演講稿首先必須開(kāi)頭要開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，既要一下子抓住聽(tīng)眾又要提出你的觀點(diǎn)，中間要用各種方法和所準(zhǔn)備的材料說(shuō)明、支持你的論點(diǎn),，感染聽(tīng)眾，然后在結(jié)尾加強(qiáng)說(shuō)明論點(diǎn)或得出結(jié)論,，結(jié)束演講,。好的演講稿對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫(xiě)一篇演講稿下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

健康飲食演講稿六年級(jí)篇一

尊敬的老師,，同學(xué)們：

大家好！

俗話說(shuō)“身體是人們一生的本錢(qián)”健康是我們所有人都需要的,，健康的身體是生活中取得成功的關(guān)鍵,，調(diào)理好自己的身體是每個(gè)人重要的責(zé)任。

給人們所需要的各種營(yíng)養(yǎng),。如果你的飲食習(xí)慣沒(méi)有規(guī)律,，就會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖等對(duì)身體有害的各種疾病，嘴巴是吃的爽了,，自己的身體卻要為嘴巴的行為買(mǎi)單,，最終受害的還不是自己?jiǎn)幔?p>

財(cái)富是什么？是誠(chéng)信,、快樂(lè)、還是經(jīng)驗(yàn),？不,，這些雖然都很重要，但都比不上一個(gè)人的心身健康,。

同學(xué)們,，培根曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監(jiān)獄”由此可見(jiàn),，健康真的非常重要,，注重健康就是關(guān)愛(ài)自己亦是關(guān)愛(ài)他人。只有注重健康,。才能幸福一生,。

健康飲食演講稿六年級(jí)篇二

合理的飲食充足的營(yíng)養(yǎng)，能提高一代人的身體健康水平,，預(yù)防多種疾病的發(fā)生和發(fā)展,，延上壽命。下面我們來(lái)看看六年級(jí)健康飲食演講稿600字,，歡迎閱讀借鑒,。

尊敬的老師和同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《健康飲食,，讓身體更強(qiáng)壯》,。食品可以讓我們身體成長(zhǎng)，可以給人們帶來(lái)愉悅,，可以給人們帶來(lái)營(yíng)養(yǎng),、健康……但是,，如果不合理飲食，便會(huì)給我們的身體帶來(lái)危害,。所以,，健康的飲食，才可以讓身體健康,，使身體強(qiáng)壯,！

記得小時(shí)候的一段日子，由于缺少鍛煉,，導(dǎo)致身體的吸收能力下降,。為此，我就想,，自己和以往一樣的生活,，為什么會(huì)生病呢？于是,，我?guī)е苫髞?lái)到了醫(yī)院,。經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)?lái)了麻煩,。我突然想到,，這幾個(gè)月，我比較喜歡吃甜食,，不吃水果,、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的,。雖然以往我缺少鍛煉,，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康,?？磥?lái)運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和健康的飲食,，才能讓人有一個(gè)健康的體魄,。

現(xiàn)在上小學(xué)六年級(jí)了，校門(mén)口有許多商家,，有得賣(mài)文具,，有的賣(mài)食品，可誰(shuí)會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無(wú)”產(chǎn)品?，F(xiàn)在的學(xué)生買(mǎi)東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾?，卻不去想，吃了對(duì)身體的危害。那些垃圾食品可能5角,、1元或更低,。為什么那么便宜呢？是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料,、食品添加劑特別的多,，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn),，同學(xué)們對(duì)味道十分敏感,。到了8~12歲時(shí)，對(duì)咸味是那么喜愛(ài),，就如同寫(xiě)作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理,。這種食品對(duì)身體的危害也不可小覷，吃多了會(huì)對(duì)心,、肺,、肝的健康造成很大的影響。所以,，珍愛(ài)生命,，遠(yuǎn)離垃圾食品。

健康的飲食也要合理的搭配,，不能吃營(yíng)養(yǎng)保質(zhì)過(guò)期的食品,。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食,，因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會(huì)對(duì)身體有害,。健康的飲食需要自己堅(jiān)持,，一定要拒絕那些對(duì)身體不好的、變質(zhì)的,、變味的食品,。

健康的飲食對(duì)身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來(lái)了健康,、幸福,、快樂(lè)！讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始愛(ài)護(hù)自己的身體吧,，做到健康的飲食吧,，讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯,！

我的演講完畢,，謝謝大家！

老師們，同學(xué)們：

早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食,，讓我們更健康”,。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食,、偏食,、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé),。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些不良習(xí)慣,。

1,、首先，我們要養(yǎng)成不挑食,，不偏食的習(xí)慣,。在日常生活中要吃各種糧食，水果,，蔬菜,，魚(yú)肉，蛋,，奶等,。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了,，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào),，抗病能力低下，身體發(fā)育不良,，影響我們的健康,。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過(guò)多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等,。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃,。有的同學(xué)把肉吃完,，就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的,，是挑食偏食的不好的習(xí)慣,，都容易引起各類(lèi)疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問(wèn)題!

2,、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快,，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃,。

3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品,。

在每天放學(xué)的時(shí)候,，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買(mǎi)吃的。我們要知道,，很多食品成分都十分復(fù)雜,，經(jīng)過(guò)日曬，光化,，發(fā)熱分解,，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,，食用露天銷(xiāo)售的食品,，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實(shí),，同學(xué)們都處于發(fā)育階段,，容易饑餓。那么這時(shí),，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用,。

最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果,。

希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,，健康的成長(zhǎng)。

老師們,，同學(xué)們：

早上好!今天演講的題目是“健康飲食,，讓我們更健康”。

同學(xué)們,，全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日即將到來(lái)，讓我們暫且放下手頭上的書(shū)本,，一起來(lái)關(guān)愛(ài)一下自己的身體,。

下午四點(diǎn)左右，隨著下課鈴聲的響起,，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT(mén),，爭(zhēng)先恐后地來(lái)到學(xué)校附近的各種小攤，冷清的街道頓時(shí)熱鬧起來(lái),，炸肉串,、煎蛋餅等小吃攤前霎時(shí)圍滿了身著校服的學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢(qián),，邊*作,，忙得不亦樂(lè)乎，但同學(xué)們?nèi)徊活?，這樣的場(chǎng)景我們隨處都可以看到,。

常言道：“身體是*的本錢(qián)”，沒(méi)錯(cuò),，好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要,，可現(xiàn)在的食品五花八門(mén)，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),，各類(lèi)垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上,，不干凈食品、過(guò)期食品,、方便食品,、油炸食品、碳*飲料,，以及各種零星小吃等,，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏,，時(shí)時(shí)危害著我們的身體,。另外，隨著生活水平的提高,，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多,。

在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí),，膳食攝入不平衡,，有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛(ài)挑食,、偏食,，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣,，這樣,，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,，會(huì)影響身體的發(fā)育,，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,，而且要選擇有益于我們健康的食物,，*垃圾食品對(duì)我們的誘惑,。

青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”,，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯、思維敏捷,、健康成長(zhǎng),。

最后，我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉：

管好嘴,，不貪食,。

多喝開(kāi)水，少吃零食,。

經(jīng)常鍛煉,，關(guān)愛(ài)身體。

重視三餐,，平衡飲食,。

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

健康飲食演講稿六年級(jí)篇三

尊敬的各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好,！

今天，我演講的題目是：“養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣”,。國(guó)務(wù)院曾對(duì)青少年一代做過(guò)一個(gè)調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們?cè)陲嬍成铣４嬖谝韵抡`區(qū)：

1、早上隨便吃一點(diǎn),，甚至不吃飯,。

其實(shí)早餐十分重要，因?yàn)橐呀?jīng)十幾個(gè)小時(shí)沒(méi)有進(jìn)食了,，早上起來(lái)急需補(bǔ)充一些身體必須的營(yíng)養(yǎng)與熱量,，早上不僅要吃飯，而且還要吃好,。

2,、用公用餐具就餐。

3,、不合理的飲食結(jié)構(gòu),。

由于同學(xué)們大多數(shù)是獨(dú)生子女，挑食,、厭食者日益增多,，很多學(xué)生都喜歡吃零食,，不愛(ài)吃主食的習(xí)慣成自然,。

中學(xué)生是處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期,，不僅身體發(fā)育需要消耗大量的營(yíng)養(yǎng)，并且處于緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中也需要消耗大量的熱量,，因此同學(xué)們這樣的飲食習(xí)慣嚴(yán)重地影響了正常的生理發(fā)育,，影響了同學(xué)們的身體健康，還影響到同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率,。由此看來(lái),，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣十分重要。

如何養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢?同學(xué)們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1,、一日三餐,，定時(shí)定量，既要保證營(yíng)養(yǎng)所需,，還要考慮到發(fā)熱量;,。

2、飲食一定要注意衛(wèi)生,，不使用公用餐具,，不隨便在飲食攤點(diǎn)上就餐;。

3,、不喝酒,，不暴食暴飲，不吃冷食;,。

4,、不吃零食，特別是小吃,，不吃變質(zhì)過(guò)期食品;,。

5、早上要吃好,，不要吃得太飽,，否則會(huì)引起大腦缺血，上午上課犯困,。

梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò)：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),，少年智則國(guó)智。同學(xué)們,，我們是祖國(guó)的未來(lái),，是民族興盛的希望。祖國(guó)需要的不是文弱的書(shū)生,，而是綜合素質(zhì)優(yōu)秀的全面發(fā)展的,、健康的，像雄鷹一樣在藍(lán)天展翅翱翔的接班人!

愿同學(xué)們都養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，把載知識(shí)之本,、道德之寓的身體養(yǎng)護(hù)好,。

謝謝大家。

健康飲食演講稿六年級(jí)篇四

今天我演講的題目是《從我做起,，拒絕垃圾食品》,。

新春佳節(jié)剛剛過(guò)去，壓歲錢(qián)噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里,，一定裝得鼓鼓的吧,。

用來(lái)買(mǎi)什么呢？相信很多同學(xué)會(huì)選擇買(mǎi)吃的,。俗話說(shuō),，愛(ài)“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”,！連起來(lái)就是——垃圾食品,！

你一定會(huì)說(shuō)，“我才不吃垃圾呢,？”別急,，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里,、小攤上中擠滿了人,。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨,。

如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒(méi)有你的身影,，想想你有沒(méi)有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基,，有沒(méi)有要求媽媽買(mǎi)各種飲料而拒絕白開(kāi)水,，有沒(méi)有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢,？,！請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類(lèi)食品，腌制類(lèi)食品,，肉類(lèi)加工食品,，餅干類(lèi)食品，汽水可樂(lè)食品,，方便類(lèi)食品,，罐頭類(lèi)食品，冷凍甜食類(lèi)食品，燒烤類(lèi)食品,。怎么樣,，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。

遺憾的是,，以上食品都是同學(xué)們的最?lèi)?ài)。大家只知道這些食品美味可口,，卻不知道許多食品含有致癌物,，有些會(huì)破壞維生素，汽水和可樂(lè)含有磷酸和碳酸,，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康,，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學(xué)校周?chē)摹叭裏o(wú)”垃圾食品了,。下面請(qǐng)事實(shí)說(shuō)話——據(jù)報(bào)道：這些沒(méi)有生產(chǎn)許可證,、沒(méi)有生產(chǎn)廠家，沒(méi)有生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品,，生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差,、條件簡(jiǎn)陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油,，一罐罐花花綠綠的`色素,，一袋袋來(lái)歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道,，引得一群蒼蠅到處亂飛,。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道,，工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去,；許多做辣條的工人，由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸,，手都掉皮,、腐爛了。

同學(xué)們,，垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多么巨大的傷害?。∧銈冞€敢吃嗎,？尤其是小學(xué)生,，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養(yǎng),，比如新鮮的蔬菜,、水果、牛奶等,。為了我們自己的健康,，為了更好地學(xué)習(xí),、快樂(lè)地成長(zhǎng)，為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心,，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái),，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式,！

謝謝大家,！

健康飲食演講稿六年級(jí)篇五

同學(xué)們，老師們：

大家早上好,！

許多同學(xué)的父母,。早餐不愿意做而讓自己出去買(mǎi)?？伤麄冎绬?？這樣會(huì)導(dǎo)致我們的胃痛，而且那些小攤的,。飯也不衛(wèi)生,。我們也不能吃垃圾食品，辣條等更不能買(mǎi),。要多喝開(kāi)水,，不能喝飲料。油炸類(lèi)食品要少吃,，可能導(dǎo)致致癌,。你要勤洗手，勤洗澡洗頭,，這樣有助于衛(wèi)生,。去買(mǎi)東西時(shí)要看看他的東西是不是有許可證，是不是過(guò)期了,。如果過(guò)期了就向商家反應(yīng),，他要是不聽(tīng)那就打舉報(bào)電話。如果我們生病了要去買(mǎi)藥,，也要看要是否有許可證和營(yíng)業(yè)執(zhí)照,，過(guò)期的話也不要買(mǎi)。我們?nèi)绻粤诉^(guò)期的藥和過(guò)期的食品,，會(huì)導(dǎo)致肚子疼,，有可能還會(huì)失去生命。大家早餐一定要吃好,，晚餐可以少吃,，但不能不吃，這樣會(huì)導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌混亂。對(duì)身體不好,。所以我再次呼吁大家一定要注意衛(wèi)生,，不能買(mǎi)垃圾食品，也不能多吃油炸食品,，中餐剩飯也不要吃,。晚上睡覺(jué)前少吃糖，對(duì)牙不好,，也要刷牙,。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家,！

健康飲食演講稿六年級(jí)篇六

大家好！

隨著科技的飛速發(fā)展,，人們的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高,，“衣食無(wú)憂”的人們對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越重視。

隨著物質(zhì)生活的改善,，很多家庭把雞,、鴨、魚(yú),、肉……等葷菜當(dāng)成主食,。雖然說(shuō)葷菜能夠給我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪等人類(lèi)所需求的物質(zhì),，但是光吃葷菜是不行的,，君不見(jiàn)，現(xiàn)實(shí)生活中的“大肥頭”和“小胖墩”越來(lái)越多了,。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美,，它含有維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)我們身體起著至關(guān)重要的作用,。因此,，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜,。只有葷素搭配著吃,，才能有益我們的健康。

近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步,，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W(xué)們,，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，我們必須體魄健壯,，意志堅(jiān)強(qiáng),，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大,！

但有項(xiàng)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告表明：青少年耐力,、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降,，視力不良居高不下,。在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘,；有的一上樓就腿軟,；有的一變天就感冒；有的甚至在陽(yáng)光下集會(huì)也會(huì)暈倒在地上,。這樣的體質(zhì),，怎能像雄鷹展翅飛翔？這樣的體質(zhì),，明天怎能挑起祖國(guó)建設(shè)的大梁,？俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期,，體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力,，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉,，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志,。

而如今中小學(xué)生的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂,，像我們學(xué)校的很多同學(xué)營(yíng)養(yǎng)并不均衡，三餐不定,，吃飯沒(méi)胃口,，卻非常愛(ài)吃路邊攤的油炸小吃?？炯t薯,、烤魷魚(yú)、麻辣燙,、羊肉串,、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過(guò)工業(yè)油,；油炸餅,，油中的鋁超標(biāo),，有的還含有敵敵畏，過(guò)度攝入鋁可能致癡呆癥,?？狙蛉獯畾v來(lái)很多人最?lèi)?ài)，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過(guò)期的豬肉,、病死的牛肉甚至貓肉,，你還敢吃嗎？所以我們要做到以下幾點(diǎn)：

1,、選擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,，不吃路邊攤的食品。

2,、不吃過(guò)期變質(zhì)食品,。

3、不買(mǎi)小廠家生產(chǎn)的三無(wú)食品,。

4,、飯前洗手，以防病從口入,。

5,、不要用塑料制品盛放高溫食物,。

6,、不吃顏色鮮艷的肉類(lèi)食品。

7,、一日三餐按時(shí)吃,，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生,，還要注重食物的合理搭配,，小學(xué)生處在生長(zhǎng)發(fā)育的飛躍期，是一生中長(zhǎng)身體,、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期,，在此階段的生長(zhǎng)速度，所以我們必須注重合理膳食,。

健康是人能享受到的最幸福的事情,。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能,。健康不僅是生存的理由,，更是生活的樂(lè)趣。缺少健康的人生黯淡無(wú)光,，于人于己都是一種莫大的痛苦,。健康讓人生充滿安寧與快樂(lè),，最簡(jiǎn)單、最平淡,，但卻最珍貴,。

同學(xué)們，有健康才有幸福的未來(lái),，我們胸懷壯志要大展鴻圖,，身體是我們寶貴的財(cái)富，希望大家熱愛(ài)生命,，擁抱健康,，共同祝福明天，創(chuàng)造美好的人生,！

健康飲食演講稿六年級(jí)篇七

大家好,！

隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高,，“衣食無(wú)憂”的人們對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越重視,。

隨著物質(zhì)生活的改善，很多人家都把雞,、鴨,、魚(yú)等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說(shuō)葷菜能給我們補(bǔ)充很多的蛋白質(zhì),，但光吃葷菜是不行的,。君不見(jiàn)，現(xiàn)在,，“小胖墩”越來(lái)越多,。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它含有維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì),，對(duì)我們身體起著至關(guān)重要的作用,。因此，我們不但要吃葷菜,，還應(yīng)該多吃素菜,。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康,。

近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步,，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩,?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任,，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái),，我們必須體魄健壯,，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚,，志向遠(yuǎn)大,！為此，我明確提出以下幾點(diǎn)建議：

1.選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的'飲食攤,，不吃路邊攤的食品,。

2.不吃過(guò)期或變質(zhì)的食品。

3.不買(mǎi)小廠家生產(chǎn)的三無(wú)食品,。

健康飲食演講稿六年級(jí)篇八

親愛(ài)的老師同學(xué)們：

大家好,！

我今天演講的主題是飲食與健康，所以讓我來(lái)做健康飲食的引導(dǎo)者,。

眾所周知,，我們小學(xué)這個(gè)階段是成長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期。所以,，為了我們的身體健康,，為了我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中能有一個(gè)健康的身體來(lái)面對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)和分?jǐn)?shù)生活，我們要注意自己的飲食,，不要在不經(jīng)意間養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣,，對(duì)身體造成損害。

良好的飲食習(xí)慣對(duì)我們小學(xué)來(lái)說(shuō)尤為重要,，這是一個(gè)思想啟蒙的過(guò)程,。每天都要接受大量的信息，學(xué)習(xí)很多知識(shí),。一個(gè)健康的飲食習(xí)慣不僅會(huì)給我們的健康帶來(lái)好處,，也有助于我們的學(xué)習(xí),。但是,，如果我們養(yǎng)成了不良的飲食習(xí)慣，那就不好了,。不良的飲食習(xí)慣不僅會(huì)影響我們的學(xué)習(xí),。也會(huì)間接影響到我們的生活，所以飲食的健康是我們小學(xué)最重要的問(wèn)題,。它直接關(guān)系到我們的成長(zhǎng),，健康的飲食可以讓我們成長(zhǎng)得更健康更快樂(lè)。

要培養(yǎng)小學(xué)生健康一致的飲食習(xí)慣,，就得從自己做起,，為自己制定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的飲食計(jì)劃。首先是最基本的東西,。生活中,，我們不能養(yǎng)成挑食偏食的壞習(xí)慣,。日常生活中，什么都要吃,，尤其是各種五谷雜糧,，新鮮水果蔬菜。要通過(guò)飲食來(lái)攝入和維持我們身體新陳代謝正常的微量元素,。但如果不能控制自己的飲食習(xí)慣,，偏食的話，很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡,，對(duì)身體造成很大的損失,。有些同學(xué)還有不吃早餐的習(xí)慣，這種不良習(xí)慣很容易導(dǎo)致腸胃疾病,。

在日常生活中,，很多人在吃飯的時(shí)候都喜歡選擇自己喜歡的食物。比如有的同學(xué)喜歡吃肉,，每次點(diǎn)菜都點(diǎn)很多肉,，卻很少吃蔬菜。還有的特別喜歡吃垃圾食品,，比如大排檔的油炸食品,，各種零食。這些食物成分復(fù)雜,，都是不良習(xí)慣,，時(shí)刻危害著我們的健康。

作為小學(xué)生,，現(xiàn)在是我們成長(zhǎng)發(fā)展最關(guān)鍵的時(shí)刻,。我們要自覺(jué)養(yǎng)成健康簡(jiǎn)單的飲食習(xí)慣，每天堅(jiān)持自己的習(xí)慣,，避免吃大排檔和買(mǎi)垃圾食品,，對(duì)自己的成長(zhǎng)負(fù)責(zé)。希望大家聽(tīng)完我關(guān)于飲食健康的演講,，能養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣,，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

我的演講結(jié)束了,，謝謝大家,。