計劃可以幫助我們避免臨時抱佛腳的情況,，從而更好地分配時間和資源。計劃的制定需要考慮與他人的協(xié)作和溝通,，以實現(xiàn)共同的目標。以下是我們整理的一些計劃范文,，希望對您有所幫助和啟發(fā),。
乒乓球社團活動計劃篇一
為了豐富學生的課余生活,，進一不推動校園文化建設，營造良好的藝術氛圍,，本學期我校一如既往的開展了舞蹈社團活動，通過每周一次的訓練要求學生在元旦藝術節(jié)上展示,。在進行技能技巧訓練的同時,，激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維，增強自信心,，展現(xiàn)自我,。舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內(nèi)容與教育性和藝術性相結合,，適合學生的年齡特點,，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣,，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質，增強集體意識,，培養(yǎng)學生的樂感?；顒用嫦虿糠謱W生，有組織,，有計劃的進行,，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱,、跳跳,、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂,。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操,，使學生的身心得到健康的發(fā)展。
參加舞蹈隊的學生分為處一和初二兩批,，由于學生的年齡和基本條件,。
的不同，所以不能要求同一標準,，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高,。因此，我結合我們舞蹈對的實際情況,，特別做出如下的訓練計劃：
1、經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊,，對學生進行強化基本功訓練，教師通過有趣的基訓,，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿,、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成,。
2,、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練,，使孩子們的形體、姿態(tài),、腿線條、腰腿的軟度,、力度和控制進一步提高。
3,、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性,，更好的服務于平日的舞蹈之中,。
4、舞蹈訓練,，這是使孩子們掌握、熟悉,、提高表演能力和技巧的重要部分,，這個訓練主要解決形體,、中心、控制和唿吸,，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演,。
手,、頭頸,、胯、胸肩,、腰,、腿等地面部分的練習：
坐姿,、勾繃腳,、腿的外開、肩和頭部的練習,、后背挺直的練習,、伸腿練習,、壓腿練習、胯膝屈伸,、踢腿組合、背肌和腰肌的練習,、腹肌的練習,。腿的練習：前壓腿,、旁壓腿、吸腿,、壓胯,。
身體協(xié)調訓練。
腰組合,、頭肩組合,、手臂動作配合、步伐訓練,。
活動后重點排練元旦藝術節(jié)節(jié)目,。為元旦藝術節(jié)早做準備，爭取新校區(qū)的第一個藝術節(jié)舞蹈社團能有一個精彩的展示,。
每周日上午。
學校舞蹈房-----博學樓四樓,。
黃燕,。
乒乓球社團活動計劃篇二
一、活動課程設置：
根據(jù)我校的實際情況,，本著“活動應豐富多彩,，富有吸引力;充分發(fā)揮學生的積極性主動性;課堂教學和課外活動互相配合,，互相促進;符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長”的原則,，切實減輕學生學習負擔，在活動中學習,，在活動中進步，根據(jù)學生的年齡特征,、心理特征及興趣愛好,，體育社團活動項目如下：
備注：1至6年級花樣跳繩。
1年級毽子或小跳繩,。
2年級足球、毽子(以足球為主)3至4年級呼啦圈或沙包5至6年級板羽球或大跳繩,。
二、活動安全注意事項：
1,、穿運動鞋參加活動，衣著寬松,，盡可能穿運動服裝,，不能裝,、帶各類堅硬、鋒利的物品,。
2,、在指定位置進行規(guī)定項目活動，不能擅自進行其他項目活動,，更不能亂竄亂跑,。
3、要根據(jù)身體情況開展活動,，如有身體不適或受傷應立即告知老師,。
4,、活動時，同學間要互相協(xié)作,、謙讓,，互相幫助，共同做好安全保護工作,，不能互相吵鬧,、爭執(zhí)甚至打架,。
三,、指導教師職責：
1,、要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識,。
2,、檢查學生衣著，了解學生的健康狀況,，合理安排運動量,。
3、活動時,，要做好組織及安全防護工作,，防止傷害事故發(fā)生。
4,、如有意外傷害事故,，要嚴格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進行處理。
5,、和學生一起參與活動,。
四、安全措施,。
1,、要求指導老師牢固確立安全第一的意識，把活動安全放在首要位置,。
2,、對學生進行安全教育，使學生們了解運動安全知識,、運動安全技巧,，明確安全運動的重要。
3、每次體育社團活動,，都要制定相應的安全措施,。
五、活動安排,。
1,、踢毽子、足球一,、二年級,。
2、呼啦圈三,、四年級,。
3、板羽球五,、六年級,。
4、小跳繩,、足球一,、二年級。
5,、沙包三,、四年級。
6,、大跳繩五,、六年級。
7,、花樣跳繩比賽三,、四年級。
8,、小皮球,、足球一、二年級,。
9,、壘球五,、六年級,。
乒乓球社團活動計劃篇三
為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好,，豐富校園課余生活,，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃,。
學生訓練課的內(nèi)容,、形式，要求多種變化,，各種練習手段盡量與游戲活動相結合,，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主,，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質,。
培養(yǎng)學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術,，發(fā)展身體素質,。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能,，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂,，體會集體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團活動,，在孩子人生道路上構建一座多元化的立交橋,，為學生以后的發(fā)展提供基礎的源動力。
每周上午7點半到8點20,，每周三第5,、6節(jié)課。
準備期：（一周）
1,、召開全隊隊員會議,，制度訓練紀律。
2,、準備訓練所需場地,、器材。
第一階段：入門階段,，從握拍的方法開始教,，以乒乓球球性訓練為主。
1,、直拍握拍方法和橫拍握拍方法,。
2、乒乓球球性訓練,。
3,、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球,、下蹲發(fā)球等,。
第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）,。
1、發(fā)球與接發(fā)球,；
2,、推、擋球技術,；
3,、搓球技術與削球技術；
4,、正手快帶與反手快帶,；
5、基本步法訓練,。
第三階段：鞏固基本功球性訓練,，鞏固及提高階段。
第四階段|：參加區(qū)級小學生乒乓球比賽,，爭取取得優(yōu)異成績,。
男隊：
女隊：
乒乓球社團活動計劃篇四
一、運動目的任務:,。
為收展學生的個性和特長,，激收學生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活,，為了在中取得更好的效果,，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算,。
學生訓練課的內(nèi)容,、形式，要求多種變化,，各類演習手腕盡量與游戲運動相連系,，以激收學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主,，對那些基礎相對較好的學生借要培養(yǎng)其競賽水仄和心理素質,。
二、訓練目標:,。
培養(yǎng)學生對乒乓球知識以及妙技的認識和了解,，并且初步把握乒乓球基本技戰(zhàn)術，收展,。
身體素質,。經(jīng)由過程乒乓球社團運動，使學生不只只是把握一項妙技,，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的歡愉,，體會合體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團運動,，在孩子人死道路上構建一座多元化的立交橋,，為學生以后的收展提供基礎的源動力。
3,、訓練時間和地點安排:,。
每周上午7點半到8點20，每周三第5,、6節(jié)課,。
三、詳細訓練內(nèi)容安排:,。
準備期:(一周),。
1、召開全隊隊員會議,，制度訓練紀律,。2、準備訓練所需場地,、器材,。
第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教,，以乒乓球球性訓練為主,。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法,。2,、乒乓球球性訓練。
3,、最基本的收球:正手仄擊收球,、反手仄擊收球、下蹲收球等,。
第二階段:乒乓球基本手藝演習(包括手法和步法),。
1、收球與領受球;2,、推,、擋球手藝;3、搓球手藝與削球手藝;,。
4,、正手快帶與反手快帶;5、基本步法訓練,。
第三階段:鞏固基本功球性訓練,，鞏固及提高階段,。
第四階段|:參加區(qū)級小學生乒乓球角逐，爭取取得優(yōu)異成績,。
5,、學生分組名單:。
男隊:陳xx,。
女隊:皮xx,。
乒乓球社團活動計劃篇五
一、運動目的任務:,。
為收展學生的個性和特長,，激收學生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活,，為了在教學中取得更好的效果,，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算,。
學生訓練課的內(nèi)容,、形式，要求多種變化,，各類演習手腕盡量與游戲運動相連系,，以激收學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主,，對那些基礎相對較好的學生借要培養(yǎng)其競賽水仄和心理素質,。
二、訓練目標:,。
培養(yǎng)學生對乒乓球知識以及妙技的認識和了解,，并且初步把握乒乓球基本技戰(zhàn)術，收展,。
身體素質,。經(jīng)由過程乒乓球社團運動，使學生不只只是把握一項妙技,，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的歡愉,，體會合體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團運動,，在孩子人死道路上構建一座多元化的立交橋,，為學生以后的收展提供基礎的源動力。
3,、訓練時間和地點安排:,。
每周上午7點半到8點20，每周三第5,、6節(jié)課,。
三,、詳細訓練內(nèi)容安排:。
準備期:(一周),。
1,、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律,。2、準備訓練所需場地,、器材,。
第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教,，以乒乓球球性訓練為主,。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法,。2,、乒乓球球性訓練。
3,、最基本的收球:正手仄擊收球,、反手仄擊收球、下蹲收球等,。
第二階段:乒乓球基本手藝演習(包括手法和步法),。
1、收球與領受球;2,、推,、擋球手藝;3、搓球手藝與削球手藝;,。
4,、正手快帶與反手快帶;5、基本步法訓練,。
第三階段:鞏固基本功球性訓練,，鞏固及提高階段。
第四階段|:參加區(qū)級小學生乒乓球角逐,，爭取取得優(yōu)異成績,。
5、學生分組名單:,。
男隊:陳xx,。
女隊:皮xx。
乒乓球社團活動計劃篇六
一,、九月份召開所有社團會員大會,，擬定本年度招新計劃,、訓練計劃、比賽計劃,。
二,、10月份招收新會員：
為了發(fā)展與壯大我們社團在學院的影響，全面提高學生的綜合素質,，在大一新生里要吸收一批新的會員,，為我們的社團注入新鮮的血液，他們將成為我們社團的后備力量,，我們每個社員本著服務學校,，服務會員的宗旨，為追求發(fā)展貢獻自己的一份力量,。
招新時間：10月初,。
招新地點：梅花餐廳廣場。
三,、十一月至本學年末進行常規(guī)訓練,，十月末開展郊外體能訓練計劃。
地點：南京鐵道職業(yè)技術學院體育館,。
時間：具體時間等通知,。
訓練內(nèi)容：韌帶訓練：壓腿?壓臂?下腰。
步行訓練：弓形?馬步?仆步?虛步?蓋步?掏步,。
踢腿訓練：正踢腿?側踢腿?內(nèi)合腿?外擺腿,。
拳術訓練：沖拳?直拳?擺拳?勾拳。
腿法訓練：彈腿?邊腿?踹退?勾腿?擺腿,。
飛行訓練：二起腿?旋風腿?單飛?雙飛?擺蓮腿,。
地躺訓練：掃堂腿?鯉魚打挺?側手翻?劈叉。
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乒乓球社團活動計劃篇七
新學期、新氣象,，在新學期的開始,，為了配合“晶都名師”的培養(yǎng)，引領教師專業(yè)發(fā)展,，提升教師專業(yè)素質,。決定成立東海縣城頭中學“文之源”學術社團,，引領大家共同研討先進的教學理念和教學方法,，為城頭中學的教研提供新的場所。
一、工作思想,。
本著為教師專業(yè)發(fā)展,，本著為教師教學與教研相融合，來安排更多的教研研討活動,。在豐富教師業(yè)余生活的同時也能學到更先進的教學理論,。
二、工作宗旨,。
文之源社團以“和諧,、熱情、求實,、拓新”為工作理念,，積極引導、服務與全校教師,，組織教師開展豐富多彩,、健康向上的學術,、文化及各類教研活動,。
三、工作主題,。
在校教科室的領導下,，圍繞全校工作的具體安排，以社團成員專業(yè)發(fā)展為核心,，以教師的學術水平成長為目標,，以保證教師權益為目的，以開展教研手段,，以社團穩(wěn)定發(fā)展為基礎,，組織豐富多彩的文學交流活動，滿足教師的精神文化需求,，服務校園文明建設,；加強社團的監(jiān)管力度，對校級教研活動給予大力支持,；進步完善教研管理制度,，維護教研成員的合法權益，為評估做出最大努力,。
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乒乓球社團活動計劃篇八
豐富學生校園生活,，為學生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺,，建設和諧健康的。校園文化,。增強同學們的身體素質,，鍛煉同學們的意志,，團結其他同學增強彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級同學的感情,，為同學們提供一個展示自己的平臺,，陶冶學生的情操。
為對乒乓球感興趣的同學們提供鍛煉,，學習,，展示自我的舞臺。本社團推動校園乒乓球文化的建設,，提高學生身體素質為宗旨,。團結全校乒乓球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學生的業(yè)余文化生活,，緩解學習壓力,，在開展課外體育活動，促進乒乓球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用,。
培養(yǎng)學生頑強拼搏,、團結互助、共同提高的良好風氣,。以技術訓練為重點,，同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象,，爭取獲得更大的進步,。
1、根據(jù)學生的實際情況制定訓練計劃,，注重挖掘學生的潛力,。
2、訓練工作中突出狠抓思想作風,，注意調整學生的心理狀態(tài),。
1、握拍復習,。
2,、顛球（原地、行進間,、正反顛,、對墻顛）。
3,、發(fā)球（上拋發(fā)球復習鞏固）,。
4、正手攻球（復習加強）。
5,、推擋球（復習加強）,。
6、推攻（復習加強）,。
7,、搓攻（復習加強）。
乒乓球社團活動計劃篇九
二,，活動意義,。
通過組織學生進行登山提高學生身體素質以及團隊合作精神。
三,，活動前期準備,。
四，活動內(nèi)容,。
將所有參加活動的同學分成若干組,，沒組選出隊長一名，負責帶領各自的小組,。各小組自由選擇登山路線,，一先到的一組為獲勝組。
五,，活動目的,。
通過本次活動使學生提高對身體素質的重視,，增強學生的團隊合作意識,。
六，活動總結,。
通過成功的進行本次登山比賽活動,，使我們社團的內(nèi)部合作更加默契，各部門對于各自職責更加明確,。也在活動中發(fā)現(xiàn)了社團內(nèi)工作分配的成功與不足,，對我們社團未來的發(fā)展起到了積極的推動作用。
乒乓球社團活動計劃篇十
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動,。乒乓球運動,，占用場地少、器材簡單,、運動量可大可小,，趣味性強，既可娛樂又可健身;對個人來說,，運動壽命又長,，也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏,、協(xié)調,、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能,，全面提高身體素質,。
乒乓球運動是我校的一個體育項目，我校具有良好的乒乓球運動氛圍,，為了進一步提高學生學習的積極性,，成立乒乓球社團，通過活動,，引導學生樹立“健康第一”的理念,，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作,、誠信,、果敢、公平等優(yōu)良品質,，發(fā)展學生個性特長,，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展,，豐富校園文化生活,，激發(fā)學生學習的熱情。
采取合作學習與自主,、探究學習相結合的教學方式,，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊,、個體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一,。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經(jīng)驗與合作探究,，通過不斷總結經(jīng)驗,，提高整體協(xié)作能力和每個成員的學習能力。具體操作建議:,。
1.教師在講授動作技術時,，結合多媒體課件，指導學生閱讀相關知識,，分析乒乓球技術原理,，形成對正確動作技術重要性的認識。
2.將學生按異質分組原則分成若干組,，由組長組織本組成員練習,，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生,，以“點”帶“面”合作學習，采用現(xiàn)場說技,、介紹打球經(jīng)驗,、陪練等形式，增強“面”的打球信心,，同時促進“點”的乒乓球運動技術,、能力的提高，培養(yǎng)學生互幫互學,、團結協(xié)作的精神,。
3.乒乓球運動的特點是球小、速度快,、變化多,，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作,、反應,、移動等速度。
學生訓練課的內(nèi)容,、形式,，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合,，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣,。
周五下午興趣活動課。
學校體育館,。
1,、熟悉乒乓球球性。
2,、掌握乒乓球的基本打法,、發(fā)球,、接發(fā)球,。
4、參加乒乓球比賽,。
準備期:(一周),。
1、召開全隊隊員會議,，制度訓練紀律,。
2、準備訓練所需器材,。
第一階段:入門階段,，從握拍的方法開始教,，以乒乓球球性訓練為主。
1,、直拍握拍方法和橫拍握拍方法,。
3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球,。
第二階段:乒乓球基本技術練習(包括手法和步法),。
1、發(fā)球與接發(fā)球;,。
2,、推、擋球技術;,。
3,、搓球技術與削球技術;。
4,、正手快帶與反手快帶;,。
5、基本步法訓練,。
第三階段:鞏固基本功球性訓練,，鞏固及提高階段。
1,、學生的相互推擋,，搓球，削球,，快帶及正手攻球,。
2、以開火車的形式進行球性練習,，培養(yǎng)學生的運動興趣,。
第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術訓練,。
1,、主要講解發(fā)球的技術動作，發(fā)球包括下旋,、側旋,、以及奔球。
2,、接發(fā)球要求站位正確,，注意力集中。
第五階段:比賽小常識,，進行乒乓球小比賽,。
乒乓球社團活動計劃篇十一
為響應我校社團開展,，發(fā)展學生的個性和特長，培養(yǎng)學生技能,，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好,，豐富學生課外生活，培養(yǎng)學生拼搏精神,，促進學生身體素質的提升,，特制定本活動方案。
我?，F(xiàn)有室外乒乓球臺6張,，體育器材室配有乒乓球拍若干，能滿足社團活動的要求,。同時鼓勵學生自己購買乒乓球拍,，其他非社團活動時間方便練習，培養(yǎng)對專屬球拍的手感培養(yǎng),。
我校打乒乓球的人數(shù)偏少,，技術依靠自我摸索，缺乏系統(tǒng)的學習,，成績偏下,，既是機遇，又是挑戰(zhàn),，以后要注重學生專業(yè)性的提升,。
指導員：付強周鋒菊張紅艷劉華清。
學員：趙耀強趙繼忠薛志強趙宏偉郝永強,。
趙婉蓉姬寶栓曹榮華陳春吉吳金女,。
徐琴女郭婷王蘭王煒王栓。
張宇韓微王卓楊升莊圓,。
操場,。
第一階段：講述乒乓球發(fā)展歷史，比賽規(guī)則,，從握拍的方法開始教,，輔以站姿、步法,，培養(yǎng)學生乒乓球球性訓練為主,。
1、比賽規(guī)則詳述;,。
2、直拍握拍方法和橫拍握拍方法;,。
3,、乒乓球球性訓練;,。
4、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球,。
第二階段：乒乓球基本技術練習,。
1、發(fā)球與接發(fā)球;,。
2,、推、擋球技術;,。
3,、搓球技術與削球技術;。
4,、正手快帶與反手快帶;,。
5、基本步法訓練,。
第三階段：鞏固基本功球性訓練,，鞏固及提高階段。
1,、學生的相互推擋,，搓球，削球,，快帶及正手攻球;,。
2、以開火車的形式進行球性練習,，培養(yǎng)學生的運動興趣,。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術訓練,。
1,、主要講解發(fā)球的技術動作，發(fā)球包括下旋,、側旋,、以及奔球;。
2,、接發(fā)球要求站位正確,，注意力集中;。
3,、乒乓球專項技術訓練,。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術在比賽中的運用，訓練為主,。
1,、乒乓球基本戰(zhàn)術的教學;,。
2、學生自己進行挑戰(zhàn),，以提高比賽成績;,。
3、組織學生進行社團乒乓球比賽,。
出自 m.sevw.cn
乒乓球社團活動計劃篇十二
為發(fā)展學生的個性和特長,，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活,，為了在教學中取得更好的效果,，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃,。
學生訓練課的內(nèi)容,、形式，要求多種變化,，各種練習手段盡量與游戲活動相結合,，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主,，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質,。
（黑體字為小組隊長）。
三,、具體訓練內(nèi)容安排：
準備期：（一周）,。
1、召開全隊隊員會議,，制度訓練紀律,。
2、準備訓練所需器材,。
第一階段：入門階段,，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主,。
1,、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
3,、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球,。
第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。
1,、發(fā)球與接發(fā)球,；
2、推、擋球技術,；
3,、搓球技術與削球技術,；
4,、正手快帶與反手快帶；
5,、基本步法訓練,。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段,。
1,、學生的相互推擋，搓球,，削球,，快帶及正手攻球。
2,、以開火車的形式進行球性練習,，培養(yǎng)學生的運動興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習,，專項技術訓練,。
1、主要講解發(fā)球的技術動作,，發(fā)球包括下旋,、側旋、以及奔球,。
2,、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中,。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術在比賽中的運用,。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術的教學,。
2,、學生隊內(nèi)進行比賽，可以用多種形式進行,，以提高比賽成績,。
3、訓練學生在比賽中的心理素質,。
乒乓球社團活動計劃篇十三
為豐富校園課余生活,，促進學生身心發(fā)展，提高學生體育運動水平特制定本計劃。
每天大課間活動,、體育課,，每周四下午第7節(jié)課。
活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場,。
指導老師：xx,。
各種練習手段盡量與游戲活動相結合，激發(fā)學生對乒乓球的興趣,。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功,，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽技巧和心理素質。
xx,。
準備期：（20xx年2月）,。
1、召開全隊隊員會議,，制度訓練紀律,。
2、準備訓練所需器材,。第一階段：20xx年3月以基礎訓練為主,。
1、步法練習,。
2,、顛球練習。
3,、教師陪練,，學生反手推擋。
4,、教師陪練,，正手攻球。
第二階段：20xx年4月---基本功球性訓練,、鞏固及提高階段,。
1、學生的相互推擋,，及正手攻球,。
2、以開火車的形式進行球性練習,，培養(yǎng)學生的運動興趣,。
第三階段：20xx年5月---專項技術、接發(fā)球練習,。
1,、主要講解發(fā)球的技術動作。
2、發(fā)球技巧,，包括下旋,、上旋、側旋以及奔球,。
3,、接球技藝，接發(fā)球要求站位正確,，注意力集中,。
4,、拉球技巧,，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術渡,。
第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓練為主,。
1、放高球與進攻技術,。
2,、學生隊內(nèi)四球流水對抗賽。
3,、訓練學生在比賽中的心理素質,。
4、校內(nèi)乒乓球爭霸賽,，決出全校男女前三名,。
1、球性練習：
（1）正反手的向上顛球,、對墻擊球,。
（2）正手攻球。
（3）反手推檔,。
（4）對攻,。
2、發(fā)球和接發(fā)球：
(1)發(fā)側旋球,。
(2)發(fā)下旋,、上旋球。
(3)發(fā)奔球,。
3,、賽前訓練。
（1）由教師陪打比賽,。
（2）攻防轉換練習,。
（3）隊內(nèi)的對抗比賽。
（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制,，學會比賽心理調節(jié),。
乒乓球社團活動計劃篇十四
一、指導思想：
為了實施與開發(fā)校本課程,，發(fā)展傳統(tǒng)體育項目,，滿足學生興趣愛好和個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”精神,，不斷提高學生學習乒乓球的興趣與技術,。特制定本計劃如下：
活動時間定于第3周至第18周，每周星期四下午第三節(jié)課進行,，以課外訓練活動為主,。由于各個班級都有同學參加，低年級的學生年齡相對較小,，又沒有乒乓球基礎,，因此同學們的打球方法與技術都存在很大的差異，他們當中有些同學是有些基礎的,，有些是一點基礎也沒有的,，打球水平參差不齊，我們本學年的活動要求是學生學習要領以后,，能夠掌握基本的擊球要領就可以了,，這是進一步學習乒乓球的基礎。
二,、本學年的活動目標：
1,、初步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；
2,、發(fā)展學生的特長,，培養(yǎng)學生良好的個性品質。
三．活動安排及進度：
第一階段（第4周―第6周）：熟悉乒乓球球性,，進行球感訓練：托球,、持球行進、墊球,；
第三階段（第11周―第14周）：學習乒乓球的基本打法,，進行接球、腳步移動訓練,；
第四階段（第15周―第18周）：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則,，組織學生參加比賽，評選“乒乓球之星”,。
四．活動小組成員名單：
三
乒乓球社團活動計劃篇十五
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動,，本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作,，激發(fā)學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念,，以新穎活潑的體育活動為載體,，培養(yǎng)發(fā)展學生個性特長，促進學生身體,、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展,，豐富校園文化生活。
1,、培養(yǎng)學生的興趣愛好,，增強學生的身體素質。
2,、初步學習打乒乓球的基本動作,，隨時糾正學生們的握拍方法。
3,、進一步加強訓練,，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用,。
4、培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調性,、靈活性,，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質,。
2,、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球,、接發(fā)球,。
周二第七節(jié)課。
乒乓球社團活動計劃篇十六
乒乓球社團本著學生自愿參加,，以學生自主參與為主,，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據(jù)學校的.統(tǒng)一安排,，對培養(yǎng)學生的興趣特長,，創(chuàng)新思維習慣和實踐能力，培養(yǎng)學生分析和解決問題的能力以及團結協(xié)作和社會活動的能力,，在提高與普及的統(tǒng)一中推動乒乓球運動的發(fā)展,，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德,，以球益智,，以球練志,，以球養(yǎng)性，全面提高學生素質,，具有十分重要的意義,。
二、情況分析,。
乒乓球社團充分注重主體性,、合作性、選擇性,、開放性,、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過調查,、分析,，參加乒乓球社團的所有學生，都是自愿參加的,，學生積極性比較高,。
三、安全教育,。
乒乓球社團活動要注意培養(yǎng)學生的安全意識,，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練,、比賽中相互尊重,，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決,，要做準備活動,，防止運動性的受傷。
四,、時間,、內(nèi)容安排。
周次內(nèi)容備注,。
1乒乓球活動課的要求,、規(guī)范、練習,。
乒乓球社團活動計劃篇十七
乒乓球社團本著學生自愿參加,，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程,。根據(jù)學校的統(tǒng)一安排,，對培養(yǎng)學生的興趣特長，創(chuàng)新思維習慣和實踐能力,，培養(yǎng)學生分析和解決問題的能力以及團結協(xié)作和社會活動的能力,，在提高與普及的統(tǒng)一中推動乒乓球運動的發(fā)展,，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德,，以球益智,，以球練志，以球養(yǎng)性,，全面提高學生素質,，具有十分重要的意義。
二,、情況分析,。
乒乓球社團充分注重主體性、合作性,、選擇性,、開放性、特色性和創(chuàng)造性,，經(jīng)過調查,、分析，參加乒乓球社團的`所有學生,，都是自愿參加的,，學生積極性比較高。
三,、安全教育,。
乒乓球社團活動要注意培養(yǎng)學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育,，教育學生在訓練、比賽中相互尊重,，發(fā)生糾紛,、出現(xiàn)問題要找老師解決，要做準備活動,，防止運動性的受傷,。
四、時間,、內(nèi)容安排,。
周次內(nèi)容備注。
1乒乓球活動課的要求,、規(guī)范,、練習。
15乒乓球隊內(nèi)的半決賽比賽,。
乒乓球社團活動計劃篇十八
一,、活動目的：
為豐富校園課余生活,，促進學生身心發(fā)展，提高學生體育運動水平特制定本計劃,。
二,、活動時間：
每天大課間活動、體育課,，每周四下午第7節(jié)課,。
活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場。
指導老師：xx,。
三,、訓練方法：
各種練習手段盡量與游戲活動相結合，激發(fā)學生對乒乓球的興趣,。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功,，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽技巧和心理素質。
四,、社團名單：
xx,。
五、活動步驟：
準備期：（20xx年2月）,。
1,、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律,。
2,、準備訓練所需器材。第一階段：20xx年3月以基礎訓練為主,。
1,、步法練習。
2,、顛球練習,。
3、教師陪練,，學生反手推擋,。
4、教師陪練,，正手攻球,。
第二階段：20xx年4月---基本功球性訓練、鞏固及提高階段,。
1,、學生的相互推擋，及正手攻球,。
2,、以開火車的形式進行球性練習,，培養(yǎng)學生的運動興趣。
第三階段：20xx年5月---專項技術,、接發(fā)球練習,。
1、主要講解發(fā)球的技術動作,。
2,、發(fā)球技巧，包括下旋,、上旋,、側旋以及奔球。
3,、接球技藝,，接發(fā)球要求站位正確，注意力集中,。
4,、拉球技巧，拉下旋球,，逐漸向弧圈球技術渡,。
第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓練為主。
1,、放高球與進攻技術,。
2、學生隊內(nèi)四球流水對抗賽,。
3,、訓練學生在比賽中的心理素質。
4,、校內(nèi)乒乓球爭霸賽,，決出全校男女前三名。
六,、具體訓練內(nèi)容：
1、球性練習：
（1）正反手的向上顛球,、對墻擊球,。
（2）正手攻球。
（3）反手推檔,。
（4）對攻,。
2、發(fā)球和接發(fā)球：
(1)發(fā)側旋球,。
(2)發(fā)下旋,、上旋球,。
(3)發(fā)奔球。
3,、賽前訓練,。
（1）由教師陪打比賽。
（2）攻防轉換練習,。
（3）隊內(nèi)的對抗比賽,。
（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制,，學會比賽心理調節(jié),。
乒乓球社團活動計劃篇十九
為了促進同學之間的交流，豐富同學們的課余生活,，加強同學們積極參加體育活動,，鍛煉身體的意識，我們特別組織這樣一次活動,，希望通過此活動,，能讓社團成員得到一個相互交流的機會，讓大家在學習之余有更加豐富的活動,。
1,、活動對象：本次活動面向社團所有學生，由參賽隊員提前報名,。報名采用自由報名,。
2、比賽地點：乒乓球場,。
3,、比賽時間：周六和周日舉行。
4,、比賽方式：
（1）形式定為男單,，女單。
（2）比賽采用單淘汰賽制,。
5,、比賽器材要求：
（1）乒乓球由乒乓球協(xié)會統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶,。
（2）記分采取國際慣例：口報與記分相結合,。
6、比賽規(guī)則：
（1）整個比賽分為預選賽和決賽,。
（2）預選賽采用三局淘汰制,。先滿11分的勝出。整個預選賽采用單循環(huán)淘汰制，勝者進入下一局,。
（3）所剩選手還有一定數(shù)量時（男單：4人,；女單：4人；）,，先進行半決賽,，然后將進行決賽。決賽采用七局四勝制,。
（4）其他乒乓球規(guī)則一切按國際慣例,，由當值裁判具體操作。
7,、獎項設置：男子單打,、女子單打各設一等獎（一人），二等獎（一人）,，三等獎（兩人）,。
活動宣傳（社團幾個負責人）。
1,、裁判員要注意檢查運動員學生證,，發(fā)現(xiàn)冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結束后才讓運動員簽名,，防止弄反勝負隊員,。
2、遲到者的處理：當有任何一方選手遲到十分鐘以上當自動棄權論,。若雙方都不到,，則作雙方棄權論，下一選手輪空進入下一輪,。
