當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻,，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí),，我們會(huì)通過(guò)反思和總結(jié)來(lái)獲取心得體會(huì)。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧,，我們一起來(lái)看一看吧。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇一

20xx年5月12日,，學(xué)校組織全體老師參加拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng),。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了自己,，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神,，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多,。

5月12日上午隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行,，霞陽(yáng)學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開(kāi)了序幕。全體學(xué)員聆聽(tīng)了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后,，我們就開(kāi)始了培訓(xùn)前的熱身,。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名,、設(shè)計(jì)隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌,。我榮幸在編在”必勝隊(duì)”.

從來(lái)沒(méi)有想到,，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中,，我們往往要做出很多抉擇,，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上,，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇,，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的,。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的,。拓展是什么?拓展是石,，可以敲出星星之火;拓展是火,，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,，伴隨您走向成功!這次訓(xùn)練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個(gè)項(xiàng)目,。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著六米高的斷橋時(shí),，心理只有恐懼,，心想，雖然只有一米的跨度,，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過(guò)得去,，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上高臺(tái),，我已是顫顫驚驚了,，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了,，不由自主的想：“怎么辦,，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳,，斗大的汗珠將衣服都浸濕了,，就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫,，豁出去了,。一躍，成功!此時(shí)此刻,，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解,?！肮聧u泅渡”這個(gè)項(xiàng)目是要求人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高,、中,、基層員工的相互配合與溝通。盲人(是基層員工),、啞人(中層領(lǐng)導(dǎo)),、健全人(高級(jí)領(lǐng)導(dǎo))、在訓(xùn)練的過(guò)程中,，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)混亂,，訓(xùn)練科目也難以成功完成,。從活動(dòng)中，可以看出,，每個(gè)島都有任務(wù),，但是缺少溝通，各忙各的,，卻忘了我們的共同目的,。下面基層有困難，卻得不到高層的支持與解決,，中層沒(méi)有發(fā)言權(quán),，只有指揮權(quán)，高層有發(fā)言權(quán)又有指揮權(quán)卻不辦實(shí)事,，為了別的小事而被耽誤時(shí)間,，忘記了我們的主要目標(biāo)!

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,，總結(jié)起來(lái),，有以下幾點(diǎn)：

1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn),，時(shí)間稍長(zhǎng),，便按耐不住，跳將出來(lái),，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂,。

2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過(guò)分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過(guò)溝通交流,，才能建立多贏的局面。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4是要學(xué)會(huì)相互配合,。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5是要因村適用,。要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì),。

6是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn),、生活習(xí)慣、喜好,、長(zhǎng)處和短處,，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害,。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇二

20xx年9月17日,，我很榮幸的參加了由揚(yáng)州大學(xué)商學(xué)院組織的20xx級(jí)mba/mpa拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。一大早,，全體學(xué)員在儀征紅山體育公園的大草場(chǎng)上,，聆聽(tīng)了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明以及商學(xué)院湯院長(zhǎng)對(duì)此次活動(dòng)的期望后，就開(kāi)始了為期一天的培訓(xùn)活動(dòng),。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了自己,，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神,，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多,。

正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前,，教官通過(guò)一系列熱身活動(dòng)將42位學(xué)員分為兩個(gè)隊(duì)，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng),，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗,、選定隊(duì)歌,。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)，我們隊(duì)通過(guò)舉手表決很快選出了隊(duì)長(zhǎng),。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周?chē)?，在?duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下，分工合作,，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù),。“一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子”,，這句話充分說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性,。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要,。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳,、幫、帶的作用,，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者,、支持者和擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心!

我們的第一項(xiàng)拓展游戲---“攀巖”,，這始終是倆隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng),，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪“攀巖”的速度、高度都在進(jìn)步,，向上攀登的軌跡也在不斷地完善,。爬到最高處者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，準(zhǔn)備再戰(zhàn),。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng)，成功也源于競(jìng)爭(zhēng),，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)!

背摔活動(dòng),，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合,，才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負(fù),，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái),。其次,，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心,，必須被別人信任,，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任,。大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任,、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作,、做事業(yè)的基礎(chǔ),，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談;很快我們這些陌生的同學(xué)變得熟悉起來(lái),，我們將一起經(jīng)過(guò)三年時(shí)間的共同學(xué)習(xí),，我們需要分享很多工作時(shí)候的管理經(jīng)驗(yàn)，以及相互討論工作中遇到的困惑,，我們需要這樣的方式相互熟悉,，相互支持!優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任!

下午的第一個(gè)游戲是穿越電網(wǎng)，這游戲主要考察我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和小心謹(jǐn)慎的工作態(tài)度,，如果團(tuán)隊(duì)不合作的話,，根本就不可能穿過(guò);如果大家不小心，那么就有可能在穿網(wǎng)眼的時(shí)候接觸到網(wǎng)線而導(dǎo)致功虧一簣,。在“這個(gè)游戲中,，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家利用穿越前教官給我們的討論時(shí)間,，你一句我一句說(shuō)著自己的想法,、方案，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略,，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂,，難免會(huì)有失策,，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性，只有在民主的氛圍下,，大家群策群力,，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主!

我們的最后一項(xiàng)游戲是“海上逃生”,，這考驗(yàn)我們能否在最短的時(shí)間里,，在信息不充分的條件下，既集思廣益,，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,，快速形成有效決策并加以實(shí)施,，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵;一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形,，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,，齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作,，不斷飛向理想的彼岸,。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作!

短短一天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù),。通過(guò)此次訓(xùn)練,我深深理解到要想成功必須要付出十分的努力方可站在高點(diǎn)上,勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在此次拓展訓(xùn)練中,汗水,、痛苦與歡笑交織在一起,使我體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧,，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)善于組織和思考的管理者才會(huì)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每位成員的作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高,、更快,、更強(qiáng)”。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇三

拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式培訓(xùn)中外展訓(xùn)練的一種,，于1996年由杭州牛饒公司注冊(cè)為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一個(gè)品牌,，起名叫做拓展訓(xùn)練。后這個(gè)行業(yè)在國(guó)內(nèi)興起并被人們熟知以后,，就以此詞代表體驗(yàn)式培訓(xùn)外展訓(xùn)練,。以下是拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)，歡迎大家閱讀感受那種氣氛!

現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)紀(jì)實(shí)：

那天燥熱的出奇，孩子,、家長(zhǎng)總共大概有七,、八十人左右，孩子的年齡層次不齊,，有十七,、八歲的大小伙子，有十來(lái)歲叛逆期的孩子,，還有三四歲剛走穩(wěn)的小小孩子,。

臨時(shí)拼湊的團(tuán)隊(duì)，正兒八經(jīng)的“土八路”,，給我們的拓展訓(xùn)練也帶來(lái)了很大的難度,。

有的家長(zhǎng)挺好，積極配合相應(yīng),，有的家長(zhǎng)們都懶得動(dòng)手,，更不愿意曬太陽(yáng);年齡較大的不愿與小孩子玩，不與之同舞;十幾歲的少年屈于我們的威力不得不參與其中,，但心意不在此,，所以還影響了整體的效果;很小的孩子呢，太小,，以至于不明白在做什么,，性格活潑點(diǎn)的呢還知道模仿，內(nèi)向的孩子就在旁邊看,，也不知道要做什么,、、,、我們這些隨行的教練七手八腳地服侍不同的孩子,，有些孩子的事情為我們津津樂(lè)道：

樂(lè)事一：有個(gè)孩子很小，只有四歲,，爸爸帶來(lái)玩的,，過(guò)程中，爸爸經(jīng)常不參與其中,，孩子也很內(nèi)向,，在這么多人的活動(dòng)中，尤為顯得不知所措,。

樂(lè)事三：十二,、三歲的男孩子，淘氣是他們共同留給我的印象,，總是不愿意和大家共同完成項(xiàng)目,，我們就只有連哄帶騙,、帶威嚇地讓他們上來(lái)，我們是圍追堵截,，他們是死纏爛打,，怎么著都要躲開(kāi)，不過(guò)到?jīng)]有讓我生氣,，這些孩子很是可愛(ài)呢!

樂(lè)事四：為了調(diào)動(dòng)大人們的積極性,，主訓(xùn)師要求給那些不參加的家長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)懲罰，然后就出現(xiàn)了,，孩子哭著眼淚說(shuō)自己的媽媽沒(méi)有參加~~~有些家長(zhǎng)雖不好意思,，倒也配合，有的家長(zhǎng)是怎么都不參加,，冷冷冰冰,。

當(dāng)時(shí)的感觸很是深刻呢。

孩子的特點(diǎn)：不同年齡層次的孩子表現(xiàn)出不同的行為或者情緒,。

但他們都有一些共性那就是：他們孤獨(dú),，渴望與父母成為朋友;他們感情脆弱，需要來(lái)自家人情感上的關(guān)心安慰,，以及親密伙伴的友誼;他們?nèi)狈ψ孕?，什么要父母幫忙才能完?他們渴望獨(dú)立的完成事情，踏出家人絕對(duì)的管制;他們希望得到父母的認(rèn)可,，這樣他們才覺(jué)得自己在父母眼中才是重要的,。

我是一名剛?cè)肼毜男聠T工,，能有幸參加此次公司組織的拓展訓(xùn)練,，對(duì)我自己來(lái)說(shuō)是一個(gè)與公司所有人員交流的機(jī)會(huì)，也我提升了自身的自信心,，加深了原同事之間的交往,，也使我看到了公司領(lǐng)導(dǎo)的和藹、同事的熱情,。

同時(shí)也更好的為公司作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

去參加拓展訓(xùn)練之前，由于剛走上工作崗位不久,，所以許多同事都不熟悉,，大家之間的互相信任也不是很明顯。

“信任背摔”是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng),，一個(gè)人背站在1.7米高的地方,，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái),。

這簡(jiǎn)直是我心里所承受的極限。

從小就特別膽小的我站在臺(tái)上,，腿一直在發(fā)抖,，想逃離這種境況，只希望它是一場(chǎng)夢(mèng),，但是當(dāng)臺(tái)下的同伴們“我們支持你,，我們準(zhǔn)備好了，我們愛(ài)你”的'呼聲響起時(shí),，我猛然清醒過(guò)來(lái),，我并不是一個(gè)人，是團(tuán)隊(duì)的一員,，我完成任務(wù),，要突破自己，只有信任大家會(huì)盡全力保護(hù)自己,，所以把安全,，生命等放在一邊不去擔(dān)心，把自己完全交由團(tuán)隊(duì),。

當(dāng)我躺在大家用手臂搭成的“人床”時(shí),，我萬(wàn)分激動(dòng)，萬(wàn)分感激…

首先感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們一個(gè)這么好的平臺(tái),能夠利用行遠(yuǎn)顧問(wèn)的拓展訓(xùn)練來(lái)展示我們行天集團(tuán)所有員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,同時(shí)也更好的為所有員工進(jìn)一步了解起到了推動(dòng)的作用,。

此次拓展給我感觸最深的是,，在最攀爬畢業(yè)墻的時(shí)候，每名員工都沒(méi)有怨言,，只要自己能夠做到的就決對(duì)不會(huì)逃避,，也絕對(duì)不會(huì)因?yàn)椴皇亲约旱氖虑榫筒魂P(guān)心，而是不余遺力的作出自己的貢獻(xiàn),，為了公司的所有人都能圓滿的完成好此次拓展訓(xùn)練的任務(wù),。

?????? 同時(shí)也為公司的形象增光添彩，說(shuō)明我們行天科技有限公司是一個(gè)非常團(tuán)結(jié)的團(tuán)體,，無(wú)論是在公司的日常工作之中,，還是在外面的集體活動(dòng)都能體現(xiàn)出這不僅是一個(gè)非常團(tuán)結(jié)的集體，而且還是一個(gè)非常有戰(zhàn)斗力的團(tuán)體,。

????????這也就意味著一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)體如果具有非常好的團(tuán)體精神和昂揚(yáng)的戰(zhàn)斗力,，那么這個(gè)集體就覺(jué)得是一個(gè)非常有能力的，也是在當(dāng)今復(fù)雜的社會(huì)中具備相當(dāng)強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力的公司,。

所以我自己在心中也暗暗下決心,，在一個(gè)這么好的公司工作是自己的榮幸，也能把自己的能力能夠充分的展示出來(lái),，不說(shuō)能把自己的工作做到怎樣好,、怎樣好，但既然來(lái)到公司工作就應(yīng)該做好自己的工作,，不讓自己留下什么遺憾,，也不做什么讓自己后悔的事情,，使自己懂得干一行愛(ài)一行。

從此次拓展訓(xùn)練的活動(dòng)內(nèi)容來(lái)看,，公司此次的六周年慶典是經(jīng)過(guò)行遠(yuǎn)顧問(wèn)非常詳細(xì)的計(jì)劃的,，而且也是針對(duì)我們每名員工的實(shí)際情況來(lái)安排的，因?yàn)槠綍r(shí)大部分上班時(shí)間都是在辦公室坐著,，很少有活動(dòng)的時(shí)間,，所以安排此次即帶有娛樂(lè)性質(zhì)而又有益于身體的活動(dòng)。

以此可以看出領(lǐng)導(dǎo)是為員工著想的,，這樣即達(dá)到了此次周年慶典的目的,，加深員工與領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系。

這次拓展訓(xùn)練學(xué)校參加的拓展培訓(xùn),，是我參加工作以來(lái)第一次有幸參加的模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練,。

它給了我許多啟示與思考，同時(shí)也使我受益匪淺,。

“貢獻(xiàn)的是個(gè)人,，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。

這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲,。

團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與人格的成員,，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識(shí),，步調(diào)一致,，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力,，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在,。

而團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途,、命運(yùn)與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在一起,，并積極接受團(tuán)隊(duì)各方面的訓(xùn)練,，充分挖掘自身潛力,，提升自我，貢獻(xiàn)自我,，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望所在,。

個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存，共謀發(fā)展,。

而一旦員工不局限于一種工作,，公司的效率、品質(zhì),、生產(chǎn)力與員工滿意度將同時(shí)獲得提升,。

在項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中,，隊(duì)員們無(wú)不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。

他們發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì),，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng),，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作,，溝通與協(xié)調(diào),，真誠(chéng)與信賴，激情與挑戰(zhàn),，勇氣與信心,，素質(zhì)與心態(tài)，見(jiàn)解與共識(shí)的完美統(tǒng)一,。

在此過(guò)程中,，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案,、組織指揮,、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，對(duì)照檢查自己的工作,，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。

一是調(diào)整心態(tài),，煥發(fā)激情,。

作為一名部門(mén)負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響,。

如果做到既不急噪,，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍,，使人心情舒暢,。

否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑,，失去工作信心,。

不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力,。

因此,，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,，這樣,，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的,。

二是充分信賴他人,。

因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛,，這樣不僅效率不高,，而且質(zhì)量不佳,，更沒(méi)有充分利用人力資源。

因此,，要把工作合理分解，大膽讓他人去干,。

不要擔(dān)心會(huì)出問(wèn)題,，要相信他有能力比自己干的更出色。

這樣,，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍,。

我想，在今后的工作中,，把握住了這兩方面的改進(jìn),，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。

總之,，這次拓展訓(xùn)練使我認(rèn)識(shí)到,，人只有銳意進(jìn)取，與時(shí)俱進(jìn),，并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起,，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,，凝聚團(tuán)隊(duì)力量,，才能使我們團(tuán)隊(duì)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)立于不敗之地。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇四

在通往成功的道路上總有一些事情讓我們銘記,，在走向輝煌的那一刻總有一些人值得我們尊敬,。2012年的這個(gè)夏天對(duì)于剛剛走出象牙塔步入社會(huì)大舞臺(tái)的我來(lái)說(shuō)注定難過(guò),。

滿懷一份感激與激動(dòng)之情,，我離別校園，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng),，來(lái)到了向往已久的,。內(nèi)心曾經(jīng)迷茫過(guò),，也曾彷徨過(guò)，找不到未來(lái)生活的方向,，但經(jīng)過(guò)為期一周的拓展訓(xùn)練使我受益匪淺,。對(duì)于未來(lái)我想了許多，內(nèi)心漸漸平靜,，凝神靜氣仔細(xì)體會(huì)一下這幾天的所想所感,。

本次拓展訓(xùn)練時(shí)間緊促，任務(wù)繁重,，我們要在三天左右的時(shí)間里完成入職公司以來(lái)的第一堂課,。經(jīng)過(guò)六個(gè)多小時(shí)車(chē)程，我們來(lái)到了此次拓展訓(xùn)練的目的地——天目湖,。下午到達(dá)目的地,，大伙沒(méi)有停下來(lái)休息，經(jīng)過(guò)短暫安頓休整之后,，就迅速進(jìn)入角色,，開(kāi)始了此次拓展訓(xùn)練之旅。本次拓展訓(xùn)練共分為三個(gè)大板塊：室內(nèi)項(xiàng)目,、戶外項(xiàng)目與講座授課,。第一天項(xiàng)目我將其稱(chēng)之為“破冰之旅”，我們新進(jìn)員工分成八組,，選定各自的隊(duì)長(zhǎng),、隊(duì)秘之后，迅速設(shè)計(jì)本隊(duì)隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌與造型,，在接下來(lái)的爭(zhēng)奪隊(duì)旗項(xiàng)目中更顯示了大伙們的豪邁激情。上午進(jìn)行的“驛站傳信”游戲?qū)ξ襾?lái)說(shuō)印象深刻,，收獲頗多,，它使我深刻體會(huì)到想問(wèn)題、做事情應(yīng)該打破慣性思維,，從多角度考慮解決問(wèn)題的創(chuàng)新思路,。下午的戶外項(xiàng)目更是對(duì)大伙體力與耐力的考驗(yàn)?！案呖諗鄻颉表?xiàng)目使我明白了一個(gè)簡(jiǎn)單的道理：困難像彈簧,，你弱它就強(qiáng)。站在高臺(tái)上的那一刻倍感緊張,，雙腿止不住的打顫,，但深吸一口氣，我還是勇敢的跨出了那一步，此刻的這一小步,，卻是我人生中的一大步,，使我懂得了在困難面前，你不低頭,，困難就會(huì)向你低頭,。

第二天項(xiàng)目我將其稱(chēng)之為“融冰之旅”，這是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)整體凝聚力的考驗(yàn)與鍛煉,。上午的“抱團(tuán)打天下”項(xiàng)目使我深刻體會(huì)到在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的重要一員，或許大伙分工不同,，職責(zé)不同,，但每一個(gè)人都應(yīng)為團(tuán)隊(duì)的成功遵守規(guī)則、盡職盡責(zé),，同樣每一個(gè)人的失誤也會(huì)給團(tuán)隊(duì)造成致命打擊,。下午的“領(lǐng)導(dǎo)力”項(xiàng)目可用一個(gè)詞“悲壯”來(lái)形容。當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)未完成任務(wù),，隊(duì)長(zhǎng)受罰,；當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)拼勁全力堅(jiān)持到最后一秒，現(xiàn)場(chǎng)隊(duì)友心疼落淚的那一刻,，使我懂得了應(yīng)學(xué)會(huì)感恩,。除此之外，令我感動(dòng)的還有陳總與張總能夠在百忙之中抽出時(shí)間為我們新員工做的精彩講座,，兩位領(lǐng)導(dǎo)以一個(gè)老人的身份與我們分享了他們幾十年的工作經(jīng)驗(yàn)使我們受益匪淺,。陳總從“天天向上”與“全面發(fā)展”兩個(gè)方面展開(kāi)，教育我們應(yīng)既志存高遠(yuǎn)又腳踏實(shí)地,，保持良好心態(tài),，做最好的自己。張總言傳身教,，教育我們應(yīng)樹(shù)立積極的生活態(tài)度,，心存夢(mèng)想，陽(yáng)光的工作,、生活與學(xué)習(xí),。同時(shí)王主任與優(yōu)秀前輩們的經(jīng)驗(yàn)分享也讓我深刻感受到公司良好的氛圍與積極向上的風(fēng)氣。所有這些都是我們?nèi)松缆飞系膯⒚鳠?，照亮我們前進(jìn)的道路,。

短暫的拓展訓(xùn)練使我感觸頗深，受益匪淺,，概括起來(lái)有幾點(diǎn)愿與大家分享：

一,、是應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩,。心存感恩，我們的生活才會(huì)有意義,。首先,，我們應(yīng)該感恩我們所處的這個(gè)社會(huì)與時(shí)代,。今天我們所擁有的一切歸根到底導(dǎo)師這個(gè)社會(huì)給與的,，社會(huì)是個(gè)大熔爐，我們應(yīng)正確看待所處的社會(huì)與時(shí)代,，勿走極端,，片面的做出一些不理智行為。其次,，我們應(yīng)該感恩我們的,，我們的大唐。寒窗數(shù)載只為今日學(xué)以致用,，感謝公司在我離開(kāi)家門(mén)走出校門(mén)時(shí)給我立身之地,，給我一個(gè)嶄新的開(kāi)始，一份踏實(shí)的歸屬,，感謝公司在我完成學(xué)業(yè)自力更生之時(shí)給我新的舞臺(tái),，激發(fā)新的夢(mèng)想，燃起憧憬未來(lái)的希望,。企業(yè)大舞臺(tái),，盡職盡人才，公司為我們提供了良好的工作生活環(huán)境,，我們從中汲取能量,，構(gòu)建個(gè)人幸福生活。再次,，我們應(yīng)該感恩我們的父母與家人,。每次想到家人，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的我總覺(jué)得虧欠他們?cè)S多,，兒行千里母擔(dān)憂,，及時(shí)行孝，勿給人生留遺憾,。最后,，我們應(yīng)該感恩我們身邊每一個(gè)人。感恩那些曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人,，他們是一盞明燈,，呵護(hù)我們前行，同時(shí)感恩那些人生道路上給我們制造挫折的人,，他們?yōu)槲覀儎?chuàng)造機(jī)會(huì)磨練個(gè)人意志,，使我們今后的道路走的更穩(wěn)。

二、是應(yīng)該學(xué)會(huì)合作,。和合為貴,，團(tuán)結(jié)就是力量。社會(huì)需要英雄,，更需要大家團(tuán)結(jié)協(xié)作發(fā)揮集體智慧。公司“自家事”企業(yè)文化言簡(jiǎn)意賅、通俗易懂,。將公司事情作為自家事處理,，將同事作為家人來(lái)處,，我們收獲的是家的溫馨與溫暖,。在這次拓展訓(xùn)練中,，我深刻體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作的重要性,，困難面前,，我們做到了不退縮、不拋棄,、不放棄,，大家集思廣益,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，不做團(tuán)隊(duì)中的過(guò)客,，勇敢沖在最前線,，在困境中勇敢前行,；榮譽(yù)面前，大家不逞強(qiáng),、不居功,，將一切榮耀歸結(jié)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作的結(jié)果，使我們攜手共同成長(zhǎng),。

三,、是應(yīng)該學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地?！皾M招損,、謙受益”，對(duì)待自己既不好高騖遠(yuǎn),，又不妄自菲薄,，保持謙虛謹(jǐn)慎,、戒驕戒躁的優(yōu)良作風(fēng)。世界上最遙遠(yuǎn)的距離是頭與腳的距離,，只想不做,，一切美好的愿望也將是空中樓閣。作為一名管理類(lèi)專(zhuān)業(yè)的研究生,，我更注重銘記領(lǐng)導(dǎo)的教誨,，謙虛謹(jǐn)慎，時(shí)刻不忘反省自身,。學(xué)歷不代表一切,，踏入公司就應(yīng)當(dāng)從零開(kāi)始?！安环e跬步,，無(wú)以至千里”，對(duì)于電力專(zhuān)業(yè)知識(shí)的匱乏更激勵(lì)我應(yīng)當(dāng)謙虛謹(jǐn)慎,、虛心學(xué)習(xí),，從基層做起，從小事做起,，腳踏實(shí)地走好每一步,，為公司建設(shè)貢獻(xiàn)綿薄之力。

四,、是應(yīng)該學(xué)會(huì)保持陽(yáng)光的心態(tài),。生命需要陽(yáng)光，心態(tài)更需要陽(yáng)光,，積極樂(lè)觀的態(tài)度是美好工作的必需品,。我們?nèi)绾螌?duì)待生活，生活就會(huì)如何對(duì)待我們,，保持良好的心態(tài),，生活中處處有陽(yáng)光。對(duì)人多一些包容,、少一些抱怨,，保持一顆平常心；遇事多一些忍耐,，少一些魯莽,，把握好分寸，才能不斷前行,。人要有信仰,，心存希望，相信美好的事物始終存在，陽(yáng)光的生活,、工作與學(xué)習(xí),，做最好的自己。

拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，但我們的人生新篇章才剛剛開(kāi)始,。海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛,。希望在我們?cè)谶@個(gè)大舞臺(tái),，謹(jǐn)記領(lǐng)導(dǎo)教誨，不辱使命,，無(wú)愧人生,，用行動(dòng)譜寫(xiě)個(gè)人生活華麗樂(lè)章。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇五

創(chuàng)新,。

xx月xx日,，我們按學(xué)習(xí)計(jì)劃到漢陽(yáng)蔡甸野山拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。這次訓(xùn)練全班老少39人參加,，年齡最大的有50多歲,，最小的也有20多歲。早晨8點(diǎn)15分準(zhǔn)時(shí)從區(qū)黨校出發(fā)經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)的路程,，到達(dá)馬鞍山的半山坡中,，這里是我們訓(xùn)練一天的拓展基地。山里沒(méi)有什么風(fēng)景,，不過(guò)空氣很好,。這次活動(dòng)安排比較緊湊。一進(jìn)訓(xùn)練基地教官就對(duì)我們進(jìn)行了分組（兩組）,，并分四個(gè)部步驟來(lái)完成今天的訓(xùn)練任務(wù),。在每一隊(duì)里選出隊(duì)長(zhǎng)、政委,、環(huán)保大使等領(lǐng)導(dǎo)班子,。每個(gè)隊(duì)用共同的智慧精心設(shè)計(jì)出隊(duì)名、（我們是紅色的“飛鷹隊(duì)”,，另一個(gè)隊(duì)是黃旗山鷹隊(duì)）、設(shè)計(jì)的隊(duì)徽（園中有個(gè)y）,、口號(hào)（飛鷹飛鷹永無(wú)至盡）,、隊(duì)歌（解放軍軍歌“向前向前?.”），大家紛紛在隊(duì)旗上簽上自己的姓名,，還對(duì)每組隊(duì)形進(jìn)行展示,高唱自己的隊(duì)歌,，上午在“過(guò)草地”團(tuán)隊(duì)游戲中，大家齊心協(xié)力，共同努力戰(zhàn)勝了“大自然”和對(duì)手,。說(shuō)明在這個(gè)項(xiàng)目中不是一個(gè)人單槍匹馬就能完成,，而要靠一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量才能勝利的道理。有了團(tuán)隊(duì),，要出成績(jī),，協(xié)作必不可少的。正如所說(shuō)的“眾人拾柴火焰高,，眾人劃槳行大船”,。

在下午的“過(guò)雷區(qū)”游戲項(xiàng)目中，靠指揮官的精心細(xì)致的指揮,，以最少的“犧牲”為代價(jià)換來(lái)最后的勝利,，所謂“犧牲我一個(gè)幸福百萬(wàn)人”英永氣概。

在“高空斷橋”項(xiàng)目中,，主要訓(xùn)練人的心理素質(zhì),，這項(xiàng)目對(duì)人的體能要求不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,，困難就迎刃而解。在這里還需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)才能順利的完成,。

在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練,，一堵4米多的高墻，光滑,、沒(méi)有任何工具,，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利,。在這個(gè)項(xiàng)目中,，團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的，集體的能力是偉大的,，人的潛能是無(wú)限的??這個(gè)游戲給于我的,，除了感動(dòng)，還是感動(dòng),。我為第一個(gè)爬上墻頭,，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng),！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng),！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴,，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái),，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手,。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲,。

創(chuàng)新,。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解,，密切了我們之間的關(guān)系,，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體。認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,，為社區(qū)的工作盡一份力量,。同時(shí)也要感謝黨校為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺,。

（二）,。

這次培訓(xùn)不但是對(duì)我思想覺(jué)悟的一種拓展，更是對(duì)我潛能的一種激發(fā),，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng),。我更加堅(jiān)信經(jīng)過(guò)此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中,，將會(huì)更有自信,，更有激情。雖然只有1天,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。

在訓(xùn)練中我們由相互認(rèn)識(shí)到相互信任,，彼此協(xié)作，共同奮力完成團(tuán)隊(duì)任務(wù),。充分體現(xiàn)了積極,、信任、和諧團(tuán)結(jié)互助,，深刻體會(huì)到公司開(kāi)展這次拓展訓(xùn)練的意義,，我們分別進(jìn)行了“高空斷橋”“信任背摔”“翻躍畢業(yè)墻”拓展項(xiàng)目.所有項(xiàng)目都貫穿了團(tuán)隊(duì)的概念，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的精神,。從訓(xùn)練的第1課開(kāi)始，教官就要求團(tuán)隊(duì)的每一位成員在執(zhí)行每一項(xiàng)口令時(shí)，要同時(shí)發(fā)出“團(tuán)隊(duì)”的聲音,，目的是使團(tuán)隊(duì)成員有一種歸屬感,，能讓每個(gè)人都充分意識(shí)到“我是這一團(tuán)隊(duì)的人”。

在訓(xùn)練基地,，經(jīng)過(guò)教練介紹,，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),，旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力,。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔,、高空斷橋,、畢業(yè)墻等幾個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn),，成功了那是智慧,、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn),。

“高空斷橋”個(gè)項(xiàng)目讓我成功體驗(yàn)了個(gè)人的突破,，成功邁出了挑戰(zhàn)性的一步！只要相信自己,，勇于挑戰(zhàn)自我,，才能發(fā)揮我們每個(gè)人巨大的潛能，發(fā)揮出團(tuán)體的凝聚力,，只有這樣,，我們才能無(wú)往而不勝！“高空斷橋”項(xiàng)目我學(xué)會(huì)的是“信心”,，對(duì)自己的信心,。站在幾米的高空，任何人都會(huì)害怕和恐懼,，但恐懼和害怕確不是最大的“敵人”,，最大的“敵人”是自己，是對(duì)自己沒(méi)有信心,，信心是勇氣和力量的根源,，只有對(duì)自己充滿信心，才能勇敢的去面對(duì)困難和戰(zhàn)勝自己,，超越自己,。

“信任背摔”是隊(duì)友用自己堅(jiān)實(shí)的臂膀架起了安全的屏障,，使臺(tái)上的隊(duì)員不。

創(chuàng)新,。

再有擔(dān)心恐懼的心里,，放心地去完成自己的動(dòng)作。大家在相互的拍打中,，相互鼓勵(lì),，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)成員間的相互信任。背摔,，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中,，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人,，別人才會(huì)信任你,，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你,，得到別人的幫助是一種幸福,，能幫助別人更幸福。

背摔,，喚醒了我的記憶,，是的，團(tuán)隊(duì),，只有團(tuán)隊(duì)是最重要的,。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手,，感謝教練,，再次教會(huì)我相信自己，更要相信伙伴,，信任是合作的前提,，合作是成功的基礎(chǔ)。一次新的自我超越,、團(tuán)隊(duì)熔煉,，使我感慨萬(wàn)千：伙伴們愛(ài)的呼喚，“準(zhǔn)備好了”,，簡(jiǎn)短的話語(yǔ),，可是在信任背摔，在站臺(tái)上,，在一無(wú)依靠的周?chē)?，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯(cuò),，是生命與生命的凱歌,，是生命與生命的交融,，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一,；是支持,，是鼓勵(lì)，是信任,，是感動(dòng)，是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通,！是集體的力量,，是團(tuán)隊(duì)的精神，是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn),?！氨乘ぁ边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度,，只有充分的相信自己,，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去,。在工作中,，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大,。

創(chuàng)新的力量是無(wú)窮的，融入團(tuán)隊(duì),、信任伙伴,、分工合作、堅(jiān)定信心,，沒(méi)有任何困難能阻擋我們團(tuán)隊(duì)的前進(jìn)步伐,。

“規(guī)則”和“心態(tài)”是我深一點(diǎn)的感悟，這兩個(gè)詞在“信任背摔”中出現(xiàn)過(guò),，在“畢業(yè)墻”中也有,，實(shí)際上在兩天訓(xùn)練所有項(xiàng)目中都出現(xiàn)過(guò)，我們因?yàn)橛|犯規(guī)則接受過(guò)懲罰,，我們因?yàn)樘鞜峄蛘叻N種原因,，出現(xiàn)過(guò)情緒低迷。但我認(rèn)為我們只有在遵守規(guī)則和調(diào)整好心態(tài)的前提下才能去完成每個(gè)項(xiàng)目,，訓(xùn)練中是這樣,，生活中是如此，工作同樣需要,，它們是一切項(xiàng)目的基礎(chǔ),，也是成功保證,。

1天的訓(xùn)練下來(lái)，皮膚曬黑了,，身上可能還有些訓(xùn)練的傷痕,，但通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我感覺(jué)到自己的內(nèi)心那股不怕苦,、不怕累,、敢打敢拼的精神更足了。人生充滿了無(wú)數(shù)的第一次,，每個(gè)第一次都是新的開(kāi)始,，每一次體驗(yàn)都是一筆寶貴的財(cái)富，都值得我去認(rèn)真體會(huì),，用心珍藏,。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，踏實(shí)做人,，認(rèn)真做事,，一步一個(gè)腳印，努力超越自己,！

資料來(lái)源：http:///data/xdth/,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇六

經(jīng)過(guò)兩天一夜在笑翻天進(jìn)行的拓展培訓(xùn)，不僅學(xué)會(huì)了許多的做人道理,，還學(xué)會(huì)了如何用游戲的方式去讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力更強(qiáng)大,，讓一個(gè)集體更加的團(tuán)結(jié)，讓每個(gè)個(gè)體都更有團(tuán)隊(duì)意識(shí),，去為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn),。我們學(xué)了很多游戲，每個(gè)游戲都具有它自己的用處和意義,。

在一開(kāi)始的“名聲飛揚(yáng)”,，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字，熟悉每個(gè)個(gè)體,，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)則,，然后通過(guò)大家商量討論出最佳的方案，達(dá)到最短時(shí)間完成任務(wù)的目標(biāo),，這就要求大家對(duì)彼此意見(jiàn)的尊重,，學(xué)會(huì)去聆聽(tīng)，在適當(dāng)時(shí)候發(fā)表自己的意見(jiàn),，才能達(dá)到最佳效果,，達(dá)到最高的效率。這一類(lèi)的游戲還有很多，比如“驛站傳書(shū)”“黑杰克”等等,，都要求大家每個(gè)人的智慧,，去商量對(duì)策，從而使效率提高,，用最短的時(shí)間完成任務(wù),。

還有就是“收銀機(jī)”的游戲,，得知道每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，各司其責(zé),，發(fā)揮每個(gè)人的長(zhǎng)處去讓每個(gè)人的能力發(fā)揮到極限,，從而提高效率,。這樣有趣的游戲有很多,，每個(gè)游戲都能讓每個(gè)人明白很多道理,，而不是通過(guò)一些古板理論去讓大家明白這些，這種方式不僅不乏味,，而且能夠讓大家印象深刻，在生活中時(shí)刻可以注意,，去反省自己,。

還有一些危險(xiǎn)的活動(dòng)，比如“背摔”“天梯”等等,，這些說(shuō)危險(xiǎn),，其實(shí)是心理作用，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)成員彼此的信任,，讓每個(gè)人內(nèi)心的責(zé)任感充分的體現(xiàn)出來(lái),，對(duì)生命的責(zé)任，對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任,，還有對(duì)自己的責(zé)任,，在活動(dòng)中，每個(gè)人都會(huì)充當(dāng)保護(hù)隊(duì)員和挑戰(zhàn)成員,，通過(guò)換位思考,，達(dá)到互相信任的效果。

所有人最期待的,，最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目,，恐怕就是“四米墻”了。沒(méi)有任何道具,，一群人要翻過(guò)四米墻,。下面兩位同學(xué)搭一層人梯，一個(gè)同學(xué)站在上面,，靠個(gè)人能力翻過(guò)去,。當(dāng)前兩名同學(xué)這樣翻過(guò)去之后，就可以在上面拉其他同學(xué)過(guò)去,。進(jìn)展還算順利,，只是幾個(gè)女同學(xué)比較困難,，她們踩在人梯上很害怕。不過(guò)在大家的鼓勵(lì)和托扶下還是成功過(guò)去了,，另外就是有個(gè)體重兩百斤的隊(duì)員,，我們也是費(fèi)了好大力氣才把他弄過(guò)去的。過(guò)程也非常精彩,，時(shí)常引來(lái)行人駐足觀看,。剩下最后一個(gè)人的時(shí)候，事情就難了,。我們?cè)谒拿讐ι项^,，他一個(gè)人在墻下頭，想拉又夠不上,。后來(lái)在老師的引導(dǎo)下,，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個(gè)隊(duì)員的小腿(扣在墻上)，將他倒著掉下去,，接住下面的同學(xué),，然后大家一起把他們兩人拉起來(lái)。非常順利,，我們一次成功了,。帶著面歡笑，我們?cè)谒拿讐ο潞嫌傲裟睢?/p>

找數(shù)字,、沙雕-明確目標(biāo),，合理分工;該游戲成功之處在于每個(gè)人均要參與，發(fā)揮自己的能動(dòng)性,，滴水能夠穿石,，大家共同努力。在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要清楚了解自己的責(zé)任,，做好自己的本份,。“沒(méi)有最好的個(gè)人,，只有最好的團(tuán)隊(duì)!”整個(gè)團(tuán)隊(duì)所有的人齊心協(xié)力,，與整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)退，才能走向勝利!

第二天早晨,，我們被教練安排去爬山,，早上8：:30出發(fā)，大家?guī)е诖?，帶著?duì)丹水坑的美麗景色的憧憬上路,，開(kāi)始大家非常興奮，大家攀爬了半小時(shí)，結(jié)果教練告訴我們這才是熱身,。當(dāng)?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r(shí)就有人讓教練安排休息一會(huì),，累的不行了。休息5分鐘后,，教練又安排接著前進(jìn);時(shí)間一分一分過(guò)去了,，汗水從臉頰流到后背，大家隨身帶的水被喝去了一半;“爬不動(dòng)了,，休息一會(huì)!”這時(shí)有人腿疼了……大家終于爬到了山頂,，并且在山頂上合影留念。大家嘗到了成功登上山頂?shù)南矏?。下?--古人說(shuō)上山容易下山難,，大家下不到一半，腿疼的人越來(lái)越多,，有人找了樹(shù)枝當(dāng)拐杖送給腿疼的人,，體力較好的人攙扶著腿疼的人，這時(shí)候感人的一幕幕出現(xiàn)在我們眼前,。結(jié)果全體人員在大家合作下安全地返回,。從這個(gè)游戲中我感受到：有一個(gè)信念存在，無(wú)論多么困難,，只有選擇堅(jiān)持，再堅(jiān)持,，成功就會(huì)向你招手,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功。

公司組織我們通過(guò)兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成,，通過(guò)本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了很多很多,，對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)受益匪淺，提升很多,，本次訓(xùn)練將會(huì)鐫刻在我的腦海里一輩子,。

沒(méi)有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無(wú)阻的心情,，踏上了開(kāi)往廣州笑翻天樂(lè)園的大巴車(chē),，參加公司為我們準(zhǔn)備的一次戶外拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目仍在我的腦中反復(fù)回蕩,，每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的擁抱，每一次的分享,，讓我明白什么是信任,、什么是責(zé)任、什么是奉獻(xiàn)、什么是團(tuán)隊(duì)的合作精神,。

最讓我難忘的挑戰(zhàn)項(xiàng)目是“孤島求生”,，感覺(jué)就是在游戲。游戲的規(guī)則很簡(jiǎn)單;3個(gè)小島,，1號(hào)珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo)),，2號(hào)島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號(hào)島上是盲人(代表公司的基層員工);1號(hào)島是最安全的，有吃的﹑喝的,，其他兩個(gè)島嶼在40分鐘后會(huì)被大水淹沒(méi),。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險(xiǎn)，從而回到安全的珍珠島,。我們啞人島的人去了盲人島,，由于不能說(shuō)話，他給盲人比劃,，他們是看不見(jiàn)的,，只好用手給他們寫(xiě)在手上，他們有的字感覺(jué)不到,，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋,，完全把救人置之腦后，由于拖延了時(shí)間,，導(dǎo)致救人沒(méi)有成功,，我們沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，這項(xiàng)挑戰(zhàn)我們失敗了,。

使我們深深的認(rèn)識(shí)到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中起著關(guān)鍵性的作用,，體會(huì)到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費(fèi)勁，健全人信息暢通,，可以作出判斷和決策,。作為企業(yè)的決策者，要排除各種干擾的信息,，把掌握的資源充分的利用,，作出正確的決策?；鶎訂T工要相信公司的決策,，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項(xiàng)任務(wù)很好地去執(zhí)行，相信我們的企業(yè)一定能取得成功,。企業(yè)在運(yùn)營(yíng)過(guò)程中,，一定要保持上下充分地溝通，保證信息渠道的順暢,，我們要明白團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作與彼此配合的重要性,。

畢業(yè)墻項(xiàng)目給我印象深刻,，經(jīng)過(guò)二次失敗的時(shí)候，因?yàn)閭€(gè)人的犯規(guī),，讓隊(duì)長(zhǎng)們作了60下俯臥撐,，一邊是隊(duì)長(zhǎng)們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了，一邊是隊(duì)員們的關(guān)心與哭泣,，讓我們體會(huì)到個(gè)人的利益會(huì)直接地影響到團(tuán)隊(duì)的利益,，使我們不松懈，不再只關(guān)心個(gè)人的感受,，提高了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。第三次翻越成功的那一刻，我們歡呼雀躍,。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印,，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里，我們互相分享著心靈的成長(zhǎng)和感動(dòng),。在那一刻,，我覺(jué)得眼前的伙伴們無(wú)比的可愛(ài)，可敬,。

團(tuán)隊(duì),，此刻在我眼里不只是奮進(jìn)，不只是協(xié)助和勝利,，我開(kāi)始仔細(xì)打量我的伙伴們,，那些淳樸的笑臉，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀……我開(kāi)始真正懂得基石的作用,，我開(kāi)始真正理解奉獻(xiàn)的價(jià)值,，我開(kāi)始真正重新審視自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值。團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)精神,，成功離不開(kāi)基石。一團(tuán)隊(duì)有奉獻(xiàn),，有愛(ài),，有犧牲，有付出,，就會(huì)帶來(lái)團(tuán)結(jié),，帶來(lái)凝聚力，帶來(lái)包容,，帶來(lái)奮進(jìn),，帶來(lái)成功。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，使我深深的感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的重要性,，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都扮演著不同的角色,。只要大家同心協(xié)力，沒(méi)有解決不了的困難和難題,。相信在大家的共同努力下,，我們的公司越來(lái)越飛黃騰達(dá)!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇七

很短的兩天拓展培訓(xùn)結(jié)束了，留下的是我終身受益的感悟,。

爬上8米多的“電線桿”走上斷橋,，勇敢的跨越它，我做到了,，很喜悅,，很為自己驕傲。過(guò)程不是沒(méi)有害怕,，不是沒(méi)有想退,，但我勇敢的做了，打敗了恐懼,、怯弱,，做了一回勇敢的人！

穿上安全帶的時(shí)候是義無(wú)返顧的,，有的是新鮮和,。

刺激，一步一步的往上,，心也一下一下的跳得更快,。往下看的時(shí)候真怕自己會(huì)掉下去，心里一個(gè)聲音在說(shuō)：別往下看,，看上面,，就快爬上去了，定定神,，一鼓作氣爬上了頂,。更大的問(wèn)題來(lái)了，我只想到了它很高,，我沒(méi)想到在上面它是晃動(dòng)的,。站在搖晃的高高的斷橋上我是真的腳在發(fā)軟，這個(gè)時(shí)候我也想快點(diǎn)下去,，回到平穩(wěn)的廣闊的地面上,，可我不能這樣就放棄啊。深呼吸~~~~~~,，閉上眼~~~~~~~,，沒(méi)關(guān)系這樣的晃動(dòng)很小，不會(huì)有太大的影響,，要跨越的距離只有1.2米,，跨過(guò)去絕對(duì)不會(huì)有問(wèn)題,，這是心里鼓勵(lì)的聲音。一步步的走到斷橋邊,，我盡量不往下看可是我還是看到了,，突然一下就覺(jué)得自己馬上就要掉下去了，頭也開(kāi)始發(fā)暈,。巨大的恐懼侵襲了我,，趕快閉上眼，深呼吸,，教練在旁邊鼓勵(lì),，同事在下面加油，我突然意識(shí)到一件很高興的事,，我還穩(wěn)穩(wěn)的站在斷橋邊,，并沒(méi)有掉下去，好了既然剛剛都沒(méi)掉下去,，跨過(guò)去應(yīng)該也不會(huì)有問(wèn)題的,，加油，姚君,，相信你是最棒的,。（關(guān)鍵時(shí)刻還是要臭美一下的。）定神,，腳用力,，很簡(jiǎn)單就過(guò)來(lái)了，聽(tīng)到了掌聲,，我想我的臉此刻應(yīng)該展現(xiàn)了我最自豪的笑容吧,。既然跨過(guò)來(lái)了，再回去,，小casa啦,。跨過(guò)去,，一級(jí)一級(jí)的往下,，當(dāng)我的腳觸到柔軟的大地的時(shí)候，我那一刻忽然變得平靜,。

很慶幸我一直是一個(gè)很會(huì)鼓勵(lì)自己的人，遇到問(wèn)題的時(shí)候閉上眼,，排除干擾,，靜靜的聽(tīng)心底最真實(shí)的聲音，一切就會(huì)變得簡(jiǎn)單,。其實(shí)平地上別說(shuō)1.2米,，2.1米對(duì)我來(lái)說(shuō)也不是問(wèn)題的,，為什么在上面我會(huì)怕，因?yàn)橛蓄櫦?，怕自己掉下去,，其?shí)根本掉不下去，不是還有安全帶嗎,？其實(shí)生活真的一切皆這樣,，為什么我們做事畏縮不敢向前，因?yàn)槲覀冇刑嗟念櫦?，害怕失敗,，害怕丟面子，其實(shí)失敗,，丟面子真有那么可怕嗎,，沒(méi)有！明白這一點(diǎn),，下次害怕時(shí)想起這一次的勇敢,，想起只要鼓勵(lì)自己，我就會(huì)做到的,。

我們7個(gè)人一起靠一張地圖,，一個(gè)指北針和團(tuán)隊(duì)的智慧要找到圖上的7個(gè)點(diǎn)，而且以最快的速度一起走一起回,。我們做到了,。很自豪，很高興,。

我們一開(kāi)始找第一點(diǎn)就走了彎路,，我們犯了方向性的錯(cuò)誤，浪費(fèi)了很多的體力和時(shí)間,，當(dāng)大家都意識(shí)到錯(cuò)誤的時(shí)候,，不和諧的音符出現(xiàn)了，有人開(kāi)始怪領(lǐng)頭人,，為什么一個(gè)人沖那么快,，為什么就不聽(tīng)大家的意見(jiàn)呢？好了現(xiàn)在我們肯定是最后一個(gè)了??！這樣是絕對(duì)不可以的，這樣是我們自己在分裂自己,。錯(cuò)誤已經(jīng)發(fā)生怎么辦,，不是責(zé)怪，不是埋怨,，更不可以泄氣,，我們應(yīng)該相互鼓勵(lì),！對(duì)，就是鼓勵(lì),，鼓勵(lì)別人也鼓勵(lì)自己,，很慶辛我們很快明白這一點(diǎn)?！皼](méi)關(guān)系的,，肯定每個(gè)隊(duì)都會(huì)有走錯(cuò)的時(shí)候。只要我們后面的抓緊還是有機(jī)會(huì)的”,?！皩?duì)，不要怪他了,，他也是希望我們可以拿第一,，才跑這么快的嘛，只要下次我們邊走邊檢查保證方向是對(duì)的就肯定還有希望”,?！岸鳎堑?，好,，我們一起加油！”“加油,！”,。一路我們趕來(lái)，很快我們和前面一隊(duì)碰頭了,，好了我們就不是最后的了,，繼續(xù)努力！我們的心情開(kāi)始變的輕快,、明亮,。最后雖然我們沒(méi)有拿第一，可是我們趕超的速度卻讓大家非常的不可思議,。

生活中這樣的事,，天天都在發(fā)生，當(dāng)我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)中有人出錯(cuò)了怎么辦,？鼓勵(lì),！對(duì)，就是鼓勵(lì),，鼓勵(lì)別人也鼓勵(lì)我們自己,，責(zé)怪和埋怨是永遠(yuǎn)也無(wú)濟(jì)于事的。人都有錯(cuò)的時(shí)候，我們自己錯(cuò)了時(shí)不也最希望聽(tīng)別人的鼓勵(lì)而不是怪罪嗎,？是我希望的也是別人希望的！

生活一天一天的繼續(xù),，如何讓自己和別人更加開(kāi)心,，如何讓自己更容易成功呢？我想拓展留給我的這些會(huì)讓我終身受益,！

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇八

通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練培訓(xùn),，組織工作優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,，利用現(xiàn)有資源,，合理調(diào)配方能組織大家實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃，在此分享心得感悟,。下面是本站小編為大家收集整理的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得感悟,，歡迎大家閱讀。

經(jīng)過(guò)兩天一夜在笑翻天進(jìn)行的拓展培訓(xùn),，不僅學(xué)會(huì)了許多的做人道理,，還學(xué)會(huì)了如何用游戲的方式去讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力更強(qiáng)大，讓一個(gè)集體更加的團(tuán)結(jié),，讓每個(gè)個(gè)體都更有團(tuán)隊(duì)意識(shí),，去為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)。我們學(xué)了很多游戲,，每個(gè)游戲都具有它自己的用處和意義,。

在一開(kāi)始的“名聲飛揚(yáng)”，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字,，熟悉每個(gè)個(gè)體,，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)則，然后通過(guò)大家商量討論出最佳的方案,，達(dá)到最短時(shí)間完成任務(wù)的目標(biāo),，這就要求大家對(duì)彼此意見(jiàn)的尊重，學(xué)會(huì)去聆聽(tīng),，在適當(dāng)時(shí)候發(fā)表自己的意見(jiàn),，才能達(dá)到最佳效果，達(dá)到最高的效率,。這一類(lèi)的游戲還有很多,，比如“驛站傳書(shū)”“黑杰克”等等，都要求大家每個(gè)人的智慧,，去商量對(duì)策,，從而使效率提高，用最短的時(shí)間完成任務(wù)。

還有就是“收銀機(jī)”的游戲,，得知道每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),，各司其責(zé)，發(fā)揮每個(gè)人的長(zhǎng)處去讓每個(gè)人的能力發(fā)揮到極限,，從而提高效率,。這樣有趣的游戲有很多，每個(gè)游戲都能讓每個(gè)人明白很多道理,，而不是通過(guò)一些古板理論去讓大家明白這些,，這種方式不僅不乏味，而且能夠讓大家印象深刻,，在生活中時(shí)刻可以注意,，去反省自己。

還有一些危險(xiǎn)的活動(dòng),，比如“背摔”“天梯”等等,，這些說(shuō)危險(xiǎn)，其實(shí)是心理作用,，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)成員彼此的信任,，讓每個(gè)人內(nèi)心的責(zé)任感充分的體現(xiàn)出來(lái)，對(duì)生命的責(zé)任,，對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任,，還有對(duì)自己的責(zé)任，在活動(dòng)中,，每個(gè)人都會(huì)充當(dāng)保護(hù)隊(duì)員和挑戰(zhàn)成員,，通過(guò)換位思考，達(dá)到互相信任的效果,。

所有人最期待的,，最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，恐怕就是“四米墻”了,。沒(méi)有任何道具,，一群人要翻過(guò)四米墻。下面兩位同學(xué)搭一層人梯,，一個(gè)同學(xué)站在上面,，靠個(gè)人能力翻過(guò)去。當(dāng)前兩名同學(xué)這樣翻過(guò)去之后,，就可以在上面拉其他同學(xué)過(guò)去,。進(jìn)展還算順利，只是幾個(gè)女同學(xué)比較困難,，她們踩在人梯上很害怕,。不過(guò)在大家的鼓勵(lì)和托扶下還是成功過(guò)去了，另外就是有個(gè)體重兩百斤的隊(duì)員，我們也是費(fèi)了好大力氣才把他弄過(guò)去的,。過(guò)程也非常精彩,，時(shí)常引來(lái)行人駐足觀看。剩下最后一個(gè)人的時(shí)候,，事情就難了,。我們?cè)谒拿讐ι项^，他一個(gè)人在墻下頭,，想拉又夠不上。后來(lái)在老師的引導(dǎo)下,，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個(gè)隊(duì)員的小腿(扣在墻上),，將他倒著掉下去，接住下面的同學(xué),，然后大家一起把他們兩人拉起來(lái),。非常順利，我們一次成功了,。帶著面歡笑,，我們?cè)谒拿讐ο潞嫌傲裟睢?/p>

找數(shù)字、沙雕-明確目標(biāo),，合理分工;該游戲成功之處在于每個(gè)人均要參與,，發(fā)揮自己的能動(dòng)性，滴水能夠穿石,，大家共同努力,。在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要清楚了解自己的責(zé)任，做好自己的本份,?！皼](méi)有最好的個(gè)人，只有最好的團(tuán)隊(duì)!”整個(gè)團(tuán)隊(duì)所有的人齊心協(xié)力,，與整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)退,，才能走向勝利!

第二天早晨，我們被教練安排去爬山,，早上8：:30出發(fā),，大家?guī)е诖瑤е鴮?duì)丹水坑的美麗景色的憧憬上路,，開(kāi)始大家非常興奮,，大家攀爬了半小時(shí)，結(jié)果教練告訴我們這才是熱身,。當(dāng)?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r(shí)就有人讓教練安排休息一會(huì),，累的不行了。休息5分鐘后，教練又安排接著前進(jìn);時(shí)間一分一分過(guò)去了,，汗水從臉頰流到后背,，大家隨身帶的水被喝去了一半;“爬不動(dòng)了，休息一會(huì)!”這時(shí)有人腿疼了……大家終于爬到了山頂,，并且在山頂上合影留念,。大家嘗到了成功登上山頂?shù)南矏偂Ｏ律?--古人說(shuō)上山容易下山難,，大家下不到一半,，腿疼的人越來(lái)越多，有人找了樹(shù)枝當(dāng)拐杖送給腿疼的人,，體力較好的人攙扶著腿疼的人,，這時(shí)候感人的一幕幕出現(xiàn)在我們眼前。結(jié)果全體人員在大家合作下安全地返回,。從這個(gè)游戲中我感受到：有一個(gè)信念存在,，無(wú)論多么困難，只有選擇堅(jiān)持,，再堅(jiān)持,，成功就會(huì)向你招手。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功,。

公司組織我們通過(guò)兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成,，通過(guò)本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了很多很多，對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)受益匪淺,，提升很多,，本次訓(xùn)練將會(huì)鐫刻在我的腦海里一輩子。

沒(méi)有風(fēng)和日麗的天氣,，我們本著風(fēng)雨無(wú)阻的心情,，踏上了開(kāi)往廣州笑翻天樂(lè)園的大巴車(chē)，參加公司為我們準(zhǔn)備的一次戶外拓展訓(xùn)練,。訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目仍在我的腦中反復(fù)回蕩,，每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的擁抱,，每一次的分享,，讓我明白什么是信任、什么是責(zé)任,、什么是奉獻(xiàn),、什么是團(tuán)隊(duì)的合作精神。

最讓我難忘的挑戰(zhàn)項(xiàng)目是“孤島求生”,，感覺(jué)就是在游戲,。游戲的規(guī)則很簡(jiǎn)單;3個(gè)小島,，1號(hào)珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo))，2號(hào)島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號(hào)島上是盲人(代表公司的基層員工);1號(hào)島是最安全的,，有吃的﹑喝的,，其他兩個(gè)島嶼在40分鐘后會(huì)被大水淹沒(méi)。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險(xiǎn),，從而回到安全的珍珠島,。我們啞人島的人去了盲人島，由于不能說(shuō)話,，他給盲人比劃,，他們是看不見(jiàn)的，只好用手給他們寫(xiě)在手上,，他們有的字感覺(jué)不到,，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋，完全把救人置之腦后,，由于拖延了時(shí)間，導(dǎo)致救人沒(méi)有成功,，我們沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),，這項(xiàng)挑戰(zhàn)我們失敗了。

使我們深深的認(rèn)識(shí)到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中起著關(guān)鍵性的作用,，體會(huì)到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費(fèi)勁,，健全人信息暢通，可以作出判斷和決策,。作為企業(yè)的決策者,，要排除各種干擾的信息，把掌握的資源充分的利用,，作出正確的決策,。基層員工要相信公司的決策,，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項(xiàng)任務(wù)很好地去執(zhí)行,，相信我們的企業(yè)一定能取得成功。企業(yè)在運(yùn)營(yíng)過(guò)程中,，一定要保持上下充分地溝通,，保證信息渠道的順暢，我們要明白團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作與彼此配合的重要性,。

畢業(yè)墻項(xiàng)目給我印象深刻,，經(jīng)過(guò)二次失敗的時(shí)候，因?yàn)閭€(gè)人的犯規(guī),，讓隊(duì)長(zhǎng)們作了60下俯臥撐,，一邊是隊(duì)長(zhǎng)們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了,，一邊是隊(duì)員們的關(guān)心與哭泣，讓我們體會(huì)到個(gè)人的利益會(huì)直接地影響到團(tuán)隊(duì)的利益,，使我們不松懈,，不再只關(guān)心個(gè)人的感受，提高了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。第三次翻越成功的那一刻,，我們歡呼雀躍。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印,，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里,，我們互相分享著心靈的成長(zhǎng)和感動(dòng)。在那一刻,，我覺(jué)得眼前的伙伴們無(wú)比的可愛(ài),，可敬。

團(tuán)隊(duì),，此刻在我眼里不只是奮進(jìn),，不只是協(xié)助和勝利，我開(kāi)始仔細(xì)打量我的伙伴們,，那些淳樸的笑臉,，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀……我開(kāi)始真正懂得基石的作用，我開(kāi)始真正理解奉獻(xiàn)的價(jià)值,，我開(kāi)始真正重新審視自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值,。團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)精神,，成功離不開(kāi)基石,。一團(tuán)隊(duì)有奉獻(xiàn),，有愛(ài)，有犧牲,，有付出,，就會(huì)帶來(lái)團(tuán)結(jié)，帶來(lái)凝聚力,，帶來(lái)包容,，帶來(lái)奮進(jìn)，帶來(lái)成功,。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，使我深深的感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的重要性，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都扮演著不同的角色,。只要大家同心協(xié)力,，沒(méi)有解決不了的困難和難題。相信在大家的共同努力下,，我們的公司越來(lái)越飛黃騰達(dá)!

跨年聯(lián)歡晚會(huì)暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計(jì)時(shí)(還剩32個(gè)小時(shí))開(kāi)始,，一切準(zhǔn)備就緒,，讓我們期待一個(gè)令人激動(dòng)的時(shí)刻、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動(dòng),、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈,，有你更美。我們本次活動(dòng)取得圓滿成功!

七巧板游戲?qū)F(tuán)隊(duì)的溝通,，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個(gè)游戲看起來(lái)很簡(jiǎn)單,，兒時(shí)玩的游戲，不過(guò)經(jīng)過(guò)改編了,，教練將我們40個(gè)人分成7個(gè)小組,，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個(gè)小組，要求7個(gè)小組按照既定要求完成計(jì)劃,。每個(gè)小組的任務(wù)不同,，之間需要相互配合，溝通,，通過(guò)交換方能完成任務(wù),。游戲開(kāi)始后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組進(jìn)行溝通，后發(fā)展到七巧板誰(shuí)也不借給誰(shuí)了,。一時(shí)大家都不能完成任務(wù),，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題嚴(yán)重后，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開(kāi)會(huì),，一組一組完成，最后得到了教練的認(rèn)同,，我們組將我們的七巧板全部貢獻(xiàn)給其他組,，結(jié)果我們6組得到了80分，第二名,。最高分僅為90分,。

過(guò)這個(gè)游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性，協(xié)同工作發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,，即使一個(gè)小組獲得了滿分,，但整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒(méi)能完成任務(wù)一樣不能成功，只能與失敗攜手,。通過(guò)這個(gè)游戲是我們認(rèn)識(shí)到：如果我們工作中大家各自管各自的工作,，沒(méi)有協(xié)同，即使一個(gè)部門(mén)使出渾身解數(shù),，萬(wàn)分努力,，也是事倍功半。故通過(guò)該游戲我們認(rèn)識(shí)：在領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)工作任務(wù)后各部門(mén)需要及時(shí)甚至隨時(shí)隨地進(jìn)行溝通,，給對(duì)方出謀劃策,，讓別人給自己提建議;以及溝通部門(mén)之間如何合作,，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時(shí)間,，最節(jié)約資源完成任務(wù),。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，但是砍柴不誤磨刀工,，制定,。

工作計(jì)劃。

實(shí)施步驟提高工作效率最后將事半功倍,。

同時(shí)通過(guò)這個(gè)游戲中我們看到第7小組的重要性,，其實(shí)第7組是核心組，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開(kāi)會(huì),，明確目標(biāo),。資源是有限的，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo),，那么就需要一個(gè)核心的組織者,，來(lái)協(xié)調(diào)大家的資源，在有限的資源的情況下通過(guò)合理的組織,，并分工明確才能在最短的時(shí)間里完成工作,。使團(tuán)隊(duì)的各個(gè)部門(mén)形成合力，每個(gè)部門(mén)都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識(shí),，要服從決策者的指揮,，以團(tuán)隊(duì)的利益為最高利益，與其他部門(mén)之間要相互信任,，要有主動(dòng)溝通的意識(shí),，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來(lái)提高團(tuán)隊(duì)整體價(jià)值達(dá)到互利共贏的目的,。組織工作優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，利用現(xiàn)有資源,，合理調(diào)配方能組織大家實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃,。

停車(chē)游戲：群策群力，共同謀劃,。通過(guò)這個(gè)游戲需要大家共同努力,，開(kāi)動(dòng)腦筋，群策群力,，共同謀劃;一個(gè)人的智慧是有限的,，大家的共同參與力量是無(wú)窮的。團(tuán)隊(duì)需要信任;該游戲是讓兩個(gè)小組各圍繞一個(gè)圓圈,，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上,，隨著教練的口令,，前邊的人坐在后邊的人的腿上，整個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠保持穩(wěn)定,。

該游戲需要每個(gè)人信任被坐的人能夠讓自己坐下來(lái),，而不認(rèn)為自己將坐到地上，只要任何一個(gè)人擔(dān)心將會(huì)導(dǎo)致全小組人失敗,。聯(lián)想到平時(shí)的工作中,，不要自我設(shè)限，處處打自己的小算盤(pán),，要相信自己同時(shí)更要相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人,，別人才會(huì)信任你,，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你,。團(tuán)隊(duì)才能夠穩(wěn)如泰山,。

踏著清晨的陽(yáng)光，前往笑翻天樂(lè)園拓展訓(xùn)練基地的路上,，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓(xùn)練,，期待、興奮…玩了很多游戲,，真的學(xué)到了很多,，當(dāng)時(shí)不覺(jué)得很累。在太陽(yáng)底下的拓展,，學(xué)員們艱苦并體會(huì)著,。一開(kāi)始大家都以為是輕松的活動(dòng)吧，但卻體驗(yàn)了一場(chǎng)嚴(yán)峻而撒汗的拓展訓(xùn)練!

第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,需要從上到下從里到外團(tuán)結(jié)協(xié)作,不停接客,無(wú)論公私,努力攬人,。同時(shí)鍛煉了積極勤奮開(kāi)朗和感恩的思維方式;做這樣一個(gè)備受爭(zhēng)議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過(guò)硬,內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng),被虐同時(shí)仍要感謝來(lái)客給我們帶來(lái)財(cái)源滾滾,。

搭人梯的男生,，一把心酸淚吧,。我個(gè)子低，即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手,，掙扎中不知道誰(shuí)托著腳把我舉了起來(lái),。游戲外呢，誰(shuí)會(huì)在我掙扎無(wú)助時(shí)拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳,。沒(méi)有誰(shuí)有這個(gè)義務(wù),。

成功后大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動(dòng),，女生很多眼眶都紅了,，我也被感動(dòng)數(shù)回,，雖然知道社會(huì)還是無(wú)情的，但這種感覺(jué)真的很好,，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了,。超感動(dòng)!踩過(guò)人梯對(duì)面有無(wú)數(shù)雙信任的手臂感覺(jué)真好。

信任背摔是一個(gè)很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲,，它告訴我們?cè)谏钪忻媾R很多的抉擇,，這時(shí)候往往就是一句：“我已準(zhǔn)備好，然后便勇往直前”,。而顧慮,，恐懼，猶豫,，都是絆腳石,。所以，在生活中,，何不讓自己活的輕松些,，灑脫些?這個(gè)項(xiàng)目從給隊(duì)友充電鼓勵(lì)，到隊(duì)友勇敢的登上高臺(tái),，再到背對(duì)大家按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作倒下來(lái),，大家齊心合力的接住隊(duì)友，團(tuán)隊(duì)接住隊(duì)友后的再一次鼓勵(lì)和分享體會(huì),。整個(gè)環(huán)節(jié)考驗(yàn)的不僅僅是個(gè)人的膽量和勇氣,，更考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的配合，團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)是在你最需要的時(shí)候堅(jiān)定不移的在你身后!

人生第一次拓展訓(xùn)練,，各種害怕,，各種感動(dòng)，各種欣賞!也許,，一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè),，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會(huì)回報(bào)，更在于企業(yè)精神和你能夠?yàn)橹鸷车膱F(tuán)隊(duì)力量,。在這個(gè)過(guò)程中,，感謝那些看見(jiàn)我從十米高臺(tái)掉下來(lái)沒(méi)有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感謝我們共同的信念和美好的意志,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇九

為了提高學(xué)校的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，x月5號(hào)在x校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子和教研組長(zhǎng)以及班主任到_市_x活動(dòng)基地進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。緊張而又興奮的兩天雖然結(jié)束了,，但我內(nèi)心的那種激情仍充斥全身，好象有用不完的力量支撐著我更好的去工作。

兩天的訓(xùn)練項(xiàng)目歷歷在目：隊(duì)列訓(xùn)練,，生死電網(wǎng),，超越自我，盲兵布陣,，攀登臥龍臺(tái),，信任背摔，勝利墻,。這些培訓(xùn)項(xiàng)目鍛煉了我的意志,，同時(shí)也讓我深深的感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)、協(xié)作的意義,。相信在以后的工作中我一定會(huì)配合支持學(xué)校的工作,，和同事們一起為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

在訓(xùn)練過(guò)程中讓我印象深刻的是超越自我項(xiàng)目：要求兩個(gè)人配合攀爬三階木梯,。我和同事_被分為一組,，我們兩個(gè)配合的特別好，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺,，而_則踩著我的腿先上一層橫木,，然后再拉我上，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊(duì)此項(xiàng)目速度最快的一組,，我想能有這么好的成績(jī)?cè)谟谂浜?，如果誰(shuí)爬誰(shuí)的就不可能攀爬的上，在實(shí)際工作中也需要兩個(gè)人或者多個(gè)人合作團(tuán)結(jié),，才能完成一個(gè)個(gè)困難的任務(wù),。

另外印象較深的是信任背摔，從一開(kāi)始我就擔(dān)任著托護(hù)摔倒隊(duì)員的責(zé)任,，當(dāng)時(shí)我是盡心盡力的,，所以到我背摔的時(shí)候，我也相信隊(duì)友們會(huì)盡力保護(hù)我,，所以我把自己的生命交付給伙伴時(shí)我很放心,。這些活動(dòng)，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的信任,，奉獻(xiàn),，保護(hù)別人也是在保護(hù)自己。

除了訓(xùn)練項(xiàng)目,，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針-----服從服從絕對(duì)服從,，還有餐前文化,，隊(duì)名隊(duì)呼隊(duì)歌,，無(wú)不體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)文化，還有炸油條、爆米花等等一些小游戲,，使我感受到融入集體能量無(wú)限,，開(kāi)心快樂(lè)!

對(duì)于拓展訓(xùn)練，鍛煉提升了個(gè)人素質(zhì),，我認(rèn)為通過(guò)拓展訓(xùn)練我還有以下認(rèn)識(shí),，以供指導(dǎo)：

首先，團(tuán)隊(duì)文化的內(nèi)涵之一是服從,，聯(lián)想到我們單位,，x校長(zhǎng)是學(xué)校發(fā)展的當(dāng)家人和領(lǐng)路人，當(dāng)家的人不容易,，當(dāng)家的女人更是不易,，所以我一定團(tuán)結(jié)在x校長(zhǎng)為核心的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)指向哪里我們就打向哪里推動(dòng)學(xué)校工作又快又好的發(fā)展,。

其次是參加拓展訓(xùn)練的老師雖然是單位骨干力量,，但是學(xué)校還有更多的任課老師和行政人員，他們也是單位的中堅(jiān)力量,，所以要在適當(dāng)時(shí)機(jī)對(duì)所有老師和學(xué)生進(jìn)行輪流參加拓展訓(xùn)練,，條件許可的話在校園操場(chǎng)內(nèi)配備拓展項(xiàng)目設(shè)施，根據(jù)學(xué)生差異將拓展劃分為初級(jí),，中級(jí)和高級(jí)三種類(lèi)別,，完善學(xué)生團(tuán)隊(duì)和紀(jì)律等意識(shí)，形成一種管理措施,，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育,，半軍事化管理制度，辦出學(xué)校特色,，擴(kuò)大辦學(xué)影響力,，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。

以上是我的心得體會(huì),，希望借拓展訓(xùn)練的東風(fēng),，促使學(xué)校工作和個(gè)人工作都能再上新臺(tái)階，取得更大的進(jìn)步,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇十

跨年聯(lián)歡晚會(huì)暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計(jì)時(shí)（還剩32個(gè)小時(shí)）開(kāi)始,，一切準(zhǔn)備就緒，讓我們期待一個(gè)令人激動(dòng)的時(shí)刻,、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動(dòng),、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈，有你更美,。我們本次活動(dòng)取得圓滿成功,！

七巧板游戲?qū)F(tuán)隊(duì)的溝通，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用；這個(gè)游戲看起來(lái)很簡(jiǎn)單,，兒時(shí)玩的游戲,，不過(guò)經(jīng)過(guò)改編了，教練將我們40個(gè)人分成7個(gè)小組,，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個(gè)小組,，要求7個(gè)小組按照既定要求完成計(jì)劃。每個(gè)小組的任務(wù)不同,，之間需要相互配合,，溝通，通過(guò)交換方能完成任務(wù),。游戲開(kāi)始后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組進(jìn)行溝通,，后發(fā)展到七巧板誰(shuí)也不借給誰(shuí)了。一時(shí)大家都不能完成任務(wù),，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題嚴(yán)重后,，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開(kāi)會(huì)，一組一組完成,，最后得到了教練的認(rèn)同,，我們組將我們的七巧板全部貢獻(xiàn)給其他組，結(jié)果我們6組得到了80分,，第二名,。最高分僅為90分。

過(guò)這個(gè)游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性,，協(xié)同工作發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,，即使一個(gè)小組獲得了滿分，但整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒(méi)能完成任務(wù)一樣不能成功,，只能與失敗攜手,。通過(guò)這個(gè)游戲是我們認(rèn)識(shí)到：如果我們工作中大家各自管各自的工作，沒(méi)有協(xié)同,，即使一個(gè)部門(mén)使出渾身解數(shù),，萬(wàn)分努力，也是事倍功半,。故通過(guò)該游戲我們認(rèn)識(shí)：在領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)工作任務(wù)后各部門(mén)需要及時(shí)甚至隨時(shí)隨地進(jìn)行溝通,，給對(duì)方出謀劃策，讓別人給自己提建議,；以及溝通部門(mén)之間如何合作,，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時(shí)間,，最節(jié)約資源完成任務(wù),。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間,，但是砍柴不誤磨刀工，制定工作計(jì)劃,，實(shí)施步驟，提高工作效率,，最后將事半功倍,。

同時(shí)通過(guò)這個(gè)游戲中我們看到第7小組的重要性，其實(shí)第7組是核心組,，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開(kāi)會(huì),，明確目標(biāo)。資源是有限的,，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo),，那么就需要一個(gè)核心的組織者，來(lái)協(xié)調(diào)大家的資源,，在有限的資源的情況下通過(guò)合理的組織,，并分工明確才能在最短的時(shí)間里完成工作。使團(tuán)隊(duì)的各個(gè)部門(mén)形成合力,，每個(gè)部門(mén)都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識(shí),，要服從決策者的指揮，以團(tuán)隊(duì)的利益為最高利益,，與其他部門(mén)之間要相互信任,，要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，并掌握有效的溝通渠道和方法,，共享資源并且合理配置資源來(lái)提高團(tuán)隊(duì)整體價(jià)值達(dá)到互利共贏的目的,。組織工作優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,，利用現(xiàn)有資源,，合理調(diào)配方能組織大家實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

停車(chē)游戲：群策群力,，共同謀劃,。通過(guò)這個(gè)游戲需要大家共同努力，開(kāi)動(dòng)腦筋,，群策群力,，共同謀劃；一個(gè)人的智慧是有限的,，大家的共同參與力量是無(wú)窮的,。團(tuán)隊(duì)需要信任；該游戲是讓兩個(gè)小組各圍繞一個(gè)圓圈,，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上,，隨著教練的口令,，前邊的人坐在后邊的人的腿上，整個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠保持穩(wěn)定,。

該游戲需要每個(gè)人信任被坐的人能夠讓自己坐下來(lái),，而不認(rèn)為自己將坐到地上，只要任何一個(gè)人擔(dān)心將會(huì)導(dǎo)致全小組人失敗,。聯(lián)想到平時(shí)的工作中,，不要自我設(shè)限，處處打自己的小算盤(pán),，要相信自己同時(shí)更要相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人,，別人才會(huì)信任你,，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你,。團(tuán)隊(duì)才能夠穩(wěn)如泰山,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇十一

該拓展訓(xùn)練培訓(xùn)游戲的成功之處在于每個(gè)人均要參與，發(fā)揮自己的能動(dòng)性,，滴水能夠穿石,，大家共同努力。在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要清楚了解自己的責(zé)任,，做好自己的本份,，在此分享心得體會(huì)。下面是本站小編為大家收集整理的拓展訓(xùn)練,。

歡迎大家閱讀,。

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于,。

軍訓(xùn),。

不同于體驗(yàn)生活不同于素質(zhì)培訓(xùn)不同于極限運(yùn)動(dòng)但一天一夜的拓展訓(xùn)練完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。

很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期,，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái),，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心,。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作,，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái)，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變,。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我,，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì),，重新塑造了價(jià)值觀,。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中,，覺(jué)得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人,。但在過(guò)電網(wǎng),、爬天梯、過(guò)沼澤,、走有軌電車(chē),、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí),，我覺(jué)得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù),，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明,，也沒(méi)有那樣勇敢,，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi)辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈,?；蛟S這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定,。

但結(jié)果是——我做到了!雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里,，但是從第一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò)，我始終充滿信心,，拋棄了結(jié)果,，執(zhí)著于過(guò)程——原來(lái)我是樂(lè)觀而積極的!在爬天梯之前，“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了,，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端,，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來(lái)我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開(kāi)始過(guò)沼澤的時(shí)候，心情特別緊張,，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩(wěn)了,，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周?chē)年?duì)友都牢牢的抓住我,、并用鼓勵(lì)的話語(yǔ)安撫我,，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來(lái)的勝利果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子,，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來(lái)我是能夠迎難而上,、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象,，而是經(jīng)過(guò)親身驗(yàn)證的,，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力,、久久回味,。

自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威風(fēng),，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體，所以我覺(jué)得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解,。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí),，在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉,、每一句提醒,、每一次堅(jiān)持，我們彼此鼓勵(lì),、彼此信任,，在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)驗(yàn),、互相鼓勵(lì),、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄,，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂,，那是精誠(chéng)合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過(guò)沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底,，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰,，沒(méi)有抱怨沒(méi)有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙后,，其他隊(duì)員積極配合,，勝利的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感觸最深的是對(duì)說(shuō)的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了!”這是一句再簡(jiǎn)單,、再直白不過(guò)的話了,，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無(wú)論遇到什么樣的情況,，即使自己已經(jīng)放棄,，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力量......

經(jīng)過(guò)兩天一夜在笑翻天進(jìn)行的拓展培訓(xùn),，不僅學(xué)會(huì)了許多的做人道理,，還學(xué)會(huì)了如何用游戲的方式去讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力更強(qiáng)大，讓一個(gè)集體更加的團(tuán)結(jié),，讓每個(gè)個(gè)體都更有團(tuán)隊(duì)意識(shí),，去為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)。我們學(xué)了很多游戲,，每個(gè)游戲都具有它自己的用處和意義,。

在一開(kāi)始的“名聲飛揚(yáng)”，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字，熟悉每個(gè)個(gè)體,，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)則,，然后通過(guò)大家商量討論出最佳的方案，達(dá)到最短時(shí)間完成任務(wù)的目標(biāo),，這就要求大家對(duì)彼此意見(jiàn)的尊重,，學(xué)會(huì)去聆聽(tīng)，在適當(dāng)時(shí)候發(fā)表自己的意見(jiàn),，才能達(dá)到最佳效果,，達(dá)到最高的效率。這一類(lèi)的游戲還有很多,，比如“驛站傳書(shū)”“黑杰克”等等,，都要求大家每個(gè)人的智慧，去商量對(duì)策,，從而使效率提高,，用最短的時(shí)間完成任務(wù)。

還有就是“收銀機(jī)”的游戲,，得知道每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),，各司其責(zé),，發(fā)揮每個(gè)人的長(zhǎng)處去讓每個(gè)人的能力發(fā)揮到極限,，從而提高效率。這樣有趣的游戲有很多,，每個(gè)游戲都能讓每個(gè)人明白很多道理,，而不是通過(guò)一些古板理論去讓大家明白這些，這種方式不僅不乏味,，而且能夠讓大家印象深刻,，在生活中時(shí)刻可以注意，去反省自己,。

還有一些危險(xiǎn)的活動(dòng),，比如“背摔”“天梯”等等，這些說(shuō)危險(xiǎn),，其實(shí)是心理作用,，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)成員彼此的信任，讓每個(gè)人內(nèi)心的責(zé)任感充分的體現(xiàn)出來(lái),，對(duì)生命的責(zé)任,，對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任，還有對(duì)自己的責(zé)任,，在活動(dòng)中,，每個(gè)人都會(huì)充當(dāng)保護(hù)隊(duì)員和挑戰(zhàn)成員，通過(guò)換位思考,，達(dá)到互相信任的效果,。

所有人最期待的,，最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，恐怕就是“四米墻”了,。沒(méi)有任何道具,，一群人要翻過(guò)四米墻。下面兩位同學(xué)搭一層人梯,，一個(gè)同學(xué)站在上面,，靠個(gè)人能力翻過(guò)去。當(dāng)前兩名同學(xué)這樣翻過(guò)去之后,，就可以在上面拉其他同學(xué)過(guò)去,。進(jìn)展還算順利，只是幾個(gè)女同學(xué)比較困難,，她們踩在人梯上很害怕,。不過(guò)在大家的鼓勵(lì)和托扶下還是成功過(guò)去了，另外就是有個(gè)體重兩百斤的隊(duì)員,，我們也是費(fèi)了好大力氣才把他弄過(guò)去的,。過(guò)程也非常精彩，時(shí)常引來(lái)行人駐足觀看,。剩下最后一個(gè)人的時(shí)候,，事情就難了。我們?cè)谒拿讐ι项^,，他一個(gè)人在墻下頭,，想拉又夠不上。后來(lái)在老師的引導(dǎo)下,，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個(gè)隊(duì)員的小腿(扣在墻上),，將他倒著掉下去，接住下面的同學(xué),，然后大家一起把他們兩人拉起來(lái),。非常順利，我們一次成功了,。帶著面歡笑,，我們?cè)谒拿讐ο潞嫌傲裟睢?/p>

找數(shù)字、沙雕-明確目標(biāo),，合理分工;該游戲成功之處在于每個(gè)人均要參與,，發(fā)揮自己的能動(dòng)性，滴水能夠穿石,，大家共同努力,。在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要清楚了解自己的責(zé)任，做好自己的本份?！皼](méi)有最好的個(gè)人,，只有最好的團(tuán)隊(duì)!”整個(gè)團(tuán)隊(duì)所有的人齊心協(xié)力，與整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)退,，才能走向勝利!

第二天早晨,，我們被教練安排去爬山，早上8：:30出發(fā),，大家?guī)е诖?，帶著?duì)丹水坑的美麗景色的憧憬上路，開(kāi)始大家非常興奮,，大家攀爬了半小時(shí),，結(jié)果教練告訴我們這才是熱身。當(dāng)?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r(shí)就有人讓教練安排休息一會(huì),，累的不行了,。休息5分鐘后，教練又安排接著前進(jìn);時(shí)間一分一分過(guò)去了,，汗水從臉頰流到后背,，大家隨身帶的水被喝去了一半;“爬不動(dòng)了，休息一會(huì)!”這時(shí)有人腿疼了……大家終于爬到了山頂,，并且在山頂上合影留念,。大家嘗到了成功登上山頂?shù)南矏偂Ｏ律?--古人說(shuō)上山容易下山難,，大家下不到一半,，腿疼的人越來(lái)越多,，有人找了樹(shù)枝當(dāng)拐杖送給腿疼的人,，體力較好的人攙扶著腿疼的人，這時(shí)候感人的一幕幕出現(xiàn)在我們眼前,。結(jié)果全體人員在大家合作下安全地返回,。從這個(gè)游戲中我感受到：有一個(gè)信念存在，無(wú)論多么困難,，只有選擇堅(jiān)持,，再堅(jiān)持，成功就會(huì)向你招手,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功,。

公司組織我們通過(guò)兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成，通過(guò)本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了很多很多,，對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)受益匪淺,，提升很多，本次訓(xùn)練將會(huì)鐫刻在我的腦海里一輩子。

沒(méi)有風(fēng)和日麗的天氣,，我們本著風(fēng)雨無(wú)阻的心情,，踏上了開(kāi)往廣州笑翻天樂(lè)園的大巴車(chē)，參加公司為我們準(zhǔn)備的一次戶外拓展訓(xùn)練,。訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目仍在我的腦中反復(fù)回蕩,，每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的擁抱,，每一次的分享,，讓我明白什么是信任、什么是責(zé)任,、什么是奉獻(xiàn),、什么是團(tuán)隊(duì)的合作精神,。

最讓我難忘的挑戰(zhàn)項(xiàng)目是“孤島求生”,，感覺(jué)就是在游戲。游戲的規(guī)則很簡(jiǎn)單;3個(gè)小島,，1號(hào)珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo)),，2號(hào)島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號(hào)島上是盲人(代表公司的基層員工);1號(hào)島是最安全的,，有吃的﹑喝的，其他兩個(gè)島嶼在40分鐘后會(huì)被大水淹沒(méi),。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險(xiǎn),，從而回到安全的珍珠島。我們啞人島的人去了盲人島,，由于不能說(shuō)話,，他給盲人比劃，他們是看不見(jiàn)的,，只好用手給他們寫(xiě)在手上,，他們有的字感覺(jué)不到，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋,，完全把救人置之腦后,，由于拖延了時(shí)間，導(dǎo)致救人沒(méi)有成功,，我們沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),，這項(xiàng)挑戰(zhàn)我們失敗了。

使我們深深的認(rèn)識(shí)到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中起著關(guān)鍵性的作用,，體會(huì)到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費(fèi)勁,，健全人信息暢通，可以作出判斷和決策,。作為企業(yè)的決策者,，要排除各種干擾的信息,，把掌握的資源充分的利用，作出正確的決策,?；鶎訂T工要相信公司的決策，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項(xiàng)任務(wù)很好地去執(zhí)行,，相信我們的企業(yè)一定能取得成功,。企業(yè)在運(yùn)營(yíng)過(guò)程中，一定要保持上下充分地溝通,，保證信息渠道的順暢,，我們要明白團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作與彼此配合的重要性。

畢業(yè)墻項(xiàng)目給我印象深刻,，經(jīng)過(guò)二次失敗的時(shí)候,，因?yàn)閭€(gè)人的犯規(guī)，讓隊(duì)長(zhǎng)們作了60下俯臥撐,，一邊是隊(duì)長(zhǎng)們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了,，一邊是隊(duì)員們的關(guān)心與哭泣，讓我們體會(huì)到個(gè)人的利益會(huì)直接地影響到團(tuán)隊(duì)的利益,，使我們不松懈,，不再只關(guān)心個(gè)人的感受，提高了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。第三次翻越成功的那一刻,，我們歡呼雀躍。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印,，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里,，我們互相分享著心靈的成長(zhǎng)和感動(dòng)。在那一刻,，我覺(jué)得眼前的伙伴們無(wú)比的可愛(ài),，可敬。

團(tuán)隊(duì),，此刻在我眼里不只是奮進(jìn),，不只是協(xié)助和勝利，我開(kāi)始仔細(xì)打量我的伙伴們,，那些淳樸的笑臉，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀……我開(kāi)始真正懂得基石的作用,，我開(kāi)始真正理解奉獻(xiàn)的價(jià)值,，我開(kāi)始真正重新審視自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值。團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)精神,，成功離不開(kāi)基石,。一團(tuán)隊(duì)有奉獻(xiàn),，有愛(ài)，有犧牲,，有付出,，就會(huì)帶來(lái)團(tuán)結(jié)，帶來(lái)凝聚力,，帶來(lái)包容,，帶來(lái)奮進(jìn)，帶來(lái)成功,。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，使我深深的感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的重要性，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都扮演著不同的角色,。只要大家同心協(xié)力,，沒(méi)有解決不了的困難和難題。相信在大家的共同努力下,，我們的公司越來(lái)越飛黃騰達(dá)!

跨年聯(lián)歡晚會(huì)暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計(jì)時(shí)(還剩32個(gè)小時(shí))開(kāi)始,，一切準(zhǔn)備就緒，讓我們期待一個(gè)令人激動(dòng)的時(shí)刻,、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動(dòng),、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈，有你更美,。我們本次活動(dòng)取得圓滿成功!

七巧板游戲?qū)F(tuán)隊(duì)的溝通,，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個(gè)游戲看起來(lái)很簡(jiǎn)單，兒時(shí)玩的游戲,，不過(guò)經(jīng)過(guò)改編了,，教練將我們40個(gè)人分成7個(gè)小組，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個(gè)小組,，要求7個(gè)小組按照既定要求完成計(jì)劃,。每個(gè)小組的任務(wù)不同，之間需要相互配合,，溝通,，通過(guò)交換方能完成任務(wù)。游戲開(kāi)始后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組進(jìn)行溝通,，后發(fā)展到七巧板誰(shuí)也不借給誰(shuí)了,。一時(shí)大家都不能完成任務(wù)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題嚴(yán)重后,，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開(kāi)會(huì),，一組一組完成，最后得到了教練的認(rèn)同,，我們組將我們的七巧板全部貢獻(xiàn)給其他組,，結(jié)果我們6組得到了80分,，第二名。最高分僅為90分,。

過(guò)這個(gè)游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性,，協(xié)同工作發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，即使一個(gè)小組獲得了滿分,，但整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒(méi)能完成任務(wù)一樣不能成功,，只能與失敗攜手。通過(guò)這個(gè)游戲是我們認(rèn)識(shí)到：如果我們工作中大家各自管各自的工作,，沒(méi)有協(xié)同,，即使一個(gè)部門(mén)使出渾身解數(shù)，萬(wàn)分努力,，也是事倍功半,。故通過(guò)該游戲我們認(rèn)識(shí)：在領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)工作任務(wù)后各部門(mén)需要及時(shí)甚至隨時(shí)隨地進(jìn)行溝通，給對(duì)方出謀劃策,，讓別人給自己提建議;以及溝通部門(mén)之間如何合作,，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時(shí)間,，最節(jié)約資源完成任務(wù),。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，但是砍柴不誤磨刀工,，制定,。

工作計(jì)劃。

實(shí)施步驟提高工作效率最后將事半功倍,。

同時(shí)通過(guò)這個(gè)游戲中我們看到第7小組的重要性,，其實(shí)第7組是核心組，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開(kāi)會(huì),，明確目標(biāo),。資源是有限的，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo),，那么就需要一個(gè)核心的組織者,，來(lái)協(xié)調(diào)大家的資源，在有限的資源的情況下通過(guò)合理的組織,，并分工明確才能在最短的時(shí)間里完成工作,。使團(tuán)隊(duì)的各個(gè)部門(mén)形成合力，每個(gè)部門(mén)都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識(shí),，要服從決策者的指揮,，以團(tuán)隊(duì)的利益為最高利益，與其他部門(mén)之間要相互信任,，要有主動(dòng)溝通的意識(shí),，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來(lái)提高團(tuán)隊(duì)整體價(jià)值達(dá)到互利共贏的目的,。組織工作優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，利用現(xiàn)有資源,，合理調(diào)配方能組織大家實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃,。

停車(chē)游戲：群策群力，共同謀劃,。通過(guò)這個(gè)游戲需要大家共同努力,，開(kāi)動(dòng)腦筋，群策群力,，共同謀劃;一個(gè)人的智慧是有限的,，大家的共同參與力量是無(wú)窮的。團(tuán)隊(duì)需要信任;該游戲是讓兩個(gè)小組各圍繞一個(gè)圓圈,，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上,，隨著教練的口令，前邊的人坐在后邊的人的腿上,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠保持穩(wěn)定,。

該游戲需要每個(gè)人信任被坐的人能夠讓自己坐下來(lái)，而不認(rèn)為自己將坐到地上,，只要任何一個(gè)人擔(dān)心將會(huì)導(dǎo)致全小組人失敗,。聯(lián)想到平時(shí)的工作中，不要自我設(shè)限,，處處打自己的小算盤(pán),，要相信自己同時(shí)更要相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，只要你信任別人,，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人,，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí),，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你,。團(tuán)隊(duì)才能夠穩(wěn)如泰山。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇十二

在參加拓展訓(xùn)練以前,，我以為拓展就像競(jìng)技運(yùn)動(dòng)一樣只求“通過(guò)”和“結(jié)果”,。直到參加明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司的拓展訓(xùn)練后，我才明白,，原來(lái)拓展是公司一家人在一起團(tuán)結(jié)互助,、共度難關(guān)的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)。如果用一句話來(lái)形容團(tuán)隊(duì)與拓展的關(guān)系,，那就是：團(tuán)隊(duì)讓拓展變得更有意義,，拓展讓團(tuán)隊(duì)更加強(qiáng)大,！

第一次參加拓展訓(xùn)練，之前也沒(méi)有想象過(guò)會(huì)是什么樣,，但是總歸還是一次難忘的經(jīng)歷,！嘗試了很多自己以前從來(lái)不曾嘗試，只是聽(tīng)說(shuō)或是看別人玩過(guò),！經(jīng)歷是非常特別的,。然而那樣的一種經(jīng)歷，個(gè)人認(rèn)為更合適的,，是讓經(jīng)歷本身象酒一樣,，慢慢地、默默地浸在自己的每個(gè)細(xì)胞里,，才更有其特別的效用,。亦因此，作為我個(gè)人的分享并不全面,。

整體來(lái)講,，各個(gè)項(xiàng)目的宗旨都是將個(gè)體或群體置于一個(gè)極端的'環(huán)境中，在這樣的一個(gè)極端,，體會(huì)人性中最重要最根本的東西,。當(dāng)除掉那些不重要的東西之后，那些真正最重要的,，才會(huì)讓人有更準(zhǔn)確,、更深刻的認(rèn)識(shí)信任背摔－－我喜歡！來(lái)之前就在想了,！呵呵,！不過(guò)可惡的家伙居然說(shuō)我很重！還大聲尖叫“怎么女生也會(huì)這么重,！”幸好本人臉皮夠厚,，不然，看你老兄怎么下臺(tái),！早知道我就蹲在那里哭給他看,！掃雷——我也喜歡！很喜歡玩這個(gè)游戲,，感覺(jué)就是不錯(cuò),！哈哈，我們還贏了呢,！

出現(xiàn)我的臉的,，就是很難看的，絕對(duì)是網(wǎng)絡(luò)上流行的搞笑派，真是傷心）不過(guò)這個(gè)項(xiàng)目真的讓我得到了拓展,，拓展了我的視野,，也拓展了我的膽量！扎伐求生——伐扎的還可以,，沒(méi)沉,，不過(guò)全身濕透回來(lái),，全仗“同舟共濟(jì)”的兩位“難友”所賜,！想問(wèn)：為什么受傷的總是我？懸崖速降——不過(guò)如此,！比我想象的簡(jiǎn)單些,，不過(guò)我似乎沒(méi)有領(lǐng)悟其中真諦，一路都不是很順??！途中還為了去取懸崖中間的“武穆遺書(shū)”，差點(diǎn)犧牲,！不過(guò)堅(jiān)強(qiáng)的我,，只受了點(diǎn)皮外傷回來(lái)。

今天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，大家都很努力,，特別是男生的八個(gè)底座和上面向上拉的男生，很多感動(dòng),，女生們很心疼那些受傷的男生,，大家加油，教官也很棒,！應(yīng)該說(shuō)拓展是比較困難和辛苦的,，但是大家都堅(jiān)持過(guò)來(lái)了，收獲很多歡樂(lè),，跟同事關(guān)系更融洽,。

既然如此，那么以后工作上的困難也就算不上所謂的困難了,，辛苦也就稱(chēng)不上辛苦了,。所以我會(huì)努力完成我的工作，爭(zhēng)取把所有的潛能都激發(fā)出來(lái),，做出更好的成績(jī),。也希望我們大家都像我們的在拓展時(shí)表現(xiàn)的那樣，團(tuán)結(jié)互助,，甘苦與共,，做真正的一家人。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇十三

經(jīng)過(guò)這次的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)后，對(duì)一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè),，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會(huì)回報(bào),，更在于企業(yè)精神和你能夠?yàn)橹鸷车膱F(tuán)隊(duì)力量，在此分享心得總結(jié),。下面是本站小編為大家收集整理的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得總結(jié),，歡迎大家閱讀。

沒(méi)有風(fēng)和日麗的天氣,，我們本著風(fēng)雨無(wú)阻的心情,，踏上了開(kāi)往廣州笑翻天樂(lè)園的大巴車(chē)，參加公司為我們準(zhǔn)備的一次戶外拓展訓(xùn)練,。訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目仍在我的腦中反復(fù)回蕩,，每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的擁抱,，每一次的分享,，讓我明白什么是信任、什么是責(zé)任,、什么是奉獻(xiàn),、什么是團(tuán)隊(duì)的合作精神。

最讓我難忘的挑戰(zhàn)項(xiàng)目是“孤島求生”,，感覺(jué)就是在游戲,。游戲的規(guī)則很簡(jiǎn)單;3個(gè)小島，1號(hào)珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo)),，2號(hào)島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號(hào)島上是盲人(代表公司的基層員工);1號(hào)島是最安全的,，有吃的﹑喝的，其他兩個(gè)島嶼在40分鐘后會(huì)被大水淹沒(méi),。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險(xiǎn),，從而回到安全的珍珠島。我們啞人島的人去了盲人島,，由于不能說(shuō)話,，他給盲人比劃，他們是看不見(jiàn)的,，只好用手給他們寫(xiě)在手上,，他們有的字感覺(jué)不到，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋,，完全把救人置之腦后,，由于拖延了時(shí)間，導(dǎo)致救人沒(méi)有成功,，我們沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),，這項(xiàng)挑戰(zhàn)我們失敗了。

使我們深深的認(rèn)識(shí)到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中起著關(guān)鍵性的作用，體會(huì)到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費(fèi)勁,，健全人信息暢通,，可以作出判斷和決策。作為企業(yè)的決策者,，要排除各種干擾的信息,，把掌握的資源充分的利用，作出正確的決策,?；鶎訂T工要相信公司的決策，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項(xiàng)任務(wù)很好地去執(zhí)行,，相信我們的企業(yè)一定能取得成功,。企業(yè)在運(yùn)營(yíng)過(guò)程中，一定要保持上下充分地溝通,，保證信息渠道的順暢，我們要明白團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作與彼此配合的重要性,。

畢業(yè)墻項(xiàng)目給我印象深刻,，經(jīng)過(guò)二次失敗的時(shí)候，因?yàn)閭€(gè)人的犯規(guī),，讓隊(duì)長(zhǎng)們作了60下俯臥撐,，一邊是隊(duì)長(zhǎng)們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了，一邊是隊(duì)員們的關(guān)心與哭泣,，讓我們體會(huì)到個(gè)人的利益會(huì)直接地影響到團(tuán)隊(duì)的利益,，使我們不松懈，不再只關(guān)心個(gè)人的感受,，提高了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。第三次翻越成功的那一刻，我們歡呼雀躍,。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印,，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里，我們互相分享著心靈的成長(zhǎng)和感動(dòng),。在那一刻,，我覺(jué)得眼前的伙伴們無(wú)比的可愛(ài)，可敬,。

團(tuán)隊(duì),，此刻在我眼里不只是奮進(jìn)，不只是協(xié)助和勝利,，我開(kāi)始仔細(xì)打量我的伙伴們,，那些淳樸的笑臉，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀……我開(kāi)始真正懂得基石的作用，我開(kāi)始真正理解奉獻(xiàn)的價(jià)值,，我開(kāi)始真正重新審視自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值,。團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)精神，成功離不開(kāi)基石,。一團(tuán)隊(duì)有奉獻(xiàn),，有愛(ài)，有犧牲,，有付出,，就會(huì)帶來(lái)團(tuán)結(jié)，帶來(lái)凝聚力,，帶來(lái)包容,，帶來(lái)奮進(jìn)，帶來(lái)成功,。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，使我深深的感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的重要性，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都扮演著不同的角色,。只要大家同心協(xié)力,，沒(méi)有解決不了的困難和難題。相信在大家的共同努力下,，我們的公司越來(lái)越飛黃騰達(dá)!

踏著清晨的陽(yáng)光,，前往笑翻天樂(lè)園拓展訓(xùn)練基地的路上，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓(xùn)練,，期待,、興奮…玩了很多游戲，真的學(xué)到了很多,，當(dāng)時(shí)不覺(jué)得很累,。在太陽(yáng)底下的拓展，學(xué)員們艱苦并體會(huì)著,。一開(kāi)始大家都以為是輕松的活動(dòng)吧,，但卻體驗(yàn)了一場(chǎng)嚴(yán)峻而撒汗的拓展訓(xùn)練!

第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,需要從上到下從里到外團(tuán)結(jié)協(xié)作,不停接客,無(wú)論公私,努力攬人。同時(shí)鍛煉了積極勤奮開(kāi)朗和感恩的思維方式;做這樣一個(gè)備受爭(zhēng)議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過(guò)硬,內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng),被虐同時(shí)仍要感謝來(lái)客給我們帶來(lái)財(cái)源滾滾,。

搭人梯的男生,，一把心酸淚吧。我個(gè)子低,，即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手,，掙扎中不知道誰(shuí)托著腳把我舉了起來(lái)。游戲外呢,，誰(shuí)會(huì)在我掙扎無(wú)助時(shí)拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳,。沒(méi)有誰(shuí)有這個(gè)義務(wù),。

成功后大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動(dòng),，女生很多眼眶都紅了,，我也被感動(dòng)數(shù)回，雖然知道社會(huì)還是無(wú)情的,，但這種感覺(jué)真的很好,，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了。超感動(dòng)!踩過(guò)人梯對(duì)面有無(wú)數(shù)雙信任的手臂感覺(jué)真好,。

信任背摔是一個(gè)很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲,，它告訴我們?cè)谏钪忻媾R很多的抉擇，這時(shí)候往往就是一句：“我已準(zhǔn)備好,，然后便勇往直前”,。而顧慮，恐懼,，猶豫,，都是絆腳石。所以,，在生活中,，何不讓自己活的輕松些，灑脫些?這個(gè)項(xiàng)目從給隊(duì)友充電鼓勵(lì),，到隊(duì)友勇敢的登上高臺(tái)，再到背對(duì)大家按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作倒下來(lái),，大家齊心合力的接住隊(duì)友,，團(tuán)隊(duì)接住隊(duì)友后的再一次鼓勵(lì)和分享體會(huì)。整個(gè)環(huán)節(jié)考驗(yàn)的不僅僅是個(gè)人的膽量和勇氣,，更考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的配合,，團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)是在你最需要的時(shí)候堅(jiān)定不移的在你身后!

人生第一次拓展訓(xùn)練，各種害怕,，各種感動(dòng),，各種欣賞!也許，一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè),，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會(huì)回報(bào),，更在于企業(yè)精神和你能夠?yàn)橹鸷车膱F(tuán)隊(duì)力量。在這個(gè)過(guò)程中,，感謝那些看見(jiàn)我從十米高臺(tái)掉下來(lái)沒(méi)有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴,，感謝我們共同的信念和美好的意志。

跨年聯(lián)歡晚會(huì)暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計(jì)時(shí)(還剩32個(gè)小時(shí))開(kāi)始,，一切準(zhǔn)備就緒,，讓我們期待一個(gè)令人激動(dòng)的時(shí)刻,、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動(dòng)、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈,，有你更美,。我們本次活動(dòng)取得圓滿成功!

七巧板游戲?qū)F(tuán)隊(duì)的溝通，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個(gè)游戲看起來(lái)很簡(jiǎn)單,，兒時(shí)玩的游戲,，不過(guò)經(jīng)過(guò)改編了，教練將我們40個(gè)人分成7個(gè)小組,，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個(gè)小組,，要求7個(gè)小組按照既定要求完成計(jì)劃。每個(gè)小組的任務(wù)不同,，之間需要相互配合,，溝通，通過(guò)交換方能完成任務(wù),。游戲開(kāi)始后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組進(jìn)行溝通,，后發(fā)展到七巧板誰(shuí)也不借給誰(shuí)了。一時(shí)大家都不能完成任務(wù),，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題嚴(yán)重后,，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開(kāi)會(huì)，一組一組完成,，最后得到了教練的認(rèn)同,，我們組將我們的七巧板全部貢獻(xiàn)給其他組，結(jié)果我們6組得到了80分,，第二名,。最高分僅為90分。

過(guò)這個(gè)游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性,，協(xié)同工作發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,，即使一個(gè)小組獲得了滿分，但整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒(méi)能完成任務(wù)一樣不能成功,，只能與失敗攜手,。通過(guò)這個(gè)游戲是我們認(rèn)識(shí)到：如果我們工作中大家各自管各自的工作，沒(méi)有協(xié)同,，即使一個(gè)部門(mén)使出渾身解數(shù),，萬(wàn)分努力，也是事倍功半,。故通過(guò)該游戲我們認(rèn)識(shí)：在領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)工作任務(wù)后各部門(mén)需要及時(shí)甚至隨時(shí)隨地進(jìn)行溝通,，給對(duì)方出謀劃策，讓別人給自己提建議;以及溝通部門(mén)之間如何合作,，如何謀劃,，如何利用目前的資源最短時(shí)間,，最節(jié)約資源完成任務(wù)。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間,，但是砍柴不誤磨刀工,，制定。

工作計(jì)劃,。

實(shí)施步驟提高工作效率最后將事半功倍,。

同時(shí)通過(guò)這個(gè)游戲中我們看到第7小組的重要性，其實(shí)第7組是核心組,，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開(kāi)會(huì),，明確目標(biāo)。資源是有限的,，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo),，那么就需要一個(gè)核心的組織者，來(lái)協(xié)調(diào)大家的資源,，在有限的資源的情況下通過(guò)合理的組織,，并分工明確才能在最短的時(shí)間里完成工作。使團(tuán)隊(duì)的各個(gè)部門(mén)形成合力,，每個(gè)部門(mén)都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識(shí),，要服從決策者的指揮，以團(tuán)隊(duì)的利益為最高利益,，與其他部門(mén)之間要相互信任,，要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，并掌握有效的溝通渠道和方法,，共享資源并且合理配置資源來(lái)提高團(tuán)隊(duì)整體價(jià)值達(dá)到互利共贏的目的,。組織工作優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,，利用現(xiàn)有資源，合理調(diào)配方能組織大家實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃,。

停車(chē)游戲：群策群力,，共同謀劃。通過(guò)這個(gè)游戲需要大家共同努力,，開(kāi)動(dòng)腦筋,，群策群力，共同謀劃;一個(gè)人的智慧是有限的,，大家的共同參與力量是無(wú)窮的,。團(tuán)隊(duì)需要信任;該游戲是讓兩個(gè)小組各圍繞一個(gè)圓圈，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上,，隨著教練的口令,，前邊的人坐在后邊的人的腿上,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠保持穩(wěn)定。

該游戲需要每個(gè)人信任被坐的人能夠讓自己坐下來(lái),，而不認(rèn)為自己將坐到地上,，只要任何一個(gè)人擔(dān)心將會(huì)導(dǎo)致全小組人失敗。聯(lián)想到平時(shí)的工作中,，不要自我設(shè)限,，處處打自己的小算盤(pán)，要相信自己同時(shí)更要相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，只要你信任別人,，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你,，當(dāng)你遇到困難時(shí),，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你。團(tuán)隊(duì)才能夠穩(wěn)如泰山,。

經(jīng)過(guò)兩天一夜在笑翻天進(jìn)行的拓展培訓(xùn),，不僅學(xué)會(huì)了許多的做人道理，還學(xué)會(huì)了如何用游戲的方式去讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力更強(qiáng)大,，讓一個(gè)集體更加的團(tuán)結(jié),，讓每個(gè)個(gè)體都更有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，去為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn),。我們學(xué)了很多游戲,，每個(gè)游戲都具有它自己的用處和意義。

在一開(kāi)始的“名聲飛揚(yáng)”,，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字,，熟悉每個(gè)個(gè)體，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)則,，然后通過(guò)大家商量討論出最佳的方案,，達(dá)到最短時(shí)間完成任務(wù)的目標(biāo)，這就要求大家對(duì)彼此意見(jiàn)的尊重,，學(xué)會(huì)去聆聽(tīng),，在適當(dāng)時(shí)候發(fā)表自己的意見(jiàn)，才能達(dá)到最佳效果,，達(dá)到最高的效率,。這一類(lèi)的游戲還有很多，比如“驛站傳書(shū)”“黑杰克”等等,，都要求大家每個(gè)人的智慧,，去商量對(duì)策，從而使效率提高,，用最短的時(shí)間完成任務(wù),。

還有就是“收銀機(jī)”的游戲,，得知道每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，各司其責(zé),，發(fā)揮每個(gè)人的長(zhǎng)處去讓每個(gè)人的能力發(fā)揮到極限,，從而提高效率。這樣有趣的游戲有很多,，每個(gè)游戲都能讓每個(gè)人明白很多道理,，而不是通過(guò)一些古板理論去讓大家明白這些，這種方式不僅不乏味,，而且能夠讓大家印象深刻,，在生活中時(shí)刻可以注意，去反省自己,。

還有一些危險(xiǎn)的活動(dòng),，比如“背摔”“天梯”等等，這些說(shuō)危險(xiǎn),，其實(shí)是心理作用,，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)成員彼此的信任，讓每個(gè)人內(nèi)心的責(zé)任感充分的體現(xiàn)出來(lái),，對(duì)生命的責(zé)任,，對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任，還有對(duì)自己的責(zé)任,，在活動(dòng)中,，每個(gè)人都會(huì)充當(dāng)保護(hù)隊(duì)員和挑戰(zhàn)成員，通過(guò)換位思考,，達(dá)到互相信任的效果,。

所有人最期待的，最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目,，恐怕就是“四米墻”了,。沒(méi)有任何道具，一群人要翻過(guò)四米墻,。下面兩位同學(xué)搭一層人梯,，一個(gè)同學(xué)站在上面，靠個(gè)人能力翻過(guò)去,。當(dāng)前兩名同學(xué)這樣翻過(guò)去之后，就可以在上面拉其他同學(xué)過(guò)去,。進(jìn)展還算順利,，只是幾個(gè)女同學(xué)比較困難，她們踩在人梯上很害怕,。不過(guò)在大家的鼓勵(lì)和托扶下還是成功過(guò)去了,，另外就是有個(gè)體重兩百斤的隊(duì)員,，我們也是費(fèi)了好大力氣才把他弄過(guò)去的。過(guò)程也非常精彩,，時(shí)常引來(lái)行人駐足觀看,。剩下最后一個(gè)人的時(shí)候，事情就難了,。我們?cè)谒拿讐ι项^,，他一個(gè)人在墻下頭，想拉又夠不上,。后來(lái)在老師的引導(dǎo)下,，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個(gè)隊(duì)員的小腿(扣在墻上)，將他倒著掉下去,，接住下面的同學(xué),，然后大家一起把他們兩人拉起來(lái)。非常順利,，我們一次成功了,。帶著面歡笑，我們?cè)谒拿讐ο潞嫌傲裟睢?/p>

找數(shù)字,、沙雕-明確目標(biāo),，合理分工;該游戲成功之處在于每個(gè)人均要參與，發(fā)揮自己的能動(dòng)性,，滴水能夠穿石,，大家共同努力。在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要清楚了解自己的責(zé)任,，做好自己的本份,。“沒(méi)有最好的個(gè)人,，只有最好的團(tuán)隊(duì)!”整個(gè)團(tuán)隊(duì)所有的人齊心協(xié)力,，與整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)退，才能走向勝利!

第二天早晨,，我們被教練安排去爬山,，早上8：:30出發(fā)，大家?guī)е诖?，帶著?duì)丹水坑的美麗景色的憧憬上路,，開(kāi)始大家非常興奮，大家攀爬了半小時(shí),，結(jié)果教練告訴我們這才是熱身,。當(dāng)?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r(shí)就有人讓教練安排休息一會(huì)，累的不行了。休息5分鐘后,，教練又安排接著前進(jìn);時(shí)間一分一分過(guò)去了,，汗水從臉頰流到后背，大家隨身帶的水被喝去了一半;“爬不動(dòng)了,，休息一會(huì)!”這時(shí)有人腿疼了……大家終于爬到了山頂,，并且在山頂上合影留念。大家嘗到了成功登上山頂?shù)南矏?。下?--古人說(shuō)上山容易下山難,，大家下不到一半，腿疼的人越來(lái)越多,，有人找了樹(shù)枝當(dāng)拐杖送給腿疼的人,，體力較好的人攙扶著腿疼的人，這時(shí)候感人的一幕幕出現(xiàn)在我們眼前,。結(jié)果全體人員在大家合作下安全地返回,。從這個(gè)游戲中我感受到：有一個(gè)信念存在，無(wú)論多么困難,，只有選擇堅(jiān)持,，再堅(jiān)持，成功就會(huì)向你招手,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功,。

公司組織我們通過(guò)兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成，通過(guò)本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了很多很多,，對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)受益匪淺,，提升很多，本次訓(xùn)練將會(huì)鐫刻在我的腦海里一輩子,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇十四

沒(méi)有風(fēng)和日麗的天氣,，我們本著風(fēng)雨無(wú)阻的心情，踏上了開(kāi)往廣州笑翻天樂(lè)園的大巴車(chē),，參加公司為我們準(zhǔn)備的一次戶外拓展訓(xùn)練,。訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目仍在我的腦中反復(fù)回蕩，每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的擁抱,，每一次的分享，讓我明白什么是信任,、什么是責(zé)任,、什么是奉獻(xiàn)、什么是團(tuán)隊(duì)的合作精神,。

最讓我難忘的挑戰(zhàn)項(xiàng)目是“孤島求生”,，感覺(jué)就是在游戲,。游戲的規(guī)則很簡(jiǎn)單;3個(gè)小島，1號(hào)珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo)),，2號(hào)島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號(hào)島上是盲人(代表公司的基層員工);1號(hào)島是最安全的，有吃的﹑喝的,，其他兩個(gè)島嶼在40分鐘后會(huì)被大水淹沒(méi),。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險(xiǎn)，從而回到安全的珍珠島,。我們啞人島的人去了盲人島,，由于不能說(shuō)話，他給盲人比劃,，他們是看不見(jiàn)的,，只好用手給他們寫(xiě)在手上，他們有的字感覺(jué)不到,，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋,，完全把救人置之腦后，由于拖延了時(shí)間,，導(dǎo)致救人沒(méi)有成功,，我們沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，這項(xiàng)挑戰(zhàn)我們失敗了,。

使我們深深的認(rèn)識(shí)到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中起著關(guān)鍵性的作用,，體會(huì)到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費(fèi)勁，健全人信息暢通,，可以作出判斷和決策,。作為企業(yè)的決策者，要排除各種干擾的信息,，把掌握的資源充分的利用,，作出正確的決策?；鶎訂T工要相信公司的決策,，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項(xiàng)任務(wù)很好地去執(zhí)行，相信我們的企業(yè)一定能取得成功,。企業(yè)在運(yùn)營(yíng)過(guò)程中,，一定要保持上下充分地溝通，保證信息渠道的順暢,，我們要明白團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作與彼此配合的重要性,。

畢業(yè)墻項(xiàng)目給我印象深刻，經(jīng)過(guò)二次失敗的時(shí)候,，因?yàn)閭€(gè)人的犯規(guī),，讓隊(duì)長(zhǎng)們作了60下俯臥撐，一邊是隊(duì)長(zhǎng)們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了，一邊是隊(duì)員們的關(guān)心與哭泣,，讓我們體會(huì)到個(gè)人的利益會(huì)直接地影響到團(tuán)隊(duì)的利益,，使我們不松懈，不再只關(guān)心個(gè)人的感受,，提高了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。第三次翻越成功的那一刻，我們歡呼雀躍,。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印,，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里，我們互相分享著心靈的成長(zhǎng)和感動(dòng),。在那一刻,，我覺(jué)得眼前的伙伴們無(wú)比的可愛(ài)，可敬,。

團(tuán)隊(duì),，此刻在我眼里不只是奮進(jìn)，不只是協(xié)助和勝利,，我開(kāi)始仔細(xì)打量我的伙伴們,，那些淳樸的笑臉，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀……我開(kāi)始真正懂得基石的作用,，我開(kāi)始真正理解奉獻(xiàn)的價(jià)值,，我開(kāi)始真正重新審視自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值。團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)精神,，成功離不開(kāi)基石,。一團(tuán)隊(duì)有奉獻(xiàn)，有愛(ài),，有犧牲,，有付出，就會(huì)帶來(lái)團(tuán)結(jié),，帶來(lái)凝聚力,，帶來(lái)包容，帶來(lái)奮進(jìn),，帶來(lái)成功,。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我深深的感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的重要性,，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都扮演著不同的角色,。只要大家同心協(xié)力，沒(méi)有解決不了的困難和難題,。相信在大家的共同努力下,，我們的公司越來(lái)越飛黃騰達(dá)!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇十五

有人說(shuō),，”閱讀的資訊，我們能學(xué)習(xí)到百分之十,；聽(tīng)到的資訊,，我們能學(xué)到百分之十五；但所經(jīng)歷過(guò)的事,，我們卻能學(xué)習(xí)到百分之八十,。”這句話形容拓展培訓(xùn)很貼切,。雖然只是短暫的兩天，卻使我受益匪淺,，給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是終身難忘的,。在收獲中思考，在思考中前進(jìn),。懷著孩子的心態(tài)去參與游戲,，以成人的心態(tài)來(lái)總結(jié)培訓(xùn)，歸納起來(lái)主要有”五篇5句”,，心得分享如下：

領(lǐng)導(dǎo)篇—兵熊熊一個(gè),，將熊熊一窩。

所有的項(xiàng)目的成敗主要體現(xiàn)在決策上,。一個(gè)決策將影響整個(gè)項(xiàng)目的成敗,。只有領(lǐng)導(dǎo)的決策對(duì)了，才能一環(huán)扣一環(huán)的開(kāi)展工作,。所謂”一只獅子帶領(lǐng)的一群綿羊能夠打敗一只綿羊帶領(lǐng)的一群獅子”說(shuō)的就是這個(gè)道理,。

共識(shí)篇—人心齊，泰山移,。

團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不能達(dá)成的原因有很多,，但欠缺共識(shí)絕對(duì)是主要因素。團(tuán)隊(duì)僅有目標(biāo)還不行,，團(tuán)隊(duì)成員之間必須就目標(biāo)達(dá)成一致,，形成共識(shí)。共識(shí)是團(tuán)隊(duì)行動(dòng)力的基礎(chǔ),，要有執(zhí)行成果就必須建立團(tuán)隊(duì)共識(shí),，有共識(shí)才可以集中力量在目標(biāo)執(zhí)行上，取得一致的認(rèn)知與方向才能獲得滿意,，否則,，團(tuán)隊(duì)的力量可能因?yàn)閮?nèi)部意見(jiàn)的分歧而被消耗掉。中國(guó)人常說(shuō)：”人心齊,，泰山移”,?！比诵凝R”就是指團(tuán)隊(duì)成員目標(biāo)一致，取得共識(shí),，只有如此,，才能達(dá)到”泰山移”的目的。

戰(zhàn)略篇—做正確的事比把事情做正確更重要什么是戰(zhàn)略呢,？從我們中國(guó)字的字面意思來(lái)看,，戰(zhàn)是戰(zhàn)爭(zhēng)，略是大略,，是對(duì)大方向的謀劃,。戰(zhàn)略的重要性是不言而喻的。有道是,，把事做正確,，不如做正確的事。所謂戰(zhàn)略,，就是去找到正確的事來(lái)做,。

服從篇—服從是一種美德。

以前一直很奇怪,，為什么西點(diǎn)人會(huì)認(rèn)為,，服從是領(lǐng)導(dǎo)之母。現(xiàn)在終于深刻體會(huì)到了服從的重要性,，不管什么項(xiàng)目,，沒(méi)有服從就不會(huì)有勝利。服從是行動(dòng)的第一步,，沒(méi)有服從就沒(méi)有執(zhí)行,，團(tuán)隊(duì)運(yùn)作的前提條件就是服從，可以說(shuō),，沒(méi)有服從就沒(méi)有一切,。

計(jì)謀篇—凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢,。

計(jì)就是算計(jì),，謀就是方法，做事情前要先計(jì)劃,，先統(tǒng)籌,，尋求方法。做事情前要先計(jì)謀,，先統(tǒng)籌,。如果事前不詳加計(jì)劃考慮，一上手就想到什么做什么,，那么到最后,，往往是無(wú)法得到預(yù)期的結(jié)果,，甚至是導(dǎo)致任務(wù)失敗。

總體而言,，本次拓展訓(xùn)練,，通過(guò)切身體驗(yàn)一系列的寓教于樂(lè)的游戲，使得我對(duì)待工作和生活以及團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性的認(rèn)識(shí)有了質(zhì)的提高和飛躍,。對(duì)我而言更多的是自我思想和觀念的提升,，在以后的工作中，我將會(huì)把拓展的創(chuàng)造思維與團(tuán)隊(duì)精神,，結(jié)合到實(shí)踐,，來(lái)優(yōu)化自己工作心態(tài)、工作思路,、工作效率,，為創(chuàng)造完美的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己一份力量。

拓展培訓(xùn)揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素,，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過(guò)危機(jī)感,、領(lǐng)導(dǎo),、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升,。拓展培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)學(xué)員去「感受」學(xué)習(xí),，而不僅僅在課堂上聽(tīng)講。研究資料表明,，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%,，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員,。拓展培訓(xùn)正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn),。

以體驗(yàn)，經(jīng)驗(yàn)分享為教學(xué)形式的拓展的出現(xiàn),，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式,，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境,，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程,，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn),，進(jìn)行自我反思,，獲得某些感悟。它吸收了國(guó)外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn),，同時(shí)注意適應(yīng)中國(guó)人的心理特征與接受風(fēng)格,，將大部分課程放在戶外,，精心設(shè)置了系列新穎、刺激的情景,，讓學(xué)員主動(dòng)地去體會(huì),，去解決問(wèn)題，在參與,、體驗(yàn)的過(guò)程中,，心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā),，然后通過(guò)學(xué)員共同討論總結(jié),，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，感悟出種種具有豐富現(xiàn)代人文精神和管理內(nèi)涵的道理,。在特定的環(huán)境中去思考,、去發(fā)現(xiàn)、去醒悟,，對(duì)自己,、對(duì)同事,、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí),、重新定位,。

通過(guò)拓展培訓(xùn),，整合團(tuán)隊(duì),，發(fā)掘每個(gè)人的最大潛力,，這就是拓展培訓(xùn)的真正意義,。

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拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇十六

拓展訓(xùn)練英文為outward development,，又稱(chēng)外展訓(xùn)練(outwardbound),，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程,，去迎接一次次挑戰(zhàn),，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。以下是小編為大家整理好的公司戶外拓展訓(xùn)練心得范文,，歡迎大家閱讀!

不知不覺(jué)來(lái)到公司已經(jīng)三個(gè)月了,，三個(gè)月對(duì)于剛到一個(gè)新的環(huán)境生活的人來(lái)說(shuō)可能會(huì)有點(diǎn)枯燥及無(wú)味。

但是我很高興自己加入了天寶這個(gè)大家庭,，在這大家庭里面會(huì)讓我們時(shí)刻感覺(jué)生活的很充實(shí),，從11月到現(xiàn)在還在舉行的“天寶創(chuàng)新杯籃球比賽”,到11月27號(hào)給我們新進(jìn)人員的高榜山戶外拓展訓(xùn)練，都給我們緊張工作之余帶來(lái)無(wú)限樂(lè)趣,。

很高興自己也參與了其中的活動(dòng),。

11月27秋高氣爽，天空萬(wàn)里無(wú)云,，太陽(yáng)公公像前幾天一樣露出徽笑的笑臉,，這種時(shí)節(jié)及天氣正適合戶外活動(dòng),。

7點(diǎn)不到我們參加此次活動(dòng)的人就早早來(lái)到了天寶生活區(qū)大門(mén)口集合，個(gè)個(gè)精神抖擻,，臉上帶著笑容,，激情高昂，像是在向高榜山挑釁-------高榜山我一定要征服你!7點(diǎn)整,，此次戶外拓展訓(xùn)練的教練溫小山吹響了集合的哨聲,。

點(diǎn)名，報(bào)數(shù),，我們被分成了兩組,，認(rèn)識(shí)了本組成員，在選組長(zhǎng)時(shí),，可能大家都還不太熟悉,，都比較謙虛，遲遲沒(méi)有選出來(lái),，看著a組各項(xiàng)工作都已經(jīng)進(jìn)行的火熱,，我們也都有些著急了，這時(shí)人資發(fā)展科的金方艷站出來(lái)了,，說(shuō)：“大家都這么謙虛,，如果沒(méi)有意見(jiàn)的話，我來(lái)當(dāng)這組長(zhǎng)”,。

其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)工作中正是需要這種不畏艱難，勇于擔(dān)當(dāng)各種責(zé)任的精神,。

各項(xiàng)準(zhǔn)備工作就續(xù)后,，我們坐上了開(kāi)往高榜山的車(chē)上，正式向高榜山進(jìn)軍了,。

經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)的車(chē)程我們來(lái)到了高榜山腳下,，看到了高榜山久違的身影。

經(jīng)過(guò)半小時(shí)的攀登,，我們登上了惠州的最高峰-----高榜山,。

來(lái)到山頂，大家此時(shí)臉上露出了成功的喜悅,，顧不上剛剛攀登時(shí)的勞累,，三五成群的在觀賞惠州的全貌，議論著,，有的同事對(duì)著大山大喊了一聲,，像是要自己內(nèi)心的壓力感出來(lái)緩解一下。

在較大的場(chǎng)地上總教練又吹響了集合的哨聲音,，講了數(shù)字傳真機(jī)游戲的規(guī)則后,，我們分組討論,。

在討論的時(shí)候我們各種各樣的數(shù)字組合，以及怎么樣傳遞給下一位同事會(huì)比較容易識(shí)別,，不容易出錯(cuò),。

游戲開(kāi)始了，我們每組排成一縱隊(duì),，坐下,，不許出聲，不許回頭,，用剛剛討論的方法從最后一位通過(guò)用手拍打的方式,，向前面一位傳遞數(shù)字信息，第一個(gè)我們傳遞的數(shù)字是負(fù)54,，當(dāng)最后一位知道這個(gè)數(shù)字時(shí)蒙了,，怎么是負(fù)數(shù)呢，我們剛剛沒(méi)有論負(fù)數(shù)怎么表達(dá)呀,，可想面知結(jié)果會(huì)怎么樣,，當(dāng)傳到最前面一位是負(fù)54變成了45。

隨后的討論中,，我們吸取之前失敗的經(jīng)驗(yàn),，認(rèn)真分析可能出現(xiàn)的數(shù)字，如負(fù)數(shù),，分?jǐn)?shù),，代小數(shù)點(diǎn)的，以及完善了傳遞方式,，開(kāi)始傳遞時(shí)要提前告之,，傳遞完每一位數(shù)時(shí)要給以確認(rèn)此位數(shù)傳遞完成。

全部數(shù)字傳遞完成是也要給予確認(rèn)此數(shù)字組合傳遞成功,，如果前面同事不清楚傳遞的是什么數(shù)字組合時(shí),，也要給出信息，這時(shí)后面一位同事又同時(shí)給以信息,，值到清楚為止,，通過(guò)大家周到的討論，此次我們果然成功了,。

通過(guò)這么一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲給了我不少啟發(fā),，在我們?nèi)粘９ぷ骱蜕钪校鋈魏问虑槎家兄褂薪K,，在信息傳遞的過(guò)程中,，一定要確認(rèn)自己傳遞的信息是否準(zhǔn)確以及是否以通俗易懂的方式傳遞到下一工作站。

下一站是否明白傳遞的意思，就拿我們銷(xiāo)售給客戶call樣來(lái)說(shuō)吧,，我們銷(xiāo)售是公司得到信息的最前沿,，得到信息都是一手信息，我們一定要確保信息的正確性,，不然一步錯(cuò),，就會(huì)導(dǎo)致全公司別的相關(guān)部門(mén)都跟著錯(cuò)。

最終導(dǎo)致樣品call錯(cuò),，給公司帶來(lái)不可估計(jì)的損失,，所我們?cè)诠ぷ髦校焕斫獾男畔⒁欢ㄒ蚪o你傳遞信息的人確認(rèn),，這樣才能避免工作失誤的發(fā)生,，因此而產(chǎn)生人力，物力的浪費(fèi),。

4月11-13日,，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美,，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì),，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車(chē)到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),，是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。

采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。

旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。

它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。

在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一,、 目標(biāo)一致,、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”,、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)?！?、“搶新娘”、“五人同行”,、“勝利墻”,、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。

大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義,，而是相互幫助與協(xié)作,。

就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻,，近三個(gè)人高,，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩、手握著手,，下面的撐起,，上面的拉住，眾志成城,，所有隊(duì)員都成功翻越,。

只用我們的身體，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體,，只有完美的集體,，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。

如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無(wú)不克,、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二,、樹(shù)立合作意識(shí),，合理分配資源。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大,。

對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。

當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要,。

在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。

面對(duì)困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題,，做出正確的規(guī)劃,，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的任務(wù),。

三,、 突破創(chuàng)新、迎難而上,。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處,。

同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。

在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時(shí),，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),。

在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任,。

樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟,，在體悟中受益，在受益后帶入工作中,。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

6月2號(hào)，沒(méi)有風(fēng)和日麗的天氣,，我們本著風(fēng)雨無(wú)阻的心情,，踏上了開(kāi)往靈川青獅潭的大吧車(chē)，這是經(jīng)過(guò)公司管理組半個(gè)月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練,，畢業(yè)至今,，參加工作已經(jīng)有3年多了。

但是從沒(méi)有參加過(guò)類(lèi)似的活動(dòng),，因此對(duì)戶外拓展的概念并不是很了解,，所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂(lè)活動(dòng)，是去玩的.,，不止是我,，大部分的同事都是帶著這樣的心情，當(dāng)我們下車(chē)的時(shí)候,，接待我們的是一個(gè)穿著跟正式的一個(gè)教練,，大學(xué)軍訓(xùn)之后，我們?cè)僖黄鹫拒娮?，列?duì),，我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開(kāi)始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練,。

剛剛開(kāi)始教練通過(guò)一些小游戲,，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)的目的改變,，我們不停的重復(fù)著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么,，改變什么.

經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的分組,。

60個(gè)人被分成了雪豹跟皇冠兩組,，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼,，跟工作中拼業(yè)績(jī)一樣,，我們的想法就是一個(gè)字嬴，在這一點(diǎn)上,，我覺(jué)得我們一直帶著工作中的那種激情,。

這次活動(dòng)中，我們有支援前線,、荒島求生,，信任摔背，數(shù)字游戲,，穿越紅繩,，盲人與啞巴等游戲。

讓我感觸最深的是信任摔背,，穿越紅繩,，跟盲人啞巴三個(gè)項(xiàng)目。

信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目,，當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候,，臺(tái)下的同事用自己的雙手托起成一個(gè)人床把臺(tái)下摔下來(lái)的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人,。

很多的同事處于本能的恐懼,，都很害怕往下倒，包括我,，進(jìn)入這個(gè)游戲的第一時(shí)間,，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時(shí)候我能不能被成功的接住,，所以我沒(méi)有做第一批往后倒的人,。

我是第一批在下面托起人床的人之一，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷?duì)都是我們的男同事,，每一個(gè)往下倒的同事都會(huì)事先問(wèn)一句你們準(zhǔn)備好了嗎?然后我們下面的同事就會(huì)回答：時(shí)刻準(zhǔn)備著,，請(qǐng)相信我們。

我也第一次體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的巨大能量,，體會(huì)到了男生們很man的一面,，我們雪豹隊(duì)也順利領(lǐng)先于皇冠隊(duì)完成了我們的摔背項(xiàng)目。

我對(duì)跨越紅繩項(xiàng)目感觸深的原因,，第一個(gè)是因?yàn)槲矣X(jué)得這個(gè)是不可能完成的,，第二個(gè)在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺(jué)得好像是被教練耍的感覺(jué)，將近60個(gè)人跨越一根塑料帶,，還不能碰,，沒(méi)有任何外物可以借助,。

還得所有人手牽手，我潛意識(shí)里就認(rèn)為是不可能的,，也許不只我一個(gè)人有這樣的想法，這個(gè)項(xiàng)目剛剛開(kāi)始的時(shí)候大部分的人都有這樣的想法,，在教練的言語(yǔ)刺激下,，我們開(kāi)始整隊(duì)，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài),。

我們開(kāi)始嘗試,，我始終覺(jué)得此次訓(xùn)練，走在最前面的都是我們的男同事們,，我們一個(gè)個(gè)都是踩著男生的大腿膝蓋跨過(guò)紅繩,，也并不順利，好幾次都是半途因?yàn)樽驳骄€又被迫全員重來(lái),，很多男生的膝蓋都通紅了,。

再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項(xiàng)目,，我開(kāi)始意識(shí)到不是我們沒(méi)有能力完成,，而是我們沒(méi)有做到做人一落千金，做事全力以赴,，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的,，因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗。

本以為吃飯完就可以自由活動(dòng)了,，老實(shí)說(shuō)一天的訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運(yùn)動(dòng)的孩子們著實(shí)有點(diǎn)傷不起啊,，很累，7點(diǎn)集合之后,，我們也就是在這個(gè)時(shí)候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號(hào)開(kāi)始了一天下來(lái)最觸動(dòng)人心的項(xiàng)目,，啞巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一個(gè)啞巴,，我不能說(shuō)話,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇十七

xx月15日，我隨著大部隊(duì)來(lái)到了**省就業(yè)指導(dǎo)中心教育賓館,，開(kāi)始了為期5天的職業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn),。來(lái)自全市各個(gè)高校的同學(xué)聚集在這里，我們由一開(kāi)始的興奮,、期待,、好奇的情緒，到結(jié)束時(shí)的不枉此行,。這次的培訓(xùn)也稱(chēng)為**培訓(xùn),，寓意深刻的**培訓(xùn)了我很大的啟發(fā),。

第一天進(jìn)行的素質(zhì)能力拓展訓(xùn)練，分別由兩個(gè)高空項(xiàng)目和地面項(xiàng)目組成,。第一個(gè)高空項(xiàng)目叫飛躍自我,，每位同學(xué)通過(guò)站在八米高的柱子上向前跳躍抓住單杠。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,，能夠認(rèn)識(shí)到自己的不足,，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，只要有勇氣向前跳躍,，都是一種進(jìn)步,。第二個(gè)高空項(xiàng)目叫崇高使命，每位同學(xué)獨(dú)自走過(guò)彎曲不平的橋,，盡管在通過(guò)的路上,，前方的路的不明的，路也是不平坦的,，但是只要勇往直前,，就會(huì)通過(guò);第一個(gè)地面項(xiàng)目叫患難與共，兩隊(duì)進(jìn)行比賽,，每次由兩名隊(duì)友共同完成,。一名“盲眼”的同學(xué)背著另一名“腿腳不便”的同學(xué)，通過(guò)同學(xué)的指揮通過(guò)障礙算完成任務(wù),。這個(gè)游戲考驗(yàn)的是兩個(gè)搭檔之間信任度,，不能妄想走捷徑，只能腳踏實(shí)地的一步一步的走,。第二個(gè)地面項(xiàng)目是盲人去水,，兩個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行比賽，每個(gè)隊(duì)伍每次只能派出一個(gè)人蒙眼進(jìn)行取水,，隊(duì)友進(jìn)行指揮,，這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是隊(duì)伍之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作協(xié)作能力。最讓我感動(dòng)的是畢業(yè)墻,，四米高墻,，一個(gè)班級(jí)，一個(gè)集體,，一個(gè)團(tuán)隊(duì),，多么偉大，我深深地醍醐到什么叫團(tuán)隊(duì),。

第二天進(jìn)行的是職業(yè)探索,。由農(nóng)業(yè)大學(xué)的趙老師為我們講授。這一天，趙老師分析了影響大學(xué)生就業(yè)的各種因素,，如經(jīng)濟(jì),、政治、文化等;職業(yè)定位,，幫助我自我了解以及就業(yè)的相關(guān)知識(shí),，其中的小游戲，小事例讓我感受頗深,，我終于知道自己要學(xué)什么,，要做什么職業(yè)，應(yīng)該怎樣努力,，怎樣實(shí)現(xiàn)。其實(shí)重要的并不是你能不能做到,，而是你是不是想做,，我堅(jiān)信我的信念—千里之行始于足下。

第三天進(jìn)行的是,。

簡(jiǎn)歷,。

制作及修改。王志宇老師采用了獨(dú)特的方式告訴了我們簡(jiǎn)歷的制作方式,，告訴了我們只有符合崗位要求的簡(jiǎn)歷才是好簡(jiǎn)歷,，讓我懂得一張簡(jiǎn)歷是多么重要，他代表了我這個(gè)人,，記下了我四年的痕跡,，他是我求職成功的敲門(mén)磚。

第四天進(jìn)行的是職業(yè)能力探索,，趙老師采取小組的方式討論與合作可以更好的培養(yǎng)我們的合作能力,，讓我們帶著思考的形式去認(rèn)識(shí)和接受新的知識(shí)和觀念，最大發(fā)揮我們的主動(dòng)學(xué)習(xí)性,。讓我們通過(guò)成就回憶的方法更好的認(rèn)識(shí)自己的能力,，對(duì)自我有了更深刻的認(rèn)識(shí)，自己有太多太多的不足,，文藝表演,、自制力…很多需要自己去學(xué)習(xí)，而且需要規(guī)劃自己的人生,，需要為自己鋪路,，前面的路會(huì)很坎坷，而一個(gè)殘疾的人一定會(huì)很難走到終點(diǎn),，所以要先求醫(yī)問(wèn)藥,，只有一個(gè)健全的自己才有能力去競(jìng)爭(zhēng)，才會(huì)在茫茫熱海中脫穎而出,。

第五天進(jìn)行的是模擬面試,。老師通過(guò)模擬阿伽門(mén)農(nóng)公司進(jìn)行面試,，從簡(jiǎn)歷投遞第一關(guān)開(kāi)始，一共有一分鐘,。

自我介紹,。

編故事談話無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論這些環(huán)節(jié)，層層淘汰,，來(lái)現(xiàn)實(shí)中的面試就是這樣的,，原來(lái)無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組形式的討論是這樣進(jìn)行的。面試技巧最要的是換位思考,。通過(guò)模擬面試,，我切身體會(huì)到了面試的過(guò)程以及面試應(yīng)注意的問(wèn)題。面試不是“一辯”,，不能和主考官發(fā)生明顯的爭(zhēng)執(zhí),。和主考官對(duì)話時(shí)不能用“你們”而是用“我們”“咱公司”“貴公司”來(lái)稱(chēng)呼對(duì)方。遇到不會(huì)的問(wèn)題時(shí)候沒(méi)有必要和考官去爭(zhēng)論與辯解,，可以誠(chéng)實(shí)地承認(rèn),，說(shuō)可以以后去彌補(bǔ)這方面的不足。無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論時(shí)候允許有不同的見(jiàn)解,，可以提出來(lái),，適當(dāng)?shù)貢r(shí)候可以提出保留意見(jiàn)。強(qiáng)勢(shì)的人必須得把度把握好,。

作為一名即將踏入社會(huì)的一名大四學(xué)生,，能夠在自己校園生活的最后一段時(shí)間里參加這么一次培訓(xùn)，對(duì)我是意義重大的,。這次培訓(xùn)為我將來(lái)更好的融入社會(huì),、更好的就業(yè)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。六天的培訓(xùn),，很快就結(jié)束了,。回顧六天來(lái)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，忽然發(fā)現(xiàn),，我收獲了好多好多：這六天，我收獲了很多朋友,，很多在自己學(xué)校的校園內(nèi)無(wú)法接觸到的朋友,。雖然我們來(lái)自不同的學(xué)校，不同的專(zhuān)業(yè),，雖然我們可能性格互不相同,，背景各異，但是在這么一個(gè)和睦、快樂(lè)的大家庭里,，我們和諧相處,，互相珍惜，結(jié)下了深厚的友誼,。我們?cè)谝黄鹦^(guò),，哭過(guò)，玩過(guò),，學(xué)習(xí)過(guò),，走過(guò)，生活過(guò),，我們之間的友誼將是我們這一輩子永遠(yuǎn)的財(cái)富!感謝這些新朋友,，是他們，讓我看到了自己的很多不足;感謝這些新朋友,，是他們,，讓我發(fā)現(xiàn)了自己身上的潛力!是他們的鼓勵(lì)，讓我戰(zhàn)勝了恐懼;是他們的安慰,，讓我鼓足了勇氣!這六天,，我收獲了對(duì)自己的信心,。以前,，自己雖然也取得了一些成績(jī)，但這些成績(jī)都是微不足道的,，自己仍然是那個(gè)有些自卑的自己：通過(guò)這六天的培訓(xùn),，我重新的認(rèn)識(shí)了自己，不僅樹(shù)立了對(duì)自己的信心,，鼓起了戰(zhàn)勝困難與挫折的勇氣,，而且看到了自己身上的潛力，對(duì)未來(lái)充滿著期望,。走過(guò)這么多天,，收獲的不只是知識(shí)還有隊(duì)友情誼，這幾天的培訓(xùn)中,，我們組為一個(gè)團(tuán)隊(duì),，出謀劃策，齊心協(xié)力,，真的很快樂(lè),。

總之，這次培訓(xùn),，讓我受益匪淺,，不近學(xué)會(huì)了知識(shí)，認(rèn)清了自己，而且掌握了技能,，看到了希望!這將是我一生的財(cái)富,，以后的學(xué)習(xí)工作生活中，我會(huì)從各個(gè)方面不斷完善自己,，做最好的自己!

最后,，再次由衷的感謝**省教育廳、省就業(yè)指導(dǎo)中心和學(xué)校老師能給我這次機(jī)會(huì)參加培訓(xùn)!并向我們的培訓(xùn)老師和助教老師誠(chéng)摯的說(shuō)一聲：“你們辛苦了,，謝謝你們!”

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇十八

經(jīng)過(guò)兩天一夜在xxx的拓展培訓(xùn),，不僅學(xué)會(huì)了許多的做人道理，還學(xué)會(huì)了如何用游戲的方式去讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力更強(qiáng)大,，讓一個(gè)集體更加的團(tuán)結(jié),，讓每個(gè)個(gè)體都更有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，去為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn),。我們學(xué)了很多游戲,，每個(gè)游戲都具有它自己的用處和意義。

在一開(kāi)始的“名聲飛揚(yáng)”,，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字,，熟悉每個(gè)個(gè)體，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)則,，然后通過(guò)大家商量討論出最佳的方案,，達(dá)到最短時(shí)間完成任務(wù)的目標(biāo)，這就要求大家對(duì)彼此意見(jiàn)的尊重,，學(xué)會(huì)去聆聽(tīng),，在適當(dāng)時(shí)候發(fā)表自己的意見(jiàn)，才能達(dá)到最佳效果,，達(dá)到最高的效率,。這一類(lèi)的游戲還有很多，比如“驛站傳書(shū)”“黑杰克”等等,，都要求大家每個(gè)人的智慧,，去商量對(duì)策，從而使效率提高,，用最短的時(shí)間完成任務(wù),。

還有就是“收銀機(jī)”的游戲，得知道每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),，各司其責(zé),，發(fā)揮每個(gè)人的'長(zhǎng)處去讓每個(gè)人的能力發(fā)揮到極限，從而提高效率,。這樣有趣的游戲有很多,，每個(gè)游戲都能讓每個(gè)人明白很多道理,，而不是通過(guò)一些古板理論去讓大家明白這些，這種方式不僅不乏味,，而且能夠讓大家印象深刻,，在生活中時(shí)刻可以注意，去反省自己,。

還有一些危險(xiǎn)的活動(dòng),，比如“背摔”“天梯”等等，這些說(shuō)危險(xiǎn),，其實(shí)是心理作用,，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)成員彼此的信任，讓每個(gè)人內(nèi)心的責(zé)任感充分的體現(xiàn)出來(lái),，對(duì)生命的責(zé)任,，對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任，還有對(duì)自己的責(zé)任,，在活動(dòng)中,，每個(gè)人都會(huì)充當(dāng)保護(hù)隊(duì)員和挑戰(zhàn)成員，通過(guò)換位思考,，達(dá)到互相信任的效果,。

所有人最期待的，最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目,，恐怕就是“四米墻”了,。沒(méi)有任何道具，一群人要翻過(guò)四米墻,。下面兩位同學(xué)搭一層人梯,，一個(gè)同學(xué)站在上面,，靠個(gè)人能力翻過(guò)去,。當(dāng)前兩名同學(xué)這樣翻過(guò)去之后，就可以在上面拉其他同學(xué)過(guò)去,。進(jìn)展還算順利,，只是幾個(gè)女同學(xué)比較困難，她們踩在人梯上很害怕,。不過(guò)在大家的鼓勵(lì)和托扶下還是成功過(guò)去了,，另外就是有個(gè)體重兩百斤的隊(duì)員，我們也是費(fèi)了好大力氣才把他弄過(guò)去的,。過(guò)程也非常精彩,，時(shí)常引來(lái)行人駐足觀看。剩下最后一個(gè)人的時(shí)候,，事情就難了,。我們?cè)谒拿讐ι项^,，他一個(gè)人在墻下頭，想拉又夠不上,。后來(lái)在老師的引導(dǎo)下,，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個(gè)隊(duì)員的小腿（扣在墻上），將他倒著掉下去,，接住下面的同學(xué),，然后大家一起把他們兩人拉起來(lái)。非常順利,，我們一次成功了,。帶著面歡笑，我們?cè)谒拿讐ο潞嫌傲裟睢?/p>

找數(shù)字,、沙雕—明確目標(biāo),，合理分工；該游戲成功之處在于每個(gè)人均要參與,，發(fā)揮自己的能動(dòng)性,，滴水能夠穿石，大家共同努力,。在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要清楚了解自己的責(zé)任,，做好自己的本份?！皼](méi)有最好的個(gè)人,，只有最好的團(tuán)隊(duì)！”整個(gè)團(tuán)隊(duì)所有的人齊心協(xié)力,，與整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)退,，才能走向勝利！

第二天早晨,，我們被教練安排去爬山,，早上8：：30出發(fā)，大家?guī)е诖?，帶著?duì)丹水坑的美麗景色的憧憬上路,，開(kāi)始大家非常興奮，大家攀爬了半小時(shí),，結(jié)果教練告訴我們這才是熱身,。當(dāng)?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r(shí)就有人讓教練安排休息一會(huì)，累的不行了,。休息5分鐘后,，教練又安排接著前進(jìn)；時(shí)間一分一分過(guò)去了,，汗水從臉頰流到后背,，大家隨身帶的水被喝去了一半,；“爬不動(dòng)了，休息一會(huì),！”這時(shí)有人腿疼了……大家終于爬到了山頂,，并且在山頂上合影留念。大家嘗到了成功登上山頂?shù)南矏?。下山———古人說(shuō)上山容易下山難,，大家下不到一半，腿疼的人越來(lái)越多,，有人找了樹(shù)枝當(dāng)拐杖送給腿疼的人,，體力較好的人攙扶著腿疼的人，這時(shí)候感人的一幕幕出現(xiàn)在我們眼前,。結(jié)果全體人員在大家合作下安全地返回,。從這個(gè)游戲中我感受到：有一個(gè)信念存在，無(wú)論多么困難,，只有選擇堅(jiān)持,，再堅(jiān)持，成功就會(huì)向你招手,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功,。

公司組織我們通過(guò)兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成，通過(guò)本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了很多很多,，對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)受益匪淺,，提升很多，本次訓(xùn)練將會(huì)鐫刻在我的腦海里一輩子,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇十九

銀行拓展訓(xùn)練,，我們深深認(rèn)識(shí)到：我們成長(zhǎng)在農(nóng)行的集體，做好工作,，需要自己的努力,，更需要同志們的扶持與幫助。下面是本站帶來(lái)的銀行拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得,，希望大家喜歡,。

25,、26日在人力資源部袁總的組織帶領(lǐng)下,，所以新同事來(lái)到了前南峪拓展培訓(xùn)基地，參加兩天一夜的拓展訓(xùn)練,，這是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的兩天一夜,，它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富,。

到達(dá)目的地后,，隊(duì)伍沒(méi)有作片刻停留,，被直接領(lǐng)到訓(xùn)練場(chǎng)的。在教練的介紹下,，我逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義,，它的內(nèi)涵是“磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”，是一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),，旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力,。

訓(xùn)練開(kāi)始后,，首先，按照教練的要求,，我們被分為了三隊(duì),，每隊(duì)都由隊(duì)員自己起一個(gè)隊(duì)名，并選一首隊(duì)歌和一句隊(duì)呼,。經(jīng)所有同事的集思妙想,，為我們的隊(duì)伍起名“勇者隊(duì)”，隊(duì)歌是“好漢歌”,，隊(duì)呼為“狹路相逢,，勇者勝”!一直到結(jié)束項(xiàng)目后，我們始終都大聲的唱我們的隊(duì)歌,，喊隊(duì)呼,，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人,，而是在一個(gè)大的團(tuán)隊(duì)當(dāng)中,，要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目，需要每一個(gè)人的努力,，需要大家的充分合作,。在之后各個(gè)項(xiàng)目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神,，成功的完成了各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目,。

其中，最讓我難忘一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”,，要求一個(gè)集體翻越一堵高4米且垂直的墻,，不能運(yùn)用任何工具，所有的人只有都爬上畢業(yè)墻,，才能最后畢業(yè),。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng),。當(dāng)我看到男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們踏著他們的肩膀翻越這逃生墻,，身后有大家熱情的雙手在保護(hù)著我們,，這讓我們每個(gè)人都清醒地認(rèn)識(shí)到，自己是團(tuán)隊(duì)的一員,，要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神,，人心齊才能泰山移。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng),，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲,。最后，直到墻下只剩下一個(gè)同伴,，在沒(méi)有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái),，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定地抱著住了墻上同伴的腳和身體,，當(dāng)最后一名隊(duì)員成功躍上墻頭的時(shí)候，訓(xùn)練場(chǎng)上響起了經(jīng)久不息的掌聲,。我想這掌聲送給是送給我們自己,，送給垂在墻上伸手去拉最后一名隊(duì)友的那位同事，更是送給那些勇于奉獻(xiàn)搭起人梯做好支撐的勇士們!

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大,。只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié),，每一個(gè)人把自己的全部身心交給團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能,，我們的工作才會(huì)一步步攀登上新的臺(tái)階,。

想說(shuō)的話太多太多，但是我更想立即行動(dòng),，去團(tuán)結(jié),，去合作，去感恩……,。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化,、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn),、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上,，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開(kāi)一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英,，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋,，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生，背摔,，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英,，精英,，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備,，沒(méi)有抱怨,，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄,。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫,，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來(lái)了,，就沒(méi)有退路，下定決心,，豁出去了,。一躍，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起,，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上,，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形,。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn),，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個(gè)初步方案，開(kāi)始執(zhí)行,。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧,，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案,。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候,，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助,。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底,，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒(méi)有做完,，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成,。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng),，最后一定會(huì)順利完成的,。

經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次,。項(xiàng)目開(kāi)始后,，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案,，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò),。項(xiàng)目結(jié)束后,，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮,，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候,，要完全放松,，相信同伴，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過(guò),，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),，在教練的指導(dǎo)下,，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”,、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的,。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高,，只有當(dāng)自己做好了,，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力,。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中,，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑,，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,?？吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀?jīng)兩腿發(fā)軟,，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí),，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下,，開(kāi)始此次征程,。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄,，通過(guò)足智多謀,、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了,。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去,，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺(jué)淺,，絕知此事要躬行”。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練,，讓我很好的感悟到很多道理,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝,、攻無(wú)不克。希望我行以后會(huì)多組織類(lèi)似的活動(dòng),，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”!

5月28至29號(hào),，農(nóng)行組織本部員工進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。盡管時(shí)間很短，全體隊(duì)員都得到了一次煅練,。自己更有深刻的體會(huì)?，F(xiàn)在回想起來(lái)，當(dāng)時(shí)的情景歷歷在目,，仿佛又回到了訓(xùn)練場(chǎng),。同志們的鼓勵(lì)聲、吶喊聲;教練的口哨聲,、鞭策聲相互交織,，激勵(lì)著我們完成每一個(gè)項(xiàng)目。通過(guò)拓展訓(xùn)練,，我深深認(rèn)識(shí)到：我們成長(zhǎng)在農(nóng)行的集體,，做好工作，需要自己的努力,，更需要同志們的扶持與幫助,。

在兩天的時(shí)間里，我們一共進(jìn)行了信任背摔,、攀爬云梯,、跨越高空斷橋、穿越電網(wǎng),、孤島求生,、走謎宮、跨越畢業(yè)墻等十個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練,，每個(gè)項(xiàng)目都有它訓(xùn)練的目的,。信任背摔,，主要是煅練人的膽量和對(duì)同志們的信任;孤島求生是考驗(yàn)人的智慧和謀略;而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗(yàn)人的膽量和勇氣。

在所有的項(xiàng)目中,，跨越高空斷橋,，讓我體會(huì)最深，也給了我更深刻的啟示,。

在跨越高空斷橋時(shí),，我親眼看到，有的同志一次不成功,，第二次接著上,，直到成功為止;有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了;有的雖然爬到了頂部,，卻在那里渾身發(fā)抖,，不敢跨越，最后還是原路返回了;有的雖然跨越了,，但也磕破了大腿,。輪到我的時(shí)候，心里也實(shí)在有些膽怯,。還是我們本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們的鼓勵(lì),，才使我有信心爬上了頂端，在高空,，伴隨著同志們的吶喊助威聲,，我成功地跨越了高空斷橋，也跨越了心里的極限,，超越了自我,。經(jīng)過(guò)這次成功跨越，使我對(duì)工作和生活有了新的認(rèn)識(shí),，個(gè)人的成功,，離不開(kāi)大家的扶持與幫助，集體的力量才是我們個(gè)人智慧發(fā)揮的保障,。我們工作在農(nóng)行,，是農(nóng)行給了我們發(fā)揮才能的廣闊天地，農(nóng)行就是我們的家,，我們要毫不保留的發(fā)揮自己的才智,，建設(shè)自己的家，讓我們的家時(shí)時(shí)充滿活力!更加富有朝氣!

兩天的拓展訓(xùn)練,，使我們體會(huì)了工作以外的樂(lè)趣,，也體會(huì)到了訓(xùn)練的艱辛，尤其是穿越電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目,，教練十幾次中止我們穿越,，使我們對(duì)這個(gè)項(xiàng)目失去了信心,，是隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們齊心協(xié)作，才成功完成了所有人的穿越,。這個(gè)項(xiàng)目真的磨練人的意志,。也讓我們知道先苦后甜的道理。

感謝單位領(lǐng)導(dǎo)組織這次拓展訓(xùn)練,，為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺(tái),。有了這次拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)和生活有著深遠(yuǎn)的積極的影響;也使我們有機(jī)會(huì)學(xué)到平時(shí)學(xué)不到的知識(shí),，增加了職工的視野;增強(qiáng)了我們對(duì)集體主義觀念的認(rèn)識(shí),，生長(zhǎng)在農(nóng)行這個(gè)集體，我感到無(wú)比的驕傲和自豪!我深信：農(nóng)行的明天會(huì)更好!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇二十

衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn),，我也慶幸自己沒(méi)有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮,。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝,；時(shí)間雖短,，但收獲實(shí)在太多太多了。

1,、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。

原先,，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”,，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開(kāi)一系列的活動(dòng),，而大多是對(duì)身體的鍛煉,。回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在,，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化,，一種精神，一種理念,，一種思維,，一種考驗(yàn)。通過(guò)體驗(yàn)式的培訓(xùn),，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng),，磨練了個(gè)人意志,。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn)，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌,。

2,、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋?zhuān)羁陶J(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。

訓(xùn)練開(kāi)始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名,、口號(hào),、對(duì)歌，就預(yù)示著整個(gè)過(guò)程都離不開(kāi)集體的智慧與力量,，在訓(xùn)練的過(guò)程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì),。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體,。個(gè)人的力量的有限的,，但集體的力量與智慧的無(wú)限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員,，在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流,，思維的碰撞；相互鼓勵(lì),，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖,；相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心,。這樣,，不論面對(duì)將來(lái)怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服,。

3,、痛并快樂(lè)著！每個(gè)項(xiàng)目,、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義,。

相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過(guò)精心策劃而來(lái)，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的,。一個(gè)室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目,，把游戲與工作、生活,、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起,。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們?cè)诳鞓?lè)的參與中得到深刻的體會(huì),。人在成長(zhǎng)的過(guò)程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知,，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來(lái)越多，責(zé)任也會(huì)越來(lái)越大,，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去,。

4,、感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì),，感恩朋友同學(xué),。。,。感恩一切曾經(jīng)幫助過(guò)你和曾經(jīng)傷害過(guò)你的人,，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。

后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫,，感慨最多的時(shí)刻,。兩天的培訓(xùn)過(guò)程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭,。感謝父母的養(yǎng)育與栽培,，感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞；感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助,，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷,，感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn),。感謝所有一直與我們同在的你們,！

當(dāng)教練問(wèn)我們是否想過(guò)自己從哪里來(lái)？從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出,，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作,，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去,，身體也一天天的不復(fù)從前。,。,。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著,，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是,，從沒(méi)對(duì)父母親說(shuō)過(guò)一聲“我愛(ài)你們”,。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長(zhǎng)進(jìn)，以及自己的工作,，愧疚得淚流滿面,。最后在昂首大喊“爸爸媽媽?zhuān)覑?ài)你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì),。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富,。

5、身心“疲憊”,，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距,，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向,。

培訓(xùn)回來(lái)真的是身心“疲憊”。為什么會(huì)這么說(shuō)呢,？因?yàn)樵缟掀饋?lái)身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛,，很艱難的才能從床上爬起來(lái)。平時(shí)缺乏鍛煉,，活動(dòng)的太少,。回顧前兩天的培訓(xùn),，心久久難以平復(fù),。平時(shí)缺乏鍛煉，沒(méi)抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力,；還有就是自己的性格使然,。不過(guò)，這些都是可以改變的,，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來(lái),。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間,。從這一刻起,，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來(lái)提升自己,，鍛煉自己,。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng)，把https:///那顆炙熱的心,、感恩的心一直延續(xù)下去,！