié)尾,。

總之,，在大學(xué)的體育課上，我體驗(yàn)到了許多有益的經(jīng)驗(yàn)和機(jī)會(huì),。它不僅為我提供了鍛煉身體的機(jī)會(huì),，同時(shí)還促進(jìn)了我人際關(guān)系的發(fā)展。我深信大學(xué)生活中學(xué)到的這些經(jīng)驗(yàn)和技能將會(huì)對(duì)我未來(lái)的成就和成功起到重要的作用,。所以,，我鼓勵(lì)每個(gè)大學(xué)生都要充分利用這個(gè)機(jī)會(huì)，好好珍惜這段體育課程的時(shí)光,。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇三

第一段：簡(jiǎn)介網(wǎng)課體育課的背景和目的（總字?jǐn)?shù)200字）,。

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)課已經(jīng)成為了現(xiàn)代教育的一種重要形式,。然而,，對(duì)于體育課這樣需要現(xiàn)場(chǎng)參與和實(shí)踐的學(xué)科來(lái)說(shuō)，傳統(tǒng)的課堂教學(xué)方式并不適用于網(wǎng)課,。因此,，很多學(xué)校和教育機(jī)構(gòu)開(kāi)始嘗試將體育課搬到線(xiàn)上進(jìn)行教學(xué)，以滿(mǎn)足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求,。在這篇文章中,，我將分享一些我在網(wǎng)課體育課上的心得體會(huì)。

相比于傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué),，網(wǎng)課體育課具有一些獨(dú)特的優(yōu)勢(shì),。首先，網(wǎng)課可以靈活地安排時(shí)間和地點(diǎn),。學(xué)生可以根據(jù)自己的時(shí)間安排和興趣選擇參加課程,，無(wú)需擔(dān)心遲到或曠課的問(wèn)題。其次,，網(wǎng)課體育課提供了更多種類(lèi)的課程選擇,，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和需要選擇合適的課程，豐富自己的課余生活,。另外,，由于網(wǎng)課體育課往往采用視頻教學(xué)方式，學(xué)生可以反復(fù)觀看理解課程內(nèi)容,，并在自己的節(jié)奏下進(jìn)行學(xué)習(xí),。

第三段：網(wǎng)課體育課學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)策略（總字?jǐn)?shù)200字）。

雖然網(wǎng)課體育課有很多優(yōu)勢(shì),，但也存在一些挑戰(zhàn),。其中一個(gè)挑戰(zhàn)是缺乏實(shí)踐環(huán)節(jié)。在傳統(tǒng)的體育課堂上,，學(xué)生可以通過(guò)參與各種體育活動(dòng)來(lái)提升身體素質(zhì)和技能水平,。然而,，在網(wǎng)課體育課中，缺乏足夠的實(shí)踐機(jī)會(huì)可能會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,。為了應(yīng)對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn),，學(xué)生可以積極參與線(xiàn)上討論和交流，和其他學(xué)生分享自己的體育鍛煉方式和經(jīng)驗(yàn),，互相學(xué)習(xí)和借鑒,。另外，學(xué)生可以利用課余時(shí)間進(jìn)行自我實(shí)踐,，例如在家做一些簡(jiǎn)單的體育操和運(yùn)動(dòng),，來(lái)彌補(bǔ)網(wǎng)課中的不足。

通過(guò)參加網(wǎng)課體育課,，我逐漸意識(shí)到體育對(duì)于身體和心理的重要性,。在社交距離的時(shí)期，很多學(xué)生不再能夠到戶(hù)外進(jìn)行體育鍛煉,，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降和情緒不穩(wěn)定,。而網(wǎng)課體育課提供了一個(gè)良好的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在家中也能進(jìn)行體育鍛煉,，并積極維持身體健康,。此外，通過(guò)網(wǎng)課體育課的學(xué)習(xí),，我也學(xué)到了很多關(guān)于健康生活方式和運(yùn)動(dòng)技巧的知識(shí),，這對(duì)我今后的生活和發(fā)展將起到積極的影響。

第五段：總結(jié)和展望（總字?jǐn)?shù)200字）,。

通過(guò)參加網(wǎng)課體育課,，我深刻體會(huì)到了網(wǎng)絡(luò)技術(shù)對(duì)于教育的影響和推動(dòng)作用。雖然網(wǎng)課體育課存在一些挑戰(zhàn),，但我們可以通過(guò)積極主動(dòng)地參與和自我實(shí)踐來(lái)克服這些困難,。未來(lái)，我相信網(wǎng)課體育課將會(huì)越來(lái)越成熟,，更好地滿(mǎn)足學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求,。同時(shí)，我也希望學(xué)校和教育機(jī)構(gòu)能夠進(jìn)一步提升網(wǎng)課體育課的質(zhì)量和效果,，為學(xué)生提供更多的學(xué)習(xí)資源和支持,。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇四

作為高中學(xué)生，每個(gè)人都必須接受體育課程的訓(xùn)練,，但相信不少同學(xué)都對(duì)此有些抵觸情緒,。然而在多年的體育課中，我逐漸發(fā)現(xiàn)，體育并不只是讓我們跑步,、做俯臥撐,。體育課教給我們?cè)S多與體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)的寶貴知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),，也讓我們得到了鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的機(jī)會(huì),。今天我將分享我在體育課上與運(yùn)動(dòng)中所學(xué)到的心得體會(huì)。

第一段：體育鍛煉的重要性,。

來(lái)自 m.sevw.cn

身體素質(zhì)對(duì)一個(gè)人的成就與事業(yè)都有著非常重要的影響,。體育鍛煉能夠讓人保持健康，并且讓身體有了強(qiáng)大的抵抗力,。在體育課中,，我學(xué)到了許多不同的運(yùn)動(dòng)技能，比如跑步,、游泳,、籃球和排球等等，這些技能都能夠幫助我在日常生活中更加靈活和自信,。我經(jīng)常聽(tīng)到身邊的人說(shuō)他們患了各種各樣的疾病,，而這與他們平常缺乏運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系。所以,，我覺(jué)得每個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性,，為了保持健康，讓這個(gè)習(xí)慣成為我們每個(gè)人生活中不可或缺的一部分,。

第二段：個(gè)人方面的收獲,。

在體育鍛煉中，我獲得了許多關(guān)于自我的意識(shí)和自我管理技能,。通過(guò)參加不同體育運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練和比賽,，我學(xué)會(huì)了如何設(shè)置合理的目標(biāo)和規(guī)劃，以及如何在需要時(shí)調(diào)整并變得更加有自信,。我還學(xué)會(huì)了如何獨(dú)立自主的去運(yùn)動(dòng),，這有助于我養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣，并且提升對(duì)自己的自我認(rèn)知和能力,。此外,，在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的體驗(yàn)中，我也學(xué)會(huì)了如何與人合作和溝通,，這些技能對(duì)我們未來(lái)的工作和生活也同樣有著很大的意義,。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)。

在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中,，一個(gè)人必須具備團(tuán)隊(duì)合作的精神和良好的溝通能力,。在體育課上，我們總是需要與隊(duì)友緊密配合，這需要我們克服自己的固執(zhí)和個(gè)人主義,，為了團(tuán)隊(duì)和大家的利益,，讓自己融入到這個(gè)團(tuán)隊(duì)之中。這樣的團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)使我意識(shí)到合作和團(tuán)隊(duì)精神是對(duì)于成功這個(gè)概念非常重要的組成部分,。在我的工作中,，當(dāng)我遇到困難的時(shí)候，我會(huì)回想起這段經(jīng)歷并從中汲取精神上的支持和勇氣,，迎接所有的挑戰(zhàn),。

第四段：持之以恒的動(dòng)力來(lái)源。

對(duì)于學(xué)習(xí)體育鍛煉的人來(lái)說(shuō),，持之以恒的動(dòng)力是至關(guān)重要的,。在訓(xùn)練和比賽中，我一直認(rèn)為自己占了一個(gè)重要位置,。每當(dāng)我感到疲憊不堪,，或者要面對(duì)困難，我會(huì)想起每次成功的經(jīng)歷,，給自己提供力量,。這種持續(xù)不斷的進(jìn)步是讓每個(gè)學(xué)生都充滿(mǎn)自信的關(guān)鍵。而這種自信不僅會(huì)影響到我的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),，還會(huì)在其他方面發(fā)揮重要的作用,。

第五段：總結(jié)。

綜上所述,，體育鍛煉不只是為了讓我們強(qiáng)壯,，更是讓我們變得更有能量和更富有活力。不斷學(xué)習(xí)和鍛煉,，有助于我們?cè)谛?nèi)校外學(xué)習(xí),、工作等各個(gè)方面表現(xiàn)更加優(yōu)秀。無(wú)論是個(gè)人的成長(zhǎng)還是團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù),，體育鍛煉都是一項(xiàng)極其重要的活動(dòng),。我的體育課程經(jīng)歷，讓我深刻意識(shí)到了這一點(diǎn),，并且我希望大家也能夠“走出去,、動(dòng)起來(lái)”，享受體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇五

我的體育課選修了籃球課程,，通過(guò)一個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí)，我的籃球技術(shù)有所提高,，對(duì)籃球帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)精神有了更深的理解,，有一些心得體會(huì),。

籃球是一項(xiàng)競(jìng)技體育，有激烈的身體對(duì)抗,，不僅對(duì)個(gè)人的素質(zhì)要求較高,，最重要的就是團(tuán)隊(duì)配合，就個(gè)人技巧而言,，運(yùn)球,，投籃，上籃等基礎(chǔ)技能要求要扎實(shí)良好的運(yùn)球技巧,，投籃準(zhǔn)度和上籃的成功率對(duì)勝利有著決定性的作用,?？柘逻\(yùn)球,，背后運(yùn)球，換手運(yùn)球等運(yùn)球技巧對(duì)籃球突破進(jìn)攻有著重要意義,，閑書(shū)的掌握這些技巧對(duì)比賽有著極大的意義,，投籃和上籃的成功是一次成功的進(jìn)攻的標(biāo)志，投籃有打板投籃,、后仰跳投,、轉(zhuǎn)身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式。上籃如拉桿上籃,，風(fēng)車(chē),，換手上籃等都是具有相當(dāng)難度的得分方式，對(duì)個(gè)人的球技和身體素質(zhì)的要求很高,，切觀賞性強(qiáng),，即是競(jìng)技體育，籃球是力量,、速度和運(yùn)動(dòng)美感的完美體現(xiàn),，團(tuán)隊(duì)協(xié)作也是其中不可缺少的一個(gè)部分。如進(jìn)攻方面就有針對(duì)不同的位置有俗稱(chēng)的“大二”,、“打三”,、“打四”等戰(zhàn)術(shù)，即控球后衛(wèi)通過(guò)發(fā)號(hào)施令,，全體隊(duì)員根據(jù)情勢(shì)掩護(hù)空位得分點(diǎn)進(jìn)攻得分,，防守分為聯(lián)防和全場(chǎng)緊逼防守，聯(lián)防的特點(diǎn)是整體性強(qiáng),，觸一發(fā)而動(dòng)全身,，整體防守效果佳，能有效阻止對(duì)方球隊(duì)的突破,，但他的缺點(diǎn)是被擋拆戰(zhàn)術(shù)易攻破,，對(duì)方球員可以進(jìn)攻得手,。全場(chǎng)緊逼防守，其特點(diǎn)是防守隊(duì)員一對(duì)一防守進(jìn)攻隊(duì)員,，從對(duì)方底線(xiàn)發(fā)球開(kāi)始,，防守效率高，對(duì)一些體力占優(yōu)勢(shì)的球隊(duì),，這是很好的一種防守方式,，其缺點(diǎn)就是對(duì)個(gè)人的素質(zhì)要求較高，體能消耗較大,。

籃球是一項(xiàng)充滿(mǎn)激情的運(yùn)動(dòng),，除了相應(yīng)的技巧，更重要的超越了身體的便是其運(yùn)動(dòng)精神,。作為一項(xiàng)競(jìng)技體育,，打籃球時(shí)體現(xiàn)了體育精神是美麗的，極具感染力,，永不服輸?shù)男拍罘e極拼搶的斗志,，求勝的強(qiáng)烈欲望，以及在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的愉悅感令人熱血沸騰,。此外還有重要的一點(diǎn),，就是團(tuán)隊(duì)合作精神，阿迪達(dá)斯籃球鞋的ts系列廣告語(yǔ)就是“無(wú)兄弟,，不籃球”,，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)可以通過(guò)隊(duì)友之間的交流、配合產(chǎn)生默契,，以團(tuán)隊(duì)的力量幾百對(duì)手,，如果每一位隊(duì)員都有極強(qiáng)的求勝的激情，那么通過(guò)團(tuán)隊(duì)精神可以讓這些激情有效的組合,，達(dá)到擰成一股繩,，甚至1+12的效果。

籃球是一項(xiàng)力量與美還有激情相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng),，它不僅使我的身體得到了鍛煉,，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮,。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇六

隨著新冠疫情的爆發(fā),，線(xiàn)上教育成為了目前最流行的教育方式之一。而在線(xiàn)上教育的體育課也因此誕生了,。當(dāng)學(xué)生們紛紛被要求在家上體育課的時(shí)候,，他們面臨著新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。在這篇文章中,，我將分享一些我在網(wǎng)課體育課上的心得體會(huì),。

在網(wǎng)課體育課開(kāi)始的時(shí)候,，我對(duì)這種新的學(xué)習(xí)方式感到非常困惑。畢竟,，體育課通常是在操場(chǎng)上進(jìn)行的,，而現(xiàn)在我們只能在家里完成。然而,，我很快意識(shí)到,，在線(xiàn)上學(xué)習(xí)也有很多優(yōu)勢(shì)。首先,，我們可以根據(jù)自己的時(shí)間表來(lái)安排學(xué)習(xí),，這給了我更多的自由。其次,，我可以在我最舒適的地方進(jìn)行學(xué)習(xí),，這使我感到更加放松和專(zhuān)注。最重要的是,，我可以隨時(shí)訪問(wèn)各種教學(xué)資源,，包括教學(xué)視頻和課程材料,，這讓我的學(xué)習(xí)更加有效,。

然而，網(wǎng)課體育課也存在一些挑戰(zhàn),。最大的挑戰(zhàn)之一是缺乏互動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會(huì),。在網(wǎng)課體育課上，我不能像在實(shí)體課堂上那樣與同學(xué)們一起運(yùn)動(dòng)和競(jìng)爭(zhēng),。這使得我感到有些孤立和缺乏動(dòng)力,。此外，由于課程的限制,，我不能親身體驗(yàn)一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，這給我的技能提升帶來(lái)了一定的困難。盡管如此,，我仍然努力克服這些困難,，并找到了一些解決方案。

為了增強(qiáng)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和動(dòng)力,，我開(kāi)始主動(dòng)參與課程中的討論和互動(dòng),。我與同學(xué)們進(jìn)行了在線(xiàn)交流，分享了彼此的學(xué)習(xí)心得和挑戰(zhàn),。我們還一起制定了一些目標(biāo)和計(jì)劃,，在家中進(jìn)行鍛煉并互相監(jiān)督。這種合作和互動(dòng)使得學(xué)習(xí)更加有趣和有效,。另外,，我還通過(guò)觀看體育比賽的錄像和學(xué)習(xí)相關(guān)的技術(shù)知識(shí),，來(lái)彌補(bǔ)無(wú)法親身體驗(yàn)的不足。這些努力幫助我提高了自己的技能,，并且保持了學(xué)習(xí)的熱情,。

另一個(gè)我在網(wǎng)課體育課上學(xué)到的重要經(jīng)驗(yàn)是時(shí)間管理。由于沒(méi)有固定的課表和操場(chǎng)上的活動(dòng),，我必須自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和保持自律,。我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，保證每天都有專(zhuān)門(mén)用來(lái)鍛煉的時(shí)間,。我也學(xué)會(huì)了自我激勵(lì)和堅(jiān)持,，盡管沒(méi)有老師的監(jiān)督和同學(xué)們的鼓勵(lì)，我仍然能夠全力以赴地完成任務(wù),。這讓我更好地理解了自我管理和自我約束的重要性,，在將來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中會(huì)受益匪淺。

綜上所述,，網(wǎng)課體育課對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一次挑戰(zhàn),，但也是一次難得的機(jī)會(huì)。通過(guò)積極參與互動(dòng)和合作,，我們可以克服傳統(tǒng)體育課上的缺陷,，并且保持學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和動(dòng)力。我們也能夠通過(guò)良好的時(shí)間管理和自我約束來(lái)提高學(xué)習(xí)效果,。雖然網(wǎng)課體育課的情況與實(shí)體課堂不同,，但我們依然可以通過(guò)創(chuàng)造性和積極的方式，克服困難,，獲得成功,。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇七

體育課是中小學(xué)生們最喜歡的一門(mén)課程之一，無(wú)論是跑步,、游泳還是籃球,、足球，都能讓我們享受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,。我是一名初中生,，多年來(lái)參加體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉，我積累了一些心得體會(huì),。在這篇文章中,，我將分享我在體育課上的親身體驗(yàn)和感悟，希望對(duì)大家有所啟發(fā),。

首先,，體育課是培養(yǎng)健康體魄的重要途徑。體育課不僅幫助我們鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì),，還能促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展,。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，我們的肌肉會(huì)更加發(fā)達(dá),，體能和耐力也會(huì)得到提高,。此外，體育課對(duì)于調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)節(jié)奏,，緩解學(xué)習(xí)壓力也有很大的幫助,。在緊張的學(xué)習(xí)之余，參加一堂體育課能夠使我們的精神得到放松,，更好地投入到學(xué)習(xí)中去,。

其次，體育課有助于錘煉堅(jiān)強(qiáng)的意志力和意愿,。很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都存在一定的困難和挑戰(zhàn),，如長(zhǎng)跑耗費(fèi)體力，跳高需要集中注意力等,。但是,，只要我們付出努力、堅(jiān)持下來(lái),，就可以克服困難,，并取得成績(jī)。通過(guò)體育課,，我學(xué)到了不輕言放棄,，要有堅(jiān)定的意志和毅力去面對(duì)困難。這種精神品質(zhì)在我們?nèi)粘W(xué)習(xí)和生活中同樣適用,，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。

另外,，體育課能提高我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力,。在許多體育項(xiàng)目中，我們需要與其他同學(xué)合作,，共同完成任務(wù),。例如，在籃球比賽中,，我們需要互相配合,、通力合作，才能取得勝利,。通過(guò)與他人的交流與合作,，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)與合作的重要性,。這種合作意識(shí)和溝通能力,，不僅適用于體育課上,，也能在日常生活中幫助我們更好地與他人相處。

此外,，體育課還是培養(yǎng)品德和紀(jì)律的重要途徑,。在體育課上，我們不僅要遵守規(guī)則,，還要尊重他人的權(quán)益,，不做違背道德規(guī)范的事情。比如,，在比賽中,，我們要根據(jù)規(guī)則公平競(jìng)爭(zhēng)，不做投機(jī)取巧的行為,。通過(guò)體育課,，我學(xué)會(huì)了遵守紀(jì)律和規(guī)則的重要性，鍛煉了自控能力和自律性格,。這些品質(zhì)不僅在體育課上有用,，而且在我們成長(zhǎng)的道路上也起到了重要的指導(dǎo)作用。

最后,，體育課不僅僅是學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì),，還是我們?cè)鲩L(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、開(kāi)拓眼界的舞臺(tái),。通過(guò)參加體育課,，我們可以接觸到各種各樣的運(yùn)動(dòng)，了解到每一種運(yùn)動(dòng)的規(guī)則和技巧,。同時(shí),，體育課也給予了我們展示自我的機(jī)會(huì)。在比賽中,，我們能夠體驗(yàn)到勝利和失敗,，學(xué)會(huì)面對(duì)挫折和困難、發(fā)掘自身的潛力和改進(jìn)自己的不足之處,。這樣的經(jīng)歷豐富了我們的心靈,，讓我們更加自信和成熟。

總之,，體育課是我們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中不可或缺的一部分,。在參加體育課的過(guò)程中，我感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),，培養(yǎng)了健康體魄,，錘煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志力和意愿，提高了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力，培養(yǎng)了品德和紀(jì)律,，同時(shí)也增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)和開(kāi)拓眼界,。希望大家也能在體育課上找到屬于自己的樂(lè)趣，并從中體驗(yàn)出更多的收獲和成長(zhǎng),。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇八

隨著大學(xué)生的身心發(fā)育和全面發(fā)展,，越來(lái)越多的大學(xué)開(kāi)設(shè)了體育課作為選修課或必修課程，以培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識(shí),。體育課堂作為大學(xué)生活中重要的一部分,，不僅可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，還能夠促進(jìn)同學(xué)們的交流合作,，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神,。通過(guò)參與體育課堂的學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到了體育課對(duì)我的積極影響,，并且從中獲得了很多啟示,。

在體育課堂上，我深刻體會(huì)到了健康的重要性,。身體是革命的本錢(qián),，只有保持良好的身體健康狀況，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中,。在體育課堂上,，我通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，提高了自己的身體素質(zhì),，增強(qiáng)了抵抗疾病的能力,，使自己更加健康。同時(shí),，體育課堂也增強(qiáng)了我對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和重視,，在今后的生活中，我會(huì)更加注重鍛煉和保持身體健康,。

體育課堂不僅提高了我個(gè)人的身體素質(zhì),，還培養(yǎng)了我與他人合作的能力。在體育課堂上,，我們常常需要分組進(jìn)行各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，這要求我們與隊(duì)友密切合作,。通過(guò)與隊(duì)友共同解決問(wèn)題和完成任務(wù),，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，鍛煉了與人合作的能力,。同時(shí),，在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我也積累了一些領(lǐng)導(dǎo)能力,，能夠帶領(lǐng)大家做出合理的計(jì)劃并分配任務(wù),。我相信這些在體育課堂中培養(yǎng)的優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作能力將在未來(lái)的工作和生活中發(fā)揮重要作用,。

通過(guò)體育課堂，我還學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的精神,。在體育鍛煉過(guò)程中,，有時(shí)候會(huì)遇到困難和疲憊，但是我堅(jiān)持下去,，克服困難,，不輕易放棄。在運(yùn)動(dòng)中,，我懂得了付出才會(huì)有收獲,，只有堅(jiān)持不懈地努力，才能取得更好的成績(jī),。這種堅(jiān)持不懈的精神也對(duì)我的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生了積極的影響,，讓我更加有信心面對(duì)一切挑戰(zhàn)。

體育課堂的最大收獲之一是培養(yǎng)了我積極向上的態(tài)度,。在體育課堂上,，老師們總是鼓勵(lì)我們要積極面對(duì)挑戰(zhàn)，勇于嘗試,。通過(guò)各種活動(dòng)和比賽,，我學(xué)會(huì)了敢于挑戰(zhàn)自己，勇于創(chuàng)新,。體育課堂讓我明白了只有敢于嘗試和創(chuàng)新,，才能收獲更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。在今后的學(xué)習(xí)和工作中,，我將時(shí)刻保持積極向上的態(tài)度,，勇于迎接一切挑戰(zhàn)。

綜上所述,，大學(xué)生體育課堂的體會(huì)讓我受益匪淺,。從體育課堂中，我學(xué)到了健康的重要性,，培養(yǎng)了與他人合作的能力,，鍛煉了堅(jiān)持不懈的精神，培養(yǎng)了積極向上的態(tài)度,。這些都將對(duì)我的未來(lái)產(chǎn)生積極的影響,。我會(huì)把在體育課堂中學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到今后的生活和學(xué)習(xí)中，為自己的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇九

體育課是初中階段學(xué)生們最期待的一節(jié)課,，不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。通過(guò)多年的體育課學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我深深地體會(huì)到了體育課的重要性和價(jià)值,。下面將從樂(lè)趣、鍛煉,、意志品質(zhì),、合作精神以及激發(fā)潛力這五個(gè)方面出發(fā)，分享我在體育課中的心得體會(huì),。

首先,，體育課給我?guī)?lái)了很多樂(lè)趣。在體育課上,，我可以自由地奔跑,、跳躍、運(yùn)動(dòng),，盡情地釋放自己。每當(dāng)我感到疲倦時(shí),，一節(jié)體育課就像魔法一樣能讓疲勞煙消云散。舉個(gè)例子,，我們?cè)?jīng)進(jìn)行過(guò)一次足球比賽，一起奔跑,、爭(zhēng)球,，暢快淋漓地享受著比賽的過(guò)程。通過(guò)比賽,，我不僅感受到了隊(duì)友之間的默契,，還收獲了勝利的喜悅。這些樂(lè)趣使我對(duì)體育課充滿(mǎn)了期待,，每次上體育課都是我一天中最快樂(lè)的時(shí)刻,。

其次,，體育課鍛煉了我的身體。通過(guò)不同項(xiàng)目的訓(xùn)練,，我不僅增強(qiáng)了自己的體質(zhì),，還提升了自己的運(yùn)動(dòng)能力。舉個(gè)例子，我們經(jīng)常進(jìn)行的徒手倒立訓(xùn)練,，雖然一開(kāi)始很難做到,，但是通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，我逐漸掌握了技巧,，穩(wěn)定地完成了動(dòng)作,。這使我對(duì)自己的身體變得更加自信，也讓我深刻地理解到只有通過(guò)不斷的努力才能取得成功,。體育課的鍛煉不僅使我變得更健康,，更重要的是培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。

再次,，體育課讓我懂得了意志品質(zhì)的重要性。在體育課上,，我曾經(jīng)遇到過(guò)很多困難和挑戰(zhàn),，比如長(zhǎng)跑時(shí)的持久力問(wèn)題，或者排球比賽中的技術(shù)要求,。但是，我從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò),，每一次都充滿(mǎn)信心地去面對(duì),。正是因?yàn)檫@樣的堅(jiān)持,，我才能迎來(lái)成果的喜悅。體育課對(duì)我的意志品質(zhì)的培養(yǎng)不僅在體育課中能夠體現(xiàn),，在學(xué)習(xí)和生活中也能夠起到積極的影響,。每當(dāng)我遇到困難時(shí),，我會(huì)用體育課上培養(yǎng)的意志品質(zhì)去面對(duì)，努力克服困難,，取得進(jìn)步,。

此外，體育課還培養(yǎng)了我的合作精神,。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友密切配合。只有互相信任,，共同協(xié)作,，我們才能取得更好的成績(jī),。例如,，在接力比賽中，我們每個(gè)隊(duì)員都要發(fā)揮自己的特長(zhǎng),，嚴(yán)格控制交接時(shí)間,，只有通過(guò)更好的配合，我們才能在比賽中獲得成功,。這樣的合作精神不僅在體育課上有用,，也能夠在學(xué)習(xí)和工作中提高效率，解決問(wèn)題,。

最后,，體育課激發(fā)了我內(nèi)心的潛力。每個(gè)人都有不同的優(yōu)點(diǎn)和潛能,，而體育課給了我展現(xiàn)自己的舞臺(tái),。通過(guò)體育課，我發(fā)現(xiàn)了自己在某些項(xiàng)目上的特長(zhǎng)和潛力,。例如,，在籃球課上，我發(fā)現(xiàn)自己具有出眾的投籃技巧,。這讓我明白到只要找到自己的優(yōu)勢(shì)并加以發(fā)展,，就能夠在某些領(lǐng)域取得突出的成績(jī)。這種發(fā)現(xiàn)和自信激勵(lì)著我在體育課中更加努力,，并在其他方面不斷嘗試和探索,。

總而言之，體育課不僅僅是一堂課,，而是一種生活態(tài)度,。通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻地認(rèn)識(shí)到了體育課的重要性和價(jià)值,，體驗(yàn)到了樂(lè)趣,、鍛煉身體,、培養(yǎng)意志品質(zhì)、合作精神和激發(fā)潛力,。體育課對(duì)我而言不僅是學(xué)習(xí)的一種方式,，更是一種態(tài)度，一種積極向上的生活方式,。我相信,，通過(guò)持之以恒的努力和訓(xùn)練，我會(huì)在體育課中不斷提高,，實(shí)現(xiàn)自我的突破和進(jìn)步,。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇十

《大學(xué)生體育與健康教程》一書(shū)是根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》、《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》及《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求,，以“健康第一”,、“預(yù)防為主”、“信念構(gòu)造”,、“技能培養(yǎng)”,、“習(xí)慣養(yǎng)成”、“面向?qū)W生實(shí)施素質(zhì)教育”為指導(dǎo)思想編寫(xiě)完成,。

本教材在實(shí)踐的基礎(chǔ)上,，綜合了現(xiàn)代體育與健康教育的研究成果，涵蓋了大學(xué)體育與健康的主要內(nèi)容,，可使學(xué)生從中獲得有關(guān)體育,、衛(wèi)生、保健的相關(guān)知識(shí),，促使他們不斷提高體質(zhì)水平,，使身體的以全面發(fā)展。主要內(nèi)容有高等學(xué)校體育,、健康與體育運(yùn)動(dòng),、體育健身處方、運(yùn)動(dòng)中的健康促進(jìn)與運(yùn)動(dòng)監(jiān)控,、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生與保健等基礎(chǔ)理論方面的介紹,，以及田徑、游泳,、球類(lèi)（籃球,、排球、足球,、乒乓球,、羽毛球、網(wǎng)球）,、武術(shù),、跆拳道,、健美操與體育舞蹈、定向越野等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的介紹,，可以作為大學(xué)生和研究生的體育課教材,，為高校教師提供最新的體育理論課教材。詳細(xì)內(nèi)容如下：

第二章主講大學(xué)生生理和心理特征與體育運(yùn)動(dòng)之間相互影響,；

第三章,、第四章分別論述體育運(yùn)動(dòng)與健康的促進(jìn)和大學(xué)生體質(zhì)與健康的評(píng)價(jià)的方法；

第五章主講運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)與負(fù)荷監(jiān)控,；

第六章講常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷,，以及預(yù)防與處理,；

最后一章介紹部分體育項(xiàng)目,。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇十一

在中學(xué)生的生活中,，體育課是一門(mén)非常重要的課程,。它不僅可以幫助我們鍛煉身體,，提高體質(zhì),，還可以培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神,。在過(guò)去的一個(gè)學(xué)期里,，我參加了各種不同的體育課活動(dòng),，收獲很多，也學(xué)到了很多,。下面我將分享我對(duì)中學(xué)生體育課的心得體會(huì),。

第一段。

在體育課上,，我學(xué)會(huì)了如何與他人合作,。體育課上我們經(jīng)常需要分成小組進(jìn)行各種體育游戲和訓(xùn)練項(xiàng)目，這就要求我們與其他同學(xué)之間保持良好的溝通和合作,。在游戲中,，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和相互配合才能取得勝利。在這個(gè)過(guò)程中,，我逐漸明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，并學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和理解他人的困難。這些經(jīng)驗(yàn)不僅幫助我在團(tuán)隊(duì)合作中更好地發(fā)揮作用,，也使我在生活中與人相處更加和諧,。

第二段。

參加體育課活動(dòng)讓我養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,。體育課上的各種鍛煉項(xiàng)目對(duì)于我們的身體發(fā)展非常有好處,。例如，慢跑可以幫助我們鍛煉心肺功能,，俯臥撐可以增強(qiáng)肌肉力量,，跳繩可以提高協(xié)調(diào)性,。通過(guò)在體育課上的鍛煉，我逐漸養(yǎng)成了每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,，不僅改善了我的體質(zhì),，還提高了我的精力和注意力。我發(fā)現(xiàn),，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，我會(huì)感到身心愉悅，思維更加敏捷,，學(xué)習(xí)效果也更好,。

第三段。

體育課讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn),。在各種體育項(xiàng)目中,，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些技術(shù)上的難題和身體上的限制。例如,，我曾經(jīng)無(wú)法進(jìn)行連續(xù)的引體向上,，但通過(guò)不斷地努力和堅(jiān)持，我最終成功地完成了這個(gè)動(dòng)作,。這個(gè)過(guò)程讓我明白了堅(jiān)持不懈和積極努力的重要性,，也讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)不怕失敗，勇敢迎接挑戰(zhàn),。這些經(jīng)歷對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活都有很大的幫助,。

第四段。

體育課培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)才能和組織能力,。在體育課上,，我曾經(jīng)擔(dān)任班級(jí)體育項(xiàng)目的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者。通過(guò)組織同學(xué)們的訓(xùn)練和比賽,，我學(xué)會(huì)了如何合理分配時(shí)間,、合理安排任務(wù)，并能夠有效地調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性和參與度,。這不僅培養(yǎng)了我的組織能力和領(lǐng)導(dǎo)才能,，也提高了我的溝通和協(xié)調(diào)能力。這些能力將對(duì)我未來(lái)的工作和人際關(guān)系產(chǎn)生積極的影響,。

結(jié)尾段,。

總結(jié)起來(lái)，體育課不僅幫助我們鍛煉身體,，提高體質(zhì),，還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神、領(lǐng)導(dǎo)才能和面對(duì)困難的勇氣。參加體育課活動(dòng)讓我收獲頗豐,，也受益匪淺,。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和生活中,，我會(huì)更加重視體育鍛煉,，不斷提高自己的身體素質(zhì)，并將體育精神融入到我的日常生活中去,。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇十二

1,、根據(jù)體育教學(xué)中不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，體育游戲可分為田徑類(lèi),、體操類(lèi),、球類(lèi)等。這樣的游戲能作為訓(xùn)練的輔助手段,，以便學(xué)生更快地掌握動(dòng)作要領(lǐng),。三年級(jí)中的“圍墻”、“捕魚(yú)”,、“穿過(guò)封鎖線(xiàn)”就很典型,。四年級(jí)的擲實(shí)心球是考核重點(diǎn)，就可以輔助“拋球接力”,、“看誰(shuí)傳的快”等一些游戲。

2,、根據(jù)發(fā)展身體素質(zhì)的需要,，又可以分為速度類(lèi)、耐力類(lèi),、力量類(lèi),、靈敏類(lèi)、柔韌類(lèi),、彈跳類(lèi),、協(xié)調(diào)類(lèi)等。這類(lèi)游戲能起到提高專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)的作用,，在教學(xué)中有機(jī)的穿插,，能調(diào)節(jié)情緒，提高教學(xué)效率,，從而促進(jìn)素質(zhì)的提高,。如中低段剛接觸立定跳遠(yuǎn)，是教學(xué)的難點(diǎn),。如果能利用“動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)”,、“跳一跳摘桃子”一些游戲，收效會(huì)更好。

3,、根據(jù)游戲運(yùn)動(dòng)量的大小,，可以分為大、中,、小三個(gè)級(jí)別,。這種分法，首先要明確教學(xué)目的,，體育教師在教學(xué)的不同部分選擇不同的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的游戲非常重要,。開(kāi)始部分，一般主要是提高興奮性,，提高各種隊(duì)列練習(xí)技能,。如“學(xué)習(xí)解放軍”、“花樣列隊(duì)”的游戲,。在基本部分,，就選擇一些技巧性,、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的大運(yùn)動(dòng)量游戲，以便起到鞏固運(yùn)動(dòng)技能的作用,。而在結(jié)束部分主要是放松情緒，降低心率,，一般選擇小運(yùn)動(dòng)量放松性的游戲。應(yīng)該說(shuō)各類(lèi)舞蹈游戲有了用武之地,。當(dāng)然仍要照顧到農(nóng)村小學(xué)的特點(diǎn)?！皠趧?dòng)號(hào)子”和“迪斯科”選哪一個(gè)呢？當(dāng)然選前者,，更符合農(nóng)村小學(xué)的特點(diǎn)。因?yàn)榉潘删毩?xí)就要選接近學(xué)生生活的,，可容易被接受和進(jìn)入角色。

今天有幸在扣卜營(yíng)小學(xué)觀摩了王老師的體育課活動(dòng),。對(duì)于這次活動(dòng)我很期待，希望能多吸取一些新的經(jīng)驗(yàn)，更好的充實(shí)自己,，為自己的教學(xué)奠定基礎(chǔ)。下面淺談一下對(duì)今天聽(tīng)課的一點(diǎn)體會(huì)：

首先,，扣卜營(yíng)小學(xué)由于學(xué)校的實(shí)際情況，活動(dòng)場(chǎng)地比較有限,，但是王教師卻為我們展示了扣卜營(yíng)學(xué)校特有的體育活動(dòng)。她在教材上動(dòng)了不少腦筋,，把立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目引申到實(shí)際的課堂教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，圍繞這個(gè)中心,，使課堂中學(xué)生的表現(xiàn)活躍，同樣也達(dá)到了鍛煉身體的作用,。

其次，在課堂上表現(xiàn)出的學(xué)生的精神面貌中,，可以看出教師在平時(shí)的教育實(shí)踐中很重視學(xué)生的隊(duì)列練習(xí)，以及其它方面的練習(xí),，以精神飽滿(mǎn)的面貌展示自己的風(fēng)采。在教學(xué)中,，教師的姿態(tài),、語(yǔ)言,、教學(xué)風(fēng)度,，都表現(xiàn)的非常的出色，充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用,，教師的每一個(gè)動(dòng)作，每一句話(huà)都在學(xué)生的自主活動(dòng)中，起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用,。

再次,，本節(jié)課的教學(xué)中教師以激趣和合作相結(jié)合，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的精神,，以整體的面貌表現(xiàn)出孩子自信的一面。

總之,，今天的活動(dòng)還是有許多值得我學(xué)習(xí)的地方，指引了我今后工作的方向,。我想我們體育教師可以根據(jù)自己的特點(diǎn)，結(jié)合平時(shí)的所學(xué)和教學(xué)中的問(wèn)題進(jìn)行思考,，對(duì)自己的教育教學(xué)進(jìn)行研究和反思，只要我們不懈的努力,，一定會(huì)把體育課上成學(xué)生最喜歡的課。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇十三

時(shí)間過(guò)得挺快的,，轉(zhuǎn)眼我就在瑜伽班待了快一學(xué)期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽(yáng)錯(cuò),，連續(xù)兩學(xué)期體育選課被刷，狼狽補(bǔ)選,，上學(xué)期去了太極班，這學(xué)期補(bǔ)選時(shí)也就不再考慮太極班了,，最后只能選了健美操班，對(duì)于我來(lái)說(shuō)這已經(jīng)挺無(wú)奈的了,，只想著就這樣吧，跳跳也就過(guò)去了……奈何計(jì)劃總是趕不上變化,，健美操班轉(zhuǎn)身一變又成了瑜伽班,，挺糾結(jié)的一事兒,，那會(huì)就只能想著“假如生活欺騙了你，不要悲傷,，不要難過(guò)……”就這樣開(kāi)始了我與瑜伽的緣分。

關(guān)于瑜伽,，我沒(méi)有更深層次的認(rèn)識(shí)，于我而言,，它讓我多少找回了一點(diǎn)曾經(jīng)失去的肢體柔韌度，也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時(shí)給我提供了減肥的一個(gè)好方法,，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，雖然沒(méi)能減下來(lái),，但至少也沒(méi)再增長(zhǎng)。

近兩個(gè)學(xué)期的大學(xué)體育教育給我最大的教訓(xùn)是不能忽視自身體能訓(xùn)練,。高中三年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，加之高考?jí)毫?，一直忽視了體能的訓(xùn)練，三年之中幾乎沒(méi)有參加任何體育活動(dòng),，導(dǎo)致體能一直在下降，如今連1000m要跑下來(lái)也夠嗆的.,，俯臥撐也做不了多少個(gè)，有時(shí)候真為自己的體能狀況憂(yōu)心忡忡……因此,，我在進(jìn)入大學(xué)之后積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng),，以期能夠提高自己的體能，近一年下來(lái)自我感覺(jué)體能稍有改善,，故還會(huì)堅(jiān)持下去,，以期以一個(gè)強(qiáng)健的體魄畢業(yè),，迎接新生活的開(kāi)始。

作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué),、初中和高中，每周都有體育課,，而我們對(duì)于體育課的概念無(wú)非就是，首先熱身運(yùn)動(dòng)跑兩圈步,，然后做一下體操，再然后就是自由活動(dòng)了,。

現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段——大學(xué)，沒(méi)有了學(xué)校的束縛和老師的管制,，我們的生活本該更加豐富多彩了?？墒遣蝗唬臻e的時(shí)間越多,，就感覺(jué)生活越空虛，沒(méi)有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo),。于是，我們便對(duì)大學(xué)體育課充滿(mǎn)了憧憬,，希望體育課可以給我們帶來(lái)更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過(guò),，卻有濃厚的興趣,。所以,，大學(xué)體育對(duì)我們來(lái)說(shuō),，不僅僅是跑跑步什么的,，更多的是對(duì)自身的塑造,，氣質(zhì)的培養(yǎng),。

關(guān)于大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)，我認(rèn)為其核心在于德育與體育的結(jié)合,，在大家接受體育技能教育的同時(shí)接受體育道德及競(jìng)技道德的修養(yǎng)。大家在集體中接受體育教育,，然后通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作讓大家體會(huì)體育中的合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),，這種意識(shí)無(wú)論在哪個(gè)領(lǐng)域都是不可或缺的，孤掌難鳴,，一個(gè)好漢三個(gè)幫，這種意識(shí)的培養(yǎng)會(huì)對(duì)我們今后的人生產(chǎn)生重大的影響,。而大學(xué)體育的內(nèi)容更是重要，尤其是對(duì)于游泳的硬性要求,，這無(wú)疑很重要，近年來(lái),，大學(xué)生就落水孩童而犧牲的事例屢見(jiàn)不鮮，足以看出很多大學(xué)生不會(huì)游泳卻不缺少一顆見(jiàn)義勇為的心,，因而學(xué)校非常有必要幫助學(xué)生獲得游泳的能力，避免類(lèi)似的悲劇再發(fā)生,。

總而言之，大學(xué)體育教育對(duì)大學(xué)生好處良多,，我們應(yīng)該認(rèn)真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動(dòng)。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇十四

體育課學(xué)習(xí)心得體會(huì)不知不覺(jué),，進(jìn)入大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的,，比如一節(jié)課更長(zhǎng)的時(shí)間、更加輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境,，尤其是老師強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認(rèn)識(shí)體育課的必要性。最后,，總結(jié)我的看法，體育課的有效教學(xué)可以是體育教師運(yùn)用自己的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣,，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，端正學(xué)習(xí)態(tài)度行為,，和表現(xiàn)自我的同時(shí)鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過(guò)程。之所以稱(chēng)過(guò)程,，我是想表達(dá)有效教學(xué)也是一個(gè)慢慢進(jìn)步的過(guò)程。下面具體談?wù)勎业母惺埽?/p>

1,、第一學(xué)期的體育課強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì),，以長(zhǎng)跑,、立定跳遠(yuǎn),、實(shí)心球?yàn)橹鳎硗庠黾恿碎L(zhǎng)拳的學(xué)習(xí),，應(yīng)該說(shuō)學(xué)習(xí)項(xiàng)目還是很豐富的。

2,、上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作,，這樣才會(huì)釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去,，才會(huì)教好課,，才能教好學(xué)生,。

3、在教學(xué)過(guò)程中,，一定要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)過(guò)程要求是師生互動(dòng),，這里面需要解決兩個(gè)問(wèn)題：一是教師包教，教師在教學(xué)過(guò)程中,，大量地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法,，而學(xué)生缺少主動(dòng)參與、探究和合作學(xué)習(xí),。另一個(gè)問(wèn)題是采取“放羊式“教學(xué)，教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材,，讓學(xué)生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故,。因?yàn)閷W(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟,，尤其對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō),。所以,，教師在教學(xué)過(guò)程中一定要深入到學(xué)生中去，起到組織,、主導(dǎo)作用。

4,、教學(xué)內(nèi)容更貼近生活、貼近實(shí)際，尤其是小學(xué)體育教學(xué),。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)內(nèi)容,。因?yàn)楹⒆觽兌家?jiàn)過(guò)青蛙，而且也喜愛(ài)青蛙,，在這節(jié)課中,，我用情景式教學(xué)法,，通過(guò)講述故事、創(chuàng)設(shè)情境,，結(jié)合現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)的“捕蛙”情況，讓學(xué)生去討論研究和處理,。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動(dòng)作，掌握了跳躍動(dòng)作的技巧的同時(shí)也培養(yǎng)了孩子們?cè)谇楦?、合作、環(huán)保幾方面的意識(shí),。

5、場(chǎng)地,、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。教師在教學(xué)過(guò)程中要選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，充分利用、開(kāi)發(fā)現(xiàn)有的場(chǎng)地,、器材資源，最大限度地讓學(xué)生掌握體育知識(shí)和鍛煉身體,。

總之，我認(rèn)為上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作,，這樣才會(huì)釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去,，才會(huì)教好課，才能教好學(xué)生,。在以后的工作中我會(huì)將學(xué)到的理論運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去，真正做到學(xué)以致用,，提高教學(xué)效果。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇十五

通過(guò)上了這一學(xué)期的體育課后,，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)體育的愛(ài)好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情,，亦給予了我們必要的健康。上體育課,，讓我們充分的享受生活，放松自己,，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操,，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會(huì)生活,。

大學(xué)體育課我們可以根據(jù)自己興趣愛(ài)好選擇上課內(nèi)容，排球,、籃球、太極拳等等,，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和最多的自我展示才華的空間。每學(xué)期的第一節(jié)體育課前,，選擇什么項(xiàng)目就成為了同學(xué)們之間談?wù)摰闹饕獌?nèi)容,，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛(ài)的項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)大家精心的準(zhǔn)備和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪,，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱(chēng)心如意的體育項(xiàng)目。因此,，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,，臉上蕩漾著青春的笑容。

自小熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我,，自是對(duì)體育課諄諄依賴(lài)，每次體育課我都使出渾身解數(shù),，去使自己表現(xiàn)的更美好,。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式,。

體育老師在我心中的印象很好，他幽默風(fēng)趣但又不失嚴(yán)肅認(rèn)真,。他對(duì)學(xué)生特別負(fù)責(zé)任，在公平的前提下,，他測(cè)試每個(gè)同學(xué)的成績(jī)，從中使學(xué)生有了運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力,，增加了運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，對(duì)成績(jī)不好的學(xué)生,，他特別對(duì)待，給其最大的提升空間,。

體育交往是人們?cè)谏鐣?huì)生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞,、溝通,、傳播，是人們社會(huì)文化活動(dòng)的組成部分,，它以多種形式展現(xiàn)人們?cè)隗w育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì)交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng),。體育交往以制度、規(guī)則,、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式,，對(duì)交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上,，融合了不同民族、不同個(gè)體的倫理準(zhǔn)則和共性,，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對(duì)人的道德素質(zhì),、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。

體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神,，無(wú)不給人以直接的或間接的教育，對(duì)人生產(chǎn)生深深的影響,。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能,、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能,、娛樂(lè)功能,、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長(zhǎng),，真正成為德、智,、體、美全面健康發(fā)展的人才,。

事情總是有始有終，無(wú)聲無(wú)息中本學(xué)期已悄悄到頭,，但體育課將轉(zhuǎn)變得更加精彩、更加深入人心,。生命是多彩的，同時(shí)體育也是很美的,，同學(xué)們能在體育中感受到生命的絢麗。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇十六

一學(xué)期的體育工作即將結(jié)束,，自己的收獲是加深了對(duì)體育本職工作重要性的認(rèn)識(shí)及好處的理解,，成功的地方不多，但值得總結(jié)的是我對(duì)待工作的熱情和時(shí)刻未改變的干勁,，這也許是體育工作者的共同特點(diǎn)吧！

盡管我們的學(xué)校的體育場(chǎng)地和設(shè)備有限,，但我和本校的幾位體育老師共同協(xié)商，盡可能提高場(chǎng)地的使用效率,，還有在教學(xué)資料上“因地制宜”設(shè)置一些簡(jiǎn)單跑、跳,、雙杠、單杠,、沙池,、欄木架等組合型的游戲,，透過(guò)快樂(lè)體育教學(xué)法改變了學(xué)生對(duì)體育課及體育訓(xùn)練的態(tài)度,，這樣的教學(xué)方法既使學(xué)生提高了對(duì)體育鍛煉的用心性又增強(qiáng)了他們的體質(zhì)。

教師實(shí)施快樂(lè)體育的教學(xué),，目的是要改變學(xué)生對(duì)體育課或體育訓(xùn)練的態(tài)度。在過(guò)往的體育教學(xué)中,，教師只片面地對(duì)學(xué)生體質(zhì)的訓(xùn)練，忽視了學(xué)生潛力的培養(yǎng),；單一的教學(xué)方法、模型化的教學(xué)模式,，使整堂體育課處于一個(gè)枯燥無(wú)味的情境當(dāng)中，造成學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生厭倦,、逃避的心理,，這也是傳統(tǒng)的教學(xué)所帶來(lái)的后果,?？鞓?lè)體育則需要體育教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，利用一切有益于改善學(xué)生對(duì)體育課的手段,，使學(xué)校體育更好地實(shí)施，以到達(dá)其目的,。比如：中學(xué)生廣播體操學(xué)生普遍感覺(jué)較枯燥，做操的興趣不大,。我就要求學(xué)生不在原地做操，不按老模式做,，而是到某節(jié)操時(shí)變個(gè)隊(duì)形,，或變向或在行進(jìn)中改變位置等,。這樣就會(huì)使一套廣播操能有多種隊(duì)形變換,，能組成多種圖案，在音樂(lè)節(jié)拍下做出各種精彩的廣播體操動(dòng)作,。這樣便調(diào)動(dòng)了學(xué)生的興趣，練習(xí)效果也就大不一樣,，使廣播操以另一種新奇的`形式展現(xiàn)出來(lái)。

教師對(duì)學(xué)生的過(guò)高要求也是不利快樂(lè)體育的實(shí)施,。教師在要求學(xué)生完成動(dòng)作或訓(xùn)練時(shí)，有必要降低難度或要求,，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成功，如我在單足跳的練習(xí)中,，可允許學(xué)生換一次腳，這樣就使學(xué)生嘗到了成功的滋味,，有了很大的成就感。對(duì)待學(xué)生方面,，既要求嚴(yán)格注重素質(zhì)的培養(yǎng),，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng),，堅(jiān)定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞,，頑強(qiáng)拼搏的體育精神。在上課方面：

1,、按《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》和學(xué)生實(shí)際狀況,，制定學(xué)年體育教學(xué)工作計(jì)劃,，學(xué)期體育教學(xué)工作計(jì)劃，單元教學(xué)計(jì)劃,，備好課，寫(xiě)好教材,，做到課前布置和檢查場(chǎng)地器材。

2,、準(zhǔn)備部分和整理部分，以及每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)前后,，都要求學(xué)生做準(zhǔn)備或放松活動(dòng)練習(xí)。

3,、每一堂課教材合理安排，使學(xué)生得到全面的身體鍛煉,，發(fā)展學(xué)生各方面的素質(zhì)。

4,、講解動(dòng)作要領(lǐng)和保護(hù)方法，突出重點(diǎn),、難點(diǎn)，示范動(dòng)作正確,，每堂課分組練習(xí)，既有秩序,，又有隊(duì)形。

5,、教材由易到難，由簡(jiǎn)到繁。循序漸進(jìn),，新舊難易程度和不同性質(zhì)的教材，搭配好,，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化,，使學(xué)生的身體得到較全面的鍛煉。

6,、注意每堂課運(yùn)動(dòng)量曲線(xiàn)的預(yù)計(jì)，防止身體過(guò)渡疲勞,。

7、用心虛心請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)和老師,，使自己在理論和實(shí)踐相結(jié)合，鉆研教學(xué)大綱,，努力地培養(yǎng)體育尖子，輔導(dǎo)差生,，提高學(xué)生整體素質(zhì)。

總之,，從這一年的體育教學(xué)中，使我深深體會(huì)到,，要當(dāng)一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課,，完成每一項(xiàng)體育訓(xùn)練，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)生就很艱難了,。首先,，我個(gè)性重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過(guò)程中的運(yùn)用。運(yùn)用這個(gè)規(guī)律能夠減少傷害事故的發(fā)生,，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長(zhǎng),。在教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法,。其次,，我在教學(xué)過(guò)程中個(gè)性重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng),。這樣，能夠使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù),，構(gòu)成技能，使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練,，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最后,，我在教學(xué)中個(gè)性重視學(xué)生的思想教育,，利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體資料，向?qū)W生進(jìn)行思想教育,。培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性,、組織性,、紀(jì)律性、群眾榮譽(yù)感,、不怕苦、不怕累,、勇敢頑強(qiáng)的精神等。這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用,。因此,，在以后的日子里，我除了提高自己的專(zhuān)業(yè)水平之外,，還會(huì)以一顆強(qiáng)烈的事業(yè)心、職責(zé)心和自信心,，對(duì)待我的每一節(jié)課。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇十七

體育,，不僅鍛煉了我們的身體，同時(shí)也使自己毅力,、頭腦等得到加強(qiáng)。下面小編就和大家分享大學(xué)生體育課心得,，來(lái)欣賞一下吧,。

優(yōu)點(diǎn)：

1.整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整，教學(xué)環(huán)節(jié)層層緊扣,。說(shuō)明教師課前準(zhǔn)備豐富,，能深入鉆研教材。教師教學(xué)語(yǔ)言規(guī)范,，講解簡(jiǎn)明、生動(dòng),，學(xué)生聽(tīng)得明白,。只是在口令上還要做到嚴(yán)肅又動(dòng)聽(tīng),。

2.在課前集中時(shí)能讓體育委員檢查班級(jí)人數(shù)，然后想教師匯報(bào),，以及在課堂教學(xué)過(guò)程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用，符合新課程理念,。

3.在教學(xué)過(guò)程中，陶老師非常重視學(xué)生的安全,，如在站立式起跑的跑步過(guò)程中規(guī)定了跑和走的路線(xiàn)，并讓學(xué)生明白這樣做的原因,。

4.在復(fù)習(xí)站立起跑姿勢(shì)后,，到跑道上進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較巧妙。第一遍是直跑,，進(jìn)行第二遍跑時(shí)，采用了先慢跑然后加速跑,，3次跑2個(gè)形式,，使體育課中的反復(fù)訓(xùn)練增加了“變”的因素，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

5.跑步后隊(duì)伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較合理。陶老師并不是等全體學(xué)生歸隊(duì)后即整隊(duì),，而是采用了原地踏步,，先到者先踏步，這樣做一是課堂秩序好,，二是也能作為劇烈運(yùn)動(dòng)后的調(diào)整運(yùn)動(dòng),。

6.能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中,。陶老師采用的是“長(zhǎng)江和黃河”的游戲,，在游戲過(guò)程中,，學(xué)生充分感受到了游戲的樂(lè)趣，同時(shí)也一遍遍將起跑和沖刺練習(xí),。

7.陶老師能作為活動(dòng)的組織者和參與者，參加到學(xué)生的游戲中,，體現(xiàn)了新課程的理念。

8.課堂小結(jié)也比較好,。以教師評(píng)價(jià)為主導(dǎo),，結(jié)合學(xué)生自評(píng)，以及讓學(xué)生提出在課堂中覺(jué)得有問(wèn)題的地方,，學(xué)生發(fā)言比較踴躍。

建議：

1.教師評(píng)價(jià)語(yǔ)言要豐富,，課堂中蘊(yùn)涵著許多需要教師評(píng)價(jià)和指導(dǎo)的內(nèi)容，及時(shí)地肯定和表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生,，提高他們的積極性。

2.教師是活動(dòng)的發(fā)起者,，組織者，但也是指導(dǎo)者,。整堂課教師示范偏少,，新課程要求教師一同參與學(xué)生活動(dòng),，比如在請(qǐng)學(xué)生上前示范站立式起跑時(shí),，教師不應(yīng)站在邊上看,，而是一起做動(dòng)作;再如游戲時(shí)教師講了游戲要求和規(guī)則后,，要進(jìn)行示范,。本課因?yàn)闆](méi)有進(jìn)行示范,，所以學(xué)生在正式活動(dòng)時(shí)，要求掌握不清,，第一遍不太成功,。

3.在課堂秩序上，特別是對(duì)后排男生的管理上要尋找對(duì)策,，加強(qiáng)對(duì)他們的關(guān)注,。

4.作為隨堂聽(tīng)課，這堂課整體是優(yōu)秀的,，但教師對(duì)課前準(zhǔn)備還要進(jìn)一步加強(qiáng)，比如體育器材和場(chǎng)地的劃分等,，有了準(zhǔn)備,，課堂教學(xué)質(zhì)量將更進(jìn)一步。

光陰似箭,，歲月如梭,。轉(zhuǎn)眼之間,，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了,。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心,，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里,，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球,。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開(kāi)始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開(kāi)始,。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得,，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì),。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了,。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多,。通過(guò)足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少,，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)?lái)一種樂(lè)感,。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展,。

大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一,，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢(qián)”,。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行,，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”,，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間,，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康,、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí),，既要重視他的德行操守,，也要看他的健康水平;越是高、精,、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力,。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德,、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一,，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺(jué)”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路,，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí),，體育可以滿(mǎn)足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響,，是人類(lèi)進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。

生命在于運(yùn)動(dòng),，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì),，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家,、大家及以后的小家,，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。

光陰似箭,，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了,。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心,，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里,，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開(kāi)始的,，接觸網(wǎng)球則剛從大二開(kāi)始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短,，雖談不上有什么心得，但感觸頗深,。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),，我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了,。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多,。通過(guò)足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí),，以前容易患感冒的毛病也改了不少,，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)?lái)一種樂(lè)感,。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展,。

大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一,，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢(qián)”,。在“全民健身計(jì)劃”的普及中,，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”,，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間,，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康,、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí),，既要重視他的德行操守,，也要看他的健康水平;越是高、精,、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生,，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德,、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一,，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺(jué)”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路,，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí),，體育可以滿(mǎn)足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響,，是人類(lèi)進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。

生命在于運(yùn)動(dòng),，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽,。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家,、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖,。

在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié),，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過(guò)總結(jié),，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善,，不斷地走向成熟。

在幾年的探索中,，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前,，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌,，新思路。

一,、備課,。

要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的,，課改前應(yīng)備課,，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣,，我認(rèn)為，課改中的備課,，應(yīng)備教材,、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生,，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對(duì)教材有興趣，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,，如何針對(duì)學(xué)生的愛(ài)好興趣來(lái)調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段,。

二、上課,。

上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù),，但是，在上課過(guò)程中,，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下,，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺(jué)行動(dòng),。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣,，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)生活,，對(duì)身體的好處,，使他們學(xué)會(huì)如何自覺(jué)，自主地鍛煉身體,，從而能讓他們?cè)诓煌攸c(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉,，而不僅僅是在體育課上,。

在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色,，參與到學(xué)生的活動(dòng)中,。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng),，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì)到平等,、民主的師生關(guān)系,，在學(xué)習(xí)中得到無(wú)窮的樂(lè)趣，使他們的身心都得到鍛煉,。

應(yīng)該說(shuō),，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂,，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康,，讓他們有積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài),，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神,，有開(kāi)拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等,。

三、課后反思,。

課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié),，沒(méi)有反思，就不會(huì)提高,，沒(méi)有反思就不會(huì)看到長(zhǎng)處及短處,。反思有多種形式,，一堂體育課應(yīng)反思的問(wèn)題是很好的,。但我認(rèn)為,，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中,，學(xué)生有沒(méi)有積極參與，教師有沒(méi)有積極參與;學(xué)生的身心有沒(méi)有都得到鍛煉,。而不應(yīng)該只是反思,。你的講解是否清晰易懂,，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。

課程改革才剛剛開(kāi)始,，我們的探索是任重而道遠(yuǎn),，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷,，體育課是一門(mén)特殊的學(xué)科,，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師,，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn),，不斷地進(jìn)步,。這一學(xué)年我有幸選了合球這門(mén)體育課,了解的東西和收獲的知識(shí)都不少.通過(guò)一學(xué)期合球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識(shí)了可親可敬的老師,還結(jié)識(shí)了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來(lái)了健康和友誼.對(duì)于合球,開(kāi)始我不是很了解,以前也從未接觸過(guò).所以在開(kāi)課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來(lái)看,希望可以了解更多的合球知識(shí),以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則,動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學(xué)期下來(lái)我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過(guò)老師的傳授和自我學(xué)習(xí),我懂得了這類(lèi)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí).合球最大特點(diǎn)是男女同場(chǎng)競(jìng)技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場(chǎng)地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力.當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受.一學(xué)期下來(lái)我感覺(jué)到合球是那種不注重個(gè)人技術(shù)的球類(lèi)比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)配合.當(dāng)我在球場(chǎng)上參與比賽的時(shí)候,我感覺(jué)必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個(gè)人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員個(gè)人能力再?gòu)?qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好.當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要,合球比賽畢竟是以投籃得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的.這一學(xué)期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會(huì)我們一些防守,隊(duì)友配合的基本能力.一般我們對(duì)籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些,而我們又不能簡(jiǎn)單地把這兩類(lèi)運(yùn)動(dòng)混為一談,它們畢竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時(shí)只準(zhǔn)一對(duì)一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等.這一學(xué)年的合球?qū)W完,我們的體育課也就結(jié)束了.很高興能夠以合球來(lái)伴隨我度過(guò)大二的美好時(shí)光,還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué).我們?cè)跊](méi)有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn)入一個(gè)陌生的體育班級(jí),共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí),漸漸地培養(yǎng)出一份無(wú)法言說(shuō)的情感,這也是一種很大的收獲.鄭老師是一個(gè)很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽,做課前準(zhǔn)備活動(dòng),給我們一種很輕松的感覺(jué).相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會(huì)共同度過(guò)更完美的時(shí)光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門(mén)課將對(duì)我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓我可以充分地利用這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇十八

乒乓球,，對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不陌生,，那但是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò),，從小學(xué)到初中一向都是難逢敵手，上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙,，就幾乎沒(méi)怎樣打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專(zhuān)門(mén)有“乒乓球”一課,，基于從小對(duì)乒乓球的熱愛(ài),，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門(mén)課,。

上乒乓球課果然很簡(jiǎn)單,，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論,，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí),，練出手感的,。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴,，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后,，發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多,，當(dāng)然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué),，跟著這么多不同年級(jí)不同學(xué)院的同學(xué)一齊上課,，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)到達(dá),。

教我們的是個(gè)很可愛(ài)的老師,，不是很高，看起來(lái)就很和藹,、友善，其人也真的是很友善,，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下,，我才矯正了自己長(zhǎng)期以來(lái)的握球拍姿勢(shì)，也掌握了如何壓球的要領(lǐng),。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，最后有所見(jiàn)效,，打起來(lái)順手多了。

老師上課不是很?chē)?yán),，并不是經(jīng)常點(diǎn)名，但是每次去上課的同學(xué)都不少,，我想這就是大家對(duì)乒乓球的熱愛(ài)吧,。因?yàn)檎n是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早,，因?yàn)閺奈餍@趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路,，在每次去上課的同時(shí)，也能鍛煉自己的意志力,，堅(jiān)持就是勝利！

當(dāng)然,，在和同學(xué)們練球的時(shí)候，也結(jié)識(shí)了一些不同年級(jí)不同學(xué)院的朋友，大家平時(shí)一齊打球切磋,，上課的氛圍也是其樂(lè)融融。

最令我不甘的是期末的比賽考試,，開(kāi)場(chǎng)就輸給了對(duì)方，但是我當(dāng)時(shí)并沒(méi)受到這樣結(jié)果的影響,，反正更專(zhuān)注的打下一場(chǎng)比賽。果然憑自己實(shí)力連贏了好幾個(gè)同學(xué),，最終以2敗4勝的成績(jī)結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項(xiàng)目。但是最重要的不是結(jié)果,，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程。

學(xué)生體育課心得體會(huì)篇十九

大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一,，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)。大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”,，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè),，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才,。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守,，也要看他的健康水平；越是高,、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力,。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德,、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一,，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)”成功感覺(jué)”的主要方法,，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注,。同時(shí),，體育可以滿(mǎn)足人們身體和精神的要求,，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響,，是人類(lèi)進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召,。

不知不覺(jué)進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間,，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了,。在大學(xué)的文化課中，我學(xué)習(xí)到了大量的文化知識(shí),；而在體育課中，我鍛煉了身體,、提高了身體素質(zhì)。

從高中步入大學(xué),，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此,。在高中的體育課上，男女同學(xué)都一同上課,，由同一個(gè)老師教。但由于男女同學(xué)身體素質(zhì),、生理結(jié)構(gòu),、運(yùn)動(dòng)偏好等諸多方面存在的不同,，導(dǎo)致了這樣的上課形式存在不少弊端,。其次,，高中的體育課都由學(xué)校規(guī)定課程,，忽略了同學(xué)們自由選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)的權(quán)利，打擊了同學(xué)們上體育課的積極性,，同時(shí)也使得高中體育課顯得死板、不活潑,。在此，由于學(xué)校要考慮學(xué)生在高考中的升學(xué)率，而升學(xué)率主要由文化課成績(jī)決定,，所以學(xué)校經(jīng)常以犧牲體育課為代價(jià)換來(lái)學(xué)生一節(jié)課的復(fù)習(xí)文化課的時(shí)間。長(zhǎng)此以往,，同學(xué)們的身體素質(zhì)下降了，同時(shí),，對(duì)待體育課和鍛煉身體也不那么重視了，這些都是高中體育課的弊端造成的后果,。

生命在于運(yùn)動(dòng),。

由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng),，感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多,。通過(guò)武術(shù)的學(xué)習(xí),，感覺(jué)自己的體質(zhì)比以前好多了,，學(xué)習(xí)武術(shù)還會(huì)使我們能夠更加自信,，會(huì)帶給我們一種樂(lè)感。它會(huì)使你心情變得很愉快,，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

老師在對(duì)同學(xué)們親切關(guān)懷的同時(shí)又嚴(yán)格要求,。大學(xué)體育課的一些課程不僅分男女同學(xué)上課，還分內(nèi)容上課,，在一定程度上鼓勵(lì)了同學(xué)們參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性。另外,，由于大學(xué)沒(méi)有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳?，不用顧及?duì)文化課的影響,，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和機(jī)會(huì),。

學(xué)習(xí)武術(shù)，讓我感受最深的,，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松,。每次上武術(shù)課,，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢,，心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到很多困難,，有時(shí)候會(huì)學(xué)一些困難的動(dòng)作，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高,，所以要不斷的練習(xí)，有時(shí)候累了想休息一下,，可是看到別的隊(duì)友還在那刻苦的練習(xí)，自己就被一股力量推動(dòng)著繼續(xù)練習(xí),。

太極劍是本學(xué)期學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，也是本學(xué)期考試的內(nèi)容,。通過(guò)學(xué)習(xí),，雖然我還存在諸多的問(wèn)題,，但我認(rèn)為，在老師的悉心點(diǎn)撥下我對(duì)武術(shù)有了更深的認(rèn)識(shí),，也有了更大的興趣。太極拳借力打力,，“四兩撥千斤”的招法既體現(xiàn)了武打的技擊性,，又體現(xiàn)了其本身的藝術(shù)性,。它要求順隨舒適，以柔見(jiàn)長(zhǎng),，自然輕靈，松沉圓滿(mǎn)為宜,，而又強(qiáng)調(diào)用意不用提力，動(dòng)則如行云流水,，連綿不斷，伸屈剛?cè)?，于似松非松之間，當(dāng)達(dá)到一定程度,，須求意與氣結(jié)合，即在有意無(wú)意之間,。

兩學(xué)年來(lái)，在老師的悉心指導(dǎo)下,，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了太極拳、太極劍等,，收獲頗大,。首先是學(xué)會(huì)長(zhǎng)拳、太極拳,、太極劍等。我曾在高中體育課上學(xué)過(guò)長(zhǎng)拳,，但是由于老師對(duì)我們不作要求所以幾乎已經(jīng)忘光了。而現(xiàn)在的武術(shù)作為我體育課的主項(xiàng),，需要我們平時(shí)多練習(xí),，所以我牢牢記了下來(lái),。我想在以后的生活中我們也可以通過(guò)復(fù)習(xí)和練習(xí)長(zhǎng)拳來(lái)豐富我們的課余生活和鍛煉身體。其次是長(zhǎng)跑進(jìn)步了,，在高中的體育課上我的長(zhǎng)跑幾乎沒(méi)有及格過(guò)，而這個(gè)學(xué)期我超過(guò)了及格線(xiàn)十幾秒,，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的進(jìn)步。再次是我對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)也提高了,。我會(huì)在以后的學(xué)習(xí)生活中加強(qiáng)體育鍛煉，把自己建設(shè)成德智體全面發(fā)展的人才,！