寫(xiě)讀后感絕不是對(duì)原文的抄錄或簡(jiǎn)單地復(fù)述,，不能脫離原文任意發(fā)揮，應(yīng)以寫(xiě)“體會(huì)”為主,。什么樣的讀后感才能對(duì)得起這個(gè)作品所表達(dá)的含義呢,？以下是小編為大家準(zhǔn)備的讀后感精彩范文，希望對(duì)大家有幫助!
真實(shí)的幸福讀后感篇一
美國(guó)心理學(xué)之父——塞利格邁,，那位做了習(xí)得性無(wú)助實(shí)驗(yàn)被廣為流傳的心理學(xué)大家力作《真實(shí)的幸福》是一本提升幸福感不可不讀的經(jīng)典。
科學(xué)研究表明,，有幸福感的人會(huì)更長(zhǎng)壽,、愛(ài)笑的女人更幸福，所以,，幸福只是一種主觀上的感受，一種來(lái)自自我內(nèi)心的滿足,。在遭遇打擊和挫折后，我們很容易放棄希望,，不再努力，其實(shí)樂(lè)觀的人具有堅(jiān)韌性,，他們把自己所面臨的挫折看成是特定的,、暫時(shí)的,，是別人行為的結(jié)果,。
過(guò)去的事不能決定未來(lái)，不要把自己桎梏在過(guò)去,。
感恩,、寬恕能改變你的記憶，感恩能增加美好記憶的強(qiáng)度,，而寬恕則將痛苦記憶的.保險(xiǎn)絲拆掉,，使他不能再被引爆。
如果你把不幸的事想成“永遠(yuǎn)”,、“從來(lái)”,、“總是”，把它歸因到人格特質(zhì)上,，那么你就是一個(gè)悲觀的人,。如果你把不幸的事想成“有的時(shí)候”、“最近”,，把它當(dāng)成偶發(fā)事件,，你就是一個(gè)樂(lè)觀的人。樂(lè)觀的人認(rèn)為好事會(huì)惠澤到他所做的每一件事,，而悲觀的人則認(rèn)為好事只是特地條件引起的,。
眼前的幸福和過(guò)去,、未來(lái)的幸福有非常不同的成分，他包含愉悅,、滿意,、愉悅，帶有很強(qiáng)的感官和情緒特點(diǎn),，例如狂喜,、興奮、高潮,、歡笑,、興高采烈等。純粹的感官上的滿足與快樂(lè),，不需要思考,。滿意是做了我們最喜歡做的事而帶來(lái)的感覺(jué)。這種滿意會(huì)使我們整個(gè)沉浸在里面,，失去了自我意識(shí),。
人在快樂(lè)時(shí)，更有創(chuàng)造力,，視野變寬,，更有探險(xiǎn)精神，這個(gè)變寬變廣的過(guò)程增加了他們的資源,，使他們面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)更可能獲勝,，反過(guò)來(lái)又增加他們的積極情緒，從而更擴(kuò)大了他們的視野,。
美好的生活來(lái)自每一天,，都該將突出的優(yōu)勢(shì)、有意義的生活用于增加知識(shí),、力量和美德,。這就是我讀這本書(shū)最深的感受，活動(dòng)當(dāng)下,，幸福著我的幸福,。
真實(shí)的幸福讀后感篇二
真實(shí)的幸福來(lái)源于心底最深沉的渴望，是我們最迫切想要獲得的甘露,。
你幸福嗎?什么主宰者你的幸福?是那一路的追求,，還是那彼岸的輝煌?
近幾年，有關(guān)幸福的話題很多,，央視幸福一問(wèn)成為了談笑熱點(diǎn),，我倒覺(jué)得能把真實(shí)播放給大家，這背后就挺讓人幸福。因?yàn)檎鎸?shí)本身就是幸福,。這是讀了馬丁,。塞利格曼《真實(shí)的幸福》一書(shū)最大的感受,。只有真實(shí),，我們才拂去虛假的表面，將內(nèi)在的自我曝露在人性面前,，表露自己最真實(shí)的一面,。
塞利格曼寫(xiě)的書(shū)認(rèn)為積極心理學(xué)和傳統(tǒng)的心理學(xué)不同。他不認(rèn)為你應(yīng)該花太多時(shí)間去改正自己的弱點(diǎn);相反,，他認(rèn)為生命最大的成功在于建立及發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì),。幸福感來(lái)自于自己的優(yōu)勢(shì)及美德，通過(guò)自己努力獲得的幸福才會(huì)有真正的幸福感受,。真要遙望過(guò)去的歲月,，提煉出幸福的時(shí)光，的確有點(diǎn)模糊,，或者說(shuō),，那些被現(xiàn)在概括起來(lái)稱為幸福的感覺(jué)，和現(xiàn)在相比是幸福的,，當(dāng)時(shí)意識(shí)中卻并無(wú)幸福二字,。只是被充實(shí)、踏實(shí)的心情所籠罩,。簡(jiǎn)短說(shuō),，此時(shí)有幸福的概念,，停在口上,，落在追逐的腳步中。每一點(diǎn)一滴的幸福都是靠自己雙手耕耘而來(lái),，容不得半點(diǎn)虛假,，只有腳踏實(shí)地采摘的成果，才能使我們的身心得到最大的滿足感,。
我們總是被表面的虛榮所誘惑,，死心塌地的想要走捷徑追求幸福感，用短暫的愉悅獲取幸福感,，可是繁華過(guò)后卻是一身的落寞,，這種幸福來(lái)得太過(guò)短暫，不足填滿我們內(nèi)心的荒蕪,。我們總是沖的,，其實(shí)，積極的情緒,、特質(zhì)和積極組織系統(tǒng)才是積極心態(tài)的有效組成,。而在智慧,、勇氣、仁愛(ài),、正義,、節(jié)制、精神卓越等方面修煉,，路漫漫其修遠(yuǎn),，需不斷進(jìn)取。更重要的是,，我們要清醒的認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì),，從點(diǎn)滴做，一件件可以帶來(lái)幸福感的事,，連點(diǎn)成線,，可以連成真實(shí)而幸福的感受，真實(shí)的存在,，長(zhǎng)久的幸福,。這種滿足感，來(lái)源于我們的工作和我們的生活,，在我們的教學(xué)中,，在我們教養(yǎng)孩子中都可以做到，哪怕是微不足道,，這種真實(shí)的幸福感和豐富的滿足感,，必會(huì)襲身。這本身就是1種修煉,，對(duì)心態(tài)的1種提升,，也是獲取幸福的源泉。
真實(shí)的幸福讀后感篇三
有幸福感的人會(huì)更長(zhǎng)壽,、愛(ài)笑的女人更幸福,，所以，幸福只是一種主觀上的感受,，一種來(lái)自自我內(nèi)心的滿足,。
在遭遇打擊和挫折后，我們很容易放棄希望,，不再努力,，其實(shí)樂(lè)觀的人具有堅(jiān)韌性，他們把自己所面臨的挫折看成是特定的,、暫時(shí)的,，是別人行為的結(jié)果。
過(guò)去的就讓它過(guò)去過(guò)去的事不能決定你的未來(lái)，不要把自己桎梏在過(guò)去,。感恩,、寬恕能改變你的記憶，感恩能增加美好記憶的強(qiáng)度,，而寬恕這將痛苦記憶的保險(xiǎn)絲拆掉,，是他不能再被引爆。未來(lái)不全像你想象,，如果你把不幸的事想成“永遠(yuǎn)”,、“從來(lái)”、“總是”,，把他歸因到人格特質(zhì)上,，那么你就是一個(gè)悲觀的人。如果你把不幸的事想成“有的時(shí)候”,、“最近”,，把它當(dāng)成偶發(fā)事件，你就是一個(gè)樂(lè)觀的人,。
樂(lè)觀的人認(rèn)為好事會(huì)惠澤到他所做的每一件事,，而悲觀的`人則認(rèn)為好事只是特地條件引起的。抓住現(xiàn)在的幸福眼前的幸福和過(guò)去的和未來(lái)的幸福有非常不一樣,。滿意是做了我們最喜歡做的事而帶來(lái)的感覺(jué),。這種滿意會(huì)使我們整個(gè)沉浸在里面，失去自我意識(shí),。我們需要發(fā)揮出每個(gè)人的天賦和優(yōu)勢(shì),。
人在快樂(lè)時(shí)，更有創(chuàng)造力,，視野變寬,，更有探險(xiǎn)精神，這個(gè)變寬變廣的過(guò)程增加了他們的資源,，使他們面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)更可能獲勝,，這反過(guò)來(lái)又增加他們的積極情緒,，從而更擴(kuò)大了他們的視野,。
美好的生活來(lái)自每一天都應(yīng)用你的突出優(yōu)勢(shì)，有意義的生活還要加上一個(gè)條件,，將這些優(yōu)勢(shì)用于增加知識(shí),、力量和美德上。
真實(shí)的幸福讀后感篇四
導(dǎo)語(yǔ)：《真實(shí)的幸?！肥且槐緯?shū),，由美國(guó)的塞利格曼著，洪蘭翻譯。講述心理疾病在現(xiàn)實(shí)中逐漸得以有效醫(yī)治,，并從心理學(xué)上去了解積極情緒,，建構(gòu)優(yōu)勢(shì)和美德。歡迎閱讀真實(shí)的幸福讀后感!
目不轉(zhuǎn)睛的盯著書(shū)上的文字,，心里一遍一遍的過(guò)著雜七雜八的煩心事,，這個(gè)時(shí)候幸福的確和我無(wú)關(guān)。我迫切的希望趕緊進(jìn)入寒假,，沒(méi)有哪一刻比此時(shí)更希望解脫自己,，或許那一刻是幸福的。
今年,，有關(guān)幸福的話題很多,，央視幸福一問(wèn)成為了談笑熱點(diǎn)，我倒覺(jué)得能把真實(shí)播放給大家,，這背后就挺讓人幸福,。因?yàn)檎鎸?shí)本身就是幸福。這是讀了馬丁.塞利格曼《真實(shí)的幸?！芬粫?shū)最大的感受,。
真要遙望過(guò)去的歲月，提煉出幸福的時(shí)光,，的確有點(diǎn)模糊,，或者說(shuō)，那些被現(xiàn)在概括起來(lái)稱為幸福的感覺(jué),，和現(xiàn)在相比是幸福的,，當(dāng)時(shí)意識(shí)中卻并無(wú)幸福二字。只是被充實(shí),、踏實(shí)的心情所籠罩,。簡(jiǎn)短說(shuō)，此時(shí)有幸福的概念,，停在口上,，落在追逐的腳步中。彼時(shí)有幸福的感受,，存在心中,，丟在奔跑的時(shí)光里。哪個(gè)更幸福,，一目了然,，哪個(gè)更實(shí)在，也是心中了然,。細(xì)想,，最幸福的時(shí)光便是工作最初的幾年,，班主任加上兩個(gè)班的語(yǔ)文課，踏實(shí),、積極的工作狀態(tài),。幾個(gè)鐵桿好友，充滿溫情的關(guān)切和交流,，樂(lè)觀而快樂(lè)的生活,。每天都很充實(shí)，無(wú)欲無(wú)求,，學(xué)生的進(jìn)步是最大的渴望,，而學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律總能讓渴望的心獲得必要的滿足。想來(lái),，那不是努力的結(jié)果,，是時(shí)間推移的必然。現(xiàn)在,，許多事不在掌控之中,，后悔攬了這么個(gè)瓷器活，不是沒(méi)這個(gè)鉆,，而是活的性質(zhì)變了,，隨之不幸福了。之所以這樣,，是欲望更多了,，讓欲望從淡定的心中脫韁而出，追隨著這個(gè)社會(huì)欲望之流,，不停的疾奔,，偶發(fā)現(xiàn)，停下來(lái)是需要修煉的,。我清醒的意識(shí)到,，保持一個(gè)健康的心態(tài)對(duì)于事業(yè)和成長(zhǎng)都極為重要。最重要的是修心,，而心態(tài)的修煉不易,。
我們極易被“根都爛掉”的情緒所感染，總是想修煉自己,，打敗自己的沖動(dòng),，其實(shí)，積極的情緒,、特質(zhì)和積極組織系統(tǒng)才是積極心態(tài)的有效組成,。而在智慧、勇氣,、仁愛(ài),、正義、節(jié)制,、精神卓越等方面修煉,，路漫漫其修遠(yuǎn)，需不斷進(jìn)齲更重要的是,，我們要清醒的認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì),，從點(diǎn)滴做，一件件可以帶來(lái)幸福感的事,，連點(diǎn)成線,，可以連成真實(shí)而幸福的感受，真實(shí)的存在,，長(zhǎng)久的幸福,。這種滿足感，來(lái)源于我們的工作和我們的生活,，在我們的教學(xué)中,，在我們教養(yǎng)孩子中都可以做到，哪怕是微不足道,，這種真實(shí)的幸福感和豐富的滿足感,，必會(huì)襲身。這本身就是一種修煉,，對(duì)心態(tài)的一種提升,，也是獲取幸福的源泉。
這個(gè)時(shí)代的人,，在追逐幸福感時(shí)極易走捷徑,，用短暫的愉悅獲取幸福感受，如沒(méi)有樂(lè)觀的,、積極的心態(tài)也不易長(zhǎng)久,，即便錦衣加身、腰纏萬(wàn)貫也不會(huì)幸福,。尤其,，當(dāng)負(fù)面情緒襲來(lái)，便很難操控,，幸福感會(huì)被瞬間偷襲,，須臾間喪失。如何做,，書(shū)中倒給了我不少啟示,，只不過(guò)還需慢慢學(xué)來(lái)，過(guò)程漫長(zhǎng)而艱辛,，書(shū)中“幸?？梢詫W(xué)來(lái),，幸福可以到永遠(yuǎn)”的觀點(diǎn)倒是激勵(lì)我們,，追逐幸福,，永不止步，因?yàn)槟遣攀巧嬲齼r(jià)值所在,。
很慚愧,，斷斷續(xù)續(xù)用了1個(gè)多月的時(shí)間才把書(shū)友會(huì)的第一期推薦書(shū)目《真實(shí)的幸福》給看完,?？赐旰螅畲蟮氖斋@就是讓我從一個(gè)全新的角度去了解什么是幸福,。它與我以前的理解有很大的偏差,，我一直都覺(jué)得幸福只是一種感覺(jué)，幸福就是知足常樂(lè),。但看完馬丁?塞利格曼的書(shū)之后,，發(fā)現(xiàn)幸福是有章可循的，幸福是可以評(píng)估的,，幸福是可以養(yǎng)成的,。我不得不佩服塞利格曼博士，他為我打開(kāi)了一扇通往幸福的大門(mén),，而我也正努力使自己和身邊的人幸福!
這本書(shū)給我印象最深的是賽式幸福法則：過(guò)去就讓它過(guò)去,，未來(lái)不全像你想象，抓住想要的幸福,。
塞式幸福法則之一：過(guò)去的就讓它過(guò)去
真實(shí)的幸福讀后感篇五
目不轉(zhuǎn)睛的盯著書(shū)上的文字,，心里一遍一遍的過(guò)著雜七雜八的煩心事，這個(gè)時(shí)候幸福的確和我無(wú)關(guān),。我迫切的希望趕緊進(jìn)入寒假,，沒(méi)有哪一刻比此時(shí)更希望解脫自己，或許那一刻是幸福的,。
今年,，有關(guān)幸福的話題很多，央視幸福一問(wèn)成為了談笑熱點(diǎn),，我倒覺(jué)得能把真實(shí)播放給大家,，這背后就挺讓人幸福。因?yàn)檎鎸?shí)本身就是幸福,。這是讀了馬丁,。塞利格曼《真實(shí)的幸福》一書(shū)最大的感受,。
真要遙望過(guò)去的歲月,，提煉出幸福的時(shí)光,，的確有點(diǎn)模糊，或者說(shuō),，那些被現(xiàn)在概括起來(lái)稱為幸福的感覺(jué),，和現(xiàn)在相比是幸福的,，當(dāng)時(shí)意識(shí)中卻并無(wú)幸福二字,。只是被充實(shí)、踏實(shí)的心情所籠罩,。簡(jiǎn)短說(shuō),，此時(shí)有幸福的概念，停在口上,，落在追逐的腳步中,。彼時(shí)有幸福的感受，存在心中,，丟在奔跑的時(shí)光里,。哪個(gè)更幸福，一目了然,，哪個(gè)更實(shí)在,，也是心中了然。細(xì)想,，最幸福的時(shí)光便是工作最初的幾年,，班主任加上兩個(gè)班的語(yǔ)文課，踏實(shí),、積極的工作狀態(tài),。幾個(gè)鐵桿好友，充滿溫情的關(guān)切和交流,，樂(lè)觀而快樂(lè)的生活,。每天都很充實(shí)，無(wú)欲無(wú)求,，學(xué)生的進(jìn)步是最大的渴望,，而學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律總能讓渴望的心獲得必要的滿足。想來(lái),，那不是努力的結(jié)果,，是時(shí)間推移的必然。現(xiàn)在,，許多事不在掌控之中,，后悔攬了這么個(gè)瓷器活，不是沒(méi)這個(gè)鉆,，而是活的性質(zhì)變了,，隨之不幸福了,。之所以這樣，是欲望更多了,，讓欲望從淡定的心中脫韁而出,，追隨著這個(gè)社會(huì)欲望之流，不停的疾奔,，偶發(fā)現(xiàn),，停下來(lái)是需要修煉的。我清醒的意識(shí)到,，保持一個(gè)健康的心態(tài)對(duì)于事業(yè)和成長(zhǎng)都極為重要,。最重要的是修心，而心態(tài)的修煉不易,。
我們極易被“根都爛掉”的情緒所感染,，總是想修煉自己，打敗自己的沖動(dòng),，其實(shí),，積極的情緒、特質(zhì)和積極組織系統(tǒng)才是積極心態(tài)的有效組成,。而在智慧,、勇氣、仁愛(ài),、正義,、節(jié)制、精神卓越等方面修煉,，路漫漫其修遠(yuǎn),，需不斷進(jìn)取。更重要的是,，我們要清醒的認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì),，從點(diǎn)滴做，一件件可以帶來(lái)幸福感的事,，連點(diǎn)成線,，可以連成真實(shí)而幸福的感受，真實(shí)的存在,，長(zhǎng)久的幸福,。這種滿足感，來(lái)源于我們的工作和我們的生活,，在我們的教學(xué)中,，在我們教養(yǎng)孩子中都可以做到，哪怕是微不足道，這種真實(shí)的幸福感和豐富的滿足感,，必會(huì)襲身,。這本身就是一種修煉，對(duì)心態(tài)的一種提升,，也是獲取幸福的源泉,。
這個(gè)時(shí)代的人，在追逐幸福感時(shí)極易走捷徑,，用短暫的愉悅獲取幸福感受,，如沒(méi)有樂(lè)觀的、積極的心態(tài)也不易長(zhǎng)久,，即便錦衣加身,、腰纏萬(wàn)貫也不會(huì)幸福,。尤其,，當(dāng)負(fù)面情緒襲來(lái)，便很難操控,，幸福感會(huì)被瞬間偷襲，須臾間喪失,。如何做,，書(shū)中倒給了我不少啟示，只不過(guò)還需慢慢學(xué)來(lái),，過(guò)程漫長(zhǎng)而艱辛,，書(shū)中“幸福可以學(xué)來(lái),，幸?？梢缘接肋h(yuǎn)”的觀點(diǎn)倒是激勵(lì)我們，追逐幸福,，永不止步,，因?yàn)槟遣攀巧嬲齼r(jià)值所在。
真實(shí)的幸福讀后感篇六
目不轉(zhuǎn)睛的盯著書(shū)上的文字,，心里一遍一遍的過(guò)著雜七雜八的煩心事，這個(gè)時(shí)候幸福的確和我無(wú)關(guān),。我迫切的希望趕緊進(jìn)入署假,，沒(méi)有哪一刻比此時(shí)更希望解脫自己,，或許那一刻是幸福的,。今年，有關(guān)幸福的話題很多,，央視幸福一問(wèn)成為了談笑熱點(diǎn)，我倒覺(jué)得能把真實(shí)播放給大家,，這背后就挺讓人幸福。因?yàn)檎鎸?shí)本身就是幸福,。這是讀了馬丁。塞利格曼《真實(shí)的幸?！芬粫?shū)最大的感受,。真要遙望過(guò)去的歲月，提煉出幸福的時(shí)光,，的確有點(diǎn)模糊,，或者說(shuō)，那些被現(xiàn)在概括起來(lái)稱為幸福的感覺(jué),，和現(xiàn)在相比是幸福的，當(dāng)時(shí)意識(shí)中卻并無(wú)幸福二字,。只是被充實(shí),、踏實(shí)的心情所籠罩。
簡(jiǎn)短說(shuō),，此時(shí)有幸福的概念,，停在口上，落在追逐的腳步中,。彼時(shí)有幸福的感受,，存在心中,，丟在奔跑的時(shí)光里。哪個(gè)更幸福,，一目了然,，哪個(gè)更實(shí)在，也是心中了然,。細(xì)想,，最幸福的時(shí)光便是初中的幾年，踏實(shí),、積極的學(xué)習(xí)狀態(tài),。幾個(gè)鐵桿好友，充滿溫情的關(guān)切和交流,，樂(lè)觀而快樂(lè)的生活,。每天都很充實(shí)，無(wú)欲無(wú)求,，學(xué)生的進(jìn)步是最大的渴望,，而學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律總能讓渴望的心獲得必要的滿足。想來(lái),，那不是努力的結(jié)果,，是時(shí)間推移的必然。
現(xiàn)在,，許多事不在掌控之中,，活的性質(zhì)變了，隨之不幸福了,。之所以這樣,，是欲望更多了，讓欲望從淡定的心中脫韁而出,，追隨著這個(gè)社會(huì)欲望之流，不停的疾奔,，偶發(fā)現(xiàn),，停下來(lái)是需要修煉的。我清醒的意識(shí)到,，保持一個(gè)健康的心態(tài)對(duì)于成長(zhǎng)是極為重要,。最重要的是修心，而心態(tài)的修煉不易,。我們極易被“根都爛掉”的情緒所感染,，總是想修煉自己，打敗自己的沖動(dòng),，其實(shí),，積極的情緒,、特質(zhì)和積極組織系統(tǒng)才是積極心態(tài)的有效組成。而在智慧,、勇氣,、仁愛(ài)、正義,、節(jié)制,、精神卓越等方面修煉，路漫漫其修遠(yuǎn),，需不斷進(jìn)取,。更重要的是，我們要清醒的認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì),，從點(diǎn)滴做,，一件件可以帶來(lái)幸福感的事，連點(diǎn)成線,，可以連成真實(shí)而幸福的感受,，真實(shí)的存在，長(zhǎng)久的幸福,。
這種滿足感,，來(lái)源于我們的工作和我們的生活，在我們的學(xué)習(xí)中可以做到,，哪怕是微不足道,，這種真實(shí)的幸福感和豐富的滿足感，必會(huì)襲身,。這本身就是一種修煉,，對(duì)心態(tài)的一種提升，也是獲取幸福的源泉,。
真實(shí)的幸福讀后感篇七
剛看完一本書(shū),，美國(guó)著名心理學(xué)家馬丁·塞里格曼的《真實(shí)的幸福》,，他指出人都不愿糊里糊涂過(guò)一生,。午夜夢(mèng)回，躺在床上想自己的生活如何才能不要這么多煩心事,，如何才能更幸福,，而不是迫于無(wú)奈的一天天努力減少痛苦。每個(gè)人都有他固定的幸福范圍,，就像減肥,，有嘴碼子喊喊的，有真狠下心來(lái)減掉的,，可我覺(jué)得心情舒暢了之后,，減掉的肉肉幾乎都會(huì)找回來(lái),。有句話說(shuō)的很好，沒(méi)有幸福感的人,，不會(huì)感到長(zhǎng)久的幸福,；而有幸福感的人也不會(huì)感到長(zhǎng)久的不幸。呵呵,，這就是生活中無(wú)處不在的哲學(xué),。
我們?nèi)绾文軌蚩鞓?lè)？我們?nèi)绾尾拍苷娴母惺艿叫腋?？這本書(shū)給我印象最深的當(dāng)屬“塞氏幸福法則”了：過(guò)去的就讓他過(guò)去,，未來(lái)不會(huì)像你想象，抓住現(xiàn)在的幸福,。
我們會(huì)遇到這樣那樣的不幸,，能否幸福，很大程度取決于我們面對(duì)不幸的能力,。如果時(shí)空逆轉(zhuǎn)回到最想要的過(guò)去,，回到不幸發(fā)生前制止它，可我們沒(méi)有辦法改變已經(jīng)發(fā)生的事實(shí),，能做的只有積極面對(duì),，只有比拼我們面對(duì)不幸的能力。不幸,，是弱者的災(zāi)難,，是強(qiáng)者的墊腳石。強(qiáng)者面對(duì)不幸的能力可以是壞事變成好事,，使自己從不幸中吸取教訓(xùn),，從而成熟、成長(zhǎng),。
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真實(shí)的幸福讀后感篇八
讀完這本書(shū)給我最大的收獲就是讓我從新了解什么是幸福,。與我以前的理解有很大的不同,，我一直都認(rèn)為幸福只是一種感覺(jué)，幸福就是知足常樂(lè),。但看完此書(shū)之后，發(fā)現(xiàn)幸福是有章可循的,，幸福是可以評(píng)估的,，幸福是可以養(yǎng)成的。讓我們懂得如何使自己和身邊的人更加幸福,。
一,、過(guò)去的就讓它過(guò)去：每個(gè)人人生道路都不可能一帆風(fēng)順,，總會(huì)遇到這樣或那樣的不如意，我們是否幸福取決于我們應(yīng)對(duì)不幸的能力,，我們沒(méi)有辦法去改變過(guò)去,，只能是積極面對(duì)未來(lái)。我們都有過(guò)快樂(lè)與幸福,，也有過(guò)悲傷與痛苦,，這些每個(gè)人都可以切身感受到的。我們這樣的感受,，總有一天會(huì)成為過(guò)去,，既然已經(jīng)感受過(guò)、擁有過(guò),，你就必需要承認(rèn)它的存在,，并且要接受它、容忍它,，讓它在你的生命里輕輕地滑過(guò),，你自然會(huì)收獲到一種坦然、誠(chéng)實(shí),、豁達(dá),，這樣你才會(huì)得到幸福。
二,、未來(lái)不全像你想象：當(dāng)面臨同一問(wèn)題時(shí),，不同的人想象的未來(lái)也是不一樣的。有的人就會(huì)把問(wèn)題復(fù)雜化,，將事情災(zāi)難化,。有時(shí)候抓住一個(gè)想法不放的后果其實(shí)比它的真實(shí)性還要糟。所以換個(gè)思維思考問(wèn)題吧,。希望是一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中為之奮斗的最終目標(biāo),，只有永遠(yuǎn)心懷希望，才會(huì)拼盡全力去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,。這也就相當(dāng)于我們的人生,，假設(shè)我們的明天、我們的未來(lái)早已經(jīng)沒(méi)有了任何希望,，面對(duì)眼前的各種機(jī)會(huì),，或許沒(méi)有人會(huì)愿意去把握和奮斗。因?yàn)闆](méi)有希望,，所以現(xiàn)在的我們選擇絕望和揮霍當(dāng)下的人生,。但若是未來(lái)總是充滿了希望，我們就會(huì)重新?lián)炱饋G掉的夢(mèng)想,。不管我們最后的奮斗結(jié)果如何,，不管我們是輸還是贏,，因?yàn)槲覀優(yōu)榱诉@份希望盡了所有的努力，所以才不會(huì)后悔,。這一切,，都源于我們對(duì)未來(lái)的期許。明天對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)未知數(shù),。心懷信念,，然后努力去奮斗，就一定可以使我們的未來(lái)變得更加美好,。即便明天是個(gè)未知數(shù),，我們依舊要充滿期待。
三,、抓住現(xiàn)在的幸福：一樣的生活,，不一樣的心情。當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)的時(shí)候,，不妨將幸福先熱情的迎進(jìn)門(mén),，聊聊最近的快樂(lè)。也許某一天你會(huì)發(fā)現(xiàn),，周?chē)际切腋５臅r(shí)光,。你越是去追求完美的人生，考慮自己是否幸福時(shí),，那么你會(huì)給幸福設(shè)立個(gè)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),。這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己離幸福越來(lái)越遠(yuǎn)，因?yàn)槟憧倳?huì)覺(jué)得自己的人生似乎還沒(méi)那么完美,，你所有關(guān)注點(diǎn)都在那些不完美的地方,，不完美的地方就被我們自己無(wú)限的放大。幸福是不能衡量的,，也是不必比較的,。與其羨慕別人不如把自己的日子過(guò)好，其實(shí)幸福就在我們每個(gè)人的身邊,，它隨時(shí)伴隨著我們,。
我想，只要我們忘記過(guò)去的悲傷,，珍惜現(xiàn)在的幸福,，坦然面對(duì)未來(lái)，我們就會(huì)擁有真實(shí)的幸福,。
真實(shí)的幸福讀后感篇九
得知學(xué)校又要給老師們配書(shū)讀了,，我的心理是十分的渴望，因?yàn)槊恳淮巫x完學(xué)校下發(fā)的書(shū)，都會(huì)讓我沉思許久,。也許這就是“書(shū)中自有顏如玉，書(shū)中自有黃金屋”吧,。很多事情,，書(shū)里面會(huì)給你很多生活中的提示。剛拿到《真實(shí)的幸?！?，并被這本書(shū)的名字所吸引。什么樣的幸福才是最真實(shí)的幸福的,，懷著憧憬,，喜悅的心情翻開(kāi)，第1章《為什么要幸?！肪蜕钌畹奈宋?。“大學(xué)畢業(yè)照上,，有的人笑得很燦爛,，眼角擠出了魚(yú)尾紋；有的人只是禮貌性地提了提嘴角,，笑容的不同能預(yù)測(cè)未來(lái)的幸福嗎,？”回想起來(lái)，這不就是我們當(dāng)時(shí)的情景嗎,。有的人則是官夫人剪彩的微笑,，有的人則是發(fā)自內(nèi)心的微笑。他們的微笑可以看出以后的生活,，生命是否完美,，是否幸福?！墩鎸?shí)的幸?！愤@本書(shū)用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言告訴我們什么是真正的幸福，怎樣才能變得更幸福,。其實(shí)每一種生活都有它的味道,，只要你細(xì)細(xì)去品味。生活很簡(jiǎn)單,，幸福也很簡(jiǎn)單,。用心去感受，幸福在一句溫暖貼心的問(wèn)候里,；幸福在一碗熱騰騰的飯菜里,；幸福在一杯香濃的奶茶里……。
書(shū)中將幸福理論定義成這樣：生活的品質(zhì)等于幸福的時(shí)光減去不幸福的時(shí)光。如果想要提升生活的品質(zhì)那么我們就需要增加幸福的時(shí)光,。相對(duì)于樂(lè)觀的人來(lái)說(shuō),，他們更具有幸福的特質(zhì)，樂(lè)觀的人把目前的困難解釋成暫時(shí)性的,，自己具有主控權(quán),。想想自己，不正是擁有幸福的人嗎,，樂(lè)觀的我,，在同事的眼中，朋友的眼中,，從來(lái)都沒(méi)有煩心的事情,，遇到困難的時(shí)候，也想成這是都是暫時(shí)的,，會(huì)過(guò)去的,。相反，有些悲觀的人則認(rèn)為他們的困難是一輩子也逃不掉,，倒霉的事情一樁接一樁并且是自己無(wú)法操控的,。我認(rèn)為樂(lè)觀的人更容易感覺(jué)到幸福，而悲觀的人則常常感到不幸,，這主要取決于他們對(duì)困難的態(tài)度,。每個(gè)人的人生不可能都是一帆風(fēng)順的，遇到困難,，我們應(yīng)該有一個(gè)正確的態(tài)度去對(duì)待,，面對(duì)事情的心態(tài)對(duì)了，解決起來(lái)也就很順利,。
現(xiàn)如今,，我們大家都生活在一個(gè)有壓力、抑郁的時(shí)代,。我們總是想要得到更多,，總是在不斷地去尋找自己的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)意義和價(jià)值,，不斷地去朝著目標(biāo)前進(jìn),，去完成我們的意義。自己也曾經(jīng)不斷地想要去修正自我,，用已知去衡量好與不好,，實(shí)現(xiàn)著塑造的教育成果。再次想來(lái),，過(guò)分看中目標(biāo)的人生必然是苦多樂(lè)少,，因過(guò)程總是比較長(zhǎng),。在這種人生面前，快樂(lè)就好像是海市蜃樓一樣,，引誘人不斷地向前奔跑,。只為了能夠飽飲一頓甘泉，卻在痛苦與壓抑中等待一生,。記得塞利格曼博士說(shuō)過(guò)：我們看待世界有兩種方法,，一種是接受的，另一種是改變,。如果你是個(gè)舉棋不定的人，你別無(wú)選擇,，只能時(shí)時(shí)忍受痛苦的折磨,。你的工作、你的健康因此要付出代價(jià),，你的心境永遠(yuǎn)是陰暗多雨的,。但是如果你學(xué)會(huì)了因地制宜，視情而定,，你就可以隨時(shí)因需要而選擇地改變它,。例如午夜夢(mèng)回，躺在床上思考的不再是如何一天天的減少痛苦,，而是如何使自己的生活越變?cè)叫腋,！?/p>
少一點(diǎn)物質(zhì)的追求，多和自己的內(nèi)心對(duì)對(duì)話,。不需要很多規(guī)定告訴我們應(yīng)該怎么去做,，自己的心靈必然會(huì)告訴我們什么是最合適的，最美的,，最有味道的,，什么是最正確的答案。在生活中工作中去找到那個(gè)真的'我,，去找到那個(gè)快樂(lè)的自己,，去找到那個(gè)幸福的本身，去找到最自然的狀態(tài),。并在不斷追求幸?？鞓?lè)中不斷地鼓勵(lì)自我，發(fā)展自我,，盡可能發(fā)揮自我所長(zhǎng),，創(chuàng)造積極向上的氛圍和條件，必能獲得積極的生命狀態(tài),。認(rèn)同自己接納自己,，必能有新的提升,。
把心頭的負(fù)重都緩緩放下，用魚(yú)兒在水中悠然的姿態(tài)去肆意,，發(fā)現(xiàn)悠閑才是生命本身的一種自然狀態(tài),，悠閑無(wú)法刻意去創(chuàng)造，而要靠心去感受,。工作之余,，攜三五知己一起去公園散步，則可以忘情無(wú)極,，優(yōu)哉游哉,，不知不覺(jué)地墜入了悠閑的境界。待休息調(diào)整好身體的狀態(tài),，再投入緊張的工作,，則會(huì)更游刃有余而且快樂(lè)。也許我也正在不斷地錯(cuò)身中努力在創(chuàng)造遇見(jiàn)快樂(lè)自己,、幸福自己,、滿足自己的。正所謂“知足常樂(lè),，隨遇而安”,。喜歡悠閑自在的生活，靜靜地享受陽(yáng)光,，不想去爭(zhēng)也不想去搶,，做好我該做的，然后好好享受平淡的幸福,。因?yàn)橹?，所以快?lè)；因?yàn)槎?，所以珍惜?/p>
真實(shí)的幸福讀后感篇十
時(shí)光太過(guò)倔強(qiáng),，一只昂首向前，從不曾眷戀和回首張望,，花大把大把的時(shí)間去細(xì)數(shù)一路走過(guò)荊棘時(shí)的傷痕累累,，然后在角落里，無(wú)助,，迷惘,。我相信，這是很多我們經(jīng)歷過(guò)高考不如意的孩子們最真實(shí)的感受,。我也一樣,，經(jīng)歷了高考之后，整個(gè)人好像進(jìn)入到了人生的低谷,，以為再也沒(méi)有幸?？裳?。此時(shí)，卻是父母給予我一雙豐盈的翅膀,，讓我鼓起勇氣再次飛翔,。那些早已掩埋掉的年少單純的夢(mèng)想，如同摩天輪一樣相繼而來(lái),，永不破滅,。而他們給的愛(ài)，如同一日又復(fù)一日的時(shí)光,，永遠(yuǎn)向前奔流,，永遠(yuǎn)不會(huì)老去。
正如當(dāng)代積極心里學(xué)之父,，美國(guó)著名心理學(xué)家馬丁,。賽里格曼在其名著《真實(shí)的幸福》所言：“人都不愿意糊里糊涂的過(guò)一生,。你可能會(huì)像我一樣，午夜夢(mèng)回,，躺在床上想自己的生活是如何越變?cè)叫腋?，而不是一天天減少痛苦?！?/p>
很少靜下心來(lái),，想想一段日子以來(lái)的幸福。在《真實(shí)的幸?！犯姓傧?，我想我該好好扳指細(xì)數(shù)曾經(jīng)收獲的和現(xiàn)在擁有的幸福了。來(lái)看看我一天幸福的生活吧,！早上美美的懶覺(jué)被窗外明媚的陽(yáng)光喚醒,，在媽媽溫暖的目光中，狼吞虎咽的吃過(guò)早餐,，與姐姐天南海北的聊天,，然后告訴爸爸媽媽，缺零花錢(qián)用......上面的一天生活也可以被我這樣描述：本想多睡一會(huì)兒,，卻被早上刺眼的陽(yáng)光叫醒了,，媽媽的飯也沒(méi)有什么味道，還坐在旁邊絮絮叨叨,，和姐姐聊天,，她也不理解我的心，總是亂扯話題,。零花錢(qián)爸媽總也給不夠......
一樣的生活,，不一樣的心情,。當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)的時(shí)候，不妨將幸福先生熱情的迎進(jìn)門(mén)，聊聊最近的快樂(lè)。也許某一天你會(huì)發(fā)現(xiàn),，周?chē)际切腋５臅r(shí)光,。仔細(xì)想想，我是幸福的,，每天在父母的呵護(hù)下成長(zhǎng)，從不必?fù)?dān)心什么。每個(gè)人都有他固定的幸福范圍,，沒(méi)有幸福感的人不會(huì)感到長(zhǎng)久的幸福，而有幸福感的人不會(huì)感到長(zhǎng)久的不幸,。
對(duì)于我們來(lái)說(shuō),，幸福是一個(gè)美好的象征，但是真正的幸福到底是什么樣的呢,？
有人說(shuō)：“我不幸福,，因?yàn)槲覜](méi)有錢(qián)，有了錢(qián)我就幸福了,。”
有人說(shuō)：“我不幸福,，因?yàn)槲覜](méi)有權(quán),，有了權(quán)我就幸福了?！?/p>
有人說(shuō)：“我不幸福,，因?yàn)槲覜](méi)有名，有了名我就幸福了,?！?/p>
真的如此嗎？事實(shí)好像不那么簡(jiǎn)單,。一般人會(huì)贊美那些成功者說(shuō)：“那人已經(jīng)攀上了人生的高峰,，實(shí)現(xiàn)他的目標(biāo)了?！被蛘哒f(shuō)：“他是那么成功,，再也不缺少什么了?！笔聦?shí)上,，“成功者”往往會(huì)感到寂寞，似乎遺失了什么重要的東西,，他們的生活往往不幸福,。因?yàn)橥苿?dòng)他們跨越高峰的原動(dòng)力已經(jīng)變得淡薄,。對(duì)于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，不再像過(guò)去那樣感到刺激和興奮,。隨著最終目標(biāo)的完成,，努力的方向不再明確，即使勝券在握,，也毫無(wú)喜悅之感,。
什么是真正的幸福？真正的幸福應(yīng)該是一種不斷追求的生活狀態(tài),！我們達(dá)到一個(gè)目標(biāo)后,，又接著設(shè)定下一個(gè)目標(biāo)，再度接受挑戰(zhàn),，完成這個(gè)目標(biāo),。過(guò)去的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)后，又抱著新的夢(mèng)想,，向更大,，更能專心投入的目標(biāo)努力邁進(jìn)。這才是幸福產(chǎn)生的基礎(chǔ),。
答案在你我心中......
