世界睡眠日的宣傳活動(dòng)對(duì)于普及睡眠健康知識(shí),、提高公眾睡眠意識(shí)起著關(guān)鍵作用,。為幫助活動(dòng)組織者系統(tǒng)回顧活動(dòng)成果，我們整理了世界睡眠日宣傳總結(jié)范文8篇精選,。這些總結(jié)從活動(dòng)策劃,、執(zhí)行細(xì)節(jié),，到最終成效評(píng)估，均進(jìn)行了全面且深入的梳理,，為后續(xù)優(yōu)化睡眠日宣傳工作提供寶貴經(jīng)驗(yàn)與參考范例,。

世界睡眠日宣傳總結(jié)1

醫(yī)院公共衛(wèi)生科蘇桂蘋(píng)副主住醫(yī)師就如何科學(xué)管理睡眠，克服睡眠障礙,，女性應(yīng)注重睡眠質(zhì)量,，老年人怎樣安排睡眠時(shí)間等睡眠中的小學(xué)問(wèn)大道理做了深入淺出的講解，并耐心細(xì)致地為受睡眠困擾的居民提供咨詢服務(wù),。隨后,，醫(yī)院和社區(qū)工作人員向在場(chǎng)居民、旅客發(fā)放優(yōu)質(zhì)睡眠宣傳資料400余份,。此次活動(dòng),，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識(shí)，也為受睡眠問(wèn)題困擾的居民提出了科學(xué)的建議,，增強(qiáng)了廣大居民對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,。

睡眠質(zhì)量的好壞也是評(píng)價(jià)一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，為了喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),，2001年,，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”,。xx年世界睡眠日的活動(dòng)主題:“xxx”,。

按上級(jí)要求，xx年3月21日,，我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動(dòng),。參加講座有鄉(xiāng)醫(yī)和村民代表。聽(tīng)會(huì)人員表現(xiàn)了極大的熱情,，對(duì)所講內(nèi)容表現(xiàn)了極大的興趣,，都聚精會(huì)神的聆聽(tīng)講座，現(xiàn)場(chǎng)鴉雀無(wú)聲,，講解的內(nèi)容深入淺出,，不但科學(xué)而且生動(dòng)易懂，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分融洽,。

講座歷時(shí)1個(gè)小時(shí),，聽(tīng)會(huì)者表示受益良多,。擺放5個(gè)展牌，懸掛一條橫幅,，一張桌子及桌上排放著宣傳單,、宣傳冊(cè)。居民積極參與此次活動(dòng),，有的人看展牌,，有的人拿宣傳單，有的人咨詢,，同時(shí)我們?yōu)樗麄兠赓M(fèi)量血壓并記錄,，人來(lái)人往很是熱鬧。共向群眾發(fā)放了宣傳冊(cè)500份和宣傳單1000份,。

此次活動(dòng)于10:30圓滿結(jié)束,，過(guò)往群眾受益匪淺，增加了群眾對(duì)睡眠知識(shí)的了解,，加強(qiáng)了關(guān)注睡眠的意識(shí),，老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現(xiàn)了活動(dòng)的效果是顯著的，也是對(duì)我們工作的肯定,。參加活動(dòng)的群眾一致表示我們老百姓對(duì)這樣的活動(dòng)表示熱烈的歡迎,，一定要多來(lái)兩次,！

世界睡眠日宣傳總結(jié)2

20xx年3月21日是農(nóng)歷的“春分”節(jié)氣,，同時(shí)也是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日中國(guó)主題——“健康睡眠平安出行”,。

為了讓學(xué)生了解睡眠的重要性,，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，有一個(gè)健康的身體,，以便更好地去學(xué)習(xí),。3月21日上午，陜縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)開(kāi)展了“世界睡眠日”主題教育活動(dòng),。該校利用班會(huì)課,、科學(xué)課向?qū)W生介紹有關(guān)睡眠知識(shí)，認(rèn)識(shí)睡眠的重要性,。通過(guò)活動(dòng),，同學(xué)們了解到了什么是正確的睡眠，如何科學(xué)合理安排睡眠,，減少睡眠障礙的發(fā)生,，以及如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等睡眠常識(shí)，意識(shí)到了關(guān)心睡眠時(shí)數(shù)和質(zhì)量的重要性以及睡眠與身心健康的緊密聯(lián)系,，睡好覺(jué)對(duì)我們的學(xué)習(xí)也是有很大的幫助,。

世界睡眠日宣傳總結(jié)3

“你知道睡眠有什么用嗎,？你懂得如何改善睡眠嗎？”3月21日,，是世界睡眠日,，這天上午10時(shí)，湛江市紅十字會(huì),、湛江書(shū)城在霞山鑫海名城3樓湛江書(shū)城多功能廳聯(lián)合舉辦世界睡眠日公益講座,。講座中，心理咨詢師和聽(tīng)眾交流了以上問(wèn)題,。

睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程,，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠,、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織調(diào)查,，27%的人有睡眠問(wèn)題,。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于2001年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),，將每年的3月21日,，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,。據(jù)中國(guó)6城市的市場(chǎng)調(diào)研顯示,，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達(dá)57%。2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó),。今年睡眠主題是“健康心理,，良好睡眠”。

為了在湛江進(jìn)一步宣傳睡眠普及睡眠知識(shí),，讓市民重視睡眠,，以保證身體健康，為建設(shè)和睦家庭,，提高工作效率奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),，湛江市紅十字會(huì)，湛江書(shū)城聯(lián)合舉辦睡眠知識(shí)公益宣傳講座,，由湛江市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)承辦,，特別邀請(qǐng)國(guó)家2級(jí)心理咨詢師、婚姻家庭治療師,、催眠治療師,、湛江市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)咨詢師戴思慧老師主講。宣傳講座深入淺出，例證生動(dòng),，互動(dòng)熱烈,，給聽(tīng)眾介紹了：3月21日睡眠日的由來(lái)與國(guó)人睡眠現(xiàn)狀、睡眠的作用,、失眠的影響和原因,、睡眠小測(cè)試、擁有優(yōu)質(zhì)睡眠的方法,；改善心理,、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、學(xué)會(huì)自我催眠,、冥想呼吸訓(xùn)練等內(nèi)容?，F(xiàn)場(chǎng)近百聽(tīng)眾普遍認(rèn)為聽(tīng)該講座收獲良多，對(duì)今后養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,，提高睡眠質(zhì)有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用,。

此外，該心理咨詢志愿服務(wù)還結(jié)合世界睡眠日,，以出版板報(bào)專欄,，群發(fā)電子郵件，微信傳播,，心理沙龍等多種形式,，開(kāi)展到社區(qū)，進(jìn)單位的“關(guān)注睡眠,，關(guān)愛(ài)健康”的知識(shí)宣傳,，受到單位干部職工、社區(qū)市民群眾的普遍歡迎,。

市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)國(guó)家2級(jí)心理心理師張淑紅老師表示,，今后將陸續(xù)與湛江書(shū)城,、有關(guān)縣區(qū),，街道配合，開(kāi)展“壓力情緒調(diào)整,，婚姻家庭關(guān)系,，青少年教育，職業(yè)人生規(guī)劃”等心理健康知宣傳講座服務(wù),，為構(gòu)建和諧幸福城市奉獻(xiàn)力量,。

世界睡眠日宣傳總結(jié)4

為了更好的向同學(xué)們宣傳世界睡眠日，3月21日中午12點(diǎn),，力建學(xué)院心理自助中心聯(lián)合電力學(xué)院和材料學(xué)院在一食堂廣場(chǎng)共同舉辦了宣傳世界睡眠日活動(dòng),。力建學(xué)院心理自助中心成員積極參加本次活動(dòng)，該活動(dòng)吸引了大量目光。

上午10點(diǎn),，力建學(xué)院心理自助中心工作人員便到達(dá)了活動(dòng)地點(diǎn),，在心理自助中心宣傳部部長(zhǎng)的指導(dǎo)下，工作人員井然有序地進(jìn)行場(chǎng)地布置,，幫忙搭建帳篷和宣傳展板等,。中午12點(diǎn)活動(dòng)正式開(kāi)始，現(xiàn)場(chǎng)工作人員積極為同學(xué)們宣傳有關(guān)世界睡眠日的知識(shí),，對(duì)展板上的問(wèn)題也做了全面的解答,。隨后，工作人員開(kāi)展了抽獎(jiǎng)學(xué)習(xí)睡眠小知識(shí)的游戲,，抽獎(jiǎng)的同學(xué)不僅可以學(xué)習(xí)各種睡眠小知識(shí),，還可以得到工作人員精心準(zhǔn)備的小禮品。同學(xué)們都對(duì)該游戲展現(xiàn)了極高的熱情,，積極踴躍參加,，把活動(dòng)氛圍推向了高潮。工作人員還在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備了便利貼,，以便同學(xué)們寫(xiě)一兩句激勵(lì)自己的話來(lái)鼓勵(lì)自己養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,。

眾所周知，世界睡眠日是為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),，在2001年國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起的一項(xiàng)全球性的活動(dòng),。所以，這次活動(dòng)的舉辦,，不僅使同學(xué)們對(duì)于世界睡眠日有了更加深刻的理解,，同時(shí)，同學(xué)們能夠增加自己的睡眠知識(shí),，使自身心理健康發(fā)展,，以便于更好的適應(yīng)大學(xué)生活，營(yíng)造良好的校園氛圍,。

世界睡眠日宣傳總結(jié)5

3月21日是“世界睡眠日”,，今年中國(guó)主題為“健康心理，良好睡眠”,。據(jù)統(tǒng)計(jì),，目前全世界有30%的人有睡眠問(wèn)題，與睡眠有關(guān)的疾病就有90多種,。為提高公眾對(duì)睡眠疾病的認(rèn)識(shí),，普及睡眠健康知識(shí)，21日上午,，市康樂(lè)醫(yī)院組織專業(yè)人員在暨陽(yáng)花園廣場(chǎng)舉辦了“世界睡眠日”義診咨詢活動(dòng),。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，工作人員通過(guò)設(shè)立宣傳咨詢臺(tái)向群眾宣傳睡眠科普知識(shí)、發(fā)放宣傳資料,、擺放展板,、懸掛宣傳橫幅等形式，進(jìn)行睡眠有關(guān)知識(shí)的宣傳和心理咨詢,。心理治療專家們?yōu)榍皝?lái)咨詢的居民們答疑解惑,，介紹了什么是睡眠障礙、失眠的常見(jiàn)病因,、常見(jiàn)的睡眠誤區(qū),、如何科學(xué)幫助睡眠等健康知識(shí)，醫(yī)務(wù)人員熱情地為群眾義診,、測(cè)量血壓,。活動(dòng)中,，共接待咨詢50余人次,、測(cè)量血壓100余人、展示衛(wèi)生宣傳牌2幅,、向過(guò)往群眾發(fā)放了關(guān)于“引發(fā)失眠的七大原因”,、“預(yù)防失眠小竅門(mén)”等各類(lèi)健康宣傳資料200余份。

通過(guò)這次宣傳義診活動(dòng),，有效普及了心理衛(wèi)生知識(shí),，受到廣大市民的熱烈歡迎。

世界睡眠日宣傳總結(jié)6

20xx年3月21日是“世界睡眠日”,，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康,，為喚起全社會(huì)對(duì)睡眠健康重要性的關(guān)注，西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院門(mén)診部組織神經(jīng)內(nèi)二科,、耳鼻喉科,、精神衛(wèi)生(心理咨詢)門(mén)診的著多位專家及其他醫(yī)護(hù)人員，在門(mén)診大廳舉辦了睡眠相關(guān)知識(shí)的普及及義診活動(dòng),。

門(mén)診部在活動(dòng)前期對(duì)本次活動(dòng)做出相關(guān)策劃,，通過(guò)微信、電子屏,、橫幅,、桌牌,、宣傳冊(cè),、海報(bào)等形式進(jìn)行了宣傳?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)耳鼻咽喉科主任孫文艷博士就引起失眠的原因,、危害，睡眠呼吸障礙(如打鼾)原因、危害,、治療等方面深入淺出的為市民們做了生動(dòng)的講解,，并為部分患者做了相關(guān)專科檢查,。神經(jīng)內(nèi)二科主任鄭希院主任醫(yī)師,、趙志敏副主任醫(yī)師就如何科學(xué)管理睡眠，克服睡眠障礙等睡眠中的問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)的講解,，為受睡眠困擾的患者耐心細(xì)致地提供了咨詢服務(wù),。

活動(dòng)中患者及家屬積極參與，有的人看展牌,，有的人拿宣傳單,，有的人咨詢，人來(lái)人往很是熱鬧,。共發(fā)放了宣傳冊(cè)200余份,。活動(dòng)間歇期,，門(mén)診部醫(yī)務(wù)人員為大家表演了健康健美操,，展現(xiàn)出了春的勃勃生機(jī)與活力。表演現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍,，市民們踴躍加入,，讓健康從每天開(kāi)始！

此次活動(dòng)在各部門(mén)的精誠(chéng)協(xié)作下圓滿結(jié)束,，過(guò)往患者及家屬受益匪淺,，他們一致表示此類(lèi)活動(dòng)一定要多來(lái)兩次。

世界睡眠日宣傳總結(jié)7

3月19日,，廣西人民醫(yī)院院呼吸內(nèi)科,、口腔科、耳鼻咽喉科,、精神心理衛(wèi)生中心,、兒童青少年心理門(mén)診、中醫(yī)科等覃多學(xué)科專家在門(mén)診小廣場(chǎng)舉行“世界睡眠日”大型義診活動(dòng),。義診對(duì)象：鼾癥,、睡眠呼吸暫停、白天過(guò)度嗜睡,、睡眠憋醒,、睡眠障礙(失眠、早醒等),、抑郁癥,、焦慮癥,、兒童睡眠障礙及心理障礙。

為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),，國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于2001年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)——將每年的3月21日,，定為“世界睡眠日”。2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)正式將3月21日“世界睡眠日”引入中國(guó),。

人的一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò),。睡眠是人類(lèi)不可缺少的生理過(guò)程，睡眠與覺(jué)醒是人類(lèi)基本的生存形態(tài),。睡眠與健康密切相關(guān),，只有保證高質(zhì)量的睡眠，才能保證健康的體魄,，充沛的精神,，愉悅的情緒，得以實(shí)現(xiàn)美好人生,。人們?cè)诰o張的學(xué)習(xí),、工作和生活之后，通過(guò)睡眠消除疲勞,、恢復(fù)體力,、增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,。睡眠可以幫助人們修復(fù)腦細(xì)胞,、恢復(fù)和加強(qiáng)記憶功能，只有保證充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠效率,，才能保證人們充足的學(xué)習(xí),、工作和生活精力。

科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)日常生活中睡眠——覺(jué)醒周期是最穩(wěn)定的,，它既規(guī)則又有節(jié)律,，如果喪失睡眠，那么機(jī)體內(nèi)各系統(tǒng)就會(huì)失去平衡,，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致死亡,。健康人能忍受饑餓長(zhǎng)達(dá)3星期之久，但只要缺覺(jué)3晝夜,，人就會(huì)難以維持正?！，F(xiàn)代生活的快節(jié)奏,、噪音和光污染等等,，帶來(lái)的還有對(duì)睡眠的擠壓和侵害。

廣西人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師黃陸穎說(shuō),，高發(fā)的失眠可導(dǎo)致人的感知,、注意力,、記憶力,、思維,、情緒等意志行為發(fā)生不同程度的異常，如感知遲鈍,、注意力不集中,、記憶力下降、思維遲緩,、易激惹,、易沖動(dòng)等心理異常，甚至可引起幻覺(jué),?；加兴哒系K的人不僅白天疲倦、嗜睡,、注意力分散,，記憶力減退、反應(yīng)能力下降,，而且會(huì)引起煩躁,、焦慮、易怒,、抑郁,，嚴(yán)重的會(huì)引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關(guān)系和家庭關(guān)系,。

“睡眠障礙,，特別是睡眠呼吸暫停，不僅引起心理障礙和精神疾病,，還導(dǎo)致多種慢性疾病,，如高血壓、心律失常,、糖尿病,、肥胖、腦梗等,。睡眠呼吸暫?？赡芡ㄟ^(guò)損傷血管影響心臟健康，可以增加冠心病患者死亡風(fēng)險(xiǎn),。”黃陸穎,，有研究表明，高血壓與睡眠呼吸障礙存在直接關(guān)聯(lián),。打鼾和睡眠呼吸暫停帶來(lái)的嗜睡影響,，還與交通安全,、生產(chǎn)安全密切相關(guān)，駕駛?cè)藛T疲勞駕駛,、睡眠不足是導(dǎo)致交通事故的重要原因之一,，已影響到了公共安全，應(yīng)受到全社會(huì)的高度關(guān)注,。

一直以來(lái),，中國(guó)睡眠研究會(huì)把讓人們睡得更好作為自己的使命，在每年的世界睡眠日都確立中國(guó)主題,，并廣泛進(jìn)行宣傳,，目的在于喚起全民對(duì)睡眠重要性的關(guān)注，重視睡眠疾病對(duì)健康的嚴(yán)重危害,。中國(guó)睡眠研究會(huì)把今年“3.21”世界睡眠日中國(guó)主題確定為“健康睡眠遠(yuǎn)離慢病”就是要普及睡眠及睡眠問(wèn)題對(duì)慢病影響的認(rèn)識(shí),，提高醫(yī)務(wù)人員及廣大人民群眾的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)調(diào)關(guān)注睡眠問(wèn)題對(duì)慢病防控的意義,，提醒全社會(huì)關(guān)注睡眠,，提高睡眠質(zhì)量和健康水平。

世界睡眠日宣傳總結(jié)8

3月21日是“世界睡眠日”,，而對(duì)于現(xiàn)在的大學(xué)生而言,，睡眠非常重要，但是,，現(xiàn)實(shí)卻表明現(xiàn)在大學(xué)生的睡眠十分不規(guī)律,，這對(duì)我們的健康十分不利！為此,，由教育學(xué)院團(tuán)委青協(xié)提議,，由校青協(xié)和教育學(xué)院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座！

本次講座,，邀請(qǐng)了校醫(yī)院的醫(yī)生擔(dān)任主講,，由校青協(xié)和教育學(xué)院的100余名志愿者認(rèn)真聽(tīng)了講座。在講座中,，醫(yī)生講授了以下幾個(gè)問(wèn)題：

1.20xx年來(lái)各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段;

2.告訴同學(xué)們正確的睡眠時(shí)間,，以及睡前可以食用牛奶、紅糖等來(lái)促進(jìn)睡眠;

3.糾正同學(xué)們關(guān)于藥品一吃就成癮的誤區(qū),。

通過(guò)本次講座,，使志愿者們認(rèn)識(shí)到了規(guī)律的睡眠的重要性，同時(shí)也使志愿者們了解到了如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,，健康地生活,。這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的一課！