為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行,，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案,，方案一般包括指導(dǎo)思想,、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn),、實(shí)施步驟,、政策措施、具體要求等項(xiàng)目,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎,？以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考,，歡迎大家閱讀,。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇一

20xx年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),，將每年初春的第一天―3月21日定為“世界睡眠日”,。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶欤且?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān),。

20xx年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó),。據(jù)報(bào)導(dǎo)，在重重壓力下,，25%的人每天睡眠不足7小時(shí),，66%的人睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人,。

報(bào)導(dǎo)說,，睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多,、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死,、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題,。

講解睡眠與精神的重要關(guān)系,，讓人們意識(shí)到好的精神有助于好睡眠。

xx仁康醫(yī)院周圍居民

20xx年3月21日

xx仁康醫(yī)院一樓前廣場(chǎng)

xx仁康神經(jīng)內(nèi)科研究院

前期

1,、3月21日之前,，制作好展板，收集最美睡顏的圖片,，貼在展板上

3,、3月21日前，制作主題為“精神好,，氣色好,，成就最美睡顏”的條幅

4,、聯(lián)系好相關(guān)媒體進(jìn)行采訪報(bào)道

中期

6、13點(diǎn)30分集合,，進(jìn)行合影留念,，活動(dòng)結(jié)束

后期：

1、整理相關(guān)資料,，做好活動(dòng)總結(jié)

2,、清潔活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇二

為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。早在2001年,，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動(dòng)重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶欤且?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān),。2003年,，中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

主題:多睡一小時(shí),。

口號(hào):睡的好,，健康生活跟你跑。

睡眠對(duì)一個(gè)人極為重要,，對(duì)一個(gè)大學(xué)生來說,，重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響,，使身體免疫力下降,，以及引起一系列的身理疾病。針對(duì)大學(xué)生日益增多的睡眠問題,，全面提高大學(xué)生睡眠健康水平,，減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學(xué)生能更深刻的意識(shí)到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識(shí),，特此舉辦世界睡眠日主題活動(dòng),。

對(duì)象:。

機(jī)構(gòu):,。

**年3月9日至21日,。

現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間:xxx年3月21日。

待定,。

(一)前期準(zhǔn)備:,。

1、調(diào)查問卷。

(內(nèi)容包括詢問睡眠時(shí)間,、睡眠質(zhì)量,、是否早睡早起、是否午休,、有沒有吃早飯習(xí)慣,，睡覺是否受外界干擾，學(xué)習(xí)壓力,、生活壓力,、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班，18日之前收回,。收回后整理在21日的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)公布調(diào)查結(jié)果,。

2、人員安排:社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃部成員,。

(二)宣傳形式:1,、前期:展板、貼吧,、微博,、微信、各班宣傳,。

2,、后期:21日展出活動(dòng)總結(jié)，當(dāng)日展板,。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇三

1、結(jié)合“3.21”國(guó)際睡眠日的契機(jī)讓學(xué)生通過活動(dòng)了解和認(rèn)識(shí)有關(guān)健康睡眠的一些知識(shí),，睡眠與健康的重要關(guān)系,，提高自身的睡眠質(zhì)量。

2,、通過身臨其境的調(diào)查實(shí)踐,，提高學(xué)生對(duì)科學(xué)健康知識(shí)的濃厚興趣，并引導(dǎo)學(xué)生綜合應(yīng)用學(xué)過的知識(shí)進(jìn)行分析研究,，提高綜合應(yīng)用知識(shí)的能力,。

3、在調(diào)查活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生收集,、處理信息的能力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和人際交往的能力,。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備,。

4,、向?qū)W生介紹收集信息和處理信息及調(diào)查、訪問的基本方法。

5,、共同制定一份關(guān)于身邊的人們睡眠現(xiàn)狀,、已有的健康睡眠知識(shí)的調(diào)查問卷。

6,、向?qū)W生介紹一些關(guān)于健康睡眠的知識(shí),。

7、將學(xué)生分成若干調(diào)查小組,，分工調(diào)查睡眠各個(gè)方面的知識(shí)和現(xiàn)狀,。

三、活動(dòng)過程,。

本活動(dòng)可由個(gè)人或小組收集資料,，在小組或班級(jí)進(jìn)行交流、討論,、評(píng)比;調(diào)查活動(dòng)由全班統(tǒng)一組織,，分組實(shí)施。

1,、基本活動(dòng)：認(rèn)識(shí)睡眠現(xiàn)狀及健康睡眠的重要意義,。

(1)師先介紹一些健康睡眠的知識(shí)，以及睡眠不足和質(zhì)量不高的危害,，引起學(xué)生對(duì)睡眠問題的關(guān)注和興趣,，產(chǎn)生去調(diào)查研究的內(nèi)在需要。

(2)個(gè)人或幾人小組,，通過到圖書館或上網(wǎng)或請(qǐng)教認(rèn)識(shí)的醫(yī)生等各種渠道收集有關(guān)睡眠的各方面的知識(shí),，以及一些實(shí)際案例，為調(diào)查睡眠現(xiàn)狀和交流,、討論作準(zhǔn)備,。

為了便于學(xué)生有較明確的方向，可擬定一些小專題供學(xué)生參考,。如“什么是睡眠”“睡眠的最佳時(shí)間是什么時(shí)候”“每天應(yīng)該睡多久”“健康睡眠的標(biāo)準(zhǔn)是什么”等,。

(3)小組討論選定一個(gè)專題制定一份調(diào)查問卷，以小組為單位調(diào)查社會(huì)各界人士的睡眠現(xiàn)狀及對(duì)睡眠的認(rèn)識(shí)情況,。指導(dǎo)學(xué)生按年齡段選擇調(diào)查對(duì)象,，確定調(diào)查的內(nèi)容和方法。

(4)整理調(diào)查到的信息,，將它們整理成一份“調(diào)查報(bào)告(內(nèi)含調(diào)查到的情況以及與自己了解到的知識(shí)進(jìn)行對(duì)比分析后得出的結(jié)論)”(當(dāng)然,，對(duì)小學(xué)生的要求不能過高，有基本框架在即可)在班級(jí)中以小組為單位進(jìn)行交流,。

2,、拓展與延伸。

(1)根據(jù)調(diào)查到的現(xiàn)狀以及與自己了解到的知識(shí)進(jìn)行對(duì)比分析，全班交流討論,，提出,。

對(duì)策。

(2)策劃一次“健康睡眠知識(shí)知多少”的宣傳活動(dòng),，各組可以發(fā)揮特長(zhǎng)以各種形式如“講故事”“演小品”或組織宣傳小隊(duì)深入群眾,、全校師生開展宣傳活動(dòng)。

3,、教師指導(dǎo)策略,。

班級(jí)交流、討論,、評(píng)選,、表演等集體活動(dòng)，盡量由學(xué)生自己組織,。在活動(dòng)過程中,，特。

別是遇到學(xué)生不明白或有爭(zhēng)議的問題是,，教師要適時(shí)加以引導(dǎo),。

4、學(xué)生學(xué)習(xí)方法,。

鼓勵(lì)學(xué)生積極參與擬訂計(jì)劃,，制定調(diào)查問卷，深入群眾調(diào)查,、交流,、及積極參與班級(jí)、

小組間的交流,、討論,、表演、評(píng)選等,，要求小組合作寫一篇調(diào)查報(bào)告，可將優(yōu)秀作品推薦到全校進(jìn)行交流,、展示,。

四、活動(dòng)評(píng)價(jià),。

1,、從以下四個(gè)方面，對(duì)學(xué)生參與活動(dòng)的表現(xiàn)進(jìn)行量化評(píng)價(jià),。

(1)是否積極參與擬訂計(jì)劃,，制定調(diào)查問卷。

(2)是否積極參與調(diào)查研究，做到對(duì)調(diào)查對(duì)象有禮貌,，與組員團(tuán)結(jié)協(xié)作,。

(3)是否能運(yùn)用多種手段從多種渠道廣泛收集資料。

(4)是否樂意并主動(dòng)認(rèn)真地把調(diào)查結(jié)果與組員交流,，在班級(jí)中匯報(bào),、積極參與調(diào)查小報(bào)告的撰寫。

2,、填寫“活動(dòng)評(píng)價(jià)表”,。(略)。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇四

20xx年3月21日為世界睡眠日,，今年根據(jù)中國(guó)世界睡眠日的主題“健康睡眠平安出行”,，我院精神醫(yī)學(xué)科聯(lián)合呼吸內(nèi)科將于當(dāng)日開展公益義診活動(dòng)和科普宣傳。具體內(nèi)容如下：

“健康睡眠平安出行”,。

20xx年3月21日上午8點(diǎn)30分至12點(diǎn)

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院門診一樓大廳

1,、睡眠呼吸暫停綜合征：打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象。多數(shù)人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn),，其實(shí)打鼾多為睡眠呼吸暫停綜合征的表現(xiàn)。研究證明,，睡眠呼吸暫停的駕駛員因瞌睡,，車禍發(fā)生率是正常駕駛員的7倍，交通事故死亡率的83%,。嗜睡是比飲酒更可怕的馬路殺手,。

2、難治性失眠,、睡眠與軀體疾?。核哒系K可引發(fā)多種急慢性疾病，如高血壓,、糖尿病以及心腦血管疾病等等,，還有可能出現(xiàn)猝死的嚴(yán)重后果。精神醫(yī)學(xué)科將就“頑固性失眠,、嗜睡癥,、發(fā)作性睡病、睡眠障礙與冠心病,、高血壓,、糖尿病”等睡眠問題進(jìn)行義診、咨詢,。

擁有健康的睡眠,，才能平安出行,。讓我們共同關(guān)注我們的睡眠。心理門診的`睡眠?？坪秃粑鼉?nèi)科的專家屆時(shí)將為大家解答以上睡眠相關(guān)問題,。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇五

活動(dòng)目標(biāo)：

1.欣賞歌曲，熟悉歌曲旋律,。

2.感受柔美,、舒緩的音樂氛圍，并嘗試用簡(jiǎn)單的語言表達(dá),。

3.知道睡覺對(duì)身體有好處,，養(yǎng)成獨(dú)立睡覺的好習(xí)慣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.輕音樂《搖籃曲》視頻：《飄到地上睡個(gè)覺》,。

2.身上貼有樹葉的布娃娃,，幼兒人手一個(gè)。

3.幻燈片：媽媽抱著寶寶睡覺(小狗,、小貓,、樹葉飄)。

活動(dòng)過程：

1.導(dǎo)入：情景演示,。

教師抱著樹葉寶寶：“小朋友看,，這是誰呀?”幼：“布娃娃”“他是一個(gè)樹葉寶寶，我聽見樹葉寶寶在說話,，(教師假裝把耳朵放在布娃娃嘴巴上)說：“樹葉寶寶說,，秋天到了，小樹葉離開了大樹媽媽的懷抱,。飄到了大樹媽媽的懷抱里,，它飄呀飄呀飄到了我們的班里。

2.出示幻燈片(夜晚,、小狗睡覺,、小貓睡覺、媽媽抱著小寶寶睡覺,、樹葉飄落),。

師：小朋友請(qǐng)看圖片，你看到了什么?

幼：月亮,、星星.出來了,，小狗睡了、小貓睡了,、媽媽抱著小寶寶睡了，就連樹葉寶寶也要睡了,。

2.欣賞第一遍歌曲,。

師：“原來樹葉寶寶要睡覺了,，我們讓他聽著音樂睡覺吧!”播放歌曲。

(1)欣賞完第一段歌曲,，引導(dǎo)寶寶想一想,。

師：“搖啊!搖啊!樹葉寶寶要干什么呀?”

幼：“要睡覺?！?/p>

(2)欣賞完第二段歌曲,。

師：“小朋友們說一說搖啊!搖啊!樹葉寶寶們們慢慢閉上了眼睛，怎么啦?”

幼：睡著了,。

(3)帶領(lǐng)幼兒用簡(jiǎn)單的語言表達(dá)歌詞,。

3.幼兒進(jìn)一步欣賞歌曲。

師：念歌詞：“搖啊搖,，搖啊搖,，樹葉寶寶要睡覺?！?/p>

師：唱：“搖啊搖,，搖啊搖，樹葉寶寶要睡覺,?！?/p>

師：念歌詞：“搖啊搖，搖啊搖,，樹葉寶寶睡著了,。”

師：唱：“搖啊搖,，搖啊搖,，樹葉寶寶睡著了?！?/p>

4.情緒帶動(dòng)寶寶感受體驗(yàn),，分發(fā)樹葉寶寶。

播放音樂,，請(qǐng)寶寶每人抱一個(gè)樹葉寶寶,，引導(dǎo)寶寶隨音樂輕輕地晃動(dòng)身體，撫摸樹葉寶寶,，哄樹葉寶寶睡覺,。

過渡語：“我的樹葉寶寶睡著了，那邊還有好多的樹葉寶寶也想睡覺了,，小朋友一起哄他們睡覺吧!”

5.教育幼兒養(yǎng)成獨(dú)立入睡的好習(xí)慣,，知道睡覺對(duì)身體有好處。

小朋友看樹葉寶寶都能安靜的睡覺,，小朋友也要像樹葉寶寶學(xué)習(xí),，不管是在家里還是在幼兒園都要自己睡覺,，睡覺對(duì)身體還有好處呢!睡覺會(huì)使個(gè)子長(zhǎng)得高高的.，而且要早睡早起,，身體才會(huì)更健康,，中午午休時(shí)，要安靜午休,，別人睡覺時(shí),，不能去打擾，要靜悄悄的,。

6.師：“樹葉寶寶要睡了,，寶寶抱一抱，拍一拍,，晃一晃樹葉寶寶,，讓他聽著音樂睡覺吧!”。

7.師：“你們的樹葉寶寶睡著了嗎?”

幼：睡著了,。

師：那我們輕輕的抱著樹葉寶寶到小床上睡覺吧!

8.活動(dòng)結(jié)束,。

活動(dòng)反思。

這次優(yōu)質(zhì)課評(píng)選活動(dòng),，我選擇了一節(jié)音樂欣賞活動(dòng)《飄到地上睡個(gè)覺》,，因?yàn)槲矣X得托班孩子的年齡特點(diǎn)模仿力強(qiáng)，他們平時(shí)生活中喜歡抱著娃娃玩,，像媽媽一樣哄娃娃睡覺,。

本次活動(dòng)，孩子在整個(gè)活動(dòng)過程中比較感興趣,。他們能配合老師安靜的搖著娃娃,，合著優(yōu)美的音樂，活動(dòng)氛圍較好,，基本達(dá)成了活動(dòng)目標(biāo),。第二個(gè)目標(biāo)嘗試用簡(jiǎn)短的語言表達(dá)，孩子們還有所欠缺,，在這個(gè)環(huán)節(jié)中內(nèi)容不夠豐富,，我只是讓孩子跟我學(xué)說了一遍歌詞，可以讓孩子多說說歌詞內(nèi)容,，在提問時(shí)多問問幾個(gè)孩子,，使孩子參與的多一些。

本節(jié)活動(dòng)由于是一節(jié)欣賞優(yōu)美的音樂,，同時(shí),，也與睡覺有關(guān)，所以,，在活動(dòng)中,，我故意放慢語速,、語調(diào)，用一種比較親切的語氣跟孩子講話,，這樣既能使孩子們進(jìn)入情境，又能增進(jìn)師幼之間的感情,。

本次活動(dòng)我?guī)Ш⒆觽冏哌M(jìn)優(yōu)美的音樂中,，哄著“樹葉寶寶”睡覺。這使孩子們切實(shí)體驗(yàn)到柔美,、舒緩的音樂,，他們也初步學(xué)會(huì)用簡(jiǎn)短的語言表達(dá)，并知道了睡覺對(duì)身體有好處,。

當(dāng)然在活動(dòng)中也存在著許多不足：

1.課堂內(nèi)容單一不夠豐富,。

2.孩子在表演時(shí)動(dòng)作不夠優(yōu)美。

3.孩子參與性少,。

4.在啟發(fā)孩子多思多說方面欠缺,。

在以后教學(xué)中，我應(yīng)注意課前深挖教材,，課堂上注意各環(huán)節(jié)的小細(xì)節(jié),，比如孩子的回答，教師的回應(yīng),，來充實(shí)自己的課堂,，讓自己的課堂豐富起來。在備課時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備得細(xì)一些,，注意師幼間的互動(dòng),，幼兒與幼兒之間的互動(dòng)。這樣整節(jié)活動(dòng)才會(huì)有血有肉,，豐富多彩,。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇六

為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。早在20xx年,，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的.活動(dòng),，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動(dòng)重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶欤且?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān),。20xx年,，中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

主題：多睡一小時(shí)

口號(hào)：睡的好,，健康生活跟你跑

睡眠對(duì)一個(gè)人極為重要,，對(duì)一個(gè)大學(xué)生來說,，重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響,，使身體免疫力下降,，以及引起一系列的身理疾病。針對(duì)大學(xué)生日益增多的睡眠問題,，全面提高大學(xué)生睡眠健康水平,，減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學(xué)生能更深刻的意識(shí)到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識(shí),，特此舉辦世界睡眠日主題活動(dòng),。

對(duì)象：

機(jī)構(gòu)：

20**年3月9日至21日

現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間：20xx年x月x日

待定

(一)前期準(zhǔn)備：

一、調(diào)查問卷

(內(nèi)容包括詢問睡眠時(shí)間,、睡眠質(zhì)量,、是否早睡早起、是否午休,、有沒有吃早飯習(xí)慣,，睡覺是否受外界干擾，學(xué)習(xí)壓力,、生活壓力,、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班，18日之前收回,。收回后整理在21日的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)公布調(diào)查結(jié)果,。

二、人員安排：社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃部成員

(二)宣傳形式：一,、前期：展板,、貼吧、微博,、微信,、各班宣傳

二、后期：21日展出活動(dòng)總結(jié),，當(dāng)日展板

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇七

為了喚起居民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),提高居民睡眠質(zhì)量.在世界睡眠主題日即將到來之即,下面,，本站小編為大家整理了一些關(guān)于世界睡眠日。

歡迎大家閱讀,。

一,、活動(dòng)主題：

提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康,。

二,、活動(dòng)目的：

向全校同學(xué)宣傳世界睡眠日，提高對(duì)睡眠重要性的認(rèn)。

識(shí),，呼吁大家合理安排時(shí)間,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天的睡眠時(shí)間;呼吁同學(xué)們對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注,，提醒大家多關(guān)愛自己的父母,。

三、活動(dòng)背景：為喚起全體同學(xué)對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),，20xx年,，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”,。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮菏且?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān),。

20xx年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

3月21日是“世界睡眠日”,，今年主題是“良好睡眠,、健康人生”，據(jù)報(bào)導(dǎo),，在重重壓力下,，我國(guó)一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機(jī)。狐網(wǎng)近期發(fā)起的“3.21睡眠日”調(diào)查中,，25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時(shí),，66%網(wǎng)友睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人,。

報(bào)導(dǎo)說,，睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞,。城市失眠人口增多,、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件,，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題,。

20xx年國(guó)際世界睡眠日活動(dòng)主題為“關(guān)愛中老年人睡眠健康”,，我們這次活動(dòng)的主題則定為“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”,，由于大學(xué)生所處的社會(huì)背景,，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人,。我們這次舉辦世界睡眠日活動(dòng)的意義,，不僅僅在于想同學(xué)們宣傳世界睡眠日，同時(shí)也向大家呼吁對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母,。

四,、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、3月19日之前,，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板(介紹計(jì)算機(jī)學(xué)院和理學(xué)院的心理流動(dòng)站);理學(xué)院心理自助中心做一塊展板(介紹世界睡眠日),。

2、3月13日之前,，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心團(tuán)輔部擬定宣傳單,，并打印出來(300張);在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。

3,、3月19日前,，由理學(xué)院心理自助中心制作主題為“良好睡眠，健康人生”的條幅,。

4,、3月19日前，理學(xué)院心理自助中心購(gòu)買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品,。

5,、3月19日前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心準(zhǔn)備一些關(guān)于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題,。

6,、3月19日晚，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心與理學(xué)院心理自助中心活動(dòng)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)具體安排到個(gè)人,。

五,、活動(dòng)內(nèi)容：

活動(dòng)主要以戶外宣傳的形式展開，當(dāng)天(3月20日)由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣傳工作:,。

2,、十一點(diǎn)活動(dòng)正式開始，每塊展板由兩人講解,，由十,。

人組成宣傳隊(duì)在周圍向同學(xué)發(fā)放宣傳單，并進(jìn)行宣傳;,。

3,、扎氣球趣味答題活動(dòng)：將一塊空展板劃分成若干塊。

小區(qū)域,，并編以編號(hào),，在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請(qǐng)同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球,，扎破者既有資格回答氣球?qū)?yīng)的編號(hào)所設(shè)置的問題,，回答正確者可獲得相應(yīng)紀(jì)念小禮品,。

活動(dòng)當(dāng)天，由兩名中心成員向同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)講解以及活動(dòng)安全監(jiān)督,，一名同學(xué)負(fù)責(zé)想展板上空位處粘貼氣球,，另外兩名同學(xué)負(fù)責(zé)問題的提問以及禮品的贈(zèng)送。

4,、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形,，

每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈,，活動(dòng)開始,，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時(shí)針旋轉(zhuǎn)奔跑,。鼓聲結(jié)束時(shí),，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張,，則必有一人沒有椅子坐,，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子,，進(jìn)行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場(chǎng)游戲的勝利者,?？色@得由中心提供的紀(jì)念小禮品。

活動(dòng)當(dāng)天,，由中心安排一人負(fù)責(zé)擊鼓,，兩人負(fù)責(zé)秩序的維護(hù)，一人負(fù)責(zé)禮品的贈(zèng)送,。

5,、“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”簽名活動(dòng)：由兩名中心成員向同學(xué)宣傳世界睡眠日,，并邀請(qǐng)同學(xué)在條幅上簽字留念,，讓同學(xué)們加深對(duì)世界睡眠日的了解，并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,，提升此次活動(dòng)的意義,。

六、活動(dòng)結(jié)束：

由計(jì)算機(jī)及理學(xué)院心理自助中心安排人員做好場(chǎng)地清理及展板,、桌子,、椅子、鼓等物品的退還工作,，各學(xué)院心理自助中心做好,。

活動(dòng)總結(jié),。

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

【活動(dòng)注意事項(xiàng)】,。

1,、活動(dòng)各部份具體展開由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心的。

策劃書,。

為準(zhǔn),。

2、本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸中國(guó)礦業(yè)大學(xué)管理學(xué)院心理自助中心,。

二,、活動(dòng)背景：

為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。早在20xx年,，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動(dòng)重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶欤且?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān),。20xx年,，中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

三,、活動(dòng)主題和,。

口號(hào)。

主題：多睡一小時(shí),。

口號(hào)：睡的好,，健康生活跟你跑。

四,、活動(dòng)目的及目標(biāo)：

睡眠對(duì)一個(gè)人極為重要,，對(duì)一個(gè)大學(xué)生來說，重要性更是不可低估,。睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響,，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病,。針對(duì)大學(xué)生日益增多的睡眠問題,，全面提高大學(xué)生睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生,，為使廣大學(xué)生能更深刻的意識(shí)到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識(shí),，特此舉辦世界睡眠日主題活動(dòng)。

五,、活動(dòng)對(duì)象及負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu)：

對(duì)象：

機(jī)構(gòu)：

六,、活動(dòng)時(shí)間：

**年3月9日至21日,。

現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月21日。

七,、活動(dòng)地點(diǎn)：

待定,。

八、活動(dòng)流程：

(一)前期準(zhǔn)備：

1,、調(diào)查問卷,。

(內(nèi)容包括詢問睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量,、是否早睡早起,、是否午休、有沒有吃早飯習(xí)慣,，睡覺是否受外界干擾,，學(xué)習(xí)壓力、生活壓力,、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班,，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)公布調(diào)查結(jié)果,。

2,、人員安排：社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃部成員。

(二)宣傳形式：1,、前期：展板,、貼吧、微博,、微信、各班宣傳,。

2,、后期：21日展出活動(dòng)總結(jié)，當(dāng)日展板,。

一活動(dòng)主題：你熬的不是寂寞,，是夜!

二活動(dòng)目的：宣傳睡眠健康知識(shí)，提高大學(xué)生健康睡眠,，作息規(guī)律意識(shí),。

三活動(dòng)對(duì)象：全校學(xué)生。

四活動(dòng)主辦方：外國(guó)語紅會(huì),、食品紅會(huì),、園藝紅會(huì)。

五活動(dòng)地點(diǎn)：荷園,、芷園,、西園,。

六活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月21日10：30---12：30。

七活動(dòng)詳細(xì)：活動(dòng)形式分a流動(dòng)行(自行車隊(duì)義騎)和b大本營(yíng),。

a流動(dòng)型(自行車義騎),。

1)義騎人數(shù)：總30人，由各學(xué)院派10名車手共同組成30人車隊(duì),。

3)義騎規(guī)則：每位騎手需穿各院紅會(huì)會(huì)服,。

每位隊(duì)員左腕需系一根綠絲帶。

義騎過程遵守交通規(guī)則,，不影響校巴運(yùn)行,，以適當(dāng)速度行駛。

車隊(duì)排成長(zhǎng)隊(duì)行駛,，兩部車間保持一米距離,，中途順序不可打亂。

車隊(duì)每到一個(gè)大本營(yíng)休息五分鐘,，仍然注意順序,。

車隊(duì)行駛完一圈后回到自己所屬大本營(yíng)，一字排開(不影響飯?zhí)谜９ぷ?,。

kt板基部以氣球裝飾,。

b大本營(yíng)。

2)大本營(yíng)工作人員亦需左腕系綠絲帶,，穿自己學(xué)院紅會(huì)會(huì)服,。

c備注。

1)書簽由外國(guó)語紅會(huì)準(zhǔn)備,，宣傳單由食品學(xué)院準(zhǔn)備;,。

2)如遇下雨，可提前或者延期開始活動(dòng),，須有關(guān)部門時(shí)刻留意,，及相互商量再作決定;。

3)各學(xué)院自己負(fù)責(zé)事項(xiàng)經(jīng)費(fèi)自己報(bào)銷,，共同負(fù)責(zé)事項(xiàng)經(jīng)費(fèi)平攤,。

八各個(gè)部門的工作安排。

1)每個(gè)部門派兩名工作人員,，于星期四之前將名單交給組織部;,。

2)秘書部負(fù)責(zé)借好器材;。

3)宣傳部負(fù)責(zé)自行車的裝飾和攤位布置(假如人手不夠的話可以向其他部門要人),。

九園藝紅會(huì)大本營(yíng)布置安排：

大本營(yíng)亦需派發(fā)傳單,，但傳單數(shù)量不必太多，見有意關(guān)注的人才派,。

邀請(qǐng)通過派發(fā)傳單吸引過來的同學(xué),，或主動(dòng)參與的同學(xué)玩游戲,，結(jié)束后派發(fā)小禮品。

大本營(yíng)所需物資：帳篷一個(gè),，桌子兩張,，宣傳用木板兩塊，禮品,，氣球,，飛鏢等。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇八

提高睡眠質(zhì)量,，關(guān)愛親人健康,。

向全校同學(xué)宣傳世界睡眠日，提高對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),，呼吁大家合理安排時(shí)間,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天的睡眠時(shí)間;呼吁同學(xué)們對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注,，提醒大家多關(guān)愛自己的父母,。

為喚起全體同學(xué)對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001年,，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮菏且?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。

2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó),。

3月21日是“世界睡眠日”,，今年主題是“良好睡眠、健康人生”,，據(jù)報(bào)導(dǎo),，在重重壓力下，我國(guó)一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機(jī),。在近期發(fā)起的“3.21睡眠日”調(diào)查中，25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時(shí),，66%網(wǎng)友睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng),。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。

報(bào)導(dǎo)說,，睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的.危害在各地早已不是新聞,。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英,、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件,，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題,。

1、3月19日之前,，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板(介紹計(jì)算機(jī)學(xué)院和理學(xué)院的心理流動(dòng)站);理學(xué)院心理自助中心做一塊展板(介紹世界睡眠日),。

2、3月13日之前,，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心團(tuán)輔部擬定宣傳單,，并打印出來(300張);在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。

3,、3月19日前,，由理學(xué)院心理自助中心制作主題為“良好睡眠，健康人生”的條幅,。

4,、3月19日前，理學(xué)院心理自助中心購(gòu)買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品,。

5,、3月19日前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心準(zhǔn)備一些關(guān)于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題,。

6,、3月19日晚，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心與理學(xué)院心理自助中心活動(dòng)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)具體安排到個(gè)人,。

活動(dòng)主要以戶外宣傳的形式展開,，當(dāng)天(3月20日)由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣傳工作:。

3,、扎氣球趣味答題活動(dòng)：將一塊空展板劃分成若干塊小區(qū)域,，并編以編號(hào)，在小區(qū)域上方粘貼小氣球,。邀請(qǐng)同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球,，扎破者既有資格回答氣球?qū)?yīng)的編號(hào)所設(shè)置的問題，回答正確者可獲得相應(yīng)紀(jì)念小禮品,?；顒?dòng)當(dāng)天，由兩名中心成員向同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)講解以及活動(dòng)安全監(jiān)督,，一名同學(xué)負(fù)責(zé)想展板上空位處粘貼氣球,，另外兩名同學(xué)負(fù)責(zé)問題的提問以及禮品的贈(zèng)送。

4,、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形,，每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動(dòng)開始,，由中心成員開始擊鼓,，參賽人員圍繞椅子順時(shí)針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結(jié)束時(shí),，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下,，由椅子少一張，則必有一人沒有椅子坐,，則此人被淘汰,。如此撤去一張椅子，進(jìn)行下一次游戲,。最后剩余兩人則為該場(chǎng)游戲的勝利者,。可獲得由中心提供的紀(jì)念小禮品,?；顒?dòng)當(dāng)天，由中心安排一人負(fù)責(zé)擊鼓,，兩人負(fù)責(zé)秩序的維護(hù),，一人負(fù)責(zé)禮品的贈(zèng)送。

5,、“提高睡眠質(zhì)量,，關(guān)愛親人健康”簽名活動(dòng)：由兩名中心成員向同學(xué)宣傳世界睡眠日，并邀請(qǐng)同學(xué)在條幅上簽字留念,，讓同學(xué)們加深對(duì)世界睡眠日的了解,，并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提升此次活動(dòng)的意義,。

由計(jì)算機(jī)及理學(xué)院心理自助中心安排人員做好場(chǎng)地清理及展板,、桌子、椅子,、鼓等物品的退還工作,，各學(xué)院心理自助中心做好活動(dòng)總結(jié)。

1,、活動(dòng)各部份具體展開由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心的策劃書為準(zhǔn),。

2、本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸中國(guó)礦業(yè)大學(xué)管理學(xué)院心理自助中心,。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇九

陳：與你同在,，與我同在，與我們大家同在,。

黃：大家好,，我們現(xiàn)在是在“世界同睡的一天”世界睡眠日名人倡導(dǎo)健康睡眠公益晚會(huì)的現(xiàn)場(chǎng),。我是主持人黃健翔,。

陳：大家好,，我是主持人魯豫。

黃：魯豫,，你有沒有注意到,，尚雯婕剛才是躺在圓形舞臺(tái)上在唱歌啊?

陳：是啊，好有創(chuàng)意的形式啊,，仿佛一下就把我們帶到了寧?kù)o,，溫暖，舒適的房間里,。

黃：是啊,，如果我們也能躺在床上來主持節(jié)目，那將會(huì)是一種什么感覺呢?陳：那看來你也很有創(chuàng)意嗎,。健翔,，你聽過這句話嗎?會(huì)休息的人才會(huì)工作!黃：聽過!

陳：那你知道是哪位名人說的嗎?我們?cè)趫?chǎng)的所有嘉賓都知道這個(gè)人。黃：這個(gè)嗎?這個(gè)真不知道!

陳：這句話想必大家都很耳熟,，是我們無產(chǎn)階級(jí)和勞動(dòng)人民的偉大導(dǎo)師列寧說的,。

黃：偉人的名句總是那么簡(jiǎn)要明了!

陳：是啊，偉人都告訴我們,，要想工作好,，就必須要休息好，要想休息好,，就要睡眠好,。

黃：那魯豫，你既然要說到睡眠,，那我要問問你了,，你知道3月21日是什么日子嗎?

陳：嗯，我知道3-15,，3月8,，3月21?

陳：是這一天大家都要回家睡覺嗎?

陳：在我國(guó)有超過38%的人群存在各種睡眠障礙，睡眠健康已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的公眾問題,。

黃：所以今天我們晚會(huì)的主題是“世界同睡的一天”,，希望在座的每一位嘉賓，以及世界各地的人們,，都能擁有健康睡眠,。今天蒞臨我們活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的嘉賓有。,。,。。。,。,。。

陳：是啊,，睡眠真的成為了一個(gè)全球關(guān)注的話題,，你說我們現(xiàn)在的生活到底有。

多忙碌呢?連睡個(gè)好覺的時(shí)間都沒有了嗎,。

黃：這個(gè)怎么說呢?從哲學(xué)的觀點(diǎn)來看應(yīng)該是相對(duì)的吧,，忙是忙了點(diǎn)，也還是是有偷閑的時(shí)候啊,。

陳：但是還是有很多人都會(huì)說“我沒時(shí)間”,，沒有時(shí)間這個(gè)詞好像真的和我們的生活聯(lián)系的很是密切啊。

黃：那不如我們聽聽她是怎么詮釋“沒時(shí)間”的,。

黃：謝謝我們的牛奶咖啡組合,，他們這個(gè)組合的名字很像我們向往的高品質(zhì)的睡眠。

陳：對(duì),，既有牛奶的香甜,，又有咖啡的醇香。

黃：哈哈,，說句實(shí)話,，我就是那種挨著枕頭就能著的那種人。

陳：唉,，真是令人羨慕啊,，我就不行，壓力大的時(shí)候就經(jīng)常失眠,。

黃：那你說隨著社會(huì)的發(fā)展越來越快,，日子現(xiàn)在過得也越來越好,，反而我們的健康越來越出現(xiàn)了問題,。你說這是為什么呢?(建議可以模仿小沈陽)。

陳：當(dāng)然想了,，這不光是我一個(gè)人的愿望啊!你有什么秘訣嗎?黃：其實(shí)擁有良好的睡眠也不是一件很難的事情,，今天我們就為大家請(qǐng)來了兩位專家，他們分別是中國(guó)睡眠研究會(huì)秘書長(zhǎng)：汪光亮先生,，還有一位是慕思盛燕女士,。有請(qǐng)兩位嘉賓。陳：汪秘書長(zhǎng),，我們中國(guó)睡眠研究會(huì)每年在世界睡眠日來臨之際,，都會(huì)向全國(guó)各行各業(yè)發(fā)起一個(gè)世界睡眠日的主題,，那今年我們的主題是什么啊?(汪秘書長(zhǎng)回答)。

黃：您現(xiàn)在是睡眠方面的專家了,，但想知道您曾經(jīng)有過失眠嗎?那您是怎樣克服失眠的啊,，給我們現(xiàn)場(chǎng)的嘉賓朋友們傳授一下經(jīng)驗(yàn)吧!

(汪秘書長(zhǎng)回答)。

(觀眾)”所有的寢具(床,、床墊,、枕頭等)”

(盛經(jīng)理回答),。

(盛經(jīng)理回答),。

陳：哦,，原來睡眠真的可以定制啊，明天是我的生日哦?盛經(jīng)理能不能送我分,。

生日禮物啊，就給我做一個(gè)個(gè)人的睡眠定制吧!

(盛經(jīng)理回答),。

黃：是嗎?巧了,，我也生日啊?那盛經(jīng)理你要看著辦嘍!!

陳：剛才說笑哈，真的有好的床具的確是能改善我們的睡眠質(zhì)量啊,。以慕思倡導(dǎo)的健康睡眠理念為失眠者解除憂愁,，傳達(dá)要想達(dá)到健康睡眠，需要正確,、適合的方法,，有的放矢的去進(jìn)行改善。

黃：如果每個(gè)人都去做一個(gè)個(gè)人睡眠定制,，那以后就不會(huì)有失眠了啊!(笑)謝謝二位。

黃：我挺喜歡古箏的,，我有很多古箏和其他中國(guó)傳統(tǒng)樂器合奏的音樂,。

陳：那下面這個(gè)節(jié)目非常有特點(diǎn).有風(fēng)格!看看他們是如何把古箏曲和現(xiàn)代舞蹈結(jié)合的恰到好處。

黃：謝謝果味vc給我們帶來的精彩演出,。

陳：慕思企業(yè)多年來一直致力于倡導(dǎo)和推進(jìn)健康睡眠,，開展了多種形式的公益活動(dòng)，同時(shí)也帶動(dòng)了許多名人明星的呼吁與關(guān)注,。

黃：今天來到我們現(xiàn)場(chǎng)的名人明星以及企業(yè)家有很多,，他們都是為了共同推進(jìn)這個(gè)主題活動(dòng)而來的,。

黃：是啊，我們好多企業(yè)家都在幕后支持著我們公益事業(yè)的發(fā)展,，沒有他們我們的公益事業(yè)很難推進(jìn)!

陳：今天我們請(qǐng)到了?

黃：兩位老總昨天睡的好嗎?x總x總是不差錢,，只差覺哈哈!

(兩位老總分別回答)。

陳：您二位知道哪些職業(yè)的人最容易有失眠問題嗎?

(兩位老總分別回答),。

黃：那我也想問一下兩位,，你們覺得要想有一個(gè)好的睡眠應(yīng)該具備哪些條件呢?(兩位老總分別回答)陳：你們有聽說過慕思的健康睡眠系統(tǒng)?(兩位老總分別回答)。

他們有沒有為你們也做一個(gè)個(gè)人睡眠定制啊?

(兩位老總分別回答),。

黃：謝謝三位老總詼諧幽默的回答啊,。

黃：有這樣一對(duì)芭蕾舞演員，他們不在地上跳舞,。

陳：那在哪里跳啊?

黃：你自己看啊,，看了就知道了啊!

陳：通常情況下我都會(huì)把自己的摯交好友來出來聊天。

黃：是啊?，F(xiàn)實(shí)是一個(gè)變化極快的社會(huì),。我們的生活也由此慢慢失去了先前的本色。社會(huì)的壓力,，使得我們的內(nèi)心都是那樣的敏感和脆弱,。

陳：維系我們生活的除了親情和愛情之外，最大的就是友情!珍惜一個(gè)好朋友,，就像是珍愛自己的生命,。呂方為我們帶來《朋友，別哭》,。

黃：今天,，我們兩岸三地的明星都來到了我們晚會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)，他們要和我們大家一起把這個(gè)活動(dòng)的理念傳達(dá)到世界的每一個(gè)角落,。我留個(gè)懸念給大家,，你們要想知道他們是誰，那就接著往下看吧!

陳：是啊,，他們都是你們大家很熟悉的,，在場(chǎng)的嘉賓朋友，你們來猜一猜吧,，我們會(huì)一一把這三位神秘嘉賓請(qǐng)上臺(tái)來!

黃：那我們先來猜一下第一位,，我來描述你們猜!她是一個(gè)女的(內(nèi)地的)，她會(huì)唱歌還會(huì)演戲,，她畢業(yè)與北京電影學(xué)院,，她有一雙美麗的大眼睛，大家還都叫她“小燕子”,。

觀眾回答“趙薇”

陳：小燕子的形象真的是很深入人心啊,，我們也已經(jīng)好久都沒有聽到她的歌聲了啊,，那我們就掌聲有請(qǐng)趙薇!

陳：謝謝趙薇的精彩表演。

黃：你困,，或者不困,。

床就在那里。

不軟不硬,。

你睡,，或者不睡。

枕頭就在那里不高不低,。

你夢(mèng),，或者不夢(mèng)。

夜晚就在那里,。

不增不減。

你醒,，或者不醒,。

劇本就在我的手上。

不長(zhǎng)不短,。

來馮導(dǎo)的片場(chǎng),。

或者。

馬上來馮導(dǎo)的片場(chǎng),。

迅速開機(jī),。

你覺不覺的這首詩有點(diǎn)耳熟啊?

陳：你少在這里賣關(guān)子了，大家一聽就知道這是馮小剛導(dǎo)演《非誠(chéng)勿擾2》中的經(jīng)典對(duì)白,。你還diy了一把,。

黃：看來大家都知道啊，那我們今天有幸也把馮導(dǎo)請(qǐng)到了我們的現(xiàn)場(chǎng),，我們有請(qǐng)馮小剛導(dǎo)演,。

陳：馮導(dǎo)，你工作這么忙,，平時(shí)的睡眠質(zhì)量怎么樣?您在睡覺前會(huì)有什么習(xí)慣嗎?

(馮小剛導(dǎo)演回答),。

黃：馮導(dǎo)，如果受到外來因素,，影響了拍攝進(jìn)度,，您會(huì)因?yàn)橹笔邌?您如何克服?

(馮小剛導(dǎo)演回答)。

陳：馮導(dǎo)一向都很關(guān)心演員,，那如果您現(xiàn)在劇組的演員睡不好您會(huì)怎么辦?(此處請(qǐng)主持人發(fā)揮),。

(馮小剛導(dǎo)演回答)。

我們?cè)俅沃x謝馮導(dǎo),。

黃：那我們就在來猜猜第二位吧?他是一個(gè)男的,，他不但會(huì)寫歌還會(huì)唱歌,，此人生于臺(tái)灣，創(chuàng)作了大量?jī)?yōu)秀的作品,，前不久剛剛擔(dān)任音樂劇《電影之歌》的音樂總監(jiān),，制作人，詞曲創(chuàng)作人,。

觀眾回答“李宗盛”

陳：下面就有請(qǐng)李宗盛為我們帶來他自己創(chuàng)作的經(jīng)典歌曲!

陳：謝謝宗盛大哥,，每個(gè)人的心中都有一首?李宗盛?!這些歌曲真的是耳熟能詳啊，仿佛又把我們帶回那個(gè)華語歌曲經(jīng)典倍出的年代,。

陳：是啊,，我們最后出場(chǎng)的這位呢也是一位重量級(jí)級(jí)人物，性別不用說了吧,，生于香港,，他常自稱“年年皆為二十五歲”。擅長(zhǎng)演唱浪漫情歌,，是誰呢?讓我們拭目以待吧!

黃：謝謝我們的“譚校長(zhǎng)”,。魯豫你看，今天有這么多人來關(guān)注和推動(dòng)這個(gè)公益活動(dòng),，相信大家的力量是無限的,，希望我們把這個(gè)“同睡的一天”這個(gè)公益主題活動(dòng)永遠(yuǎn)的延續(xù)下去。

陳：是啊,，睡眠行業(yè)的領(lǐng)軍品牌慕思牽手中國(guó)睡眠研究會(huì)從20xx年共同發(fā)起“世界同睡的一天”公益活動(dòng),，取得了很好的社會(huì)效應(yīng)，得到了各界人士的認(rèn)可和支持,。黃：現(xiàn)如今人們的健康意識(shí)空前提高,“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心,其中就有很多公眾人物,，為了推廣健康睡眠的理念身體力行，做出了很多努力,。

袁總：其實(shí)健康對(duì)于我們?cè)谧拿恳晃欢己苤匾?，華誼兄弟公司一直以來都很關(guān)注旗下藝人的健康,只有健康的身體他們才能創(chuàng)作出更多更好的作品給大家。今天,，華誼兄弟將與慕思形成文化戰(zhàn)略聯(lián)盟,，圍繞健康睡眠的主題進(jìn)行全方位的合作，共同推廣健康睡眠的理念,。華誼兄弟將邀請(qǐng)慕思成為我們的“健康睡眠顧問”,，隨時(shí)關(guān)注我們藝人的睡眠健康。慕思企業(yè)也在華誼旗下的藝人當(dāng)中選出了其中一位來作為他們的健康睡眠推廣大使：她就是尚雯婕,。

陳：有請(qǐng)尚雯婕,。

黃：那接下來，我們?cè)俅斡姓?qǐng)中國(guó)睡眠研究會(huì)秘書長(zhǎng)汪光亮先生為我們的健康睡眠推廣大使尚雯婕頒發(fā)榮譽(yù)證書,。

陳：為進(jìn)一步喚起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,，慕思將繼續(xù)倡導(dǎo)健康睡眠的理念,，把關(guān)注睡眠健康的公益活動(dòng)繼續(xù)的開展下去。

黃：我們有請(qǐng),讓我們大家共同見證這一時(shí)刻吧!讓我們一起倒數(shù)三個(gè)數(shù)：3,、2,、1。

陳：生活繼續(xù),，健康繼續(xù),，慕思將續(xù)寫新的篇章，謝謝幾位嘉賓,。請(qǐng)你們到臺(tái)下就坐,。

黃：通過此次活動(dòng)，希望將健康睡眠的理念播撒到更廣闊的天地,，讓更多的人擺脫失眠的痛苦,，提升全民的幸福指數(shù)!

陳：真心關(guān)愛您身邊的每一位親人和朋友。最后,，請(qǐng)尚雯婕為我們大家?guī)怼对谑澜缰行暮魡緪邸贰?/p>

結(jié)束語：感謝??夢(mèng)想從不止步!在世界同睡的這一天,，希望更多的朋友每天都能擁有甜美、健康,、幸福的睡眠!!!明年我們?cè)谙嗑?祝大家晚安!

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇十

識(shí),，呼吁大家合理安排時(shí)間,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，保證每天的睡眠時(shí)間；呼吁同學(xué)們對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注,，提醒大家多關(guān)愛自己的父母,。

為喚起全體同學(xué)對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，20xx年,，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),，將每年初春的第一天―3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮菏且?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。

20xx年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日” 正式引入中國(guó),。

3月21日是“世界睡眠日”,，今年主題是“健康睡眠 遠(yuǎn)離慢病”，據(jù)報(bào)導(dǎo),，在重重壓力下,，我國(guó)一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機(jī)。狐網(wǎng)近期發(fā)起的“3,。21睡眠日”調(diào)查中,，25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時(shí),，66%網(wǎng)友睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人,。

報(bào)導(dǎo)說,，睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多,、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死,、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題,。

20xx年國(guó)際世界睡眠日活動(dòng)主題為“xxx”,，我們這次活動(dòng)的主題則定為“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”,，由于大學(xué)生所處的社會(huì)背景,，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人,。我們這次舉辦世界睡眠日活動(dòng)的意義,，不僅僅在于想同學(xué)們宣傳世界睡眠日，同時(shí)也向大家呼吁對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注,，提醒大家多關(guān)愛自己的父母,。

1、3月19日之前,，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板（介紹計(jì)算機(jī)學(xué)院和理學(xué)院的心理流動(dòng)站）,；理學(xué)院心理自助中心做一塊展板（介紹世界睡眠日）

2、3月13日之前,，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心團(tuán)輔部擬定宣傳單,，并打印出來（300張）；在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板,。

3,、3月19日前，由理學(xué)院心理自助中心制作主題為“良好睡眠,，健康人生”的條幅,。

4、3月19日前,，理學(xué)院心理自助中心購(gòu)買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品,。

5、3月19日前,，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心準(zhǔn)備一些關(guān)于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題,。

6、3月19日晚，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心與理學(xué)院心理自助中心活動(dòng)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)具體安排到個(gè)人,。

活動(dòng)主要以戶外宣傳的形式展開,，當(dāng)天（3月20日）由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣傳工作：

2、十一點(diǎn)活動(dòng)正式開始,，每塊展板由兩人講解,，由十

人組成宣傳隊(duì)在周圍向同學(xué)發(fā)放宣傳單，并進(jìn)行宣傳,；

3,、扎氣球趣味答題活動(dòng)：將一塊空展板劃分成若干塊

小區(qū)域，并編以編號(hào),，在小區(qū)域上方粘貼小氣球,。邀請(qǐng)同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球?qū)?yīng)的編號(hào)所設(shè)置的問題,，回答正確者可獲得相應(yīng)紀(jì)念小禮品,。

活動(dòng)當(dāng)天，由兩名中心成員向同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)講解以及活動(dòng)安全監(jiān)督,，一名同學(xué)負(fù)責(zé)想展板上空位處粘貼氣球,，另外兩名同學(xué)負(fù)責(zé)問題的提問以及禮品的贈(zèng)送。

4,、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形,，

每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈,，活動(dòng)開始,，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時(shí)針旋轉(zhuǎn)奔跑,。鼓聲結(jié)束時(shí),，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下,，由椅子少一張,，則必有一人沒有椅子坐，則此人被淘汰,。如此撤去一張椅子,，進(jìn)行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場(chǎng)游戲的勝利者,?？色@得由中心提供的紀(jì)念小禮品。

活動(dòng)當(dāng)天,，由中心安排一人負(fù)責(zé)擊鼓,，兩人負(fù)責(zé)秩序的維護(hù)，一人負(fù)責(zé)禮品的贈(zèng)送。

5,、“提高睡眠質(zhì)量,，關(guān)愛親人健康”簽名活動(dòng)：由兩名中心成員向同學(xué)宣傳世界睡眠日，并邀請(qǐng)同學(xué)在條幅上簽字留念,，讓同學(xué)們加深對(duì)世界睡眠日的了解,，并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提升此次活動(dòng)的意義,。

由計(jì)算機(jī)及理學(xué)院心理自助中心安排人員做好場(chǎng)地清理及展板,、桌子、椅子,、鼓等物品的退還工作,，各學(xué)院心理自助中心做好活動(dòng)總結(jié)。

【活動(dòng)注意事項(xiàng)】

1,、活動(dòng)各部份具體展開由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心的策劃書為準(zhǔn),。

2、本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸中國(guó)礦業(yè)大學(xué)管理學(xué)院心理自助中心,。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇十一

二,、活動(dòng)背景：20xx年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”,。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶?，是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。

20xx年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó),。據(jù)報(bào)導(dǎo),，在重重壓力下，25%的人每天睡眠不足7小時(shí),，66%的人睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng),。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。

報(bào)導(dǎo)說,，睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞,。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死,、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件,，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。

三,、活動(dòng)目的：講解睡眠與精神的重要關(guān)系,，讓人們意識(shí)到好的精神有助于好睡眠。

四、面向?qū)ο螅耗暇┤士滇t(yī)院周圍居民

五,、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月21日

六,、活動(dòng)地點(diǎn)：南京仁康醫(yī)院一樓前廣場(chǎng)

七、執(zhí)行部門：南京仁康神經(jīng)內(nèi)科研究院

八,、活動(dòng)流程

前期

1,、3月21日之前，制作好展板,，收集最美睡顏的圖片,，貼在展板上

3、3月21日前,，制作主題為“精神好,，氣色好，成就最美睡顏”的條幅

4,、聯(lián)系好相關(guān)媒體進(jìn)行采訪報(bào)道

中期

6,、13點(diǎn)30分集合，進(jìn)行合影留念,，活動(dòng)結(jié)束

后期：

1,、整理相關(guān)資料，做好活動(dòng)總結(jié)

2,、清潔活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇十二

活動(dòng)目標(biāo)：

1.知道自己長(zhǎng)大了,，應(yīng)該學(xué)會(huì)獨(dú)自一人睡覺。

2.能夠大方地在集體前發(fā)言,，表述自己的想法,。

3.培養(yǎng)獨(dú)立能力和勇敢的品質(zhì)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.幼兒用書人手一冊(cè),。

2.紅色筆人手一支,。

3.紅花若干。

活動(dòng)過程：

1.教師講述故事《乖乖睡覺》,。

乖乖是個(gè)小女孩,，她很聰明也很能干，就是膽小,，每次睡覺都要媽媽陪,。一天,，媽媽出門去了,，乖乖一個(gè)人躺在床上，她哭起來：“媽媽來拍乖乖睡覺……”住在山那邊的熊媽媽聽到了,，趕過來一看,，原來是乖乖不愿一個(gè)人睡覺。熊媽媽說：“乖乖，我來拍你睡覺吧,?！毙軏寢尵蜕斐龃笫郑芭九?，啪啪”地拍了起來,，可是只聽到“嘶啦----”一聲，被子被熊媽媽拍破啦,。熊媽媽難過地說：“唉,，我的小熊寶寶從來不要我拍，都是自己睡覺的,?！惫怨月犃耍懿缓靡馑嫉丶t了臉,。她對(duì)熊媽媽說：“我也長(zhǎng)大了,，我也會(huì)自己睡覺，我不要媽媽拍了,?！?/p>

2.提出問題，引導(dǎo)幼兒討論,。

教師：乖乖原來是怎么睡覺的?她這樣哭鬧對(duì)嗎?為什么?

讓幼兒知道自己長(zhǎng)大了,，應(yīng)該自己睡覺，只有膽小,、不懂事的孩子才會(huì)要媽媽陪,，這樣會(huì)影響媽媽做事，而且和大人一起睡覺,，呼吸的人多,，空氣不好。

教師：熊寶寶是怎么睡覺的?這樣好嗎?為什么?后來,，乖乖怎么對(duì)熊媽媽說的?讓幼兒知道要向熊寶寶學(xué)習(xí),，獨(dú)自一個(gè)睡覺。

3.通過討論,，讓幼兒明白獨(dú)自睡覺的好處,。

討論：一個(gè)人睡覺好，還是和爸爸媽媽一起睡覺好?

4.閱讀幼兒用書《我會(huì)自己睡覺》,。

引導(dǎo)幼兒看圖說說：圖上的小朋友是怎樣睡覺的?為什么?請(qǐng)你給會(huì)一個(gè)人睡覺的小朋友送上一朵紅花,。

5.評(píng)紅花活動(dòng)。

給獨(dú)自睡覺的幼兒發(fā)紅花給予表揚(yáng),。鼓勵(lì)其他幼兒回家學(xué)習(xí)一個(gè)人睡覺,，做個(gè)懂事,、勇敢的好孩子。

活動(dòng)建議：

活動(dòng)后,，做好家長(zhǎng)工作,，請(qǐng)家長(zhǎng)配合培養(yǎng)幼兒獨(dú)自睡覺習(xí)慣。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇十三

20xx年3月21日為世界睡眠日,，今年根據(jù)中國(guó)世界睡眠日的主題“健康心理,，良好睡眠”，我院心身科將于3月20日下午及3月21日上午開展睡眠日活動(dòng)。具體內(nèi)容如下：

活動(dòng)一：

時(shí)間：20xx年3月21日上午9點(diǎn)至11點(diǎn)30分,。

地點(diǎn)：南院區(qū)(王蘭莊院區(qū))一樓門診大廳,。

內(nèi)容：屆時(shí)將由心身科醫(yī)護(hù)人員舉行咨詢活動(dòng)，免費(fèi)發(fā)放宣傳材料,，為前來咨詢的患者解答關(guān)于睡眠的相關(guān)問題,。

活動(dòng)二：

活動(dòng)主題：“健康心理，良好睡眠”主題科普講座活動(dòng)。

活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月20日下午2點(diǎn)至4點(diǎn),。

活動(dòng)地點(diǎn)：天塔街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,。

講座內(nèi)容：1認(rèn)識(shí)失眠——沈莉主任,。

2失眠的護(hù)理及中醫(yī)調(diào)護(hù)——李欣護(hù)士長(zhǎng)。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇十四

除了疾病等因素外,，很多人睡不好純粹是因?yàn)椴涣嫉乃吡?xí)慣。那怎么做才是正確的呢?幾位醫(yī)生支了幾招。

首先，應(yīng)該保持良好的作息習(xí)慣,，按時(shí)睡覺,，定時(shí)起床，不要賴床。不要因?yàn)榍耙惶鞗]睡好，今天就特別早地上床睡覺,，這反而會(huì)引起失眠,。建議當(dāng)真正有困意的.時(shí)候再上床睡覺,。

再次,，絕對(duì)不要在床上做與睡眠無關(guān)的事情。很多人喜歡睡前玩電子設(shè)備,，這會(huì)使睡眠效率(睡著時(shí)間占躺在床上全部時(shí)間的百分比)降低,。

美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，睡前兩小時(shí)使用手機(jī),、平板電腦等電子產(chǎn)品會(huì)抑制褪黑激素分泌,，引起失眠,，長(zhǎng)此以往會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂,，女性容易罹患乳腺癌。

最后，保持良好平和的心態(tài),。思慮太多，過于激動(dòng)都會(huì)影響入睡,。放寬心,，讓自己放松，晚上才能睡得好，白天也更有精神應(yīng)對(duì)棘手的事情,。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇十五

：你熬的不是寂寞,，是夜!

全校學(xué)生。

：外國(guó)語紅會(huì),、食品紅會(huì),、園藝紅會(huì)。

荷園,、芷園,、西園。

a流動(dòng)型(自行車義騎),。

1)義騎人數(shù)：總30人,，由各學(xué)院派10名車手共同組成30人車隊(duì)。

3)義騎規(guī)則：每位騎手需穿各院紅會(huì)會(huì)服,。

每位隊(duì)員左腕需系一根綠絲帶,。

義騎過程遵守交通規(guī)則，不影響校巴運(yùn)行,，以適當(dāng)速度行駛,。

車隊(duì)排成長(zhǎng)隊(duì)行駛，兩部車間保持一米距離,，中途順序不可打亂,。

車隊(duì)每到一個(gè)大本營(yíng)休息五分鐘，仍然注意順序,。

車隊(duì)行駛完一圈后回到自己所屬大本營(yíng),，一字排開(不影響飯?zhí)谜９ぷ?,。

kt板基部以氣球裝飾。

b大本營(yíng),。

2)大本營(yíng)工作人員亦需左腕系綠絲帶,，穿自己學(xué)院紅會(huì)會(huì)服。

c備注,。

1)書簽由外國(guó)語紅會(huì)準(zhǔn)備,，宣傳單由食品學(xué)院準(zhǔn)備;。

2)如遇下雨,，可提前或者延期開始活動(dòng),，須有關(guān)部門時(shí)刻留意，及相互商量再作決定;,。

3)各學(xué)院自己負(fù)責(zé)事項(xiàng)經(jīng)費(fèi)自己報(bào)銷,，共同負(fù)責(zé)事項(xiàng)經(jīng)費(fèi)平攤。

八各個(gè)部門的工作安排,。

1)每個(gè)部門派兩名工作人員,，于星期四之前將名單交給組織部;。

2)秘書部負(fù)責(zé)借好器材;,。

3)宣傳部負(fù)責(zé)自行車的裝飾和攤位布置(假如人手不夠的話可以向其他部門要人),。

九園藝紅會(huì)大本營(yíng)布置安排：

大本營(yíng)亦需派發(fā)傳單，但傳單數(shù)量不必太多,，見有意關(guān)注的人才派,。

邀請(qǐng)通過派發(fā)傳單吸引過來的同學(xué)，或主動(dòng)參與的同學(xué)玩游戲,，結(jié)束后派發(fā)小禮品。

大本營(yíng)所需物資：帳篷一個(gè),，桌子兩張,，宣傳用木板兩塊，禮品,，氣球,，飛鏢等。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇十六

3月21日是第__個(gè)“世界睡眠日”,，為了讓更多市民認(rèn)識(shí)和防治睡眠障礙,，20日，綿陽市三醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員在鐵牛廣場(chǎng)舉行了以“健康睡眠,，遠(yuǎn)離慢病”為主題的大型送健康惠民活動(dòng),。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，來自綿陽市三醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心,、心身疾病二科,、耳鼻喉科、神經(jīng)內(nèi)科二科、眼科,、呼吸內(nèi)科,、普通外科、肝膽外科,、康復(fù)醫(yī)學(xué)科的專家們?cè)阼F牛廣場(chǎng)為市民現(xiàn)場(chǎng)把脈,，為市民的睡眠健康支招?！拔艺煞蛲砩纤X總是無法進(jìn)入深睡眠,，打鼾，有時(shí)鼾聲會(huì)突然中斷……”市民趙女士咨詢時(shí)憂心重重,。睡眠醫(yī)學(xué)中心醫(yī)師趙靜判斷其患有睡眠呼吸疾病,，長(zhǎng)此下去隨時(shí)可能出現(xiàn)危險(xiǎn)，并建議其盡快帶丈夫到醫(yī)院接受專業(yè)治療,?！八X時(shí)老是想上廁所，睡不著,，是不是和最近的焦慮有關(guān)……”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)被聞?dòng)嵹s來咨詢的市民圍得水泄不通,。

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，綿陽市三醫(yī)院心身疾病二科的醫(yī)務(wù)人員還現(xiàn)場(chǎng)教授市民做睡眠健康操,，并就失眠的危害與預(yù)防等健康睡眠知識(shí)進(jìn)行了專題講座,，并通過有獎(jiǎng)知識(shí)問答等方式與市民互動(dòng)，讓大家對(duì)睡眠知識(shí)有了更深層次的了解,。

心身疾病二科主治醫(yī)師趙靜指出,，因?yàn)閷?duì)睡眠障礙的認(rèn)識(shí)誤區(qū)或沒引起得視，許多有睡眠障礙的患者沒有得到合理的診斷和治療,。如出現(xiàn)入睡困難,、睡眠時(shí)間短、易醒,、多夢(mèng),、鼾癥、次晨感到頭昏,，口干,，嗜睡，乏力等的癥狀,，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)睡眠監(jiān)測(cè),，從而進(jìn)行有效治療。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇十七

二,、活動(dòng)背景：,，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。本篇文章來自資料管理下載,。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天,，是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān),。

中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。據(jù)報(bào)導(dǎo),，在重重壓力下,，25%的人每天睡眠不足7小時(shí)，66%的人睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng),。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人,。

報(bào)導(dǎo)說，睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞,。城市失眠人口增多,、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件,，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題,。

三、活動(dòng)目的：講解睡眠與精神的重要關(guān)系,，讓人們意識(shí)到好的精神有助于好睡眠,。

四、面向?qū)ο螅耗暇┤士滇t(yī)院周圍居民,。

五,、活動(dòng)時(shí)間：201x年3月21日。

六,、活動(dòng)地點(diǎn)：南京仁康醫(yī)院一樓前廣場(chǎng),。

七、執(zhí)行部門：南京仁康神經(jīng)內(nèi)科研究院,。

八、活動(dòng)流程,。

前期,。

1、3月21日之前,，制作好展板,，收集最美睡顏的.圖片，貼在展板上,。

3,、3月21日前,，制作主題為“精神好，氣色好,，成就最美睡顏”的條幅,。

4、聯(lián)系好相關(guān)媒體進(jìn)行采訪報(bào)道,。

中期,。

6、13點(diǎn)30分集合,，進(jìn)行合影留念,，活動(dòng)結(jié)束。

后期：

1,、整理相關(guān)資料,，做好活動(dòng)總結(jié)。

2,、清潔活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),。

九、活動(dòng)預(yù)算,。