作為一位杰出的老師,，編寫(xiě)教案是必不可少的，教案有助于順利而有效地開(kāi)展教學(xué)活動(dòng),。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的教案范文，我們一起來(lái)了解一下吧,。

田徑理論課教案大班篇一

本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)的學(xué)生,，從學(xué)生的整體水平來(lái)看，無(wú)論是身體素質(zhì)還是技能,、技術(shù)都相對(duì)較差,。所以，本著體育教學(xué)大綱的精神,，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主,，著重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習(xí),，從而到達(dá)綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果,。

首先，經(jīng)過(guò)游戲,，啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣,，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次,，經(jīng)過(guò)一些跑的輔助練習(xí)和途中跑,，來(lái)提高學(xué)生的速度素質(zhì),。

本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡(jiǎn)單和直觀,，以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì)一些自我鍛煉的方法和手段,。

教材:

途中跑 素質(zhì)練習(xí)

教學(xué)任務(wù):

復(fù)習(xí)改善途步跑的動(dòng)作技術(shù)，提高奔跑的本事,，并經(jīng)過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能,。

（一）開(kāi)始部分: 3

1、體育委員集合整隊(duì),，報(bào)告出缺勤

2,、宣布本課的資料和任務(wù)

3、安排見(jiàn)習(xí)生

（二）準(zhǔn)備部分: 6

游戲: 貼膏藥

（三）基本部分: 26

1,、跑的輔助練習(xí) 6 次數(shù)

a,、原地快速跑 要求:兩腿交替的頻率要快 15"×2

b、原地俯臥撐 要求:屈臂盡量充分 5-10×3

c,、原地高抬腿 要求:腿抬起要與腰平 15"×2

組織教學(xué):采用全班團(tuán)體練習(xí),，三種練習(xí)穿插起來(lái)進(jìn)行練習(xí)，隊(duì)形如圖:

× × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × ×

△

o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o

2,、途中跑,，仰臥起坐 20

a、途中跑: （次數(shù): 200米×3）

學(xué)習(xí)重點(diǎn):跑的過(guò)程用前腳掌扒地,，后蹬有力,，角度好，送髖擺臂配合好,。

b,、仰臥起坐 （次數(shù) 10-20次×3）

動(dòng)作要求:兩手抱后腦，肩觸墊,，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié),。

組織教學(xué):采用全班團(tuán)體練習(xí)，一組二百米跑,，一組仰臥起坐穿插進(jìn)行

（四）結(jié)束部分 5

1,、放松練習(xí)

2、小結(jié)并下課

田徑理論課教案大班篇二

《耐久跑》

教學(xué)資料

一,、 幾種不一樣強(qiáng)度的耐久跑練習(xí)

二,、 游戲——“搬運(yùn)輕傷員”

教學(xué)目標(biāo) 1、 參與目標(biāo)：經(jīng)過(guò)活動(dòng),，讓大多數(shù)學(xué)生積極參與,，并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。

2,、 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運(yùn)傷員的技巧,。

3、心理健康目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的作用,，培養(yǎng)學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì),。

4,、 社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培養(yǎng)互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的本事,。

5,、 經(jīng)過(guò)自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維本事和創(chuàng)造才能,。

課的部分 學(xué) 生 學(xué) 習(xí) 與 活 動(dòng) 形 式 時(shí)光 次數(shù) 隊(duì)形 教師指導(dǎo)

導(dǎo)入常規(guī) 1,、體育委員，檢查人數(shù),、服裝,。

2、師生問(wèn)好

3,、教師宣布課的資料,、目標(biāo)

4、安排見(jiàn)習(xí)生及安全教育 3分

五列橫隊(duì)

引出本課資料,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

熱身激發(fā)學(xué)生興趣

游戲：

1,、 籃球的傳球配合

2、 “搶球”

3,、 “闖關(guān)”

4,、 “跳圈”

5、 “跳竹竿” 8分

～10分 分組

練

習(xí) 1,、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)游戲,，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)（由各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)）。 要求：活動(dòng)人數(shù)多,，運(yùn)動(dòng)量適中,，強(qiáng)度較小。趣味味性,，適合本組同學(xué) ,。

2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參與游戲活動(dòng),。

3,、引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改善練習(xí)方法,，增加趣味性,。

1、 對(duì)角線變速跑(80m+40m×6)

方法：學(xué)生一路縱隊(duì)在一長(zhǎng)方形場(chǎng)地進(jìn)行對(duì)角線快跑,，邊線慢跑的變速跑練習(xí)

要求：快跑用70%—80%的速度,，而慢跑能夠很慢，但必須是跑動(dòng)的，不能走路,。

適合對(duì)象：此練習(xí)強(qiáng)度較大,，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。

3,、6分鐘跳長(zhǎng)繩練習(xí)

方法：學(xué)生8—10人為一組，兩人搖繩（或請(qǐng)見(jiàn)習(xí)的同學(xué)幫忙）,，其他同學(xué)成一路縱隊(duì)站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè),，跳躍過(guò)繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè)，依次進(jìn)行“8”跑動(dòng),。

要求：每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生,，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者,。

適合對(duì)象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制,，所以練習(xí)強(qiáng)度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生,。

方法：由1—2名同搬運(yùn)一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員）,，由甲到乙地 (30 m)，搬運(yùn)傷員者留在乙地,，傷員從甲地快速跑回乙地的隊(duì)伍后,，第二組搬傷員者起動(dòng)，依次進(jìn)行,。

要求：1,、搬動(dòng)傷員的速度要快、省力,，并且安全,、舒適。

2,、搬運(yùn)輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定,。

1、 教師簡(jiǎn)述練習(xí)項(xiàng)目的方法及注意事項(xiàng),。

2,、 指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自我的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習(xí)項(xiàng)目。 3,、根據(jù)學(xué)生的選擇項(xiàng)目,，進(jìn)行分組，設(shè)立小組長(zhǎng),。

4,、由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。

5、教師巡視學(xué)生練習(xí)情景,，同時(shí)幫忙引導(dǎo)學(xué)生解決運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的一些常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷痛,。例如：腹痛等，告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法

田徑理論課教案大班篇三

教學(xué)目標(biāo)：

1,、經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí),，讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，具備基本的田徑理論知識(shí),。

2,、經(jīng)過(guò)結(jié)合實(shí)例講解田徑比賽通則，讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)各規(guī)則,。

3,、經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的注意力,，擴(kuò)寬知識(shí)面,。

教學(xué)資料：

1、簡(jiǎn)介田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地（基本常識(shí),。相關(guān)知識(shí)資料）

2,、簡(jiǎn)介田徑競(jìng)賽規(guī)則

重點(diǎn)：場(chǎng)地介紹難點(diǎn)：田徑競(jìng)賽規(guī)則的理解與運(yùn)用

一、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的介紹

田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué),、訓(xùn)練,、組織田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和開(kāi)展大眾體育活動(dòng)必不可少的物質(zhì)條件。

1,、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是全長(zhǎng)400米的半圓式場(chǎng)地,。其跑道是由兩個(gè)180°到半圓（彎道或稱曲段）和兩個(gè)對(duì)等的直段組成。

2,、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的彎道半徑最好的是36.5米,。

3，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一般有8-10道分道,，彎道有8道,，分道寬1.22-1.25米，所以分道線寬均為5厘米,。

4,、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地除競(jìng)賽場(chǎng)地外還應(yīng)在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場(chǎng)地,。

（推鉛球,、擲鏈球和擲鐵餅三個(gè)項(xiàng)目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠(yuǎn),、三級(jí)跳遠(yuǎn)場(chǎng)地沙坑至少寬2.75米,，跳遠(yuǎn)沙坑遠(yuǎn)端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長(zhǎng)在6-9米，坑寬2.75-4.00米,；跳高用的沙坑或海綿包至少長(zhǎng)5米,、寬3米，,。半圓形助跑道德半徑至少20米,；撐桿跳高場(chǎng)地的助跑道寬至少1.22米，長(zhǎng)至少40米,。）

二,、田徑運(yùn)動(dòng)比賽介紹

田徑分為田賽、徑賽,，全能三大類

1,、徑賽有：短跑,、中長(zhǎng)跑,、長(zhǎng)跑、馬拉松(42.195),、競(jìng)走,。

其中400米及400米以下的項(xiàng)目，如100米,、200米,、400米、110米欄,、4x100接力為短跑,。采用蹲踞式起跑，使用全自動(dòng)電子計(jì)時(shí),。

800米及其以上距離項(xiàng)目為中長(zhǎng)跑,、長(zhǎng)跑。

此外,，還有2000米障礙,，3000米障礙，5000米競(jìng)走,，10000—20000米競(jìng)走,。等等

2、田賽主要有：跳躍類和投擲類（跳高,、跳遠(yuǎn),、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球,、鐵餅,、鏈球、標(biāo)槍、撐桿跳高）

3,、全能主要有七項(xiàng)全能和十項(xiàng)全能,。

三、田徑競(jìng)賽規(guī)則介紹

1,、田徑比賽的跑進(jìn)方向一般為逆時(shí)針跑向,。

2、起跑犯規(guī)：運(yùn)動(dòng)員在做好最終預(yù)備姿勢(shì)后,，只能在接收到發(fā)令槍或批準(zhǔn)的發(fā)令裝置信號(hào)后開(kāi)始起跑,。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個(gè)人，只要同組已有一人犯規(guī),，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）

3,、運(yùn)動(dòng)員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運(yùn)動(dòng)員走或跑進(jìn)時(shí)，應(yīng)取消該項(xiàng)目的比賽資格

4,、分道跑到比賽中,，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)自自始至終在自我的分道內(nèi)跑進(jìn)。

5,、運(yùn)動(dòng)員由于受他人推,、擠或被迫跑出自我的分道，但未阻擋其他運(yùn)動(dòng)員,，也未從中獲得實(shí)際利益,，不犯規(guī)。（例如：a在直道上跑出自我的分道,，沒(méi)有獲得實(shí)際利益,；b在彎道上拋出自我的分道外側(cè)分道線。）

6,、800米跑起跑時(shí)分道跑,，在第一個(gè)彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道,。

7,、離開(kāi)跑道，運(yùn)動(dòng)員自愿離開(kāi)跑道后將不得繼續(xù)參加該項(xiàng)目比賽,。

8,、接力賽，運(yùn)動(dòng)員必須手持棒跑完全程,。

9,、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒,。

10,、運(yùn)動(dòng)員在接棒之前和傳棒之后,，應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通,，以免組的那個(gè)其他運(yùn)動(dòng)員,。

田賽，除跳高和撐桿跳高外,，在其他田賽項(xiàng)目中,，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運(yùn)動(dòng)員均有3次試跳機(jī)會(huì),，有效成績(jī)最好的前8名運(yùn)動(dòng)員可再試跳(擲)3次,。若參賽者僅有8人或少于8人，則每人有6次試跳機(jī)會(huì),。

11,、在田賽的某一次試跳(擲)中，由于任何原因使運(yùn)動(dòng)員受阻,，能夠補(bǔ)試跳機(jī)會(huì),。

12、田賽項(xiàng)目比賽時(shí),，運(yùn)動(dòng)員無(wú)故延誤試跳時(shí)光,，將導(dǎo)致不許其參加該次試跳,，并記錄為該次試跳失敗,。