跳繩作為一項兼具趣味性與健身性的運動，對小學生增強體質(zhì),、提升協(xié)調(diào)能力大有益處,。舉辦跳繩比賽，更能激發(fā)學生運動熱情,，培養(yǎng)團隊精神,。但組織一場有序、精彩的比賽并非易事,。為幫助學校,、老師輕松籌備，我們準備了小學生跳繩比賽活動方案設(shè)計及流程精品 6 篇,。這些方案從賽事規(guī)劃,、規(guī)則制定到流程安排,，為組織跳繩比賽提供全方位指導，助力活動圓滿舉行,。

小學生跳繩比賽活動方案設(shè)計 篇1

一,、活動目的

1、積極響應(yīng)習近平總書記“讓孩子跑起來”的號召,。幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣,、增強體質(zhì)、健全人格,、鍛煉意志,。

2、豐富同學們的大課間活動,，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,。

3、培養(yǎng)學生的興趣和愛好,，增強班級的凝聚力,，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽,。

二,、活動口號

跳出健康、跳出快樂,。

三,、活動時間

第一階段：9月26日—12月11日，積極進行個人訓練,。

第二階段：12月15日—12月20日,，單人跳繩比賽。

第三階段：元旦期間,，隆重頒獎,。

四、活動地點

初賽采用在家錄制一分鐘跳繩視頻,，發(fā)給相關(guān)評委,。一并發(fā)跳繩個數(shù)，自報個數(shù),。

決賽地點在學校操場,。

五、設(shè)置組別

男女組分別評獎,。

六,、組織方法

1、以家庭為單位,，由家長組織訓練,，由家委會組織比賽（裁判安排,、規(guī)則學習、紀律組織,、安全保護,、成績上報等）。

2,、充分利用每天下午大課間和放學后訓練,，嚴禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓練。

七,、比賽規(guī)則

單人跳繩

1,。比賽時間：一分鐘。

2,、比賽人數(shù)：全班學生自愿報名,。

3、比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi),，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。

八、獎項設(shè)置

1,、評選“跳繩冠軍”“跳繩達人”“跳繩明星”,，頒發(fā)喜報。同時將名單（附表一）電子稿發(fā)到班級群,，通報表彰,。

2、個人成績量化計入期末體育成績,。

3,、獲獎選手將分別獲得6、4,、2個積分卡,。

九、其他有關(guān)事項

1,、請家長在課余時間指導,、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程,，必要時候可以請教練指導,。

2、請參加比賽的個人賽前要充分做好準備運動,，指導學生活動關(guān)節(jié),，避免出現(xiàn)事故,。

3、自愿參加,，特異體質(zhì)特別是不適合運動的同學禁止參賽,。除學校確有責任的安全問題外，其它一切安全問題自負,。

4,、活動器材學生自備。屆時請穿運動服裝和鞋子,。

5,、按時比賽，未按時參賽視為自動棄權(quán),。

6,、元旦期間將邀請部分家委會委員到校參與頒獎。

7,、未盡事宜,，另行通知。

小學生跳繩比賽活動方案設(shè)計 篇2

一,、指導思想

本次活動以“健康第一”為指導思想,，通過舉辦跳繩比賽培養(yǎng)學生團結(jié)合作、公平競爭以及敢于拼博的精神,，樹立“健康第一”的思想和終身體育鍛煉的意識,，逐步養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，推進學校體育工作的發(fā)展,。

二,、活動目的

1、落實“享受樂趣,、增強體質(zhì),、健全人格、錘煉意志”四位一體的學校體育工作目標,，在校園內(nèi)營造注重健康,、重視體育的良好氛圍。

2,、本次跳繩比賽為檢查學生寒假體育作業(yè)的情況提供依據(jù),，促進學生熱愛體育、崇尚運動,、健康向上的良好風氣,。

3、豐富校園文體生活,，發(fā)展學生的體能,，增強班級的凝聚力,，培養(yǎng)團結(jié)合作、頑強拼搏的品質(zhì),，促進學生全面發(fā)展,。

三、活動時間和地點

1,、活動時間：20XX年3月4日早上升旗儀式后（五年級在8號早操時間）

個人賽：第一至第二周,，利用本班體育課時間進行初賽。

第三周,，年級決賽,。

團體接力賽：第三周

2、地點：各校區(qū)操場

3,、報名截止時間：20XX年2月27日下班前交各校區(qū)體育組（東風宋華娟,、流花蔡志雄、雙井梁朝海,、盤福黃鎮(zhèn)）

四,、參賽辦法

1、參賽單位：團體賽各年級以班為單位報名（班主任負責）,。

2,、參賽資格：身體健康、體質(zhì)良好者,。

3,、參賽人員：個人賽全員參與，如需請假,，請出示醫(yī)生證明或家長證明,。

五,、項目設(shè)置

1,、個人賽：1分鐘速度單搖跳

2、團體接力賽：

六,、競賽辦法

1,、個人賽分男、女子組進行初,、決賽,，初賽本班排名前5的男、女子組參加年級決賽,。

2,、團體接力賽每班選出10男10女參加年級比賽（班主任負責），每人跳50次,，依次完成20人,，以完成時間多少決定名次,。

3、個人賽決賽和團體賽比賽年級順序抽簽決定,。

4,、競賽按照《中國跳繩規(guī)則》執(zhí)行。

5,、比賽用繩由學生自行準備,。

6、裁判由各校區(qū)副班主任擔任,，各校區(qū)體育組負責培訓和講解要求,。

七、錄取名次與獎勵

1,、個人賽初賽：

以《國家體質(zhì)健康測試標準》為依據(jù),，每個班獎勵1分鐘跳繩達到年級滿分標準的同學。

2,、個人賽決賽：

一等獎：1至10名,；二等獎：11至25名；三等獎：25至50名

3,、團體接力賽：

一等獎：年級前3名,；二等獎：年級4至6名；三等獎：年級7至10名

五年級1——6班：一等獎：校區(qū)前2名,，二等獎：第3名及之后班級

7——11班：一等獎：校區(qū)前2名,，二等獎：第3名及之后班級

流花校區(qū)：各年級第1名為一等獎；第2名為二等獎

4,、跳繩比賽設(shè)置體育道德風尚獎若干名,。評比標準：按時報名、隊伍整齊,、服裝整齊,、精神面貌好。

八,、領(lǐng)導小組：

組長：XXX,、

副組長：XXX、XXX,、

組員：各校區(qū)行政,、體育科組老師、各班正,、副班主任,。

九、注意事項

1、決賽當天各班班主任和副班主任要組織好學生文明參賽,、觀賽,，管理好紀律，嚴禁學生在比賽場地隨意走動,。

2,、比賽時運動員要嚴格服從裁判員的安排，有疑問時只能由班主任向體育科組提出,。

3,、比賽時師生穿運動服、運動鞋,。

XXX小學

20XX年2月22日

附件1

跳繩比賽項目比賽方法

一,、個人賽

1分鐘速度單搖跳：

比賽方法：在1分鐘內(nèi)，采用并腳跳或者雙腳交換跳的跳繩方式,，繩子繞過身體一周360°計成功一次,，在規(guī)定時間內(nèi)，累計成功次數(shù)的總和,。

二,、團體接力賽：

50次速度單搖跳接力：

比賽方法：參賽人員依次排好，每人規(guī)定完成50次,。第一人完成50次后,，第二人馬上繼續(xù)，以此類推,，已完成20人的時間多少決定名次,。

小學生跳繩比賽活動方案設(shè)計 篇3

參賽規(guī)則

一、比賽項目：一分鐘跳繩

二,、參賽人員：一至六年級全體學生及全體教師

三,、時間安排：20XX年4月27日起至開學后

四、進度安排：

（一）居家訓練階段

4月27日起至開學,。各班級班主任及體育教師做好訓練指導,，各位家長做好訓練督促工作，學生每天在小區(qū)進行訓練至少一小時,。

（二）班級驗收達標階段

5月6日至5月10日期間,，由家長錄制學生一分鐘跳繩視頻,，上傳至微信群由班主任及體育教師根據(jù)標準審核是否達標,，不達標者繼續(xù)訓練。

（三）挑戰(zhàn)達標階段

5月10日至5月20日期間,，已達標的學生進行進一步的刻苦訓練,，挑戰(zhàn)超越學校規(guī)定的達標次數(shù)，創(chuàng)造學校跳繩吉尼斯紀錄。

（四）班級展示階段

開學后學校將組織各班級進行團體跳繩展示,。

（五）個人展示階段

開學后學校將從每個班級,、每個級部選出優(yōu)秀選手進行評比展示。展示包括挑戰(zhàn)展示和花樣跳繩展示,。

（六）總結(jié)獎勵階段

開學后學校將召開大會對各班級活動情況進行總結(jié),，對班級、學生進行集中頒獎,。

訓練標準

·動作要領(lǐng)

連續(xù)并腳跳動作標準：兩手握繩的兩端,，兩臂自然屈曲，將繩置于體后,，兩手腕,、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上,、向前揺起,，當繩掄至頭以上位置時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下,、向后揺繩,，當繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去,，兩手臂不停頓繼續(xù)向后,、向上、向前揺繩,，繩接近地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起,，連續(xù)進行。

·班級達標與挑戰(zhàn)達標標準

活動評價

（一）班級獎勵

學校將根據(jù)各班級活動組織情況,、學生達標情況,、挑戰(zhàn)情況進行綜合打分，評選出優(yōu)秀班級,，頒發(fā)獎狀,。

（二）個人獎勵

學校將對達標學生發(fā)放達標證書，對超標學生和花樣跳繩突出的學生發(fā)放“跳繩之星”證書,。

（三）教師獎勵

教師將按照學科組進行整體評價,，優(yōu)秀學科組發(fā)放獎狀。

活動要求

1,、請各班級班主任高度重視,，組織本班學生進行積極地訓練。

2,、請各位家長為學生提供必要的器械,，安排孩子按時訓練,，督促孩子爭取達標，創(chuàng)造佳績,，同時避免擾民,。

3,、請同學們積極參與，刻苦訓練，借助本次活動增強個人體質(zhì),，掌握健身技能,，培養(yǎng)堅強意志,。

小學生跳繩比賽活動方案設(shè)計 篇4

一,、指導思想

為豐富XX小學學生居家學習期間的課余生活，同時檢測學生疫情期間鍛煉水平,，結(jié)合當前實際,，學校決定通過上傳視頻形式開展線上跳繩比賽活動。

二,、參賽方法

參加比賽學生將參賽視頻錄制好,，并備注班級、姓名,、項目,、數(shù)量發(fā)送給各班級體育老師，視頻發(fā)送給班級體育老師,。

三,、項目設(shè)置及規(guī)則

本次比賽共設(shè)置兩個項目，1分鐘跳繩（中考標準）,、30秒速跳（換腳跳）,。

1分鐘跳繩（中考標準）：比賽時一人雙手搖繩，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體轉(zhuǎn)360度為一周期,，計為一次，如未完成計為一次失誤,。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入成績,，跳繩過程中可以停頓，以1分鐘時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。

30秒速跳（換腳跳）：比賽時一人雙手搖繩,，兩腳依次過繩，跳繩自腳后沿身體轉(zhuǎn)360度為一周期,，計為一次,，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入成績,，跳繩過程中可以停頓,，以30秒時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

以下視頻是30秒速跳動作示范：

四,、獎狀設(shè)置

一至六年級六個組別,，根據(jù)參賽人數(shù)待定，一等獎5%,，二等獎10%,，三等獎15%，參與獎若干,。

五,、注意事項

參賽學生視頻不得剪輯，成績不可弄虛作假,，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽資格,。

六、比賽視頻上交時間

11月5日——11月7日,，7號下午6點截至上交,。

七、未盡事宜,，另行通知,。

小學生跳繩比賽活動方案設(shè)計 篇5

為加快推進我校“XXX跳繩”特色體育項目的發(fā)展，促進校園跳繩運動常態(tài)化開展,。本學期將在全校各年組開展以“陽光體育,、繩彩飛揚”為主題的第四屆“繩彩飛揚”校園跳繩比賽。通過校園跳繩比賽,，更多的學生愛上跳繩,，感受跳繩帶來的快樂，進一步凸顯體育在教育中的育人功能,。

結(jié)合XXX雙語小學部實際情況,，特制定本方案。

一,、指導思想

依據(jù)“健康第一”的指導思想,，力求“全面參與”為原則，制定完善合理的比賽方案,，嚴明的賽紀,，為校園跳繩常態(tài)發(fā)展積累組織經(jīng)驗；全面關(guān)注學生健康,，引領(lǐng)學生成長,；提高學生的跳繩技能和身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生團隊協(xié)作,、奮力拼搏,、永不放棄的體育精神,。

二、目標任務(wù)

促進各班級同學在體育課上認真參加跳繩學習,，豐富學生在校期間的課余生活,，為學生創(chuàng)造相互溝通的機會，全面提高學生身體素質(zhì),，促進學生健康成長,，為我校XXX跳繩人才的選拔與培養(yǎng)提供有力的保證，有效地推動我?；ㄐＬK項目的可持續(xù)發(fā)展,。

三、比賽主題

主題：“陽光體育,、繩彩飛揚”

四,、比賽日期、地點

具體比賽時間

一年12月7日（周二）間操時間10：30——10：50

二年12月8日（周三）間操時間10：30——10：50

三,、四年12月9日（周四）間操時間10：30——10：50

五,、六年12月10日（周五）間操時間10：30——10：50

聯(lián)賽地點：XXX雙語學校行政樓前

五、參賽項目與要求

一二年級跳小繩1分鐘單搖并腳跳,。

三到六年級大繩3分鐘“8”字跳,。

參賽運動員由年組長統(tǒng)一，每班跳繩人數(shù)不低于20人,，有2人負責搖繩,，師生不限。裁判“鳴哨”比賽開始,，再次“鳴哨”比賽結(jié)束,。每搖一次繩只允許進一人，跳一次后跑出,，如進兩人或兩人以上記一人,，空搖不記數(shù)，停繩不記數(shù),，以累積數(shù)為成績,，缺一人扣10次。比賽用繩請參賽班級自備,。

六,、比賽項目相關(guān)規(guī)定

1、一二年級小繩每班12男8女,，大繩年組統(tǒng)一不低于20人,，男女不限。（不包括搖繩人）

2,、小繩以男,、女平均成績,。大繩以班級總個數(shù)為最終成績。

3,、比賽用繩：班級自己準備,，不做要求。

4,、小繩裁判由六年級同學數(shù),，大繩裁判員分別為2名教師,，學生協(xié)助,。

七、比賽要求

1,、比賽隊員統(tǒng)一隊服,，自帶跳繩。

2,、賽前各班做好充分的準備活動,，以免受傷。

3,、各隊必須在規(guī)定的比賽開始前5分鐘到場,，遲到十分鐘按棄權(quán)處理。

4,、大繩比賽不能不跳直接從繩下鉆,，跑到排尾?？浙@1次總數(shù)減1個,，跳壞不減個數(shù)。

九,、獎項設(shè)置

小繩個人獎：前10名

團體獎：年組前5名

十,、備注

各位班主任老師做好學生的安全教育，組織好練習與比賽,，觀眾隊伍聽從組織教師安排,，不能影響比賽順利進行。

十一,、具體負責教

小繩裁判員

大繩裁判員

總記錄成績：XXX

喆場地布置：XXX,、XXX

照相：XXX

十二、場地

小學生跳繩比賽活動方案設(shè)計 篇6

一,、活動目的

為了促進“陽光一小時”體育活動的開展,，豐富師生的課余生活，加強各班之間的交流,，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,，培養(yǎng)學生的興趣和愛好,，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神,，舉行本次跳繩賽,。

二、活動口號

跳出健康,、跳出快樂,。

三、活動時間

20XX年11月16日

四,、活動地點

學校操場

五,、參賽人員

1-6年級個人1分鐘跳，每班選12名學生,，男女各6名,。

5-6年級團體跳，男女各12名,，各分兩組（另加2個搖繩）,。

六、裁判安排

總負責：XXX,、XXX,、

低年級：XXX、XXX,、

中年級：XXX,、XXX、

高年級：XXX,、XXX,、

照相：XXX、

七,、比賽規(guī)則

1,、個人1分鐘跳：

分組：

學生組（1——2年級，3——4年級,，5-6年級）,、教師組

比賽規(guī)則：

一分鐘時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為

個人最后成績。

2,、團體跳：

參加對象：5-6年級

比賽規(guī)則：時間不限,，一次性跳壞為止，記錄總個數(shù)。

八,、獎項設(shè)置

個人獎項：學生設(shè)優(yōu)勝獎低年級組10名,、中年級組6名、高年級組7名,、教師設(shè)參與獎,。

集體獎項；

1—4年級：12名學生的個人跳繩總數(shù)為本班集體成績,；

5—6年級：男女團體跳繩總數(shù)為本班集體成績

低年級組獎前3名

中年級組獎前2名

高年級組獎前2名

九,、其他有關(guān)事項

1、各班主任請在課余時間指導,、督促學生練習,，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

2,、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準備運動,，指導學生活動關(guān)節(jié),，避免出現(xiàn)事故,。

3、按時到達比賽場地,，聽從裁判員指揮,。