霜降是秋季的最后一個節(jié)氣,，是秋季到冬季的過渡,。霜降節(jié)氣特點(diǎn)是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大,，秋燥明顯,。下面小編在這里為大家精心整理了2021霜降節(jié)氣由來與禁忌 ,，有需要的同學(xué)們,，可以參考一下。

霜降節(jié)氣的由來

霜降,，為二十四節(jié)氣之一,。上古時代以“斗柄指向”劃分節(jié)氣，當(dāng)北斗星的斗柄指向戌位(西北方),，為霜降節(jié)氣,。漢至明末，以“平氣法”(時間平均法)劃分節(jié)氣,，用圭表測日影確定冬至日,，以冬至為起始，每個節(jié)氣間隔時間約15天,，霜降約在冬至后300天,。清初(1645年)起至今，以“定氣法”劃分節(jié)氣,，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)210度時，為霜降節(jié)氣,。在每年公歷10月23—24日交節(jié),。

霜降過后，早晚天氣較冷,、中午則較熱,，秋燥明顯。“霜降”節(jié)氣反映的是晝夜溫差變化較大,、天氣漸漸變冷,，并不是表示進(jìn)入這個節(jié)氣就會“降霜”。其實(shí),，“霜”也不是從天上降下來的,，“霜”是地面的水氣由于溫差變化遇到寒冷空氣凝結(jié)成的。由于霜是天冷,、晝夜溫差大的表現(xiàn),，故以“霜降”來命名這個表示氣溫驟降、晝夜溫差大的節(jié)令,。

霜降節(jié)令是陽氣由收到藏的過渡,，俗話講“霜降殺百草”，霜降過后，植物漸漸失去生機(jī),，大地一片蕭索,。古籍《二十四節(jié)氣解》中說：“氣肅而霜降，陰始凝也,。”可見“霜降”表示天氣逐漸變冷,，陰氣始凝。霜降節(jié)氣后,，常有冷空氣侵襲,，而使氣溫驟降，晝夜溫差變化大,，明顯感到早晚較冷,。“霜降節(jié)氣最明顯的就是晝夜溫差變化較大。

古代平氣法節(jié)氣將霜降分為三候：一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯,。豺狼開始捕獲獵物,，祭獸，以獸而祭天報(bào)本也,，方鋪而祭秋金之義;大地上的樹葉枯黃掉落;蜇蟲也全在洞中不動不食,，垂下頭來進(jìn)入冬眠狀態(tài)。

霜降節(jié)氣的禁忌

1,、忌無霜

我國江蘇太倉地區(qū),，有忌諱霜降日不見霜之說。有句諺語：“霜降見霜,，米爛陳倉,。”若未到霜降而下霜，稻谷收成受到影響,，米價(jià)就高,，有諺語說：“未霜見霜，糶米人像霸王,。”云南謗語說：“霜降無霜,，碓頭沒糠。”霜降無霜,，來年可能鬧饑荒,。也有該語云：“霜降無霜，來年吃糠,。”意思為霜降無霜,，主來歲饑荒。彝族還忌霜降日用牛犁田,，否則將會導(dǎo)致草枯,。

2,、忌秋凍

霜降”之時已進(jìn)入深秋。民間歷來有“春捂秋凍”一說,，但霜降后溫差變化較大,。霜降期間，晝夜溫差很大,，一旦有寒潮來襲,，晝夜溫差可達(dá)10T以上。在寒冷的刺激之下,，人體的植物神經(jīng)功能容易發(fā)生紊亂,，胃腸蠕動的正常規(guī)律或被擾亂。人體的血管也會在受到寒冷刺激后,，出現(xiàn)相應(yīng)的收縮,，使血壓驟升。因此,，在霜降時節(jié)心腦血管疾病,，如心梗、心絞痛,、腦梗等發(fā)病率也開始上升,。此外，霜降時節(jié)也是易犯咳嗽的季節(jié),，是慢性支氣管炎容易復(fù)發(fā)或加重的時期,。因此，這個時節(jié)忌諱“秋凍”,，尤其要注意保暖,。

3、忌秋燥

秋季風(fēng)干物燥,，如果此時不注重養(yǎng)生保健的話，燥邪就會損傷人體津液,，其癥狀為唇干,、鼻干、口干,、咽干,、舌干少津、大便干結(jié),、肌膚干燥甚至?xí)霈F(xiàn)皸裂,。秋燥吃什么好?為了預(yù)防秋季帶來的秋燥現(xiàn)象，日常生活中應(yīng)當(dāng)多食用一些芝麻,、蜂蜜,、銀耳,、葡萄、梨,、香蕉和新鮮的蔬菜等柔潤食物,。另外，還要合理地安排日常起居,，做到早睡早起,，因?yàn)樵缢莛B(yǎng)陰，利用早起的時間呼吸新鮮的空氣,，這樣不僅能舒心養(yǎng)肺,，還能保證肌體津液充足、精力充沛,。

4,、忌濕邪

健康養(yǎng)生專家指出，進(jìn)入霜降節(jié)氣后,，就應(yīng)該預(yù)防濕氣陰邪給身體帶來的危害了,。因?yàn)闈駳怅幮皶㈥柺股眢w發(fā)生水腫或腹瀉現(xiàn)象，如果秋季脾受到濕氣的侵害,，那么到了冬季,，一些慢性支氣管炎等疾病的患者就容易復(fù)發(fā)。因此,，此季節(jié)預(yù)防濕邪尤為重要,。專家提示，秋季養(yǎng)生多食用一些袪濕化滯以及和胃健脾的食物,，比如蓮子,、冬瓜、蓮藕,、山藥等,。

5、忌秋郁

為什么秋天容易傷感呢?霜降過后,，小草開始枯黃,，樹葉開始飄落，凄風(fēng)慘雨的,。此時人們會因?yàn)榧竟?jié)的變化而變得憂思起來,，如果調(diào)理不當(dāng)，極易誘發(fā)抑郁癥,，會出現(xiàn)意志消沉,，萎靡不振、抑郁不樂等不良情緒,。秋天情緒不佳時如何處理?專家提示,，為了預(yù)防秋郁,，生活一定要有規(guī)律，多食用一些蛋白含量高的食物,，比如牛奶,、雞蛋、豬肉,、羊肉,、豆類食品等。經(jīng)常參加一些對身體有益的娛樂活動,，比如唱歌,、跳舞、登山等,，多與人交流溝通,。大家不僅要明白溝通的重要性，而且還要掌握溝通的技巧,。

6,、忌賊風(fēng)

秋季氣候變化無常，早晚溫差也比較大,，時冷時熱的,，經(jīng)常會讓你感到措手不及，此時預(yù)防不當(dāng),，賊風(fēng)就會乘虛而入,。專家提示，為了預(yù)防賊風(fēng)的侵襲,，經(jīng)常注意天氣變化,，隨時增減衣服。千萬不要過早的穿上冬天的衣服,，春捂秋凍,，這樣不僅能能有效地抑制賊風(fēng)的侵襲，還能增加身體的抗寒能力,。

霜降吃柿子的作用及好處

1,、維生素含量豐富

據(jù)了解，柿子中所含維生素和糖分高于普通水果1-2倍,，所以柿子食用起來口感香甜，同時,，食用1個柿子其提供的維生素C可供人體一天內(nèi)所需維生素C含量的一半!

2,、預(yù)防心血管硬化

柿子的營養(yǎng)素非常豐富，與“國民水果”蘋果想比,，除了鋅與銅的含量外,，柿子在其他營養(yǎng)素含量上都是高于蘋果的,。特別是在預(yù)防心血管硬化上，柿子的功效更是高于蘋果,。

3,、潤肺化痰生津止渴

柿子屬于寒涼水果，有滋陰潤肺,、化痰止咳,、生津止渴的功效，對感冒的預(yù)防也是很有幫助的,。霜降時節(jié)正是秋燥的時候,，所以食用柿子成為食療養(yǎng)生的首先。

以上,，就是可圈可點(diǎn)小編為大家精心整理的2021霜降節(jié)氣由來與禁忌全部內(nèi)容,，可圈可點(diǎn)一直關(guān)注學(xué)習(xí)資料，為大家提供優(yōu)質(zhì)文章,，更多內(nèi)容請各位同學(xué)持續(xù)關(guān)注可圈可點(diǎn),。

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