體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。好的心得體會(huì)對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

觀看近視防控宣傳片心得體會(huì)篇一

春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)” 、“百般紅紫斗芬菲” ,，需要我們用眼睛去看。

夏天的“樓臺(tái)倒影入池塘” ,、“映日荷花別樣紅” ，需要我們用眼睛去看,。

秋天的“黃梅時(shí)節(jié)家家雨” ,、“青草池塘處處蛙” ，需要我們用眼睛去看,。

冬天的“千樹萬樹梨花開” ,、“月中霜里斗嬋娟” ，需要我們用眼睛去看,。

人的悲歡離合,，月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂，月的晦明變化,，需要我們用眼睛去看你,。文言中的之乎者也,，唐詩中的結(jié)構(gòu)對仗，宋詞中的名人奇思,，元曲中的一韻到底,，我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動(dòng),，鳥兒飛翔,，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。

眼睛不僅可以向自然汲取情感,，也可以向自然傳遞情感

眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡,。透過眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂,，是喜笑顏開,，是樂不可支，還是哀從心起,，怒氣沖天,。眼睛都會(huì)將它一一道破。眼睛是一扇會(huì)說話的窗,，更是人類情感的形象大使,。

世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價(jià)值,。試想,，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會(huì)怎樣?一切美好的東西都會(huì)與你失之交臂,。因此,，我們要愛護(hù)我們的心靈之窗,。

愛眼護(hù)眼,，斷章取義,，即“愛” 、“護(hù)” ,。

愛眼,，首先要找準(zhǔn)癥狀,，對癥下藥，要從根本上愛惜眼睛,。青少年時(shí)期眼睛受損的主要原因是長期用眼,，不規(guī)范用眼,，從而引起眼睛近視,。目前為止,，我國眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%，這是一個(gè)多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字,。

愛眼,，要在眼睛沒有受到傷害前“先發(fā)制眼”，要從根本上預(yù)防眼睛近視,。首先,，讀書寫字姿勢要端正，眼睛和書本要保持一市尺;其次,，連續(xù)看書一小時(shí)左右,，要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,。另外,，我們還要調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)的自然環(huán)境。我們要愛惜眼睛,，要把它當(dāng)作自己的生命一樣珍惜,。

護(hù)眼，眼睛近視概率頻頻向上,，護(hù)眼工作迫在眉睫,，不容樂觀。護(hù)眼,，既要愛護(hù)眼睛,，又要預(yù)防眼睛的進(jìn)一步近視。另外,，要按時(shí)讓眼睛休息,，必要時(shí)佩戴眼鏡加以矯正。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,，要認(rèn)真做眼保健操,，做好每一步護(hù)眼工作。

愛眼護(hù)眼就要做到愛和護(hù)的有效結(jié)合,，既治標(biāo)又治本,，從而讓自己的眼睛永遠(yuǎn)綻放心靈之窗的光彩，記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩,。

朋友們,，“花開堪折直須折，莫待無花空折枝?！?愛眼護(hù)眼,，從現(xiàn)在做起，從我做起,，未為晚矣。

觀看近視防控宣傳片心得體會(huì)篇二

為了全面貫徹落實(shí)上級(jí)有關(guān)部門關(guān)于開展預(yù)防近視宣傳月活動(dòng)的有關(guān)安排,，進(jìn)一步推動(dòng)我?！胺澜惫ぷ鳎鎸?shí)施素質(zhì)教育,，在上級(jí)教育行政和有關(guān)衛(wèi)生,、防疫部門的領(lǐng)導(dǎo)下，加大了對學(xué)生預(yù)防近視工作的宣傳和教育力度,，采取了一系列的措施,，取得了一定的成績，現(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下：

根據(jù)當(dāng)前學(xué)生用眼時(shí)間長,、近視眼發(fā)病率高的特點(diǎn),，我們始終重視防近工作的教育，學(xué)校將預(yù)防近視眼的科普知識(shí)通過健康課,、黑板報(bào),、廣播、宣傳欄等形式宣傳到每一個(gè)學(xué)生,。學(xué)校著重教育學(xué)生做好以下幾個(gè)方面的預(yù)防工作：

1,、注意讀寫姿勢?？磿?、寫字的時(shí)候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右,。坐的姿勢要端正,，頭要放正，背要挺直,。

2,、不要長時(shí)間用眼閱讀或書寫。一般說,，讀,、寫半小時(shí)后要休息5-10分鐘，兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木),，使眼肌得到休息,。

3、注意看書,、寫字的光線,?？磿懽謺r(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱,，更不能在陽光下,。寫字時(shí)光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線,。

4,、不要在車上看書。因?yàn)檐囎宇嶔?，眼睛不容易調(diào)節(jié),。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r(shí)間不能太長,，玩游戲機(jī)也要有時(shí)間的限制。

5,、按時(shí)做保健操,，以消除眼肌疲勞。6,、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝,、蛋黃等。

7,、定期視力檢查,。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視,，立即驗(yàn)光,，配戴眼鏡。由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和師生的共同努力,，我校學(xué)生的近視眼發(fā)病率得到了有效的控制,，絕大部分在校學(xué)生形成了良好的用眼習(xí)慣，已發(fā)生的學(xué)生近視現(xiàn)象也得到了有效的治療,。今后,，我們將進(jìn)一步加強(qiáng)教育，進(jìn)一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡(luò),，落實(shí)各項(xiàng)措施,，進(jìn)一步提高防近宣傳力度，為保證學(xué)生用眼衛(wèi)生,，推進(jìn)素質(zhì)教育而作出應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

觀看近視防控宣傳片心得體會(huì)篇三

煩惱無時(shí)無刻都存在我們身旁，而我有一個(gè)伴隨我整整四年的煩惱——近視。

一,、測視力

下午,，老師領(lǐng)著我們?nèi)メt(yī)護(hù)室測視力。聽到這個(gè)消息,，我瞬間不敢喘氣了——對我而言,，測試力是一件非常非常可怕的事,。來到醫(yī)護(hù)室,，我和我的“眼鏡同胞”都叫苦連天，輪到我,，我摘下眼鏡，瞬間傻了眼——視力表上,，我竟然連最大的那個(gè)“e”也看得模糊不清,。我真想對它們說：“嘿，e哥,，幫幫小妹吧!”但那是不可能的,，只能不斷擺手或胡亂指。哎,，我要是不近視就好了!就不用為要測視力而心煩意亂了!如果我不近視,，那以上陣，便可以把它們的正確位置一一指出,，輕輕松松順利過關(guān),。

二、鏡上之霧

那個(gè)寒風(fēng)瑟瑟的冬日下午,，放了學(xué),，就趕忙回到家，搓著手,，跑到飯桌前,，端起熱騰騰的飯碗，正想大口咀嚼,，眼前卻一片模糊,。討厭!眼鏡上有氣霧了!肚子空空如也的我連聲抱怨，以迅雷不及掩耳之勢把眼鏡摘下,，大口大口地吞飯,。剛想夾筷菜，卻只看到綠一塊,，黃一塊,，眼鏡上還霧氣肆虐。好不容易等霧氣消停下來，飯菜就已經(jīng)被一向本著“先下手為強(qiáng)”地精神地媽媽妹妹消滅得片甲不留,，而我只能“望菜興嘆”,。哎，還是那句話——我要是不近視就好了!那可恨的霧氣就不會(huì)經(jīng)常爬上我的鏡片,，騷擾本小姐了!更不會(huì)為吃不著美味,，看不清東西而干著急啦!那霧氣為什么總和“跟屁蟲”似的跟在我身后?為什么總喜歡在我來到屋里，沒了誡心,，便悄悄“乘人之虛”爬上鏡片?不近視,，這些事怎么會(huì)發(fā)生?不近視，以我的速度,，又怎么會(huì)使到了嘴邊的佳肴“飛”了呢?

三,、看醫(yī)生

“許逸舫，我們?nèi)メt(yī)院看一下你的眼睛的度數(shù)有沒有加深,?？?”星期六上午，本來計(jì)劃著一覺睡到中午十二點(diǎn)的我被從溫暖的被窩中拽起,，來到那個(gè)充滿藥水味的醫(yī)院,。我有氣無力地坐在視力表前，指著每一個(gè)戴著眼鏡能看得清清楚楚的“e”,。當(dāng)醫(yī)生告訴我眼睛沒有加深時(shí),，我瞬間覺得五雷轟頂，早知會(huì)這樣,，我就不來了!哦!我為什么要近視!我為什么要到醫(yī)院!蒼天啊,，大地啊!我的美夢沒了!我的計(jì)劃泡湯了!要不是近視，我現(xiàn)在還在睡覺呢!

近視真的太可怕!“眼睛是心靈的窗戶”而我的'這扇“窗戶”,，早早便蒙上了一層“白沙”它給我?guī)淼穆闊┛刹簧?眼鏡總是不斷向下滑落,，我只能不斷把它往上托，在媽媽的催促聲中,，需要毫無規(guī)律地跑醫(yī)院,、看醫(yī)生，摧毀我的一個(gè)接著一個(gè)的“完美計(jì)劃”,，拍照的時(shí)候的時(shí)候因?yàn)殓R片反光需要一遍又一遍,，近視給我生活帶來的不便無處不在。

煩!煩!煩!這四年有點(diǎn)煩!有點(diǎn)煩,。小時(shí)候的我不注意用眼,，才會(huì)近視嗎，才會(huì)惹來如此多的麻煩雅安!

觀看近視防控宣傳片心得體會(huì)篇四

一,、提出問題

前些時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)班上帶眼鏡的人逐漸增多,，奇怪的是近視的兒童已向低齡化過渡，這一現(xiàn)象不僅引起了社會(huì)的普遍關(guān)注,，更引起了我們廣大少年兒童的普遍關(guān)注,。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢?有效預(yù)防兒童近視的途徑又是什么呢?這些都是我們最為感興趣的、最想了解和想要解決的問題,。為此,，我們進(jìn)行了一些調(diào)查和探究活動(dòng)。

二,、研究目的

1,、兒童是祖國的未來和希望，我們的健康成長,，是關(guān)系著國家富強(qiáng)和民族繁衍的大事,，為了提高自身的視力，促進(jìn)身心健康發(fā)展,，進(jìn)行本課題的研究是十分必要的,。2、通過本課題的研究,，探索出有效預(yù)防兒童近視的途徑,，并加以推廣,，確保廣大兒童視力正常,，也是十分有價(jià)值的。

三,、研究方法

1,、行動(dòng)調(diào)查法：從我校實(shí)際出發(fā)，抽樣調(diào)查本校各年級(jí)同學(xué)們近視的情況,，了解他們近視的時(shí)間和歷史,，探討和研究其網(wǎng)生活習(xí)慣和飲食營養(yǎng)、用眼時(shí)間和用眼衛(wèi)生等問題,，旨在預(yù)防和控制同學(xué)們近視的一種研究方法,。

2、個(gè)案研究法：通過對典型個(gè)體的分析研究,，采用有效的顯性調(diào)查,，使同學(xué)們及時(shí)清楚地了解自己視力的現(xiàn)狀和變化，增強(qiáng)自身的防近動(dòng)機(jī)和意識(shí),，不斷加強(qiáng)調(diào)控,、鍛煉，提高保護(hù)視力的質(zhì)量的一種方法,。

3,、文獻(xiàn)研究法：通過查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料,，收集被試者的`有關(guān)材料，進(jìn)行心理分析,，研究預(yù)防與提高視力兩者之間的關(guān)系,，確保有效預(yù)防兒童近視的途徑研究的針對性、可行性和可操性,。

四,、研究過程

1、建立課題組,，明確分工,，聘請指導(dǎo)老師。

2,、設(shè)計(jì)課題研究方案,。我們根據(jù)對課題研究意義的認(rèn)識(shí)和對課題研究的構(gòu)想，擬定了研究目標(biāo),，提出了該課題的研究內(nèi)容,、研究方案。

3,、進(jìn)行問卷調(diào)查,。我們從全校各年級(jí)中抽取200名同學(xué)，分成實(shí)驗(yàn)組和對照組,，將調(diào)查表分發(fā)給他們,，在老師的指導(dǎo)下，讓他們帶回家和家長一起認(rèn)真填寫,，然后收齊,，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

4,、到鎮(zhèn)衛(wèi)生院請教眼科專家,，了解兒童近視的主要原因和預(yù)防近視的相關(guān)措施等信息。

5,、上網(wǎng)查找有關(guān)資料,，相關(guān)文獻(xiàn)。查找最新有關(guān)預(yù)防近視的信息,。

6,、編制防近知識(shí)手冊。在請教有關(guān)眼科專家和查找相關(guān)文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上,，我們編印了防近知識(shí)手冊,，實(shí)驗(yàn)組和對照組做到人手一冊，其目的是讓每個(gè)人都來了解近視的原因,、有效預(yù)防兒童近視的途徑等方面的知識(shí),。

7,、指導(dǎo)家長督促兒童進(jìn)行預(yù)防調(diào)控。

8,、分類整理相關(guān)資料,，撰寫小論文。

五,、研究結(jié)果

1,、通過實(shí)驗(yàn)，我們的內(nèi)控能力不斷增強(qiáng),，綜合素質(zhì)得到顯著發(fā)展,。有效預(yù)防兒童近視的途徑研究,，使我們改變了許不良的習(xí)慣，視力得到明顯改善,。

2、默契了學(xué)校與家庭教育,。有效預(yù)防兒童近視的途徑研究,，既要有同學(xué)們的積極參與，同時(shí)也要有家長的支持與督促,。只有兩者配合默契,，才能保證我們健康成長。

3,、預(yù)防兒童近視必須關(guān)注兒童的飲食,。近視雖與遺傳、不良的用眼習(xí)慣有關(guān),，在研究過程中,，我們發(fā)現(xiàn)飲食不當(dāng)也是透發(fā)兒童近視的重要原因。因此,，建議廣大兒童適當(dāng)攝入鉻元素,，少吃甜食，多吃硬質(zhì)食物,，如胡蘿卜、土豆,、黃豆等，加強(qiáng)咀嚼功能,，促進(jìn)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)，防止近視的發(fā)生,。

4、預(yù)防近視的有效方法——顯性預(yù)防,，其核心就是要引起兒童的有意注意,。實(shí)踐證明，學(xué)生視力自我監(jiān)測法,，對于近視的預(yù)防和控制,，具有簡單、明了,、易操作,、效果明顯等特點(diǎn)，它不需要特別的場地和經(jīng)費(fèi),，適于大面積推廣,。但要注意該方法并不是防近的直接手段,，而是從兒童內(nèi)部增強(qiáng)防近的動(dòng)機(jī)和意識(shí)，讓兒童認(rèn)真自覺地對待防近的各種措施,。

六,、收獲與體會(huì)

通過“有效預(yù)防兒童近視的途徑研究”的實(shí)踐，我們收獲了許多,。了解了造成學(xué)生近視的原因,，在上網(wǎng)查找有關(guān)資料的基礎(chǔ)上成功地解決了這個(gè)問題;我們也充分地體會(huì)到參與這個(gè)研究活動(dòng)的快樂與興奮，它開發(fā)了我們的潛能;使我們變得更加關(guān)注健康,、保護(hù)視力,、熱愛生活,。合理營養(yǎng),，增強(qiáng)體質(zhì)，不斷增強(qiáng)自我調(diào)控能力和自我監(jiān)測能力,。也使我們對未來生活充滿信心,。