方案是解決問題的方法或步驟的計(jì)劃安排,，它能夠幫助我們有條不紊地完成任務(wù),，提高工作效率。方案不僅包括具體的操作步驟,，還需要考慮時(shí)間,、資源、人力等因素,。在制定方案時(shí),，我們應(yīng)該站在實(shí)際需求出發(fā)，綜合考量各方面的因素,，確保方案的可行性和有效性,。在方案制定過程中，我們需要明確目標(biāo),、分析問題,，確定解決的重點(diǎn)和切入點(diǎn)。通過閱讀這些范文,，我們可以學(xué)習(xí)到一些成功的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，避免走彎路。

運(yùn)動(dòng)員參與跳繩比賽活動(dòng)方案篇一

推進(jìn)素質(zhì)教育,，普及體育運(yùn)動(dòng),；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化,；提高運(yùn)動(dòng)能力,，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力,。

xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課,。

學(xué)校籃球場,。

1,、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí)、二年級(jí)）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí),、四年級(jí)）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí),、六年級(jí)）各班報(bào)男女各10人，一年級(jí)可報(bào)男女各3人,。

2,、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級(jí)）,，男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）。（二,、三,、四、五,、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi),。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì),，按次序跳,。

每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào),。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn),，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推,。

比賽時(shí)一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績,，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同,，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績,。

1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名（一年級(jí)取前六名）,，發(fā)給獎(jiǎng)狀,、獎(jiǎng)品。

2,、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名,，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng),、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名,。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分,。

組長：謝旭紅副組長：喬黎萍唐文勝,。

成員：文秋云易應(yīng)應(yīng)唐森彪鄭貴珍劉運(yùn)程汪世清,。

裁判長：汪世清。

裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎,。

計(jì)時(shí)員：蔣雄英,、唐秋艷。

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員,，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）,。

記錄員：何友蓮、徐君華,、張潔,、黃敏。

統(tǒng)計(jì)員：張文,、李亞軍,。

宣告：劉運(yùn)程學(xué)生兩人。

學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云,。

攝影,、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱、王本有,。

跳繩各班可以自備,。

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮,。

2、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定。

3,、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,，運(yùn)動(dòng)鞋。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5,、在跳繩比賽過程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽,。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提前熱身,，避免受傷。

8,、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來,，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備,。

9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科,。

運(yùn)動(dòng)員參與跳繩比賽活動(dòng)方案篇二

推進(jìn)素質(zhì)教育,，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，豐富校園文化,；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣,，提高集體凝聚力,。

20xx年9月28―30日每天下午第二節(jié)課。

學(xué)?；@球場

（跳繩方法附頁）

1,、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí)、二年級(jí)）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí),、四年級(jí)）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）各班報(bào)男女各10人,，一年級(jí)可報(bào)男女各3人,。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級(jí)）,，男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）,。（二、三,、四,、五、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi),。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,，二十人中途不能插隊(duì),，按次序跳。

每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目,，不能多報(bào),。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分,，依次類推,。

比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤,。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績,，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同,，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績,。

1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名（一年級(jí)取前六名）,，發(fā)給獎(jiǎng)狀,、獎(jiǎng)品。

2,、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名,，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng),、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名,。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分,。

組長：xx

成員：xx

裁判長：xx

裁判員：xx

計(jì)時(shí)員：xx

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4―6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員,，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）。

記錄員：xx

統(tǒng)計(jì)員：xx

宣告：xx

學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：xx

攝影,、攝像負(fù)責(zé)：xx,、xx

跳繩各班可以自備。

1,、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定。

3,、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,，運(yùn)動(dòng)鞋。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5,、在跳繩比賽過程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽,。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7,、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提前熱身，避免受傷,。

8,、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,，積極行動(dòng)起來,，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì),，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

9,、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科,。

運(yùn)動(dòng)員參與跳繩比賽活動(dòng)方案篇三

為慶“六一”，活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂生活,，為學(xué)校的精神文明建設(shè)服務(wù),。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，提高健康水平,，推動(dòng)校園全民健身運(yùn)動(dòng)全面開展，特舉行這次跳繩比賽,。

總 負(fù) 責(zé)：xxx

負(fù) 責(zé) 人：xxx

輔導(dǎo)教師：各班數(shù)學(xué)教師

1分鐘單搖跳（搖繩方向,，方法不限）

參賽班級(jí)：一,、二、三,、五制四,、五年級(jí)

5月26日早8點(diǎn)

地點(diǎn)：教學(xué)樓前

張林芳 王 莉 靳小玉

1、比賽用繩規(guī)定：繩自備,，長度不限,。

2、搖繩規(guī)定：搖繩方向不限,，正,、反搖均可。

3,、裁判方法：比賽以吹哨為開始信號(hào),，發(fā)令員的口令是：“記數(shù)員注意——運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備——鳴哨”，以哨音為結(jié)束信號(hào),，哨響結(jié)束計(jì)數(shù),；中途失誤或繩脫手可繼續(xù)比賽；運(yùn)動(dòng)員搶跳一次提出警告,，搶跳兩次取消比賽資格,。

跳繩次數(shù)多者為優(yōu)勝，每個(gè)年級(jí)男女各取前五名,。

運(yùn)動(dòng)員參與跳繩比賽活動(dòng)方案篇四

20xx年4月28日下午（暫定）,。

初一、初三西院操場,。

初二,、行政東院操場。

各工會(huì)小組,。

西校區(qū)：姚春生（組長）,、孫業(yè)貴、隋曉松,、王旭東,、孫琦、姜濤,、王錚,。

東校區(qū)：刁曉巖（組長）、呂曉曼,、王巖,、韓濤、張濤、于路,、李夢秋,。

自愿參加，量力而行,。

鍛煉第一,，比賽第二。

（一）一分鐘（短繩）,。

1,、分三組比賽：

青年組：35歲以下教職工。

中年組：35歲——45歲教職工,。

老年組：45歲以上教職工,。

2、比賽時(shí)間一分鐘（何種跳法不限）,。

3,、參賽教師自備跳繩。

（二）三分鐘（長繩）,。

1,、以初一、初二,、初三,、行政工會(huì)小組為單位參加比賽，工會(huì)組長負(fù)責(zé),。

2,、每組12人（2人搖繩）。

3,、比賽時(shí)間三分鐘,，不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次,。

（三）報(bào)名,、要求：

參賽教工到各工會(huì)小組長處報(bào)名，報(bào)名從即日起至4月22日止,。參賽人員要服從指揮和尊重裁判,；裁判人員要公正、公平裁判,；各工會(huì)組長要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名,、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作,；各工會(huì)委員要積極配合,，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行,。

團(tuán)體獎(jiǎng)：

一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名,，三等獎(jiǎng)1名，紀(jì)念獎(jiǎng)1名,。

個(gè)人獎(jiǎng)：

成績匯總分別取各組前6名,，其他均為紀(jì)念獎(jiǎng)。（獎(jiǎng)品在成績統(tǒng)計(jì)后,，由各工會(huì)組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工）,。

運(yùn)動(dòng)員參與跳繩比賽活動(dòng)方案篇五

為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力,，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,；提高班級(jí)體凝聚力，特舉辦跳繩比賽,。

20xx年11月6日（星期四）

學(xué)校操場

單人跳繩

每班男女生各2人參加比賽

比賽時(shí)雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤,。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同,，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同,，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。

出處 m.sevw.cn

1,、個(gè)人獎(jiǎng)：各級(jí)段按男女生分別設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名,，三等獎(jiǎng)1名,。

張敏成員：各班主任

跳繩、各班自備,。

1,、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

3,、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者,。

請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于5日前上交到政教處。

1,、在跳繩比賽過程中,，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽,。

2,、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

3、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提前熱身,，避免受傷。

4,、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來,，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備,。

運(yùn)動(dòng)員參與跳繩比賽活動(dòng)方案篇六

為了豐富我校陽光體育活動(dòng)，切實(shí)把民族傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代的陽光體育有機(jī)結(jié)合,，認(rèn)真貫徹教育局進(jìn)修校的指示精神,，開展好學(xué)校體育活動(dòng)，形成全體師生人人參與大課間活動(dòng)的良好氛圍,。努力營造具有我校特色的陽光體育,。讓學(xué)生在陽光下健康成長，積極鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)的.拼搏精神,。為此將舉行全校師生共同參與的跳繩比賽。

20xx年11月,。

學(xué)校操場,。

1、以小組為單位,，同學(xué)之間比賽,。

2、參賽人員匹配：每組6人,。

3、一分鐘計(jì)時(shí),，以次數(shù)多為勝,。

4、每組6名,，錄取前三名（1,、2、3等獎(jiǎng)）,。

（一分鐘計(jì)時(shí)）,。

1、雙腳跳繩,。

2,、單腳交換跳繩。

3,、花樣跳繩（每一組派一名或兩名代表）,。

4、雙人跳,。

1,、各班級(jí)按規(guī)定場地站好。

2,、遵守賽場紀(jì)律,，保持場地衛(wèi)生。

3,、發(fā)揚(yáng)“友誼第一,，比賽第二”的精神，搞好團(tuán)結(jié),。

1,、1-11小組。

1,、每組取前三名,，按計(jì)數(shù)排序,。

1、獎(jiǎng)狀：以小組為單位,，取一名團(tuán)體獎(jiǎng),。

2、獎(jiǎng)品：第1,、2,、3名，各5名,。

運(yùn)動(dòng)員參與跳繩比賽活動(dòng)方案篇七

春風(fēng)送暖,，大地飄香。在這充滿希望的季節(jié),，我們迎來了xxx個(gè)國際“三,？八”婦女節(jié)。這世界正是因?yàn)橛辛伺?，才變得如此絢爛多彩,，我們南張羌學(xué)校也正是因?yàn)橛辛思s占2/3的巾幗女將，有了她們兢兢業(yè)業(yè)的工作,，默默無聞的奉獻(xiàn),，才取得教育事業(yè)的輝煌。

xxxx年3月7日（星期三）下午放學(xué)4：50

學(xué)校操場

全體教師

項(xiàng)目：

a：跳大繩（一分鐘時(shí)間內(nèi)跳繩的次數(shù)累加）

b：接力跳繩（每組三分鐘內(nèi)接力跳繩,，次數(shù)多的為優(yōu)勝,。）

規(guī)則：

1、以教研組為單位參加活動(dòng)和比賽

2,、3月5號(hào),、6號(hào)下午放學(xué)后為活動(dòng)練習(xí)時(shí)間（20——30分鐘）

3各組由教研組長負(fù)責(zé)，到體育室領(lǐng)取跳繩

主持：xx

裁判員：xx（記時(shí)）xx（記數(shù)）xx（登分）

攝影：xx

場地器材：xx

組長職責(zé)：

做好賽前準(zhǔn)備工作,，安排本組人員的位置,，代表本組進(jìn)行抽簽選號(hào)。

組長帶領(lǐng)操場待命

校長主持加油鼓勁

六人一組開心跳繩

六十秒鐘沉著鎮(zhèn)定

齊心協(xié)力冠軍搞定

西施隊(duì)（高年級(jí)語文組）xx

貂蟬隊(duì)（低年級(jí)語文組）xx

昭君隊(duì)（數(shù)學(xué)組）xx

玉環(huán)隊(duì)（綜合組）王xx

xx

xxx

運(yùn)動(dòng)員參與跳繩比賽活動(dòng)方案篇八

為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,，檢驗(yàn)“人人會(huì)跳繩、人人愛跳繩”活動(dòng)的開展,，形成全員參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣,，特舉辦本次跳繩比賽。

二,、比賽時(shí)間：**年4月26日

三,、比賽場地：學(xué)校廣場

四、參加人員：一年級(jí)全體學(xué)生

五,、比賽規(guī)則：

1,、比賽時(shí)間1分鐘,。

2、在規(guī)定的場地內(nèi),，以繩同時(shí)繞過頭頂和腳底計(jì)一次,。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計(jì)外,，可繼續(xù)跳繩,，連續(xù)記數(shù)。

3,、跳繩自備,。

4,、跳繩個(gè)數(shù)由學(xué)校安排專人統(tǒng)計(jì),。

六,、計(jì)分辦法：

每班男,、女生一分鐘跳繩個(gè)數(shù)除以男,、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績,，他們的平均成績?yōu)樵摪嘧詈蟪煽儭?/p>

七,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1,、集體獎(jiǎng)：根據(jù)團(tuán)體總分,，評(píng)出一等獎(jiǎng)4名，二等獎(jiǎng)4名,。

2,、跳繩小能手：各年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)男、女前十名,。

八,、注意事項(xiàng)：

1、如有學(xué)生特殊情況不能參加比賽,，提前向教導(dǎo)處請(qǐng)假,，以便統(tǒng)計(jì)成績。（如有學(xué)生沒提前請(qǐng)假不參加比賽的,，該生成績?yōu)?）

2,、比賽時(shí)，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊(duì),，依次參加比賽,。

九、工作人員安排：

裁判員：張楠顏培峰

計(jì)時(shí)員：顧士亭

計(jì)數(shù)員：一年級(jí)全體數(shù)學(xué)老師,、朱思玉、陳蕾,、任慶利,、李婷婷,、吳文謙

統(tǒng)計(jì)員：趙守華

運(yùn)動(dòng)員參與跳繩比賽活動(dòng)方案篇九

全面實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》，大力倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)休閑,、科學(xué)健身,、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業(yè)余文化生活,，提高我校教職員工身體素質(zhì),，推動(dòng)我校大課間及全民健身活動(dòng)深入持久地蓬勃發(fā)展，建和諧校園,。

1.表演賽：花樣跳繩。

2.正式比賽：計(jì)時(shí)1分鐘,，量多者優(yōu)勝,。

3.具體細(xì)則解釋權(quán)歸裁判。

12月25日到31日,，每天第六,、七節(jié)課,。

籃球場、多功能教室（雨天）,。

分男,、女兩組，各設(shè)一等獎(jiǎng)一名,，二等獎(jiǎng)兩名,，三等獎(jiǎng)三名，鼓勵(lì)獎(jiǎng)若干,。

20xx年12月15日至18日到各年級(jí)（處室）主任處報(bào)名登記,。

（七年級(jí)：八年級(jí)：九年級(jí)：處室：）。

組長：

副組長：

成員：

歡迎廣大教職工踴躍參加,，一起加入到冬日健身行列,。

運(yùn)動(dòng)員參與跳繩比賽活動(dòng)方案篇十

為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的`大課間活動(dòng),，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，舉行本次跳繩比賽,。

跳出健康、跳出快樂,。

20xx年1月,。

學(xué)校操場（如遇雨天改在體育館）。

學(xué)生組：一年級(jí)組,；二三年級(jí)組,；四年級(jí)組級(jí)組；六年級(jí)組,；七年級(jí)組,。組、生活組,。

１,、并腿前跳：兩分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,，以兩分后成績,。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，速度跳：參加對(duì)象：4—7賽人數(shù)：全班學(xué)生,、全體教師,。跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,，以一最后成績,。然后把全班（全組）跳繩總次數(shù)除平均數(shù)高者為勝,。

3,、跳長繩分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù),，5—19號(hào)下午課外活動(dòng)時(shí)間,。

教師組：行政組參加對(duì)象：

１比賽規(guī)則：比賽規(guī)則：參加對(duì)象：、初中組3年級(jí)比賽時(shí)間：兩分鐘的時(shí)間內(nèi),，單人跳鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最平均數(shù)高者為勝,。比賽時(shí)間：一分鐘。一分鐘的時(shí)間內(nèi),，單人分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人以全班（全組）人數(shù),，4—7年級(jí)比賽時(shí)間：五次數(shù)多者為勝。

2,、比,；五年、小學(xué)年級(jí)、教師組,。比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員,，

本次比賽以班級(jí)（組）為單位，各年級(jí)組分別設(shè)一等獎(jiǎng)（一年級(jí)組,、教師組分一,、二等獎(jiǎng)）。

德育處,。

1,、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程,。

2、每個(gè)班級(jí)要求全員參戰(zhàn),，如有傷病需出具醫(yī)療證明,。要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)動(dòng)器材學(xué)生自備（長跳繩除外）判員指揮,，未按時(shí)到場班級(jí)（組）視為自另行通知,。

3、請(qǐng)參加比賽的團(tuán)隊(duì)（班級(jí)）賽前關(guān)節(jié),，避免出現(xiàn)事故,。

運(yùn)動(dòng)員參與跳繩比賽活動(dòng)方案篇十一

1、請(qǐng)各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮,。

2、在比賽的進(jìn)程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定。

3,、請(qǐng)各位參賽職員著輕便裝,，運(yùn)動(dòng)鞋。

4,、不準(zhǔn)參賽者：各種類型的骨折職員,、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者,。

5,、在跳繩比賽進(jìn)程中，請(qǐng)?jiān)谕忸A(yù)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽,。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提早熱身,，避免受傷。

8,、請(qǐng)所有工作職員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來,，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì)，抓緊練習(xí),，做好迎接比賽的一切預(yù)備,。

9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科,。

運(yùn)動(dòng)員參與跳繩比賽活動(dòng)方案篇十二

一,、活動(dòng)目的:。

為了使事業(yè)部全體員工團(tuán)結(jié),、拼搏的工作精神,，積極動(dòng)員全體職工參與運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)，倡導(dǎo)以強(qiáng)健體魄,、飽滿精神投入工作和生活,，進(jìn)一步提升職工團(tuán)隊(duì)合作精神與意識(shí)，提高企業(yè)凝聚力,，全面推進(jìn)企業(yè)文化建設(shè)并豐富職工業(yè)余生活,，特舉行這次跳繩比賽。

二,、活動(dòng)時(shí)間,、地點(diǎn),。

擬定時(shí)間：20xx年12月22日下午：14：00,。

地點(diǎn)：生活區(qū)籃球場。

三,、參賽班組,。

四、參賽范圍及組隊(duì)要求,。

1,、參賽范圍：各班組成員(自愿參加)。

2、組隊(duì)要求：參賽班組代表隊(duì)每隊(duì)由10人組成,。

五,、比賽規(guī)則。

跳大繩：每個(gè)代表隊(duì)組織男女各5名隊(duì)員參賽,，其中2名為揮繩運(yùn)動(dòng)員,。比賽采用限時(shí)2分鐘，規(guī)定時(shí)間內(nèi)計(jì)算成功跳繩次數(shù),，根據(jù)次數(shù)排定名次,。要求裁判發(fā)令哨響后開始跳，8名運(yùn)動(dòng)員依次繞“8”字穿越跳繩,，每名運(yùn)動(dòng)員穿越跳繩只能跳一次即離開,，計(jì)數(shù)1次。運(yùn)動(dòng)員漏跳或多跳均不計(jì)數(shù),。如中途遇到拌繩,、揮繩運(yùn)動(dòng)員脫繩，則該次揮繩無效,，小組可在原有成功次數(shù)基礎(chǔ)上重新起跳,，計(jì)數(shù)累加。裁判計(jì)時(shí)終止哨響起停止計(jì)數(shù),。

單人跳：一分鐘內(nèi)成功跳繩次數(shù)作為名次排定標(biāo)準(zhǔn),，如中途遇到拌繩、脫繩,，則該次揮繩無效,，可在原有成功次數(shù)基礎(chǔ)上重新起跳，計(jì)數(shù)累加,。

六,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及獎(jiǎng)勵(lì)辦法。

2,、單人跳取前三名,，第一名頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)金200元，第二名頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)金150元,，第三名頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)金100元,。

七、裁判委員會(huì),。

裁判長：馬文虎;裁判員：管仲華,、胡國鋒、馮江強(qiáng),。

八,、工作人員由綜合部負(fù)責(zé),。

運(yùn)動(dòng)員參與跳繩比賽活動(dòng)方案篇十三

推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng),；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力,，提高運(yùn)動(dòng)興趣,，提高集體凝聚力。

　20xx年10月16日下午第七,、八節(jié)課,。

學(xué)校籃球場,。

單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級(jí),、二年級(jí)、三年級(jí)一組）（甲組：四年級(jí),、五年級(jí),、六年級(jí)一組）各班報(bào)8人。

各班如有特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn),。

比賽時(shí)一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績,，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。

個(gè)人獎(jiǎng)：各組單人跳取前6名,，分一,、二、三等獎(jiǎng)（第一名是一等獎(jiǎng),，二,、三名是二等獎(jiǎng)，四,、五,、六是三等獎(jiǎng)。）,。

組長：

成員：

裁判長：

裁判員：

計(jì)時(shí)員：

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級(jí)各班報(bào)2人擔(dān)任計(jì)數(shù)員）,。

記錄員：由學(xué)生擔(dān)任。

統(tǒng)計(jì)員：由學(xué)生擔(dān)任,。

宣告：學(xué)生兩人,。

攝影負(fù)責(zé)：

跳繩由學(xué)校統(tǒng)一配備。

1,、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮。

2,、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

3,、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5、在跳繩比賽過程中,，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的'班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對(duì)成績有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7,、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身,，避免受傷,。

8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后,，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì),，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備,。

9,、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科,。

20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課,。

運(yùn)動(dòng)員參與跳繩比賽活動(dòng)方案篇十四

為豐富教師業(yè)余生活,，提高教師身體素質(zhì)，營造“陽光體育,，健康快樂”的校園體育氛圍,，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)研究決定,，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

運(yùn)動(dòng)員參與跳繩比賽活動(dòng)方案篇十五

為豐富職工的業(yè)余文體生活，增進(jìn)友誼,，增強(qiáng)職工的集體榮譽(yù)感,，增強(qiáng)全體職工的'凝聚力，塑造職工頑強(qiáng)拼博的精神,，舉辦跳繩比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

1,、競賽組：負(fù)責(zé)競賽組織、競賽秩序,、競賽時(shí)間,、競賽獎(jiǎng)勵(lì)、臨時(shí)事務(wù)決定。

組長：李斐,。

成員：張文龍,、宿永明,。

2、承辦單位：動(dòng)力分廠團(tuán)支部,、儲(chǔ)運(yùn)分廠團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜,、宣傳報(bào)道,、器材準(zhǔn)備、后勤保障等,。

：**年1月19日下午14:30。

：公司辦公樓前。

單人跳繩,、多人跳繩。

1,、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次,，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同,，以失誤次數(shù)少者名次列前,，如仍相同，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。

2,、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)兩人搖繩,，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤。在三分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次,，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前,，如仍相同,，則名次并列。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。各單位最后總成績?yōu)閳F(tuán)體成績。

1,、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對(duì)隊(duì)員人數(shù),，三次點(diǎn)名不到的視為自動(dòng)棄權(quán),。

3、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

4,、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

5,、比賽時(shí)各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場，維持賽場秩序,。

1,、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統(tǒng)一報(bào)名,，各單位可先行組織預(yù)選,，每個(gè)單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限,，參加團(tuán)體賽隊(duì)員從各單位參加個(gè)人賽隊(duì)員中挑選,，名額為3名。

2,、比賽不得影響正常生產(chǎn),，主要利用業(yè)余時(shí)間。

3,、參賽人員必須是榆鋼在冊(cè)正式職工,、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工。

4,、比賽為集體報(bào)名,，個(gè)人參賽，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動(dòng)力分廠郵箱,。

5,、各單位須認(rèn)真組織，展現(xiàn)積極向上,、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌,。

比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名,，三等獎(jiǎng)3名,。團(tuán)體獎(jiǎng)前三名。

榆鋼公司工會(huì),。

榆鋼公司團(tuán)委,。

榆鋼公司動(dòng)力團(tuán)支部。

運(yùn)動(dòng)員參與跳繩比賽活動(dòng)方案篇十六

為積極貫徹“健康第一”,，“每天鍛煉一小時(shí),，健康幸福一輩子”的現(xiàn)代健康理念,以全面實(shí)施“學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)”、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn),配合我校校本課程的開發(fā)與研究,，蓬勃開展“陽光體育活動(dòng)”,，養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣,充分利用大課間活動(dòng)，課間操,，眼保健操,，體育與保健課，體育理論課等時(shí)間,，保證學(xué)生有充分的時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng),，提高身體素質(zhì),，特制訂本活動(dòng)方案：

1、督促學(xué)生認(rèn)真做好每一次課間操,，每次都挑選2個(gè)做得比較標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生在前排示范,。

2、通過小干部和班主任的督察,，做好第五節(jié)課后的眼保健操,。

3、跳長繩和短繩,。第二節(jié)課課間操以后和第六節(jié)課后,，由班主任組織集體跳長繩，學(xué)生排隊(duì)輪流跳,。也可以幾個(gè)人一起比賽跳短繩,。

4、跳橡皮筋,，可以邊跳邊背誦乘法口訣,、弟子規(guī)、古詩詞,。

5,、課間學(xué)生活動(dòng)時(shí)，班主任要在場,，一方面指導(dǎo)學(xué)生,，另一方面注意學(xué)生安全。

6,、與家長進(jìn)行溝通,，爭取家長的支持。給家長發(fā)通知書,，讓家長了解“陽光體育運(yùn)動(dòng)”實(shí)施方案，并要求學(xué)生在家保證xx小時(shí)的睡眠時(shí)間,，引導(dǎo)學(xué)生積極參與形式多樣的體育鍛煉,。

7、班上開展“陽光少年”評(píng)比活動(dòng),。

8,、體育活動(dòng)注意事項(xiàng)：

a、安全第一,。時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的安全,，保證學(xué)生在愉快、安全的.環(huán)境下進(jìn)行鍛煉,。

b,、組織形式多樣化,。課間十分鐘組織學(xué)生要做到有秩序。

c,、增強(qiáng)創(chuàng)新能力,。在傳統(tǒng)游戲的基礎(chǔ)上增加新玩法，激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的興趣,。如跳皮筋時(shí)加入口誦經(jīng)典文等,。

d、器材的發(fā)放與收回要及時(shí),、適當(dāng),，保護(hù)好公共財(cái)物。

運(yùn)動(dòng)員參與跳繩比賽活動(dòng)方案篇十七

為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展,，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,，增強(qiáng)班級(jí)的'凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，舉行本次跳繩比賽,。

：跳出健康、跳出快樂,。

：第十一周,。

：學(xué)校操場（如遇雨天改在禮堂）。

：1-5年級(jí)個(gè)人速度跳,，每班選班級(jí)總?cè)藬?shù)的50%,，男女各一半。3-5年級(jí)團(tuán)體速度跳,，每班10名,，男女各5名。3-5年級(jí)跳大繩,，全班同學(xué),。

１、個(gè)人速度跳：參加對(duì)象：１－5年級(jí)比賽時(shí)間：一分鐘,。

比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi),，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝,。

2,、團(tuán)體速度跳：參加對(duì)象：3-5年級(jí),。比賽時(shí)間：一分鐘。比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi),，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù),，平均數(shù)高者為勝。

3,、集體跳長繩,。

參加對(duì)象：3-5年級(jí)。

比賽人數(shù)：全班學(xué)生,。

比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員,，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù),，次數(shù)多者為勝,。

1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo),、督促學(xué)生練習(xí),，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。

2,、每個(gè)班級(jí)要求全員參戰(zhàn),，如有傷病需出具醫(yī)療證明。

3,、請(qǐng)參加比賽的團(tuán)隊(duì)（班級(jí)）賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故,。

4,、按時(shí)到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮,，未按時(shí)到場班級(jí)（組）視為自動(dòng)棄權(quán),。

5、未盡事宜,，另行通知。