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游泳運(yùn)動(dòng)員篇一

第一段：引言（150字）

假期是人們放松心情,、享受生活的時(shí)光,，而運(yùn)動(dòng)游泳無(wú)疑是讓人倍感放松和愉快的活動(dòng),。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，我深深體會(huì)到運(yùn)動(dòng)游泳給我?guī)?lái)的身心益處,。在本文中,，我將分享我在假期運(yùn)動(dòng)游泳中的心得體會(huì)。

第二段：鍛煉身體的益處（250字）

運(yùn)動(dòng)游泳對(duì)身體有很多益處,。首先,，它是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉到身體的各個(gè)部位,，特別是肌肉力量和心肺功能,。在水中，身體會(huì)受到水的阻力,，每次劃水都需要用到全身的力量,，這對(duì)于強(qiáng)健身體非常有幫助。其次,，游泳對(duì)身體的關(guān)節(jié)和韌帶也非常友好,。由于水的浮力，身體在水中的重量會(huì)減輕,，減緩對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊,，有助于關(guān)節(jié)的保護(hù)和修復(fù)。此外,，游泳還能夠提高肺活量和心血管功能,，讓身體更加健康。

第三段：放松心情的樂(lè)趣（250字）

除了鍛煉身體,，運(yùn)動(dòng)游泳還能讓人放松心情,。在水中暢游，感受水的柔軟和溫潤(rùn),，使我能夠暫時(shí)忘卻生活中的煩惱和壓力,。與此同時(shí)，游泳也需要集中注意力,，配合呼吸和動(dòng)作,，這種集中注意力的狀態(tài)能夠幫助我疏導(dǎo)情緒和焦慮，進(jìn)一步放松心情,。不僅如此,，水中運(yùn)動(dòng)還能夠促進(jìn)大腦內(nèi)多巴胺的分泌,，產(chǎn)生快樂(lè)感，因此我在游泳之后總是感到愉悅和輕松,。

第四段：培養(yǎng)意志力和堅(jiān)持的重要性（350字）

在假期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)游泳并不容易,，因?yàn)榧倨谥杏泻芏嗥渌恼T惑，比如看電視,、吃美食等,。但是，我意識(shí)到堅(jiān)持鍛煉的重要性,，這需要培養(yǎng)意志力,。游泳需要一定的耐力和毅力,，在游泳過(guò)程中,，有時(shí)會(huì)感到疲勞和不舒服。然而,，只要我能夠克服這些困難,，堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)體會(huì)到隨著時(shí)間的增長(zhǎng),，身體變得更強(qiáng)壯,、更有活力。而這種堅(jiān)持不僅在游泳中適用,，也可以在生活中應(yīng)用到其他方面,。因此，運(yùn)動(dòng)游泳培養(yǎng)了我的意志力和堅(jiān)持性,，使我更加有毅力去追求自己的目標(biāo),。

第五段：總結(jié)（200字）

通過(guò)在假期的運(yùn)動(dòng)游泳中，我深感游泳對(duì)身心健康的好處,。游泳不僅可以鍛煉身體,、放松心情，更重要的是在堅(jiān)持中培養(yǎng)了我的意志力和毅力,。我認(rèn)識(shí)到只有堅(jiān)持下去,，才能真正收獲成果。因此,，游泳已經(jīng)成為我假期不可或缺的一部分,，無(wú)論是為了保持健康，還是為了追求挑戰(zhàn)自我的快樂(lè),。我相信,，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)游泳，我將會(huì)成為一個(gè)更加強(qiáng)健,、積極的人,。

游泳運(yùn)動(dòng)員篇二

游泳這項(xiàng)人類(lèi)的技能已經(jīng)無(wú)從考究究竟是什么時(shí)候?qū)W會(huì)的,，但是游泳作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)卻在全世界范圍內(nèi)廣為流傳。通過(guò)游泳能增加人的肺活量,，能夠使得心肌功能增強(qiáng),，還能夠使得皮膚光滑有彈性，并且經(jīng)常游泳能夠塑造出完美的流線型身材,。但是很多朋友不知道,，在游泳之前有一些準(zhǔn)備活動(dòng)需要注意。

所謂準(zhǔn)備活動(dòng)的目的就是使體溫升高,，提高身體各器官機(jī)能（筋骨,、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸循環(huán)系統(tǒng),、心臟動(dòng)力系統(tǒng)）,，使身體處于最適合運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。

訓(xùn)練之前的準(zhǔn)備活動(dòng)由5~10分鐘的伸展活動(dòng)開(kāi)始,。游泳要慢慢地游上400米,，分別進(jìn)行劃水和打水、游5段100米,。

之后進(jìn)行意識(shí)訓(xùn)練,。在腦子里想象一會(huì)兒練習(xí)的現(xiàn)場(chǎng)、選好泳道,。想象今天練習(xí)計(jì)劃的細(xì)節(jié)以及動(dòng)作的細(xì)節(jié),。最后想象自己站在游泳池的岸邊，想像朋友們的呼聲和游泳池的味道,，想象他日成功之時(shí)的激動(dòng)心情,。

游泳比賽的準(zhǔn)備活動(dòng)，逐漸提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，使心率能達(dá)到140~150次/分的速度是比較有效的,。

游泳的距離為1500~米。在比賽開(kāi)始前30分鐘結(jié)束,。若離比賽開(kāi)始不有較長(zhǎng)的時(shí)間,，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)衣的穿脫和伸展運(yùn)動(dòng)等輕度運(yùn)動(dòng)調(diào)整。

有的朋友游泳的過(guò)程中可能出現(xiàn)過(guò)腿抽筋的現(xiàn)象,，這就是因?yàn)橛斡局皽?zhǔn)備活動(dòng)沒(méi)有做好,。游泳前，一定要將各種準(zhǔn)備活動(dòng)做到位,，并且要進(jìn)行游泳訓(xùn)練的時(shí)候,，旁邊一定要有同伴或者是教練隨行，這樣以便于在發(fā)生意外情況的時(shí)候能夠緊急呼救。

游泳運(yùn)動(dòng)員篇三

在里約奧運(yùn)會(huì)上,，人氣最紅火應(yīng)該當(dāng)屬中國(guó)游泳隊(duì)吧!不僅成績(jī)斐然,，更出現(xiàn)洪荒少女傅園慧等網(wǎng)紅人物，讓中國(guó)游泳隊(duì)成為中國(guó)代表隊(duì)的“德云社”,。

他們被采訪時(shí),，畫(huà)風(fēng)集體突變。

連“國(guó)民老公”寧澤濤也被帶偏了,，接受記者采訪時(shí)沒(méi)有一句按套路出牌,。

還出現(xiàn)了一位耿直boy李朱濠，直呼“200米蝶泳不太適合我”,。

傅園慧,、寧澤濤、李朱濠他們?nèi)朔謩e參加的是仰泳,、自由泳,、蝶泳，幾種游泳姿勢(shì)都會(huì)鍛煉哪些肌肉,，又會(huì)帶來(lái)什么傷害呢?東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科孫武東治療師和脊柱外科中心朱磊主治醫(yī)師為您來(lái)講解,。

仰泳

“使出洪荒之力”奪得獎(jiǎng)牌的傅園慧參加的是仰泳項(xiàng)目，仰泳是人體仰臥在水中進(jìn)行游泳的一種姿勢(shì),。

泳技術(shù)由于頭部露出水面，呼吸方便,。

躺在水面上,，比較省力。

因此深受中老年人和體質(zhì)較弱者喜愛(ài),。

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科孫武東治療師介紹說(shuō),，仰泳會(huì)牽拉前部肌群，主要鍛煉的是胸大肌,，并且仰泳時(shí)背闊肌用力較多,，可以舒展背部的肌肉。

對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間低頭的辦公族來(lái)說(shuō),，可以改善頸肩的疲勞,。

特別是緩解低頭含胸這些上交叉綜合征。

自由泳

自稱發(fā)揮還可以的寧澤濤,，這次里約奧運(yùn)會(huì)參加的是50米和100米的自由泳,。

據(jù)介紹，自由泳結(jié)構(gòu)合理,，阻力小,，速度均勻，是最省力的一種游泳姿勢(shì),。

孫武東治療師介紹,，自由泳用力稍微少點(diǎn),，除了可以鍛煉前部肌群，自由泳時(shí)上臂的肱二頭肌,、肱三頭肌要用力較多,，所以自由泳可以讓手臂的線條勻稱、美麗,。

另外,，由于自由泳時(shí)腿部的拍打用力，還可以鍛煉下肢的肱四頭肌,。

但是由于自由泳中,，雙臂是徑直向前。

重復(fù)這些動(dòng)作,，有可能造成肩袖損傷,。

四種泳姿，在動(dòng)作不規(guī)范,、強(qiáng)度過(guò)大時(shí)都可能造成肩部的損傷,，如造成岡上肌肌腱炎等。

蝶泳

耿直boy李朱濠比賽結(jié)束,，接受記者采訪時(shí)說(shuō)“累死我了!要死了!讓我歇會(huì)兒!”,、“200米蝶泳不太適合我”。

蝶泳真的這么累嗎?據(jù)了解,，蝶泳技術(shù)是在蛙泳技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上演變而來(lái)的潛泳阻力小,，能充分發(fā)揮臂力，速度快,。

孫武東治療師指出,，手臂向內(nèi)劃水，類(lèi)似擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),，可以鍛煉到胸大肌,、背闊肌，但是它更具有塑形效果,。

但是由于蝶泳的力量需求較大,，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可能會(huì)拉傷胸大肌。

蛙泳

蛙泳是大家游泳時(shí),，最常見(jiàn)的泳姿,。

也是一種最古老的泳姿。

蛙泳不如其它姿勢(shì)快,。

蛙泳較省力,，易持久，實(shí)用價(jià)值大。

孫武東治療師介紹,，蛙泳相比起其他泳姿,，是最柔和的。

雙手彎曲后撥動(dòng)水面,。

但是同樣可以鍛煉到背闊肌,，還可讓斜方肌和大小菱形肌得到鍛煉。

蛙泳主要是蹬夾動(dòng)作,，與拍水前進(jìn)的自由泳,、仰泳不同，進(jìn)行蛙泳時(shí)大腿要充分地展開(kāi)及收縮,，這樣的動(dòng)作更多地用到大腿股四頭肌,，因此可以加強(qiáng)腿部的力量，有利于大腿內(nèi)側(cè)贅肉的消除,。

如果每天強(qiáng)化訓(xùn)練,，一個(gè)夏天游下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大腿不再松弛而變得結(jié)實(shí)許多,。

傷腰,、護(hù)腰，泳姿大比拼

都說(shuō)骨科醫(yī)生把用于爬山的時(shí)間都去游泳了,，四種泳姿是傷腰還是護(hù)腰呢?中大醫(yī)院脊柱外科中心朱磊主治醫(yī)師介紹說(shuō),，蛙泳和仰泳主要靠手和腳用力，讓腰和脊椎充分伸展,，符合其正常生理曲線和生物力學(xué),，腰部肌肉可以保持合適的緊張度。

而自由泳和蝶泳,，需要用力扭動(dòng)腰部，運(yùn)動(dòng)幅度過(guò)大,，反而容易傷到腰,。

這樣看來(lái)，寧澤濤和李朱濠要好好保護(hù)你們的腰了呢!

預(yù)防損傷熱身先行

要想既起到強(qiáng)身健體,，又避免損傷,。

孫武東和朱磊都建議最好在游泳前適當(dāng)進(jìn)行熱身。

孫武東建議,，熱身動(dòng)作可能先進(jìn)行原地小跑,，然后再進(jìn)行上肢牽伸，再拉伸下肢,。

在游泳時(shí),，也要先慢速前行，再勻速加速。

最后,，孫武東提醒,，游泳結(jié)束后，也要進(jìn)行牽伸,，這樣有助于緩解運(yùn)動(dòng)后的酸痛,。

游泳運(yùn)動(dòng)員篇四

這么多的項(xiàng)目，但我一個(gè)也沒(méi)參加,，因?yàn)槲也惶瞄L(zhǎng)體育一類(lèi)的`東西,。所以，我問(wèn)了一些運(yùn)動(dòng)員的比賽項(xiàng)目,。最讓我感到悲劇的是吳曉,。今天早上，我在上學(xué)路上碰到了她,。她告訴我,，她是跑800米的。800米,，這是多么長(zhǎng)的一段路呀,。她還說(shuō)，她還沒(méi)跑完800米,，肯定已經(jīng)“斷氣”了,。

原來(lái)她報(bào)的是跳高和跳遠(yuǎn)，但因?yàn)閰⒓舆@兩個(gè)項(xiàng)目的女生有五個(gè),，人數(shù)太多,，老師就讓她們抽簽決定自己的參賽項(xiàng)目。前四個(gè)女生要不項(xiàng)目沒(méi)變,，要么就是當(dāng)少兒裁判,。可憐的吳曉,，她的那張紙上赫然寫(xiě)著：800米,。沒(méi)辦法，認(rèn)命吧,！我心里暗暗地想,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開(kāi)始了，我們都期盼著這一天的來(lái)臨,。那天,，我們可以瘋狂地玩。最重要的一點(diǎn)：不用上課,。

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游泳運(yùn)動(dòng)員篇五

說(shuō)起健身運(yùn)動(dòng),，我最喜歡游泳了。游泳是分種類(lèi)的：他分為蝶泳,、仰泳,、蛙泳、自由泳等等,。游泳也是奧運(yùn)會(huì)的一個(gè)比賽項(xiàng)目,。

游泳運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)人體在水中這個(gè)特定環(huán)境下進(jìn)行的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。游泳運(yùn)動(dòng)員們靠?jī)杀酆屯炔縿?dòng)作產(chǎn)生推進(jìn)力,，使人體向前游動(dòng)?，F(xiàn)代游泳比賽在一八九六第一屆雅典奧運(yùn)會(huì)上就已被列為正式比賽項(xiàng)目。根據(jù)游泳的姿勢(shì),，就可分為蝶泳,、仰泳、蛙泳和自游泳,。再正式的比賽中,，還有混合泳及混合游接力賽。常常游泳還可以增加人體的肺活量,。自由泳還可以成為爬泳,。我最喜歡爬泳了。游泳還可以讓新陳代謝加快,，還可以促進(jìn)血液的循環(huán),。游泳也可以強(qiáng)身健體。

我喜歡游泳這種健身運(yùn)動(dòng),，是發(fā)自內(nèi)心的喜歡,，游泳是很好的體育健身方式，更重要的是,，游泳還鍛煉了我不畏艱難的`意志,，給我積極向上的活力，也讓我領(lǐng)悟到一些深刻的道理,。譬如,，學(xué)習(xí)上也要有堅(jiān)持不懈，持之以恒的精神,。

游泳運(yùn)動(dòng)員篇六

游泳既能鍛煉身體，又是一種實(shí)用的技能,，我非常喜歡游泳,，也愛(ài)上了游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

在小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候,，作為一項(xiàng)課程,，學(xué)校組織我們每周上一次游泳課,。教練把我們帶到淺水區(qū)，當(dāng)時(shí)我還不敢游,，擔(dān)心會(huì)嗆到水,，一下水就亂劃亂擺，動(dòng)作要點(diǎn)全部忘光,，經(jīng)過(guò)教練的指導(dǎo),，我漸漸掌握了技巧，并且一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)會(huì)了閉氣,、打水,、蛙泳、自由泳,。

今年暑假,，我和姨父經(jīng)常去五臺(tái)山游泳。姨父教會(huì)了我換氣的技巧,，很快我就可以向深水區(qū)進(jìn)發(fā)了,。開(kāi)始時(shí)，我只能游一個(gè)來(lái)回,，后來(lái)我一口氣就可以有五個(gè)來(lái)回了,。

現(xiàn)在，我每次來(lái)到游泳館,，我就會(huì)迫不及待地?fù)Q上泳衣,，戴上泳帽、泳鏡沖向泳池,。當(dāng)我把身體浸泡在水中時(shí),，我的全身都感覺(jué)很溫暖，我伸展四肢面朝泳池底漂浮在水面上,，這種姿勢(shì)讓我感覺(jué)很輕松,，很舒適。然后我就會(huì)像一只歡騰的小狗一樣,，在泳池里撲騰來(lái)?yè)潋v去,，在水里玩得不亦樂(lè)乎，盡情享受著游泳的歡樂(lè),。

每次一進(jìn)入泳池里,，我就感覺(jué)自己像一條活潑歡快的小魚(yú)，在水中自由自在地游來(lái)游去,。游泳的感覺(jué)真好啊!

游泳運(yùn)動(dòng)員篇七

同學(xué)們,，你喜歡打游泳嗎?下面是小編采集的材料：

水，是生命的源泉;水,，使人與魚(yú)歡樂(lè)的天堂;水,，是萬(wàn)物之本,。

我喜歡的，恰恰是這水上運(yùn)動(dòng)——游泳,。

記得我第一次游泳是在我是9歲的時(shí)候,。那時(shí)，我還在桂林回民小學(xué)讀著三年級(jí)下冊(cè),。我有哦呢那一天,，正好是夏至――整個(gè)夏天的開(kāi)始。放學(xué)回家后,，就被我老爸給推出家門(mén),，一邊走一邊推得推到了漓江邊。剛到江邊,，我一看到那江里冷酷而又無(wú)情的江水滾滾而知,，心里不由得打了一個(gè)寒顫(你可知道，我當(dāng)年可是全校聞名的一只大旱鴨子喲!不會(huì)游泳,，而且從不碰水,。)，情不自禁地往后退了一步,。沒(méi)有想到,，我老爸發(fā)現(xiàn)了我這一個(gè)小小的舉動(dòng)之后，竟然像我吐出了一句話來(lái)：“你這個(gè)膽小鬼,，旱鴨子!練游泳都不會(huì)!”就是這一句普普通通的話,，徹底的激怒了我的自尊心，所以我下定決心,，不學(xué)會(huì)游泳,，我誓不罷休。

突然,，“撲通”一聲,，我掉進(jìn)了水里。是被我老爹在我下定決心時(shí)在我背后用力一推,，幸好我眼急手快,，盡量大力張開(kāi)四肢，和自己求生的本能才沒(méi)有沉底,?？墒俏疫€是挨嗆了幾口水，害得我眼淚,、鼻涕亂流,，把面子全都丟光了，還出盡了洋相!“唉”我長(zhǎng)嘆一聲,，“老爸可真陰險(xiǎn)啊!這次可真險(xiǎn)啊!差點(diǎn)到地府去與黑白無(wú)常喝茶了,。”

三天之后,，我又在我那陰險(xiǎn)狡詐的老爸的一次次陰險(xiǎn)詭計(jì)之下(如：上次的那一次趁人不備推人下水之計(jì)以用了三次;帶我到江中心就不管我,，棄我而走的有n次;在追逐中，把我不知不覺(jué)中推到了江中心水最深的地方足有40多次……),，終于學(xué)會(huì)了游泳,。

我最先學(xué)會(huì)的'是潛水游。然后我和我老爸來(lái)了一次游泳比賽,，我來(lái)了一口深呼吸之后,，一頭扎入水中;雙臂張開(kāi)奮力劃水，兩腿一伸一蹬地向前沖去,，身體享受著水流輕輕撫過(guò)身體的輕柔;戴著游泳鏡的雙眼在水底下尋找著什么：看見(jiàn)了那碧綠而隨水?dāng)[蕩的水草和一顆顆被江水磨光滑圓形的石頭,，看見(jiàn)了那一條條如小精靈般叫不出名字的小魚(yú)在一起遨游這奇異的水世界，看見(jiàn)了小螃蟹,、小蝦在水底追逐大鬧,，那一只小蟹在向我招了招手，仿佛要我下去與它們一起玩?！蝗?，缺氧把我從這美妙的景象中拉了回來(lái)。我猛地把頭抽了起來(lái),，換了一口氣,，緊接著又沉下去欣賞這一幅幅生動(dòng)優(yōu)美的畫(huà)了。不知不覺(jué)中,，我與老爸的比賽,，我竟然贏了!

眨眼間，不一會(huì),，就日落黃昏,，天黑了。我該回家了,，我戀戀不舍的離開(kāi)了生命的源泉,，該回家了。

一放暑假,，媽媽就教我游泳,，從此我就對(duì)游泳結(jié)下了不結(jié)之緣。

剛開(kāi)始我還得從打水開(kāi)始,，我開(kāi)始水性并不是很好,，可必須得學(xué)呀!慢慢我的頭已經(jīng)在水里了，腳也非常聽(tīng)話了,，我由在小池轉(zhuǎn)到了大池里,，教練也開(kāi)始教我劃手了,，劃手是耗力的一個(gè)動(dòng)作，我學(xué)了好久才學(xué)會(huì),，漸漸的我學(xué)會(huì)了打腳,、劃手、換氣集一體的自由游,。讓我結(jié)上游泳緣的幾個(gè)教練,，挺高興的。

由于特殊原因,，我去游泳時(shí)不是他們快完了就是他們已經(jīng)學(xué)完了,，所以教練把留下來(lái)單獨(dú)教我一個(gè)人，他們真是閑著也是閑著,，竟把我當(dāng)玩具,，三個(gè)教練分別托我的頭屁股和腳，高喊“一,、二,、三!”就這樣我被三個(gè)教練拋到1米7#from 的深水區(qū)，我認(rèn)了,，假裝沉下去,，三個(gè)教練不領(lǐng)情竟然見(jiàn)死不救。我立即換了一口氣,，游到對(duì)岸方才喘了口氣,。

我爸爸的朋友有不少是來(lái)自古鎮(zhèn)安昌那塊地方，所以對(duì)他們來(lái)說(shuō)游泳是最尋常的了,，平常有時(shí)間他們就叫上我一起去玩,。一次我爸的朋友要去游泳，我非去不可,，再三強(qiáng)求下媽媽答應(yīng)了,，叔叔們可好了一個(gè)個(gè)顯出真正的“武林”絕學(xué)在與他們一起玩水時(shí)，我學(xué)會(huì)了跳水的基本方法,。

現(xiàn)在我已經(jīng)能游20余米了,，這都是教練教得好的功勞。

游泳運(yùn)動(dòng)員篇八

【游泳運(yùn)動(dòng)作文一】

我小時(shí)侯很怕游泳,，一提起游泳這兩字就害怕,，洗澡也怕鼻子進(jìn)水。但我終于還是學(xué)會(huì)了,，我還從中悟出了一條道理――成功躲在害怕背后!

這事還從夏天說(shuō)起,。我在暑假里參加了游泳班，對(duì)于我來(lái)說(shuō)要把頭埋到水里是比登天還難的事，只要水過(guò)了我的胸部我就會(huì)哭起來(lái),，聲音會(huì)響徹整個(gè)游泳池,。

每當(dāng)老師叫我們游泳的時(shí)候，別人都高興的出發(fā)了,，只有我呆呆的站在那里扶著欄桿,，不敢游，我每次不游都找很多借口,，我因?yàn)椴桓矣味砗芾洌齑桨l(fā)烏,，一看到別人游得高高興興,，能自由自在的在水中穿來(lái)穿去，還可以翻跟頭,，游仰泳,，看著他們歡心的面孔，我很羨慕,，我多么想像他們那樣在水里穿梭,，但心里又不停的說(shuō)我不行，這時(shí)教練走了過(guò)來(lái),，問(wèn)我為什么不游,，我說(shuō)我怕被水淹死，老師笑了笑,，在我沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下把我摔進(jìn)水里,，我連忙直用手劃，鼻子進(jìn)了水,，嘴也進(jìn)了水,，老師把我從水里拉出來(lái)，說(shuō),，恭喜你,，你還活著。

接著,，老師又我投進(jìn)水里,，我用力在水里游。我輕輕地浮起來(lái)了,，老師又說(shuō),，你還是活著，我心里想游泳也沒(méi)有想向中那么害怕,，我試著讓身體在水里漂了一下,，我成功了，老師把我的害怕摔掉了，我高興地向媽媽揮揮手,，媽媽臉上露出了燦爛的笑容,。媽媽對(duì)我說(shuō)多一樣本領(lǐng)，多一份快樂(lè),，這個(gè)日子對(duì)于我來(lái)說(shuō)是最明媚的,。

游泳班結(jié)束了，我叫媽媽給外公,，外婆我的姐姐和妹妹打電話,，告訴大家我的這個(gè)喜迅，叫他們晚上來(lái)游泳池,，看我游泳,。我在大家的目光下，輕盈地游著,，大家都夸我能干,，我的心里很驕傲，在水里同樣能找到快樂(lè),。我以前害怕,，但經(jīng)過(guò)一番努力后，將害怕變成了成功和快樂(lè),。

我明白了一個(gè)道理,，水并不害怕，害怕住在心里,，如果把心里的害怕趕走,，任何事都會(huì)成功，成功躲在害怕背后!

【游泳運(yùn)動(dòng)作文二】

不知何時(shí),，人們中間開(kāi)始刮一種風(fēng)——“游泳風(fēng)”!我這個(gè)“旱鴨子”也禁不住誘惑了,，這不，今天,，我便跟爸爸去學(xué)游泳了,。

不料，來(lái)到游泳池邊,，望著這藍(lán)瑩瑩的水,，我不禁生出一絲膽怯，一個(gè)勁兒地往后退,，可爸爸卻縱身一躍,，跳進(jìn)了游泳池，開(kāi)始施展他高超的游泳技術(shù)了,。

只見(jiàn)爸爸在游泳池中,，就像一秒自由自在的魚(yú)，忽而拍著水面，向前猛沖,，忽而平浮在水面踢著腿,，往后游去忽而一個(gè)縱身，消失得無(wú)影無(wú)蹤,，令我拍手叫絕,。

不過(guò)，光看不行呀,，回想著爸爸那高超的本領(lǐng),，再加上爸爸的催促，我閉上眼,，鼓足膽,，也學(xué)著爸爸跳了進(jìn)去。啊!真冷!跳入水中,，襲來(lái)的第一個(gè)感覺(jué)便是冷，可此時(shí)后悔也沒(méi)用——跳下去,，根本沒(méi)站穩(wěn)!我掙扎著,，雙手和腳都不停地?fù)潋v頭著，擊起的水花模糊了我的眼睛,，只好向向爸爸求救,，可剛張口，水就“咕嚕咕?！钡刂蓖炖锕?，鼻子也慘不忍睹，水一個(gè)勁地往里鉆!

幸好有一個(gè)“浪里黑條”的爸爸,，他連忙沖過(guò)來(lái),，將我抱起，我這才幸免于難,。爸爸看著我這副狼狽的樣了,，不禁笑了起來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“如果要游泳,，就必須先要讓身體浮起來(lái),。”我似懂非懂地點(diǎn)點(diǎn)頭,，便按爸爸的意思做――先深吸一口氣,，然后把頭埋進(jìn)水里，雙腿不停的擺動(dòng),，使自己浮起來(lái),。

“功夫不負(fù)有心人”，經(jīng)過(guò)三個(gè)小時(shí)的.練習(xí)，我終于能自己埋頭游一段了,，對(duì)游泳不再產(chǎn)生恐懼,，反而漸漸由恐懼變成了喜愛(ài)!接下來(lái)，我又在“浮水”的基礎(chǔ)上加了工,，慢慢的,，人游得更歡快，更漂亮了!

這次,，我不僅學(xué)會(huì)了游泳,，更明白了“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”的深意!

【游泳運(yùn)動(dòng)作文三】

童年就像一幅美麗的圖畫(huà),，五彩繽紛,。但其中學(xué)游泳這事總是纏繞著我，使我久久不能忘懷,。一提起它,，我就記憶猶新。

今天傍晚,，我去游泳池學(xué)游泳,，我急不可待地跑進(jìn)游泳館，一股涼氣迎面撲來(lái),，涼爽極了,。

由于是第一次游泳，心里不免有些緊張,，怕出事,。果然不出我所料，剛開(kāi)始就遇到了麻煩,。剛下池時(shí),，我只是在淺水池里，由于水淺,，不能游,，我就嘗試著進(jìn)深水池，小心翼翼地探出了右腳,，想讓右腳著地以后再邁出左腳,，豈料，右腳還沒(méi)著地,，左腳太著急,，邁了出去，就整個(gè)地滑進(jìn)了深水池,，忽然之間,，身子直往下沉,，我拼命掙扎著，嘴里也灌了幾口水,，嗓子眼兒頓時(shí)象被無(wú)數(shù)根鋼針扎了似的,，難受死了。嗆得我快要透不過(guò)氣來(lái)差點(diǎn)嗆了一口水,，好在我是圈在游泳圈里,，不然就“英勇?tīng)奚绷耍^發(fā)全濕了,，一池人的目光都集中在我身上,，我尷尬地咳嗽了兩聲，便游泳去了,。但是我不知道該怎么游,，看見(jiàn)一個(gè)女孩游得挺棒，簡(jiǎn)直讓我羨慕極了,。就學(xué)了她的“狗爬式”招式,。這“狗爬式”在她那里挺好的，到了我這里就失效了,，不管怎么劃拉,，也只是在原地打轉(zhuǎn)，后來(lái)我又來(lái)了一個(gè)自創(chuàng)地泳式,，就是手腳并動(dòng)，上下拍打水面,，攪得水花亂濺,，累得半死，還是不能前進(jìn)半步,，我急得滿臉通紅,，四肢又酸又軟。付出的代價(jià)太大了,，卻沒(méi)有一點(diǎn)效果,，令我心灰意冷。最后,，我發(fā)現(xiàn)水不太深,，我的腳能勉強(qiáng)著地，便干脆來(lái)了個(gè)“立式”游泳,，在池里面走了起來(lái),，不過(guò)那不是游泳，是走路,，你們可不要學(xué)我哦,。

努力不一定會(huì)成功,，但不努力一定不會(huì)成功。

【游泳運(yùn)動(dòng)作文四】

我學(xué)會(huì)的本領(lǐng)數(shù)不勝數(shù),，如：唱歌,，跳舞，畫(huà)畫(huà)等等,。其中我最快樂(lè)的是學(xué)游泳,。

記得那是一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，我高興地來(lái)到游泳館,，看到許多人碧綠的池水里快活的游來(lái)游去,。他們的帽子五顏六色，好像草地上盛開(kāi)著一朵朵美麗的鮮花,，真是惹人喜愛(ài)呀!我恨不得馬上下水學(xué)習(xí),。這時(shí)，從池邊走來(lái)一位年輕的男教練,。他先叫我們蛙泳的動(dòng)作,。我認(rèn)認(rèn)真真地做動(dòng)作：腿先往里收，然后漸漸地向兩邊蹬,，最后快速合攏,。我練習(xí)的可認(rèn)真了，不一會(huì)兒就熟練掌握動(dòng)作的要領(lǐng),。我終于可以下水練習(xí)了,。我剛以下水覺(jué)得很輕松，我雙手抓住浮板,，按教練教的動(dòng)作在水中練習(xí),。可是慢慢的腿越來(lái)越沉了,，渾身沒(méi)力氣,。我真想上去休息，但又想：如果堅(jiān)持著就一定能學(xué)會(huì)游泳,。我咬緊牙關(guān)堅(jiān)持了下來(lái),，果然我成為了游泳班里最快學(xué)會(huì)游泳的人，還得到了教練的表?yè)P(yáng),。教練接著教我們憋氣,，吐氣，換氣等等,。我開(kāi)始練習(xí)了,。起初，我手腳沒(méi)協(xié)調(diào)好,，有一圈后嗆了好幾口水,，,，水咽到肚子里，真是又苦又澀,。我真想放棄,，但是訓(xùn)練班里的其他人都堅(jiān)持了下來(lái)，我也應(yīng)該堅(jiān)持著,。我反復(fù)練習(xí),，終于掌握了技巧，能像魚(yú)兒在水里自由自在的嬉戲了,。

這就是我最快樂(lè)的一件事,。之所以我快樂(lè)。是因?yàn)槲叶昧艘粋€(gè)道理,。只要堅(jiān)持不懈,，就會(huì)有更好的收獲。

我愛(ài)游泳!

游泳運(yùn)動(dòng)員篇九

游泳可以強(qiáng)身健體,，鍛煉人的意志,，現(xiàn)在我仍堅(jiān)持每周去游泳館游泳。

記得小時(shí)候,，我體弱多病,，經(jīng)常感冒發(fā)燒，影響學(xué)習(xí),。二年級(jí)下學(xué)期媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班,。當(dāng)時(shí)，我還算不上喜歡,，只是非常羨慕那些像魚(yú)兒一樣能在水里自由自在地游來(lái)游去的人們,。

游泳的第一天，我迫不及待地?fù)Q上了泳裝,，覺(jué)得好神氣啊!黑色的泳帽上有一個(gè)紅色的國(guó)旗圖案，我就像是國(guó)家隊(duì)的游泳運(yùn)動(dòng)員,。教練幫我把氣臂套吹好,，緊緊地給我?guī)г趦芍桓觳采希缓缶拖滤?。教練先教我們憋氣,，換氣、蛙泳腿,、蛙泳手……一個(gè)月過(guò)去了,，我這個(gè)“旱鴨子”終于變成了“水鴨子”，摘掉了氣臂套,。又過(guò)了一個(gè)月,，我又變成了一只快樂(lè)的小青蛙,。漸漸的，我喜歡上了游泳,。

在以后的兩年多時(shí)間里,，不管刮風(fēng)下雨，我一直堅(jiān)持游泳,。在教練的幫助,、指導(dǎo)下，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳,、仰泳,、自由泳、蝶泳……進(jìn)了提高班,，我還參加了區(qū)里的游泳比賽,，獲得了第二名的好成績(jī)。這時(shí)的我更加喜歡游泳了,。

今年夏天,，我和爸爸去大海游泳，面對(duì)廣闊無(wú)邊的大海,，我興奮極了,。我們一起朝鯊魚(yú)網(wǎng)游去。我變換著各種游姿,，充分享受著游泳的快樂(lè),。游累了，就躺在水面上休息一會(huì)兒,，再繼續(xù)向前游去,。不知不覺(jué)，我們都游到了鯊魚(yú)網(wǎng)邊緣,。后來(lái),，我躺在沙灘上，在陽(yáng)光的淋浴下,，我心里有一種征服大海的快感,。