制定計(jì)劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀,，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進(jìn)行的,，是依據(jù)什么來制定這個計(jì)劃的,。計(jì)劃可以幫助我們明確目標(biāo),，分析現(xiàn)狀，確定行動步驟,，并制定相應(yīng)的時間表和資源分配,。這里給大家分享一些最新的計(jì)劃書范文，方便大家學(xué)習(xí),。

畫假期計(jì)劃表篇一

暑假減肥計(jì)劃表范文減肥計(jì)劃的制定是減肥成功的關(guān)鍵,，出國為您推薦科學(xué)合理的暑假減肥計(jì)劃表。更多暑假減肥計(jì)劃表,，關(guān)注出國工作計(jì)劃欄目,。?????(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃,，其中包括瘦肉,、雞肉,、火雞肉,、瘦牛肉等),，蕃茄(切片清煮或用慢火煮),、咖啡或茶一杯(不加糖),。?????(晚餐)：魚或貝類,，任何一種都可以(清蒸),，綜合沙拉,、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去,。一片烤面包,、咖啡或茶一杯(不加糖),、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。?????(午餐)：水果沙拉,、不論加多少種水果均可,。咖啡或茶一杯(不加糖),。?????(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄,、包心菜、芹菜,、橄欖菜、南瓜,、黃瓜,、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖),。?????(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油),，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。?????(晚餐)：切片紅燒羊肉,，所有的肥肉和脂肪全部切掉,，不帶皮;包心菜,、番茄,、黃瓜,、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖),。?????(午餐)：兩個蛋,，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包,，咖啡或茶一杯(不加糖)。?????(晚餐)：紅燒,、清燉或烘烤的雞肉,，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒,、咖啡或茶一杯(不加糖),。

畫假期計(jì)劃表篇二

對于學(xué)生黨來說，即便豎慶長假也不能太過放松,，依然有學(xué)習(xí)任務(wù),。但是，學(xué)習(xí)也要講究方法，假期通常是學(xué)生查缺補(bǔ)漏的大好機(jī)會,，如何利用好這來之不易的假期,，關(guān)鍵看你怎么規(guī)劃。

國慶假期學(xué)習(xí)三個原則

1.適當(dāng)放松

開學(xué)已經(jīng)一個多月了,，同學(xué)們都已經(jīng)進(jìn)入了緊張的學(xué)習(xí)生活,，充分感受到學(xué)習(xí)時間更加緊迫了。趁短暫的國慶假期可以給自己的身心做個調(diào)整,，放松一下,，勞逸結(jié)合。

2.正常作息

很多學(xué)生放假后就開啟了自由放任狀態(tài),，即早上不起,，晚上不睡，因沒有學(xué)校,、老師的約束而盡情地放松自己,，使上課時培養(yǎng)的良好作息習(xí)慣完全被打亂。通常說,，養(yǎng)成一個習(xí)慣需要七天的時間,，如果這七天放之任之，不僅是對這幾天的學(xué)習(xí)生活有很大影響,，也為之后正常開學(xué)的作息埋下了“炸彈”,。

3.制定計(jì)劃

國慶七天是學(xué)生由被動變主動的重要契機(jī)，更好的適應(yīng)開學(xué)后的緊張生活。所以,，同學(xué)們可利用假期時間總結(jié)出一套適合自己的學(xué)習(xí)方法,。同時，查漏補(bǔ)缺,，對自己假前不理解的知識點(diǎn)鞏固梳理,，有時間再預(yù)習(xí)接下來的課程內(nèi)容。

國慶節(jié)這樣定制學(xué)生計(jì)劃表最全面

1)回歸課本,，夯實(shí)基礎(chǔ)

假期不適合學(xué)習(xí)新知識,，適合用來“溫故”,。把自己每科的知識掌握度做清單出來，然后回歸課本，熟悉課本,，把課本重頭到尾的看一遍,，重點(diǎn)多花時間去理解掌握,，大腦配合進(jìn)行回想老師課堂講解內(nèi)容有哪些，自己做的哪些習(xí)題體現(xiàn)了這個知識點(diǎn),。

2)梳理知識框架

對每科階段性的學(xué)習(xí)課程進(jìn)行梳理,，可以把書本打開到首頁，對照目錄去回憶知識,，按照目錄的架構(gòu)進(jìn)行梳理,，同時也可以在草稿紙上畫思維導(dǎo)圖。平時在學(xué)校每日學(xué)習(xí)知識比較散,、雜亂無章,。利用假期進(jìn)行梳理,，可以總結(jié)出知識的關(guān)聯(lián)性,，考試可以對一個知識點(diǎn)多個思維角度分析和解答,。

3)查缺補(bǔ)漏

國慶假期是查缺補(bǔ)漏的黃金時間，學(xué)生應(yīng)對自己開學(xué)以來的學(xué)習(xí)情況作一番回顧總結(jié)：自己的學(xué)習(xí)方法存在哪些問題?哪些知識點(diǎn)掌握的不牢固?自己的薄弱學(xué)科是哪項(xiàng)等等,。然后再利用這個假期,，有針對性地制定一個學(xué)習(xí)計(jì)劃，進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí),，并將薄弱的地方挑出,，重點(diǎn)鞏固，尋找相關(guān)題目進(jìn)行練習(xí),。并將以往的錯題翻出,，再重新做一遍，你會發(fā)現(xiàn)即使是做過的題目,，依然有很多尚未掌握,。

4)鞏固知識點(diǎn)

找一本好的參考書將當(dāng)前階段學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行細(xì)細(xì)復(fù)習(xí)，可以根據(jù)參考書總結(jié)的難易點(diǎn)進(jìn)行,，然后融入前兩天自己的理解進(jìn)行分析，將知識點(diǎn)進(jìn)一步鞏固掌握,。但是小編不建議大家利用假期做些死記硬背的任務(wù),，一來是因?yàn)樵诩覍W(xué)習(xí)氛圍較差，注意力不易集中,，背誦記憶的效率會很低,，二來枯燥無味，又非常耽誤時間,，學(xué)生很難堅(jiān)持下去,。

5)抓重點(diǎn)內(nèi)容

按照考試大綱將重點(diǎn)知識進(jìn)行梳理，這些重點(diǎn)就是中考的重點(diǎn)考察內(nèi)容,，當(dāng)然月考也不會逃過,，能夠結(jié)合自己的遺漏的、沒有掌握的知識點(diǎn)進(jìn)行徹底的領(lǐng)會和掌握,，第五天要追求知識的深度,。

6)刷題，大量刷題

一定找歷年的真題去刷,，每年的考題都堪稱經(jīng)典，一定要掌握知識點(diǎn)熟悉各種題型,，對于自己的常錯,、易錯,、不會的進(jìn)行整理和反思。每做完一到題之后,，即便是正確的題目,，同學(xué)們也應(yīng)及時進(jìn)行總結(jié)、獨(dú)立反思,，發(fā)散一下思維,，認(rèn)真分析每一題的考點(diǎn)，對比標(biāo)準(zhǔn)答案檢查自己在答題中是否存在誤區(qū),，思考這道題是否還有其它解法,。特別是自己出錯的地方，更要認(rèn)真分析錯誤原因,，進(jìn)行有效的總結(jié)和歸納，找出類似題型再次練習(xí),，加強(qiáng)和鞏固薄弱知識點(diǎn),。

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畫假期計(jì)劃表篇三

一個學(xué)期過去了,，暑假又要來臨了,。同學(xué)們在假期中有什么安排嗎?我想就應(yīng)有很多事情吧。所以,，暑假伊始,，我們首先要制定一個計(jì)劃來明確這個暑假要干些什么，其次分配好完成每件事情的時間,。而這個暑假我的計(jì)劃是：1.要完成暑假作業(yè),，2.出去旅游一番，3.學(xué)習(xí)一種技能,，4.加強(qiáng)寫作潛力,。來看看我的具體安排吧!

我的暑假計(jì)劃：

一、完成暑假作業(yè)

1.7月1日至7月10日：完成語文,、數(shù)學(xué)作業(yè),。

每一天空上午18面暑假之友或18面口算書;每一天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假總結(jié)除外)

2.7月11日至7月14日：完成英語作業(yè)。

每一天空上午抄5個模塊第一單元第二部分句子和3個模塊單詞;每一天下午做英語小報和背一個模塊單詞,。

二,、旅游

暑期我的旅游有以下幾個選取：

1.武夷山七日游

2.黃山七日游

3.北京七日游

武夷山,、黃山,、北京各有特色,。武夷山飛瀑懸垂,、松竹青翠,，其中以仙女峰、九曲最為著名,，并且盛產(chǎn)武夷巖茶;黃山以奇松,、怪石、云海,、溫泉四絕聞名于世,，并有“五岳歸來不看山，黃山歸來不看岳,，”的美譽(yù),。而悠久的歷史與燦爛的禮貌給北京留下了超多的文物古跡，其中以故宮,、天壇,、明十三陵、圓明園,、天安門等最為聞名,。但時間和財力有限，只能擇其一,。

三,、學(xué)習(xí)一種技能

1.學(xué)習(xí)燒飯做菜

四、加強(qiáng)寫作潛力

畫假期計(jì)劃表篇四

一.閱讀：

1.閱讀世界名著2本

3.閱讀古文學(xué)常識書籍

4.中國名著,，文學(xué)若干本

5.科學(xué)類書籍若干

方式以自由學(xué)習(xí)為主,，

二.文體：

1.下象棋，圍棋,，國際象棋

2.笛子

3.溜冰

4.自行車

5.散步

養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣

三.寫畫：

1.鋼筆字

2.毛筆字

3.英文

4.畫畫

5.打字

四.摘抄美文一篇

五.每天堅(jiān)持寫日記一篇

六.整理房間和自己的學(xué)習(xí)用品

目的是通過活動等各種學(xué)習(xí)方式培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,，提高孩子自主學(xué)習(xí)的能力，并滲透良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成,，使孩子更熱愛學(xué)習(xí),，熱愛生活!

畫假期計(jì)劃表篇五

訓(xùn)練必須堅(jiān)持，系統(tǒng)性的訓(xùn)練（每天早晨7點(diǎn),，下午5點(diǎn)各訓(xùn)練一次）訓(xùn)練前先熱身,，忙跑步800米左右、壓壓腿（在家找個地方跑）

1,、觸胸跳,。兩腳開立，與肩同寬,。然后加之手臂向上擺動帶動身體向上跳,。跳起后收腿收腹，重復(fù)練習(xí)15個一組，每次三組,。（爆發(fā)力和腰腹部力量的練習(xí)）

2,、蛙跳。但是不是深蹲蛙跳,，而是半蹲蛙跳,。注意要連續(xù)跳，中間不停留,。跳的距離你自己把握,，不要急于求成。一般20——30米左右,。每次3到5組,。（這個是增強(qiáng)大腿耐力和基本力量）

3、跳臺階或樓梯,。剛開始你會覺得很恐懼,，但只要跳上去一回后你會發(fā)現(xiàn)其實(shí)不難。跳的時候最好戴個護(hù)腿,，小心刮傷小腿,。20個一組，每次3組（這個可以增強(qiáng)大腿爆發(fā)力和小腿的彈速）

4,、課余休息時間可以利用墊腳尖這個簡單的動作來增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的韌性和力量，40個一組,，每次3組,。

5、負(fù)重高抬腿或高抬腿,。找個杠鈴或者其他負(fù)重的東西,，快速的高抬腿，增加大腿綜合能力,。至于高抬腿就不用多說,。80對一組，每次4組,。（這個就是增強(qiáng)持久力）

6,、后蹬跑——找墻面或者雙杠，雙手扶住,，身體與地面成45--60度角,，快速交換抬腿，注意支撐腿一定要直,，抬動腿盡量往上走,。

7、負(fù)重跑,。腿上綁上沙袋,，很痛苦,，但非常有效果。

以上是下肢綜合素質(zhì)的訓(xùn)練,。

腰腹,、和手臂的訓(xùn)練：

8、仰臥起坐40個一組每次3組

9,、俯臥撐25一組每次3組

10,、靜態(tài)支撐動作和俯臥撐一樣但不用做只要爬著就行，關(guān)鍵是腰部不能松,。3分鐘一組每次2組,。

立定跳遠(yuǎn)的`輔助練習(xí)

12、單足跳前進(jìn)練習(xí)：一般采用左（右）去右（左）回的方法進(jìn)行練習(xí),，距離控制在25－30米左右,，每次完成3－4組。

13,、下蹲,，雙手放在脖子后面，蹲下去,，再站起來算一個,。40個一組，每次兩組,。

14,、帶跳躍動作的蹲起，就是下蹲下去,，起來的時候順勢向上跳起,。15個一組，每次3組,。

15,、雙手用力推離墻壁，人離墻面1米遠(yuǎn),，雙手撐墻面,，用力推離墻面，到直立,，40個一組,，每次6組。

另外就是其他的一些方法：比如仰臥腿上舉,、仰臥起腿,、坐式縮腿、兩頭起這個到學(xué)校再練習(xí)。良好的起跑能力訓(xùn)練,，這個也取決于反應(yīng)速度和瞬間爆發(fā)力,，當(dāng)然腰腹力量必不可少。起跑瞬間你要最大能量的提高的擺臂效率,，從而帶動身體向前運(yùn)動,。建議起跑前10米的步幅不宜太大，步頻要發(fā)揮到極限,，一般10米后身體才完全直立,。

堅(jiān)持訓(xùn)練吧，相信自己能行的,！

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畫假期計(jì)劃表篇六

假期到了，那么如何做到學(xué)習(xí)玩耍兩不誤?今天為大家整理了學(xué)生們假期

學(xué)習(xí)計(jì)劃

合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間

假期作業(yè)：

假期期間,，家長需要監(jiān)督孩子按時完成寒假作業(yè)，不能拖沓也不能著急完成,，應(yīng)該按照每日的計(jì)劃,，在保證質(zhì)量的基礎(chǔ)上完成作業(yè)。

孩子的假期作業(yè)需要家長的監(jiān)督,，這才能更好的保證假期作業(yè)的完成效果,。

最后，假期作業(yè)切不可當(dāng)成一份任務(wù)去完成,，家長要讓孩子靜下心來,，將作業(yè)中的習(xí)題課本的重點(diǎn)知識緊密聯(lián)系，這才能更好的鞏固知識,，寒假作業(yè)才能發(fā)揮最大的價值。

課外學(xué)習(xí)：

假期是給予學(xué)生自由學(xué)習(xí)的時間,，同時,，孩子利用好這個時間，多閱讀一些課外的書籍提升自己,。平時上課期間,，由于功課多，閱讀的時間很少,，那么,，利用好寒假自由時間，堅(jiān)持每天閱讀一小時,，不僅能提升自己的見識,，還能養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。

查缺補(bǔ)漏：

假期不僅是孩子學(xué)習(xí)新知識的“預(yù)習(xí)期”，也是對之前學(xué)習(xí)的知識進(jìn)行一個查缺補(bǔ)漏的“鞏固期”,。

因此,，在假期期間，每日養(yǎng)成差缺補(bǔ)漏的好習(xí)慣,，針對上學(xué)年,，哪一科拖后腿的，哪些知識點(diǎn)還不懂,，可以利用好這個假期將其補(bǔ)齊,。

在查缺補(bǔ)漏時，可以整理一本錯題本,，歸納錯題,，總結(jié)錯題的原因，將錯題匯總在一起,，更容易看出自己的薄弱點(diǎn)在哪,，哪些地方容易錯，從而針對性加強(qiáng)訓(xùn)練,。

鍛煉身體：

假期期間每天大魚大肉,，好吃好喝不斷。進(jìn)食過多容易導(dǎo)致腸胃不適,，或者引起肥胖,。

假期期間，多數(shù)孩子除了學(xué)習(xí)之外,，大多數(shù)都宅在家里看電視玩手機(jī),。

如你的孩子被點(diǎn)名了，請家長一定要督促孩子,，假期期間,，鍛煉身體一定不能少，一天至少一個小時鍛煉,，同時家長需要控制要強(qiáng)度,，注意運(yùn)動防護(hù)措施。

學(xué)習(xí)方面:

一,、上課認(rèn)真聽講;

二,、積極主動發(fā)言;

三、聽老師的話;

四,、專心又快又好完成作業(yè);

五,、認(rèn)真預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)功課。

經(jīng)過我的努力,，我的語數(shù)英三門

功課爭取都考到95分以上,。

生活方面:

一,、早上6時30分準(zhǔn)時起床;

二、晚上9時準(zhǔn)時睡覺;

三,、自己梳頭,、洗臉，把牙刷的干干凈凈;

四,、幫媽媽做家務(wù);

五,、要學(xué)會寬容大度，不惹媽媽生氣,。

特長班方面:

一,、專心彈鋼琴。要把每節(jié)課鋼琴老師布置的新作業(yè)都彈流暢,，保持好手型;

二,、用心跳舞。按老師要求練好基本功,，跳舞時表情,、動作要好，讓舞蹈老師表揚(yáng)我,。

閱讀方面:

新學(xué)期我要堅(jiān)持每天半個小時的閱讀,，多讀書，讓自己的知識更豐富,，并盡可能寫博客,。

新學(xué)期我一定要努力，按照計(jì)劃做,，各個方面都進(jìn)步,。

畫假期計(jì)劃表篇七

暑假，暑假,，你最之后拉!暑假,，暑假，我等你很久拉!暑假,，暑假,，我天天盼你來。暑假,，暑假,，你是開心的源頭!

以下就是暑假我的“恐怖計(jì)劃”

每一天晚上10點(diǎn)睡覺,，早上10點(diǎn)起床,。每一天午后12點(diǎn)睡覺，下午6點(diǎn)起床(這樣老爸老媽就不會罵偶睡得少啦,，哈哈),。

執(zhí)行時間：3個星期

每一天下午從3：00直到晚上8：00沒完沒了寫作業(yè)的學(xué)習(xí)計(jì)劃(想畢這樣的話,，暑假作業(yè)一轉(zhuǎn)眼就會做完啦。但還是有點(diǎn)夠嗆……)

執(zhí)行時間：2個星期

每一天正確利用網(wǎng)絡(luò),，少玩游戲,，多看作文的網(wǎng)蟲計(jì)劃。注：推薦同學(xué)們多上創(chuàng)新作文網(wǎng),，這個作文網(wǎng)真的很不錯!

執(zhí)行時間：整個暑假

每一天登陸創(chuàng)新作文網(wǎng)沒完沒了寫作文直到登刊的創(chuàng)網(wǎng)計(jì)劃,。

執(zhí)行時間：整個暑假

同學(xué)們，請記住!只有有好處的暑假,，才是最令人開心的暑假!

畫假期計(jì)劃表篇八

開學(xué)后的第一個小長假,，國慶假期馬上要來了，很多同學(xué)都希望自己能夠過一個痛痛快快的小長假,，把教材,，練習(xí)都統(tǒng)統(tǒng)拋擲在腦后，但是這根本是行不通的,。

本文是初二學(xué)生如何制定國慶假期學(xué)習(xí)計(jì)劃表,。

同學(xué)們的學(xué)習(xí)是很重要的，如果同學(xué)們國慶假期那么長一段時間不學(xué)習(xí),，那么自己肯定要落后別的同學(xué)一大截,。

到時候就是追也好難追，只能望其項(xiàng)背,。

第一：早起

早起是一定的,，同學(xué)們不能夠因?yàn)槭欠偶伲缓缶桶炎约阂惶斓囊?guī)律給打亂了,，因?yàn)楹玫囊?guī)律和習(xí)慣一旦打破,，那么同學(xué)們要想再回到那個狀態(tài)就很需要勇氣，并且是很需要時間重新調(diào)整的,。

因此無論是放假還是上學(xué),，早起是一定要堅(jiān)持的，武漢學(xué)大教育的教育人員建議同學(xué)們每天更好是在7點(diǎn)左右起床,，然后去做一下運(yùn)動,，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠有助于身體健康，也能夠促進(jìn)大腦血液循環(huán),，運(yùn)動完后,，同學(xué)們會感覺整個人都輕松很多，精神很多,。

第二：上午看看書

武漢學(xué)大教育的老師指出,，同學(xué)們上午不必要過分做題，可以先看一些英文書,，適合自己看的,，聽聽英語聽力,。

然后再看看一些課外書籍，放松放松神經(jīng),，讓自己可以有一個輕松的狀態(tài),。

第三：下午做做題

中餐過后，同學(xué)們更好能夠休息一下,，睡一下午覺,，否則下午就會沒有精神好好學(xué)習(xí)的。

下午,，同學(xué)們的記憶力不太好,，并且注意力也不太容易集中，所以下午更好能夠是做一些練習(xí)題,，這樣有利于集中注意力,。

第四：晚上隨意學(xué)習(xí)

到了晚上后，同學(xué)們這一天的學(xué)習(xí)就要告一段落了,，所以晚上同學(xué)們就可以隨意一點(diǎn),，愿意看報就看報，愿意看新聞就看新聞,，愿意看書就看書,，只要是能夠讓自己覺得比較輕松隨意的事情都可以去做。

不過,，如果同學(xué)們?nèi)羰悄軌蛟谒X之前想想自己一天學(xué)習(xí)過的知識,，那會有利于記憶的。

國慶節(jié)到來之前,，新初三生們剛剛進(jìn)入新的學(xué)年不足一個月,，事實(shí)上，一個多月來學(xué)的內(nèi)容并不多,，一個國慶節(jié)足可以進(jìn)行有效彌補(bǔ),，做到這一點(diǎn)的同學(xué)在以后的學(xué)習(xí)中就可以擺脫被動的學(xué)習(xí)局面，為一個學(xué)年的學(xué)習(xí)爭取了主動,。

這段時間建議每一位同學(xué)有時間對過去的一個月的學(xué)習(xí)生活從學(xué)習(xí)效率,、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度等方面進(jìn)行認(rèn)真的`反思,，對已學(xué)過的每一個內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真的查漏補(bǔ)缺,。

反之，本來這一個多月來的學(xué)習(xí)已暴露了很多問題,，如果國慶節(jié)期間不能及時處理,，等再開學(xué)之后新的學(xué)習(xí)會遇到很多困難，遺留的問題又會給你接受新的知識帶來很多的阻礙,，形勢便對你很不利了,。

首先，這八天的長假應(yīng)該安排好作息時間,，在合理安排作息的前提下,，再安排好國慶期間的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

07：00起床(適當(dāng)運(yùn)動)

07：30早餐

08：00學(xué)習(xí)(朗讀英語)

10：00點(diǎn)心+小憩

10：30學(xué)習(xí)

12：00午餐

12：30午休(一定要平躺,，讓大腦充分休息,，午睡不超過30分鐘)

13：00學(xué)習(xí)(或做適當(dāng)?shù)姆潘?

15：00點(diǎn)心+小憩

18：00晚餐

19：00根據(jù)需要安排學(xué)習(xí)

22：00睡覺(睡前洗個熱水澡，可以用熱水泡腳5分鐘,，有助于睡眠)

畫假期計(jì)劃表篇九

新的學(xué)期即將到來,，為了使下學(xué)期的學(xué)習(xí)成績進(jìn)步、各科成績優(yōu)異,、不偏科,，在此做新學(xué)期的打算，如下：

一,、做好預(yù)習(xí),。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個環(huán)節(jié)，所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到：1,、粗讀教材,，找出這節(jié)與哪些舊知識有聯(lián)系，并復(fù)習(xí)這些知識;2,、列寫出這節(jié)的內(nèi)容提要;3,、找出這節(jié)的重點(diǎn)與難點(diǎn);4、找出課堂上應(yīng)解決的重點(diǎn)問題,。

二,、聽課。學(xué)習(xí)每門功課,，一個很重要的環(huán)節(jié)就是要聽好課,，聽課應(yīng)做到：1、要有明確的學(xué)習(xí)目的;2,、聽課要特別注重“理解”,。

三、做課堂筆記,。做筆記對復(fù)習(xí),、作業(yè)有好處，做課堂筆記應(yīng)：1,、筆記要簡明扼要;2,、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會課后及時整理筆記,。

四,、做作業(yè),。1、做作業(yè)之前,，必須對當(dāng)天所學(xué)的知識認(rèn)真復(fù)習(xí),，理解其確切涵義，明確起適用條件,，弄清運(yùn)用其解題的步驟;2,、認(rèn)真審題，弄清題設(shè)條件和做題要求;3,、明確解題思路,，確定解題方法步驟;4、認(rèn)真仔細(xì)做題,，不可馬虎從事,，做完后還要認(rèn)真檢查;5、及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，積累解題技巧,，提高解題能力;6、遇到不會做的題,，不要急于問老師,，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上,，要通過層層分析,，步步推理，多方聯(lián)系,，理出頭緒,，要下決心獨(dú)立完成作業(yè);7、像歷史,、地理,、生物、政治這些需要背的科目,，要先背再做,。

五、課后復(fù)習(xí),。1,、及時復(fù)習(xí);2、計(jì)劃復(fù)習(xí);3,、課本,、筆記和教輔資料一起運(yùn)用;4、提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。

畫假期計(jì)劃表篇十

一個學(xué)期過去了,，暑假又要來臨了,。同學(xué)們在假期中有什么安排嗎?我想就應(yīng)有很多事情吧。所以,，暑假伊始,，我們首先要制定一個計(jì)劃來明確這個暑假要干些什么，其次分配好完成每件事情的時間,。而這個暑假我的計(jì)劃是：1.要完成暑假作業(yè)，2.出去旅游一番,，3.學(xué)習(xí)一種技能,，4.加強(qiáng)寫作潛力,。來看看我的具體安排吧!

我的暑假計(jì)劃：

一,、完成暑假作業(yè)

1.7月1日至7月10日：完成語文、數(shù)學(xué)作業(yè)。

每一天空上午18面暑假之友或18面口算書;每一天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假除外)

2.7月11日至7月14日：完成英語作業(yè)。

每一天空上午抄5個模塊第一單元第二部分句子和3個模塊單詞;每一天下午做英語小報和背一個模塊單詞。

二、旅游

暑期我的旅游有以下幾個選?。?/p>

1.武夷山七日游

2.黃山七日游

3.北京七日游

武夷山、黃山,、北京各有特色。武夷山飛瀑懸垂,、松竹青翠,，其中以仙女峰、九曲最為著名,，并且盛產(chǎn)武夷巖茶;黃山以奇松,、怪石、云海、溫泉四絕聞名于世,，并有“五岳歸來不看山,，黃山歸來不看岳，”的美譽(yù)。而悠久的歷史與燦爛的禮貌給北京留下了超多的文物古跡,，其中以故宮,、天壇,、明十三陵,、圓明園,、天安門等最為聞名。但時間和財力有限,，只能擇其一,。

學(xué)習(xí)一種技能

1.學(xué)習(xí)燒飯做菜

四、加強(qiáng)寫作潛力

畫假期計(jì)劃表篇十一

1去學(xué)一些自己感興趣的東西音樂畫畫舞蹈等等。

2安排好每天的時間早睡早起這樣才會一整天精神充沛，心情愉快對身體健康也有好處太晚起的話總會感覺渾渾噩噩，一天的時間很短。

3如果家的附近有好風(fēng)景的話可以經(jīng)常清晨去散散步，會有和上學(xué)時早起不一樣的感覺,，晚飯后也可以和家人去散散步，飯后百步走活到九十九嘛,。

4安排好每天的,。時間（這點(diǎn)很重要），每天都要做一些作業(yè)復(fù)習(xí)下功課,，時間可以在1―2小時左右,，不然開學(xué)時肯定后悔噢。

5少玩電腦少看電視多看點(diǎn)課外書,，漫畫也可以,，這個會讓你覺得很充實(shí)，電腦電視看多了容易脫離社會而且有空虛感,。多讀點(diǎn)書,，一定要看自己喜歡的，與考試有關(guān)的就不要管它了,，最主要是自己喜歡的,，而且是健康，可以增長知識的,。

6去報名志愿者之類的活動,，非常有意義，終身受益,。

7可以去旅游,，不過人多的就千萬別去，別忘記了你是去享受的,，不是去活受罪的,！

8常幫家里做些家務(wù)活，體會爸爸媽媽帶大自己的艱辛,，也是自己成家前的實(shí)習(xí),。

9每周和死黨出去玩一兩次，聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)感情

10鍛煉身體,。早點(diǎn)起床跑一跑步,。只要用心去做，一個暑假下來,，真的是廢柴也可以成為人才,。

11大學(xué)生可進(jìn)行家教，做兼職,，賺點(diǎn)小錢,，貼補(bǔ)開支,。

畫假期計(jì)劃表篇十二

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時間,，做出時間安排表，以每一天為單位;接下來,，梳理自身學(xué)習(xí)情況,，找出最需要提高或最薄弱的課節(jié)，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間,，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃,。

今年的暑假假期較長，但是目標(biāo)也不宜太大,、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣,。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科,、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容,。相信明年開學(xué)同學(xué)、老師定會對你“士別三日當(dāng)刮目相待”,。

放假后的第一件事,，應(yīng)該是整理出可利用的時間，做出時間安排表,，以每一天為單位;接下來,，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事,，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間,，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

每天有效學(xué)習(xí)時間最好保持在5-6個小時,?？梢愿鶕?jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下,，例如：{早上2個半小時,，中午2個半小時，晚上1個小時}學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-11：30,，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30,。既不要睡懶覺，也不要開夜車,。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計(jì)劃來,，每天堅(jiān)持，你的成績不會沒有進(jìn)步的'!

不要忘了,，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間,。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守,。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

如果想真正有收獲,，一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科,、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。

畫假期計(jì)劃表篇十三

計(jì)劃的目的無非是白紙黑字的監(jiān)督檢查你的學(xué)習(xí)情況,。重點(diǎn)要放在課本和教室上,。因?yàn)楦呖紡?qiáng)調(diào)淡化課本的考試，其實(shí)課本無處不在,?！罢n內(nèi)知識課外考試”的考試方法要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實(shí)，否則無法圓滿回答課外考題,。當(dāng)然,，關(guān)注課本不僅限于課本。課外閱讀應(yīng)該還是很多的,，要在課外閱讀中鞏固,，滲透課本知識，培養(yǎng)能力,。那天之后進(jìn)入高三,，不僅是中學(xué)最后一年，也是復(fù)習(xí)備考的關(guān)鍵一年,。高三的計(jì)劃是完善知識體系樹,，“帶頭動全身”，讓一個知識點(diǎn)拿起一根弦,，舉到一邊,。系統(tǒng)地掌握了知識之后，技能就“自然”了,。

2,、知己

戰(zhàn)斗講究“知己知彼,，百戰(zhàn)不殆”,。學(xué)習(xí)也是一樣。所以,，要想制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，就必須“認(rèn)識自己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x,，明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況,，明確估計(jì)自己的能力,。做了“知音”之后,，就可以做計(jì)劃了,。

3、要求

計(jì)劃本身要求不多,，你只需要把握四個字：——“詳細(xì)真實(shí)”。

首先,，讓自己知道自己每天都在做什么,，知道每周每月的安排。我們應(yīng)該規(guī)劃我們的學(xué)習(xí)和生活,，以便更好地了解自己,。計(jì)劃中只有時間和科目是不夠的,。最起碼要有具體的章節(jié),，包括做什么練習(xí)，看什么筆記,，才能充分發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢,。所謂“現(xiàn)實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況,，適當(dāng)高一點(diǎn)也可以,，但不能太高也不能太低。太低,，計(jì)劃內(nèi)容松散,，但沒有計(jì)劃更好;但是大多數(shù)人更容易把計(jì)劃放在高的一面，剛開始可以打,，可以堅(jiān)持,，但是很快就被打敗了。如果你總是制定這樣一個太高太緊的計(jì)劃,，而且往往做不完,，時間久了就會對計(jì)劃失去信心。好的計(jì)劃不在于它的起點(diǎn)有多高,，而在于它能否幫助你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，充分發(fā)揮你的能力,。

其次,，計(jì)劃的安排要合理科學(xué),，盡量不浪費(fèi)時間。需要注意的是,，不浪費(fèi)時間并不意味著所有的時間都花在學(xué)習(xí)上,，也不意味著打球、洗衣服等時間都浪費(fèi)了,。比如周六周日,，如果你學(xué)習(xí)的黃金時間是早上，但是你一上午都在做洗衣服打掃房間之類的雜事,，中午下午做作業(yè),，那就是浪費(fèi)。很多事情是要做的,，但是要在對的時間做,，要在黃金時間研究。

4,、專心

(1)必須強(qiáng)調(diào)的是,，計(jì)劃必須根據(jù)自己的特點(diǎn)來制定，不能照搬別人的計(jì)劃,。別人告訴你的方法最多只能作為指導(dǎo),，很難完全套用。只有自己努力去做,，找到自己完整的方法才是最有用的,。

(2)列出計(jì)劃只是手段。千萬不要為了列計(jì)劃而列計(jì)劃,。任何能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃,。不管什么時候，制定計(jì)劃只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù),。

(3)剛開始列計(jì)劃的同學(xué),，不一定能掌握難度的尺度。列出的計(jì)劃太高太低是很自然的,。只要不斷調(diào)整和提高,，他們很快就會適應(yīng)這種方法。

任何學(xué)習(xí)計(jì)劃在剛開始實(shí)施的時候難免會遇到一些困難,，但你要知道,，努力去實(shí)施計(jì)劃是值得的。能夠適應(yīng)這個計(jì)劃是保證你遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)和未來職業(yè)成功的重要一步,。

“堅(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施中最難的部分,。由于缺乏毅力和毅力，很容易虎頭蛇尾。學(xué)習(xí)是一個漫長的過程,，今天的努力明天是得不到回報的,。這是數(shù)量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢,，最浪費(fèi)時間與精力,，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時,，一時看不到進(jìn)步不要心焦,，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄,。堅(jiān)持!堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡,。

5、好處

嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)計(jì)劃有很多好處

1,、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以幫助你克服惰性和倦怠,，尤其是當(dāng)它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。

2,、如果你能按部就班,、循序漸進(jìn)地完成你的學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)便不會給你帶來太大的壓力,。

3,、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以確保你不會浪費(fèi)時間，使你有時間做其他該做的事,。

4,、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，讓你清楚地知道哪些事等著做,，又可以幫助自己對先前的學(xué)習(xí)做個評價,。

6、努力養(yǎng)成以下幾個好習(xí)慣

1,、按計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣

2,、專時專用、講求效益的習(xí)慣

3,、獨(dú)立鉆研,、務(wù)求甚解的習(xí)慣

4、善于請教的習(xí)慣

5,、查閱工具書和資料的習(xí)慣

暑假,，好好規(guī)劃好好加以利用，一點(diǎn)一滴積累,，一點(diǎn)一滴地適應(yīng)學(xué)習(xí),，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，到開學(xué)時必定會收獲一份驚喜，一份成就感,。

畫假期計(jì)劃表篇十四

寒假假期到了我相信我們每個人都有計(jì)劃,，比如：我們出去玩,，我們在家上午學(xué)習(xí),，下午玩，還有我們可以一天把我們九科去預(yù)習(xí),。而我的寒假假期計(jì)劃是學(xué)習(xí),、因?yàn)橹挥袑W(xué)習(xí)我們才能把成績提高因?yàn)槌煽兲岣呤切枰覀兣Φ模覀兊膶W(xué)習(xí)任務(wù),，是我們每個人應(yīng)該做的,。

這時我想：“我應(yīng)該在這個假期爭取考一個令自己滿意的成績，令家長滿意的成績,，令老師不失望的成績,，這個寒假假期對我來說是一個非常充實(shí)的寒假假期，因?yàn)樵诤偌倨谖覍W(xué)習(xí)到幾點(diǎn)也沒關(guān)系,，因?yàn)槲胰绻麑W(xué)到很晚,，第二天我也不用著急，因?yàn)樵诤偌倨诶锊皇亲屛覀內(nèi)グ褜W(xué)習(xí)忘記,，而是讓我們更好地利用假期時間,，來完成我們的學(xué)習(xí)，因?yàn)槲覀儗W(xué)習(xí)才會使我們大腦豐富,，這個假期可以讓我學(xué)到很多知識,，這個寒假假期是一個讓我提高成績的寒假假期，在平時上學(xué)的時候是不可能像寒假假期有這么多的時間來學(xué)習(xí),，如果學(xué)習(xí)學(xué)的佷晚,，早晨起來會很困，如果學(xué)一會就把書放下,，又擔(dān)心會把要復(fù)習(xí)的和要預(yù)習(xí)的課本的東西忘掉,，所以我認(rèn)為這個寒假假期是一個讓我提高自己學(xué)習(xí)成績的寒假假期，我一定會把這個寒假假期利用好,，這就是我認(rèn)為的充實(shí)寒假假期,。

在這個寒假假期里我一定會把握自己的學(xué)習(xí)成績提高，這就是我的寒假假期計(jì)劃,。

畫假期計(jì)劃表篇十五

寒假快到了,，我想給自己訂一個學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓我的生活更加豐富多采,。

一,、每天寫兩篇寒假作業(yè),，成老師的作業(yè)。

二,、每天寫一篇字貼,，練練自己的鉛筆字。

三,、每天看一小時書,，提高自己的知識量。

四,、每天繼續(xù)做一篇口算,，提高準(zhǔn)確率，改掉馬虎的毛病,。

五,、每天繼續(xù)堅(jiān)持寫博客，提高寫作水平,、多交博友,、增加訪問量。

六,、每天玩半小時__和半小時__莊園,，勞逸結(jié)合。

七,、每天繼續(xù)練琴,，自己作作小曲子。

八,、每天畫幅小漫畫,，寫些自己的心里話。

希望我的寒假計(jì)劃能按期完成,，我的寒假生活有滋有味,。