歷史是我們了解過去,、探索未來、珍惜現(xiàn)在的重要途徑,。如何有效策劃和組織活動以下是一些個人成長總結(jié)的分享,,希望對大家有所啟發(fā)。
運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇一
10月9號迎來了我的師父,,體育組蘆老師的新學(xué)期引領(lǐng)課立定跳遠,。一場秋雨把這堂本應(yīng)該在室外進行的體育課轉(zhuǎn)移到體育館進行。但是絲毫沒有影響到本節(jié)課的上課質(zhì)量,,這節(jié)課對于向我這種年輕教師來說感受頗深,。以下是我從三個方面對本次課的個人感想。
由于下雨蘆老師很早就去了體育館布置場地準備器材,,進行課前的常規(guī)準備,。充分的課前準備給這節(jié)體育課打下堅實的基礎(chǔ),由于是低年級的學(xué)生注意力不能長時間集中,,從準備活動到基本部分再到游戲及放松每一個環(huán)節(jié)的教學(xué)設(shè)計,、場地規(guī)劃、隊形變化必須做到細致緊湊不枯燥,。充分的課前準備是一節(jié)體育課的基礎(chǔ),,更是一名合格教師的基本責(zé)任。
從開始的課堂常規(guī)師生問好、安全強調(diào),、提出問題,,再到準備部分由慢到快的慢跑熱身及步伐練習(xí)和徒手操的各關(guān)節(jié)活動達到充分熱身的目的。進入基本部分以后蘆老師將學(xué)習(xí)的主動權(quán)教給學(xué)生并鼓勵每一名同學(xué)參與進來,,讓學(xué)生們自己去發(fā)現(xiàn)立定跳遠的基本要領(lǐng)在結(jié)合叫停糾錯及代表示范讓大部分學(xué)生更好的理解立定跳遠的基本動作,。最后通過小游戲活躍了課堂氣氛,達到了練習(xí)強度做到了低年級學(xué)生在“玩中學(xué),,學(xué)中練”的教學(xué)目的,。創(chuàng)設(shè)情境教學(xué),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性與積極性,。
給予每一名學(xué)生充分的認可與鼓勵并提出下一節(jié)課的目標,,讓每一名學(xué)生對于下一節(jié)課充滿期待。
總結(jié):通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺,,尤其自己是帶一年級的課怎么去抓他們的心理,,什么樣的課程形式更適合他們,課堂上的組織與溝通這些都是我需要提高和完善的,。
3,、做到課前充分準備,課中靈活有序,,課后積極反思,;
5、努力提高自身綜合素質(zhì),,下功夫提升業(yè)務(wù)能力,,力爭做一名一小優(yōu)秀的體育老師。
運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇二
我本節(jié)課上來的是五年級的《立定跳遠課》,。立定跳遠是高年級跳躍動作的重點教材,,是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力。對于五年級學(xué)生來說還是比較適中的,。因此,,在教學(xué)時,要設(shè)計新穎,、有趣的練習(xí)方式和手段,,調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性,如通過游戲或競賽的方式,,誘導(dǎo)學(xué)生進入角色,,激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異,,尊重學(xué)生的主體地位,。
學(xué)校教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康,,能獨立面對社會挑戰(zhàn),具有主體意識,、主動,、向上的處世態(tài)度,具有探索,、創(chuàng)新精神,,能接納他人的身心健康的人。堅持“以學(xué)生發(fā)展為本”,,真正擺正學(xué)生主體地位,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣和愛好,,提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標之一,為達到這個目標,,將其歸納為:“樂中練,,動中練,玩中練”,。
1,、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用,。本課依照課程標準要求,,努力改革體育教學(xué)方法,嘗試運用自主教學(xué)的形式,,讓學(xué)生有選擇地從事學(xué)習(xí)活動,。比如我在教學(xué)中開設(shè)了“模仿青蛙和兔子跳”,為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)條件,,學(xué)生可根據(jù)自己的需要和興趣,,自由選擇游戲內(nèi)容。這樣做改變了以往教學(xué)中一切由教師帶著學(xué)生活動的做法,,使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動轉(zhuǎn)向主動,,并且能夠給學(xué)生多一點自主的選擇,多一點獨立的思考,,以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮,。
2、選擇有效的教學(xué)方法本課教學(xué)對象是五年級學(xué)生,,自控能力與認知能力均較差,,但是小學(xué)生具有好動、好玩,、好思考等特點,。應(yīng)抓住這一特點,,在立定跳遠教學(xué)時,綜合運用練習(xí),、思考,、探索、討論等教學(xué)方法,,在教師引導(dǎo)下,,逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會了立定跳遠的動作,,而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題,、解決問題的能力。另外,,要使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程,,使體育教學(xué)的進行與游戲有機地結(jié)合起來,讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺,、自主,、能動地學(xué)習(xí)。
不足的方面,。
1,、我在課堂上由于太過于強調(diào)課堂的紀律,從而在反復(fù)的強調(diào)紀律,,導(dǎo)致學(xué)生在課堂上太過于拘束了,,不能盡情的釋放自己的心情。
2,、在教學(xué)過程中,,由于我把一部分的重點放在教學(xué)生如何去完成立定跳遠的教學(xué)上,最后只能縮短游戲環(huán)節(jié)的時間,。
這節(jié)課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了更多的收獲,,而且也使我對自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認識,找到了自己的一些不足之處,,同時也使我清醒的認識到要想在教育教學(xué)上有更大的進步,,就必須不斷地努力學(xué)習(xí),完善自己的教育教學(xué)水平,。
運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇三
教師為了激發(fā)學(xué)生們興趣,,調(diào)動積極性,總是把游戲貫穿于教學(xué)中,,讓所有的學(xué)生完一個游戲,,對這個游戲感興趣的同學(xué)就積極、主動參與,,面對這個不感興趣的同學(xué)只是勉強參與,,使得游戲的教學(xué)效果并不理想,。我在進行游戲教學(xué)時大膽采用“游戲超市”教學(xué)方式,就是在游戲時給同學(xué)們提供一個內(nèi)容:立定跳遠,,多種玩法的游戲:
出處 m.sevw.cn
1,、鯉魚跳龍門。
2,、青蛙跳荷葉,。
3、包袱,、剪子,、錘。
分別說明游戲規(guī)則等,,然后讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣,、愛好去自主的選擇游戲,我也積極參與,,并在適當(dāng)?shù)臅r候給予恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。在一定的運動負荷內(nèi)學(xué)生既得到了鍛煉,,教學(xué)效果也較好,。設(shè)計目的是強調(diào)身、心同步發(fā)展,。不同年齡階段的學(xué)生,,在生理和心理上都具有不同的的特征,即使同一年齡階段的學(xué)生,,由于其先天的遺傳素質(zhì),,后天的生活環(huán)境和所受的教育以及學(xué)生本身實際情況的不同,在身心發(fā)展的可能性都存在著差異,,這就要求教師對學(xué)生從實際出發(fā),,做到區(qū)別對待。對在表現(xiàn)有特殊才能的學(xué)生,,要提出更高的要求,;對于能力表現(xiàn)一般的學(xué)生要從他們已有的基礎(chǔ)出發(fā),發(fā)掘他們身上的積極因素,,充分發(fā)揮和挖掘?qū)W生的個性潛能,,促進不同層次的學(xué)生都得到最優(yōu)的發(fā)展(技能上的提高或心理上的發(fā)展),達到全面提高學(xué)生身心素質(zhì),,更好的提高教學(xué)的效果,,有效地達成新課程“為每一個學(xué)生的發(fā)展的理念。
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運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇四
20xx年4月7日,,在大足區(qū)中學(xué)轉(zhuǎn)崗小學(xué)支教體育教師培訓(xùn)活動中,我就水平一《立定跳遠》教學(xué)內(nèi)容進行了作課,。感謝參與的所有老師對我的鼓勵和肯定,,但是對自己而言,本次上課效果并不理想,。究其原因,,我覺得有以下幾點:
本課內(nèi)容在一年級上期我就上過一次展示課,效果還好,,受到很多老師的好評,,學(xué)生的學(xué)習(xí)效果也不錯。想到本次是和中學(xué)轉(zhuǎn)崗教師聯(lián)合教研,,就上一節(jié)常態(tài)課就行了,。就沒有花什么功夫去專研教材,更沒有花什么心思去想二年級與一年級的學(xué)生之間的差異,。就想著有現(xiàn)成的教案,,現(xiàn)成的說課稿省事。
本課以16床墊子貫穿整個課堂,,一心想著在課堂中減少器材的使用,,又想著一物多用,在游戲“過河”這一環(huán)節(jié),,墊子的使用,,本想著拓展立定跳遠的動作,從而也培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力,,團結(jié)進取的優(yōu)良品質(zhì),,可適得其反,學(xué)生為了快速求勝,,一是動作不規(guī)范,,二是學(xué)生的蹬擺也受到了限制。成了為了用器材而用器材,,教學(xué)目的不強,。
心里受借班教學(xué)的影響,生怕學(xué)生放開了,,收回來困難,,時間耽擱長,影響后面的教學(xué)進度,。在語言上缺乏兒性化,,缺乏對學(xué)情的深入分析,沒有去想二年級的學(xué)生想的是什么,,他們最喜歡聽什么,,最喜歡做什么,。缺乏引導(dǎo)學(xué)生交流探索的能力,太低看了他們,,一心想著他們跟著我走就行了,。
本班二年級的學(xué)生個子大,在和他們第一次見面時,,就有幾個孩子不僅會跳立定跳遠,,而卻還跳得不錯。就想同學(xué)們都會跳了,,在教學(xué)中,,一直都認為他們都會跳了,就按照我的設(shè)計進行走就行了,,就沒有去仔細觀察每個同學(xué)的動作,,說實在的,我還真沒看見有學(xué)生雙起單落的現(xiàn)象,,好不容易看見一個,,我就及時糾正了,我還想,,全體同學(xué)都那么容易就達到了教學(xué)目標:兩腳雙起雙落,。自己就不知道該怎么辦了,學(xué)生都已經(jīng)達到目標了,,就不好做過多的強調(diào)雙起單落了??珊髞?,在老師們的提醒中,我才知道原來還有好幾個學(xué)生是雙起單落的,。
雖然這是一節(jié)不成功的課,,但是我還是認為低年級的體育教學(xué),課堂常規(guī)還是要時時抓,,課課講,,要讓學(xué)生動得起來,靜的下來,,從細節(jié)著手,,從口號入手,規(guī)范學(xué)生的課堂行為,,建立學(xué)生的自信,。通過課后大家暢所欲言的探討,我提出了自己的疑惑,,也得到了大家的幫助,,收獲了很多金點子,。如:關(guān)注個體差異;留給學(xué)生嘗試,,討論的時間,;換器材,用泡沫墊子可以因人而異設(shè)置教學(xué)難度等等,。有工作室這個大講堂,,有這么多名師的輻射作用,我要向成長型教師發(fā)展,,努力追求教學(xué)的實效性,,趣味性。
運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇五
通過本次課的教學(xué),,我得到了很大的啟發(fā),,很深的體會。游戲教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動式教學(xué)方法,,調(diào)動了全體學(xué)生的積極性,,全體學(xué)生的共同參與,也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象,,利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境,,加強學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力,學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo),,相互幫助,,合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼,提高了學(xué)習(xí)效果,。學(xué)生通過分組比賽,,進一步增強了責(zé)任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力,從學(xué)生的練習(xí)程度上不難看出,,學(xué)生對分組教學(xué)方法很感興趣,,教學(xué)比賽既是素質(zhì),技術(shù),,戰(zhàn)術(shù)的較量,,也是對學(xué)生心理素質(zhì)的考驗,比賽增強了學(xué)生的自信心,,勇敢性和堅強的毅力,,同時又培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此,,分組比賽對提高全體學(xué)生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效,。
優(yōu)點:培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣,提高學(xué)生參與體育活動的積極性是中學(xué)階段體育課的重要目標之一,為達到這個目標,,我將其歸納為:“樂中練,,動中練,玩中練”,。這里的“練”是發(fā)展能力的手段,,而“樂、動,、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵,。為此我做到了:
l.創(chuàng)設(shè)了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用,。本課依照課程標準要求,,努力改革體育教學(xué)方法,嘗試運用自主教學(xué)的形式,,讓學(xué)生在有趣的情景中從事學(xué)習(xí)活動,。
2、選擇有效的教學(xué)方法,。本課教學(xué)對象是七年級學(xué)生,,具有好動、好玩,、好思考等特點,。我抓住這一特點,在立定跳遠教學(xué)時,,綜合運用練習(xí),、思考、探索,、討論,、游戲等教學(xué)方法,在教師引導(dǎo)下,,逐漸完成探疑過程,。這樣不但學(xué)會了立定跳遠的動作,,而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題,、解決問題的能力。另外,,我用游戲活動貫穿教學(xué)的全過程,,使體育教學(xué)的進行與游戲有機地結(jié)合起來,讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺,、自主,、能動地學(xué)習(xí)。
另外這節(jié)課也存在著不足之處:這節(jié)課中學(xué)生沒有進行分組練習(xí),。在練習(xí)立定跳遠的過程中,,沒有突出學(xué)生的自主性,,沒有很好的為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自由的空間和展示的平臺。比如我要把所設(shè)計的游戲開設(shè)為“游戲超市”,,就能為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)條件,,學(xué)生可根據(jù)自己的需要和興趣,自由選擇游戲內(nèi)容,。這樣做使學(xué)生的學(xué)習(xí)更為主動,,并且能夠給學(xué)生多一點自主的選擇,多一點獨立的思考,,以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮,。在“游戲超市”中,教師以指導(dǎo)者,、服務(wù)者的身份巡回在學(xué)生中間,,一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生需要,就能及時提供幫助,。這樣就會更好的體現(xiàn)學(xué)生在課堂中的主體地位,。
通過課堂實踐后,讓我重新認識了教學(xué)的意義,,學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人,,是課堂上主動求知、主動探索的主體,,教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程,,教師只能是在學(xué)生時行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時,時行有效的引導(dǎo)和幫助,,力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動中突出主體,,突出個性,并獲得積極的,,成功的體驗,,使學(xué)生的創(chuàng)新意識和實踐能力得到切實的培養(yǎng)。
運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇六
這節(jié)課上的內(nèi)容是初一立定跳遠第一課時,,本節(jié)課基本按時,、按量的完成教學(xué)內(nèi)容,但存在較明顯的問題,。
在教學(xué)過程中,,缺少精講多練,在教學(xué)的各個環(huán)節(jié)中,,總是會擔(dān)心學(xué)生會聽不懂,,聽不明白,想進行更詳細的講解,從而減少了練習(xí)的時間,。對于初中低年級的學(xué)生來講過多的講解會降低學(xué)生上課的興趣,,分散注意力,自顧自的做小動作,。生動精煉的語言,、有效的講解,能夠起到很好的啟發(fā)引導(dǎo)的作用,,打開學(xué)生思維,,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。初中階段的學(xué)生模仿能力強,,可塑性大,,應(yīng)多采用直觀教學(xué),精講多練,。在今后的課中,,不但要備好教學(xué)設(shè)計、教學(xué)流程,,更需要備好教學(xué)語言,,進行有效的`講解。
本節(jié)課中,,學(xué)生人數(shù)有48人,,人數(shù)多,隊伍長,,距離遠,,應(yīng)盡量減少隊伍的調(diào)動,在調(diào)動過程中,,口令下達不夠精簡,,出現(xiàn)多余調(diào)動口令,。
課堂教學(xué)雖然在課前已經(jīng)做好較充分的準備,,但仍然是計劃趕不上變化,,在教學(xué)過程中,,應(yīng)該根據(jù)學(xué)生實際情況,進行相應(yīng)的位置變化,臨時調(diào)整,。如:在本節(jié)課的慢跑熱身環(huán)節(jié)中,,考慮到場地限制,,兩排同時進行慢跑,,在進行障礙跳躍的時候存在些許的安全隱患卻未能在課堂中及時調(diào)整隊伍,。在體育課堂中隊伍臨時調(diào)整,,各個環(huán)節(jié)時間的調(diào)整,,需要教師擁有良好的課堂組織能力和掌控能力,,這也是我作為一名新教師,,需要在之后實踐中不斷提升,。
運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇七
立定跳遠是學(xué)生《體質(zhì)健康標準》測試項目之一,,對發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力有著重要作用。雖然立定跳遠動作簡單,,但對一年級學(xué)生來說也是有一定難度的,,他們協(xié)調(diào)性較差,注意力易分散,,理解能力也不夠全面等特點,,執(zhí)教后我進行反思:
1、堅持“以學(xué)生的發(fā)展為中心”,,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,。充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位。在教學(xué)中為了培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣,、提高學(xué)生參與體育活動的積極性,,我采用了情境教學(xué)法“青蛙找媽媽”導(dǎo)入課題,,在整個教學(xué)活動中改變了以往學(xué)生跟著教師練習(xí)的做法,而是為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)內(nèi)容,,學(xué)生根據(jù)自己的需要和興趣,,自主選擇練習(xí),讓學(xué)生的練習(xí)由被動轉(zhuǎn)向主動,,多一點自主的選擇,,多一點獨立的思考,能更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,。
2,、選擇有效的教學(xué)方法。根據(jù)學(xué)生具有好動,、好玩,、好思考等特點,教學(xué)時綜合運用誘導(dǎo),、啟發(fā),、合作、游戲,、激勵,、評價等教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性和積極性,,讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的想象力,,積極主動地參與到活動中,讓學(xué)生在活動中真正體驗到體育活動的樂趣,。
3,、留給學(xué)生足夠的時間和空間。教學(xué)過程中通過學(xué)生自主選擇,、小組合作,、游戲競賽等練習(xí)手段,讓學(xué)生有足夠的時間和空間積極主動地參與練習(xí),。學(xué)生通過自評,、互評、教師評等多種評價手段,,讓學(xué)生踴躍參與評價活動,,并通過評價達到取長補短目的。
4,、本節(jié)課存在不足之處,。首先我的語言不夠精煉,重復(fù)的較多,,這樣會降低學(xué)生的興趣,,分散注意力,。課堂紀律比較亂,沒有充分發(fā)揮骨干學(xué)生的引領(lǐng)作用,。
通過這節(jié)課的教學(xué)使我在教學(xué)理念和技巧上有了更多的收獲,,而且我對自己的教學(xué)水平有了進一步的認識,知道自己“鉆”勁不足,,急需充電,、攝取知識,不斷完善自己,。
運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇八
1,、本課采用學(xué)習(xí)和游戲相結(jié)合教學(xué),,以跳遠為主線,,把課的全過程一線貫穿。學(xué)生學(xué)習(xí)興趣較高,。因此,,學(xué)生練習(xí)積極性、參與程度高,,課堂氣氛活躍,,能達到預(yù)計效果。
2,、通過小組合作學(xué)習(xí),,讓學(xué)生體驗自己在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)情況,對自己,、對他人進行評價,,同時教師通過巡回指導(dǎo)給予學(xué)生一定的評價,這樣學(xué)生不僅掌握了動作方法,,而且在各方面都有了全面的體驗,。
3、本課不足之處,,我覺得語言組織方面,,過于瑣碎,不夠精煉,,重復(fù)部分較多,,雖然過多的強調(diào)可以加深學(xué)生的印象,可是也阻礙了學(xué)生練習(xí)的連續(xù)性,,使他們過多的分散注意力,。這點在以后的上課中應(yīng)該多加注意。
4,、本課的教學(xué)重點是提高學(xué)生的.跳躍能力,,但我在授課過程中沒有給學(xué)生一定的時間,、空間,讓學(xué)生自我表現(xiàn),,限制了學(xué)生的創(chuàng)新能力,。
5、在教學(xué)過程中,,我沒有完全放開,,在目標分層化、組織游戲化,、學(xué)生個性化等方面沒有給學(xué)生足夠的空間和時間,,沒有讓學(xué)生盡情玩耍,享受其中的樂趣,。
文檔為doc格式,。
運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇九
《立定跳遠》教學(xué)反思跳躍是人體的基本活動之一,并且是一項具有實用意義的體育項目,,深受學(xué)生的喜愛,。它是小學(xué)跳躍動作的主要教材,有利于培養(yǎng)學(xué)生跳躍的正確姿勢,,發(fā)展學(xué)生跳躍能力,。而立定跳遠技術(shù)是跳遠模塊必修的一項,因此尤為重要,。四年級學(xué)生活潑好動,、喜歡表現(xiàn)、善于模仿,,但體育活動能力和認識水平一般,,自制力較差,注意力容易分散,雖然以前學(xué)過但是對動作模糊,,沒有完全定型,,因此本節(jié)課結(jié)合該年齡段學(xué)生喜愛游戲比賽的身心特點,主要以游戲比賽為主,,把立定跳遠融于游戲比賽中,,在教師的正確引導(dǎo)下,讓學(xué)生在玩的過程中探究總結(jié)鞏固動作,,讓學(xué)生在“玩中學(xué)”,,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情,以保證教學(xué)活動的順利進行,。在準備活動環(huán)節(jié)主要通過慢跑來快速預(yù)熱身體,,之后通過徒手操把身體快速有效的拉伸開。在基本部分的設(shè)置上,沒有直接開始教學(xué),,而是通過提踵,、收腹跳、預(yù)擺等輔助性練習(xí)加強學(xué)生對動作表象的建立,。之后在通過完整動作的展示和分部講解,,幫助學(xué)生建立完整的動作表象。練習(xí)環(huán)節(jié)循序漸進的開展,,利用小墊子增加練習(xí)的趣味性,。最后在通過游戲環(huán)節(jié)用來鞏固加強動作技術(shù)。
本次課基本按照教學(xué)設(shè)計實施完畢,。但在實施過程中也因現(xiàn)實因素,,有所不足,仍需改善,。
首先,,熱身活動和放松活動的創(chuàng)新性、多樣性,、趣味性有待加強,,可結(jié)合教學(xué)內(nèi)容提高其豐富性,。并且慢跑的紀律常規(guī)要求需要在今后的課堂上再次強調(diào),。
其次,課堂練習(xí)的密度,,運動負荷應(yīng)結(jié)合學(xué)生身心特點進一步加強拔高,,讓學(xué)生的練習(xí)行之有效。
再者,,課堂學(xué)生的調(diào)度方面,,需進一步通過口令,在今后多加練習(xí),,提高其組織性,。時間的把控上也需注意合理分配。
最后,,應(yīng)把握課堂學(xué)生體能鍛煉的充分性,,增添課堂教授形式的多樣性、趣味性,,要注意評價的肯定性和鼓勵性,。在今后的教學(xué)過程中,我仍要汲取經(jīng)驗,,揚長補短,,繼續(xù)進步。
運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇十
小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,注意力較分散不易集中,,理解記憶力也不夠完全,,立定跳遠動作雖然簡單,但對于小學(xué)生來說仍然是有一定難度的,。因此,,在教學(xué)時,要設(shè)計新穎,、有趣的練習(xí)方式和手段,,調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性是非常重要的。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異,,尊重學(xué)生的主體地位,。本堂課導(dǎo)入部分播放《跳躍高手》這一視頻,然后讓學(xué)生討論青蛙跳躍的特點并模仿青蛙跳躍,。導(dǎo)入部分充分利用多媒體技術(shù),,激發(fā)了學(xué)生的視覺效果,同時也調(diào)動了學(xué)生的積極性,,讓學(xué)生很快的投入到本節(jié)課的教學(xué)中,。講授環(huán)節(jié)用平板電腦展示立定跳遠的每個環(huán)節(jié)并加以教師的`引導(dǎo),讓學(xué)生明白了每個步驟的動作要領(lǐng),,然后以學(xué)生自主練習(xí)為練習(xí)手段,,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時也得到了鍛煉。通過教學(xué),,促進了學(xué)生身體技能的發(fā)展,,提高學(xué)生靈敏、速度,、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)的能力,,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì),。
整堂課以“學(xué)生為本”的理念貫穿始終,,從準備部分的熱身活動,由于學(xué)生的身體還處于成長階段,,采取小負荷量的熱身活動和基本身體素質(zhì)練習(xí)讓學(xué)生能夠達到有效的熱身活動能夠在接下來的激烈運動中減少運動創(chuàng)傷,,盡可能的規(guī)避學(xué)生體育課中的運動傷害。在授課階段的處理上,,老師逐項的示范立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng),,讓學(xué)生通過徒手模仿訓(xùn)練、分解練習(xí),、完整練習(xí),、小組練習(xí)這四種練習(xí)來讓學(xué)生鞏固學(xué)到的知識要領(lǐng)。學(xué)生通過訓(xùn)練領(lǐng)會立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng)。在有限的時間內(nèi)讓學(xué)生對立定跳遠有一定的掌握,,在有限的時間內(nèi)最大幅度地提升了學(xué)生的練習(xí)效果,。
教師突出培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練的能力,采用分層教學(xué),,使不同層次水平的學(xué)生都能體會到成功的喜悅,。本課主要教學(xué)方法有:
1.平板電腦示范法。
2.分組練習(xí)法,。
3.學(xué)生示范法,;
學(xué)生自主的學(xué)習(xí),提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣,。結(jié)束訓(xùn)練后安排組隊對抗賽讓學(xué)生對立定跳遠有進一步的鞏固,。讓基礎(chǔ)教學(xué)的練習(xí)不再是枯燥乏味,讓學(xué)生自主參與基礎(chǔ)教學(xué)的練習(xí),,使學(xué)生在教學(xué)中游戲,、游戲中學(xué)習(xí)。
五,、總結(jié),。
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),我得到了很大的啟發(fā),。分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動教學(xué)方法,,調(diào)動了全體學(xué)生的積極性,讓全體學(xué)生參與到課堂教學(xué)活動中來,,也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的情況,。同時,,通過聽評課活動,,同組老師給我提出了很多好的建議,使我的教學(xué)設(shè)計得到了進一步的完善,。
運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇十一
在立定跳遠的教學(xué)中,,我參考了網(wǎng)上的一些資料,通過實踐,,我發(fā)現(xiàn),,按照以下四個步驟進行教學(xué),能快速提高學(xué)生立定跳遠成績,,起到事半功倍的效果,。
一,重點學(xué)習(xí)起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù),,發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量,。
要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸,前后放松擺動,與下肢配合協(xié)調(diào),;分別介紹四種預(yù)擺方法:直腿擺臂,;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂,;前后展屈體擺臂,。學(xué)生任選一種適合自己的方法進行練習(xí);教法采用多次重復(fù)預(yù)擺,;負重預(yù)擺,;小幅度立定跳遠;誘導(dǎo)性練習(xí)等,。
在體育比賽中,,身體任何部位的賽前緊張必定會對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響。在這個階段重點對立定跳遠起跳前的預(yù)擺進行了教學(xué),,強調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,,目的就是消除起跳前用力部位的緊張。便于起跳時肌肉的快速發(fā)力,,以提高運動成績,。
要求做到"兩快"即臂前擺快,制動快,;蹬地快,。"三直"即髖,膝,,踝三關(guān)節(jié)伸直;起跳時,,重心前移,,放在前腳掌上,上體前傾,,兩臂由體后向前上方迅速擺出,,迅速蹬地,完成起跳,。此時身體已充分伸展開,,教法采用向上跳;向前跳,;聽信號,,肌肉急劇收縮一次再迅速放松;跳深,;立定跳遠等,。
起跳蹬地是整個立定跳遠技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié),。包括起跳角度,用力方向,,擺臂路線,,上體動作,它的合理運用直接影響到起跳效果,。
要求大腿緊貼身體,;起跳后,大腿上抬找身體,,兩臂由前向后擺,,團身緊;教法采用屈腿跳,;原地雙腳跳上80—100cm高的跳箱,;跳籃架;立定跳遠等,。
要求重心低,,小腿前伸;落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準備,。此時應(yīng)為團身緊,,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,,兩臂前擺,;教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲,靜止落下,;全蹲向前伸小腿,,再迅速還原成全蹲;立定跳遠踏線(距離等于最好成績十腳長),。
騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時強調(diào)團身緊,,重心低,小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間,,使身體移動距離增大,,以提高成績。
在立定跳遠數(shù)學(xué)過程中,,針對初中學(xué)生的生理和心理特點,采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法,,著重掌握起跳,,落地兩個重要環(huán)節(jié),并適當(dāng)發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì),,對提高立定跳遠成績能夠達到事半功倍的效果,。
運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇十二
立定跳遠屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一,。它是小學(xué)年級跳躍動作的重點教材;是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段,,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉,、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗學(xué)習(xí)跳躍動作的樂趣,,有著積極的作用,。
小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,注意力較分散不易集中,,理解記憶力也不夠完全,,立定跳遠動作雖然簡單,但興趣易激發(fā),,而對于四年級學(xué)生來說立定跳遠是有一定難度的,,在教學(xué)時,要設(shè)計新穎,、有趣的練習(xí)方式和手段,,才能調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性,如通過游戲或競賽的方式,,誘導(dǎo)學(xué)生進入角色,,激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異,,尊重學(xué)生的主體地位,。
現(xiàn)代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康,能獨立面對社會挑戰(zhàn),,具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度,,具有探索創(chuàng)新精神,能接納他人的身心健康的人,。提高教學(xué)效率,,優(yōu)化教學(xué)過程,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣和愛好,,提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標之一,為達到這個目標,,將其歸納為:“樂中練,,動中練,玩中練”,。這里的“練”是發(fā)展能力的手段,,而“樂、動,、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵,。
學(xué)習(xí)環(huán)境對發(fā)展能力,、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求,,努力改革體育教學(xué)方法,,嘗試運用創(chuàng)新的教學(xué)形式,讓學(xué)生學(xué)與玩結(jié)合,。我在課中運用一連串的游戲活動,,吸引學(xué)生的注意力,讓他們自絕主動的去學(xué),,這樣做改變了以往教學(xué)中一切由教師帶著學(xué)生活動的.做法,,命令學(xué)生學(xué)習(xí)的方式,使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動轉(zhuǎn)向主動,,并且能夠給學(xué)生多一點自主的選擇,,多一點獨立的思考,以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮,。在游戲活動中,,教師以指導(dǎo)者、服務(wù)者的身份巡回在學(xué)生中間,,一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生需要,,就能及時提供幫助。
本課教學(xué)對象是四年級學(xué)生,,自控能力與認知能力均有一定的發(fā)展,,但是仍具有小朋友好動、好玩,、好思考等特點,。應(yīng)抓住這一特點,在立定跳遠教學(xué)時,,綜合運用練習(xí),、思考、探索,、討論等教學(xué)方法,,在教師引導(dǎo)下,逐漸完成探疑過程,。這樣不但學(xué)會了立定跳遠的動作,,而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力,。另外,,要使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程,使體育教學(xué)的進行與游戲有機地結(jié)合起來,,讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺,、自主、能動地學(xué)習(xí),。
(1),、讓學(xué)生自由組合,7—9人為一小組,,由小組長負責(zé),。帶領(lǐng)組員進行立定跳遠練習(xí),教師到每組實行檢查,。
(2),、每組可選送4名成績優(yōu)秀的同學(xué),代表本組參加比賽,,然后從中選取出8—10個跳得最遠的同學(xué)給予獎勵,。
(3)、分成四大組,,進行“拉網(wǎng)捕魚”的游戲,,看哪一組的反應(yīng)速度和奔跑能力好,既鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì),,又提高了學(xué)生的團隊精神和對體育課的喜愛,。
分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動式教學(xué)方法,調(diào)動了全體學(xué)生的積極性,,全體學(xué)生的共同參與,,也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象,從而有效地克服了長期以來形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病,,利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境,,加強學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力,學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo),,相互幫助,,合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼,提高了學(xué)習(xí)效果,。
通過課堂實踐后,,讓我重新認識了教學(xué)的意義,學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人,,是課堂上主動求知,、主動探索的主體,教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程,,教師只能是在學(xué)生時行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時,,時行有效的引導(dǎo)和幫助,力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動中突出主體,,突出個性,,并獲得積極的,,成功的體驗,使學(xué)生的創(chuàng)新意識和實踐能力得到切實的培養(yǎng),。
運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇十三
立定跳遠是學(xué)生《體質(zhì)健康標準》測試項目之一,對發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力有著重要作用,。雖然立定跳遠動作簡單,但對七年級學(xué)生來說也是有一定難度的,,他們協(xié)調(diào)性較差,,注意力易分散,理解能力也不夠全面等特點,,執(zhí)教后我進行反思:
1,、堅持“以學(xué)生的發(fā)展為中心”,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,。充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位,。在教學(xué)中為了培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣、提高學(xué)生參與體育活動的積極性,,我采用了情境教學(xué)法“青蛙找媽媽”導(dǎo)入課題,,在整個教學(xué)活動中改變了以往學(xué)生跟著教師練習(xí)的做法,而是為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)內(nèi)容,,學(xué)生根據(jù)自己的需要和興趣,,自主選擇練習(xí),讓學(xué)生的練習(xí)由被動轉(zhuǎn)向主動,,多一點自主的選擇,,多一點獨立的思考,能更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,。
2,、選擇有效的教學(xué)方法。根據(jù)學(xué)生具有好動,、好玩,、好思考等特點,教學(xué)時綜合運用誘導(dǎo),、啟發(fā),、合作、游戲,、激勵,、評價等教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性和積極性,,讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的想象力,,積極主動地參與到活動中,讓學(xué)生在活動中真正體驗到體育活動的樂趣。
3,、留給學(xué)生足夠的時間和空間,。教學(xué)過程中通過學(xué)生自主選擇、小組合作,、游戲競賽等練習(xí)手段,,讓學(xué)生有足夠的時間和空間積極主動地參與練習(xí),。學(xué)生通過自評,、互評、教師評等多種評價手段,,讓學(xué)生踴躍參與評價活動,,并通過評價達到取長補短目的。
4,、本節(jié)課存在不足之處,。首先我的語言不夠精煉,重復(fù)的較多,,這樣會降低學(xué)生的興趣,,分散注意力。課堂紀律比較亂,,沒有充分發(fā)揮骨干學(xué)生的引領(lǐng)作用,。通過這節(jié)課的教學(xué)使我在教學(xué)理念和技巧上有了更多的收獲,而且我對自己的教學(xué)水平有了進一步的認識,,知道自己“鉆”勁不足,,急需充電、攝取知識,,不斷完善自己,。
運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇十四
立定跳遠屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育(1~6年級)課程標準“水平一”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材;是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉,、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,,體驗學(xué)習(xí)跳躍動作的樂趣,有著積極的作用,。
小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,,立定跳遠動作雖然簡單,,但對于一年級小學(xué)來說仍然是有一定難度的。因此,,在教學(xué)時,,要設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性,,如通過游戲或競賽的方式,,誘導(dǎo)學(xué)生進入角色,激發(fā)練習(xí)興趣,。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異,,尊重學(xué)生的主體地位。
現(xiàn)代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康,,能獨立面對社會挑戰(zhàn),,具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度,具有探索創(chuàng)新精神,,能接納他人的身心健康的人,。提高教學(xué)效率,優(yōu)化教學(xué)過程,,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣和愛好,提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標之一,,為達到這個目標,,將其歸納為:“樂中練,動中練,,玩中練”,。這里的“練”是發(fā)展能力的手段,而“樂,、動,、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。
學(xué)習(xí)環(huán)境對發(fā)展能力,、培養(yǎng)興趣具有重要作用,。本課依照課程標準要求,努力改革體育教學(xué)方法,,嘗試運用自主教學(xué)的形式,,讓學(xué)生有選擇地從事學(xué)習(xí)活動。比如我在教學(xué)中開設(shè)了“游戲超市”,,為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)條件,,學(xué)生可根據(jù)自己的需要和興趣,自由選擇游戲內(nèi)容,。這樣做改變了以往低年級教學(xué)中一切由教師帶著學(xué)生活動的做法,,使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動轉(zhuǎn)向主動,并且能夠給學(xué)生多一點自主的選擇,,多一點獨立的思考,,以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮,。在“游戲超市”中,教師以指導(dǎo)者,、服務(wù)者的身份巡回在學(xué)生中間,,一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生需要,就能及時提供幫助,。
本課教學(xué)對象是低年級學(xué)生,,自控能力與認知能力均較差,但是低年級小朋友具有好動,、好玩,、好思考等特點。應(yīng)抓住這一特點,,在立定跳遠教學(xué)時,,綜合運用練習(xí)、思考,、探索、討論等教學(xué)方法,,在教師引導(dǎo)下,,逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會了立定跳遠的動作,,而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題,、解決問題的能力。另外,,要使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程,,使體育教學(xué)的進行與游戲有機地結(jié)合起來,讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺,、自主,、能動地學(xué)習(xí)。
運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇十五
小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,,注意力較分散不易集中,,理解記憶力也不夠完全,立定跳遠動作雖然簡單,,但長時間的練習(xí)容易枯燥無味,,而且不經(jīng)過長時間多次的練習(xí)也很難提高。因此,,在教學(xué)時,,要設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,,調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性,,如通過游戲十字跳躍發(fā)展學(xué)生的靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì),通過立定跳躍接力比賽培養(yǎng)學(xué)生團隊合作意識,通過設(shè)定障礙跳躍對學(xué)生進行分層教學(xué),,誘導(dǎo)學(xué)生進入角色,,激發(fā)練習(xí)興趣。
培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣和愛好,,提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標之一,,為達到這個目標,將其歸納為:“玩中學(xué),,學(xué)中練”,。這里的“練”是發(fā)展能力的手段,而“玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵,。
本課教學(xué)對象是五年級學(xué)生,,該年齡段的學(xué)生具有好動、好玩,、好思考等特點,。我抓住這一特點,在立定跳遠教學(xué)時,,綜合運用練習(xí),、游戲相配合的教學(xué)方式,在教師引導(dǎo)下,,使學(xué)生在玩中學(xué)會立定跳遠的技術(shù)動作的過程,,并在練習(xí)中不斷設(shè)定障礙,學(xué)生在練習(xí)中克服一個個障礙,,最終不斷完善技術(shù)動作,。這樣不但學(xué)會了立定跳遠的動作,而且培養(yǎng)了學(xué)生克服困難,、消除障礙的能力,,促進了學(xué)生身心健康的發(fā)展。
我認為自己有以下不足的地方:
1,、我的語言較為瑣碎,,不夠精煉,而且重復(fù)的較多,,對于學(xué)生來講,,過多的而且缺乏激情的講解反而會適得其反,降低學(xué)生的興趣,,分散注意力,。
2、課堂實踐中指導(dǎo)不太過硬,,不能面面俱到的去解決所有問題,。
這節(jié)課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了更多的收獲,,而且也使我對自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認識,找到了自己一直止步不前的原因,,同時也使我認識到要不斷充實自己,,完善自己。
運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇十六
在立定跳遠的教學(xué)中,,我搜集了了網(wǎng)上的一些資料,,在教學(xué)實踐中,按照以下四個步驟進行教學(xué),,能較快地提高學(xué)生立定跳遠成績,。
在平時的教學(xué)中,我是按這四個步驟進行立定跳遠教學(xué)的,。
要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸,,前后放松擺動,與下肢配合協(xié)調(diào),;分別介紹四種預(yù)擺方法:直腿擺臂,;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂,;前后展屈體擺臂,。學(xué)生任選一種適合自己的方法進行練習(xí);教法采用多次重復(fù)預(yù)擺,;負重預(yù)擺;小幅度立定跳遠,;誘導(dǎo)性練習(xí)等,。
在體育比賽中,身體任何部位的賽前緊張必定會對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響,。在這個階段重點對立定跳遠起跳前的預(yù)擺進行了教學(xué),,強調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張,。便于起跳時肌肉的快速發(fā)力,,以提高運動成績。
要求做到"兩快,,"即手臂前擺快,,制動快;蹬地快,。"三直"即髖,,膝,踝三關(guān)節(jié)伸直,;起跳時,,重心前移,,放在前腳掌上,上體前傾,,兩臂由體后向前上方迅速擺出,,迅速蹬地,完成起跳,。此時身體已充分伸展開,,教法采用向上跳;向前跳,;聽信號,,肌肉急劇收縮一次再迅速放松;抱膝跳,;立定跳遠等,。
起跳蹬地是整個立定跳遠技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。包括起跳角度,,用力方向,,擺臂路線,上體動作,,它的合理運用直接影響到起跳效果,。
要求大腿緊貼身體;起跳后,,大腿上抬找身體,,兩臂由前向上向后擺,后擺到最大限度,,團身緊,;教法采用屈腿跳;原地雙腳跳上80—100cm高的跳箱,;跳籃架,;立定跳遠等。
要求重心低,,小腿前伸,;落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準備。此時應(yīng)為團身緊,,大小腿夾角大于90度,,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺,;教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲,,靜止落下;全蹲向前伸小腿,,再迅速還原成全蹲,;立定跳遠踏線,。
騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時強調(diào)團身緊,重心低,,小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間,,使身體移動距離增大,以提高成績,。
在立定跳遠數(shù)學(xué)過程中,,針對初中學(xué)生的生理和心理特點,采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法,,著重掌握起跳,,落地兩個重要環(huán)節(jié),并適當(dāng)發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì),,對提高立定跳遠成績能夠達到事半功倍的效果,。
運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇十七
立定跳遠屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育(1~6年級)課程標準“水平二”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材,;是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段,,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,,體驗學(xué)習(xí)跳躍動作的樂趣,,有著積極的作用。
小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,,注意力較分散不易集中,,理解記憶力也不夠完全,立定跳遠動作雖然簡單,,但對于中低年級小學(xué)生來說仍然是有一定難度的,。因此,在教學(xué)時,,教師設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,,調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性,,如通過游戲或競賽的方式,誘導(dǎo)學(xué)生進入角色,,激發(fā)練習(xí)興趣,。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異,尊重學(xué)生的主體地位,。
現(xiàn)代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康,,能獨立面對社會挑戰(zhàn),具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度,,具有探索創(chuàng)新精神,,能接納他人的身心健康的人,。提高教學(xué)效率,優(yōu)化教學(xué)過程,,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣和愛好,提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標之一,,為達到這個目標,,將其歸納為:“樂中練,動中練,,玩中練”,。這里的“練”是發(fā)展能力的手段,而“樂,、動,、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。
學(xué)習(xí)環(huán)境對發(fā)展能力,、培養(yǎng)興趣具有重要作用,。本課依照課程標準要求,努力改革體育教學(xué)方法,,嘗試運用自主教學(xué)的形式,,讓學(xué)生有選擇地從事學(xué)習(xí)活動。比如在教學(xué)中開設(shè)了“分組練習(xí),、分組游戲”,,為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)條件。這樣做改變了以往低年級教學(xué)中一切由教師帶著學(xué)生活動的做法,,使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動轉(zhuǎn)向主動,,并且能夠給學(xué)生多一點自主的選擇,多一點獨立的思考,,以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮,。在練習(xí)中,教師以指導(dǎo)者,、服務(wù)者的身份巡回在學(xué)生中間,,一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生需要,及時提供幫助,。
本課教學(xué)對象是低年級學(xué)生,,自控能力與認知能力均較差,但是低年級小朋友具有好動,、好玩,、好思考等特點。應(yīng)抓住這一特點,,在立定跳遠,、跳過障礙物的教學(xué)時,,綜合運用練習(xí)、思考,、探索,、討論等教學(xué)方法,在教師引導(dǎo)下,,逐漸完成探疑過程,。這樣不但學(xué)會了立定跳遠的動作,而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題,、解決問題的能力,。另外,使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程,,使體育教學(xué)的進行與游戲有機地結(jié)合起來,,讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主,、能動地學(xué)習(xí),。教學(xué)效果良好。
運動員的立定跳遠教學(xué)反思篇十八
立定跳遠是一種非常單調(diào),枯燥的項目,所以學(xué)生比較喜歡選擇跑或者投擲類的體育課,而在以往的教學(xué)中,我發(fā)現(xiàn)其他的老師總是采用老一套的教學(xué)方式,教師先示范講解,然后全體學(xué)生聽教師口令集體學(xué)習(xí),一遍又一遍的練習(xí),整堂課下來,學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高,學(xué)的動作變形,有的學(xué)生還坐在地上偷懶,而且學(xué)生每次測驗的成績也不是很理想,。
現(xiàn)在,體育課堂教學(xué)進行了改革,"主體性教學(xué),創(chuàng)新思維的培養(yǎng)"的提出,打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式的羈絆,強調(diào)以"教師為主導(dǎo),以學(xué)生為主體",。要求教師通過自己的主導(dǎo)作用,充分發(fā)揮學(xué)生的主動性,積極性和創(chuàng)造性,使學(xué)生在參與教學(xué)的過程中做到樂學(xué),會學(xué),善學(xué),從而保證教師的教和學(xué)生的學(xué)都達到最佳的發(fā)揮和發(fā)展,所以,在本次課的設(shè)計中,我對突出"主體性教學(xué)"的方法,做了一些嘗試,主教材的部分采用了分組教學(xué)方式—競賽評比法—游戲教學(xué)法。
1.讓學(xué)生自由組合,7—9人為一小組,由小組長負責(zé),。帶領(lǐng)組員進行立定跳遠練習(xí),教師到每組實行檢查,。
2.每組可選送4名成績優(yōu)秀的同學(xué),代表本組參加比賽,然后從中選取出8—10個跳得最遠的同學(xué)給予獎勵。
3.分成四大組,進行“拉網(wǎng)捕魚”的游戲,看哪一組的反應(yīng)速度和奔跑能力好,既鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì),又提高了學(xué)生的團隊精神和對體育課的喜愛,。
通過本次課的教學(xué),我得到了很大的啟發(fā),很深的體會,。
分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動式教學(xué)方法,調(diào)動了全體學(xué)生的積極性,全體學(xué)生的共同參與,也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象,從而有效地克服了長期以來形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病,利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境,加強學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力,學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo),相互幫助,合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼,提高了學(xué)習(xí)效果。
學(xué)生通過分組比賽,進一步增強了責(zé)任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力,從學(xué)生的練習(xí)程度上不難看出,學(xué)生對分組教學(xué)方法很感興趣,教學(xué)比賽既是素質(zhì),技術(shù),戰(zhàn)術(shù)的較量,也是對學(xué)生心理素質(zhì)的考驗,比賽增強了學(xué)生的自信心,勇敢性和堅強的毅力,同時又培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識和創(chuàng)新能力,。因此,分組比賽對提高全體學(xué)生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效,。
通過課堂實踐后,讓我重新認識了教學(xué)的意義,學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人,是課堂上主動求知、主動探索的主體,教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程,教師只能是在學(xué)生時行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時,時行有效的引導(dǎo)和幫助,力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動中突出主體,突出個性,并獲得積極的,成功的體驗,使學(xué)生的創(chuàng)新意識和實踐能力得到切實的培養(yǎng),。