學(xué)習(xí)中的快樂(lè),，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已,。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧。

近視防控宣傳心得體會(huì)篇一

話說(shuō)有一次,，爸爸起床后,，找不著眼鏡了，問(wèn)媽媽眼鏡在哪里?媽媽說(shuō)不知道,，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡,，找了一會(huì)兒后，抓住一樣?xùn)|西,，像發(fā)現(xiàn)一個(gè)新大陸似的,，摸索著戴上去，戴好后,，爸爸對(duì)我們說(shuō)：“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止,，真是有趣極了!

爸爸知道戴眼鏡的苦惱,，就勸我保護(hù)眼睛，可我不聽(tīng)爸爸的勸說(shuō),，成天看書(shū),，在沙發(fā)上看，在廁所里看,，爬著看,，躺著看，睡著看,，最后眼睛視力急劇下降,，三年級(jí)時(shí)戴上矯正視力的眼鏡---夢(mèng)戴維。有一天晚上,，我夢(mèng)見(jiàn)眼睛對(duì)我說(shuō)：“你怎么把我損壞了,，真討厭!”說(shuō)完，眼睛立刻就走了,，我大驚失色,，叫到：“眼睛，眼睛,，你千萬(wàn)別走呀!,，你走了后，我就看不見(jiàn)東西了,?！笨墒茄劬s不聽(tīng)，一直向前走,，我連忙追去,，只見(jiàn)眼睛走著走著，就不見(jiàn)了,，我大叫：“眼睛,，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢(mèng),。

現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性,，怎樣保護(hù)好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺,，身離桌旁一拳,，每寫(xiě)完一二項(xiàng)作業(yè)后，就做一次眼保健操,，或者是休息一會(huì)兒,，或者望一望遠(yuǎn)方，多參加運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球,，籃球等等,。另外，不用臟手揉眼睛,，不能讓眼睛生病,。

眼睛是我們心靈的窗口,，我們要愛(ài)護(hù)眼睛,，預(yù)防近視。

近視防控宣傳心得體會(huì)篇二

“眼睛”是心靈的窗戶,。保護(hù)眼睛要從小做起,。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善,，只要稍不注意,，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

首先要正確使用眼睛,，預(yù)防近視,。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞,，導(dǎo)致近視,。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不好、距離太近,、時(shí)間太長(zhǎng),、光線不好等。要預(yù)防近視,，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼,，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒,，或向遠(yuǎn)處眺望片刻,。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床l或在走路、乘車時(shí)看書(shū),。

其次,，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合,。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操,，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球,，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán),。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)?？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng),，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

最后,，還應(yīng)做到講衛(wèi)生,，愛(ài)清潔，勤洗手,，不用手揉眼;毛巾,、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi);游泳后滴眼藥水,。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病,，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療,。

同學(xué)們,，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起,，從小做起,，保護(hù)好自己的眼睛吧!

近視防控宣傳心得體會(huì)篇三

如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗,。所以,，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視,。

近視的形成一般是遺傳,，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中,，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素,。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防近視呢?

1,，堅(jiān)持每天做幾次眼保健操,，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度,。

2,，學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺,，胸離桌子要一拳,。

3，學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。

4,，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等,。

5,，多鍛煉身體，多吃含有維生素a,，胡蘿卜素等的'食品,，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。

6,，保持用眼衛(wèi)生,，如不要用臟手揉眼睛等等,。

7,，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便,，所以我們要保護(hù)眼睛,，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩,。

近視防控宣傳心得體會(huì)篇四

8月14日上午8：30分,，在世紀(jì)星快捷酒店會(huì)議中心舉行了以“近視防控，關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)”為主題的“科視杯”大河報(bào)小記者社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),。

大河報(bào)小記者團(tuán)成立于2004年,，至今已有6年歷史。今天,，令人興奮的是,，又有71個(gè)同學(xué)加入了小記者團(tuán)，現(xiàn)在小記者團(tuán)已上千人,。大河報(bào)蘭姐姐給小記者們講了如何寫(xiě)新聞,，她風(fēng)趣地說(shuō)：“狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞!”她還鼓勵(lì)小記者：今天成就小記者,，明天成就大事業(yè)!

隨后,，省眼科醫(yī)生劉向前教授開(kāi)始了“近視防控，關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)”的講座,，從劉教授幽默的報(bào)告中,，我們了解到：中國(guó)近視發(fā)病率在全世界排名第一，全國(guó)近視人群達(dá)到3—4億,。河南省人口達(dá)1億,，近視人群達(dá)到500萬(wàn)，鄭州近視人群近100萬(wàn)。全國(guó)小學(xué)生近視率達(dá)到31.67%,，初中生近視率達(dá)到58.07%,，高中生近視率達(dá)到76.02%，大學(xué)生近視率達(dá)到82.68%,?？茖W(xué)家通過(guò)大量實(shí)驗(yàn)均證明，青少年近視主要是坐姿不良,、用眼過(guò)度造成的,。科學(xué)家還指出,，近視和遺傳也有一定的關(guān)系：父母不近視,，孩子近視率達(dá)到20%;父母有一個(gè)近視，孩子近視率達(dá)到50%;父母都近視,，孩子近視率達(dá)到70%,。近視防控目前已引起全社會(huì)的關(guān)注。

劉教授還告訴我們：近視不僅是可防可控的,，而且還是可以治療的,。目前比較好的治療方法是進(jìn)行角膜手術(shù)，即激光準(zhǔn)分子手術(shù),，但必須等到18歲以后,。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”，夜間配戴,，白天視力可達(dá)正常,。

眼睛是心靈的窗口，讓我們行動(dòng)起來(lái)：防控近視,，保護(hù)眼睛!