演講,，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成,，了解他們的性格,、年齡、受教育程度,、出生地,，分析他們的觀點(diǎn)、態(tài)度,、希望和要求,。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,，說服聽眾,，取得好的效果。演講的直觀性使其與聽眾直接交流,，極易感染和打動(dòng)聽眾,。下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家,。

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇一

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我健康》,。

同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們每個(gè)人來說,，真的是太重要了,！“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的,！古希臘的山巖上刻著這樣一句名言：“如果你想變得睿智,，跑步吧；如果你想健康,，跑步吧,；如果你想更加健美，跑步吧,?！甭斆鞯念^腦人人都想得到，秘訣則是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),；健康的身體人人都可以得到,，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到,，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),。所以我們學(xué)校的運(yùn)動(dòng)口號(hào)就是寫在運(yùn)動(dòng)場主席臺(tái)前的九個(gè)大字：“我運(yùn)動(dòng),，我健康,，我快樂！”

同學(xué)們,，從十月份以來,，我們學(xué)校狠抓了武術(shù)操活動(dòng)的開展，經(jīng)過一個(gè)月不到的訓(xùn)練,，在我們體育專職教師,、所有班主任和全體同學(xué)的共同努力下，我們?nèi)〉昧朔浅：玫男Ч?，我們武術(shù)操活動(dòng)的整個(gè)程序得到了完善,，我們每個(gè)同學(xué)參與運(yùn)動(dòng)的熱情也更加高漲了，這些都是非?？上驳倪M(jìn)步和成績,。

學(xué)習(xí)武術(shù)操可以培養(yǎng)我們良好的道德思想，指引我們做一個(gè)講道理勇于擔(dān)當(dāng)?shù)暮蒙倌?。我們要牢固樹立“健康第一,、運(yùn)動(dòng)為首”的理念，要提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí),。我們要積極地行動(dòng)起來,，以熱愛生命、熱愛運(yùn)動(dòng)的態(tài)度來對(duì)待體育,，以飽滿的熱情投入到陽光體育活動(dòng)中來,，以健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)對(duì)待每一天。

學(xué)習(xí)武術(shù)操可以更好地鍛煉我們的體魄，讓我們能夠健康的成長,。我們要牢記“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這句話,。積極參加戶外體育活動(dòng),，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。我們要積極行動(dòng)起來,，走向戶外,，擁抱陽光。這幾天氣溫下降,，天氣越來越冷了,，但卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)，參加體育活動(dòng),，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉我們不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。同學(xué)們,，讓我們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,，讓體育健身成為我們成長過程中的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,。

學(xué)習(xí)武術(shù)操可以強(qiáng)化同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí),，要有一顆為班級(jí)爭光的`心。在學(xué)校平時(shí)的武術(shù)操練習(xí)活動(dòng)中,，要時(shí)時(shí)處處想到為班級(jí)爭光,，體現(xiàn)出班級(jí)的風(fēng)采，所以路隊(duì)要整齊有精神,，做操要標(biāo)準(zhǔn)有力量,，跑操要?jiǎng)蛩僦v規(guī)范，跳繩要協(xié)作講秩序,，總之在整個(gè)武術(shù)操活動(dòng)過程要做到整齊劃一,，精神抖擻。

同學(xué)們,，在這里我想告訴大家一個(gè)好消息,，你們期待的學(xué)校武術(shù)操比賽就要隆重召開了！在這次比賽中,，學(xué)校將會(huì)安排豐富多彩的體育競賽活動(dòng),，同學(xué)們從現(xiàn)在開始就要加強(qiáng)訓(xùn)練，積極運(yùn)動(dòng)，要爭取取得更好的成績哦,！

同學(xué)們,，生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng),，為了我們的健康和美好的未來,，讓我們以更加積極的熱情投入到陽光體育鍛煉中來。希望同學(xué)們能夠踴躍參加體育運(yùn)動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂,，做一名陽光,、健康、快樂的小學(xué)生,！

謝謝大家!

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇二

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將在本周五拉開帷幕，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神,，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛,，有利于自身的身體健康。為保證我校運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況,，現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)安全注意事項(xiàng)提出以下幾點(diǎn)建議：

1、各班利用今天班會(huì)時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)安全教育,，提高學(xué)生對(duì)安全問題的.認(rèn)識(shí)。

2,、在運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽期間學(xué)生應(yīng)服從管理,，不得隨意穿越跑道，不得在終點(diǎn)附近和投擲場地嬉戲,、打鬧,、逗留，以免造成傷害,。

3,、各班應(yīng)在劃定區(qū)域內(nèi)觀看比賽，舉止文明,，并保持觀看區(qū)的清潔衛(wèi)生,，不留下任何廢棄物。

4,、全體同學(xué)按時(shí)到位,，不遲到、不早退，有特殊情況者由家長直接向班主任請(qǐng)假,，在比賽過程中學(xué)生不得無故擅自離校,，不得違反學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)。

5,、各班應(yīng)組織后勤小組,、衛(wèi)生監(jiān)督組以及啦啦隊(duì)等，各組專人負(fù)責(zé),，任務(wù)清楚,，人員落實(shí)，最大限度地讓所有學(xué)生都參與到運(yùn)動(dòng)會(huì)中來,。

6,、比賽時(shí)注意防止意外傷害，在身體狀況不允許的情況下,，不應(yīng)再堅(jiān)持比賽,。

7、運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)注意事項(xiàng),。

(1)運(yùn)動(dòng)員臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水,。

(2)比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息,，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng),，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜,。

(3)劇烈運(yùn)動(dòng)以后,，不要馬上大量飲水、吃冷飲,。避免引起胃痛和感冒,。

(4)比賽中所穿的上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙,、小刀等堅(jiān)硬,、尖銳鋒利的物品。不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,?；加薪曆鄣耐瑢W(xué)，如果參加比賽,，盡量不要戴眼鏡,。如果必須戴眼鏡，比賽時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎,。

(5)運(yùn)動(dòng)員參加比賽前必須做相應(yīng)的好準(zhǔn)備活動(dòng),，盡量避免和減少運(yùn)動(dòng)損傷,。

另外，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛護(hù)自己的凳子,，進(jìn)場和退場時(shí)把凳子搬起來,，不要放在地上拖動(dòng)，也不要頂在頭頂,，以免對(duì)自己造成傷害,。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育。

最后,，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績,。

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇三

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

“運(yùn)動(dòng)是目的,，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求,；“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步,?！边@是莎士比亞的信仰。的確,，生命在于運(yùn)動(dòng),。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年；只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣,。

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘,；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃,；我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前,，長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時(shí)間,，完全是借口。

雖然2008年的北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了,，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,。我國運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高,、更快,、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng),，鍛煉自己的.體魄，才能擁有一顆健康的心,。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,，開放出純潔的花朵,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂,！同學(xué)們,，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,，讓“我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活,。

我的發(fā)言完畢,，謝謝大家！

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇四

尊敬的老師,，親愛的小朋友們：

大家早上好,！我們是大（2）班的小朋友xx。

今天國旗下講話的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康》,。

每天陽光都會(huì)跳進(jìn)我的`家,，陽光像金子一般，是那么耀眼,，那么明亮,。

每當(dāng)清晨，陽光溫暖了我的全身,，照亮了我的家人,，我們就要起床鍛煉身體。

動(dòng)起來,，汗水會(huì)換來精彩,！

動(dòng)起來，你會(huì)更加可愛,！

動(dòng)起來,，別再讓夢期待！

動(dòng)起來,，成功會(huì)向你敞開,！

生命在于運(yùn)動(dòng)，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的,！

參與運(yùn)動(dòng),，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神,；

參與運(yùn)動(dòng),，會(huì)賦予我們更快、更高,、更強(qiáng)的力量,；

參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)令我們擁有健康與快樂,。

運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來了快樂,，運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來了快樂。

你看,，小鳥剛出生時(shí),，它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行,，這樣將來才能夠飛得更高,，飛得更遠(yuǎn)。

運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來了快樂,。你看,，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)?；▋簞傞_時(shí),，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份,，這樣,，在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G，更加燦爛,。

運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師,，能給我們帶來驚喜。

運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者,，能讓我們心花怒放,。

運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想,。

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇五

尊敬的老師,，敬愛的同學(xué)們：

大家早上好！今日我講話的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康》,。

每天陽光都會(huì)跳進(jìn)我的家，陽光像金子一般,，是那么刺眼,，那么光明,。

每當(dāng)早晨，陽光暖和了我的全身,，照亮了我的家人,，我們就要起床鍛煉身體。

動(dòng)起來,，汗水會(huì)換來精彩,！

動(dòng)起來，你會(huì)更加可愛,！

動(dòng)起來,，別再讓夢等待！

動(dòng)起來,，勝利會(huì)向你放開,！

生命在于運(yùn)動(dòng)，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的,！

參加運(yùn)動(dòng)，會(huì)給予我們英勇,、堅(jiān)決的`精神,；

參加運(yùn)動(dòng)，會(huì)給予我們更快,、更高,、更強(qiáng)的力氣；

運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來了歡樂,，還給動(dòng)物們帶來了歡樂,。

你看，小鳥剛誕生時(shí),，它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇,，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高,，飛得更遠(yuǎn),！

運(yùn)動(dòng)還給植物帶來了歡樂。你看,，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng),。花兒剛開時(shí),，它就打開它那五彩繽紛的花瓣,，汲取空氣中的水分和養(yǎng)分，這樣,，在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G,，更加絢麗,。

運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來驚喜,。

運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者,，能讓我們心花怒放。

運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家,，能奏響我們心中的幻想,。

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇六

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

大家上午好,！今天我國旗下講話的題目是：健身健心，你我同行,。

首先,，在心理方面擁有正確的自我觀念，能了解自我,，悅納自我,，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。樂于學(xué)習(xí),、工作和生活,，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué),、老師和親友保持良好的關(guān)系,，樂于交往，尊重友誼,。面對(duì)挫折和失敗應(yīng)具有較高的承受能力,，具有正常的自我防御機(jī)制。面對(duì)生活始終保持熱情,，熱愛集體,。擁有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。要有安全感,、自信心和自主性,，而不是保持過強(qiáng)的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人,，對(duì)他人要寬宏大量,，樂于幫助他人，為他人著想,。學(xué)會(huì)溝通,、交流、傾訴自己的想法。

其次,，在生活方面,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,，人體的生命活動(dòng)時(shí)生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的。所以只有遵循自然規(guī)律,，才能保持身體健康,。此外保持青春活力的另一秘訣在于運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以促使頭腦清醒,，思維敏捷,，并且還可以調(diào)節(jié)人的'心理，使人朝氣蓬勃,，充滿活力,，提高人體的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗力。

總之,，保持良好的身心健康,，對(duì)如今的學(xué)習(xí)生活和未來的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。所以,，同學(xué)們,，我們不僅要在課內(nèi)學(xué)習(xí)上狠下功夫，也要合理安排課余時(shí)間,，學(xué)會(huì)自我放松,，調(diào)整狀態(tài)。讓我們行動(dòng)起來,，為了美好的明天,，做一個(gè)陽光少年吧！

謝謝大家,！

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇七

生命是父母賜予的最高權(quán)力,，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己,，一定要珍愛生命,。下面本站小編為大家推薦的是健康與運(yùn)動(dòng)。

演講稿,。

歡迎閱讀參考,。

“三分天注定，七分靠打拼,，愛拼才會(huì)贏”,。拼搏是一種過程，歷經(jīng)拼搏便不會(huì)因結(jié)果的好壞，而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本,，它助我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能,，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì)捕擊長空的快感;拼搏是一種境界，它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰(zhàn)自我,，是直面人生的引亢高歌,。

讓“拼搏”，為你響起成功的前奏,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng),，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平、檢驗(yàn)我們班級(jí)的凝聚力,、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平,，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對(duì)德,、智,、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上既能展示體育才華,、組織能力,，又能培養(yǎng)競爭意識(shí)、合作品質(zhì)和拼搏精神,。運(yùn)動(dòng)會(huì)這段時(shí)間,，也是培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)凝聚力,、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī),。

為了使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：

一,、注意安全,，防止受傷。

賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng),，比賽中要高度集中注意力,，賽后要注意休息調(diào)整，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù),，當(dāng)好志愿者,，不可以隨意在賽場上走動(dòng)，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽,。

二,、賽出風(fēng)格、賽出水平,。

既要有拼搏精神,，又要講體育道德,，文明參賽，文明觀看,。尊重裁判,，尊重對(duì)手。如對(duì)裁判判決有疑義,，應(yīng)在賽后向競賽仲裁組提出,，并服從仲裁組的最后裁決，不得有過激的舉動(dòng),。

三,、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定，遵守競賽規(guī)程,，為班級(jí)爭光，為運(yùn)動(dòng)會(huì)添彩,。

同學(xué)們,，體育是一種精神，它賦予我們勇敢,、果斷,、激情，帶給我們品質(zhì),、健康,、快樂。體育競賽必定要分出勝負(fù),，非常殘酷,，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對(duì)待它。讓我們傳承更快,、更高,、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，感受陽光體育的快樂!祝同學(xué)們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽?，祝愿運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!超越自我,，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空,，讓激情彌漫我們的校園,，讓比賽成績載入我校歷史的篇章,。發(fā)揚(yáng)體育精神，賽出我校風(fēng)格!

最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功!

老師們,、同學(xué)們，大家好!

大家上午好!今天我國旗下講話的題目是：健身健心,，你我同行,。

首先，在心理方面擁有正確的自我觀念，能了解自我,，悅納自我,，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。樂于學(xué)習(xí),、工作和生活,，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué),、老師和親友保持良好的關(guān)系,，樂于交往，尊重友誼,。面對(duì)挫折和失敗應(yīng)具有較高的承受能力,，具有正常的自我防御機(jī)制。面對(duì)生活始終保持熱情,，熱愛集體,。擁有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。要有安全感,、自信心和自主性,，而不是保持過強(qiáng)的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人,，對(duì)他人要寬宏大量,，樂于幫助他人，為他人著想,。學(xué)會(huì)溝通,、交流、傾訴自己的想法,。

其次,，在生活方面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明,，人體的生命活動(dòng)時(shí)生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的。所以只有遵循自然規(guī)律,，才能保持身體健康,。此外保持青春活力的另一秘訣在于運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以促使頭腦清醒,，思維敏捷,，并且還可以調(diào)節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃,，充滿活力,，提高人體的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗力,。

總之，保持良好的身心健康,，對(duì)如今的學(xué)習(xí)生活和未來的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用,。所以，同學(xué)們,，我們不僅要在課內(nèi)學(xué)習(xí)上狠下功夫,，也要合理安排課余時(shí)間，學(xué)會(huì)自我放松,，調(diào)整狀態(tài),。讓我們行動(dòng)起來，為了美好的明天,，做一個(gè)陽光少年吧!

謝謝大家!

步入21世紀(jì)的我們,，我在想，在這個(gè)世紀(jì)里,，會(huì)有越來越多的人更加珍愛生命,、更加關(guān)注健康。因?yàn)?，放眼五洲四海，整個(gè)世界正朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展,。人類的生存環(huán)境好了,，生命也才變得更加寶貴。再俯首看看自己,，雖然擁有健康并不等于就擁有了一切,，但失去了健康，必將失去一切,。那就讓運(yùn)動(dòng)來彌補(bǔ)失去的健康,，慘現(xiàn)在起做健康的運(yùn)動(dòng)。

在大都市,，生活節(jié)奏緊張,，競爭激烈，人們整天忙碌于工作,、學(xué)習(xí),、人際交往、家庭事務(wù)之中,，并且交通工具發(fā)達(dá),，高樓林立，出門有汽車,、地鐵,、輕軌,，上樓有電梯，以交通工具代替走路,，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍,，有很多人忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)保持和促進(jìn)健康的重要性。于是,，由于缺少運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的非健康因素,、亞健康狀態(tài)、各種疾病日益顯現(xiàn)出來,。

日前,，甲型h1n1流感全球蔓延。為了自己以及他人的健康,，我們應(yīng)該嚴(yán)格的遵守學(xué)校對(duì)于防控流感疫情而實(shí)施的措施,，自覺量體溫，一發(fā)現(xiàn)異常,，立即報(bào)告班主任,。從細(xì)微處做起，愛自己就是愛他人,。

冬末春初正是溫度變化較大,、容易感冒的季節(jié)，而感冒帶來的威脅,，除了發(fā)燒流涕外,，還會(huì)引起許多并發(fā)癥，如氣管炎,、支氣管炎等,。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病,。所以,，生活中對(duì)于普通的感冒千萬不要掉以輕心。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對(duì)各種各樣病毒的侵害,，最常見的要數(shù)感冒病毒,。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，各種不同的感冒病毒可高達(dá)200種,，免疫系統(tǒng)在每次面對(duì)不同病毒侵害時(shí),，難免疏漏防范。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時(shí),，感冒就容易趁虛而入,。天氣變化大、過度疲勞,、精神緊張以及長期處于封閉環(huán)境都會(huì)造成免疫力下降,，給感冒病毒可乘之機(jī),。因此，對(duì)付感冒最有效,、也最健康的方法是提高自身的免疫力,，那么我們就要從運(yùn)動(dòng)做起。

為此,，提醒大家：運(yùn)動(dòng)對(duì)健康是非常必要的,。千萬不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，它可以使我們生活得健康,、美麗,、幸福、長壽,。運(yùn)動(dòng)使你精力充沛,，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。運(yùn)動(dòng)使你處事樂觀,，態(tài)度積極,，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠,，利于休息,。運(yùn)動(dòng)使你應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化,。運(yùn)動(dòng)提高你的免疫力,，對(duì)疾病具有一定的抵抗力。運(yùn)動(dòng)使你體重適當(dāng),，體形勻稱，身體各部比例協(xié)調(diào),。運(yùn)動(dòng)使你反應(yīng)敏銳,。運(yùn)動(dòng)使你四肢靈活，無疼痛,。運(yùn)動(dòng)使你頭發(fā)光澤,，無頭屑。運(yùn)動(dòng)使你肌肉,、皮膚富有彈性,，走路輕松。運(yùn)動(dòng)的好處多多,，如果一一列舉出來,，恐怕連你自己都覺得：運(yùn)動(dòng)真是太好啦!

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的,，糾正自己的心態(tài),，運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心,，一顆青春的心,。才能更好地立足于當(dāng)下而實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們都知道“運(yùn)動(dòng)有益于身心健康”,，這種健康不僅僅是在肢體上的,，也是在心理上的。我們?cè)谔岣呱眢w素質(zhì)的同時(shí)也使得我們的心理素質(zhì)得到升華,，因此當(dāng)我們面對(duì)生活得挫折與磨難時(shí)就多了一些自信與樂觀,。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致,，而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平,，無論是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了我們的成功與失敗，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對(duì)它,，勝者不驕,，敗者不餒!

快樂有苦有甜，有酸有澀,。人生時(shí)見陰云,，時(shí)見陽光。在運(yùn)動(dòng)中,，我們可以體會(huì)到五味生活,，七彩人生。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂,。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星,，一束最燦爛的花朵,，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)披露著團(tuán)結(jié)的真正含義,，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào),。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動(dòng)!

每周一我們都要高呼校訓(xùn),，只為牢記自己是屯一人,，勤奮學(xué)習(xí)，踏實(shí)做人,。

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好!在這個(gè)充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動(dòng)儀式,，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展,。

增強(qiáng)青少年體質(zhì),，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事,。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分,，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展,、終身發(fā)展的奠基性工程,。“陽光體育運(yùn)動(dòng)”,，目的就是要突出學(xué)校體育的地位,，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施,，彰顯學(xué)校體育工作特色,，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事,、好事抓緊,、抓好，落到實(shí)處,。

本次活動(dòng),，我校將以“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”為主題，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,、以冬季長跑為中心,，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì),，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識(shí),，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展。生命在于運(yùn)動(dòng),，健康離不開運(yùn)動(dòng),，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活,。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來,，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念,，積極投入到校園陽光體育運(yùn)動(dòng)中來，像奧運(yùn)健兒那樣,，人人參與,，人人爭光，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍,，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線,。體育是躍動(dòng)的音符,，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù),。希望同學(xué)們能夠走出教室,、走向操場、走向陽光,，多呼吸清新的空氣,，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,，感受體育的激情,，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。

我堅(jiān)信,，通過我們的共同努力,，我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,，我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階,。我校將以班級(jí)為單位，年級(jí)組進(jìn)行評(píng)價(jià),，根據(jù)每四次跑步情況,，選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體，全校表彰,。

同學(xué)們,，讓我們帶著希望、帶著愉快,，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運(yùn)動(dòng),。

最后，祝同學(xué)們天天鍛煉,，天天成長;祝我?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動(dòng)取得圓滿成功!

唐xx.11.7。

老師,、同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂!》,。

散文。

詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候,，心臟病卻突然發(fā)作了,。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜,。人們都以為巨星就要墜落了,。可雨果并不悲觀，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，每天堅(jiān)持跑步游泳爬山,。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來,。于是他又提起筆重新寫作,。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》,。最終他活了84歲,。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長壽者,，都贊嘆不已地說：“這真是一個(gè)奇跡,。”

同學(xué)們一定聽說姚明,、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧,。他們都是運(yùn)動(dòng)高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦,。

除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外,，每天,，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí),，就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前,、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下,。運(yùn)動(dòng)不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng),。早上來到學(xué)校可先到運(yùn)動(dòng)場跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘,。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果,。只有健康的意識(shí),，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病,，可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：

第一,、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈,，跑步時(shí)，統(tǒng)一往一個(gè)方向,，避免相撞,，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的精神，切不可"三天打魚,，兩天曬網(wǎng)",，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

來吧,，親愛的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里,，面對(duì)嚴(yán)寒，讓我們走向操場,，走進(jìn)大自然,，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),，在操場上磨練意志,，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇八

各位老師、同學(xué)們：

大家好,今天我講話的題目是《運(yùn)動(dòng)與健康》,。一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將在本周五拉開帷幕,，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛,，有利于自身的身體健康,。為保證我校運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況,，現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)安全注意事項(xiàng)提出以下幾點(diǎn)建議：

1,、各班利用今天班會(huì)時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)安全教育，提高學(xué)生對(duì)安全問題的認(rèn)識(shí),。

2,、在運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽期間學(xué)生應(yīng)服從管理，不得隨意穿越跑道,，不得在終點(diǎn)附近和投擲場地嬉戲,、打鬧,、逗留，以免造成傷害,。

3,、各班應(yīng)在劃定區(qū)域內(nèi)觀看比賽，舉止文明,，并保持觀看區(qū)的清潔衛(wèi)生,，不留下任何廢棄物。

4,、全體同學(xué)按時(shí)到位,，不遲到、不早退,，有特殊情況者由家長直接向班主任請(qǐng)假,，在比賽過程中學(xué)生不得無故擅自離校，不得違反學(xué)校的校規(guī)校紀(jì),。

5,、各班應(yīng)組織后勤小組、衛(wèi)生監(jiān)督組以及啦啦隊(duì)等,，各組專人負(fù)責(zé),，任務(wù)清楚，人員落實(shí),，最大限度地讓所有學(xué)生都參與到運(yùn)動(dòng)會(huì)中來,。

6、比賽時(shí)注意防止意外傷害,，在身體狀況不允許的情況下,，不應(yīng)再堅(jiān)持比賽。

7,、運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)注意事項(xiàng)

(1)運(yùn)動(dòng)員臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水,。

(2)比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息,，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng),，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜,。

(3)劇烈運(yùn)動(dòng)以后,，不要馬上大量飲水、吃冷飲,。避免引起胃痛和感冒,。

(4)比賽中所穿的上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙,、小刀等堅(jiān)硬,、尖銳鋒利的物品,。不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物?；加薪曆鄣耐瑢W(xué),，如果參加比賽，盡量不要戴眼鏡,。如果必須戴眼鏡，比賽時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎,。

(5)運(yùn)動(dòng)員參加比賽前必須做相應(yīng)的好準(zhǔn)備活動(dòng),，盡量避免和減少運(yùn)動(dòng)損傷。

另外,，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛護(hù)自己的凳子,，進(jìn)場和退場時(shí)把凳子搬起來，不要放在地上拖動(dòng),，也不要頂在頭頂,，以免對(duì)自己造成傷害。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育,。

最后,，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績。

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇九

親愛的老師和同學(xué)們:

生命在于運(yùn)動(dòng),，沒有運(yùn)動(dòng)就沒有生命,。沒有鍛煉的人生是短暫的！近20年來,，中國青少年體質(zhì)不斷下降,，體質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率居高不下,。這種情況確實(shí)令人擔(dān)憂。

冬天來了,，天氣越來越冷,，這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)候。參加冬季體育活動(dòng),，不僅可以鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉不怕冷的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵御各種疾病的能力；它也可以接受更多的陽光,。陽光中的紫外線不僅能殺滅人體皮膚和衣物上的病毒和病菌,，還能促進(jìn)人體對(duì)鈣和磷的吸收,，有利于骨骼的生長發(fā)育。還能加快血液循環(huán),，增加大腦供氧,，對(duì)消除大腦長時(shí)間工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率有積極作用,。

同學(xué)們，如果健康是財(cái)富,、地位,、榮譽(yù)，那它就是健康后面的零,。有了健康,，后面的零才有意義。健康不代表一切,，但失去了健康,，就失去了一切。擁有健康是人生最大的財(cái)富,。但是我們有些同學(xué)表現(xiàn)出一些不盡如人意的方面:跑步不認(rèn)真,，做操不規(guī)范，做操時(shí)手臂不伸直,，做操時(shí)不側(cè)著身子,，彎腰時(shí)不彎腰，跳躍時(shí)不跳躍,，跑步時(shí)談笑風(fēng)生,，隊(duì)伍分散。這樣不僅得不到鍛煉的目的,，還會(huì)養(yǎng)成精神懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。

這里要求我們做以下四件事:

第一,，跑步時(shí)隊(duì)伍要整齊,，眼睛要向前看，手要積極擺動(dòng),，不要放在口袋里,；跑步的時(shí)候不要說話，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候很容易把灰塵吸到嘴里,。

二,、冬季運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防感冒，運(yùn)動(dòng)時(shí)合理著裝,，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)穿衣保暖,。

同學(xué)們,，身體是知識(shí)的載體。只有健康的身體和良好的心理素質(zhì),，我們才能更好地工作和學(xué)習(xí),，迎接各種困難和挑戰(zhàn)。每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子,，祝同學(xué)們?cè)趨⒓有@運(yùn)動(dòng)會(huì)的大潮中健康快樂。

我的演講結(jié)束了,，謝謝大家,！

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇十

老師們，同學(xué)們,，大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我健康,，我快樂》

“運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn),?！边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運(yùn)動(dòng),，生活才會(huì)不斷進(jìn)步,。”這是莎士比亞的信仰,。的確,，生命在于運(yùn)動(dòng)。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年,；只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣,。

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空,，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃,；我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前，長跑30分鐘,。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時(shí)間,，完全是借口。

雖然2008年的北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了,，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,。我國運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高,、更快,、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn),。

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng),，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心,。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,，開放出純潔的花朵,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂,！同學(xué)們,，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,，讓“我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活,。

我的發(fā)言完畢,，謝謝大家！

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇十一

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好!在這個(gè)充滿希望的日子里,，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動(dòng)儀式，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展,。

增強(qiáng)青少年體質(zhì),，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事,。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分,，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展,、終身發(fā)展的奠基性工程,。“陽光體育運(yùn)動(dòng)”,，目的就是要突出學(xué)校體育的地位,，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施,，彰顯學(xué)校體育工作特色,，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊,、抓好,，落到實(shí)處。

本次活動(dòng),，我校將以“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”為主題,，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長跑為中心,，積極參加體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識(shí),，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展,。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng),，有了健康的體魄,，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們,，為了我們的健康和美好的未來,，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育運(yùn)動(dòng)中來,，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與,，人人爭光,，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線,。體育是躍動(dòng)的音符,，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù),。希望同學(xué)們能夠走出教室,、走向操場、走向陽光,，多呼吸清新的空氣,，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,，感受體育的激情,，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。

我堅(jiān)信,，通過我們的共同努力,，我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階,。我校將以班級(jí)為單位,，年級(jí)組進(jìn)行評(píng)價(jià)，根據(jù)每四次跑步情況,，選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體,，全校表彰。

同學(xué)們,，讓我們帶著希望,、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運(yùn)動(dòng),。

最后,，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長;祝我?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動(dòng)取得圓滿成功!

唐.11.7,。

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇十二

各位老師，各位小朋友們：

同學(xué)們,，我們的溫家寶總理曾說：“身體是非常重要的,，要強(qiáng)國需強(qiáng)志，要強(qiáng)志需強(qiáng)身,。我們這個(gè)民族,，我們的后代，只有堅(jiān)強(qiáng)的體魄,，才能夠迎接前進(jìn)道路上的各種困難,。”

因?yàn)槲覀冃枰】档捏w魄和充沛的精力,，才能完成學(xué)業(yè);需要運(yùn)動(dòng)的樂曲和跳躍的節(jié)拍,，才能感受學(xué)校的集體生活;需要迸發(fā)的激情和蓬勃的生機(jī)，才能無愧于青春年華;我們需要德,、智,、體全面發(fā)展，才能成就未來的事業(yè)!總理對(duì)我們?nèi)绱岁P(guān)懷,，我們自己應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,、增強(qiáng)體質(zhì)。加強(qiáng)鍛煉,，請(qǐng)從做好廣播體操開始,。

同學(xué)們，知道嗎?做廣播操對(duì)人身體各部分的肌肉,、骨骼和器官的生長發(fā)育都有好處,，而且對(duì)身體素質(zhì)具有良好的促進(jìn)作用。

業(yè)，時(shí)間久了,，頸椎,、肩部、腰部等部位的肌肉都需要活動(dòng)活動(dòng),。

面貌懶懶散散,，這種“出工不出力”的學(xué)生，整套廣播操下來,，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之，還養(yǎng)成了,。

精神,。

面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。做廣播體操體現(xiàn)著一個(gè)人的,。

精神。

狀態(tài),、也體現(xiàn)著一個(gè)班級(jí)的,。

精神。

面貌,。讓我們珍惜每一個(gè)早晨吧,，讓我們每天都排著整齊的隊(duì)伍，

精神,。

抖擻,，隨著優(yōu)美動(dòng)聽的旋律，規(guī)范有力,，準(zhǔn)確到位地做好每一個(gè)動(dòng)作,，真正達(dá)到強(qiáng)身健體的目的,。

努力吧,，同學(xué)們!

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇十三

親愛的同學(xué)們、老師們：

很多同學(xué)對(duì)“無體育不清華”的清華大學(xué)體育考試早有耳聞,，清華大學(xué)對(duì)在校生的體育要求之嚴(yán)格是出了名的,，最著名的口號(hào)是“為祖國健康工作五十年”。清華大學(xué)連續(xù)多年在自主招生復(fù)試中增加了“體質(zhì)測試”環(huán)節(jié),，測試成績合格以上的.考生可獲得額外加分,。入學(xué)后，會(huì)專門為所有新生設(shè)立“清華第一堂體育課”,，這是我國著名體育學(xué)家馬約翰先生在清華任教期間開設(shè)的,，著重解讀清華精神，講解清華體育課的要求。體育課程跨度長,，貫穿本科四年,，就拿長跑來說，本科階段,，男生要求3000米,，14分40秒合格，女生1500米,，7分20秒合格,，如果不能達(dá)標(biāo)，則不能畢業(yè),。且曠課一次扣除10分,，事假5分，病假2分,。為什么專注培養(yǎng)學(xué)霸的清華大學(xué)如此看重體育運(yùn)動(dòng)呢,？相信熱愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)都會(huì)有這樣的體會(huì)：在學(xué)習(xí)和生活中遭受壓力，遇到暫時(shí)難以解決的困難,，心情壓抑無法宣泄時(shí),，跑跑步、打打球既可以增強(qiáng)體質(zhì),，也給了你釋放不良情緒的機(jī)會(huì),。不良情緒排除后，人的心理敏感強(qiáng)度也就得到了提高,，同樣的煩惱對(duì)他們的影響會(huì)減弱,，相應(yīng)的抗挫折能力、心理承受力就會(huì)增強(qiáng),。北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所曾在發(fā)布過一份青少年心理健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告,，調(diào)查顯示，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的青少年,，出現(xiàn)心理問題的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于平均水平,。體育運(yùn)動(dòng)本身就是一種挫折教育，它既需要付諸熱情又需要抵抗挫折,。無論在什么困難面前都可以保持積極的心態(tài),，這就是體育運(yùn)動(dòng)的意義。姚明曾在參加一次學(xué)生活動(dòng)時(shí)說過一句名言,，“努力不一定成功,，但放棄一定失敗”；創(chuàng)造了北京奧運(yùn)會(huì)“八金”奇跡的美國著名游泳運(yùn)動(dòng)員菲爾普斯也曾說過,，戰(zhàn)勝失敗的唯一辦法是更加勤奮,；中國第一位網(wǎng)球“大滿貫”單打冠軍選手李娜曾表示,，她希望與球迷們分享的人生經(jīng)驗(yàn)不只是成功的體驗(yàn)，還有失敗經(jīng)歷,。這無不體現(xiàn)了體育運(yùn)動(dòng)帶給他們的人生智慧,。

我們還可以通過體育運(yùn)動(dòng)找到與自己志趣相投的人，促進(jìn)良好的人際交往,。比賽場上的宿敵,，私下的關(guān)系未必劍拔弩張。孫楊和韓國的樸泰桓這對(duì)亞洲泳壇的宿命對(duì)手都曾在對(duì)方處于低谷中時(shí)公開表示鼓勵(lì),，孫楊評(píng)價(jià)樸泰桓是“第一個(gè)為亞洲泳壇做出巨大貢獻(xiàn)的人”,，仁川亞運(yùn)會(huì)，孫楊還在賽場為樸泰桓送去了一個(gè)生日蛋糕,；福原愛和中國女乒隊(duì)的交情,，那簡直是半部中國女乒史，她和中國女乒隊(duì)的關(guān)系一直非常好,，一口十級(jí)東北普通話更是流利的很,；當(dāng)今羽壇名字總是緊密相連的林丹與李宗偉，二人交鋒,，李宗偉輸多贏少,，和他人比賽他都是勝券在握，唯獨(dú)面對(duì)林丹時(shí)總是在關(guān)鍵時(shí)刻手軟,，有球迷戲稱李宗偉對(duì)林丹是“又愛又恨”,，林丹卻說兩人之間沒有恨，都是愛,！這些奧運(yùn)冠軍們對(duì)待友誼的態(tài)度讓我們敬仰,，我們雖然不是奧運(yùn)冠軍，但在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)也有很多交朋友的機(jī)會(huì),，容易找到志同道合的伙伴,，交流分享自己在體育運(yùn)動(dòng)方面的樂趣，互相傾訴學(xué)習(xí)或生活方面遇到的煩惱,，更有利于讓我們保持樂觀向上的生活態(tài)度,。

在已經(jīng)過去巴西里約奧運(yùn)會(huì)上，中國女排奪得了奧運(yùn)冠軍,。在這場讓所有中國人淚目的比賽中,，我們看到女排姑娘每一次得分,、每一次協(xié)作回球后都會(huì)輕輕擁抱,、綻放笑容、互相鼓勵(lì),，這就是女排隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的最好理解,。女排隊(duì)員們把國家隊(duì)當(dāng)作自己的家人,，為了家人而戰(zhàn)，為了夢想而戰(zhàn),，這種對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深刻理解,，讓女排精神有了溫暖的人性光芒。是的,，體育運(yùn)動(dòng)可以讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)合作,，增強(qiáng)團(tuán)體協(xié)作的能力，在集體的交流中積累經(jīng)驗(yàn),，學(xué)會(huì)在集體中與他人溝通的技能,，進(jìn)而對(duì)集體產(chǎn)生歸屬感，找到自身存在的價(jià)值,，獲得自信,。

同學(xué)們，人生需要靜坐的安謐,，散步的悠閑,，安謐、悠閑可以讓我們思考,；人生也需要運(yùn)動(dòng)的激情,，運(yùn)動(dòng)可以讓我們激情四射，充滿活力,。在馬拉松比賽中,，到達(dá)終點(diǎn)遠(yuǎn)比獲得一個(gè)名次更重要。其實(shí)回頭想一想,，我們的學(xué)習(xí)又何嘗不是呢,？努力的過程永遠(yuǎn)比結(jié)果更具價(jià)值。后天就是運(yùn)動(dòng)會(huì)了,，希望參賽的同學(xué)們加油,，取得好成績,。也希望不參賽的同學(xué)能夠作運(yùn)動(dòng)員們的堅(jiān)強(qiáng)后盾,，不僅要為他們加油助威，更要做好后勤保障工作,。當(dāng)然我更希望更多的同學(xué)能夠參與到體育運(yùn)動(dòng)中來,，在青春的年華奔跑起來,，永遠(yuǎn)對(duì)未來充滿希望，永遠(yuǎn)選擇堅(jiān)持,，永遠(yuǎn)都不放棄對(duì)夢想的追求,，跑出自己的精彩，跑出不一樣的燦爛人生,。讓體育運(yùn)動(dòng)成為一種情懷,，讓體育運(yùn)動(dòng)成為你快樂的源泉,，讓體育運(yùn)動(dòng)成為你一生的朋友。

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇十四

“三分天注定,，七分靠打拼,，愛拼才會(huì)贏”。拼搏是一種過程,，歷經(jīng)拼搏便不會(huì)因結(jié)果的好壞,，而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本，它助我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能,，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì)捕擊長空的快感;拼搏是一種境界,，它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰(zhàn)自我，是直面人生的引亢高歌,。

讓“拼搏”,，為你響起成功的前奏。

運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng),，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平,、檢驗(yàn)我們班級(jí)的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平,，還比的是我們的體育精神,、比的是我校全體師生對(duì)德、智,、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解,。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上既能展示體育才華、組織能力,，又能培養(yǎng)競爭意識(shí),、合作品質(zhì)和拼搏精神。運(yùn)動(dòng)會(huì)這段時(shí)間,，也是培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)精神,、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī),。

為了使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：

一、注意安全,，防止受傷,。

賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，比賽中要高度集中注意力,，賽后要注意休息調(diào)整,，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當(dāng)好志愿者,，不可以隨意在賽場上走動(dòng),，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。

二,、賽出風(fēng)格,、賽出水平。

既要有拼搏精神,，又要講體育道德,，文明參賽，文明觀看,。尊重裁判,，尊重對(duì)手。如對(duì)裁判判決有疑義,，應(yīng)在賽后向競賽仲裁組提出,，并服從仲裁組的最后裁決，不得有過激的舉動(dòng),。

三,、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定，遵守競賽規(guī)程,，為班級(jí)爭光,，為運(yùn)動(dòng)會(huì)添彩。

同學(xué)們,，體育是一種精神,，它賦予我們勇敢、果斷,、激情,，帶給我們品質(zhì)、健康,、快樂,。體育競賽必定要分出勝負(fù)，非常殘酷,，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對(duì)待它,。讓我們傳承更快、更高,、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神,，感受陽光體育的快樂!祝同學(xué)們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽儯Ｔ高\(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!超越自我,，奮力拼搏,，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情彌漫我們的校園,，讓比賽成績載入我校歷史的篇章,。發(fā)揚(yáng)體育精神,，賽出我校風(fēng)格!

最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功!

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇十五

步入21世紀(jì)的我們,，我在想,，在這個(gè)世紀(jì)里，會(huì)有越來越多的人更加珍愛生命,、更加關(guān)注健康,。因?yàn)椋叛畚逯匏暮?，整個(gè)世界正朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展,。人類的生存環(huán)境好了，生命也才變得更加寶貴,。再俯首看看自己,，雖然擁有健康并不等于就擁有了一切，但失去了健康,，必將失去一切,。那就讓運(yùn)動(dòng)來彌補(bǔ)失去的健康，慘現(xiàn)在起做健康的運(yùn)動(dòng),。

在大都市,，生活節(jié)奏緊張，競爭激烈,，人們整天忙碌于工作,、學(xué)習(xí)、人際交往,、家庭事務(wù)之中,，并且交通工具發(fā)達(dá)，高樓林立,，出門有汽車,、地鐵、輕軌,，上樓有電梯,，以交通工具代替走路，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍,，有很多人忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)保持和促進(jìn)健康的重要性,。于是，由于缺少運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的非健康因素,、亞健康狀態(tài),、各種疾病日益顯現(xiàn)出來。

日前，甲型h1n1流感全球蔓延,。為了自己以及他人的健康,，我們應(yīng)該嚴(yán)格的遵守學(xué)校對(duì)于防控流感疫情而實(shí)施的措施，自覺量體溫,，一發(fā)現(xiàn)異常,，立即報(bào)告班主任。從細(xì)微處做起,，愛自己就是愛他人,。

冬末春初正是溫度變化較大,、容易感冒的季節(jié),，而感冒帶來的威脅，除了發(fā)燒流涕外,，還會(huì)引起許多并發(fā)癥,，如氣管炎、支氣管炎等,。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎,、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病。所以,，生活中對(duì)于普通的感冒千萬不要掉以輕心,。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對(duì)各種各樣病毒的侵害，最常見的要數(shù)感冒病毒,。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明,，各種不同的感冒病毒可高達(dá)200種，免疫系統(tǒng)在每次面對(duì)不同病毒侵害時(shí),，難免疏漏防范,。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時(shí)，感冒就容易趁虛而入,。天氣變化大,、過度疲勞、精神緊張以及長期處于封閉環(huán)境都會(huì)造成免疫力下降,，給感冒病毒可乘之機(jī),。因此，對(duì)付感冒最有效,、也最健康的方法是提高自身的免疫力,，那么我們就要從運(yùn)動(dòng)做起。

為此,，提醒大家：運(yùn)動(dòng)對(duì)健康是非常必要的,。千萬不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，它可以使我們生活得健康、美麗,、幸福,、長壽。運(yùn)動(dòng)使你精力充沛,，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作,。運(yùn)動(dòng)使你處事樂觀，態(tài)度積極,，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔,。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠，利于休息,。運(yùn)動(dòng)使你應(yīng)變能力強(qiáng),，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。運(yùn)動(dòng)提高你的免疫力,，對(duì)疾病具有一定的抵抗力,。運(yùn)動(dòng)使你體重適當(dāng)，體形勻稱,，身體各部比例協(xié)調(diào),。運(yùn)動(dòng)使你反應(yīng)敏銳。運(yùn)動(dòng)使你四肢靈活,，無疼痛,。運(yùn)動(dòng)使你頭發(fā)光澤，無頭屑,。運(yùn)動(dòng)使你肌肉,、皮膚富有彈性，走路輕松,。運(yùn)動(dòng)的好處多多,，如果一一列舉出來，恐怕連你自己都覺得：運(yùn)動(dòng)真是太好啦,！

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的,，糾正自己的心態(tài),，運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心,，一顆青春的心,。才能更好地立足于當(dāng)下而實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們都知道“運(yùn)動(dòng)有益于身心健康”,，這種健康不僅僅是在肢體上的,，也是在心理上的,。我們?cè)谔岣呱眢w素質(zhì)的同時(shí)也使得我們的心理素質(zhì)得到升華，因此當(dāng)我們面對(duì)生活得挫折與磨難時(shí)就多了一些自信與樂觀,。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說,，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致，而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平,，無論是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了我們的成功與失敗,，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對(duì)它，勝者不驕,，敗者不餒,！

快樂有苦有甜，有酸有澀,。人生時(shí)見陰云,，時(shí)見陽光。在運(yùn)動(dòng)中,，我們可以體會(huì)到五味生活,，七彩人生,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪,，一顆最閃亮的星星,，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,，永遠(yuǎn)披露著團(tuán)結(jié)的真正含義,，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),，讓生命為之顫動(dòng),！

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇十六

親愛的教師，同學(xué)們：

仰視國旗在天空飄揚(yáng),，我校運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上開幕,，我們將在這片賽場上一展英姿，收獲我們的運(yùn)動(dòng)水平;面對(duì)馬上到來的賽事,，我們應(yīng)當(dāng)以什么精神面貌去迎接呢?我想只有兩個(gè)字——“拼搏”,。

“三分天注定，七分靠打拼,，愛拼才會(huì)贏”,。拼搏是一種過程，歷經(jīng)拼搏便不會(huì)因結(jié)果的好壞,，而欣喜若狂或心情懊喪;拼搏是一種資本,，它助我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì)捕擊長空的快感;拼搏是一種境地，它有的是沖擊終點(diǎn)的.挑戰(zhàn)自我,，是直面人生的引亢高歌,。

讓“拼搏”，為你響起勝利的前奏,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng),，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平、檢驗(yàn)我們班級(jí)的分散力,、還可以充分展現(xiàn)我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平,，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對(duì)德,、智,、體全面進(jìn)展的教育方針的全面理解。

同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上既能展現(xiàn)體育才華,、組織力量,，又能培育競爭意識(shí)、合作品質(zhì)和拼搏精神,。運(yùn)動(dòng)會(huì)這段時(shí)間,，也是培育班級(jí)團(tuán)隊(duì)精神、增加分散力,、建立良好班集體的最有利時(shí)機(jī),。

為了使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順當(dāng)進(jìn)展，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：

賽前做好預(yù)備活動(dòng),，競賽中要高度集中留意力,，賽后要留意休息調(diào)整，不參賽的同學(xué)要做好效勞,，當(dāng)好志愿者,，不行以隨便在賽場上走動(dòng)，以免發(fā)生意外損害和影響競賽,。

既要有拼搏精神,，又要講體育道德，文明參賽,，文明觀看,。敬重裁判，敬重對(duì)手,。如對(duì)裁判判決有疑義,，應(yīng)在賽后向競賽仲裁組提出，并聽從仲裁組的最終裁決,，不得有過激的舉動(dòng),。

三,、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)治理規(guī)定，遵守競賽規(guī)程,，為班級(jí)爭光,，為運(yùn)動(dòng)會(huì)添彩。

同學(xué)們,，體育是一種精神,，它給予我們英勇、堅(jiān)決,、激情,，帶給我們品質(zhì)、健康,、歡樂,。體育競賽必定要分出勝敗，特別殘酷,，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對(duì)待它,。

讓我們傳承更快、更高,、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神,，感受陽光體育的歡樂!祝同學(xué)們?cè)诟傎愔腥〉煤贸煽儯８＿\(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿勝利!超越自我,，奮力拼搏,，讓吶喊聲響徹校園的上空,，讓激情充滿我們的校園,，讓競賽成績載入我校歷史的篇章。發(fā)揚(yáng)體育精神,，賽出我校風(fēng)格!

最終,，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿勝利!

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇十七

老師們親愛的同學(xué)們：

我演講的題目是：我運(yùn)動(dòng)、我健康,、我快樂,。

法國哲學(xué)家伏爾泰說過：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，

中國,。

先哲也曾說過：“流水不腐,，戶樞不蠹，動(dòng)也,?！边\(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)使我們健康,，只有擁有健康,，我們才會(huì)更加快樂,。在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志,；在運(yùn)動(dòng)中,，我們體會(huì)了團(tuán)結(jié)的力量；在運(yùn)動(dòng)中,，我們懂得了友誼的可貴,。

身處校園的我們也隨處可以感受到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。這不,，金秋時(shí)節(jié),，

我們。

金山小學(xué)一年一度的金奧趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)也即將到來,。這可是大家最為期待的年度盛典,。運(yùn)動(dòng)會(huì)上設(shè)置了各項(xiàng)有趣的比賽環(huán)節(jié)，比如金山小騎兵,、袋鼠跳,、心心相印、競技短繩等,。

,，感受陽光體育的快樂！既要勇于拼搏,，賽,。

出自。

己最好的水平,，又要展現(xiàn)體育風(fēng)度,，文明參賽，尊重裁判老師,，尊重競爭對(duì)手,。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻(xiàn)給奪冠的選手,，更要給予堅(jiān)持到底的每一位選手,。

我運(yùn)動(dòng)、我健康,、我快樂,！讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧！一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中,，在陽光下?lián)]灑汗水,，在磨礪中茁壯成長！

我的演講到此結(jié)束,。謝謝大家,！

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿篇十八

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

健康是什么,？健康是一個(gè)人在身體,、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)，是人的基本權(quán)利,，健康是人生的第一財(cái)富,。

有一個(gè)健康的身體，是一件非常幸運(yùn)的`事,，是老天給予我們生命的第一樣寶物,。但是，因?yàn)榧膊〉睦_或年齡的增長,，健康慢慢消逝,，這時(shí)，我們更應(yīng)該加倍地去珍惜它,，讓健康多陪伴自己一會(huì)兒,。從生活的一點(diǎn)一滴做起。例如,，多吃有益健康的食品,，多喝水，保持睡眠充足,，俗話說“生命源于運(yùn)動(dòng)”,，所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是必不可少的。雖然健康不是一切,，但沒有健康就沒有一切,。

“無病即健康”是傳統(tǒng)的觀念，但是“無病”就真的健康嗎,？健康除了身體,，還有個(gè)尤為重要的關(guān)鍵——心理。當(dāng)我們心理失去平衡時(shí),，也會(huì)導(dǎo)致某種疾病，就算沒有,，這些負(fù)面情緒也會(huì)讓自己感到對(duì)生活的疲憊,，失望，甚至傷害自己,。所以以快樂的心態(tài)過好每一天,，每一刻，盡情地享受健康,，享受幸福,，享受身邊最美好的事物,，那不正是我們向往的嗎？少一些沮喪,，少一些悲觀,，不要被挫折打倒,，不要被恐懼迷惑,，把那些無名的怒火，狠狠地甩掉,。為生活的道路鋪滿陽光,，讓我們的生命創(chuàng)造出無限燦爛。擁有健康的文化知識(shí),，能讓我們?cè)谏鐣?huì)中相處的更好,，這也要我們多讀有益的書……人們都在追求健康，但其實(shí)健康掌握在我們自己的手中??！

健康的身體，健康的心態(tài),，健康的文化知識(shí),，它可以化腐朽為神奇，讓生活充滿快樂,，才能使生命煥發(fā)出光彩,。珍惜健康，讓它相伴我們左右,。