當(dāng)我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會,，如此就可以提升我們寫作能力了,。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇一

1月16日至1月17日兩天的拓展訓(xùn)練中,，我們放開自己投入團(tuán)隊活動中,，了解到團(tuán)隊堅持到底就能完成任務(wù)或者是超額的完成目標(biāo)。體驗團(tuán)隊溝通協(xié)作重點(diǎn)是傾聽,，只有懂得更好的用心的傾聽旁邊的聲音才能更有效的完成工作,，了解工作中往往出現(xiàn)些困難只要有挑戰(zhàn)自我的精神，對工作要充滿激情才能走得更遠(yuǎn),。

拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種,，已被我們行政部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部溝通,，提升團(tuán)隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中,。

穿越電網(wǎng)的時候，大家有的脫去了上衣,，有的脫去了鞋子,，那一刻，不知道怎樣的勇氣讓我們這么萬眾一心,，一個個通口很多次無情的為我們關(guān)上了大門,，但是終于我們還是成功了，聽完陳教練給我們講述的驚險的二戰(zhàn)故事,，我們也終于要開始下一個挑戰(zhàn)了迄不知其實我們也正在經(jīng)歷這二戰(zhàn),，經(jīng)歷著這么一堵困擾我們生存的墻!

經(jīng)過大家短暫時間的討論，第一位伙伴順利的成功當(dāng)然給了我們一個很好的開始,，我們大家再接再厲,，就這樣一個接著一個，突然間我們還是遇到了前所未有的挑戰(zhàn),，一位伙伴因為自己對勝利的渴望已經(jīng)忘記了細(xì)心才是創(chuàng)造生命奇跡的最重要因素,，是失敗了，還是我們大家要集體承擔(dān)這個錯誤了，終于,，我們大家決定,，選擇了“不拋棄、不放棄”,。

生命之花的燦爛來至于人們對生命的渴望,，在淡漠了一絲恐懼、消減了一份威脅過后,，生命之花在延續(xù),，同時我們的友誼、我們的凝聚力在加強(qiáng),，感謝你,，我的伙伴們!鱷魚池同樣帶著他美妙的傳說走進(jìn)了我們的美好的一天，沒有什么多想了,，終于到最后一個項目了,，再沒有了“挑戰(zhàn)極限隊”與“超越巔峰隊”。到了最后一名學(xué)員,，面對四米高的墻面,，我們倒是有些哭笑不得，大家一個個就像是熱鍋上的螞蟻,，突然間一位伙伴站出來了,。就這樣我們大家一個接著一個順利的翻越過了這堵求生墻。

一天的拓展結(jié)束了,，陳教練用這樣一句話總結(jié)今天的一天說““在我們的生活與工作中,，行動永遠(yuǎn)比語言更重要”讓我們珍惜今天與陳教練的相處，多一份行動,，少一份感慨,，用全身心的愛投入到工作與學(xué)習(xí)中，在平凡中演繹自己的偉大,，同時在人生這部歷史劇中,，演繹自己的輝煌，讓我們最后一刻回顧今天那一個個難忘的瞬間,。等待我們的是“團(tuán)結(jié)”“齊心”,，同樣等待我們的還有今天是否能順利的畢業(yè)。

體驗式培訓(xùn)：思維的洗禮,，智慧的提升,。

期盼已久的體驗式培訓(xùn)終于在元月十二開課了。由笑翻天樂園的陳教練主講,，我們?nèi)w會員共聚一堂,，接受思維的洗禮,，靈魂的加冕，智慧的提升!

這樣震撼的場面我還是第一次見到,，會掙錢的人很多,，但是會把掙錢的'經(jīng)驗分享出來的并不多，成功的人很多,，但是能把成功的經(jīng)驗分享出來的不多,，擁有愛的人很多,，但是把愛傳遞到人間每個人心中的并不多,。要是把這些全部做到了，體驗式培訓(xùn)是一種模擬互動培訓(xùn)方式,，也是最有效且具影響力的培訓(xùn)方式,。通過體驗式拓展培訓(xùn)，學(xué)員可以找到自己和企業(yè)的不足,，從中受到啟發(fā),，無論是團(tuán)隊的溝通、決策,、凝聚力,，個人的智慧、體能,、奉獻(xiàn)都能從拓展培訓(xùn)中深深獲益,在這里我就把我感悟到的簡單概括!

1.比起兄弟姐妹的成長,，我個人的榮辱得失又算得了什么!多么振奮人心的話，先不說其他,，讓企業(yè)成員每天喊上十遍,，都將造成不可預(yù)計的正面影響，當(dāng)團(tuán)隊成員都不計較個人得失的時候,，只想著幫助團(tuán)隊其他人成長的時候,，這是一個“虎狼之師”，一定有著超強(qiáng)的凝聚力,，感恩之心,，新來的伙伴能抗拒的了這樣的力量嗎?用不了幾天，就會被征服,，因為他能感受到在這里有所成長!

2.大地就是一面鏡子!我們總是在和別人較勁,，為了一個所謂的“我是對的”，就這么簡單的四個字,，你失去了多少兄弟姐妹你知道嗎?就因為你的好強(qiáng),，你的不甘示弱，你的威武不屈,，以至于你沒有朋友,，不是他們不喜歡你,，是你太在乎自己!然而這些結(jié)果在你人走茶涼的時候必會加倍的展示出來，會深深刺痛你的心,，現(xiàn)在的你,，也許風(fēng)光耀眼，可是不居安思危,，為時晚矣,，企業(yè)沙盤模擬訓(xùn)練就是要告訴你，很清楚的告訴你,，你承擔(dān)的不僅僅是你個人的前程與幸福,，那些跟著你的兄弟姐妹，他們把自己和自己的家都交給了你,，如果你失敗了,，那些人也就會毀了，毀了那曾今向往的美好的前程!作為員工的我們更要清楚,，我們的老板要是輸了,，我們失去的永遠(yuǎn)不會比老板多，你起碼還可以在找工作,，老板自己一旦輸了,，將是一無所有!

3.倒下去的是身體，卻提升了我們的整個靈魂!生活中,，有時候我們需要讓腰板彎曲,，顧客不滿意的時候，跟他鞠躬致歉,，承諾用最快的時間讓您滿意,，這是挽回?fù)p失的最好方式，就這么簡單,，可是我們就是做不到,。好多時候，我們抱怨老板什么都不做,，什么都要我們做,，可是就是什么都不做的老板，承擔(dān)所有的損失!

你只要彎一下腰,，便能挽回的,，你只要在努力一點(diǎn)，便能挽回的,，你只要在堅持一下,，就可以挽回的.......但是，都沒有,，甚至你都不理解你的老板!

你沒有想過要使自己成為老板的心腹知己?如果從沒有動過這樣的念頭,，你就不能抱怨自己不成長不成功了,，因為你連成功的勇氣和想法都沒有。如果有上帝,，他也一定只會保佑有追求并且付諸行動的人!

4.心在哪里,，哪里就有奇跡!

素質(zhì)拓展體會：激發(fā)潛能，無限可能,。

為了更好地加強(qiáng)新老員工之間的交流,，讓新員工迅速融入團(tuán)隊，迸發(fā)團(tuán)隊激情,，增強(qiáng)組織凝聚力和團(tuán)隊士氣,，公司的新老員工在部門經(jīng)理的帶領(lǐng)下，于1月8日在笑翻天樂園開展以“激發(fā)潛能,，無限可能”為主題的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,。

活動一開始,，教官通過一些小游戲來和參訓(xùn)學(xué)員們進(jìn)行互動,，營造出一種輕松、愉悅而又充滿激情的氛圍,。接下來,，教官把學(xué)員分成了三個小組，通過討論協(xié)商,，每個小組選出了一名隊長并設(shè)計出了各自小組的隊名,、隊歌、隊標(biāo),、口號,、隊形，最后各個小組分別進(jìn)行了團(tuán)隊的風(fēng)采展示,。在風(fēng)采展示之后,，各小組以團(tuán)隊競賽的方式先后進(jìn)行了“高空斷橋，支援前線,，荊棘排雷,，穿越電網(wǎng)，法柜奇兵”五個拓展項目,。這些項目都需要團(tuán)隊充分利用各自的優(yōu)勢,，集聚團(tuán)隊成員的力量，根據(jù)教官下達(dá)的任務(wù),，通過團(tuán)隊協(xié)作共同完成團(tuán)隊目標(biāo),。

高空斷橋主要考驗學(xué)員的心理素質(zhì)，項目形式是8米高空從橋的一端跳到另一端(間隔1.5米),。實際上,，那沒有1.5米,，也就是正常的一步。但是這個高度提高到8米高空,，一邊還是山溝(有幾十米深),，這個高度,，誰都會有點(diǎn)膽怯,。空中的一小步就象征著我們?nèi)松嘘P(guān)鍵的哪一步,，會給我們以后的路產(chǎn)生巨大的改變,。

在“支援前線”項目中，各隊隊長扮演沖鋒陷陣的士兵,，其他隊員則要按照教練的各種要求設(shè)法向隊長提供所需的一切物資,。鞋、襪子,、衣服,、甚至頭發(fā)……不論教官提出怎樣刁難的要求，各組隊員都想方設(shè)法地迅速將物資送到隊長手上,。整個場面或許略顯滑稽,，但這種甘于奉獻(xiàn)、相互信任,、團(tuán)結(jié)互助的精神讓人感動,。

經(jīng)過五個項目的比拼之后，素質(zhì)拓展訓(xùn)練在教官一番意味深長,、刻骨銘心的點(diǎn)評和總結(jié)中順利落下帷幕,。本次活動，參訓(xùn)學(xué)員們通過彼此間的相互配合,，順利地完成了所有的項目,。

從一個個具體生動的項目中，參訓(xùn)學(xué)員們體驗到了團(tuán)結(jié)的力量以及集體智慧所帶來的成功與喜悅,，領(lǐng)悟到了團(tuán)隊精神的實質(zhì)與內(nèi)涵,，同時，這也讓他們對管理的真諦有了更深層次的感悟,，他們紛紛表示將把這些切身感悟帶到今后的學(xué)習(xí)和工作中去,。

參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇二

從個人能力提升、個人素質(zhì)提高到團(tuán)隊意識,、團(tuán)隊協(xié)作,，每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處，給隊員營造很貼切的想象空間,，通過親身體驗讓隊員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實中我們能做的,、我們正在做的,、我們應(yīng)該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案,，從而讓自己去分清是與非,、錯與對，最終隊員們都各自發(fā)表意見和體會,，從以后的生活和工作中找到目標(biāo),，為了團(tuán)隊的理想和目標(biāo)去努力去奮斗，永不后悔,。

當(dāng)一個人能在任何時候默默的工作,、默默地獲得、能理直氣壯地說這是我應(yīng)該得的,，我的每天對得起我的三頓飯,、對得起周圍的朋友和同事、對得起給我們搭建平臺的企業(yè),、對得起社會的養(yǎng)育,，那么它將是一個活的很精彩的人，他的每天過得很踏實,，他也能夠勝任更大的責(zé)任,，創(chuàng)造更多的價值。聽別人說的會記住20%左右,，看別人做的會記住30%左右，親自去做過的能記住100%到200%,。

領(lǐng)袖風(fēng)采這一課,，我扮演的是一個企業(yè)的老板，具有無限的權(quán)力和榮耀,，讓我也親身體驗了作為一個企業(yè)的老板應(yīng)具備怎樣的心態(tài)和做事風(fēng)格,。一開始很風(fēng)光的出場了，在經(jīng)過和隊員的簡單交流后,，開始我們雙方企業(yè)的比賽(好比市場上兩個企業(yè)的競爭),，規(guī)則是：每個隊從頭開始報數(shù)，那隊報的最快最準(zhǔn)確,，中間沒有停頓,，中間不允許說話、談笑和打報告,，最快者為優(yōu)勝者,，慢的要受到懲罰，受懲罰的是每隊的隊長(剛開始選出來的企業(yè)的老板),，中間必須自愿接受懲罰,，第一次罰做20個俯臥撐,，第二次做40個，第三次做80個,，第四次做160個,，第五次做320個，第六次做640個,，不允許替,，不準(zhǔn)中途退場。

在翔緒的精彩的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些,，同時給我人生的道路上增添新的動力。

參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇三

20__年9月17日,，我很榮幸的參加了由揚(yáng)州大學(xué)商學(xué)院組織的20__級mba/mpa拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動,。一大早，全體學(xué)員在儀征紅山體育公園的大草場上,，聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明以及商學(xué)院湯院長對此次活動的期望后,，就開始了為期一天的培訓(xùn)活動。通過本次活動,，我不僅了解了自己,，考驗了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺,，感想頗多,。

一、團(tuán)隊需要核心,。

正式進(jìn)行拓展活動之前,，教官通過一系列熱身活動將42位學(xué)員分為兩個隊，要求兩個隊選出隊長,，取隊名,、繪制隊旗、選定隊歌,。大家不約而同把選隊長當(dāng)作首要任務(wù),，我們隊通過舉手表決很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍,，在隊長的統(tǒng)一安排下,，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù),?！耙活^獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子”，這句話充分說明了團(tuán)隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會的能力,，這對團(tuán)隊的發(fā)展尤為重要,。他的人格魅力和能力對團(tuán)隊能起到傳、幫,、帶的作用,，他是團(tuán)隊文化理念的創(chuàng)立者、支持者和擁護(hù)者,。優(yōu)秀的團(tuán)隊需要核心!

二,、團(tuán)隊需要競爭。

我們的第一項拓展游戲---“攀巖”,，這始終是倆隊之間的競爭,，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了。每一輪“攀巖”的速度,、高度都在進(jìn)步,，向上攀登的軌跡也在不斷地完善。爬到最高處者高聲歡呼,，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),，準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊活力來自于競爭,，成功也源于競爭,，優(yōu)秀的團(tuán)隊需要競爭!

三、團(tuán)隊需要信任,。

背摔活動,，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊”———正是團(tuán)隊的密切配合,，才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù),，也正是他們用對一個生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個可信而安全的平臺,。其次，你也是承接者,，你必需讓體驗者放心,，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊——信任他人——被人信任,。優(yōu)秀的團(tuán)隊需要信任,。大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊成員之間的互相信任,，是干工作,、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談;很快我們這些陌生的同學(xué)變得熟悉起來,，我們將一起經(jīng)過三年時間的共同學(xué)習(xí),，我們需要分享很多工作時候的管理經(jīng)驗，以及相互討論工作中遇到的困惑,，我們需要這樣的方式相互熟悉,，相互支持!優(yōu)秀的團(tuán)隊需要信任!

四、團(tuán)隊需要民主,。

下午的第一個游戲是穿越電網(wǎng),，這游戲主要考察我們的團(tuán)隊合作精神和小心謹(jǐn)慎的工作態(tài)度，如果團(tuán)隊不合作的話,，根本就不可能穿過;如果大家不小心,，那么就有可能在穿網(wǎng)眼的時候接觸到網(wǎng)線而導(dǎo)致功虧一簣。在“這個游戲中,，我們組很好地詮釋了民主的意義,。大家利用穿越前教官給我們的討論時間，你一句我一句說著自己的想法,、方案,，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略,，這為成功打下了堅實的基礎(chǔ),。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂,，難免會有失策,，也不利于調(diào)動大家的積極性，只有在民主的氛圍下,，大家群策群力,，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊需要民主!

五,、團(tuán)隊需要合作,。

我們的最后一項游戲是“海上逃生”，這考驗我們能否在最短的時間里,，在信息不充分的條件下,，既集思廣益，群策群力,，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,，快速形成有效決策并加以實施，這是一個團(tuán)隊成敗的關(guān)鍵;一個優(yōu)秀的團(tuán)隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣,，排著人字隊形,，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,，齊心協(xié)力、精誠合作,，不斷飛向理想的彼岸,。優(yōu)秀的團(tuán)隊需要合作!

短短一天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù),。通過此次訓(xùn)練,我深深理解到要想成功必須要付出十分的努力方可站在高點(diǎn)上,勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在此次拓展訓(xùn)練中,汗水,、痛苦與歡笑交織在一起,使我體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧,，而一個團(tuán)隊需要有一個善于組織和思考的管理者才會發(fā)揮團(tuán)隊每位成員的作用，使團(tuán)隊實現(xiàn)“更高,、更快,、更強(qiáng)”。

參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇四

20xx年xx月xx日----xx日,，我們在xx的組織下,，各企業(yè)單位、社區(qū)的工會xx及代表,，齊聚一堂,，在萬仙山進(jìn)行團(tuán)隊建設(shè)拓展訓(xùn)練。這次訓(xùn)練對提高自身素質(zhì)和認(rèn)知團(tuán)隊合作都是一次精神上的洗禮,，讓我們受益匪淺,。

相信自己，要對自己有一個準(zhǔn)確的定位,。我是誰?我能做什么?我會做什么?這些問題我們或許忙碌于緊張的工作中,，忘了自我，迷失了方向,。這次訓(xùn)練,，我們放下職務(wù)，放下姓名,，不分性別,，甚至沒有年齡上的差距，此時此刻,，我們才能靜下心來,，處在大自然的懷抱中，我們的心靜下來了,，我們的心平靜了，生活,、工作的瑣事暫時拋卻,，心在一瞬間得到了安寧，我?一個平凡的我，一個認(rèn)真而又對生活充滿熱情的我,，一個對工作嚴(yán)格要求的我,，找到了自我，才能重新看清,，原來迷蒙了雙眼,，曾經(jīng)的我自以為是，聽不進(jìn)別人的勸說,。

相信自己,，要肯定自己,，不妄自菲薄。我是自己的知音,，只有肯定自己的能力,，才能最大限度的發(fā)揮自己的能力，為團(tuán)隊的成功貢獻(xiàn)自己的一份力,，團(tuán)隊是由一個個的小我組成的,，只有每一個的小我認(rèn)清自己，相信自己,，肯定自己，才能有團(tuán)隊集體合作能力的爆發(fā),。

團(tuán)隊合作指的是一群有能力,，有信念的人在特定的團(tuán)隊中,，為了一個共同的目標(biāo)相互支持合作奮斗的過程,。要想建立一個有凝聚力并且高效的團(tuán)隊，建立信任必不可少,。

信任是一種托付,，是把自己融入到團(tuán)隊的大家庭中，在這個家里,，我們是相親相愛的一家人,，我們是為了一個共同的目標(biāo)走到一起的。信任團(tuán)隊,，我們不斷的突破小我,，在突破中，小我成長了,，團(tuán)隊壯大了,。

“信任背摔”,，我們相信自己，同時,，我們信任我們的團(tuán)隊,，從高臺往后摔的一瞬間，突破自我的恐懼,，教練放手,，等待的是下面團(tuán)隊緊搭的人橋，團(tuán)隊成員響亮的“準(zhǔn)備好了,，我們一定支持你”,，信任在此間流動，心靈的溝通,，讓我拋開一切,，把自己交給了我信任的團(tuán)隊。

信任是一種精神力,，信任建立在對人誠信的基礎(chǔ)上,，相信別人，相信隊友,，是對相信最高最中肯的評價,。

信任是團(tuán)隊的粘合劑，是團(tuán)隊的精神支柱,。團(tuán)隊的力量要想最大發(fā)揮,，離不開每一個成員的齊心協(xié)力。人心齊,，泰山移,。在團(tuán)隊的協(xié)作下，在大家的相互討論中,，我們創(chuàng)造了一個又一個新記錄,。在“眾志成城”項目訓(xùn)練中，我們從覺得不可能3秒完成到突破3秒,，再到突破2秒,，最后以0.98秒的成績成功突破1秒。這是團(tuán)隊的突破,，也是我們每一個隊員自我的突破,。

相信自己，我一定行;信任團(tuán)隊,，團(tuán)隊力量讓一切不可能變?yōu)榭赡堋?/p>

參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇五

跑步是一項既簡單又有效的拓展訓(xùn)練項目,，對于個人的身體和心理健康都有著重要的影響。在我參加拓展訓(xùn)練項目中,，跑步是我最主要的鍛煉方式之一,，通過長時間堅持跑步,，我收獲了很多成果，同時也萌生了一些精神體驗,。下面我將從鍛煉身體,、提高心肺功能、增加意志力,、培養(yǎng)持之以恒的毅力以及感受大自然美好等幾個方面,，分享一下我對跑步的心得體會。

首先,，跑步是一項極其有效的鍛煉方式,，可以顯著提高身體素質(zhì),。經(jīng)過一段時間的堅持跑步訓(xùn)練，我的耐力明顯增強(qiáng)了,。我能夠跑得更遠(yuǎn),、更久，感覺自己體力變得更強(qiáng),。此外，我的肌肉也變得更加堅實有力,，整個人看起來更加健康有活力,。跑步對于塑造好的體型，改善體態(tài)也起到了積極的作用,。因此,，通過跑步,，我不僅變得健壯了,，而且樹立了追求健康的意識。

其次,，跑步有助于提高心肺功能,，增強(qiáng)自己的體能水平,。每次跑步,，尤其是長時間跑步，都需要通過深呼吸來增加氧氣的供應(yīng),，加速新陳代謝,。這樣一來，我們的心肺功能也會得到鍛煉,，氧氣的流動能夠讓全身器官得到更好的供血和氧氣的滋養(yǎng),。而這對于我們?nèi)粘Ｉ钪械纳眢w機(jī)能以及長期堅持體育鍛煉都有著非常重要的幫助。

第三,，跑步對于個人的意志力有著很大的考驗和提升,。跑步需要足夠的毅力和決心來堅持下去。當(dāng)我感覺疲倦,、勞累的時候,，腦海中浮現(xiàn)出放棄的念頭。但是,，我意識到只有堅持下去,，才能看到成果，才能讓自己變得更好,。因此,，我鼓勵自己要堅持跑到最后，即使困難再大,，也不能輕易放棄,。通過跑步，我的意志力得到了鍛煉和提高,，讓我更加堅強(qiáng)勇敢地面對各種挑戰(zhàn),。

此外，跑步還可以培養(yǎng)我們的持之以恒的毅力,，讓我們在面臨困境時不輕易退縮,。拓展訓(xùn)練本身就是一個長期性的項目，需要堅持不懈,。而跑步可以說是全身心投入,，全神貫注的活動。通過每日堅持跑步,，我們可以鍛煉出一種始終堅持,、永不言敗的毅力，這種毅力能夠幫助我們在拓展訓(xùn)練過程中,，面對任何困難和挑戰(zhàn)都能坦然應(yīng)對,。

最后，跑步也給我?guī)砹松硇挠鋹偟母惺堋Ｅ懿綍r,，我可以感受到大自然的美好,，享受跑步帶來的愉悅和放松。呼吸著清新的空氣,，欣賞著美麗的風(fēng)景,，我感到自己仿佛與自然融為一體。這種親近自然的感受讓我心情愉悅,，壓力也會隨之釋放,。同時，跑步還可以釋放身體中的壓力和負(fù)面情緒,，讓身心得到有效的放松和調(diào)整。

綜上所述,，通過跑步這項拓展訓(xùn)練項目,，我不僅鍛煉了身體，提高了心肺功能,，增強(qiáng)了意志力和毅力,，還感受到了大自然的美好。跑步不僅是一種鍛煉方式,，更是一種生活態(tài)度,。無論是面對困難還是追求健康，跑步讓我明白堅持不懈的力量,。它幫助我發(fā)現(xiàn)自己的潛能和無限可能,，成為了我生活中不可或缺的一部分。希望通過自己的努力,，激勵更多的人加入跑步的行列,，感受到跑步的快樂與意義。

參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇六

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“野狼隊”和“彩虹隊”的角逐,、組內(nèi)的競爭與合作,、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等,，都上演了“成功”與“失敗”,；艦長教練、潛伏教練和上校教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向,?！绊椖恳呀?jīng)結(jié)束、思考永不停步”,，訓(xùn)練的完結(jié),，不是思考的停滯,，將是思考的延續(xù)。

訓(xùn)練伊始,，潛伏教練為參訓(xùn)隊員下達(dá)了“解職令”,，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心,，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé),，凡事積極主動，凡事全力以赴,，凡事沒有借口,，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動?！八膫€凡事”,，說起來容易，做起來難,。如果對所做的任何一件事情,，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情,、配合全力以赴的行動,，無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高,、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn),，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體,。

營員共有38名,，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊長,、隊呼,、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk,，最終確定了“野狼隊”和“彩虹隊”兩個小組,。“野狼隊”在pk中勝出,，感受到集體合作得到勝利的喜悅,，同時身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。

兩只乒乓球,，接連而成的塑料管道放在眼前時,，我怎么也不能相信把球平穩(wěn)的傳遞過去竟是如此之難，著需要多么默契的團(tuán)隊協(xié)作精神和多么強(qiáng)烈的責(zé)任心啊。雖然我們隊最后以失敗而告終,，但是大家都從這次的活動中得到了很多啟發(fā),，那就是今后做事要沉著冷靜，保持一顆清醒的頭腦,，肩負(fù)起自己的一份責(zé)任,。

站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺,，其實,，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式,，一個人直挺著,、往后倒！“請相信我們,，我們永遠(yuǎn)愛你,，倒吧！”,。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候,，那種自豪感,、被信任感、那種信心和勇氣,，我心里放心了很多,，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后,，我們圍成一個圈兒,，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任,、團(tuán)隊成員之間的互相信任,，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),，沒有信任,，一切都會變成空談。

高空斷橋,?？吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上,，這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中,，猶豫不決,，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大,，踩空了怎么辦,，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦,？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大,。斷橋下，教練的鼓舞,、隊友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里,。身后的潛伏教練也對我說：有我在，還有保護(hù)你的繩子,，勇敢的跨過去,，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后,，心情豁然開朗,，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,，眼前的困難并不可怕,，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,。

就像我們野狼隊的隊歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣,，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊中的一份子,，要時刻擁有團(tuán)隊互助,、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項任務(wù),，竭盡全力去完成,。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的,，成功屬于團(tuán)隊的每一個成員,，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。其次，困難是真實存在的,，但是往往會在想象中擴(kuò)大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步,！第三是多溝通、多分享,，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善,。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想,，對事多換一個角度思考,，多一份理解，多一份關(guān)愛,。離開了拓展訓(xùn)練場,，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團(tuán)隊的精神,，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題,，相信我們的明天會更加美好,！

參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇七

招商拓展訓(xùn)練是我們公司為了提升銷售團(tuán)隊的銷售能力而組織的一次集中培訓(xùn)。通過這次培訓(xùn),，我深刻認(rèn)識到了招商拓展的重要性,，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中,，我將圍繞這次培訓(xùn)的主題,，結(jié)合我的學(xué)習(xí)和實踐，分享我對招商拓展的心得體會,。

第一段：培訓(xùn)價值認(rèn)識。

招商拓展訓(xùn)練的第一天,，講師詳細(xì)講解了招商拓展的基本概念和重要性,。我意識到，招商拓展不僅是銷售工作的一部分,，更是公司發(fā)展的重要戰(zhàn)略之一,。只有通過招商拓展，我們才能找到新客戶,，拓展市場份額,，促進(jìn)公司的業(yè)務(wù)增長。在這次培訓(xùn)中,，我學(xué)到了許多與成功招商拓展相關(guān)的技巧和方法,，明白了它對公司和銷售團(tuán)隊的價值。

第二段：鍛煉銷售能力,。

在招商拓展訓(xùn)練中,，我們進(jìn)行了很多模擬和實戰(zhàn)訓(xùn)練,。通過與其他團(tuán)隊成員一起組隊進(jìn)行銷售推廣模擬演練，我深刻認(rèn)識到了銷售技巧的重要性,。與團(tuán)隊成員的合作和協(xié)商,，使得整個過程更加順利。在招商拓展的過程中,，我們還需要與客戶進(jìn)行有效溝通,，了解他們的需求并提供解決方案。通過這次訓(xùn)練,，我提高了自己的溝通能力和銷售技巧,，更加了解客戶需求。

第三段：團(tuán)隊合作意識,。

在招商拓展的過程中,，團(tuán)隊合作是至關(guān)重要的。一個人很難完成整個招商過程,，因此需要與團(tuán)隊成員緊密合作,。在訓(xùn)練中，我們需要明確分工,，并確保團(tuán)隊內(nèi)成員之間的信息流通和協(xié)作,。通過與團(tuán)隊成員的合作，我深刻了解到,，只有團(tuán)隊的共同努力和合作,，才能實現(xiàn)整個招商過程的順利進(jìn)行。團(tuán)隊合作不僅能夠提高工作效率,，還能夠互相學(xué)習(xí)和促進(jìn)個人成長,。

第四段：耐心和堅持。

招商拓展是一個需要耐心和堅持的過程,。在銷售推廣的過程中,，經(jīng)常會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，客戶可能對產(chǎn)品抱有疑慮或者拒絕購買,。然而,，我們不能放棄，需要堅持與客戶進(jìn)行溝通和交流,，幫助他們理解產(chǎn)品的價值和好處,。我從這次訓(xùn)練中學(xué)到了要不懈努力和堅持的精神，并將其運(yùn)用在實際工作中,。

第五段：總結(jié)與展望,。

通過這次招商拓展訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了很多與招商拓展相關(guān)的知識和技巧,，還提高了自己的銷售能力和團(tuán)隊合作意識,。我相信,，通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，我會進(jìn)一步提升自己的招商拓展能力,，并在實際工作中取得更好的銷售業(yè)績,。我將把這些寶貴的經(jīng)驗和體會分享給團(tuán)隊成員，共同努力,，為公司的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn),。

通過這篇文章，我總結(jié)了自己在招商拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗和體會,。這次培訓(xùn)不僅讓我認(rèn)識到了招商拓展的重要性,，也鍛煉了我的銷售能力和團(tuán)隊合作意識。我相信,，通過不斷學(xué)習(xí)和實踐,，我會在招商拓展的道路上取得更好的成績，為公司的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn),。

參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇八

在當(dāng)代社會,，人們生活節(jié)奏快，工作壓力大,，越來越多的人開始關(guān)注健康和鍛煉身體的重要性,。作為一種簡單而有效的運(yùn)動方式，跑步受到了越來越多人的青睞,。我也是其中之一,，從最初的試探性嘗試到現(xiàn)在跑步成為我生活中不可或缺的一部分，這其中經(jīng)歷了許多樂趣和感悟,。

記得剛開始跑步時,，我只能連續(xù)跑幾分鐘就氣喘吁吁。然而我并沒有因此而放棄,，而是選擇參加一些拓展訓(xùn)練班來提升自己的體能水平,。在拓展訓(xùn)練中，我接觸到了專業(yè)的教練和其他跑步愛好者,，他們的熱情和經(jīng)驗對我起到了很大的激勵作用。通過參加拓展訓(xùn)練,，我逐漸了解到了正確的跑步姿勢,、呼吸方法以及合理的跑步訓(xùn)練計劃。這對我后來跑步的發(fā)展非常重要,。

在接觸到拓展訓(xùn)練后,，我發(fā)現(xiàn)跑步不僅僅是為了鍛煉身體，更是一種享受和樂趣,。在訓(xùn)練中,，我可以感受到體力逐漸增強(qiáng)的快感,，同時也享受到了大自然的美妙和沐浴在陽光下的愜意。拓展訓(xùn)練不僅讓我在跑步中找到了樂趣,，還讓我結(jié)交了一群志同道合的伙伴,。和他們一起訓(xùn)練，互相鼓勵,，分享跑步心得,，成為一種樂趣。在跑步的過程中,，我逐漸發(fā)現(xiàn),，不僅僅是身體受益，心靈也變得更加強(qiáng)大,。

雖然拓展訓(xùn)練給我?guī)砹嗽S多樂趣,，但我也經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)。在一開始的時候,，我不得不克服內(nèi)心的惰性,，堅持每天的訓(xùn)練計劃。有時候,，天氣惡劣或者身體狀況不佳,，我也不會因此而放棄。同時,，長跑訓(xùn)練也需要很大的毅力和耐力,。曾經(jīng)，我參加了一次馬拉松比賽,，全程42.195公里的艱巨任務(wù)讓我感到萬分困惑,。然而，我沒有放棄,，我告訴自己要堅持到底,。最終，當(dāng)我沖過終點(diǎn)時,，那種成就感和榮耀感充盈心頭,，讓我意識到拓展訓(xùn)練的意義和價值。

第五段：跑步的收獲,。

通過拓展訓(xùn)練,，我不僅僅是提高了身體的素質(zhì)和體能水平，更重要的是我獲得了內(nèi)心的力量和穩(wěn)定,。無論是在跑步比賽中還是在日常生活中,，我都能夠以更樂觀的態(tài)度面對困難和挑戰(zhàn)。跑步不僅僅是運(yùn)動,，更是一種生活方式,。當(dāng)我在跑步的時候,，我能夠思考一些人生問題，尋找到內(nèi)心的平衡和寧靜,。與此同時,，跑步也帶給了我健康、紀(jì)律和堅持的力量,。無論是身體上還是心靈上,，跑步讓我變得更強(qiáng)大，這對我人生的發(fā)展有著至關(guān)重要的作用,。

總結(jié)：

通過拓展訓(xùn)練,，我深深體會到了跑步的樂趣、挑戰(zhàn)和收獲,。跑步不僅僅是鍛煉身體的方式,，更是培養(yǎng)內(nèi)心力量和堅持不懈的品質(zhì)的途徑。在追求健康的同時,，我也在跑步中發(fā)現(xiàn)了生活的美好和快樂,。無論是心靈上還是身體上，跑步都讓我得到了成長和滿足,。我相信,，只要堅持下去，跑步將會給我?guī)砀嗟捏@喜和收獲,。