學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧,。

近視防控宣傳心得體會(huì)篇一

話說(shuō)有一次,，爸爸起床后，找不著眼鏡了,，問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說(shuō)不知道,，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會(huì)兒后,，抓住一樣?xùn)|西,，像發(fā)現(xiàn)一個(gè)新大陸似的，摸索著戴上去,，戴好后,，爸爸對(duì)我們說(shuō)：“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止，真是有趣極了!

爸爸知道戴眼鏡的苦惱,，就勸我保護(hù)眼睛,，可我不聽爸爸的勸說(shuō)，成天看書,，在沙發(fā)上看,，在廁所里看，爬著看,，躺著看,，睡著看，最后眼睛視力急劇下降,，三年級(jí)時(shí)戴上矯正視力的眼鏡---夢(mèng)戴維,。有一天晚上，我夢(mèng)見眼睛對(duì)我說(shuō)：“你怎么把我損壞了,，真討厭!”說(shuō)完,，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛,，眼睛,，你千萬(wàn)別走呀!，你走了后,，我就看不見東西了,。”可是眼睛卻不聽,，一直向前走,，我連忙追去，只見眼睛走著走著,，就不見了,，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒,，還好是在做夢(mèng),。

現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性,，怎樣保護(hù)好眼睛呢?那就要做到身坐正,，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳,，每寫完一二項(xiàng)作業(yè)后,，就做一次眼保健操，或者是休息一會(huì)兒,，或者望一望遠(yuǎn)方,，多參加運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球,，籃球等等,。另外，不用臟手揉眼睛,，不能讓眼睛生病,。

眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛護(hù)眼睛,，預(yù)防近視,。

近視防控宣傳心得體會(huì)篇二

“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起,。我們眼睛還非常嬌嫩,，未發(fā)育完善，只要稍不注意,，就容易生病,。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視,。不良的用眼習(xí)慣,，都可能引起眼睛疲勞,，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢(shì)不好,、距離太近,、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等,。要預(yù)防近視,，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢(shì)要端正,，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒,，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書寫字;不要躺在床l或在走路,、乘車時(shí)看書,。

其次，在學(xué)習(xí)過程中,，要注意勞逸結(jié)合,。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉,，如打乒乓球,，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間,，至少9-10小時(shí),。看電視的時(shí)間也不要過長(zhǎng),，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上,。

最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生,，愛清潔,，勤洗手，不用手揉眼;毛巾,、臉盆,、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病,，如果一旦得了傳染性眼病,，要及時(shí)治療。

同學(xué)們,，為了讓你的眼睛更加健康,、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!

近視防控宣傳心得體會(huì)篇三

如果眼睛是人心靈的窗戶,，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗,。所以，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛,，預(yù)防近視,。

近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的,。其中,，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,，我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防近視呢?

1,，堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán),，加快眼睛的新陳代謝速度,。

2，學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸,，眼離書本要一尺,，胸離桌子要一拳。

3,，學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng),，一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,，或閉目養(yǎng)神,，以減少眼睛的疲勞程度。

4,，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等,。

5,，多鍛煉身體，多吃含有維生素a,，胡蘿卜素等的'食品,，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。

6,，保持用眼衛(wèi)生,，如不要用臟手揉眼睛等等。

7,，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息,。

近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視,，讓我們的生活更加絢麗多彩,。

近視防控宣傳心得體會(huì)篇四

8月14日上午8：30分，在世紀(jì)星快捷酒店會(huì)議中心舉行了以“近視防控,，關(guān)愛成長(zhǎng)”為主題的“科視杯”大河報(bào)小記者社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),。

大河報(bào)小記者團(tuán)成立于2004年，至今已有6年歷史,。今天,，令人興奮的是，又有71個(gè)同學(xué)加入了小記者團(tuán),，現(xiàn)在小記者團(tuán)已上千人,。大河報(bào)蘭姐姐給小記者們講了如何寫新聞，她風(fēng)趣地說(shuō)：“狗咬人不是新聞,，人咬狗才是新聞!”她還鼓勵(lì)小記者：今天成就小記者,，明天成就大事業(yè)!

隨后，省眼科醫(yī)生劉向前教授開始了“近視防控,，關(guān)愛成長(zhǎng)”的講座,，從劉教授幽默的報(bào)告中，我們了解到：中國(guó)近視發(fā)病率在全世界排名第一,，全國(guó)近視人群達(dá)到3—4億,。河南省人口達(dá)1億，近視人群達(dá)到500萬(wàn),，鄭州近視人群近100萬(wàn),。全國(guó)小學(xué)生近視率達(dá)到31.67%，初中生近視率達(dá)到58.07%,，高中生近視率達(dá)到76.02%,，大學(xué)生近視率達(dá)到82.68%,?？茖W(xué)家通過大量實(shí)驗(yàn)均證明，青少年近視主要是坐姿不良,、用眼過度造成的,。科學(xué)家還指出,，近視和遺傳也有一定的關(guān)系：父母不近視,，孩子近視率達(dá)到20%;父母有一個(gè)近視，孩子近視率達(dá)到50%;父母都近視,，孩子近視率達(dá)到70%,。近視防控目前已引起全社會(huì)的關(guān)注,。

劉教授還告訴我們：近視不僅是可防可控的,，而且還是可以治療的,。目前比較好的治療方法是進(jìn)行角膜手術(shù),，即激光準(zhǔn)分子手術(shù),，但必須等到18歲以后。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”,，夜間配戴，白天視力可達(dá)正常,。

眼睛是心靈的窗口,，讓我們行動(dòng)起來(lái)：防控近視，保護(hù)眼睛!