演講稿也叫演講詞,，是指在群眾集會上或會議上發(fā)表講話的文稿,。演講稿是進行宣傳經(jīng)常使用的一種文體,。演講的作用是表達個人的主張與見解,，介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況,、經(jīng)驗,，以便互相交流思想和感情。那么你知道演講稿如何寫嗎,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

心理健康演講稿篇一

老師們,、同學(xué)們：

大家好！

傾聽就是憑助聽覺器官接受言語信息,，進而通過思維活動達到認知,、理解的全過程。我們通常在課堂上要求學(xué)生認真聽講，目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習(xí)無關(guān)的干擾,，把注意力集中到學(xué)習(xí)中,。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽學(xué)生思想碰發(fā)的火花，從而與學(xué)生進行情感交流,。所謂交流的平臺應(yīng)該建立在平等的基礎(chǔ)上,，這個平等的基礎(chǔ)就應(yīng)該首先表現(xiàn)在尊重傾聽的力量。傾聽不僅僅存在于課堂,，也應(yīng)該發(fā)生在課后的學(xué)習(xí)生活活動中,。通過傾聽，你會發(fā)現(xiàn)在孩子的眼睛里,，這個世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍紫,，不僅僅只存在正，方,，圓的形狀規(guī)則,。通過傾聽，你會感受到孩子情緒起伏的節(jié)奏高低,，波動快慢,，并為此找到孩子情感的出口，只有當(dāng)你感受到了孩子心跳動的聲音,，才能與其交流溝通,。

1、克服自我中心,。

當(dāng)學(xué)生愿意讓你當(dāng)傾聽者，表示他愿意打開他的心靈之窗,，你應(yīng)該帶著孩子的眼光,，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂，欣賞他的奇異世界里各種不可思異,。而不要總想占主導(dǎo)地位,，不要匆忙下結(jié)論，不要急于評價觀點,，不要急切地表達建議,。這就要求教師在傾聽的同時，用孩子的眼光,，孩子的語言去理解他,，走近他，感受他,，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架,。無論是課堂上孩子的發(fā)言，還是課后孩子的描述。我們都應(yīng)該多給予孩子一些空間去創(chuàng)造與發(fā)揮,，傾聽的同時同樣要懂得欣賞,。當(dāng)然在傾聽的過程中，應(yīng)該適時加上自己的見解,，以使給予和吸收兩個方面平衡,。但必須注意用詞的適當(dāng)，比如當(dāng)孩子表達自己意見或看法的時候,，用語或想法有些偏離了,，你應(yīng)該耐心傾聽完他的話，然后在適當(dāng)?shù)臅r刻告訴他：你很有自己的想法,，這里老師有不同的想法......你覺得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺得到傾聽的尊重,，又不會失去表達和嘗試的動力。

2,、克服自以為是,。

首先，你應(yīng)該在學(xué)生說完前不要急于發(fā)表觀點,，也不要提前在心中作出預(yù)判,，盡量避免把對方的事情染上自己的主觀色彩，耐心聽完,。然后安撫學(xué)生的情緒,，等待學(xué)生平靜下來后，告訴他：你愿意把它告訴老師,，是對老師的一種信任,，再來從這件事情來看，說明你也有了評判是非對錯的意識了,，老師為你感到高興,。最后這件事情我們一起來分析看看......曉之以情，動之以理,，讓學(xué)生從中懂得思考和反思,，或者讓學(xué)生學(xué)會面對這樣的事件，應(yīng)該采取怎樣的措施,，讓學(xué)生開始有了自立自理的能力,。無論學(xué)生說的事情在你看來多可笑幼稚，他向你訴說都是表示對你的信任,，這是一種對你人格的贊美,，所以，也不要帶著高姿態(tài)評點去下定義對錯,。即使你不贊同他的想法,，都要給予他他想要的理解和安慰,。這樣學(xué)生才能讓你走進他的心扉，敞開他的心靈之窗,。

3,、平等位置，注重細節(jié),。

傾聽時候要讓訴說者放松,，兩個人都坐下來，并且在同一高度上,，面對面,。這是表達尊重的一種方式。在此你與學(xué)生的距離不再是上與下的定義,，不再是七尺講臺的隔閡,，而是平等的，相互尊重的,。在傾聽過程中不要使你的思維跳躍得比說話者還快,，不要試圖理解他還沒有說出來的意思。有時候孩子的語言表達還不夠完善或者不夠達意,，所以你必須付出耐心與細心,，并適時給于鼓勵與安慰，不能在孩子未表達完就一句打斷：我明白了,。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說的動力,，有時候還會形成孩子一定心理上的壓力。所以這就要求教師學(xué)會尊重學(xué)生,，不要打斷對話,，要讓對方把話說完。千萬不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細節(jié)而打斷學(xué)生表達的愿望,。

另外,，在學(xué)生表達的時候，無論是課堂還是課后,，應(yīng)該要全神貫注，全心全意去表達出你的關(guān)注與誠意,。不要左顧右盼或做其他的工作,。傾聽中，目光專注柔和地看著對方,，適時給出回應(yīng),，比如點頭和“嗯”，表示你正在專心傾聽,。在傾聽的時候給于學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭詈托判?，這是十分重要的,。

課堂上傾聽學(xué)生的聲音，不僅僅是朗爽的讀書聲,，還應(yīng)該有學(xué)生創(chuàng)造與創(chuàng)新的思維激流,。這些都應(yīng)該在傾聽中給予尊重與重視，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗,。教育發(fā)展以來,，答案也許不僅只有一種選擇，不同的角度我們還能發(fā)現(xiàn)很多“可能”,，這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生,。所以教師應(yīng)該在傾聽中把握契機使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力，哪怕他的答案多么的異想天開,，不可思議,，只要符合其中一種“可能”，都是應(yīng)該被鼓勵與表揚,。同樣教師在傾聽過程中不要匆忙下結(jié)論,，不要急于評價觀點，不要急切地表達建議,。當(dāng)你聽完他的表達后,，哪怕是錯誤的，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考,，說明你是一個愛思考,，有好奇心的孩子。從而激發(fā)他探索的愿望,，又不打擊他學(xué)習(xí)的信心,。

在孩子世界，傾聽是最靠近孩子心靈的地方,。在孩子的世界,，傾聽是最能打開孩子心扉的窗口。在孩子的世界,，傾聽是最能給予孩子勇氣的力量,。

心理健康演講稿篇二

親愛的老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我們晨會演講的題目是《生如夏花的青春》,。

西漢時候,，有個孩子叫匡衡。他很想讀書,，因為家里窮買不起書,，只好借書來讀。那個時候,，書是非常貴重的,，有書的人不肯輕易借給別人,。匡衡就在農(nóng)忙的時節(jié),，給有錢的人家打短工,，不要工錢，只求人家借書給他看,。他一天到晚在地里干活,，只有中午歇息的時候，才有功夫看一點書,，所以一卷書常常要十天半月才能夠讀完,。匡衡很著急,，心里想：白天種莊稼,，沒有時間看書，我可以多利用一些晚上的時間來看書,?？墒撬募依锖芨F，買不起點燈的油,，怎么辦呢?有一天晚上,，匡衡躺在床上背白天讀過的書。背著背著,，突然看到東邊的墻壁上透過來一線亮光,。他嚯地站起來，走到墻壁邊一看,，啊!原來從壁縫里透過來的是鄰居家的燈光,。于是，匡衡想了一個辦法：他拿了一把小刀,，把墻縫挖大了一些,。這樣，透過來的光亮也大了,，他就湊著透進來的燈光讀起書來,。匡衡就是通過這樣刻苦地學(xué)習(xí),，后來成為了一個很有學(xué)問的人,。

這個故事體現(xiàn)了匡衡不怕艱難的恒心與毅力，以及與痛苦的命運作斗爭的堅強不屈,。而我們也應(yīng)當(dāng)像匡衡一樣勤奮努力，實現(xiàn)一個小目標(biāo),。因為人生中任何一種成功的.獲取,，都始之于勤并成之于勤,。所以我們要抓住青春，珍惜青春,。

當(dāng)然,，在這種時候，我們的外部環(huán)境也會給予我們支持和激勵,。但是當(dāng)這種激勵過重時,，例如家長的望子成龍，親戚之間的攀比,，它就是壓力了,。

有適當(dāng)?shù)膲毫梢源偈谷藗冞M步，但過多的壓力會導(dǎo)致意外頻頻發(fā)生,。例如緊張而產(chǎn)生的漏題;亦或者突然性的腦?？瞻祝际蔷o張,、壓力造成的,。

那我們應(yīng)該怎么做呢?

揚起自信，放下對結(jié)果的要求,，成為樂觀主義者,。只有滿懷自信的人，能在任何地方都懷有自信,，沉浸在生活中,，并認識自己的意志。達爾文曾說過：“樂觀是希望的明燈,，它指引著你從危險峽谷中步向坦途,，使你得到新的生命、新的希望,，支持著你的理想永不泯滅”,。因此我們要為理想努力、奮斗,、拼搏,，只要無怨無悔，便是為青春畫上一個圓滿的句號,。

現(xiàn)在,，我們應(yīng)當(dāng)向夢想勇往直前。畢竟只有“先苦其心志,，勞其筋骨,，餓其體膚”，才能“當(dāng)時間的主人,，命運的主宰,，靈魂的舵手”,。

苦心人，天不負,。遙想當(dāng)年,，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳,。再看今朝,，我們站在命運的十字路口，卻不順應(yīng)命運的車流,。不能因天上一片流云擋住了陽光,，便說人間沒有太陽。終將退卻的黑暗無法吞噬向陽的心靈,，終將戰(zhàn)勝的困難無法擊敗堅毅的人生,。

老師們、同學(xué)們,，光明的未來就把握在我們自己手中,，在這生如夏花的晴夏，我們必將向陽綻放!

心理健康演講稿篇三

各位老師,、同學(xué)們：

鮮花盛開的五月春意盎然,，溫暖的春風(fēng)來到我們身邊，你嗅到她的味道了嗎,？清晨起床,，走在上課的路上，你是否會閉上眼享受春風(fēng)溫柔的撫摸,？你是否曾停下腳步聞一聞花的清香,？你是否會伸出手感受陽光從手心傳到心窩里的溫暖？就在這美麗的季節(jié),，我們迎來了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節(jié),?！?.25”即“我愛我”,，“我愛我”的意思為只有愛自己，才能讓別人更好的愛你,，所以要珍愛生命,，就要從心開始，從心出發(fā),?！拔覑畚摇保枰獜男拈_始。只有美麗的心靈,，才能感受生命的無言之美,。只有自尊、自愛的人,，才能分享、接受,、給予愛和友誼,，才能用良好的心態(tài)面對人生。成長的過程中,，我們都經(jīng)歷過惆悵的黯然,、孤寂的寒夜、壓抑的委屈,、落空的期盼,、留不住的回憶……生命之中，有太多不能承受之重,。

同學(xué)們,，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己,，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己,。人生雖有終點，生命卻是無涯,；生活可以輕松,，生命卻要認真；目標(biāo)可以一個一個的達到,，實現(xiàn)自我卻是永無止境,。人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始,。愛自己才能愛別人,，愛集體，愛生活,。作為時代的驕子,、未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任,，然而生命的困惑,、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形,，時刻困擾著我們,。關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力,，是我們走向成熟,、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基矗因此，在心理健康節(jié)到來之際,，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己,，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈,、和諧校園,、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力,，感受心靈的寧靜,，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖,，去享受身心健康的快樂,，享受美好的生活！

冰雪覆蓋的時候,，我們需要一團火來取暖,；暗夜無邊的時候，我們需要一點星光來照明,；前途戚戚的時候,，我們需要一次心靈的洗禮。聆聽內(nèi)心,，生命就有了前進的依托,，你我也就有了心靈的共鳴。所以朋友們,，人生旅途中不可能沒有迷茫,、困惑和苦惱，當(dāng)你煩惱,、迷惘時,，請你敞開心扉，讓朋友分擔(dān)你的憂愁,；當(dāng)你的同學(xué)愁眉不展時,，請你伸出友誼之手，架起彼此心靈的橋梁,，讓我們互助,、交流，共同營造溫馨,、友愛的心理氛圍,！你還要學(xué)會主動尋求心理幫助,，當(dāng)你郁郁寡歡時，當(dāng)你心煩意亂時,，當(dāng)你因為某些事情難以釋懷時,，當(dāng)你人生道路上出現(xiàn)令人心痛的事件時，請別畏縮,，也別猶豫,，勇敢地走進心理咨詢室吧，心理咨詢老師會用真誠迎接你,，用愛心撫慰你,，幫你撥去心頭烏云，用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空,！來吧，朋友們,，讓我們走到一起來,，構(gòu)造一種理解、寬容,、接納和互助的氛圍,，在這樣的氛圍中，消融所有心理困擾,，驅(qū)除所有的心靈陰影,，用健康的心態(tài)去迎接每天的朝陽吧！

讓我們相約5.25,，愛自己,，愛大家，讓陽光伴隨心靈起航,。

xx實驗中心,。

心理健康演講稿篇四

大家好！首先,，先請大家聽一個故事,。

弗洛姆是美國一位的心理學(xué)家。一天,，幾個學(xué)生向他請教：心態(tài)會對一個人產(chǎn)生什么樣的影響,？他微微一笑，什么也不說,，就把他們帶到一間黑暗的房間里,。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間,。接著,，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置,，不禁嚇出一身冷汗,。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池,，池子里蠕動著各種毒蛇,，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭,，朝他們吐著舌頭,。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋,，他們剛才就是從那座木橋上走過來的,。弗洛姆看著他們，問：“現(xiàn)在,，你們還愿意再次走過這座橋嗎,？”大家你看看我，我看看你,，都不做聲,。過了片刻，終于有三個學(xué)生猶猶豫豫的站了出來,。其中一個學(xué)生一上去,，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍,；另一個學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了,；第三個學(xué)生干脆彎下身來,，慢慢地趴在小木橋上爬了過去?！芭尽?，弗洛姆又打開了房內(nèi)另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝,。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑毧?，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因為網(wǎng)線的顏色極黯淡,，他們剛才都沒有看出來,。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋？”大家現(xiàn)在都不怕了,，幾個學(xué)生一個接一個走過了木橋,。只有一個人不敢走,。“怎么回事,？”弗洛姆問道,。“這張安的質(zhì)量可靠嗎”一個學(xué)生心有余悸地問,。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了,，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾,，于是,，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸,，慌了手腳,，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響,?！?/p>

這個故事很好地告訴我們一個道理：心態(tài)對一個人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個人的一切,，所以，無論情況好壞,，都要抱著積極的心態(tài),，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運的控制塔,，事實上,，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確,、積極的人生觀,、價值觀，以積極,、健康,、樂觀的心態(tài)對待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活,。所以我想說,，專心于路，路就不會多難走,；專心于事,，事就不會太難做。謝謝大家,！

心理健康演講稿篇五

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

“5.25”的諧音即為“我愛我”,，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我,，了解自我，接納自己,，關(guān)注心理健康和心靈成長,，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人,，愛社會,。也就是說，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們在生理發(fā)展的過程中,，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力,。

從心理學(xué)的角度來分析，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,，能夠真正地去認識自己,。

人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足,，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,，也不敢去承認這件事的發(fā)生。其實,，人并不是在遭遇了不幸才會感到強烈的不適,，很大程度上是因為拒絕接受現(xiàn)實，才會產(chǎn)生痛苦,。

正所謂覆水難收,，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實。唯一能真正改變的就是自己的`心態(tài),。一個真正成熟的人,，他會意識到世界的復(fù)雜性，他會做到去理解,，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事,，而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況。

此外,，當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時,，例如在宿舍遇到因為學(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時間不同的人、在小組活動中總是劃水的人,、考完試就忍不住凡爾賽的人,，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受，有時甚至?xí)l(fā)激烈的沖突。而一個真正成熟的人,，他會站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個人和諧共處,。正是因為他們能夠做到對事不對人,，即把對事物的看法與評價一個人區(qū)分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人,。當(dāng)一個人能夠擁有接納的心態(tài),，縱使對方確實有錯，也不會立馬跳出來大聲苛責(zé),，而是心平氣和運用理性的知識和嚴密的邏輯去逐一分析,，也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智,，也很成熟,。在世界上，沒有兩片相同的樹葉,。自然,，就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同,，看待問題的角度不同,，思想也就不同。因此,，懂得去善待他人,，也就是在接納著自己。

真正成熟的人能夠看得通透,，人生的對對錯錯都是一體的,，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此,，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變，與人為善,，共同進步,。

心理健康演講稿篇六

大家下午好！

我是xxx,，是高中二年級xx班的學(xué)生,，今天學(xué)校舉辦這個演講比賽，我有榮幸可以站在這里來演講,，感謝大家給的這個機會,。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》。

眾所周知,，心理健康對于所有人都是一個重點要關(guān)注的問題,，何況是我們高中生呢？要知道進入了高中時期,，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn),，平時的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的,，那就不可避免會有同學(xué)有心理的問題，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績會不好,，因此心理健康對我們而言很重要,，有一個健康的心理，對我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的,，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事,。

我們作為高中生,，其實心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因為我也開始走向成年,，那這樣的話,，我們的心理也必須要跟著成長，而不是年齡趨向成年,，可是心理卻還是一個小孩,，這一點我們可能還不如一個孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,，但是我們現(xiàn)在的這個年齡,，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會隱忍,，其實在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點,，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,，等到爆發(fā)時會是嚴重很難想象的畫面，那時一旦崩潰,，是很難收回的,。

因此我們在高中這一時期，我們不要去把所有的事情都放在心里,，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴,。我們在遇到難過的事情，要學(xué)會向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴,，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來,，得到他人的一個安慰，這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的,，至少有一個突破口,。如果心理問題嚴重，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助,，開解自己,，通過心理老師對自己的心理的分析，尋找解決的辦法,。一定不能自己熬著,，這是很難受的，這對自己的健康是極不好的,。

所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下,，一定要注意自身的心理健康，要保護個人的心理健康,，排除掉對自己心理不好的東西,，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會被學(xué)習(xí)的壓力壓垮,，陷入一個艱難的境地,。保護好自己的內(nèi)心，放寬自己,。

我的演講到此就結(jié)束了,，謝謝大家！

文檔為doc格式,。

心理健康演講稿篇七

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),，老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

多數(shù)專家認為,，中職生心理安康的七大標(biāo)準(zhǔn)：

一、智力正常,，善于學(xué)習(xí),；

二、了解自我,，接納自我,；

三、樂于交往,，人際和諧,；

四,、性別角色分化,；

五、社會適應(yīng)良好,；

六,、情緒積極穩(wěn)定；

七,、人格構(gòu)造完整,。

一般說來,，心理安康的人能夠善待自己，善待他人,，適應(yīng)環(huán)境,，情緒正常，人格和諧,。心理安康的人并非沒有痛苦和煩惱,，只是他們能及時從痛苦和煩惱中解脫出來。他們善于不斷地學(xué)習(xí),，不斷充實自己,。他們不會鉆牛角尖，善于從不同的角度看待問題,。曾經(jīng),，有個少年認為自己最大的缺點就是膽小，為此他很自卑,，沒有朋友,，常常覺得自己的前途沒有一點希望。一天,，他鼓起勇氣去看了心理醫(yī)生,。醫(yī)生聽了他結(jié)結(jié)巴巴的訴說，握著他的手笑著說：“這怎么是缺點呢,？清楚是個優(yōu)點嗎,？你只不過非常慎重罷了，而慎重的人總是可靠,，很少出亂子,。”少年聽到心理醫(yī)生這么說,，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺點咯,？”醫(yī)生搖搖頭：“不,，慎重是優(yōu)點,，而勇敢是另外一種優(yōu)點,。只不過平時人們更看重勇敢這種優(yōu)點罷了,，就好似黃金與白銀一樣,，人們更注重黃金?！鄙倌曷牶髢?nèi)心頗為寬慰,，眉頭有些舒展，醫(yī)生接著說：“缺點,，至多不過是個營養(yǎng)不良的優(yōu)點,。如果你是個戰(zhàn)士，膽小顯然是缺點,；如果你是司機,，膽小肯定是優(yōu)點。逼自己扮演一個勇士,，還不如善用膽小,，增長學(xué)識與才干去彌補膽小，成為勇敢又慎重的自己”,。

中職階段,，我們正在進展心理安康課程的學(xué)習(xí)，教育部在《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》中提到,，加強心理安康建立,，將育德與育心相結(jié)合，并對不同年級的中職學(xué)生,，提出了不同的開展目標(biāo)：就高一學(xué)生而言,，你們面臨的最大挑戰(zhàn)是：初高中新舊角色的轉(zhuǎn)換，高中學(xué)習(xí)生活和環(huán)境的適應(yīng)問題,，并且在自我意識方面,，要認識自己、把握自己,，充分表達自己的價值,，并且學(xué)會主動與人交往。因此,，學(xué)生開展中心積極開展了新生心理普查工作,，幫助同學(xué)們盡快適應(yīng)環(huán)境。高二的同學(xué)們,，你們已經(jīng)進入了智力的成熟期,，這個時候要培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣，并找到適合自己的.,；在人際交往方面,，應(yīng)當(dāng)樹立正確的交友觀，并注意與異性交往的分寸,。特別是職業(yè)學(xué)校,，部分高二學(xué)生要去企業(yè)實習(xí)，還應(yīng)當(dāng)儲藏一些崗訓(xùn),。高三的同學(xué)們,，這個時候你們面臨的最大任務(wù)就是對自己的個性和能力有深入認識，并對前途做出合理的初步設(shè)計,；對口升學(xué)的同學(xué)們更是要學(xué)習(xí)一些科學(xué)應(yīng)考的技巧,，提高自我調(diào)節(jié)情緒的能力。為此,，對口升學(xué)部對高三年級同學(xué)們進展了學(xué)習(xí)情況調(diào)查,，積極開展考前發(fā)動心理講座,。

同學(xué)們，當(dāng)代社會,，關(guān)注心理安康,，預(yù)防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩。但我們不必談心理問題而色變,，有問題積極求助,，我們父母、老師,、同學(xué)都是朋友,，如果你歷盡千辛還找不到方向，就可以勇敢地去進展心理咨詢,，什么是心理咨詢,，簡而言之，就是學(xué)習(xí)積極應(yīng)對生活,，快樂成長的方法,，如果把人的痛苦比作沙漠，那么心理咨詢就是沙漠里的綠洲,，其他地方無法宣泄的情緒可以在心理咨詢中得到釋放,，學(xué)校的心理咨詢室在創(chuàng)新樓2樓，每天下午3點到5點都有老師值班,，歡迎同學(xué)們?nèi)⒂^與預(yù)約咨詢,。最后祝老師們工作順利！同學(xué)們學(xué)習(xí)進步,！祝福所有人身體安康,！心想事成！

心理健康演講稿篇八

大家好,！來到大學(xué)后,，在自我認知、同學(xué)交往,、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng),。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱,，所以,，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在,，有的思家,、戀舊，常常偷偷以淚洗面,；有的厭學(xué),、仿徨,、沉溺于無所事事；有的失眠,、抑郁,、在焦灼中挨度日子；更有的則想休學(xué),、退學(xué)。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的,。大量的事實表明，學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一,。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題,，包括學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣,、考試焦慮等,。大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大,，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的,。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望,，祖國的未來,，肩負著人民的重托，歷史的責(zé)任,！

作為新世紀(jì)的大學(xué)生,，學(xué)會更好地認識自己、了解他人,，開發(fā)自身的潛能,，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法,，優(yōu)化心理健康途徑,，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理,，促進身心健康與人格完善,，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題,。謝謝大家,！

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心理健康演講稿篇九

各位老師,，同學(xué)們：

大家早上好,！

明的使者，“天生我材必有用”,，我們都能為人類的未來做出自己的貢獻,。家庭條件。長相,?？荚嚪謹?shù)等都不能。也不應(yīng)該成為我們自信與自卑的分水嶺,，我們選擇自信,，斗志昂揚，盡情揮灑自己的個性,，讓我們活出精彩的人生,！

二是要有包容的心態(tài)。各種生命千差萬別,，人類個體性格迥異,，我們每個同學(xué)都不一樣，但我們都擁有一個共同的世界,，我們和這個世界共命運,，我們的命運與國家與民族的命運緊密相連，如此看來,，我們個人的榮辱,。得失會顯得何等渺小，我們又有什么理由不去包容這個世界,，包容我們身邊的每一個人,？同學(xué)們，“海納百川,，有容乃大”,，我們要有大海一樣的胸襟！你會為同學(xué)一句不經(jīng)意的`話,，和同學(xué)鬧別扭嗎,？你面對老師的善意批評，會頂撞老師嗎,？你對你做過的錯事,，會主動認錯嗎？友愛同學(xué),，尊敬師長,，嚴于律已,，寬以待人，敢于認錯,，保持微笑,，樂于助人，是一種包容萬物的陽光心態(tài),，是恢達儒雅的大氣,，是一中之精神！同學(xué)們,，包容是人際交往,。國際交往中最可貴的品質(zhì)，是一種人生美德與人生智慧,，讓我們修出一等美德,，活出高尚的人生,！

三是要有進取的心態(tài),。同學(xué)們，積極進取的心態(tài)勝過世界上任何寶藏,，它是一種生命的品質(zhì),，是人生幸福快樂之源,。一個人沒有了追求,，就會萎靡不振，就會覺得暗無天日,；反之,，我們目標(biāo)遠大，并為之奮斗,，就會過得充實有而意義,，就會覺得擁有整個世界，處處充滿陽光,。進取需要目標(biāo),，我們要有為全社會。全人類服務(wù)的崇高理想,，當(dāng)下,，同學(xué)們要珍惜這值得珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境，珍惜同學(xué)的無私幫助,，珍惜老師的諄諄教誨,，做出一等學(xué)問；進取需要持之以恒,，同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中,，會遇到學(xué)習(xí)挫折,，我們感傷得失。成敗不如積蓄力量再去拼搏,?！皸l條道路通羅馬”，成功的路有千萬條,，只要我們不斷進取,，就一定會成為社會棟梁，活出成功的人生,。幸福的人生,！

同學(xué)們，健康人是身體健康與心理健康合一的人,，心理健康比身體健康更重要,！本月是學(xué)校身心健康教育月，旨在引領(lǐng)大家發(fā)現(xiàn)自我,，學(xué)會自我調(diào)節(jié),，建立自信。懂得包容,。不斷進取,，讓大家活出自我，以永遠陽光的心態(tài),，去迎接輝煌燦爛的明天,！最后，我衷心祝愿大家身心健康,，學(xué)習(xí)進步,，活出最陽光的自己，活出最幸福的自己,！謝謝,！

心理健康演講稿篇十

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力,，造成了很大的心理差距,，而社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源,，是民族的希望,，祖國的未來，肩負著歷史的責(zé)任!

作為一個新世紀(jì)的`大學(xué)生,學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己,開發(fā)自己的潛能,提高心理健康水平,。不僅能夠及時調(diào)適自己,，還能促進身體健康。所以說，心理教育大學(xué)生一門重要的課程,。

當(dāng)我們出現(xiàn)了不好的情緒時,，應(yīng)該怎么做呢?下面我來說說我的觀點。

良好的人格素質(zhì)首先要正確認識自己,，培養(yǎng)自己接受的態(tài)度,，揚長避短，不斷完善自己,。

其次,，要提高承受挫折的能力，正確認識挫折,，不要在面對挫折時驚慌失措,，要采取合理的應(yīng)對方法，把消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素,。

挫折容忍度的高低與個體的心理狀態(tài),、主觀判斷和挫折經(jīng)歷有關(guān)。提高抵御挫折的能力應(yīng)努力提高自己的思想境界,，樹立科學(xué)的人生觀,，積極參加各種實踐活動，豐富生活經(jīng)驗,。

大學(xué)生正處于青春階段,，青春的顯著特征是人類的性生理經(jīng)歷了從萌芽到成熟的過渡后逐漸進入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說,，這個階段是人生多事之秋。進行自我調(diào)節(jié),，合理疏導(dǎo)不良情緒極為重要,。

如果生活沒有了目標(biāo)和計劃，極易走彎路,，造成不必要的損失,。制定目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃是避免困惑和頹廢的好方法。

在交流中,，我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人,，還可以從他人身上吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，或者消除彼此之間的誤解,、矛盾等不穩(wěn)定因素,。

總之，要成為一個有用的人才,，就先成人,。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心地投入到學(xué)習(xí)和工作中，才能擁有一個陽光燦爛的日子,。

心理健康演講稿篇十一

老師們,、同學(xué)們：

你們好！

用心理視野看生活壓力,，促進生活工作學(xué)習(xí)的動力,，最終目的是提升心理健康水平。先來幾個問題進行問答,。

你覺得有壓力嗎,，壓力有多大？農(nóng)村種玉米挖坑播種填土踩一腳壓實,，種子才會發(fā)芽,，黃山松壓力產(chǎn)物。

你希望沒有壓力嗎,，沒有壓力就好嗎,？空間站漂浮狀態(tài)，行走需要繩索牽引,。無壓力實驗,，沒有黑白光線色彩躺在小空間，每天高額報酬,，一天一萬元,，一般人堅持一兩天而已。

壓力到底怎樣力度才好,，倒u型曲線,。適度壓力產(chǎn)生最佳效果，把握度無疑是最難的事情,，如同上級安排事情說看著辦就好,，沒有要求就是最高要求；如同找對象啥標(biāo)準(zhǔn),，看著順眼就行,，其實一般人不入眼；還有周末出去玩,，去哪里都行,，可是出去后就嘟囔不好玩。

二戰(zhàn)美國隨軍牧師一段話：平靜心接受,，勇敢心改變,，智慧心區(qū)分。最難在識別和區(qū)分,，如同造價咨詢,，心里咨詢，工作處理，搞明白是什么,，一般也就知道了怎么辦,。解決問題三原則，前提知道問題內(nèi)涵和外延,。

雙胞胎孩子高考復(fù)讀故事,，考前家長比孩子焦慮，解決就是一句話,，“你能接受可能的最差嗎”,。這個事例說明壓力本質(zhì)是情緒，是應(yīng)激,。態(tài)度體驗,，主觀需要和客觀事物關(guān)系反映。

工作壓力也是如此,，領(lǐng)導(dǎo)層高高在上,，大樓最高處，著眼單位發(fā)展,，從業(yè)務(wù)來源客戶維系到執(zhí)業(yè)進度質(zhì)量控制,，從收入到支出，從制度到人文,，一線人員做好業(yè)務(wù),，考慮全過程的順利，解決實際問題,，中層人員有任務(wù)有監(jiān)督,，壓力體現(xiàn)為情緒。

情緒本質(zhì)則是需要的失衡,，親子關(guān)系沖突來自父母要求預(yù)期和孩子實際表現(xiàn),，父母情緒反應(yīng)自己需要的不平衡,，看到的孩子是頭腦中形象,，不是真實孩子，這種需要是情欲表現(xiàn),。

叔本華說情欲乃是人之本身,，消滅欲望就是消滅自身。

這樣看來壓力人人體驗著,，似乎是客觀真實的,，真的如此嘛。

作為一種情緒的壓力,，是心理現(xiàn)象,。心理定義是腦的機能，是客觀現(xiàn)實反應(yīng)。同一個事情每個人壓力反應(yīng)不同,，甚至是不符合道理的,，高考620分和520分，誰會更高興,，壓力減緩,，后者是復(fù)讀孩子的成績，一家人更輕松高興,。在于比較,，在于心理，在于預(yù)期,，不在于實際分數(shù)高低,。

心理現(xiàn)象的顏色聲音解釋，概念上下,、黑白,、高低解釋，結(jié)論屬于主觀體驗,，與道理相反,。

道理心理合理比較，說明壓力是心理不是道理,，要合理,。

壓力源三種：天災(zāi)人禍重大事件，一般生活事件,，背景性壓力源,。

壓力種類：一般單一性生活壓力，如婚戀工作旅游親人離世等,；疊加性壓力,，如四面楚歌，禍不單行,；破壞性壓力,，地震、戰(zhàn)爭等飛來橫禍,。挫折和創(chuàng)傷,，心理注定要在挫折中成長。

應(yīng)對壓力必經(jīng)之路和付出代價,，就是“一般適應(yīng)征候群”：警覺,、搏斗和衰竭三階段，李詠事例,。

壓力下的心理健康維護,，直面還是逃避,，感性理性悟性三個反應(yīng)健全，順境逆境絕境三種應(yīng)對,。

接受改變認知的n個問題：事情不可改變,，努力達不到預(yù)期，生活有苦有樂,，不完美,，生活困難重重，某些方面不如別人,，會犯錯,，世界的不確定性。

描述壓力是什么,。

解釋為什么感受到壓力,。

預(yù)測壓力如何變化，時間觀念,。

控制,，遇到壓力怎么辦。

心理健康演講稿篇十二

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

有人說,，你是一個有心理疾病的人,。但我說，你是一個內(nèi)心封閉的人,。內(nèi)心封閉使你看不到外面的陽光,，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。

現(xiàn)在,，回想已隨風(fēng)而去的你,，我們只有感嘆。

最近,，我常常想,，一個人，擁有健康的身體固然重要,，但擁有健康的心理更重要,。否則，健壯的`身體毀于一念之差是瞬間的事,。相反,，身體殘缺，內(nèi)心完美,，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗,，從小患有小兒麻痹癥,，年輕時好不容易與輪椅說再見,，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。試想,，遭受這樣不幸的命運,，有多少人能坦然地面對？有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活,？有的人,，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人,，甚至走輕生之路,。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服,，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前,。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路,，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運,。她認為，面對生活的磨難與挫折,，堅強的意志誠然重要,，但健康的心理又豈能忽視？因此,，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”,，幫助成千上萬的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對生活,，面對未來,。

她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實現(xiàn)自己的人生價值,，塑造美麗的人生,。

我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體,，那我們又應(yīng)該怎樣去面對自己的人生,？那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人,，那些垂頭喪氣,，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐,，或許會有新的改變吧,。

心理健康演講稿篇十三

老師們、同學(xué)們：

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,，一個人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康,，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔(dān)也越來越重,。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,，你們面臨著生理的、認識的,、情感的,、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力,，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的,，但是如果表現(xiàn)過于強烈,，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。大量事實證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力,。許多心理學(xué)測驗也證實，當(dāng)一個人情緒好的時候,，往往會精神振奮,、干勁倍增，思維敏捷,，效率提高;反之,，則會無精打采，思路堵塞,，效率下降,。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一、有遠大的志向,。心理健康的青年人,，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標(biāo),。他們把“天下興亡,、匹夫有責(zé)”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失,，名利大小,，不會因為遇到一件小事,，就悲觀失望或高興得發(fā)狂,。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進,、發(fā)展。

二,、對自己有一個正確的認識,，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的`對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點,、缺點,、興趣、愛好,，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠，狂亡自大,、目空一切,，也不亡自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人,。

三,、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題,。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實,，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想,，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見,。

四,、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系,。心理健康的青年,，總是喜歡與人交往，以尋找知音,，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系。交往中,，他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人,，團結(jié)友愛、助人為樂,，而不是自私自利,、猜疑、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力，合作共事,。

五,、情緒穩(wěn)定，性格開朗,。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗,，目光遠大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失,，情緒起伏波動,，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己,，要求自己,，以愉悅的心境，飽滿的情緒,，去面對困難提高忍耐,、受挫力,，堅定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn),。六、要正確對待成功與失敗,。例如,，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅,，有的同學(xué)懊悔,，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠然,，分數(shù)對正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗,，建立起良好的心理情緒,。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，但不能代表和決定你的將來,。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪,，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫,，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,，那么錯過的不僅是昨天的時光,，還會是今天的機會。當(dāng)然,，取得一點成績,，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力,，才會取得更大成功,，總之，只有正確對待過去,，既不要被眼前的成功所困擾,，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓,，輕裝上陣,，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的,。

國外有句格言：“我是我心靈的主宰,。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,，乘風(fēng)破浪,，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!

心理健康演講稿篇十四

親愛的同學(xué)們:。

“你夜里睡覺時,，是否總想著明天的功課,？”“你是否聽到‘要考試’心里就緊張？”“你和大家在一起時,，是否也覺得自己是孤單的一個人,？”可能很多人都不會去在意這些小事，也沒想過這些細節(jié)的產(chǎn)生原因,，但是正是這些細節(jié),，左右著我們的生活。更準(zhǔn)確地來講,，這些都是心理安康問題,。

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。一個人,，在良好安康的心理狀態(tài)下,，可以充分發(fā)揮潛力，創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和工作,。但是,，由于我們正處于身心開展的劇變時期，生理和心理的發(fā)育,、社會閱歷的擴展以及思維方式的變化,，都導(dǎo)致了我們在學(xué)習(xí)、生活等眾多方面,，或多或少總會遇到各種各樣的心理困惑,，或者說,，問題。這些問題,，說輕也輕,，說重也重，但也許就是頭發(fā)絲一樣的小事兒,，也能讓你飽受痛苦,。

20xx年有一個網(wǎng)絡(luò)熱詞叫“有錢就是任性”，可對于一個高中生來說,，或許年輕就能任性,。1月14號，17歲的小杰,，因為向“女神”表白遭拒,，便縱身一躍跳下三樓,，這不禁遭到網(wǎng)友的一陣“唏噓”?！疤煜潞翁師o芳草,，失戀以后重新找”，為何要圍繞“一棵樹”要死要活但是作為中學(xué)生,，還是應(yīng)該清醒的認識到，我們的人生觀、價值觀和愛情觀都不成熟,，對戀愛的認知只是停留在喜歡與否的外表感受，不能肩負起愛情的責(zé)任,。在各種不良如此泛濫的今天,，如何做到學(xué)習(xí)進步和心理安康的統(tǒng)一，確實應(yīng)該引起大家的反思,。

在當(dāng)今社會,，心理完完全全安康的人可能已經(jīng)并不多見了。社會風(fēng)氣大不如前,，西方腐朽文化的浸透愈來愈深,，我們難免會受到影響。但是,，我們沒有理由不去調(diào)整自己的心理素質(zhì),。自尊，自信,，上進,，堅忍是我們骨子里的烙印，在如今中國需要真正的人才的背景下,，一個把握不好心理安康的人終究是無法成為一個自豪的的,。我們中學(xué)生，更應(yīng)該時刻注意著心理安康問題，學(xué)習(xí)的時候即時調(diào)整狀態(tài),，生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài),。我們要做給全中國看，給全世界看,，我們是中國青年,，我們叫九零后，我們是時代的標(biāo)桿,！

面朝大海,，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園,。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚,，我們以為你的人生桃花朵朵開?？晌覀儧]有想到,，你會作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息,，多少人暗中為你哭泣,。你，一個滿腹經(jīng)綸的曠世奇才,，為世人留下美麗的詩篇,，自己卻長眠于冰冷的鐵軌?？杀蓢@,，海子。我們讀懂你的詩句,，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁,。或許,，你憂郁的眼睛常常訴說著你對生活的不滿,，對情感的無奈?？墒?，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友？難道是對他們的不信任,？或是,，孤獨的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨？我們不明白,，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作,，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶,？我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內(nèi)心,。

有人說,，你是一個有心理疾病的人。但我說,，你是一個內(nèi)心封閉的人,。內(nèi)心封閉使你。

看不到外面的陽光,，使你只會一個人躲在陰暗的角落單獨飲淚,。

如今，回想已隨風(fēng)而去的你,，我們只有感慨,。

最近，我常常想,，一個人，擁有安康的身體固然重要,，但擁有安康的心理更重要,。否那么，強健的身體毀于一念之差是瞬間的事,。相反,，身體殘缺，內(nèi)心完美,，卻可以活出美麗的人生。你看感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗,，從小患有小兒麻木癥，年輕時好不容易與輪椅說再見,，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。試想,，遭受這樣不幸的命運,，有多少人能坦然地面對,？有多少人可以笑著去選擇嶄新的生活,？有的人,，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人,，甚至走輕生之路,。我們的麗姐她說不,，她穿上漂亮鮮麗的衣服,，以“麗美人”的'姿態(tài)出如今世人的眼前。她要告訴人們,，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路,，但安康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運,。她認為,，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要,，但安康的心理又豈能無視,？因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”,，幫助成千上萬的中學(xué)生和,，幫助他們積極面對生活，面對將來,。

她每天為很多人的心理安康而努力工作,，她在努力工作中實現(xiàn)自己的人生價值，塑造美麗的人生,。

我們比李麗幸運,，因為我們擁有安康的身體,，那我們又應(yīng)該怎樣去面對自己的人生,？那些因為一時挫折而一蹶不振的人,，那些因為失戀而自暴自棄的人,，那些垂頭喪氣,，臉上總是陰云密布的人,，想想我們的麗姐，或許會有新的改變吧,。有了安康的心理,，才能正確,、匆容、坦然的面對一切,。才能對幸福有一個正確的理解，才能對幸福有一個合理的追求,，你才會有幸福感,。

貧困山區(qū)的小朋友們在那破爛不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶,、門框,，遮風(fēng)檔雨。用石塊當(dāng)?shù)首?，坐在用木板搭起的課桌旁,，津津有味地聽教師講課，努力學(xué)習(xí)的時候,，他們的臉上都泛著幸幅的微笑,。有教師傳授知識，他們能學(xué)到知識,，他們感到了幸福,。因為他們的心理很安康：青少年時期學(xué)習(xí)是第一重要。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W(xué)習(xí)著,，吸收著知識的養(yǎng)分,，他們快樂著，他們覺得幸福,。

同學(xué)們,，你有何感想？

你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差異,？我們教室寬闊亮堂,，設(shè)施齊備，教師辛勤地教誨著我們,。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習(xí)？我們在學(xué)習(xí)中會遇到疑難,，在生活中會遇到同學(xué)之間的友誼向題,，師生關(guān)系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待,？都能正確處理,？我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑！

問題是我們每個人都要有一個安康的心理,。人的一生都會遇到各種困難,，都會經(jīng)受各種挫折,，這是不可防止的。我們只有認真面對,，英勇地承受挑戰(zhàn),，在困境中求開展，求進步,。當(dāng)我們抑制了一個又一個的困難,，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn)，向困難挑戰(zhàn)其實是向自己挑戰(zhàn),，能一鼓作氣通過考驗,，人生就從打破和創(chuàng)新中獲得無限的意義，我們就會有成就感,，就會感到快樂,。幸福沒有間隔、沒有標(biāo)準(zhǔn),，幸福是一種感覺,。當(dāng)你心滿意足時，當(dāng)你感到快樂時,，就是幸福,。

心理健康演講稿篇十五

最近發(fā)表了一篇名為《心理健康演講稿精選》的范文，感覺寫的不錯,，希望對您有幫助,，為了方便大家的閱讀。

演講稿要求內(nèi)容充實,，條理清楚,，重點突出。隨著社會不斷地進步,，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,，相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題。下面是小編為大家整理的心理健康演講稿精選,，希望能夠幫助到大家!

曾經(jīng)有兩個孿生兄弟,，老大叫悲傷，老二叫做樂觀,。悲觀的孩子總是愁容滿面,，杞人憂天;樂觀的孩子整天都是樂呵呵的。對于兩個孩子如此異常的狀況,，家人很希望能夠改變一下,，于是贈與了悲觀孩子一大堆的玩具，給樂觀的孩子送了馬糞,。第二天,，家人意外的發(fā)現(xiàn),，悲觀的孩子依然緊鎖眉頭，玩具碰都沒有碰過,，因為他害怕把玩具弄壞了,，而樂觀的孩子卻在馬糞堆里玩得不亦樂乎：“這里一定藏了什么寶貝?”這就是悲觀和樂觀兩種迥然不同對待生活的態(tài)度。悲觀和樂觀心理有時候是由于人們心理暗示的作用,，而引發(fā)的各種情緒反應(yīng),。

悲傷和情緒低落對健康是很不利的，可是有時卻無法擺脫這些不利因素的影響?，F(xiàn)在介紹以下種方法,，它可以暫助你擺脫這種狀況。

1,、運動運動能使你忘卻悲傷,，恢復(fù)信心。運動促使人全身肌肉緊張;使血液中的內(nèi)分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負擔(dān);提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的能力,。

2,、營養(yǎng)科學(xué)家都相信維生素和氨基酸對人的心理健康很有幫助。他們發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁且怪僻,、悲觀的人在大幅度改善營養(yǎng)以后,，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學(xué)成分會大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落,，本站錦避免這些不利因素對大腦和心臟的影響,。

3、變換角度想問題情緒不好實質(zhì)上都是由于思維方法不對所致,。比如,，在街上離你不遠處看見一個朋友，他沒有跟你說話或打招呼,，你就以為是他不再理你了,。如果你反過來想，“他可能沒有看見我”,，“他可能正埋頭想自己的事情”,，就不至于影響自己的情緒了?？朔榫w低落的具體辦法是,，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問題記下來,，把自己不好的情緒起因盡量寫第一部分是正確的，第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由于自己主觀臆斷造成的,。

4,、擴大社會交往有人說,，“朋友是最好的藥”，這一點不假,。研究表明,，一個人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人，互相幫助是一種高尚的品德,，也是最使人快樂的事,。****和好朋友們在一起，使人愉快甚至可以使人長壽,。

笑一笑十年少,，笑容是緩解悲觀的最簡單方式。請試著面帶微笑對待所有人,，那樣你會獲得更大的快樂,。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的題目是《關(guān)注心理健康,，提升生命質(zhì)量》。

良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ),，是構(gòu)建美好未來的紐帶,，它像風(fēng)，帶來美好的問候,，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展,，抑或似火，送來最貼心的溫暖,，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千,，那既是這樣，我們怎么能讓和諧如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間,，又如何在這偌大的社會建立和諧的人際關(guān)系呢?本站站我想,，擁有健康的心理至關(guān)重要。

首先,，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度,。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績不好,，壓力大,，悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂,，精神不振,，意志消沉，虛度光陰。而實際上,，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨,、坎坷，這是誰都避免不了的,，但是,，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標(biāo),，積極地去努力,，去奮斗，去拼搏,，養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念,，就能目光遠大,，心境愉快，就能勝不驕,，敗不餒,。

其次，在與人交往的時候,，我們要學(xué)會真誠相待,，真誠，是建立和諧人際關(guān)系的前提,，是心與心互相理解互相接納的支點,，一句真誠的問候，一絲真誠的微笑,，便可以拉近人們之間的距離,，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會文明迅速提高,，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實生活中,，在競爭自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時代里，真誠待人愈發(fā)重要,。

第三,，要學(xué)會尊重他人，與他人分享,。用欣賞代替嫉妒,，孟子言“愛人者，人恒愛之,，敬人者,，人恒敬之”,。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此,，在人與人交往的過程中,，關(guān)心和尊重對方是建立友誼，增進溝通的基礎(chǔ),。與他人分享，他人必然也樂于與你分享,，這樣,，通過一次真誠的分享，你可能會收獲到雙份的快樂,，正所謂“贈人玫瑰,，手有余香?！?/p>

另外,，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒,，在錯綜復(fù)雜的人際交往中,，也許有那么幾個人對你不友好，處處與你作對,，也許,，你會受到羞辱，誤解,，甚至?xí)蝗似垓_,，對于這些事情，如果我們斤斤計較,，針鋒相對,，反而會激化矛盾，把事態(tài)擴大,，倒不如“退一步海闊天空”,。心得體會希望別人怎樣對你，就怎么樣去對待別人,，相信世界上沒有暖不化的冰,，人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉,，與他人共享一片溫暖的陽光,，讓每一個小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底,。

讓我們將真誠傳遞,，以健康的心態(tài),，對周圍的人和事，讓微笑盡情灑落,，讓健康,、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理,，擁有一個健康的人生!

我的講話完了,，謝謝大家!

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：

大家好!

我今天給大家介紹一下心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容,。

心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動,，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力,，如何進行情緒調(diào)節(jié)等,，使學(xué)生更有效，積極地適應(yīng)社會,，適應(yīng)自身的發(fā)展變化,，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。

在現(xiàn)代社會,，一個心理健康的人通常表現(xiàn)為認知功能正常,、情緒反應(yīng)適當(dāng)、意志品質(zhì)健全,、自我意識正確,、個性結(jié)構(gòu)完整、人際關(guān)系協(xié)調(diào),、人生態(tài)度積極,、社會適應(yīng)良好、行為表現(xiàn)規(guī)范和行為年齡相符等,。

心理健康教育在素質(zhì)教育中居于核心地位,，它是實施素質(zhì)教育的重要前提，也是全面發(fā)展教育不可缺少的重要組成部分,。****以來,，我國中小學(xué)教育實踐中，往往只重視智力因素的培養(yǎng),，而忽視學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng),，特別是忽視意志、興趣,、個性等非智力因素的培養(yǎng),，這不利于我們?nèi)嫱七M素質(zhì)教育的實施。中小學(xué)新課程強調(diào)要促進學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)的提高,，認為良好的心理素質(zhì)是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分,，本站是其他各種素質(zhì)的一個載體,。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開中小學(xué)心理健康教育的具體實踐，因而心理健康教育是素質(zhì)教育所應(yīng)具備的基本內(nèi)涵之一,，是素質(zhì)教育的奠基工程,。

心理健康教育是德育的一個重要補充形式,，因為思想品德的形成與提高是以個體健康的心理為前提,，良好的思想品德有助于心理健康,，任何思想品德的形成都必須經(jīng)過教育者心理過程的內(nèi)化和外化,，它們的最終目標(biāo)都是培養(yǎng)全面發(fā)展的人,。

心理健康教育拓展了傳統(tǒng)德育內(nèi)容范圍,，把如何認識自我,、處理人際關(guān)系,、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒等學(xué)生的個性發(fā)展問題,，納入到整個德育大系統(tǒng)中，心理健康教育主要以疏導(dǎo)法為主，在尊重、信任和理解學(xué)生的基礎(chǔ)上，與學(xué)生平等地溝通、交流,，給學(xué)生創(chuàng)造一個自由的心靈空間，能夠取得很好的效果,，促進學(xué)生的發(fā)展,。

(1)在教學(xué)設(shè)計方面，要設(shè)計符合學(xué)生發(fā)展的年齡特征,，考慮學(xué)生學(xué)習(xí)中心理品質(zhì)發(fā)展的內(nèi)容,。在數(shù)理化等學(xué)科上切忌偏深,、偏難;在文史政等學(xué)科上,，切忌唱高調(diào)，一味強調(diào)道德信仰,，忽視道德行為,、習(xí)慣培養(yǎng),。

(2)在教學(xué)方法方面,，要根據(jù)學(xué)科內(nèi)容的需要，采用多種方式，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)成果，使學(xué)生在濃厚興趣下積極主動地參與到學(xué)習(xí)中來,，防止疲勞和厭學(xué)情緒發(fā)生。

(3)在教學(xué)目標(biāo)方面,，要根據(jù)學(xué)生發(fā)展的年齡特點,，傳授知識的同時，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,，形成科學(xué)有效的`學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)創(chuàng)新意識能力。

(4)在評估學(xué)生成績方面，要以鼓勵性評價為主,，重視形成性評價,，不將考試作為衡量學(xué)生優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，思想?yún)R報范文防止考試焦慮發(fā)生,。

(5)在課堂管理環(huán)境和課堂管理中,，要優(yōu)化教學(xué)情境，建立寬松和諧的師生關(guān)系,，使學(xué)生能在愉快,、有安全感、無心理壓力的課堂氣氛中去學(xué)習(xí),。

在學(xué)科教學(xué)中,，必須貫徹心理****的思想，心理****和學(xué)科教學(xué)是融合的,，對大多數(shù)課堂教學(xué)來講,，不必把心理****單獨抽出來，變成“穿衣”,、“戴帽”形式,，一堂好課就像一個蘋果，學(xué)生見了就喜歡,，吃了它,，營養(yǎng)也自在其中,，維生素c就好象一堂課的心理****，如果把它從蘋果中提煉出來,，制成片劑,，再和剩下蘋果一起給你吃下去，反而不順乎自然了,。所以說,，滲透不等于機械的做加法，在目標(biāo)上都加上一點心理****,，它是寓心理****于學(xué)科教學(xué)之中,。

5、可具體堅持以下幾條原則,。

(1)積極情緒原則,。

學(xué)生，尤其是學(xué)困生的人格,。

(2)體驗成功原則,。

教學(xué)不僅要讓學(xué)生掌握知識，更重要的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握知識的過程中,，通過體驗到學(xué)習(xí)成功的喜悅,，使自已的個性變得更加自信，達到增進學(xué)生心理健康的目的,，這是現(xiàn)代發(fā)展性教學(xué)的重要目標(biāo),，也是增進學(xué)生心理健康的重要途徑。

第一要確保每個學(xué)生通過教學(xué)獲得成功感,。成功所產(chǎn)生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗,，它與自尊自信相輔相成，互為因果,，是學(xué)生自身潛能得以發(fā)揮的強大動力,。教育教學(xué)的實踐表明，沒有比取得成功更能使學(xué)生激動和受鼓舞的了,。對學(xué)生來講,，成功本身并不重要，真正重要的是那種成功的感受,，也就是體驗到做成自己想做的事,，實現(xiàn)自己計劃時的那種滿意的心情。如果學(xué)生在校經(jīng)常受到老師的批評,、訓(xùn)斥和同學(xué)的冷嘲熱諷,，在家里經(jīng)常受到家長的責(zé)備，享受不到成功的樂趣,，就會視學(xué)習(xí)如猛獸,，全面的范文參考寫作網(wǎng)站提到學(xué)習(xí)就害怕，遇到考試就發(fā)慌,，學(xué)習(xí)帶給他們的是沉重的心理負擔(dān),。經(jīng)常的失敗，使他們感到心灰意冷,，產(chǎn)生自卑和失望,，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

其次要避免考試壓力造成的不良后果,。學(xué)校常常將考試成績作為評定學(xué)生好壞甚至人格優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn),，這種標(biāo)準(zhǔn)，不一定與學(xué)生的真實情況相符,，但卻影響學(xué)生的自我行動,。如果學(xué)生考不好，就會受到老師的批評,，怕同學(xué)看不起,，覺得沒面子，感到一切不如別人,，故而逐漸對考試形成恐懼,，產(chǎn)生考試焦慮，嚴重影響了學(xué)生的心理健康,。合乎心理健康要求的考試,，應(yīng)重視學(xué)生的成功，滿足他們的成就需要,。為此,，教師應(yīng)強化考試的診斷功能，弱化考試的價值評價功能,，應(yīng)幫助學(xué)生及時發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足,，而不要當(dāng)著全體學(xué)生的面，拿考試分數(shù)來諷刺,、挖苦學(xué)生,，消除學(xué)生的焦慮情緒。

(3)民主自治原則,。

在課堂教學(xué)管理中滲透心理健康教育,，主要體現(xiàn)為民主自治原則。要求教師克服對課堂管理所持有的“壓,、訓(xùn),、罰”的錯誤觀念，實行民主化管理,，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識與合作意識,，以積極的指導(dǎo)為主,，消極的限制為輔;標(biāo)明恰當(dāng)行為在先，獎懲在后,。一旦學(xué)生發(fā)生課堂行為問題,，在處理時，也應(yīng)堅持正面教育為主,，獎懲應(yīng)就事論事,，切忌把懲罰作為教師報復(fù)泄憤的手段，切忌濫施體罰,。其目的是透過課堂管理,，培養(yǎng)學(xué)生自動、自發(fā),、自強,、自律的能力，盡量消除引起課堂紀(jì)律問題的各種因素,，維護和增進學(xué)生心理健康教育,。

(4)合理負擔(dān)原則。

現(xiàn)在的中小學(xué)生學(xué)習(xí)負擔(dān)過重,。過重的學(xué)習(xí)負擔(dān),，帶給學(xué)生的直接后果是疲于奔命地完成老師留的作業(yè)及家長留的課外****作業(yè)，入黨申請書學(xué)生用于自已支配的時間有限,，沒有時間去獨立思考,，去與人交往，去安排自己的學(xué)習(xí)和生活,，使得學(xué)生的批判性思維能力,、人際交往能力的發(fā)展受到限制，嚴重影響了學(xué)生的身心健康發(fā)展,。

(1)學(xué)?？梢酝ㄟ^心理健康教育課或選修課來傳授心理保健知識，依據(jù)年齡特點采用學(xué)生喜聞樂見,，靈活多樣的方法,，如：講座、討論,、角色扮演,、行為訓(xùn)練、參觀訪問,、活動游戲以及各種團隊活動等,，加強實踐環(huán)節(jié)，鼓勵學(xué)生進行自我探索和自我教育,，使學(xué)生在實踐中成熟,、在活動中成長,，還可以通過校內(nèi)外各種競賽的參與，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和成就動機,，形成積極向上的進取精神,。

(2)可通過****服務(wù)、書信咨詢,、網(wǎng)絡(luò)咨詢等形式，個別****與團體****相結(jié)合,，幫助學(xué)生處理好學(xué)習(xí),、生活、擇業(yè),、交友等方面遇到的矛盾和問題,，排除學(xué)生成長中的煩惱和心理障礙，促進學(xué)生心理健康發(fā)展,，同時可通過建立學(xué)生心理健康教育檔案等方式,，有針對性開展心理****工作。

(3)與家庭教育相結(jié)合,，在家長學(xué)校開設(shè)專門心理健康教育主題,，更新家長教育觀念，幫助家長了解和掌握心理健康教育方法,，掌握青少年心理發(fā)展的有關(guān)常識,，了解自己孩子的各種心理特點，存在問題及簡單矯正方法,、建立和諧的親子關(guān)系,、營造家庭心理健康教育的環(huán)境。

入黨志愿書同學(xué)們,、老師們：

學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動,，在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,，掌握更多的科學(xué)文化知識,，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長,、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力,，都能導(dǎo)致許多心理問題：

1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采,、提不起干勁,。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張,、坐立不安心情煩躁、不踏實,。

3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對自己不好,，不理解、不同情自己;與異性在一起時感到不自在,。

4.情緒不穩(wěn)定：心情時好時壞,，學(xué)習(xí)勁頭時高時低，對同伴,、家長和老師一會兒親近,，一會兒疏遠。

5.心理不平衡：如果同學(xué)成績比自己好,、比自己有錢或穿得好就不舒服,，總覺得別人對自己不公平。

6.適應(yīng)不良：對學(xué)校的各種科目都不喜歡,，對學(xué)校生活不適應(yīng),，學(xué)習(xí)困難。

7.強迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情,，如總想考不好該怎么辦,、說錯了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8.對抗傾向：常發(fā)脾氣,、摔東西,、大喊大叫、愛抬杠,、有理不讓人,，沒理攪三分,，控制不住自己,。

這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20____級共1288人進行了心理測試,，工作總結(jié)范文總體心理健康狀況基本良好,。65.73%的學(xué)生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認為自己是心情開朗的,。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題,。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會正確認識,、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),。

青少年身心健康、體魄強健、意志堅強,、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn),，是社會文明進步的標(biāo)志,，是一個人能否成就,、貢獻,、成才的前提,。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。

基于此,，我希望同學(xué)們能學(xué)會：

用愛裝點生命。熱愛生活,，感恩生活,，勇于擔(dān)當(dāng)。

用溝通溫暖心靈,。推心置腹的談話就是心靈的展示,，學(xué)會主動與父母、老師和同學(xué)進行交流,，為個性健康發(fā)展注入愛的陽光,。

用正確的態(tài)度看待心理健康問題。范文寫作不歧視,、不硬撐,、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理,。

時刻留意自己身邊的美好事物,，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂。

戒除網(wǎng)癮，回歸社會,，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實踐活動,。

同學(xué)們：

讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養(yǎng),，迎接陽光生活每一天,。

讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長的快樂,，讓青春像花兒一樣燦爛,。

愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強健的體魄,、堅強的意志,。希望同學(xué)們能斗志昂揚地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想,，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成,，身心健康，夢想成真,，終生幸福,。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們!親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》,。

同學(xué)們：每個人都想擁有一個快樂的人生,。但在你慢慢成長的過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個無憂無慮,、天真爛漫的孩童了,，開始有了各種不如意、會遇到各樣的困難,、甚至體驗到痛苦的折磨,，這說明你們正在成長，心得體會范文這說明你們開始懂得人生需要承受,，生活需要擔(dān)當(dāng),。

“不如意事常八**”，長大了的生活原本如此,。任何一個人的生命歷程,，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚,，總會遇到各樣的痛苦磨難,。當(dāng)面對這些痛苦磨難時，你的生活還快樂嗎?你還能擁有一個快樂的人生嗎?我想如果你的心充滿堅強!充滿樂觀!我相信無論面對怎樣的痛苦磨難,，你定將擁有一個快樂的人生!

學(xué)會堅強!學(xué)會樂觀!你的心自會充滿陽光的力量,。

今天我要告訴大家一個真實的故事：某某某是20____屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個文弱的女孩，來自農(nóng)村,，是父母的獨女,。在她小的時候，母親就患病,，后****臥床,，父親年歲已大，只能靠種一點菜賣,，換點錢,，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時不時給母親買藥,，生活的艱難自不必說,。20____年四月的一天，****患病的母親未能看到女兒長大,，便突然離開了她,。那時，她還是高一的學(xué)生,，還未滿十六歲啊,，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后,，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上,，因勞累過度引發(fā)腦梗,，一頭栽倒在路邊，再沒醒來,。未滿十六歲的她,，一下成了孤兒，沒了家,。

同學(xué)們：你們能體會得到她當(dāng)時的痛苦有多么大嗎?

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎?

處理完父親的后事,，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生,，治好媽媽的病?，F(xiàn)在父母都不在了，我的夢更加強烈,，我要加倍努力,，將來做個醫(yī)生，治好更多人的病,。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅強嗎?生活的痛苦,、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心,，但!她沒有被那巨大的痛苦擊敗,，她自強不息、堅強樂觀,，勇敢的面對著這不幸的生活,。在學(xué)校、老師,、同學(xué),、社會的關(guān)愛下，她憑著堅強的意志,、樂觀的精神,，在學(xué)習(xí)上不斷進步。高一進校時,，她只是普通班的學(xué)生,，成績在班級也只是中等，高一結(jié)束時,，她以普通班第一名的成績進了入理科重點班,。她的事跡感動了許多人，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優(yōu)秀學(xué)生典型,。

我曾是她的生物老師,，但她何嘗不是我的老師?

我常常會想起她!我想：和她比，我們那點痛算得了什么!正如身殘志堅的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢!

同學(xué)們：堅強樂觀!就是你心中的陽光!你堅強樂觀!你的心自會充滿陽光的力量,。我們相信：烏云遮不住太陽!是的!遮不住的!

同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生!

這是篇好范文參考內(nèi)容,，涉及到學(xué)生、心理健康,、自己,、一個、學(xué)習(xí),、同學(xué),、發(fā)展、生活等方面,，希望大家能有所收獲,。

心理健康演講稿篇十六

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們,！親愛的同學(xué)們,！大家早上好！

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》,。

同學(xué)們：每個人都想擁有一個快樂的人生,。但在你慢慢成長的過程中,，你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個無憂無慮、天真爛漫的孩童了,，開始有了各種不如意,、會遇到各樣的困難、甚至體驗到痛苦的折磨,，這說明你們正在成長,，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng),。

“不如意事常八九”,，長大了的生活原本如此。任何一個人的生命歷程,，不可能總是一帆風(fēng)順,，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難,。當(dāng)面對這些痛苦磨難時,，你的生活還快樂嗎？你還能擁有一個快樂的人生嗎,？我想如果你的心充滿堅強,！充滿樂觀！我相信無論面對怎樣的痛苦磨難,，你定將擁有一個快樂的人生,！

學(xué)會堅強！學(xué)會樂觀,！你的心自會充滿陽光的力量,。

今天我要告訴大家一個真實的故事：某某某是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個文弱的女孩,，農(nóng)村,，是父母的獨女,。在她小的時候,，母親就患病，后長期臥床,，父親年歲已大,，只能靠種一點菜賣，換點錢,，生活主要靠每月幾百元低保金維持,，還要時不時給母親買藥，生活的困難自不必說,。20xx年四月的一天,，長期患病的母親未能看到女兒長大,，便突然離開了她。那時,，她還是高一的學(xué)生,，還未滿十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的宏大悲哀中,，僅僅10天后,，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗,，一頭栽倒在路邊,，再沒醒來。未滿十六歲的她,，一下成了孤兒,，沒了家。

同學(xué)們：你們能體會得到她當(dāng)時的痛苦有多么大嗎,？

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎,？

處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué),。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生,，治好媽媽的病。現(xiàn)在父母都不在了,，我的夢更加強烈,，我要加倍努力，將來做個醫(yī)生,，治好更多人的病,。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅強嗎？生活的痛苦,、不幸雖像鐵犁一樣,，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心,，但,！她沒有被那宏大的痛苦擊敗，她自強不息,、堅強樂觀,，勇敢的面對著這不幸的生活。在學(xué)校,、老師,、同學(xué)、社會的關(guān)愛下,，她憑著堅強的意志,、樂觀的精神,，在學(xué)習(xí)上不斷進步。高一進校時,，她只是普通班的學(xué)生,，成績在班級也只是中等，高一完畢時,，她以普通班第一名的成績進了入理科重點班,。她的事跡感動了許多人，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優(yōu)秀學(xué)生典型,。

我曾是她的生物老師,，但她何嘗不是我的老師？

我常常會想起她,！我想：和她比,，我們那點痛算得了什么！正如身殘志堅的歌手鄭智同學(xué)們：堅強樂觀,！就是你心中的'陽光,！你堅強樂觀！你的心自會充滿陽光的力量,。我們相信：烏云遮不住太陽,！是的！遮不住的,！

同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光,！忘掉昨日的煩惱痛苦！去迎接明天的快樂人生,！

對兒童來說,，形成安康心理所必備的根本條件是什么呢？歸納起來,，主要是：充分的撫愛,、充實的生活、平穩(wěn)的環(huán)境,、藝術(shù)的陶治,、安康的軀體等幾方面。

充分的撫愛包含著體貼,、關(guān)心,、保護,、依賴等,，它能帶給兒童滿足與溫暖，使兒童體會到生活充滿幸福與光明,，從而心情愉快,、積極向上,，并且會深切真摯地去愛別人。愛是促使兒童心理安康開展的動力,。母愛是兒童身心安康開展的精神支柱,。教師的愛對兒童一生的開展也有著不可估量的作用。不適當(dāng)?shù)哪笎叟c師愛會對孩子的一生產(chǎn)生負面的影響,。母愛不適當(dāng)主要表現(xiàn)在溺愛上,，對兒童一味遷就，缺乏嚴格要求,，結(jié)果造成孩子驕橫成性,，散漫無羈，對父母及其他人漠不關(guān)心,。對兒童愛得不夠或不正確,，常使受寵兒童張揚跋扈，被冷落的孩子性格孤僻,。不僅要充分地愛孩子,，也應(yīng)該正確地愛孩子。

兒童生活的內(nèi)容應(yīng)該是豐富的,，有恰如其分的學(xué)習(xí),、勞動，有適當(dāng)?shù)挠螒?、娛樂?/p>

有的家長忙于工作,，對兒童除了在吃穿上給予滿足外，對孩子的其他方面很少關(guān)心,；有的家長望子成才心切,，過多安排孩子學(xué)習(xí)，致使孩子精神緊張,，興趣偏狹,，生活能力差，影響人格的健全開展,。有些家長只關(guān)心兒童讀書,，不關(guān)心兒童個性開展，安排上缺乏游戲,、娛樂,，使孩子感到生活枯燥無味，從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒,。

平衡的環(huán)境是指的家庭,、順利學(xué)習(xí)的環(huán)境、必要的物質(zhì)生活,。比擬平穩(wěn)少曲折的環(huán)境,，對兒童的心理沖擊比擬小,，兒童容易適應(yīng)，而不致于產(chǎn)生心理不安康,。反之,，處于逆境中的兒童，往往會缺乏教育引導(dǎo),，而在心理上受不住沖擊,，出現(xiàn)反常心理。美國霍爾姆等人曾對5000余人進展社會生活對心理疾病的影響的調(diào)查研究,，發(fā)現(xiàn)生活變動量大會出現(xiàn)較高心理發(fā)病率,。例如，父母吵鬧,、離婚,，教師責(zé)罵、體罰,，由于貧困而受饑餓或失學(xué)等,，都會促使兒童發(fā)生心理變態(tài)，產(chǎn)生緊張,、焦慮,、悲傷、恐懼,、,、自卑等心理。不過,，處在逆境中的兒童,，如果能加以正確引導(dǎo)，給予精神或物質(zhì)的支持,，培養(yǎng)他們以比擬強的意志,、正確的態(tài)度來對待挫折，那么兒童還是能夠身心安康地成長的,，甚至?xí)蔀樯钪械膹娬?。藝術(shù)的陶冶促使兒童的人格獲得健全、和諧的開展,。音樂是形象化的詳細刺激,，兒童容易承受。創(chuàng)造和選擇適合兒童特點的音樂來陶治兒童,，根據(jù)需要經(jīng)常給兒童聽歡樂,、明快或安靜、溫和或堅決、有力的音樂,，使兒童形成活潑,、愉快,、穩(wěn)定,、勇敢的性格。美術(shù)主要是造型和色彩的藝術(shù),。美術(shù)的詳細形象性是最受兒童喜愛的,，用以陶冶兒童情操、開展兒童智能有顯著的效果,。兒童可以在看看畫畫玩玩中開展智力,、想象力和創(chuàng)造力。色彩能影響人的情緒：紅色使人情緒亢奮,，黃色使人喜悅,，藍色使人心胸開闊，灰色使我沉悶,、憂郁,。在兒童常處的環(huán)境中應(yīng)少用灰、黑色,。兒童文學(xué)也是兒童十分喜愛的藝術(shù)形式,。它那引人入勝的內(nèi)容、優(yōu)美動聽的語言,，不僅使兒童增長知識,、明辨是非、開展語言,，還能培養(yǎng)他們對文學(xué)的興趣,。經(jīng)常向兒童講故事、念詩歌是促使兒童心理安康開展的重要條件,。

安康的軀體是兒童心理安康的生理根底,。軀體的安康同先天的條件有關(guān)，然而后天的保護和鍛煉亦十分得要,。要使兒童的人格獲得健全的開展,，就必須同時使兒童有安康的身體。

除以上所述的根本條件外,，促使兒童心理安康的條件還有很多我,，如經(jīng)常與同伴交往，參加力所能及的勞動,，父母的直接影響等,，這些都應(yīng)引起家長和教師的重視。

心理健康演講稿篇十七

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好,！

我是心起步心理社的社長xxx,。

今天，我在國旗下講話的主題是《從心起步,，安康成長》,。如果我問你“你安康嗎？”你一定會說：“我當(dāng)然安康了,。瞧,，我好得很呢！”可是,，“好得很”只能說明你生理安康而已,。其實，一個真正安康的人不僅是生理上的安康,，同時心理也要安康,。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人,，無論他的體格怎樣強壯,，他也不會是一個安康的人，因為他的心理不安康,。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的：“安康的一半是心理安康,！”。就拿身邊的有些同學(xué)來說吧,，他們常常想著玩手機,、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情,。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂,，總是懶懶散散的過日子，心中已經(jīng)沒有了遠大的理想,，我想他至少不是一個幸福的中學(xué)生,。

那心理安康的中學(xué)生是什么樣的呢？

首先,，我們有著正確的'人生態(tài)度,，抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷,，既有遠大的理想,，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認真負責(zé),。其次,，心理安康的同學(xué)有著滿意的心境,。他們有自知之明，對自己的外貌,、德才學(xué)識有正確的分析,。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦,，又不會因批評,、責(zé)備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西,。他們不驕傲自大,，也不自輕自賤,，對人總是言而有信,，善氣迎人。對自己的優(yōu)點與缺乏有清醒的認識,，對父母,、老師、同學(xué)也有一種客觀的,、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的、愉快的,。

第三,，心理安康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情,，能珍惜同學(xué)之間的友情,，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的,。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了,，心情自然也會較為舒暢，心理就會處于安康的狀態(tài)中,。

最后,，心理安康的同學(xué)有良好的個性，統(tǒng)一的人格,。他們不追求怪異的發(fā)型,、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄,，熱情而不輕浮,，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽,，勇敢而不魯莽,，始終保持堅強的意志，老實、正直的作風(fēng),，謙虛,、開朗的性格。

同學(xué)們,，無論你在何時,，都要學(xué)會關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長,，更要關(guān)注自己的心靈成長,。只有心靈安康了，我們才能活得積極樂觀,，我們才能真正安康成長,。記得在去年的運動會上，我第一次感受到史無前例的緊張,，作為班級的領(lǐng)操,，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委,，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖,，但是，因為心理課給我的幫助,，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來,，心中也堅信著自己,，最后,，我做到了。我?guī)е嗉壍耐瑢W(xué)完成了這次比賽,。即使那時心中有所畏懼,，但是，我看見了緊張,，我和緊張和諧相處,，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量,，給了我極大的幫助,。這件事,，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,，心理學(xué)就是生活,。

為了呵護好我們幼小的心靈,，使它免受傷害,，我們必須要給它“多澆水”,、“多施肥”、“多除草”,。這樣我們這棵“心靈小樹”才能安康地成長為“參天大樹”,。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護心靈小樹而創(chuàng)造的,，它在知行樓二樓,，那里有一條溫馨的心理長廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,，一方小天地,，來到那里,，便會覺得心曠神怡,，走進心理室,，溫暖如家,，心理老師親切如友人,。走下樓梯，眼見“海闊天空”,，一張白色的沙發(fā),，軟軟的靠枕，安靜的書架,，這里是我們心靈的港灣,。邀請你來分享快樂也可以分享困惑，讓我們翻開心扉,，締造美麗人生,，從心起步，讓心靈小樹茁壯成長,。

我的演講完畢了,，謝謝大家！

心理健康演講稿篇十八

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

邵：你可曾為一點小事而氣氛懊惱,？你可曾無緣由地憂郁煩悶,？你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公？如果有,，請關(guān)注你的心理是否健康,。

唐：世界衛(wèi)生組織給健康下列一個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理,、心理以及社會適應(yīng)能力”?，F(xiàn)代人由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的加劇，心理負擔(dān)也在不斷加重,，特別是對于處在人生特殊階段的我們來說，高考的巨大壓力和劇烈的心理沖擊造成了一定的情緒波動是正常的,，但是如果表現(xiàn)過于強烈,，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。

邵:那怎樣才能擁有健康的心理呢,？首先，要對自己有一個正確的認識,，并自尊自愛,。周國平先生說：“我們每個人都是一顆孤獨的星球,，每一顆星球都有自己的閃光點，或耀眼,，或平庸,。”相信自己,，既不好高騖遠,，狂妄自大，目空一切,，也不妄自菲薄,，自輕自賤，憂郁頹廢,。要相信未來的路還很遠很長,，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為,。

唐：其次，樂于交往,，保持和諧的人際關(guān)系,。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系。交一個性格開朗樂觀向上的.朋友,，有利于我們排除心理障礙,，能夠控制穩(wěn)定自己的情緒。再者,，正視事實,，勇于解決問題。面對挫折與困難,，不逃避不推卸責(zé)任,。既要有高于現(xiàn)實的理想，也不沉迷于虛無縹緲的幻想,。前段時間因憂郁癥而自殺的歌手喬任梁,，他在病情最危重的時候仍然帶給我們最真摯的感動和美好，卻因一顆易碎的玻璃心而選擇永遠地離開了我們,。

邵：思及至此,，心理健康，小而言之,，影響著一場考試的成功,，一次比賽的勝利；大而言之，影響班級,、學(xué)校和社會的和諧,。

合：謹以此文警醒我們要樂觀陽光，不做精神上額乞丐,。

我們的演講結(jié)束了,，謝謝大家！