當在某些事情上我們有很深的體會時,，就很有必要寫一篇心得體會,，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經(jīng)驗,。心得體會可以幫助我們更好地認識自己,，了解自己的優(yōu)點和不足，從而不斷提升自己,。下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文,，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

關愛青少年心理健康心得體會篇一

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家,，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響,，因此，優(yōu)雅,、潔凈,、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響,。校園中亭閣假山,、名人雕像、書畫長廊,、名人名言,、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。校園里里生機盎然,，繁花點點,，綠草茵茵，學生在這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官,，使學生受到了美的熏陶和道德的感染,，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài),。

關愛青少年心理健康心得體會篇二

現(xiàn)代社會關于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點,，不僅軀體、生理健康,，還應該精神,、心理健康。當今社會競爭激烈,，造成人們心理壓力重,，在校中學生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學壓力,，心理脆弱,，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重;更甚者,，由于家庭的殘缺,，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭,，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象,，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期,，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生,，原因固然是多方面的,，但與學生素質不高,，尤其是心理健康水平不高心理素質較差有極大的關系,。我聽了張教授的報告之后，再結合十幾年的教育經(jīng)驗,，對影響青少年心理健康的因素總結如下：

人的健康，應當是身體健康,，加上心理健康,。中學生正處于青春發(fā)育期，學習任務重,，是人生觀,、世界觀、價值觀形成的關鍵時期,。我們既要關注他們的身體健康,，又要關注他們的心理健康?？墒?，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學生的學習成績,，而對學生的心理健康教育重視不夠,。因此，許多中學生存在著各種心理問題,，嚴重地影響了學習,、生活,，影響了學生的健康成長。

高考時,，有的考生因過度緊張,，開考時,，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花,，大腦一片空白，嚴重影響了高考成績,。這都是過重的升學壓力造成的,。當前升學、就業(yè)緊張,，中學生心理壓力過重,，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想,，家長就粗暴地訓斥,，嚴重傷害了子女的心理;學校抓升學率，考試排名次,，給學生心理帶來緊張,，不安。有的中學生整日擔心考不好,，心理不得安寧,，嚴重影響了身心健康，影響了學習,。

許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”,，從小備受父母的愛護，特別是爺爺,、奶奶的寵愛,，物質條件優(yōu)越，自我意識強,，“優(yōu)越感”太強,。“人無我有,，人有我優(yōu)”,，有些中學生生活上攀比，擺闊,，穿名牌服裝,，生活上浪費。過生日請客送禮,，平日吃飯下飯店,，過分追求物質享受，更有甚者,，一味追求時髦,，穿奇裝異服,，追趕“新人類”，無心學習,。

社會情況復雜,，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學生的心理帶來不良影響,。有的父母離異,，家庭破裂，給學生的心理帶來打擊,，使學生變得內(nèi)向,、自卑，對他人失去了情感,，甚至痛恨社會;有的父母失去了工作,，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難,，生活的艱辛給學生心理帶來刺激，對生活失去了信心;有的父母關系不和出現(xiàn)家庭爭吵,，甚至暴力,，嚴重傷害了學生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪,。

中學生內(nèi)受青春期性萌動的刺激,，外受社會不良風氣的影響，特別是港臺電視,、言情小說的誘異,，禁不住對異性好奇、愛慕,。有的中學生談情說愛,，有的陷入單相思，備受感情的折磨,，嚴重的影響了學習,。

許多中學生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天,，網(wǎng)上交友,，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔,。自我多情,，弄虛作假，欺騙別人的感情,，有的“通宵達旦”夜不歸宿,，身心極度疲勞,，荒廢學業(yè)。這種例子不少見,，報紙已加以報道,。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容,，自甘墮落;有的零花錢不夠消費,，就從家里偷，甚至向小學生敲詐,，走向犯罪的道路,。

溫室的花朵經(jīng)受不住暴風雨的打擊。許多中學生從小一帆風順,，“要風得風,，要雨得雨”，不知愁滋味,，缺乏生活的磨煉,，心理脆弱，心理承受力差,。在學校里,，教師一句善意的批評，就感到委屈,，痛苦;一次考試成績不理想,，就感到失意，失去信心;沒有被評上先進,，就恨教師,、恨同學;在家做錯了事，父母責備幾句,，就離家出走,。更有甚者，遇到挫折,，就尋短見,。這都給家庭、學校帶來了嚴重的危害,。

關愛青少年心理健康心得體會篇三

1,。心理學是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學。心理學知識對學習大有益處,，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后,，能按心理學規(guī)律去學習,，學習成績就會有較大的提高,。比如：學習了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心,，開小差的問題,；學習了思維規(guī)律，就可以解決記不住,，記不牢以及死記硬背的問題,；學習了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳,、更富有創(chuàng)造性,，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張,，輕松上考場,。

2。心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題,，從而更深刻地認識自己,，達到自我認識、自我發(fā)展,、自我完善,。比如，學習了有關性格的知識,，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面,，鍛煉和完善自己的人格,；學習了情感的知識，可以使自己學會調(diào)節(jié)情緒,、升華情感的方法,；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律,，從而主動掌握自己的心理,，安全順利地度過青春發(fā)育期。

3,。學習了心理知識不但能提高自己,，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時,，也學會了了解同學的心理,，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態(tài)度,，從而防止不必要的矛盾,，加強與同學的友誼,。心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中,，不論學生將來從事什么樣的工作,，現(xiàn)在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年,。為了學生的現(xiàn)在也為了將來,，中學生應學習一點心理學。

關愛青少年心理健康心得體會篇四

經(jīng)過半個多學期心理健康教育知識的學習,，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義,，認為學習這是很有必要的，在本我,、自我,、超我中不斷完善自己，并將助人也自助,。從而發(fā)現(xiàn)心理健康教育原來就是一門藝術,，探究這門藝術，開啟學生心靈之鎖,，從中可以體會到教師德育工作的無窮樂趣,。下面談談自己的幾點體會:。

盡管學習的時間不長,，但對我的沖擊卻是極大的,。我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法,，也學到了正確對待生活的方式,，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài),，與他人如何溝通,、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài),，以健康的心態(tài)工作,、學習、生活,，碰到問題不消極,，想辦法解決。并且通過學習,，我深深認識到心理健康教育是做教育工作,、是當一名好教師所必不可少的基礎知識。

心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動,，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質,，幫助學生學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力,、如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學生更有效,、積極地適應社會,、適應自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展,。所以,，預防問題發(fā)生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標,。從本質上來講,，心理健康教育是心理素質的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面,，是素質教育的具體體現(xiàn),。

心理健康問題，是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn),，包括那些學習優(yōu)秀,、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育,。許多研究與實踐證明,，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為,，往往由于學習成績好,，這些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育,。如,，一些“好”學生由于長期被寵、被捧,，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣,，有的還采取極端措施進行打擊,、報復，甚至走上犯罪道路,，清華大學生向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證,。還有的學生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力,?？梢姡睦斫】到逃且粋€教師的重要課題,，它應成為我們學校教育的重要任務,。

教師作為教育實施的主體,，其自身的素質對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當然,，社會的力量也是舉足輕重的,。而獲得來自社會的支持和認可，首先應獲得來自家長的支持和認可,。學校開展心理健康教育時還必須注重與家長達成共識,，打破家長那種認為只要學習好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框,，幫助家長建立現(xiàn)代的,、科學的人才觀，獲得家長的支持和認同,，鼓勵家長參與,，創(chuàng)設出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去,。

讀書破萬卷下筆如有神,，以上就是為大家整理的4篇《青少年心理健康教育心得體會》，希望可以對您的寫作有一定的參考作用,，更多精彩的范文樣本,、模板格式盡在。

關愛青少年心理健康心得體會篇五

我們?nèi)绻恢匾晫W生生理健康的教育,，而不重視心理健康的教育,，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言,，對學生進行心理健康教育尤為重要,。

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家,，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響,，因此，優(yōu)雅,、潔凈,、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響,。校園中亭閣假山,、名人雕像,、書畫長廊,、名人名言,、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。校園里里生機盎然，繁花點點,，綠草茵茵,，學生在這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染,，在愉悅中受到教育,，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

教師應掌握心理健康教育的技能,。教師要本著以人為本,、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念,，不斷改變教學方式,，尊重學生，縮短師生之間的心理距離,，促進學生的心理得到健康調(diào)整,。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識,、基本技能外,，還應培養(yǎng)學生健康全面發(fā)展。在教學過程中教師有責任和義務參與心理指導,，當老師把學生當作知心朋友,，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課,，學習有了興趣,，學業(yè)成績就能提高;與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心,，又能培養(yǎng)人際交往能力,，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

教師要學習一些心理學知識,，要充分信任,、理解尊重學生。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價,。一些教師憑主觀感情,，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心,，對后進生全盤否定，出語不遜,，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響,，可能使許多學生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響,，嚴重影響學生的身心健康,。教師對學生評價時要多鼓勵、少批評多說溢美之詞,，對學生的贊揚體現(xiàn)在具體細微中,，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番,。俗話說：好話一句三冬暖,，惡語傷人六月寒。我們對待每個學生都應一視同仁,，絕對不能挖苦,、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生,。我們教師缺乏這種意識,，對學生太求全責備了，我們應學會贊美,，讓學生能不斷地從中得到鼓勵,。

開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的,，學生的心理問題,，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要,?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系,。取得家長的合作,，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙,，幫助孩子成才極為重要,。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學校要與家庭緊密配合,，教師與學生家長要加強溝通,，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當?shù)闹笇?，對學生給予及時的疏導,。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態(tài)看待考試,，家長的嘮叨,、在意,、期望高，都會給孩子造成太大的壓力,。再如青春期的性教育,、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理,，少與人交往,，害怕不被人接納，或嫉妒別人,，或看不慣別人,，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友,，在擇友上加以指導,，培養(yǎng)社交技巧，過多指責,、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信,。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子,，加強交流,，培養(yǎng)孩子健康的心理。

綜上所述,，我們可以看到,，中學生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號,，作為教育工作者有責任挑起這付擔子,，不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上,，而是要著手嘗試去解決這些問題,，使心理健康教育更具有實際的意義。

關愛青少年心理健康心得體會篇六

1,、要把重視學生心理健康教育作為轉變教育觀念的重要內(nèi)容,。

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，教育必須加速改革,，迅速由應試教育向素質教育轉軌,，由學科系統(tǒng)型教育向職業(yè)能力型轉軌。首先是思想觀念的轉變,。素質教育以轉變思想,、提高德育素質為靈魂，只有良好的心理才會產(chǎn)生高尚的道德行為,。學校教育和學生管理必須建立在學生思想健康的基礎上,，提高教育的針對性,，才會收到預期效果。所以,，學校應健全心理健康教育機構，開設心理健康教育課程,，開展心理咨詢,，把心理教育納入教育計劃。我們學校目前雖然沒有正式的心理健康教育機構和專門的教育課程,，但學校領導和學生處經(jīng)常督促教師要注重學生健全人格的養(yǎng)成教育,。任課教師在自己的學科教學中都重視滲透德育（特別是學生的情感體驗）教育，班主任老師更是走在前頭,，他們利用多種多樣的方法和手段,，像開展豐富多樣的班隊活動課和有益于學生健康成長的各種課外活動、義務勞動,，舉辦一些知識講座,，個別談心，給以關愛和幫助等有效的手段和方法來教育感化本班學生,，盡力使學生快樂健康地成長,。我們學校的教師事實上都已重視了對學生的心理健康教育，目前缺乏的是有專業(yè)的人來指導,，還不能把學校的心理健康教育工作提到一定的專業(yè)與理論水平上來,。

2、努力提高教師心理學知識和對學生心理健康教育的水平,。

教師是人類靈魂的工程師,，其含義應該是教師以健康的心靈感染學生，以良好的心態(tài)影響學生,，以淵博知識和規(guī)范的行為教育學生,。每一個學生身上都有教師這些方面的烙印，所以,，對教師的心靈和職業(yè)道德要求格外高,。教師必須有健康的心理外，還要具備了解學生的心理,，掌握學生心態(tài),，幫助學生心理健康和克服心理障礙，有效鑄造人類靈魂的能力,，因此,，必須加強心理學知識的學習。尤其是非師范畢業(yè)的教師應補好心理學這一課,。學校還應定期組織對教師進行心理學的繼續(xù)學習,，定期交流應用心理學知識,、管理教育學生的經(jīng)驗。

3,、提高教育管理的針對性,。

以往我們存在著用同種方法、同種手段教育所有的學生,，少數(shù)人犯錯,，大家挨批，少數(shù)人有提高全班都光榮的現(xiàn)象,，不重視個性教育,。在教育上，所有“一個羊是放,，一群羊也是放”的說法和作法都是錯誤的,。有不少家長把學生送到學校來對老師常說的第一句話：“給你添一個麻煩，要多勞你一份心”,，這就是要求針對學生實際加強教育的期望,。就像本次研討活動中的兩堂課“學會夸獎別人”、“學會調(diào)節(jié)控制自己的情緒”,，還有我們學校各個班每個星期的主題班隊課等,，就是針對各自班級中學生身上存在的一些實際問題展開心理健康教育活動的。這對學生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用,，有助于學校素質教育的開展,，更是有助于學生的心理走向正常的發(fā)展。我們認為學校學生管理部門,、班主任,、德育工作者和所有教職工都應該有了解學生心理的責任。教育管理有了針對性,，才可能收到好的效果,。

4、營造良好的教育環(huán)境,。

良好的教育環(huán)境有獨特的教育功能,，可以起到使學生耳濡目染、潛移默化的作用,。校園幽靜和環(huán)境優(yōu)美自然會產(chǎn)生心情舒暢,、氣氛和諧，為轉變學生思想,、調(diào)整學生心態(tài)和行為創(chuàng)造有利條件,。領導民主、管理民主,、師生平等,、尊重學生的人格,、愛護學生心靈,、互交知心朋友是正常的教書育人的氛圍。民主與平等能給人們心理以寬松,，感到順氣,、順事，不易產(chǎn)生逆反心理,。在這種環(huán)境中才能教會學生自我調(diào)整心態(tài)，具有較強的自我心理保艦自我約束不良行為的能力,?？稍鰪娬_評價自我、正確認識現(xiàn)實,、正視逆境和對社會的適應能力,。這也是轉變學生思想，培養(yǎng)學生健康心理水平的必要條件,。本學期，我們學校重視了校園環(huán)境的育人功能,，注重了學生的文明行為養(yǎng)成教育,，校長和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園整潔,、講普通話,，同學之間互相督促，大家互敬互重,，大部分人的文明行為帶動改變了小部分人的不文明行為,，逐漸就形成了一個優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境,，學生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅,、健康的心態(tài)。

關愛青少年心理健康心得體會篇七

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，下面是本站帶來的青少年心理健康。

范文,，希望對大家有幫助,。

當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興,，難得體育課我們有時間可以好好玩,，竟然還要去上課,，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論,、認識一些心理名詞,、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等,，可是在我上了第一節(jié)課后,，我就知道我錯了。老師的課并不無聊,，課堂氣氛很活躍,，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法,。

在我的印象中,，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題,、記憶等,，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖,，它的內(nèi)容大部分都與我們有關,，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己,。這是我上心理課給我的最大的感受,，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視,，心靈的安撫,，當然，這只是一方面,，有些課時給我的更多的是快樂和知識,。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了,，是發(fā)自內(nèi)心的感受,，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情,，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好,。我都覺得可惜,，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象,、還在不了解對象的時候就做出判斷,，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的,。

第一節(jié)課老師讓我們互相認識,，學會。

自我介紹,。

當堂認識兩個新的同學還讓同學給我們示范,。我膽子比較小老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到老師找了坐在角落里、不太起眼的同學,。課堂很是活躍尤其是同學上去認識新朋友的時候,。當然也有相對不輕松的時候就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過,，現(xiàn)在心里有點病是很正常的,，也有好多同學愿意把心里的結說出來，讓老師幫助,，我們要學會自我?guī)椭约航o自己暗示,。向老師同學傾訴交流,，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受,，不是學習壓力,，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望,，感覺在虛度時光,，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫,。我也不想和任何人說,，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法,，看書也不行,，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提,，可是打了電話后我會覺得好過一點,，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道,，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題,，等你的心情改變了，你心中的不快,、難過也不見了,，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情,，后來我就學會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用,，會覺得很矛盾,，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多,。這大概是我多想的習慣造成的,。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小,，我也就不那么擔心了,。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰,，當時我們都覺得好難寫,，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠寫,，越寫越想寫,，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰,，好好的看看自己是怎樣的一個人,，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法,，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒,，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的,，然后又陷入自責當中,。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆,，有時候交上去,，有時候自己留著。上這門課程,，沒有壓力,。

我們青少年作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會,，一方面還能像孩子一樣,，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程,。剛步入學校的時候,。學校還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道,，青少年心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的青少年做出許多不可思議的事情，這不能不表明,，我們的心理,、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學習心理教育,，不僅僅是在學校里起作用,，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己,，擺正心態(tài),。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴,，學會了與人共處,，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛,，報答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識,，雖然沒有當堂回答問題鍛煉膽,，我也感到自己身上的不足，并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象,。我也希望老師能開展有關心理的什么活動,，讓我們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學能參與健康心理的測試等等,，讓更多的同學更好的了解自己,。我也相信，一定會有很多同學愿意參加這樣的活動,。

我喜歡上心理健康課程的理由之一是老師會與我們做交流,、給我們做心理測試、課堂活動,。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動,，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日,，看情緒表的波折,。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興。后來老師給我們講了abc法則,，是說性格的,，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動,，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學習心理健康教育,。

另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài),，多想一些開心的事情,，必要的時候改變自己，心態(tài)很重要,，同一件事情不同的看法就會有不同的結果,，另外，一定要堅持自己對的,、優(yōu)秀的好的思想,，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學和睦相處,。就我自己來說,，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量,。我說話聲音太小,，有時說話并沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違背了自己的意愿,，就要自己調(diào)節(jié)一下,，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松,。

通過上心理健康課,，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母,，為父母做些力所能及的事情,，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心,，不讓他們?yōu)槲覀儞?，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心,。俗話說,，在家靠父母，出門靠朋友,，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會,，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣,，我們要凡事真誠。存真誠的心,，說真誠的話,，作真誠的事。自己有了什么錯失,，應當坦白承認,，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受,，切不可羞惱拒絕,。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮,，舉止中節(jié),，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,，多敬人才能多得人的敬,，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤,。你發(fā)出去的是什么,，你得回來的也是什么。

我們青少年在成長過程中需要重視心理健康,，健康包括心理的健康和身體的健康,，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,，優(yōu)良的心理素質在青少年全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為青少年,，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質,。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是青少年成才的基礎,，心理健康可以促進青少年全面發(fā)展,，健康的心理品質是青少年全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

心理健康可以使青少年克服依賴心理增強獨立性。因此,，青少年必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強獨立性,，積極主動適應學校生活,，度過充實而有意義的學校生活。

所以我們應該更加重視自身的心理健康問題!

關愛青少年心理健康心得體會篇八

營造優(yōu)美的校園環(huán)境,。學校是學生的第二個家,，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此,，優(yōu)雅,、潔凈、文明,、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響,。校園中亭閣假山、名人雕像,、書畫長廊,、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考,。校園里里生機盎然,，繁花點點，綠草茵茵,，學生在這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官,，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育,，自覺地形成一種積極向上的心態(tài),。

二.教師是實施心理教育的主體。

教師應掌握心理健康教育的技能,。教師要本著以人為本,、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念,，不斷改變教學方式,，尊重學生,，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調(diào)整,。教書育人是教師的職責,，教師除傳授基礎知識、基本技能外,，還應培養(yǎng)學生健康全面發(fā)展,。在教學過程中教師有責任和義務參與心理指導，當老師把學生當作知心朋友,，師生之間加強溝通和理解,，學生喜歡你的課，學習有了興趣,，學業(yè)成績就能提高;與老師關系親密了,，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力,，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展,。

教師要學習一些心理學知識，要充分信任,、理解尊重學生,。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情,，偏愛成績好的尖子生,，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定,，出語不遜,，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產(chǎn)生自卑心理,，甚至對學生的自尊心,、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴重影響學生的身心健康,。教師對學生評價時要多鼓勵,、少批評多說溢美之詞，對學生的贊揚體現(xiàn)在具體細微中,，一點點的進步,，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。俗話說：好話一句三冬暖,，惡語傷人六月寒,。我們對待每個學生都應一視同仁,，絕對不能挖苦,、諷刺學生,，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識,，對學生太求全責備了,，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵,。

三.重視學校教育和家庭教育相結合,。

開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的,，學生的心理問題,，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要,?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系,。取得家長的合作,，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙,，幫助孩子成才極為重要,。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學校要與家庭緊密配合,，教師與學生家長要加強溝通,，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當?shù)闹笇?，對學生給予及時的疏導,。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態(tài)看待考試,，家長的嘮叨,、在意、期望高,，都會給孩子造成太大的壓力,。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能,。有些中學生有社交恐懼心理,，少與人交往，害怕不被人接納,，或嫉妒別人,，或看不慣別人，或男女交往的困惑等,，家長應鼓勵孩子多交友,，在擇友上加以指導,，培養(yǎng)社交技巧，過多指責,、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信,。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子,，加強交流,，培養(yǎng)孩子健康的心理。

綜上所述,，我們可以看到,，中學生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號,，作為教育工作者有責任挑起這付擔子,，不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上,，而是要著手嘗試去解決這些問題,，使心理健康教育更具有實際的意義。