演講是練習(xí)普通話的好機(jī)會(huì)，特別要注意字正腔圓，斷句、斷詞要準(zhǔn)確，還要注意整篇講來(lái)有抑有揚(yáng),，要有快有慢，有張有弛。演講稿對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)演講稿呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

倡導(dǎo)和諧心態(tài)成就健康心理演講稿篇一

同學(xué)們,、老師們：

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),，在學(xué)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)遇到很多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成果,，把握更多的科學(xué)文化學(xué)問(wèn),，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不行能的,。青春期是人從稚嫩走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,，是一生中心理進(jìn)展最活躍的階段。由于身體的快速增長(zhǎng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力,，都能導(dǎo)致很多心理問(wèn)題：

1.抑郁：總覺(jué)得苦悶,、無(wú)精打采、提不起干勁,。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊急,、坐立擔(dān)心心情煩躁、不踏實(shí),。

3.人際關(guān)系敏感：總感覺(jué)別人對(duì)自己不好,，不理解、不憐憫自己;與異性在一起時(shí)感到不拘束,。

4.心情不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞,，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴,、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近,，一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。

5.心理不平衡：假如同學(xué)成果比自己好,、比自己有錢或穿得好就不舒適,，總覺(jué)得別人對(duì)自己不公正。

6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜愛(ài),，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng),，學(xué)習(xí)困難。

7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒(méi)有必要的事情,，如總想考不好該怎么辦,、說(shuō)錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)憂自己服裝不干凈愛(ài)照鏡子等。

8.對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣,、摔東西,、大喊大叫、愛(ài)抬杠,、有理不讓人,，沒(méi)理攪三分，掌握不住自己,。

這些都是中同學(xué)中常見(jiàn)的心理問(wèn)題和障礙,。我們前段時(shí)間對(duì)20xx級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試，總體心理健康狀況基本良好,。65.73%的同學(xué)認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的,，78.64%的同學(xué)認(rèn)為自己是心情開(kāi)朗的。也有5%的同學(xué)從測(cè)試量表看來(lái)存在肯定程度的心理問(wèn)題,。所以作為中同學(xué)肯定要關(guān)注心理健康問(wèn)題,，學(xué)會(huì)正確熟悉,、合理調(diào)整自己的心理狀態(tài)。

青少年身心健康,、體魄強(qiáng)健,、意志頑強(qiáng)、布滿活力,，是一個(gè)民族旺盛生命力的.體現(xiàn),，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個(gè)人能否成就,、貢獻(xiàn),、成才的前提,。素養(yǎng)訓(xùn)練,、和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn),。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的進(jìn)展,。

基于此，我盼望同學(xué)們能學(xué)會(huì)：

用愛(ài)裝飾生命,。喜愛(ài)生活,，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)用溝通暖和心靈,。推心置腹的談話就是心靈的展現(xiàn),，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行溝通,，為共性健康進(jìn)展注入愛(ài)的陽(yáng)光,。

讓我們一起參加多彩的活動(dòng)，吸取學(xué)問(wèn)的養(yǎng)分,，迎接陽(yáng)光生活每一天讓我們一起承受蛻變的苦惱,，共享成長(zhǎng)的歡樂(lè)，讓青春像花兒一樣絢爛愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心,、強(qiáng)健的體魄,、頑強(qiáng)的意志。盼望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn),，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大幻想,，祝福每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康,，幻想成真,，終生幸福,。

倡導(dǎo)和諧心態(tài)成就健康心理演講稿篇二

同學(xué)們：

你們好！

在這個(gè)莊嚴(yán)肅穆的升國(guó)旗儀式上,，我很愿意對(duì)同學(xué)們說(shuō)幾句話,，也希望這幾句話能夠在之后的人生之路上一直伴隨著你們，成為你們的座右銘,。

我想說(shuō)的第一句話是要做一個(gè)有責(zé)任感的人,。人活著就是一種責(zé)任，我們沒(méi)有權(quán)利選擇生與死,，但我們有權(quán)利更有責(zé)任選擇生與死之間的生活方式,。名著《彷徨少年時(shí)》的作者赫塞說(shuō)過(guò)一句話：“生命究竟有沒(méi)有意義并非我們的責(zé)任，但是怎樣安排此生卻是我們的責(zé)任,?！比绻f(shuō)學(xué)生好好學(xué)習(xí)算是對(duì)自己盡了一點(diǎn)責(zé)任的話，那么作為一個(gè)新世紀(jì)的高中生來(lái)說(shuō),，你們還要時(shí)時(shí)警醒自己：對(duì)自己的行為負(fù)責(zé),，包括實(shí)踐自律；在與他人的合作與交往中要承擔(dān)責(zé)任,，以非暴力,、建設(shè)性的和平手段解決彼此間存在的分歧；承擔(dān)個(gè)人對(duì)社會(huì)應(yīng)盡的義務(wù),；承擔(dān)個(gè)人在維護(hù)和保持環(huán)境方面應(yīng)有的責(zé)任,。或許我們的教育長(zhǎng)期以來(lái)在同學(xué)們責(zé)任感培養(yǎng)方面有所欠缺,，但只要我們想一想,，西方許多國(guó)家的小學(xué)生尚且懂得將責(zé)任感列為最重要的價(jià)值觀之一，作為高中生我們又有什么理由去漠視自己的責(zé)任,！要知道,，一個(gè)沒(méi)有責(zé)任感的人，就不可能有澎湃的生活熱情和可持續(xù)的工作能量,。因此,，今天在這里我愿意再次用這些詞語(yǔ)與你們共勉：珍愛(ài)生命，熱愛(ài)生活,，友好合作,，助人為樂(lè)，維護(hù)集體,，關(guān)心學(xué)生,，愛(ài)護(hù)家庭，孝敬父母,，終身學(xué)習(xí),。

我要說(shuō)的第二句話是要做一個(gè)安分守己的人,。我從不擔(dān)心八中的學(xué)生會(huì)沒(méi)有理想，沒(méi)有遠(yuǎn)大的志向,，我更擔(dān)心的是你們能否坦然而從容地面對(duì)平凡的生活,。我深知，在座的同學(xué)中有太多的人拔高了成功的觀念,，這些同學(xué)時(shí)常想到的是掌聲,、鮮花、出人頭地,，甚至是驚天動(dòng)地,，這當(dāng)然不是什么壞事，但如果每個(gè)人都把成功定義在這樣一個(gè)“金字塔”的塔尖上,，想一想這個(gè)世界會(huì)有多少人活不下去?。∥耶?dāng)然希望并且相信,，你們當(dāng)中會(huì)涌現(xiàn)出學(xué)問(wèn)家,、翻譯家、設(shè)計(jì)者,，甚至?xí)腥顺蔀槠髽I(yè)家或有較高級(jí)別的政府官員，但毫無(wú)疑問(wèn)也只能是少數(shù)——多了就不那么令人向往了,，多了也就不那么值錢了,。在這里，我要告訴你們的是,，成功就是一種良好的經(jīng)驗(yàn)或體驗(yàn),，它不等于驚天動(dòng)地，也不一定轟轟烈烈,。我還要告訴你們的是,，世俗意義上的成功并一定和快樂(lè)成正比，也不一定與幸福有著必然的聯(lián)系,。因此,，當(dāng)你能夠這樣理解成功的時(shí)候，你就能夠“安分”——安于做好自己分內(nèi)的事,，并能在這個(gè)充滿誘惑的社會(huì)里守住自己,。而在這樣界定成功的日子里，你也就必然能夠在同學(xué)朋友的祝福與笑容中,，在親人的親切問(wèn)候抑或是在老師的鼓勵(lì)與勉勵(lì)聲中,，真正體會(huì)到自己生命的流光溢彩！

最后我要說(shuō)的一句話是要做一個(gè)樂(lè)觀向上的人,。在你們今后的人生中,，當(dāng)你步入社會(huì)后你或許會(huì)發(fā)現(xiàn),，你所面對(duì)的困難、壓力乃至挫折要比校園里多得多,。你必須知道,，這是再正常不過(guò)的事情。這時(shí)候你最需要的就是樂(lè)觀的思維方式,。其實(shí),，快樂(lè)和幸福一樣是一種很主觀的心理體驗(yàn)。你改變不了世界,，但你一定可以改變自己的思維方式,。因此，在夜深人靜推開(kāi)一扇窗戶的時(shí)候,，我希望你更多的是去看天上的星星,，而不是去看地上的污泥！在你遭受挫折的時(shí)候,，你一定要記得：明天的太陽(yáng)依然升起,，我們還有希望！在人生路上,，難免跌倒和等待,，但是“天空雖有烏云，烏云的上面永遠(yuǎn)會(huì)有陽(yáng)光照耀”,，勇敢的抬起頭,，猶如歌里面唱的：“讓我們?cè)诮?jīng)歷風(fēng)雨之后，去迎接那絢麗的彩虹” ,。

最后祝同學(xué)們一生走好,！謝謝大家！

倡導(dǎo)和諧心態(tài)成就健康心理演講稿篇三

老師們,，同學(xué)們：

大家上午好,！

今天是5月26日，昨天是5月25日“我愛(ài)我學(xué)生心理健康日”,，所以本周是文海心理健康宣傳周,，我今天國(guó)旗下講話的主題是《擁有美麗心靈，讓青春年華絢麗多彩》,。

同學(xué)們,，我們現(xiàn)在的年紀(jì)，正享受著屬于自己的青春,。經(jīng)歷這般美妙的青春時(shí)期,，曾經(jīng)幼稚的我們正從懵懂走向成熟，從依附無(wú)助走向獨(dú)立自主，其中有浪漫,，也有美好,。但是，青春的美好里,，也會(huì)有一些不同的顏色,，讓亮麗中增添了一絲灰暗。很多時(shí)候,，我們愉悅輕松的心靈會(huì)被無(wú)端擾亂,，焦灼煩惱困惑有時(shí)會(huì)左右著我們的人生，孤獨(dú)空虛無(wú)聊迷茫有時(shí)會(huì)伴隨著我們的生活,，在這個(gè)充滿起伏的挑戰(zhàn)時(shí)期,，我們的成長(zhǎng)中都將擁有各種不可預(yù)期的煩惱，使得我們的生活不能每天都艷陽(yáng)高照,，使得我們的人生也不能每天都如意順暢,，使得我們不能順利地就能擁有屬于自己的快樂(lè)，這些將構(gòu)成我們五味俱全的青春歲月,。

然而,，決定一個(gè)人命運(yùn)的不是他所處的環(huán)境，而是他是否有一個(gè)健康愉悅的心境,。因此,，能否在這灰暗籠罩的瞬間，捕捉到希望的陽(yáng)光,，整合這些生命中的異色,，讓青春變得更加絢爛多姿，就顯得尤為重要了,。

我記得有這樣一個(gè)故事：一個(gè)年輕人來(lái)到一個(gè)陌生的地方碰到一位老人，年輕人問(wèn)：“這里怎么樣,？”老人反問(wèn)：“你的家鄉(xiāng)怎么樣,？”年輕人說(shuō)：“簡(jiǎn)直糟糕透了?！崩先私又f(shuō)：“那你快走,，這里同你的家鄉(xiāng)一樣糟?！庇謥?lái)了另一個(gè)年輕人問(wèn)同樣的問(wèn)題,，老人也同樣反問(wèn)，年輕人回答說(shuō)：“我的家鄉(xiāng)很好,，我很想念家鄉(xiāng)……”老人便說(shuō)：“這里也同樣好,。”旁觀者覺(jué)得詫異，問(wèn)老人為何前后說(shuō)法不一致,？老人說(shuō)：“你要想什么,，你就會(huì)找到什么！”

在不同人的眼中,，世界也會(huì)變得不同,。其實(shí)星星還是那顆星星，世界依然是那個(gè)世界,。你用欣賞的眼光去看,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多美麗的風(fēng)景；你帶著滿腹怨氣去看,，你就會(huì)覺(jué)得世界一無(wú)是處,。同學(xué)們，在真實(shí)的生活中,，我們更像哪個(gè)年輕人呢,？或是兩者皆有！

本周是心理健康周,，我們的主題是“快樂(lè)生活,，快樂(lè)學(xué)習(xí)”。我們衷心的希望通過(guò)本周的宣傳,，能讓你了解更多的心理知識(shí),，更加珍愛(ài)自己。相信,，當(dāng)我們擁有了美麗心靈,，那么，我們的青春年華就會(huì)絢麗多彩,！

今天的國(guó)旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家！

倡導(dǎo)和諧心態(tài)成就健康心理演講稿篇四

多數(shù)專家認(rèn)為,，中職生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)：一,、智力正常，善于學(xué)習(xí),；二,、了解自我，接納自我,；三,、樂(lè)于交往，人際和諧,；四,、性別角色分化,；五、社會(huì)適應(yīng)良好,；六,、情緒積極穩(wěn)定；七,、人格結(jié)構(gòu)完整,。

一般說(shuō)來(lái)，心理健康的人能夠善待自己,，善待他人,，適應(yīng)環(huán)境，情緒正常,，人格和諧,。心理健康的人并非沒(méi)有痛苦和煩惱，只是他們能及時(shí)從痛苦和煩惱中解脫出來(lái),。他們善于不斷地學(xué)習(xí),，不斷充實(shí)自己。他們不會(huì)鉆牛角尖,，善于從不同的角度看待問(wèn)題,。曾經(jīng)，有個(gè)少年認(rèn)為自己最大的缺點(diǎn)就是膽小,，為此他很自卑,，沒(méi)有朋友，常常覺(jué)得自己的前途沒(méi)有一點(diǎn)希望,。一天,，他鼓起勇氣去看了心理醫(yī)生。醫(yī)生聽(tīng)了他結(jié)結(jié)巴巴的訴說(shuō),，握著他的手笑著說(shuō)：“這怎么是缺點(diǎn)呢,？分明是個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗎？你只不過(guò)非常謹(jǐn)慎罷了,，而謹(jǐn)慎的人總是可靠,，很少出亂子?！鄙倌曷?tīng)到心理醫(yī)生這么說(shuō)，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺點(diǎn)咯,？”醫(yī)生搖搖頭：“不,，謹(jǐn)慎是優(yōu)點(diǎn)，而勇敢是另外一種優(yōu)點(diǎn),。只不過(guò)平時(shí)人們更看重勇敢這種優(yōu)點(diǎn)罷了,，就好像黃金與白銀一樣，人們更注重黃金?！鄙倌曷?tīng)后內(nèi)心頗為寬慰,，眉頭有些舒展,，醫(yī)生接著說(shuō)：“所謂的缺點(diǎn),，至多不過(guò)是個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良的優(yōu)點(diǎn)。如果你是個(gè)戰(zhàn)士,，膽小顯然是缺點(diǎn),；如果你是司機(jī),，膽小肯定是優(yōu)點(diǎn)。逼自己扮演一個(gè)勇士,，還不如善用膽小,，增長(zhǎng)學(xué)識(shí)與才干去彌補(bǔ)膽小，成為勇敢又謹(jǐn)慎的自己”,。

中職階段,，我們正在進(jìn)行心理健康課程的學(xué)習(xí)，教育部在關(guān)于印發(fā)《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》中提到,，加強(qiáng)心理健康建設(shè),，將育德與育心相結(jié)合，并對(duì)不同年級(jí)的中職學(xué)生,，提出了不同的發(fā)展目標(biāo)：就高一學(xué)生而言,，你們面臨的最大挑戰(zhàn)是：初高中新舊角色的轉(zhuǎn)換，高中學(xué)習(xí)生活和環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題,，并且在自我意識(shí)方面,，要認(rèn)識(shí)自己、把握自己,，充分體現(xiàn)自己的價(jià)值,，并且學(xué)會(huì)主動(dòng)與人交往。因此,，學(xué)生發(fā)展中心積極開(kāi)展了新生心理普查工作,，幫助同學(xué)們盡快適應(yīng)環(huán)境。高二的同學(xué)們,，你們已經(jīng)進(jìn)入了智力的成熟期,，這個(gè)時(shí)候要培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣，并找到適合自己的學(xué)習(xí)方法,；在人際交往方面,，應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的交友觀，并注意與異性交往的分寸,。特別是職業(yè)學(xué)校,，部分高二學(xué)生要去企業(yè)實(shí)習(xí),，還應(yīng)當(dāng)儲(chǔ)備一些崗前心理知識(shí)，來(lái)應(yīng)對(duì)實(shí)習(xí)過(guò)程中遇到的困惑,。因此學(xué)校也對(duì)部分高二班級(jí)進(jìn)行了學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)的團(tuán)體心理輔導(dǎo),，對(duì)崗前實(shí)習(xí)的同學(xué)們進(jìn)行心理培訓(xùn)。高三的同學(xué)們,，這個(gè)時(shí)候你們面臨的最大任務(wù)就是對(duì)自己的個(gè)性和能力有深入認(rèn)識(shí),，并對(duì)前途做出合理的初步設(shè)計(jì)；對(duì)口升學(xué)的同學(xué)們更是要學(xué)習(xí)一些科學(xué)應(yīng)考的技巧,，提高自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。為此，對(duì)口升學(xué)部對(duì)高三年級(jí)同學(xué)們進(jìn)行了學(xué)習(xí)情況調(diào)查,，積極開(kāi)展考前動(dòng)員心理講座,。

同學(xué)們，當(dāng)代社會(huì),，關(guān)注心理健康,，預(yù)防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩。但我們不必談心理問(wèn)題而色變,，有問(wèn)題積極求助,，我們父母、老師,、同學(xué)都是朋友,，如果你歷盡千辛還找不到方向，就可以勇敢地去進(jìn)行心理咨詢,，什么是心理咨詢,，簡(jiǎn)而言之，就是學(xué)習(xí)積極應(yīng)對(duì)生活,，快樂(lè)成長(zhǎng)的方法,，如果把人的痛苦比作沙漠，那么心理咨詢就是沙漠里的綠洲,，其他地方無(wú)法宣泄的情緒可以在心理咨詢中得到釋放,，學(xué)校的心理咨詢室在創(chuàng)新樓2樓，每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)都有老師值班,，歡迎同學(xué)們?nèi)⒂^與預(yù)約咨詢,。

最后祝老師們工作順利！同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步,！祝福所有人身體健康,！心想事成！

倡導(dǎo)和諧心態(tài)成就健康心理演講稿篇五

不久之前有位女鄰居生下一個(gè)只有一只手的女?huà)?。女鄰居和她的丈夫備受打擊,。大約一星期后我在集會(huì)上遇見(jiàn)這對(duì)夫婦，他們問(wèn)我是否有什么建議,。我并沒(méi)有什么高明之見(jiàn),，只有自己的經(jīng)驗(yàn)與心得可以讓他們分享。

我的心得是:世上有數(shù)以百萬(wàn)的人們將自己的殘疾置之度外,，成就了難以想象的功業(yè);你可以學(xué)會(huì)用與常人不同的方法,，將事情做得同樣出色;重要的不是你的殘疾，而是如何面對(duì)殘疾給你帶來(lái)的挑戰(zhàn);我們沒(méi)有權(quán)利把殘疾當(dāng)作借口,，發(fā)揮自己的才能是我們的義務(wù),。

我生來(lái)沒(méi)有右手，但是我從沒(méi)感覺(jué)不如別人,。我從小具有良好的身體協(xié)調(diào)性,，我逐漸愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)。像大多數(shù)孩子一樣,，我在自家院里與父親玩投球接球,，就這樣學(xué)會(huì)了打棒球。唯一的不同是我投球和接球只能用同一只手,，為此我摸索出一個(gè)辦法,，投球時(shí)手套掛在右臂上 ，投完球左手迅速戴上手套,，準(zhǔn)備接球,。在練習(xí)時(shí)我總想象自己是我最喜愛(ài)的投手，把球投向自家房子的磚墻,，然后戴上手套接住彈回的球,。我向著墻越走越近，迫使自己不斷加快戴手套的速度,。

長(zhǎng)大后,，運(yùn)動(dòng)成為我贏得別人接受的途徑。也許我在內(nèi)心深處覺(jué)得,，如果我在賽場(chǎng)上表現(xiàn)出色,，別的孩子們就不會(huì)覺(jué)得我與他們不同。我希望通過(guò)這引起別人的注意,，卻不喜歡人們關(guān)注我的殘疾,。最近《洛杉磯時(shí)報(bào)》報(bào)道了一位出色的高中生投手――他也只有一只手 。他提到了我的名字,，說(shuō)不希望自己像我一樣身有殘疾,。起初我感覺(jué)很受傷，但是后來(lái)我理解了,，這正是我自己當(dāng)年的感覺(jué),。我不想被人看作是一個(gè)殘廢,。請(qǐng)將注意力放在我的投球上，而不是我的手上,。

我衷心地喜歡投球,。人生中最為重要的，是找到你衷心熱愛(ài)的事業(yè),。如果你對(duì)自己的事業(yè)充滿激情,，那么行走在通往成功的艱苦道路上也變成享受。

后來(lái)的故事你們都已經(jīng)知道,。我加入密歇根大學(xué)棒球隊(duì),，兩次入選國(guó)家隊(duì)，還參加了1988年的奧運(yùn)會(huì),。盡管我在職棒大聯(lián)盟征戰(zhàn)了將近xx年,，奧運(yùn)會(huì)仍是我最美好的記憶之一。我的職業(yè)生涯并非一帆風(fēng)順,，我曾經(jīng)單賽季贏了18場(chǎng)比賽 ,，也曾一年輸?shù)?8場(chǎng)。

我想告訴女孩的父母,，我多么感謝自己的父母,。他們鼓勵(lì)我參與，但是并不對(duì)我的每一舉動(dòng)指手畫(huà)腳,。他們從不因?yàn)槲疑倭艘恢皇侄潘梢?，甚至期望我比別人做得更好。我將永遠(yuǎn)感謝他們沒(méi)有容許我將手有殘疾作為借口,。

我想告訴那位小女孩:”去找尋你熱愛(ài)的事業(yè),。可能你的選擇并非一目了然,，也可能它不合邏輯,，但是不要因此放棄追求?！睂?duì)于只有一只手的人,，棒球這個(gè)選擇顯然不合邏輯，但是我熱愛(ài)它,，所以把它當(dāng)作畢生的追求,。不管腳下的路將你帶往何方，不要放棄 ,，直到你的心告訴你,，你已經(jīng)盡了一切努力使夢(mèng)想成真。失敗的時(shí)候，爬起來(lái)繼續(xù)努力,，不要給自己一點(diǎn)借口,。傾聽(tīng)你內(nèi)心深處的聲音，它會(huì)告訴你,，你是否已經(jīng)竭盡全力,。

殘疾并不重要，99%的時(shí)間我甚至忘記我比常人少了一只手,，我也從來(lái)不曾羨慕過(guò)擁有雙手的人。重要的不是你比別人少什么,，而是發(fā)揮你擁有的才能,。想象在你生命的盡頭有人問(wèn)你:”你被賦予了許多才能，你用它們做了什么?”我們每個(gè)人都具有一定的潛力,，不要辜負(fù)你的潛力,，這是我們?nèi)松呢?zé)任。

倡導(dǎo)和諧心態(tài)成就健康心理演講稿篇六

老師們,、同學(xué)們：

上午好,！

今天我講話的題目是關(guān)注心理健康。

隨著生活水平的提高,，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自己的健康,。但如果我問(wèn)大家，什么是健康,，多數(shù)人一定會(huì)覺(jué)得,，身體沒(méi)病就是健康。的確,，長(zhǎng)期以來(lái),，人們的健康觀念就局限在身體方面。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出:”健康不僅是指沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現(xiàn),，還包括心理健康,。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒,、頑強(qiáng)的意志,、清晰的認(rèn)知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來(lái)社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì),?！惫糯t(yī)華佗說(shuō)過(guò)，善醫(yī)者先醫(yī)其心而后醫(yī)其身,，意思是說(shuō),，一個(gè)好的醫(yī)生,，一定是先調(diào)整人的心態(tài)，然后才去治療他身體上的病,。由此可見(jiàn),，一個(gè)健康的心理對(duì)我們有著多么重要的作用。

在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境下,，生活的節(jié)奏一天天加快,。對(duì)同學(xué)們而言，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也在變重,。在我們同學(xué)中間出現(xiàn)了這樣或那樣的問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí),，上課不能夠?qū)Ｐ穆?tīng)講，不能按時(shí)完成,，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信,；有的學(xué)生會(huì)無(wú)緣無(wú)故地悶悶不樂(lè)，感到孤獨(dú)寂寞;有的同學(xué)意志消沉,，悲觀失望;有的同學(xué)自卑,，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗等等,。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù),；大而言之,，影響著同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧,，社會(huì)的安定。

一個(gè)良好的心理是需要培養(yǎng)的,，我希望同學(xué)們能首先從以下幾個(gè)基礎(chǔ)方面做起：

一 要對(duì)心理健康和心理咨詢有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),。

在西方國(guó)家，人們?nèi)デ笾睦碜稍?，就像治療感冒那樣普遍,，是一種文明的表現(xiàn)。生活中所有的人都可以接受心理咨詢和治療,，不論其問(wèn)題大小與嚴(yán)重程度,。我們的陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì)“感冒”，同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候，你們活潑,、開(kāi)朗,、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節(jié),，也會(huì)時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨,。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈,，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生,，心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié),，自我疏導(dǎo),。但是，當(dāng)我們無(wú)法獨(dú)自面對(duì)時(shí),，我們也要學(xué)會(huì)求助于老師、同學(xué),、家長(zhǎng)等,。

二 要更好地認(rèn)識(shí)自己。

在所有能給你溫暖和幫助的人當(dāng)中,，一定不要忘記最重要的那個(gè)就是你自己,。了解自己，正視自己,，悅納自己,，無(wú)論高矮胖瘦，鏡子里那個(gè)端正的人就是最好的你,。所以我們的男同學(xué),，干凈清爽的短發(fā)就很好；我們的女同學(xué),，簡(jiǎn)單的校服就很美,，自然的面容就很美，年輕的你們不需要太多的修飾,！除了外表,，我們也要正視自己的心理狀態(tài)，我們經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)抱怨自己的運(yùn)氣不佳命途多舛,，但是,，一帆風(fēng)順對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)都只能是個(gè)美好的夢(mèng)，人生路上的風(fēng)雨和坎坷是誰(shuí)也避免不了的,，有空去悲嘆人生,，不妨堅(jiān)定自己的信念，向著自己的目標(biāo)奮斗，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,，只要努力,，總能看見(jiàn)彩虹。

三 要提高道德修養(yǎng),。

孔子說(shuō),，仁者壽，知道仁義并且施行仁義的人會(huì)長(zhǎng)壽,，說(shuō)明一個(gè)高尚的道德品質(zhì)與健康有著很大的關(guān)系,。古人還說(shuō)，有德則樂(lè),，樂(lè)則能久,，也說(shuō)明有高尚的道德就能有快樂(lè)的心態(tài)，有快樂(lè)的心態(tài)才能長(zhǎng)壽,。所以一些小事能夠做到的就不去計(jì)較利益,，或許你做的很多事情受益的都是別人，但是由此形成的品德是自己的,。學(xué)會(huì)把心放寬,，對(duì)自己來(lái)說(shuō)也是一筆財(cái)富。

我們常說(shuō),，讓生活失去色彩的,，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑,。讓臉上失去笑容的,，不是磨難，而是禁閉心靈的結(jié)果,。同學(xué)們,，當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時(shí)，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時(shí),，請(qǐng)別忘了,，每周二、周三中午,，設(shè)在圖書(shū)館四樓的“心理小屋”的大門(mén)在向你敞開(kāi)著,！在那里，同學(xué)們可以暢所欲言,，心理輔導(dǎo)室的老師將耐心傾聽(tīng)同學(xué)們的心里話,，并堅(jiān)持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,，以更積極樂(lè)觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn),！

同學(xué)們,，幸福離我們并不遙遠(yuǎn)，心靈的“感冒”更不可怕,。讓我們攜起手來(lái)關(guān)注心理健康,，用真誠(chéng)和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開(kāi)拓健康的綠洲,，促進(jìn)我們的精神健康,。

最后祝我們?nèi)熒硇慕】担⑿γ鎸?duì)每一天,，天天都有好心情,。

倡導(dǎo)和諧心態(tài)成就健康心理演講稿篇七

老師們，同學(xué)們,，大家早上好,！

我今天班會(huì)課講話的主題是：關(guān)注心理健康。

自20xx年全國(guó)首屆“5.25中國(guó)大學(xué)生心理健康節(jié)”開(kāi)幕式在xx師范大學(xué)舉行以來(lái),，團(tuán)中央,、全國(guó)學(xué)聯(lián)向中國(guó)大中學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國(guó)大中學(xué)生心理健康日,。本周我校將舉行心理健康教育周活動(dòng),，活動(dòng)的主題是: 同伴同行同對(duì)抗，心理心鍛心能量,。

本次心理健康教育周將開(kāi)展一系列有益于同學(xué)們身心健康的活動(dòng)。有心理圖片展,、心理漫畫(huà)展,、現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢與心理測(cè)量以及“我的心愿——放飛夢(mèng)想的便利貼”心愿墻活動(dòng)。周三至周五下午還會(huì)有中學(xué)生心理素質(zhì)對(duì)抗賽,。我們希望這些豐富多彩的活動(dòng)能夠促進(jìn)同學(xué)們?cè)炀徒】底晕?、陶冶情操、建立自信,、提高人際交往能力,，從而增強(qiáng)我們的心理素質(zhì)，使大家在追尋人生夢(mèng)想的旅途中,，時(shí)刻呵護(hù)好自己的心靈,，促進(jìn)身心的全面發(fā)展，擁有健康完美的人生,！另外我們也希望大家能夠積極參與這次活動(dòng),，享受活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣與收獲。

同學(xué)們現(xiàn)在正處于青春期,，心里經(jīng)常充滿著矛盾,，很容易就產(chǎn)生消極情緒,，從而出現(xiàn)一系列負(fù)面想法和過(guò)激行為。這種不良的心理狀態(tài)會(huì)給大家的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)很多麻煩,。許多心理學(xué)研究也證實(shí),，當(dāng)一個(gè)人積極向上的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮,、干勁倍增,，思維敏捷，效率提高,；反之,，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞,。效率下降,。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)自己,，愛(ài)他人,，呵護(hù)心靈，共同成長(zhǎng),。只有美麗的心靈,，才能感受生命之美。只有自尊,、自愛(ài)的人,，才能分享、接受,、給予愛(ài)和友誼,，才能用良好的心態(tài)去面對(duì)人生。

這次心理健康教育周的活動(dòng)雖然只為期短短一周,，但大家對(duì)心靈的陶冶,，對(duì)健康心理的追求卻是無(wú)止境的。

希望這次活動(dòng)能夠增強(qiáng)大家對(duì)心理健康的重視,，幫助大家獲得理想的生活,，每天都能夠快樂(lè)的生活，高效的學(xué)習(xí),，從而實(shí)現(xiàn)自己心目中的理想,。最后，祝大家每天都有個(gè)好心情,！我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家！

倡導(dǎo)和諧心態(tài)成就健康心理演講稿篇八

尊敬的各位老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家晚上好!

我很榮幸能參加這次班委的競(jìng)選,，我希望競(jìng)選的職務(wù)是“心理委員”,。 我叫xxx，xx的x,，xxx的x,。來(lái)自遼寧省大石橋市 。傳說(shuō)遠(yuǎn)在一千三百多年前,。唐太宗李世民遠(yuǎn)征高麗時(shí),，曾經(jīng)來(lái)到我的家鄉(xiāng)。有一次他路過(guò)淤泥河,，戰(zhàn)馬驚馳,，陷入泥中。于是偉大的唐太宗就在河上架起一道大石橋,，于是便有了我的家鄉(xiāng)“大石橋”的地名,。不過(guò)，現(xiàn)存的這座石橋是在在乾隆三年重修的,。不過(guò),，從我出生到現(xiàn)在，我也沒(méi)見(jiàn)過(guò)這座橋,，傳說(shuō)他已經(jīng)被淤泥掩埋了,。。,。

下面言歸正傳,，我談?wù)剬?duì)心理委員這個(gè)職務(wù)的認(rèn)識(shí)吧！

大學(xué)心理委員的一般職責(zé)主要有以下幾點(diǎn)：

1,、認(rèn)真學(xué)習(xí)并積極宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí),，在本班級(jí)積極開(kāi)展心理健康教育和宣傳活動(dòng)。

2,、協(xié)助學(xué)校開(kāi)展各種活動(dòng)，并在心理健康教育課程,、講座及活動(dòng)中起骨干作用,，帶動(dòng)其他學(xué)生積極參與。

3,、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生中出現(xiàn)的各種心理異?，F(xiàn)象，給予力所能及的幫助,，并及時(shí)向班主任,、學(xué)校心理健康輔導(dǎo)教師反映，使其得到盡快解決,。

4,、幫助有心理困難的同學(xué)及時(shí)前往心理咨詢室接受心理輔導(dǎo),，負(fù)責(zé)向心理輔導(dǎo)教師提供同學(xué)的表現(xiàn)，以便加強(qiáng)對(duì)接受咨詢的學(xué)生跟蹤及反饋,。

5,、協(xié)助學(xué)校開(kāi)展心理普查和問(wèn)卷調(diào)查。

6,、在心理健康教育中擔(dān)任學(xué)生助理,，為老師、同學(xué)提供力所能及的服務(wù),。

如若承蒙大家的信任和支持,，我有幸當(dāng)選為心理委員，我將萬(wàn)分感激,，并將此化為不盡的動(dòng)力,，在工作中我一定會(huì)盡職盡責(zé)，大膽務(wù)實(shí),，勇于創(chuàng)新,，并不斷提高管理和自我管理的能力，不斷完善自己,。

最后衷心希望各位投我一票,，支持我、鼓勵(lì)我,。

謝謝大家?。?！

倡導(dǎo)和諧心態(tài)成就健康心理演講稿篇九

老師們,、同學(xué)們：

早晨好！

我們利用升旗儀式這段時(shí)間,，進(jìn)行心理健康講話,。

青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，并自尊自愛(ài),。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己,、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn),、興趣、愛(ài)好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作， 因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大、目空一切,，也不亡自菲薄,、自輕自賤、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛(ài),，又能尊重他人。

學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮,。建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力,，成為獨(dú)立的、信任自己的人,；提高與周圍人交往的自信心,；堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅,。增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定,，善于自我激勵(lì)；對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度,；能反省自己的不足,，并以積極的態(tài)度處之。

二,、能正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問(wèn)題。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí),；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避，推卸責(zé)任,；既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,，并為社會(huì)所接納；憑理智辦事,，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn),。建立理性的價(jià)值觀念,，了解人的基本心理需求及期望，學(xué)習(xí)多側(cè)面,、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活：學(xué)習(xí)正確歸因,；進(jìn)行積極思維方式訓(xùn)練。

三,、樂(lè)于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青年,，總是喜歡與人交往,，以尋找知音，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中，能以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛(ài),、助人為樂(lè)，而不是自私自利,、猜疑,、孤敖。能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人,， 同心協(xié)力，合作共事,。

了解人的交往心理需求,。熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心；學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通技巧：眼神接觸,、表情,、體姿、聲調(diào),、手勢(shì),。學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧：了解交往中開(kāi)誠(chéng)布公和相互信任的重要性；勇于表達(dá),，清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng),，不卑不亢；不輕易責(zé)怪他人；面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),，避免消極的影響,；能區(qū)別某人的真正言行與你、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同,。

學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何做不失理智的爭(zhēng)辯,；學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性,；知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭,，何時(shí)追隨別人。

四,、情緒穩(wěn)定,，性格開(kāi)朗。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自 利，患得患失,，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無(wú)常。了解體察情緒的多樣性：對(duì)自己情緒能認(rèn)識(shí)和辨別,，傾聽(tīng)內(nèi)在的自我對(duì)話,。學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果，留意是否有自我貶抑的消極信息,，了解情緒的真正原因,。學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法管理情緒，衡量情緒的強(qiáng)度,，克制沖動(dòng),，減輕壓力。學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距：了解別人的觀點(diǎn)，了解哪些行為是可以被接受的,，恰如其分地表達(dá)情緒；對(duì)人生抱有積極的態(tài)度,。

五.耐挫折能力強(qiáng)

增強(qiáng)耐挫折意識(shí),。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫方法,。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功,；學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng)；學(xué)會(huì)接受社會(huì)生活中的種種限制,。

希望同學(xué)們能按上述五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，自尊自愛(ài)，善待自己,。誠(chéng)懇,、謙讓， 團(tuán)結(jié)互助,，面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力，堅(jiān)定信念,，百折不回,。

最后，希望大家共同努力,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。打開(kāi)心靈的窗戶,，讓陽(yáng)光進(jìn)入,；敞開(kāi)心扉，締造美麗人生,。悅納自我,，肯定自我，欣賞自我,，發(fā)展自我,，做一個(gè)健康快樂(lè)的人。

倡導(dǎo)和諧心態(tài)成就健康心理演講稿篇十

領(lǐng)導(dǎo),、老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好，今天我演講的題目是《保持心理健康，坦然面對(duì)高考》,。昨昔逝去,，今日離高考又進(jìn)一步。高考是一把高懸于頭上的利劍,，令我們無(wú)法不緊張,；它又是一塊試金石，是現(xiàn)有條件下最公平的競(jìng)爭(zhēng)途徑,，令我們無(wú)法不激動(dòng),。而一千五百年前，諸葛先生就告誡后人,，非淡泊無(wú)以明志,，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。因此,，面對(duì)即將來(lái)臨的高考,，保持心理健康、心境平和是我們必須要做的,。

那么,，一個(gè)中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？

我國(guó)心理學(xué)工作者李樹(shù)珍在其《中學(xué)生心理與教育》一書(shū)中,，提出中學(xué)生心理健康的7項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)：

心理健康的中學(xué)生,，不以學(xué)習(xí)為負(fù)擔(dān)，愿意并努力自覺(jué)學(xué)習(xí),；能從自己的實(shí)際情況出發(fā),，不斷追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

做人像是縫衣服,，需要一針一線地縫補(bǔ),，而不是一針到頭，或是草草幾針,，那樣衣服很快就會(huì)支離破碎,。人生也是如此，我們要踏踏實(shí)實(shí)地走好每一步路,，而不是妄想,，渴望一舉成功或走捷徑之類得想法。每一顆紐扣都是一個(gè)小目標(biāo),，一個(gè)個(gè)縫好了,，才能將衣服扣起來(lái)。要相信,，人生最美好的東西就在自身的堅(jiān)持之中,，只要不放棄,，不妥協(xié)，不茍且,，總有一天,，會(huì)看見(jiàn)最美麗的明天。

自我意識(shí)觀念是指一個(gè)人對(duì)自己身心的知覺(jué)印象和評(píng)價(jià),。心理健康的中學(xué)生,，對(duì)自己各個(gè)方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),。

自知是一個(gè)人最可貴的品質(zhì)之一，學(xué)會(huì)思考,，深入的了解自己,，剖析自己讓心靈不斷不得到洗禮，升華,。不要一看見(jiàn)錯(cuò)題就歸咎于粗心大意,，一考試失利就膚淺的認(rèn)為是發(fā)揮不好，客觀條件不利,。

每日三省吾身,，觸摸到更真實(shí)的自己，以便揚(yáng)長(zhǎng)避短,，不斷進(jìn)步,。

心理健康的學(xué)生，對(duì)自己及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有清醒的認(rèn)識(shí),。個(gè)人的理想,、信念、目標(biāo),、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展,；能喜歡并悅納自己。能夠從實(shí)際出發(fā),，努力適應(yīng)環(huán)境,。

人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己,。人生雖有終點(diǎn),，生命卻是無(wú)涯；生活可以輕松,，生命卻要認(rèn)真,；目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的達(dá)到，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無(wú)止境,。

人首先應(yīng)自愛(ài),，愛(ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始,。愛(ài)自己才能愛(ài)別人，愛(ài)集體,，愛(ài)生活,。

心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀,，能做情緒情感的主人,；心境始終活潑、開(kāi)朗,、穩(wěn)定,、豁達(dá)，充滿朝氣,。

寫(xiě)作文時(shí),，我們常提到阮籍和嵇康。有人說(shuō),，阮籍代表了一個(gè)時(shí)代的深度,，嵇康則代表了一個(gè)時(shí)代的高度。同處于司馬氏的殘暴統(tǒng)治下,，阮籍思考得更深,，也更憂慮，窮途而哭是一種無(wú)奈的發(fā)泄,。而嵇康,，擁有更大的自信和精神力，時(shí)代越不自由,，就越追求自由,；生活太沉重，就活的更輕松,。非湯武而薄周孔,，越名教而任自然，率性打鐵是一種心境超然,。我們需要思考,，但不是阮籍的悲觀，不是窮格,。我們需要嵇康的自信豁達(dá),，以此自持。

心理健康的學(xué)生,，尊重自己,，也尊重別人，樂(lè)于與人交往,，能與周圍人保持良好的人際關(guān)系,。

菁菁校園,，青蔥歲月，分擔(dān)痛苦,，分享歡樂(lè),，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò),。

心理健康的學(xué)生堅(jiān)信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì),、對(duì)人民有價(jià)值，有意義,。因此,，能確立遠(yuǎn)大理想，并制定切實(shí)可行的目標(biāo),，努力把自己鍛煉成為全面發(fā)展的人才,。

如果你知道自己要去哪里，全世界都會(huì)為你讓路,。

心理健康的學(xué)生，有道德和法制觀念,，能約束自己的行為,，使自己的行為不斷規(guī)范化、社會(huì)化,。

同學(xué)們,，自覺(jué)，讓我們不斷進(jìn)??；自知，讓我們明確自身價(jià)值,；自愛(ài),，讓我們正視自己；自持,，讓我們樂(lè)觀向上,；自尊，讓我們和諧相處,；自強(qiáng),，讓我們擁有遠(yuǎn)大目標(biāo)；自制,，讓我們學(xué)會(huì)遵守,。我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔,。

有誰(shuí)不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長(zhǎng)大,？讓我們的心靈多一份寬容,，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng),，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意,，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉苦惱,，釋放悲傷,，正視失敗,；讓心堅(jiān)若磐石,，矢志不渝；讓心韌若纜繩,，百折不撓,；讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x,；讓心烈如火焰,，點(diǎn)燃生命！

倡導(dǎo)和諧心態(tài)成就健康心理演講稿篇十一

同學(xué)們好,，導(dǎo)生好：

首先,，我很榮幸能能夠站在這里，和這么多的想為大家服務(wù)的同學(xué)們一起競(jìng)選班委職務(wù),。我今天要競(jìng)選的職位是心理委員,。恩，大家看到我的稿子很簡(jiǎn)陋吧（一張皺巴巴的紙）,，在這里,，我想要說(shuō)明一下情況。這是我有生以來(lái)第三次上臺(tái)正式演講,。我相信,，這對(duì)在下面的身經(jīng)百戰(zhàn)的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，我肯定是個(gè)菜鳥(niǎo),。但是,，我們大家都是freshman——大學(xué)新生嘛，只是我更fresh而已,，沒(méi)什么的,，我認(rèn)為。我不相信我就不能把這個(gè)工作做好,。他們多的也許更多的是經(jīng)驗(yàn),，而我更多的則是熱情和耐心。

接下來(lái),，我想要說(shuō)明我來(lái)競(jìng)選這個(gè)職位的原因,。我聽(tīng)我的一個(gè)朋友說(shuō),，心理委員的事不多，任務(wù)少i,，不大重要,。但是呢，我不這樣認(rèn)為,，為什么呢,？請(qǐng)看“心理”可拆分為“心，王,，里”,，也就是說(shuō)，心,，里的中間是王字,。說(shuō)明心里是很重要的。我們心里想的是我們的思維吧,，我們的思維決定我們的態(tài)度和行為,，行為決定一切，態(tài)度決定人生的高度,。當(dāng)一個(gè)好的心理委員,，幫同學(xué)們排遣心理問(wèn)題，解決心理的疙瘩,，讓同學(xué)的變得更加堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀,，從而更好的生活學(xué)習(xí)工作,。所以,，心理委員的意義和重要性是很大的。

第二,，我剛才說(shuō)到,，我這是第三次在臺(tái)上正式演講，這是我我對(duì)我自己的一大挑戰(zhàn)和改變,?？偨Y(jié)出來(lái)就是改變自己。英國(guó)天主教會(huì)的墓志銘上這樣寫(xiě)著：“我只有先改變自己,，然后可以去影響家人,，才可能去改變社會(huì)，最終改變我的國(guó)家,?！痹谶@個(gè)漫長(zhǎng)的暑假，我花了一個(gè)月的時(shí)間來(lái)等待結(jié)果,，一個(gè)月的時(shí)間來(lái)悲痛,，一個(gè)月的時(shí)間來(lái)思考,，我以后到底該怎么走，怎么辦,，怎么在社會(huì)中立足,。今天，我能夠站在這里,，我想,，我做到了我的第一點(diǎn)要求，就是改變自己,。在這里,，我想要補(bǔ)充一下這個(gè)改變，并不是要說(shuō)改變成對(duì)立的,，而是完善和挑戰(zhàn)自己,。

第三，說(shuō)到暑假和學(xué)校,，我想應(yīng)該有人來(lái)的時(shí)候和我一樣的心情,。我記得我那天和我的朋友說(shuō)的最多的一句話就是：“我現(xiàn)在的心情不是后悔，而是凄涼,?！钡牵@種心情很快就消減了,。很重要的原因就是我在11號(hào)的時(shí)候,，去參加了學(xué)校學(xué)生會(huì)和校團(tuán)委的招新。那天,，人很多,，有很多優(yōu)秀的人才。有很多優(yōu)秀到我們?cè)僭趺磁Χ紵o(wú)法達(dá)到的優(yōu)秀,。然后,，我就想，為什么覺(jué)得凄涼呢,，是覺(jué)得自己有才能,，在這里是埋沒(méi)了吧，覺(jué)得在這里特委屈吧,。但是,，如果自己真的是人才，就把自己彰顯出來(lái)吧,，把你自己的能力展示出來(lái),，而不是金屋藏嬌。是金子，總是要發(fā)光的,，我們要相信這一點(diǎn),。雖然，在這個(gè)社會(huì)上,，只看文憑的現(xiàn)象還是存在,，但是，企業(yè)為了發(fā)展,，一定要注重我們的能力的,。所以，我們要有信心,，然后,，去努力。現(xiàn)在的我們,，既然在這里,，就已經(jīng)沒(méi)有如果沒(méi)有當(dāng)年沒(méi)有曾今了，我們要做的就是不斷完善后的一個(gè)全新的自己,。

我以前耍得很好的朋友,，他們都覺(jué)得我很奇怪。他們說(shuō),，看你平時(shí)蹦蹦跳跳笑得沒(méi)心沒(méi)肺的,，咋寫(xiě)的東西就是那個(gè)啥青春傷感文學(xué)之類的東西。我覺(jué)得這并不是一種矛盾,。因?yàn)槲乙恢毙欧钜痪湓?，就是“消極是一種態(tài)度，而積極是一種人生態(tài)度,?！蔽覀兛梢宰鲎顗牡拇蛩悖笞钚〉墓?，但是,，一定要做最大的努力,，有最大和激情和勇氣,。這是我的理解。

如果,，我當(dāng)選了心理委員,，我一定會(huì)利用課余時(shí)間，用qq,，短信等手段,，多找找同學(xué)聊天，更多的了解大家；同時(shí),，我很愿意傾聽(tīng)大家的煩惱,，幫大家排憂解難。我會(huì)去看一些心理方面的專業(yè)書(shū),，用科學(xué)的方法幫助大家,。由于時(shí)間倉(cāng)促，我真的不了解心理委員具體的工作是什么,，所以,，一些具體的方案我希望在以后去指定實(shí)施。

倡導(dǎo)和諧心態(tài)成就健康心理演講稿篇十二

各位老師,、同學(xué)們：

大家好!

自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來(lái),，不少同學(xué)帶著成長(zhǎng)中的困惑，來(lái)到中心求助,，他們借助心理老師的引導(dǎo),，用自己的力量跨過(guò)了成長(zhǎng)路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里,，我代表全體心育老師,，祝福你們!對(duì)你們的信任表示深深的謝謝!今天我講話的主題是：陽(yáng)光心態(tài)，幸福人生,。

同學(xué)們,，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃,，充滿活力的時(shí)期,，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹,，也常常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過(guò)氣?是否會(huì)有不被理解而痛苦?是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?其實(shí),，在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問(wèn)題都是正常的,，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光心態(tài)去面對(duì),。什么是陽(yáng)光心態(tài)呢?就是知足,、感恩、達(dá)觀,、進(jìn)取的心理狀態(tài),。今天老師就給大家分享四種保持陽(yáng)光心態(tài)的小方法：

一、學(xué)會(huì)改變態(tài)度,。

人生不如意十之八九,，面對(duì)生活中的不如意,，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)改變對(duì)事情的態(tài)度。偉大的印度詩(shī)人泰戈?duì)栐f(shuō)過(guò)如果錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)時(shí)你流了淚,，那么,，你也要錯(cuò)過(guò)群星。此話告訴我們當(dāng)你因?yàn)殄e(cuò)過(guò)美好的事物而沉溺于茫然,，悲傷,，你也會(huì)因此而錯(cuò)過(guò)其他的美好。曾在小學(xué)顯赫一時(shí)的你,，進(jìn)入初中后可能顯得默默無(wú)聞,，普普通通，因此你對(duì)新環(huán)境沒(méi)有了信心,，覺(jué)得孤獨(dú),、失落。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的',，你需要做的就是調(diào)整心態(tài),，接受現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí),。你要學(xué)會(huì)這樣想：不是自己不優(yōu)秀了,，只是競(jìng)爭(zhēng)范圍擴(kuò)大了;“天外有天，人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”;你要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己：梅雖遜雪一分白,，雪卻輸梅一段香;你要學(xué)會(huì)悅納自己,，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高,，不為他人勝而愁,。對(duì)自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),，制定計(jì)劃,，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真,、冷靜地審視自己時(shí),，相信優(yōu)秀仍然屬于你。

二,、學(xué)會(huì)情感獨(dú)立,。

情感獨(dú)立，就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面,，我們能把握的只有自己,，如果你把自己的幸福寄托在別人身上,，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒,。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)心別人笑話，緊張到睡不好覺(jué),。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人,。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué)科學(xué)家做過(guò)統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)證明,，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來(lái)的：只有8%是相對(duì)值得考慮的,，但就是這8%中的一半還是你無(wú)法控制的。因此在你的憂慮中有96%都是多余的,。聽(tīng)了這組數(shù)據(jù),，你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢?有位同學(xué)說(shuō)：“明明是別人找我說(shuō)話，可老師卻偏偏要批評(píng)我,，把我氣炸了,，我整堂課都沒(méi)聽(tīng)?！彼褯Q定自己心情好壞的按鈕交給了老師,。當(dāng)我們?cè)试S別人掌握我們的情緒時(shí)，我們便覺(jué)得自己是受害者,，對(duì)現(xiàn)狀無(wú)能為力,，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個(gè)真正聰明成熟的人,，決不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己,。你的情緒按鈕在哪里呢?在別人手中嗎?快去把它拿回來(lái)吧。

三：學(xué)會(huì)感恩,。

西方有一句格言：懷著愛(ài)心吃菜,，比懷著恨意吃牛肉要香。

當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心,，就會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)我們好,，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時(shí)，就經(jīng)常會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)不起自己,，自然報(bào)怨?jié)M腹,。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說(shuō)：謝謝了嗎?小組長(zhǎng)催你交作業(yè)，請(qǐng)真誠(chéng)的說(shuō)：謝謝了嗎?心懷感恩之心,，我們不只是在感謝別人,，也是在成就自己。

四：壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎,。

古語(yǔ)說(shuō)：在人屋檐下,，不得不低頭。刀再鋒利,，如果一碰就斷,，也沒(méi)有什么用,。我們不妨向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛;向古幣學(xué)習(xí),，外圓內(nèi)方,。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力,。

同學(xué)們,，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠(chéng)和熱情架起心靈溝通的橋梁,，我們一定可以開(kāi)拓出健康的綠洲;成績(jī)的暫時(shí)低谷不可怕,，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅(jiān)持努力,，我們一定可以打造出屬于自己的高度!

謝謝!