為了確定工作或事情順利開展,，常常需要預(yù)先制定方案,，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。方案書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄桨改?？下面是小編為大家收集的方案策劃范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇一

動(dòng)員學(xué)生積極參加體育鍛煉,，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國60周年,，通過開展跳繩活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì),，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮,。

活動(dòng)時(shí)間：

5月31日

活動(dòng)對(duì)象：

全體師生

比賽規(guī)程和評(píng)比辦法：

一,、繩子的要求

各班自備集體跳長繩（6米以上）1根，個(gè)人自由跳繩1根,。

二,、動(dòng)作的規(guī)定和規(guī)則

（一）一分鐘個(gè)人跳。每隊(duì)出一人自由跳,。

（二）二分鐘花樣跳。飯?zhí)ê碗p人跳,，兩分鐘為限,。

（三）五分鐘集體跳 每個(gè)動(dòng)作加一份

（1）規(guī)則：

（a）每個(gè)班級(jí)各項(xiàng)參加比賽的跳繩人不得少于6人或多于10人,，比賽前裁判員應(yīng)認(rèn)真檢查人數(shù)。比賽中運(yùn)動(dòng)員因故（如受傷）不能參加比賽可退場,。本隊(duì)仍可進(jìn)行比賽,，但不能增加運(yùn)動(dòng)員（跳繩受傷者可換作搖繩人）。

（b）在比賽前裁判小組長要認(rèn)真檢查每隊(duì)使用的繩子的長度,，在長繩靠邊兩端部位應(yīng)有明顯標(biāo)志（可帖有膠帶）搖繩人的手必須握在標(biāo)志的后面搖繩,。比賽中搖繩人縮短繩子實(shí)際使用的長度，應(yīng)判犯規(guī),，裁判員應(yīng)注意隨時(shí)檢查,。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇二

為豐富教師業(yè)余生活，提高教師身體素質(zhì),，營造“陽光體育,，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神,，經(jīng)研究決定,，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一,、比賽時(shí)間：20xx年10月底（具體比賽時(shí)間待定）

二,、比賽地點(diǎn)：學(xué)校北區(qū)操場

三、

四,、競賽規(guī)則：

1,、單人比賽，限時(shí)1分鐘,。一分鐘的時(shí)間內(nèi),，累計(jì)單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,，有效計(jì)數(shù)多者名次列前。

2,、參賽人員到各年級(jí)組組長處報(bào)名,，報(bào)名采取自愿的原則。報(bào)名時(shí)間：20xx年10月19日——23日,。

3,、比賽按男、女兩大組別分別計(jì)算成績和進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),。

4,、比賽跳繩采用學(xué)校統(tǒng)一購置的計(jì)數(shù)跳繩，個(gè)人自帶的跳繩無效,。

5,、參賽人員比賽完,，要及時(shí)將計(jì)數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效,。

6,、比賽順序依據(jù)報(bào)名順序（或秩序冊(cè)上的編排順序）而定。

7,、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)任,，其他裁判由未報(bào)名人員擔(dān)任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判,，裁判人員要公正,、公平裁判。

五,、注意事項(xiàng)：

1,、比賽前，參賽隊(duì)員要做好賽前熱身準(zhǔn)備,，確保安全,。

2、參賽隊(duì)員要在規(guī)定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)趕到比賽場地,，依次比賽,。

3、沒有報(bào)名參賽的老師均要到操場觀看比賽,，加油助威,。

六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

根據(jù)男,、女兩組報(bào)名人數(shù)的1／3分別取獎(jiǎng),，第一名：100元，第2—5名：80元,，第6—10名：70元,，

第1

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇三

一,、競賽目的

為了推進(jìn)素質(zhì)教育,，普及學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，豐富校園文化,；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；提高班級(jí)體凝聚力,，提倡“人人會(huì)跳繩人人愛跳繩”,，特舉辦本次跳繩比賽,。

二,、競賽時(shí)間

20xx年4月9日上午

三、競賽地點(diǎn),、組織形式

漢賓公園廣場

四,、報(bào)名時(shí)間及方式

以班級(jí)為單位報(bào)名，一二三四五六年級(jí)每班男女生各2人參與比賽（備注：跳繩自備）

五,、競賽內(nèi)容

單人雙腳跳

六,、競賽規(guī)則：

以繩從腳下通過一次并跳起一次計(jì)一次成績，按60秒所跳的次數(shù)確定成績,。

七,、評(píng)獎(jiǎng)：

1、1—2年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名,；二個(gè)第二名,；三個(gè)第三名

2、3—4年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名,；二個(gè)第二名,；三個(gè)第三名

3、5—6年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名,；二個(gè)第二名,；三個(gè)第三名

八、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

副組長：

成員：各班班主任

九,、競賽裁判安排

裁判員：

計(jì)時(shí),、信號(hào)：

計(jì)數(shù)員：

統(tǒng)計(jì)：

調(diào)度人員：

圖像采集：凡海薇

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇四

一、比賽目的：

“健康體魄是青少年對(duì)祖國和人民服務(wù)的基本前提,，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn),。”為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，豐富學(xué)校文化,；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣,，我校特舉辦本次體育比賽,，具體比賽事宜如下：

二、比賽時(shí)間：

20xx年4月26日,。（如果天氣原因延期舉行）

三,、比賽項(xiàng)目：

跳繩比賽、拔河比賽,、籃球比賽,、乒乓球比賽,、60米×12接力賽、壘球,、立定跳遠(yuǎn)

四,、各活動(dòng)的安排

㈠、跳繩比賽（各班每個(gè)學(xué)生都要測試1分鐘跳的成績）

比賽時(shí)間：20xx年4月26日早

ⅰ,、本次比賽共分為四個(gè)項(xiàng)目：一分鐘單人前跳,，二分鐘魚貫而入跳，三至六年級(jí)集體跳長繩,，接力跳繩,。

ⅱ、報(bào)名人數(shù)：

（1）單人跳每班男5人女3人,。

（2）接力跳：三,、四年級(jí)各9人外，其他年級(jí)男8人女7人（若某班級(jí)某一性別人數(shù)不夠時(shí),，可以選派另一性別的人代替,。）

（3）三至六年級(jí)集體長繩跳。

（4）,、三分鐘魚貫而入跳（參加人數(shù)不少于班級(jí)人數(shù)的80%）,。

ⅲ 、比賽規(guī)則：

1,、單人賽規(guī)則：

①,、比賽時(shí)間：一分鐘

②、規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi),，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。8人最后總成績?yōu)榘嗉?jí)團(tuán)體成績,。

2、接力跳規(guī)則：

規(guī)則：參加接力賽者,，每位從起跑線開始起跳前進(jìn),，跳繩過程中沒跳過的，

原地從新起跳,，繼續(xù)前進(jìn)的,，是正常的，比賽成績有效,；如果拿著跳繩不跳前進(jìn)的,，是犯規(guī)，比賽成績無效。按規(guī)定的人數(shù)全部跳完且沒犯規(guī),、用時(shí)最短的一組為勝方,。

3、集體跳賽規(guī)則：

①,、人數(shù)：每隊(duì)15人,。

②、規(guī)則：集體賽每隊(duì)有三次機(jī)會(huì),，以跳繩的人數(shù)最多一次為最后成績,。每次開跳到?jīng)]跳過人止,，數(shù)有多少人跳過,，就得多少分。跳過人數(shù)×1就是該班得分,。

4,、魚貫而入跳：

時(shí)間：3分鐘

①、參加人數(shù)：不少于本班人數(shù)80%,。

②,、規(guī)則：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，累計(jì)跳過的人次×1就是本班得分,，中途停頓,，可以繼續(xù)跳，繼續(xù)累計(jì)人次,。

ⅳ,、比賽順序由各班領(lǐng)隊(duì)抽簽決定。單人比賽一次完成,，不分輪次,，以成績最好者為勝。

ⅴ,、參賽隊(duì)員須準(zhǔn)時(shí)到場,，比賽開始時(shí)未到場者視為棄權(quán)。

ⅵ,、比賽地點(diǎn)：操場

ⅶ,、裁判：

1、單人跳：

①,、計(jì)時(shí)：劉

②,、裁判、記錄：

2,、跳繩接力賽

⑴,、裁判：

⑵、計(jì)時(shí)、記錄：

3,、魚貫而入跳

⑴,、裁判：

⑵、計(jì)時(shí)記錄：

4,、集體跳

⑴,、裁判：

⑵、計(jì)時(shí)記錄：

㈡,、拔河比賽

⑴,、全校分三組：五六年級(jí)為甲組；三四年級(jí)為乙組,；一二年級(jí)為丙組,。 ⑵、各組參加人數(shù)：甲組：五年級(jí)男16人女6人六年級(jí)男15人女5人乙組：四年級(jí)男4人女5人三年級(jí)男5人女6人丙組：二年級(jí)男8人女9人一年級(jí)男9人女10人

③,、規(guī)則：每組連拔河三次,，贏二次為勝計(jì)2分，另一方計(jì)1分,。如果哪一方有幫忙拔河的,，視為敗者。

④,、裁判：

⑤,、記錄：

㈢、籃球賽：

①,、五六年級(jí)各10人

②,、裁判：袁波史少倫

③、計(jì)時(shí)：孫遠(yuǎn)東,、

④,、計(jì)分記錄：劉狀

⑤、比賽時(shí)間：20xx年4月26日午自習(xí)

（四）,、乒乓球賽：

①,、時(shí)間：20xx年4月25日前，各班舉行男女乒乓球淘汰賽,，選出男2人女2人（各班的冠亞軍參加學(xué)校決賽）,。20xx年4月26日決賽。

②,、循環(huán)賽：贏計(jì)2分輸計(jì)1分,。

③、裁判,、記錄：男乒乓賽袁波鄭興宏女乒乓賽劉紀(jì)玲劉興玲

④,、地點(diǎn)：校園院內(nèi)

㈤60米×12接力賽（一二年級(jí)為丙組,、三四年級(jí)為乙組、五六年級(jí)為甲組）各班選男生6人女生6人,。（三四年級(jí)男生4人,、女生5人）

五、獎(jiǎng)項(xiàng)：

㈠,、單人跳獎(jiǎng)：在甲乙丙組中獎(jiǎng)男女前三名,。

㈡、乒乓球：獎(jiǎng)男女冠亞軍,。

㈢,、團(tuán)體獎(jiǎng)：各組積分高者發(fā)獎(jiǎng)狀一張。

團(tuán)體獎(jiǎng)積分辦法：

①,、單人跳：分甲乙丙組,，第一名積2分，第二名積1分,，每組獲第一名,、第二名、第三名分別給所在班級(jí)加3分,、2分、1分,。

②,、跳繩接力：分甲乙丙組，第一名積2分,，第二名積1分

③,、集體跳：數(shù)有多少人跳過，就得多少分,，跳過人數(shù)×1就是該班得分,。 ④、魚貫而入跳繩：累計(jì)跳過的人次×1就是本班得分

⑤,、拔河比賽：分甲乙丙組,，贏二次為勝計(jì)2分，另一方計(jì)1分,。

⑥,、籃球賽：贏積2分，輸積1分,。

⑦,、乒乓球賽：冠軍積2分，亞軍積1分

⑧60米×12接力賽：分甲乙丙組,，用時(shí)少的為勝,，勝計(jì)2分,，另一方計(jì)1分。

六,、注意事項(xiàng)：

㈠,、各班主任、體育教師要積極組織此次活動(dòng),，加強(qiáng)訓(xùn)練,。比賽時(shí)組織學(xué)生積極參加觀看、加油,，營造一個(gè)良好的比賽氛圍,。

㈡、活動(dòng)中各班班主任做好本班安全工作,，確?；顒?dòng)中無安全事故。

㈢,、活動(dòng)所有資料由劉紀(jì)玲收集整理入檔

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇五

一,、指導(dǎo)思想：

為了促進(jìn)“陽光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的課外生活,，加強(qiáng)學(xué)校與家長之間的聯(lián)系,，促進(jìn)我校的家校工作，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽,。

二,、活動(dòng)口號(hào)：

跳出健康、跳出快樂,。

三,、活動(dòng)時(shí)間：

xx年4月19日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

五,、設(shè)置組別及人數(shù)安排：

學(xué)生組：每班選20人一分鐘單搖

家庭組：每班選5位家長,，一帶一跳

班級(jí)組：每班選5位家長，兩人搖繩三人連續(xù)跳

六,、裁判安排：

裁判長：xx

副裁判長：xx

裁判員：各班主任老師,。

七、器材準(zhǔn)備

學(xué)生自帶一根跳繩,，請(qǐng)學(xué)校準(zhǔn)備兩根長繩

八,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

各組獎(jiǎng)勵(lì)第一名的班級(jí),。

【跳繩比賽活動(dòng)方案(15篇)】

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇六

一,、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育,，普及體育運(yùn)動(dòng);增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣,，提高集體凝聚力,。

二、比賽時(shí)間：20xx年9月28―30日每天下午第二節(jié)課,。

三、比賽地點(diǎn)：學(xué)?；@球場

四,、比賽內(nèi)容：(跳繩方法附頁)

1,、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級(jí),、二年級(jí))1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級(jí),、四年級(jí))1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級(jí),、六年級(jí))各班報(bào)男女各10人，一年級(jí)可報(bào)男女各3人,。

2,、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級(jí))，男女混合單人魚貫式二十人跳(報(bào)十男十女),。(二,、三、四,、五,、六年級(jí))搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,，二十人中途不能插隊(duì),，按次序跳。

五,、比賽人數(shù)：每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目,，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn),，如缺一人扣團(tuán)體總分一分,，依次類推。

六,、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩(單搖),，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績,，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,，則名次并列。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績,。

七,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1,、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名(一年級(jí)取前六名)，發(fā)給獎(jiǎng)狀,、獎(jiǎng)品,。

2、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名,，男女混合魚貫式二人跳前兩名,，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名,。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分,。

八,、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判,、工作人員安排

組 長：謝旭紅 副組長：喬黎萍 唐文勝

成 員：文秋云 易應(yīng)應(yīng) 唐森彪 鄭貴珍 劉運(yùn)程 汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒 何玉 蔣恒 唐祖海 羅天黎

計(jì)時(shí)員：蔣雄英,、唐秋艷

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任(4-6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)),。

記錄員：何友蓮,、徐君華、張潔,、黃敏

統(tǒng)計(jì)員：張文,、李亞軍

宣告：劉運(yùn)程 學(xué)生兩人

學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云

攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱,、王本有

九,、活動(dòng)器材：跳繩各班可以自備,。

十,、活動(dòng)要求：

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮,。

2,、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

3,、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5、在跳繩比賽過程中,，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對(duì)成績有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7,、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身,，避免受傷,。

8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后,，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì),，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備,。

9,、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

方案二：學(xué)校跳繩比賽實(shí)施方案

一,、活動(dòng)目的

為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展,，豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活，加強(qiáng)各班之間的交流,，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，舉行跳繩比賽,。

二、活動(dòng)口號(hào)

跳出健康,、快樂成長,。

三、活動(dòng)時(shí)間

第一階段：11月5日―11月10日活動(dòng)課,，以班級(jí)為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽,。

第二階段：12月上旬,，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽,。

四,、組織方法

1.以年級(jí)為單位，由班主任組織訓(xùn)練,，由級(jí)段主任組織比賽(裁判安排,、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織,、安全保護(hù),、成績上報(bào)等)。

2.充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練,。

五,、比賽規(guī)則

(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)

1.比賽時(shí)間：一分鐘。

2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3.比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi),，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),，平均數(shù)高者為勝。

(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)

1.比賽時(shí)間：兩分鐘,。

2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3.比賽規(guī)則：兩分鐘時(shí)間內(nèi),，如果停頓自動(dòng)退場。以最后比賽場人數(shù)多者,、整體頻率高者,、節(jié)拍整齊者為勝出者。

(三)花樣跳繩比賽(分集體和個(gè)人,，比賽規(guī)則同上)

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳,，向后編花跳。

高組：向前編花跳,，向后編花跳,，跳雙環(huán),。

以班為單位進(jìn)行，比賽前參賽班站好隊(duì),，聽哨聲開始同時(shí)開始,，同時(shí)結(jié)束。

六,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

1.每班評(píng)選“跳繩小明星”,，頒發(fā)喜報(bào)。

2.級(jí)部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報(bào)教導(dǎo)處,，量化計(jì)入班級(jí)積分,，最后評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)。

七,、其他有關(guān)事項(xiàng)

1.各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo),、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程,。

2.每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn),。

3.請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié),，避免出現(xiàn)事故,。

4.活動(dòng)器材學(xué)生自備。

5.按時(shí)到達(dá)比賽場地,，聽從裁判員指揮,，未按時(shí)到場班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇七

一,、指導(dǎo)思想：

為了全面推行素質(zhì)教育,，豐富學(xué)校體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生跳繩技術(shù)的增長,，經(jīng)學(xué)校研究決定,，特舉辦本次跳繩比賽。請(qǐng)各班接此通知后,，認(rèn)真組織,，做好訓(xùn)練工作。

二,、活動(dòng)組委會(huì)：

組 長：曹海 副組長：李靜 柯宏偉

成 員：潘懿郎,、王忠輝、齊偉,、黃德忠 ,、謝藝漫、陳小清

三,、比賽日期及地點(diǎn)：

20xx年4月16 日,，學(xué)校操場

四,、參賽班級(jí)：

一至八年級(jí)

五、比賽項(xiàng)目：

一分鐘單人雙腿跳,、一分鐘單人單腿跳,、一分鐘雙人跳、一分鐘團(tuán)體四人跳,、單人花樣跳

六,、參賽辦法及要求：

1、一至八年級(jí)每班派六個(gè)運(yùn)動(dòng)員參賽;男生三名,，女生三名,。

2、報(bào)名人數(shù)：每班男女運(yùn)動(dòng)員各報(bào)三名,，一個(gè)人只能報(bào)三個(gè)以下項(xiàng)目。

3,、每個(gè)年級(jí)每個(gè)項(xiàng)目選出一,、二,、三名。

七,、活動(dòng)裁判,、人員的安排

裁判長：潘懿郎

裁判員：王忠輝,、齊偉,、謝藝漫,、陳小清

計(jì)時(shí)員：黃德忠

八,、競賽辦法：

1、一分鐘單人雙腿跳,、一分鐘單人單腿跳,、一分鐘雙人跳、一分鐘團(tuán)體四人跳計(jì)數(shù)跳繩,，以繩從腳下通過一次并跳起一次計(jì)一次成績,，按一分鐘所跳的次數(shù)確定成績。

2,、單人花樣跳繩表演,，要求跳繩動(dòng)作優(yōu)美、花樣多,，以老師評(píng)分為標(biāo)準(zhǔn),。

九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1,、各年級(jí)每個(gè)項(xiàng)目按比賽成績男,、女分別取前六名(一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名,，三等獎(jiǎng)3名)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),。

2、在訓(xùn)練,、比賽中積極參與的班級(jí)給予班級(jí)特別獎(jiǎng),。

十、比賽注意事項(xiàng)：

1,、班主任要做好賽前總動(dòng)員,，必須以認(rèn)真、積極的態(tài)度參與本次活動(dòng),。

2.本班比賽時(shí)班主任及任課教師必須到場協(xié)助本班紀(jì)律,，防止不安全事故發(fā)生。

3.本次比賽是以團(tuán)結(jié)進(jìn)取,、友誼第一為目的,。尊重裁判，遵守規(guī)則，賽出水平,，賽出風(fēng)格,。

4.各隊(duì)必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定比賽場地。

5.各班注意學(xué)生安全,，實(shí)行班主任負(fù)責(zé)制,，任課教師協(xié)助管理。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇八

一,、活動(dòng)目的:

為了使事業(yè)部全體員工團(tuán)結(jié),、拼搏的工作精神，積極動(dòng)員全體職工參與運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng),，倡導(dǎo)以強(qiáng)健體魄,、飽滿精神投入工作和生活，進(jìn)一步提升職工團(tuán)隊(duì)合作精神與意識(shí),，提高企業(yè)凝聚力,，全面推進(jìn)企業(yè)文化建設(shè)并豐富職工業(yè)余生活，特舉行這次跳繩比賽,。

二,、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

擬定時(shí)間：20xx年12月22日下午：14：00

地點(diǎn)：生活區(qū)籃球場

三,、參賽班組

01a線02a線,、02b線、04a線,、04b線,、06線、07a線,、07b線、08a線,、08b線,、am vs sm

四、參賽范圍及組隊(duì)要求

1,、參賽范圍：各班組成員(自愿參加)

2,、組隊(duì)要求：參賽班組代表隊(duì)每隊(duì)由10人組成。

五,、比賽規(guī)則

跳大繩：每個(gè)代表隊(duì)組織男女各5名隊(duì)員參賽,，其中2名為揮繩運(yùn)動(dòng)員。比賽采用限時(shí)2分鐘,，規(guī)定時(shí)間內(nèi)計(jì)算成功跳繩次數(shù),，根據(jù)次數(shù)排定名次。要求裁判發(fā)令哨響后開始跳，8名運(yùn)動(dòng)員依次繞“8”字穿越跳繩,，每名運(yùn)動(dòng)員穿越跳繩只能跳一次即離開,，計(jì)數(shù)1次。運(yùn)動(dòng)員漏跳或多跳均不計(jì)數(shù),。如中途遇到拌繩,、揮繩運(yùn)動(dòng)員脫繩，則該次揮繩無效,，小組可在原有成功次數(shù)基礎(chǔ)上重新起跳,，計(jì)數(shù)累加。裁判計(jì)時(shí)終止哨響起停止計(jì)數(shù),。

單人跳：一分鐘內(nèi)成功跳繩次數(shù)作為名次排定標(biāo)準(zhǔn),，如中途遇到拌繩、脫繩,，則該次揮繩無效,，可在原有成功次數(shù)基礎(chǔ)上重新起跳，計(jì)數(shù)累加,。

六,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及獎(jiǎng)勵(lì)辦法

1、團(tuán)體取前三名,，第一名頒發(fā)錦旗及獎(jiǎng)金500元;第二名頒發(fā)錦旗及獎(jiǎng)金300元;第三名頒發(fā)錦旗及獎(jiǎng)金200元 ;最佳組織獎(jiǎng)一名(班組長),，獎(jiǎng)金200元(班組員工活動(dòng)參與度);

2、單人跳取前三名,，第一名頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)金200元,，第二名頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)金150元，第三名頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)金100元,。

七,、裁判委員會(huì)

裁判長：馬文虎;裁判員：管仲華、胡國鋒,、馮江強(qiáng)

八,、工作人員 由綜合部負(fù)責(zé)

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇九

一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育,，普及體育運(yùn)動(dòng),；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化,；提高運(yùn)動(dòng)能力,，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力,。

二,、比賽時(shí)間：20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

三、比賽地點(diǎn)：學(xué)?；@球場

四,、比賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁）

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí),、二年級(jí)）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí),、四年級(jí)）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）各班報(bào)男女各10人,，一年級(jí)可報(bào)男女各3人,。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級(jí)）,，男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）,。（二、三,、四,、五、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi),。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳,。

五,、比賽人數(shù)：每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào),。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn),，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推,。

六,、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤,。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同,，則名次并列。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績。

七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1,、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名（一年級(jí)取前六名）,，發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品,。

2,、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名,，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng),、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品,，并計(jì)入班級(jí)積分,。

八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,，裁判,、工作人員安排

組 長：謝旭紅 副組長：喬黎萍 唐文勝

成 員：文秋云 易應(yīng)應(yīng) 唐森彪 鄭貴珍 劉運(yùn)程 汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒 何玉 蔣恒 唐祖海 羅天黎

計(jì)時(shí)員：蔣雄英、唐秋艷

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員,，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）,。

記錄員：何友蓮、徐君華,、張潔,、黃敏

統(tǒng)計(jì)員：張文、李亞軍

宣告：劉運(yùn)程 學(xué)生兩人

學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云

攝影,、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱,、王本有

九、活動(dòng)器材：跳繩各班可以自備,。

十,、活動(dòng)要求：

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮,。

2、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定。

3,、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,，運(yùn)動(dòng)鞋。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5,、在跳繩比賽過程中,，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽,。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7,、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提前熱身，避免受傷,。

8,、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,，積極行動(dòng)起來,，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì),，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

9,、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科,。

比賽日程安排

28日下午第二節(jié)課

三年級(jí)男子雙腳搖跳

二年級(jí)男子雙腳搖跳

一年級(jí)男子雙腳搖跳

六年級(jí)男子雙腳搖跳

五年級(jí)男子雙腳搖跳

四年級(jí)男子雙腳搖跳

29日下午第二節(jié)課

二年級(jí)女子雙腳搖跳

一年級(jí)女子雙腳搖跳

六年級(jí)女子雙腳搖跳

五年級(jí)女子雙腳搖跳

四年級(jí)女子雙腳搖跳

三年級(jí)女子雙腳搖跳

30日下午第二節(jié)課

一年級(jí)男子20秒跳擺繩

一年級(jí)女子20秒跳擺繩

二年級(jí)男女混合單人魚貫式二十人跳

三年級(jí)男女混合單人魚貫式二十人跳

四年級(jí)男女混合單人魚貫式二十人跳

五年級(jí)男女混合單人魚貫式二十人跳

六年級(jí)男女混合單人魚貫式二十人跳

跳繩方法

一、集體跳

1,、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn),、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩,。在跳的.時(shí)候,，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作．如：拍手,、轉(zhuǎn)身,、報(bào)號(hào),、唱兒歌,、拾物等,，增加跳繩的樂趣。

2,、2-3人花樣趣味跳繩法,。

a、一人搖跳,，另一人跑進(jìn),、跑出或同跳。

b,、一人助搖跳,。

c、兩人同搖跳,。

d,、兩人跑動(dòng)跳。方法：兩名同學(xué)左,、右手持繩的兩端,，做向前跑動(dòng)跳

繩的練習(xí)，速度要求中等,，動(dòng)作協(xié)調(diào),，注意不要被繩子絆倒。

e,、三人重疊跳：一人搖跳,，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳,。方法：一人先用稍長的繩并腳跳,，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后,，同跳,。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻,，不能忽快忽慢,。

f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng),，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時(shí)向上跳起,，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復(fù),，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝,。腳觸繩不計(jì)數(shù)。

二,、單人跳

1,、原地單腳向前(后)搖跳：如一腳跳過繩，另一腿前舉,，前屈或后屈,。

2,、原地雙腳搖跳：如前腿跳，蹲跳等,。

3,、原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。

4,、行進(jìn)間的交換腳跳,。5)．花樣跳：如雙搖跳、交臂搖跳,、“8”字搖跳等,，也可計(jì)時(shí)跳，規(guī)定數(shù)量跳,，變換速度跳等,。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇十

一、比賽時(shí)間：

20xx年3月第4周,，具體待定

二,、比賽地點(diǎn)：

學(xué)校操場

三、比賽分組：

七年級(jí)組,、八年級(jí)組,、九年級(jí)組

四、競賽項(xiàng)目：

單人一分鐘單搖跳繩

單人一分鐘雙搖跳繩）

五,、參加辦法：

1,、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本校在校學(xué)生。

2,、單人單搖男女各3人

單人雙搖男女各2人

六,、競賽辦法：（跳繩自帶）

1、單人單搖跳繩：以腳起跳,，身體騰空后,，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周,，雙腳齊跳齊落,，計(jì)算為一個(gè)，如未完成,，則算為一次失敗,，時(shí)間一分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝,。

2,、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后,，跳繩自雙腳下,，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周,，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個(gè),，如未完成,，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘,，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。

七,、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)：

1,、成績按試跳的成績排列名次，次數(shù)多者,，名次列前,；如遇成績相等，則抽簽決定名次,。

2,、各年級(jí)男女單人單搖、雙搖取前六名,，發(fā)給獎(jiǎng)狀,、積分卡。

八,、報(bào)名：

各班將報(bào)名表于20xx年3月4日前報(bào)政教處,，聯(lián)系電話，郵箱z,，報(bào)名表紙質(zhì)材料一份,，并發(fā)送郵箱。

九,、裁判員：

裁判長副裁判長

裁判員zz

計(jì)時(shí)員

計(jì)數(shù)員：由裁判員和學(xué)生擔(dān)任

記錄員

攝影負(fù)責(zé)

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇十一

一,、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng),；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力,，提高運(yùn)動(dòng)興趣,，提高集體凝聚力。

二,、比賽時(shí)間：20xx年10月16日下午第七,、八節(jié)課。

三,、比賽地點(diǎn)：學(xué)?；@球場

四,、比賽內(nèi)容：（跳繩方法）

單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級(jí)、二年級(jí),、三年級(jí)一組）（甲組：四年級(jí),、五年級(jí)、六年級(jí)一組）各班報(bào)8人,。

五,、比賽人數(shù)：各班如有特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)。

六,、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績,，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。

七,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

個(gè)人獎(jiǎng)：各組單人跳取前6名,，分一、二,、三等獎(jiǎng)（第一名是一等獎(jiǎng),，二、三名是二等獎(jiǎng),，四,、五、六是三等獎(jiǎng),。）

八,、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判,、工作人員安排

組長：

成員：

裁判長：

裁判員：

計(jì)時(shí)員：

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級(jí)各班報(bào)2人擔(dān)任計(jì)數(shù)員）

記錄員：由學(xué)生擔(dān)任

統(tǒng)計(jì)員：由學(xué)生擔(dān)任

宣告：學(xué)生兩人

攝影負(fù)責(zé)：

九,、活動(dòng)器材：跳繩由學(xué)校統(tǒng)一配備。

十,、活動(dòng)要求：

1,、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2,、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

3,、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5、在跳繩比賽過程中,，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽,。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提前熱身,，避免受傷。

8,、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來,，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備,。

9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科,。

比賽日程安排

20xx年10月16日下午第七,、八節(jié)課

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇十二

跳繩比賽活動(dòng)方案（一）

一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育,，普及體育運(yùn)動(dòng),；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力,，提高運(yùn)動(dòng)興趣,，提高集體凝聚力。

二,、比賽時(shí)間：**年9月28—30日每天下午第二節(jié)課,。

三、比賽地點(diǎn)：學(xué)?；@球場

四,、比賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁）

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí),、二年級(jí)）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí),、四年級(jí)）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）各班報(bào)男女各10人,，一年級(jí)可報(bào)男女各3人,。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級(jí)）,，男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）,。（二、三,、四,、五、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi),。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳,。

五,、比賽人數(shù)：每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào),。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn),，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推,。

六,、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤,。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績,，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績,。

七,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名（一年級(jí)取前六名）,，發(fā)給獎(jiǎng)狀,、獎(jiǎng)品。

2,、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名,，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng),、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名,。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分,。

八,、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判,、工作人員安排

組長：謝旭紅副組長：喬黎萍唐文勝

成員：文秋云易應(yīng)應(yīng)唐森彪鄭貴珍劉運(yùn)程汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎

計(jì)時(shí)員：蔣雄英,、唐秋艷

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員,，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）,。

記錄員：何友蓮、徐君華,、張潔,、黃敏

統(tǒng)計(jì)員：張文、李亞軍

宣告：劉運(yùn)程學(xué)生兩人

學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云

攝影,、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱,、王本有

九、活動(dòng)器材：跳繩各班可以自備,。

十,、活動(dòng)要求：

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮,。

2、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定,。

3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5,、在跳繩比賽過程中,，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽,。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提前熱身,，避免受傷。

8,、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來,，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備,。

9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科,。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇十三

一,、活動(dòng)目的：為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),，加強(qiáng)各班之間的交流,，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽,。

二,、活動(dòng)口號(hào)：跳出健康,、跳出快樂。

三,、活動(dòng)時(shí)間：第十一周

四,、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場（如遇雨天改在禮堂）

五、參賽人員：1-5年級(jí)個(gè)人速度跳,，每班選班級(jí)總?cè)藬?shù)的50%,，男女各一半。3-5年級(jí)團(tuán)體速度跳,，每班10名,，男女各5名。3-5年級(jí)跳大繩,，全班同學(xué),。

六、裁判安排：裁判員：夏全美,、夏福群,、張躍輝、王鐵堅(jiān),、馬爭鳴,、曾慧、夏妍妍,、傅彬以及全體大隊(duì)干部

七,、比賽規(guī)則

１、個(gè)人速度跳：參加對(duì)象：１－5年級(jí)比賽時(shí)間：一分鐘

比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi),，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),，平均數(shù)高者為勝,。

2,、團(tuán)體速度跳：參加對(duì)象：3-5年級(jí)。比賽時(shí)間：一分鐘,。比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi),，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù)，平均數(shù)高者為勝,。

3,、集體跳長繩

參加對(duì)象：3-5年級(jí)

比賽時(shí)間：五分鐘

比賽人數(shù)：全班學(xué)生

比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員,，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù),，次數(shù)多者為勝,。

八、其他有關(guān)事項(xiàng)：

1,、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo),、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程,。

2,、每個(gè)班級(jí)要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明,。

3,、請(qǐng)參加比賽的團(tuán)隊(duì)（班級(jí)）賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié),，避免出現(xiàn)事故,。

4、按時(shí)到達(dá)比賽場地,，聽從裁判員指揮,，未按時(shí)到場班級(jí)（組）視為自動(dòng)棄權(quán)。

5,、未盡事宜,，另行通知。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇十四

為豐富職工的業(yè)余文體生活,，增進(jìn)友誼,，增強(qiáng)職工的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)全體職工的凝聚力,，塑造職工頑強(qiáng)拼博的精神,，舉辦跳繩比賽。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一,、參賽單位：榆鋼公司各分廠（站）,、公司機(jī)關(guān)、蘭泰分公司,、蘭泰醫(yī)院,、機(jī)修分廠

二、比賽組織：

1,、競賽組：負(fù)責(zé)競賽組織,、競賽秩序、競賽時(shí)間,、競賽獎(jiǎng)勵(lì),、臨時(shí)事務(wù)決定,。

組長：李 斐

成員：張文龍、宿永明

2,、承辦單位：動(dòng)力分廠團(tuán)支部,、儲(chǔ)運(yùn)分廠團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜、宣傳報(bào)道,、器材準(zhǔn)備,、后勤保障等。

三,、比賽時(shí)間：**年1月19日下午14:30

五,、比賽地點(diǎn)：公司辦公樓前

六、比賽內(nèi)容：單人跳繩,、多人跳繩

七,、比賽規(guī)則：

1、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤,。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同,，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同,，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。

2,、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)兩人搖繩,，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤。在三分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次,，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前,，如仍相同，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。各單位最后總成績?yōu)閳F(tuán)體成績。

八,、注意事項(xiàng)：

1,、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對(duì)隊(duì)員人數(shù),，三次點(diǎn)名不到的視為自動(dòng)棄權(quán),。

3、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

4,、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

5,、比賽時(shí)各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場，維持賽場秩序,。

九,、報(bào)名要求：

1、本次比賽自愿參加,，以分廠,、站為單位統(tǒng)一報(bào)名，各單位可先行組織預(yù)選,，每個(gè)單位參加資格賽選手名額為4名,，男女不限，參加團(tuán)體賽隊(duì)員從各單位參加個(gè)人賽隊(duì)員中挑選,，名額為3名,。

2、比賽不得影響正常生產(chǎn),，主要利用業(yè)余時(shí)間,。

3、參賽人員必須是榆鋼在冊(cè)正式職工,、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工,。

4、比賽為集體報(bào)名，個(gè)人參賽,，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動(dòng)力分廠郵箱,。

5、各單位須認(rèn)真組織,，展現(xiàn)積極向上,、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。

十,、獎(jiǎng)勵(lì)方法：比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名,，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名,。團(tuán)體獎(jiǎng)前三名,。

附件：跳繩比賽報(bào)名表

榆鋼公司工會(huì)

榆鋼公司團(tuán)委

榆鋼公司動(dòng)力團(tuán)支部

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇十五

一、參賽單位：榆鋼公司各分廠(站),、公司機(jī)關(guān),、蘭泰分公司、蘭泰醫(yī)院,、機(jī)修分廠

二,、比賽組織：

1、競賽組：負(fù)責(zé)競賽組織,、競賽秩序,、競賽時(shí)間、競賽獎(jiǎng)勵(lì),、臨時(shí)事務(wù)決定,。

組長：

成員：

2、承辦單位：動(dòng)力分廠團(tuán)支部,、儲(chǔ)運(yùn)分廠團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜,、宣傳報(bào)道、器材準(zhǔn)備,、后勤保障等,。

三、比賽時(shí)間：20xx年1月19日下午14:30

五,、比賽地點(diǎn)：公司辦公樓前

六,、比賽內(nèi)容：單人跳繩、多人跳繩

七,、比賽規(guī)則:

1,、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次,，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,，以失誤次數(shù)少者名次列前,，如仍相同,，則名次并列。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。

2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)兩人搖繩,，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤,。在三分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,，以失誤次數(shù)少者名次列前,，如仍相同，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。各單位最后總成績?yōu)閳F(tuán)體成績,。

八,、注意事項(xiàng)：

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮,。

2、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄,，核對(duì)隊(duì)員人數(shù),，三次點(diǎn)名不到的視為自動(dòng)棄權(quán)。

3,、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對(duì)成績有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

4,、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定,。

5、比賽時(shí)各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場，維持賽場秩序,。

九,、報(bào)名要求：

1、本次比賽自愿參加,，以分廠,、站為單位統(tǒng)一報(bào)名，各單位可先行組織預(yù)選,，每個(gè)單位參加資格賽選手名額為4名,，男女不限，參加團(tuán)體賽隊(duì)員從各單位參加個(gè)人賽隊(duì)員中挑選,，名額為3名,。

2、比賽不得影響正常生產(chǎn),，主要利用業(yè)余時(shí)間,。

3、參賽人員必須是榆鋼在冊(cè)正式職工,、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工,。

4、比賽為集體報(bào)名,，個(gè)人參賽,，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動(dòng)力分廠郵箱。

5,、各單位須認(rèn)真組織,，展現(xiàn)積極向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌,。

十,、獎(jiǎng)勵(lì)方法：比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名,，三等獎(jiǎng)3名,。團(tuán)體獎(jiǎng)前三名。

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學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇十六

一,、時(shí)間：

20xx年4月28日下午（暫定）

二,、比賽地點(diǎn)：

初一、初三西院操場

初二,、行政東院操場

三,、參加單位：

各工會(huì)小組

四、裁判組：

西校區(qū)：姚春生（組長）,、孫業(yè)貴,、隋曉松,、王旭東、孫琦,、姜濤,、王錚

東校區(qū)：刁曉巖（組長）、呂曉曼,、王巖,、韓濤、張濤,、于路,、李夢秋

五,、參比賽原則：

自愿參加,，量力而行。

鍛煉第一,，比賽第二,。

六、比賽內(nèi)容及要求：

（一）一分鐘（短繩）,。

1,、分三組比賽：

青年組：35歲以下教職工

中年組：35歲——45歲教職工

老年組：45歲以上教職工

2、比賽時(shí)間一分鐘（何種跳法不限）,。

3,、參賽教師自備跳繩。

（二）三分鐘（長繩）,。

1,、以初一、初二,、初三,、行政工會(huì)小組為單位參加比賽，工會(huì)組長負(fù)責(zé),。

2,、每組12人（2人搖繩）。

3,、比賽時(shí)間三分鐘,，不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次,。

（三）報(bào)名,、要求：

參賽教工到各工會(huì)小組長處報(bào)名，報(bào)名從即日起至4月22日止,。參賽人員要服從指揮和尊重裁判,；裁判人員要公正,、公平裁判；各工會(huì)組長要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名,、參賽,、發(fā)獎(jiǎng)等工作；各工會(huì)委員要積極配合,，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行,。

七、獎(jiǎng)次：

團(tuán)體獎(jiǎng)：

一等獎(jiǎng)1名,，二等獎(jiǎng)1名,，三等獎(jiǎng)1名，紀(jì)念獎(jiǎng)1名,。

個(gè)人獎(jiǎng)：

成績匯總分別取各組前6名,，其他均為紀(jì)念獎(jiǎng)。（獎(jiǎng)品在成績統(tǒng)計(jì)后,，由各工會(huì)組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工）

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇十七

一,、比賽目的.：

推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng),；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力,，提高運(yùn)動(dòng)興趣,，提高集體凝聚力。

二,、比賽時(shí)間：

xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課,。

三、比賽地點(diǎn)：

學(xué)?；@球場

四,、比賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁）

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí),、二年級(jí)）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí),、四年級(jí)）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）各班報(bào)男女各10人,，一年級(jí)可報(bào)男女各3人,。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級(jí)）,，男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）,。（二、三,、四,、五,、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,，二十人中途不能插隊(duì),，按次序跳。

五,、比賽人數(shù)：

每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目,，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn),，如缺一人扣團(tuán)體總分一分,，依次類推。

六,、比賽規(guī)則：

比賽時(shí)一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤,。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績,，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同,，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績,。

七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1,、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名（一年級(jí)取前六名）,，發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品,。

2,、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名,，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng),、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品,，并計(jì)入班級(jí)積分,。

八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,，裁判,、工作人員安排

組長：謝旭紅副組長：喬黎萍唐文勝

成員：文秋云易應(yīng)應(yīng)唐森彪鄭貴珍劉運(yùn)程汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎

計(jì)時(shí)員：蔣雄英,、唐秋艷

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）,。

記錄員：何友蓮,、徐君華、張潔,、黃敏

統(tǒng)計(jì)員：張文,、李亞軍

宣告：劉運(yùn)程學(xué)生兩人

學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云

攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱,、王本有

九,、活動(dòng)器材：

跳繩各班可以自備。

十,、活動(dòng)要求：

1,、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定,。

3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5,、在跳繩比賽過程中,，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽,。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提前熱身,，避免受傷。

8,、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后,，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì),，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備,。

9,、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇十八

一,、比賽目的：

推動(dòng)素質(zhì)教育,，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，豐富校園文化,；進(jìn)步運(yùn)動(dòng)能力，進(jìn)步運(yùn)動(dòng)愛好,，進(jìn)步集體凝聚力,。

二、比賽時(shí)間：

20xx年10月16日下午第七,、八節(jié)課,。

三、比賽地點(diǎn)：

學(xué)?；@球場

四,、比賽內(nèi)容：

（跳繩方法）單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級(jí)、二年級(jí),、三年級(jí)一組）（甲組：四年級(jí)、五年級(jí),、六年級(jí)一組）各班報(bào)8人,。

五、比賽人數(shù)

各班如有特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn),。

六,、比賽規(guī)則：

比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤,。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績,，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同,，則名次并列,。跳繩進(jìn)程中可以停頓,，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績

七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

個(gè)人獎(jiǎng)：各組單人跳取前6名,，分一,、二、三等獎(jiǎng)（第一位是一等獎(jiǎng),，二,、三名是二等獎(jiǎng)，四,、五,、六是三等獎(jiǎng)。）

八,、活動(dòng)器材：

跳繩由學(xué)校同一配備,。

九、活動(dòng)要求：

1,、請(qǐng)各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮。

2,、在比賽的進(jìn)程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

3,、請(qǐng)各位參賽職員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4,、不準(zhǔn)參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者,。

5、在跳繩比賽進(jìn)程中,，請(qǐng)?jiān)谕忸A(yù)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對(duì)成績有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7,、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提早熱身，避免受傷,。

8,、請(qǐng)所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,，積極行動(dòng)起來,，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì),，抓緊練習(xí),，做好迎接比賽的一切預(yù)備。

9,、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科,。比賽日程安排20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇十九

一,、活動(dòng)目的

1,、引領(lǐng)學(xué)生利用跳繩等多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)不斷充實(shí)自己的課余生活，真正體驗(yàn)“我學(xué)習(xí),，我快樂”,。

2、讓學(xué)生在跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中得到積極的體育鍛煉,，不斷提高自身的身體素質(zhì),，盡情享受名副其實(shí)的“我成長，我健康”,。

3,、用“我堅(jiān)持，我勝利,！”等班級(jí)口號(hào),，鼓勵(lì)孩子們?cè)谟颖荣惖奶K練習(xí)過程中，學(xué)會(huì)堅(jiān)持,，培養(yǎng)他們刻苦訓(xùn)練,、持之以恒的良好精神品質(zhì)。

二,、活動(dòng)時(shí)間：

5月18日

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

班級(jí)前面空地

四,、活動(dòng)準(zhǔn)備

1,、班長發(fā)表活動(dòng)倡議書。

2,、班委會(huì)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,，并進(jìn)行明確分工。

3、比賽以小組為單位,。參賽小組：4人/組,，即原合作型學(xué)習(xí)小組。

4,、比賽順序抽簽決定,。

5、獎(jiǎng)品準(zhǔn)備：班級(jí)廢品回收費(fèi),。

五,、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則

比賽方式分兩種，即小組賽和個(gè)人賽和男女對(duì)抗賽,。

1,、小組賽：一分鐘雙腳向前跳

2、個(gè)人賽：一分鐘雙腳向后跳

3,、男女對(duì)抗賽：雙人向前跳,。

六、計(jì)分方法

1,、小組賽按組排出名次,，第一名得80分，第二名得79分,，第三名得78分,，第四名得77分，第五名得76分,，以此類推,，每落后一個(gè)名次減一分。

2,、個(gè)人賽第一名20分,，第二名得19分，第三名得18分,，第四名得17分,，第五名得16分，以此類推,，每落后一個(gè)名次減一分,。

3、前兩項(xiàng)比賽成績總和即為本次比賽總成績,。

4,、第三項(xiàng)比賽為附加賽，成績不計(jì)入總分,。

七,、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

1,、本次比賽設(shè)置小組將和個(gè)人獎(jiǎng),。

2,、小組獎(jiǎng)有：最佳表現(xiàn)獎(jiǎng),、最佳合作獎(jiǎng)、最具潛力獎(jiǎng)各2名,。獲獎(jiǎng)小組在小組評(píng)比欄中增加兩顆星,。

3、個(gè)人獎(jiǎng)有：特等獎(jiǎng)1名,，一等獎(jiǎng)2名,，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)5名,，班級(jí)頒發(fā)獎(jiǎng)品,。

八、比賽評(píng)委老師：

體育老師陶永亮,、班主任老師李曉梅,。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇二十

一、指導(dǎo)思想：

跳繩是一項(xiàng)不受場地限制,，很容易開展的體育鍛煉項(xiàng)目,。通過跳繩運(yùn)動(dòng)可以充分鍛煉學(xué)生的肩部，腰部以及腿部關(guān)節(jié)和肌肉,，同時(shí)可以提高學(xué)生的肺活量及協(xié)調(diào)能力,。通過這一運(yùn)動(dòng)一方面使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學(xué)生由于久坐不動(dòng)造成的疲勞,，也起到了豐富學(xué)生課外活動(dòng)的作用,。

二、組織安排：

建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,，學(xué)生自愿報(bào)名參加,。

三、訓(xùn)練任務(wù)：

1,、通過練習(xí)在一定程度上使肺活量有所提高,。

2、熟練掌握有節(jié)奏的跳躍,。

3,、掌握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳躍。

四,、訓(xùn)練時(shí)間：

周二下午

五,、訓(xùn)練地點(diǎn)：

室外院區(qū)場地內(nèi)

六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：

1,、熱身準(zhǔn)備活動(dòng)：繞院區(qū)慢跑一圈，整隊(duì)教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。

2,、跳躍練習(xí)：教師做蛙跳示范,，學(xué)生散開自由模仿跳躍。通過這一練習(xí)學(xué)生在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)腳下就更加靈活了,。

3,、空手跳練習(xí)：教師示范，一邊拍手一邊說“一,、二,、三”，隨著節(jié)奏雙腳跳躍,。學(xué)生按照老師示范動(dòng)作進(jìn)行空手跳練習(xí),。十個(gè)為一組，練習(xí)三組,。而后解放雙手模擬握繩旋轉(zhuǎn)搖動(dòng)雙手,。照例練習(xí)三組。

4,、握繩練習(xí)：學(xué)生領(lǐng)跳繩,，像剛才空手跳一樣的節(jié)奏練習(xí)跳繩。學(xué)生一只手握住繩的兩頭,，按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作,，要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)?？梢宰?、右手交替拿繩。學(xué)生自由練習(xí),。

5,、熟悉了上一動(dòng)作，再

教學(xué)

6、分小組進(jìn)行簡單的正想跳繩比賽,。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇二十一

一,、比賽目的：

為了促進(jìn)“青春文化月”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),，加強(qiáng)各班之間的交流,，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的`能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，豐富校園生活，增進(jìn)校級(jí)社團(tuán)間交流,，從而加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)工作,，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構(gòu)建和諧大學(xué)校園,。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動(dòng)各社團(tuán)積極性,，各展所長，百花齊放”,。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動(dòng),，具有重要的意義，為了響應(yīng)學(xué)校號(hào)召,，抗擊疾病增強(qiáng)體質(zhì),。也希望通過此次活動(dòng)增加校活動(dòng)及下屬學(xué)生會(huì)的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織能力和凝聚力,。特舉行本次跳繩比賽,。

二、比賽時(shí)間：

10月24日——26日

三,、比賽人員：

藝術(shù)學(xué)院大一新生

四,、比賽地點(diǎn)：

學(xué)校籃球場

五,、活動(dòng)口號(hào)：

跳出健康,、跳出快樂

六、比賽細(xì)則：

跳繩方法

集體跳

1,、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn),、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩,。在跳的時(shí)候,，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作,、如：拍手,、轉(zhuǎn)身、報(bào)號(hào),、拾物等,，增加跳繩的樂趣。

2,、2—3人花樣趣味跳繩法,。

a、一人搖跳,，另一人跑進(jìn),、跑出或同跳,。

b、一人助搖跳,。

c,、兩人同搖跳。

d,、兩人跑動(dòng)跳。方法：兩名同學(xué)左,、右手持繩的兩端,，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí)，速度要求中等,，動(dòng)作協(xié)調(diào),，注意不要被繩子絆倒。

e,、三人重疊跳：一人搖跳,，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳,。方法：一人先用稍長的繩并腳跳,，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后,，同跳,。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻,，不能忽快忽慢,。

f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng),，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時(shí)向上跳起,，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復(fù),，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝,。腳觸繩不計(jì)數(shù)。

備：

1,、參賽隊(duì)伍自備跳繩

2,、集體跳隊(duì)伍由16人組成，2人搖繩,，14人跳繩

七,、比賽要求：

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮,。

2,、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定,。

3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5,、在跳繩比賽過程中,，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué)，使其不影響他班比賽,。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各負(fù)責(zé)人馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提前熱身,，避免受傷。

8,、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來,，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備,。

八、比賽流程

1,、提前半個(gè)小時(shí)清理場地

2,、大一各班人員入場

3、記錄員清點(diǎn)比賽人數(shù)無誤后比賽開始,，記錄員開始記錄

4,、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T

5,、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團(tuán)評(píng)選優(yōu)勝隊(duì)伍

九,、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,，裁判、工作人員安排：

組長：張寶文

副組長：劉明爽劉浩崔強(qiáng)李拓

裁判長：張寶文

裁判員：劉明爽劉浩

記錄員：崔強(qiáng)李拓

（女工部等其他部門協(xié)助）

十,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

由生活部和主席團(tuán)共同授予

一等獎(jiǎng)一名,，二等獎(jiǎng)共二名，三等獎(jiǎng)共三名,。

十一,、報(bào)名方式：

以班級(jí)為單位，由各班負(fù)責(zé)人將報(bào)名表于10月15日前上交到生活部

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇二十二

一,、活動(dòng)目的

為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展,，豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活，加強(qiáng)各班之間的交流,，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽,。

二,、活動(dòng)口號(hào)

跳出健康,、快樂成長,。

三、活動(dòng)時(shí)間

第一階段：11月5日—11月10日活動(dòng)課,，以班級(jí)為單位組織單人跳繩比賽,、集體跳繩比賽。

第二階段：12月上旬,，單人花樣跳繩比賽,、集體花樣跳繩比賽。

四,、組織方法

1,、以年級(jí)為單位，由班主任組織訓(xùn)練,，由級(jí)段主任組織比賽（裁判安排,、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織,、安全保護(hù),、成績上報(bào)等）。

2,、充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練,。

五,、比賽規(guī)則

（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目）

1、比賽時(shí)間：一分鐘,。

2,、比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3、比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi),，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),，平均數(shù)高者為勝。

（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目）

1,、比賽時(shí)間：兩分鐘,。

2、比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3,、比賽規(guī)則：兩分鐘時(shí)間內(nèi),，如果停頓自動(dòng)退場。以最后比賽場人數(shù)多者,、整體頻率高者,、節(jié)拍整齊者為勝出者。

（三）花樣跳繩比賽（分集體和個(gè)人,，比賽規(guī)則同上）

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳,，向后編花跳。

高組：向前編花跳,，向后編花跳，跳雙環(huán)。

以班為單位進(jìn)行,，比賽前參賽班站好隊(duì)，聽哨聲開始同時(shí)開始,，同時(shí)結(jié)束,。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

1、每班評(píng)選“跳繩小明星”,，頒發(fā)喜報(bào),。

2,、級(jí)部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報(bào)教導(dǎo)處，量化計(jì)入班級(jí)積分,，最后評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)。

七,、其他有關(guān)事項(xiàng)

1,、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo),、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。

2,、每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn)。

3,、請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故,。

4,、活動(dòng)器材學(xué)生自備。

5,、按時(shí)到達(dá)比賽場地,，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán),。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇二十三

一,、比賽目的：

“健康體魄是青少年對(duì)祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn),?！睘榱嗽鰪?qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化;提高運(yùn)動(dòng)技術(shù),，增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣,，我校特舉辦本次體育比賽，具體比賽事宜如下：

二,、比賽時(shí)間：

20xx年4月 26日,。(如果天氣原因延期舉行)

三、比賽項(xiàng)目：跳繩比賽,、拔河比賽,、籃球比賽、乒乓球比賽,、60米×12接力賽,、壘球、立定跳遠(yuǎn)

四,、各活動(dòng)的安排

㈠,、跳繩比賽(各班每個(gè)學(xué)生都要測試1分鐘跳的成績)

比賽時(shí)間：20xx年4月26日早

ⅰ、本次比賽共分為四個(gè)項(xiàng)目：一分鐘單人前跳,，二分鐘魚貫而入跳，三至六年級(jí)集體跳長繩,，接力跳繩,。

ⅱ、報(bào)名人數(shù)：

(1)單人跳每班男5人女3人,。

(2)接力跳：三,、四年級(jí)各9人外,，其他年級(jí)男8人女7人(若某班級(jí)某一性別人數(shù)不夠時(shí)，可以選派另一性別的人代替,。)

(3)三至六年級(jí)集體長繩跳,。

(4)、三分鐘魚貫而入跳(參加人數(shù)不少于班級(jí)人數(shù)的80%),。

ⅲ ,、比賽規(guī)則：

1、單人賽規(guī)則：

①,、 比賽時(shí)間：一分鐘

②,、規(guī) 則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。8人最后總成績?yōu)榘嗉?jí)團(tuán)體成績,。

2,、接力跳規(guī)則：

規(guī) 則：參加接力賽者，每位從起跑線開始起跳前進(jìn),，跳繩過程中沒跳過的,，

原地從新起跳，繼續(xù)前進(jìn)的,，是正常的,，比賽成績有效;如果拿著跳繩不跳前進(jìn)的，是犯規(guī),，比賽成績無效,。按規(guī)定的人數(shù)全部跳完且沒犯規(guī)、用時(shí)最短的一組為勝方,。

3,、集體跳賽規(guī)則：

①、人數(shù)：每隊(duì)15人,。

②,、規(guī)則：集體賽每隊(duì)有三次機(jī)會(huì)，以跳繩的人數(shù)最多一次為最后成績,。每次開跳到?jīng)]跳過人止,，數(shù)有多少人跳過，就得多少分,。跳過人數(shù)×1就是該班得分,。

4、魚貫而入跳：

時(shí)間：3分鐘

①,、參加人數(shù)：不少于本班人數(shù)80%,。

②,、規(guī)則：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，累計(jì)跳過的人次×1就是本班得分,，中途停頓,，可以繼續(xù)跳，繼續(xù)累計(jì)人次,。

ⅳ,、比賽順序由各班領(lǐng)隊(duì)抽簽決定。單人比賽一次完成,，不分輪次,，以成績最好者為勝。

ⅴ,、參賽隊(duì)員須準(zhǔn)時(shí)到場,，比賽開始時(shí)未到場者視為棄權(quán)。

ⅵ,、比賽地點(diǎn)：操場

ⅶ,、裁判：

1、單人跳：

①,、計(jì)時(shí)：劉

②,、、裁判,、記錄：

2,、跳繩接力賽

⑴、裁判：

⑵,、計(jì)時(shí),、記錄：

3、魚貫而入跳

⑴,、裁判：

⑵,、計(jì)時(shí)記錄：

4、集體跳

⑴,、裁判：

⑵,、計(jì)時(shí)記錄：

㈡、拔河比賽

⑴,、全校分三組：五六年級(jí)為甲組;三四年級(jí)為乙組;一二年級(jí)為丙組,。 ⑵、各組參加人數(shù)：甲組：五年級(jí)男16人女6人 六年級(jí)男15人女5人 乙組：四年級(jí)男4人女5人 三年級(jí)男5人女6人 丙組：二年級(jí)男8人女9人 一年級(jí)男9人女10人

③,、規(guī)則：每組連拔河三次,，贏二次為勝計(jì)2分，另一方計(jì)1分。如果哪一方有幫忙拔河的,，視為敗者。

④,、裁判：

⑤,、記錄：

㈢、籃球賽：

①,、五六年級(jí)各10人

②,、裁判：袁波 史少倫

③、計(jì)時(shí)：孫遠(yuǎn)東,、

④,、計(jì)分記錄：劉狀

⑤、比賽時(shí)間：20xx年4月26日午自習(xí)

㈣,、乒乓球賽：

①,、時(shí)間：2013年4月25日前，各班舉行男女乒乓球淘汰賽,，選出男2人女2人(各班的冠亞軍參加學(xué)校決賽),。2013年4月26日決賽。

②,、循環(huán)賽：贏計(jì)2分輸計(jì)1分,。

③、裁判,、記錄：男乒乓賽 袁波 鄭興宏 女乒乓賽 劉紀(jì)玲 劉興玲

④,、地點(diǎn)：校園院內(nèi)

㈤60米×12接力賽(一二年級(jí)為丙組、三四年級(jí)為乙組,、五六年級(jí)為甲組) 各班選男生6人女生6人,。(三四年級(jí)男生4人、女生5人)

五,、獎(jiǎng)項(xiàng)：

㈠,、單人跳獎(jiǎng)：在甲乙丙組中獎(jiǎng)男女前三名。

㈡,、乒乓球：獎(jiǎng)男女冠亞軍,。

㈢、團(tuán)體獎(jiǎng)：各組積分高者發(fā)獎(jiǎng)狀一張,。

團(tuán)體獎(jiǎng)積分辦法：

①,、單人跳：分甲乙丙組，第一名積2分,，第二名積1分,，每組獲第一名、第二名,、第三名分別給所在班級(jí)加3分,、2分,、1分。

②,、跳繩接力：分甲乙丙組,，第一名積2分，第二名積1分

③,、集體跳：數(shù)有多少人跳過,，就得多少分，跳過人數(shù)×1就是該班得分,。 ④,、魚貫而入跳繩：累計(jì)跳過的人次×1就是本班得分

⑤、拔河比賽：分甲乙丙組,，贏二次為勝計(jì)2分,，另一方計(jì)1分。

⑥,、籃球賽：贏積2分,，輸積1分。

⑦,、乒乓球賽：冠軍積2分,，亞軍積1分

⑧60米×12接力賽：分甲乙丙組，用時(shí)少的為勝,，勝計(jì)2分,，另一方計(jì)1分。

六,、注意事項(xiàng)：

㈠,、各班主任、體育教師要積極組織此次活動(dòng),，加強(qiáng)訓(xùn)練,。比賽時(shí)組織學(xué)生積極參加觀看、加油,，營造一個(gè)良好的比賽氛圍,。

㈡、活動(dòng)中各班班主任做好本班安全工作,，確?；顒?dòng)中無安全事故。

㈢,、活動(dòng)所有資料由劉紀(jì)玲收集整理入檔

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇二十四

一,、競賽目的

為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，

豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力,，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣;提高班級(jí)體

凝聚力，提倡“人人會(huì)跳繩 人人愛跳繩”,，特舉辦本次跳繩比賽,。

二、競賽時(shí)間

20xx年4月9日上午

三,、競賽地點(diǎn)、組織形式

漢賓公園廣場

四,、報(bào)名時(shí)間及方式

以班級(jí)為單位報(bào)名,，一二三四五六年級(jí)每班男女生各2人參與比

賽 (備注：跳繩自備)

五、競賽內(nèi)容

單人雙腳跳

六,、競賽規(guī)則：以繩從腳下通過一次并跳起一次計(jì)一次成績,，按60 秒所跳的次數(shù)確定成績。

七,、評(píng)獎(jiǎng)：

1,、1-2年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名;二個(gè)第二名;三個(gè)第三名

2、3-4年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名;二個(gè)第二名;三個(gè)第三名

3,、5-6年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名;二個(gè)第二名;三個(gè)第三名

八,、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組

組 長：

副組長：

成 員：各班班主任

九、競賽裁判安排

裁判員：

計(jì)時(shí),、信號(hào)：

計(jì)數(shù)員：

統(tǒng)計(jì)：

調(diào)度人員：

圖像采集: 凡海薇

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇二十五

為豐富教職工的文化生活,，增進(jìn)教職工的身心健康，營造積極健康向上的校園文化氛圍,，學(xué)校工會(huì)擬利用第八節(jié)組織開展教職工健身趣味活動(dòng),。特制定活動(dòng)實(shí)施方案如下：

一、活動(dòng)目的

1,、增強(qiáng)教職工的健身意識(shí),，帶頭參加體育活動(dòng)。

2,、緩解工作壓力,，愉悅身心，增強(qiáng)體質(zhì),。

活動(dòng)主題：強(qiáng)身健體營造溫馨團(tuán)隊(duì)心手相牽構(gòu)建和諧校園

活動(dòng)口號(hào)：活力青春運(yùn)動(dòng)無極限

二,、組織機(jī)構(gòu)

行政、工會(huì)委員

總裁判：x

裁判：x

記錄：x

攝像（照相）：x

活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月（具體時(shí)間待定）,。

活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動(dòng)場,。參加人員：全校教職員工（分八個(gè)工會(huì)小組）。

三、活動(dòng)項(xiàng)目

1,、拔河比賽

拔河比賽采用抽簽淘汰制,，每輪比賽采用三局兩勝制，各小組參賽隊(duì)員可按以下要求進(jìn)行組合隊(duì)伍16男6女,；25男8女,；34男10女；43男12女,。

2,、跳長繩比賽

跳繩比賽分兩局進(jìn)行，每局3分鐘,，各小組成績按兩局總數(shù)之和計(jì)算名次,，各組參賽隊(duì)人員10人以上（含10人，男,、女不限）,。

3、組織經(jīng)費(fèi)：學(xué)校工會(huì)按每人100元撥到各工會(huì)小組用于工會(huì)小組組織訓(xùn)練,、購買服裝,、飲用水等。

四,、器材準(zhǔn)備

1,、長繩若八根

2、拔河比賽用繩

五,、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

1,、各參賽隊(duì)均給予紀(jì)念獎(jiǎng)。

2,、各單項(xiàng)均取前四名給予獎(jiǎng)勵(lì)（獎(jiǎng)金分別為500元,、400元、300元,、200元）,。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇二十六

跳繩比賽方案

活 動(dòng) 方 案

一、比賽目的：

為推進(jìn)素質(zhì)教育,，普及體育運(yùn)動(dòng),；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化,；提高運(yùn)動(dòng)能力,，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力,。

二,、活動(dòng)組委會(huì)：

總指揮： 劉筱園

負(fù)總指揮：李長明

組委會(huì)： 原樹禮 李陸軍 劉小波

活動(dòng)裁判及工作人員：

裁判長： 李陸軍

裁判員及計(jì)時(shí)員：一年級(jí) 東華 新愛 ?二年級(jí) 安勤 改英

三年級(jí) 相林 小艷 四年級(jí) 相林 小娜

五年級(jí) 樹禮 陸軍 六年級(jí) 樹禮 劉波 計(jì)數(shù)員： 裁判員 計(jì)時(shí)員可自行找高年級(jí)學(xué)生計(jì)數(shù),。

照相： 洪濤

三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

20xx年5月11---16日下午大課間在學(xué)校操場

四,、比賽內(nèi)容：

單人跳： 1分鐘單人原地雙腳或單腳搖跳,。各班報(bào)男女各5人。

五,、比賽人數(shù)：

各班報(bào)男女各5人,。

六、比賽規(guī)則：

比賽時(shí)一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤,。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入成績，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。

七,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

各年級(jí)男,、女組設(shè)一、二等獎(jiǎng)各一名,，發(fā)給獎(jiǎng)狀,、獎(jiǎng)品。

八,、活動(dòng)器材：由體育老師安排也可自行準(zhǔn)備,。

九、活動(dòng)要求：

1,、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮。

2,、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,，運(yùn)動(dòng)鞋。

3,、不許參賽者：由班主任負(fù)責(zé)報(bào)名,，各種類型的.骨折人員、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者,。

4,、在跳繩比賽過程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽,。

5、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

6,、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于5月11日上交到教務(wù)處,，5月12日開始比賽。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇二十七

一,、活動(dòng)意義：

為了普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng),，豐富校園文化，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力,，增進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,，特舉辦xx年萬杰朝陽小學(xué)部跳繩比賽,。

二、競賽時(shí)間

三,、競賽地點(diǎn)

四,、競賽內(nèi)容

（一）一分鐘短繩：一至五年級(jí)各班全體同學(xué)參加比賽。

（二）集體三分鐘分鐘長繩：一至五年級(jí)各班全體參加,。

五,、競賽規(guī)則

（一）一分鐘短繩：

1、方法：雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次,，如未完成，則計(jì)算為一次失敗,。

2,、限時(shí)一分鐘，中斷可繼續(xù),，一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。

3、全班所有學(xué)生成績相加取平均值為本班的`最后成績,。

（二）五分鐘長繩：

各班班主任與副班主任兩個(gè)人甩繩,，剩余同學(xué)全部排隊(duì)依次參與比賽，一個(gè)同學(xué)跳過記一次成功,，以五分鐘內(nèi)跳出的總次數(shù)作為該班成績,。

六,、競賽獎(jiǎng)項(xiàng)

單人獎(jiǎng)：各年級(jí)一分鐘短繩前三名分別為一、二,、三等獎(jiǎng),。

優(yōu)勝獎(jiǎng)：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個(gè)數(shù)最多班級(jí)獲得優(yōu)勝獎(jiǎng),。

優(yōu)秀獎(jiǎng)：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加,，完成個(gè)數(shù)第二的班級(jí)獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)。

機(jī)動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)：根據(jù)比賽的實(shí)際情況,，由學(xué)部校長指定,！

七、賽裁判安排

裁判長：衣龍濤

副裁判長：闞偉閻寶金

計(jì)算成績：

一分鐘短繩計(jì)數(shù)老師（10名）：參賽年級(jí)正負(fù)班主任老師以外的老師選調(diào)擔(dān)任,。

三分鐘長繩計(jì)數(shù)老師：趙薇,、于騫

平均成績計(jì)算：闞偉、劉克祥

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計(jì)時(shí)員：閻寶金

頒獎(jiǎng)人：周校長

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇二十八

一,、競賽目的

為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，檢驗(yàn)“人人會(huì)跳繩,、人人愛跳繩”活動(dòng)的開展,，形成全員參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣，特舉辦本次跳繩比賽,。

二、比賽時(shí)間：

xx年4月26日

三,、比賽場地：

學(xué)校廣場

四,、參加人員：

一年級(jí)全體學(xué)生

五、比賽規(guī)則：

1,、比賽時(shí)間1分鐘,。

2、在規(guī)定的`場地內(nèi),，以繩同時(shí)繞過頭頂和腳底計(jì)一次,。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計(jì)外,，可繼續(xù)跳繩,，連續(xù)記數(shù)。

3,、跳繩自備,。

4、跳繩個(gè)數(shù)由學(xué)校安排專人統(tǒng)計(jì),。

六,、計(jì)分辦法：

每班男,、女生一分鐘跳繩個(gè)數(shù)除以男、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績,，他們的平均成績?yōu)樵摪嘧詈蟪煽儭?/p>

七,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1、集體獎(jiǎng)：根據(jù)團(tuán)體總分,，評(píng)出一等獎(jiǎng)4名,，二等獎(jiǎng)4名。

2,、跳繩小能手：各年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)男,、女前十名。

八,、注意事項(xiàng)：

1,、如有學(xué)生特殊情況不能參加比賽，提前向教導(dǎo)處請(qǐng)假,，以便統(tǒng)計(jì)成績,。（如有學(xué)生沒提前請(qǐng)假不參加比賽的，該生成績?yōu)?）

2,、比賽時(shí),，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊(duì)，依次參加比賽,。

九,、工作人員安排：

裁判員：張楠顏培峰

計(jì)時(shí)員：顧士亭

計(jì)數(shù)員：一年級(jí)全體數(shù)學(xué)老師、朱思玉,、陳蕾,、任慶利,、李婷婷,、吳文謙

統(tǒng)計(jì)員：趙守華

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇二十九

為了推進(jìn)素質(zhì)教育,，普及學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，豐富校園文化,，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣,、運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力,，我校特舉辦xx年度跳繩比賽泥動(dòng)通過跳繩比賽這一平臺(tái)，張揚(yáng)個(gè)性,，展示學(xué)生運(yùn)動(dòng)風(fēng)采,，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)4協(xié)作的精神具體事宜安排如下：

一,、組委會(huì)成員：

裁判長：

裁判員：

二,、比賽項(xiàng)目：

1——3年級(jí)跳短繩

4——6年級(jí)跳長繩

三,、報(bào)名人數(shù)：

1——3年級(jí)每班男、女吝20人

4——6年級(jí)每班男,、女各15人

四,、比賽規(guī)則：

1——3年級(jí)按1分鐘計(jì)時(shí),，所跳個(gè)數(shù)累計(jì)確定成績。

4——6年級(jí)按2分鐘計(jì)時(shí),，所跳個(gè)數(shù)累計(jì)確定成績

五、比賽時(shí)間：

1一一3年級(jí)xx年12月26日班隊(duì)會(huì)時(shí)間進(jìn)行,。

4一一6年級(jí)xx年12月28日下午第二節(jié)課進(jìn)行

六，比賽地點(diǎn)：

學(xué)校操場

七,、比賽器械：

跳繩（長繩以學(xué)校下發(fā)的棉繩為準(zhǔn)）（短繩各班自己解決）

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇三十

一,、時(shí)間：2010年4月28日下午(暫定)

二,、比賽地點(diǎn)：初一,、初三西院操場

初二,、行政東院操場

三、參加單位：各工會(huì)小組

四：裁判組：

西校區(qū)：姚春生(組長),、孫業(yè)貴,、隋曉松,、王旭東,、孫琦,、姜濤、王錚

東校區(qū)：刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖,、韓濤、張濤,、于路,、李夢秋

五：參、比賽原則：自愿參加,，量力而行。

鍛煉第一,，比賽第二,。

六、比賽內(nèi)容及要求：

(一)一分鐘(短繩),。

1、分三組比賽：

青年組：35歲以下教職工

中年組：35歲——45歲教職工

老年組：45歲以上教職工

2,、比賽時(shí)間一分鐘(何種跳法不限)。

3,、參賽教師自備跳繩,。

(二)三分鐘(長繩)。

1,、以初一,、初二,、初三,、行政工會(huì)小組為單位參加比賽,工會(huì)組長負(fù)責(zé)。

2,、每組12人(2人搖繩),。

3、比賽時(shí)間三分鐘,，不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次,。

(三)報(bào)名,、要求：

參賽教工到各工會(huì)小組長處報(bào)名,，報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正,、公平裁判;各工會(huì)組長要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名,、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作;各工會(huì)委員要積極配合,，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行,。,。

七、獎(jiǎng)次：

團(tuán)體獎(jiǎng)：

一等獎(jiǎng)1名,，二等獎(jiǎng)1名,，三等獎(jiǎng)1名，紀(jì)念獎(jiǎng)1名,。

個(gè)人獎(jiǎng)：

成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀(jì)念獎(jiǎng),。(獎(jiǎng)品在成績統(tǒng)計(jì)后,，由各工會(huì)組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工)

七,、活動(dòng)執(zhí)行負(fù)責(zé)人(聯(lián)系人)：刁曉巖

翻飛的跳繩,，搖動(dòng)著健身的歡暢;

勃發(fā)的跳躍，沸騰了生活的熱望;

矯健的身姿,，舒展在虹橋的操場;

歡聲和笑語,，激揚(yáng)起快樂的交響……

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

一、參加人員：

一年級(jí)全體師生及家長

二,、人員分工：

學(xué)生組織：班主任老師及搭班教師

小組計(jì)數(shù)：每班家委會(huì)代表

比賽計(jì)時(shí)：體育教師(及賽后成績公布)

三,、活動(dòng)時(shí)間：

4月19日上午

四,、活動(dòng)地點(diǎn)：

鳳鳴湖畔

五,、活動(dòng)形式：

以個(gè)人組、家庭組,、班級(jí)組等形式進(jìn)行

六,、器材準(zhǔn)備：

單人跳繩若干根,、長繩一根、長布條一根

七,、比賽項(xiàng)目：

1.學(xué)生組：“一分鐘單搖”

要求：每班限報(bào)3名學(xué)生,，分三組進(jìn)行,，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝,。

2.家庭組：

①.親子單搖(由一名家長和一名學(xué)生組成)

要求：每班限報(bào)3組家庭,，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭,，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝,。

②.家庭2人組兩分鐘單搖跳接力(由一名家長和一名學(xué)生組成)

要求：每班限報(bào)3組家庭,，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭,，學(xué)生先跳1分鐘單搖,，家長后跳1分鐘單搖,，計(jì)時(shí)為2分鐘,，記家庭連續(xù)跳的數(shù)量。

3.班級(jí)組：

“我是大力士”

要求：每班限報(bào)1名家長,，分6組進(jìn)行,。兩個(gè)家庭組成一個(gè)比賽小組,，以淘汰賽的方式進(jìn)行,。

比賽形式：兩個(gè)家長背對(duì)背相隔半米距離站立,，用繩子圍在兩人腰間,，聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走,，在最短時(shí)間內(nèi)，走出1米線外者為勝,。獲勝者將進(jìn)行第二輪比賽。

活動(dòng)策劃：一年級(jí)級(jí)部

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

一,、活動(dòng)目的：

為了活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂生活,，為學(xué)校的精神文明建設(shè)服務(wù),，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平,，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,，推動(dòng)校園全民健身運(yùn)動(dòng)全面開展,，特舉行這次跳繩比賽,。

二,、活動(dòng)項(xiàng)目：

一分鐘跳繩,；花樣跳繩,；跳長繩。

三,、活動(dòng)時(shí)間：

第五周,。4月7日下午15點(diǎn)四,、活動(dòng)地點(diǎn)：

學(xué)校水泥操場五,、活動(dòng)總裁判：

唐禮玲和吳日峰、董卓老師六,、活動(dòng)規(guī)則：

本次跳繩比賽分三個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行比賽（1）一分鐘跳繩1――6年級(jí)全體學(xué)生參加,，以年級(jí)段為單位進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng),，取年級(jí)段前20名,。分別評(píng)選一二三等獎(jiǎng),。

（2）花樣跳繩五對(duì)）3――6年級(jí)以一分鐘內(nèi)跳的花樣最多者為勝（3）跳長繩3――6年級(jí)同學(xué)參加,，以年級(jí)段為單位，評(píng)選優(yōu)勝獎(jiǎng),。

各班挑選兩名隊(duì)員甩長繩,，八名隊(duì)員參跳（男女不限）1――2年級(jí)為一分鐘雙人跳,；（每班至少其中：）

3――4年級(jí)跳長繩為參賽隊(duì)員依次站好,，兩名甩繩隊(duì)員甩，另外8名同學(xué)集體跳,，每班4個(gè)隊(duì)伍,，1分鐘限制，只記集體跳的次數(shù),，最后評(píng)選跳繩次數(shù)最多一組為勝,，每個(gè)年級(jí)段評(píng)選前三名,，5――6年級(jí)單人跳長繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規(guī)定,，比賽中途搖繩者不能更換,，但可換手，每班4個(gè)隊(duì)伍,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕詞運(yùn)動(dòng)會(huì)解說詞運(yùn)動(dòng)會(huì)宣誓詞運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿跳繩：8名隊(duì)員聽到信號(hào)后依次進(jìn)繩,，每一人次計(jì)一次,，多人同時(shí)過繩或一人多次跳也只計(jì)一次,。中途失誤可繼續(xù)比賽，但失誤次數(shù)應(yīng)扣除,，最后算每隊(duì)的`總次數(shù),，取前三名,。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

一、指導(dǎo)思想：

為了促進(jìn)“陽光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的課外生活,，加強(qiáng)學(xué)校與家長之間的聯(lián)系,，促進(jìn)我校的家校工作，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，特地舉行本次親子跳繩比賽,。

二、活動(dòng)口號(hào)：

跳出健康,、跳出快樂,。

三,、活動(dòng)時(shí)間：

xx年4月19日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

五,、設(shè)置組別及人數(shù)安排：

學(xué)生組：每班選20人一分鐘單搖

家庭組：每班選5位家長，一帶一跳

班級(jí)組：每班選5位家長,，兩人搖繩三人連續(xù)跳

六,、裁判安排：

裁判長：xx

副裁判長：xx

裁判員：各班主任老師。

七,、器材準(zhǔn)備

學(xué)生自帶一根跳繩,，請(qǐng)學(xué)校準(zhǔn)備兩根長繩

八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

各組獎(jiǎng)勵(lì)第一名的班級(jí),。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

指導(dǎo)思想：

為貫徹執(zhí)行我?！坝H子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神,，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，豐富親子活動(dòng)內(nèi)容，深化家校共建,，增進(jìn)親子之間的感情交流為活動(dòng)宗旨,，結(jié)合六年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長參與情況,，特制訂本次活動(dòng)方案,，具體內(nèi)容如下：

一、參加人員：

六年級(jí)全體師生及參與活動(dòng)的家長

二,、比賽項(xiàng)目：

1,、“一分鐘單搖”

要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行,，每組7人,，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)計(jì)數(shù),。

2、“30秒雙搖”

要求：每班限報(bào)3名學(xué)生,，分三組進(jìn)行,，每組7人,，30秒鐘內(nèi)雙搖數(shù)計(jì)數(shù),。

3,、“30秒雙人車輪跳”

要求：每班限報(bào)3組（6名）學(xué)生，分三組進(jìn)行,，每次7組,，30秒鐘內(nèi)車輪跳計(jì)數(shù),。

4、班級(jí)組：跳長繩比賽

要求：以班級(jí)為單位,，每班10人,，兩人搖繩8人連續(xù)跳,，記連續(xù)跳的數(shù)量,。

三、活動(dòng)時(shí)間：

4月19日上午

四,、活動(dòng)地點(diǎn)：

鳳鳴湖畔

五,、活動(dòng)形式：

以個(gè)人組,、班級(jí)組等形式進(jìn)行

六、器材準(zhǔn)備：

學(xué)生單人跳繩自備,、長繩一根,。

七,、裁判員：

主裁判：xx

裁判員：xx,。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

一、活動(dòng)目的：

為了活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂生活,，為學(xué)校的精神文明建設(shè)服務(wù),，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，提高健康水平，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,，推動(dòng)校園全民健身運(yùn)動(dòng)全面開展，特舉行這次跳繩比賽,。

二,、活動(dòng)項(xiàng)目：

一分鐘跳繩,；花樣跳繩；跳長繩,。

三,、活動(dòng)時(shí)間：

第五周,。4月7日下午15點(diǎn)

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

學(xué)校水泥操場

五,、活動(dòng)總裁判：

唐禮玲和吳日峰,、董卓老師

六,、活動(dòng)規(guī)則：

本次跳繩比賽分三個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行比賽（1）一分鐘跳繩1――6年級(jí)全體學(xué)生參加，以年級(jí)段為單位進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng),，取年級(jí)段前20名。分別評(píng)選一二三等獎(jiǎng),。

（2）花樣跳繩五對(duì)）3――6年級(jí)以一分鐘內(nèi)跳的花樣最多者為勝,。

（3）跳長繩3――6年級(jí)同學(xué)參加,，以年級(jí)段為單位，評(píng)選優(yōu)勝獎(jiǎng),。

各班挑選兩名隊(duì)員甩長繩,，八名隊(duì)員參跳（男女不限）1――2年級(jí)為一分鐘雙人跳,；其中：

3――4年級(jí)跳長繩為參賽隊(duì)員依次站好，兩名甩繩隊(duì)員甩,，另外8名同學(xué)集體跳,，每班4個(gè)隊(duì)伍,，1分鐘限制，只記集體跳的次數(shù),，最后評(píng)選跳繩次數(shù)最多一組為勝,，每個(gè)年級(jí)段評(píng)選前三名，5――6年級(jí)單人跳長繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規(guī)定,，比賽中途搖繩者不能更換,，但可換手，每班4個(gè)隊(duì)伍,。8名隊(duì)員聽到信號(hào)后依次進(jìn)繩,，每一人次計(jì)一次，多人同時(shí)過繩或一人多次跳也只計(jì)一次,。中途失誤可繼續(xù)比賽,，但失誤次數(shù)應(yīng)扣除，最后算每隊(duì)的總次數(shù),，取前三名,。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

一、比賽目的：

推進(jìn)素質(zhì)教育,，普及體育運(yùn)動(dòng),；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化,；提高運(yùn)動(dòng)能力,，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力,。

二,、比賽時(shí)間：

20xx年11月25―26日每天下午第二節(jié)課。

三,、比賽地點(diǎn)：

學(xué)校操場

四,、比賽內(nèi)容：

單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí)、二年級(jí)）,。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí),、四年級(jí)）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí),、六年級(jí)）,。各班報(bào)男女各5人。

五,、比賽人數(shù)：

各班報(bào)男女各5人,。

六、比賽規(guī)則：

比賽時(shí)一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤,。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入成績,，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同,，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。

七,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

設(shè)一、二,、三等獎(jiǎng)若干名,，發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品,。

八、活動(dòng)裁判,、工作人員安排

裁判長：xx

裁判員：xx

計(jì)時(shí)員：xx

計(jì)數(shù)員：xx

九,、活動(dòng)器材：

由學(xué)校統(tǒng)一安排。

十,、活動(dòng)要求：

1,、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定,。

3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5,、在跳繩比賽過程中,，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的.班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽,。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對(duì)成績有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7,、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身,，避免受傷,。

8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后,，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì),，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備,。

9,、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于11月21日前上交到教務(wù)處。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

一,、比賽目的：

跳繩是學(xué)生冬季喜愛的一項(xiàng)傳統(tǒng)體育活動(dòng),，通過跳繩運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)生心肺功能的提高，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì),，還可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,；為了讓更多的學(xué)生投身于冬季體育鍛煉活動(dòng)，掀起我校冬季體育鍛煉的高潮,，我校將在全校范圍內(nèi)舉行冬季“跳繩比賽”活動(dòng),。

二、比賽安排：

1,、比賽時(shí)間：20xx年12月15日（周四）下午第一節(jié)課

2,、比賽場地器材：學(xué)校操場；比賽繩由體育組提供,。

3,、參賽對(duì)象：一至二年級(jí)（全體學(xué)生）；

三至六年級(jí)（每班10男10女,，含搖繩者2人）,。

三、比賽項(xiàng)目及規(guī)則：

1,、比賽項(xiàng)目：一至二年級(jí)進(jìn)行單人跳短繩

三至六年級(jí)進(jìn)行魚貫“8”字跳長繩

2,、比賽規(guī)則：

（1）一至二年級(jí)進(jìn)行單人跳短繩：時(shí)間為1分鐘，失誤可繼續(xù)比賽,，但失誤次數(shù)應(yīng)扣除,，以累計(jì)數(shù)記成績,。

（2）三至六年級(jí)進(jìn)行魚貫“8”字跳長繩比賽：

時(shí)間：3分鐘（預(yù)搖10秒）。

搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規(guī)定,，比賽中途搖繩者不能更換,，但可換手。

跳繩：18名隊(duì)員聽到信號(hào)后按“8”字依次進(jìn)繩,，每一人次計(jì)一次,，多人同時(shí)過繩或一人多次跳也只計(jì)一次。中途失誤可繼續(xù)比賽,，但失誤次數(shù)應(yīng)扣除,，以累計(jì)數(shù)記成績

四、錄取及獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1,、一至二年級(jí)按每班的平均分成績高低錄?。蝗亮昙?jí)按團(tuán)體總分成績高低錄?。ㄈ艨偡窒嗤瑒t為并列）,。

2、比賽分年級(jí)按團(tuán)體得分各取前三名,。

五,、比賽裁判和工作人員安排：

裁判長：東風(fēng)校區(qū)：xx；南園校區(qū)：xx

裁判員：負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)各班成績

東風(fēng)校區(qū)：xx

南園校區(qū)：xx

工作人員：學(xué)生（負(fù)責(zé)幫助裁判員記錄一二年級(jí)學(xué)生跳繩成績,，一對(duì)一進(jìn)行，測試完畢將成績寫在手背上,，由裁判員統(tǒng)一登記）,。

六、比賽順序

東風(fēng)校區(qū)：二年級(jí)四年級(jí)六年級(jí)

南園校區(qū)：一年級(jí)三年級(jí)五年級(jí)

注：未輪到參加比賽的年級(jí)在教室等候,，一二年級(jí)比賽時(shí),，五六年級(jí)負(fù)責(zé)裁判。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

一,、比賽目的：

1,、落實(shí)“陽光運(yùn)動(dòng)精神”，推進(jìn)“每天鍛煉一小時(shí)”專項(xiàng)工作,，提高教職工身體素質(zhì);

2,、豐富教職工職業(yè)生活，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力形成,，提升各年級(jí)組團(tuán)隊(duì)品質(zhì);

3,、組建學(xué)校女工跳繩隊(duì)，籌備縣教育工會(huì)女子跳繩比賽

二,、比賽時(shí)間：

20_年10月27日下午(月假當(dāng)天),。

三,、比賽地點(diǎn)：

學(xué)校籃球場

四,、比賽內(nèi)容：

1,、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。

2,、集體跳：比賽隊(duì)員依次進(jìn)入繩區(qū),，以全部隊(duì)員進(jìn)入開始計(jì)時(shí)計(jì)次數(shù)，按1分鐘內(nèi)八人一齊跳繩成功次數(shù)計(jì)算成績,。

五,、比賽人數(shù)：

每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào),。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)工會(huì)批準(zhǔn),，如在比賽中每個(gè)項(xiàng)目缺一人參加扣團(tuán)體總分一分，依次類推,。

單人跳：每個(gè)年級(jí)組報(bào)4人參加比賽;

集體跳：每個(gè)年級(jí)組報(bào)10人參加比賽,，其中2人搖繩，8人跳繩;

六,、比賽規(guī)則：

單人跳：比賽時(shí)一人搖繩(單搖),，左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤,。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績,，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為年級(jí)團(tuán)體成績。

40歲以上老師參加單人跳比賽,，個(gè)人成績上升一等計(jì)算個(gè)名次,，同時(shí)上升一等納入年級(jí)組成績

集體跳：比賽時(shí)兩人搖繩，其他八位隊(duì)員依次進(jìn)入,，待八名隊(duì)員全部進(jìn)入以后開始計(jì)時(shí)計(jì)數(shù),，按八人一齊跳繩成功次數(shù)計(jì)算成績。

七,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1,、個(gè)人獎(jiǎng)：單人跳取前十二名,，發(fā)給榮譽(yù)證書、獎(jiǎng)品(一等獎(jiǎng)2名,，二等獎(jiǎng)4名,，三等獎(jiǎng)6名)。

2,、集體獎(jiǎng)：按團(tuán)體總分計(jì)算獎(jiǎng)勵(lì)等級(jí),，單人跳占50%，按各年級(jí)組4人跳繩總個(gè)數(shù)分名次計(jì)分——第1名50分,，第2名48分,，第3名46分，第4名44分,，第5名42分,，第6名40分，集體跳占50%,，按名次計(jì)分——第1名50分,，第2名48分，第3名46分,，第4名44分,，第5名42分，第6名40分,。集體獎(jiǎng)成績計(jì)入期末年級(jí)組考核,。

3、邀請(qǐng)賽：所邀請(qǐng)的3位老師均按一等獎(jiǎng)發(fā)給榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)品,，榮譽(yù)證書為“表演金獎(jiǎng)”,。

八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,，裁判、工作人員安排

組長

副組長

成員

裁判長

裁判員

計(jì)時(shí)員

計(jì)數(shù)員

記錄員

統(tǒng)計(jì)員

宣傳

攝影,、攝像負(fù)責(zé)

九,、活動(dòng)器材準(zhǔn)備z，單人跳也可以是參賽隊(duì)員自備,。

十,、活動(dòng)要求：

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮,。

2、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定,。

3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5、在跳繩比賽過程中,，如果邀請(qǐng)學(xué)生觀看,，則請(qǐng)被邀請(qǐng)的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響比賽,。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提前熱身,，避免受傷。

8,、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中,。望各年級(jí)組接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來,，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備,。

9、請(qǐng)各年級(jí)主任將報(bào)名表于10月25日上交到尹寄兵處,，所有報(bào)名者必須上交身份證正反復(fù)印件,。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

單人跳繩比賽活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想：

本學(xué)期從健身體育出發(fā),，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識(shí),。根據(jù)學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的空間,，改變?cè)械慕虒W(xué)模式,，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體,，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性,，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力,，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，滿足學(xué)生的不同需求,，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí),。通過多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué),、自練,、互評(píng)能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù),。

二,、活動(dòng)內(nèi)容：

主要是短繩和長繩練習(xí)，跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容,，經(jīng)常進(jìn)行跳繩,，對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏,、協(xié)調(diào),、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果,。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念,，根據(jù)二年級(jí)學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化,，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性,，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層次教學(xué)的方法,，滿足學(xué)生們的不同需求,，確保每個(gè)學(xué)生都受益，通過游戲提高團(tuán)結(jié),、協(xié)作,、競爭以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展,，在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂,，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

三,、興趣小組訓(xùn)練要求：

師生必須嚴(yán)格遵守作息時(shí)間和訓(xùn)練內(nèi)容。

四,、具體時(shí)間及場地安排

1.訓(xùn)練時(shí)間安排：每周二下午第四節(jié)活動(dòng)課,。

2.活動(dòng)場地：體育場。

五,、興趣小組達(dá)成目標(biāo)：

通過近一個(gè)學(xué)期的課余訓(xùn)練,，擬成以下目標(biāo)：

1,、單搖。

2,、花樣跳,。

3、集體項(xiàng)目需求編排新穎,，配合默契,、協(xié)調(diào)。

4,、讓每一個(gè)成員都熱愛跳繩,，并把跳繩作為自己日常的.一種鍛煉身體的常備手段?！酒繂稳颂K比賽活動(dòng)方案

活動(dòng)簡介：跳繩運(yùn)動(dòng)早在一千年前就在我國開展,，是一種簡單易行以跳躍為主的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常從事這項(xiàng)活動(dòng),，提高人體的彈跳能力,、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用,，同時(shí)可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能,，尤其對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來參與,。作為一項(xiàng)陽光項(xiàng)目,，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項(xiàng)目，并將其確定為大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)正式比賽項(xiàng)目?，F(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩,，推廣此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)選拔優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,，特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽,。

【賽事組織架構(gòu)】

賽事宗旨：促進(jìn)學(xué)院的跳繩普及與推廣；豐富學(xué)生課余文化生活,；選拔學(xué)院大運(yùn)會(huì)跳繩參賽隊(duì)員,。

主辦單位：福建工程學(xué)院體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)

承辦單位：福建工程學(xué)院體育教研部、福建工程學(xué)院團(tuán)委

策劃書：福建工程學(xué)院體育教研部

舉辦時(shí)間：xx年4月7日

舉辦地點(diǎn)：福建工程學(xué)院大學(xué)城南區(qū)籃球場

【賽事規(guī)程】

一,、競賽分組：男子組,、女子組

二、競賽項(xiàng)目組：計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽,、挑戰(zhàn)賽

1,、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：

男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳,、3分鐘速度耐力單搖跳,。

女子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳,、30秒速度單雙搖跳,、3分鐘速度耐力單搖跳。

2,、挑戰(zhàn)賽：30秒持繩速跳,、3分鐘持繩速跳。

三,、參賽辦法：

1,、由各系組織報(bào)名。系體育部,、系團(tuán)委協(xié)助報(bào)名,、組織工作。

2,、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：30秒速度單搖跳,、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)5人參加,。

3,、3分鐘速度耐力單搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)3人參加。

4,、30秒持繩速跳（徒手）：在30秒速度單搖跳,、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項(xiàng)目的前10名者可參加此項(xiàng)比賽,。（無需報(bào)名）

5,、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項(xiàng)比賽。（無需報(bào)名）

5,、參賽者必須是本校在籍學(xué)生,，且身體健康能從事此項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運(yùn)動(dòng)員必須身體健康,，無心腦血管疾病,。

四、競賽辦法：

1,、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》（試行）xx執(zhí)行,。

2、裁判員由體育教研部選派,。

3,、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會(huì)提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具（手柄除外）}。

4、挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平,。

五、錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1,、所有項(xiàng)目均錄取前八名,，頒發(fā)證書。并按9,、7,、6、5,、4,、3、2,、1得分加入團(tuán)體總分中,。

2、團(tuán)體總分名次：取前八名,，頒發(fā)獎(jiǎng)杯,。（按各項(xiàng)得分累計(jì)，分?jǐn)?shù)高者列前,，如得分相同,，按第一名多者列前，以此類推,。）

3,、本次比賽成績作為福建省大學(xué)生比賽運(yùn)動(dòng)員選拔的依據(jù)。

4,、本次比賽團(tuán)體總分名次將列為校xx—xx學(xué)年體育優(yōu)勝獎(jiǎng)評(píng)比成績之一,。

六、報(bào)名辦法：

請(qǐng)參賽隊(duì)員詳細(xì)閱讀參賽健康要求,，符合要求者方可報(bào)名參賽,，加蓋系公章。將報(bào)名表于xx年4月3日前交體育部辦公室（北區(qū)潤良樓七樓）,。同時(shí)將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱,。

七、本規(guī)程未盡事宜將另行通知,?！酒繂稳颂K比賽活動(dòng)方案

一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育,，普及體育運(yùn)動(dòng),；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力,，提高運(yùn)動(dòng)興趣,，提高集體凝聚力。

二,、比賽時(shí)間：20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課,。

三、比賽地點(diǎn)：學(xué)?；@球場

四,、比賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁）

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí),、二年級(jí)）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí),、四年級(jí)）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）各班報(bào)男女各10人,，一年級(jí)可報(bào)男女各3人,。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級(jí)）,，男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）,。（二、三,、四,、五、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi),。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳,。

五,、比賽人數(shù)：每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào),。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn),，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推,。

六,、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤,。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績,，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績,。

七,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名（一年級(jí)取前六名）,，發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品,。

2,、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名,，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng),、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品,，并計(jì)入班級(jí)積分,。

八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,，裁判,、工作人員安排

略

九、活動(dòng)器材：跳繩各班可以自備

十,、活動(dòng)要求：

1,、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定,。

3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5,、在跳繩比賽過程中,，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對(duì)成績有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7,、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身,，避免受傷,。

8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后,，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì),，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備,。

9,、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

為全面貫徹落實(shí)中國共產(chǎn)黨中央國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》,、《五常市教育局關(guān)于體育活動(dòng)精神》和我校體育活動(dòng)安排，更好地推動(dòng)我校體育活動(dòng)的廣泛開展,，積極踐行“健康第一”,、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展,。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生冬季體育活動(dòng)的熱情,，踐行五常市“今冬明春”體育活動(dòng)之精神，按照我?！敖穸鞔骸斌w育活動(dòng)方案的總體部署,，茲定于**年3月下旬，在我校舉行跳繩比賽活動(dòng),，具體實(shí)施方案如下：

一,、活動(dòng)宗旨

豐富我校冬季校園文化生活，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的熱情,，掌握科學(xué)的鍛煉方法,，切實(shí)將“每天鍛煉一小時(shí)”落到實(shí)處,。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏,，勝不驕,，敗不餒的.精神，以及為班爭光,，為校添彩的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感,。

二、活動(dòng)主題

愛冰雪,，愛冬天,，愛家鄉(xiāng)。

三,、比賽時(shí)間

擬定于3月下旬舉行,。

四、比賽形式與規(guī)則

1,、運(yùn)動(dòng)員：各班男女運(yùn)動(dòng)員各8名。

2,、單人跳：每班男女生各4人,，一分鐘計(jì)時(shí)跳繩。

3,、雙人跳：男女生各1人為一組,，()每班四組（一、二,、三年組一人搖繩,，帶另一人一起跳；四,、五,、六年組雙人搖繩一起跳），一分鐘計(jì)時(shí)跳繩,。

4,、班級(jí)成績：運(yùn)動(dòng)員跳繩總分計(jì)入本班最終成績，一,、二,、三年組取前三名，四,、五,、六年組取前兩名。

五,、活動(dòng)組織

指揮：張亞倫

總裁判長：孫佰勛

跳繩裁判員：孫佰勛,、金業(yè)富,、潘洪坤、趙春泉

學(xué)生工作人員：

醫(yī)務(wù)保障：馬忠勛

攝像：于麗麗

六,、注意事項(xiàng)

1,、注意安全，運(yùn)動(dòng)員不準(zhǔn)穿皮鞋,、不準(zhǔn)帶任何首飾和鑰匙等物品,。

2、班級(jí)在比賽期間,，班主任必須帶領(lǐng)全體學(xué)生到場,。

3、尊重裁判意見,，服從裁判判決,。

4、保持比賽場地的衛(wèi)生,，不許亂仍紙屑,、方便袋等雜物。

5,、各個(gè)班級(jí)觀看比賽的同學(xué),，不允許進(jìn)入比賽場地。

牛家鎮(zhèn)中心學(xué)校體育組

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

【活動(dòng)背景】

為營造和諧校園的良好氛圍,，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán) 隊(duì)意識(shí),，充分展示各系良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)和豐富,、活躍學(xué)生的課余文化生活,，同時(shí)也為下一屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)選拔優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)人員。特舉辦福建農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院跳繩比賽,。

【組織機(jī)構(gòu)】

院團(tuán)委主辦;院花樣跳繩協(xié)會(huì)承辦,。

【活動(dòng)對(duì)象】

福建農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體在校學(xué)生均可報(bào)名參加。

【活動(dòng)名稱】

“躍動(dòng)的青春”——第二屆跳繩運(yùn)動(dòng)競賽

【活動(dòng)地點(diǎn)】

學(xué)院籃球場

【活動(dòng)時(shí)間】

12月12日

【技術(shù)指導(dǎo)老師】

_老師

【賽事規(guī)程】

一,、 競賽分組: 男子組,、女子組。

二,、 競賽項(xiàng)目組：計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽

男子組：30秒速度單搖跳,、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度雙搖跳(雙飛),、3分鐘速度耐力單搖跳,。

女子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳,、30秒速度雙搖跳(雙飛),、3分鐘速度耐力單搖跳,。

團(tuán)體組：1分鐘混雙單搖跳、3分鐘長繩“8”字跳,、4×45秒雙繩交互搖速度單搖跳接力(男,、女組)。

三,、 參賽辦法：

1,、由系體育部組織報(bào)名將名單報(bào)于院花樣繩協(xié);院體育部、院團(tuán)委協(xié)助報(bào)名,、組織工作,。

2、在30秒速度單搖跳,、30秒間隔交叉單搖跳,、30秒速度雙搖跳中，每個(gè)系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)

4人參加,、至少有2人參賽,，每人限報(bào)2項(xiàng)。

3,、3分鐘速度耐力單搖跳,，每個(gè)系限報(bào)3人參加。

4,、1分鐘混雙單搖跳：男女運(yùn)動(dòng)員各一名，共兩名,，各系兩隊(duì),。

5、3分鐘長繩“8”字跳,，由各系自行組織10人參賽(男女生各五人),。

6、4×45秒雙繩交互搖速度單搖跳接力,， 共4人一組(男女不限),，各系各一隊(duì)。

6,、參賽者必須是本校在籍學(xué)生,，且身體健康能從事此項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

7,、特別申明： 3分鐘速度耐力單搖跳,，參賽運(yùn)動(dòng)員必須身體健康，無心腦血管疾病!

四,、競賽辦法：

1,、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》(詳細(xì)內(nèi)容見附件一),。

2、裁判員由各系體育部提供人員(各系4名),。

3,、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會(huì)提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)}。

四,、 錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1,、所有項(xiàng)目均錄取前八名。并按8,、7,、6、5,、4,、3、2,、1得分加入團(tuán)體總分中,。前三名，頒發(fā)獎(jiǎng)狀,。

2,、團(tuán)體總分名次：設(shè)一、二,、三等獎(jiǎng)各一個(gè),，優(yōu)秀獎(jiǎng)兩個(gè)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀,。( 按各項(xiàng)得分累計(jì),，分?jǐn)?shù)高者列前，如得分相同,，按第一名多者列前,，以此類推。)

五,、報(bào)名辦法：

1.參賽隊(duì)員身體健康且符合要求者方可報(bào)名參賽,。在各系體育部報(bào)名。

六,、本規(guī)程未盡事宜將另行通知,。

【宣傳方案】

于11月5日前將計(jì)劃書以及相關(guān)的其他文件送及院團(tuán)委，各系學(xué)生會(huì),，進(jìn)行宣傳,、組織、開展報(bào)名及選拔。由院花樣繩協(xié)招貼宣傳海報(bào),，發(fā)放報(bào)名表至各班級(jí);聯(lián)系校廣播臺(tái),，在節(jié)目進(jìn)行期間對(duì)本次活動(dòng)穿插宣傳。

【經(jīng)費(fèi)預(yù)算】預(yù)算合計(jì)：340元

1.宣傳費(fèi)用：30元

2.跳繩：220元(長繩2條80元,，速度繩4條140元)

3.筆,、水：40元

4.大張獎(jiǎng)狀：5張50元

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

為豐富教師業(yè)余生活，進(jìn)步教師身體素質(zhì),，修建“陽光體育,，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神,，經(jīng)研究決定,，學(xué)校將于20__年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知以下：

一,、比賽時(shí)間：20__年10月底(具體比賽時(shí)間待定)

二,、比賽地點(diǎn)：學(xué)校北區(qū)操場

三、比賽項(xiàng)目：單人跳繩

四,、比賽規(guī)則：

1,、單人比賽，1分鐘,。一分鐘的時(shí)間內(nèi),，累計(jì)單人跳繩次數(shù)。跳繩進(jìn)程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,，有效計(jì)數(shù)多者名次列前。

2,、參賽職員到各年級(jí)組組優(yōu)點(diǎn)報(bào)名,，報(bào)名采取自愿的原則。報(bào)名時(shí)間：20__年10月19日——23日,。

3、比賽按男,、女兩大組別分別計(jì)算成績和進(jìn)行嘉獎(jiǎng),。

4、比賽跳繩采用學(xué)校同一購置的計(jì)數(shù)跳繩,，個(gè)人自帶的跳繩無效,。

5、參賽職員比賽完,，要及時(shí)將計(jì)數(shù)跳繩交給裁判登記成績,，逾期無效。

6、比賽順序根據(jù)報(bào)名順序(或秩序冊(cè)上的編排順序)而定,。

7,、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)負(fù)，其他裁判由未報(bào)名職員擔(dān)負(fù)(具體職員待定),。參賽職員要服從指揮和尊重裁判,，裁判職員要公正、公平裁判,。

五,、留意事項(xiàng)：

1、比賽前,，參賽隊(duì)員要做好賽前熱身預(yù)備,，確保安全。

2,、參賽隊(duì)員要在規(guī)定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)趕到比賽場地,，順次比賽。

3,、沒有報(bào)名參賽的老師均要到操場觀看比賽,，加油助威。

六,、嘉獎(jiǎng)辦法：

根據(jù)男,、女兩組報(bào)名人數(shù)的1/3分別取獎(jiǎng)，第一位：100元,，第2—5名：80元,，第6—10名：70元，第11—15名：65元,，第16—20名：60元,，以此類推。沒有獲獎(jiǎng)的參賽教師發(fā)放記念獎(jiǎng),。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

為了活躍校園文化,，提高教師健康水平，根據(jù)工會(huì)20__年工會(huì)計(jì)劃,，在行政的大力支持下,，學(xué)校工會(huì)在 20__年4月下旬舉行教職工跳繩比賽，望全體教工積極練習(xí)和參加比賽,。

一,、時(shí)間：20__年4月28日下午(暫定)

二、比賽地點(diǎn)：初一,、初三西院操場

初二,、行政東院操場

三、參加單位：各工會(huì)小組

四：裁判組：

西校區(qū)：姚春生(組長)、孫業(yè)貴,、隋曉松,、王旭東、孫琦,、姜濤,、王錚

東校區(qū)：刁曉巖(組長)、呂曉曼,、王巖,、韓濤、張濤,、于路,、李夢秋

五：參、比賽原則：自愿參加,，量力而行,。

鍛煉第一，比賽第二,。

六,、比賽內(nèi)容及要求：

(一)一分鐘(短繩)。

1,、分三組比賽：

青年組：35歲以下教職工

中年組：35歲——45歲教職工

老年組：45歲以上教職工

2,、比賽時(shí)間一分鐘(何種跳法不限)。

3,、參賽教師自備跳繩,。

(二)三分鐘(長繩)。

1,、以初一,、初二、初三,、行政工會(huì)小組為單位參加比賽,工會(huì)組長負(fù)責(zé),。

2、每組12人(2人搖繩),。

3,、比賽時(shí)間三分鐘，不計(jì)失敗次數(shù),。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次,。

(三)報(bào)名,、要求：

參賽教工到各工會(huì)小組長處報(bào)名,，報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會(huì)組長要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名,、參賽,、發(fā)獎(jiǎng)等工作;各工會(huì)委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行,。

七,、獎(jiǎng)次：

團(tuán)體獎(jiǎng)：

一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名,，三等獎(jiǎng)1名,，紀(jì)念獎(jiǎng)1名。

個(gè)人獎(jiǎng)：

成績匯總分別取各組前6名,，其他均為紀(jì)念獎(jiǎng),。(獎(jiǎng)品在成績統(tǒng)計(jì)后，由各工會(huì)組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工)

七,、活動(dòng)執(zhí)行負(fù)責(zé)人(聯(lián)系人)：刁曉巖

翻飛的跳繩,，搖動(dòng)著健身的歡暢;

勃發(fā)的跳躍，沸騰了生活的熱望;

矯健的身姿,，舒展在虹橋的操場;

歡聲和笑語,，激揚(yáng)起快樂的交響……

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

方案一:

一、活動(dòng)目的：營造慶圣誕新年的愉悅氛圍,，豐富我校學(xué)生“大課間”活動(dòng)

二,、活動(dòng)時(shí)間：xx年12月21日午間12：2―13：

三、活動(dòng)地點(diǎn)：東邊籃球場

四,、活動(dòng)對(duì)象：七年級(jí)學(xué)生,，各班選拔17人參與活動(dòng)

五、活動(dòng)要求：

1,、各班于xx年12月2日前選拔好參賽學(xué)生,，并填好參賽人員表格于賽前送交體育老師處。

2,、賽時(shí),，請(qǐng)各班班主任按指定位置安排好學(xué)生列隊(duì)參觀或備賽。

六,、活動(dòng)評(píng)比方式：1,、活動(dòng)包括單人跳繩和搖大繩兩項(xiàng)。

2,、①單人跳繩,，跳繩方式自由，各班2男3女或2女3男,，每人跳繩一分鐘,，跳繩一分鐘次數(shù)5人之和作為班級(jí)得分,，計(jì)入積分。

②根據(jù)團(tuán)體積分由高到低排名取前2名,。

七,、裁判：陳新樓老師及各班副班長或紀(jì)律委員1名。

方案二：

一,、活動(dòng)背景：為了進(jìn)一步推動(dòng)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施,促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣,全面提高學(xué)生體質(zhì)健康水平,特舉行校一分鐘跳繩比賽,。望各班主任按照比賽規(guī)程的要求,組織好學(xué)生開展訓(xùn)練、同時(shí)要切實(shí)做好訓(xùn)練時(shí)的安全工作,。

二,、比賽時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間:5月8日周四上午第二,、三,、四節(jié)課

地點(diǎn):操場

比賽順序?yàn)?高年級(jí)、中年級(jí),、低年級(jí),。

參加范圍:1---6年級(jí)全體學(xué)生(特殊學(xué)生以病歷為依據(jù))。 二,、裁判及比賽規(guī)則

裁判安排: 裁判長：謝艷麗 (負(fù)責(zé)全面比賽工作)

副裁判長：陳泗民劉杰輝(負(fù)責(zé)組織比賽,，解決突發(fā)事件) 登記統(tǒng)計(jì)成績：胡利英劉小玲(負(fù)責(zé)登記比賽成績、統(tǒng)計(jì)各班

總成績及男女前6名)

裁判員：抽高年部班級(jí)學(xué)生擔(dān)任

攝影負(fù)責(zé)：張明珠(負(fù)責(zé)拍攝比賽花絮)

劃分場地：陳泗民 劉杰輝(負(fù)責(zé)訂制比賽橫幅,、布置比賽場地)

布置場地：各班班主任(負(fù)責(zé)布置比賽場地)

三,、比賽規(guī)則：

比賽時(shí)間：二分鐘

比賽人數(shù)：每班派出男女各8名學(xué)生參加比賽，參賽人員必須在

指定的地點(diǎn)完成1分鐘的定時(shí)速度跳繩,?？梢噪p腳或單腳跳，但要求跳繩過腳(搖繩一周360度)計(jì)一次,。跳繩自備,，規(guī)格不限。

比賽規(guī)則：在規(guī)定的兩分鐘的時(shí)間內(nèi),，計(jì)跳過次數(shù)和失誤次數(shù),，按跳過次數(shù)多與少排名，在跳過次數(shù)相同的情況下,，失誤少的排名靠前,。低、中,、高每個(gè)年級(jí)段按總成績高低評(píng)出優(yōu)秀組織班級(jí)各一個(gè),，發(fā)給獎(jiǎng)狀;單項(xiàng)比賽成績進(jìn)入前6名的學(xué)生發(fā)給獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品。

四,、其他

1,、各班在比賽前把學(xué)生按性別分成男女兩組,并按順序填寫在報(bào)名表上,在比賽前3天交于少先隊(duì)輔導(dǎo)員張明珠處,。

2、比賽當(dāng)天,，各班賽按劃分好的區(qū)域坐好，比賽當(dāng)中要教育學(xué)

生文明觀賽,，熱情助威,。

3、各班班主任負(fù)責(zé)本班級(jí)學(xué)生的組織,、紀(jì)律,、準(zhǔn)備工作。要根

據(jù)出場順序提前引導(dǎo)比賽選手進(jìn)入比賽區(qū)域,，做好準(zhǔn)備工作,。

4、如發(fā)現(xiàn)數(shù)數(shù)出現(xiàn)舞弊,，一律取消該班級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)。

[學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案]

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

方案一：

一、活動(dòng)目的：

為了促進(jìn)學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，營造迎新年的氛圍，特舉行本次跳繩比賽,。

二,、活動(dòng)口號(hào)：師生同樂慶元旦，跳出健康與快樂,。

三,、活動(dòng)時(shí)間：2015年12月31日下午第二三節(jié)課

四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場

五,、參賽人員：詳見報(bào)名表

六,、比賽規(guī)則

1、個(gè)人速度跳繩：

比賽規(guī)則：

一分鐘的時(shí)間內(nèi),，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。

2,、集體跳長繩

比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，5名為跳繩員,，五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù),。

七,、其他有關(guān)事項(xiàng)：

1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo),、督促學(xué)生練習(xí),，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。

2,、請(qǐng)參加比賽的班級(jí)賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故,。

3,、按時(shí)到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮,，未按時(shí)到場班級(jí)視為自動(dòng)棄權(quán),。

4、①個(gè)人跳繩和集體跳長繩的學(xué)生可重復(fù)報(bào)兩項(xiàng);②比賽設(shè)個(gè)人賽一二三獎(jiǎng);③設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)四個(gè)(低2個(gè),、中高各1個(gè)),，優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評(píng)選方法為：所有個(gè)人賽成績總和+集體賽的個(gè)數(shù)×5=總個(gè)數(shù)，總個(gè)數(shù)多者獲勝,。

方案二：

一,、活動(dòng)目的

為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活,，加強(qiáng)各班之間的交流,，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽,。

二,、活動(dòng)口號(hào)

跳出健康、快樂成長,。

三,、活動(dòng)時(shí)間

第一階段：11月5日―11月10日活動(dòng)課，以班級(jí)為單位組織單人跳繩比賽,、集體跳繩比賽,。

第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽,、集體花樣跳繩比賽,。

四、組織方法

1.以年級(jí)為單位,，由班主任組織訓(xùn)練,，由級(jí)段主任組織比賽(裁判安排,、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織,、安全保護(hù),、成績上報(bào)等)。

2.充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練,。

五,、比賽規(guī)則

(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)

1.比賽時(shí)間：一分鐘。

2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3.比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi),，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝,。

(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)

1.比賽時(shí)間：兩分鐘,。

2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3.比賽規(guī)則：兩分鐘時(shí)間內(nèi)，如果停頓自動(dòng)退場,。以最后比賽場人數(shù)多者,、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者,。

(三)花樣跳繩比賽(分集體和個(gè)人,，比賽規(guī)則同上)

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳，向后編花跳,。

高組：向前編花跳,，向后編花跳，跳雙環(huán),。

以班為單位進(jìn)行,，比賽前參賽班站好隊(duì)，聽哨聲開始同時(shí)開始,，同時(shí)結(jié)束,。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

1.每班評(píng)選“跳繩小明星”,，頒發(fā)喜報(bào),。

2.級(jí)部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報(bào)教導(dǎo)處，量化計(jì)入班級(jí)積分,，最后評(píng)出優(yōu)勝班級(jí),。

七、其他有關(guān)事項(xiàng)

1.各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo),、督促學(xué)生練習(xí),，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程,。

2.每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn)。

3.請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié),，避免出現(xiàn)事故。

4.活動(dòng)器材學(xué)生自備,。

5.按時(shí)到達(dá)比賽場地,，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán),。

[中學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案]

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

指導(dǎo)思想：

為貫徹執(zhí)行我?！坝H子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣,，豐富親子活動(dòng)內(nèi)容,，深化家校共建，增進(jìn)親子之間的感情交流為活動(dòng)宗旨,，結(jié)合六年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長參與情況,，特制訂本次活動(dòng)方案，具體內(nèi)容如下：

一,、參加人員：

六年級(jí)全體師生及參與活動(dòng)的家長

二,、比賽項(xiàng)目：

1、“一分鐘單搖”

要求：每班限報(bào)3名學(xué)生,，分三組進(jìn)行,，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)計(jì)數(shù),。

2,、“30秒雙搖”

要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行,，每組7人,，30秒鐘內(nèi)雙搖數(shù)計(jì)數(shù)。

3,、“30秒雙人車輪跳”

要求：每班限報(bào)3組（6名）學(xué)生,，分三組進(jìn)行，每次7組,，30秒鐘內(nèi)車輪跳計(jì)數(shù),。

4、班級(jí)組：跳長繩比賽

要求：以班級(jí)為單位,，每班10人,，兩人搖繩8人連續(xù)跳，記連續(xù)跳的數(shù)量。

三,、活動(dòng)時(shí)間：

4月19日上午

四,、活動(dòng)地點(diǎn)：

鳳鳴湖畔

五、活動(dòng)形式：

以個(gè)人組,、班級(jí)組等形式進(jìn)行

六,、器材準(zhǔn)備：

學(xué)生單人跳繩自備、長繩一根,。

七,、裁判員：

主裁判：張建付

裁判員：袁玉俠、楊榮,、顏靜,、劉中莉、劉曉丹,、王丹丹,、牛莉華、周成振,、劉娟,、各班家委會(huì)成員代表,。

活動(dòng)策劃：六年級(jí)級(jí)部

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

一,、指導(dǎo)思想：

為了促進(jìn)“陽光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的課外生活,，加強(qiáng)學(xué)校與家長之間的聯(lián)系,，促進(jìn)我校的家校工作，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽,。

二,、活動(dòng)口號(hào)：跳出健康、跳出快樂,。

三,、活動(dòng)時(shí)間：_年4月19日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

五,、設(shè)置組別及人數(shù)安排：

學(xué)生組：每班選20人一分鐘單搖

家庭組：每班選5位家長,，一帶一跳

班級(jí)組：每班選5位家長，兩人搖繩三人連續(xù)跳

六,、裁判安排：

裁判長： _________

副裁判長：_________

裁判員：各班主任老師,。

七、器材準(zhǔn)備

學(xué)生自帶一根跳繩，請(qǐng)學(xué)校準(zhǔn)備兩根長繩

八,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

各組獎(jiǎng)勵(lì)第一名的班級(jí),。

六年級(jí)“繩舞春風(fēng)”跳繩比賽活動(dòng)方案

指導(dǎo)思想：

為貫徹執(zhí)行我校“親子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神,，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣,，豐富親子活動(dòng)內(nèi)容，深化家校共建,，增進(jìn)親子之間的感情交流為活動(dòng)宗旨,，結(jié)合六年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長參與情況，特制訂本次活動(dòng)方案,，具體內(nèi)容如下:

一,、參加人員：

六年級(jí)全體師生及參與活動(dòng)的家長

二、比賽項(xiàng)目：

1.“一分鐘單搖”

要求：每班限報(bào)3名學(xué)生,，分三組進(jìn)行,，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)計(jì)數(shù),。

2.“30秒雙搖”

要求：每班限報(bào)3名學(xué)生,，分三組進(jìn)行，每組7人,， 30秒鐘內(nèi)雙搖數(shù)計(jì)數(shù),。

3.“30秒雙人車輪跳”

要求：每班限報(bào)3組(6名)學(xué)生，分三組進(jìn)行,，每次7組,， 30秒鐘內(nèi)車輪跳計(jì)數(shù)。

4.班級(jí)組：跳長繩比賽

要求：以班級(jí)為單位,，每班10人,，兩人搖繩8人連續(xù)跳，記連續(xù)跳的數(shù)量,。

三,、活動(dòng)時(shí)間：

4月19日上午

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

鳳鳴湖畔

五,、活動(dòng)形式：

以個(gè)人組,、班級(jí)組等形式進(jìn)行

六、器材準(zhǔn)備：

學(xué)生單人跳繩自備,、長繩一根,。

七、裁判員：

主裁判：_________

裁判員：_________,。

活動(dòng)策劃：六年級(jí)級(jí)部

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

一,、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育,，普及體育運(yùn)動(dòng);增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)能力,，提高運(yùn)動(dòng)興趣,，提高集體凝聚力。

二,、比賽時(shí)間：20_年9月28—30日每天下午第二節(jié)課,。

三、比賽地點(diǎn)：學(xué)?；@球場

四,、比賽內(nèi)容：(跳繩方法附頁)

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級(jí),、二年級(jí))1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級(jí),、四年級(jí))1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級(jí)、六年級(jí))各班報(bào)男女各10人,，一年級(jí)可報(bào)男女各3人,。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級(jí)),，男女混合單人魚貫式二十人跳(報(bào)十男十女),。(二、三,、四,、五、六年級(jí))搖繩兩人不包括在內(nèi),。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,，二十人中途不能插隊(duì),，按次序跳,。

五、比賽人數(shù)：每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目,，不能多報(bào),。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分,，依次類推,。

六、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩(單搖),，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤,。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績,。

七,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名(一年級(jí)取前六名),，發(fā)給獎(jiǎng)狀,、獎(jiǎng)品。

2,、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名,，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng),、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名,。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分,。

八,、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判,、工作人員安排

組 長：_________

成 員：_________

裁判長：_________

裁判員：_________

計(jì)時(shí)員：_________

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任(4-6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員,，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn))。

記錄員：_________

統(tǒng)計(jì)員：_________

宣告：_________

學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：_________

攝影,、攝像負(fù)責(zé)：_________,、_________

九、活動(dòng)器材：跳繩各班可以自備,。

十,、活動(dòng)要求：

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮,。

2、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定。

3,、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,，運(yùn)動(dòng)鞋。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5,、在跳繩比賽過程中,，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽,。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提前熱身,，避免受傷。

8,、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來,，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備,。

9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科,。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

一,、活動(dòng)目的：

為了活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂生活， 為學(xué)校的精神文明建 設(shè)服務(wù),，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，提高健康水平，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,，推動(dòng) 校園全民健身運(yùn)動(dòng)全面開展,，特舉行這次跳繩比賽,。

二,、活動(dòng)項(xiàng)目：

一分鐘跳繩;花樣跳繩;跳長繩。

三,、活動(dòng)時(shí)間：

第五周,。4 月 7 日下午 15 點(diǎn) 四、活動(dòng)地點(diǎn)：

學(xué)校水泥操場 五,、活動(dòng)總裁判：

唐禮玲和吳日峰,、董卓老師 六,、活動(dòng)規(guī)則：

本次跳繩比賽分三個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行比賽 (1)一分鐘跳繩 1——6 年級(jí)全體學(xué)生參加，以年級(jí)段為 單位進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng),，取年級(jí)段前 20 名,。分別評(píng)選一二三等獎(jiǎng)。

(2)花樣跳繩 五對(duì)) 3——6 年級(jí)以一分鐘內(nèi)跳的花樣最多者為勝 (3)跳長繩 3——6 年級(jí)同學(xué)參加,，以年級(jí)段為單位,，評(píng) 選優(yōu)勝獎(jiǎng)。

各班挑選兩名隊(duì)員甩長繩,， 八名隊(duì)員參跳 (男女不限) 1——2 年級(jí)為一分鐘雙人跳; (每班至少 其中：

3——4 年級(jí)跳長繩為參賽隊(duì)員依次站好,，兩名甩繩隊(duì)員 甩，另外 8 名同學(xué)集體跳,，每班 4 個(gè)隊(duì)伍,，1 分鐘限制，只記集 體跳的次數(shù),，最后評(píng)選跳繩次數(shù)最多一組為勝,，每個(gè)年級(jí)段評(píng)選 前三名，5——6 年級(jí)單人跳長繩(1 分鐘) 搖繩：兩搖繩者站 位的距離不作硬性規(guī)定,，比賽中途搖繩者不能更換,，但可換手， 每班 4 個(gè)隊(duì)伍,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案 運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕詞 運(yùn)動(dòng)會(huì)解說詞 運(yùn)動(dòng)會(huì)宣誓詞 運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿 跳繩：8 名隊(duì)員聽到信號(hào)后依次進(jìn)繩,，每一人次計(jì)一次，多人同 時(shí)過繩或一人 多次跳也只計(jì)一次,。中途失誤可繼續(xù)比賽,，但失 誤次數(shù)應(yīng)扣除，最后算每隊(duì)的總次數(shù),，取前三名,。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

一、活動(dòng)目的：營造慶圣誕新年的愉悅氛圍,，豐富我校學(xué)生“大課間”活動(dòng)

二,、活動(dòng)時(shí)間：_年12月21日午間12：20—13：00

三、活動(dòng)地點(diǎn)：東邊籃球場

四,、活動(dòng)對(duì)象：七年級(jí)學(xué)生,，各班選拔17人參與活動(dòng)

五、活動(dòng)要求：1,、各班于_年12月20日前選拔好參賽學(xué)生,，并填好參賽人員表格于賽前送交體育老師處。

2,、賽時(shí),，請(qǐng)各班班主任按指定位置安排好學(xué)生列隊(duì)參觀或備賽,。

六、活動(dòng)評(píng)比方式：1,、活動(dòng)包括單人跳繩和搖大繩兩項(xiàng),。

2、①單人跳繩,，跳繩方式自由,，各班2男3女或2女3男，每人跳繩一分鐘,，跳繩一分鐘次數(shù)5人之和作為班級(jí)得分,，計(jì)入積分。

②根據(jù)團(tuán)體積分由高到低排名取前2名,。

七,、裁判：_________老師及各班副班長或紀(jì)律委員1名。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

一,、指導(dǎo)思想

通過開展豐富多彩的課外活動(dòng)及大課間活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣和愛好，增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)健康,，使學(xué)生在德、智,、體、美,、勞全面發(fā)展,。

二、活動(dòng)時(shí)間：報(bào)名時(shí)間：１０月２６日

比賽時(shí)間：１０月２７－２８日下午

三,、活動(dòng)內(nèi)容：

培養(yǎng)學(xué)生各種良好的素質(zhì),，增長知識(shí)，增長才干,，使學(xué)生的個(gè)性特長得到充分的發(fā)展,。學(xué)校根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，決定在全校學(xué)生中開展“秋季1分鐘跳繩,、踢毽子比賽”,。

四、比賽形式：跳繩,、踢毽子比賽內(nèi)容分為兩大類：

第一類是普及性的活動(dòng),，即每周的體育課上、大課間活動(dòng)時(shí)由學(xué)生在操場開展跳繩,、踢毽子健身活動(dòng),，充分調(diào)動(dòng)每一個(gè)學(xué)生的積極性，使大家都活動(dòng)起來,。

第二類是比賽活動(dòng),。各班在活動(dòng)的基礎(chǔ)上，挑選優(yōu)秀選手參加學(xué)校組織的跳繩,、踢毽子比賽,。

五、組織領(lǐng)導(dǎo)：組 長：車延良 裁判員：體音組 高年級(jí)學(xué)生

四,、比賽安排

1,、比賽以年級(jí)為單位，設(shè)跳繩,、踢毽子二個(gè)項(xiàng)目

2,、跳繩比賽以一分鐘為時(shí)限，任意形式進(jìn)行,。辦法是：1,、每次比賽每人試跳一次。2,、比賽時(shí),，一人跳兩人記數(shù)。

3,、踢毽子比賽以個(gè)數(shù)為單位,，一次試踢的機(jī)會(huì)，踢兩次累計(jì)總數(shù),。辦法是：1,、比賽開始后，毽子觸及地面為失誤,，如毽子踢起高度達(dá)不到腰部,，則不計(jì)數(shù)； 2,、每次比賽每人試踢一次,。3、比賽時(shí)一人踢兩人記數(shù),。

五,。評(píng)比規(guī)則

1、參加比賽人員數(shù)：（每個(gè)班級(jí)）

跳 繩：男１０人,，女１０人

踢毽子：男１０人,，女１０人

說明：兩項(xiàng)可重復(fù)報(bào)名

2、參賽班級(jí)為全校所有班級(jí),，１－６年級(jí)組

3,、每一個(gè)項(xiàng)目分別取集體,、個(gè)人一、二,、三等獎(jiǎng),。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

跳繩踢毽子比賽活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

柳枝間春風(fēng)拂動(dòng),，大地復(fù)蘇,。明媚的陽光涌動(dòng)著春的生機(jī)。堅(jiān)持育人為本,，培養(yǎng)全面和諧發(fā)展的人,，使學(xué)生參加體育活動(dòng)享受生命的脈動(dòng)，享受健康的快樂,。培養(yǎng)健康的審美情趣和良好的運(yùn)動(dòng)技能,，讓學(xué)生都成為陽光體育的受益者。提升學(xué)生的道德素養(yǎng),，培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的意志,，追求向真、向善,、向美的道德情懷,。促進(jìn)我校教育教學(xué)的發(fā)展，展示足民中學(xué)的發(fā)展成果,。

二,、活動(dòng)主題

跳動(dòng)的青春

三、參加對(duì)象

全校學(xué)生

四,、分組情況

全校學(xué)生分為三個(gè)組即七年組,、八年組、九年組

五,、活動(dòng)時(shí)間,。

5月4日下午

六、活動(dòng)地點(diǎn)

操場

七,、比賽項(xiàng)目

1,、跳繩

1）小繩 全班同學(xué)參加，個(gè)人總數(shù)和除以在籍人數(shù),，作為班級(jí)成績,。時(shí)間1分鐘。（雙腳起跳）

2）大繩

①全班魚貫式跳繩,。時(shí)間2分鐘,。

②10人跳大繩。每班選5男5女，2名搖繩同學(xué)參加,。時(shí)間2分鐘,。

2、踢毽子

全班同學(xué)參加,，個(gè)人總數(shù)和除以在籍人數(shù),，作為班級(jí)成績,。時(shí)間1分鐘,。

（所有參賽器材班級(jí)自備）

八、設(shè)獎(jiǎng)情況

1,、個(gè)人獎(jiǎng),。小繩和踢毽子每組取前6名。一等獎(jiǎng)1名,，二等獎(jiǎng)2名,，三等獎(jiǎng)3名。

2,、集體獎(jiǎng)

1）設(shè)小繩,、大繩、踢毽子集體單項(xiàng)獎(jiǎng),，每組取1名,。

2）設(shè)團(tuán)體總分獎(jiǎng)（小繩、大繩,、踢毽子總平均分）,，每組取2名。

3,、精神文明獎(jiǎng),。每組取1名。

條件：服裝整齊 服從指揮 集合迅速 氣勢高昂文明有序

團(tuán)結(jié)向上 意志堅(jiān)強(qiáng) 衛(wèi)生整潔精神陽光

4,、組織獎(jiǎng),。每組取1名

服從指揮 組織有力協(xié)調(diào)一致

九、組織安排

活動(dòng)總指揮：王忠 裁判長：呂福 副總指揮：李晶緣裁 進(jìn)行：呂福

判員：八年一班 15名女生 八年二班15名女生

八年三班 15名女生 八年四班15名女生

十,、會(huì)序

1,、開幕式：領(lǐng)導(dǎo)講話。

2,、裁判長宣布比賽規(guī)則,。

3、比賽開始,。

4,、閉幕

總結(jié)

十一、活動(dòng)要求

1,、各班接到活動(dòng)方案后,，立即組織同學(xué)進(jìn)行準(zhǔn)備，并進(jìn)行訓(xùn)練,。

2,、保證活動(dòng)、比賽的安全,。穿運(yùn)動(dòng)服,、運(yùn)動(dòng)鞋參加。

3,、加強(qiáng)美德教育,。

各班要高度重視這項(xiàng)活動(dòng)。充分認(rèn)識(shí)活動(dòng)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行道德教育的最佳契機(jī),，高度認(rèn)識(shí)道德教育在活動(dòng)中發(fā)揮的良好效果,，樹立抓住一切有利時(shí)機(jī)提升學(xué)生道德素養(yǎng)的意識(shí)。

1）召開活動(dòng)動(dòng)員會(huì),。對(duì)學(xué)生進(jìn)行熱愛集體的美德教育,。活動(dòng)最能體現(xiàn)學(xué)生對(duì)集體的熱愛,。本次活動(dòng)要求全員參加,，每個(gè)人的表現(xiàn)直接關(guān)系到班級(jí)的榮譽(yù)。教育學(xué)生心理要想著集體,，如何為班級(jí)爭光,。

2）教育學(xué)生克服困難。無論是比賽還是訓(xùn)練都需要有良好的體質(zhì)和技能,，同時(shí)還不能影響學(xué)習(xí),。這會(huì)遇到很多困難，我們要鼓勵(lì)學(xué)生善于分析問題,，用集體的智慧解決問題,。每一個(gè)學(xué)生要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，不怕訓(xùn)練中困難,，積極迎戰(zhàn),，把戰(zhàn)勝困難作為享受。

3）教育學(xué)生團(tuán)結(jié)互助,。集體活動(dòng)不僅需要同學(xué)們有良好的技能,，同時(shí)也需要全體同學(xué)心往一處使，勁往一處用,。在訓(xùn)練的過程中要互相幫助,，有能力的幫助能力差的,，大家共同進(jìn)步，不要互相埋怨,。同時(shí)參加比賽要準(zhǔn)備器材,，有的同學(xué)家庭困難，要發(fā)動(dòng)同學(xué)們積極幫助,。讓全班同學(xué)感受全班團(tuán)結(jié)和諧,，共同進(jìn)步的喜悅與幸福。

4）教育學(xué)生文明參賽,。比賽不僅要比技能,、比體質(zhì)，更要比文明,，比風(fēng)格,。參賽時(shí)要求學(xué)生誠實(shí)參賽,、文明比賽,。尊重裁判、尊重對(duì)手和隊(duì)員,。

我們要提高認(rèn)識(shí),，以活動(dòng)為載體開展生動(dòng)的道德教育活動(dòng)，為學(xué)生的健康,、快樂成長奠定基礎(chǔ),。

足民中學(xué)

2013年3月30日星期六

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

教職工跳繩比賽活動(dòng)方案

為豐富教師業(yè)余生活，進(jìn)步教師身體素質(zhì),，修建“陽光體育,，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神,，經(jīng)研究決定,，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知以下：

一,、比賽時(shí)間：20xx年10月底（具體比賽時(shí)間待定）

二,、比賽地點(diǎn)：學(xué)校北區(qū)操場

三、比賽項(xiàng)目：單人跳繩

四,、比賽規(guī)則：

1,、單人比賽，限時(shí)1分鐘,。一分鐘的時(shí)間內(nèi),，累計(jì)單人跳繩次數(shù)。跳繩進(jìn)程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,，有效計(jì)數(shù)多者名次列前,。

2、參賽職員到各年級(jí)組組優(yōu)點(diǎn)報(bào)名,，報(bào)名采取自愿的原則,。：2015年10月19日——23日。

3,、比賽按男,、女兩大組別分別計(jì)算成績和進(jìn)行嘉獎(jiǎng)。

4,、比賽跳繩采用學(xué)校同一購置的`計(jì)數(shù)跳繩,，個(gè)人自帶的跳繩無效。

5,、參賽職員比賽完,，要及時(shí)將計(jì)數(shù)跳繩交給 裁判登記成績，逾期無效,。

6,、比賽順序根據(jù)報(bào)名順序（或秩序冊(cè)上的編排順序）而定。

7,、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)負(fù),，其他裁判由未報(bào)名職員擔(dān)負(fù)（具體職員待定）。參賽職員要服從指揮和尊重裁判,，裁判職員要公正,、公平裁判。

五,、留意事項(xiàng)：

1,、比賽前，參賽隊(duì)員要做好賽前熱身預(yù)備,，確保安全,。

2、參賽隊(duì)員要在規(guī)定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)趕到比賽場地,，順次比賽,。

3、沒有報(bào)名參賽的老師均要到操場觀看比賽,，加油助威,。

六、嘉獎(jiǎng)辦法：

根據(jù)男,、女兩組報(bào)名人數(shù)的1／3分別取獎(jiǎng),，第一位：100元，第2—5名：80元,，第6—10名：70元,，第11—15名：65元,，第16—20名：60元，以此類推,。沒有獲獎(jiǎng)的參賽教師發(fā)放記念獎(jiǎng),。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

一、比賽目的：

推進(jìn)素質(zhì)教育,，普及體育運(yùn)動(dòng),；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化,；提高運(yùn)動(dòng)能力,，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力,。

二,、比賽時(shí)間：

20xx年11月25—26日每天下午第二節(jié)課。

三,、比賽地點(diǎn)：

學(xué)校操場

四,、比賽內(nèi)容：

單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí)、二年級(jí)）,。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí),、四年級(jí)）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí),、六年級(jí)）。各班報(bào)男女各5人,。

五,、比賽人數(shù)：

各班報(bào)男女各5人。

六,、比賽規(guī)則：

比賽時(shí)一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入成績,，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同,，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。

七,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

設(shè)一,、二,、三等獎(jiǎng)若干名,，發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品,。

八,、活動(dòng)裁判、工作人員安排

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

為了認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想,，在我校掀起體育鍛煉的熱潮,，廣泛、深入地開展陽光體育運(yùn)動(dòng),，切實(shí)提高健康水平和身心健康,，培養(yǎng)的高尚情操，豐富教師的業(yè)余文化生活,，營造濃郁體育文化氛圍,，促進(jìn)學(xué)校的精神文明建設(shè)和和諧穩(wěn)定，提高我校教師身體素質(zhì),，特舉行本次“教師跳繩”比賽,。具體安排如下：

一、比賽時(shí)間：

20xx年12月13日下午

二,、比賽地點(diǎn)：

操場

三,、參加人員：

全體教師

四、競賽內(nèi)容

1.個(gè)人一分鐘跳短繩

2.以教研組為單位一分鐘跳長繩（分為4組）

五,、競賽規(guī)則

短繩：以繩從腳下通過一次并跳起一次計(jì)一次成績,，按規(guī)定時(shí)間所跳的次數(shù)確定成績。

長繩：兩名教師搖繩,，其余教師列隊(duì)需從繩的一側(cè)跳至另一側(cè),，跳過的教師在同側(cè)另一端排隊(duì)，循環(huán)接替（“8”字形）,。每次跳的人數(shù)為1人,，若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過,，失誤的緊跟上去,，比賽繼續(xù)進(jìn)行。

六,、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

短繩：一等獎(jiǎng)10名

二等獎(jiǎng)15名

三等獎(jiǎng)25名長繩：一等獎(jiǎng)1名

二等獎(jiǎng)1名

三等獎(jiǎng)2名

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

為了慶祝元旦,，豐富我校校園文化生活，展示學(xué)生的`身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力,，增進(jìn)同學(xué)間的友誼，經(jīng)學(xué)校研究決定,，特舉行全校學(xué)生跳繩,、拔河比賽,。

領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)

主 任：劉蘭光

副主任：曾太平 吳利成 張經(jīng)武 李小安

成 員：張小云 張進(jìn)軍 劉精忠 尹海平 柏善利

規(guī) 程

一、主辦單位：

桂陽六中

二,、協(xié)辦單位：

團(tuán)委,、體藝組

三、比賽時(shí)間：

****年年12月28——31日

四,、比賽地點(diǎn)：

學(xué)?；@球場

五、參賽對(duì)象：

全體桂陽六中學(xué)生

六,、分組辦法：

七年級(jí)拔河組,、跳繩組；八年級(jí)拔河組,、跳繩組

九年級(jí)拔河組,、跳繩組

七、參賽辦法：

1,、以班為單位,，各年級(jí)之間進(jìn)行比賽；

2,、男子拔河隊(duì)員人數(shù)規(guī)定（七年級(jí),、八年級(jí)為20人，九年級(jí)為15人）,，人數(shù)不夠可以男女混參,；

3、跳繩比賽隊(duì)員人數(shù)為各班15人（其中至少有2名男生）

八,、計(jì)分和錄取辦法：

1,、拔河比賽勝一局得2分，負(fù)一局得1分,，得分率高的列前，第一名為9分,，第二名為7分,，第三名為6分，第四名為5分,，第五名為4分,，第六名為3分。

2,、跳繩比賽,，計(jì)算各班15名隊(duì)員的總次數(shù)，多者列前,，第一名為9分,，第二名為7分,，第三名為6分，第四名為5分,，第五名為4分,，第六名為3分。

3,、各班的2項(xiàng)比賽的得分之和為最后總分,，得分多者列前，各年級(jí)取一等獎(jiǎng)2名,，二等獎(jiǎng)4名,。

九、注意事項(xiàng)：

1,、各隊(duì)參賽隊(duì)員必須提前10分鐘到達(dá)比賽地點(diǎn)做熱身運(yùn)動(dòng)

2,、拔河比賽勝負(fù)未分時(shí)，手不能松開繩子

3,、本著“友誼第一,，比賽第二”的精神，重在參與和慶祝元旦為主,，注意安全,。

裁判與工作人員

裁判組：

1、裁判員名單：

廖江平 李小勇 何勇軍 張小云 李艷文 李艷林 羅成林

歐陽華 李玉梅 鄧小芳 蔣化蘭 李永金 各班班主任

2,、人員分工：

跳繩組

計(jì)時(shí)員（兼記錄員）：廖江平 李小勇 何勇軍

計(jì)數(shù)員：張小云 李艷林 羅成林 歐陽華 李玉梅 李永金

記錄員：蔣化蘭

監(jiān)督員：各班班主任

拔河組

九年級(jí)裁判員：何勇軍 監(jiān)督員：雙方班主任

八年級(jí)裁判員：李小勇 監(jiān)督員：雙方班主任

七年級(jí)裁判員：廖江平 監(jiān)督員：雙方班主任

拔河記錄員：鄧小芳

安全保衛(wèi)組

組長：劉精忠 成員：李艷文 侯文平

職責(zé)：負(fù)責(zé)比賽期間的安全保衛(wèi)工作

跳繩規(guī)則

1,、時(shí)間為一分鐘

2、雙手正搖,，雙腳同時(shí)起跳

3,、比賽過程中，如跳繩絆腳中斷,，除該次不計(jì)外,，可以繼續(xù)跳繩，如繩子斷開可以重新跳一次

4,、在規(guī)定的圓圈內(nèi)跳繩,，在圈外跳繩不計(jì)次數(shù)，圓圈直徑為2米,。

拔河規(guī)則

1,、抽檢決定比賽輪次。

2,、繩子中心是紅色標(biāo)志,，河界為4米，比賽始終由裁判哨聲決定。

3,、拔河比賽采用循環(huán)賽,，3局2勝制。

4,、繩子中心標(biāo)志被拉過一方2米河界時(shí),，則該隊(duì)當(dāng)局獲勝。

5,、一場比賽中的每局比賽后要交換場地,，雙方比成1比1平時(shí)，要進(jìn)行抽檢選邊,。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

一,、比賽目的：

推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng),；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力,，提高運(yùn)動(dòng)興趣,，提高集體凝聚力。

二,、比賽時(shí)間：

9月28—30日每天下午第二節(jié)課,。

三、比賽地點(diǎn)：

學(xué)?；@球場

四,、比賽內(nèi)容：

（跳繩方法附頁）

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí),、二年級(jí)）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí),、四年級(jí)）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）各班報(bào)男女各10人,，一年級(jí)可報(bào)男女各3人,。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級(jí)）,，男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）,。（二、三,、四、五,、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi),。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì),，按次序跳,。

五,、比賽人數(shù)：

每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào),。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn),，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推,。

六,、比賽規(guī)則：

比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤,。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績,，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績,。

七,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名（一年級(jí)取前六名）,，發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品,。

2,、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名,，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng),、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分,。

八,、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,，裁判、工作人員安排

組 長：謝旭紅 副組長：喬黎萍 唐文勝

成 員：文秋云 易應(yīng)應(yīng) 唐森彪 鄭貴珍 劉運(yùn)程 汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒 何玉 蔣恒 唐祖海 羅天黎

計(jì)時(shí)員：蔣雄英,、唐秋艷

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4—6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）,。

記錄員：何友蓮,、徐君華,、張潔、黃敏

統(tǒng)計(jì)員：張文,、李亞軍

宣告：劉運(yùn)程 學(xué)生兩人

學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云

攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱,、王本有

九,、活動(dòng)器材：

跳繩各班可以自備,。

十、活動(dòng)要求：

1,、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、在比賽的`過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5,、在跳繩比賽過程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7,、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身,，避免受傷,。

8,、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來,，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì),，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

9,、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

比賽日程安排

28日下午第二節(jié)課

三年級(jí)男子雙腳搖跳

二年級(jí)男子雙腳搖跳

一年級(jí)男子雙腳搖跳

六年級(jí)男子雙腳搖跳

五年級(jí)男子雙腳搖跳

四年級(jí)男子雙腳搖跳

29日下午第二節(jié)課

二年級(jí)女子雙腳搖跳

一年級(jí)女子雙腳搖跳

六年級(jí)女子雙腳搖跳

五年級(jí)女子雙腳搖跳

四年級(jí)女子雙腳搖跳

三年級(jí)女子雙腳搖跳

30日下午第二節(jié)課

一年級(jí)男子20秒跳擺繩

一年級(jí)女子20秒跳擺繩

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

親子跳繩比賽的活動(dòng)方案

為貫徹執(zhí)行我?！坝H子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神，以豐富親子活動(dòng)內(nèi)容,，深化家校共建，增進(jìn)親子之間的`感情交流為活動(dòng)宗旨,，結(jié)合一年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長參與情況,，特制訂本次活動(dòng)方案,，具體內(nèi)容如下:

一、參加人員：

一年級(jí)全體師生及家長

二,、人員分工：

學(xué)生組織：班主任老師及搭班教師

小組計(jì)數(shù)：每班家委會(huì)代表

比賽計(jì)時(shí)：體育教師(及賽后成績公布)

三、活動(dòng)時(shí)間：

4月19日上午

四,、活動(dòng)地點(diǎn)：

鳳鳴湖畔

五,、活動(dòng)形式：

以個(gè)人組,、家庭組、班級(jí)組等形式進(jìn)行

六,、器材準(zhǔn)備：

單人跳繩若干根、長繩一根,、長布條一根

七,、比賽項(xiàng)目：

1.學(xué)生組：“一分鐘單搖”

要求：每班限報(bào)3名學(xué)生,，分三組進(jìn)行，每組7人,，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝,。

2.家庭組：

①親子單搖(由一名家長和一名學(xué)生組成)

要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行,，每組7個(gè)家庭,，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

②家庭2人組兩分鐘單搖跳接力(由一名家長和一名學(xué)生組成)

要求：每班限報(bào)3組家庭,，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭,，學(xué)生先跳1分鐘單搖,，家長后跳1分鐘單搖，計(jì)時(shí)為2分鐘,，記家庭連續(xù)跳的數(shù)量,。

3.班級(jí)組：

“我是大力士”

要求：每班限報(bào)1名家長,，分6組進(jìn)行。兩個(gè)家庭組成一個(gè)比賽小組,，以淘汰賽的方式進(jìn)行。

比賽形式：兩個(gè)家長背對(duì)背相隔半米距離站立,，用繩子圍在兩人腰間,，聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走,，在最短時(shí)間內(nèi)，走出1米線外者為勝,。獲勝者將進(jìn)行第二輪比賽。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇

一,、比賽目的：

響應(yīng)參與文體節(jié)活動(dòng)號(hào)召,，活躍校園氣氛,，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身心素質(zhì),。

二、比賽時(shí)間：

x年5月16日（團(tuán)體）,、5月18日（個(gè)人）

三,、比賽地點(diǎn)：

?；@球場

四、比賽項(xiàng)目：

單人跳,、集體跳

五、比賽辦法：

各項(xiàng)分別取

一,、二,、三等獎(jiǎng)

（一）單人賽比賽規(guī)則：

比賽時(shí)間：1分鐘

比賽人數(shù)：每班限報(bào)男女同學(xué)各5名,，分男子組和女子組。

比賽規(guī)則：參賽者可以自由選用各種單人跳法,，一分鐘內(nèi)，單人跳繩總次數(shù)多者名次列前,。如出現(xiàn)失誤，則失誤本次不計(jì)數(shù),。

（二）集體賽規(guī)則：

比賽時(shí)間：三分鐘

比賽人數(shù)：每班限報(bào)12人。（男女各5人,，另報(bào)2人搖繩）。

比賽規(guī)則：比賽隊(duì)員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊,，按“∞”形跑動(dòng)。若在比賽過程中不跳即跑出,，則不計(jì)本隊(duì)次數(shù)，若中間失誤可接著跳,，比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的總?cè)藬?shù)多者名次列前。

六,、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

單人賽：設(shè)男女

一,、二,、三等獎(jiǎng)各一名。

集體賽：設(shè)團(tuán)體

一,、二、三等獎(jiǎng)各一名,，成績相同則并列,。

七,、要求：

1,、參賽隊(duì)員需按時(shí)到場，比賽開始時(shí)未到場則視為棄權(quán),。

2,、注意紀(jì)律,、聽從安排，違紀(jì)者取消比賽成績,。

八,、未盡事宜另行通知,。