寫讀后感絕不是對(duì)原文的抄錄或簡單地復(fù)述,，不能脫離原文任意發(fā)揮,，應(yīng)以寫“體會(huì)”為主,。什么樣的讀后感才能對(duì)得起這個(gè)作品所表達(dá)的含義呢,？以下是小編為大家準(zhǔn)備的讀后感精彩范文，希望對(duì)大家有幫助!

真實(shí)的幸福讀后感篇一

美國心理學(xué)之父——塞利格邁,，那位做了習(xí)得性無助實(shí)驗(yàn)被廣為流傳的心理學(xué)大家力作《真實(shí)的幸福》是一本提升幸福感不可不讀的經(jīng)典。

科學(xué)研究表明,，有幸福感的人會(huì)更長壽、愛笑的女人更幸福,，所以,，幸福只是一種主觀上的感受，一種來自自我內(nèi)心的滿足,。在遭遇打擊和挫折后,，我們很容易放棄希望，不再努力,，其實(shí)樂觀的人具有堅(jiān)韌性,，他們把自己所面臨的挫折看成是特定的、暫時(shí)的,，是別人行為的結(jié)果,。

過去的事不能決定未來，不要把自己桎梏在過去,。

感恩,、寬恕能改變你的記憶,，感恩能增加美好記憶的強(qiáng)度，而寬恕則將痛苦記憶的.保險(xiǎn)絲拆掉,，使他不能再被引爆,。

如果你把不幸的事想成“永遠(yuǎn)”、“從來”,、“總是”,，把它歸因到人格特質(zhì)上，那么你就是一個(gè)悲觀的人,。如果你把不幸的事想成“有的時(shí)候”,、“最近”，把它當(dāng)成偶發(fā)事件,，你就是一個(gè)樂觀的人,。樂觀的人認(rèn)為好事會(huì)惠澤到他所做的每一件事，而悲觀的人則認(rèn)為好事只是特地條件引起的,。

眼前的幸福和過去,、未來的幸福有非常不同的成分，他包含愉悅,、滿意,、愉悅，帶有很強(qiáng)的感官和情緒特點(diǎn),，例如狂喜,、興奮、高潮,、歡笑,、興高采烈等。純粹的感官上的滿足與快樂,，不需要思考,。滿意是做了我們最喜歡做的事而帶來的感覺。這種滿意會(huì)使我們整個(gè)沉浸在里面,，失去了自我意識(shí),。

人在快樂時(shí)，更有創(chuàng)造力,，視野變寬,，更有探險(xiǎn)精神，這個(gè)變寬變廣的過程增加了他們的資源,，使他們面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)更可能獲勝,，反過來又增加他們的積極情緒，從而更擴(kuò)大了他們的視野,。

美好的生活來自每一天,，都該將突出的優(yōu)勢,、有意義的生活用于增加知識(shí)、力量和美德,。這就是我讀這本書最深的感受,，活動(dòng)當(dāng)下，幸福著我的幸福,。

真實(shí)的幸福讀后感篇二

真實(shí)的幸福來源于心底最深沉的渴望,，是我們最迫切想要獲得的甘露。

你幸福嗎?什么主宰者你的幸福?是那一路的追求,，還是那彼岸的輝煌?

近幾年,，有關(guān)幸福的話題很多，央視幸福一問成為了談笑熱點(diǎn),，我倒覺得能把真實(shí)播放給大家,，這背后就挺讓人幸福。因?yàn)檎鎸?shí)本身就是幸福,。這是讀了馬丁。塞利格曼《真實(shí)的幸?！芬粫畲蟮母惺?。只有真實(shí)，我們才拂去虛假的表面,，將內(nèi)在的自我曝露在人性面前,，表露自己最真實(shí)的一面。

塞利格曼寫的書認(rèn)為積極心理學(xué)和傳統(tǒng)的心理學(xué)不同,。他不認(rèn)為你應(yīng)該花太多時(shí)間去改正自己的弱點(diǎn);相反,，他認(rèn)為生命最大的成功在于建立及發(fā)揮你的優(yōu)勢。幸福感來自于自己的優(yōu)勢及美德,，通過自己努力獲得的幸福才會(huì)有真正的幸福感受,。真要遙望過去的歲月，提煉出幸福的時(shí)光,，的確有點(diǎn)模糊,，或者說，那些被現(xiàn)在概括起來稱為幸福的感覺,，和現(xiàn)在相比是幸福的,，當(dāng)時(shí)意識(shí)中卻并無幸福二字。只是被充實(shí),、踏實(shí)的心情所籠罩,。簡短說，此時(shí)有幸福的概念,，停在口上,，落在追逐的腳步中,。每一點(diǎn)一滴的幸福都是靠自己雙手耕耘而來，容不得半點(diǎn)虛假,，只有腳踏實(shí)地采摘的成果,，才能使我們的身心得到最大的滿足感。

我們總是被表面的虛榮所誘惑,，死心塌地的想要走捷徑追求幸福感,，用短暫的愉悅獲取幸福感，可是繁華過后卻是一身的落寞,，這種幸福來得太過短暫,，不足填滿我們內(nèi)心的荒蕪。我們總是沖的,，其實(shí),，積極的情緒、特質(zhì)和積極組織系統(tǒng)才是積極心態(tài)的有效組成,。而在智慧,、勇氣、仁愛,、正義,、節(jié)制、精神卓越等方面修煉,，路漫漫其修遠(yuǎn),，需不斷進(jìn)取。更重要的是,，我們要清醒的認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢,，從點(diǎn)滴做，一件件可以帶來幸福感的事,，連點(diǎn)成線,，可以連成真實(shí)而幸福的感受，真實(shí)的存在,，長久的幸福,。這種滿足感，來源于我們的工作和我們的生活,，在我們的教學(xué)中,，在我們教養(yǎng)孩子中都可以做到，哪怕是微不足道,，這種真實(shí)的幸福感和豐富的滿足感,，必會(huì)襲身。這本身就是1種修煉,，對(duì)心態(tài)的1種提升,，也是獲取幸福的源泉,。

真實(shí)的幸福讀后感篇三

有幸福感的人會(huì)更長壽、愛笑的女人更幸福,，所以,，幸福只是一種主觀上的感受，一種來自自我內(nèi)心的滿足,。

在遭遇打擊和挫折后,，我們很容易放棄希望，不再努力,，其實(shí)樂觀的人具有堅(jiān)韌性,，他們把自己所面臨的挫折看成是特定的、暫時(shí)的,，是別人行為的結(jié)果,。

過去的就讓它過去過去的事不能決定你的未來，不要把自己桎梏在過去,。感恩,、寬恕能改變你的記憶，感恩能增加美好記憶的強(qiáng)度,，而寬恕這將痛苦記憶的保險(xiǎn)絲拆掉,，是他不能再被引爆。未來不全像你想象,，如果你把不幸的事想成“永遠(yuǎn)”,、“從來”,、“總是”,，把他歸因到人格特質(zhì)上，那么你就是一個(gè)悲觀的人,。如果你把不幸的事想成“有的時(shí)候”,、“最近”，把它當(dāng)成偶發(fā)事件,，你就是一個(gè)樂觀的人,。

樂觀的人認(rèn)為好事會(huì)惠澤到他所做的每一件事，而悲觀的`人則認(rèn)為好事只是特地條件引起的,。抓住現(xiàn)在的幸福眼前的幸福和過去的和未來的幸福有非常不一樣,。滿意是做了我們最喜歡做的事而帶來的感覺。這種滿意會(huì)使我們整個(gè)沉浸在里面,，失去自我意識(shí),。我們需要發(fā)揮出每個(gè)人的天賦和優(yōu)勢。

人在快樂時(shí),，更有創(chuàng)造力,，視野變寬,，更有探險(xiǎn)精神，這個(gè)變寬變廣的過程增加了他們的資源,，使他們面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)更可能獲勝,，這反過來又增加他們的積極情緒，從而更擴(kuò)大了他們的視野,。

美好的生活來自每一天都應(yīng)用你的突出優(yōu)勢,，有意義的生活還要加上一個(gè)條件，將這些優(yōu)勢用于增加知識(shí),、力量和美德上,。

真實(shí)的幸福讀后感篇四

導(dǎo)語：《真實(shí)的幸福》是一本書,，由美國的塞利格曼著,，洪蘭翻譯。講述心理疾病在現(xiàn)實(shí)中逐漸得以有效醫(yī)治,，并從心理學(xué)上去了解積極情緒,，建構(gòu)優(yōu)勢和美德。歡迎閱讀真實(shí)的幸福讀后感!

目不轉(zhuǎn)睛的盯著書上的文字,，心里一遍一遍的過著雜七雜八的煩心事,，這個(gè)時(shí)候幸福的確和我無關(guān)。我迫切的希望趕緊進(jìn)入寒假,，沒有哪一刻比此時(shí)更希望解脫自己,，或許那一刻是幸福的。

今年,，有關(guān)幸福的話題很多,，央視幸福一問成為了談笑熱點(diǎn)，我倒覺得能把真實(shí)播放給大家,，這背后就挺讓人幸福,。因?yàn)檎鎸?shí)本身就是幸福。這是讀了馬丁.塞利格曼《真實(shí)的幸?！芬粫畲蟮母惺?。

真要遙望過去的歲月，提煉出幸福的時(shí)光,，的確有點(diǎn)模糊,，或者說，那些被現(xiàn)在概括起來稱為幸福的感覺,，和現(xiàn)在相比是幸福的,，當(dāng)時(shí)意識(shí)中卻并無幸福二字。只是被充實(shí)、踏實(shí)的心情所籠罩,。簡短說,，此時(shí)有幸福的概念，停在口上,，落在追逐的腳步中,。彼時(shí)有幸福的感受，存在心中,，丟在奔跑的時(shí)光里,。哪個(gè)更幸福，一目了然,，哪個(gè)更實(shí)在,，也是心中了然。細(xì)想,，最幸福的時(shí)光便是工作最初的幾年,，班主任加上兩個(gè)班的語文課，踏實(shí),、積極的工作狀態(tài),。幾個(gè)鐵桿好友，充滿溫情的關(guān)切和交流,，樂觀而快樂的生活,。每天都很充實(shí)，無欲無求,，學(xué)生的進(jìn)步是最大的渴望,，而學(xué)生成長規(guī)律總能讓渴望的心獲得必要的滿足。想來,，那不是努力的結(jié)果,，是時(shí)間推移的必然。現(xiàn)在,，許多事不在掌控之中,，后悔攬了這么個(gè)瓷器活,，不是沒這個(gè)鉆,，而是活的性質(zhì)變了，隨之不幸福了,。之所以這樣,，是欲望更多了，讓欲望從淡定的心中脫韁而出,，追隨著這個(gè)社會(huì)欲望之流,，不停的疾奔，偶發(fā)現(xiàn)，停下來是需要修煉的,。我清醒的意識(shí)到,，保持一個(gè)健康的心態(tài)對(duì)于事業(yè)和成長都極為重要。最重要的是修心,，而心態(tài)的修煉不易,。

我們極易被“根都爛掉”的情緒所感染，總是想修煉自己,，打敗自己的沖動(dòng),，其實(shí)，積極的情緒,、特質(zhì)和積極組織系統(tǒng)才是積極心態(tài)的有效組成,。而在智慧、勇氣,、仁愛,、正義、節(jié)制,、精神卓越等方面修煉,，路漫漫其修遠(yuǎn)，需不斷進(jìn)齲更重要的是,，我們要清醒的認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢,，從點(diǎn)滴做，一件件可以帶來幸福感的事,，連點(diǎn)成線,，可以連成真實(shí)而幸福的感受，真實(shí)的存在,，長久的幸福,。這種滿足感，來源于我們的工作和我們的生活,，在我們的教學(xué)中,，在我們教養(yǎng)孩子中都可以做到，哪怕是微不足道,，這種真實(shí)的幸福感和豐富的滿足感,，必會(huì)襲身。這本身就是一種修煉,，對(duì)心態(tài)的一種提升,，也是獲取幸福的源泉。

這個(gè)時(shí)代的人,，在追逐幸福感時(shí)極易走捷徑,，用短暫的愉悅獲取幸福感受，如沒有樂觀的、積極的心態(tài)也不易長久,，即便錦衣加身,、腰纏萬貫也不會(huì)幸福。尤其,，當(dāng)負(fù)面情緒襲來,，便很難操控，幸福感會(huì)被瞬間偷襲,，須臾間喪失,。如何做，書中倒給了我不少啟示,，只不過還需慢慢學(xué)來,，過程漫長而艱辛，書中“幸?？梢詫W(xué)來,，幸福可以到永遠(yuǎn)”的觀點(diǎn)倒是激勵(lì)我們,，追逐幸福,，永不止步，因?yàn)槟遣攀巧嬲齼r(jià)值所在,。

很慚愧,，斷斷續(xù)續(xù)用了1個(gè)多月的時(shí)間才把書友會(huì)的第一期推薦書目《真實(shí)的幸福》給看完,?？赐旰螅畲蟮氖斋@就是讓我從一個(gè)全新的角度去了解什么是幸福,。它與我以前的理解有很大的偏差,，我一直都覺得幸福只是一種感覺，幸福就是知足常樂,。但看完馬丁?塞利格曼的書之后,，發(fā)現(xiàn)幸福是有章可循的，幸福是可以評(píng)估的,，幸福是可以養(yǎng)成的,。我不得不佩服塞利格曼博士，他為我打開了一扇通往幸福的大門,，而我也正努力使自己和身邊的人幸福!

這本書給我印象最深的是賽式幸福法則：過去就讓它過去,，未來不全像你想象,，抓住想要的幸福,。

塞式幸福法則之一：過去的就讓它過去

真實(shí)的幸福讀后感篇五

目不轉(zhuǎn)睛的盯著書上的文字，心里一遍一遍的過著雜七雜八的煩心事，這個(gè)時(shí)候幸福的確和我無關(guān),。我迫切的希望趕緊進(jìn)入寒假,，沒有哪一刻比此時(shí)更希望解脫自己，或許那一刻是幸福的,。

今年,，有關(guān)幸福的話題很多，央視幸福一問成為了談笑熱點(diǎn),，我倒覺得能把真實(shí)播放給大家,，這背后就挺讓人幸福。因?yàn)檎鎸?shí)本身就是幸福,。這是讀了馬丁,。塞利格曼《真實(shí)的幸福》一書最大的感受,。

真要遙望過去的歲月,，提煉出幸福的時(shí)光，的確有點(diǎn)模糊,，或者說,，那些被現(xiàn)在概括起來稱為幸福的感覺，和現(xiàn)在相比是幸福的,，當(dāng)時(shí)意識(shí)中卻并無幸福二字,。只是被充實(shí)、踏實(shí)的心情所籠罩,。簡短說,，此時(shí)有幸福的概念，停在口上,，落在追逐的腳步中,。彼時(shí)有幸福的感受，存在心中,，丟在奔跑的時(shí)光里,。哪個(gè)更幸福，一目了然,，哪個(gè)更實(shí)在,，也是心中了然。細(xì)想,，最幸福的時(shí)光便是工作最初的幾年,，班主任加上兩個(gè)班的語文課，踏實(shí),、積極的工作狀態(tài),。幾個(gè)鐵桿好友,，充滿溫情的關(guān)切和交流，樂觀而快樂的生活,。每天都很充實(shí),，無欲無求，學(xué)生的進(jìn)步是最大的渴望,，而學(xué)生成長規(guī)律總能讓渴望的心獲得必要的滿足,。想來，那不是努力的結(jié)果,，是時(shí)間推移的必然?，F(xiàn)在，許多事不在掌控之中,，后悔攬了這么個(gè)瓷器活,，不是沒這個(gè)鉆，而是活的性質(zhì)變了,，隨之不幸福了,。之所以這樣，是欲望更多了,，讓欲望從淡定的心中脫韁而出,，追隨著這個(gè)社會(huì)欲望之流，不停的疾奔,，偶發(fā)現(xiàn),，停下來是需要修煉的。我清醒的意識(shí)到,，保持一個(gè)健康的心態(tài)對(duì)于事業(yè)和成長都極為重要,。最重要的是修心，而心態(tài)的修煉不易,。

我們極易被“根都爛掉”的情緒所感染,，總是想修煉自己，打敗自己的沖動(dòng),，其實(shí),，積極的情緒、特質(zhì)和積極組織系統(tǒng)才是積極心態(tài)的有效組成,。而在智慧,、勇氣、仁愛,、正義,、節(jié)制、精神卓越等方面修煉,，路漫漫其修遠(yuǎn),，需不斷進(jìn)取,。更重要的是，我們要清醒的認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢,，從點(diǎn)滴做,，一件件可以帶來幸福感的事,，連點(diǎn)成線,，可以連成真實(shí)而幸福的感受，真實(shí)的存在,，長久的幸福,。這種滿足感，來源于我們的工作和我們的生活,，在我們的教學(xué)中,，在我們教養(yǎng)孩子中都可以做到，哪怕是微不足道,，這種真實(shí)的幸福感和豐富的滿足感,，必會(huì)襲身。這本身就是一種修煉,，對(duì)心態(tài)的一種提升,，也是獲取幸福的源泉。

這個(gè)時(shí)代的人,，在追逐幸福感時(shí)極易走捷徑,，用短暫的愉悅獲取幸福感受，如沒有樂觀的,、積極的心態(tài)也不易長久,，即便錦衣加身、腰纏萬貫也不會(huì)幸福,。尤其,，當(dāng)負(fù)面情緒襲來，便很難操控,，幸福感會(huì)被瞬間偷襲,，須臾間喪失。如何做,，書中倒給了我不少啟示,，只不過還需慢慢學(xué)來，過程漫長而艱辛,，書中“幸?？梢詫W(xué)來，幸?？梢缘接肋h(yuǎn)”的觀點(diǎn)倒是激勵(lì)我們,，追逐幸福,，永不止步，因?yàn)槟遣攀巧嬲齼r(jià)值所在,。

真實(shí)的幸福讀后感篇六

目不轉(zhuǎn)睛的盯著書上的文字,，心里一遍一遍的過著雜七雜八的煩心事，這個(gè)時(shí)候幸福的確和我無關(guān),。我迫切的希望趕緊進(jìn)入署假,，沒有哪一刻比此時(shí)更希望解脫自己，或許那一刻是幸福的,。今年,，有關(guān)幸福的話題很多，央視幸福一問成為了談笑熱點(diǎn),，我倒覺得能把真實(shí)播放給大家,，這背后就挺讓人幸福。因?yàn)檎鎸?shí)本身就是幸福,。這是讀了馬丁,。塞利格曼《真實(shí)的幸福》一書最大的感受,。真要遙望過去的歲月,，提煉出幸福的時(shí)光，的確有點(diǎn)模糊,，或者說,，那些被現(xiàn)在概括起來稱為幸福的感覺，和現(xiàn)在相比是幸福的,，當(dāng)時(shí)意識(shí)中卻并無幸福二字,。只是被充實(shí)、踏實(shí)的心情所籠罩,。

簡短說,，此時(shí)有幸福的概念，停在口上,，落在追逐的腳步中,。彼時(shí)有幸福的感受，存在心中,，丟在奔跑的時(shí)光里,。哪個(gè)更幸福，一目了然,，哪個(gè)更實(shí)在,，也是心中了然。細(xì)想,，最幸福的時(shí)光便是初中的幾年,，踏實(shí),、積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)。幾個(gè)鐵桿好友,，充滿溫情的關(guān)切和交流,，樂觀而快樂的生活。每天都很充實(shí),，無欲無求,，學(xué)生的進(jìn)步是最大的渴望，而學(xué)生成長規(guī)律總能讓渴望的心獲得必要的滿足,。想來,，那不是努力的結(jié)果,，是時(shí)間推移的必然,。

現(xiàn)在，許多事不在掌控之中,，活的性質(zhì)變了,，隨之不幸福了。之所以這樣,，是欲望更多了,，讓欲望從淡定的心中脫韁而出，追隨著這個(gè)社會(huì)欲望之流,，不停的疾奔,，偶發(fā)現(xiàn)，停下來是需要修煉的,。我清醒的意識(shí)到,，保持一個(gè)健康的心態(tài)對(duì)于成長是極為重要。最重要的是修心,，而心態(tài)的修煉不易,。我們極易被“根都爛掉”的情緒所感染，總是想修煉自己,，打敗自己的沖動(dòng),，其實(shí)，積極的情緒,、特質(zhì)和積極組織系統(tǒng)才是積極心態(tài)的有效組成,。而在智慧、勇氣,、仁愛,、正義、節(jié)制,、精神卓越等方面修煉,，路漫漫其修遠(yuǎn),，需不斷進(jìn)取。更重要的是,，我們要清醒的認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢,，從點(diǎn)滴做，一件件可以帶來幸福感的事,，連點(diǎn)成線,，可以連成真實(shí)而幸福的感受，真實(shí)的存在,，長久的幸福,。

這種滿足感，來源于我們的工作和我們的生活,，在我們的學(xué)習(xí)中可以做到,，哪怕是微不足道，這種真實(shí)的幸福感和豐富的滿足感,，必會(huì)襲身,。這本身就是一種修煉，對(duì)心態(tài)的一種提升,，也是獲取幸福的源泉,。

真實(shí)的幸福讀后感篇七

剛看完一本書，美國著名心理學(xué)家馬丁·塞里格曼的《真實(shí)的幸?！?，他指出人都不愿糊里糊涂過一生。午夜夢回,，躺在床上想自己的生活如何才能不要這么多煩心事,，如何才能更幸福，而不是迫于無奈的一天天努力減少痛苦,。每個(gè)人都有他固定的幸福范圍,，就像減肥，有嘴碼子喊喊的,，有真狠下心來減掉的,，可我覺得心情舒暢了之后，減掉的肉肉幾乎都會(huì)找回來,。有句話說的很好,，沒有幸福感的人，不會(huì)感到長久的幸福,；而有幸福感的人也不會(huì)感到長久的不幸,。呵呵，這就是生活中無處不在的哲學(xué)。

我們?nèi)绾文軌蚩鞓?？我們?nèi)绾尾拍苷娴母惺艿叫腋?？這本書給我印象最深的當(dāng)屬“塞氏幸福法則”了：過去的就讓他過去，未來不會(huì)像你想象,，抓住現(xiàn)在的幸福,。

我們會(huì)遇到這樣那樣的不幸，能否幸福,，很大程度取決于我們面對(duì)不幸的能力,。如果時(shí)空逆轉(zhuǎn)回到最想要的過去，回到不幸發(fā)生前制止它,，可我們沒有辦法改變已經(jīng)發(fā)生的事實(shí),，能做的只有積極面對(duì)，只有比拼我們面對(duì)不幸的能力,。不幸,，是弱者的災(zāi)難，是強(qiáng)者的墊腳石,。強(qiáng)者面對(duì)不幸的能力可以是壞事變成好事,，使自己從不幸中吸取教訓(xùn),，從而成熟,、成長。

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真實(shí)的幸福讀后感篇八

讀完這本書給我最大的收獲就是讓我從新了解什么是幸福。與我以前的理解有很大的不同,，我一直都認(rèn)為幸福只是一種感覺,，幸福就是知足常樂。但看完此書之后,，發(fā)現(xiàn)幸福是有章可循的,，幸福是可以評(píng)估的，幸福是可以養(yǎng)成的,。讓我們懂得如何使自己和身邊的人更加幸福,。

一、過去的就讓它過去：每個(gè)人人生道路都不可能一帆風(fēng)順,，總會(huì)遇到這樣或那樣的不如意,，我們是否幸福取決于我們應(yīng)對(duì)不幸的能力，我們沒有辦法去改變過去,，只能是積極面對(duì)未來,。我們都有過快樂與幸福，也有過悲傷與痛苦，這些每個(gè)人都可以切身感受到的,。我們這樣的感受,，總有一天會(huì)成為過去，既然已經(jīng)感受過,、擁有過,，你就必需要承認(rèn)它的存在，并且要接受它,、容忍它,，讓它在你的生命里輕輕地滑過，你自然會(huì)收獲到一種坦然,、誠實(shí),、豁達(dá)，這樣你才會(huì)得到幸福,。

二,、未來不全像你想象：當(dāng)面臨同一問題時(shí)，不同的人想象的未來也是不一樣的,。有的人就會(huì)把問題復(fù)雜化,，將事情災(zāi)難化。有時(shí)候抓住一個(gè)想法不放的后果其實(shí)比它的真實(shí)性還要糟,。所以換個(gè)思維思考問題吧,。希望是一個(gè)人在成長過程中為之奮斗的最終目標(biāo)，只有永遠(yuǎn)心懷希望,，才會(huì)拼盡全力去實(shí)現(xiàn)自己的夢想,。這也就相當(dāng)于我們的人生，假設(shè)我們的明天,、我們的未來早已經(jīng)沒有了任何希望,，面對(duì)眼前的各種機(jī)會(huì)，或許沒有人會(huì)愿意去把握和奮斗,。因?yàn)闆]有希望,，所以現(xiàn)在的我們選擇絕望和揮霍當(dāng)下的人生。但若是未來總是充滿了希望,，我們就會(huì)重新?lián)炱饋G掉的夢想,。不管我們最后的奮斗結(jié)果如何，不管我們是輸還是贏,，因?yàn)槲覀優(yōu)榱诉@份希望盡了所有的努力,，所以才不會(huì)后悔。這一切,，都源于我們對(duì)未來的期許,。明天對(duì)所有人來說都是一個(gè)未知數(shù),。心懷信念，然后努力去奮斗,，就一定可以使我們的未來變得更加美好,。即便明天是個(gè)未知數(shù)，我們依舊要充滿期待,。

三,、抓住現(xiàn)在的幸福：一樣的生活，不一樣的心情,。當(dāng)幸福來敲門的時(shí)候,，不妨將幸福先熱情的迎進(jìn)門，聊聊最近的快樂,。也許某一天你會(huì)發(fā)現(xiàn),，周圍都是幸福的時(shí)光。你越是去追求完美的人生,，考慮自己是否幸福時(shí),，那么你會(huì)給幸福設(shè)立個(gè)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己離幸福越來越遠(yuǎn),，因?yàn)槟憧倳?huì)覺得自己的人生似乎還沒那么完美,，你所有關(guān)注點(diǎn)都在那些不完美的地方，不完美的地方就被我們自己無限的放大,。幸福是不能衡量的,，也是不必比較的。與其羨慕別人不如把自己的日子過好,，其實(shí)幸福就在我們每個(gè)人的身邊,，它隨時(shí)伴隨著我們。

我想,，只要我們忘記過去的悲傷，珍惜現(xiàn)在的幸福,，坦然面對(duì)未來,，我們就會(huì)擁有真實(shí)的幸福。

真實(shí)的幸福讀后感篇九

得知學(xué)校又要給老師們配書讀了,，我的心理是十分的渴望,，因?yàn)槊恳淮巫x完學(xué)校下發(fā)的書，都會(huì)讓我沉思許久,。也許這就是“書中自有顏如玉,，書中自有黃金屋”吧。很多事情,，書里面會(huì)給你很多生活中的提示,。剛拿到《真實(shí)的幸福》，并被這本書的名字所吸引,。什么樣的幸福才是最真實(shí)的幸福的,，懷著憧憬，喜悅的心情翻開,，第1章《為什么要幸?！肪蜕钌畹奈宋摇,！按髮W(xué)畢業(yè)照上,，有的人笑得很燦爛，眼角擠出了魚尾紋,；有的人只是禮貌性地提了提嘴角,，笑容的不同能預(yù)測未來的幸福嗎？”回想起來,，這不就是我們當(dāng)時(shí)的情景嗎,。有的人則是官夫人剪彩的微笑，有的人則是發(fā)自內(nèi)心的微笑,。他們的微笑可以看出以后的生活,，生命是否完美，是否幸福,?！墩鎸?shí)的幸福》這本書用簡單的語言告訴我們什么是真正的幸福,，怎樣才能變得更幸福,。其實(shí)每一種生活都有它的味道，只要你細(xì)細(xì)去品味,。生活很簡單,，幸福也很簡單。用心去感受,，幸福在一句溫暖貼心的問候里,；幸福在一碗熱騰騰的飯菜里；幸福在一杯香濃的奶茶里……,。

書中將幸福理論定義成這樣：生活的品質(zhì)等于幸福的時(shí)光減去不幸福的時(shí)光,。如果想要提升生活的品質(zhì)那么我們就需要增加幸福的時(shí)光。相對(duì)于樂觀的人來說,，他們更具有幸福的特質(zhì),，樂觀的人把目前的困難解釋成暫時(shí)性的，自己具有主控權(quán),。想想自己,，不正是擁有幸福的人嗎,，樂觀的我，在同事的眼中,，朋友的眼中,，從來都沒有煩心的事情，遇到困難的時(shí)候,，也想成這是都是暫時(shí)的,，會(huì)過去的。相反,，有些悲觀的人則認(rèn)為他們的困難是一輩子也逃不掉,，倒霉的事情一樁接一樁并且是自己無法操控的。我認(rèn)為樂觀的人更容易感覺到幸福,，而悲觀的人則常常感到不幸,，這主要取決于他們對(duì)困難的態(tài)度。每個(gè)人的人生不可能都是一帆風(fēng)順的,，遇到困難,，我們應(yīng)該有一個(gè)正確的態(tài)度去對(duì)待，面對(duì)事情的心態(tài)對(duì)了,，解決起來也就很順利,。

現(xiàn)如今，我們大家都生活在一個(gè)有壓力,、抑郁的時(shí)代,。我們總是想要得到更多，總是在不斷地去尋找自己的目標(biāo),，實(shí)現(xiàn)意義和價(jià)值,，不斷地去朝著目標(biāo)前進(jìn)，去完成我們的意義,。自己也曾經(jīng)不斷地想要去修正自我,，用已知去衡量好與不好，實(shí)現(xiàn)著塑造的教育成果,。再次想來,，過分看中目標(biāo)的人生必然是苦多樂少，因過程總是比較長,。在這種人生面前，快樂就好像是海市蜃樓一樣,，引誘人不斷地向前奔跑,。只為了能夠飽飲一頓甘泉，卻在痛苦與壓抑中等待一生,。記得塞利格曼博士說過：我們看待世界有兩種方法,，一種是接受的,，另一種是改變。如果你是個(gè)舉棋不定的人,，你別無選擇,，只能時(shí)時(shí)忍受痛苦的折磨。你的工作,、你的健康因此要付出代價(jià),，你的心境永遠(yuǎn)是陰暗多雨的。但是如果你學(xué)會(huì)了因地制宜,，視情而定,，你就可以隨時(shí)因需要而選擇地改變它。例如午夜夢回,，躺在床上思考的不再是如何一天天的減少痛苦,，而是如何使自己的生活越變越幸福。

少一點(diǎn)物質(zhì)的追求,，多和自己的內(nèi)心對(duì)對(duì)話,。不需要很多規(guī)定告訴我們應(yīng)該怎么去做，自己的心靈必然會(huì)告訴我們什么是最合適的,，最美的,，最有味道的，什么是最正確的答案,。在生活中工作中去找到那個(gè)真的'我,，去找到那個(gè)快樂的自己，去找到那個(gè)幸福的本身,，去找到最自然的狀態(tài),。并在不斷追求幸福快樂中不斷地鼓勵(lì)自我,，發(fā)展自我,，盡可能發(fā)揮自我所長，創(chuàng)造積極向上的氛圍和條件,，必能獲得積極的生命狀態(tài),。認(rèn)同自己接納自己，必能有新的提升,。

把心頭的負(fù)重都緩緩放下,，用魚兒在水中悠然的姿態(tài)去肆意，發(fā)現(xiàn)悠閑才是生命本身的一種自然狀態(tài),，悠閑無法刻意去創(chuàng)造,，而要靠心去感受。工作之余,，攜三五知己一起去公園散步,，則可以忘情無極,，優(yōu)哉游哉，不知不覺地墜入了悠閑的境界,。待休息調(diào)整好身體的狀態(tài),，再投入緊張的工作，則會(huì)更游刃有余而且快樂,。也許我也正在不斷地錯(cuò)身中努力在創(chuàng)造遇見快樂自己,、幸福自己、滿足自己的,。正所謂“知足常樂,，隨遇而安”。喜歡悠閑自在的生活,，靜靜地享受陽光,，不想去爭也不想去搶，做好我該做的,，然后好好享受平淡的幸福,。因?yàn)橹悖钥鞓?；因?yàn)槎?，所以珍惜?/p>

真實(shí)的幸福讀后感篇十

時(shí)光太過倔強(qiáng)，一只昂首向前,，從不曾眷戀和回首張望,，花大把大把的時(shí)間去細(xì)數(shù)一路走過荊棘時(shí)的傷痕累累，然后在角落里,，無助,，迷惘。我相信,，這是很多我們經(jīng)歷過高考不如意的孩子們最真實(shí)的感受,。我也一樣，經(jīng)歷了高考之后,，整個(gè)人好像進(jìn)入到了人生的低谷,，以為再也沒有幸福可言,。此時(shí),，卻是父母給予我一雙豐盈的翅膀，讓我鼓起勇氣再次飛翔,。那些早已掩埋掉的年少單純的夢想,，如同摩天輪一樣相繼而來，永不破滅,。而他們給的愛,，如同一日又復(fù)一日的時(shí)光，永遠(yuǎn)向前奔流,，永遠(yuǎn)不會(huì)老去,。

正如當(dāng)代積極心里學(xué)之父，美國著名心理學(xué)家馬丁,。賽里格曼在其名著《真實(shí)的幸?！匪裕骸叭硕疾辉敢夂锖康倪^一生。你可能會(huì)像我一樣,，午夜夢回,，躺在床上想自己的生活是如何越變越幸福，而不是一天天減少痛苦,?！?/p>

很少靜下心來，想想一段日子以來的幸福,。在《真實(shí)的幸?！犯姓傧拢蚁胛以摵煤冒庵讣?xì)數(shù)曾經(jīng)收獲的和現(xiàn)在擁有的幸福了,。來看看我一天幸福的生活吧,！早上美美的懶覺被窗外明媚的陽光喚醒，在媽媽溫暖的目光中,，狼吞虎咽的吃過早餐,，與姐姐天南海北的聊天，然后告訴爸爸媽媽,，缺零花錢用......上面的一天生活也可以被我這樣描述：本想多睡一會(huì)兒,，卻被早上刺眼的陽光叫醒了，媽媽的飯也沒有什么味道,，還坐在旁邊絮絮叨叨,，和姐姐聊天，她也不理解我的心,，總是亂扯話題,。零花錢爸媽總也給不夠......

一樣的生活，不一樣的心情,。當(dāng)幸福來敲門的時(shí)候,，不妨將幸福先生熱情的迎進(jìn)門，聊聊最近的快樂,。也許某一天你會(huì)發(fā)現(xiàn),，周圍都是幸福的時(shí)光。仔細(xì)想想，我是幸福的,，每天在父母的呵護(hù)下成長,，從不必?fù)?dān)心什么。每個(gè)人都有他固定的幸福范圍,，沒有幸福感的人不會(huì)感到長久的幸福,，而有幸福感的人不會(huì)感到長久的不幸。

對(duì)于我們來說,，幸福是一個(gè)美好的象征,，但是真正的幸福到底是什么樣的呢？

有人說：“我不幸福,，因?yàn)槲覜]有錢,，有了錢我就幸福了?！?/p>

有人說：“我不幸福,，因?yàn)槲覜]有權(quán)，有了權(quán)我就幸福了,?！?/p>

有人說：“我不幸福，因?yàn)槲覜]有名,，有了名我就幸福了,。”

真的如此嗎,？事實(shí)好像不那么簡單,。一般人會(huì)贊美那些成功者說：“那人已經(jīng)攀上了人生的高峰，實(shí)現(xiàn)他的目標(biāo)了,?！被蛘哒f：“他是那么成功，再也不缺少什么了,?！笔聦?shí)上，“成功者”往往會(huì)感到寂寞,，似乎遺失了什么重要的東西,，他們的生活往往不幸福。因?yàn)橥苿?dòng)他們跨越高峰的原動(dòng)力已經(jīng)變得淡薄,。對(duì)于實(shí)現(xiàn)目標(biāo),，不再像過去那樣感到刺激和興奮。隨著最終目標(biāo)的完成,，努力的方向不再明確,，即使勝券在握，也毫無喜悅之感。

什么是真正的幸福,？真正的幸福應(yīng)該是一種不斷追求的生活狀態(tài),！我們達(dá)到一個(gè)目標(biāo)后，又接著設(shè)定下一個(gè)目標(biāo),，再度接受挑戰(zhàn),，完成這個(gè)目標(biāo)。過去的夢想實(shí)現(xiàn)后,，又抱著新的夢想，向更大,，更能專心投入的目標(biāo)努力邁進(jìn),。這才是幸福產(chǎn)生的基礎(chǔ)。

答案在你我心中......