時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝,，我們的工作與生活又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的發(fā)展,，寫(xiě)一份計(jì)劃,，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢,？又該怎么寫(xiě)呢？下面是小編為大家?guī)?lái)的計(jì)劃書(shū)優(yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡,。

小學(xué)生暑假每日計(jì)劃安排表6篇一

孩子的暑假生活從7月4日起正式開(kāi)始了,。今年是孩子的第二個(gè)暑假，根據(jù)去年的經(jīng)驗(yàn),，為了讓孩子在這個(gè)暑假里過(guò)得愉快而有意義的暑假,，我同孩子制定了一份暑假計(jì)劃，內(nèi)容如下：

一,、有計(jì)劃地完成作業(yè),。同時(shí)預(yù)習(xí)三年級(jí)的課程，做到溫故而知新,。

二,、每天讀書(shū)1~2個(gè)小時(shí)。

三,、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，不限時(shí)間；有機(jī)會(huì)可以跟哥姐弟或鄰家小朋友玩耍,。必要時(shí)寫(xiě)日記,，記錄下生活中的趣事。

四,、適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘覄?wù),，比如洗家人衣服，掃地,、搓地,、做簡(jiǎn)單的菜。幫媽媽蒸饅頭,、水餃等,，做一些力所能及的事。

五,、假期中報(bào)的畫(huà)畫(huà)班,、街舞班一定要持之以恒。

六,、旅游時(shí)可以寫(xiě)一下旅游日記,。在領(lǐng)略祖國(guó)大好河山的同時(shí)，一定要仔細(xì)觀察身邊的人和事,。

七,、家長(zhǎng)每天隨時(shí)與孩子溝通，交流一下一天的心情,、收獲,。

以上是孩子整個(gè)假期的計(jì)劃，希望孩子能在這個(gè)假期中慢慢成長(zhǎng),。

小學(xué)生暑假每日計(jì)劃安排表6篇二

四年級(jí)的學(xué)習(xí)生活在6月25日的期末考試中落下帷幕,，又一個(gè)暑假開(kāi)始了,，下學(xué)期我就是五年級(jí)的學(xué)生了，知識(shí)會(huì)變得更難了,，我得讓這個(gè)暑假有條不紊的運(yùn)行,，不可虛度光陰。于是,，我會(huì)同爸爸媽媽召開(kāi)了一場(chǎng)家庭會(huì)議來(lái)商討這個(gè)暑假的生活安排,。下面就是我的暑假四部曲。

NO·1最美閱讀者

終于有很多時(shí)間來(lái)讀書(shū)了,，我可開(kāi)心了,，我計(jì)劃把我的暑期閱讀分為泛讀和精讀，泛讀的內(nèi)容就廣泛了,，涉及航空,、科普、漫畫(huà),、文學(xué),、歷史等，泛讀的閱讀量我計(jì)劃在15本左右,，另外,，在馮老師帶領(lǐng)下，我們班將進(jìn)行一次有意思的“班班有讀,，最美共讀”的精讀讀書(shū)會(huì),，我很期待，我已經(jīng)提前閱讀了一遍《黑木頭》和《你的腳下,，我的腳下》,，我很喜歡這兩本書(shū)，我一定要在這個(gè)假期做一個(gè)最美閱讀者,。

NO·2勤練硬筆書(shū)法

說(shuō)到我的字,，真是頭痛，結(jié)構(gòu)不好,，力度不好,，平時(shí)書(shū)寫(xiě)總是龍鳳鳳舞，考試時(shí)因此還好多次被扣卷面分,，說(shuō)來(lái)真是太羞愧了,。所以我做了一系列的練字計(jì)劃，參加書(shū)法班,，自練小古文和五年級(jí)練字貼,，一天練字帖上的內(nèi)容規(guī)范字的結(jié)構(gòu)，一天抄小古文，鍛煉寫(xiě)字的速度和記憶力,。一箭雙雕,，這樣很好。

NO·3堅(jiān)持體育鍛煉

我的體育成績(jī)比較差,，在暑期，我計(jì)劃一定要加強(qiáng)體育鍛煉,，怎么來(lái)鍛煉呢,，還好，老師給了我們科學(xué)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo),，每天都有不同的鍛煉方式,，跑步、間歇跳繩,、耐力跳繩,、跑跳臺(tái)階、拉伸運(yùn)動(dòng),，外加游泳,，我的體育成績(jī)一定會(huì)有所提升的。

NO·4行萬(wàn)里路

“讀萬(wàn)卷書(shū),，不如行萬(wàn)里路”,，暑假，媽媽為我精心選擇了一次夏令營(yíng),，一次老友出國(guó)游,，真是好豐富，聽(tīng)說(shuō)這次夏令營(yíng)會(huì)去大理策馬奔騰,，真是太期待了,，我不會(huì)想家的！老友出國(guó)游,，就是和我從小玩到大的好朋友們一起去香港和澳門,，我同樣很期待！每次到不一樣的地方,，總能給我不一樣的收獲,。

這就是我的暑假四部曲。我會(huì)繼續(xù)采用日歷小報(bào)的方式來(lái)記錄我每天的生活,，媽媽說(shuō),，如果這一天的生活很自律，就會(huì)畫(huà)個(gè)笑臉,，當(dāng)我拿著畫(huà)滿笑臉的表格開(kāi)學(xué)時(shí),，我就一定過(guò)了一個(gè)充實(shí)的暑假。加油！

小學(xué)生暑假每日計(jì)劃安排表6篇三

緊張快樂(lè)的一學(xué)期結(jié)束了,！這學(xué)期我學(xué)到了許多新知識(shí),，但是我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，我要在下個(gè)學(xué)期里改正自己的缺點(diǎn),。

快樂(lè)的暑假開(kāi)始了,，我要按計(jì)劃過(guò)一個(gè)充實(shí)、多彩的假期生活,！在這里也祝老師,、同學(xué)們假期快樂(lè)！開(kāi)學(xué)以后大家都有不同的收獲,，不一樣的假期生活,！

分享我的小學(xué)暑假計(jì)劃：

1、7：00—7：30刷牙,、洗臉,、吃早飯。

2,、7：30—8：30戶外活動(dòng)【打羽毛球或打籃球】,。

3、8：30—9：00讀英語(yǔ),。

4,、9：00—10：00寫(xiě)語(yǔ)文暑假作業(yè)四頁(yè)。

5,、10：00—11：00寫(xiě)數(shù)學(xué)暑假作業(yè)四頁(yè),。

6、11：00—12：00看電視,。

7,、12：00—14：30吃午飯、午休,。

8,、14：30—15：00寫(xiě)鋼筆字帖一頁(yè)。

9,、15：00—16：00閱讀課外書(shū),。

10、16：00—17：00改正作業(yè)錯(cuò)題,。

11,、17：00—18：00吃晚飯。

12,、18：00—18：30背古詩(shī),。

13、18：30—20：30戶外活動(dòng)。

14,、20：30—21：00寫(xiě)博文,。

15、21：00洗澡,、睡覺(jué),。

小學(xué)生暑假每日計(jì)劃安排表6篇四

暑假快要來(lái)臨了，總得有個(gè)計(jì)劃吧,。以下就是我的暑期計(jì)劃：

1,、用五天時(shí)間，做完一些作業(yè),，然后再用四天時(shí)間把剩下的作業(yè)做完一些。

2,、擠一點(diǎn)時(shí)間看幾本好書(shū),。

3、接下來(lái)再用幾天去旅游

4,、再選兩天去參加社區(qū)活動(dòng),。

5,、玩好了,，把剩下的作業(yè)全部做完,。

6,、最后,，再玩幾天,。

這就是我的暑期計(jì)劃,，你們的暑期計(jì)劃是什么樣的呢,？我先不管這些,，要問(wèn)的是,，大家覺(jué)得我的暑期計(jì)劃怎么樣呢,？

小學(xué)生暑假每日計(jì)劃安排表6篇五

放假啦！假期里我要做些什么呢,？嗯,，讓我想想——

首先，我要完成老師布置的暑假作業(yè),，還要看些課外書(shū),。

其次，我要幫媽媽干點(diǎn)家務(wù),。媽媽整天操持家務(wù)很辛苦,，我要幫媽媽做一些力所能及的事情，比如：洗碗,，拖地,，掃地，整理房間等,，幫媽媽分擔(dān)一點(diǎn)勤勞,。

最后，我想實(shí)現(xiàn)我夢(mèng)寐以求的愿望——青島之旅,。青島可稱得上是美麗的城市,，他屹立于華北地區(qū)。我在晴晴姑姑的空間里看到：青島的海一望無(wú)際,，在陽(yáng)光的照射下,，顯得波光粼粼；一陣微風(fēng)吹過(guò),，海面上濺起一層層漣漪,，沙灘上有許多游客穿著救生衣，套著游泳圈,，大踏步的走下水,，金色的沙灘上留下了淺淺的腳印。換一個(gè)角度,，那風(fēng)很大,，那調(diào)皮的水不斷拍擊著岸邊的石頭,，有節(jié)奏的想著,。

這么美的景色可不能忽略，所以趁這次暑假,，我一定要去瞧瞧,！

小學(xué)生暑假每日計(jì)劃安排表6篇六

1、熱身運(yùn)動(dòng)大約10分鐘,，可以使得身體微微出汗就可以了,。

隨意選擇：跳繩,、跑步、爬樓梯,、蹲下起立等

2,、力量運(yùn)動(dòng)

星期：目標(biāo)肌肉：動(dòng)作：組數(shù)：個(gè)數(shù)：組x個(gè)

星期一，目標(biāo)肌肉：胸,，動(dòng)作：平板啞鈴飛鳥(niǎo)6組x10個(gè),、平板啞鈴臥推5組x12個(gè)、俯臥撐：6組x力竭

星期二,，目標(biāo)肌肉：背,，動(dòng)作：?jiǎn)伪蹎♀弰澊?組x12個(gè)、俯身啞鈴劃船5組x12個(gè),、直腿硬拉：6組x12個(gè)

星期三,，目標(biāo)肌肉：肩，動(dòng)作：?jiǎn)♀復(fù)婆e5組x10個(gè),、俯身飛鳥(niǎo)5組x10個(gè),、單臂啞鈴前平舉：5組x12個(gè)、直立劃船：5組x12個(gè)

星期四,，目標(biāo)肌肉：肱二肱三,，動(dòng)作：?jiǎn)♀徑惶鎻澟e3組x8個(gè)、集中彎舉3組x8個(gè),、胸前單臂彎舉3組x12個(gè),、窄距臥推3組x8個(gè)、單臂頸后臂屈伸3組x8個(gè),、背后臂屈伸2組x12個(gè)

星期五,，目標(biāo)肌肉：腿，動(dòng)作：剪步蹲3組x10個(gè),、直腰下跪4組x10個(gè),、蛙跳2組x30個(gè)、高抬腿3組x120個(gè),、仰臥提臀3組x30個(gè)

星期六（單）,，目標(biāo)肌肉：胸腰腹，動(dòng)作：雙杠臂屈伸2組x力竭,、俯臥撐3組x力竭,、平板啞鈴飛鳥(niǎo)3組x10個(gè)、平板啞鈴臥推3組x12個(gè),、卷腹2組x力竭,、轉(zhuǎn)腰2組x40個(gè)、卷側(cè)腹2組x力竭、提鈴體側(cè)屈3組x12個(gè)

星期六（雙）,，目標(biāo)肌肉：背腰腹,，動(dòng)作：引體向上2組x力竭、單臂啞鈴劃船3組x10個(gè),、俯身啞鈴劃船3組x10個(gè),、直腿硬拉3組x12個(gè)、卷腹2組x力竭,、轉(zhuǎn)腰2組x40個(gè),、卷側(cè)腹2組x力竭、提鈴體側(cè)屈3組x12個(gè)

星期日,，休息或跑步慢跑20分鐘,、快跑5分鐘、慢跑15分鐘,、快跑5分鐘,、慢跑15分鐘

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