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2022年乒乓球課心得體會1500字多篇

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2022年乒乓球課心得體會1500字多篇
時(shí)間:2023-05-25 18:40:00     小編:HLL

在平日里,,心中難免會有一些新的想法,,往往會寫一篇心得體會,,從而不斷地豐富我們的思想,。我們想要好好寫一篇心得體會,,可是卻無從下手嗎,?以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,,希望對大家能夠有所幫助,。

2022年乒乓球課心得體會1500字多篇一

一學(xué)期的乒乓球課就這樣結(jié)束了,,經(jīng)過這段時(shí)間的學(xué)習(xí),,我收獲了很多的東西,乒乓球的水平也有了不小的進(jìn)步,,對于乒乓球的規(guī)則,、打法也有了初步的認(rèn)識和理解。我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基礎(chǔ),,在接下的課中,,我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)上旋球,推擋球和正手攻球,。

下面談?wù)勎覍ζ古仪虻母邢耄菏紫?,要想打好乒乓球,在一開始打乒乓球的時(shí)候,,必須保證姿勢動作標(biāo)準(zhǔn),,如果一開始打乒乓球時(shí)的姿勢不標(biāo)準(zhǔn)甚至是不正確的,那樣會限制你以后的發(fā)展,,只有姿勢正確了才能使進(jìn)退從容,,攻防協(xié)調(diào)。其次,,一個(gè)很容易被忽視也很重要的技術(shù)是步法,,腳步的移動對于打乒乓球來說相當(dāng)于地基,只有步法到位了,,才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù),,如果步法不到位,其他技術(shù)再熟練那也是徒勞的,,因?yàn)槟悴豢赡軐⑵渌麆幼鞒浞值陌l(fā)揮出來,,從而導(dǎo)致該打好的 球結(jié)果沒打好,。另外,乒乓球運(yùn)動講究動作的協(xié)調(diào),,需要全身各部位的結(jié)合,,從腳步到腿部再到腰部最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕,每一個(gè)動作都需要全身各部位的配合才能完成,,要在短暫的時(shí)間完成這一系列復(fù)雜的動作必須得多加練習(xí),,最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)學(xué)習(xí)一下,在與他切磋訓(xùn)練的時(shí)候?qū)牡揭庀氩坏降倪M(jìn)步,。有時(shí)候他們輕描淡寫的指點(diǎn)就有可能讓你豁然開朗,,尤其是關(guān)鍵的動作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨(dú)訓(xùn)練的時(shí)候,,盡可能的去找技術(shù)較好的人訓(xùn)練,。

想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力,,需要日積月累,、循序漸進(jìn),。練球重要的是保持平和的心態(tài),,不急躁,不怕輸,。還要多看,,多看球,查找自己與別人的優(yōu)點(diǎn)與不足,。同時(shí)乒乓球也可以鍛煉反應(yīng)能力,,也可以協(xié)調(diào)身體各部位的配合,還能增強(qiáng)自信心,、自恃力,、獨(dú)立性,提高思維敏捷性,。這也是我喜歡這項(xiàng)運(yùn)動的重要原因,。每次打完球后,都感覺思維更加靈活,,心情更加舒暢,,能夠以更加飽滿的熱情投入到生活學(xué)習(xí)中去。

乒乓球課讓我的大學(xué)生活更加豐富多彩,,老師傳授給我的知識也將受益終生,。這學(xué)期的乒乓球課結(jié)束了,但我對乒乓球的熱愛沒有因此結(jié)束,,我會繼續(xù)練習(xí),,不斷提高自己的水平,,目標(biāo)不是想成為多厲害的高手,而只是因?yàn)槲蚁矚g這項(xiàng)運(yùn)動,,它讓我享受到了運(yùn)動的快樂,。

2022年乒乓球課心得體會1500字多篇二

乒乓球作為我們的國球,一直受到很多人的喜愛,,當(dāng)然,,我也不例外。從初中接觸到乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動開始,,我就深深地喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動,。但由于升學(xué)原因,高中時(shí)期幾乎沒碰過乒乓球,,所以,,到了大學(xué),我就迫不及待地想學(xué)習(xí)乒乓球,,但由于種種原因未能如愿,。終于,在大三下學(xué)期,,我如愿以償?shù)剡x擇了乒乓球作為體育課來為我大學(xué)的體育課劃上一個(gè)圓滿的句號,。

剛開學(xué)幾周,老師主要講了乒乓球的發(fā)展史及球怕的構(gòu)造和握拍的方法,,通過老師的講解,,我由直板改為了橫板,這樣更利于我自身的攻球,,更加符合我打球的方式,,同時(shí),也改變了我多年的打球習(xí)慣,。剛開始時(shí)十分的不適應(yīng),,甚至連發(fā)球都發(fā)不好,但經(jīng)過一節(jié)課的練習(xí),,我慢慢適應(yīng)了這種打法,,感覺也比以前有了一些進(jìn)步。

后來,,老師教授了發(fā)球和推擋,,主要是拋起發(fā)球和接發(fā)旋轉(zhuǎn)球。隨著練習(xí)時(shí)間的增多,,我對這兩項(xiàng)也由生疏到逐漸掌握,,慢慢地能在與搭檔打球時(shí)堅(jiān)持十幾以至幾十個(gè)回合。在打球時(shí)也能不刻意去想動作要領(lǐng)而能信手拈來,,更增加了學(xué)習(xí)乒乓球的興趣和能學(xué)好乒乓球的信心,。

再后來,,老師教了我們乒乓球的重點(diǎn)和難點(diǎn):攻球。在老師多次給我們講解并示范動作要領(lǐng)后,,我們自由分組練習(xí),。這是,我也意識到了自己的不足,,攻球不是撞網(wǎng)及時(shí)越界,,更讓我郁悶的是,經(jīng)常會把球打向空中,,我也十分不解,。老師在發(fā)現(xiàn)我這種情況后,手把手教我攻球的動作要領(lǐng),,并與我組隊(duì),,親自帶我練習(xí)攻球。在這種情況下,,我也很快地掌握了攻球的動作要領(lǐng),,攻球也能正常上臺了,也找到了把球打向空中的原因:引拍時(shí)太靠后,,導(dǎo)致?lián)羟螯c(diǎn)落在乒乓球拍的上邊緣,,自然,球就會飛向空中,。在調(diào)整好自己的擊球姿勢與速度后,,攻球也變得容易了許多。

最好,,在老師的組織下,我們舉行了乒乓球比賽,,遺憾的是,,我止步于十六強(qiáng)。但這場比賽卻讓我收獲頗多,,讓我對自己的技術(shù)水平有了一個(gè)大概的定位,,在比賽中也學(xué)到了不少其他同學(xué)的打球技巧,同時(shí)也增加了與其他同學(xué)的友誼,,可謂一舉多得,。

通過將近一學(xué)期的學(xué)習(xí),我的乒乓球技術(shù)有了一個(gè)明顯的提高,,打球的姿勢也更加的標(biāo)準(zhǔn)了,,平時(shí)沒課了也會和同學(xué)一起去打乒乓球,提高球技的同時(shí)也鍛煉了自己的身體,,在宿舍時(shí)也會關(guān)注部分乒乓球教學(xué)視頻以及比賽,。前不久的巴黎乒乓球世錦賽我也看了不少的直播,,中國隊(duì)雖然未能拿到混雙冠軍,但這或許也是像網(wǎng)上說的“戰(zhàn)略性輸球”那樣,,我們不能一家獨(dú)大,,長此以往,對乒乓球的發(fā)展也是不利的,。觀看這些大賽,,也讓我獲益匪淺。通過這門體育課,,我系統(tǒng)地學(xué)到了一些乒乓球的知識和技巧,,在以后的日子里,我也會運(yùn)用這些知識和技巧來提高自己的乒乓球水平,,讓乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動能真正的為我?guī)砜鞓?。以小球培養(yǎng)興趣,已運(yùn)動強(qiáng)身健體,,我想,,這也是乒乓球這門體育課的意義所在吧。

2022年乒乓球課心得體會1500字多篇三

雖然兵乓球作為我們國球,,但我是在上大學(xué)之后才正式打球的,。在高中的時(shí)候,腦子里全是學(xué)習(xí),,根本就沒有機(jī)會去打乒乓球,。剛來師大的時(shí)候好奇心重,就和同學(xué)興致勃勃的去買了球拍,,大一的日子里經(jīng)常會去打球,。

從大二起,我曾選過的體育課全為乒乓球課,,我覺得我是幸運(yùn)的,,能夠選上自己喜歡的乒乓球課。然而轉(zhuǎn)眼間,,我的第二個(gè)乒乓球選修課結(jié)束了,,有點(diǎn)傷感,不過也收獲了很多,。

經(jīng)過一學(xué)期的選修,,我收獲頗多。

首先,,在上課前,,讓同學(xué)領(lǐng)著我們做一些簡短的適合場地的準(zhǔn)備活動,是我們能很快的進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),提高我們的上課效率,。其次,,李老師從最基本的動作教起,每個(gè)基本動作都得到不斷的加強(qiáng)聯(lián)系,,其中包括徒手練習(xí)和兩個(gè)同學(xué)相互合作來練習(xí)動作,,這就為后來練難度大的動作打下基礎(chǔ)。這種訓(xùn)練模式不僅對那些初學(xué)者有至關(guān)重要的作用,,對一些打得較好的同學(xué)老說也很有作用,。再次,李老師的課有獨(dú)特的地方那就是理論課學(xué)習(xí)的比較多,,與其他老師相比李老師的理論學(xué)習(xí)比較系統(tǒng),、詳盡,使我們對乒乓球的基本知識以及相關(guān)比賽規(guī)則有了深刻的認(rèn)識,。

下面談?wù)勎覍Υ蚱古仪虻母邢?。首先,要想打好乒乓球必須要有?jiān)持不懈的精神,。從我自身的經(jīng)驗(yàn)來看,,在打球的過程中我們可能遇到不少困難,比如,,水平突然下降或者停止不前,。如果現(xiàn)在放棄的活那就前功盡棄了,但如果我們咬咬牙堅(jiān)持訓(xùn)練下去,,你會發(fā)現(xiàn)自己的水平會有很大的突破,。

其次,在一開始打球時(shí),,必須要保證姿勢動作標(biāo)準(zhǔn),。如果一開始打乒乓球時(shí)姿勢不標(biāo)準(zhǔn)甚至不正確,那會很限制以后的發(fā)展,。只有姿勢正確的情況下,,才能使進(jìn)退從容,攻防協(xié)調(diào),。

另外,一個(gè)很容易被忽視但很重要的技術(shù)是步法,。腳步的移動對于大乒乓球來說相當(dāng)于地基,,只有步法到位了,才能充分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù),。如果步法不到位,,其他技術(shù)在熟練那也是徒勞的,因?yàn)槟愀静荒軐⑵渌麆幼靼l(fā)揮的充分,從而導(dǎo)致了該打好的球沒有打好的結(jié)果,。

還有,,乒乓球運(yùn)動講究動作協(xié)調(diào),它需要全身各部位的結(jié)合,,從腳部到腿部,,再到腰部,最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕,,每一個(gè)動作都需要全身各部位的配合才能完成,,如何才能在短暫的時(shí)間內(nèi)完成這一系列復(fù)雜的動作呢?我認(rèn)為最簡單也是最實(shí)用的一個(gè)方法就是多加練習(xí),。我每天早上都會去打球,,在宿舍沒事時(shí)也會拿著拍子比劃幾下,我覺得這樣很有效,。

最后,,我們可以去找高手或者是較專業(yè)的人練習(xí)。與高手切磋,。訓(xùn)練的時(shí)候,,如果能夠得到高手的陪練,將會得到意想不到的進(jìn)步,。有時(shí)候,,高手的輕描淡寫的指點(diǎn),就有可能“點(diǎn)醒夢中人”,,讓你豁然開朗,,尤其是關(guān)鍵的動作和技術(shù)要領(lǐng)。因此,,在單獨(dú)訓(xùn)練的時(shí)候,,盡可能的找高手過招。我們應(yīng)該學(xué)會不恥下問,,千萬不要閉門造車,。

最后,給老師提一個(gè)建議,,因?yàn)橛胁簧賹W(xué)生已經(jīng)學(xué)過乒乓球或者打得已經(jīng)相當(dāng)好了,,如果再從發(fā)球開始學(xué)起,那作用就不會很大了,,我的建議是:可以將課上的學(xué)生分成初級班和高級班,,初級班的學(xué)生從發(fā)球開始學(xué)起,高級班的同學(xué)可以從攻球開始學(xué)起,,這樣無論是初學(xué)者還是已經(jīng)學(xué)過乒乓球的同學(xué)在課上都會有收獲,。

最后,,感謝李老師的悉心教導(dǎo)。

2022年乒乓球課心得體會1500字多篇四

乒乓球,,對于我來說并不陌生,,那可是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò),,從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手,,上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙,就幾乎沒怎么打乒乓球了,。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課,,基于從小對乒乓球的熱愛,加上自己有基礎(chǔ),,就毫不猶豫的選了乒乓球這門課,。

一學(xué)期的乒乓球課就這樣結(jié)束了,經(jīng)過這段時(shí)間的學(xué)習(xí),,我收獲了很多的東西,,乒乓球的水平也有了不小的進(jìn)步,對于乒乓球的規(guī)則打發(fā)也有了初步的認(rèn)識和理解,。

我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基本的規(guī)則,。在接下的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球,推擋球和正手攻球,。

下面談?wù)勎覍ζ古仪虻母邢耄菏紫?,要想打好乒乓球必須有?jiān)持不懈的精神,從我自身的經(jīng)驗(yàn)來看,,在打球的過程中可能會遇到不少的困難,。比如說水平突然的下降或者停止不前,如果行政放棄的話就是前功盡棄了,,必須咬咬牙齒矜持訓(xùn)練下去,,到達(dá)一定的程度,你會發(fā)現(xiàn)自己的水平會不知不覺的有所上升,。

其次,,在一開始打乒乓球的時(shí)候必須保證姿勢動作標(biāo)準(zhǔn),如果一開始打乒乓球時(shí)的姿勢不標(biāo)準(zhǔn)甚至是不正確的,,那樣會限制你以后的發(fā)展,,只有姿勢正確了才能使進(jìn)退從容,攻防協(xié)調(diào),。

另外,,一個(gè)很容易被忽視也很重要的技術(shù)是步法,腳步的移動對于打乒乓球來說相當(dāng)于地基,,只有步法到位了,才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù),如果步法不到位,,其他技術(shù)再熟練那也是徒勞的,,因?yàn)槟悴豢赡軐⑵渌麆幼鞒浞值陌l(fā)揮出來,從而導(dǎo)致該打好的球結(jié)果沒打好,。

乒乓球運(yùn)動講究動作的協(xié)調(diào),,他需要全身各部位的結(jié)合,從腳步到腿部再到腰部最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕,,每一個(gè)動作都需要全身各部位的配合才能完成,,要在短暫的時(shí)間完成這一系列復(fù)雜的動作必須得多加練習(xí),最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)相互比賽,,在與他切磋訓(xùn)練的時(shí)候?qū)牡揭庀氩坏降倪M(jìn)步,。有時(shí)候他們輕描淡寫的指點(diǎn)就有可能讓你豁然開朗,尤其是關(guān)鍵的動作和技術(shù)要領(lǐng),。因此在單獨(dú)訓(xùn)練的時(shí)候,,盡可能的去找技術(shù)較好的人訓(xùn)練。

想成為一名乒乓球的高手需要恒心,、毅力,,需要日積月累、循序漸進(jìn),。有人說,,如果你沒有上百萬次的觸球機(jī)會,就很難成為一名佼佼者,。做任何事情都是這樣,,沒有不懈的堅(jiān)持就不會有成功的喜悅。

2022年乒乓球課心得體會1500字多篇五

學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年,,回想當(dāng)初選擇這門課程的原因,,很簡單,只是因?yàn)橐郧耙蚕喈?dāng)喜愛這項(xiàng)國粹,,并且感覺還蠻簡單易學(xué)的,。不過,兩年已去,,我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段,,如此看來,學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的,。

剛開始上體育課時(shí),,便感覺和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課,,除了教授一些廣播體操,,跑步,,跳遠(yuǎn)外,其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間,,算是繁忙生活中的調(diào)味劑,。但大學(xué)的課程則是排得很滿,時(shí)間被充分利用起來,,也因此能學(xué)到更多知識,,掌握更多技巧。現(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動進(jìn)行運(yùn)動,,所以我個(gè)人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講,,不一樣的兩講也許更好,這樣一來,,除了可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,,也更能拓展興趣。

兩年中,,我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法,,也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球,、滑步,、搓球的技法和技巧,不過還是相當(dāng)汗顏,,也許是天生沒有運(yùn)動細(xì)胞,,亦或是疏于練習(xí),我的技術(shù)實(shí)在太差,。即便如此,,我自己對體育課還是很熱愛,我深知,,學(xué)會一種技術(shù)遠(yuǎn)沒有比學(xué)會歡樂來得重要,,體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多,并切實(shí)地感受到體育運(yùn)動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感,。

我覺得乒乓球打得好的話,,觀看時(shí)便覺得是一種很美的藝術(shù),每一次旋轉(zhuǎn),,每一次落下,,每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然,,要練到這種球技太難,,所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外,,上乒乓球課非常輕松,,老師很友善,、和藹,每次講的理論都不太多,,非常注重實(shí)戰(zhàn)練習(xí),,我手感不太好,有很多不足之處,,老師都經(jīng)常過來指導(dǎo),這使我改進(jìn)不少,,對此非常感謝,。還有就是,老師對紀(jì)律的要求很高,,每次都點(diǎn)到,,請假就需要給出緣由,也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡,,但我覺得這是很應(yīng)該的,,是一個(gè)老師有責(zé)任感的表現(xiàn),點(diǎn)到只是一種形式,,但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會感加強(qiáng),,讓我們明白人生在世,不是想如何就能如何,,世界有我們必須遵守的規(guī)則,。

縱觀我歷次體育成績,在球技這一方面還算良好,,其他的,,如體質(zhì)測試就太差了,每次都剛好跨過及格線,,所以希望在這些方面,,老師以后能給出更多些的建議和練習(xí)。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長方面都不一樣,,中國教育從很早以前便注重因材施教,,關(guān)于這一點(diǎn),我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯,,當(dāng)然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮,。乒乓球課以乒乓球?yàn)橹黧w,考試也以此為重,,這當(dāng)然是應(yīng)該的,,但其余考試項(xiàng)目可選擇性太少,似乎就只有跳繩和長跑,,這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情,,因此,,若是能多些選擇也許會更好。

以上便是兩年乒乓球課下來的收獲與感悟,。受教于嚴(yán)肅認(rèn)真卻又和藹可親的老師,,結(jié)交了一些給予我?guī)椭呐笥眩昧烁嚓P(guān)于乒乓球的知識與技巧,,不可謂收獲不大。對于我的拙見呢,,當(dāng)然也希望老師們能考慮一下

2022年乒乓球課心得體會1500字多篇六

在這兩周里,,我們確定了乒乓球?yàn)槲覀儼嗟陌嗲颍栽隗w育課上,,我們舉行了乒乓球比賽。

疫情期間,,大家都宅在家里沒有運(yùn)動,,當(dāng)我再次拿起乒乓拍時(shí)感覺有些許生疏。于是每天放學(xué)后,,我都會和梁悅靈等同學(xué)去打乒乓球,,在炎熱的天氣下,,我們汗流浹背,揮灑著自己的汗水……乒乓球,,在很多人眼里這是一項(xiàng)很難的運(yùn)動,,可當(dāng)你去嘗試后會發(fā)現(xiàn),事實(shí)并非如此,。打乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動,作為國人的驕傲,,我認(rèn)為大家或多或少,,無論好壞都需要會一點(diǎn)點(diǎn)。每當(dāng)在電視上看見張繼科打乒乓比賽時(shí),,我便無比激動,。為國爭光應(yīng)該是我們都想做的事,雖然我技術(shù)一般,,但我每天都會堅(jiān)持去打,,熟能生巧,只要你有恒心,,有毅力,,那每天都會進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),當(dāng)你回頭時(shí)會發(fā)現(xiàn),,原來自己已經(jīng)進(jìn)步了那么多……

乒乓球其實(shí)真沒大家想象的那么難打,。這次比賽有很多同學(xué)都是第一次打,甚至球拍都不會拿,,但通過一次次嘗試,,慢慢學(xué)會了發(fā)球接球。運(yùn)動是生命的源泉,,只要每個(gè)同學(xué)有那么一份心去學(xué)習(xí),堅(jiān)持下去,,我相信同學(xué)們一定會學(xué)會打乒乓的,!

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