為確保事情或工作順利開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案,，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計劃,。方案對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇方案,。以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容,，希望對大家有所幫助。

老年大學舞蹈教學計劃方案篇一

舞蹈作為一種以人體動作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動,，是人類審美活動較集中的表現(xiàn),，是培養(yǎng)人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段,。希望通過活動,，使孩子們不僅能發(fā)展身體，得到動作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓練,，而且還能發(fā)展思維和情感,，促進身心愉快的發(fā)展。

二,、訓練目標

1,、本學期系統(tǒng)而嚴格的訓練，進一步增強隊員們的節(jié)奏感,，增強他們對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力,，特別強調(diào)舞蹈時的面部表情，做到用“心”舞蹈,，使隊員們的整體素質(zhì)和表演水平再上一個新臺階,。

2、教會學生用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境,，注重舞蹈的神韻,、感覺。

3,、嚴格要求,，精心排練,。

三、訓練內(nèi)容及要求

1,、基本功方面

由于學生水平上的差異,，本學期針對他們的基礎(chǔ)和特點突出了不同訓練內(nèi)容和的要求。有的學生要繼續(xù)加強基本功的訓練,，加大訓練力度和難度,，重視訓練質(zhì)量，提高身體的柔韌性,。

還有些學生則要從基本功入手,，進行系統(tǒng)的訓練，如：基訓地面練習和基訓把桿練習,，幫助學生提高自身素質(zhì),，增強自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學習打下良好的基礎(chǔ),。

2,、舞蹈學習方面

本學期計劃學習一塊成品舞蹈：民族舞蹈對隊員的素質(zhì)要求較高，要求隊員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性,，并要求隊員節(jié)奏感強,、動作規(guī)范，特別強調(diào)眼神和表情以及舞感,，讓學生學會用心舞蹈,。這首舞蹈是本學期訓練的重點，我們要加強訓練,，從齊,、快、準上下功夫,，爭取以高質(zhì)量的演出迎接今年的文藝匯演,。

四、訓練時間

每周一,、二,、三、四,、日課外活動時間,。

五,、活動地點

舞蹈教室

六,、活動措施

1、引導學生觀看舞蹈錄像帶,，幫助學生尋找舞蹈感覺,。

2,、逐段示范、講解動作,，逐個輔導,。

3、學生個人練習和個別輔導相結(jié)合,。

4,、采用學生互幫、好學生示范的方法,，進一步提高水平,。

教學目標

1、通過舞蹈表演培訓使學生認識,、了解舞蹈,。

2、使孩子們對舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣,，善于用肢體語言表現(xiàn)自己最美麗的一面,。

3、通過舞蹈特長培訓使孩子們的形體得到良好的發(fā)展,，使孩子們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂趣,，提高孩子們的審美能力。

4,、了解我國不同民族舞蹈和外國個別特色舞蹈,，在基本功訓練的基礎(chǔ)上感受舞臺表演使孩子們的特長得到充分展示。

教學內(nèi)容

第一階段：基本內(nèi)容

1,、認識舞蹈

2,、舞蹈的基本功訓練

第二階段：興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動作體驗,。

民族舞部分：漢民間舞蹈,、

第三階段：完整舞蹈小組合的學習

1、民族舞蹈

2,、形體舞蹈

第四階段：展示

月教學計劃

三月份：

基本內(nèi)容：

認識舞蹈,、了解舞蹈、站立的姿勢,、優(yōu)美的體態(tài),。

把桿正、旁,、后壓腿,、行進中的正、旁踢腿。

把桿上的后踢腿,、地面上的踢腿組合,。

把桿上的開肩練習、下叉（豎叉,、橫叉）

四月份：

興趣培養(yǎng),、分類舞蹈的基本動作和組合。

五月份：

完整舞蹈的學習,。

分解舞蹈動作的學習,。

編排舞蹈動作的順序進行訓練。

完整舞蹈的訓練,，配樂舞蹈訓練,。

體能的練習、舞蹈的鞏固,。

六月份：

舞蹈的展示,。

鞏固舞蹈，進行展示,。

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老年大學舞蹈教學計劃方案篇二

舞蹈藝術(shù)活動成為我園打造特色的一個重要方面。圍繞這一特色建設(shè),，我們幼兒園舞蹈教研團隊的教師們做了以下一些嘗試：

一,、積極開展舞蹈主題活動，精心上好舞蹈課,。

要創(chuàng)建舞蹈特色,，我們首先想到了課程建設(shè)，我們利用專門課程的設(shè)置,、以舞蹈入手的主題活動的開展,、生活活動游戲活動中舞蹈的加入來完善園本課程，使舞蹈全面滲透于一日活動中,。在具體實施過程中,，精心上好每次舞蹈課。做為一名舞蹈教師首先要讓幼兒喜歡你,，再有教師上課時精神要飽滿,，語氣要和藹可親，隨機性強,，還要有豐富的`表情來感染幼兒,，讓幼兒每節(jié)課都能上得輕松愉快。還要特別重視舞蹈課的教法,，好奇,、好問,、好動、愛模仿是幼兒的年齡特點和心理特征,。幼兒的思維是形象思維，幼兒歌舞恰恰能夠適應(yīng)幼兒的這些特點,，也能夠滿足他們具體要求,。在幼兒舞蹈教學中我們摸索出以下一些不同的教學方法。

1,、綜合教學法

由于幼兒天生活潑好動,，已經(jīng)能夠按自己的意識去做某件事，無興趣的事他很難去做,，所以在這時舞蹈教師要做的第一件事是用你的教學內(nèi)容去吸引住這些意識隨意的幼兒,，把隨意變?yōu)橛幸饽敲淳涂梢圆捎镁C合教學法，把說,、唱,、跳結(jié)合在一起，內(nèi)容一定要生動形象,。

2,、示范法

教師要準確、形象,、富有表情地表演舞蹈作品,，使幼兒對要學習的內(nèi)容有一個完整清晰的印象。示范時還要伴隨著語言的講解,，面向幼兒做鏡面示范,。如幼兒應(yīng)伸左手，教師要伸右手,，此方法可以激發(fā)幼兒的學習愿望和熱情,。

3、語言講解法

語言講解要生動形象,，通俗易懂,。如轉(zhuǎn)動手腕這一動作，如果按動作要求講,，第一拍手腕由外向里轉(zhuǎn),，第二拍手腕由里向外翻掌。幼兒學做起來即無興趣又很費力,。但是如果告訴幼兒,，現(xiàn)在你到果園里抓住了樹上的一個大蘋果，想把蘋果摘下來必須轉(zhuǎn)動手腕擰一下,?；蛘呔毩曊玖r,，如告訴幼兒站直，它可能會站不好那么你告訴他們象小棍一樣或象鉛筆一樣,，他們會做得很好,。所以說語言講解法是極為重要的一點。

4,、游戲法

游戲法是運用游戲的形式和口吻進行輔導的一種方法,。

舞蹈學習也應(yīng)該讓幼兒感到是一種游戲活動、是一種娛樂,。如學習鴨走步,，教師就可以扮演鴨媽媽，讓幼兒當鴨寶寶,，請鴨寶寶跟著鴨媽媽學本領(lǐng),，還可以戴頭飾或穿上服裝。還有小碎步,，可用雞媽媽帶小雞練習,。蹦跳步，兔媽媽帶兔寶寶練習等,。此方法可以引起幼兒的興趣,，提高幼兒的學習熱情。

二,、讓舞蹈藝術(shù)在其他活動中綻放魅力,。

南京市建鄴區(qū)興達幼兒園

“讓舞蹈屬于每一個人”和“我舞蹈，我快樂”的主題上,，讓每位幼兒都享受到了舞蹈的樂趣,，體驗到了成功的喜悅。

舞蹈特色同樣在班級內(nèi)的區(qū)域活動中盡顯風采,，每個班都設(shè)置了舞蹈展板：“快樂舞精靈”,、“舞蹈造型秀”、“我們的舞臺”??;班級活動區(qū)里是孩子們游戲的樂園,，每個班都開設(shè)了各具特色的舞蹈區(qū)域：“寶寶秀”,、“小精靈大舞臺”、“角色扮演區(qū)”,、“舞動的精靈”,、“唱吧!跳吧!”……琳瑯滿目的材料投放為孩子們舞蹈活動提供了充分的條件。孩子們常常在此駐足,，活潑可愛地盡情舞動,。

舞蹈特色也滲透到我們的親子活動中，親子手工制作：“舞娃娃”,，家長們和孩子利用各種材料制作了各具特色,、各種姿態(tài),、各種風情的舞娃娃，展示在大廳供孩子們欣賞,?！拔鑴拥木`”親子繪畫比賽，一幅幅舞動的畫面闡述著家長與孩子對舞蹈共同的喜愛,。親子舞蹈表演,，讓家長和孩子在共同的表演中體驗到舞蹈的快樂，體察幸福,，創(chuàng)造出和諧的親子關(guān)系,。

通過專門的舞蹈活動,、節(jié)日舞蹈活動,、“小精靈”大舞臺、家園舞蹈互動等一系列舞蹈藝術(shù)活動,，使舞蹈藝術(shù)在其他活動中綻放魅力,。

三、讓舞蹈特色在幼兒園環(huán)境中充分彰顯,。

舞蹈特色的創(chuàng)建使我們興達兒園的校園環(huán)境讓人耳目一新,，濃郁的文化特色彌漫在校園的各個角落。幼兒園領(lǐng)導遵循“以園所文化帶動幼兒園的發(fā)展的要求”,、“以舞蹈特色促進幼兒園文化建設(shè)”,，從幼兒園實際情況著手，在回廊,、活動室,、櫥窗等處精心設(shè)計了體現(xiàn)幼兒園辦園目標、辦園理念,、辦園特色的環(huán)境,，向孩子、老師,、家長展示了幼兒園的新氣象,、新理念和園所特有文化。

一邁進興達幼兒園的大門,，映入我們眼簾的是幼兒園的辦園理念,、教育理念、教育目標和我們的愿景,。寬敞的大廳內(nèi)彩色噴繪著各班的“全家?！保白屛璧笇儆诿恳粋€人”的大幅展板展示了我們的口號“同心,、同舞,、同享”以及我們的行動“每日舞一舞,，每周賞一賞，每月比一比,，每學期秀一秀”,，大廳內(nèi)“讓舞蹈點燃激情，用錦繡裝扮生活”這個主題展板里展示了幼兒園結(jié)合“十一五”課題,，將舞蹈藝術(shù)活動作為我園特色教育之一兩年來所開展的形式多樣實踐活動及取得的成果,。

為了積極營造舞蹈特色和相應(yīng)幼兒園文化氛圍，激發(fā)孩子,、家長,、全體教職工的舞蹈熱情，幼兒園在走廊和平臺創(chuàng)設(shè)環(huán)境：走廊以“愛舞炫自我”,、“熱愛生活,，熱愛舞蹈”、“快樂人生,，快樂舞蹈”,、“今天，你跳舞了嗎”四個版塊展示了師生對舞蹈行為的追求和態(tài)度;平臺以“我舞蹈,，我快樂”讓幼兒在此盡情享受舞蹈的快樂,，讓“舞動生命，體驗幸?！钡奈幕孑庠谛闹芯`放,。

特色文化建設(shè)活動之一“環(huán)境月”活動更使幼兒園的環(huán)境登上一個新的文化層次。本次活動旨在圍繞“舞蹈藝術(shù)”這一主題,，通過全面創(chuàng)設(shè)幼兒園環(huán)境和幼兒游戲區(qū)域,，使幼兒成為環(huán)境的主人，并有效激發(fā)游戲的熱情,，讓師生在環(huán)境中獲得快樂和發(fā)展,。活動中全園師生積極投入該項活動,，目前班級游戲區(qū)域環(huán)境和園公共部分的環(huán)境再創(chuàng)設(shè)工作已基本完成,，幼兒將在新的區(qū)域內(nèi)展開各類游戲活動，在幼兒園優(yōu)美的環(huán)境中感受舞蹈藝術(shù)的魅力,、享受幸福的童年,。

老年大學舞蹈教學計劃方案篇三

一、教學任務(wù)：

1,、為了增強學生對舞蹈的興趣,，提高學生對音樂的節(jié)奏。 通過舞蹈表演培訓使學生認識,、了解舞蹈的專業(yè)知識,！

2,、掌握舞蹈方位、力度,、感覺,。

3、發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調(diào)性,，樹立學生大膽表現(xiàn)的個性,。

4、增進學生的靈活的形體,，培養(yǎng)學生群體的合作精神,。

5、培養(yǎng)學生舞臺表現(xiàn)能力,，增進他們的表現(xiàn)欲,。

6、 使學生們對舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣,，善于用肢體語言表現(xiàn)自己最美麗的一面,。

3,、 通過舞蹈特長培訓使孩子們的形體得到良好的發(fā)展,，使學生們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂趣，提高學生們的審美能力,。

4,、 了解我國不同民族舞蹈和外國個別特色舞蹈，在基本功訓練的基礎(chǔ)上感受舞臺表演使孩子們的特長得到充分展示,。通過各種民族音樂學習表演各種民族舞蹈,。

二、基訓：

1,、練習：壓腿（前,、旁、后）,，踢腿（前,、旁、后）,，控腿,，腰的訓練

2、中間動作：大踢腿(前旁后),、大跳,，倒踢紫金冠，轉(zhuǎn)的技巧,，舞姿訓練,。

3,、舞蹈技巧訓練：身、跳,、翻,、轉(zhuǎn)等訓練。

三,、民族民間舞,、成品舞蹈

1、學習廣場舞,、漢族舞,、等。

教學內(nèi)容

第一階段：基本內(nèi)容

1,、 認識舞蹈

2,、 舞蹈的基本功訓練

第二階段：興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動作體驗,。

民族舞部分：漢民間舞蹈

第三階段：完整舞蹈小組合的學習

1,、 民族舞蹈

2、 形體舞蹈

第四階段：展示大家的學習成果

四,、教學計劃

九月份：基本內(nèi)容:

認識舞蹈,、了解舞蹈、站立的姿勢,、優(yōu)美的體態(tài)

正,、旁、后壓腿,、行進中的正,、旁踢腿

把桿上的后踢腿、地面上的踢腿組合

把桿上的.開肩練習,、下叉（豎叉,、橫叉）

跪立的空腰、跪立的下小腰

平躺的反手撐腰,、直立的涮腰練習

十月份：興趣培養(yǎng),、分類舞蹈的基本動作和組合

漢民間舞蹈的基本動作。一年級小學生學習舞蹈（歡聚一堂）

十一月份：完整舞蹈的學習（小蘋果）（火火中國風 ）

分解舞蹈動作的學習

編排舞蹈動作的順序進行訓練

完整舞蹈的訓練,， 配樂舞蹈訓練

體能的練習,、舞蹈的鞏固

十二月份----一月份：舞蹈的展示

鞏固舞蹈，進行展示,。

老年大學舞蹈教學計劃方案篇四

1,、課程的性質(zhì)、教學目的：

舞蹈是一門專業(yè)技能課。本課程的教學目的是：學生通過本課程的學習,，掌握舞蹈教育和舞蹈表演專業(yè)舞蹈技能,，掌握訓練方法，提高舞蹈素養(yǎng),，畢業(yè)后能勝任舞蹈教學和舞蹈表演工作,，成為合格的教師和舞蹈表演者。

2,、教學任務(wù)：

學生通過本課程的學習,，具有適應(yīng)舞蹈需要的正確身姿、完整,、流暢,、正確、優(yōu)美地表演各種風格的舞蹈,，掌握舞蹈的基本理論,，具有創(chuàng)編幼兒舞蹈、組織幼兒舞蹈教學的能力,。

3,、教學基本要求

舞蹈技能是一門規(guī)范性、理論性,、實踐性較強的課程,。教學中，應(yīng)按照幼師專業(yè)培養(yǎng)目標的要求,，突出“三基”內(nèi)容的教學,，使學生對教學內(nèi)容全面掌握,。融會貫通,，達到培養(yǎng)目標所規(guī)定的要求。

二,、本課程與相關(guān)課程的銜接,、配合關(guān)系

本課程應(yīng)以舞蹈基本理論、舞蹈技能訓練為基礎(chǔ),，音樂教學法相配合,。

三、教學方法和教學形式

1,、教學方法：

本課程不是純理論性課程,。其核心是解決實踐的問題。在教學中一定要結(jié)合學生的實際水平工作的要求,，加強技能訓練,，提高學生的舞蹈素養(yǎng)。同時,，根據(jù)培養(yǎng)目標的要求,，突出實踐環(huán)節(jié),。提高感性認識。

2,、教學形式：

為使每個學生都能達到培養(yǎng)目標的要求,，教學形式以教師講授、示范作為基礎(chǔ),，同時,，針對不同水平層次的學生進行小組教學和個別指導與之配合。第一學期(注重軟開度的練習)

3,、教學目的及教學要求：

通過本單元學習,，要求初步掌握舞蹈的基本知識，具有正確的身體姿態(tài),，掌握舞蹈的基本舞步,。動作有一定的力度和節(jié)奏感，舞蹈動作協(xié)調(diào),。

4,、學時安排60學時

專業(yè)開設(shè)：民族民間舞(20)芭蕾舞基訓(20)中國古典身韻(10)幼兒舞蹈考級(10)

教材(北京舞蹈學院中國民族民間舞教材解放軍藝術(shù)學院芭蕾舞基訓北京舞蹈學院古典身韻北京舞蹈學院幼兒舞蹈考級)

5、教學內(nèi)容：

一,、理論課

1,、掌握舞蹈的概念、種類,，了解中國舞蹈發(fā)展簡史,。

2、了解舞臺平面,、空間,、方位，懂得常用舞蹈術(shù)語,，學會做舞蹈記錄,。

二、舞蹈的基本訓練

1,、學習中國古典舞基本手位,、腳位。

2,、進行不同節(jié)奏的腳位站立,、腳腕訓練,、胯關(guān)節(jié)訓練,，腰的訓練,、胯的訓練，壓腿和跑腿訓練,，走跑跳訓練,，基本舞步訓練,，身段組合訓練,。

三、民族民間舞訓練

理解藏族舞的風格和動作特點,，學習弦子基本步,、平步、靠步,、撩步,、拖步、退踏步,、滴嗒步,，以及常用手臂動作：撩袖、擺袖,、晃袖,、獻哈達、敬禮,。學會弦子組合1—2個,，踢踏組合1—2個。

四,、芭蕾舞基訓

把上練習

雙手扶把檫地組和節(jié)奏4/4

單手扶把雙腿蹲節(jié)奏4/4

單手扶把檫地節(jié)奏2/4

單手扶把小踢腿節(jié)奏2/4

單手扶把單腿蹲節(jié)奏4/4

單手扶把控制節(jié)奏4/4

單手扶把大踢腿節(jié)奏3/4

五,、中國古典舞身韻

地面元素訓練

1、提沉

2,、沖靠與旁移

3,、含腆仰

4、云間轉(zhuǎn)腰

5,、橫擰

6,、旁提

六、幼兒舞蹈考級

1,、走步《吹吹拉拉》

2,、音樂反應(yīng)一《大蘋果》

音樂反應(yīng)二《看星星》

3、擴指《保護小羊》

4,、手臂動作《你說可笑不可笑》

5、彎腰,、轉(zhuǎn)腰《小鐘》

6,、前壓腿《小腳》

7、雙吸腿《彈彈唱唱》

8,、腳位《擦玻璃》

9,、頭的動作《小鳥的歌》

10、擺臂《伸出手》

11、蹦跳步《小兔子》

12,、平踏步《開火車》

13,、游戲《萬花筒》

老年大學舞蹈教學計劃方案篇五

一、教材簡析:

在整個教材的設(shè)置上,，充分思考到校學生的生理特性并結(jié)合他們的心理特點,，把知識性、訓練性,、娛樂性及表演的適用性有機的結(jié)合在一齊,。在訓練上強調(diào)了學生訓練舞蹈的科學性、系統(tǒng)性及多樣性,，使之促進學生在德,、智、體,、美諸方面得到了協(xié)調(diào)發(fā)展,。本學期主要是針對一年級學生所能掌握的舞蹈基本潛力和基本動作。主要練習校園群眾舞的訓練,，力求充分挖掘?qū)W生的天性,，使學生的舞蹈動作能夠到達高一層次的協(xié)調(diào)流暢。從而啟發(fā)學生用肢體去表達情緒,、抒發(fā)感情,。增進學生的合作意識。

二,、學生特點與基本學情分析:

一年級學生年齡較小,，注意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不十分協(xié)調(diào),。所以本學期教學的主要目的是激發(fā)幼兒學習舞蹈的興趣,，同時讓學生能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心,。在此基礎(chǔ)上讓學生學習正確的站立,、壓腳背跪坐、盤腿坐,、伸腿坐等基本姿勢,。認識自我身體的各個部分，學習校園群眾舞《找朋友》訓練學生動作的協(xié)調(diào)性,，節(jié)奏感及樂感,。

二年級的學生有了一年的舞蹈學習基礎(chǔ)，所以這學期的舞蹈學習會增加難度,，校園群眾舞是面向全體學生的一種群體舞蹈,，它是透過一些基本的舞蹈動作,、跑跳組合以及透過隊形的變化，在音樂的伴奏下進行的一種韻律活動,。學習校園群眾舞《陽光校園》,，訓練學生的舞蹈感覺和樂感。

三,、學期教學目標:

1,、認識自我身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢,。

2,、培養(yǎng)學生喜歡跳舞和做音樂游戲。

3,、能按音樂節(jié)拍做動作,，培養(yǎng)節(jié)奏感。

4,、學會幾種簡單的基本舞步,，及多個小律動、組合,、能在眾人面前自由地,、愉快地表演。

5,、培養(yǎng)學生模仿動作能夠獨立跳舞,。

6、掌握隊形的變化,，體會學舞蹈的樂趣,。

四、教學重,、難點:

教學重點:

1掌握《校園群眾舞》的風格特點;

2透過群眾舞的學習,，加深對所學知識的理解和基本技術(shù);

3舞蹈步伐和音樂韻律感的掌握;

4根據(jù)不一樣年齡階段的群眾舞學習實踐過程培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性及團隊精神，還要結(jié)合教學教法作業(yè),，進行專題研究,、討論。

教學難點:

1校園群眾舞的舞蹈動作要注重手,、腳,、頭的協(xié)調(diào);

2要注意舞伴的舞步流動、身體配合,。

五,、教學措施:

透過一個學期的學習，大部分學生對舞蹈這門課程有了很大興趣,，透過學習校園舞蹈,，我認為在以后的課堂上應(yīng)多讓孩子們分組學習，這樣能增強學生的群眾榮譽感和職責心,，也能夠更好的控制課堂紀律和課堂氣氛,，在起初舞蹈的動作外，穿插一些游戲舞蹈,，在游戲中學習舞蹈，在舞蹈中快樂學習,。

六,、一學期一年級教學進度計劃按周次列表

略

老年大學舞蹈教學計劃方案篇六

啟蒙舞蹈班授課內(nèi)容針對才接觸舞蹈幼兒不能長時間集中注意力、好奇心強,、缺乏身體協(xié)調(diào)性的特征,，以激發(fā)孩子對舞蹈及音樂的興趣，培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調(diào)性及樂感,，增強孩子的自信心為教學目的,。在內(nèi)容設(shè)定上,，保持兒童的天真,、活潑的天性，為進一步的舞蹈教學打好基礎(chǔ),。

二,、教學任務(wù)

1,、培養(yǎng)幼兒喜歡舞蹈和做音樂游戲

3,、學會正確的站姿和雙跪坐、交叉盤坐,、伸腿坐等幾種基本姿態(tài)

4,、能按照音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感

5,、學會幾個簡單的舞蹈，能在眾人面前自如地表演,，培養(yǎng)自信心

三,、教學內(nèi)容安排

1、活動部分

第一部分：排隊帶著孩子們繞教室四周活動,，放歡快的音樂,，通過快慢不同的走步,，拉手繞圈小跑，變換不同的造型,、步伐,，吸引孩子們的注意力，導入上課的氣氛,。

第二部分：師生共同熱身,，將孩子插空排成兩排,，老師面對孩子,，帶領(lǐng)他們做動作,，活動頭、頸,、肩,、腰、臂,、膝等部位。

2,、軟開度初步訓練

簡單的壓前、旁腿,，彎腰等。

3,、舞蹈組合

a,、認識身體的基本部位,，唱,、跳結(jié)合。首先認識雙手和雙腳的左與右,，練習手腳的協(xié)調(diào)配合和反應(yīng)能力,，b,、碎步練習,、蹦跳步練習,。根據(jù)孩子的步伐選擇相應(yīng)的歌曲進行游戲和律動，培養(yǎng)孩子的平衡感和節(jié)奏感,，c,、基本舞蹈坐姿的培養(yǎng)，在舞蹈中加入雙跪坐,、交叉盤坐等坐姿,，提醒孩子要挺胸拔背;伸腿坐時指導孩子們注意繃腳、雙腿加緊,，通過示范和糾正動作,，培養(yǎng)孩子的聽從指令、自省意識,，d,、模仿及觀察能力練習。讓孩子模仿平時見到的小動物,，跟著音樂進行練習,，培養(yǎng)孩子的想象力，e,、讓孩子學習按照音樂節(jié)奏一拍做一次動作,，訓練孩子的節(jié)奏感。

地面練習：

1,、壓腿,、劈叉(正壓,、側(cè)壓)

2、柔手組合

基訓組合：

1,、手位

2,、擴指

3、轉(zhuǎn)手腕

4,、擺臂

5,、波浪

6、彎腰,、轉(zhuǎn)腰

7,、提腰、松腰

8,、含胸,、展胸

9、松肩

10,、勾繃腳

11,、吸伸腿

12學習中國舞二級考級教材

13學習一個成品舞

通過這學期的學習，讓學生掌握最基本的舞蹈知識,，在音樂中能自己獨立完成舞蹈動作,，通過一系列的學習增強學生的自信心和各方面的能力。

老年大學舞蹈教學計劃方案篇七

1,、頭部練習：向前低頭,，向后仰頭，向左右歪頭,，繞頭練習,。

注意立腰，兩肩下垂,，腳尖繃直,。

2、肩部練習：雙手扶肩,，雙肩通過向前,，向下，向后,，向上繞肩,。

注意脖子往上立，挑腰,。

3,、胸部練習：上身向前含胸低頭，闊胸雙肩向后夾起，仰頭,。

注意兩肩后夾,，兩腿夾緊繃直。

4,、腰部練習：注意呼吸,，腰一定要正。（前腰,、胸腰,、旁腰、涮腰）

5,、含胸屈腿：上身含胸的`同時,，雙腿吸起。

注意含胸時,，不要松散。

6,、壓胯練習：雙手扶膝,，雙腿吸起來，并攏雙腿膝蓋向旁打開,，向旁壓,。

注意膝蓋用力下壓，腰立直,。

7,、勾繃腳練習：腳上向上勾起，腳跟用力向前蹬,。

注意腿直,、立腰、脖子往上長,。

8,、繞腳練習：腳經(jīng)過勾腳，向外打開繃腳,，然后繃腳,，打開，繃腳,，再繃腳,。

注意腿直、立腰,、脖子向上長,。

9、振臂練習：雙臂上舉的同時向后振，然后放下雙臂下垂,。

注意立腰,、收腹。

10,、下前腰（體前屈）：上身前彎曲和腿平行,，雙手扶地，然后起身,。

注意腿要直,，腰部放松。

11,、雙屈膝：雙腿全蹲的同時,，雙手扶膝，起身,。

注意注意腿要直,，腰部要放松。

12,、腰的軟度練習：腰要放松,、注意韻律。（前腰,、旁腰,、后腰、涮腰）

13,、胯部的練習：左,、右胯向上方提起，落下,，雙胯向前頂,，左右擺胯，注意不要坐胯,。

14,、膝部的練習：雙膝彎曲半蹲，起身,。注意腰立直,，膝蓋打開。

15,、腳腕練習：腳尖向里轉(zhuǎn)成正步,，再打開成小八步，半腳尖立起落下,。注意立腰,，腿緊夾。

16、手腕練習：繞手,。注意收腹手臂要直,。提壓腕。（繞手,、提壓腕）

17,、仰臥、舉腿,、壓胯：雙腿向上抬起到九十度,，位置向旁打開。注意腿要直,，胯要正,。

18、地面踢腿：注意爆發(fā)力,，腰要直,。（仰臥踢前腿、仰臥踢旁腿,、仰臥踢后腿,、仰臥跪倒踢）。

19,、地面搬腿：注意兩腿要直，身體要正,。（仰臥搬前腿,、仰臥搬旁腿、仰臥搬后腿）,。

20,、腰的地面練習：注意：腰一定要放松，（胸腰,、雙腿跪下腰,，控腰）。

21,、仰臥起坐：上身向前起身,，然后再仰臥。注意：腿直,，上身用力起,。

22、背肌練習：上身和雙腿同時向上抬起,，注意手臂要直,、腿要直。

第二節(jié)：腳部動作的部分練習

腳的三種形態(tài)：

勾腳：腳尖向上，腳跟朝下用力向外蹬,。

繃腳：腳尖用力向下繃,。

拐腳：腳腕向外拐，向外頂,。

腳的基本位置

正步：兩腳跟腳尖靠攏,，重心在雙腳上。

（一：小八字步,、大八字步,、丁字步、踏步,、點步,。二：弓箭步、大掖步,、芭蕾一位腳,、芭蕾二位腳、芭蕾五位腳）

第三節(jié)：手部動作的部分訓練,。

手的三種形態(tài)：蘭花掌,、空心拳、單指,。

手的基本位置：山膀位,、按掌位、托掌位,、提襟位,、揚掌位。

芭蕾手位：一位手,、二位手,、三位手、四位手,、五位手,、六位手、七位手,、八位手,。

把上單手的基本動作：

一、撩手,、蓋掌,、切掌、端掌,、分掌,。

二,、穿掌、攤掌,、推開平收,、雙晃手。

三,、小五花,、順風旗、山膀按掌,、斜托掌,。

第四節(jié)：把上動作部分訓練

雙手扶把，兩手寬度同肩相等,。

單手扶把,，手放在身體前一點位置上。

第五節(jié)：把下動作的組合訓練

一,、跑跳步組合：

一,、二八拍：跑跳步，雙手叉腰,。

第三八拍：下叉,，雙腳晃腳一圈。

第四八拍：單腿跪地,，一腳后揚起,，雙手撐地。

二,、后踢步組合：

一,、二八拍后踢步，雙手叉腰,。

第三八拍：1—4拍坐下，雙腳并攏向前,，雙手放兩側(cè),。5—8拍雙腳并攏彎曲在一側(cè)，雙手并攏作睡覺狀在一側(cè),。

第四八拍：1—4拍跪起,，雙手側(cè)舉。5—8拍往后彎腰,。

三,、圓場步組合：

第一八拍：雙手側(cè)舉，圓場步走成一圓形,。

第二八拍：坐下,，雙手撐地,，躺下。

第三八拍：用頭,、手撐地,，胸向向前拱起。

第四八拍：左腿向上屈起,，在右膝蓋處點地,。

四、小踢腿組合：

第一,、二八拍：拉手,，左右交替?zhèn)忍咄取?/p>

第三八拍：叉腰，碎步,。

第四八拍：雙手撐地,，單腳向后踢起，一腿跪起,。

五,、手絹挽花組合：

第一八拍：左右交替向上挽花至下。

第二八拍：雙手側(cè)挽花,，左右交替,。

第三八拍：雙手側(cè)上挽花，側(cè)腰花,，重復一次,。

第四八拍：雙手側(cè)平挽花，左右交替,。

六,、手絹片花組合：

第一八拍：斜舉，片花,。

第二八拍：碎步轉(zhuǎn)一圈雙手平舉片花,。

第三八拍：同第一八拍。

第四八拍：后點地,，雙手上舉片花,，慢慢蹲到最低上，亮相,。

老年大學舞蹈教學計劃方案篇八

一,、指導思想：

為豐富學生的課余生活，培養(yǎng)學生對舞蹈學習的興趣,，為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓練,，提高舞蹈專業(yè)素質(zhì)，使其達到學習舞蹈的步要求,，具有健美,、靈活的體態(tài),。通過訓練，讓學生掌握較普通的舞知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力,，使學生具有審美能力和鑒賞美的能力,，為各種活動的參與做好充分的準備。

二,、情況分析：

在全面提高小學生的綜合素質(zhì)的同時,，為促進學校藝術(shù)教育的健康發(fā)展，特制定本學期舞蹈興趣班的計劃,。準備把本次舞蹈興趣班的教學重點放在對成品舞蹈的訓練上,。由于舞蹈基本功，協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展,，雖然有較強的積極性,，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習,。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內(nèi)容,，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態(tài)度，使學生產(chǎn)生親切感,，提高對舞蹈學習的能力,。

三、活動目的：

1,、把身體訓練成有表現(xiàn)力的工具,，動作協(xié)調(diào)，對動作,、音樂,、節(jié)奏等的感知更敏銳。

2,、學習成套的舞蹈基本動作,，掌握基本的站姿、坐姿及腰,、腿軟開度的'訓練方法,；

3、學習初級舞蹈組合,，訓練學生動作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力。

4,、培養(yǎng)個人與個人,、個人與集體共同合作的能力。

5,、培養(yǎng)創(chuàng)造力,、即興表演能力以及藝術(shù)欣賞力和鑒別力,。

6、通過舞蹈訓練,，培養(yǎng)學生積極向上的心理素質(zhì)和意志品質(zhì),。

四、活動內(nèi)容：

1,、教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng),，簡單的把上，把下的練習,，知道基本的手位,，腳位。

2,、地面練習：勾繃腳,、壓腿、開胯,、豎叉,、橫叉、抱花籃,、地面壓腿,、下腰、頭勾腳,。

3,、把桿練習：壓腿、壓肩,、擦地,、蹲、下胸腰,、腰腹動作,、后踢腿、踢腿,。

4,、要求全體隊員都能在教師的訓練下基本達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習,，把上的訓練有基本手位,，腳位，一位的擦地,，蹲,，丁字位的前擦地，旁擦地,，腰部的訓練,、腿部的訓練的撩腿,、彈腿、踢腿,。

5,、要求學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。

6,、對個別好的隊員進行個人素質(zhì)的提高,，技巧方向可加深一些。

五,、活動措施：

1,、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺,。

2,、逐段示范、講解動作,，逐個輔導,。

3、學生個人練習和個別輔導相結(jié)合,。

4,、采用學生互幫、好學生示范的方法,，進一步提高水平,。

六、具體的活動安排：

（1）活動時間安排：每周四下午第三節(jié)課

（2）具體活動安排：

1,、開學的一個月之內(nèi),，對學生進行強化基本功訓練，尤其是一年級的小學生,，他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差,，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力,，壓腿,、踢腿、下叉,，下腰等內(nèi)容順利完成,。

2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后,，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練,，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條,、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高,。

3,、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握,、熟悉,、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體,、中心,、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演,。

4,、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性,，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中,。

老年大學舞蹈教學計劃方案篇九

大班幼兒動作發(fā)展較為協(xié)調(diào)，通過教師指導,，培養(yǎng)幼兒舞蹈興趣,發(fā)展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發(fā)展,。訓練幼兒協(xié)調(diào),速度,肌力,耐力,瞬發(fā)力,柔軟性等基本能力；進行形體訓練并學會簡單的舞蹈基本動作,，培養(yǎng)幼兒對音樂的感受力和節(jié)奏感,；在訓練過程中鍛煉幼兒的思想注意力，反映能力和動作協(xié)調(diào)能力,；培養(yǎng)幼兒具備透過舞蹈,提高幼兒對舞蹈藝術(shù)的審美能力,、表達思想、情意的創(chuàng)作能力,。

二,、舞蹈教學進度安排（共16周）

第一周：

熟悉幼兒、正確的站立姿勢,、方位練習,、下課常規(guī)等

第二周：

學習盤腿坐，頭,、肩部節(jié)奏練習,，動作組合

第三周：

勾繃腳，壓腿練習組合

第四周：

地面壓腿練習,、開跨練習

第五周：

腰部訓練組合

第六周：

送胯練習,，踏步轉(zhuǎn)圈練習

第七周：

芭蕾手位練習、舞蹈組合（待定內(nèi)容）

第八周：

復習上節(jié)課的內(nèi)容。幼兒進行分組表演,，給予幼兒最大的鼓勵,，培養(yǎng)幼兒的自信心。

第九周：

把桿練習：壓腿,、擦地,、扶把起踵、下腰等,。

第十周

把桿練習：壓腿,、擦地、扶把起踵,、下腰等,，形體練習、芭蕾手位,、腳位練習

第十一周：

芭蕾組合舞

第十二周：

提壓腕,、硬肩練習練習，

第十三周：

民族舞組合（一）

第十四周：

民族舞組合（二）

第十五周：

舞蹈組合（待定內(nèi)容）

第十六周：

舞蹈組合（待定內(nèi)容）

總體目標：

1,、培養(yǎng)幼兒對音樂舞蹈的興趣和節(jié)奏感,。

2、發(fā)展幼兒的感受力,，記憶力,，想象力和表現(xiàn)力。

3,、能隨音樂協(xié)調(diào)地做形體動作,，知道其名稱。

4,、培養(yǎng)幼兒同伴友好相處,，競爭，合作的個性,。

5,、學會3-4個完整性的幼兒舞蹈組合。

周次和目標：

第一周：

1,、練習隊形,，站立姿勢。

2,、交待舞蹈的常規(guī)要求,。（時間與物品）

3、新授舞蹈組合：“銀波綠舟”（一）

第二周：

1,、復習上周學習內(nèi)容,。

2,、新授點頭、肩,、活動組合,。

3、隨音樂協(xié)調(diào)地進行點頭,，聳肩等動作,。

4、舞蹈組合：“銀波綠舟”（二）

第三周

1,、復習手位，勾繃腳,，點頭,，聳肩等活動組合。

2,、舞蹈組合：“銀波綠舟”（三）

第四周

1,、復習所學內(nèi)容舞蹈組合：“銀波綠舟”。

2,、練習前壓腿,、旁壓腿的動作。

4,、舞蹈組合：“我的朋友在哪里”（一）

第五周：

1,、新授前踢腿、旁踢腿動作,。

2,、舞蹈組合：“我的朋友在哪里”（二）

第六周：

1、復習前踢腿,，旁踢腿,，能隨音樂節(jié)拍做動作。

2,、新授地面動作：雙吸腿,、壓腳跟練習。

3,、舞蹈組合：“我的朋友在哪里”（三）

第七周：

1,、復習所學的內(nèi)容。

2,、練習壓胯的動作,，根據(jù)音樂協(xié)調(diào)地做壓胯動作。

4,、復習舞蹈組合：“我的朋友在哪里”“銀波綠舟”

第八周：

1,、新授前腰、后腰、旁腰,、側(cè)腰的要部組合動作,。

2、隨音樂做腰部組合動作,。

3,、舞蹈組合：“七色花”（一）

第九周：

1、復習腰部組合動作,。

2,、學習小碎步組合。

3,、舞蹈組合：“七色花”（二）

第十周：

1,、復習以前學的內(nèi)容。

2,、新授步位動作,。

3、舞蹈組合：“七色花”（三）

第十一周：

1,、新授雙腳,、單腳、向左,、右,、前、后,、不同方位蹦跳的動作,。

2、復習舞蹈組合

第十二周：

1,、復習從手位開始到步伐練習的所有動作組合,，要求隨音樂動作到位協(xié)調(diào)的表演。

2,、對每個組合進行重,，難點的力度輔導。

3,、舞蹈組合：“剪羊毛”（一）

第十三周：

1,、復習舞蹈組合：“我的朋友在哪里”

2、復習舞蹈組合：“七色花”“銀波綠舟”

3,、舞蹈組合：“剪羊毛”（二）

第十四周：

1,、學習在單一舞蹈動作的基礎(chǔ)上進行隊形變換，形成完整的舞蹈形式,。

2,、復習所有的動作組合,，作好匯報演出的準備。

第十五周：

1,、匯報演出,，發(fā)放評價表。

2,、請家長提出寶貴意見,。

老年大學舞蹈教學計劃方案篇十

舞蹈作為一種以人體動作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動，是人類審美活動較集中的表現(xiàn),，是培養(yǎng)人們審美興趣,，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈,，又能讓他們在表現(xiàn)的過程中獲得自我滿足,。希望通過活動，使孩子們不僅能發(fā)展身體,，得到動作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓練，而且還能發(fā)展思維和情感,，促進身心愉快的發(fā)展,。

二、訓練目標

1,、本學期系統(tǒng)而嚴格的訓練,，進一步增強隊員們的節(jié)奏感，增強他們對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力,，特別強調(diào)舞蹈時的面部表情,，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質(zhì)和表演水平再上一個新臺階,。

2,、教會學生用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻,、感覺,。

3、嚴格要求,，精心排練,。

三、訓練內(nèi)容及要求

1,、基本功方面

由于學生水平上的差異,，本學期針對他們的基礎(chǔ)和特點突出了不同訓練內(nèi)容和的要求。有的學生要繼續(xù)加強基本功的訓練,，加大訓練力度和難度,，重視訓練質(zhì)量,，提高身體的柔韌性。還有些學生則要從基本功入手,，進行系統(tǒng)的訓練,，如：基訓地面練習和基訓把桿練習，幫助學生提高自身素質(zhì),，增強自身氣質(zhì),，為以后的舞蹈學習打下良好的基礎(chǔ)。

2,、舞蹈學習方面

本學期計劃學習一塊成品舞蹈：民族舞蹈對隊員的素質(zhì)要求較高,，要求隊員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，并要求隊員節(jié)奏感強,、動作規(guī)范,，特別強調(diào)眼神和表情以及舞感，讓學生學會用心舞蹈,。這首舞蹈是本學期訓練的重點,，我們要加強訓練，從齊,、快,、準上下功夫，爭取以高質(zhì)量的演出迎接今年的文藝匯演,。

四,、訓練時間

每周一、二,、三,、四、日課外活動時間,。

五,、活動地點:舞蹈教室

六、活動措施

1,、引導學生觀看舞蹈錄像帶,，幫助學生尋找舞蹈感覺。

2,、逐段示范,、講解動作，逐個輔導,。

3,、學生個人練習和個別輔導相結(jié)合。