作為一名教職工,，總歸要編寫教案，教案是教學(xué)藍(lán)圖,，可以有效提高教學(xué)效率,。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢,？又該怎么寫呢？下面是小編為大家?guī)?lái)的優(yōu)秀教案范文,，希望大家可以喜歡,。

蹲踞式起跑教案免費(fèi)1

一、指導(dǎo)思想

本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù),，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨,。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性,，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí),，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系,，強(qiáng)調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心,，通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識(shí)與技能,，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進(jìn)行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ),。

二,、教學(xué)內(nèi)容：

蹲踞式起跑、游戲

三,、教學(xué)目標(biāo)

1知識(shí)技能目標(biāo)：了解蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作原理及其在短跑比賽中的作用,。

2動(dòng)作方法目標(biāo)：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”,、“跑”,，動(dòng)作要領(lǐng)。

3情感,、態(tài)度,、價(jià)值觀目標(biāo)：在拓展游戲中體驗(yàn)身體機(jī)體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力,、以智慧取勝的個(gè)人能力。

四,、學(xué)情分析

授課班級(jí)為初一年五班,，共有48人，其中男女生各占一半,。主要有來(lái)自本地農(nóng)村家庭子女和外來(lái)務(wù)工子女組成,，學(xué)生平時(shí)比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng),，也樂(lè)于參加短跑比賽,。農(nóng)村學(xué)生有較強(qiáng)組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性，有一定合作精神,，但由于學(xué)生來(lái)自差別較大的家庭,，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉,。因此在教學(xué)過(guò)程中要更加注意師生間情感交流與語(yǔ)言激勵(lì),，盡量營(yíng)造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的.學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識(shí),，完成既定的教學(xué)目標(biāo),。

五,、教材分析

短跑是一項(xiàng)深受人們喜愛(ài)的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性,、趣味性,，個(gè)人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡(jiǎn)單易學(xué)的一種起跑動(dòng)作,，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)較易掌握,。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個(gè)主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要,，都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項(xiàng)技術(shù),。通過(guò)該項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究,、分析,、合作，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,、解決問(wèn)題的能力,，為快樂(lè)體育、終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),。

六,、教學(xué)重點(diǎn)：

“各就位”教學(xué)難點(diǎn)：“預(yù)備”“跑”

七、教學(xué)設(shè)想

1.科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況,，將學(xué)生分為四個(gè)組,。（能力相當(dāng)?shù)膶?duì)應(yīng)在一起，增加難度）

2.實(shí)踐體驗(yàn)階段：一為異質(zhì)分組,，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個(gè)學(xué)練小組,，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度,。二為同質(zhì)分組,，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對(duì)身體素質(zhì)不同,、運(yùn)動(dòng)能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法,，提供不同的學(xué)練內(nèi)容，提出不同要求,，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性,，使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo)。

3．教師指導(dǎo)：對(duì)所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo),，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),，對(duì)個(gè)別學(xué)生采用低起點(diǎn)，小步子，個(gè)別輔導(dǎo)的方法,。

八,、教學(xué)流程：

激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長(zhǎng)江”“黃河”游戲

1師起跑動(dòng)作講解示范

2學(xué)生學(xué)練

蹲踞式起跑3分四組練習(xí)

4巡回輔導(dǎo)

實(shí)踐與體驗(yàn)18—25分鐘“各就位”前后點(diǎn)的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭,，第一點(diǎn)離線后一腳半）

拓展游戲練習(xí)：“警察”“小偷”......

身心調(diào)整4-5分鐘放松操,、課堂小結(jié)

蹲踞式起跑教案免費(fèi)2

一、指導(dǎo)思想：

本課以新課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù),，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨,。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能,，提高自我鍛煉的能力,，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心,，重視學(xué)生的主體地位,，從課的設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位,。在教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時(shí),，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個(gè)學(xué)生的興趣,，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí),。關(guān)注個(gè)體差異和不同需求，確保每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)成功,，使學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的好處和競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣,。

二、教材分析：

蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢(shì),，能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài),，從而快速的進(jìn)入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學(xué)高年級(jí)快速跑教學(xué)所采用的起跑方式,。通過(guò)教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個(gè)信號(hào)的動(dòng)作方法，從而提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性,、力量,、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力,，使學(xué)生掌握事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能,。

三、學(xué)情分析

本課的教學(xué)對(duì)象是五年級(jí)的學(xué)生,，他們?cè)谖迥昙?jí)的時(shí)候已經(jīng)初步學(xué)過(guò)蹲踞式起跑,。大部分學(xué)生都知道蹲踞式起跑的作用，對(duì)三個(gè)信號(hào)的動(dòng)作方法也有了一定的了解，但動(dòng)作不夠規(guī)范,。他們普遍上肢力量偏差,，教學(xué)主要放在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來(lái),，發(fā)展奔跑的能力,。

四、相應(yīng)對(duì)策

本課是本單元的第一次課,，根據(jù)對(duì)教材的理解和對(duì)學(xué)生的了解情況,，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動(dòng)作正確，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學(xué)重點(diǎn),，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學(xué)難點(diǎn),，突破重難點(diǎn)時(shí)需要學(xué)生認(rèn)真觀察，勤于思考,，反復(fù)練習(xí)體會(huì)來(lái)完成,。并用竹竿、信號(hào)旗,，起跑器等輔助教具加以強(qiáng)化,。

五、教學(xué)目標(biāo)：

1,、通過(guò)本課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，使90%的學(xué)生能夠進(jìn)一步理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定,，80％以上的學(xué)生能做出臀高于肩,、重心前移，肩超過(guò)起跑線的動(dòng)作,；發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力,。通過(guò)游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

2,、運(yùn)用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍,，使學(xué)生通過(guò)練習(xí)進(jìn)一步掌握蹲踞式起跑的的動(dòng)作方法。

3,、社會(huì)適應(yīng)領(lǐng)域：在學(xué)習(xí)的過(guò)程中與同伴能默契配合,，共同提高，發(fā)展學(xué)生與人交流,、與人合作的團(tuán)隊(duì)精神和社會(huì)交往能力,；培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì),。

六,、本課的重,、難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：各環(huán)節(jié)技術(shù)動(dòng)作正確,，反應(yīng)速度快

2,、難點(diǎn)：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密

七、教學(xué)過(guò)程分析

我將通過(guò)以下四個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)

（一）開(kāi)始部分：課堂常規(guī)隊(duì)列練習(xí)二四列互變,、裂隊(duì)合隊(duì)走,。設(shè)計(jì)意圖：培養(yǎng)學(xué)生常規(guī)意識(shí)和朝氣蓬勃的精神面貌

（二）準(zhǔn)備部分：關(guān)節(jié)活動(dòng)、輔助性的準(zhǔn)備活動(dòng),。設(shè)計(jì)意圖：充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷以適應(yīng)基本部分的需要

（三）基本部分：蹲踞式起跑動(dòng)作的學(xué)習(xí)過(guò)程我是從五方面來(lái)設(shè)計(jì)的：復(fù)習(xí)舊知明確動(dòng)作,、自主學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作,、輔助教具解決重點(diǎn)、小組合作突破難點(diǎn),、教學(xué)比賽鞏固提高,。

1、蹲踞式起跑

1）復(fù)習(xí)舊知引入新知：同學(xué)們,！誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)蹲踞式起跑適用于那些田徑項(xiàng)目,，具體作用是什么？（設(shè)計(jì)意圖：自然引入到本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識(shí)）

2）自主學(xué)習(xí)明確方法：

a,、通過(guò)找學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個(gè)信號(hào)的正確動(dòng)作,。

b,、教師進(jìn)行法令學(xué)生練習(xí)。

c,、學(xué)生自己發(fā)令三人一組進(jìn)行練習(xí),，并互相糾正技術(shù)動(dòng)作。

設(shè)計(jì)意圖：本著以學(xué)生為主體,，使學(xué)生用自己的眼睛進(jìn)行觀察,，用自己的頭腦進(jìn)行思考，用自己的身體進(jìn)行練習(xí)從而進(jìn)一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動(dòng)作,。

3）輔助教具突破重點(diǎn)：

a,、大部分同學(xué)的起跑還是不錯(cuò)來(lái)的，只是反應(yīng)不過(guò)快,，現(xiàn)在我們聽(tīng)竹竿落地的聲音迅速跑出

b、教師在喊跑的同時(shí)放下竹竿,，反應(yīng)慢的同學(xué)會(huì)被竹竿砸到,。

（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)竹竿教具的使用，增加學(xué)生的練習(xí)趣味性，從而解決快速反應(yīng)的教學(xué)重點(diǎn),。）

(4)小組合作強(qiáng)化動(dòng)作突破難點(diǎn)：

a,、同學(xué)們我們通過(guò)自己的努力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動(dòng)作。但有些學(xué)生的動(dòng)作還不夠連貫?，F(xiàn)在我們兩個(gè)人一組來(lái)模仿起跑器進(jìn)行練習(xí),。你們?cè)诰毩?xí)的是時(shí)候可以邊練習(xí)邊對(duì)同學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行評(píng)價(jià)。

b,、各組動(dòng)作好的同學(xué)來(lái)給大家展示一下好嗎,？把你最好的一面展現(xiàn)出來(lái)。

（5）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動(dòng)作好不好呀,，現(xiàn)在我們就按照他們的動(dòng)作進(jìn)行30米比賽好嗎,？跑到終點(diǎn)的同學(xué)要從跑道兩側(cè)返回。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)比賽的形式使學(xué)生進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù),，并檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)狀況,，同時(shí)發(fā)展學(xué)生奔跑能力。

2,、游戲：趕豬

方法：略,。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),。

（四)結(jié)束部分放松：回家設(shè)計(jì)意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)會(huì)放松的習(xí)慣,。

八,、教學(xué)評(píng)價(jià)：

1.教師的糾正式評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)式評(píng)價(jià)相結(jié)合

評(píng)價(jià)方式：巡視指導(dǎo)時(shí)隨時(shí)給學(xué)生的動(dòng)作給予糾正和鼓勵(lì)

2、個(gè)人評(píng)價(jià)與小組評(píng)價(jià)相結(jié)合

評(píng)價(jià)方式：在練習(xí)過(guò)程中通過(guò)小組評(píng)價(jià)與個(gè)人評(píng)價(jià)相結(jié)合對(duì)自己的動(dòng)作有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)

九,、教學(xué)特點(diǎn)：

1.課堂還給學(xué)生,。本課運(yùn)用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性,，使學(xué)生真正成為課堂的主人,。

2.進(jìn)行多元評(píng)價(jià)面向全體。從學(xué)生的態(tài)度表現(xiàn)及學(xué)習(xí)狀況合作效果等多方面進(jìn)行評(píng)價(jià),，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)全體學(xué)生的全面關(guān)注,。

3.利用教具突破重難點(diǎn)。利用竹竿,，信號(hào)旗等教具突破重難點(diǎn),。

蹲踞式起跑教案免費(fèi)3

一、教材分析

主教材蹲踞式起跑是在水平二小學(xué)生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上,，對(duì)起跑動(dòng)作的深入學(xué)習(xí),。為水平四,、五的快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過(guò)蹲踞式起跑姿勢(shì)的反復(fù)練習(xí),，初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法,。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時(shí)，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來(lái),。

輔教材上肢游戲《推小車》,，發(fā)展學(xué)生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學(xué)生身體健康,，身心愉快,。

二、教學(xué)目標(biāo)

（1）知識(shí)目標(biāo)：了解,、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng),，能按口令做出蹲踞式起跑的動(dòng)作。

（2）能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察,、分析,、模仿動(dòng)作的能力。

（3）情感目標(biāo)：樂(lè)于接受教師的指導(dǎo)和教育,，能積極參與到各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中,。具有體育競(jìng)技意識(shí)與拼搏向上的精神。

三,、教學(xué)重點(diǎn)

蹲踞式起跑的聯(lián)貫性

四,、教學(xué)難點(diǎn)

臀高于肩、重心前移,，肩超過(guò)起跑線

五,、教學(xué)過(guò)程

為了完成教學(xué)目標(biāo)，我確立了一個(gè)宗旨,，四種方法,，四個(gè)階段

（1）教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與體育,，人人享有體育,，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康的體育精神,。

（2）教學(xué)方法：語(yǔ)言誘導(dǎo)法,，自主探究法，示范講解法,，激勵(lì)評(píng)價(jià)法

（3）教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段,，探究學(xué)習(xí)階段，游戲階段,，放松結(jié)束階段

1,、準(zhǔn)備階段

★進(jìn)行2分鐘左右的隊(duì)列練習(xí),注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性,改善身體形態(tài),。

★教師引領(lǐng)熱身活動(dòng)：選取中式街舞的一些基本動(dòng)作作為準(zhǔn)備活動(dòng)。激發(fā)學(xué)生參與興趣,，在音樂(lè)伴奏下能夠做到反應(yīng)敏捷，動(dòng)作放得開(kāi),。教師有針對(duì)性的給予表?yè)P(yáng),。

★復(fù)習(xí)站立式起跑姿勢(shì)。學(xué)生按隊(duì)分組,，發(fā)揮小組長(zhǎng)做用,，這樣有利于學(xué)生的分組訓(xùn)練。

2,、探究學(xué)習(xí)階段

★引出問(wèn)題：?jiǎn)栴}設(shè)計(jì)：劉翔在110米欄比賽中是不是采用站立式起跑,？他采用的是什么起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式,？三個(gè)問(wèn)題完成注意力的轉(zhuǎn)移,。點(diǎn)明本課學(xué)習(xí)任務(wù)：蹲踞式起跑

教師用富有激情的語(yǔ)言來(lái)感染、引導(dǎo)學(xué)生,，從站立式起跑過(guò)渡到學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的方法,。調(diào)動(dòng)了學(xué)生求知欲望。

★探究問(wèn)題：把教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為幾句短語(yǔ),，藏于錦囊,。將錦囊分發(fā)給各組小組長(zhǎng)，并說(shuō)明,，在心中有疑問(wèn)的時(shí)刻,，打開(kāi)錦囊。通過(guò)錦囊讓每個(gè)學(xué)生清楚知道每個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)要點(diǎn),，通過(guò)自主探究對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行大膽研究,、嘗試。

★教師示范：在學(xué)生自主探究的基礎(chǔ)上,，教師要給學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)明易懂的講解及正確的示范,。讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有個(gè)更加清晰的概念。這樣８0％以上的學(xué)生能夠很好地解決并掌握教學(xué)重,、難點(diǎn),。

★學(xué)生練習(xí)：教師完整示范之后以組為單位展示，及時(shí)對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正,，體現(xiàn)師生互動(dòng),。然后由各小組推薦3人以上參加比賽。利用蹲踞式起跑跑完30米,。對(duì)能夠準(zhǔn)確做出蹲踞式起跑動(dòng)作的同學(xué)及重難點(diǎn)掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià),。

3,、游戲階段

輔教材上肢游戲，《推小車》

本游戲體現(xiàn)合作精神,，通過(guò)角色互換體驗(yàn)對(duì)方感受,，同時(shí)發(fā)展學(xué)生上肢力量。游戲開(kāi)始前教師及時(shí)提示,、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)相互關(guān)心,，培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)。

4,、結(jié)束部分

選取祖國(guó)道教吐納法,，配合輕音樂(lè)達(dá)到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的,。

總之,，通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，力求使每個(gè)孩子參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中來(lái),，在快樂(lè)中學(xué)到知識(shí),。

教學(xué)效果:本課練習(xí)密度預(yù)計(jì):35%;平均心律預(yù)計(jì):125次/分;學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。

我的說(shuō)課到此結(jié)束,，不妥之處,，懇請(qǐng)各位專家評(píng)委給予批評(píng)指正。

蹲踞式起跑教案免費(fèi)4

一,、本課指導(dǎo)思想

本課教學(xué)是“以人為本,、健康第一”的思想為指導(dǎo)，采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習(xí)法,，使學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作,。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能,。通過(guò)各種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，體現(xiàn)教師主導(dǎo)和學(xué)生主體。

二,、學(xué)情分析

本課為新授課,，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，如好學(xué),、好動(dòng),、愛(ài)模仿、喜歡游戲,、崇拜體育明星,；但是他們認(rèn)識(shí)粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定,、對(duì)體育活動(dòng)的興趣和樂(lè)情來(lái)的快去的也快,，難以持久等。根據(jù)以上特點(diǎn)由教師指導(dǎo),，使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習(xí),、鍛煉和娛樂(lè)，并使學(xué)生對(duì)體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣,。

三,、教材分析

蹲距式起跑是競(jìng)技短跑項(xiàng)目中采用的出發(fā)姿勢(shì),但是技術(shù)過(guò)程難度大,學(xué)生上肢支撐力量差,因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素,所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動(dòng)作方法,重點(diǎn)在于訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來(lái)。

蹲踞式起跑教學(xué)的重,、難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑的方法,，正確掌握“各就位”和“預(yù)備”的技術(shù)動(dòng)作,；

2、難點(diǎn)：快速反應(yīng),，“預(yù)備”動(dòng)作與“跑”動(dòng)作的緊密銜接,。

四、教學(xué)內(nèi)容

1,、蹲踞式起跑練習(xí)

2,、快速反應(yīng)游戲

五、教學(xué)目標(biāo)

1,、認(rèn)知目標(biāo)：激勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉,，初步了解蹲踞式起跑動(dòng)作方法。

2,、技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí),，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力,，提高心肺功能,。

3、情感目標(biāo),；培養(yǎng)學(xué)生自學(xué),、自練、自控及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神,。

能1,、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí),；

2,、技健康目標(biāo)：讓學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑能力,，促進(jìn)學(xué)生身心健康,；

3,、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感,，提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力,。

六、教法

六年級(jí)學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識(shí)和方法,，學(xué)會(huì)了一些運(yùn)動(dòng)技能,。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)積極性,，所以我主要采用了以下教學(xué)方法,。

1、設(shè)疑法：通過(guò)教師設(shè)疑激起學(xué)生的好奇心,，學(xué)生才能有興趣參與到體育活動(dòng)中來(lái),；

2、講解示范法：通過(guò)講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作,，激發(fā)學(xué)生模仿興趣并練習(xí),、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作。講解示范法是體育教學(xué)中最主觀,、直接的方法也是最常用的教學(xué)方法,，對(duì)學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動(dòng)作起重要作用；

3,、指導(dǎo)法：指導(dǎo)學(xué)生蹲踞式起跑的練習(xí),，鼓勵(lì)學(xué)生善于思考勤加練習(xí)；

4,、糾錯(cuò)法：針對(duì)蹲踞式起跑過(guò)程中容易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的技術(shù),在學(xué)生練習(xí)時(shí)給予適時(shí)適當(dāng)糾正,，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

七,、學(xué)法

根據(jù)六年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)和已經(jīng)掌握一定的方法及運(yùn)動(dòng)技能,因此我主要采用以下幾種學(xué)法,。

1、自主學(xué)習(xí)法：因?yàn)樽灾鲗W(xué)習(xí)法能夠激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)欲望,，是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)

能力的一種有效的方法,，因此首先采用自主學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生全身心感受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,；

2,、游戲法：玩是天性，倡導(dǎo)學(xué)生“玩中學(xué)”,，“玩中練”使體育課充滿樂(lè)趣,，有吸引力；

3、合作學(xué)習(xí)法：合作是人在社會(huì)中必須具備的一種能力,，只有會(huì)合作的人才能更適應(yīng)社會(huì)發(fā)展,。因此培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力是提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的一種有效手段。合作學(xué)習(xí)法主要用在分組練習(xí)和分組游戲中,；

4,、體驗(yàn)法：學(xué)生只有不斷地身體練習(xí)體驗(yàn)才能嘗到體育帶來(lái)的樂(lè)趣；

5,、展示競(jìng)爭(zhēng)法：學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作后讓學(xué)生展示并通過(guò)比賽的方法增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

八,、教學(xué)過(guò)程

一,、準(zhǔn)備部分：8分鐘。

①體育課常規(guī)：體育委員整隊(duì),、報(bào)告人數(shù),、師生問(wèn)好,、安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生；宣布課的內(nèi)容,、任務(wù),、要求；

②準(zhǔn)備活動(dòng)

1,、柔韌性練習(xí)

①兩手抓

②弓步壓腿

③側(cè)壓腿

④體前屈

2、輔助練習(xí)

①原地?cái)[臂

②原地小步跑

③原地高抬腿

二、基本部分：27分鐘,。

①激趣動(dòng)員。

②蹲踞式起跑：

教學(xué)法：設(shè)疑法,。教師問(wèn)學(xué)生蹲踞式起跑姿勢(shì)是怎樣的,；學(xué)生自主體驗(yàn)，讓學(xué)生自由練習(xí),；教學(xué)法：講解示范法,。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學(xué)生聽(tīng)記,；在教師發(fā)信號(hào)下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習(xí),；

③學(xué)生交流體驗(yàn)。兩人一組,，一人發(fā)令,，一人練習(xí)，然后交流

心得體會(huì)

④學(xué)生展示1—2次,，師生共評(píng)；

⑤學(xué)生再次練習(xí)5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。

⑥游戲：各種口令多種方式起跑反應(yīng)練習(xí),。

教學(xué)法：教師講解游戲方法要求及安全事項(xiàng),，游戲后學(xué)生交流心得體會(huì)。

三,、結(jié)束部分：5分鐘,。

①配合音樂(lè)放松，讓學(xué)生身體得到恢復(fù),；

②對(duì)課進(jìn)行總結(jié),；

③整理場(chǎng)地器材。

九,、場(chǎng)地,、器材

田徑場(chǎng)地、音樂(lè)播放機(jī)1臺(tái)

十,、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

1,、85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法；

2,、練習(xí)密度在35%—40%,、平均心率130次/分；

3,、預(yù)計(jì)本課對(duì)學(xué)生思想品質(zhì),、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神,、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)都可以得到提高,。

十一、

教學(xué)反思

本節(jié)課學(xué)生了解了蹲踞式起跑動(dòng)作方法,，通過(guò)練習(xí),，較好掌握了蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作；培養(yǎng)了學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神,。學(xué)生學(xué)習(xí)氛圍還可以改進(jìn),。

蹲踞式起跑教案免費(fèi)5

教與學(xué)目標(biāo)：

1、知道蹲踞式起跑的由來(lái),，初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作技能,。

2、通過(guò)體育活動(dòng),，正確認(rèn)識(shí)自己,，增強(qiáng)個(gè)人的自尊與自信。

3,、激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的興趣,，樹立終身體育意識(shí),。

4、培養(yǎng)機(jī)智,、果斷的品質(zhì)和快速反應(yīng)的能力,。

教與學(xué)內(nèi)容：

1、游戲（小魚網(wǎng)）

2,、蹲踞式起跑

3,、游戲（喊數(shù)抱團(tuán)）

教與學(xué)方法：

探究法、游戲法,、練習(xí)法

教與學(xué)步驟

一,、開(kāi)始部分

1、整隊(duì)進(jìn)入操場(chǎng),，師整隊(duì),。相互問(wèn)好，課堂常規(guī)檢查,。

2,、宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

提問(wèn)：你們誰(shuí)能做出蹲踞式起跑的姿勢(shì),？找出“蹲踞式”三個(gè)字中重要的是什么,？學(xué)生演示，并回答,。

組織隊(duì)形

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

V

二,、準(zhǔn)備部分

1、慢跑兩圈

2,、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（4x8拍）

頭部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿 踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

三、基本部分

（一）游戲：小魚網(wǎng)

游戲方法：教師選兩名體力好的學(xué)生當(dāng)魚網(wǎng),，去抓其他的學(xué)生,，抓住之后即成為魚網(wǎng)。教師活動(dòng)：

1,、講解游戲方法,，規(guī)則

2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組

3,、指揮進(jìn)行,，游戲過(guò)程中做好思想品德教育工作，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),。

學(xué)生活動(dòng)：

1,、認(rèn)真聽(tīng)講

2、按要求進(jìn)行游戲

（二）蹲踞式起跑

動(dòng)作要領(lǐng)：

蹲踞式起跑包括“各就位”,，“預(yù)備”,，“跑”三個(gè)動(dòng)作

“各就位”：做幾次深呼吸,，輕松地走到起跑線前，屈體,，兩手與肩同寬,，拇指相對(duì)。其余四指并攏,?；⒖谙蚯啊斡谄鹋芫€后,，兩臂伸直,，肩膀微微前置于線的正上方，有力腳在前,，離起跑線約半個(gè)腳掌,，后腿跪在地面上，后腿膝蓋和前腳在一條線上,，間隔10厘米,，頸部自然放松，兩眼視前方半米處,，注意聽(tīng)“預(yù)備”口令（重心落在兩手與后膝上）,。

“預(yù)備——跑”：喊“預(yù)備”時(shí)提臀，身體重心前移,，注意力集中,。兩眼視前半米處。（重心移向兩手）成為一觸即發(fā)的狀態(tài),，喊“跑”時(shí)兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動(dòng),。

教師活動(dòng)：

1、 講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng),，并做好正面,、側(cè)面示范動(dòng)作，動(dòng)作要準(zhǔn)確,，（分析——完整）

2,、指導(dǎo)學(xué)生完成分解動(dòng)作，糾正不規(guī)范動(dòng)作,。

3,、指導(dǎo)學(xué)生完成完整動(dòng)作，糾正不規(guī)范動(dòng)作,。

4,、注意使用激勵(lì)性語(yǔ)言。

學(xué)生活動(dòng)：

1,、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,。

2,、跟著教師練習(xí)分解動(dòng)作。

3,、分組進(jìn)行練習(xí),，老師巡回觀察及時(shí)指正。

三,、游戲：

喊數(shù)抱團(tuán)

四,、結(jié)束部分

教師活動(dòng)

1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松性練習(xí)

2,、總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容

3,、整理場(chǎng)地

學(xué)生活動(dòng)

1、學(xué)生進(jìn)行放松性練

2,、收拾場(chǎng)地

3,、整隊(duì)離開(kāi)操場(chǎng)

蹲踞式起跑教案免費(fèi)6

一、指導(dǎo)思想：

本課以新課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù),，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨,。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能,，提高自我鍛煉的能力,，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心,，重視學(xué)生的主體地位,，從課的設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位,。在教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時(shí),，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個(gè)學(xué)生的興趣,，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí),。關(guān)注個(gè)體差異和不同需求，確保每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)成功,，使學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的好處和競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣,。

二,、教材分析：

蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢(shì),，能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，從而快速的進(jìn)入疾跑和加速跑狀態(tài),。是小學(xué)高年級(jí)快速跑教學(xué)所采用的起跑方式,。通過(guò)教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個(gè)信號(hào)的動(dòng)作方法，從而提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性,、力量,、靈敏等身體素質(zhì),，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力，使學(xué)生掌握事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能,。

三,、學(xué)情分析

本課的教學(xué)對(duì)象是五年級(jí)的學(xué)生，他們?cè)谖迥昙?jí)的時(shí)候已經(jīng)初步學(xué)過(guò)蹲踞式起跑,。大部分學(xué)生都知道蹲踞式起跑的作用,，對(duì)三個(gè)信號(hào)的動(dòng)作方法也有了一定的了解，但動(dòng)作不夠規(guī)范,。他們普遍上肢力量偏差,，教學(xué)主要放在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來(lái),，發(fā)展奔跑的能力,。

四、相應(yīng)對(duì)策

本課是本單元的第一次課,，根據(jù)對(duì)教材的理解和對(duì)學(xué)生的了解情況,，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動(dòng)作正確，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學(xué)重點(diǎn),，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學(xué)難點(diǎn),，突破重難點(diǎn)時(shí)需要學(xué)生認(rèn)真觀察，勤于思考,，反復(fù)練習(xí)體會(huì)來(lái)完成,。并用竹竿、信號(hào)旗,，起跑器等輔助教具加以強(qiáng)化,。

五、教學(xué)目標(biāo)：

1,、通過(guò)本課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，使90%的學(xué)生能夠進(jìn)一步理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定,，80％以上的學(xué)生能做出臀高于肩,、重心前移，肩超過(guò)起跑線的動(dòng)作,；發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力,。通過(guò)游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

2,、運(yùn)用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍,，使學(xué)生通過(guò)練習(xí)進(jìn)一步掌握蹲踞式起跑的的動(dòng)作方法。

3,、社會(huì)適應(yīng)領(lǐng)域：在學(xué)習(xí)的過(guò)程中與同伴能默契配合,，共同提高,，發(fā)展學(xué)生與人交流、與人合作的團(tuán)隊(duì)精神和社會(huì)交往能力,；培養(yǎng)學(xué)生克服困難,、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

六,、本課的重,、難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：各環(huán)節(jié)技術(shù)動(dòng)作正確,，反應(yīng)速度快

2,、難點(diǎn)：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密

七、教學(xué)過(guò)程分析

我將通過(guò)以下四個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)

（一）開(kāi)始部分：課堂常規(guī)隊(duì)列練習(xí)二四列互變,、裂隊(duì)合隊(duì)走,。設(shè)計(jì)意圖：培養(yǎng)學(xué)生常規(guī)意識(shí)和朝氣蓬勃的精神面貌

（二）準(zhǔn)備部分：關(guān)節(jié)活動(dòng)、輔助性的準(zhǔn)備活動(dòng),。設(shè)計(jì)意圖：充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷以適應(yīng)基本部分的需要

（三）基本部分：蹲踞式起跑動(dòng)作的學(xué)習(xí)過(guò)程我是從五方面來(lái)設(shè)計(jì)的：復(fù)習(xí)舊知明確動(dòng)作,、自主學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作,、輔助教具解決重點(diǎn)、小組合作突破難點(diǎn),、教學(xué)比賽鞏固提高,。

1、蹲踞式起跑

1）復(fù)習(xí)舊知引入新知：同學(xué)們,！誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)蹲踞式起跑適用于那些田徑項(xiàng)目,，具體作用是什么？（設(shè)計(jì)意圖：自然引入到本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識(shí)）

2）自主學(xué)習(xí)明確方法：

a,、通過(guò)找學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個(gè)信號(hào)的正確動(dòng)作,。

b,、教師進(jìn)行法令學(xué)生練習(xí)。

c,、學(xué)生自己發(fā)令三人一組進(jìn)行練習(xí),，并互相糾正技術(shù)動(dòng)作。

設(shè)計(jì)意圖：本著以學(xué)生為主體,，使學(xué)生用自己的眼睛進(jìn)行觀察,，用自己的頭腦進(jìn)行思考,，用自己的身體進(jìn)行練習(xí)從而進(jìn)一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動(dòng)作,。

3）輔助教具突破重點(diǎn)：

a,、大部分同學(xué)的起跑還是不錯(cuò)來(lái)的，只是反應(yīng)不過(guò)快,，現(xiàn)在我們聽(tīng)竹竿落地的聲音迅速跑出

b,、教師在喊跑的同時(shí)放下竹竿，反應(yīng)慢的同學(xué)會(huì)被竹竿砸到,。

（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)竹竿教具的使用,，增加學(xué)生的練習(xí)趣味性，從而解決快速反應(yīng)的教學(xué)重點(diǎn),。）

(4)小組合作強(qiáng)化動(dòng)作突破難點(diǎn)：

a,、同學(xué)們我們通過(guò)自己的努力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動(dòng)作。但有些學(xué)生的動(dòng)作還不夠連貫?，F(xiàn)在我們兩個(gè)人一組來(lái)模仿起跑器進(jìn)行練習(xí),。你們?cè)诰毩?xí)的是時(shí)候可以邊練習(xí)邊對(duì)同學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行評(píng)價(jià)。

b,、各組動(dòng)作好的同學(xué)來(lái)給大家展示一下好嗎,？把你最好的一面展現(xiàn)出來(lái)。

（5）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動(dòng)作好不好呀,，現(xiàn)在我們就按照他們的動(dòng)作進(jìn)行30米比賽好嗎,？跑到終點(diǎn)的同學(xué)要從跑道兩側(cè)返回。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)比賽的形式使學(xué)生進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù),，并檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)狀況,，同時(shí)發(fā)展學(xué)生奔跑能力。

2,、游戲：趕豬

方法：略,。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),。

（四)結(jié)束部分放松：回家設(shè)計(jì)意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)會(huì)放松的習(xí)慣,。

八,、教學(xué)評(píng)價(jià)：

1.教師的糾正式評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)式評(píng)價(jià)相結(jié)合

評(píng)價(jià)方式：巡視指導(dǎo)時(shí)隨時(shí)給學(xué)生的動(dòng)作給予糾正和鼓勵(lì)

2、個(gè)人評(píng)價(jià)與小組評(píng)價(jià)相結(jié)合

評(píng)價(jià)方式：在練習(xí)過(guò)程中通過(guò)小組評(píng)價(jià)與個(gè)人評(píng)價(jià)相結(jié)合對(duì)自己的動(dòng)作有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)

九,、教學(xué)特點(diǎn)：

1.課堂還給學(xué)生,。本課運(yùn)用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生

的主動(dòng)性,，使學(xué)生真正成為課堂的主人

2.進(jìn)行多元評(píng)價(jià)面向全體,。從學(xué)生的態(tài)度表現(xiàn)及學(xué)習(xí)狀況合作效果等多方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)全體學(xué)生的全面關(guān)注。

3.利用教具突破重難點(diǎn),。利用竹竿,，信號(hào)旗等教具突破重難點(diǎn)。

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