要寫好演講稿,，首先必須要了解聽眾對象,，了解他們的心理,、愿望和要求是什么，使演講有針對性,，能解決實際問題,。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助,。
醫(yī)院健康教育演講稿篇一
同學(xué)們：
大家好！中國公民健康素養(yǎng)公告是我國健康教育領(lǐng)域所發(fā)布的第一個政府公告,，也是世界上第一份界定公民健康素養(yǎng)的政府文件,。目前也未檢索到國內(nèi)外界定公民其它素養(yǎng)內(nèi)容的政府文件。目前健康素養(yǎng)的定義是指個體獲取,、理解和處理基本健康信息或服務(wù),，并運用這些信息和服務(wù)做出正確決定以維持和促進(jìn)健康的能力。今天我們要共同學(xué)習(xí)公民素養(yǎng)66條里的一部分知識,，以后我們會陸續(xù)將全部的66條健康素養(yǎng)知識傳遞給大家,。
首先我們了解一下健康的定義：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體,、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài),。這個定義，提示人們健康不僅僅是無疾病,、不虛弱,，它還涉及身體、心理和社會適應(yīng)三個方面,。
身體健康：表現(xiàn)為體格健壯,，人體各器官功能良好；心理健康：是指能正確評價自己,，應(yīng)對處理生活中的壓力,，能正常工作，對社會做出自己的貢獻(xiàn),；社會適應(yīng)的完好狀態(tài)：是指通過自我調(diào)節(jié)保持個人與環(huán)境,、社會及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào),。
健康生活方式，是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式,。主要表現(xiàn)為生活有規(guī)律,，沒有不良嗜好，講求個人衛(wèi)生,、環(huán)境衛(wèi)生,、飲食衛(wèi)生,，講科學(xué),、不迷信，平時注意保健,、生病及時就醫(yī),，積極參加健康有益的文體活動和社會活動等等。
健康生活方式主要包括合理膳食,、適量運動,、戒煙限酒、心理平衡四個方面,。
合理膳食指能提供全面,、均衡營養(yǎng)的膳食。食物多樣,，才能滿足人體各種營養(yǎng)需求,，達(dá)到合理營養(yǎng)，促進(jìn)健康的目的,。衛(wèi)生部發(fā)布的《中國居民膳食指南》為合理膳食提供了權(quán)威的指導(dǎo),。
（一）膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類,，注意葷素搭配,。
谷類食物是我國居民傳統(tǒng)膳食的主體，是人類最好的基礎(chǔ)食物,，也是最經(jīng)濟(jì)的能量來源,。以谷類為主的膳食既可提供充足的能量，又可避免攝入過多的脂肪,，對預(yù)防心腦血管疾病,、糖尿病和癌癥有益?！吨袊用裆攀持改稀分赋龀赡耆嗣刻鞈?yīng)攝入250~400克的谷類食物,。蔬菜水果是維生素、礦物質(zhì),、膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)的重要來源,，薯類含有豐富的淀粉,、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)。蔬菜,、水果和薯類對保持身體健康,，保持腸道正常功能，提高免疫力,，降低罹患肥胖,、糖尿病、高血壓等慢性疾病風(fēng)險具有重要作用,?！吨袊用裆攀持改稀分赋觯赡耆嗣刻斐允卟?00~500克,，水果200~400克,。食物可以分為谷類（米、面,、雜糧等）和薯類,，動物性食物（肉、禽,、魚,、奶、蛋等）,，豆類和堅果（大豆,、其他干豆類、花生,、核桃等）,，蔬菜、水果,，純能量食物（動植物油,、淀粉、糖,、酒等）等五類,。各種食物所含的營養(yǎng)成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養(yǎng)物質(zhì),，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng),。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營養(yǎng)需求,，達(dá)到合理營養(yǎng),、促進(jìn)健康的目的。
（二）經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品,。
奶類食品營養(yǎng)成分齊全,，營養(yǎng)組成比例適宜，容易消化吸收,，是膳食鈣質(zhì)的極好來源,。兒童青少年飲奶有利于其生長發(fā)育和骨骼健康，從而推遲其成年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡,；中老年人飲奶可以減少其骨質(zhì)丟失,，有利于骨健康。建議每人每天飲奶300克或相當(dāng)量的奶制品,，對于高血脂和超重肥胖傾向者應(yīng)選擇減脂,、低脂、脫脂奶及其制品,。大豆含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、必需脂肪酸,、b族維生素,、維生素e和膳食纖維等營養(yǎng)素，且含有磷脂,、低聚糖以及異黃酮,、植物固醇等多種人體需要的植物化學(xué)物質(zhì)。適當(dāng)多吃大豆及其制品可以增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量,，也可防止過多消費肉類帶來的不利影響,。建議每人每天攝入30~50克大豆或相當(dāng)量的豆制品。
（三）膳食要清淡少鹽,。
食用油和食鹽攝入過多是我國城鄉(xiāng)居民共同存在的膳食問題,。鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關(guān)。脂肪是人體能量的重要來源之一,，但是脂肪攝入過多可以增加患肥胖,、高血脂、動脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險,。應(yīng)養(yǎng)成吃清淡少鹽膳食的習(xí)慣,，即膳食不要太油膩，不要太咸,，不要攝食過多的動物性食物和油炸,、煙熏、腌制食物,。建議每人每天烹調(diào)油用量不超過25克,；食鹽攝入量不超過6克（包括醬油、醬菜、醬中的含鹽量）,。
適量運動也就是適宜運動指運動方式和運動量適合個人的身體狀況,，動則有益，貴在堅持,。運動應(yīng)適度量力,，選擇適合自己的運動方式、強(qiáng)度和運動量,。健康人可以根據(jù)運動時的心率來控制運動強(qiáng)度,，一般應(yīng)達(dá)到每分鐘150~170（次）減去年齡為宜，每周至少運動3次,。
（一）保持正常體重,，避免超重與肥胖。
體重是否正?？捎皿w質(zhì)指數(shù)（bmi）來判斷,。成人的正常體重是指體質(zhì)指數(shù)在18.5~23.9kg/m2之間。計算公式為：bmi=體重（千克）/身高（米）2,。超重和肥胖是心血管疾病,、糖尿病和某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。進(jìn)食量和運動是保持健康體重的兩個主要因素,，食物提供人體能量,，運動消耗能量。如果進(jìn)食量過大而運動量不足,，多余的能量就會在體內(nèi)以脂肪的形式積存下來,，增加體重，造成超重或肥胖,；相反若食量不足,，可由于能量不足引起體重過低或消瘦。體重過高和過低都是不健康的表現(xiàn),，易患多種疾病,，縮短壽命。所以,，應(yīng)保持進(jìn)食量和運動量的平衡,，使攝入的各種食物所提供的能量能滿足機(jī)體需要，而又不造成體內(nèi)能量過剩,，使體重維持在適宜范圍,。
（二）勞逸結(jié)合，每天保證7~8小時睡眠,。
任何生命活動都有其內(nèi)在節(jié)律性,。生活有規(guī)律,，對健康十分重要。要注意勞逸結(jié)合,、起居有則,。工作、學(xué)習(xí),、娛樂,、休息、睡眠都要按作息規(guī)律進(jìn)行,。一般成人每天要保證7~8小時睡眠,，睡眠時間不足不利于健康。
（一）吸煙和被動吸煙會導(dǎo)致癌癥,、心血管疾病,、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。
煙草煙霧含有4000余種化學(xué)物質(zhì),，包括幾十種致癌物以及一氧化碳等有害物質(zhì),。吸煙損害體內(nèi)幾乎所有器官，可引發(fā)癌癥,、冠心病,、慢性阻塞性肺病、白內(nèi)障,、性功能勃起障礙,、骨質(zhì)疏松等多種疾病,。與非吸煙者相比,，吸煙者死于肺癌的風(fēng)險提高6~13倍，死于冠心病的風(fēng)險提高2倍,，死于慢性阻塞性肺病的風(fēng)險提高12~13倍,。煙草煙霧不僅損害吸煙者的健康，也威脅著暴露于二手煙環(huán)境的非吸煙者,；被動吸煙導(dǎo)致患肺癌的風(fēng)險升高約20%,，患冠心病的風(fēng)險升高約30%。據(jù)統(tǒng)計,，我國每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)超過100萬,，占死亡總?cè)藬?shù)的12%。吸煙導(dǎo)致的多種慢性疾病給整個社會帶來了沉重的負(fù)擔(dān),。
（二）戒煙越早越好,，什么時候戒煙都為時不晚。
吸煙者戒煙越早越好,，任何時候戒煙都不晚,，只要有戒煙的動機(jī)并掌握一定的技巧,，都能做到徹底戒煙。35歲以前戒煙,，因吸煙引起心臟病的機(jī)會可降低90%,，59歲以前戒煙，在15年內(nèi)死亡的可能性僅為繼續(xù)吸煙者的一半,，即使年過60歲戒煙,，其肺癌死亡率仍大大低于繼續(xù)吸煙者戒煙的人，不論吸煙多久,，都應(yīng)該戒煙,。戒煙越早越好，任何時候戒煙對身體都有好處,，都能夠改善生活質(zhì)量,。
（三）少飲酒，不酗酒,。
過量飲酒,，會增加患某些疾病的風(fēng)險，并可導(dǎo)致交通事故及暴力事件的增加,。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克,，女性不超過15克。
醫(yī)院健康教育演講稿篇二
親愛的老師,，同學(xué)們：
大家好,！
今天我們演講的題目是《快樂運動，健康生活》,。
火紅的夏日告別了青翠的燕子山,，丹桂的香氣彌漫著橙色校園，歡樂的身影,，銀鈴般的笑聲,，秋日的綠茵場上又開始沸騰。瞧,，那飛揚的跳繩,、那雀躍的身姿、那奔跑的矯健步伐,，這就是我們的健康生活,。多么酣暢淋漓的揮灑，多么痛快的運動,，這一切的一切,，讓我精神抖擻，心情飛揚,！這就是體育運動的魅力,！正如大作家普希金說的那樣：生活多美好啊,，體育鍛煉樂趣無窮！我愛開元,，更愛開元陽光下健康的運動生活,！
本周四我們開元又將迎來學(xué)校一年一度的秋季運動會，今年的運動會推陳出新,，為了讓每個學(xué)生都能參與其中,，充分體會運動的快樂，同時培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，學(xué)校將游戲娛樂和體育競技融合起來,，設(shè)計了多種有趣的比賽項目。今年的比賽規(guī)則也很特別,，不同年級的相對班級縱向組成一支比賽隊伍,，這只隊伍中的三至六年級各班成績總和為這支隊伍的最終成績，這就需要三至六年級每一位同學(xué)的精誠團(tuán)結(jié),。今年的運動會中我們還將進(jìn)行課間操展示,。特別值得一提的是，本次大會我們還將邀請市,、區(qū)教育局的有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和濟(jì)南外國語學(xué)校教育集團(tuán)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)到校指導(dǎo)工作,。總之,，本次全員運動會可謂盛況空前,，令人期待，屆時也將會創(chuàng)意繽紛,，精彩紛呈,，掌聲四起。
相信各班的運動健兒們已經(jīng)做好充分的準(zhǔn)備,，準(zhǔn)備在開元賽場上大顯身手,，一展英姿。
試想那抬小豬,、小猴爬、運轉(zhuǎn)乾坤等趣味十足的體育游戲項目,，試想那力量與速度連接的接力賽場,，試想那群情激揚的觀眾席、拉拉隊,，還有一二年級的小同學(xué)們,，你們可以跟爸爸媽媽一起在親情運動會中體會趣味和默契。每一幅畫面都讓我們向往,！除卻“堅韌不拔,、奮勇爭先”的運動精神,，更值得我們期待看到的是伙伴間、對手間的彼此鼓勵的眼神和相互攙扶雙手,，用行動詮釋“友誼第一,，比賽第二”的和諧競技。
在快樂運動,、享受健康生活的同時,，還希望同學(xué)們在原樣交接、垃圾分類等文明引領(lǐng)活動方面有新的突破,。希望同學(xué)們在整個運動會過程中,，保持好會場秩序，不要隨意打鬧或走動,，在座區(qū)整齊坐好,，熱情地給運動員加油。同時,，還要保持好會場的衛(wèi)生,，在觀看過程產(chǎn)生的紙屑,、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。愿每位同學(xué)都能用自己的行動,，體現(xiàn)出成績與素養(yǎng)同在，風(fēng)尚與競爭并存,，將開元分校學(xué)生最好的風(fēng)貌展示給與會的嘉賓,，為學(xué)校增光添彩。
生命不息,，運動不止,。同學(xué)們，讓我們快樂地運動起來吧,，運動讓我們的生活更健康,，更美好！
醫(yī)院健康教育演講稿篇三
各位同學(xué):,。
你們好!健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。
品德、智能,、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走,。
出自,。
我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念,，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,！謝謝大家,！
醫(yī)院健康教育演講稿篇四
最近，學(xué)校每天進(jìn)行晨午晚檢,，對發(fā)熱的同學(xué)一律要求回家治療,，返校時還需要醫(yī)院的診斷證明，很多同學(xué)的爸爸媽媽很不理解,，覺得有必要嗎,？是不是小題大做了呢?今天我們先來了解一下甲型h1n1流感.
甲型h1n1流感是一種具有高度傳染性的豬的急性呼吸道疾病，由幾種豬a型流感病毒其中的一種引起,。發(fā)病率高死亡率低(1%-4%)。病毒在豬群中通過氣溶膠,、直接和間接接觸傳播,，無癥狀攜帶病毒的豬也可傳播,。在溫帶地區(qū)，豬間疫情全年均可發(fā)生,，但秋冬季節(jié)發(fā)病較多,。許多國家常規(guī)給豬群接種疫苗來預(yù)防甲型h1n1流感。
甲型h1n1流感病毒最常見的是h1n1亞型,，但是也存在其他的亞型(如h1n2,，h3n1，h3n2),。像感染甲型h1n1流感病毒一樣,，豬也能感染禽流感病毒和人類季節(jié)性流感病毒。最初曾認(rèn)為,，h3n2甲型h1n1流感病毒是由人傳向豬的,。有時，豬能同時感染一種以上的`病毒類型,，使得這些病毒的基因可以發(fā)生重組或重配,。這能導(dǎo)致一個流感病毒包含許多來源的基因，稱為重組病毒,。一般來說,，甲型h1n1流感病毒存在種屬特異性、只感染豬,，但有時確實能跨越種群屏障引起人類發(fā)病,。
二、人感染甲型h1n1流感的癥狀：
人感染甲型h1n1流感的癥狀與人流感的癥狀十分相似,，包括發(fā)熱,、咳嗽、咽痛,、頭痛,、全身痛、寒戰(zhàn)和疲勞等,。另據(jù)報道,，有的人也會有腹瀉和嘔吐的癥狀。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)肺炎,、呼吸衰竭和甚至死亡,。
三、甲型h1n1流感的傳播途徑：
兩種途徑證實可以傳播甲型h1n1流感病毒：
（1）與病豬密切接觸或者接觸被豬流感病毒污染的環(huán)境,。
（2）與感染豬流感病毒的人密切接觸,，主要是經(jīng)感染人的咳嗽和噴嚏等飛沫傳播。
四、治療人感染甲型h1n1流感的藥物：
目前治療人感染甲型h1n1流感的藥物主要有：抗病毒藥物達(dá)菲(奧塞米韋,，oseltamivir)和扎那米韋來治療或者預(yù)防甲型h1n1流感病毒感染,，主要是通過防止病毒在體內(nèi)復(fù)制來預(yù)防的，得病以后,，也可以減輕癥狀,，加速康復(fù)。在出現(xiàn)癥狀兩天內(nèi)使用抗病毒藥物效果最佳,。但病毒對金剛烷胺(amantadine)和金剛乙胺(rimantadine)有抗藥性,。
五、如何預(yù)防甲型h1n1流感,？
目前還沒有供人使用的預(yù)防甲型h1n1流感病毒的疫苗,。應(yīng)當(dāng)注意個人的日常衛(wèi)生，采取自我保護(hù)措施,，包括：
（1）當(dāng)咳嗽或者打噴嚏時應(yīng)當(dāng)用紙巾,，不要隨地吐痰；
（2）常用肥皂洗手,，使用酒精擦手更加有效,；
（3）避免近距離接觸病人；
（4）如果感染流感,，應(yīng)當(dāng)盡快就醫(yī),，并最大限度地避免感染其他人。
六,、感染甲型h1n1流感后應(yīng)采取何種措施,？
如果旅游前往甲型h1n1流感疫區(qū)，并出現(xiàn)了流感樣癥狀,，包括發(fā)燒,、肌肉酸痛、流鼻涕,、喉嚨痛,、嘔吐、腹瀉等,，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī),，向醫(yī)生說明旅行史，并避免與其他人員接觸,。
七,、吃豬肉能感染甲型h1n1流感嗎？
目前沒有任何證據(jù)能夠證明,，吃經(jīng)過適當(dāng)處理的豬肉,、豬肉制品會感染甲型h1n1流感。70度以上溫度處理能夠殺死甲型h1n1流感病毒，吃熟制豬肉是安全的,。
醫(yī)院健康教育演講稿篇五
各位老師,、同學(xué)：
上午好,！
在今天國旗下之前,，老師想和大家一起來做個小游戲。游戲的名稱就叫做《雨點變奏曲》,，老師先來說一下游戲的規(guī)則,。“小雨——手指互相敲擊,，中雨——兩手輪拍大腿,，大雨——用力鼓掌，暴雨——跺腳,?！蹦銈兇魰郝牭嚼蠋熤v小雨、中雨,、大雨,、暴雨，你們就作出相應(yīng)的動作,，聽到雨過天晴,，同學(xué)們就站好了。好,，開始,，“現(xiàn)在開始下小雨，小雨變成中雨,，中雨變成大雨,，大雨變成暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨變成大雨,，大雨變成中雨,，又變成了小雨，最后雨過天晴,?！蓖瑢W(xué)們，這個游戲好玩嗎,？你覺得開心嗎,？同學(xué)們，手指團(tuán)結(jié)合作,，能產(chǎn)生響亮的聲音,，我們同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作，就能取得事情的成功，團(tuán)結(jié)合作是人的一種重要的心理品質(zhì),，今天,，老師就和我們同學(xué)們談?wù)動嘘P(guān)心理的`話題。
世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病,，而且還要有完整的生理,、心理和社會適應(yīng)能力?！彪S著時代的變遷,，人們逐漸認(rèn)識到，心理健康和身體健康同等重要,，積極的情緒,、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知,、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì),。
回想奧運賽場，世界高手云集,，競爭異常激烈,，由于心理調(diào)適的成敗，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令世人回味無窮感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,，最后一槍僅僅打出4.4環(huán),，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂，可以說,，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓，不是輸在射擊技能實力上,，而的是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上,。奧運會正式開賽第一天，杜麗肩負(fù)著為中國軍團(tuán)“射”下首金的重任,，但是重壓之下,，杜麗衛(wèi)冕失敗，痛失獎牌,。不過,，杜麗很快調(diào)整心態(tài)，在隨后的步槍三姿中,，他終于為中國代表團(tuán)添上一金,。由此,，我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要！
學(xué)習(xí)中也是如此,，同樣一次考試,，一些平時學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮出色，而有些平時成績優(yōu)異的同學(xué)可能會考的并不是很理想,。面對挑戰(zhàn),，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài)，才能充分發(fā)揮,，奪取最終勝利,。
在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v,，作業(yè)抄襲或不能按時完成，對學(xué)習(xí)缺乏自信,；有的同學(xué)以自我為中心,，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學(xué)相處,；也有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂,，心胸狹窄，膽怯害羞,，嫉妒他人,，容易發(fā)火；還有的學(xué)生會說謊,、搞惡作劇,，好沖動等等心理素質(zhì)不成熟的現(xiàn)象。
心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的連續(xù)體,，沒有絕對的心理健康,，也沒有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣,，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”,，同學(xué)們正處于人生最美好的時候，你們活潑,、開朗,、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節(jié),，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨,。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈,，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生,，心靈的“感冒”也一樣,，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導(dǎo),。但是,，當(dāng)我們無法獨自面對時，我們也要學(xué)會求助于老師,、同學(xué),、家長等。
我們常說,，讓生活失去色彩的,，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑,。讓臉上失去笑容的,，不是磨難，而是禁閉心靈的結(jié)果,。同學(xué)們,，當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時,，請別忘了,，設(shè)在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開著！在那里,，同學(xué)們可以暢所欲言,，心理輔導(dǎo)室的老師們將耐心傾聽同學(xué)們的心里話，并堅持保密的原則,，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)！
同學(xué)們,，幸福離我們并不遙遠(yuǎn),，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康,，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,，共同去開拓健康的綠洲，促進(jìn)我們的精神健康,。
最后祝我們?nèi)熒硇慕】?，微笑面對每一天，天天都有好心情?/p>
我的講話完了,，謝謝大家,。
醫(yī)院健康教育演講稿篇六
我們已經(jīng)過了蘇州市現(xiàn)代化學(xué)校的驗收，我們的老師很辛苦,。他們?nèi)找共賱?。沒有休息過,。為什么?是為了給學(xué)校爭榮譽。學(xué)校的榮譽有了我們在校的學(xué)生是光榮的,。
在這月底,，我們又將迎接江蘇省衛(wèi)生鎮(zhèn)的創(chuàng)建驗收，我們學(xué)校又是首當(dāng)其中,。這次驗收,，主要是健康衛(wèi)生知識及行為規(guī)范。方法有,，測試三,、四年級、行為調(diào)查個人衛(wèi)生,、生活常識,。因此，我們必須律己,。
現(xiàn)在,，我跟大家學(xué)習(xí)一些健康衛(wèi)生知識，請記?。?/p>
1、每天早晚要刷牙,，作到一人一刷;飯后要漱口,。
2、早晚洗臉,，一人一巾;睡前洗腳,，一人一布，一人一盆,。
3,、飯前便后要洗手，防止“病從口入”,。
4,、勤洗澡、勤理發(fā),、勤剪指甲,、勤換衣服、勤曬被褥,，保持服裝整潔,。
5、不隨地吐痰;不亂倒垃圾雜物;不亂拋瓜皮果殼,。
6,、不亂停車輛;不亂貼亂畫,。
7、不在禁煙場所吸煙,。
8,、不破壞綠化;不損壞公共設(shè)施。
9,、引起眼睛近視的主要原因是看書寫字姿勢不端正,、長時間看書、寫字,、看電視,、玩電腦、偏食,、挑食,、在太暗或太強(qiáng)的光線下看書寫字。
10,、中小學(xué)生在學(xué)習(xí)緊張時,，除了要注意勞逸結(jié)合外，飲食方面要做到不偏食,、不挑食,、并提高膳食質(zhì)量。
11,、預(yù)防沙眼的關(guān)鍵是毛巾專用,，不要用臟手揉眼睛。
12,、發(fā)生齲齒的主要原因是口腔不潔有細(xì)菌存在,。
13腸道傳染病是由于吃了不清潔的食物引起的。
14在室內(nèi)吸煙對吸煙者有害,，對該房間的其他人也有害,。
肺結(jié)核病主要是通過呼吸道途徑傳播的。
15,、如果不吃早餐,，血液里缺少葡萄糖，大腦功能就會受到影響,。
16,、長期吸煙容易引起支氣管炎病。
17,、流感流行的季節(jié),，你應(yīng)該少去公共場所。鍛煉身體,，提高抵抗力,。
18,、不在街邊小鋪吃未經(jīng)嚴(yán)格消毒的食品，有利于預(yù)防甲型肝炎疾病,。
請班主任老師回班級后加強(qiáng)健康教育知識和行為規(guī)范,。如：上課坐、寫,、看的姿勢;飯前飯后洗手習(xí)慣;垃圾處理;“五勤”習(xí)慣等,。
醫(yī)院健康教育演講稿篇七
親愛的老師們、同學(xué)們：
由學(xué)校心理健康教研組精心策劃的“衢州二中第二屆心理健康活動周”即將閉幕,！在此,，我代表學(xué)校，對活動的成功舉辦表示熱烈的祝賀,！向組織和參與本屆心理健康活動周活動的老師和同學(xué)們表示衷心的感謝,！
心理健康教育是一種“隱性”教育，是一個潛移默化的過程,，對健康心理的形成和矯治作用可謂是“潤物細(xì)無聲”,。回首這一周,，各項活動有條不紊地進(jìn)行著：戶外心理拓展,、心理漫畫、手抄報比賽,、班主任心理健康活動課評比,、心理專題講座、心理電影展播等,，既普及了心理健康知識，又增強(qiáng)了同學(xué)們的心理保健意識和自我調(diào)節(jié)能力,，優(yōu)化了大家的心理素質(zhì),，為豐富校園文化生活添上了精彩的一筆。在此,，我衷心希望這些影響能夠持續(xù)下去,。
我相信，通過心理健康活動的持續(xù)開展和穩(wěn)步推進(jìn),，我校心理健康教育工作一定能取得更大的成績,，使心理健康教育朝著健康，科學(xué),，有效的方向發(fā)展,。
老師們，同學(xué)們,，本屆心理健康活動周又將成為歷史的一頁,。固然,，一周是一個有限的時間段，但心理健康教育工作是無限的,。每一堂班級心理輔導(dǎo)活動課,、每一個個案的心理輔導(dǎo)、每一次小團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動,、每一輪的心理櫥窗宣傳都在日常教學(xué)工作中進(jìn)行著,，心理健康不僅融入了我們每一個人的生活中，更走進(jìn)了我們的每一寸空間,。讓我們在學(xué)校濃厚的心育氛圍熏陶下,，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和健全的人格品質(zhì)，為美好的明天做好必要的準(zhǔn)備吧,！
醫(yī)院健康教育演講稿篇八
健康,，包含著身體健康和心理健康，小學(xué)生是祖國的花朵,，其健康教育就更加重要了,。下面是本站小編為你整理的幾篇小學(xué)健康教育。
演講稿,。
希望能幫到你喲,。
同學(xué)們：
大家好!
當(dāng)你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措,，還常常有一些煩惱和痛苦呢?不知道怎么與異性交往呢?這些都不要緊張,，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開始,，我們一起來了解,，一起來學(xué)習(xí)。因此,，我們要自尊,，自愛，自律,，健康安全的渡過青春期,。今天我們要講的是生殖健康教育系列之異性交往。交往策略有六不：不拘謹(jǐn),、不隨便,、不冷淡、不親昵,、不賣弄,、不嚴(yán)肅。
1.自然交往。在與異性交往的過程中,，言語,、表情、行為舉止,、情感流露及所思所想要做到自然,、順暢，既不過分夸張,，也不閃爍其辭;即不盲目沖動,，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提,。自然原則的最好體現(xiàn)是,，像對待同性同學(xué)那樣對待異性同學(xué)，像建立同性關(guān)系那樣建立異性關(guān)系,，像進(jìn)行同性交往那樣進(jìn)行異性交往,。同學(xué)關(guān)系不要因為異性因素而變得不舒服或不自然。
2.適度交往,。異性交往的程度和方式要恰到好處,，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。既不為異性交往過早萌動情愛,，又不因回避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害,。當(dāng)然，要做到為大多數(shù)人所接受有時也并不容易,，建議你只要做到自然適度,，心中無愧，就不必過多顧慮,。
3.真實坦誠,。這是指男女生交往的態(tài)度問題，要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友,。
4.留有余地,。雖然是結(jié)交知心朋友，但是異性交往中,，所言所行要留有余地，不能毫無顧忌,。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要回避,，交往中的身體接觸要有分寸等。
5.自信,、自強(qiáng),、自愛和自我防范。
同學(xué)們!用你們青春的畫筆，把真誠,、純潔,、美麗、幻想都畫進(jìn)你絢麗的人生畫卷!使自己的青春真的無悔!
親愛的同學(xué)們,，今天我們又來到心理小廣播時間,，我們帶給大家的是《自我激勵，點燃激情》,。
我們大部分學(xué)生生在農(nóng)村,，長在農(nóng)村。我們的父母大多數(shù)沒有太高的文化水平,，也不知道該怎么關(guān)心我們的成長,，他們有的是整天的忙碌、賺錢,，想著給我們提供更好一些的物質(zhì)生活,，他們有時候甚至忙的無暇顧及我們。他們的身影：在工廠里,，在超市里,，在田地里，在大街上,，在飯店里......
請每一位同學(xué)思考一下：我們的學(xué)習(xí),、生活究竟為了什么?我在這里想對大家說：當(dāng)你們的父母忙得沒有時間欣賞你、鼓勵你,、夸獎你,、贊美你，甚至你的一次調(diào)皮只是想吸引一下父母注意力的時候,，卻引來一頓暴揍的時候,，請你們換個角度想一想吧：
父母這么忙，他們?yōu)榱耸裁?
他們忙得沒有時間顧及我們的時候,，我們該做些什么?
調(diào)皮?搗亂?惹事?打架?斗毆?是這些嗎?我想打架的回答肯定是：不是,。
那么我們該做些什么呢?
我們是不是應(yīng)該：照顧好自己，自己給自己加油呢?
是的!
那就從今天開始,，請我們的每一位同學(xué)開始試著找尋自己的閃光點,、優(yōu)點，學(xué)會自我欣賞,，自我鼓勵,，自己給自己加油、鼓勁,，點燃激情,，讓自己的內(nèi)心的不斷堅強(qiáng)起來，強(qiáng)大起來，面對美好的生活吧!
老師們,，同學(xué)們,，大家早上好!綠校園廣播又準(zhǔn)時和大家見面了，我是主持人李,。
首先讓我們走進(jìn)今天的《健康伴我行》,。
講究衛(wèi)生，干干凈凈迎接每一天,，不僅僅是為了我們自己,，而且還為了全家、全社會的環(huán)境衛(wèi)生,。一個人是否干凈,，體現(xiàn)在無數(shù)個細(xì)節(jié)中。下面我們介紹了一些講究衛(wèi)生的細(xì)節(jié),，你可別小看了這些細(xì)節(jié),，它直接關(guān)系到你的身體健康。
勤洗澡,，洗頭,。小學(xué)生正處于身體發(fā)育的階段，每天的新陳代謝都很旺盛,。因此,，要經(jīng)常洗澡、洗頭,，同時,，還要每天換內(nèi)衣和襪子。
保持口腔健康,?？谇唤】挡粌H指早晚要刷牙，每次飯后都應(yīng)刷牙,?？茖W(xué)刷牙的最佳次數(shù)和時間是“三、三,、三”,，即：每天刷牙3次，每次都在飯后3分鐘刷牙,，每次刷牙3分鐘,。科學(xué)的刷牙方法是豎刷法,，即順牙縫方向刷。
定期整理和清洗書包。書包是我們每天都要攜帶的,，它的整潔也關(guān)系到個人的衛(wèi)生面貌,，背上干干凈凈的書包會給自己一個好心情。因此建議最好每月刷洗一次書包,。
攜帶紙巾或手絹,。把它們放在書包或衣兜方便取出的地方。要吐痰或者擦鼻涕時及時取出,。用后的紙巾不要隨地亂扔,。雖然這些都是小事，但是如果不注意,，不僅影響健康,，還會讓同學(xué)們對你的印象大打折扣?；丶乙院笠鼡Q,、清洗用過的手帕，始終保持清潔,。
手絹和紙巾也可以同時攜帶,，但要分開放置，并讓它們擔(dān)負(fù)不同的使命,。例如,，手絹用來擦干水跡，吐痰時可以用紙巾,。
在《小學(xué)生守則》中,，“講究衛(wèi)生”已經(jīng)被寫入了守則中。因此,，當(dāng)大家朗朗上口背誦《小學(xué)生守則》時,，別忘了用行動證明：講究衛(wèi)生，干干度過每一天,。
醫(yī)院健康教育演講稿篇九
尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我講話的題目是《關(guān)注健康，快樂成長》,。
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號："健康是人類第一財富,，健康中有一半是心理健康。",。
健康教育的目的,，是引導(dǎo)我們正確認(rèn)識生命，培養(yǎng)珍惜,、尊重,、熱愛生命的態(tài)度,，增強(qiáng)對生活的信心和社會責(zé)任感，樹立正確的生命觀,，促使我們完善人格,、健康成長。
對于我們的小學(xué)生又如何去做呢?
第一,，要有安全意識,，提高我們的自我保護(hù)能力，避免意外傷害事故,。校園安全也是我們做好學(xué)校各項工作的基礎(chǔ)和前提,。
第二，講究衛(wèi)生,，關(guān)愛自己,，讓我們?nèi)巳藫碛薪】档纳眢w。首先要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣;其次要注意飲食衛(wèi)生;同時要學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的知識,，遠(yuǎn)離和預(yù)防各種傳染病,，促進(jìn)身體健康。
第三,，我們要加強(qiáng)體育鍛煉,，強(qiáng)健體魄，通過參加大課間活動把鍛煉融入到日常的學(xué)習(xí)活動中,，每天做好廣播操,、眼保健操，認(rèn)真上好每節(jié)體育課,，做陽光少年,。隨著嚴(yán)冬的到來，皮膚干燥,，飲食減少,。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法,。俗話說生命在于運動,，同學(xué)們正處于身體發(fā)育的重要時期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力,，使身體的各個器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展,，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),，提高我們的運動技能,，鍛煉我們堅強(qiáng)的意志，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。
第四,，我們重視身體健康,，更不能忽視心理健康。我們要正確認(rèn)識自己,，不要自卑,，不要自負(fù)，要自信,，相信自己，要正確面對挫折或失敗,，要相信失敗是成功之母,。其次，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。
老師們、同學(xué)們,，讓我們在關(guān)注身體健康的同時,，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人,，快快樂樂地學(xué)習(xí),，輕輕松松地生活，成為社會的棟梁之材,。
我的國旗下完畢,，謝謝大家!
早上好!
青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、對自己有一個正確的認(rèn)識,，并自尊自愛,。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點,、興趣,、愛好，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂妄自大、目空一切,，也不亡自菲薄,、自輕自賤,、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛,，又尊重他人,。
二、能正視現(xiàn)實,，勇于解決問題,。
健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實,，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐,，并為社會所接納;他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見。
三,、樂于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的.青年,，總是喜歡與人交往,，以尋找知音，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂，而不是自私自利,、猜疑,、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力,，合作共事。
四,、情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利，患得患失,，情緒起伏波動,，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己,，要求自己,，以愉悅的心境，飽滿的情緒,，自尊自愛,，善待自己，誠懇,、謙讓,，團(tuán)結(jié)結(jié)互助，面對困難提高忍耐,、受挫力,，堅定信念，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
我的國旗下完畢,，謝謝大家!
