人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇一

立定跳遠(yuǎn)是體育低年級(jí)跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)項(xiàng)目之一,，所以我選擇立定跳遠(yuǎn)作為本次公開課的教學(xué)內(nèi)容,。立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力,，并與上肢的擺動(dòng)相配合,，所以它需要一定的協(xié)調(diào)性，而小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,，注意力較分散不易集中,，理解記憶力也不夠完全，所以,，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單,，但對(duì)二年級(jí)學(xué)生來說是有一定難度的。因此,，在教學(xué)時(shí),，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性,。在本次教學(xué)中，我認(rèn)為我做的比較成功的地方就在于,，讓游戲貫穿于整節(jié)課,。

在課堂常規(guī)這部分，我沒有讓學(xué)生按照傳統(tǒng)的繞操場(chǎng)跑圈和徒手操來熱身,，而是選擇讓學(xué)生在音樂聲下,，圍繞場(chǎng)地的正方形邊線進(jìn)行熱身，橫線跑,、豎線跳,。徒手操這部分，我選讓學(xué)生圍成一個(gè)圈,，大家邊走邊做動(dòng)作,，這樣有效的帶動(dòng)了學(xué)生認(rèn)真熱身的積極性。

在導(dǎo)入部分,，我選擇的是讓學(xué)生小組自由結(jié)合,，石頭剪刀布，誰贏誰向前跳,，讓學(xué)生提前感知一下跳的樂趣,。

在練習(xí)部分，讓學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，并且每組可選送2名成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)，代表本組參加比賽,，然后從中選取出2個(gè)跳得最遠(yuǎn)的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì),?？偟膩碚f本節(jié)課教學(xué),，學(xué)生的興趣較高，做到了讓學(xué)生在玩中學(xué)，但是也有很多不足的地方：

1,、我的語言較為瑣碎,，不夠精煉,，而且重復(fù)的較多,，對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生來講，過多的而且的講解反而會(huì)適得其反,，降低學(xué)生的興趣,，分散注意力,。

2、課堂實(shí)踐中指導(dǎo)不太過硬,，沒有面面俱到的去解決重難點(diǎn),，重點(diǎn)不夠突出,，讓學(xué)生在思緒上也分不清層次,，沒有取得理想中的教學(xué)效果,。

3,、時(shí)間掌握的不夠準(zhǔn)確，準(zhǔn)備的放松也沒有時(shí)間去實(shí)施,。

4,、學(xué)生練習(xí)的時(shí)間不夠充分，不能使學(xué)生很好的掌握動(dòng)作要領(lǐng),。

這節(jié)課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了更多的收獲,，而且也使我對(duì)自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認(rèn)識(shí)，找到了自己一直止步不前的原因,，同時(shí)也使我清醒的認(rèn)識(shí)到自己“鉆”勁不足,，急需充電,、攝取知識(shí)充實(shí)自己，取經(jīng)完善自己,，爭(zhēng)取每天進(jìn)步一點(diǎn),。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇二

立定跳遠(yuǎn)是學(xué)生《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目之一,對(duì)發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力有著重要作用。雖然立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作簡(jiǎn)單,，但對(duì)一年級(jí)學(xué)生來說也是有一定難度的,，他們協(xié)調(diào)性較差，注意力易分散,，理解能力也不夠全面等特點(diǎn),，執(zhí)教后我進(jìn)行反思：

1、堅(jiān)持“以學(xué)生的發(fā)展為中心”,，以“健康第一”為指導(dǎo)思想,。充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位。在教學(xué)中為了培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,、提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性,，我采用了情境教學(xué)法“青蛙找媽媽”導(dǎo)入課題，在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中改變了以往學(xué)生跟著教師練習(xí)的做法,，而是為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)內(nèi)容,，學(xué)生根據(jù)自己的需要和興趣，自主選擇練習(xí),，讓學(xué)生的練習(xí)由被動(dòng)轉(zhuǎn)向主動(dòng),，多一點(diǎn)自主的選擇，多一點(diǎn)獨(dú)立的思考,，能更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,。

2、選擇有效的教學(xué)方法,。根據(jù)學(xué)生具有好動(dòng),、好玩、好思考等特點(diǎn),，教學(xué)時(shí)綜合運(yùn)用誘導(dǎo),、啟發(fā)、合作,、游戲,、激勵(lì)、評(píng)價(jià)等教學(xué)方法,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性和積極性,，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的想象力，積極主動(dòng)地參與到活動(dòng)中,，讓學(xué)生在活動(dòng)中真正體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂趣,。

3,、留給學(xué)生足夠的時(shí)間和空間。教學(xué)過程中通過學(xué)生自主選擇,、小組合作,、游戲競(jìng)賽等練習(xí)手段，讓學(xué)生有足夠的時(shí)間和空間積極主動(dòng)地參與練習(xí),。學(xué)生通過自評(píng),、互評(píng)、教師評(píng)等多種評(píng)價(jià)手段,，讓學(xué)生踴躍參與評(píng)價(jià)活動(dòng),，并通過評(píng)價(jià)達(dá)到取長(zhǎng)補(bǔ)短目的。

4,、本節(jié)課存在不足之處,。首先我的語言不夠精煉，重復(fù)的較多,，這樣會(huì)降低學(xué)生的興趣,，分散注意力。課堂紀(jì)律比較亂,，沒有充分發(fā)揮骨干學(xué)生的引領(lǐng)作用,。

通過這節(jié)課的教學(xué)使我在教學(xué)理念和技巧上有了更多的收獲，而且我對(duì)自己的教學(xué)水平有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，知道自己“鉆”勁不足，急需充電,、攝取知識(shí),，不斷完善自己。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇三

在立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)中,，我參考了網(wǎng)上的一些資料,，通過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn),，按照以下四個(gè)步驟進(jìn)行教學(xué),，能快速提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)，起到事半功倍的`效果,。

一,，重點(diǎn)學(xué)習(xí)起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù)，發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量,。

要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸,，前后放松擺動(dòng)，與下肢配合協(xié)調(diào),；分別介紹四種預(yù)擺方法：直腿擺臂,；腿屈伸擺臂,；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂,。學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí),；教法采用多次重復(fù)預(yù)擺；負(fù)重預(yù)擺,；小幅度立定跳遠(yuǎn),；誘導(dǎo)性練習(xí)等。

在體育比賽中,，身體任何部位的賽前緊張必定會(huì)對(duì)技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響,。在這個(gè)階段重點(diǎn)對(duì)立定跳遠(yuǎn)起跳前的預(yù)擺進(jìn)行了教學(xué)，強(qiáng)調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,，目的就是消除起跳前用力部位的緊張,。便于起跳時(shí)肌肉的快速發(fā)力，以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī),。

要求做到"兩快"即臂前擺快,，制動(dòng)快；蹬地快,。"三直"即髖,，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直,；起跳時(shí),，重心前移，放在前腳掌上,，上體前傾,，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地,，完成起跳,。此時(shí)身體已充分伸展開，教法采用向上跳,；向前跳,；聽信號(hào)，肌肉急劇收縮一次再迅速放松,；跳深,；立定跳遠(yuǎn)等。

起跳蹬地是整個(gè)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié),。包括起跳角度,，用力方向，擺臂路線,，上體動(dòng)作,，它的合理運(yùn)用直接影響到起跳效果,。

要求大腿緊貼身體；起跳后,，大腿上抬找身體,，兩臂由前向后擺，團(tuán)身緊,；教法采用屈腿跳,；原地雙腳跳上80—100cm高的跳箱；跳籃架,；立定跳遠(yuǎn)等,。

要求重心低，小腿前伸,；落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備,。此時(shí)應(yīng)為團(tuán)身緊，大小腿夾角大于90度,，以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,，兩臂前擺；教法采用向上輕跳迅速團(tuán)身在空中全蹲,，靜止落下,；全蹲向前伸小腿，再迅速還原成全蹲,；立定跳遠(yuǎn)踏線（距離等于最好成績(jī)十腳長(zhǎng)）,。

騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時(shí)強(qiáng)調(diào)團(tuán)身緊，重心低,，小腿前伸目的就是延長(zhǎng)空中身體向前運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,，使身體移動(dòng)距離增大，以提高成績(jī),。

在立定跳遠(yuǎn)數(shù)學(xué)過程中,，針對(duì)初中學(xué)生的生理和心理特點(diǎn),，采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法,，著重掌握起跳，落地兩個(gè)重要環(huán)節(jié),，并適當(dāng)發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì),，對(duì)提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)能夠達(dá)到事半功倍的效果。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇四

立定跳遠(yuǎn)屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育(1～6年級(jí))課程標(biāo)準(zhǔn)“水平一”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一,。它是低年級(jí)跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教材;是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段,它對(duì)于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉,、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍動(dòng)作的樂趣,，有著積極的作用,。

小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全,，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單,，但對(duì)于一年級(jí)小學(xué)來說仍然是有一定難度的。因此,，在教學(xué)時(shí),，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性,，如通過游戲或競(jìng)賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色,，激發(fā)練習(xí)興趣,。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位,。

現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)身心健康,，能獨(dú)立面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn)，具有主體意識(shí)和積極向上的處世態(tài)度,，具有探索創(chuàng)新精神,，能接納他人的身心健康的人。提高教學(xué)效率,，優(yōu)化教學(xué)過程,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和愛好,，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一,，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，將其歸納為：“樂中練,，動(dòng)中練,，玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段,，而“樂,、動(dòng)、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵,。

學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)發(fā)展能力,、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求,，努力改革體育教學(xué)方法,，嘗試運(yùn)用自主教學(xué)的形式，讓學(xué)生有選擇地從事學(xué)習(xí)活動(dòng)。比如我在教學(xué)中開設(shè)了“游戲超市”,，為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)條件,，學(xué)生可根據(jù)自己的需要和興趣，自由選擇游戲內(nèi)容,。這樣做改變了以往低年級(jí)教學(xué)中一切由教師帶著學(xué)生活動(dòng)的做法,，使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動(dòng)轉(zhuǎn)向主動(dòng)，并且能夠給學(xué)生多一點(diǎn)自主的選擇,，多一點(diǎn)獨(dú)立的思考,，以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮。在“游戲超市” 中,，教師以指導(dǎo)者,、服務(wù)者的身份巡回在學(xué)生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生需要,，就能及時(shí)提供幫助,。

本課教學(xué)對(duì)象是低年級(jí)學(xué)生，自控能力與認(rèn)知能力均較差,，但是低年級(jí)小朋友具有好動(dòng),、好玩、好思考等特點(diǎn),。應(yīng)抓住這一特點(diǎn),，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，綜合運(yùn)用練習(xí),、思考,、探索、討論等教學(xué)方法,，在教師引導(dǎo)下,，逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作,，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題,、解決問題的能力。另外,，要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過程,，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺,、自主,、能動(dòng)地學(xué)習(xí),。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇五

立定跳遠(yuǎn)屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一,，立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思。它是小學(xué)年級(jí)跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教材；是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段,它對(duì)于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉,、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,，體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍動(dòng)作的樂趣，有著積極的作用,。

小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全,，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單,，但興趣易激發(fā),而對(duì)于四年級(jí)學(xué)生來說立定跳遠(yuǎn)是有一定難度的,在教學(xué)時(shí)，要設(shè)計(jì)新穎,、有趣的練習(xí)方式和手段,，才能調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過游戲或競(jìng)賽的方式,，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色,，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異,，尊重學(xué)生的主體地位,。

現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)身心健康，能獨(dú)立面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn),，具有主體意識(shí)和積極向上的處世態(tài)度,，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人,。提高教學(xué)效率,，優(yōu)化教學(xué)過程，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和愛好,，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo),，將其歸納為：“樂中練,，動(dòng)中練，玩中練”,。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段,，而“樂、動(dòng),、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵,。

學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用,。本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求,，努力改革體育教學(xué)方法,，嘗試運(yùn)用創(chuàng)新的教學(xué)形式，讓學(xué)生學(xué)與玩結(jié)合,。我在課中運(yùn)用一連串的游戲活動(dòng),吸引學(xué)生的注意力,讓他們自絕主動(dòng)的去學(xué),這樣做改變了以往教學(xué)中一切由教師帶著學(xué)生活動(dòng)的做法,，命令學(xué)生學(xué)習(xí)的方式,使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動(dòng)轉(zhuǎn)向主動(dòng)，并且能夠給學(xué)生多一點(diǎn)自主的選擇,，多一點(diǎn)獨(dú)立的思考,，以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮。在游戲活動(dòng)中,，教師以指導(dǎo)者,、服務(wù)者的身份巡回在學(xué)生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生需要,，就能及時(shí)提供幫助,，教學(xué)反思《立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思》。

本課教學(xué)對(duì)象是四年級(jí)學(xué)生,，自控能力與認(rèn)知能力均有一定的發(fā)展,，但是仍具有小朋友好動(dòng)、好玩,、好思考等特點(diǎn),。應(yīng)抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí),，綜合運(yùn)用練習(xí),、思考、探索,、討論等教學(xué)方法,，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過程,。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作,，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力,。另外,，要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來,，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺,、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí),。

（1）,、 讓學(xué)生自由組合，7—9人為一小組,，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé),。帶領(lǐng)組員進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí),，教師到每組實(shí)行檢查。

（2）,、 每組可選送4名成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)，代表本組參加比賽,，然后從中選取出8—10個(gè)跳得最遠(yuǎn)的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì),。

（3）、 分成四大組,，進(jìn)行“拉網(wǎng)捕魚”的游戲,，看哪一組的反應(yīng)速度和奔跑能力好，既鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì),，又提高了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和對(duì)體育課的喜愛,。

分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動(dòng)式教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)了全體學(xué)生的積極性,，全體學(xué)生的共同參與,，也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象，從而有效地克服了長(zhǎng)期以來形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病,，利用團(tuán)隊(duì)的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境,，加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力，學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo),，相互幫助,，合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼，提高了學(xué)習(xí)效果,。

通過課堂實(shí)踐后,，讓我重新認(rèn)識(shí)了教學(xué)的意義，學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人,，是課堂上主動(dòng)求知,、主動(dòng)探索的主體，教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程,，教師只能是在學(xué)生時(shí)行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時(shí),，時(shí)行有效的引導(dǎo)和幫助，力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動(dòng)中突出主體,，突出個(gè)性,，并獲得積極的，成功的體驗(yàn),，使學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力得到切實(shí)的'培養(yǎng),。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇六

小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中,，理解記憶力也不夠完全,，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單,，但長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)容易枯燥無味，而且不經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間多次的練習(xí)也很難提高,。因此,，在教學(xué)時(shí)，要設(shè)計(jì)新穎,、有趣的練習(xí)方式和手段,，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過游戲十字跳躍發(fā)展學(xué)生的靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì),，通過立定跳躍接力比賽培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，通過設(shè)定障礙跳躍對(duì)學(xué)生進(jìn)行分層教學(xué)，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色,，激發(fā)練習(xí)興趣,。

培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和愛好，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一,，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo),，將其歸納為：“玩中學(xué)，學(xué)中練”,。這里的“練”是發(fā)展能力的手段,，而“玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。

本課教學(xué)對(duì)象是五年級(jí)學(xué)生,，該年齡段的學(xué)生具有好動(dòng),、好玩、好思考等特點(diǎn),。我抓住這一特點(diǎn),，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，綜合運(yùn)用練習(xí),、游戲相配合的教學(xué)方式,，在教師引導(dǎo)下，使學(xué)生在玩中學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作的過程,，并在練習(xí)中不斷設(shè)定障礙,，學(xué)生在練習(xí)中克服一個(gè)個(gè)障礙，最終不斷完善技術(shù)動(dòng)作,。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作,，而且培養(yǎng)了學(xué)生克服困難、消除障礙的能力,，促進(jìn)了學(xué)生身心健康的發(fā)展,。

我認(rèn)為自己有以下不足的地方：

1、我的語言較為瑣碎,，不夠精煉,，而且重復(fù)的較多,，對(duì)于學(xué)生來講，過多的而且缺乏激情的講解反而會(huì)適得其反,，降低學(xué)生的興趣,，分散注意力。

2,、課堂實(shí)踐中指導(dǎo)不太過硬,，不能面面俱到的去解決所有問題。

這節(jié)課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了更多的收獲,，而且也使我對(duì)自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認(rèn)識(shí),，找到了自己一直止步不前的原因,，同時(shí)也使我認(rèn)識(shí)到要不斷充實(shí)自己,，完善自己。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇七

立定跳遠(yuǎn)是體育低年級(jí)跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)項(xiàng)目之一,，所以我選擇立定跳遠(yuǎn)作為本次公開課的教學(xué)內(nèi)容,。立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力,，并與上肢的擺動(dòng)相配合,，所以它需要一定的協(xié)調(diào)性，而小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,，注意力較分散不易集中,，理解記憶力也不夠完全，所以,，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單,，但對(duì)二年級(jí)學(xué)生來說是有一定難度的。因此,，在教學(xué)時(shí),，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性,。在本次教學(xué)中，我認(rèn)為我做的比較成功的地方就在于,，讓游戲貫穿于整節(jié)課,。

在課堂常規(guī)這部分，我沒有讓學(xué)生按照傳統(tǒng)的繞操場(chǎng)跑圈和徒手操來熱身,，而是選擇讓學(xué)生在音樂聲下,，圍繞場(chǎng)地的正方形邊線進(jìn)行熱身，橫線跑,、豎線跳,。徒手操這部分,，我選讓學(xué)生圍成一個(gè)圈，大家邊走邊做動(dòng)作,，這樣有效的帶動(dòng)了學(xué)生認(rèn)真熱身的積極性,。

在導(dǎo)入部分，我選擇的是讓學(xué)生小組自由結(jié)合,，石頭剪刀布,，誰贏誰向前跳，讓學(xué)生提前感知一下跳的樂趣,。

在練習(xí)部分,，讓學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，并且每組可選送2名成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué),，代表本組參加比賽,，然后從中選取出2個(gè)跳得最遠(yuǎn)的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)?？偟膩碚f本節(jié)課教學(xué),，學(xué)生的興趣較高，做到了讓學(xué)生在玩中學(xué),，但是也有很多不足的地方：

1,、我的語言較為瑣碎，不夠精煉,，而且重復(fù)的較多,，對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生來講，過多的而且的講解反而會(huì)適得其反,，降低學(xué)生的興趣,，分散注意力。

2,、課堂實(shí)踐中指導(dǎo)不太過硬,，沒有面面俱到的去解決重難點(diǎn)，重點(diǎn)不夠突出,，讓學(xué)生在思緒上也分不清層次,，沒有取得理想中的教學(xué)效果。

3,、時(shí)間掌握的不夠準(zhǔn)確,，準(zhǔn)備的放松也沒有時(shí)間去實(shí)施。

4,、學(xué)生練習(xí)的時(shí)間不夠充分,，不能使學(xué)生很好的掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

這節(jié)課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對(duì)自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認(rèn)識(shí),，找到了自己一直止步不前的'原因,，同時(shí)也使我清醒的認(rèn)識(shí)到自己“鉆”勁不足，急需充電,、攝取知識(shí)充實(shí)自己,，取經(jīng)完善自己，爭(zhēng)取每天進(jìn)步一點(diǎn),。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇八

在立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)中,，我參考了網(wǎng)上的一些資料，通過實(shí)踐,，我發(fā)現(xiàn),，按照以下四個(gè)步驟進(jìn)行教學(xué)，能快速提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī),，起到事半功倍的效果,。

一,重點(diǎn)學(xué)習(xí)起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù),發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量.

要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸,前后放松擺動(dòng),與下肢配合協(xié)調(diào);分別介紹四種預(yù)擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前后展屈體擺臂.學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí);教法采用多次重復(fù)預(yù)擺;負(fù)重預(yù)擺;小幅度立定跳遠(yuǎn);誘導(dǎo)性練習(xí)等.

在體育比賽中,身體任何部位的賽前緊張必定會(huì)對(duì)技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響.在這個(gè)階段重點(diǎn)對(duì)立定跳遠(yuǎn)起跳前的預(yù)擺進(jìn)行了教學(xué),強(qiáng)調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張.便于起跳時(shí)肌肉的快速發(fā)力,以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī).

要求做到"兩快"即臂前擺快,制動(dòng)快;蹬地快."三直"即髖,膝,踝三關(guān)節(jié)伸直;起跳時(shí),重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體后向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳.此時(shí)身體已充分伸展開,教法采用向上跳;向前跳;聽信號(hào),肌肉急劇收縮一次再迅速放松;跳深;立定跳遠(yuǎn)等.

起跳蹬地是整個(gè)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié).包括起跳角度,用力方向,擺臂路線,上體動(dòng)作,它的合理運(yùn)用直接影響到起跳效果.

要求重心低,小腿前伸;落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備.此時(shí)應(yīng)為團(tuán)身緊,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺;教法采用向上輕跳迅速團(tuán)身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠(yuǎn)踏線(距離等于最好成績(jī)十腳長(zhǎng)).

騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時(shí)強(qiáng)調(diào)團(tuán)身緊,重心低,小腿前伸目的就是延長(zhǎng)空中身體向前運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,使身體移動(dòng)距離增大,以提高成績(jī).

在立定跳遠(yuǎn)數(shù)學(xué)過程中,針對(duì)初中學(xué)生的生理和心理特點(diǎn),采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法,著重掌握起跳,落地兩個(gè)重要環(huán)節(jié),并適當(dāng)發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì),對(duì)提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)能夠達(dá)到事半功倍的效果.

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇九

要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸，前后放松擺動(dòng),，與下肢配合協(xié)調(diào),；分別介紹四種預(yù)擺方法：直腿擺臂,；腿屈伸擺臂,；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂,。學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí),；教法采用多次重復(fù)預(yù)擺；負(fù)重預(yù)擺,；小幅度立定跳遠(yuǎn),；誘導(dǎo)性練習(xí)等。

在體育比賽中,，身體任何部位的賽前緊張必定會(huì)對(duì)技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響,。在這個(gè)階段重點(diǎn)對(duì)立定跳遠(yuǎn)起跳前的預(yù)擺進(jìn)行了教學(xué)，強(qiáng)調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,，目的就是消除起跳前用力部位的緊張,。便于起跳時(shí)肌肉的快速發(fā)力，以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī),。

要求做到"兩快"即臂前擺快,，制動(dòng)快；蹬地快,。"三直"即髖,，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直,；起跳時(shí),，重心前移,，放在前腳掌上，上體前傾,，兩臂由體后向前上方迅速擺出,，迅速蹬地，完成起跳,。此時(shí)身體已充分伸展開,，教法采用向上跳；向前跳,；聽信號(hào),，肌肉急劇收縮一次再迅速放松；跳深,；立定跳遠(yuǎn)等,。

起跳蹬地是整個(gè)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。包括起跳角度,，用力方向,，擺臂路線，上體動(dòng)作,，它的合理運(yùn)用直接影響到起跳效果,。

要求大腿緊貼身體；起跳后,，大腿上抬找身體,，兩臂由前向后擺，團(tuán)身緊,；教法采用屈腿跳,；原地雙腳跳上80—100cm高的跳箱；跳籃架,；立定跳遠(yuǎn)等,。

要求重心低，小腿前伸,；落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備,。此時(shí)應(yīng)為團(tuán)身緊，大小腿夾角大于90度,，以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,，兩臂前擺；教法采用向上輕跳迅速團(tuán)身在空中全蹲,，靜止落下,；全蹲向前伸小腿，再迅速還原成全蹲；立定跳遠(yuǎn)踏線,。

騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時(shí)強(qiáng)調(diào)團(tuán)身緊,，重心低，小腿前伸目的就是延長(zhǎng)空中身體向前運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,，使身體移動(dòng)距離增大,，以提高成績(jī)。

在立定跳遠(yuǎn)數(shù)學(xué)過程中,，針對(duì)初中學(xué)生的生理和心理特點(diǎn),，采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法，著重掌握起跳,，落地兩個(gè)重要環(huán)節(jié),，并適當(dāng)發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì)，對(duì)提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)能夠達(dá)到事半功倍的效果,。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇十

教學(xué)反思

平陽縣水頭鎮(zhèn)鶴溪中學(xué)錢招樹

立定跳遠(yuǎn)是一種非常單調(diào),，枯燥的項(xiàng)目，所以學(xué)生比較喜歡選擇跑或者球類的體育課,，而在以往的教學(xué)中,，我發(fā)現(xiàn)其他的老師總是采用老一套的教學(xué)方式，教師先示范講解,，然后全體學(xué)生聽教師口令集體學(xué)習(xí),，一遍又一遍的練習(xí)，整堂課下來,，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高,，學(xué)的動(dòng)作變形,，有的學(xué)生還坐在地上偷懶,，而且學(xué)生每次測(cè)驗(yàn)的成績(jī)也不是很理想。

現(xiàn)在,，體育課堂教學(xué)進(jìn)行了改革,，“主體性教學(xué)，創(chuàng)新思維的培養(yǎng)”的提出,，打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式的羈絆,，強(qiáng)調(diào)以“教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體”,。要求教師通過自己的主導(dǎo)作用,，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，積極性和創(chuàng)造性,，使學(xué)生在參與教學(xué)的過程中做到樂學(xué),，會(huì)學(xué)，善學(xué)，從而保證教師的教和學(xué)生的學(xué)都達(dá)到最佳的發(fā)揮和發(fā)展,，所以,，在本次課的設(shè)計(jì)中，我對(duì)突出“主體性教學(xué)”的方法,，做了一些嘗試,，主教材的部分采用了分組教學(xué)方式―競(jìng)賽評(píng)比法―游戲教學(xué)法。

1.讓學(xué)生自由組合,，7―9人為一小組,，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。帶領(lǐng)組員進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí),，教師到每組實(shí)行檢查,。

2.每組可選送2名成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)，代表本組參加比賽,，然后從中選取出3―4個(gè)跳得最遠(yuǎn)的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì),。

通過本次課的教學(xué)，我得到了很大的啟發(fā),，很深的體會(huì),。

分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動(dòng)式教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)了全體學(xué)生的積極性,，全體學(xué)生的共同參與,，也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象，從而有效地克服了長(zhǎng)期以來形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病,，利用團(tuán)隊(duì)的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境,，加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力，學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo),，相互幫助,，合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼，提高了學(xué)習(xí)效果,。學(xué)生通過分組比賽,，進(jìn)一步增強(qiáng)了責(zé)任感榮譽(yù)感以及和組員之間的凝聚力，從學(xué)生的練習(xí)程度上不難看出,，學(xué)生對(duì)分組教學(xué)方法很感興趣,，教學(xué)比賽既是素質(zhì)，技術(shù),，戰(zhàn)術(shù)的較量,，也是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的考驗(yàn)，比賽增強(qiáng)了學(xué)生的自信心,，勇敢性和堅(jiān)強(qiáng)的毅力,，同時(shí)又培養(yǎng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新能力,。因此，分組比賽對(duì)提高全體學(xué)生的參與能力培養(yǎng)良好的`心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效,。

通過課堂實(shí)踐后,，讓我重新認(rèn)識(shí)了教學(xué)的意義，學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人,，是課堂上主動(dòng)求知,、主動(dòng)探索的主體，教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程,，教師只能是在學(xué)生時(shí)行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時(shí),，時(shí)行有效的引導(dǎo)和幫助，力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動(dòng)中突出主體,，突出個(gè)性,，并獲得積極的，成功的體驗(yàn),，使學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力得到切實(shí)的培養(yǎng),。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇十一

立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教材；是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段,，它對(duì)于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉,、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍動(dòng)作的樂趣,，有著積極的作用,。

小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中,，理解記憶力也不夠完全,，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但對(duì)于一年級(jí)小學(xué)來說仍然是有一定難度的,。因此,，在教學(xué)時(shí)，要設(shè)計(jì)新穎,、有趣的練習(xí)方式和手段,，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過游戲或競(jìng)賽的方式,，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣,。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異,，尊重學(xué)生的主體地位。

首先我沒有像前面的教學(xué)一樣,，一開始就把學(xué)生帶到操場(chǎng)上面去進(jìn)行教學(xué),，在教室,，先利用多媒體設(shè)備在網(wǎng)上搜取立定跳遠(yuǎn)的有關(guān)視頻給學(xué)生看，尤其是一些比較優(yōu)秀的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作,，這樣不僅可以讓學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)有一定的了解,，也激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而為下一步的教學(xué)奠定基礎(chǔ),。

本課教學(xué)對(duì)象是低年級(jí)學(xué)生,，認(rèn)知能力較差，如果單純的進(jìn)行動(dòng)作教學(xué),，學(xué)生不僅掌握不了動(dòng)作要領(lǐng),，而且也會(huì)散失學(xué)習(xí)興趣。在開始上課的時(shí)候,，我在每一組學(xué)生的前面都放置了一床小體操墊,，要求學(xué)生試著跳過體操墊，這樣就解決了學(xué)生跳的遠(yuǎn)的問題,。接下來我把小體操墊豎起來,，要求學(xué)生試著跳過去，同時(shí)解決的跳的高的問題,，接下來,，我問學(xué)生手臂怎么樣擺動(dòng)就能跳的又高又遠(yuǎn)，然后由學(xué)生自己去嘗試,，有些學(xué)生說手臂要從后面向身體前上方擺動(dòng),，這樣擺臂的問題也解決了。

通過這樣的教學(xué),，不僅讓學(xué)生充分的參與了教學(xué),，體現(xiàn)了學(xué)生主題地位，同時(shí),，也鍛煉了學(xué)生思考問題,、解決問題的能力，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的真正主人,。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇十二

教師在教后要多反思,，多總結(jié)，下面是由小編為大家?guī)淼年P(guān)于立定跳遠(yuǎn)

教學(xué)反思

立定跳遠(yuǎn)是本學(xué)年學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目之一,是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段,它對(duì)于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉,、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍動(dòng)作的樂趣,，有著積極的作用,。

小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中,，理解記憶力也不夠完全,，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單,，但對(duì)一年級(jí)學(xué)生來說是有一定難度的。因此,，在教學(xué)時(shí),，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性,，如通過游戲或競(jìng)賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色,，激發(fā)練習(xí)興趣,。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位,。

現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)身心健康,，能獨(dú)立面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn)，具有主體意識(shí)和積極向上的處世態(tài)度,，具有探索創(chuàng)新精神,，能接納他人的身心健康的人。提高教學(xué)效率,，優(yōu)化教學(xué)過程,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和愛好,，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一,，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，將其歸納為：“樂中練,，動(dòng)中練,，玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段,，而“樂,、動(dòng)、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵,。

學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)發(fā)展能力,、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求,，努力改革體育教學(xué)方法,，嘗試運(yùn)用自主教學(xué)的形式，讓學(xué)生有選擇地從事學(xué)習(xí)活動(dòng),。比如我在教學(xué)中開設(shè)了“青蛙找媽媽”,，為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)條件，學(xué)生可根據(jù)自己的需要和興趣,，自由選擇游戲內(nèi)容,。這樣做改變了以往教學(xué)中一切由教師帶著學(xué)生活動(dòng)的做法，使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動(dòng)轉(zhuǎn)向主動(dòng),，并且能夠給學(xué)生多一點(diǎn)自主的選擇,，多一點(diǎn)獨(dú)立的思考，以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮,。

本課教學(xué)對(duì)象是一年級(jí)學(xué)生,，自控能力與認(rèn)知能力均較差，但是小學(xué)生具有好動(dòng),、好玩,、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn),，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí),，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考,、探索,、討論等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下,，逐漸完成探疑過程,。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題,、解決問題的能力,。另外，要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過程,，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來,，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主,、能動(dòng)地學(xué)習(xí),。

1、我的語言較為瑣碎,，不夠精煉,，而且重復(fù)的較多，對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生來講,，過多的而且缺乏激情的講解反而會(huì)適得其反,，降低學(xué)生的興趣，分散注意力,。

2,、課堂實(shí)踐中指導(dǎo)不太過硬，面面俱到的去解決重難點(diǎn),，讓學(xué)生在思緒上也分不清層次,，沒有取得理想中的教學(xué)效果,。

這節(jié)課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對(duì)自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認(rèn)識(shí),，找到了自己一直止步不前的原因,，同時(shí)也使我清醒的認(rèn)識(shí)到自己“鉆”勁不足，急需充電,、攝取知識(shí)充實(shí)自己,，取經(jīng)完善自己，爭(zhēng)取每天進(jìn)步一點(diǎn),。

在立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)中,，我參考了網(wǎng)上的一些資料，通過實(shí)踐,，我發(fā)現(xiàn),，按照以下四個(gè)步驟進(jìn)行教學(xué)，能快速提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī),，起到事半功倍的效果,。

一,重點(diǎn)學(xué)習(xí)起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù),發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量.

要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸,前后放松擺動(dòng),與下肢配合協(xié)調(diào);分別介紹四種預(yù)擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前后展屈體擺臂.學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí);教法采用多次重復(fù)預(yù)擺;負(fù)重預(yù)擺;小幅度立定跳遠(yuǎn);誘導(dǎo)性練習(xí)等.

在體育比賽中,身體任何部位的賽前緊張必定會(huì)對(duì)技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響.在這個(gè)階段重點(diǎn)對(duì)立定跳遠(yuǎn)起跳前的預(yù)擺進(jìn)行了教學(xué),強(qiáng)調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張.便于起跳時(shí)肌肉的快速發(fā)力,以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī).

要求做到"兩快"即臂前擺快,制動(dòng)快;蹬地快."三直"即髖,膝,踝三關(guān)節(jié)伸直;起跳時(shí),重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體后向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳.此時(shí)身體已充分伸展開,教法采用向上跳;向前跳;聽信號(hào),肌肉急劇收縮一次再迅速放松;跳深;立定跳遠(yuǎn)等.

起跳蹬地是整個(gè)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié).包括起跳角度,用力方向,擺臂路線,上體動(dòng)作,它的合理運(yùn)用直接影響到起跳效果.

要求重心低,小腿前伸;落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備.此時(shí)應(yīng)為團(tuán)身緊,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺;教法采用向上輕跳迅速團(tuán)身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠(yuǎn)踏線(距離等于最好成績(jī)十腳長(zhǎng)).

騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時(shí)強(qiáng)調(diào)團(tuán)身緊,重心低,小腿前伸目的就是延長(zhǎng)空中身體向前運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,使身體移動(dòng)距離增大,以提高成績(jī).

在立定跳遠(yuǎn)數(shù)學(xué)過程中,針對(duì)初中學(xué)生的生理和心理特點(diǎn),采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法,著重掌握起跳,落地兩個(gè)重要環(huán)節(jié),并適當(dāng)發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì),對(duì)提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)能夠達(dá)到事半功倍的效果.

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇十三

由于下雨蘆老師很早就去了體育館布置場(chǎng)地準(zhǔn)備器材，進(jìn)行課前的常規(guī)準(zhǔn)備,。充分的課前準(zhǔn)備給這節(jié)體育課打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),，由于是低年級(jí)的學(xué)生注意力不能長(zhǎng)時(shí)間集中，從準(zhǔn)備活動(dòng)到基本部分再到游戲及放松每一個(gè)環(huán)節(jié)的教學(xué)設(shè)計(jì),、場(chǎng)地規(guī)劃,、隊(duì)形變化必須做到細(xì)致緊湊不枯燥。充分的課前準(zhǔn)備是一節(jié)體育課的基礎(chǔ),，更是一名合格教師的基本責(zé)任,。

從開始的課堂常規(guī)師生問好、安全強(qiáng)調(diào),、提出問題,，再到準(zhǔn)備部分由慢到快的慢跑熱身及步伐練習(xí)和徒手操的各關(guān)節(jié)活動(dòng)達(dá)到充分熱身的目的。進(jìn)入基本部分以后蘆老師將學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)教給學(xué)生并鼓勵(lì)每一名同學(xué)參與進(jìn)來,，讓學(xué)生們自己去發(fā)現(xiàn)立定跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)在結(jié)合叫停糾錯(cuò)及代表示范讓大部分學(xué)生更好的理解立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作,。最后通過小游戲活躍了課堂氣氛，達(dá)到了練習(xí)強(qiáng)度做到了低年級(jí)學(xué)生在“玩中學(xué),，學(xué)中練”的教學(xué)目的,。創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性與積極性,。

給予每一名學(xué)生充分的認(rèn)可與鼓勵(lì)并提出下一節(jié)課的目標(biāo),，讓每一名學(xué)生對(duì)于下一節(jié)課充滿期待。

總結(jié)：通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，尤其自己是帶一年級(jí)的課怎么去抓他們的心理,，什么樣的課程形式更適合他們,，課堂上的組織與溝通這些都是我需要提高和完善的。

3,、做到課前充分準(zhǔn)備,，課中靈活有序,，課后積極反思,；

5、努力提高自身綜合素質(zhì),，下功夫提升業(yè)務(wù)能力,，力爭(zhēng)做一名一小優(yōu)秀的體育老師。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇十四

第一次通過這樣的形式進(jìn)行自我課程的展示,，這次課的教學(xué)內(nèi)容水平——立定跳遠(yuǎn),，通過這次活動(dòng)讓自己也看到自己課上的不足。

本次課的內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)重點(diǎn)為雙腳快速蹬地起跳難點(diǎn)為上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力,。這次城區(qū)教研的活動(dòng)主題為如何提高立定跳遠(yuǎn)課的練習(xí)密度本堂課達(dá)到教學(xué)目標(biāo)有些學(xué)生在沒有學(xué)習(xí)之前出現(xiàn)過后仰跪地等現(xiàn)象通過這次的第一課時(shí)的講解之后這個(gè)問題基本得以解決,。但是這節(jié)課有兩個(gè)很大的問題存在一講解時(shí)間過長(zhǎng)學(xué)生練習(xí)時(shí)間過短練習(xí)密度不夠，上課時(shí)太過于嚴(yán)肅孩子參與度很高但是沒有調(diào)動(dòng)起來學(xué)生的積極性,，練習(xí)的方法過于單一,，教學(xué)輔助手段較少結(jié)合度不夠，最后的放松過程處理的不好應(yīng)更加盡善盡美一些,。

通過這次非常有意義的片區(qū)活動(dòng)使我收獲很多能夠讓自己得到成長(zhǎng)和鍛煉,。通過邊學(xué)邊玩邊練的這種方式能夠更加調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極性和主動(dòng)性使學(xué)生更好的融入課堂之中，這節(jié)課存在很多的問題和不足感謝同片區(qū)的老師們對(duì)我這次課的分析糾正,，作為一位年輕的新教師應(yīng)不斷去學(xué)習(xí)去思考記錄每天的知識(shí)小結(jié)讓自己在最快的時(shí)間提升自己的能力,。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇十五

跳躍是人體的基本活動(dòng)之一，并且是一項(xiàng)具有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目,，深受學(xué)生的喜愛,。它是小學(xué)跳躍動(dòng)作的主要教材，有利于培養(yǎng)學(xué)生跳躍的正確姿勢(shì),，發(fā)展學(xué)生跳躍能力,。而立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是跳遠(yuǎn)模塊必修的一項(xiàng)，因此尤為重要,。四年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng),、喜歡表現(xiàn)、善于模仿,，但體育活動(dòng)能力和認(rèn)識(shí)水平一般,，自制力較差,注意力容易分散，雖然以前學(xué)過但是對(duì)動(dòng)作模糊，沒有完全定型,，因此本節(jié)課結(jié)合該年齡段學(xué)生喜愛游戲比賽的身心特點(diǎn),，主要以游戲比賽為主，把立定跳遠(yuǎn)融于游戲比賽中,，在教師的正確引導(dǎo)下,，讓學(xué)生在玩的過程中探究總結(jié)鞏固動(dòng)作，讓學(xué)生在“玩中學(xué)”,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情,，以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。在準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)節(jié)主要通過慢跑來快速預(yù)熱身體,，之后通過徒手操把身體快速有效的拉伸開,。在基本部分的設(shè)置上，沒有直接開始教學(xué),，而是通過提踵,、收腹跳、預(yù)擺等輔助性練習(xí)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作表象的建立,。之后在通過完整動(dòng)作的展示和分部講解,，幫助學(xué)生建立完整的動(dòng)作表象。練習(xí)環(huán)節(jié)循序漸進(jìn)的開展,，利用小墊子增加練習(xí)的趣味性,。最后在通過游戲環(huán)節(jié)用來鞏固加強(qiáng)動(dòng)作技術(shù)。

本次課基本按照教學(xué)設(shè)計(jì)實(shí)施完畢,。但在實(shí)施過程中也因現(xiàn)實(shí)因素,，有所不足，仍需改善,。

首先,，熱身活動(dòng)和放松活動(dòng)的創(chuàng)新性、多樣性,、趣味性有待加強(qiáng),，可結(jié)合教學(xué)內(nèi)容提高其豐富性。并且慢跑的紀(jì)律常規(guī)要求需要在今后的課堂上再次強(qiáng)調(diào),。

其次,，課堂練習(xí)的密度，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)結(jié)合學(xué)生身心特點(diǎn)進(jìn)一步加強(qiáng)拔高,，讓學(xué)生的練習(xí)行之有效,。

再者，課堂學(xué)生的調(diào)度方面,，需進(jìn)一步通過口令,，在今后多加練習(xí)，提高其組織性。時(shí)間的把控上也需注意合理分配,。

最后,，應(yīng)把握課堂學(xué)生體能鍛煉的充分性，增添課堂教授形式的多樣性,、趣味性,，要注意評(píng)價(jià)的肯定性和鼓勵(lì)性。 在今后的教學(xué)過程中,，我仍要汲取經(jīng)驗(yàn),，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，繼續(xù)進(jìn)步,。