在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想。通過記錄心得體會，我們可以更好地認識自己,，借鑒他人的經(jīng)驗,，規(guī)劃自己的未來，為社會的進步做出貢獻。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇一

通過對心理學的深入學習，讓我深刻的體會到學習心理學的重要性,，心理學的發(fā)展正影響著我們每一個人的能生活,。從某種意義上講，我們每一個人都是業(yè)余心理學家,。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了,，他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到，還會提供錯誤的線索去誤導小朋友;孩子會從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣,。所以乖乖地不敢胡鬧,，等媽媽高興時，就會乘機提出要求;父母知道怎樣正確地運用獎勵和處罰來幫助孩子糾正不良行為,、養(yǎng)成良好的習慣這些都是建立在對他人心理進行觀察和推論的基礎(chǔ)上的,，也就是說每個人都能對他人在日常生活中的所感、所思和所為進行預測,。這也正是心理學家想要努力說明的問題中的一部分,。心理學的開設(shè)，不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事,。而是為了讓人類更了解自己,，了解別人，理解別人,，通過不斷的心理調(diào)整,，讓人生達到更好的生活境界。社會進步,，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造,，關(guān)鍵在于人本身。社會首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展,。社會的成功在很大程度上,，要把人的愿望與渴求引導到社會總目標的規(guī)范之下，這就需要認識人,、了解人,、認識人的心理活動。從這個角度來說,，心理學研究的'成果既可以直接服務(wù)于個人的成長發(fā)展,，同時也是社會整體發(fā)展的需要，使人不斷的自我完善,，從而更好的適應(yīng)這個社會,，也是一種生活本能的方式。

只要有人的地方就有心理學。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣,，心理學已不僅僅是生活的調(diào)味品,，而是生活的必需品，它滲入了每個人的生活和工作中,，對我們每一位開放教育學生來說,，在職學習都是一段難以忘懷的人生體驗，在學校里或工作中,，當開放教育學生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時,，會發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風順的。此時,，以積極的心態(tài)、精心的準備去迎接新生活的挑戰(zhàn),，將會成就新的美好人生?，F(xiàn)代社會，職業(yè)已不再是簡單的個人維持生計,、養(yǎng)家糊口的手段,，而是個人尋求自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的重要途徑,。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展,、分工的日益精細、用工體制的變革,，人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè),，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位,、職業(yè)的變動,，不僅是人們實現(xiàn)工作理想的整個過程，更是人們不斷調(diào)整,、不斷適應(yīng),、不斷提高、充作為一名青少年,，我們的思想還不成熟,，成長過程中會面對許多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題,。

心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個性心理,。青少年的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考,、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長,。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學、師生間關(guān)系,，積極融入集體,，熱愛并勤奮學習，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

學習是青少年的主要任務(wù),，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要。

青少年應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會,、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的青少年,，我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練,，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟!

關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇二

21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險,，敢于探索,善于競爭,，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求,。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān),。素質(zhì)教育就是要求學生在德、智,、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,，學生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容,，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用,。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點,，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中,，他指出："素質(zhì)教育的第二要義,，就是要德、智,、體,、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的能力,。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要,。"一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康,，在家庭關(guān)系,、同學關(guān)系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度,，是關(guān)系到學生能否健康成才的重要問題,。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),，反之,，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會提高,。

一,、心理健康教育是實施素質(zhì)教育的目標和核心

首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系,。

心理健康教育是教育者運用心理學知識協(xié)助學生正確認識自己,、認識世界，適應(yīng)社會,、發(fā)揮潛能,。德育是教育者按照一定社會的要求，有目的,，有計劃地對學生施加影響,，培養(yǎng)學生思想意識和道德品質(zhì)的活動。二者都是育人,，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨特的作用,，相互借鑒，相互促進,。心育對德育有一定影響,。心育適當擴充和完善了德育的目標和內(nèi)容,；心育為提高德的有效性提供了新方法,、新技術(shù),；最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學生觀,，對整個教育都帶來了積極的影響,。

其次,，心理健康教育能促進學生文化科學素質(zhì)的提高。

在一項對475名高中畢業(yè)班學生的研究表明：學習成績并不完全取決于智力因素,，高成就者（成就較智商預期為高）,、普通成就者（成績與智商預期相當）、低成就者（成就低于智商預期）差別的產(chǎn)生,，與性格特征有關(guān),。高成就者工作習慣較佳，對學業(yè)興趣較濃,，按時完成作業(yè),，關(guān)心學習成績，做事認真負責且有計劃,。低成就者難自律,，難自我規(guī)范，較沖動放肆,，喜好玩樂,，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳,，較不合作，較自私,，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng),，較不合群，在校在家較不快樂,，常為己辯護,，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措,，較悲觀,。普通組介上下之間，尚屬正常,。由此可見,，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進科學文化素質(zhì)的提高。

再次,，心理健康教育能夠促進身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展

心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體,；身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育,。心理學的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識,，包括對自身形象方面的觀察,、概念、看法,，關(guān)注自己外貌美丑,、體能強弱、運動機能優(yōu)劣等,，常將自己的形象與理想中的標準進行比較,，或與同輩人進行比較。比較結(jié)果,，或滿意或自卑,，倘不能正確對待，也對身體的發(fā)展帶來不良影響,。以上所述表明,，健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育,，維護心理健康,，提高心理素質(zhì)，是提供這種心理條件的重要措施,。

不僅如此,，良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義,。無論是造型美,、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度,、耐力,、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應(yīng)的心理條件,，如性格外向的人適于力量大,、速度快的活動，內(nèi)向性的人完成目標的動機強,，適宜進行精細,、準確的任務(wù)。同時,，身體潛能能通過運動技能的提高得到發(fā)揮,。

運動技能是習得的能力，表現(xiàn)于迅速,、精確,、流暢和嫻熟的身體運動之中,。運動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系,。運動技能是心因性技能,。它既不是不隨意的、反射性動作,，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應(yīng),，他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此,，提高動作技能,，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展,。

最后,通過心理健康教育提高心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件,。

如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng),，審美的修養(yǎng)不可想象,。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn),，也是美感素質(zhì)形成和發(fā)展的條件,。例如一個人能正確地認識現(xiàn)實，客觀,、全面,、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實,，熱愛學習和工作,，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明,，對自己能正確評價,，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn),。又如對人富有同情心，誠懇,，正直,，正義，不畏強暴,，樂群,，對學習與工作勤奮、細心認真,、有首創(chuàng)性,，不卑不亢,，嚴于律己，自信,、謙虛,，自尊等，都是性格美的表現(xiàn),。通過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì),，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)形成和發(fā)展的條件,。

總之,，心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題,，是實施素質(zhì)教育的核心,。

淺談對中學生進行心理健康教育的心得體會

由于中、小學生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定性,、認知結(jié)構(gòu)的不完備性,、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等,，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折,，也更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除,，便會產(chǎn)生不良反應(yīng),，從而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病,。所以中學階段是容易滋生心理異常的溫床期,。由此，對中學生進行心理健康教育是一項具有極其重要意義的工作,。

造成中學生出現(xiàn)了心理問題往往有下面幾方面原因：

一是與學習有關(guān),。學校課業(yè)繁重，競爭激烈,，父母的期望值過高,，使得學生精神壓力越來越大。學習成績好才能得到老師和家長們的獎賞,，才能被評為好學生,，考上好學校，長大了找到好工作,；反之,，不少學習差的學生，則經(jīng)常受到老師的批評和家長的打罵。由于老是擔心成績不好,，不少學生回到家中就立即看書寫作業(yè),，長時間處于緊張狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不高,，第二天到校時精神狀態(tài)不佳,，聽課效率低，成績無法提高,，造成惡性循環(huán),，以至許多學生出現(xiàn)了厭學的問題。 二是由人際關(guān)系引起,。由于教師,、父母對學生缺乏理解和溝通，過多干涉學生的業(yè)余生活和正常交往,，從而引起學生的困惑和煩惱,，或因父母離異、家庭關(guān)系不和給學生造成了心靈傷害,。另外,，處理不好與同學的關(guān)系也令他們十分苦惱。

三是來自情感方面的困惑,。青年時期是花的季節(jié),，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟,。此時,，情緒較為敏感、易沖動,、對異性充滿了好奇與向往,，當然也會伴隨著出現(xiàn)許多情感困感的煩惱等等但是從目前情況來看，中學生的心理問題并沒有引起我們的足夠重視,。一些家長總以為孩子只有感冒發(fā)燒才是得了病,，出現(xiàn)學習障礙、多動癥,、焦慮,、厭學、膽小,、說謊,、不守紀律、打架等就不是病,。而學校和老師們也總是把著重點放在學生的學習成績和升學率上，沒有時間也沒有精力去考慮開設(shè)相應(yīng)的課程，來幫助他們了解科學知識,，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技巧來轉(zhuǎn)移情緒,、渲泄痛苦、發(fā)泄憤怒,。其實健康是由心理健康和身體健康兩方面組成,，無論是學校還是家長都要隨時經(jīng)常注意學生心理的微妙變化，發(fā)現(xiàn)問題及時疏導,，切不可等閑視之,。

我們?nèi)绻恢匾晫W生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育,，對學生的健康成長極為不利,。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要,。

一．創(chuàng)設(shè)有利于學生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營造優(yōu)美的校園環(huán)境,。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響,，因此,，優(yōu)雅、潔凈,、文明,、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山,、名人雕像,、書畫長廊、名人名言,、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考,。校園里里生機盎然，繁花點點,，綠草茵茵,，學生在這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染,，在愉悅中受到教育,，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

二．教師是實施心理教育的主體

教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能,。教師要本著以人為本,、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念,，不斷改變教學方式,，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調(diào)整,。教書育人是教師的職責,，教師除傳授基礎(chǔ)知識、基本技能外,，還應(yīng)培養(yǎng)學生健康全面發(fā)展,。在教學過程中教師有責任和義務(wù)參與心理指導，當老師把學生當作知心朋友,，師生之間加強溝通和理解,，學生喜歡你的課，學習有了興趣,，學業(yè)成績就能提高,；與老師關(guān)系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心,，又能培養(yǎng)人際交往能力,，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

教師要學習一些心理學知識,，要充分信任,、理解尊重學生。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價,。一些教師憑主觀感情,，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關(guān)心,，對后進生全盤否定,，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響,，可能使許多學生產(chǎn)生自卑心理,，甚至對學生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響,，嚴重影響學生的身心健康,。教師對學生評價時要多鼓勵、少批評多說溢美之詞,，對學生的贊揚體現(xiàn)在具體細微中,，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番,。俗話說：好話一句三冬暖,，惡語傷人六月寒。我們對待每個學生都應(yīng)一視同仁,，絕對不能挖苦,、諷刺學生,，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護關(guān)心學生。我們教師缺乏這種意識,，對學生太求全責備了,，我們應(yīng)學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵,。

三．重視學校教育和家庭教育相結(jié)合

開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的,，學生的心理問題,，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要,?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系,。取得家長的合作,，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙,，幫助孩子成才極為重要,。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學校要與家庭緊密配合,，教師與學生家長要加強溝通,，時刻關(guān)注學生存在的心理問題，對家長給予適當?shù)闹笇?，對學生給予及時的疏導,。如學生應(yīng)試心理差，教師可引導家長要以平常心態(tài)看待考試,，家長的嘮叨,、在意、期望高,，都會給孩子造成太大的壓力,。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能,。有些中學生有社交恐懼心理,，少與人交往,，害怕不被人接納,，或嫉妒別人,，或看不慣別人,，或男女交往的困惑等,，家長應(yīng)鼓勵孩子多交友,，在擇友上加以指導,，培養(yǎng)社交技巧，過多指責,、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信,。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導孩子,，加強交流,，培養(yǎng)孩子健康的心理。

綜上所述,，我們可以看到,，中學生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號,，作為教育工作者有責任挑起這付擔子，不能僅僅把工作停留在了解問題,，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題,，使心理健康教育更具有實際的意義。

青少年心理健康教育培訓學習心得

首先,，通過學習，使我對學生的心理健康有了正確的認識,。

學生健康心理發(fā)展目標涉及到多個方面：有身體、精神,、心理的整體和諧,；有自我認同,、自我更新與成長,；有關(guān)懷、尊重與合群,；有創(chuàng)造性人格,；有應(yīng)對挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長和老師對學生心理健康的認識不足,，往往忽略了學生的心理健康,。我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學生的心理健康,，盡可能滿足他們正當?shù)男睦硇枰?。對不正當?shù)男睦硇枰托恼f服,，講清道理，給予正確引導,。 其次,，通過學習，我知道了學生心理健康的重要性,。

古老文化的中國有這樣一句格言３歲看小,，７歲看老。這充分說明了小學初中階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響,。而現(xiàn)代社會紛紜復雜的社會現(xiàn)象,，多元化的價值觀，帶來升學,、就業(yè),、競爭等多方面的壓力，引發(fā)了學生心理疾患的上升,。我們的老師也時常抱怨,，“現(xiàn)在的學生越來越難教”,，從低效而勞神的教育工作中可以看出,，心理健康教育已經(jīng)成了當代學校教育面前的一個非常嚴峻的話題，如網(wǎng)絡(luò)成癮,、留守學生的心理問題,、逆反心理和自卑心理學生、心理缺陷的學生等等,，對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn),。在培訓中，聆聽專家們列舉的真實的當今青少年中存在的心理健康疾病,，使我深深地意識到加強心理健康教育工作迫在眉睫,，我們每一位教師要身體力行,，盡快地加入到這項工作中來。 再次,，通過學習,，使我懂得了學生心理問題對于班級管理的重要性。

在班級管理方面,，我們不能夠只注重于各項制度的制定,、實施，以及學生的學習成績,，忽視了學生的心理感受,。經(jīng)過學習，使我認識到學生作為集體的一員,，他們個體的心理感受直接關(guān)系到他們的學習,、成長，也關(guān)系到班集體的建設(shè)的成敗,。特別是聽了王磊博士的如何分析學生的心理與行為,，怎樣激勵學生，怎樣進行心理輔導等,，這些有針對性的可操作的措施給了我很大的啟發(fā),，也使我認識到學生的心理問題是我們最應(yīng)關(guān)注的，我們要提高對學生的心理健康輔導的水平,。對學生主要進行心理訓練,，提高學生心理品質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格,，改善心理穩(wěn)定能力,；增強智力和能力水平，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢和精神潛力,，克服逆反心理和自卑心理,。對心理缺陷的學生進行科學的心理訓練和糾正教育，采取談心,、對話,、座談、咨詢等靈活多樣的形式進行心理教育,，也只有時刻關(guān)注學生的心理,，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體,。

最后,，要為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心。因此,，身為一名教育工作者,，我們要積極為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和,、積極,、順暢等上面，營造好學生良好的心理健康成長環(huán)境,，為學生們建設(shè)和諧平等的集體,，盡量讓每一個學生能夠在充滿關(guān)愛、溫暖,、上進的學習環(huán)境之中,，避免對于學生成長不利因素的出現(xiàn)。 以上這些,，是我的一家之言,，這次培訓學習收獲是巨大的，但體會可能膚淺,。總之,，通過這次學習,，使我認識學生健康心理的重要性以及其對提高教育教學水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處,，如：關(guān)注學生的心理健康意識還需提高,，學校德育工作缺少創(chuàng)新性等，有待于在今后的工作和學習中不斷的探索和努力,。

現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點,，不僅軀體、生理健康,，還應(yīng)該精神,、心理健康。當今社會競爭激烈,，造成人們心理壓力重,，在校中學生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學壓力,，心理脆弱,，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者,，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重,；更甚者,，由于家庭的殘缺，如父母離異,、喪父或喪母的單家家庭,，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境,。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的.高發(fā)區(qū)在青春期,，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止,，各種失控越軌行為時有發(fā)生,，原因固然是多方面的，但與學生素質(zhì)不高,，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系,。對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：

一、“心理健康”認識不足

人的健康,，應(yīng)當是身體健康,，加上心理健康。中學生正處于青春發(fā)育期,，學習任務(wù)重,，是人生觀、世界觀,、價值觀形成的關(guān)鍵時期,。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康,?？墒牵行┘议L只重視孩子的身體發(fā)育,，而忽視孩子的心理健康教育,；有些教師只重視學生的學習成績，而對學生的心理健康教育重視不夠,。因此,，許多中學生存在著各種心理問題，嚴重地影響了學習,、生活,，影響了學生的健康成長。

二,、考試壓力過重

高考時,，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題,；有的頭暈眼花,，大腦一片空白，嚴重影響了高考成績,。這都是過重的升學壓力造成的,。當前升學、就業(yè)緊張,，中學生心理壓力過重,，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想,，家長就粗暴地訓斥,，嚴重傷害了子女的心理；學校抓升學率,，考試排名次,，給學生心理帶來緊張，不安,。有的中學生整日擔心考不好,，心理不得安寧，嚴重影響了身心健康,，影響了學習,。

三、“優(yōu)越感”太強

許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”,，從小備受父母的愛護,，特別是爺爺、奶奶的寵愛,，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強,，“優(yōu)越感”太強,。“人無我有,，人有我優(yōu)”,，有些中學生生活上攀比，擺闊,，穿名牌服裝,，生活上浪費。過生日請客送禮,，平日吃飯下飯店,，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時髦,，穿奇裝異服,，追趕“新人類”，無心學習,。

四,、家庭的變化

社會情況復雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化,，給中學生的心理帶來不良影響,。有的父母離異，家庭破裂,，給學生的心理帶來打擊,，使學生變得內(nèi)向、自卑,，對他人失去了情感,，甚至痛恨社會；有的父母失去了工作,，下崗待業(yè),，家庭經(jīng)濟困難，生活的艱辛給學生心理帶來刺激,，對生活失去了信心,；有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴-力,，嚴重傷害了學生那顆純凈的心,，內(nèi)心痛苦不堪。

五,、“早戀”

中學生內(nèi)受青春期性萌動的刺激,，外受社會不良風氣的影響，特別是港臺電視,、言情小說的誘異,，禁不住對異性好奇、愛慕,。有的中學生談情說愛,，有的陷入單相思，備受感情的折磨,，嚴重的影響了學習,。

六、迷戀“網(wǎng)吧”

許多中學生迷戀“網(wǎng)吧”,，網(wǎng)上聊天,，網(wǎng)上交友,，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔,。自我多情,，弄虛作假，欺騙別人的感情,，有的“通宵達旦”夜不歸宿,，身心極度疲勞，荒廢學業(yè),。這種例子不少見,，報紙已加以報道。更有甚者,，有的獵奇不健康的內(nèi)容,，自甘墮落；有的零花錢不夠消費,，就從家里偷,，甚至向小學生敲詐，走向犯罪的道路,。

七,、“意志力”差

溫室的花朵經(jīng)受不住暴風雨的打擊。許多中學生從小一帆風順,，“要風得風,，要雨得雨”，不知愁滋味,，缺乏生活的磨煉,，心理脆弱，心理承受力差,。在學校里,，教師一句善意的批評，就感到委屈,，痛苦,；一次考試成績不理想，就感到失意,，失去信心,；沒有被評上先進,，就恨教師,、恨同學；在家做錯了事,，父母責備幾句,，就離家出走。更有甚者，遇到挫折,，就尋短見,。這都給家庭、學校帶來了嚴重的危害,。

學校,、家庭和社會應(yīng)當通力合作，加強青少年心理健康教育,，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境,。

一、青少年進行專門的心理健康教育

在中小學開設(shè)專門的心理健康教育課程,，幫助學生了解心理科學知識,，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓練操作部分,。前一部分為心理健康知識普及課,，后一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內(nèi)容包括角色扮演,、相互詢問,、人際交往訓練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒,、宣泄痛苦,、發(fā)泄憤怒、克服自卑,、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段,。防患于未然。

二,、設(shè)立心理服務(wù)室,，進行心理咨詢與治療。

由于學生們對提高心理健康水平的要求日益迫切,，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行,。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村,，中學生們已開始從拘束,、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶,。時代的發(fā)展顯示出,，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學生的要求，而是一種時代的趨勢了,。

三,、兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳,。

研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系,，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù),。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因,，還是咨詢,、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合,，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳,。 以上是我聽了張教授關(guān)于“對青少年進行心理健康教育”報告之后的一點的體會。當然,，隨著社會的不斷發(fā)展和變化,，青少年各自的個性特點也會越來越復雜，如何揚長避短,，使他們健康成長,，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學問。但我想,，無論如何,，熱愛學生、鼓勵學生,、賞識學生,，對學生予以積極的期待和肯定，永遠是做好這一工作的前提,。讓我們多一點愛心,，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵,，我們的天空定會充滿陽光,！

中學生心理健康教育心得體會

佟銀鳳

我校心理健康教育和心理咨詢活動已經(jīng)開展了好長時間了，對于一名非專業(yè)人員來說,，我有點力不從心,，總是在摸索中前進，創(chuàng)設(shè)育人情境,，營造優(yōu)美的校園環(huán)境,，促進學生心理品質(zhì)的優(yōu)化。學校是學生的第二個家,，學生從學校不知不覺的接受教育和影響,，校園中亭閣假山、書畫長廊,、名人名言,、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。

目前,，青少年心理和行為問題日益增多,，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質(zhì)的支配,，同時,，良好行為習慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì),。因此,，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境,，在行動中促使學生自我體驗,、自我認識、自我教育,、自我控制,，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質(zhì),。

一,、創(chuàng)設(shè)有利于學生心理健康發(fā)展的環(huán)境

在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，我們學校建立了心理咨詢室,，還配備了的心理咨詢師,。學生通過咨詢、傾吐和宣泄,，釋放心理壓力,，解決心理困惑和矛盾。但由于學生的學習壓力大,，時間緊張,，沒有足夠的時間進行心理疏導。據(jù)了解,，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑,、抑郁、狂躁,、恐懼等情緒情感問題,，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題,，青春期困惑的問題等,。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖,，指導他們自我調(diào)空,，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重,、理解學生,，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者,，又是學生的咨詢顧問,，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的,，除了求助心理咨詢師外,，學校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座,，組織各種心理健康教育活動等,。

二、 教師是實施心理教育的主體

幫助他,。于是經(jīng)常找他閑聊,，了解到他因?qū)W習壓力過重，致使學習緊張,、焦慮,，成績下降，進而產(chǎn)生自卑心理,，結(jié)果惡性循環(huán),。找出癥后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法,，他初中成績拔尖,，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實,，學習競爭激烈,，一時不能擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮,、煩躁等消極情緒,，無法靜下心來學習。

三,、發(fā)揮家庭教育功能

開展心理健康教育,，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題,，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導,，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要。可以說,，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系,。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能,，對于改善和預防孩子的心理障礙,，幫助孩子成材極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng),，學校要于家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通,，時刻關(guān)注學生存在的問題,，對家長給予適當?shù)闹笇В瑢W生給予及時的疏導,。父母在孩子成長過程中,，應(yīng)正確引導孩子，加強交流,，培養(yǎng)孩子健康的心理,。

關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇三

20xx年8月3日、4日兩天我參加了xx鎮(zhèn)20xx年中小學教師“青少年心理健康和輔導能力”培訓,，通過龍xx,、蔡xx、范xx和朱xx等四位教師的精彩講學,，使我更加深入地認識到青少年心理健康的重要性以及復雜性,。在這里，我想說：如果沒有這次心理健康培訓,，我或許還是會認為教師是沒意思的職業(yè),，或許還是不會更理智更清醒地認識我自己，認識教師?，F(xiàn)在我懂得了,，教師這個職業(yè)并沒有什么不好，只是我離一個優(yōu)秀教師的標準還差得太遠,。一個優(yōu)秀的教師,，不僅有著淵博的學識，還有著高尚的品格,，健全的人格,，應(yīng)該樂意去接受生活工作中的一切困難和挑戰(zhàn)。選擇了做教師這個職業(yè),，就不可避免地要扮演著多重角色,，變換著多重身份。要很好地調(diào)適這種不可避免的角色沖突,，首先就要自強素質(zhì),，讓自己有能力去應(yīng)對這些角色的需要,。而不是總說現(xiàn)在的學生怎么怎么不好管，做教師有如何如何難,。要學會合理地分配自己的時間和精力,，不因生活而影響工作，也不因工作而影響生活,。當自己有足夠的能力,，能把自己工作中的各種事情處理好，那自然就不會有那么多怨言,，自然就能更客觀的看待自己的職業(yè)和日常工作,，就能在工作中有熱情，有干勁,，并最終有成就感,。因此，我們必須重視自身地繼續(xù)教育,，不斷加強各方面學習,，讓自己與時俱進，能適應(yīng)不斷變化的社會,，不斷變化的學情,，做一個至少合格的教師。現(xiàn)將本次學習情況及學習中的一些感悟羅列如下：

其次,，認識到了學生心理健康的重要性,。學生的心理健康對其一生都有極為重要的影響，我們總能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例,，為學習,，為人際關(guān)系等等，且有增長的勢頭,，這就說明現(xiàn)代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注,。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前,，心理健康教師力求“對癥下藥”,，從心靈上給予學生鼓勵和信心，了解學生的不良心理的成因,，既包括學校因素,，如單調(diào)枯燥的學習生活，也包括家庭,、社會因素,，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風氣等,。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾時,，就應(yīng)該會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如,，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,，可以有有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想,，相互配合,，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們教育的目的就是教書育人,。為了讓學生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。只有形成學校,、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管,，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

再次，提高了自己的思想認識,。由于工作在農(nóng)村小學,，沒有更好地了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長方面的情況，就像井底之蛙,，對所從事的教育教學工作缺乏全面的了解,。通過此次培訓，我清楚地知道了新課程改革對教師所提出的要求,。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作,，不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學水平，不斷地總結(jié)自己的得失,，提高認識,，不斷學習，才能適應(yīng)教育發(fā)展對我們教師的要求,。

另外,，本次培訓讓我明白了很多，不僅僅是教學上，還有一些人生感悟：只有心理健康的教師,，才能教出心理健康的學生,。要處理好與同事、領(lǐng)導,、家長,、學生之間的關(guān)系，營造良好的工作氛圍,。工作環(huán)境的好賴是開心工作的前提,，更是保障。要保持平和的心態(tài),，克服攀比心理,。與人攀，與人比,，那是自己氣自己,。要科學安排時間，勞逸結(jié)合,。為避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài),，要科學安排工作、學習和休息,，做到勞逸結(jié)合,，忙中偷閑，放松自我,。要關(guān)注自己的外表,，努力把自己修飾的高雅、大方,、得體,。關(guān)注自己的外表，首先就是對自己服飾的關(guān)注,。教師服飾的最大功能不是讓自己變的漂亮,，而是提高教師的自信能力。每天出門前一定要照一照鏡子,，把自己簡單打扮一下,，擠出不到10分鐘的時間就可以讓自己優(yōu)雅得體，干凈利索,，充滿自信,、精神抖擻的走出家門。以良好的精神狀態(tài)投入工作,。要調(diào)節(jié)家庭生活,。xx立和睦的婚姻家庭,，婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心，也是維持最長并且最重要的心理健康的條件,。有閑暇的時間,，讀讀書，提升知識素養(yǎng),，拓寬視野,，我們的知識很匱乏，如果不及時充電,，容易被淘汰,。還要學會微笑。微笑是世界上最美的語言,，善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式,。為了自己心情愉悅要強迫自己學會微笑，看到同事時要笑,，看到朋友,、熟人一定要微笑，在笑的同時就排遣了一些煩惱,。

總之,，通過這次心理健康培訓使得我提高了認識，意識到掌握心理健康教育知識的重要性,，意識到育人的重要性,，意識到教師有健康的心理,，對學生以及自身的重要性,。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學生,；反過來說,，教師人格不健全、心理不健康,，將對學生的人格成長,、個性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要,。最后,，我感謝講學的四位老師帶來的精彩講演，他們以自己智慧為我們點燃了一盞明燈,；同時也感謝xx鎮(zhèn)教育管理中心,，為我提供了一次心靈洗禮的機會。

關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇四

作為一名青少年,，我們的思想還不成熟,，成長過程中會面對許多問題,，所以我們需要重視自己的心理健康問題。

心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個性心理,。青少年的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考,、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長,。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學、師生間關(guān)系,，積極融入集體,，熱愛并勤奮學習，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

學習是青少年的主要任務(wù),，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要。

青少年應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會,、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的青少年,，我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練,，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟!

青少年心理健康心得體會(三)

關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇五

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中重要。如何開展心理健康教育,，開展成功與否,，是學校教育的重要一環(huán),，下面就我在心理教育方面的幾點五方面心得：

社會變革日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響,。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學的辨別能力和技能社會實踐經(jīng)驗，加上小學生的科楊桐獨立意識較差,，所以小學生很少韓化英不多發(fā)生心理行為偏差,。近年來，小學生也常出現(xiàn)妒忌,、自卑,、暴躁等不健康心理行為，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時,，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對挫折和逆境處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不,。,，不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有的的心理和健全健康人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬,，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫,，正視心理健康高等教育,，促使學生的健康健康發(fā)展，健全他們的人格,，為21世紀培養(yǎng)合格的人才,。

課堂是學校進行教育活動的高等教育主要場所，課堂教學不僅是基本知識傳授整個過程的過程,，也是學生心理發(fā)展的過程,。我們嚴密按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課，抓好心理疏導的教育工作,；語文課,，以教材中大量的優(yōu)秀圖畫形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì),；數(shù)學課中所研究重點是觀察,、注意,、思維、記憶等心理活動,；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心,，而使之敢于表現(xiàn)自我,，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性,；音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學生良好的情感新體驗體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學科教學過程中鉗制有關(guān)的各科知識,，可以使學生處處都感受到真、善,、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì)，且作為終身教育的主體,，教師不僅在知識上影響著教師,，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就基礎(chǔ)教育構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容,。

探索了一系列特別針對小學生的.關(guān)愛教育的內(nèi)容家庭教育及途徑,，探索并形成了優(yōu)化學生精細化情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方法方法：,。主要是在教師以身示范下所,，對小學生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人,、關(guān)愛社會”三個方面的教育,。通過開展主題活動，抓陶冶,、抓體驗,、抓滲透等展開教育,，我們家長明顯感覺到學生的心理素質(zhì),、道德水平情感得到多種不同程度的提高,、優(yōu)化。在校內(nèi),、班級中師生之間、同學之間互相關(guān)愛,、團結(jié)鼓勵蔚然成風,，在各種學習活動中會,，學生合群，積極參與,，團結(jié)協(xié)作,，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分說明,。在家中,，社會上，學生都能從小事做起主動關(guān)心,、愛護,、幫助他人，富有同情心,。多次主題代表隊活動的開展,，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷做出提高,，心理素質(zhì)出現(xiàn)明顯加強,。

由于學生家長與家長固有的血緣關(guān)系，感情和倫,。道德上能的內(nèi)在聯(lián)系,，家庭教育直接影響著學校高等教育的中等教育效果，巨大力量也是學校教育所不能代替的一種力量,。父母在關(guān)心子女的生,。健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的幼兒教育,。有些父母認為孩子和氣壯,，不生病就是健康，這是不全面的認識,。事實上,，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊,、無爭取鬧,、妒忌、自卑,、不合群等行為,。然而，認識的片面性,，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,，甚至爭取違背心理保健的教育尋求方法：，這是產(chǎn)業(yè)發(fā)展有助他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,，并在學校上對家長開展如何對子女需要進行心理健康教育的講座,，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心道德,、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進取的精神,。

總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展,，學校及教育工作者必須掌握心智好心理知識,，遵循學生心理蓬勃發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,，探索學生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的成功經(jīng)驗，與家庭,、社會緊密聯(lián)系,，才能取得良好的明顯成效。

關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇六

做一個心理健康的人,，做一個心理健康的教師,。

由于教師職業(yè)的`特殊性，給教師帶來超于其他一般職業(yè)更大的壓力,。因此我們更應(yīng)該想辦法調(diào)節(jié)身體,，心理健康，以便更做工作,，適應(yīng)社會,，生存下去。

首先我們要認識到教師也是人,，既然是人就不可能“完美,，全能”。教師要學會了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點,。我們可以通過繼續(xù)學習不斷地填補自身的知識化、道德品質(zhì)素養(yǎng),，以適合社會發(fā)展,，滿足學生各種各樣的需求，但是,，我們不要把自己看成“全能”的,，也不要認為一切高于學生,。不是有句話說：可以追求完美，但是不能要求完美,。

其次,，教師要學會自我心理調(diào)節(jié),，保持積極樂觀的心態(tài),，培養(yǎng)幽默的生活方式。中學教師面臨著升學的壓力,，社會的輿論以及自身的家庭,、生活，必須掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學會緩解心理壓力,，提高心理承受能力。在工作中樂于奉獻,，愛崗愛學生,，學生氣我，我不氣,，以平等,，和平的態(tài)度對待學生，建立良的師生關(guān)系,；在生活上,，注意身體，合理飲食,，合理安排時間,，張弛有度，建立良社會人際關(guān)系,；學會選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，做一個心理健康的人,，做一個心理健康的教師,。

關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇七

當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興,，難得體育課我們有時間可以好好玩,，竟然還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課,，無非就是給我們講一些理論,、認識一些心理名詞、心理疾病,、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等,，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊,，課堂氣氛很活躍,，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法,。

在我的印象中,，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題,、記憶等,，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖,，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān),，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己,。這是我上心理課給我的的感受,，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視,，心靈的安撫,，當然，這只是一方面,，有些課時給我的更多的是快樂和知識,。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了,，是發(fā)自內(nèi)心的感受,，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情,，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好,。我都覺得可惜,，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的`,。我往往還在沒弄清楚對象,、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法,，這是不好的,。

第一節(jié)課老師讓我們互相認識，學會自我介紹,，當堂認識兩個新的同學,，還讓同學給我們示范,。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到,，老師找了坐在角落里,、不太起眼的同學。課堂很是活躍,，尤其是同學上去認識新朋友的時候,。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候,。

我記得老師說過,，現(xiàn)在心里有點病是很正常的,，也有好多同學愿意把心里的結(jié)說出來,，讓老師幫助，我們要學會自我?guī)椭?，自己給自己暗示,。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開,。我記得我高中有段時間心里很難受,，不是學習壓力，沒有理由的難過,，可能是為自己感到失望,，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,，可是我又不知道要怎樣擺脫,。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解,，反而會引起對我的另一些看法,，看書也不行，后來我和好朋友打了電話,，我對我自己的事情絲毫沒提,，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決,。這個時候我就知道,，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了,，你心中的不快,、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情,，后來我就學會了以這樣的方式來調(diào)解自己,，但這個方法也不是都有用,，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步,。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多,。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病,，或大或小,，我也就不那么擔心了。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲,，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰,，當時我們都覺得好難寫，20個句子,，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志,，題目就是我是誰,，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別,。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法,，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道,，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的,，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣,，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆,，有時候交上去，有時候自己留著,。上這門課程,，沒有壓力。

我們青少年作為一個特殊的群體,，一方面慢慢步入社會,，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題,，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程,。剛步入學校的時候。學校還組織了大家做了個心理測試,，通過測試看看大家的心理健康狀況,，由此就知道，青少年心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的青少年做出許多不可思議的事情,，這不能不表明,，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題,。學習心理教育,，不僅僅是在學校里起作用，等我們真正步入社會后,，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己,，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺,，我感悟到人世間愛的可貴,，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去,，接受愛,，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,，我學到很多知識,，雖然沒有當堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足,，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點,，給我留下很深的印象,。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動，讓我們以后沒有機會上課,、但又不敢去到心理咨詢室的同學能參與健康心理的測試等等,，讓更多的同學更好的了解自己。我也相信,，一定會有很多同學愿意參加這樣的活動,。

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關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇八

現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點，不僅軀體,、生理健康,，還應(yīng)該精神、心理健康,。當今社會競爭激烈,，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環(huán)境下生存,，面臨升學壓力,，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄,；再者,，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重,；更甚者，由于家庭的殘缺,，如父母離異,、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象,，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境,。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心,，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止,，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的,，但與學生素質(zhì)不高,，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我聽了張教授的報告之后,，再結(jié)合十幾年的教育經(jīng)驗,，對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：

人的健康，應(yīng)當是身體健康,，加上心理健康,。中學生正處于青春發(fā)育期，學習任務(wù)重,，是人生觀,、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期,。我們既要關(guān)注他們的身體健康,，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒?，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育,；有些教師只重視學生的學習成績,，而對學生的心理健康教育重視不夠。因此,，許多中學生存在著各種心理問題,，嚴重地影響了學習、生活,，影響了學生的健康成長,。

高考時，有的考生因過度緊張,，開考時,，手一直哆嗦而無法答題,；有的頭暈眼花，大腦一片空白,，嚴重影響了高考成績,。這都是過重的升學壓力造成的。當前升學,、就業(yè)緊張,，中學生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會,。一次考試成績不理想,，家長就粗暴地訓斥，嚴重傷害了子女的心理,；學校抓升學率,，考試排名次，給學生心理帶來緊張,，不安,。有的中學生整日擔心考不好，心理不得安寧,，嚴重影響了身心健康,，影響了學習。

許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”,，從小備受父母的愛護,，特別是爺爺、奶奶的寵愛,，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強,，“優(yōu)越感”太強,。“人無我有,，人有我優(yōu)”,，有些中學生生活上攀比，擺闊,，穿名牌服裝,，生活上浪費。過生日請客送禮,，平日吃飯下飯店,，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者,，一味追求時髦,，穿奇裝異服,，追趕“新人類”，無心學習,。

社會情況復雜,，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學生的心理帶來不良影響,。有的父母離異,，家庭破裂，給學生的心理帶來打擊,，使學生變得內(nèi)向,、自卑，對他人失去了情感,，甚至痛恨社會,；有的父母失去了工作，下崗待業(yè),，家庭經(jīng)濟困難,，生活的艱辛給學生心理帶來刺激，對生活失去了信心,；有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵,，甚至暴力，嚴重傷害了學生那顆純凈的心,，內(nèi)心痛苦不堪,。

中學生內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風氣的影響,，特別是港臺電視,、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇,、愛慕,。有的中學生談情說愛，有的陷入單相思,，備受感情的折磨,，嚴重的影響了學習。

許多中學生迷戀“網(wǎng)吧”,，網(wǎng)上聊天,，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里,，自我“陶醉”而不能自拔,。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情,，有的“通宵達旦”夜不歸宿,，身心極度疲勞，荒廢學業(yè),。這種例子不少見,，報紙已加以報道。更有甚者,，有的獵奇不健康的內(nèi)容,，自甘墮落；有的零花錢不夠消費,，就從家里偷,，甚至向小學生敲詐，走向犯罪的道路,。

溫室的花朵經(jīng)受不住暴風雨的打擊,。許多中學生從小一帆風順，“要風得風,，要雨得雨”,，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉,，心理脆弱,，心理承受力差。在學校里,，教師一句善意的批評,，就感到委屈，痛苦,；一次考試成績不理想,，就感到失意，失去信心,；沒有被評上先進,，就恨教師、恨同學,；在家做錯了事，父母責備幾句,，就離家出走,。更有甚者，遇到挫折,，就尋短見,。這都給家庭、學校帶來了嚴重的危害。

學校,、家庭和社會應(yīng)當通力合作,，加強青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境,。

在中小學開設(shè)專門的心理健康教育課程,，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù),。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓練操作部分,。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法,。其實際訓練活動操作內(nèi)容包括角色扮演,、相互詢問、人際交往訓練,，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒,、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒,、克服自卑,、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然,。

由于學生們對提高心理健康水平的要求日益迫切,，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中,，城市鄉(xiāng)村,，中學生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢,；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶,。時代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學生的要求,，而是一種時代的趨勢了,。

研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系,，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù),。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因,，還是咨詢,、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合,，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳,。

以上是我聽了張教授關(guān)于“對青少年進行心理健康教育”報告之后的一點的體會,。當然，隨著社會的不斷發(fā)展和變化,，青少年各自的個性特點也會越來越復雜,，如何揚長避短，使他們健康成長,，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學問,。但我想，無論如何,，熱愛學生,、鼓勵學生、賞識學生,，對學生予以積極的期待和肯定,，永遠是做好這一工作的前提。讓我們多一點愛心,，多一絲寬容,，多一份期望和鼓勵，我們的天空定會充滿陽光,！

關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇九

10月12日下午,，傾聽了南京市金陵中學特級教師蘇華的講座《溝通與相處的藝術(shù)》，明確了溝通的真正內(nèi)涵,。作為教育者,，溝通的目的，是為了控制學生的行為,，看看學生是否按照你的意思去做,，如果不經(jīng)過溝通是不會知道的。如果信息或想法沒有被傳送到,，則意味著溝通沒有發(fā)生;如果信息或想法被傳送到,，但沒有如愿，則溝而不通,。

21世紀是一個充滿激烈競爭的世紀,，作為一名教育工作者，不僅要有應(yīng)對問題,、困難和挫折的能力,，還要與學生、家長,、同行,，乃至于社會建立良好的人際關(guān)系，因此,，提升個人的溝通藝術(shù)，運作好人際關(guān)系，就成為教育教學成功的重要環(huán)節(jié),。

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限,，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,，所以對任何一個人來說,，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙,，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己,。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會,，對教師提出了更高的要求,，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài),。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護,。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行,。

教師的天職就是教書育人,，對待問題學生更應(yīng)該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,，在寬松平等的班級氛圍中,，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式,，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應(yīng),。特別是10月15日上午聽取的付林濤講師的《中小學校園危機管理概要》，觸動很大,。

說謊;攻擊行為;兒童焦慮等,，針對學生的不同特點，有側(cè)重地選擇團體輔導的主題,。如自信心教育,、青春期教育等。采用多種方法來激發(fā)學生積極參與的內(nèi)在動機,，并在活動中得到領(lǐng)悟,。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關(guān)知識,，也拉近了同學間,、師生間的.距離,，融洽了師生關(guān)系。

在考慮學生一般心理規(guī)律的同時,，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助,。當問題比較棘手時，教師未能解決,，應(yīng)向上一級反映,，尋求幫助。

課堂是學校進行教育活動的主要場所,，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程,，也是學生心理發(fā)展的過程。在各學科教學過程中滲透有關(guān)的知識,，可以使學生處處都感受到真,、善、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生,，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。

家長聯(lián)系做到及時矯正,，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座,，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會,、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進取的精神,。

總之，收獲是巨大的,，體會可能膚淺,，心理健康教育我們還處在初步的學習、摸索階段,，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題,。只要我們不懈地努力，一定會迎來心理健康教育的燦爛明天!

關(guān)注兒童青少年心理健康心得體會篇十

經(jīng)過半學期的心理課學習,，我學到一些與人交往的方法,，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握交往的方法,，要學會換位思考,，要用一個寬容的心去待人,，這樣我們才能處理與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵,，多許多的愛與溫暖,。

意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣,，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同,，教我們怎么站在不同的位置看一些事,，怎樣處理自己與自己，父母,、老師,、同學、朋友的關(guān)系,。在課間用音樂來放松我們的心情,。上這樣的心理課，不僅增長知識,，還得到新的感受,。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受,。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課,。

上心理課，我學會很多知識和道理,。我知道當彼此遇到誤會,，要換位思考，要寬容待人,，要理解他人,，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜,，退一步海闊天空,。不論與多少人同處，總要存心公正,，一視同仁,，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠,。尤其不可袒護自己所愛的人,，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒,，許多糾紛就因此發(fā)生了,。父母對子女,，師長對學生，上司對屬員,，兄弟,，姊妹，同學,，同事,，彼此中間都必須謹防這種情形。

通過上心理課,，我覺得人與人之間要及時溝通,，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾,。平時父母管我,，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想,，通過上課,，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課,。上課的老師很棒,，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人,，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝,，上課沒多久，同學們就被老師感染了,，也都活躍起來,。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了,，辦法更多了,，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事,，打開心扉與別人溝通,，不與別人產(chǎn)生隔閡。我第一次上心理課,，開始很緊張,，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些意思,。后來我明白了,，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情,，要站在別人的立場或他人的角度看待事情,，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷,。我很高興,，現(xiàn)在我學會了換位思考，我又多了一筆財富,。

心理健康課令我受益匪淺,，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處,，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去,，接受愛，報答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上,，我學到很多知識,，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足,，并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象,。我希望學校多開展這樣的活動,，讓每個學生有更多的收獲。

通過上心理健康課,，我懂得了怎樣尊敬父母,，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人,。上心理課讓我懂得一些道理,，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考,，理解體諒他人,。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母,。希望多開展這樣的課程,。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人,；要帶著一顆感恩的心去回報愛,。通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母,，為父母做些力所能及的事情,，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心,，不讓他們?yōu)槲覀儞?，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心,。俗話說,，在家靠父母，出門靠朋友,，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會,，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠,。存真誠的心,，說真誠的話，作真誠的事,。自己有了什么錯失,，應(yīng)當坦白承認，切不可設(shè)詞遮掩,；有人責備勸導你的時候,，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕,。與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié),，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方,。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬,，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,，你得回來的也是什么,。

通過半個學期的學習，讓我有機會接觸大學生心理課,，讓我明白了,，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘,，不只是我有,，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素,，心理保健的方法,；學會如何適應(yīng)大學生活，如何規(guī)劃我的大學生活,，了解到大學生不一樣的學習方法,，并逐漸適應(yīng)自覺學習，自我學習的方式,，了解到大學生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法,；學習了大學生的自我意識發(fā)展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識,塑造健全的自我意識,更科學地了解自己,，更充分地認識真實的自己,；對于很多大學生都會關(guān)心的問題：大學生戀愛。從第一節(jié)課我們就學習了這方面的知識,，對戀愛方面的知識,，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底,，的確大學生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心,，由于剛上大學，又對戀愛的向往,，大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力,、追求浪漫,，也有盲目攀比、滿足虛榮心的,、滿足奇心的,，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的,。

學習心理知識有利于大學生健康心理的發(fā)展,，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系,，正確地把握自己光明的美的充滿希望的人生,。