霜降節(jié)氣的由來與習(xí)俗，霜降,，二十四節(jié)氣中的第18個節(jié)氣 ,，每年公歷10月22日至24日視太陽到達(dá)黃經(jīng)210度為霜降。霜降作為秋季的最后一個節(jié)氣,，是秋季到冬季的過渡,。霜降不是降霜，而是表示天氣寒冷,，大地將產(chǎn)生初霜的現(xiàn)象,。以下是可圈可點(diǎn)小編為大家整理的幾篇關(guān)于霜降節(jié)氣的由來與習(xí)俗作文，供大家參考,。

霜降節(jié)氣的由來與習(xí)俗

每年陽歷10月23日前后,，太陽到達(dá)黃經(jīng)210度時為二十四節(jié)氣中的霜降。

霜降是秋季的最后一個節(jié)氣,，是秋季到冬季的過渡節(jié)氣,。

秋晚地面上散熱很多,，溫度驟然下降到0度以下，結(jié)霜的植物空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結(jié)形成細(xì)微的冰針,，有的成為六角形的霜花,，色白且結(jié)構(gòu)疏松。

《月令七十二候集解》關(guān)于霜降說：

九月中,，氣肅而凝,，露結(jié)為霜矣。

“霜降”表示天氣逐漸變冷,，露水凝結(jié)成霜,。

我國古代將霜降分為三候：

一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯,。

豺狼開始捕獲獵物,，祭獸，以獸而祭天報(bào)本也,，方鋪而祭秋金之義;大地上的樹葉枯黃掉落;蜇蟲也全在洞中不動不食,，垂下頭來進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。

霜降的習(xí)俗

1,、霜降吃柿子

在我國的一些地方,，霜降時節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥?，這樣不但可以御寒保暖,，同時還能補(bǔ)筋骨，是非常不錯的霜降食品,。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿,，不會流鼻涕。有些地方對于這個習(xí)俗的解釋是：霜降這天要吃杮子,，不然整個冬天嘴唇都會裂開,。

柿子一般是在霜降前后完全成熟，這時候的柿子皮薄,、肉鮮,、味美，營養(yǎng)價(jià)值高,，其所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右,。假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素c基本上就能滿足一天需要量的一半,。

柿子雖然美味,，但一定注意不要空腹吃;吃的時候也要適量，每次最好不要超過100克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病,、慢性胃炎,、排空延緩,、消化不良等胃功能低下者不宜食用。

柿子含糖高,，且含果膠,，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中,，加上弱酸性的鞣酸,，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒,，所以在吃柿子后應(yīng)該馬上喝幾口水,，或及時漱口。秋季是大閘蟹上市的季節(jié),，中醫(yī)認(rèn)為,，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食,。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看,，含高蛋白的蟹、魚,、蝦在鞣酸的作用下,，易凝固成胃柿石。

2,、霜降登高

霜降時節(jié)有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗,。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠(yuǎn)眺,，心曠神怡,，可舒緩心情。天高云淡,，楓葉盡染,，登高遠(yuǎn)眺，賞心悅目,，但也要有所講究,。

登高的時間要避開氣溫較低的早晨和傍晚。登高時,，要沉著,，速度要慢，以防腰腿扭傷;下山不要走得太快,，以免膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷,。登高過程中，應(yīng)通過增減衣服來適應(yīng)溫度的變化;休息時,，不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處;出汗時可稍松衣扣,，不要脫衣摘帽,，以防傷風(fēng)受寒。

對于老年人來說,，應(yīng)帶根手杖,，這樣既省體力，又有利于安全,。在爬山時要注意力集中,，并注意腳下石頭是否活動，以免踏空,。在陡坡行走時,，最好采取“之”字形路線攀登，這樣可緩解坡度,。

3,、霜降賞菊

古有“霜打菊花開”之說，所以登高山,，賞菊花,，也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事,。南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載,。“霜降之時，唯此草盛茂”,，因此菊被古人視為“候時之草”,，成為生命力的象征。霜降時節(jié)正是秋菊盛開的時候,，我國很多地方在這時要舉行菊花會,，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴,。

古人眼里,，菊花有著不尋常的文化意義，被認(rèn)為是“延壽客”,、不老草,。《雜五行書》說：在屋舍旁種“白楊,、茱萸三根,，增年益壽，除患害也,。”侵害身體的晚秋寒氣在古代常被視為鬼魅惡氣,，能驅(qū)風(fēng)逐邪祛寒的茱萸，民間作驅(qū)病療疾之用,。

4,、霜降到了拔蘿卜

在山東地區(qū),，有句農(nóng)諺“處暑高粱，白露谷,，霜降到了拔蘿卜”,，所以山東人霜降喜食蘿卜。農(nóng)諺有“霜降蘿卜”一說,，是指霜降以后早晚溫差大,，露地蘿卜不及時收獲將出現(xiàn)凍皮等情況，影響蘿卜品質(zhì)和收成,。

白蘿卜是一種營養(yǎng)價(jià)值較高,、價(jià)格便宜的植物性食物，民間自古就流傳著“冬吃蘿卜夏吃姜,，不勞醫(yī)生開處方”之諺語,，現(xiàn)代也有人稱蘿卜為“土人參”。白蘿卜還有增進(jìn)食欲,、幫助消化,、止咳化痰、除燥生津的作用,，此外白蘿卜還有抗病毒,、抗癌的作用。

這段時間的飲食盡量吃些生的白蘿卜塊,。白蘿卜皮白而不透者肉味偏辣,，只能熟吃;皮色透明，肉不辣而甜者,，可以生吃,。生吃白蘿卜一是下氣，解腹脹之圍;二是白蘿卜入肺,，肺應(yīng)秋季,，白蘿卜可以加強(qiáng)肺的“肅降”功能，既止咳,，又促大腸運(yùn)動,，“肺與大腸相表里”。

5,、鴨子好吃霜降補(bǔ)

閩南臺灣的民間在霜降的這一天,，要進(jìn)食補(bǔ)品，也就是我們北方常說的“貼秋膘”,。

在閩南有一句諺語,，叫做“一年補(bǔ)通通，不如補(bǔ)霜降”。從這句句小小的諺語就充分的表達(dá)出閩臺民間對霜降這一節(jié)氣的重視,。因此,，每到霜降時節(jié)，閩臺地區(qū)的鴨子就會賣的非?；鸨?，有時還會出現(xiàn)脫銷、供不應(yīng)求的情況,。樂得賣鴨子的老板們嘴都合不攏了,，看來他們也必定會過一個開開心心的霜降節(jié)氣了。

鴨可謂餐桌上的上乘肴饌,，也是人們進(jìn)補(bǔ)的優(yōu)良食品,。尤其當(dāng)年新鴨養(yǎng)到秋季，肉質(zhì)壯嫩肥美,，營養(yǎng)豐富,，能及時補(bǔ)充人體必需的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),。同時鴨肉性寒涼,，特別適合體熱上火者食用，所以秋季潤燥首選吃鴨,。

不但鴨子渾身都是寶,，更是全身皆美味，除了有著名的北京烤鴨,、南京鹽水鴨,、杭州老鴨煲等各地招牌美食,，還有鴨血粉絲湯,、毛血旺、香辣鴨脖等特色小吃,。即便是一碗清火老鴨湯,，也能讓人既飽了口福又滋潤了身體。

霜降吃什么水果好

1,、橙子

橙子是秋天上市的水果,，橙子種類多，有甜橙,、冰糖橙,、臍橙等。

橙子中富含大量維生素,，特別是維生素C的含量豐富,，還含有檸檬酸、氨基酸,、膳食纖維,、碳水化合物,、胡蘿卜素、脂肪,、微量元素等成分,，食用后有抗氧化、補(bǔ)充能量等養(yǎng)生作用,。

2,、橄欖果

霜降節(jié)氣時還是橄欖果的豐收季。

橄欖果味甘澀酸,，性平,，入肺、胃經(jīng),。果肉中含有蛋白質(zhì),、維生素、碳水化合物,、纖維素,、脂肪、微量元素等營養(yǎng)成分,，食用后可以清肺利咽,、生津解毒，對于秋天空氣干燥引起的咳嗽痰多,、嗓子痛等癥狀有很好的緩解作用,。

3、板栗

霜降節(jié)氣時,，正是板栗上市的季節(jié),。

中醫(yī)認(rèn)為，板栗味甘性溫,，入脾,、胃、腎三經(jīng),，食用后可以養(yǎng)胃健脾,、活血止血?！侗静菥V目》稱其有“治腎虛,，腰腳無力，以袋盛生栗懸干,，每日吃十余顆,，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健”。

板栗的食用方法較多,，可以生吃,、熟食，也能加工成各類食物,。

南方

南方常常將板栗做成菜,，烹飪后端上餐桌。

北方

北方喜歡用糖炒,，做成香甜的糖炒板栗,。

4、石榴

霜降節(jié)氣時是全年最適合吃石榴的季節(jié),，此時的石榴味道甜蜜,、還有很高的營養(yǎng)價(jià)值。

石榴中含有糖類物質(zhì),、氨基酸,、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),、檸檬酸,、鞣質(zhì)、維生素,、硫胺素,、碳水化合物等營養(yǎng)成分，食用后可以健胃提神,、解酒醒酒,。

5、蛇果

蛇果中含有脂肪,、蔗糖,、膳食纖維、果膠,、蛋白質(zhì),、維生素、胡蘿卜素,、碳水化合物、微量元素等營養(yǎng)成分,，食用后可以美容養(yǎng)顏,、減肥瘦身。

霜降空氣干燥,，秋燥較為嚴(yán)重,，此時可以適當(dāng)?shù)某孕┥吖瑤椭徑飧稍铩６仪锾焓歉篂a的高發(fā)季節(jié),，適量吃些蛇果可以預(yù)防腹瀉,。

注意事項(xiàng)

蛇果中含有大量的糖類物質(zhì)、鉀鹽,，過量食用不利于心臟以及腎臟的保健,。

6、鮮棗

霜降節(jié)氣前后正是鮮棗上市時候,。

鮮棗中含有豐富的營養(yǎng)成分,，例如：蛋白質(zhì)、脂肪,、糖類物質(zhì),、水溶性膳食纖維、微量元素及維生素等物質(zhì),，食用后可以為身體補(bǔ)充能量,、補(bǔ)血補(bǔ)氣。

霜降吃柿子的作用及好處

1,、維生素含量豐富

據(jù)了解,，柿子中所含維生素和糖分高于普通水果1-2倍，所以柿子食用起來口感香甜,，同時,，食用1個柿子其提供的維生素C可供人體一天內(nèi)所需維生素C含量的一半!

2、預(yù)防心血管硬化

柿子的營養(yǎng)素非常豐富,，與“國民水果”蘋果想比，除了鋅與銅的含量外,，柿子在其他營養(yǎng)素含量上都是高于蘋果的,。特別是在預(yù)防心血管硬化上，柿子的功效更是高于蘋果,。

3,、潤肺化痰生津止渴

柿子屬于寒涼水果，有滋陰潤肺,、化痰止咳,、生津止渴的功效，對感冒的預(yù)防也是很有幫助的,。霜降時節(jié)正是秋燥的時候,，所以食用柿子成為食療養(yǎng)生的首先。

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