演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,，它體現(xiàn)著演講的目的和手段,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來了解一下吧,。

2022在國旗下健康飲食的學(xué)生演講稿

  老師、同學(xué)們：

  良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個(gè)重要方面,，可使身體健康成長,、發(fā)育,，不良的飲食習(xí)慣則會(huì)導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反,，恰當(dāng)?shù)娘嬍硨膊?huì)起到治療的作用,，幫助人體恢復(fù)健康。在當(dāng)今社會(huì),，已成為一個(gè)很熱門的話題,。

  網(wǎng)上健康的小故事：放學(xué)的路上，我經(jīng)?？匆娪胁簧俚耐瑢W(xué)在小攤上買辣片和干吃方便面,，我看到后也非常想吃。有一次,，我趁媽媽上班的時(shí)候,，悄悄地拿錢買了一包辣條，美美的吃了一頓,。媽媽下班回來,，做了一桌香噴噴的飯菜，可是我卻沒有了胃口,，在媽媽的追問下,，我才一五一十的告訴媽媽。一包小小的辣條,，害我輸液五天,，我吸取了這次的教訓(xùn)，以后再也不買辣條了,。辣條是三無食品,，生產(chǎn)環(huán)境很差，請同學(xué)們以后不要再吃了,。

  記得有一次,，我和爸爸去一家小西餐廳買漢堡，我當(dāng)時(shí)非常饑餓,，就狼吞虎咽地吃了起來,，也沒有注意漢堡的味道，吃了幾口,，覺得味道好像不對,，仔細(xì)一看，原來是過期食品,，當(dāng)時(shí)我就覺得有點(diǎn)惡心,，幸虧沒把漢堡吃完，不然后果不堪設(shè)想,。

  三無食品和過期食品對人們的身體危害非常大,，吃了之后,，輕的會(huì)引發(fā)各種疾病，如拉肚子,、惡心嘔吐等,，重的還會(huì)導(dǎo)致中毒死亡，所以說,，食品的衛(wèi)生和質(zhì)量對我們的健康非常重要,。我們平時(shí)買食品時(shí)一定要注意觀察，未包裝食品要看它的顏色,，聞它的氣味,，包裝食品要看它的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,、條碼及合格證等標(biāo)志,。關(guān)注食品質(zhì)量，就是關(guān)愛自己,。

  所以同學(xué)們,，你們想活得久的話，就要多吃一些蔬菜水果,。如果你必需要吃垃圾食品的話,，那就等于在浪費(fèi)自己的生命,，你自己不想要還有很多人想要活下去。如果恭迎抱著吃垃圾食品也沒什么心態(tài),，那我推薦你去醫(yī)院看看就知道你的想法有多愚蠢了,。

  食之過飽，心靈無法容忍身體,；食不果腹,，身體同樣無法支撐心靈。人為生而食,，非為食而生,。所以啊健康才是人生第一財(cái)富。

2022在國旗下健康飲食的學(xué)生演講稿

  老師們,，同學(xué)們：

  大家好,！

  今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

  每一家的健康與食品息息相關(guān),，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步,，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題,。

  最近,，我注意到一個(gè)情況,，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼,，吃得津津有味,。可又有多少人知道,，吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥,。所以,，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。

  要健康飲食,，就要做到以下幾點(diǎn)：

  1,、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物,。

  2,、買所需食品時(shí)，要注意生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期,、QS生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。

  3,、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買,，盡量買一些有品牌的食品。

  4,、少吃油炸食品及零食,，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。

  5,、不買價(jià)格明顯過低的食品,，不要貪小失大。

  注意以上幾點(diǎn),，就大致能做到安全飲食了,。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝,，食物是人類賴以生存的物質(zhì),。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此,，食品必須是安全的并且有益健康的,。

  同時(shí)，也呼吁食品安全,，關(guān)系你我他,，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,，國人不再為食品安全擔(dān)心，國家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在,，讓我們一起行動(dòng)起來，杜絕有害食品,，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食,，健康地成長。

2022在國旗下健康飲食的學(xué)生演講稿

  大家好：

  下面我講幾點(diǎn)關(guān)于食品安全的注意事項(xiàng),。

  一,、飲食衛(wèi)生安全

  1、注意個(gè)人衛(wèi)生,，食用新鮮,、符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品，不吃生冷或留放時(shí)間過長熟食品,。

  2,、多吃瓜類蔬菜，夏天正是瓜類蔬菜上市旺季,，可以多吃冬瓜,、黃瓜、絲瓜,、南瓜,、苦瓜、西瓜等,，多吃涼性蔬菜,。夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜,，有利于生津止渴,、除煩解暑,、清熱瀉火,、排毒通便。這些蔬菜有苦瓜,、絲瓜,、黃瓜、菜瓜,、西瓜,、甜瓜等。

  3,、多吃“殺菌”蔬菜,。夏季氣溫高,，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié),，這時(shí)多吃些“殺菌”蔬菜,，可預(yù)防疾病。這類蔬菜包括：大蒜,、洋蔥,、大蔥、蒜苗等,，這類蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素;對各種病原菌有滅殺和抑制作用,。

  二、防溺水安全

  1,、不能在沒有家長帶領(lǐng)的情況下私自下水游泳,，或是擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳;

  2、不要到不熟悉水情,、沒有安全設(shè)施或是沒有救護(hù)人員的江,、河、山塘,、水庫,、深潭游泳;

  3、在有安全保障的規(guī)范的游泳池游泳時(shí),，也要提前做好泳前各項(xiàng)準(zhǔn)備工作,，下水時(shí)切勿太餓或太飽。

  4,、如果看到同伴掉到水里,，不要盲目下水救人，而應(yīng)大聲呼喊旁邊的成人幫忙,。

  家長一旦遇到溺水者,，有能力的要及時(shí)伸出援手，并在第一時(shí)間撥打“110”,、“120”求救,。一旦將溺水者救出水面后,，應(yīng)立即開展現(xiàn)場急救,。

  三,、交通安全

  1、外出要與家長打招呼,，不私自同伴外出,，不能在外過夜。

  2、步行外出時(shí)要注意行走在人行道內(nèi),，在沒有人行道的地方要靠路邊行走,。橫過馬路時(shí)須走過街天橋或地下通道，沒有天橋和地下通道的地方應(yīng)走人行通道;在沒劃人行橫道的地方橫過馬路時(shí)要注意來往車輛,，不要斜穿,、猛跑;在通過十字路口時(shí)，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設(shè)有護(hù)欄或隔離墩的道路上不得橫過馬路,。

  四,、活動(dòng)安全

  劇烈運(yùn)動(dòng)后，不宜馬上洗澡,。運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表,，一旦運(yùn)動(dòng)停止，增加的血液量還要持續(xù)一段時(shí)間,，此時(shí)如果馬上洗澡,，易導(dǎo)致血液過多地進(jìn)入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足,。

  五,、防流感安全

  1、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱,、咳嗽,、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

  2,、注意個(gè)人衛(wèi)生,，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后,。

  3,、避免接觸生豬或前往有豬的場所。

  4,、避免前往人群擁擠場所,。

  5、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻,，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶,。

  6、食用處理得當(dāng)?shù)氖熵i肉和豬肉制品,。烹制豬肉時(shí)將豬肉烹制內(nèi)部溫度達(dá)到71度,?？蓺⑺兰?xì)菌和病毒,。

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